酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

在家庭生活中，家长不仅要关注孩子身体上的健康，更要警惕那些隐藏在生活中的‘隐形’性伤害。这些伤害可能来自家人的不当行为，如将女孩打扮成男孩、过度亲密的亲子互动、夫妻亲热被孩子看见等，这些行为虽然看似无害，但却可能对孩子的性心理造成严重的影响。

首先，家长要正确引导孩子认识自己的性别。女孩应该拥有女孩的天地，男孩也应该享受男孩的乐趣。家长不要当着女儿的面说喜欢男孩，讨厌女孩的话，更不要将‘我想要儿子’的情绪带入与女儿的交往中。女孩应该从小接触女孩子的玩具和活动，男孩也应该拥有男孩的玩具和活动。

其次，家长要尊重孩子的隐私。随着孩子年龄的增长，他们开始对自己的身体产生好奇，家长要尊重孩子的隐私，不要过度干涉孩子的身体。例如，孩子已经到了可以自己洗澡的年龄，家长应该让孩子自己洗澡，并教会孩子如何保护自己的隐私部位。

此外，家长要避免在孩子面前表达过度的性亲密行为。夫妻亲热时，要尽量避免被孩子看见，以免孩子产生误解。同时，家长也要避免当着孩子的面谈论性话题或换内衣，以免孩子产生好奇和困惑。

最后，家长要引导孩子正确看待性。孩子对性的好奇是正常的，家长应该以正确的态度引导孩子，让孩子了解性是人类的自然现象，要尊重自己和他人。

在日常生活中，我们常常会遇到各种关于穿着的问题。今天，我们就来探讨一下关于穿安全裤时是否需要穿内裤的问题。

首先，我们需要明确的是，安全裤是一种穿着在裤子外面的保护性衣物，主要用于防止走光和隐私部位暴露。那么，在穿安全裤时是否需要再穿内裤呢？这取决于个人选择和具体情况。

如果选择的安全裤材质柔软、贴合身体，且在正常活动时能够很好地保护隐私部位，那么可以不穿内裤。这样既能避免内裤和外裤之间的摩擦，又能减少衣物层数，使穿着更加舒适。

然而，如果选择的安全裤材质较硬、透气性差，或者无法很好地遮盖隐私部位，那么在安全裤里面再穿一条内裤是很有必要的。这样可以更好地保护隐私，避免尴尬情况的发生。

此外，值得注意的是，安全裤并非可以随意外穿的衣物。有些女性认为安全裤长度合适，可以直接当短裤穿，这是不正确的。安全裤的设计初衷是为了保护隐私，而不是作为日常穿着的衣物。

最后，穿着安全裤时也要注意坐姿。无论是为了美观还是为了保护隐私，穿短裙或短裤时都应该注意坐姿，避免安全裤露出。在日常生活中，养成良好的坐姿习惯，既能展现优雅的形象，又能保护自己的隐私。

总之，穿安全裤时是否需要穿内裤，要根据个人情况和安全裤的材质来决定。同时，也要注意穿着安全裤时的礼仪和坐姿，保护自己的隐私和形象。

女性在一生中，对性的认知和体验是多方面的。性梦是女性性心理和生理活动的一种体现，它可以帮助我们了解自己的内心世界。本文将介绍女人性梦的几种类型，以及如何正确看待这些梦境。

一、与暗恋对象的性梦

这类性梦通常发生在女性对某个异性产生好感时。在梦中，她们会与暗恋的对象发生亲密的行为。这种梦境表明，女性内心对性有一定的渴望，同时也反映了她们对某个异性的情感。

二、与丈夫的性梦

与丈夫的性梦是女性最常见的性梦类型之一。这类梦境通常表现为夫妻间亲密的行为，反映了女性对婚姻生活的满意度和对丈夫的依恋。

三、与“坏男人”的性梦

有些女性可能会梦到与“坏男人”发生性关系。这类梦境可能源于女性内心对禁忌和刺激的渴望，也可能与她们幼年的经历有关。

四、与年幼时的记忆相关的性梦

有些女性会梦到与年幼时的记忆相关的性场景。这类梦境可能源于她们童年时期的经历，也可能反映了她们对性的认知。

五、与性压抑相关的性梦

有些女性可能会梦到与性压抑相关的场景，如无法达到高潮等。这类梦境表明，女性内心可能存在性压抑，需要关注自己的性心理。

如何正确看待性梦？

1. 性梦是正常的生理现象，无需过度担心。

2. 性梦可以反映女性的内心世界，帮助我们了解自己的性心理。

3. 如果性梦频繁出现并影响到日常生活，建议寻求专业心理咨询。

在我国的农村地区，一些家庭仍然存在着封建残余思想，导致一些女性遭受家庭暴力，甚至被赶出家门。本文将围绕一个真实案例，探讨家庭暴力的危害，以及如何预防和应对家庭暴力。

