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正确认识抑郁症

正确认识抑郁症
发表人:宋丽艳

1. 有人说,抑郁症是“心灵的感冒”,这个比喻并不妥当,感冒是一个自限性疾病,通常你不去管它,只要多喝水适当休息,它自己也能好起来。抑郁症虽然呈周期性发作,但大脑持续的病理性改变是存在的,只是你看不见。而且,随着发作次数的增多,发作的周期会越来越缩短,症状也会越来越严重,当然,大脑的器质性损伤也越来越深刻。

2. 很多人认为,抑郁症是一种纯粹的“心理上”、“心情上”的问题,是心理纠结的结果,言外之意,是性格缺欠、意志力薄弱、内心冲突、生活压力以及人际关系不畅的产物。这个观点只说对了一小部分。上述那些因素,有时可能是抑郁症的诱发原因,但并不是真正的核心原因,很多人都存在那些不良因素,但并没有患抑郁症,而且,一般抑郁症患者在首次发作后,通常就是没有什么环境和心理的诱发刺激,也会不断的反复发作,这个机制,专业上叫做“点燃效应”,就是说,开始有些环境的诱因,一旦某个因素被“激活”后,就会不断地“点燃”之后的发作程序,而这个程序,从某种意义上讲,是遗传上先天就“设定”好的。

3. “我什么都明白,所以我不是抑郁症”。抑郁症患者通常认知上的问题不明显,也就是说,他们始终是“清醒的”。所以,抑郁症不是思维上的病,而是情感上的病。清醒地认识到自己的心情糟糕,这本身就是轻、中度抑郁症的特征。

4. “我没什么可愁的,只是睡不好觉,所以我不是抑郁症”。有一些抑郁症的患者并没有明显的情绪低落,但通常会感到失去原有的兴趣。绝大部分患者会有睡眠障碍或者各种各样的躯体不适,如头痛、背痛、胃肠不适等等。查无实证的躯体不适,很多和情绪问题(抑郁、焦虑)有关,这些人辗转各大医院综合科室,浪费了大量医疗资源,实际是抑郁和焦虑等问题所致。

5. 抑郁症有多普遍?以一年为跨度来统计(年患病率),保守的调查结果显示,100 个人当中有 3~4 个人患抑郁症,以人的一生为跨度来统计(终生患病率),可达 10~15%。你自己可以计算一下中国有多少抑郁症的患者。其中,女性患病率是男性的一倍。

6. 抑郁症患者有多少人自杀?保守的估计,大约一半的抑郁症患者有自杀的观念或自杀未遂的行为,约有 5~10%的人最终自杀身亡。中国每年大约有 28 万人自杀,200 多万人自杀未遂。其中大部分人可以诊断为抑郁症。

7. 可以肯定地说,抑郁症是大脑的疾病。有很多科学研究证实,抑郁症存在着大脑器质性的改变,只是现有的检测手段还不足以常规地发现这些改变。这些改变包括大脑的某些化学物质,甚至有很多研究发现大脑的结构也存在着病理性改变。

8. 很多人认为,抑郁症不需要吃药。尽管有证据表明心理咨询和治疗同样能够缓解和治疗抑郁,但心理治疗通常需要比较复杂持续的干预技术,在现有的条件下,要获得这种医疗服务在我国仍然比较困难,心理治疗也只是针对那些轻、中度的抑郁症。对于严重的以及伴有自杀观念和行为,还有那些反复发作、心理冲突不明显、躯体症状严重甚至带有精神病症状的抑郁症,必须进行及时有效的药物治疗。

9. 很多人认为,药物会有严重的副作用,伤害大脑。其实有很多证据证实,药物能够保护大脑细胞免受伤害。任何一种药物都会有一些副作用,但致命危险的发生率通常比空难的几率大不了多少。不管怎样权衡利弊,及时地进行药物治疗都是必要的。还有很多人只迷信中医中药治疗,就目前的研究结果来看,还没有一种中药被证明能够具有明确的治疗效果。副作用或许很小(也未必),但没有效果也等于没用。

10. 最后,抑郁症是可以治疗的疾病。大约有 80%的患者通过系统治疗能够明显改善症状或痊愈。

我一直以为,随着资讯的发达,大家对抑郁症的了解应该有很多,其实不然。人们对抑郁症的知识存在着很多误区,所以,我写了这篇短文。详细具体的诊断治疗的知识,相关者可以咨询当地的专科医生。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 随着时代的发展,不管是科技还是经济,都进入了飞速发展的时期。但是发展的背后是人们需要付出更多的努力和坚持,所以生活在21世纪的人们都背负着沉重的压力。

     

    在这样的大环境之下,有不少人都患上了抑郁症。随着这种疾病的不断科普,我们知道这是属于精神范畴内的一种疾病。

     

     

    虽然很多人饱受抑郁症的折磨,但是我们仍然无法确切地得知这种疾病的发病原因。根据医学临床统计出来的数据,女性患抑郁症的概率为百分之二十五,足足是男性发病概率的两倍。

     

     

    那么为什么会出现这种现象呢?我们来听听医生怎么说。

     

    生理因素

     

    男性天生坚毅,而女性较为敏感柔弱。但是造物者却将生儿育女的重担放在了女性娇弱的肩上。在怀孕期间,女性体内的雌激素会迅速增多,所以这个时期她们的内心是平和而安宁的。

     

    但是生产之后,雌激素水平会呈断崖式地下降。再加上照顾婴儿的劳累,升级做新手妈妈的不适应,都会让她们陷入抑郁之中。这个时候,要是家人没有注意到她们的精神变化,只会进一步刺激病情发展。


    环境因素

     

    女性本身的压力很大 ,不仅需要在工作的时候和男性们一较高下,回到家的时候,还要料理家务,监督孩子学习。

     

    为人女,为人妻,为人母的责任一样都不得推卸。长期生活在这样高压的环境里,女性们容易精神紧张,从而出现焦虑的情绪。

     

    这个时候要是再不引起重视,生活中的任何一件小事都可能成为压倒她们的最后一根稻草。


    如果你发现自己身边的女性有抑郁症的倾向,我们应该怎么做呢?

