造就世界上最多死亡人数的传染病是什么？

 

有人会想起曾经闻之色变的黑色病，有人会想起最近两年的新冠肺炎。

 

但实际上，结核病才是至今为止人类死亡人数最多的传染病。

 

古老而顽固的疾病

 

虽然不同时期的名字有着差异，但结核病几乎是伴随着人类历史的出现而出现。

 

在公元前两千四百年，神圣的古埃及金字塔，留给我们的不仅有各种神秘传说，也有木乃伊遗体中的结核病痕迹。

 

 

在我国马王堆汉墓，其中出土的栩栩如生的辛追夫人遗体上，也能够检测出结核病痕迹。

 

甚至，考古学家发现，结核病的致病菌——结核分枝杆菌，甚至能够在八千多年前的新石器时代的遗骸中检测出。

 

人类对抗这一古老疾病的经验也是有迹可循。

 

公元前460年，希波克拉底警告医生不要接近晚期结核病患者，要让患病者拥有充足的食物、多喝牛奶、增强锻炼，从而强健体魄抵抗疾病。

 

 

我国古代名医——华佗，也曾在其名著《中藏经》中的一篇《传尸论》中，明确“痨病”具有传染性，同时指出只有抵抗力不够强的人，才会感染这种病。

 

直到近代，在1839年，这种传染病被一名德国医学家正式命名为“结核”。

 

而同样是在德国，1882年，一名细菌学家通过抗酸染色法发现了结核病的罪魁祸首——结核分枝杆菌。

 

在此期间，结核病在欧洲中世纪被称之为“白色瘟疫”，成为当时世界上全人类最主要的死亡原因之一。

 

直到现在，我们仍然没有摆脱这种疾病，仍旧在全力与之对抗。

 

免疫力究竟有多重要

 

根据统计估算，全球大概有二十亿人感染了结核病的元凶——结核分枝杆菌。

 

也就是说，全球将近三分之一的人，都有患上结核病的风险。

 

也就是说，你看看周围，平均三四个人就会有一个人感染了结核分枝杆菌。

 

 

这一数字并不是危言耸听，但也不必因此惊慌失措。

 

因为只要我们免疫力正常，哪怕感染结核分枝杆菌，一生也只有不超过十分之一的概率会患上结核病。

 

结核病与免疫力，可以说是息息相关。

 

我们大多数人第一次感染结核分枝杆菌之后，只有极少数免疫力低下的人才会发展成结核病。

 

结核病虽然具有传染性，但免疫力强的人，甚至可能不断接触结核病人都不会发病。

 

例如西方著名作家大仲马，因为当时西方上流社会对结核病的错误追求，曾热切地和结核病接触，希望自己被传染，却怎么也得不上结核病。

 

 

但具备有免疫力，并不是说就高枕无忧。

 

结核分枝杆菌会长期在人体内生存，很难被完全消灭，它静静地潜伏着，当我们免疫力剧烈下降，它就有可能重新复苏，开始在人体内繁殖导致结核病的发生。

 

目前，针对结核病的疫苗——卡介苗，是我国儿童必须接种的一类疫苗，就是为了让我们从小就拥有针对结核病的免疫力。

 

可怕的死亡率

 

作为一种古老传染病，结核病并不像天花一样，通过疫苗就能够将其解决，也不像鼠疫一样，能够通过清除老鼠来控制。

 

从发现结核分支杆菌以来，根据统计，一百多年来，因结核病而死亡的人数已经多达2亿！

 

根据《2021年全球结核病报告》，2020年，全球结核病病人的病死率为15%！

 

在曾经，结核病更是一度被认为是绝症，无药可救，也无医可治。这也是结核病曾经被称之为“会传染的癌症”的原因。

 

在曾经19世纪的中世纪，英国有将近四分之一人因结核病而死。我们也在一系列笔墨中见到结核病的可怕——咳血而死的林黛玉、鲁迅笔下的人血馒头……

 

 

因结核病而死的名人更是不计其数，肖邦、雪莱、鲁迅、林徽因……

 

一直到20世纪，卡介苗、链霉素等预防和治疗手段的相应出现，才导致结核病的死亡率逐渐降低。

 

但目前哪怕针对结核病的抗生素治疗已经有了更多的选择，耐药结核病、复发结核病，仍然是让医生头痛的治疗难题。

 

可以被治愈

 

不过，在目前，绝大多数结核病患者，只要经过正规的系统治疗，坚持下去，都能够痊愈恢复！

 

例如2018年的南非选美比赛的冠军塔玛瑞·格林，便是一位痊愈的结核病患者。

 

 

最开始，患上结核病的她，中断了梦想，觉得自己成为了家庭的负担，但在家人和朋友的鼓励下，经过正规的治疗，痊愈后的她一举在选美比赛中夺冠！

 

她也因此一直在为此宣传，鼓励着更多人——

 

“我是一个痊愈的结核病患者。结核病是可以被治愈的，得病不需要感到羞耻。让我们携起手来抗击疾病，迎来更光明的未来。”

我们经常会在电视上看到“全球结核病疫情上升”或者“中国结核病疫情严重”的播报，对于这种骇人听闻的标题，现在的老百姓并不会感到害怕。在我们的潜意识里，觉得人类基本上“战胜”了肺结核。

 

然而70年前，结核病位列死亡榜榜首，“十病九痨”、“谈痨色变”成了当时人民的常态。

 

鲁迅、巴金、郁达夫、陈果夫都曾罹患过结核病，鲁迅先生就是因为肺结核去世的。

 

痨病和肺结核——过去和现在

 

“过去”的肺痨：1936年的一份报告显示，当时中国患痨的患者约有2700万人，每年死于痨病的人约有140万之多。也就是说，每1分钟就会死亡26个痨病患者[1]；

 

“现代”的肺结核：根据2000年全国结核病流行病学调查，我国现有的结核菌感染者4亿人，结核病患者约500万人，每年因患结核病死亡的患者达到15万人[2] 。

 

那么，这70年间究竟是什么造成了结核病在中国翻天覆地的变化呢？

 

 

转折点：西医传入中国

 

1582年，意大利传教士利玛窦来中国传教，也首次将“西洋医学”传入中国[3] 。在古代中国，西医作为“舶来品”，伴随着近代历史波澜壮阔的变革而变化。

 

中医在近代受到攻击的一个主要原因——缺少集体免疫的能力。中医更擅长救治个体，而不能演变成集体的保健行动。

 

现代的中国人，身体越来越服从于国家整体规划需求。在这种情况下，中医就很难满足社会的规划需求。

 