案例：向南（化名）的姐姐在婆家遭受长期虐待，最终精神崩溃，被赶出家门。向南的姐姐性格文静、温柔贤惠，婚后一直孝顺婆婆，善待亲友。然而，自从怀孕后，婆婆便开始对她进行虐待，甚至打骂。长期的精神压抑和身体伤害导致姐姐精神崩溃，被赶出家门。

家庭暴力的危害：

• 身心健康受损：长期的精神压抑和身体伤害会导致受害者出现焦虑、抑郁、失眠等症状。
• 社会关系破裂：家庭暴力会导致受害者与家人、朋友的关系疏远，甚至失去社会支持。
• 影响下一代：家庭暴力会对下一代产生负面影响，导致孩子出现行为问题、心理问题等。
• 经济受损：家庭暴力会导致受害者失去经济来源，甚至陷入贫困。

预防和应对家庭暴力：

• 加强宣传教育：提高公众对家庭暴力的认识，消除封建残余思想。
• 完善法律制度：建立健全家庭暴力预防和制止的法律制度，保障受害者的合法权益。
• 提供社会支持：建立家庭暴力庇护所、热线电话等，为受害者提供心理、法律、经济等方面的支持。
• 加强家庭教育：培养孩子的独立意识、自我保护意识和维权意识。
• 提高个人素质：提高个人道德素质，树立正确的家庭观念，尊重他人，避免家庭暴力发生。

总结：

家庭暴力是一个严重的社会问题，需要全社会共同关注和努力。只有消除封建残余思想，完善法律制度，提供社会支持，才能有效预防和制止家庭暴力，保障妇女的合法权益。

    情人节，这个充满浪漫气息的日子，商家们纷纷推出各种促销活动，其中不乏一些充满创意的赠品。然而，近日，一款“安全套”作为情人节赠品的事件却引发了争议。

    王女士在商场购物时，就遇到了这样一件尴尬的事情。情人节当天，她前往商场购物，结账时商家赠送了她一个小红包。打开红包，她却惊讶地发现里面装着两个安全套。王女士表示，虽然安全套是日常用品，但将其作为情人节赠品，还是让她感到有些不适。

    这种现象并非个例。近年来，随着社会观念的逐渐开放，情人节送安全套的现象越来越普遍。然而，这种做法是否合适，却引发了广泛的讨论。

    有专家表示，将安全套作为情人节赠品，可以看作是对正确性知识的普及。在当今社会，性教育显得尤为重要，而安全套作为性生活中必备的防护用品，其重要性不言而喻。从这个角度来看，商家此举并无不妥。

    然而，也有观点认为，情人节送安全套过于直接，容易给消费者带来尴尬。特别是在中国传统文化中，性话题一直比较敏感，将安全套与情人节联系起来，可能会让人们对情人节产生误解。

    那么，商家在情人节送安全套，究竟是否合适呢？这需要商家在策划活动时，充分考虑消费者的感受，并选择合适的时机和方式。

    在这里，我们也要提醒广大消费者，理性看待情人节送安全套的现象，不要将其视为一种“性暗示”，而要关注其背后的意义。

我很高兴能在互联网医院找到一个医生进行咨询，这让我感到非常安心。我之前一直有一些困扰，但是很难向别人开口，我希望能够得到一些专业的建议和支持。小时候的一些经历让我感到很困扰，我曾经受到过性侵犯，这给我留下了一些心理阴影。同时，我也曾经让我外甥女受到了一些伤害，这让我感到非常内疚和难过。我希望能够得到医生的帮助，找到一种解决这些困扰的方法，让我能够重新开心地面对生活。

性教育是儿童健康成长的重要组成部分，如何正确引导孩子进行性教育，是每个家长都需要面对的课题。本文将围绕如何对孩子进行性教育，从五个方面进行探讨，希望能为家长们提供一些有益的参考。

