跟朋友聊天的时候，或者处在重要场合时，你会不会有意识地哈一口气，“检测”下自己嘴巴里有没有味道？

 

我们最怕嘴巴里会发出异味，这会让场面变得很尴尬。

 

严重的口臭经常会带给我们一些苦恼，也严重地影响了人际交往和情感的交流，甚至会导致我们产生心理障碍。

 

 

想知道自己是不是真的有口臭？教你一个简单的办法去判断：

 

1、先用水把双手清洗干净，不留下任何味道；

 

2、接着，用舌头轻轻舔一下自己的手背，等待10秒钟，让口水自然风干；

 

3、闻一下手背，看一下是否有浓烈的异味，如果有，则表示有口臭。

 

口臭是怎么引起的呢？

 

口臭分为病理性和生理性两大类型。

 

病理性因素引起的口臭：

 

1. 消化系统疾病。如慢性胃炎、消化性溃疡、消化道肿瘤、消化道梗阻、肝胆疾病等等。

 

2. 口腔组织因素。如残根、残冠、龋齿、智齿、牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜病等，其中智齿、牙周疾病最常见。 这种因素最常见。

 

3. 口腔邻近组织疾病。如扁桃体结石、慢性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、慢性咽炎、萎缩性鼻炎等。

 

4. 呼吸系统疾病。如支气管扩张感染、肺脓肿等。 

 

5. 其他一些全身性疾病。比如糖尿病酮症酸中毒，会发出臭鸡蛋味道；尿毒症，会有烂苹果气味。

 

另外自身免疫性疾病、维生素缺乏、白血病、重金属中毒等，均能导致口臭。

 

这些生理性因素也会引起口臭：

 

1. 喜欢吃洋葱、大蒜等有刺激味道的食物。

 

2. 抽烟、饮酒等不良习惯。

 

3. 平时不注意口腔卫生，不刷牙或者不漱口。

 

4. 不良习惯引起的舌苔厚腻。

 

  

 

那该怎么预防口臭？

 

对于病理性口臭，主要是要积极地去治疗原发疾病。

 

而对于生理性口臭，则要保持良好健康的生活习惯，避免过多食用刺激性食物，也要做到戒烟限酒。

 

做好口腔卫生，可以从这些点出发：

 

1、早晚要勤刷牙，饭后注意漱口，减少食物残留在嘴里，防止细菌的繁殖。

 

2、饭后记得用牙线清除牙缝、牙根部的菌斑，牙垢。

 

3、定期到专业的牙科医院去洗牙，延迟菌斑和牙石的沉积。

 

4、多喝一些绿茶，也可以减少口腔中的含硫气体，从而减少口臭。

 

综上所述，口臭是一种常见的现象，不用过于担心，只要注意平常的口腔卫生，口臭是可以预防和改善的。

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自从进医院之后，便成了亲戚朋友的“家庭医生”，有点头疼脑热啥的都来问我，尤其是家里有孩子的宝妈们。这不前几天，一个同学微信和我说，孩子怎么就面黄肌瘦的，厌食不吃饭，平时吃了也不见吸收。说有时侯孩子肚子胀胀的，舌头有白苔，嘴里总有味，还经常积食，真的希望他能正常吃饭，长得胖胖的，健健康康的，真是愁呢，该怎么办？

 

那么，接下来就给大家科普一下：宝宝们为什么经常会积食，积食有哪些表现？积食了，宝妈们该怎么办？

 

 

积食指小儿经常饮食过量或突然暴饮暴食，损伤脾胃，使食物停滞在胃肠所形成的疾病。它主要与小儿的脾胃功能尚未发育健全有关。正常情况下，吃进去的食物会在胃酸及胃淀粉酶、胃蛋白酶等消化酶的作用下初步被消化，然后在胃的蠕动下被推进小肠进一步消化。

 

由于宝宝自身发育尚未成熟，胃肠功能相对较弱一些，这就会造成宝宝吃进去的食物不能及时消化吸收，停滞在胃肠道中。此时孩子往往会出现食欲不振、口臭、胃部不适、腹胀、便秘、睡眠不安等症状，营养不能很好地被吸收，会造成小儿营养不良，常常面黄肌瘦，影响宝宝的生长发育甚至影响正常发育。

 

对于积食，宝妈们要知道一下几点：

 

1、小儿积食常常引起发热、咳嗽等症状，此时积食就比较严重了，可以给宝宝吃些帮助消食、止咳的药物，以止咳消积，标本兼顾，具体用药需在医生指导下服用。

 

 

2、小儿积食与否，与家长们的照顾密切相关。要想小儿不生病，平常不要给孩子吃的太饱、穿的太多。无论哪种食物，再有营养也要适度，否则不仅达不到理想效果，还会给宝宝身体带来不同程度的损害。注意孩子饮食均衡，多吃瓜果蔬菜，肉蛋奶要均衡适量。少吃甜腻、油炸的垃圾食品。

 

3、让孩子适当运动，适当的户外运动，可以促进孩子胃肠蠕动有助于消化，还可以让孩子释放精力，保证正常休息。

 

宝宝积食一般不会出现大问题，家长们不必过于焦虑。做好日常的照顾工作，科学育儿，才可以减少孩子生病次数，保证孩子健康成长。

早上起床口干口苦口臭要注意，很可能是提示身体出现一些病症，尤其是那些刷了牙以后还感觉口苦口臭的！

 

当然，像我们大家平时如果一直精神压力太大，生活没有规律，又得不到充足睡眠，还喜欢抽烟喝酒，睡觉喜欢打开嘴巴睡觉、打鼾等等，有这些生活习惯的人都容易出现口干口苦口臭现象，但是只要能及时调整这些不好的生活习惯，都能得到较好的改善！

