痤疮临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现，常伴皮脂溢出，好发于面部及上胸背部。

 

 

一、痤疮的好发人群

 

青春期人群：由于青春期体内雄激素分泌旺盛，导致皮脂腺分泌过多皮脂，引发痤疮。

 

滥用化妆品的女性：洗面奶或者皂类内含有的脂肪酸盐、油性或劣质的护肤品及粉底液都会堵塞毛孔引发痤疮。

 

内分泌系统紊乱及月经不调的女性：女性月经前或内分泌紊乱时，雄激素水平增高，或者雄激素与雌激素的比例相对增高，皮脂腺活性增高，导致皮脂分泌增多引发痤疮。

 

二、痤疮的典型症状

 

白头粉刺：毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通而形成的闭合性粉刺，表现为稍稍突起的白头。

 

黑头粉刺：毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞，而开口处与外界相通，形成的开放性粉刺，表现为或大或小的黑点。

 

丘疹：毛囊皮脂腺口被堵塞而形成毛囊皮脂腺内缺氧的环境，造成厌氧性的痤疮丙酸杆菌大量繁殖，分解皮脂，产生化学趋化因子，白细胞聚集而产生，一般表现为色泽鲜红的小圆点。

 

脓疱：毛囊皮脂腺内的大量中性粒细胞聚集，吞咽痤疮丙酸杆菌后发生炎症反应，使得大量脓细胞堆积而形成，愈后易形成凹陷性疤痕。表现为绿豆大小的凸起，破后的脓液质地较黏稠。

 

结节：毛囊皮脂腺内大量的角质物、皮脂、脓细胞等存贮，使毛囊皮脂腺结构被破坏而形成高出于皮肤表面的红色结节。基底有明显的浸润，色泽潮红，触之有压痛。

 

囊肿：囊肿性痤疮是指形成脓肿的痤疮，是痤疮的一种较严重型。面部、额部、颊部、下颌部、胸部、背部及肩部出现大小不等的结节、囊肿。

 

三、痤疮的其他症状

 

皮损融合成炎性斑块：针对痤疮的皮损还可融合形成大的炎性斑块及斑片，影响美观。

 

窦道形成;当面部、额部、颊部、下颌部、胸部、背部及肩部出现大小不等的结节、囊肿，常继发化脓感染，破溃后常流出带血的胶冻状脓液，以后形成窦道。

 

 

四、常见的痤疮并发症

 

色素沉着:痘痘发炎后的暗褐色或黑褐色的色素沉淀，该痘印时间较久、颜色较暗，红色痘印处理不好，就会变成色素沉着。

 

持久性红斑:痘痘炎症消退后形成斑片状的红斑，持久不能消退，影响美观。

 

凹陷性或肥厚性瘢痕:如果痤疮严重，以囊肿、脓肿为主，或者在痤疮的炎症期护理不当，经常排挤粉刺等，就会造成瘢痕。有的如冰锥样；有的如陨石坑样；有的如橘皮样，非常影响美观和人际交往。

痔疮出现以后，患者就会出现排便困难等症状，有问必答网专家指出，这个症状是最基本的，除此以外，患者还会出现便血、疼痛等症状，如果不进行有效的治疗，甚至会导致其他并发症的出现，以下就是痔疮相关症状的具体介绍。

痔疮患者最容易出现什么患病的症状

1、便血：

便血是内痔的常见症状，但并非每次解大便时均有便血，一般以大便干燥时为多见，出血量不等，可为粪便带血，便血于纸带血或点滴而出，严重者可出现射血。

2、疼痛：

疼痛是外痔，常见的症状，因外痔位于齿线以下，由脊髓神经支配，一旦外痔发炎，肿疼则疼痛明显。

3、突起和脱出：

肛缘突起，有异物感，便时不易擦净，污染内裤是外痔的标志，脱出则是内痔的常见症状，内痔早期无脱出症状，只有在肛门境检查时才能发现痔核的存在，或大便时由于腹部的压力增高和粪便向下的推力，使内痔脱出肛门外，少则一处，多则呈一周脱出于肛周外，严重者，或于行走，咳嗽劳动用力时赤见痔核脱出于肛门外。

