风湿关节炎指风湿性关节炎。风湿性关节炎早期常对症治疗，有一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

一般治疗：

• 不要剧烈运动，做好身体保暖工作，避免受凉。
• 不要抽烟不要喝酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，注意整体饮食营养均衡。

物理治疗：

• 患者关节肿胀时，可以用热毛巾外敷。
• 也可以躺下将患肢适当抬高，走路可以借助拐杖等工具，减少肢体负重。
• 适当按摩推拿，减轻症状。

药物治疗：

• 当患者关节疼痛、红肿等明显时，可以服用氯诺昔康、美洛昔康等非甾体抗炎药止痛。
• 也可以使用羟氯喹、柳氮磺吡啶等免疫抑制剂进行抗风湿治疗，延缓病情发展。

风湿性关节炎患者可先去正规医院就诊，由医生指导具体治疗方案，谨遵医嘱用药。

大脑随着年龄的增长不断衰退，现有的研究已经确认一些可以延缓大脑衰老的因素，其中脑力锻炼、体力活动、多吃抗氧化食物、积极的社交活动是减缓大脑记忆力衰退的有效武器。

 

 

经常用脑，可以让大脑衰老的慢一些

 

研究表明，勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞，使大脑不过早衰老。科学家还发现，脑子活动时总是把较多的葡萄糖送到脑中最需要的地方。在安静时，老年人和青年人相比，脑内葡萄糖利用率较低，但用起闹来，脑最活跃的地方所得到的葡萄糖并不低于年青人。所以经常用脑还可以促进脑的新陈代谢，延缓衰老。

 

 

常读书延缓大脑衰老

 

读书对大脑的刺激会促使神经突出变丰富，延缓衰老进程。常读书的人具有较高认知储备，大脑衰老时能发挥缓冲作用，减缓衰老速度，使大脑更能抵抗痴呆症等疾病。

 

运动提高大脑认知能力，降低痴呆风险

 

 

有一项很有意思的研究发现50岁以后如果很少锻炼或者不锻炼的话，5年内大脑老化程度等于10年，而如果进行中等到高强度锻炼的话，则可以减缓大脑老化10年。其中，有氧运动能有效促进大脑释放神经营养因子，提高人们认知能力，减低抑郁水平、中风风险和减轻老年痴呆症状。运动时肌肉细胞还会释放鸢尾素，鸢尾素不仅能促进脂肪分解，帮助人们达到减肥的目的，鸢尾素还可以进入大脑，促进大脑中的神经营养因子表达，提高大脑认知能力，降低痴呆风险。

 

在均衡饮食的基础上，多吃深色蔬菜、优质蛋白质食物

 

每天吃至少一份绿叶蔬菜的老年人，认知能力的下降速度比很少或从未吃这些蔬菜的人慢。绿叶蔬菜包括：如卷心菜、菠菜、小油菜、生菜、芹菜、韭菜、菜心、西兰花等，而且，绿叶蔬菜摄入量越高，衰老速度显著地慢，摄入量最高的相当于年轻了11岁。使劲吃菜吧，每天吃半斤以上绿叶蔬菜对于普通人来说没有什么负担。

 

 

延缓大脑衰老可多吃一些富含生物类黄酮、花青素、胡萝卜素等抗氧化、抗衰老的食物，例如适量喝绿茶、紫色蔬果、橘红色蔬果、原味坚果等，能有效延缓大脑衰老。

 

另外，还要适量摄入一些动物性食物，如鱼虾肉蛋奶等，尤其富含优质蛋白质、必需脂肪酸的深海鱼类，富含胆碱的蛋黄等，都有利于补充大脑所需营养。注意低温烹调，可清蒸、炖煮等，不要油炸。

 

积极的参与社交活动

 

积极的社交活动也能起到较少衰老对认知能力的影响，也就是说，社交技能越好，越不容易得老年痴呆。积极社交的老人，他们认知衰退速度比不经常社交的人要慢 70% 。

 

大脑老化并不是等到老年的时候才开始的，而是至少从中年就开始了，因此预防和延缓大脑老化要尽早着手。

维生素在我们的身体中的作用是不言而喻的，如果我们身体缺乏维生素的话，我们的身体会出现各种各样的问题，生活中我们也会听到一些广告特别突出维生素 的某一作用，比如今天的主角维生素B6，是不是你们也听过这句话“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法是真的吗?