     

    以平常心来对待她们

     

    对于抑郁症患者来说,她们每天都深陷在自责和自卑的漩涡中。她们努力伪装自己,不让别人发现异常。如果我们已经悄悄察觉她们的病情,一定不要大惊小怪地当面求证。

     

    更不要时时刻刻地想去开导她们。我们应该抱着平常的心态来对待她们。抑郁症虽然属于精神范畴,但是她们不是疯子。


    默默给予她们更多的关爱

     

    人生短短几十年,谁不想活得安宁而温暖。但是肩上的责任,只能让我们披甲上阵。患抑郁症的女性就是因为担负了太多的责任,而忽视了对自己的疼爱。

     

    如果我们身边有这种女性,就让我们默默给予她们更多的爱。当她们劳累的时候递上一杯水,或者是简单的几句问候,就可以帮助她们缓解一些压力。当她们需要倾诉的时候,我们只要静静聆听就好了。


    虽然现在得抑郁症的人越来越多,我们也还没有找到有效治疗这种疾病的药物,但是我们也不必谈抑郁症色变。只要我们每天坚持去锻炼身体,找到适合自己的解压方法,并且配合医生的治疗,按时吃药,一定可以慢慢地走出抑郁症的阴霾。

  • 事业上坚韧的TA,为何背后却脆弱不安?

    TA生活的那么努力,为什么会放弃?

    TA看起来很正常啊,为什么会想不开?

    ……

     

    抑郁症不一定就是看起来「死气沉沉」、「颓废沮丧」……很多人习惯用面具来伪装自己,将自己的脆弱和不安隐藏起来,藏入人群中。

     

    据统计,我国抑郁症患者人数高达9500万人,这意味着每15人中,就有一个人患抑郁症,它与我们的距离真的很近。

     

    为什么那些看起来乐观的人会得抑郁症?它与「完美主义」的性格是否相关?药物控制是否可以治疗抑郁症?

     

    京东健康特邀北京大学第六医院 精神科 主任医师 李冰为您解答↓

     

    问题一:为什么“微笑型抑郁症”不易察觉?是否与精神心理疾病的病耻感相关? 

     

    北京大学第六医院精神心理科主任医师李冰:

     

    专家观点1:医学上没有“微笑型抑郁症”的分型,这是1种社会名词

     

    从医学上,精神心理诊断是没有“微笑型抑郁症”的,这是老百姓的一种描述,这类病人,往往是表现为“人前乐观,人后自我伤感”。在门诊接诊也常常见到,他们往往有体面的工作、较高的文化素质,能够在人群中有效的控制情绪,但微笑背后是内心的郁郁寡欢,甚至可能出现自杀的情况。表面上的确看不出来,但临床抑郁量表中会提示,自我意志分数较高。

     

    专家观点2:病耻感,使很多精神心理疾病不易被察觉

     

    这些年,像抑郁症这类的精神心理问题,逐渐得到大众关注,但仍存在病人“病耻感”的现象,尤其是有身份地位的中年人,他们如未及时就医,的确是会被忽视。 关于“微笑型抑郁症”的严重后果(自杀),可以这样理解:

     

    人类是利用各种防御机制,来应付生活的变化。抑郁症患者外部防御机制启动的话,是可以完成“正常交流”、“微笑回应”、“正常推进生活、工作事项”等动作的;而回到家人身边或者独处时,就会开启自我防御,一旦出现问题,心理就会全线崩溃,甚至出现自杀的行为,所以,自我防御又称为“心理的最后一道防线”。

     

    问题二:社会精英为什么抑郁症高发?抑郁症是否与“完美主义”的性格相关?

     

    北京大学第六医院精神心理科主任医师李冰:

     

    专家观点1:抑郁症存在一定的性别倾向,但与社会属性无直接关系

     

    据临床数据统计,抑郁症的发生率女性较高,因抑郁症引发的自杀率女性占比大,自杀成功率是男性更高。而“微笑型抑郁症”的发生,更多见于中年人。但不是说社会精英多引发抑郁症,而是因为社会精英患抑郁症的事件影响力更大,引发的关注也更多。

     

    专家观点2:完美主义的性格特点,使抑郁症的发生率增加

     

    完美主义者的性格是事事循规蹈矩、处处认真负责,随时担心闪失和意外的发生,压力是比正常人高很多的,这很可能成为引发和加重抑郁症的重要环节。

     

    问题三:运动对抑郁症是否有好处?谈谈药物控制、环境等因素,对抑郁症的影响

     

    北京大学第六医院精神心理科主任医师李冰:

     

    专家观点1:运动产生的多巴胺,能够辅助治疗抑郁症

     

    国外文献有证据证实,运动后机体可以产生多巴胺,使身心愉悦,可辅助抑郁症的治疗。精神心理科的医生,除了给予病人药物治疗外,一般也会叮嘱病人规律运动。但仅靠运动来对抗抑郁症,一定是达不到控制病情的效果的。

     

    专家观点2:超2周的情绪低落,建议去医院就诊

     