4、肛门潮湿和瘙痒：

预示着痔疮的存在，但需与肛门湿疹相鉴别，肛门湿疹在检查时可见肛周皮肤皱裂增厚，或出现皱裂，皮肤色泽变白，而内痔引起的肛门潮湿和瘙痒。多由内痔发炎胂大时分泌物增多所致，或由于内痔脱出于肛门外，刺激大肠腺分泌大量粘液。粘膜沿松施的肛管流出所致，治疗内痔后肛门潮湿瘙痒的症状即可消失，外痔一般无分泌物只有当外痔发炎，皮肤溃破，炎性分泌物增多时，肛门才经常潮湿，但此种情况，常伴有肛门疼痛。

虽然症状在痔疮患者中，经常出现，但如果痔疮患者，能够在早期把这个疾病治好，就不会出现类似的症状了。而要想早期把这种疾病治好，注意定期检查身体，是很重要的，因为有一些人，在发现自己有便秘的问题的时候，并不会到医院检查。

外痔是我们日常生活中比较常见的一种疾病。它是痔疮的一个分类，生长于肛门的外表面。典型症状就是肛门处可摸到一个黄豆大小的肉块，不出血，但疼痛，有坠胀感。外痔本身不是很严重，如果能在早期就得到有效的治疗，是不需要动手术的。但如果拖到后期才处理，就会变得严重。

 

 

外痔发作的原因是什么呢?了解这一点可以对症治疗，接下来为我们就来具体了解一下。

外痔发作原因：

1、持续腹压增高：妊娠、前列腺肥大会导致外痔发作；

2、不良排便习惯：蹲厕过频、时间过久会导致外痔的形成；

3、不良饮食习惯：过食肥甘厚味、辛辣刺激食物会导致外痔发作；

4、不良体位、过度疲劳：如久坐、久站、久蹲、久行会导致外痔发作；

5、局部血液回流差，造成血管扩张淤血成痔。

外痔发作，分为血栓外痔，炎性外痔、结缔组织外痔、静脉曲张型外痔，如果是自我治疗的话，要注意不要大便干燥，温水坐浴，条件允许的话可以用温盐水坐浴，外用软膏，有泰宁栓软膏，还有一些抗菌素的软膏，也是外痔发作的治疗方法。

外痔复发是比较麻烦的问题，大家知道，很多肛肠科疾病都有复发的嫌疑，外痔复发也不例外，那么外痔复发该怎么办呢?以下是详细的解释。

避免外痔复发的根本措施就是保持大便通畅的方法很多，饮食调节少荤多素，粗细结合平时主食吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行，副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维索不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠管内的容积，又富含水分，可以提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便，还有就是要多喝水，足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过，另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。

 

为了降低外痔复发的风险还要定期排便，每天固定在某个时间，譬如晨起或者晚睡前，即使没有编译也要按时上厕所，适当的运动按摩，可以起到疏通气血，增强胃肠蠕动和消化排泄的功能，譬如太极拳，八段锦，腹部按摩。适当的提肛运动，也是积极有效的简便易行的方法，每天提肛运动3到5次，能补固正气，维护和加强肛闷括约肌的功能!

为了减少外痔复发的可能，适当多运动直肠和肛门所处的位置，静脉血回流容易受阻。久坐者每隔1至2小时就应站起身活动一下，或做“提肛运动”，即吸气时肛门放松，呼气时肛门收缩，并向上提缩肛门，持续5秒钟左右，重复做10至20次，可改善局部血液循环。

以上就是我们为你介绍的预防外痔疮复发的方法。在此提醒广大朋友，如果不小心得了外痔疮要及时到正规的肛肠医院或肛肠科室进行治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。同时，日常生活中要注意饮食清淡，作息时间规律，加强户外运动。

你可能想不到，“菊花一紧”并不只是一句调侃，而是一个让全身受益的养生动作，肛肠科、泌尿科、男科专家都推荐你做。

 

中医称作“撮谷道”，西医叫“提肛运动”。相较于打球、骑车、跑步等常规运动，它几乎不用费力，且男女老少皆宜。

 

 《生命时报》采访专家，告诉你提肛运动的6个好处，并教你如何用不同方法做这个动作。

 

受访专家

东南大学附属中大医院肛肠科主任 张波

 

提肛运动带来6个好处

 

提肛运动，顾名思义就是收缩肛门，是一项适用于所有人群，包括青少年的锻炼，常做它有助于局部血液循环，可通便、防治痔疮等。

 

 

中医认为，提肛运动可活血化瘀，经常做有升提阳气、通经活络、益寿延年的作用。

 

对于西医肛肠科、妇产科及男科病的患者，提肛都具有一定的辅助治疗作用。

 