 

 

但是，如果是因为以下这些原因导致的早上起来口干口苦口臭，那要注意及时就诊， 治疗原发疾病！

 

• 出现胆囊相关疾病比如胆囊炎、胆囊结石等导致的胆囊功能下降引起的；
• 还有不管是中医讲到的：口干口苦口臭都跟我们胃热、胆气上溢、肝胆郁热有关。而西医中，我们临床上也发现患有某位胃肠道疾病，引起胃食道反流、食道存在炎症以及胃动力差的病人，也会出现口干口苦口臭等现象；
• 临床，有部分患有糖尿病以及一些内分泌疾病的人也有口干口苦口臭的病症，
• 当然，对于一些患有牙龈炎、牙龈出血等口腔疾病以及某些感染性疾病的人也容易出现口干口臭口苦现象，都值得我们去排查！

 

 

因此，对于排除了自己不是因为生活习惯不好导致的口干口臭口苦现象的人，一定要到医院做一个口腔方面检查，同时最主要的还是要去做一个胃镜和肝胆B超相关胃胆方面的排查！

 

在生活方面，一定要注意平时多吃蔬菜和水果，补充多种维生素和微量元素，注意保护我们舌头味蕾作用，因为我们正常成年人大约有一万多个味蕾，但是苦味多来源于我们的舌根部！

 

最后，要注意补充足够的水分，成人每天大约需要2200毫升水，而从食物中只能获取1000毫升，大部分还是要靠自己喝水补充，缺水是导致很多慢性病出现像口干口臭口苦现象的一部分原因所在！

 

所以，很多人都有这种感觉，早上起床时口臭好像特别严重。

 

那有什么办法可以避免吗？

 

事实就是：基本上……很难避免。但一般早起口臭，刷牙后会消失，如果没有改善，那就需要去口腔科查一下是否有其他原因了。

有很多人被口臭困扰，因为在生活中避免不了要跟人沟通交流，张口说话，如果你有口臭，很容易受到别人的厌恶。相信很多人也会感到疑惑，为什么早晚都按时刷牙，还是会出现口臭呢？可能与这些因素有关。

 

 

口腔问题

 

口腔疾病会增加患口臭的风险。因为患有牙结石等疾病的人群，会受到细菌侵入，很容易出现口臭。另外，人们每天都要进食，口腔内会残留大量食物残渣，给细菌滋生创造了条件，老年人的牙缝中会隐藏很多食物残渣，更容易引起细菌滋生。

 

 

肠胃不适

 

大部分患有肠胃疾病的人群口臭很容易出现；对于很多便秘的人，因为他们经常排便不畅，不能及时排出体内的废物，从而出现口臭；还有大部分幽门螺杆菌的感染者，很容易出现口臭，这与幽门螺杆菌产生的物质有关。

食物影响

 

经常吸烟会使牙齿发黄，还会出现口臭。因为长期吸烟，烟雾会直接接触口腔，出现口腔疾病，引起口臭。经常吃大蒜，韭菜等食物，这些食物本身味道就比较大，吃完之后口腔中会残留一些难闻的气味。还有些人经常吃油腻，刺激的食物，这些食物影响身体健康，还可能刺激肠胃，使肠胃出现不适，从而出现口臭。

药物因素

服用一些药物也会产生一些副作用，比如经常服用降血压药等，会使唾液分泌减少，容易导致口臭。

 

精神压力

 

人们长期过度紧张，会使压力在无形中加大，出现内分泌失调，唾液分泌减少的情况，如果口腔内不能产生足够的唾液，就无法正常的清洁口腔，导致细菌滋生，从而产生口臭。

  
青春期

 

正处于青春期的女性也容易出现口臭，因为这个阶段女性正处于发育阶段，身体较虚弱，口腔易受到细菌危害，加大口臭出现的机率。

 

坚持这些方法，或能袪除口臭。

 

保持口腔清洁

 

早晚按时刷牙，每次刷牙不要少于3分钟，清洁每个角落。可以清洁舌头表面，大多口臭都来源于舌背，用洁净的毛巾清洁舌背即可，注意力气不要过大，避免伤害舌头。学会使用牙线，牙缝里的食物残渣不易清洁，这时就可以借助牙线，防止细菌滋生。

 

如果有假牙，晚上一定要取下来清洗，第二天再重新戴上，减少细菌的滋生，对消除口臭有很大的帮助。

戒烟戒酒

 

对于经常吸烟和喝酒的人来说，不仅会影响口腔健康，导致口臭，也会对身体器官产生很大的危害，建议尽量戒掉。

 

注意饮食

 

平时多摄入一些水果蔬菜等健康的食物，保持饮食清淡，慢慢地养好胃，肠胃健康之后，也会避免口臭的出现。注意在吃饭的时候要慢慢咀嚼，降低吃饭速度，使胃部的负担减轻。

吃口香糖

 

每次饭后可以嚼一些口香糖，不仅可以遮挡口腔的异味，还能促进唾液分泌，防止口臭发生。

多喝水

 

因为在口干的情况下，细菌容易滋生，出现口臭，所以要注意多喝水，可以保持口腔湿润，有助于预防口腔出现异味，也可以在水中加入猴头菇，丁香叶，橘皮等食材，或能有效袪除口臭，助你清新口气。

 

猴头菇：养胃，有助于缓解胃部不适，减少口臭的发生；

 

丁香：缓解胃痛，消炎；

 

橘皮：健脾，化痰，促消化；

 

沙棘：健脾养胃，促进肠胃蠕动，增强胃部消化能力

每个人都渴望有丰富的社交圈子，毕竟离群索居的孤独着实让人难受，除非是世外高人。在社交过程中，难免要近距离接触，然而在于人交往中，口臭就是横在交际中的一座大山。

 