1945年至今，中国由于链霉素、异烟肼、利福平等有效抗菌药物的广泛应用，还有卡介苗等预防措施的普及与推广，结核病的死亡率和患病率已经大幅度的下降了。

 

换言之，抗菌药物及疫苗的广泛应用，开启了人类有效应对结核杆菌的新篇章。

 

结核杆菌哪儿来的？

 

作为一个传染病，控制源头、分析变异等因素，是控制病情发展的重点方向。

 

研究表明，结核杆菌已经和人类共同生存和进化至少7万年了。[4]结核杆菌起源于非洲，并伴随着人类“走出非洲”的迁徙传播至全球。

 

 

在我国高度流行的北京家族( Beijing family)菌株属于Lineage2；除北京家族菌株外，Lineage4菌株也在我国广泛流行，特别是在我国南方地区。

 

追踪传播规律是防控的关键

 

作为传染性疾病，掌握其传播规律是防控的关键。在与患者接触过程中，健康人通过呼吸道吸入带菌的飞沫后建立肺部感染。

 

然而，仅约5%的感染者会在2年内发病(近期感染， recent infection)，其余95%的感染者会进入长期无症状的潜伏感染状态，其中约5%的感染者会在几年或几十年后从潜伏状态发展为活动性结核病(内因复燃，reactivation)。

 

近期感染病例对应了近期发生的传播事件，一个地区结核病疫情中近期感染病例的比例反应了当地结核病的近期传播率( recenttransmission rate)。

 

中国疾控中心宣：掐断传染源

 

肺结核病人使劲咳嗽、咳痰、打喷嚏,或者大声说话的时候,会把带有结核菌的飞沫播散到空气中,这些飞沫被周围人群吸入将会造成感染。

 

传染期肺结核患者应该停工、休学、隔离治疗，独居一室,尽量避免去公共场所,尤其是封闭场所。传染期的患者去公共场所时应主动佩戴口罩,要养成不随地吐痰的卫生习惯,用纸将痰包起来进行焚烧。

 

病人咳嗽、打喷嚏时,要用手帕或肘部掩住口鼻，避免直接面对他人,减少结核菌的传播。

 

新冠病毒、SARS，会成为下一下结核杆菌吗？

 

经过中国和世界人民的不断奋斗，鼠疫、疟疾、2003年经历非典、2020年再次经历新冠，无数人期盼病人减少的同时，更加期待病毒能随着切断传染源、疫苗研制、细胞因子等技术的不断突破而减少，甚至是消失！

 

所以说，病毒的肆虐和消亡何尝不是人类的进化史呢！

 

参考文献：

[1]童星门：《中国防痨协会的过去和未来》，《中国防痨协会第三届征募大会特刊》，1936年，第13页。

[2]彭卫生等：《新编结核病学》，中国医药科技出版社，2003年。

[3]董少新：《形神之间——早期西洋医学入华史稿》，上海古籍出版社，2008年。

[4]Comas I . Coscolla M，Tao L，et al. Out-of-Africa migration and Neolithic co- expansion of Mycobacterium tuberculosis with modern humans [J]. Nature Genetics,2013,45(10):1176-U311.

 

审稿人 | 兰州军区乌鲁木齐总医院 呼吸内科 副主任医师 张峰

责任编辑 | 黑凤梨

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肾的主要作用是调节人体水平衡以及排出身体废物，除此之外，还可以分泌重要的身体激素。由此可见，肾脏对人体的意义十分重大，因此养生中也把肾脏作为重点保护对象。

 

而肾脏又是一个很脆弱的器官，如果日常生活习惯不注意，非常容易被伤到，而一旦肾出问题，很容易导致其他部位的异常，那么，肾不好到底会有哪些症状呢？

 

 

肾出问题，这4个部位会"露出马脚"，请及时调理

 

1、耳朵

 

从中医角度来看，耳朵是肾的外部表现，即"肾开窍于耳 "，肾脏健康的人，耳朵往往红润、有光泽。

 

而肾出问题后， 耳朵往往表现出诸多异常，比如：耳朵颜色会发黑，听力下降，以及耳朵轮廓变小，耳垂变薄等，这往往说明肾气不足或者肾气亏损等，应及时去医院检查。

 

2、四肢

 

肾脏一旦出问题，会影响体内的水分代谢，而多余的水分也会滞留在体内无法正常排出，从而导致四肢水肿。

 

而由于肾病导致的水肿，往往是四肢或者全身的水肿，并且，这种水肿久久不能恢复，一定要及时调理，以免耽误病情。

 

 

3、舌头

 

健康人的舌头，一般是淡红色，且舌苔薄白，而如果肾脏出问题后，舌体也会有变化，如果是肾阳虚：则舌根无舌苔，并且舌体瘦小；如果是肾阳虚，舌体往往比较胖大，而且还有齿痕。

 

4、尿液

 

通过观察尿液，往往可以发现肾病的蛛丝马迹，一旦发现尿液出现异常，也及时去医院做相关检查。

 

正常人的尿液，往往也有泡沫，而且这种泡沫在2分钟左右就会自行消失，但如果上完厕所后，发现泡沫很长时间还在，很有可能肾脏出问题了，一定要提高警惕。

 

 

肾脏如果得不到及时的调理，往往会引发诸多身体问题。

 

不但会导致整天萎靡不振，无精打采，记忆力下降，脱发等问题，严重的还会导致腰疼、血尿、肾功能衰竭等症状，也使人显得更加衰老，所以，及时保护肾脏非常重要。

 

肾不好，人易老！日常谨记："3勤2忌"，肾病不来扰

 

"3勤"

 

1、勤休息

 

对于现代人而言，熬夜已经成为了大家的家常便饭，但不得不承认的是，熬夜不但会导致内分泌紊乱，免疫力下降，还会使得肾功能受到严重影响。

 

为了我们的肾脏健康，应该按时睡觉，尽量避免熬夜，每天最好睡够7、8个小时，帮助肾功能得到很好的修复。

 

2、勤喝水

 

日常多喝水，不但能保证肾脏的充分过滤，还能使得体内的垃圾毒素及时排出体外，从而为肾脏的排毒提供充分的条件。

 

3、勤调理

 

对于肾已经出问题的人来说，除过要保持良好的生活习惯以外，及时对症服用中药调理，对于保护肾脏同样具有非常重要的意义。

 

 

"2忌"

 

1、忌过度纵欲

 

很多男性性生活毫无节制，长此以外，不仅会导致免疫力下降，还会出现功能性紊乱，严重伤害我们的肾精，对其他脏腑的损害也非常大，因此，夫妻生活最好要有节制，不可太过。

 

2、忌久坐不动

 

如果一个人整天坐着不动，会导致体内的新陈代谢和血液流动都变慢，从而使得气血瘀滞体内，对肾脏非常不利，一天中最好不要久坐不动。

 

