两者的症状虽有相似之处（伴有腹泻、呕吐等情况），但它们的形成原因与影响是不一样的~如何分别“食物不耐受”还是“食物过敏”，听小编与你细细道来~

 

如何区别食物不耐受与食物过敏

• 食用量

食物不耐受：与进食量有着密切的关系，吃得越少，不耐受的表现就越轻，吃得越多，不耐受的表现就越严重。

食物过敏：只要一接触到这种食物就会出现过敏症状，与量多量少没太大的关系。

• 烹饪方式

食物不耐受：可以通过加热等烹饪方式来减轻不耐受症状，比如吃生西红柿不耐受，煮熟之后就没有不耐受症状了。

食物过敏：无法通过高温加热等烹饪方式来排除过敏原。比如宝宝对鸡蛋过敏，无论是煮鸡蛋，炒鸡蛋，炖蛋，只要含有鸡蛋成分就会过敏。

• 人群

食物不耐受：在某些特定情况下，无论是谁都可能会有食物不耐受。例如腹泻期间，任何人都可能会因为乳糖而导致不耐受。或者扁豆若是没煮熟，其含有的皂素未被高温破坏，吃了

也可能会发生食物不耐受。

食物过敏：同一种食物，对有些人来说是美食，但对另一些人来说则不然。以花生来说，不过敏人群吃花生是享受美味，而对花生过敏人群来说， 会出现严重的过敏反应，甚至可能致命。

 

远离食物过敏，辅食添加原则需谨记

√ 6月龄宝宝需及时合理地添加辅食，提供更多元的营养摄入，锻炼宝宝胃肠道功能及咀嚼、吞咽能力，不要无故就刻意回避，没有尝试过的食物。

√ 辅食添加期间，坚持记录每次新添加食物的时间、量、皮疹及便便状况。

√ 从少量开始，逐量添加，尤其是在敏宝早期添加新食物时，每添加一种新的食物后需观察满3天至一周，确认不会引起宝宝过敏。谨慎添加鸡蛋、虾等易过敏的食物，必要时在医生的指导下引入。

√ 辅食应从刚开始的泥糊状逐渐过渡到带有小颗粒的厚粥、烂面、碎菜等，10-12月龄开始尝试块状食物。

PS：6-9月龄是辅食添加关键期，建议先完成辅食添加，再转奶。同时进行，一旦出现过敏症状，会混淆不清是因为新辅食引起的过敏反应，还是转奶后，敏宝对下一阶配方不耐受而出现的症状反复。

 

参考文献：

1. 崔玉涛.崔玉涛谈自然养育[J].绕的开的食物过敏.2016,9:41-42

 

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煎、炸、炒……国人的烹饪方式中，这几种出现频率最高，而食用油是其中必不可少的主角。饭菜香不香，就看油放得多不多。

 

但过“油”不及，摄入过量或食用劣质油，都会对身体造成危害。

 

 

《生命时报》采访专家，详解7种食用油的优劣，教你巧妙搭配，帮菜肴“减油”。

 

受访专家

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红

中国注册营养师 郑飞飞

中国注册营养师 李园园

 

一表梳理7种常见油的特长

 

烹调油里99%以上的成分都是脂肪，脂肪的差异主要体现在脂肪酸上。脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，后者又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

 

从营养学上讲，不饱和脂肪酸含量更多的油相对更健康。其中，单不饱和脂肪酸有助降低低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇），增加高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇），预防心血管疾病；多不饱和脂肪酸也能调节胆固醇水平，具有降低血脂、改善血液循环、抑制血栓形成的作用。

 

研究表明，只有各类脂肪酸达到平衡，才能起到促进健康的作用。

 

建议成年人膳食中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸应维持在1∶1∶1的适宜比例，但这个比例说的是整个膳食结构，既包括烹调油中的脂肪酸，也包括肉、蛋、奶等动物性食物中的脂肪酸（多为饱和脂肪酸）。

 

油脂最好搭配着吃、换着吃，这是因为要考虑耐热性和脂肪酸的平衡。

 

耐热性

炒菜时如果想用核桃油，但考虑到其不太适合加热，就可将其和黄油搭配。先用一小块黄油融化，炒香调料。然后加入蔬菜，同时撒上核桃油让它与菜混合。这样怕热的核桃油就不会被过度加热。

 

脂肪酸平衡

如果脂肪酸构成类似，换着吃和不换的区别并不大，比如：

 

• 大豆油、玉米油、葵花籽油类似；
• 花生油、稻米油类似；
• 茶籽油、杏仁油、橄榄油类似；
• 亚麻籽油、紫苏籽油类似。

 

上面提到的搭配里，核桃油以多不饱和脂肪酸为主，黄油以饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸为主，脂肪酸的比例会比较合理。

 

一张图表，为你梳理7种常见食用油的优缺点和烹调建议️：

 

 

吃太油给身体带来3大负担

 

中国居民营养与健康监测数据显示，我国居民每人每天平均摄入食用油41.8克，包括植物油37.1克和动物油4.7克，明显高于25~30克的推荐量。

 