1.防痔疮

痔疮是肛肠科的一种常见病，由肛门静脉曲张、血液回流不畅引起，提肛运动能改善局部血液循环以及肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治痔疮和脱肛颇见功效。

 

2.缓解尿失禁

尿失禁是很多老年妇女的烦恼。经常提肛，可增强骨盆底肌肉群张力，加大尿道阻抗力，减少膀胱肌肉过动反应，使约束小便的机能得到恢复和加强。

 

3.帮助顺产及产后恢复

孕妇多做提肛运动，能锻炼盆底肌，对顺产和产后恢复都很有好处。特别是在怀孕中期，胎儿已发育稳定，适当做提肛运动，还能增大骨盆，增强肌肉力量。

 

需要提醒的是，怀孕早期和怀孕晚期不要做提肛运动，可能会导致宫缩或早产。若在做提肛运动时，感到身体不适，必须马上停止。

 

4.提高女性性功能

提肛的过程会使阴道有力收缩，增强女性对性生活的感受；年龄较大的女性，尤其是有阴道分娩史的妇女，由于生产时胎头压迫，导致骨盆底和阴道肌肉松弛，产伤会导致阴道扩张或韧带裂伤，也会加重上述症状。

 

经常提肛，可使整个骨盆底肌肉群变得坚韧，有利于生殖器官的血液供应，提高性体验。

 

5.“按摩”男性前列腺

男性上了年纪，前列腺功能会逐渐衰退。当男性有规律地收缩肛门，好比有效而温柔地“按摩”前列腺，能促进会阴部的静脉血回流，使前列腺充血减轻、炎症消退，对预防和辅助治疗前列腺疾病有很大帮助。

 

 

6.改善排尿困难和阳痿

提肛的动作可使骨盆底的提肛肌、耻骨尾骨肌、尿道括约肌等肌肉神经、血管及各器官组织的循环代谢活跃起来，达到缓解前列腺肿大的效果，也会帮助改善排尿困难。

 

此外，提肛运动还能让肛门周围的肌肉得到锻炼，改善阳痿的症状。

 

提肛运动的3种做法

 

“药王”孙思邈在《枕中方》中提到：“日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年”。谷道，即肛门；撮谷道，其实就是提肛。

 

提肛运动，不只局限于一个动作，只要能锻炼到会阴、肛门等部位，就能起到效果，并且随时随地都可以练。以下推荐3种动作：

 

胸膝卧位法

 

 

采取胸膝卧位做提肛运动，效果更好。具体做法是，双膝跪在床上，胸部贴床，抬高臀部做提肛运动。

 

吸气时，肛门收缩内提，像憋大便的感觉；呼气时自然放松3-5秒。30次为1组，大约做3分钟，每天2-3组即可。掌握呼吸缩放的节奏，坚持一个月，效果就很明显。

 

仰卧抬臀法

 

 

平躺时，将双腿撑起，用头和脚后跟作为支撑点，抬高屁股，有规律地向上提拉肛门、夹紧阴部和肛门及周围肌肉；配合吸气、呼气，能更好地达到效果。20次为1组，每天2组。

 

随时随地的做法

 

提肛运动的特点是可以在任何时候进行，无论开会还是排队，都可以锻炼。具体做法是：吸气，肛门用力内吸上提紧缩3秒，再呼气放松3秒。每次进行肛门紧缩和放松各20~30下，早晚各一次。

 

需要提醒的是，若肛门局部感染、痔疮急性发炎或肛周脓肿，不要做提肛运动。

阴茎勃起困难，医学称为勃起功能障碍，大部分吃药能改善，部分患者可以痊愈。勃起功能障碍的患者大部分预后良好，在对自身心理性因素、器质性疾病进行积极的治疗后，大部分患者或可以获得较为满意的性生活。所以积极有效的治疗是非常重要的，需要正视问题，避免刻意回避或者采取民间的偏方以及不恰当的手术使原有疾病加重，甚至导致长期的勃起功能障碍。因此，患者应当对疾病有正确的认识，进行规范化和程序化的整理，比如使用西地那非、他达拉非等治疗。勃起功能障碍的男性应该跟伴侣进行积极的沟通，避免夫妻关系的不和谐。