    越来越多社会事件的发生,使大众对抑郁症产生了重视。但是什么节点去就医,仍很难判断。中度及重度的抑郁症,若不能通过药物干预,后果真是不堪设想。简单的办法,只要情绪低落超过2周,一定要去精神心理专科医院就诊,让医生通过专业手段判断病情,及时干预治疗。

  •   年轻漂亮的许玫结婚才两年,就因丈夫有了外遇而断然与丈夫离婚了。她性格腼腆,优柔寡断,不怎么爱讲话,但对丈夫体贴入微,对公公、婆婆(老俩口身体不好)的照顾非常周到,常常让左邻右舍的老人们夸赞。怎么也没有想到背信弃义的丈夫竟然有了“花”心,无情地抛下她,另寻新欢了,使她在亲戚、朋友面前丢尽了面子。
      开始,她怎么也想不通,情绪十分低落,更加不爱说话了,有时一天不讲一句话。随着时间的推移,心情逐步好转起来。可是最近她的前夫经常醉醺醺地来敲她的门,希望两个人能重归于好。她不开门,前夫就跪在她家的门前哀求她。有一次,前夫竟然趁她没有关门,突然闯进来,抱住她的双腿、双脚,哭着求她给他一次机会,吓得她赶快跑了出去。

      许玫看着前夫这样没皮没脸,感到前夫没有男子汉的骨气,再复婚也没有什么幸福了,心里更加反感前夫了。不知深浅的前夫看到许玫没有严厉的拒绝,更加肆无忌惮地来她家纠缠,有时半夜也来敲门,气得她一晚上无法入睡,十分愁闷伤感,有一种生不如死的感觉。

      从此,她更加悲观失望,不愿意参加任何活动了。很少与人交往,眉头紧锁,经常自己偷偷哭泣,有度日如年的感觉。经常早上上班前说:“哎呀!今天怎么熬过去呀?太可怕了。”晚上下班回来,又说:“感谢老天爷,今天总算过去了。”

      她的妈妈来家看望她,发现她的样子,感到很可怕。急忙带她来到心理医生面前。

      心理医生根据许玫的情绪特征及异常的行为表现,认为由于她性格比较腼腆,不爱讲话,当感情受到沉重打击后,内心的苦闷无法倾诉,郁闷加重,感到严重的失落,丧失了生活的信心与勇气,患上了抑郁症。心理学实践证明,抑郁症是心理疾患中最常见的,在年龄上也没有什么固定阶段,男女老少都可能发生,从统计的数字分析,女性比男性发病率高2-3倍。

      抑郁心理大多数是由不良心境引起的,产生的原因与人的性格、气质、遗传,以及社会因素(亲人死亡、家庭不和、患病、工作不顺心、压力等)有关。抑郁是不正常心态,生活中几乎90%的人都出现过,但多数情况下,多数人会通过自我调节,很快使自己解脱出来(自愈),不会发生任何异常言行。少数人心理调控能力差,任其发展,最终成为抑郁症患者。

      对抑郁患者,要早期治疗,最好的办法是兴奋疗法,在欢快的环境中,让抑郁患者把内心苦恼全部倾诉出来,使不良情绪得以疏泄,心情轻松起来。

      根据许枚的性格特点和她目前的现状,心理医生及时设计了科学的治疗方案。

      由于许玫的病症与前夫经常来刺激有直接关系,心理医生及时与她的前夫联系,严肃指出夫妻关系一旦经过法院解除,就失去了婚姻存续法律效力。离婚后,如果对另一方进行无理纠缠,是不合法的,是毫无道理的。前夫听完心理医生的警告,感到自己的问题确实严重,马上表示不再去干扰许玫。

      在心理医生的建议下,她的家庭、同事、领导主动地鼓励她,通过互相聊天,自然地让她知道她在家中的重要性,在单位的人缘好,业务素质高,使她从心理上产生了信心。

      心理医生认为,情绪低落是抑郁症的最常见的症状,女性要密切注意自己的情绪与行为举止,当发现自己在不知不觉中,出现了失眠、食欲不振、工作效率低下、抑郁寡欢,不愿意参加集体活动,几乎没有什么高兴的心情时,就要高度警惕了。一定要及早治疗,以免耽误病情,造成严重的抑郁症发生,甚至导致自杀的严重后果。

      女性要豁达开朗起来,要学会冷静地思考问题,不要自责;要勇敢地面对现实,主动走出去,与自然、阳光、海洋亲密接触;要多与亲近的人交流,把内心的郁闷倾诉出去,使自己轻松、快乐起来。
     

    >>>我要评论

  •  

    你是不是有这样的困惑

     

    为什么我总是心情不好,整日感到悲观消极,充满了负能量,哪怕有开心的事情也不能让我开心起来,为什么我总是觉得很疲惫,睡觉也睡不好,整天昏昏沉沉,甚至总是感到身体不舒服,为什么我什么都不想做,以前喜欢的事情也不能让我提起兴趣,为什么我觉得脑子越来越笨,老师上课也跟不上,注意力总是难以集中,完成学习任务也觉得越来越困难,甚至成绩也受到影响,为什么我总是觉得心烦,不想听到同学的玩笑、不想听到妈妈的唠叨,一不小心就会大发雷霆,甚至连自己也不知道为什么这么激动,为什么我的食欲越来越差,妈妈做的饭也不不香了,隔壁街上的奶茶也不香甜了。我变得越来越不自信,越来越沉默,越来越孤独,越来越不想上学,甚至开始怀疑活着的意义……..