研究人员据此推算，我国居民每年人均消费食用油15.3千克，虽然比印度等国消费量高，却低于17.8千克的世界平均水平。

 

饮食过“油”，可能给身体带来以下负担：

 

加速肥胖

油大的菜肴及油炸食品脂肪含量高，对体重控制非常不利，1克脂肪产生9千卡热量，运动量和其他饮食量不变的情况下，每天多吃进去10克油脂，一年就会增重7斤多。

 

代谢变差

美国弗吉尼亚理工大学农业和生命科学院研究发现，连续食用高脂食物5天后，人体代谢就会发生改变，表现为肌肉代谢葡萄糖的能力被扰乱，这会使得身体无法对胰岛素做出反应，而这正是引发糖尿病和其他代谢疾病的一个风险因素。

 

从长远看，这是导致肥胖、糖尿病等疾病的源头。

 

心脏不适

美国退伍军人事务部研究发现，正餐中含油量过多，饭后两小时出现心脏不适的风险高出4倍。

 

卫健委的10条“减油”建议

 

吃油不仅要了解每种油的特点，还要从摄入量上做控制。国家卫生健康委员会发布了10条减油宣传核心信息，以下为大家逐一解读，教你健康吃油。

 

1.油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多会影响健康。

 

解读：烹调不放油会给菜色减分，摄入过量又容易导致肥胖，引发高血压、高血脂、肠胃不适等健康问题。大家不能因噎废食，滴油不沾，把握好食用量最关键。

 

 

2.植物油和动物油摄入过多会导致肥胖，增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。

 

解读：很多中国家庭都是“吃油大户”，在三大产能营养素中，脂肪能量系数最高，“致肥”能力最强，无论是动物油还是植物油，摄入过量都容易诱发肥胖，而肥胖就像一粒种子，会让其他慢性病跟着开花结果。

 

3.建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。

 

解读：脂肪是人体必需的营养物质，不仅能为机体提供能量，还有助维生素A、维生素D、维生素E等脂溶性营养素的吸收。我们每天摄入的脂肪一部分来自各种食物，另一部分来自烹调用油。

 

中国人目前脂肪总体摄入偏多，因此鼓励大家少用烹调油是有益的。《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人在保证膳食结构均衡合理的基础上，每天烹调用油不应超过25~30克，此次卫健委给出的要求更严格。

 

4.烹饪时多用蒸、煮、炖、焖、凉拌等方式，使用不粘锅、烤箱、电饼铛等烹调器，均可减少用油量。

 

解读：要保证烹调用油不超标，就需要日常烹调以蒸、煮、炖、焖、凉拌这些健康省油的方式为主，而不要采取煎炸这种高油型的。

 

烹调工具也很重要，像传统的铁锅炒菜难免就得多放油，不然容易糊锅，一些更现代化的烹调工具如不粘锅、烤箱、电饼铛、空气炸锅等，用好了都可以帮助我们省油。

 

5.家庭使用带刻度的控油壶，定量用油、总量控制。

 

解读：在控制用油方面，家庭中选一个带刻度的控油壶很有必要，因为对于健康意识较薄弱的人来说，定量控制非常难坚持，也过于复杂。

 

有了控油壶，可以把每天吃油的量计划好，比如一个两口之家，如果都在家吃饭，每天用油不超过50克即可。

 

如果没有控油壶，使用普通瓷勺也可以。一般，1瓷勺油约为5克，每天不要超过5瓷勺，平均一个菜不超过1~2瓷勺（5~10克）。

 

6.高温烹调油、植物奶油、奶精、起酥油等都可能含有反式脂肪酸。要减少反式脂肪酸摄入量，每日不超过2克。

 

解读：我国对反式脂肪酸的相关摄入水平及风险评估发现，植物油所占比重较大，其次是加工零食。

 

植物油经过精炼，高温烹调后会增加反式脂肪酸的产生，所以要控制植物油用量。

 

生活中要少买加工零食，如果食品配料表中有植物奶油、奶精、起酥油、代可可脂、植物黄油、植脂末、麦淇淋等名字，都可能是反式脂肪酸的代名词，要避免。

 

7.少吃油炸香脆食品和加工零食，如饼干、糕点、薯条、薯片。

 

解读：食物酥香脆的背后离不开油脂的贡献，而且为了增加产品的稳定性，往往用的是高饱和油脂。

 

很多零食看着不起眼，脂肪含量却高得惊人，比如有的薯片近一半是油脂，五六十克就把每天烹调油不超过25克的指标用完了。

 

8.购买包装食品时阅读营养成分表，坚持选择少油食品。

 

解读：脂肪是营养成分表必须标注的项目，“少油”意味着这个食物的脂肪含量≤3克/100克（固体），或脂肪含量≤1.5克/100毫升（液体）。

 

9.减少在外就餐频次，合理点餐，避免浪费。

 

解读：为了保证菜品色香味俱全，餐馆和外卖所用的油一般较多，建议尽量少去餐馆少点外卖，多在家做饭。如果实在要吃，应点清淡的菜品，且总量不要太多，吃的时候用水涮一下也可减少油脂摄入。

