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作者信息：首都医科大学附属北京天坛医院 医疗美容科 副主任医师 李静怡

雀斑和晒太阳有一定的关系。

因太阳的紫外线会导致皮肤黑色素细胞大量的分泌黑色素，体内有斑的人，面部色斑有吸收黑色素颗粒特性，因而就会加重雀斑的颜色，使本来不明显的斑块或斑点变得清晰，显得严重。

因此对于有雀斑的患者，平时应做好防晒措施，避免暴晒。建议夏季中午尽量少出门，如果必须要外出，可以通过穿防晒衣、撑防晒伞、戴遮阳帽、涂防晒霜来进行防晒，以免促发或加重雀斑。同时在平时生活中注意电离辐射注意休息和保证充足的睡眠；戒掉不良的习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。保持心情愉悦，饮食应注意以清淡饮食为主，平时可以多吃一些富含维生素C多的蔬菜和水果；避免大量刺激性食物，如可乐、咖啡、浓茶等。

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作者信息：首都医科大学附属北京天坛医院 医疗美容科 副主任医师 李静怡

导致雀斑的因素包括以下几个方面：

第一、遗传因素，雀斑是常染色体遗传性皮肤病，常有家族史，雀斑多见于女性，多发生于面部皮肤上，特别是鼻部和两颊，也可泛发至整个面部，甚至颈部，呈褐色至黑色的针头至米粒大圆形或椭圆形色斑。

第二、紫外线暴晒，雀斑和其它色斑一样对阳光非常敏感，受到强烈紫外线的照射，雀斑的数目就会增多，而且色泽也会逐渐变深。

第三、内分泌因素，比如女性在月经期或怀孕期，体内的性激素水平会发生明显变化，也会导致雀斑的形成。

第四、生活中长期压力过大、经常熬夜、睡眠不足等都会影响皮肤的新陈代谢，使黑色素增加，导致雀斑的形成。

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作者信息：首都医科大学附属北京天坛医院 医疗美容科 副主任医师 李静怡

雀斑为发生于面颊部位的黑褐色斑点，该病属于常染色体显性遗传疾病，患者经常有家族史。雀斑一般很难根治，但如果饮食上注意以下几点，淡斑可有一定的成效：

第一、多吃富含维生素A食物，如动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油等。

第二、多吃富含维生素C丰富的新鲜水果、蔬菜，如山楂、橘子、鲜枣、柠檬、猕猴桃、黄瓜等。

第三、多吃富含维生素E食物，如卷心菜、花菜、藻类、豆类、芝麻等。

第四、常吃西红柿和含硒类食物。

除了饮食上可以淡化雀斑外，患者在日常生活中还应该注意防晒，现在的紫外线辐射非常大，为避免激光祛斑治疗后色素沉淀积聚再生色斑，因此防晒措施一定要做好。外出时应用防晒霜、戴防晒帽与防紫外线伞等。

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作者信息：首都医科大学附属北京天坛医院 医疗美容科 副主任医师 李静怡

维生素E对淡化雀斑有一定的作用。

因为维生素E具有美白、淡化色斑的作用，它能治疗色素沉淀性疾病，如雀斑以及黄褐斑等。维生素E是一种脂溶性的维生素，具有抗氧化的作用，能促进性激素分泌，使皮肤的血液循环得到改善。

除了维生素E有淡化雀斑的作用外，日常生活中在饮食上多注意，也有一定的淡化雀斑的作用，比如多吃含维生素C丰富的新鲜水果、蔬菜，如山楂、橘子、鲜枣、柠檬、猕猴桃、黄瓜等。另外，因为雀斑的发生、发展与日晒关系密切，其色素斑点的数目、大小、颜色取决于吸收日光的量及个体对日光的耐受性，一般夏季雀斑的数目多、形体大，为深褐色，冬季则减轻，因此患者在日常生活中注意做好防晒措施，对淡化雀斑也有一定的作用。

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作者信息：首都医科大学附属北京天坛医院 医疗美容科 副主任医师 李静怡