对于每个人来说，都希望自己的口气清新，呵气如兰，然而有时候就是天公不作美，偏偏出现口臭，这让人有口难开，好不尴尬。倘若是情侣之间，在刚刚确定关系时，想要接个吻啊啥的，定会被口臭败兴，影响后续发展。倘若真是如此，一定会埋怨：都是口臭惹的祸。

 

 

那么，口臭一般是怎么得来的呢？在中医看来，一般分为胃火型和食积型两种。胃火型口臭大多是由火热邪气侵犯胃腑所导致的，一般除了口臭之外，还会有面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等证。如果是这种口臭，一般可以用清胃散（生地黄、当归身各9克，牡丹皮15克，黄连18克，升麻3克）加减。

 

那么，如果是食积型的口臭呢？这种大部分是由过饱伤胃，宿食停滞胃中引起的，一般会有口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气等症状。由食积引起的口臭，在治疗上自然是以化食积为主。一般可以使用保和丸（焦山楂、炒神曲、制半夏、茯苓、陈皮、连翘、炒莱菔子、炒麦芽），也可以用大山楂丸（山楂、麸炒神曲、炒麦芽）。

 

在民间，也有一些老中医使用祖传秘方或老偏方治病的经历，在我们老家，就有一位老中医，治疗口臭有秘方。当年我也是患有口臭之疾，请教老中医，他用藿香10克，防风、甘草各5克，生石膏（先煎）3克，水煎服，效果不错。

 

 

后来，再拜访一位老中医的时候，问及治疗口臭可有灵丹妙药？他也很慷慨，告诉我一个方子：藿香10克，石菖蒲10克，连翘10克，炒黄芩10克，滑石（包煎）10克，木通6克，白豆蔻（后下）6克，制半夏6克，厚朴6克，薄荷（后下）6克，川黄连3克，生甘草3克，水煎服。

 

口臭这个尴尬的病证，除了用药之外，还得注意个人卫生，以及个人的饮食习惯。也可以用芦根、薄荷、藿香煎汤漱口，也有一定的防治作用。

经常性、长期的口臭，这种情况的朋友不在少数，刷牙漱口只能缓解一时，要想彻底清新口气，可以通过食疗进行调理，但首先要做的是明确口臭的原因。

 

简单说一些口腔异味的来源：

 

主要来自口腔本身的细菌繁殖过多，可能是龋齿、残根、牙龈炎、口腔黏膜病等。龋齿严重造成食物残留，会使细菌大量繁殖并分解食物残渣造成口臭。

 

其次与某些疾病有关，主要是呼吸系统和消化系统，这两个系统与口腔相连，像鼻腔、咽部、肺部的感染，胃炎、胃溃疡、甚至便秘等影响，均能造成口臭。较少的口臭情况是由糖尿病、尿毒症、肝肾衰竭等引起。

 

 

建议

 

建议您首先检查一下口腔，口腔疾病是引起口臭较多的情况。

 

仔细回顾一下自身是否有其他症状，比如经常性的咳嗽、咽喉炎、胃部不舒服、便秘等问题，先把这些问题解决了，口臭问题自然就解决了。

 

西医认为口臭一定由某种疾病引起。但往往有些口臭是无其他症状的，表面看不出来。中医认为口臭多于胃肠功能有关。比如胃热、湿热较重的人，往往有口苦口臭的问题，

 

 

食疗

 

口臭，特别是消化系统引起的口臭，最容易通过食疗的方式解决。推荐一些由表及里能够清新手气的食物给您：

 

杨桃：味甘、酸，性凉，善于清肺胃之火。如果是因为呼吸系统、消化系统长期有炎症而引起的口臭，或者风热感冒引起的咳嗽、口臭等，经常吃点杨桃是非常棒的！杨桃可以生吃，更可以做出美味菜肴，比如加鸡蛋和牛奶炖杨桃，也可以加米酒吃，都是很有营养，又有食疗保健功效的方法。

 

芦根：味甘性寒，也非常善于清肺胃之火。经常食用对于胃热口臭、肺热咳嗽等均有不错的效果。吃法可以很简单，就和大米熬粥喝就很好。

 

银耳：很难想到食用银耳也能去除口臭，银耳主要有补脾开胃、益气清肠的作用，如果加上点桂花，桂花本身又有生津化浊、辟臭化涎的功效，熬成桂花银耳羹，则为除口臭之佳品。

 

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【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

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说到口臭，不仅会影响人的正常人际交往，令人十分苦恼，而且有些口臭的产生还是因为身体健康出现问题，世界卫生组织也已将口臭作为一种疾病来报道。据调查资料显示，我国口臭的患病率约为27.5%，可见口臭在我国并不少见。

 

但有些人似乎是落井下石，说长期口臭十有八九就是感染了幽门螺杆菌，然后还提醒下，说这个细菌可是癌症细菌，可能诱发胃癌！这让有口臭的人情何以堪？到底真相如何？

 

诚然，幽门螺杆菌感染可能导致口臭，但把口臭等同于存在幽门螺杆菌感染却是大错特错！其实口臭的真正原因远不止幽门螺杆菌感染这么简单，今天这篇文章就来告诉你。

 

引起口臭的原因

 

1.吸烟

 

吸烟会引起口臭早已被世界所公认，吸烟后不仅烟草的气味会长时间残留在口腔内，长期吸烟也会减少口腔内的唾液分泌和改变正常的菌群结构，导致龋齿和烟牙，从而引起口臭。

 

2.口腔疾病

 