     

     

    也许是抑郁偷走了你的快乐,他像一只黑狗咬住了你,让你失去了往日的开朗和快乐,可是孩子,不要害怕,当你能正确认识他以后,你就能够获得赶走他的方法,在医生和大家的帮助下,你会很快摆脱他,他会变成心灵中的一次小感冒,成为你生命中微不足道的一段经历。

  • 说到抑郁症,想必大家都很熟悉。随着对抑郁症的不断了解,我们越来越感受到这个疾病给人们带来的身体损害。抑郁症属于精神范畴内的疾病,它不仅让我们产生自卑抑郁的情绪,也渐渐让我们失去了对生活的渴望和追求。而病情严重的抑郁症患者还伴有幻听幻觉的情况,在疾病的折磨下,很多患者走向了自杀的深渊。抑郁症虽然很可怕,但是这种疾病的发展不是一时之间的。在经过长时间的抑郁和压力之后,患者的精神压力达到了巅峰,从而爆发了疾病。其实抑郁症来临的时候是有迹可循的,如果你经常说这4句话,就要开始关注自己的精神健康状况了。

     


    要是我死了,大家就都解脱了

     

    抑郁症患者在自己饱受折磨的时候,对自己的家人和朋友也抱了很大的歉意。他们对自己身上出现的这些症状,既无奈又自责,觉得是自己拖累了家人和朋友。他们在别人看不见的角落里,和自己默默斗争了很久,但还是被这个可怕的疾病吞噬了。觉得自己拖累了别人的患者常常觉得只有自己的死亡才能给大家带来轻松。所以如果你经常脱口而出这句话,就应该及时到医院检查自己的健康状况。

      
    我是一个没有任何用处的人

     

    患上抑郁症之后,患者在心里对自己进行了无数次的贬低和否认。不管是在生活还是在工作中,他们都找不到自己存在的价值,在心底认为自己是一个没有一点用处的人。这样的想法让抑郁症患者在病情中越陷越深。如果在你的内心中始终认为自己一无是处,经常把"我没有用"句话挂在嘴边,就应该重新审视自己的精神状况,判断自己是否出现了问题。

      
    我的心里空荡荡的,什么都没有

     

    当抑郁症来临的时候,患者心理对外界有了隔阂。身边的悲喜都影响不了他,患者失去了对这个世界的冷暖感知。如果你经常觉得自己的内心空荡荡地,对身边的人和事都漠不关心,很有可能已经被抑郁症悄悄缠上。

     

    一定是我不够好,不够坚强

     

    当疾病来临的时候,抑郁症患者在痛苦挣扎之余,对自己充满了否定。他们认为是自己不够坚强,做得不够好,才让疾病缠身。其实抑郁症的发病原因有很多,父辈遗传,成长阴影,基因突变等,都可能诱发抑郁症。但是在失去正确的感知之后,抑郁症患者只会对自己进行不断的否定。所以经常觉得自己不够好,不够坚强的人,一定要及时调整自己的心态。

      


    在疾病面前,人类是十分渺小和无助的。特别是对抑郁症患者来说,这种精神上的折磨更让他们痛苦不堪。在深深的自责和自我贬低中,他们在疾病的漩涡中越陷越深。但是抑郁症并不是不可治愈的,只要能配合医生,进行一定的药物控制,抑郁症患者也能重新恢复健康和活力。

  • 2003年的那个愚人节,很多人是在悲痛中度过的,大家都不愿意接受那个事实---张国荣永远离开了我们。46岁的他从高楼跳下抢救无效死亡,死因为抑郁症自杀;著名节目主持人崔永元因为抑郁症不得不离开心爱的电视台去接受治疗;近几年因为抑郁症自杀的明星更是不断出现,还有乔任梁及韩国明星金钟铉。

     

    也正是名人效应使抑郁症再一次回到公众视野,受到越来越多的人的关注,心理健康问题也更加得到重视。

     

     

    当今社会在快速的发展中,物质生活得到不断的满足,越来越多的人感觉到的却是心灵的空虚、精神世界的孤独。长时间无处交流内心的感受,心灵处在孤寂中,加之自身的敏感性较强,所以很容易产生焦虑、抑郁情绪。这时候就要及时适当进行情绪处理,不然就会进入到焦虑症、抑郁症。

     

    从医学角度讲,抑郁和焦虑的发生都和体内的神经递质有关,包括5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等,他们有负责让大脑感到快乐的,有负责让人感到悲伤的,就像中医所讲的阴阳一样,一定要平衡人才能健康。抑郁症患者属于体内“快乐的递质”少了,“抑制性递质”多了。很多人会表现出来莫名的紧张感、总是不高兴、生活中也是不断搜索痛苦、以前感兴趣的事情现在也不愿意做了、不愿意跟别人交流了,生活中感觉找不到幸福感、存在感。

     

     

    抑郁症,不仅是医学问题,也是社会问题;不但让病人身心承受巨大痛苦,而且给家庭、社会带来很大负面影响。甚至很多人选择了自杀,他们认为死亡是一种解脱,可是他们在世间不是孤立的个体,他们的离去会带给亲人、朋友巨大痛苦,公众人物的自杀也会深深伤害粉丝,使他们感觉到迷茫、无助。

     

    所以,我们更应该重视抑郁症的存在和他是危害性。抑郁症不可怕,可怕的是不关注,如果在生活中你,或你的朋友有长期情绪低落、兴趣下降、总是爱悲伤等表现,就要引起重视了。诊断为抑郁症后也不要恐惧,要正视疾病,积极治疗,周围人也要积极配合,给予患者温暖和希望,成为抑郁症患者身边的光,照亮他们心里的黑暗。

  • FDA(美国食品药品监督管理局)并没有批准 Lexapro 作为首个治疗抑郁症和焦虑症的仿制药,且截至目前,FDA 尚未批准任何仿制药作为首个治疗抑郁症和焦虑症的药物。