激光祛雀斑效果较好。

目前强脉冲光、调Q激光是祛雀斑的有效方法。一般第一次治疗效果最明显，黑色素清除率达到50%-80%，之后每次治疗约10%。每3-4周进行一次，共需要4-6次均可显著改善雀斑。

激光祛雀斑是利用激光仪器发射特定波长的光，这些聚集的高能量会被皮肤中的黑色素所吸收并将色素颗粒分解击破，伴随着人体正常代谢排出体外，从而达到祛斑美白的效果。由于特定波长的光只能被色素部位吸收，因此激光祛斑不会伤害到正常的皮肤。与药物治疗和护肤品调理相比，激光祛斑能直接有效的将肌肤黑色素击破粉碎成细小颗粒，并随代谢排出体外，其见效更快，祛斑更彻底。此外，激光祛斑不仅能清除面部斑点瑕疵，同时还具有改善肤质、美白肌肤、缩小毛孔等作用。

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激光祛除雀斑后需要注意的事项如下：

第一、术后需要注意防晒，尽量避免阳光的直射，外出时尽量打遮阳伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜；

第二、激光祛除雀斑后切记少吃油腻、辛辣的食物，多吃水果、青菜，多喝开水，以促进体内水循环；

第三、不可过度清洁皮肤，过度的清洁会刺激皮肤，从而分泌出更多油脂，反而对皮肤不好；

第四、术后应保持良好的心情状况，做到早睡早起，生活规律，保证充分睡眠，保持患部清洁，听从医生医嘱。

第五、激光祛雀斑后一周内不要参加剧烈活动，以免出汗后引起感染。

第六、痂皮脱落以前避免治疗区接触水，不化妆，不搓擦，不能将痂皮强行剥脱，以免留下色沉。

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作者信息：首都医科大学附属北京天坛医院 医疗美容科 副主任医师 李静怡

治疗雀斑可以遵医嘱外用3%～5%氢醌霜、0.1%维A酸软膏、3%～5%熊果苷霜、20%壬二酸霜、1%曲酸霜等药物治疗。但此类药物只能达到缓解雀斑的作用，而不能根除雀斑。

雀斑除了药物治疗外，激光治疗是祛除雀斑较有效的方法，其原理是利用激光仪器发射特定波长的光，将黑色素颗粒分解击破，然后伴随着人体正常代谢排出体外，从而达到祛除雀斑，并且美白的效果。由于特定波长的光只能被色素部位吸收，因此激光祛斑不会伤害肌肤正常部位。与药物治疗相比，激光祛斑能直接有效的将肌肤黑色素击破粉碎成细小颗粒，并随代谢排出体外，其见效更快，祛斑更彻底。但要注意在激光治疗后一定不要晒太阳，同时饮食上应以清淡饮食为主，避免吃辛辣、刺激性食物。

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作者信息：首都医科大学附属北京天坛医院 医疗美容科 副主任医师 李静怡

雀斑擦祛斑霜一般效果不佳。

目前激光是目前治疗雀斑最常用的方法，治疗效果较理想。激光可有效穿透皮肤表层，达到真皮层病损部位色素团，此时激光能量在极短时间内释放出来，黑色素颗粒在极短时间内选择性吸收激光而发生光热效应，使黑色素颗粒爆破崩解，随着人体吞噬细胞的清除代谢，从而祛除雀斑。

激光治疗雀斑后应注意痂皮脱落前治疗区域不接触水，不搓擦，忌辣、烟和酒，近段时间禁食颜色深的食物，如：咖啡、可乐等，要让痂皮自行脱落，不得强行剥落。在痂皮脱落前不宜参加激烈运动，以免出汗后引起感染。同时激光术后应注意防晒，避免阳光直射，外出时应戴太阳帽、打太阳伞，外用防晒产品等，做好防晒措施，以免雀斑加重或复发。

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作者信息：首都医科大学附属北京天坛医院 医疗美容科 副主任医师 李静怡