 

 

现在我们先来认识一下什么是维生素B6，它有什么作用呢？

 

维生素B6是一种水溶性的维生素，它是维生素B族家族中的一员。维生素B6也叫吡哆醇或者叫吡哆醛，临床上的维生素B6主要用于妊娠期的呕吐和放射类疾病的呕吐。而我们人体中维生素B6是某些辅酶的组成成分，可以参加好多的代谢反应，特别是和氨基酸有关的代谢反应。除了可以阻止呕吐之外，维生素B6对于动脉硬化也是有一定的防治功效的，还可以改善高胆固醇血症。肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等食物中维生素B6的含量比较高。

 

下面我就讲讲“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法的真假。

 

其实维生素B6并不能起到防脱发的作用。对于脂溢性皮炎导致的脱发患者来说，口服维生素B6可以起到治疗的作用，但脂溢性皮炎并不能完全靠维生素B6来治疗，它只是起到一个配合治疗的作用。脂溢性皮炎的患者，真正来说是因为缺乏B族维生素，而不仅仅是维生素B6，所以建议脂溢性皮炎患者可以吃一些复合维生素片。

 

而从临床上来说导致脱发的疾病还有很多，比如斑秃、头癣以及雄激素脱发等等，还有梅毒等疾病也会导致脱发，而在这些疾病中，维生素B6并不是作为常用的药物来治疗的。所以临床当中医生并不会建议患者用维生素B6来预防脱发。

 

要想真正预防脱发，要从日常的生活当中注意起来，要做到保持一个好的生活习惯，不要经常熬夜，不要吸烟喝酒，在饮食上要做到饮食清淡，少盐少油，要少吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，多吃一些肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等含维生素B6比较多的食物。

 

 

所以日常生活中我们对于营养方面的知识要有一个全面的认识，不要人云亦云，对于一些知识一定要有正确的判断，不要跟风，如果跟风去吃的话，补的过量也会对我们的身体造成负担，甚至引发一些疾病。

慢性咳嗽患者通常能吃红参，但不宜过量，以免引发不良反应。

红参是一种常见的中药材，味甘、微苦，性微温，归肺经，可以起到补气安神、补脾益肺的作用。可以用来改善中气下陷、气血不足、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等不适。对于治疗肺虚喘咳、气短乏力、口干舌燥等也可以起到缓解作用。

需要注意的是，由于红参性温，因此不建议过量食用，以免导致病情加重，还会导致口干舌燥、咽喉疼痛等产生。

其次，在吃红参期间，避免和萝卜、绿豆、螃蟹等食物一起食用，以免降低药效，影响治疗效果。建议患者在治疗期间要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激、油腻性等食物，对于碳酸饮料、烟酒等一类也要禁止。

夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

是的，高血压与失眠存在一定关系。研究显示，失眠可能与高血压的风险增加有关。失眠可能导致神经内分泌系统紊乱，影响血压调节机制，进而可能导致血压升高。良好的睡眠是维持心血管健康的重要因素之一。

不良的睡眠质量可能导致应激激素的释放增加，引起血压上升。此外，睡眠不足还可能干扰身体的代谢过程，导致体重增加，从而进一步影响血压。因此，保持良好的睡眠质量对于预防和管理高血压非常重要。

体重过重，超重，超胖，你的肚子又大了一圈，你怎么又胖了，这些是我们生活经常会听到的一些话，但是从人们口中说出来，你注意了吗？对于这些不陌生的话题，你有认真的思考过吗？为什么会出现你的身上，到底是什么原因导致的呢？遇到了你会怎么去解决呢？

 

 

首先，我们去医院体检，有一项检查是检查脂肪的，大多数人会认为自己是健康的，其实是一种亚健康的状态，医生会说您应该减肥了，你的脂肪肝挺严重的，那么说到这句话的时候我们就应该注意了，可能是自己不节制的饮食导致我们的身体出现状况了，脂肪肝，一个听着不痛不痒的病，但是他的出现不适偶然的，它代表的是我们的肝脏出现问题了，是由于我们的肝细胞内堆积了大量的脂肪，已经在影响肝脏的正常功能了。

病因

1. 体重的增长太快，肥胖症，特别是腰肥肚子大的人群；

 

2. 三高人群：高血压，高血脂，高血糖；

 

3. 高热量的膳食，摄入过多的饱和脂肪，胆固醇，含糖的饮料；

 

4. 喜欢吃零食，甜食，吃的太快，太饱，晚餐吃的丰富的；

 

5. 缺乏运动的人群；

 