据统计，约80%-90%的口臭来源于口腔，例如龋齿、残根、残冠、牙龈炎或牙周炎等，当有龋齿、残根或残冠时，进食食物时食物中的残渣就容易残留在龋齿或残根等部位，再经过口腔内细菌的发酵，就会产生异味，引起口臭；有牙周或者牙龈疾病的患者常常会合并有大量的牙石或菌斑，时间长了细菌也会发酵产生硫化氢、吲哚和氨等物质，导致口臭。另外过厚的舌苔也是引起口臭的原因之一。

 

3.上呼吸道感染

 

如化脓性扁桃体炎、急性鼻窦炎等，由于这些疾病会产生脓性分泌物，这些脓性分泌物也会在口腔内产生臭味。

 

4.肺部疾病

 

通常肺部感染很少会引起口臭，但如果有肺脓肿时，由于会产生大量的脓性痰，因此常常会引起腐酸性口臭。另外如肺结核或支气管扩张引起咯血时，呼出的口气也会夹带有血腥味。

 

5.胃部疾病

 

除了幽门螺杆菌感染以外，消化不良等胃肠功能紊乱也会引起口臭，这是由于食物如果在胃内滞留时间过长，经胃酸消化后而产生的腐酸气味。

 

6.其他

 

糖尿病酮症酸中毒时，患者会呼出大量的丙酮味气体；晚期肾病时患者也会呼出烂苹果味的气体。另外一些特殊的饮食嗜好如爱吃大蒜、大葱等也会引起口臭。

 

如何预防口臭？

 

1.改变生活习惯

 

戒烟，减少重口味食物的摄入，在日常生活中多喝水，喝水不仅能起到漱口的作用，也能够增加唾液分泌，保持唾液流畅。

 

2.保持口腔清洁

 

每天早晚刷牙，可使用专用漱口水或抑菌牙膏，刷牙主要是及时清除牙间隙内的食物残渣，避免长时间残留产生异味。

 

3.积极治疗原发疾病

 

无论是口腔疾病、上呼吸道感染、肺部感染还是胃肠道疾病，积极治疗，祛除病因，也可以降低口臭。

 

4.其他方法

 

例如吃完大蒜或大葱后吃几颗花生米，可以去除其引起的口臭，吃口香糖也可以在一段时间内保持口气清新，去除口臭。

 

如果说自己有长期口臭，就怀疑自己有幽门螺杆菌感染，不妨去医院消化内科做个吹气检测，目前公认简单有效的方法是c13，c14尿素呼气试验法：需要空腹，吃一粒c13或者14胶囊，静坐15分钟左右，服用检测胶囊后及采气前不能饮水、谈话、抽烟、进食。然后往集气卡中吹起1-3分钟，把这个黄色吹满，就可以了。检测费用大约100元。如果万一检测到幽门螺杆菌感染，也不要过度紧张，在医生指导下决定是否根治，有些情况也不一定需要治疗。

 

综上所述，引起口臭的原因其实很多，并非一定就是幽门螺杆菌感染，只有找到根源，对症处理，才能有效去除口臭。

 

（文中部分图片来源网络，版权归原作者所有，在此对图片作者表示感谢，如您发现有任何侵犯您版权的情况，请联系我，我将删除。）

 

参考文献：

[1]张智锋.口臭的产生原因及应对[J].口腔护理用品工业，2013,23（1）:57-58.

“口气”就像人的隐藏名片，不张嘴，你永远不知道，旁边那个穿着光鲜亮丽的人，能呼出怎样「回味无穷」的口臭。

 

 

明明已经将牙齿清洁到位了，可是一张口依旧是一股异味；即便每天嚼上十几片口香糖，喷十几次口气清新剂，也依旧去不掉口腔的异味，一开口就让人想掩鼻。

 

更可怕的是，口臭带来的不仅仅是尴尬，还可能是疾病的征兆。今天熊小知（微信内搜索“生命时报”关注，每周日准时更新）就告诉你口臭背后可能藏着的疾病，教你从源头预防口臭，找回清新口气。

 

口臭，可能是细菌在“放屁”

 

美国牙科学会曾调查过，90%以上的口腔医师都遇到过因口臭而求治的患者。其中，约一半的医生每周会遇到6例以上自称有口臭的病人。

 

中国也有相关学者进行过口臭人群研究，大约20%~30%的国人存在口臭问题。而口臭会极大地影响社交体验。

 

试想，当老板或是客户在听你汇报工作时，他们的不耐烦可能并非因为你说的内容，而是你的口臭。虽然说口臭不一定是不卫生造成的，却会细节见人品。

 

 

口臭，都怪细菌的“排泄物”

 

口腔里一些细菌会将食物中的蛋白质分解代谢，将一些含硫的氨基酸继续分解成带有味道的气体，也就是可挥发性硫化物，可能有臭鸡蛋气味，除了硫化氢，还有甲硫醇、二甲基硫等含硫的气体。

 

简单来说就是这些细菌“吃”了食物中的蛋白质，然后“排泄”出了一些脏东西，这就是大多数口臭的直接来源。

 

三个时刻更要防口臭

 

口臭主要是口腔菌群造成的，而唾液有杀灭口腔菌的功效，因此，唾液的分泌在一定程度上决定了口臭发作的危机时段。

 

一般口臭有三个发作的危机时段：

 

早起后。夜间唾液长时间处于分泌减少的状态，起床时口腔菌群数量大幅增加，容易导致口臭。吃早饭能促进唾液分泌，因此，即使早上上班匆忙，也不要忘记吃早餐。

 

紧张时。例如参加重要会议、公开发言时，人紧张，压力会令唾液分泌减少。因此，不妨多喝些水，滋润口腔，还可以用舌头在嘴里画圈，促进唾液分泌。

 

晚餐前。午餐后6~7小时，残留在舌头、牙缝中的食物残渣会令口腔菌不断滋生，晚饭吃得越晚，细菌越多，越容易产生口臭。建议早、午饭后用清水漱口。

 