最后要提醒大家的是，日常生活要积极留意身体给我们的蛛丝马迹，以防止肾病加重，而保持清淡饮食，适当的运动，以及良好的作息等，都可以帮助我们保护肾脏，使我们远离肾病困扰。

 

很多人都有这样的感慨，随着年龄的增长，身边突然就有人罹患了癌症，然后是各种治疗，到最后依然落了个人财两空的局面，看到身边的人罹患癌症，也越发担心，有一天自己也会罹患癌症。

生活条件越来越好，医疗水平越来越高，但是癌症，却越来越近，癌症的发生率，却越来越高。

来自国家癌症中心的数据显示，我国每年新发恶性肿瘤病例约392.9万例，死亡估计约233.8万人；近10多年来，恶性肿瘤发病率每年保持约3.9%的增幅，死亡率每年保持2.5%的增幅；按照每年新发恶性肿瘤病例约392.9万例来算，我国平均每分钟就有七人被确诊癌症，平均每天被确诊癌症的患者高达一万人。

检查出来没有癌症，如释重负，检查出来确诊癌症，顿时世界坍塌，由于大多数癌症被发现的时候已经是中晚期，导致癌症五年以上的生存率其实很低。

如何才能远离癌症呢？事实上，从晨起开始，你就应该保持健康的好习惯。

第一，晨起坚持多运动，生命在于运动，从晨起的那一刻开始，你就要有运动的概念，能走就一定不要坐着，只有养成多运动的好习惯，才能控制你的体重，增强你的免疫力，让你离癌症更远。

第二，晨起坚持多喝水，一个健康的成人，每天的饮水量最好在八杯，多喝水有利于代谢废物的排泄，多喝水还能增强你的免疫力，从而让你远离癌症。

 

 

第三，晨起坚持多笑口常开，快乐是一天，悲伤也是一天，开心是一天，愤怒也是一天，为什么不能保持更好的心情，这样才能离癌症更远，性格决定命运，这句话还真的有道理。

第四，晨起坚持多清淡饮食，多吃蔬菜和水果，才能更有利于肠胃的健康，蔬菜和水果里富含的纤维素，微量元素，都对健康极为有利。

第五，晨起坚持少吸烟，晨起时第一件事就是吸烟，却不知道长期吸烟，香烟里的有害物质很容易诱发肺癌等多种癌症。

第六，晨起坚持少喝酒，一日三餐少不了酒，却不知道，酒精的中间代谢产物乙醛会诱发DNA的突变。

第七，晨起坚持少吃腌制，烟熏和油炸食物，因为这些食物，会大大增加癌症的发生风险。

第八，晨起坚持少空腹，很多人早上起床不吃早餐，其实这样做对胃的伤害很大，早上的时候胃酸分泌很多，此时不吃早餐，胃酸很容易破坏胃黏膜屏障。

 

随着人口老龄化速度的不断攀升，估计到2026年，社会将进入世界卫生组织定义的“超高年龄社会”，即占全国人口2成的老年人群体。失智可以说是老年人的一种常见疾病，而阿兹海默症是其主要病因。所以，怎样减少阿兹海默症的流行，就需要平时做好预防工作。

 

 

五种防治阿兹海默症的方法。

一、有规律的运动。

锻炼可以治疗百病，通过刺激大脑的运作，可以减缓认知功能的恶化，并提高胰岛素的敏感性，有效降低阿兹海默症的发病风险。推荐挑选出自己喜欢的运动，比如去公园散步，让自己有动力坚持下去，但是时间不能太长，养成正常的习惯就很重要了，另外，还要小心运动损伤。

二、积极地与人民联系

人类是社会性的动物，所以会渴望和别人联系，我们不一定要成为群体的焦点，但是我们需要和周围的人进行真实的交流，绝对不要把自己孤立起来，而是要积极参与所属的社交圈，有机会约朋友出去吃饭，或者参加社区的志愿者活动，这些都是不错的选择。

三、锁定饮食保健方法

根据研究推论，阿兹海默症可以归为第三型糖尿病，即病人的大脑会产生胰岛素抵抗，从而导致大脑血压过高。在这方面，饮食控制就变得非常重要，比如吃低碳水化合物，吃脂肪酸含量高的食物，吃椰子油。如果要挑战超低碳水化合物食谱，可以尝试生酮饮食或者地中海饮食。

另外，正确使用保健产品，包括鱼油，维生素B12，维生素D，叶酸，镁，也有助于治疗阿兹海默症。但是请记住，在使用任何药物之前，你必须向专业医生咨询他们的疗效和你的身体状况。

四、不断学习，但要知道如何休息

大脑的锻炼和训练非常重要，即使退休了也要不断地自我激励学习，这才算是健康的生活方法。不过，也要适时让自己休息一下，长期工作压力会给大脑带来沉重的负担，甚至妨碍记忆和神经的发育。所以，多安排一些放松的行程是很好的，比如泡温泉，或者去郊外散步。你还可以尝试从未做过的事情，但是要考虑到身体的安全性，玩一款乐器也是不错的选择。

 

五、优化睡眠质量，排除干扰因素

阿兹海默症患者常常有睡眠障碍的困扰，越来越多的研究也发现，睡眠质量差的人，通常在大脑中含有大量的淀粉样蛋白，这些蛋白会影响睡眠，从而使大脑中的毒素难以清除，同时还会干扰记忆的产生。所以，病人一定要调整好生理闹钟，注意寝室环境和气氛，排除一切可能影响睡眠的因素（比如不要把手机和电脑放在床边），让大脑习惯你睡觉的时间，这样才能保证优质睡眠。

很多意大利人对疫情的到来并不恐慌。甚至连意大利总理孔特说“这不过是比流感厉害一点儿的病毒”。

意大利民众还拉横幅要自由，拒绝戴口罩。

 

面对确诊病例火速上升，意大利不仅没有，采取更严格的措施，反而做了一个匪夷所思的决定。意大利政府发现病例猛增，将其归因于病毒检测过多，怕民众有恐慌，决定转变检测方式。

 

1. 意大利政府决定，只公布新冠肺炎重症患者数目，不再公布轻症确诊患者数，以避免让民众过度恐慌。
意大利还将对病毒的检测对象做出相应调整，今后的病毒检测，将只针对出现症状的高危人群。

 

之前，意大利对新冠肺炎病毒的检测对象，主要是所有来自意大利疫情集中地区的人，或与确诊患者有过接触的人，哪怕被检测者没有出现任何症状。

但是，意大利政府发现，确诊病例猛增，很快达到了889例，归因于病毒检测过多。决定，今后只检测出现症状的高风险人群。

 