6. 经常熬夜，吸烟，喝酒的人群，内分泌紊乱的人群。

症状

1. 一般情况下起病比较隐匿，发病缓慢，没有明显的症状；

 

2. 只有少数的人群会感觉到有乏力，便秘，晚上的睡眠不好；

 

3. 也有部分患者会有肝脏的肿大，也有少数的人群可能还会有脾脏的肿大；

 

4. 在发展的后期还会发展到肝硬化。

 

5. 也有多数的患者还会伴有肥胖症，痛风，胆结石等症状。

日常

1. 我们要有适当的控制饮食，控制没有摄入量的热量；

 

2. 我们也要适当的锻炼，避免久坐，做一些适当的有氧运动；

 

3. 慎用一些保健品，戒酒戒烟，尽量避免一些肝中毒的药物。

预防

1. 调整自己的膳食结构：多吃一些粗粮，少使用一些高蛋白高脂肪的食物；

 

2. 也要纠正自己的不良饮食习惯：早中午饭要定时适量，尽量避免吃的多，吃太快的习惯，在饮食上少吃零食，甜食，垃圾食品；渴的时候注意多喝水，而不是饮料代替；

 

3. 禁止饮酒：对于大多数饮酒的人群来说可能会比较困难戒掉，但是如果存在脂肪肝，还是建议尽量少饮用，预防酒精肝的发生；

 

4. 加强锻炼：我们应该每天坚持锻炼，做一些有氧的活动，增强自身的免疫力；

 

5. 谨慎使用药物：肝脏是重要的代谢场所，避免使用药物或者药物不当造成肝损伤。

 

咳嗽，是一个很常见的症状，小到感冒、喝水呛到，大到肺癌、重度感染都有可能有咳嗽的症状。有人说，肺部有癌，咳嗽先知，那么肺癌的咳嗽和别的咳嗽有什么不同呢？如辨别自己有无肺癌咳嗽？

 

 

肺癌的咳嗽和别的咳嗽有什么不同？

 

没什么本质上的不同。不要因为咳嗽就往自己身上套肺癌的诊断。咳嗽不一定是肺癌，肺癌也不一定都会有咳嗽。咳嗽其实是身体的一个保护性反射的反应，当气道内有异物刺激，可能是病原体引起的炎症反应、或者过敏引起的充血水肿，还是肿瘤本身的刺激，甚至心脏或者胸膜出现问题，都可能刺激气道产生咳嗽。肺癌导致咳嗽相比较普通咳嗽也有稍许的差异之处，这也并不绝对，可以供大家参考。

 

（1）持久难愈

 

一般感染或过敏导致的咳嗽随着炎症反应的消退就会逐渐减轻，但是肺癌则不同，可能持续三周以上甚至几个月都没有好转，可能还会越来越重。

 

（2）咳血

 

一般普通的上呼吸道感染、支气管炎肺炎咳嗽出血的可能性比较小，而肺癌咳嗽出血的发生率高一些，可能仅仅是少量的血丝。但也并不是说所有肺癌都会咳出血。

 

（3）治疗效果不佳

 

一般如果是感染或者过敏的原因引起的咳嗽，使用抗菌药物或抗过敏药物后会有明显好转，如果各种治疗方法都效果不佳的话，就要警惕是肿瘤的原因。

 

（4）伴随其他可疑症状

 

肺癌咳嗽的同时可能还伴随着体重下降、淋巴结肿大、持续性发热、持续性的胸痛、肩痛、背痛、气短、声音嘶哑等等其他症状。

 

 

结语

 

肺癌导致的咳嗽与其他咳嗽稍有差别，但特别需要提醒的是：仅仅靠咳嗽症状，远远不能诊断肺癌，还需通过CT、穿刺做病理等等检查来辅助诊断，一句话，就是要经过专业医生的检查和诊断来确诊，才靠谱。

今天继续跟大家分享，关于肩周炎的另外一块肌肉，叫冈下肌。

 

那么冈下肌损伤之后，它的表现在肩周炎的里头，是怎么表现的？最主要的表现就是手不能往后背，有好多人手就背不上去，手不能往后背，再一个有些病人会出现，沿着我们胳膊的外侧，靠大拇指的这一边，出现疼痛一直放射到我们手上，这个是不是跟我们的颈椎病，压迫神经有一点相似呢。

 

所以其实这个肌肉也会引起这样的症状，那么还有一个症状就是，晚上睡觉的时候，胳膊是不能压在下面的，压在下面之后他就睡不着了；那还有一个表现是好多病人是拿手要捂住这个地方，握住这个地方，好像能减轻症状，所以说这个肌肉损伤之后的表现，也是非常严重的。