 

为什么闻不到自己口臭？

 

有的人说话时，一股怪味总会随着他张嘴说话而散发出来，但他完全不知道自己有口臭……这着实令人费解。

 

首先，口腔中散发出来的味道很难被鼻腔吸入。再者，有句话叫做“入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”，说直白点：你对自己的口臭闻久了，也就习惯了……

 

3个动作自查口臭

• 刮舌头：用牙刷蘸水轻刮舌苔，如果刷毛泛黄，说明很可能有口臭。
• 闻口气：拿个干净塑料袋或纸袋，对里面呼气数秒，若有异味，说明可能有口臭。
• 闻牙线：刷牙前先用牙线清洁牙缝，如果牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，口臭风险大。

 

口臭背后的疾病隐患

 

有的人明明牙齿清洁很到位，可口臭依然除不去，其实除口腔卫生差会导致口臭，还有一些原因让人意想不到。

 

1.吃太好

大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇食物，果蔬等摄入太少，会影响胃肠消化酶的分泌，加重胃肠负担，造成消化功能紊乱，损伤脾胃。当呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而形成“臭味”。

 

2.便秘

长期便秘，体内产生的有害物质不能及时排出，就会引起口臭。

 

3.疲劳

过于劳累，精力憔悴，饮食不规律，再加上饮水少、休息差导致的消化能力差，也会引发口气。

 

4.心理压力过大

压力会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。本来人每天要分泌约1.5升唾液，而此时天然“漱口水”明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮，于是异味很快产生了。

 

 

5.药物引起

服用使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等，易导致口臭。

 

6.低头看手机

日本口腔专家中城基雄研究认为，玩手机超过半小时会口臭。

 

看手机时会低头，这种姿势会减少唾液分泌。如果看手机时不说话，下颚不动，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌，口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。唾液不足的状态持续30分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭。

 

此外，有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。节食减肥，或妇女在月经期间出现内分泌紊乱时，也会导致口臭。

 

除了上述原因，口臭患者很可能患有一种隐蔽性的疾病：

 

口腔疾病

龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等都可导致口臭。

 

胃肠道疾病

消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

 

幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，胃内幽螺产生的氨及挥发性硫化物通过反流进入口腔。幽螺可产生硫化氢、甲硫醇，让胃肠消化吸收功能受损，导致食物残渣存留时间过长，产生各种有臭味的气体。

 

 

鼻部疾病

当患有各种鼻部疾病时，鼻腔的脓液分泌物向后流入鼻咽部，即发生“鼻漏”，这些分泌物在鼻咽部累积时间过长，其中的细菌会散发出难闻的气味，由此引发口臭。

 

肝病

重症肝病患者也会出现口腔异味，肝、肾功能衰竭等全身性疾病，如酮酸中毒可出现甜味或烂苹果味口气。

 

糖尿病

在持续高血糖的情况下，人体牙龈组织抵抗力降低，却有益细菌繁殖，因此糖尿病人容易出现口臭。

 

做到5点，跟口臭说拜拜

 

要治疗口臭，最重要的是找到口臭的来源，首先要找到细菌躲在哪里。

 

细菌最喜欢躲在“能吃能睡”的地方

 

能吃，对于细菌来说，食物残渣就是它们的美餐；能睡，就是不容易受到外界干扰的地方，尤其是牙刷刷不到、没有唾液流动的地方。

 

厚厚的舌苔、巨大的蛀洞、牙齿周围的牙结石、年久失修的假牙……都能让细菌安居乐业，源源不断释放出臭味。

 

 

因此，预防口臭先要做到这几件事：

 

刷掉过厚的舌苔

 

有研究表明，舌背（尤其是靠近舌根部）的舌苔是口腔内挥发性硫化物最集中和产生最多的地方。舌苔太过厚重的人，可以在刷牙后用牙刷或刮舌板“轻刷”舌苔。

 

治好蛀牙和牙周病

 

蛀牙严重之后会产生蛀洞，牙周炎患者的牙齿周围有很多牙结石、牙周袋（牙龈的肿胀或增生使龈缘位置向牙冠方向移动，使龈沟加深），细菌喜欢在这些地方聚集，并持续释放臭味。有口臭困扰的人应及时把蛀牙补上，一年洗一次牙。

 

牙齿缺失后要镶牙，假牙坏了就要换

 

拔牙后，迟迟不镶牙，或是假牙长期不护理，牙缝会越来越大，吃东西容易塞牙，这对细菌就是天堂，长势更猛，臭气更易产生。

 

保持口腔清洁

 

每天定期至少两次正确刷牙，平时可用牙线清洁口腔；饭前饭后用清水漱口，清除口腔食物残渣，防止口臭产生。

 

戒烟

 

长期抽烟的人，不仅牙齿上会有黄黑色的烟斑、结石，舌苔也会变色，还会导致口腔内的菌群比例改变，导致口腔异味。因此，戒烟也是防治口臭的好方法。

 

最后熊小知想说，长期饱受口臭困扰的人，建议先去看牙医，不要总是依赖口香糖掩盖臭味。排除口腔问题，口臭也可能是疾病发出的预警信号，尽快对症就医，千万别把小问题拖成大病。

人类泌尿系统就像城市污水处理系统，要保持清洁、光滑，保持健康。摄护腺受到男性荷尔蒙的刺激，随着年龄的增长而增大，堵塞尿道，男性排尿不顺利，尿流变细，流速减慢，尿滴不干净等症状。

 

夜尿症:午夜上两次以上的厕所需要注意了。

身体晚上分泌很多抗利尿素，所以午夜不上厕所，但是年龄越大，抗利尿素的分泌越少，年长者容易出现夜尿症状。有些心血管疾病容易加重频尿、夜尿症状。根据情况开放利尿剂，减轻症状。