一、营造开放的家庭氛围

首先，家长要营造一个开放的家庭氛围，鼓励孩子表达自己的想法和疑问。当孩子对性产生好奇时，家长不要回避或否定，而是要耐心解答，引导孩子正确认识性。

二、学习性科学知识

家长需要学习一些基本的性科学知识，了解不同年龄段孩子的性心理发展特点，以便更好地引导孩子。可以通过阅读相关书籍、参加讲座等方式，不断充实自己的知识储备。

三、关注孩子的心理变化

家长要关注孩子的心理变化，及时发现并解决孩子在性教育过程中遇到的问题。当孩子遇到困惑或心理压力时，家长要给予关爱和支持，帮助孩子度过难关。

四、引导孩子正确认识性

家长要引导孩子正确认识性，包括性生理、性心理、性道德等方面。可以通过讲故事、观看科普视频等方式，让孩子在轻松愉快的氛围中了解性。

五、培养孩子的自我保护意识

家长要培养孩子的自我保护意识，教育孩子如何防范性侵害。可以让孩子了解一些基本的自我保护方法，提高孩子的安全意识。

近年来，家庭暴力问题日益受到关注。据相关数据显示，中国超两成女性遭遇过家庭暴力。这背后，除了社会观念的落后、法律体系的不足，还与女性的生理和心理特点有关。

女性生理上较为脆弱，容易受到伤害。同时，女性在家庭中往往处于弱势地位，缺乏话语权和决策权，容易受到丈夫或其他家庭成员的压迫和欺凌。

家庭暴力不仅会给受害者造成身体伤害，还会对她们的心理造成严重创伤。长期生活在恐惧和压抑中，容易导致焦虑、抑郁等心理问题。

针对家庭暴力问题，我国政府和社会各界都应采取积极措施。一方面，要加强法律法规的制定和实施，严厉打击家庭暴力行为；另一方面，要加强对女性的教育和培训，提高她们的自我保护意识和能力。

此外，还要加强心理健康服务，为受害者提供心理疏导和治疗。

以下是一些预防和应对家庭暴力的建议：

• 加强法律意识，了解相关法律法规。
• 学会自我保护，提高防范意识。
• 寻求社会支持，向亲朋好友、社会组织等寻求帮助。
• 保持冷静，尽量避免与施暴者发生正面冲突。
• 及时报警，依法维护自身权益。

在现代社会，青少年由于缺乏社会经验和自我保护意识，容易成为不法分子侵害的对象。近日，一名16岁的四川少女杨丽（化名）在东莞打工时，不幸被骗至广州市南方医院旁的货运场，被迫卖淫。经过一个月的折磨，杨丽终于趁看守不备逃出魔爪，并成功报警。警方迅速出动，成功解救了杨丽和其他4名受害者，并抓获了3名犯罪嫌疑人。

据了解，杨丽和另一名受害者刘敏（化名）都是四川资中人，今年年初来到东莞樟木头镇打工。6月底，她们被一名自称招工的中年女子以“可以挣多点钱的工作”为诱饵，骗至广州市南方医院旁的货运场。在这里，她们遭受了惨无人道的折磨，被迫卖淫。杨丽后来向舅舅哭诉，歹徒在20多天前即胁迫她们“接客”，她们无力反抗，只好从命。

幸运的是，杨丽在昨天凌晨趁看守歹徒睡着，跑出门口并截下一辆的士，打电话向舅舅求救。随后，他们来到天河客运站对面的元岗派出所报案。警方接警后迅速出动，在该货场D栋三楼与B栋抓获了一名嫌疑人，解救了杨丽、刘敏和另一名女孩。根据审查，民警又赶至附近一地下旅馆，抓获两名嫌疑人，解救一名正受胁迫的少女，并将地下旅馆老板带回派出所。

受害者家属透露，这帮团伙的老大姓罗，昨天凌晨乘火车逃到了湖北，警方正在追缉。

这起事件再次提醒我们，青少年要加强自我保护意识，提高警惕，避免上当受骗。同时，社会各界也要共同努力，共同打击不法分子，保护青少年的合法权益。

近年来，随着互联网的普及，网络上的信息传播速度越来越快，一些不实信息也随之泛滥。近日，一则关于前黑涩会美眉成员Kira的不雅照在网络上流传，引发了广泛关注。

据媒体报道，这组照片中，Kira身着暴露，尺度之大令人咋舌。然而，有网友指出，这些照片可能是合成照，并指出头部部分看似怪异。但也有网友认为，背景与另一批正常版写真相同，因此认为这组照片可能是Kira的私拍。

事实上，近年来，网络暴力事件层出不穷。一些不法分子为了达到炒作、抹黑等目的，不惜捏造事实，散布虚假信息。这种行为不仅伤害了当事人的名誉，也扰乱了社会秩序。

在此，我们提醒广大网友，面对网络上的信息，要保持理性，切勿盲目相信。同时，也要尊重他人的隐私，不要随意传播未经证实的信息。

对于Kira本人来说，这组照片的流出无疑对她造成了很大的伤害。我们希望她能够坚强面对，勇敢地维护自己的权益。

此外，我们也呼吁相关部门加强对网络暴力的打击力度，还网络一个清朗的空间。