 

 

那么这个肌肉在什么地方？就在我们后方肩胛骨--肩胛冈这里，我们之前讲过，冈上肌是在肩胛冈的上面，冈下肌就在肩胛冈的下面，肩胛下窝的这个地方，内侧2/3的区域是由冈下肌负责的，它只有我们肱骨的大结节的下方。

 

它的作用就是让我们的手臂外旋，当然还有内收的作用，主要是外旋的，所以当它损伤之后，好多病人会发生肩膀前方的疼痛，为什么？

 

因为它本来就是个外旋肌，它损伤之后可能会出现短缩这种情况，会导致我们内旋的这些肌肉被拉长而损伤，所以疼痛往往会出现在肩关节的前方。实际上它损伤的位置是在肩关节的后方，冈下肌这个位置。

 

 

所以冈下肌的功能大家要记住，主要是外旋和内收的，所以我们可以一个人握住他的手，让他去做外旋的这个动作，抗阻去对抗，如果他出现疼痛，有可能就是跟冈下肌有关。

 

再一个，如果他平时就出现了肩前方的疼痛，或者是整个大拇指这一侧，上臂或前臂，或手的这个疼痛、麻木，就有可能跟它有关。当然如果说是你已经检查出了，或者自己就是这个症状，手背不到后面去，你已经考虑到是冈下肌的问题，那么你就可以针对冈下肌去做按摩或者拉伸。

 

有个拉伸的动作，去拉伸冈下肌，还有去做艾灸，或者是压揉，其实都可以的，所有的理疗方法都可以适用于在这块肌肉上去做。

 

 

因为它在肩后面，所以我们自身去按摩，似乎不太好按摩，那么在今后我想给大家教一些专门去处理这块肌肉的方法，当然还可能要用到一些工具。今后我们针对这一块肌肉的一个处理方法，在后期的视频会给大家呈现。

 

今天我们就分享到这里，谢谢大家。

养生一直是很受人们关注，现在虽然天气炎热，但初秋也马上到了！

 

有人说养生要注意“一不贪”、“二不露”、“三冻”。这具体分别是指什么呢？

 

今天我们就来讨论一下：

 

 

一不贪：贪凉

 

夏季炎热，所以很多人会爱吃冷食，比如冰啤酒、冰淇淋、冷饮和冰西瓜等。

 

人们吃饭也爱吃凉菜，甚至有的人不吃饭，吃半个冰镇西瓜就当主食了。人们晚上睡觉会整宿的开空调或吹风扇，有的人在地上铺凉席睡觉。

 

这些都是夏季很常见的行为，但其实这样会容易导致寒邪入侵，损伤阳气，从而导致抵抗力下降，身体变弱。所以夏季不要过度的贪图凉爽。

 

二不露

 

（1）不露脐

 

夏季是胃肠道疾病多发的季节，除了饮食要注意卫生之外，也要注意不要着凉，比如肚脐部位。

 

由于我们肚脐的皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，所以很容易受到外部的刺激，被寒邪侵袭，儿童出现腹痛、腹泻、女性出现痛经、月经不调等。夜间睡觉要注意盖肚子，最好不要整夜的吹空调。

 

（2）不露脚

 

人们常说“寒从脚起”。我们的脚由于远离心脏，而且有丰富的血管，很容易受凉。

 

夏季人们都爱穿凉鞋，晚上睡觉也爱露出脚。但是到了秋季，就需要保护好双脚，不要受凉。晚上也可以温水泡脚，可以缓解失眠、支气管炎等病症。

 

 

三冻

 

三冻需要提醒大家注意，对于年老体弱、有慢性病的朋友，这些方法不适宜，因为可能导致寒冷诱发疾病发作，仅适合身体健康人士。

 

（1）冻脸

 

所谓“春捂秋冻”为了预防寒冷的季节我们面部皮肤出现冻疮、干燥、皴裂等症状，在秋季来临之时，需要适当的用冷水洗洗脸，吹吹冷风，刺激面部血管，让脸部皮肤提前适应冷的刺激。

 

（2）冻鼻子

 

在夏末初秋之际，可以适当用冷水清洗鼻子，增强鼻子对秋季转凉的冷空气的适应能力，预防因为天气变化而导致打感冒和流感。

 

（3）冻呼吸道

 