那些跟确诊患者有过接触的人，无症状或轻症状的人，要置于何地。无视这些人的存在，怎么防控好疫情。

病毒不会因为，你装作它没有，它就不存在。它呵呵两声，照样该怎么传播还是怎么传播。就不怕造成更大的扩散吗？
是的，意大利人心大，还真不怕！
 
虽然意大利刚有新冠病例确诊的时候，意大利政府很快就宣布进入紧急状态，这也是欧洲，最早宣布进入紧急状态的国家。但意大利国内并没有做什么，有的意大利人照样去夜店、喝红酒吃喝玩乐。

在意大利官方防护手册里，戴口罩排到了第7位。可能政府也不清楚这病毒有一定的潜伏期，一开始没有什么症状，有可能人已经感染上了病毒。政府甚至为了安抚民众，说这应该和流感差不多。

 

甚至，网上有关于意大利留学生的采访，留学生表示，几乎没有意大利人戴口罩。

 

 
 
真不明白，意大利政府宣布进入最高警戒，到底是怎么警戒的？

中国的防控措施，给世界人民都做了一个很好的榜样，快速分离鉴定病毒株基因组，快速研发试剂盒，虽然最开始武汉有些不尽如人意的地方，但毕竟是个全新的未知病毒，发现疫情严重性后，也很快做了封城的决定，这是中国历史上绝无仅有的，是需要承担很大压力的决定。各省市也响应中央号召，果断采取很多隔离防控措施。现在疫情控制的很有成效。

意大利人口只有6100万，还不如一个广东省多，广东省人口，在2018年，就已经达到了1.13亿。

 

 

但是意大利疫情，新冠病毒确诊人数短时间内已经很多了。

疫情面前，不去果断采取防控措施，即便没有经验，照着中国的作业抄，总可以吧！

总是一味安慰民众，不要恐慌，跟流感差不多，不加强病毒检测，不大力要求群众大口罩，这才是对民众的不负责任。民众要的是真相，要的是实实在在的强有力的防控措施。

虽然，意大利，是欧洲最早宣布对疫情警戒最高的国家，但是，对新冠病毒疫情的防控，真的是一通操作猛如虎，一看结果，惨不忍睹。

希望，意大利政府早日采取有力措施，切实为民众健康着想，

实在不会，就好好的抄抄中国的作业吧！

 

最后，生在中华大地上，还是很幸福的。

肾的主要作用是调节人体水平衡以及排出身体废物，除此之外，还可以分泌重要的身体激素。由此可见，肾脏对人体的意义十分重大，因此养生中也把肾脏作为重点保护对象。

 

而肾脏又是一个很脆弱的器官，如果日常生活习惯不注意，非常容易被伤到，而一旦肾出问题，很容易导致其他部位的异常，那么，肾不好到底会有哪些症状呢？

 

 

肾出问题，这4个部位会"露出马脚"，请及时调理

 

1、耳朵

 

从中医角度来看，耳朵是肾的外部表现，即"肾开窍于耳 "，肾脏健康的人，耳朵往往红润、有光泽。

 

而肾出问题后， 耳朵往往表现出诸多异常，比如：耳朵颜色会发黑，听力下降，以及耳朵轮廓变小，耳垂变薄等，这往往说明肾气不足或者肾气亏损等，应及时去医院检查。

 

2、四肢

 

肾脏一旦出问题，会影响体内的水分代谢，而多余的水分也会滞留在体内无法正常排出，从而导致四肢水肿。

 

而由于肾病导致的水肿，往往是四肢或者全身的水肿，并且，这种水肿久久不能恢复，一定要及时调理，以免耽误病情

 

 

3、舌头

 

健康人的舌头，一般是淡红色，且舌苔薄白，而如果肾脏出问题后，舌体也会有变化，如果是肾阳虚：则舌根无舌苔，并且舌体瘦小；如果是肾阳虚，舌体往往比较胖大，而且还有齿痕。

 

4、尿液

 

通过观察尿液，往往可以发现肾病的蛛丝马迹，一旦发现尿液出现异常，也及时去医院做相关检查。

 

正常人的尿液，往往也有泡沫，而且这种泡沫在2分钟左右就会自行消失，但如果上完厕所后，发现泡沫很长时间还在，很有可能肾脏出问题了，一定要提高警惕。

 

 

肾脏如果得不到及时的调理，往往会引发诸多身体问题。

 

不但会导致整天萎靡不振，无精打采，记忆力下降，脱发等问题，严重的还会导致腰疼、血尿、肾功能衰竭等症状，也使人显得更加衰老，所以，及时保护肾脏非常重要。

 

肾不好，人易老！日常谨记："3勤2忌"，肾病不来扰

 

"3勤"

 

1、勤休息

 

对于现代人而言，熬夜已经成为了大家的家常便饭，但不得不承认的是，熬夜不但会导致内分泌紊乱，免疫力下降，还会使得肾功能受到严重影响。

 

为了我们的肾脏健康，应该按时睡觉，尽量避免熬夜，每天最好睡够7、8个小时，帮助肾功能得到很好的修复。

 

 

2、勤喝水

 

日常多喝水，不但能保证肾脏的充分过滤，还能使得体内的垃圾毒素及时排出体外，从而为肾脏的排毒提供充分的条件

 

3、勤调理

 

对于肾已经出问题的人来说，除过要保持良好的生活习惯以外，及时对症服用中药调理，对于保护肾脏同样具有非常重要的意义。

 

"2忌"

 

1、忌过度纵欲

 

很多男性性生活毫无节制，长此以外，不仅会导致免疫力下降，还会出现功能性紊乱，严重伤害我们的肾精，对其他脏腑的损害也非常大，因此，夫妻生活最好要有节制，不可太过。

 

2、忌久坐不动

 

如果一个人整天坐着不动，会导致体内的新陈代谢和血液流动都变慢，从而使得气血瘀滞体内，对肾脏非常不利，一天中最好不要久坐不动。

 

最后要提醒大家的是，日常生活要积极留意身体给我们的蛛丝马迹，以防止肾病加重，而保持清淡饮食，适当的运动，以及良好的作息等，都可以帮助我们保护肾脏，使我们远离肾病困扰。

 

一名21岁的年轻女性小刘，1个月前就反复咳嗽、咳痰，期间她一直当做是普通的感冒处理，自行服用了多种止咳药物甚至是中药都不见好转，反而情况越来越严重，开始感到气促、胸闷，最后她来到医院检查时，才得知根本不是什么感冒，而是肺结核！

 

这可不是唬人的故事，而是真实存在的案例。

 