 

10.从小培养清淡不油腻的饮食习惯。

 

解读：如果从儿童时期就吃得清淡，会形成一种习惯，一旦吃油腻的食物从生理到心理就会觉得不舒服，这有利于从根儿上把控油脂摄入，受益终身。

萎缩性胃炎也是一个老生长谈的话题了，目前对于本病的研究非常的多，因为该病的发病率越来越高，年龄层也呈逐年年轻化趋势。在以往的印象中，萎缩性胃炎似乎是老年人的专利，但是临床上似乎20岁出头的年轻人做胃镜取病检也会发现有萎缩性胃炎，亦或是肠上皮化生。

  
​那么萎缩性胃炎到底是什么病呢？

 

慢性萎缩性胃炎指的是胃腺体的一种退化，是胃粘膜病理的一种名词。这种腺体的萎缩会导致胃酸分泌的不足，因为我们的胃酸靠腺体的细胞进行分泌，一旦腺体萎缩后就会导致功能的退化，进而影响胃酸的分泌，当然临床也会出现很多的症状。包括胃痛、胃胀、上腹部灼烧感等一系列没有特异性的症状，需要通过胃镜取活检观察病理作为金指标。换言之，很多临床上没有做过胃镜就确诊为萎缩性胃炎的患者是没有理论依据所支持的，是不科学的。

 

 

我们回过头来看一下萎缩性胃炎的定义会发现萎缩性胃炎不是指胃萎缩了，而是指胃的腺体萎缩了。然而经常有些患者将萎缩性胃炎与胃萎缩混为一谈。  
​

门诊上经常有些有趣的患者，他会问一些很有意思的问题：“医生，我得萎缩性胃炎了！我该怎么办呀？”听到“萎缩性胃炎”这个词，大多数医生出于一名医生的职业素养，紧接着会问他：“你在哪里确诊的呀?做过什么检查吗？特别是有没有做胃镜并且取病理活检？活检报告怎么说的呀？”出乎意料的是患者会回答“没有！”，那就令人奇怪了：没有做胃镜也没有取病理活检，怎么能够判断出有萎缩性胃炎呢？于是医生再问：“你是怎么知道自己得了萎缩性胃炎的？”他会回答说“大夫呀，最近我吃的变少了，而且稍微吃一点东西就感觉到饱了，那我的胃肯定是缩小了嘛，胃萎缩了不就是得了萎缩性胃炎嘛！”，听到这，真是让人哭笑不得，原来此“萎缩”非彼“萎缩”呀，这“萎缩”竟闹出了一场乌龙！

 

 

但从上面的例子可以看出，有些患者其实对于萎缩性胃炎了解得比较少，而自己本身又比较粗心，没有仔细阅读关于萎缩性胃炎的知识从而对疾病做出了错误的理解，同时临床医生因为病人很多，分配到每一位患者的时间少之又少，没有详细地为患者普及这些知识，才闹出了大乌龙，而减少乌龙的方法首先对于患者来说，应多看科普文章，学习基本的医学常识，仔细分辨相似的医学名词，不要张冠李带。

 

对于医生来说，则是要加强与患者的沟通，耐心地为患者讲解相关医学常识，纠正患者的认知错误，只有医生与患者齐心协力，才能更好地认识疾病、预防疾病与治疗疾病。

黄连素在治疗结肠炎方面有一定的效果，但并不作为主要药物。黄连素是一种抗生素药，对于由细菌感染引起的结肠炎可以起到一定的治疗效果，主要通过口服吸收，对于消化道炎症性疾病如脱水或呕吐严重者可静脉输入生理盐水。通常治疗结肠炎的药物有氨基水杨酸类药物、糖皮质激素、免疫抑制剂等。

1.氨基水杨酸类药物：如美沙拉嗪、奥沙拉嗪等，这些药物对于由痢疾杆菌、大肠杆菌等引起的肠道感染有很好的效果。

2.糖皮质激素：在必要时，医生会开出糖皮质激素类药物如强的松、地塞米松等，以减轻结肠炎症。

3.免疫抑制剂：有时医生会建议使用免疫抑制剂如硫唑嘌呤、环孢素等，以帮助控制结肠炎的病情。

4.其他药物：如果结肠炎伴有腹泻，医生可能会开出抗生素或止泻药。此外，补充营养和水分也是治疗过程中重要的一部分。若患有结肠炎，在选择药物治疗时，需遵循医生的建议，并注意观察药物的效果和副作用。同时，要注意调整饮食，避免刺激性食物和饮料，以减轻结肠炎的症状。

帕金森综合征起病隐匿、缓慢进展，常以少动、迟钝或姿势改变为首发症状，逐渐加剧主要有静止性震颤、肌张力增高、运动迟缓或运动缓慢、自主神经障碍。可发生运动功能障碍及骨折、心理障碍和智能减损等并发症。

 

静止性震颤

大多开始于一侧上肢远端部位，然后逐渐扩展到同侧下肢及对侧上、下肢，静止体位时出现或症状明显。发病时拇指与屈曲的食指间呈“搓丸样”动作。

 