雀斑属于一个常见的显性遗传病，激光只能淡化雀斑，但不可能改变人体雀斑的基因，因此祛斑在治疗后，也有可能复发。

雀斑复发的原因主要和日晒有关，如果雀斑患者激光治疗后不注意防晒，经常暴晒或受到紫外线照射过多时，就可导致雀斑复发或是加重。因为激光祛斑只能去掉一部分清晰的雀斑，或把一些清晰雀斑变成模糊雀斑，没长出来的雀斑是祛不掉的，因此当患者受到阳光暴晒时，雀斑就会不断地往外长。

另外激光治疗雀斑时只是把雀斑形成的黑色素颗粒破坏掉了，并不能真正完全的破坏产生黑色素颗粒的细胞，所以如果激光治疗后不注意做好防护工作，很容易导致黑色素颗粒细胞产生黑色素，从而引起雀斑复发。

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作者信息：首都医科大学附属北京天坛医院 医疗美容科 副主任医师 李静怡

白醋洗脸不能祛除雀斑。

因为雀斑深藏在人体的表皮基底层，白醋洗脸只能作用于浅表肌肤，而且白醋洗脸的美白效果只是暂时的。白醋能让角质变得更薄，这样使患者有一种白醋洗脸后，皮肤变白的错觉，但白醋洗脸没有办法从源头抗击黑色素，祛除雀斑。

目前激光祛除雀斑是较常见的手段之一，通过激光设备会发出特定波长的强脉冲光，这种强脉冲光对皮肤深层雀斑颗粒可以起到击碎作用，碎片化的色素颗粒会随着皮肤的新陈代谢排出体外，即可达到祛除雀斑的效果，在激光祛除雀斑后，患者一定要做好防晒，保湿工作，饮食上要注意避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜、芥末等食物，饮食宜清淡，多吃富含维生素C的瓜果、蔬菜。

那天，我坐在电脑前，心里有些紧张。作为一名在上海静安区居住的普通居民，我决定尝试线上问诊，解决困扰我已久的雀斑问题。我找到了一家知名的皮肤科互联网医院，点击了问诊按钮，填写了基本信息，等待着医生的回复。

不一会儿，一位经验丰富的皮肤科医生回复了我。她首先询问了我的病情，然后耐心地为我解释了雀斑的治疗方法。她告诉我，激光治疗是一种常见的祛斑方法，费用大概在3-4千元左右。她建议我尝试调Q或皮秒激光治疗，单次改善率大概在50-80%之间。

我了解到，如果不注意防晒，雀斑容易复发。医生还告诉我，如果防晒做得好，大概经过1-2次的治疗后，雀斑可以维持2-3年的时间。我听了这些，心里有了底。

当我询问两次治疗之间的间隔和恢复周期时，医生详细地回答了我。她说，一般间隔半年左右进行第二次治疗，恢复期大概7天左右。她还告诉我，这个治疗相对安全，但最大的副作用可能会造成反黑，不过也能慢慢好转。

术后注意事项我也一一咨询了医生。她告诉我，术后不能碰水，要做好防晒。这些信息让我感到安心。

整个问诊过程，医生都非常耐心、专业。她没有因为我是线上问诊的患者而有所懈怠。我感到非常满意。最后，医生提醒我，她的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院带来的便利。在今后的生活中，我会继续关注这种新型的医疗模式，为自己的健康保驾护航。

我从小就对自己的皮肤很在意，总是希望自己能拥有白皙无暇的肌肤。然而，最近我发现自己的胳膊肘子上长了一些小斑点，颜色是褐色的，摸起来也没有什么感觉。起初，我并没有太在意，毕竟我从来没有听说过胳膊肘子上会长斑点这种事。但是，随着时间的推移，这些小斑点不仅没有消失，反而越来越多了。我开始感到焦虑和困扰，担心这会影响我的外貌和健康。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很耐心地听我描述了症状，并询问了我的日常生活习惯和家族病史。最终，医生告诉我这些小斑点可能是雀斑，和日晒有关。虽然这并不影响我的健康，但如果我想去除它们，可以考虑激光治疗。听到这个消息，我感到了一丝安慰，也对自己的皮肤有了更深入的了解。