其实就是所谓的多呼吸冷空气，比如早晨出去呼吸一下冷的空气，锻炼我们的呼吸道，也是为了提前预防寒冷的气候导致的感冒、肺炎等疾病。

 

结语

 

无论是什么季节，养生都要注意量力而行，不要过度。除了注意“一不贪”、“二不露”、“三冻”之外，还要注意营养丰富的饮食、适当运动和充足的睡眠休息。

高血压危象是一种危及生命的高血压并发症，其发病机制是在原有高血压基础上，周围小动脉发生短暂性收缩，导致血压急剧升高。这种疾病多见于症状性高血压和急进性高血压患者。高血压危象的病因多样，包括过度劳累、寒冷刺激、精神创伤、内分泌失调等。

高血压危象的临床表现多样，主要包括头晕头痛、恶心呕吐、口干舌燥、发热发冷、视力模糊、视网膜出血、视乳头水肿、痰多咳嗽、尿频尿少、心脏增大等。血压急剧升高是高血压危象的主要特征，血压可升高至200mmHg以上，严重时舒张压可升高至117mmHg以上。

高血压危象的诊断主要依靠血常规、尿常规、肾功能、头颅CT等检查，结合患者病史、血压测量结果以及肾功能不全、心功能不全、视乳头水肿等疾病的临床表现。

高血压危象的治疗主要包括以下几个方面：

• 降低血压：通过头部按摩、疏通经脉、调节大脑神经等方法降低血压，同时可食用芹菜、芦笋、豌豆、芝麻、海带、黑木耳等具有降血压作用的食物，以及苹果、香蕉、火龙果、柚子、橘子、芒果、木瓜、猕猴桃、橙子、柿子等水果。此外，还可通过服用利尿剂、β—受体阻滞剂等药物降低血压。
• 保持呼吸通畅，改善脑缺氧，防治脑水肿。
• 抗心衰，控制高血压、糖尿病等危险因素。
• 合并氮质血症者应予血液透析治疗。

高血压患者应加强日常保养，避免过度劳累、寒冷刺激、精神创伤等诱因，定期监测血压，一旦出现头晕头痛、恶心呕吐等症状，应及时就医。

高血压危象，也被称为高血压急症，是高血压患者血压急剧升高的严重状况。这种情况下，患者的舒张压会持续超过130毫米汞柱，并伴有头痛、视力模糊、眼底出血、肾脏受损等症状。面对这种紧急情况，及时给予降压药物至关重要。

针对高血压危象的治疗，常用的降压药物包括血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素II受体拮抗剂（ARB）、钙通道阻滞剂、利尿剂和β受体阻滞剂等。其中，ACEI类如培哚普利、依那普利等长效制剂，因其依从性高、血压平稳降低的特点，常作为首选药物。ARB类如厄贝沙坦、氯沙坦等也是常用药物。钙通道阻滞剂如硝苯地平缓释片、硝苯地平控释片、氨氯地平等长效制剂，在控制血压方面效果显著。利尿剂如氢氯噻嗪、螺内酯、呋塞米、托拉塞米等，可降低血压，但需注意可能引起的电解质紊乱。β受体阻滞剂如比索洛尔、阿替洛尔等，也可用于降压治疗。

在降压治疗过程中，需进行控制性降压，避免血压短时间内急剧下降，从而影响其他脏器的血液灌注，导致脏器功能受损。经过积极治疗，高血压危象患者的病情通常可以逐渐稳定。

高血压患者日常饮食也应加以注意。应避免过多摄入饱和脂肪酸和动物油脂，忌辛辣、过咸食物，少喝咖啡、浓茶和含酒精饮料。清淡饮食，控制食盐摄入量，每天不超过6克。同时，应限制脂肪类食物的摄入，戒烟限酒，多吃蔬菜水果，如芹菜、菠菜、葡萄、香蕉、火龙果等。

高血压患者应定期到医院就诊，特别是血压控制不佳或出现高血压危象症状时。心血管内科是高血压患者就诊的主要科室，医生会根据患者的病情制定个性化的治疗方案。此外，患者还应注意监测血压，及时发现血压波动，及时就医。