肌强直

患者肢体可出现类似弯曲软铅管的状态，称为铅管样强直，在有静止性震颤的患者中，可出现断续停顿样的震颤。严重时患者可出现特殊的屈曲体位或姿势，甚至生活不能自理。

 

 

运动迟缓

早期可以观察到患者手指精细动作缓慢，如解纽扣或扣纽扣、系鞋带等动作，尤为明显。

 

姿势平衡障碍

在疾病中晚期出现，表现为患者起立困难和容易向后跌倒。有时患者迈步后，以极小的步伐越走越快，不能及时止步，称为前冲步态或慌张步态。

 

冻结

晚期帕金森综合征患者可出现冻结现象，表现为行走时突然出现短暂的不能迈步，双足似乎粘在地上，领停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动。冻结现象常见于开始行走时(始动困难)，转身，接近目标时，或担心不能越过已知的障碍物时，如穿过旋转门。患者典型的主诉为：“起身刚要走路时常要停顿几秒才能走动起来，有时候走着走着突然就迈不开步了，尤其是在转弯或是看见前面有东西挡着路的时候。”

 

非运动症状

帕金森病患者除了震颤和行动迟缓等运动症状外，还可出现情绪低落、焦虑、睡眠障碍、认知障碍等非运动症状。疲劳感也是帕金森病常见的非运动症状。患者典型的主诉为：“我感觉身体很疲乏，无力；睡眠差，经常睡不着；大便费劲，好几天一次；情绪不好，总是高兴不起来；记性差，脑子反应慢。”

 

 

并发症

 

运动功能障碍、骨折：随着病情的发展，震颤、僵直、协调功能障碍会逐渐累及患者运动功能，脚下遇到障碍物时容易跌跤甚至可发生骨折等损伤。心理障碍：帕金森病表现的肢体震颤、僵直、动作笨拙以及缺乏面部表情而呈现的面具脸，兼之说话含混不清、语调单一、音量降低、流口水等，可能导致抑郁、焦虑等心理障碍。感染:帕金森病晚期卧床的病人完全丧失生活自理能力，不能独立起坐，甚则不能自行翻身，兼之营养不良、皮肤受压，常致褥疮、坠积性肺炎、吸入性肺炎。

　　有些疾病比较轻微的话，是不需要进行特殊的治疗而自愈的，不过并不是所有的疾病，不通过治疗就会自愈的，具体的还需要看疾病的具体情况，而十二指肠溃疡是日常生活中很常见的一种疾病，那么十二指肠溃疡能自愈吗?下面让我们一起来了解一下吧。

　　十二指肠溃疡能自愈吗

　　十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈还需要看患者的具体情况，如果病情不是很严重的话，通过正确以及合理的生活调养方式，十二指肠溃疡也是可以自愈的，不过对于引起十二指肠溃疡发生的病因要给予足够的重视，因为十二指肠溃疡是一个比较容易反复发作的疾病，因此如果病情比较严重的时候，就必须要及时进行治疗了，并且在治疗之后要做好十二指肠溃疡复发的预防，十二指肠溃疡疾病如果没有得到及时的控制，很容易出现瘢痕的现象，引起了幽门梗阻，并且也存在发生癌变的可能，患者还会比较容易出现消化道出血的情况，严重的话还会出现穿孔的情况，因此对于十二指肠溃疡必须要给予足够的重视。

　　十二指肠溃疡的患者一定要调整自己的饮食结构，对于辛辣刺激性的食物、烟酒、油腻食物等都要尽量的做到忌口，主要是以清淡低脂的食物为主，同时要养成良好的作息习惯，保证有充足的睡眠，也要进行适当的运动，提高自身的免疫力。

　　十二指肠溃疡能自愈吗?十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈，需要看患者的具体情况了，如果病情比较轻微的话，通过正确合理的生活调养方式也是可以得到自愈的，但是病情比较严重的话是需要通过治疗才能治愈的，祝早日康复。

便秘引起血尿的情况比较少见，但出现肛裂、痔疮、直肠脱垂等情况可能导致便秘时出现血尿。

1.肛裂：便秘时，由于排便困难和过度用力，肛门周围肌肉和黏膜可能会受到损伤，形成肛裂。肛裂是肛门黏膜的裂口，常常伴有肛门疼痛、灼热感和排便时的血丝。肛裂可能引起血尿。

2.痔疮：便秘时，排便困难、过度用力或长时间用力排便可能导致肛门周围的静脉曲张，形成痔疮。痔疮是肛门周围静脉曲张的结果，常常伴有肛门疼痛、灼热感和出血等症状，如果痔疮破裂，可能引起血尿。

3.直肠脱垂：长期便秘和过度用力排便可能导致直肠脱垂，即直肠黏膜从肛门向外脱出。直肠脱垂常常伴有肛门疼痛、不适感和便意不畅等症状，直肠脱垂可能引起血尿。如果出现便秘伴有血尿的情况，建议立即就医咨询，完善相关检查，明确血尿的原因，医生会根据患者的具体情况并制定相应的治疗方案。