    Lexapro(Escitalopram)是一种选择性 5-HT 再摄取抑制剂(SSRI),被广泛用于治疗抑郁症和焦虑症,在 2002 年获得 FDA 批准,并成为一线治疗这些疾病的药物之一。仿制药是在原研药(即已获得批准的原创药)专利期满后,其他制药公司可以生产和销售的相同活性成分的药物。

    FDA 在过去的几年中批准了其他几种药物的仿制版本,用于治疗抑郁症和焦虑症。这些仿制药物是基于与 Lexapro 类似的活性成分 Escitalopram 的制剂。

    此外,虽然仿制药与原研药在活性成分上是相同的,但在质量标准、药效和副作用等方面可能会有一定差异。因此,在选择药物治疗时,医生会根据患者的具体情况和需求,选择合适的治疗方案。

  • 文章首发于 | 柳叶飞刀微博

     

    “我这个静脉曲张几十年了,越来越严重,哎,都怪小时候玩水玩儿多了”。

     

    “医生,我的静脉曲张年轻的时候就有,那时候干完活儿经常用冷水洗脚,可能是这个原因吧?”

     

    几乎每天都遇到这样的问题,也不知道从什么时候开始,民间就有了这样的传说,那么究竟是不是这样呢?

     

    什么是静脉曲张

     

    正常情况下,我们的下肢静脉血需要从下往上回流到心脏,而要维持这样的“水往高处流”,人类在进化的过程中,在静脉血管腔内便逐渐形成了一个叫静脉瓣膜的结构,这就是一个单向阀门,允许血液向上回流,而当我们站立起来时,因为自然存在的“水往低处流”,即静脉返流,阀门就会关闭,阻止这种反向血流。

     

     

    一旦这个阀门失效或部分失效,下肢的静脉血管就会长期承受自上而下的返流压力(只要我们还站着),如同水球被不断注水,逐渐形成血管扩张,蜿蜒迂曲,导致下肢血液瘀滞、皮肤营养障碍,可逐渐发展为肿胀、瘙痒、色素沉着,甚至溃疡感染等。因此,下肢静脉曲张应该是站立行走的人类特有的疾病。

     

    所以,静脉曲张原因就两个方面,一是自身体质的问题,血管本身瓣膜功能受损了;二是站立这个诱因。至于碰冷水,实在没看出来跟静脉曲张有什么关系。

     

    那为什么不是每个人都会患病呢?

     

    如前面所述,关键在于那些“阀门”,不是每个人的阀门都会出问题的嘛,这在一定程度上跟遗传有关(体会深刻,老父多年前因为静脉曲张做了手术,现在看来,本人也难免),也与后天的一些生活习惯、工作性质有关,比如教师、交警、厨师、售货员、外科医生等都是高发人群。这里有一些建议,可供参考。

     

    1、此病有遗传倾向,有静脉曲张家族史,一般在30岁左右发病,因此在儿童和青少年时期应勤于运动,增强体质,有助于防治。

     

    2、肥胖的人应该减肥,肥胖虽不是直接原因,但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅,使静脉扩张加重。

     

    3、避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。特别是长期从事重体力劳动和长期站立工作的人。

     

    4、妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照,多休息,要经常按摩腿部,帮助血液循环。

     

    5、戒烟,因吸烟能使血液粘滞度改变,血液变粘稠,易淤积。

     

     

    6、抬高腿部:抬高双腿使体位改变,帮助静脉血液回流,有利于降低腿部的静脉压力,防止静脉曲张的形成。

     

    7、穿弹力袜:弹力袜要选择弹性较高的袜子(医用),在每日下床之前,将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。

     

    8、每天坚持一定时间的行走,多项研究已经证明,走路是预防静脉曲张最好的运动。每完成一次行走,小腿就会像泵一样将血液“挤”回去,从而防止血液返流的压力。

     

    需要说明的是,一旦患上静脉曲张,无论怎样保养,都只能延缓它的发展,不能逆转,无法自愈。当出现严重影响外观、肿胀、瘙痒、色素沉着、溃疡感染、破裂出血等并发症时,一定要及时到正规医院血管外科就诊(特别提醒:虚假广告太多,千万注意分辨),采取规范的治疗。

  • 作者:李云 主治医师 陆军军医大学第一附属医院 皮肤科

    皮肤瘙痒疾病在老年人身上发生的比较常见,由于病因十分复杂,不仅和患者的年龄增长以及皮肤老化有关,对于免疫功能低下以及患有全身性的疾病症状都有着密切关系,所以老年人应当及时控制住自己的不良情绪,减少遇到遗漏的现象发生,就会有效降低皮肤出现瘙痒症状,那么,老年人为什么总是皮肤瘙痒呢?

    第一,由于老年患者因为年龄不断增长的问题,导致皮肤老化、变薄,再加上皮脂腺以及汗腺的分泌功能不断减退,皮肤锁水功能就会比较差,因为皮脂腺的分泌减少,导致皮肤变得干燥搔痒,平时老年人对于皮肤的保养重视程度缺乏,经常会出现睡眠不足的问题,身心过度疲劳会导致血液循环质量变差,从而促使了皮肤的防御功能明显降低。

    第二,很多老年人会因为皮肤干燥,出现瘙痒问题,经常性的用热水泡澡,在泡澡的过程当中,虽然能够有效减缓皮肤瘙痒现象,但是却在无形当中损伤了皮肤锁水功能,严重洗掉了能够起到对皮肤有保护作用的天然油脂成分,现在洗过澡之后,老人会明显感觉皮肤非常的紧绷,平时可用温水淋浴,尽可能减少洗澡的时间。