肺结核，是让许多人谈之色变的常见传染病。在以前医疗水平还不发达的时候，肺结核可以说让人闻风丧胆。 

 

这是一种由结核杆菌感染肺部所引起的危害人体健康的传染病，也被人们称为“肺痨”。主要通过呼吸道传播、以飞沫传染为主要的方式，患者正常说话、打喷嚏时都有可能传染肺结核。

 

 

 

而我们熟知的肺结核的一个症状就是咳嗽。咳嗽太正常不过了，所以很多人都不当一回事儿，更别说想到肺结核上了。但一旦“中招”，等到发现的时候就已经为时过晚了，所以，我们有必要了解一下肺结核的早期症状！

 

（1）疲惫无力

 

肺结核患者很容易感到乏力，早上起床特别累，下午也明显有无力症状，到了晚上却控制不住地兴奋，甚至是失眠。

 

（2）消瘦

 

肺结核会让人毫无理由地变得消瘦，体重骤降。

 

（3）长时间咳嗽

 

早期较轻症状时，咳嗽并不明显。随着病情加重，咳嗽会加剧，清晨容易出现干咳或咳痰，痰中带血丝，严重还会出现呼吸困难。

 

（4）全身出汗

 

在入睡前或是睡醒时，全身大量出汗，严重时连被子都是湿的。

 

（5）体温波动

 

在中午过后或是劳累过后，体温会明显升高，下午到晚上时，体温会下降，甚至还有低热的现象，这些都是肺部出现病变的症状。

 

（6）胸痛

 

出现胸闷、胸痛的情况。

 

（7）男女问题

 

女性无征兆地出现月经不调甚至停经，男性出现遗精。如果不是妇科问题或是男性问题导致的话，就要考虑是否肺部出现异常。

 

 

 

可见，肺结核的早期症状并不明显，很多表现在日常生活中很常见，但都被我们不当一回事而忽略了。那么，要如何预防肺结核的发生呢？

 

1、接种疫苗。儿童需要按时接种卡介苗，提高自身的免疫力，避免日常生活中被肺结核杆菌感染。

2、锻炼体质。可以选择气功、太极拳等等运动项目来让身体机能恢复正常，增强抗病能力。

3、药物治疗。如果是已经患有肺结核的患者也不必惊慌，目前，肺结核已经有特效药物治疗，坚持按时按量服药，防止复发。

4、切断传播途径。结核菌主要通过呼吸道传染，不要随地吐痰，对菌阳性的患者的日用品和接触过的东西要消毒，平时保持室内通风、空气清洁、勤洗澡。

 

最后，祝大家都远离肺结核，拥有一个健康的身体~

⒈宜食清淡易消化食物，忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切发物如：五香大料、咖啡、香菜等；尤其是阴虚的患者如：舌红、脉洪大，盗汗、大便干、血尿等症；但阳虚的患者如：舌淡苔白、脉沉，身寒肢冷、便稀、可食热性食物。

 

 

⒉宜食新鲜蔬菜和适量水果，适当饮水；忌食一切补品、补药及易上火食品如：辣椒、荔枝、巧克力等。特别是阴虚内热如舌紫、脉滞，胸闷、腹胀等有瘀症的患者。 

 

⒊所有肾病患者禁用新霉素、链霉素、庆大霉素、关木通及自动免疫的注射。

 

⒋尿毒症患者保持大便通畅，每日应排便2∽3次为宜，不熬夜，节制性生活，注意休息、避免受凉。

 

⒌已服用激素者，应根据具体情况在医师指导下递减激素用量与次数。

 

⒍水肿重者应忌盐，限制蛋白食物的入量，少饮水。水肿不重，可进低钠盐饮食；无浮肿不限制饮水和蛋白食物的入量；镜下血尿者及宜上火者多饮水，多食苹果、白糖、黑芝麻、木耳等养阴降火的食品。 

 

⒎尿毒症高血钾者忌食高钾食品如：香蕉、柑橘、土豆、西红柿、南瓜、茶叶、酱油、味精；血钾低的患者相反。

 

 

⒏血尿酸高者尤其忌食动物内脏、鱼虾蟹蚌、啤酒、菇类、豆类、菠菜。

 

⒐在治疗期间，如有感冒、发烧、感染、等情况出现，应急时与本科医生联系，以便及时治疗，避免并发症加重。

 

⒑树立信心，坚持治疗，保持心情愉快。

 

（附：肾脏疾病的主要临床表现有蛋白尿、血尿、水肿、高血压、肾功能不全等。多年来,临床医生根据患者的病史、体检和化验检查进行综合分析,总结出肾小球疾病的几大临床症候群,如急性肾炎综合征、肾病综合征、急进性肾炎综合征、慢性肾炎综合征等作为临床诊断的依据并指导治疗,在肾活检技术开展以前,对肾脏病的诊断与治疗 起到了积极的作用。临床综合征诊断的局限性是显而易见的,它必须结合肾组织病理学诊断,才有可能对疾病的病理生理机制和病因进行分析,进而指导 诊断和治疗。在一些尚不能开展肾活检的基层医院,仍然停留在临床综合征诊断水平。）

最近几天，气温下降的厉害，让人倍感凉意。而伴随着冷空气而来的，可能还有种种疾病威胁。

 

妈妈们发现，家里宝宝出现了咳嗽、流涕等症状。在目前的情况下，大家不免有些担心害怕。

 

可妈妈们别忘了，疾病盯上的可不仅仅只是孩子，家中老人同样也需特别关注。

 

就拿流感来说，重症流感除了会发生在孩子身上，老人感染流感病毒后也较易发展为重症病例。如果不给予重视预防，便容易让病毒或疾病乘虚而入，对健康产生一定的危害。

 

 

带状疱疹，作为一种中老年人易发且可能易被忽略的疾病，尤其偏爱50岁以上的人群，给中老年人的生活质量，带来了很多意想不到的困扰。

 

偏爱50岁以上人群的带状疱疹

 

有些人不清楚，带状疱疹是什么？

 

带状疱疹（俗称：缠腰龙、蛇缠腰、生蛇等）是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的感染性皮肤病。

 

和流感一样，带状疱疹也有自己喜欢欺负的“对象”。
 

 

带状疱疹会对生活可能有什么影响？

 

得了带状疱疹后，患者常常会感到疼痛难忍。急性期疼痛如灼烧、电击、刀刺般，可能更甚于分娩阵痛、类风湿关节炎、慢性癌痛等。

 

（图片来源于彩虹育儿公众号的读者留言，个别案例，症状因人而异）

 

除此之外，约9%~34%的带状疱疹患者会发生带状疱疹后神经痛（PHN），30％～50％的带状疱疹后神经痛患者疼痛持续超过1年，部分甚至达10年或更长。

 