提到苹果，很多人都会想到一句非常经典的养生名言——“一天一苹果，医生远离我”。其实，这句话的确非常知名，也正因如此，我周围就有许多朋友每天疯狂吃苹果，因为他们坚信只要吃得越多，就能够吸收苹果更多的营养价值。那么，苹果虽然被誉为平安果，吃多了会不会给人体带来坏处呢？在了解这一点之前，我们先一起来看看苹果的功效与作用。

 

 

苹果的功效与作用

①美容排毒

 

说起苹果的功效与作用，美容排毒在所有功效中最为突出，这是因为苹果的维生素c、维生素e和维生素b的含量都非常丰富。经常食用苹果，不仅会让肌肤焕发光泽，还能够有效清除自由基对皮肤的伤害。更重要的是苹果的纤维素含量也比较高，因此，食用苹果能够让肠道更快蠕动，使毒素随着大便一起排出体外。

 

②安神助眠

 

除此以外，苹果还有安神助眠的功效，许多人在失眠的时候都会选择苹果。不少朋友即便不吃苹果，也会将苹果放在自己的枕头旁边。因为苹果中含有特殊的芳香物质，能够散发果香，这一点让许多深受失眠困扰的人能够更快入眠。

 

③降低胆固醇

 

体内的胆固醇含量过高会导致我们的身体变胖，而且埋下心血管等疾病风险，因此适时吃一些食物来降低胆固醇是非常有必要的事情。苹果中含有果酸，这种果酸能够吸附胆固醇，因此偶尔吃一吃苹果能够帮助降低体内的胆固醇。

 

 

苹果吃多了的坏处

既然苹果的功效众多，那么如果我们吃了太多苹果，会不会给人体带来什么副作用呢？答案当然是“会”！苹果的摄入量过高，不仅会给人体带来副作用，反而还会降低苹果的营养价值。

 

首先，从中医上来看，苹果属于凉性食物，因此如果苹果吃多了就会导致身体出现腹泻、腹痛的症状。此外，苹果略带弱酸性，因此吃多了还会导致胃部不适，有可能会出现消化不良，胃胀气等症状。

 

当然，苹果吃多了给我们带来的坏处不仅这些。如果我们吃完苹果之后不及时清洁口腔内部，那么苹果的酸性成分就会残留在牙齿上，长此以往，我们的牙齿就会受到腐蚀，有可能会产生蛀牙。

 

另外，对于体质寒凉的女性而言，苹果尽量要少吃。苹果属于寒性食物，吃太多会导致体质寒凉的女性身体变得更虚弱。因此体质寒凉的女性想要通过食用苹果来补充营养，那么一定要注意摄入量。

 

由此可见，苹果吃多了不仅会给人体带来好处，也会给人体带来坏处，因此我们在食用苹果时每天尽量不要超过一个。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

疤痕体质通常不会直接导致癌变，疤痕体质对人体的危害主要表现在外观问题、功能问题、心理问题等。疤痕体质是一种遗传性疾病，也称为疤痕化倾向或瘢痕症，会导致个体在创伤或手术后形成异常的疤痕，如过度增生的疤痕（肥厚疤痕）或凹陷的疤痕（瘢痕疮）。

外观问题：

• 疤痕体质会导致创伤或手术后疤痕的异常形态，如肥厚、凹陷、红色或紫色等。这可能对个体的外貌造成负面影响，影响其自信心和心理健康。

功能问题：

• 某些肥厚疤痕或瘢痕疮可能会对周围组织的功能产生影响，如限制关节活动度或影响呼吸等。

心理问题：

• 由于疤痕体质导致的异常疤痕可能对个体的心理健康产生负面影响，如焦虑、自卑、社交障碍等。

虽然疤痕体质本身不会导致癌变，但过度的瘢痕形成（如肥厚疤痕）可能增加皮肤癌的风险。疤痕组织的异常结构和血液循环可能使其更容易受到损伤和病变。

对于疤痕体质的管理，在手术或创伤前，采取预防措施，如减少创伤或手术的张力、使用压力衣物、使用硅胶凝胶等。且对于已经形成的异常疤痕，可采取各种治疗方法，如局部药物治疗、激光治疗、手术切除等，以改善疤痕的外观和功能。如果属于疤痕体质，可以咨询医生进行评估和提供治疗建议。

随着社会的发展和生活节奏的加快，高血压已经成为威胁人类健康的重要因素之一。据世界卫生组织统计，全球约有10亿人患有高血压，其中我国高血压患者人数更是高达2.7亿。高血压不仅会增加心脏病、脑卒中等严重疾病的发病风险，还会对肾脏、眼睛等器官造成损害。那么，我们该如何预防和治疗高血压呢？

一、高血压的病因和症状

1. 病因：高血压的病因复杂，主要包括遗传、环境、生活方式等因素。其中，遗传因素占主导地位，父母双方患有高血压，子女患高血压的风险将大大增加。此外，长期吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等不良生活方式也是高血压的重要诱因。