    第三,老年人们无论是洗澡还是洗衣服的过程当中,都应当尽可能地减少用香皂,因为香皂当中含有的化学物质会将保护皮肤的天然油脂洗掉,从而导致皮肤更加的干燥粗糙,可以选择温和无刺激的香皂适当清洗,严格避免在热水中搓洗。

    第四,老年人们不能因为年龄的增长,不去注重自己的穿着打扮,为了身心健康发展应当选择纯天然的面料,尤其是选择纯棉质宽松的服装,能够减少对于皮肤的刺激,在出现了有瘙痒现象的时候,不要直接去抓挠,要直接明确发生因素,通过药物对症治疗。

    温馨提示,老年人要养成定时定量饮水的好习惯,不能够等到身体严重缺水的时候才想到喝水,特别是夜间出行不方便的老人,在晚睡前一个小时都要严格禁水,尽可能的不睡空调房,避免空气干燥,造成皮肤缺水严重,在每日的饮食过程当中,可以多吃一些含有维生素丰富的食材,尤其是及时补充维生素e,能够有效防止皮肤干燥和老化的现象发生。

  • 临床上可以见到很多患者,他们有个一共同的特点,那就是喜欢吃自己的指甲。这是一种习惯,还是一种疾病?今天就聊聊这个话题。

     


    有些儿童,我经常看到,他们被一些疾病所困扰。最常见,也是最难治的就是特应性皮炎,也叫异位性皮炎。和银屑病一样,是皮肤科常见病和难治病。特应性皮炎,很多都是从小时候就开始发病。一般都是在胳膊肘弯里和腿弯里,长出来红斑丘疹,自己感觉瘙痒厉害。很多家长刚开始不认识这种疾病,觉得就是常见湿疹,就自己买点药外用算了。 

     

    但是后来发现,问题没有这么简单,抹上去药,好了两天,慢慢的又复发。如此反复好几次,发现事情不妙,去医院看。碰到没有经验的小大夫,以为是很简单的湿疹,继续外用药物。最后到了我们这里,就成为非常难治的重症特应性皮炎。

     

    有一个特应性皮炎患者,小孩子。他来找我的时候已经相当严重了,所以我看的时候就能知道他的痛苦情况有多深。我让他伸出手来,我本来是号脉来着。后来就发现他的指甲有问题,全部指甲光秃秃的,都被他咬掉了。我就打趣问他,指甲灰好吃吗?得到的答复:指甲灰是咸的。 

     


    有一种疾病叫异食癖是由于代谢机能紊乱,味觉异常和饮食管理不当等引起的一种非常复杂的多种疾病的综合征。我见过喜欢吃土的异食癖患者,他整体就喜欢吃土。后来费了好大劲才纠正过来。和吃土相比,吃指甲不是什么大问题,我把吃指甲看作是一种习惯。 

     

    回到特应性皮炎上来。这种疾病,很多都是由于过度治疗引起的,患者病情越来越重。我们观察,如果控制好瘙痒,人的肌体会慢慢的恢复好转。

     

    (附:异食癖是由于代谢机能紊乱,味觉异常和饮食管理不当等引起的一种非常复杂的多种疾病的综合征。从广义上讲异食癖也包含有恶癖。 患有此症的人持续性地咬一些非营养的物质,如泥土、纸片、污物等。过去人们一直以为,异食癖主要是因体内缺乏锌、铁等微量元素引起的。目前越来越多的医生们认为,异食癖主要是由心理因素引起的。但是对于其真正成因和治疗方法却没有任何实质性进展。)
     
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  • 那天,阳光透过窗户洒在安静的客厅里,我坐在沙发上,心情有些沉重。最近,我的情绪一直很低落,无法集中精力,甚至影响到日常生活。在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊,寻求专业医生的帮助。

    我选择了某互联网医院,注册后,很快就预约到了一位经验丰富的精神科医生。医生***在详细了解了我的病情后,耐心地询问了我的一些生活细节,让我感到非常温暖。

    经过医生的诊断,我患上了抑郁症,需要长期服用盐酸舍曲林片。医生***详细解释了药物的用法、用量和可能的不良反应,让我对治疗有了更清晰的认识。

    医生***非常注重患者的隐私,在整个问诊过程中,始终保持着专业的态度。她提醒我,用药期间如有不适,应及时就医。她还特别强调,处方需由药师审核,确保用药安全。

    在医生的指导下,我顺利地完成了药品的购买,并按照医嘱按时服用。用药一段时间后,我的病情有了明显好转,生活也逐渐恢复了往日的色彩。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了便捷、高效、专业的医疗服务。在未来的日子里,我将继续坚持治疗,相信自己能够战胜抑郁症,拥抱美好的生活。

  • 服务已开始。

    医生:请详细描述您的问题,您共有5次提问机会。

    医生:提醒事项:1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;2、为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;3、根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

    患者:您好。

    患者:您好。

    医生:开药前须知: 1、患者病情是否稳定、服用药物期间有无药物不良反应。 2、同时需要跟您确认,是否存在以下情况:①存在药物、食物过敏史;②近期血压、肝功能、肾功能、心电图或体检报告等存在明显异常;③有青光眼病史;④目前或者近期服用司来吉兰、吗氯贝胺等单胺氧化酶抑制剂类药物;⑤病情不稳定,存在明显的自伤、自杀等消极冲动行为;⑥目前在备孕、怀孕或者哺乳(育龄患者); 若无上述情况,请回复【无】,我这边给您开具处方。