建议勃起功能障碍的患者如果有必要还是及时就医，寻求医生的帮助，更好的面对问题。

很多人在早晨起床后会出现恶心干呕症状，但是由于这些症状出现时间短，而且持续时间不长，就容易被大家忽略，但是这种做法有可能造成病情的拖延。为什么说是病情呢？因为这些症状很有可能预示着慢性咽炎的发生。

 

当然，其他原因也有可能会造成恶心干呕症状的出现，但是更多的还是由于慢性咽炎造成的。所以大家最好不要忽视恶心干呕症状。也许即使知道了会有慢性咽炎，他们也不会特别在意，因为他们认为慢性咽炎是一种常见的疾病，而且并不会有大的危害，所以导致了他们忽视慢性咽炎情况的发生。

 

 

慢性咽炎一般都是指咽痒、咽干、咽异物感，长期的咳嗽，总是觉得嗓子里有痰，这样的一组症候群，其实通常来讲，慢性咽炎本身并没有什么严重的并发症。但是我们需要警惕的是，慢性咽炎本身，这些症状的表现，可能是一些其他比较重要疾病的表现，也就是说可能我们咽喉部，存在的一些病变引起的，咽喉部的这种不舒服的感觉，容易被误诊为慢性咽炎。那么通常来讲，咽喉部的一些肿物、囊肿，包括产生发生在会厌、喉部的肿瘤，都可以引起咽的异物感，长期觉得刺激性的咳嗽。

 

但是在这里要告诉大家的是，慢性咽炎的危害十分严重，慢性咽炎发展下去，加重的不仅仅是那些外在症状表现，而且本身的炎症也会加重，这就有可能导致一些并发症的发生。对身体健康有很严重的危害。所以说，我们不能忽视慢性咽炎，在日常生活中就要做好慢性咽炎的预防工作。

 

生活中如何预防慢性咽炎？

1、要养成良好生活习惯，注意休息，早睡早起。

 

2、在饮食上要戒烟酒，少吃辛辣食物。

 

3、保持口腔卫生，饭后使用盐水漱口。

 

4、远离刺激性环境，如粉尘，刺激性气体，恶劣天气等。

 

5、要增加身体的抵抗力，这就需要我们平时积极参加体育运动，锻炼身体。

 

6、要积极治疗自身疾病，包括急性咽炎，贫血，气管炎，肝肾疾病等。以免影响身体健康，让病菌趁虚而入。

 

7、要学会爱护自己的嗓子，合理用嗓，做好嗓子的保护工作。

 

平时做好预防工作，而且也不要忽略恶心干呕等症状，就能很轻松的避免慢性咽炎的发生。

肾结石不疼，要不要处理?

众所周知，肾结石在肾脏，因为矿物质代谢方式有问题，从而形成结石。但是听到肾结石，我想到的都是“痛”的画面，从腰酸到站或者坐下的疼痛。有的人甚至会出现冷汗、休克、急诊等情况。所以，只要有一块“不会疼”的石头，我大概就会觉得“好像没事”。

 

　　

但是，肾结石对身体造成的伤害不仅仅是在“疼痛”上。结石引起疼痛的原因是因为当结石落到输尿管时，会擦伤输尿管，或者输尿管剧烈晃动以排出结石，引起疼痛;所以，只要结石没有落到输尿管，也有可能整个肾脏都是大结石，但一点都不疼。

 

但是肾脏是一个“过滤池”，连接着输尿管，而且它还有很多血管，每天都会产生大量的尿液，所以要保持这些通道畅通。如果结石造成输尿管梗阻，尿液会堆积在肾脏的中央，也就是肾盂。由于肾盂被尿液充气，会被压缩到肾实质，也就是肾脏过滤的地方，最终导致尿毒症、洗肾甚至死亡。

 

而且结石堵塞了尿液的交汇处，积聚在肾脏的尿液会容易被感染，引起败血症和菌血症，猝死的概率高，甚至引起肾盂肾炎;如果拖成慢性肾盂肾炎，会引起肾脏纤维化，最终丧失肾功能。所以建议结石不管疼不疼都要治疗。

肾结石的治疗方法如何选择?