带状疱疹皮疹愈合后仍持续1个月及以上的疼痛即为带状疱疹后神经痛。带状疱疹后神经痛，也会严重影响患者生活质量。

 

带状疱疹如何防治？注意预防才是良策！

 

带状疱疹的治疗目标是缓解急性期疼痛，缩短皮损持续时间，防止皮损扩散，预防或减轻带状疱疹后神经痛（PHN）等并发症。

 

临床上，带状疱疹存在着误诊的情况。特别是带状疱疹前驱期无皮损仅有疼痛时诊断较困难。

 

发生在胸部——容易误诊为心绞痛；

发生在腹部——容易误诊为胆结石、胆囊炎、阑尾炎；

 

患者皮损不典型时——可能被误诊为其他皮肤病，如：接触性皮炎、虫咬性皮炎、脓疱疮等。

 

带状疱疹患者可能因为误诊错过24-72小时的有效治疗时间。

 

那得了带状疱疹后，如何治疗呢？

 

抗病毒药物治疗能有效缩短病程，加速皮疹愈合，减少病毒播散到内脏。

 

具体治疗应咨询专业医生。

 

带状疱疹治疗方法有限，接种疫苗是预防带状疱疹的有效手段，可以显著降低带状疱疹疾病负担。

 

对于子女来说，父母晚年身体健康，便是面对生活最大的底气。

 

最好不要等到父母患病才注意到他们的身体健康，父母等不起，我们也等不起。注意预防，及时行孝，善待自己的父母和家人，他们好了我们才能好。

参考文献：
1. 中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会. 流行性感冒诊疗方案(2018 年版)[J]. 中华临床感染病杂志, 2018(1): 1-5.
2. 中国医师协会皮肤科医师分会带状疱疹专家共识工作组.带状疱疹中国专家共识.中华皮肤科杂志,2018,51(6):403-408.
3. Dworkin RH, et al. Recommendations for the management of herpes zoster. Clin Infect Dis. 2007 Jan 1;44 Suppl 1: S1-26.
4. Harpaz R, Ortega-Sanchez IR, Seward JF; Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP), Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Prevention of herpes zoster: recommendations of the Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP). MMWR Recomm Rep. 2008 Jun;57(RR-5):1-30.
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6. 带状疱疹后神经痛诊疗共识编写专家组. 带状疱疹后神经痛诊疗中国专家共识. 中国疼痛医学杂志. 2016; 22(3):161-167.
7. 权娅茹, 李长贵. 水痘和带状疱疹及其疫苗. 中国食品药品监管, 2019, 183(04):87-91.

 

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结核性脑膜炎是一种由结核杆菌引起的严重疾病，主要影响中枢神经系统。当患者出现反复发烧的症状时，需要引起高度重视，因为这可能是病情复发的信号。

一、结核性脑膜炎复发原因

1. 治疗不彻底：结核性脑膜炎的治疗需要持续数月，如果治疗过程中出现中断或剂量不足，可能导致病情复发。

2. 免疫功能低下：免疫功能低下的患者更容易出现结核性脑膜炎复发，如HIV感染者、器官移植患者等。

3. 感染源未清除：如果患者周围存在结核杆菌感染源，如家庭成员、同事等，会增加复发风险。

二、复发发热的处理方法

1. 住院治疗：患者需要住院接受系统治疗，包括抗结核药物治疗、支持治疗等。

2. 物理降温：可根据患者情况进行物理降温治疗，如温水擦浴、冷敷等。

3. 解热药物：如果体温超过38.5℃，可使用布洛芬、对乙酰氨基酚、吲哚美辛栓剂等非甾体抗炎镇痛药物进行解热治疗。

三、预防结核性脑膜炎复发

1. 规律作息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

2. 饮食营养：注意饮食中的营养平衡，多吃富含蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素、维生素等营养素的食物。

3. 戒烟戒酒：戒烟戒酒有利于疾病的康复。

4. 定期复查：患者需要定期复查，以便及时发现病情变化。

牙周疾病，这个看似普通的口腔问题，却困扰着许多人的日常生活。很多人认为口腔是相对干净的，但实际上，口腔内的细菌数量和种类都位居全身之首。据统计，每毫升唾液中含有的细菌数量高达1.5亿个。

牙周疾病的确是由细菌引起的，这一点已经得到了许多科学研究的证实。然而，与结核病等传染病不同，口腔内的细菌大多是固有的，并非由外界感染而来。

口腔内的固有细菌在特定条件下，如食物残渣堆积、牙列拥挤、刷牙方法不正确等，会形成牙菌斑和牙石。当细菌种类发生变化、致病菌数量增多或身体抵抗力下降时，就可能导致牙周病的发生。

牙周疾病不像结核病那样能找出一个确定的致病菌，它是由多种细菌协同作用引起的。

那么，如何预防和治疗牙周疾病呢？首先，我们要养成良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，使用牙线清理牙缝，定期进行口腔检查。其次，对于已经患有牙周疾病的患者，要及时就医，接受专业的治疗。目前，牙周病的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和牙周维护等。

在治疗牙周疾病的过程中，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括牙周冲洗、根面平整、牙周手术等。同时，患者还需要注意口腔卫生，定期进行口腔检查，以防止牙周疾病的复发。

总之，牙周疾病是一种常见的口腔疾病，但只要我们养成良好的口腔卫生习惯，及时就医，就可以有效地预防和治疗牙周疾病，保护我们的口腔健康。

随着新学期的来临，广大新生即将踏入校园。为了保障学生的健康，预防疾病传播，我国卫生部门近日发布新规，要求医疗卫生机构在入学新生体检中，将肺结核检查纳入体检项目。

据悉，此次新规的出台，旨在加强结核病的防治工作。近年来，结核病疫情在我国呈上升趋势，尤其在学生群体中，结核病的传播风险较高。因此，通过入学新生体检及时发现结核病患者，有助于降低结核病的传播风险，保障学生的健康。

新规要求，医疗卫生机构在入学新生体检中，除了常规的体检项目外，还应增加肺结核检查。肺结核检查主要分为以下几种方法：

1. 胸部X光检查：通过X光检查可以发现肺结核病灶，是诊断肺结核的重要手段。

2. 痰液检查：痰液检查是诊断肺结核的金标准，通过检测痰液中的结核杆菌，可以确诊肺结核。

3. 胸部CT检查：胸部CT检查可以更清晰地显示肺结核病灶，有助于诊断和鉴别诊断。

4. 免疫学检测：通过检测血清学指标，如抗结核抗体、细胞因子等，可以辅助诊断肺结核。

一旦确诊肺结核，应及时进行治疗。目前，肺结核的治疗方法主要包括以下几种：

1. 抗结核药物治疗：抗结核药物治疗是治疗肺结核的主要方法，常用的抗结核药物包括异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等。