这次线上问诊的经历让我意识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们更好地管理自己的健康。无论是皮肤问题还是其他疾病，只要我们及时寻求专业的帮助，就能避免许多不必要的麻烦和痛苦。

雀斑，一种常见的皮肤问题，困扰着许多人的日常生活。它不仅影响外观，还可能引发心理和社交问题。了解雀斑的成因和治疗方法，对于预防和改善这一问题至关重要。

首先，遗传和紫外线暴露是导致雀斑的主要原因。遗传因素使一些人天生皮肤对紫外线更敏感，容易形成雀斑。而长期暴露在阳光下，尤其是紫外线强烈的季节，会刺激皮肤产生更多的黑色素，从而形成雀斑。

除了遗传和紫外线，日常生活中的其他因素也可能导致雀斑的产生。例如，不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、饮酒等，会破坏皮肤屏障，降低皮肤抵抗力，从而增加雀斑的风险。此外，一些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能导致皮肤色素沉着，形成雀斑。

治疗雀斑的方法有很多，包括药物治疗、激光治疗、光子嫩肤等。药物治疗通常使用一些美白药物，如氢醌、维生素C等，可以抑制黑色素的形成。激光治疗和光子嫩肤则通过破坏黑色素细胞，达到淡化雀斑的效果。

除了治疗，日常保养也非常重要。避免长时间暴露在阳光下，涂抹防晒霜，使用美白护肤品，都有助于预防和淡化雀斑。此外，保持良好的生活习惯，保持心情愉快，也有助于改善皮肤状况。

总之，了解雀斑的成因和治疗方法，采取适当的预防和保养措施，可以有效改善雀斑问题，提高生活质量。

雀斑是困扰许多女性的皮肤问题，了解其成因对于预防和治疗至关重要。本文将探讨导致雀斑的多种原因，帮助大家更好地预防和改善这一皮肤问题。

首先，紫外线是导致雀斑的主要因素之一。紫外线中的UVA和UVB会刺激皮肤中的黑色素细胞，使其产生更多的黑色素，导致雀斑的形成。即使阴天，紫外线仍然存在，因此防晒工作不容忽视。

其次，不良的生活习惯也会导致雀斑的产生。抽烟和饮酒会加速皮肤老化，降低皮肤抵抗力，使皮肤更容易受到紫外线的伤害，从而形成雀斑。

此外，某些感光食物也会导致雀斑的形成。富含铜、铁、锌等金属元素的食物，如动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类等，以及马铃薯、红薯、芹菜、韭菜等蔬菜，在紫外线照射下容易形成色斑。

某些疾病也可能导致雀斑的形成。内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等疾病都可能改变正常肤色，使其变黑或形成色斑。例如，慢性肝病可能诱发面部黄褐斑。

为了避免雀斑的产生，我们可以采取以下措施：1. 做好防晒工作，选择合适的防晒霜；2. 保持健康的生活方式，戒烟限酒；3. 避免食用感光食物，尤其是紫外线照射较强的时段；4. 保持良好的生活习惯，保持皮肤清洁；5. 如雀斑严重，可寻求专业医生的帮助。

那天，我坐在电脑前，心情有些忐忑，因为我知道我将要和一位皮肤科医生进行线上问诊。我已经深受雀斑困扰多年，之前尝试过很多方法，但效果都不理想。

“医生，您好。我最近皮肤上有些雀斑，之前用过一些药物，但效果不佳。”我向医生详细描述了我的病情。

“您之前用了什么药？”医生询问道。

“我之前用了维生素C和E，还有祛斑的药膏。”我回答道。

医生听后，沉默了一会儿，然后说：“根据您的描述，我建议您可以继续使用这些药物，并且可以尝试使用氢醌乳膏。此外，我建议您定期复查，以监控病情。”