    患者:无。

    医生:处方详情。

    医生:处方详情。

    患者:处方创建=

    医生:处方已送达药师审核。

    患者:点击卡片后您可直接预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊。

    医生:处方开好了,您直接点击上面的处方链接,按照里面提示填写信息,上传线下医院就诊的病历资料,点击下一步,就可以在这里直接购买了。

    患者:处方审核通过,您可一键预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊。

    医生:需要您在提示的链接里,按照要求填写信息,上传线下医院就诊的病历或处方图片,都按照提示填写,然后等待京东平台审核,通过审核之后,就可以看到电子处方了,然后点击预约购药,付款,填地址,就可以了。

    患者:处方已使用。

    医生:患者已购药。

    医生:您可以下载京东健康APP,搜索“***医生”,点击我的头像关注握,有需要开处方可以随时联系我。

    医生:医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

    医生:服务已结束。

    医生:问诊已结束。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我像往常一样坐在电脑前,心情有些沉重。我知道,我又要面对我的老朋友——抑郁症。虽然我已经习惯了它的存在,但每一次的复发都像是一场没有尽头的战斗。

    我选择了京东互联网医院,这是一个方便快捷的线上问诊平台。注册后,我填写了病历,上传了我的检查报告,然后等待医生的回复。

    很快,我就收到了医生的信息。她详细询问了我的病情,了解了我的生活习惯,然后给出了诊断。她告诉我,我的病情稳定,可以继续使用盐酸曲唑酮治疗。

    医生非常专业,她不仅给出了治疗方案,还耐心地解答了我的疑问。她说,这种药物对于治疗抑郁症有显著效果,但需要一定的时间才能见效。她还提醒我,在用药过程中要注意观察身体的反应,如果出现不适要及时反馈。

    我开始按照医生的建议用药,同时保持良好的生活习惯。渐渐地,我发现我的情绪开始好转,睡眠质量也有所提高。

    在用药的过程中,我还遇到了一些问题。有一次,我觉得药效不够,便想私自调整剂量。但医生告诉我,药物的剂量需要根据我的具体情况来调整,私自调整可能会带来风险。我听从了医生的建议,没有擅自调整剂量。

    经过一段时间的治疗,我的病情明显好转。我非常感谢医生的专业和耐心,她不仅帮助我度过了这次难关,还让我更加了解了自己的病情。

  • 服务已开始。

    医生提醒事项:医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

    我询问医生关于汤药是否针对抑郁,医生回答主要是调理的,肝旺脾肾虚证。

    我提到吃的药太多,彼此之间的相互作用不清,医生建议如果发烧的话精神科的药都是需要减量的。

    我询问是否需要去医院看,医生建议如果发烧可以参考说明书减量。

    我提到最近发烧了,医生询问西药的剂量,我告知医生律康5mg,早晚各一粒;德巴金0.5g,早晚各半粒;来士普10mg,正常早两粒,今天一粒半;启维0.1g,正常晚两粒,昨晚一粒半;昨晚两粒泰诺。今天上午9点,下午4点,各一粒泰诺。中药停了。

    医生提醒我医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

    问诊已结束。

    服务已结束。

  • 那是2022年的一个午后,我拖着疲惫的身体走进了北京大学第六医院,面对着***医生,我讲述了自己的困扰:自从今年八月以来,我时常感到焦虑、压抑,有时甚至会出现惊恐的症状。经过一系列检查,***医生确诊我为抑郁症,并给我开了百洛特这种药物。

    随着时间的推移,我在家服用百洛特的状态良好,但每次去线下医院复诊都让我倍感疲惫。2023年,我得知了互联网医院,这让我看到了希望的曙光。

    那天,我通过互联网医院预约了***医生的线上问诊。当看到他亲切的笑容和温和的话语,我的心情顿时放松了许多。他详细询问了我的病情,并根据我的情况调整了我的用药方案。在互联网医院,我不仅感受到了便捷,还感受到了医生的专业和关怀。

    然而,在用药过程中,我也遇到了一些问题。有时候,我会忘记吃药,但***医生告诉我,只要状态稳定,偶尔忘记一次问题不大。这让我对病情有了更深的了解,也让我更加信任他。

    但当我提到在学校会感到头疼、胃不舒服时,***医生建议我继续服药,并考虑增加剂量。这让我有些担心,因为我知道长期服用百洛特可能会有副作用。但***医生告诉我,他会密切关注我的病情,并根据我的情况调整用药。

    在互联网医院,我不仅得到了专业的治疗,还得到了心理上的支持。当我知道我的孩子也需要心理辅导时,***医生推荐了我一些专业的心理咨询机构。虽然孩子一开始并不愿意接受,但在我的坚持下,他最终同意了。

    如今,我在互联网医院的帮助下,病情得到了有效控制。我相信,在***医生的陪伴下,我会越来越好。

  • 我的线上问诊之旅

    那天,我坐在电脑前,手握鼠标,心中充满了期待。作为一名居住在繁忙都市的上班族,我深知时间对于我来说是多么宝贵。因此,选择线上问诊,对我来说是一种全新的体验。

    医生的形象出现在屏幕上,他微笑着,声音温和而亲切。我向他诉说了我的困扰——抑郁症。他耐心地倾听,没有打断我,只是偶尔地点头,仿佛在说:“我在这里,我在听。”

    医生详细询问了我的症状,生活状况,然后根据他的经验,为我开具了处方。他说:“虽然这是在线问诊,但我会像面对面一样对待你,确保你能得到最好的治疗。”