2. 支持治疗：支持治疗包括营养支持、对症治疗等，有助于提高患者的免疫力，促进病情恢复。

3. 手术治疗：对于部分肺结核患者，如空洞型肺结核、支气管扩张等，可能需要手术治疗。

此外，为了预防结核病的传播，学校、家庭和社会各界都应共同努力。学校应加强卫生宣传教育，提高学生的防病意识；家庭应关注学生的健康状况，及时发现并报告病情；社会各界应关注结核病的防治工作，共同营造良好的防病环境。

结核病，即俗称的TB，是一种由结核分枝杆菌引起的传染性疾病，主要侵袭肺部，但也可扩散至全身多个器官，如大脑、脊柱、肾脏等。由于结核分枝杆菌具有高度的传染性，因此早期诊断和治疗至关重要。

根据病情的不同，结核病可分为潜伏性结核病和活动性结核病两种类型。潜伏性结核病指的是感染了结核分枝杆菌，但细菌处于休眠状态，不会引起症状，也不会传染给他人。然而，潜伏性结核病有转化为活动性结核病的风险，因此需要及时治疗。活动性结核病则会导致明显的症状，如咳嗽、咳血、胸痛、体重下降、乏力、发热、盗汗等，且具有传染性。

结核病的治疗主要依赖于药物治疗，常用的抗结核药物包括异烟肼、利福平、乙胺丁醇、吡嗪酰胺等。治疗过程可能持续数月甚至数年，需要患者积极配合，坚持完成整个疗程。此外，针对耐药结核病，可能需要联合使用多种药物，如氟喹诺酮类抗生素和注射药物等。

除了药物治疗，结核病的预防也至关重要。以下是一些预防结核病的方法：

• 保持良好的卫生习惯，如勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻等。
• 避免与结核病患者密切接触，尤其是具有传染性的人群。
• 加强自身免疫力，如保持良好的作息、均衡饮食、适度运动等。
• 定期进行健康体检，及早发现并治疗潜伏性结核病。
• 如有疑似症状，应及时就医，进行相关检查。

总之，结核病是一种严重的传染病，但通过早期诊断、及时治疗和预防措施，可以有效控制其传播和危害。让我们共同努力，消除结核病，保护人民群众的身体健康。

结核病，一种古老的传染病，至今仍是全球公共卫生的重要威胁。在第20个“世界防治结核病日”来临之际，让我们深入了解这一疾病的防治知识，共同抗击结核病。

一、了解结核病

结核病是由结核分枝杆菌引起的一种慢性传染病，主要侵犯肺部，也可侵犯其他器官，如肝脏、肾脏、骨骼等。结核病的传播途径主要是空气飞沫传播，当结核病患者咳嗽、打喷嚏、说话时，会释放出含有结核分枝杆菌的飞沫，其他人吸入后就有可能感染。

二、预防结核病

1. 接种卡介苗：卡介苗是一种预防结核病的疫苗，接种卡介苗可以降低感染结核病的风险。

2. 增强免疫力：保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息、适度运动等，可以增强免疫力，降低感染结核病的风险。

3. 注意个人卫生：勤洗手、不随地吐痰、不与他人共用餐具等，可以减少感染结核病的风险。

4. 避免接触传染源：尽量避免与结核病患者密切接触，特别是有呼吸道症状的患者。

三、发现结核病

结核病的常见症状包括咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、乏力、盗汗、体重下降等。如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，以便尽早发现和治疗。

四、治疗结核病

结核病的治疗需要遵循以下原则：

1. 早期治疗：一旦确诊为结核病，应尽早开始治疗。

2. 联合用药：结核病的治疗需要联合使用多种抗生素，以防止耐药性产生。

3. 规律用药：患者必须按照医生的建议，规律用药，不能随意停药或换药。

4. 全程治疗：结核病的治疗需要较长时间，患者必须完成全程治疗，以确保病情得到彻底治愈。

五、关注结核病防治工作

结核病的防治需要全社会共同努力。政府部门应加大对结核病防治工作的投入，医疗机构应加强结核病诊疗能力建设，社会各界应广泛开展结核病防治宣传教育，共同营造防治结核病的良好氛围。

随着生活水平的提高，减肥成为了许多人的热门话题。然而，一些不科学的减肥方法却可能成为健康隐患。近期，我院接诊了一位因减肥不当患上结核病的患者，让我们一起来了解这个案例。

患者张女士是一位年轻的白领，为了追求苗条的身材，她选择了节食减肥。每天只吃少量的蔬菜，不吃饱，各种小吃和零食也戒掉了。由于工作繁忙，张女士经常加班，导致饮食不规律、睡眠不足。不久，她开始出现咳嗽、发烧、浑身没劲等症状。在家休息并服用退烧药后，症状并未缓解。经过一周的煎熬，张女士来到我院就诊，经过详细检查，最终被诊断为肺结核。

事实上，结核病并非“旧社会病”，它并不仅仅困扰着体力劳动者或贫困人群。随着人口流动加大，结核病的发病高危人群已经扩大到白领、学生等群体。现代人生活节奏快、工作压力大，长时间处于紧张状态，容易导致免疫力下降，从而成为结核病的高危人群。

除了过度减肥，其他不良生活习惯，如熬夜、饮酒、吸烟等，也可能导致免疫力下降，增加患结核病的风险。因此，保持良好的生活习惯，增强免疫力，是预防结核病的关键。

结核病是一种慢性传染病，主要通过空气传播。患者体内的结核杆菌可以通过咳嗽、打喷嚏等方式排出体外，被他人吸入后可能导致感染。因此，预防结核病，我们需要做到以下几点：

• 保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜、饮酒、吸烟等不良习惯。
• 加强体育锻炼，增强免疫力。
• 注意个人卫生，勤洗手，避免与他人共用餐具、毛巾等物品。
• 在公共场所佩戴口罩，减少感染风险。
• 定期进行体检，及时发现并治疗结核病。

如果出现持续低热、咳嗽、胸痛等症状，应及时就医，排除结核病。只要积极配合治疗，大多数患者可以治愈。

近年来，结核菌与艾滋病病毒的联合感染成为了我国结核病和艾滋病防治工作的重大挑战。这种双重感染不仅增加了患者的治疗难度，也对社会公共卫生安全构成了威胁。

为了应对这一挑战，我国青海省卫生厅近日出台了《青海省结核菌/艾滋病病毒双重感染防治工作实施方案(试行)》。该方案要求各级卫生行政部门、疾病预防控制机构和医疗机构等共同参与，成立专门的领导小组和技术工作组，负责制定防治策略、开展专业培训、实施疫情监测和数据分析，以及制定疑难病例的诊断和治疗方案。