2. 症状：高血压早期症状不明显，容易被忽视。患者可能出现头痛、头晕、乏力、失眠、心悸等症状，严重者还可能出现视力模糊、恶心、呕吐等表现。

二、高血压的预防和治疗

1. 预防：预防高血压的关键在于改善生活方式。首先，要戒烟限酒，保持良好的饮食习惯，低盐、低脂、高纤维饮食。其次，要加强体育锻炼，每天至少进行30分钟的有氧运动。此外，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑也是预防高血压的重要措施。

2. 治疗：高血压的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要包括利尿剂、ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂等。非药物治疗包括饮食调整、运动、控制体重、戒烟限酒等。

三、高血压患者的日常保养

1. 定期监测血压：高血压患者要定期监测血压，及时发现血压波动，调整治疗方案。

2. 服药依从性：按时按量服用降压药物，不要随意增减药量或停药。

3. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，戒烟限酒，低盐低脂饮食，加强锻炼。

4. 心理调适：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

近年来，随着医学影像技术的不断发展，越来越多的磨玻璃结节被发现。刘懿博士在最近的讲座中提到，去年还没有这些磨玻璃结节的情况下，它们是否会发展为肺癌呢？本文将从以下几个方面进行探讨。

一、磨玻璃结节概述

磨玻璃结节是一种常见的肺部结节，其特点是边界模糊、密度不均匀。根据磨玻璃结节的形态和大小，可以分为纯磨玻璃结节、部分磨玻璃结节和混合磨玻璃结节。

二、磨玻璃结节与肺癌的关系

磨玻璃结节并不一定都是肺癌，但它们是肺癌的重要信号。据统计，磨玻璃结节中有10%-30%的概率是肺癌。因此，一旦发现磨玻璃结节，应及时就医，进行进一步检查。

三、如何判断磨玻璃结节是否为肺癌

判断磨玻璃结节是否为肺癌，需要综合考虑以下因素：

1. 形态：纯磨玻璃结节、部分磨玻璃结节和混合磨玻璃结节中，纯磨玻璃结节恶性的可能性更高。

2. 大小：结节越小，恶性的可能性越低。

3. 生长速度：生长速度快的结节，恶性的可能性更高。

4. 影像学表现：如边缘不规则、有毛刺、血管增多等。

四、磨玻璃结节的随访与治疗

对于磨玻璃结节，医生会根据结节的大小、形态、生长速度等因素，制定相应的随访方案。随访期间，如发现结节有恶化的迹象，应及时进行手术或放化疗等治疗。

五、预防肺癌的发生

1. 戒烟限酒

2. 增强体质，提高免疫力

3. 健康饮食，保持良好的生活习惯

4. 定期体检，早期发现肺部疾病

在繁忙的医院里，每天都会有无数的患者走进医生的诊室，寻求帮助。相信很多人都碰到过这样的情况：医生在询问病情时，总是能迅速而准确地找到问题的关键所在，让人不禁感叹：医生的日常，真的是天生不同，抖出自在。

那么，医生是如何做到如此迅速而准确的诊断呢？其实，这与他们的专业知识和丰富的临床经验密不可分。

首先，医生在接诊患者时，会仔细倾听他们的主诉，通过询问病史、观察症状等方式，对病情进行初步的评估。接着，他们会结合患者的体检结果、影像学检查等资料，综合分析，最终给出诊断。

在诊断过程中，医生会运用各种医疗知识，如病理生理学、药理学、诊断学等，对病情进行深入剖析。此外，他们还会根据患者的具体情况，为其制定个性化的治疗方案。

当然，医生的工作并非一帆风顺。在临床实践中，他们也会遇到各种棘手问题。这时，他们需要发挥自己的专业素养，运用丰富的临床经验，为患者提供最佳的治疗方案。

除了诊断和治疗，医生还要关注患者的心理需求。在沟通过程中，他们要善于倾听患者的意见，尊重患者的选择，给予他们充分的关爱和支持。

总之，医生的日常充满了挑战和乐趣。他们用自己的专业知识和技能，为无数患者带来了健康和希望。正是这种天生不同的特质，让他们在医护行业中独树一帜，抖出自在。

慢性前列腺炎是一种常见的男性疾病，其发病率逐年上升。慢性前列腺炎不仅给患者带来身体上的痛苦，还会影响患者的心理健康和生活质量。其中，慢性前列腺炎合并早泄的情况更是让患者苦不堪言。

一、慢性前列腺炎的病因及症状

1. 病因：慢性前列腺炎的病因复杂，可能与细菌感染、性传播疾病、心理因素、免疫因素等多种因素有关。

2. 症状：慢性前列腺炎的症状主要包括：会阴部疼痛、尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿道口分泌物增多、腰骶部疼痛等。