治疗肾结石大约有三种方法：

一、体外冲击碎石术

　　这种方法不需要住院，也不需要麻醉，但毕竟能量是在体外施加的，所以如果结石比较硬或者体型比较大，效果相对较差。“每次冲击波间隔1~2个月才能在人体可接受的能量范围内，非常耗时。”

二、经皮肾镜取石术。

　　就是在体表打一个洞，建立一个通道直接通向肾结石，然后把结石吸出来。一次手术可以清除大量结石，效果非常好。如果是2.5cm以上的大结石，基本上首选这种手术，但是出血风险比较高。

三、柔性输尿管镜。

使用内窥镜的软性输尿管镜手术，具有无创伤、操作方便快捷的优点，可一次性清除两肾结石，第二天即可出院。也是风险最低的操作，所以种族限制不多;但手术成功率在80%左右，低于经皮肾镜取石术。

 

 

还有一个缺点就是要自费购买医用材料，所以要交4-8万(根据内窥镜的等级)。这种手术是用一个1米左右长的软式内窥镜，从尿道进入，经过膀胱、输尿管、肾脏，经过一个中空的管道，把激光打进去，把结石打碎，然后通过正常的排尿途径吸出或排出。

 

毕竟这种软性输尿管镜手术各有风险，各有利弊，可以和医生商量哪种身体条件适合，但他建议2.5cm以上的大结石可以采用经皮肾镜取石术，2.5cm以下的结石可以考虑软性输尿管镜。

高血脂是一种常见的慢性病，很多平时爱吃大鱼大肉等高热量食物的人，体检的时候，都会发现血脂那一栏的指标较高。对于这种现象，医生讲得很明白，就的要大家平时注意控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分等食物的摄入，但美食当前，你能忍得住吗？

  

其实大部分人心里都明白，怎么吃才是有益身体健康的，但看着面前琳琅满目、香气扑鼻的食物时，大部分人都会选择享受美食。“活在当下”成为了他们的标签的，但血脂也会悄悄飙升，给健康带来隐患。

 

众所周知，鱼、肉、蛋、奶是我们平时离不开的食物，身体也需要这些食物带给我们的营养，如果直接斩断这4种食物的供应，身体可能会发生一系列的“抗议”症状，所以，采取“一刀切”的方式是不可行的，但这些食物又会增加高血脂的风险，那血脂已经比较高的人，该怎么吃呢？

  
血脂高的人如何吃鱼？

 

鱼肉是典型的低脂、高蛋白的肉类，所以很多减肥人士在选择肉类是时候，首选就是鱼肉。鱼肉中的脂肪含量极低，而且大部分深海鱼都含有大量不饱和脂肪酸，平时适量食用，能有效地控制血脂。而且鱼肉中丰富的蛋白质还可以增强体质、提高机体免疫力，所以血脂较高的朋友也可以放心吃。

  
血脂高的人如何吃肉？

 

肉是我们无法舍弃的食物，除非是素食主义，否则很少有人能抵挡得了肉类的“诱惑”，烹饪得当的肉类，会散发出有诱人的香味，让人口水直流。但肉类也有一个缺点，那就是脂肪含量较高，不过也有一些肉类是适合高血脂患者食用的，比如鸡肉。

 

而猪肉、牛肉、羊肉等红肉中的胆固醇含量及饱和脂肪含量就比较高了，如果平时不注意控制摄入量的话，很容易导致血液内脂肪过多，引起血脂上升。血脂高的人除了要限制红肉的摄入量之外，也要注意避开动物油脂。

  

 

血脂高的人如何吃鸡蛋？

 

其实很多朋友平时都是不吃蛋黄的，他们既想得到鸡蛋中的高蛋白，又不想摄入过量的胆固醇，所以每次吃鸡蛋的时候，都会只吃蛋白，扔掉蛋黄。这种做法不仅造成了浪费，也走进了“误区”。想一想，一颗鸡蛋才多少克？蛋黄油只有多少克？即使蛋黄中含有胆固醇，也不足以直接诱发高血脂。

 

其实，蛋黄中的胆固醇是有益身体健康的“好胆固醇”，而会增加心血管疾病患病风险的，是“坏胆固醇”，每天摄入一颗鸡蛋，反而能促进脂肪和胆固醇的代谢，降低心血管疾病的患病风险。

  
血脂高的人如何喝牛奶？

 

不论是生长发育期的小孩，还是体质虚弱的女性，亦或是容易缺钙的老年人，都需要补充钙质，而喝牛奶就是补钙最简单的方式。但牛奶中也含有一定的脂肪，让很多血脂较高的朋友望而却步。

 

其实大家大可不必这么担心，牛奶中的营养物质能有效抑制胆固醇的生物合成，降低胆固醇的吸收，促进脂肪代谢，所以喝牛奶不仅不会让血脂升高，反而能有效控制血脂，如果大家还担心的话，也可以选择脱脂牛奶。