　　

夜尿的原因比较复杂，除了男性前列腺肥大外，糖尿病、心肺、肝肾功能差、血液循环不良或激素紊乱等都会出现夜尿症状，需要分别找出病因进行治疗。

　　

对于长辈来说，夜尿是很危险的，因为夜间看不清楚，如果意外摔倒，可能会骨折，如果重的话卧床不起，长辈的夜尿问题应该重视。

　　

频尿:如果孩子发现父母厕所超过1小时，外出时经常去厕所，说明出现频尿症状，为了不影响父母的外出意愿，最好进一步看医生。

　　

尿变细:一般正常的尿速为每秒23~25cc，每秒15cc可能需要进一步治疗。提醒大家要配合做好排尿记录，如果排尿量不是很大，那么排尿速度自然不可能很快，所以也要注意排尿量。

 

　　

排尿困难，不顺利，不清洁:正常约20克，如核桃大小，随年龄增长约200克，桃大小，此时压迫摄影腺内尿道，影响排尿功能，排尿困难，排尿不顺利。

　　

此时，膀胱需要更大的压力来克服阻力，排尿，随着时间的推移，肌肉纤维和结缔组织沉积在膀胱壁上，削弱肌肉的收缩力，膀胱变质，降低膀胱对水的敏感性，减少储藏量。由于腺体肥大而引起的排尿不良，也会引起排尿不完全的馀尿感，长期引起尿道感染、膀胱结石等并发症，严重时甚至肾脏损伤，每年约有3~5例患者发生肾脏水肿。

　　

下尿路的症状就像用温水煮青蛙一样，有些患者忍耐力强，即使对生活产生严重影响，也不去看医生，引起严重的并发症，最终可能需要手术治疗。

　　

诊断时，进行主观的国际摄影腺症状评价，超声波影像检查摄影腺的大小，需要进行客观的尿流速度和馀尿等检查来确定诊断。

 

谁是前列腺增生的罪魁祸首？

前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面紧邻直肠，因此可以通过直肠指诊，触知前列腺的背面。

 

人的前列腺自出生后到青春期前，前列腺的发育、生长缓慢；青春期后，生长速度加快，约至24岁左右发育至顶峰，30～45岁间其体积较衡定，以后一部分人可趋向于增生，腺体体积逐渐增大，若明显压迫前列腺部尿道，可造成膀胱出口部梗阻而出现排尿困难的相关症状，即前列腺增生症。由于此种增生属良性病变，故其全称为良性前列腺增生症(Benign Prostatic Hyperplasia简称BPH)，旧称为前列腺肥大。前列腺增生症是老年男性的常见疾病，一般在40岁后开始发生增生的病理改变，50岁后出现相关症状。

目前，前列腺增生症的病因仍不十分明了，但有四种理论颇值得重视：

1、性激素的作用：功能性睾丸的存在为前列腺增生发生的必要条件，其发病率随年龄增高而增高。睾酮是男性体内的性激素，在前列腺内睾酮通过5α-还原酶作用，转化成具有更强作用能力的双氢睾酮，双氢睾酮能促进前列腺细胞的增多，使得前列腺体积逐渐增加。抑制体内5α-还原酶作用，使得双氢睾酮的产生减少，前列腺细胞数量就会减少，从而使得前列腺体积缩小。也有人认为，前列腺增生发生发展变化中存在着雌、雄激素的相互协同作用，雌、雄激素的平衡改变是前列腺增生发生的原因。

2、前列腺细胞为胚胎再唤醒：有研究发现，前列腺增生最初的病理改变即增生结节的形成只发生于占前列腺腺体5%～10%的区域内，即接近前列腺括约肌的移行区和位于此括约肌内侧的尿道周围区，前列腺增生结节的最初改变是腺组织的增生，即以原有腺管形成新的分支，长入附近间质内，经过复杂的再分支后形成新的构架结构(即结节)，McNeal根据胚胎发育的基本特征就是形成新的结构提出了前列腺增生的胚胎再唤醒学说，认为前列腺增生结节的形成是某个前列腺间质细胞在生长过程中自发地转为胚胎发育状态的结果。

 

3、多肽类生长因子：多肽类生长因子为一类调节细胞分化，生长的多肽类物质，有研究表明多肽类生长因子可直接调节前列腺细胞的生长，而性激素只起间接的作用。目前发现在前列腺增生发生过程中起重要作用的多肽类生长因子，主要包括：表皮生长因子 (EGF)、转化生长因子α和β、成纤维细胞生长因子(FGF)和胰岛素样生长因子-Ⅰ等，其中碱性成纤细胞生长因子(bFGF)被证实具有促人类前列腺匀浆中几乎所有细胞的有丝分裂作用，在前列腺增生发病中的地位正日益受到重视。

4. 生活方式：肥胖与前列腺体积呈正相关，即脂肪越多，前列腺体积越大。尽管结论不太一致，现有的一些研究表明营养元素可以影响BPH和LUTS的风险。总能量、总蛋白摄入的增加，以及脂肪、牛奶及奶制品、红肉、谷物、禽类、淀粉类摄入的增加均可潜在增加前列腺增生和前列腺手术的风险；而蔬菜，水果、多不饱和脂肪酸、亚油酸和维生素D则有潜在的减少前列腺增生风险的作用。