总之，高血压危象是一种严重的疾病，需要引起高度重视。通过及时治疗、合理饮食和生活方式的调整，可以有效控制血压，预防高血压危象的发生。

老年高血压危象是一种严重的病症，对患者身体健康和生命安全构成严重威胁。为了避免血压波动过大，患者必须重视饮食管理，合理安排饮食。

首先，老年高血压危象患者应进行低热量饮食。尤其是体重较重的患者，需要控制热量的摄入，避免摄入过多高热量食物。例如，每日主食摄入量应控制在250克以内，动物蛋白的摄入量不应超过50%，多吃富含植物蛋白的食物。肉类可以选择低脂肪的鱼类、虾类、家禽类等，这有助于控制血压。

其次，老年高血压危象患者应保持低盐饮食。过多的盐摄入会导致钠水潴留，影响血压控制。因此，患者应尽量清淡饮食，每日盐摄入量控制在5克以下，避免食用腌制食物。

此外，患者应多吃新鲜蔬菜。特别是绿叶蔬菜，如大白菜、油菜、菠菜、芹菜、莴笋叶等，它们脂肪含量低，富含维生素和膳食纤维，具有降脂、降压、降胆固醇的作用。

老年高血压危象患者应避免食用滋补类食物，如鹿茸、人参、狗肉、阿胶、当归等。适合患者的食物包括山药、银耳、莲子、燕窝、百合等滋阴润燥的食物。

此外，患者应避免高脂、高胆固醇食物，如肥肉、红烧猪蹄、肥羊、烧鹅、动物内脏、鱼籽、墨鱼、鱿鱼等。烹饪时应尽量避免使用动物油，避免油炸、煎炸类食品。

老年高血压危象患者的饮食应以低盐、低脂、低胆固醇、易消化为主，多吃富含优质蛋白、维生素、膳食纤维的食物，如蔬菜水果、鱼类、豆类、低脂奶等。肥胖患者应控制体重，避免进食高热量、高糖、煎炸食物，以有利于血压控制。

总之，老年高血压危象患者应重视饮食管理，遵循低热量、低盐、低脂、低胆固醇的饮食原则，多吃蔬菜、水果、鱼类、豆类等富含营养的食物，以控制血压，改善健康状况。

高血压，作为常见的慢性疾病，一直以来都备受关注。近年来，越来越多的研究指出，高血压与癌症之间存在着密切的联系。本文将围绕这一主题展开，探讨高血压与癌症之间的关系，以及如何预防和应对这一风险。

首先，我们需要了解高血压与癌症之间的关联。一项来自瑞典的研究发现，男性高血压患者发生癌症的风险略有增加，而男性和女性患高血压时癌症死亡率均有所上升。研究结果显示，中等水平的血压与癌症发生率呈正相关，这意味着血压越高，患癌症的风险就越大。

那么，高血压为何会增加癌症风险呢？研究发现，高血压可能会影响人体的免疫系统，使其对癌细胞的监控能力下降，从而导致癌症的发生。此外，高血压还可能引起血管内皮损伤，使癌细胞更容易侵入血管并扩散到身体其他部位。

那么，如何预防和应对高血压带来的癌症风险呢？首先，我们要积极控制血压，通过调整饮食、增加运动、戒烟限酒等方式，使血压保持在正常范围内。其次，我们要关注自己的身体状况，定期进行体检，以便及时发现并处理潜在的健康问题。此外，保持良好的心态和生活习惯，也有助于降低癌症风险。

除了高血压，其他因素也可能增加癌症风险，如遗传、环境污染、不良生活习惯等。因此，我们要从多个方面入手，全面预防和降低癌症风险。

最后，让我们再次强调，高血压与癌症之间存在着密切的联系。为了我们的健康，我们要积极控制血压，关注自己的身体状况，养成良好的生活习惯，远离癌症的威胁。

高血压作为一种常见的慢性疾病，严重危害着人们的健康。那么，血压达到多少才能被诊断为高血压危象呢？一般而言，血压超过200/120mmHg可被判定为高血压危象。

高血压危象是高血压病中最严重的阶段，患者由于血压急剧升高，常伴有脑血管痉挛、脑水肿等症状，表现为剧烈头痛、恶心、呕吐、视力模糊等。若不及时治疗，高血压危象可能导致急性心力衰竭、高血压脑病、急性肾衰竭等严重并发症，甚至危及生命。

高血压危象的常见原因包括过度劳累、情绪波动、突然停药等。当高血压患者出现血压急剧升高，并伴有头痛、恶心等症状时，应立即就医。

治疗高血压危象，首先应迅速降低血压，可选择口服或静脉滴注降压药物，如硝酸甘油、硝普钠、尼卡地平等。同时，密切监测血压变化，避免血压短时间内急剧下降，导致重要器官血流灌注不足。