  
总结：不良的饮食习惯是高血脂频发的关键因素，为了健康，希望大家都能好好审视一下自己的饮食习惯，有没有需要改进的地方，预防疾病可比治疗疾病轻松、简单多了！血脂过高的人，管好嘴，是控制血脂的最佳方法。

人类首次发现幽门螺杆菌是在 1982 年。而在此以前，医生和科学家都认为，有很多胃病是无法根治的。因此，它的发现，不仅增加了一个诺贝尔医学奖，也开启了治疗胃病的一个里程碑。虽然它被发现只有 39 年，但与我们人类的恩怨情仇，其实已经有 5300 万年的历史了。

 

 

有着这么悠久历史的细菌，为什么后来成了我们的「众矢之的」呢？

 

因为我们后来发现，它是一系列胃部疾病的罪魁祸首，包括急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、甚至胃部的恶性肿瘤，比如胃癌或者胃淋巴瘤。

 

幽门螺杆菌还非常狡猾。在感染的人群中，大约 70% 的人没有任何症状。剩下 30%，只是会有一些轻度消化不良的不适感。虽然没有症状，但它可能正在悄无声息的让我们的胃走向溃疡、甚至胃癌。

 

根据世界胃肠组织（WGO）保守估计，全球至少有一半人口感染幽门螺杆菌。而中国是感染幽门螺杆菌人数最多的国家，据统计感染率高达 59%，将近有 7 亿人感染。

 

5月15日为全国“无幽日”，“无幽日”的设立旨在提高公众对幽门螺杆菌（Hp）与胃癌相关性的正确认识，呼吁公众积极关注自身健康，尤其是溃疡与胃癌高危人群等更应积极根除病菌消除隐患。那么，Hp与消化性溃疡之间的到底有着怎样的联系？让我们通过今天的文章一探究竟吧！

 

消化性溃疡是指在各种致病因子的作用下，胃肠黏膜发生的炎性缺损，其中以胃、十二指肠为最常见。它是一种全球多发病，极易复发，且难以根治，过去有"一旦溃疡、终生溃疡"之说。男性发病率高于女性，可发生于任何年龄段，据统计，约有10%的人一生中曾患过本病。其典型症状是上腹疼痛，伴有规律性、节律性以及季节性，并且是慢性、反复发作性。除了上腹疼痛以外，还可能会伴有反酸、嗳气、上腹饱胀，甚至出现恶心、呕吐、食欲减退的症状，甚至可并发出血、穿孔、胃出口梗阻、癌变。

 

 

有资料显示消化性溃疡占我国胃镜检查人群的10.3%~32.6%1。而消化性溃疡与Hp感染关系最为密切。15%~20%的幽门螺杆菌感染者会发生消化性溃疡，而70%~90%的消化性溃疡是由幽门螺杆菌感染所致，幽门螺杆菌无疑是引起消化性溃疡的主要原因，尤其是十二指肠溃疡。几项队列研究表明，Hp阳性者一生中患溃疡病的风险是阴性者的3～10倍。其致病机制主要是通过破坏胃粘膜的保护屏障，并使胃酸分泌增高，胃肠道粘膜在胃酸或和胃蛋白酶的作用下自身消化，粘膜炎症坏死、脱落、从而形成溃疡，其病变可深达粘膜肌层或更深层次。 

 

Hp感染是顽固性溃疡的一个重要因素，Hp感染的消化性溃疡患者，溃疡延迟愈合，仅经常规抑酸治疗愈合后的溃疡患者其年复发率可达到40％~80％。而许多研究资料表明，根除幽门螺杆菌可以加快溃疡愈合、提高溃疡愈合质量，消除胃粘膜活动性炎症，减轻胃粘膜慢性炎症，更重要的是可降低溃疡的复发率。根据研究，根除幽门螺杆菌可使溃疡的年复发率降低至5%以下，使极大多数消化性溃疡得到彻底治愈。因此，根除Hp可以加速顽固性溃疡的愈合和降低其高复发率。

 

 

所以，要彻底治愈消化性溃疡，使溃疡不再复发，必须做到：

 

1.根除幽门螺杆菌；

2.提高溃疡愈合的质量，必须使溃疡愈合达到白色平坦型疤痕；

3.溃疡以外部位的胃粘膜炎症必须是轻度的、没有活动性的、没有胆汁反流。

 