听到这里，我心中的石头终于落地了。医生不仅给出了专业的建议，还耐心地解答了我所有的疑问。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的指导用药。我发现雀斑的颜色确实有所淡化，这让我对治疗充满了信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利。医生的专业知识和耐心让我倍感安心，也让我对未来的治疗充满了信心。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

雀斑，这种常见的面部瑕疵，给许多爱美人士带来了困扰。在唐山，众多医院皮肤科中，哪家医院治疗雀斑效果最佳呢？唐山京城皮肤病医院凭借其专业的技术和先进的设备，成为众多患者信赖的选择。

雀斑的形成与遗传、日晒等因素密切相关。遗传因素导致雀斑具有一定的家族聚集性，而长时间暴露在阳光下则会导致雀斑数量增多、颜色加深。因此，预防雀斑的关键在于做好防晒措施。

唐山京城皮肤病医院采用先进的Pixel激光治疗雀斑，该技术具有安全、无痛、恢复快等优点。Pixel激光可以精确作用于雀斑部位，有效去除色斑，同时刺激胶原蛋白增生，使皮肤更加光滑、有弹性。

除了雀斑治疗，唐山京城皮肤病医院还提供多种皮肤美容项目，如激光祛痘、祛痘印、祛疤痕、美白嫩肤等。医院拥有一支由经验丰富的医生和护士组成的团队，为患者提供全方位的皮肤健康服务。

如果您正为雀斑烦恼，不妨到唐山京城皮肤病医院进行咨询和治疗。医院地址位于唐山市西山道与大里路十字路口，交通便利。如有需要，可拨打健康热线0315-3731111或通过QQ1584839830进行咨询。

2024年7月的一个早晨，我通过京东互联网医院预约了一位皮肤科医生进行线上咨询。医生在仔细阅读了我的病情描述后，主动询问我是否可以发送一些面颊部的图片，以便更准确地判断我的斑点类型。

在医生的耐心指导下，我发送了图片，医生很快给出了诊断：“看着像雀斑，还有脂溢性角化。”医生建议我注意防晒，并告诉我这种治疗需要通过美容激光治疗，药物效果不佳，且需要多次治疗，有复发的可能。

我提出了关于脂溢性角化的疑问，医生耐心地解释说：“脂溢性角化也是一种年龄斑，随着年龄的增长和日晒的影响，30岁以上的人比较容易出现。”医生还询问了我是否有黄褐斑，我回答说夏天晒得比较多，斑点也有关系。

关于是否可以使用美容仪，医生表示：“不知道你说的什么美容仪，医院的美容激光治疗也需要多次治疗才能改善，斑点的治疗比较慢，而且日晒容易复发，建议还是正规医院治疗。”

在整个咨询过程中，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅给出了专业的诊断和治疗建议，还非常关心我的感受，让我感到非常温暖和安心。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在办公室里，电脑前的工作让我感到些许疲惫。突然，屏幕上跳出一个消息，是来自一个陌生的手机号码，发来的是一条信息：“医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！”我心头一震，虽然有些意外，但想到现在互联网医疗的便利，便决定尝试一下。

我回了一条信息，表达了我的需求。没过多久，助理医生回复了，他告诉我主任正在忙，但他会尽快将我的情况通知主任。我上传了一些自己的面部照片，希望能得到一些治疗建议。

几天后，主任助理联系了我，他详细询问了我的病情，并告诉我雀斑的治疗方法。他说，氨甲环酸对雀斑的效果不好，我们主要用于治疗黄褐斑。他建议我最好去做光子治疗，如果是有黄褐斑，那么可以考虑服用氨甲环酸。

听到这些，我有些犹豫。助理医生看出了我的迟疑，他耐心地为我解释了每种方法的优缺点，并告诉我最好的服用方法是每天两次，连续半年以上。他还提醒我，如果用药期间有不适，请及时线下医院就诊。

我最终决定按照医生的建议去做，虽然过程有些漫长，但当我看到雀斑逐渐减少，心中的喜悦难以言表。我深深感谢那位医生，他的专业和耐心让我对互联网医疗有了新的认识。