除了药物治疗，高血压患者还应注意日常保养。首先，要控制饮食，减少钠盐摄入，每日食盐摄入量控制在5g以内。增加钾、钙、镁等矿物质的摄入，多吃富含这些营养素的食物，如绿色蔬菜、根茎类植物、水果等。其次，要控制体重，保持标准体重，避免肥胖。最后，要限制饮酒，避免吸烟，保持良好的生活习惯。

高血压患者应定期进行体检，及时发现并治疗高血压危象。如需了解更多关于高血压的知识，请咨询专业医生。

老年高血压危象是一种严重的疾病，其发生可能与精神创伤、过度紧张、劳累等因素有关。这种情况下，周围小动脉会出现暂时性的强烈痉挛，导致血压急剧升高，病情迅速恶化，并可能对靶器官造成损害，如心肌梗死等。

针对老年高血压危象，常用的降压药物包括氢氯噻嗪、氯噻酮等。然而，这些药物也存在一些不良反应，如低钾血症、高钙血症等。此外，对于肾功能减退的患者，这些药物可能引起血尿素氮和肌酐的增高。

β-受体阻滞剂如美托洛尔、阿替洛尔等，适合心率偏快、轻、中型高血压患者。但长期服用可能导致心动过缓、诱发支气管哮喘、高血糖等症状。大剂量服用还可能诱发急性心力衰竭。因此，在使用这些药物时，应在医生的指导下进行，以确保治疗效果。

许多降压药物都可能引起头痛、心率过快、嗜睡、恶心等症状。为了避免这些不良反应，建议从小剂量开始服用降压药物，随着血压逐渐稳定，逐渐增加药量。

老年高血压危象患者在服用降压药物期间，如果出现药物效果不佳、降压速度慢、存在副作用等情况，应及时到医院进行检查，并在医生的指导下调整治疗方案。此外，在日常生活中，患者应注意饮食，少食多餐，多吃新鲜蔬菜水果，避免高脂肪食物；保持良好的作息习惯，避免熬夜，以减轻高血压病情。

高血压科是专门治疗高血压及相关疾病的科室。在这里，患者可以接受全面的检查和治疗，包括药物治疗、生活方式干预等。高血压科拥有一支专业的医疗团队，为患者提供全方位的医疗服务。

在高血压科，医生会根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案。治疗方案可能包括药物治疗、生活方式干预、心理治疗等。通过综合治疗，帮助患者控制血压，预防并发症的发生。

高血压科还开展了一系列的健康教育活动，旨在提高公众对高血压的认识，普及高血压的防治知识。通过这些活动，帮助患者更好地了解自己的病情，掌握自我管理的方法。

我从未想过，15岁的儿子会因为高血压而让我夜不能寐。他的血压高达225/160，简直是触目惊心。作为一名小说家，我总是善于构思各种情节，但面对儿子的健康问题，我却束手无策。我们开始了漫长而焦虑的求医之路。

首先，我们去了当地的医院。医生建议我们做一系列检查，包括肾上腺CT、肾动脉超声、肾功能、尿常规、肾素、醛固酮等项目。这些检查结果显示，儿子的高血压可能是由肾上腺或肾脏问题引起的继发性高血压。医生强调，儿子需要住院观察和治疗。

在等待住院期间，儿子的血压依然居高不下。我们决定寻求在线医生的帮助。通过京东互联网医院，我们联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了儿子的症状和检查结果，并给出了专业的建议。医生指出，儿子的高血压可能与肥胖有关，但也不能排除其他潜在的健康问题。医生建议我们尽快到大医院的心内科或高血压科就诊，并继续监测儿子的血压。

在医生的指导下，我们带儿子去了大医院。经过一系列的检查和测试，医生们发现儿子的颅内压增高，存在水肿。医生们认为这可能是高血压危象的表现，需要立即治疗。儿子被紧急收治入院，接受了降压药物治疗和其他必要的医疗措施。

在这段时间里，我深深体会到，作为父母，面对孩子的健康问题，我们是多么的无助和焦虑。幸运的是，通过在线医生的帮助和大医院的专业治疗，儿子的血压逐渐稳定下来。我们也开始了长期的健康管理和生活方式调整，包括控制饮食、增加运动、减轻压力等，以预防高血压的再次发生。

这次经历让我更加珍惜家庭的健康和幸福，也让我意识到，互联网医院和在线医生在现代医疗中扮演着越来越重要的角色。他们不仅可以提供及时的专业建议，还可以帮助我们更好地管理和预防各种健康问题。