方案中明确指出，艾滋病防治机构应主动对艾滋病病毒感染者进行结核病筛查，并将阳性病例转介至结核病防治机构进行检查。同时，结核病防治机构也应主动对结核病患者进行HIV抗体检测。对于发现的TB/HIV双重感染病例，应根据当地情况确定治疗管理机构，并按照《中国结核病防治规划实施工作指南》和《国家免费艾滋病抗病毒药物治疗手册》的要求，进行抗结核和抗病毒治疗。

此外，方案还强调了病人治疗管理和转归信息登记报告的重要性，要求确定专人负责病人资料的登记报告和资料保存，并做好信息保密工作。

总之，青海省结核菌/艾滋病病毒双重感染防治工作实施方案的出台，标志着我国在防治这一重大公共卫生挑战方面迈出了重要一步。通过多部门的合作和社会各界的共同努力，我们有信心有效控制结核菌/艾滋病病毒双重感染，保障人民群众的健康。

癌症，曾经被视为不治之症，让无数家庭陷入绝望。然而，随着医学的进步，癌症治疗取得了长足的进步。面对癌症，我们不再只能选择放弃，而是可以选择积极面对，争取生的希望。

面对癌症的诊断，患者往往会陷入迷茫和恐惧。如何选择合适的医院和科室？如何了解治疗方案？如何调整心态，积极配合治疗？这些问题都困扰着患者和家属。

本文将为您解答这些疑问。首先，选择合适的医院和科室至关重要。患者应选择正规医院，并咨询具有丰富经验的医生。淋巴瘤是一种常见的恶性肿瘤，治疗淋巴瘤的科室主要包括肿瘤科、血液科等。

治疗淋巴瘤的方法主要包括化疗、放疗、靶向治疗和免疫治疗等。化疗是淋巴瘤治疗的主要手段，通过使用化疗药物杀灭癌细胞。放疗可以用于治疗局部肿瘤，减轻症状。靶向治疗和免疫治疗则是近年来发展起来的新型治疗方法，具有更高的疗效和更低的副作用。

除了治疗方法，患者的日常保养也非常重要。患者应保持良好的心态，积极配合治疗。同时，注意饮食营养，适当运动，提高免疫力。

总之，面对癌症，我们不再只能选择放弃。通过积极的治疗和日常保养，患者仍然有机会战胜病魔，重获健康。

春季，万物复苏，但同时也是呼吸道疾病的高发季节，肺结核便是其中之一。

虽然现代医学已经能够有效治疗肺结核，但仍然不能忽视其对人类健康的威胁。春季气候多变，干燥多风，有利于结核菌的传播，因此需要格外警惕。

肺结核是一种由结核分枝杆菌引起的传染病，主要通过飞沫传播。其典型症状包括持续的干咳、低热、乏力、体重减轻等。如果出现这些症状，应及时就医，进行相关检查。

肺结核的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗是主要的治疗方式，常用的药物有异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等。患者需要按照医生的建议，坚持服用药物，完成整个疗程。

除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养，增强自身免疫力。平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理膳食，适当锻炼身体，避免过度劳累。

沈阳市胸科医院是辽宁省内治疗肺结核的专业医院，拥有经验丰富的医生和先进的医疗设备，为患者提供优质的治疗服务。

预防肺结核，最关键的是增强自身免疫力。平时要注意个人卫生，勤洗手，避免到人群密集的地方，尤其是空气不流通的场所。

每年的3月24日是世界防治结核病日，今年的主题是：“你我共同参与 消除结核危害”。结核病作为一种慢性传染病，对患者身心健康和社会生活造成严重影响。为此，39健康网采访了广州市胸科医院（广州市结核病防治所）结核病控制科科长薛植强，为结核病患者提供营养调理方面的指导。

　　结核病是一种慢性消耗性疾病，患者的身体会消耗大量的热量和营养物质。因此，合理的饮食营养对结核病人的治疗和康复起着至关重要的作用。

　　一、保证足够的热量供应

　　结核病患者往往伴有长期低热、盗汗等症状，导致热量消耗较大。因此，患者需要及时补充热量。薛植强科长建议，除了正常的一日三餐外，可以增加一些副餐，如糕点、粥汤等，以补充热量。但要注意不要影响正餐的食欲。

　　二、补充优质蛋白质

　　蛋白质是人体组织细胞生长、修补的重要物质，也是酶、激素和抗体的重要来源。结核病患者因受结核杆菌的作用，组织器官往往有干酪样坏死，组织蛋白大量溶解破坏，因此需要补充优质蛋白质。鱼、虾、肉、蛋、奶、禽蛋、豆及其制品都是富含优质蛋白的食品。

　　三、补充足量维生素及钙等

　　多吃富含维生素的食品，如动物肝、绿色新鲜蔬菜、花生、水果等。必要时，在医生指导下服用维生素片，如维生素B、鱼肝油丸等。结核病灶的修复钙化需要补充大量的钙，因此钙、磷等矿物元素不可缺。奶类、海产品、骨头汤等食物富含钙、磷等矿物元素。

　　四、饮食宜清淡

　　脂肪虽然可以提供较多的热量，但会增加消化系统特别是肝脏的负担，降低食欲，影响进食量。因此，结核病患者的饮食宜清淡，避免过多脂肪摄入。辛辣及有刺激性食物、调味品也不宜食用，以免刺激引起咯血和病灶扩大，加重病情。

　　五、慎食某些食物

　　结核病患者在使用抗痨药物期间，需要慎食以下食物：

　　1. 菠菜：含有多量草酸，与钙结合生成不溶性草酸钙，造成人体缺钙，使结核病灶不易钙化。

　　2. 菠萝：含有蛋白水解酶，可以使肺部病灶的纤维组织溶解，进而使病灶扩散吐血。

　　3. 茄子：肺结核病人使用抗痨药物期间，吃茄子易发生过敏反应，出现脸面潮红、皮肤瘙痒、烦躁、全身红斑、恶心呕吐等症状。

　　4. 牛奶：肺结核病人若在使用利福平等抗痨药，不宜同时喝牛奶，因为牛奶可以降低上述药物的吸收。

　　5. 部分鱼类：如马丁鱼、青占鱼、沙丁鱼等，含有组织胺较高，与抗痨药物异烟肼同食，易引发中毒性反应。

　　此外，酒、茶、豆浆、米汤等在服用利福平期间亦不宜同食，因为这些食物可以减少利福平的吸收，从而降低疗效。另外，还要戒烟戒酒。