我一直以为口臭只是因为不注意口腔卫生或者吃了什么特别的食物。但是，最近我的口臭变得越来越严重，甚至像臭豆腐的味道。这种情况让我非常尴尬和困扰，尤其是在社交场合或与同事交流时。我试图用各种口香糖和漱口水来掩盖它，但效果并不理想。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的症状、病史以及日常生活习惯。从我们的对话中，医生初步判断我可能存在脾虚湿气重的问题，并且可能与我的饮食和生活方式有关。医生建议我去口腔科检查是否有牙龈发炎等问题，并且可以先服用牛黄清胃丸来缓解症状。同时，医生也提醒我最好进行全面的身体检查，以确定是否有其他潜在的健康问题。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性。即使在家中，我也能及时得到专业的医疗建议和指导。现在，我已经开始按照医生的建议进行调整和治疗，希望能够早日摆脱口臭的困扰。

我一直认为自己是一个健康的人，直到有一天，我注意到自己的口气变得异常难闻。起初，我以为只是因为吃了某种食物或者没有刷牙造成的，但当这种情况持续了好几天，我开始感到焦虑和尴尬。每次和朋友、同事交谈时，我都能感受到他们的不适和回避，仿佛我变成了一个被排斥的存在。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并要求我拍摄了舌头的照片。通过这些信息，医生初步诊断我可能患有口腔溃疡和脾虚湿气重的问题，并开了一些中药给我服用。

第一次服用药物后，我的口气明显改善，心情也变得轻松起来。但是，当我第二次换药后，效果却不如第一次，口臭问题又开始困扰我。医生建议我再次拍摄舌头照片，并根据新的情况调整治疗方案。同时，医生也提醒我注意饮食，避免吃巧克力等刺激性食物，多喝水和吃梨来帮助调理身体。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康，口臭问题也得到了有效的控制。这个经历让我深刻认识到，及时寻求医疗帮助的重要性，以及互联网医院在提供便捷、高效的医疗服务方面的巨大潜力。

我曾经是一个自信满满的年轻人，直到口臭问题出现。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，口臭变得越来越严重，影响了我的日常生活和社交活动。我尝试了各种方法，包括使用漱口水、刷牙、甚至改变饮食习惯，但都没有明显的改善。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。我首先去了一家当地的医院，医生告诉我可能是幽门螺旋杆菌感染引起的，于是开了一些抗生素给我。经过一个月的治疗，幽门螺旋杆菌确实被清除了，但口臭问题依然存在。

接下来，我转向中医，希望能找到更全面的解决方案。中医师诊断我为脾胃湿热，开了一些中成药给我。虽然我对中医的效果持怀疑态度，但我还是按照医嘱服用了一个月的药物。然而，口臭问题仍然没有得到缓解。

在绝望之际，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状和之前的治疗经历。医生告诉我，口臭可能是由于消化系统的问题引起的，建议我喝含乳酸菌的牛奶和服用助消化类药物。虽然这些建议听起来很简单，但我决定再次尝试。

几个星期后，我惊喜地发现口臭问题有所改善。虽然还没有完全消失，但至少我可以自信地与人交流了。这个经历让我深刻理解到，寻求专业的医疗帮助是多么重要。同时，我也意识到，互联网医院为我们提供了一个方便快捷的就医途径，尤其是在疫情期间，避免了不必要的聚集和感染风险。

我一直认为自己是一个健康的人，直到我开始经历口臭、放屁和嗳气的困扰。起初，我尝试了各种方法来解决这些问题，包括改变饮食习惯、使用口香糖和漱口水等，但效果并不明显。随着时间的推移，这些症状变得越来越严重，影响了我的日常生活和社交活动。我开始感到自卑和焦虑，甚至避免与他人近距离接触。

在我最需要帮助的时候，我找到了京东互联网医院。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业和耐心的医生。他详细询问了我的症状和病史，并指导我进行了一系列检查。最终，医生诊断出我患有糜烂性胃炎和肠息肉，这些疾病正是导致我口臭、放屁和嗳气的原因。

医生建议我进行幽门螺旋菌检查和肠镜检查，以确定胃炎的原因和肠息肉的性质。幸运的是，我的幽门螺旋菌检查结果为阴性，肠息肉也被成功切除。然而，即使在治疗后，我的症状仍然存在。医生解释说，这可能是因为我的消化功能受损，需要一段时间来恢复。

在医生的指导下，我开始服用兰索拉挫胃药和B1维生素，并且注意饮食，避免辛辣刺激的食物。经过一段时间的调理，我的症状有所改善，但仍然存在口臭的问题。医生建议我去看口腔科，排除牙周炎或龋齿等口腔疾患的可能性。最终，通过综合治疗和调理，我的症状得到了有效控制。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不容忽视，及时寻求专业的医疗帮助至关重要。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷和高效的解决方案，让我在家中就能得到优质的医疗服务。我感激医生的专业指导和耐心解答，也希望我的经历能够帮助其他人更好地理解和应对类似的问题。

我一直被口臭困扰，尝试了各种方法都无效。每次与人交谈时，我都感到极度尴尬和自卑。去医院检查过多次，喉咙、鼻子、肠胃、肝脏都没有问题，甚至幽门螺旋杆菌也被治愈了，但口臭依然存在。这种情况已经持续了好几年，我开始怀疑自己是否有其他隐性疾病。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的态度，我在平台上找到了一个中医专家进行在线问诊。医生非常专业，首先询问了我的症状和病史，然后要求我拍摄舌头照片以便更好地诊断。通过对话，我了解到我的舌苔黄腻，肠胃和肝脏功能正常，且没有药物过敏史和特殊生理期。

医生告诉我，我的口臭可能与胃寒、脾虚和湿气重有关。他们建议我控制饮食，避免寒凉、辛辣和油腻食物，并且不要熬夜。同时，医生开具了一份中药免煎颗粒的处方，指示我如何服用。整个过程非常便捷和高效，我只需要在京东上预约购买药品即可。