高血压作为一种常见的慢性疾病，困扰着许多人的生活。在日常生活中，饮食对于高血压患者的病情控制至关重要。那么，高血压患者究竟能否喝汤呢？答案是肯定的，但需要选择合适的汤品。

汤品作为一种营养丰富的食物，可以为高血压患者提供一定的营养，但需要注意的是，并非所有的汤都适合高血压患者。例如，一些高盐分的汤品，如红烧汤、麻辣汤等，可能会增加患者的血容量，从而导致血压升高。

那么，高血压患者可以喝哪些汤呢？以下几种汤品是比较适合高血压患者的：

1. 芹菜萝卜汤：芹菜具有很好的降压作用，可以降低收缩压和舒张压。虽然降压效果不是非常明显，但长期饮用仍有一定帮助。

2. 银耳汤：银耳含有丰富的维生素和微量元素，有助于补充患者所需的营养。

3. 菠菜汤：菠菜富含膳食纤维和矿物质，有助于降低血压。

除了选择合适的汤品外，高血压患者在日常生活中还需注意以下几点：

1. 低盐、低脂饮食：70%的高血压患者属于盐敏感性高血压，因此控制食盐摄入量至关重要。一般建议每天食盐摄入量不超过6-7克。

2. 适量运动：散步、打太极拳、游泳等运动有助于降低血压。

3. 戒烟限酒：吸烟和过度饮酒都会导致血压升高，增加心血管疾病风险。

4. 规律作息：避免熬夜，保证充足的睡眠。

5. 药物治疗：在医生指导下，合理使用降压药物，并定期监测血压。

总之，高血压患者可以适量饮用汤品，但需注意选择合适的汤品，并注意日常饮食和生活习惯，以控制血压，降低心血管疾病风险。

高血压危象是一种严重的血压急剧升高的急症，它会对患者的多个器官和组织造成严重损害。因此，及时使用降压药物是治疗高血压危象的关键。

在众多降压药物中，硝普钠、硝酸甘油和尼卡地平是治疗高血压危象的首选药物。

硝普钠是一种短效静脉降压药物，通过扩张动静脉和血管来迅速降低血压。硝酸甘油则是一种短期应用的降压药物，适用于伴随心力衰竭或急性心梗的高血压危象患者。尼卡地平则是一种钙通道阻滞剂，具有扩张冠状动脉、外周血管、脑动脉和肾小动脉的作用，可以帮助降低血压，减轻脑血管痉挛，改善脑血流，防止颅内出血。

除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养，如保持健康的生活方式、控制体重、戒烟限酒等。此外，患者应定期到医院进行血压监测，以便及时发现并控制高血压危象。

高血压危象的治疗需要专业的医疗知识和技能。患者应选择正规的医院和科室进行治疗，并在医生的指导下合理用药。

总之，高血压危象是一种严重的疾病，患者需要及时治疗和日常保养，以保护自己的健康。

随着现代社会生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康问题。本文将围绕高血压这一常见疾病，为大家介绍其成因、症状、治疗方法以及日常保养等方面知识。

一、高血压的成因

高血压，又称高血压病，是一种常见的慢性疾病。其成因复杂，主要包括遗传因素、生活方式、心理因素等。其中，遗传因素占一定比例，如果家族中有高血压病史，那么患病的风险会相应增加。

二、高血压的症状

高血压早期可能没有任何明显症状，容易被忽视。但随着病情的发展，会出现头痛、头晕、心悸、乏力等症状。严重者还可能出现视力模糊、恶心呕吐等并发症。

三、高血压的治疗方法

高血压的治疗方法主要包括药物治疗、生活方式干预和手术治疗。药物治疗是目前最常用的治疗方法，常用的药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。生活方式干预包括控制体重、合理膳食、戒烟限酒、适度运动等。手术治疗适用于少数病情严重、药物治疗无效的患者。

四、高血压的日常保养

高血压患者在日常生活中要注意以下几点：

• 保持良好的作息习惯，避免熬夜。
• 合理膳食，低盐低脂，多吃蔬菜水果。
• 戒烟限酒，保持心情舒畅。
• 适度运动，增强体质。
• 定期复查，监测血压。

五、总结

高血压是一种常见的慢性疾病，早期可能没有明显症状，容易被忽视。因此，我们要提高对高血压的认识，做到早发现、早治疗。同时，在生活中要注意养成良好的生活习惯，预防高血压的发生。