当然，单纯根除幽门螺杆菌是不够的，还必须使用抑酸、保护胃粘膜的药物，以促进溃疡愈合并提高溃疡愈合质量。虽然抑制胃酸无法直接控制溃疡愈合，但可以达到迅速中和胃酸，缓解疼痛，减少胃酸对溃疡刺激的目的。目前常用药物有碱性抗酸剂、HZ受体拮抗剂、质子泵抑制剂等。而胃黏膜保护类药物可以在溃疡处形成保护，防止胃蛋白酶或者胃酸对溃疡处的侵蚀。同时，这种药物对于促进溃疡愈合具有非常好的效果，是比较理想的消化性溃疡治疗药物。据研究表明，治疗疗程达到3个月者溃疡白色平坦型疤痕愈合的比率最高。但如果不根除幽门螺杆菌只是抑酸护胃治疗，虽然也可愈合溃疡，但很容易复发，消化性溃疡每年复发率可高达50%~70%！

前几天，明星谢霆锋在网上发布了一段视频——他双腿勾住健身器材，上半身悬空躺平，以这种姿势转起了呼啦圈，甚至还很轻松地让助理把手机递给自己自拍。

 

 

这一动作对腰部核心力量的要求非常高——这也是众多健身族们最重视的训练部位之一。

 

也因此，尽管谢霆锋在评论区告诫大家“千万不要心急，在安全有保障的情况下再挑战”，但还是在网上引发了不少健身爱好者的跟风，很多人发起了“同款挑战”，在各大网站上呈刷屏之势。

 

 

但，这种“悬空呼啦圈”看似酷炫，实则很容易把“健身”变成“伤身”。

 

最近就有医生指出了此举的危险之处：在悬空平躺的姿势下，每个脊椎的椎间关节，以及脊柱周围的肌肉和韧带都会承担很大的压力，非常容易造成椎间盘突出。并且，在本就压力巨大的情况下，还要做旋转、摇摆等动作，更是十分危险。最极端的情况，甚至有膝盖折断、乃至瘫痪的可能。

 

因此，想玩“悬空呼啦圈”，只推荐那些长期锻炼、核心力量特别发达的人来挑战，并且还要注意充分热身。至于普通办公族，或是平时没有锻炼习惯的人，就别盲目跟风了~

 

切勿把“健身”变“伤身”

 

如今，随着人们越来越看重健康，不论是年轻人还是老年人，加入到健身行列的人都越来越多。这当然是好事。

 

 

但值得注意的是，在这批健身大军中，有一些人似乎喜欢“不走寻常路”，开始在饮食走极端——

 

比如：有些健身达人为了增肌，往往在饮食上会选择“高蛋白饮食”，如大量喝蛋白粉、过度吃高蛋白食物等。但实际上，如果把握不好程度，很容易适得其反，甚至造成危险。

 

30岁的马先生是一位健身达人，为了保持更低的体脂，他决定实施自己制定的“高蛋白饮食”计划——除了早餐，其余时间都只吃鸡胸肉。

 

 

结果还没坚持一个月，他就感到浑身无力，有时还感到腰部酸痛，去医院检查后才知道：肾脏受损。

 

原来，蛋白质在人体内代谢后，会产生氨、尿素、肌苷等含氮物质。而如果长期摄入过量蛋白质，就会让身体处于一种“高蛋白负荷”的状态，肾脏代谢负担过重，继而使肾脏受损。

 

无独有偶：曾有一位女士，每天用温水冲调一杯蛋白粉喝。本以为这能养生，但在一次体检中测出了蛋白尿，进一步检查发现，患上了慢性肾病。

 

 

其实，我们并不需要过多的蛋白质一一正常人每公斤体重对应1g左右，如果说对有增肌需求的健身族，或是老年人来说，这个数字也只是1.2g~1.5g左右，完全可以通过正常饮食中的牛奶、鸡蛋来满足。

 

图源：央视《职场健康课》

 

另外，过度运动，或不当运动，也都可能造成身体损伤——

 

深圳一女子参加健身房的“动感单车”团课，当天只是觉得身体很累，但也没太放在心上。结果第二天发现：小便开始呈现出褐色

 

 

到医院检查后，发现是因过度运动导致的“横纹肌溶解综合征”，俗称肌肉溶解。

 

但也不必被这个名字吓到——这并不是指肌肉真的被溶解了，而是肌肉受损后引起的一系列症状。而小便之所以呈褐色，是因为横纹肌损伤后筋膜破裂，肌肉细胞里的肌红蛋白进入了血液，并排出体外所致。

