高尿酸/痛风15条小知识
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郜建新
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1.碳酸氢钠碱化尿液，有助于排泄尿酸，但单独喝苏打水基本没用；
2.豆浆属于低嘌呤食物，每100毫升豆浆嘌呤含量<50mg；
3.咖啡有助于降尿酸，但不要过量饮用；
4.每日应该喝温开或弱碱性水超过2500ml；
5.吃非布司他一定不要剧烈运动，有心血管风险；
6.非布司他、别嘌醇、苯溴马隆等是最常见降尿酸药物，副作用较大，服药需要医生指导；
7.国产药和进口药效果差别不大，但价格差好几倍；
8.西芹籽、鱼油、白藜芦醇、酵素、青汁，这些保健品治疗痛风效果微乎其微，不值得花钱；
9.尿酸高的人，请不要喝酒，白酒、啤酒、果酒都不要喝；
10.尿酸高的人，请不要吃糖，白糖、红糖、麦芽糖都不要；
11.尿酸高的人，请远离海鲜、内脏、牛羊、鸭鹅、鲈鲤及涮锅浓肉汤；
12.尿酸高虽具有遗传因素，但不是遗传病；
13.尿酸高四大并发症：关节炎，痛风肾，心血管系统疾病，胃部疾病；
14.在痛风急性发作期，患者尽量减少活动，卧床休息，抬高患肢、局部先冷敷不要热敷；
15.服用可以帮助改善身体酸碱平衡的食疗产品，是预防痛风发作的好办法，也可以用玉米须、百合、丝瓜络、薏仁泡水代茶饮。
还有很多人认为，血尿酸达标之后就不用再吃降尿酸药了，实际上血尿酸下降是服用降尿酸药物的作用，一旦停用降尿酸药还会升高，所以选对产品很重要，并且还要坚持。
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郜建新
副主任医师
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郜建新
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