经过一段时间的调理，我的口臭问题得到了明显改善。现在，我可以自信地与人交谈，不再担心口臭带来的尴尬。京东互联网医院的在线问诊服务真的帮了我大忙，我非常感激。

我一直被口臭困扰，尝试了各种方法却无济于事。每次和朋友聚会或和同事交流，我总是感到尴尬和自卑。我的生活质量因此大打折扣。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，决定试一试。

我选择了李医生进行咨询，经过一番详细的询问和诊断，李医生告诉我我的口臭问题可能与脾虚湿气重有关。听完他的解释，我恍然大悟，原来我平时的饮食习惯和生活方式都可能是导致口臭的原因。李医生为我开了一周的中药配方颗粒，并给出了详细的服用方法和注意事项。

在服用中药的过程中，我严格按照李医生的指示，避免辛辣、油腻和寒凉的食物，适度运动，保持心情舒畅。慢慢地，我开始感受到口气的改善，口干口苦的症状也逐渐消失。经过十天的治疗，我的口臭问题得到了明显的缓解，我再也不用担心与人交流时的尴尬了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利和有效性。无论身处何地，只要有网络连接，就可以享受到专业的医疗服务。感谢李医生和京东互联网医院，让我重获了自信和健康的生活。

我是一个30岁的男性，经常熬夜到两三点才睡觉。最近我开始注意到自己的身体状况不太对劲。每天早上醒来，口中总有一股难闻的气味，经常拉肚子，头发变得油腻而且掉发严重。这些症状让我感到非常困扰和焦虑。

我开始在网上搜索相关信息，发现可能与我的生活习惯有关。经常熬夜会导致身体的内分泌失调，影响肠胃功能和皮肤健康。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并且要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。医生告诉我，我的症状可能是由于脾虚湿气重引起的，需要通过调整饮食和生活习惯来改善。

医生给出了以下五点建议：

1. 保持规律的作息时间，避免熬夜；
2. 饮食上要清淡，多吃易于消化的食物；
3. 增加运动量，促进身体的新陈代谢；
4. 适当使用一些中药调理，例如人参、黄芪等；
5. 保持良好的心态，减少压力和焦虑情绪。

我决定按照医生的建议去做，并且在接下来的几周里，我开始逐渐改善自己的生活习惯。慢慢地，我的口臭、拉肚子和头发油腻的问题都得到了缓解。通过这次经历，我深刻地认识到，健康是最重要的财富，需要我们每个人都去珍惜和维护。

我曾经历过一段非常困扰的时期，口臭、嘴巴粘粘和吃饭出汗的问题一直困扰着我。每次与人交流或进食时，总是感到尴尬和不安。这种情况持续了很长时间，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我得以与一位资深的中医专家进行了深入的交流。医生首先要求我拍摄舌苔照片，并询问了我的大便情况、胃口和小便颜色等信息。根据我的描述和提供的信息，医生初步判断我可能患有脾虚湿气重的症状，并开出了七付颗粒剂的处方。

在服用药物的同时，医生也给出了详细的饮食和生活调理建议。这些包括避免辛辣、油腻、生冷、寒凉等食物，禁忌浓茶、咖啡、冷饮、酒精等饮品，注意天气变化，适当锻炼，保持生活规律等。通过遵循医生的建议和坚持治疗，我的症状逐渐改善，口臭、嘴巴粘粘和吃饭出汗的问题也得到了有效的缓解。

这次经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。特别是在面对一些复杂或不明确的健康问题时，通过线上问诊服务可以快速获得专家的意见和指导，避免了因延误治疗而导致的更严重的后果。

我从小就有口臭的问题，尝试过各种方法都没有改善。最近，情况变得更糟了。每天早上醒来，嘴巴里都有一股难以形容的恶臭，连我自己都受不了。更糟糕的是，我的嘴巴总是感觉不舒服，好像有什么东西卡在里面一样。这种感觉让我非常焦虑和自卑，甚至开始影响我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯，包括睡眠质量和大便情况。经过一番详细的问诊，医生告诉我可能是便秘引起的口臭，并且建议我继续服用中药进行调理。

我对此感到非常惊讶，因为我从未将便秘和口臭联系起来。医生解释说，长期的便秘会导致体内毒素积累，进而影响口腔健康，引发口臭等问题。听完医生的解释，我开始意识到自己的生活习惯可能是导致口臭的主要原因。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食和生活方式，增加膳食纤维的摄入，多喝水，保持规律的作息时间。同时，我也继续服用中药进行调理。经过一段时间的努力，我的便秘问题得到了明显的改善，口臭也逐渐消失了。现在，我再也不用为口臭问题而烦恼，可以自信地面对每一天。

我一直被头发和脸部的油脂问题困扰着。每天早上起床，我的头发和脸都像刚从油锅里捞出来一样。用二硫化硒洗剂可以暂时缓解，但效果也只能维持两天。更糟糕的是，我的脸上毛孔大，痘坑明显，整个人看起来都很油腻。这种情况让我非常自卑，甚至不敢出门见人。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用不同的洗发水和护肤品，改变饮食习惯，甚至去美容院做深层清洁。但是，所有的努力都没有带来明显的改善。我开始怀疑自己是否有某种疾病。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系了一位专业的医生。起初，我对这种方式持怀疑态度，但医生的专业和耐心让我感到安心。

医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我提供舌苔照片。经过一番分析，医生告诉我我可能患有肝郁脾虚症，需要使用中药治疗。虽然我对中药不太了解，但医生解释得很清楚，并且提供了方便的线上购药服务。

在医生的指导下，我开始服用中药，并且注意了饮食和生活习惯的调整。几个月后，我的头发和脸部的油脂问题明显改善，毛孔也变小了，痘坑也淡化了很多。最重要的是，我重新找回了自信，敢于面对世界了。