二、慢性前列腺炎合并早泄的诊治

1. 诊断：慢性前列腺炎合并早泄的诊断需要综合考虑患者的症状、体征、实验室检查及影像学检查结果。

2. 治疗：慢性前列腺炎合并早泄的治疗主要包括以下几方面：

（1）药物治疗：常用的药物包括抗生素、α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等。

（2）物理治疗：如前列腺按摩、电热疗、超声波治疗等。

（3）心理治疗：如心理咨询、认知行为治疗等。

（4）生活方式调整：如避免过度劳累、调整饮食、加强体育锻炼等。

三、医患沟通专家共识

在诊治慢性前列腺炎合并早泄的过程中，医患沟通至关重要。以下是一些医患沟通的专家共识：

1. 建立良好的医患关系，充分了解患者的病情和需求。

2. 以患者为中心，尊重患者的意见和选择。

3. 向患者解释病情、治疗方案及预后，提高患者的依从性。

4. 加强健康教育，提高患者的自我保健意识。

5. 关注患者的心理健康，提供心理支持和疏导。

乙肝，全称为乙型肝炎，是一种由乙型肝炎病毒（HBV）引起的传染性疾病。了解乙肝的注意事项对于预防、诊断和治疗具有重要意义。

一、了解乙肝传播途径

乙肝主要通过以下途径传播：

• 血液传播：如共用针具、输血、器官移植等。
• 母婴传播：孕妇感染乙肝病毒，可通过母婴垂直传播给婴儿。
• 性传播：与乙肝病毒感染者发生性关系，可增加感染风险。
• 日常生活接触：如共用餐具、毛巾等，感染风险较低。

二、预防乙肝的措施

1. 接种乙肝疫苗：是预防乙肝最有效的方法。我国规定新生儿出生后24小时内接种第一剂乙肝疫苗，之后按程序完成后续剂次接种。

2. 避免血液和体液接触：不共用针具、餐具等，避免与乙肝病毒感染者发生性关系。

3. 注意个人卫生：勤洗手，避免接触污染物。

4. 注意孕期保健：孕妇应定期检查乙肝病毒感染情况，做好母婴阻断措施。

三、乙肝的诊断和治疗

1. 诊断：通过血液检查，如HBsAg、HBsAb、HBeAg、HBeAb等指标，可判断是否感染乙肝病毒。

2. 治疗：目前尚无特效药物可彻底治愈乙肝，主要采用抗病毒治疗、免疫调节治疗、保肝治疗等综合治疗措施。

四、乙肝患者的日常保养

1. 保持良好的生活习惯：规律作息、合理饮食、适量运动。

2. 定期复查：了解病情变化，及时调整治疗方案。

3. 避免劳累：过度劳累可加重病情。

4. 保持乐观心态：积极面对疾病，树立战胜病魔的信心。

五、乙肝相关科室及医院推荐

1. 感染科：负责乙肝的诊断和治疗。

2. 肝病科：负责乙肝及其他肝病的诊断和治疗。

3. 传染病医院：具备完善的传染病诊疗设施和经验丰富的医生团队。

近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，慢性脓胸这一疾病的发病率逐年上升，尤其是年轻人群体。慢性脓胸不仅对肺叶功能造成严重影响，更对年轻人的心理健康和生活质量产生巨大冲击。为了帮助患者战胜病痛，重拾信心，本文将围绕慢性脓胸的微创手术治疗进行详细介绍。

一、慢性脓胸概述

慢性脓胸是指胸膜腔内脓液积聚，持续超过三个月，且伴有胸膜增厚、粘连等病理改变的一种疾病。主要病因包括细菌感染、结核感染、外伤等。慢性脓胸会导致患者出现呼吸困难、胸痛、咳嗽等症状，严重影响生活质量。

二、微创手术治疗慢性脓胸

微创手术是治疗慢性脓胸的一种有效方法，具有创伤小、恢复快、并发症少等优点。与传统开胸手术相比，微创手术在治疗慢性脓胸方面具有以下优势：

1. 切口小，疼痛轻：微创手术仅需要3-5个直径约0.5-1厘米的切口，患者术后疼痛感减轻，恢复更快。

2. 术中出血少，术后恢复快：微创手术视野清晰，操作精细，术中出血少，患者术后恢复时间缩短。

3. 并发症少：微创手术创伤小，降低了术后并发症的发生率。

4. 住院时间短：患者术后恢复快，住院时间缩短。

三、术后注意事项

1. 术后观察：患者术后应密切观察生命体征，如有异常情况应及时就医。

2. 抗感染治疗：根据细菌培养结果，给予相应的抗生素治疗。

3. 呼吸功能锻炼：术后进行呼吸功能锻炼，促进肺功能恢复。

4. 定期复查：定期复查，监测病情变化。

四、结语

慢性脓胸是一种严重的胸膜疾病，对患者的身心健康造成严重影响。通过微创手术等先进治疗方法，可以有效治疗慢性脓胸，帮助患者重拾健康。同时，患者也应保持积极的心态，配合医生进行治疗，争取早日康复。

随着社会的发展和科技的进步，医疗行业也在不断进步，为人们的健康提供了更多的保障。本文将围绕医疗行业的多个方面进行探讨，包括疾病的诊断与治疗、药品的研发与使用、治疗建议的提供、日常保养的重要性以及医院的科室设置等。

首先，疾病的诊断与治疗是医疗行业的重要组成部分。通过先进的医疗设备和专业的医疗技术，医生可以更准确地诊断疾病，并制定出相应的治疗方案。例如，对于癌症患者，通过基因检测可以确定癌症的类型和治疗方案，从而提高治疗效果。