    接下来的几天,我按时服用药物,症状有了明显的改善。医生还提醒我,如果出现任何不适,要及时线下就诊。这让我感到安心,也让我对医生更加信任。

    在问诊过程中,我还遇到了一些小插曲。比如,因为药品短缺,医生需要我等待一段时间。但他始终保持着耐心,并且及时地告诉我情况,让我没有感到焦虑。

    最终,我的病情得到了控制,我也对线上问诊有了全新的认识。我发现,即使在繁忙的生活中,我也可以得到专业的医疗帮助。医生的专业素养,让我深感敬佩。

    这段线上问诊的经历,让我深刻体会到了互联网医院的便利性。在这里,我可以随时随地得到医生的帮助,这无疑为我的生活带来了极大的便利。

  • 那天,我在济南的家中,因为家里的一点小事,突然脾气暴躁起来。我知道这不应该,但我控制不住自己的情绪,总是想要摔东西,砸东西才能解气。我感到非常困扰,不知道该怎么办。

    于是,我决定试试线上问诊。在京东互联网医院,我找到了一位精神科医生。医生非常耐心,详细询问了我的病情,了解了我的生活状况。他告诉我,我的症状可能与焦虑和抑郁有关。

    医生建议我去做一些检查,比如甲状腺功能检查。他还告诉我,治疗这种情绪问题,一般会使用一些西药,比如抗抑郁药和抗焦虑药。但是,这些药物都是处方药,不能自行购买。

    我按照医生的建议去做了检查,也拿到了药。虽然治疗过程可能会有一些副作用,但我知道,为了健康,这是值得的。现在,我已经感觉好多了,情绪也稳定了很多。

    我非常感谢京东互联网医院,感谢那位医生。他不仅给我提供了专业的医疗建议,还给了我很大的心理支持。我相信,在医生的帮助下,我会越来越健康。

  • 线上问诊:一段温暖的医患故事
    时间:2024年7月4日 人物:一位焦虑的患者和一位耐心、专业的医生 事件:患者通过互联网医院寻求帮助,医生给予专业指导
    那天,我像往常一样坐在电脑前,等待着与医生的线上问诊。我已经有两年抑郁症的困扰,生活仿佛被一层阴影笼罩。在我心中,有一丝希望,那就是能够找到一位能够理解我、帮助我的医生。
    医生***是一位睡眠医学科的专家,他首先询问了我的病情,然后详细查看了我之前的病例。他不仅专业,而且非常耐心。他告诉我,抑郁症是可以治疗的,只要积极配合,一定能够看到希望。
    我向医生***诉说了我的症状:在家把自己关在屋子里,性格暴躁,有时候自残和突然大叫。他听得很认真,不时地点头,并给予我安慰和建议。他说,我需要继续吃药,并且调整剂量,以更好地控制病情。
    医生***还告诉我,如果我不吃药,病情就会反复。他建议我可以尝试将药物放在饭里,以便更好地配合治疗。这让我感到很温暖,因为我之前尝试过让他吃药,但他总是不配合。
    在医生的鼓励下,我开始尝试将药物放在饭里。虽然一开始有些困难,但我渐渐适应了这种方法。慢慢地,我发现自己的病情有所缓解,生活也变得更加有希望。
    医生***的专业和耐心让我感到非常感激。他不仅为我提供了治疗方案,还给了我很多生活上的建议。我知道,只要我坚持下去,一定能够战胜抑郁症。
    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷与高效。在医生***的帮助下,我找到了治疗抑郁症的方法,重拾了生活的信心。

  • 服务已开始

    提醒事项:1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;2、为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;3、根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方

    请详细描述您的问题,您共有5次提问机会

    晚上

    我想杀我姨夫

    他为啥要害我

    已设置此轮消息不用回复

    我要疯了

    我还得考试

    疫情为啥要放开啊

    还是不放开好

    我要考试了 相信自己

    只有工作和学习 能挣钱

    怎么还不休息呀,你这样学习是不行的

    没学习

    睡不着

    是不是就工作和学习能挣钱

    从广泛意义上来说是的

    那我就好好学

    是的呢,,

    想多了肯定睡不好呢

    越临近考试,越放松,越不要去想考试相关的

    这不要考试了

    我知道呀,部分人就是这样,很焦虑

    考完试能干啥呢

    想不懂

    可以吃喝玩乐

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊

    问诊已结束

    服务已结束

  • 服务已开始。

    在互联网医院,我首先收到了医生的提醒事项,这让我感受到了医生的严谨和负责。医生提醒我,在开始诊疗行为前必须完整查看患者病例,这一点让我非常放心。另外,医生还特别提到了为6岁以下儿童开具处方时的注意事项,以及互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方,这让我对医生的专业素养更加敬佩。

    接下来,医生问我有什么需要咨询的医学问题。我简要描述了我的病情,医生耐心地询问了我一些细节,让我感到非常温暖。在沟通中,医生不仅关注我的病情,还提供了很多实用的建议,让我对如何更好地管理自己的健康有了更深的认识。

    医生为我开具了盐酸舍曲林片的处方,我询问了医生能否多开几盒,因为上次开了4盒。医生表示可以,并告诉我具体开几盒。在收到医生开具的处方后,我感到非常安心,因为我知道这是在专业人士的指导下进行的。

    医生还为我提供了便捷复诊卡片和处方详情,这让我感到非常贴心。在用药期间,如有不适,我可以随时通过线上咨询医生或线下就诊。医生还提醒我,用药前要仔细阅读药品说明书中的禁忌和注意事项,并在用药过程中出现不适时及时寻求帮助。

    整个问诊过程让我感到非常满意,医生的耐心、专业和关心让我对互联网医院有了更高的评价。我相信,在医生的指导下,我的病情会得到有效控制。

    问诊已结束,服务也结束了。但我知道,只要我需要,医生和互联网医院都会在我身边,为我提供专业的医疗服务。

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