其次，药品的研发与使用也是医疗行业的关键。近年来，随着生物技术的不断发展，新型药物不断涌现，为患者提供了更多选择。同时，医生在用药过程中也会根据患者的具体情况进行个体化用药，以达到最佳治疗效果。

治疗建议的提供也是医疗行业的重要任务。医生会根据患者的病情和需求，为患者提供个性化的治疗建议。例如，针对高血压患者，医生会根据患者的年龄、性别、病情等因素，制定合理的治疗方案。

此外，日常保养的重要性也不容忽视。良好的生活习惯和饮食习惯有助于预防疾病，提高生活质量。例如，合理膳食、适量运动、戒烟限酒等都是保持健康的有效方法。

最后，医院的科室设置也是医疗行业的重要组成部分。不同科室的医生可以针对不同的疾病进行专业治疗，为患者提供全方位的医疗服务。例如，心血管科、神经内科、骨科等科室都为患者提供了专业的治疗服务。

在忙碌的医院里，医生们每天都在与疾病作斗争，他们的日常工作充满了挑战和感动。本文将从医生日常的工作内容、疾病诊断、治疗方案、药品使用、日常保养等方面，为您揭秘医生们的日常。

首先，让我们来看看医生们是如何诊断疾病的。医生们会通过询问病史、进行体格检查、阅读影像学检查结果等方式，对患者的病情进行初步判断。在这个过程中，医生们需要具备丰富的医学知识和临床经验，以便准确判断患者的病情。

接下来，医生们会根据患者的病情制定相应的治疗方案。这包括药物治疗、手术治疗、物理治疗等多种方法。在选择治疗方案时，医生们会综合考虑患者的病情、年龄、体质、经济状况等因素，为患者提供最合适的治疗方案。

在治疗过程中，医生们会使用各种药品来辅助治疗。医生们对药品的药理作用、副作用、禁忌症等都有深入的了解，以确保患者用药安全。此外，医生们还会根据患者的病情变化，及时调整治疗方案和用药方案。

除了治疗疾病，医生们还会关注患者的日常保养。他们会为患者提供饮食、运动、生活习惯等方面的建议，帮助患者恢复健康。

医院是医生们工作的场所，也是他们与患者进行沟通的重要场所。医生们在医院里不仅要面对病人，还要面对各种突发状况。他们需要具备良好的沟通能力和应变能力，以确保患者得到及时、有效的治疗。

最后，让我们来看看医生们的科室。医院里设有各个科室，如内科、外科、妇产科、儿科等。每个科室都有专业的医生团队，为患者提供针对性的治疗。

亲爱的朋友们，您是否对心血管健康问题感到困惑？是否想要了解更多的预防和治疗方法？那就不要错过本周四晚8点的《你问我答心里话（第42期）》！届时，程医生将为您带来精彩的心血管健康问答，不见不散！

心血管疾病是当今社会最常见的慢性病之一，它不仅影响着人们的身体健康，也给家庭带来了沉重的负担。那么，如何预防和治疗心血管疾病呢？程医生将为您解答以下问题：

• 什么是心血管疾病？
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此外，程医生还会针对观众朋友们提出的问题进行详细解答，为您带来最实用的心血管健康知识。如果您有任何关于心血管健康的问题，欢迎在评论区留言，程医生将为您解答。

为了更好地服务大家，我们还将在文章下方设置问答环节，您可以随时提出您的问题，程医生将尽力为您解答。让我们共同关注心血管健康，为健康生活加油！

敬请期待本周四晚8点的《你问我答心里话（第42期）》，不见不散！

高血压作为一种常见的慢性疾病，对肾脏的损害不容忽视。高血压合并肾脏疾病的患者，早期症状可能并不明显，容易被忽视。以下是一些常见的早期症状：

首先，患者可能会出现尿频、尿量增加或减少的情况。此外，尿液的颜色、质地和气味也可能发生变化，如出现血尿、蛋白尿等。这些症状可能与肾脏功能受损有关。

除了尿液的变化，患者还可能出现疲劳、食欲减退、水肿等症状。特别是脚踝和腿部的水肿，可能是肾脏功能受损的明显信号。

值得注意的是，这些症状不一定都是由于肾脏疾病引起的，但高血压患者一旦出现这些症状，应及早就医进行进一步检查，以排除肾脏疾病的风险。

在治疗方面，高血压合并肾脏疾病的患者需要综合考虑高血压和肾脏疾病的治疗。常用的降压药物包括ACE抑制剂、ARBs等，这些药物可以有效地控制血压，减轻肾脏负担。同时，针对肾脏疾病的治疗措施，如控制血糖、调整血脂、控制蛋白尿等，也是必不可少的。

此外，患者还需要注意日常保养，如保持良好的饮食习惯、适量运动、避免过度劳累等，以降低肾脏疾病的发病风险。

对于高血压合并肾脏疾病的患者，及时就医、规范治疗、做好日常保养至关重要。只有综合治疗，才能有效地控制病情，降低并发症的风险。