 

肌肉溶解通常因过度训练而引起，所以，如果是平时没有运动健身习惯的人，不要突然进行过量或剧烈的运动，而应按照科学的方法循序渐进，并注意补充水分。

 

此外，近几年还有不少老年人加入了健身大军。比如在公园里，我们就常常能看到一些大爷大妈“吊颈健身”——

 

 

可能按当事人自己的感觉，这种健身方法可以拉伸颈椎、腰椎。但事实上，这极为危险——人的颈椎所能承受的最大重量在25公斤左右，如此盲目“吊颈”，可能直接损伤神经和脊髓，甚至引发高位截瘫。虽然医学上也有“颈椎牵引”这种疗法，但那是经过严格的科学评估，通过合适的角度来进行的，自己盲目操作的话，很容易受伤。

 

健康的身体、美丽的外形，人人都想要，这没有错。

 

但俗话说得好：“一口吃不成胖子”。在健身之路上，一定要按照科学的方法循序渐进，慢慢提高锻炼强度，切忌盲目、跟风，而把好端端的“健身”变成“伤身”。

 

参考文献：

[1] 王珊珊.蛋白粉摄入过多危害健康[J].《食品与健康》

[2] 汤日宁.运动过度当心横纹肌溶解症[J].江苏卫生保健

内痔，作为常见的肛肠疾病，给患者带来了诸多困扰。针对内痔的治疗，首先应从局部用药入手。常见的治疗方法包括使用痔疮膏和痔疮栓进行直肠内塞入，以及口服促进痔区静脉回流的药物。

内痔位于齿状线上，主要症状为粪便和肛门肿物脱落，出血量多呈鲜红色。早期内痔的治疗以保守药物为主，如症状严重，可考虑进行手术治疗。目前，临床上常用的治疗方法包括RPH子动套扎和痔上粘膜的环形切开和吻合器等。

痔疮分为内痔和外痔，两者以齿状线为界。内痔可分为四级，其中一、二级内痔症状较轻，主要表现为大便出血，肛门附近无包块脱落。三、四级内痔症状较重，可出现肛门肿物脱出、疼痛等。

内痔的发生与多种因素有关，如受凉、受热、腹泻、饮酒过量、辛辣刺激食物等均可刺激肛管和直肠，导致充血肿胀。久坐、久站、久蹲、腹胀、肥胖等也会影响肛门静脉回流，诱发痔疮。

患有痔疮后，患者应注意饮食，避免辛辣刺激食物，以免加重病情。同时，应避免久坐、久站，保持良好的生活习惯。

内痔的治疗需要根据病情选择合适的治疗方案。对于早期内痔，局部用药效果较好。对于中、重度内痔，手术治疗可能是更好的选择。患者应积极配合医生的治疗，以尽快恢复健康。

痔疮是常见的肛肠疾病，给患者带来极大的痛苦。如果不及时治疗，痔疮会加重，给患者的生活和工作带来困扰。因此，了解治疗痔疮的外用方法至关重要。

以下是一些治疗痔疮的外用方法，供患者参考：

治疗一：姜片茶。将适量的茶叶和生姜几片放入锅中，加水煎煮或用沸水冲泡。每日1-2剂，趁热饮用。姜片茶具有温胃散寒、和中止呕的功效，可以缓解痔疮症状。

治疗二：木槿花茶。取适量的木槿花，去除杂质，加水煎煮或用沸水冲泡。木槿花具有清热、利湿、凉血的作用，对痔疮出血、大便出血等症状有较好的缓解作用。

治疗三：决明润肠茶。将适量的草决明炒至适度，碾碎后用沸水冲泡5-10分钟。草决明具有清肝明目、润肠通便的功效，可以帮助缓解痔疮症状。

除了上述外用方法外，患者还需要注意以下几点：

1. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。

2. 避免久坐久站，保持肛门清洁卫生。

3. 注意锻炼身体，增强体质。

4. 如果痔疮症状严重，应及时就医。

痔疮，作为常见的肛肠疾病，给患者带来了极大的痛苦。然而，许多患者通过科学的治疗和日常保养，成功缓解了痔疮带来的不适。本文将为大家介绍一些缓解痔疮疼痛的方法，帮助大家摆脱痔疮的困扰。

一、治疗痔疮的方法

1. 熏洗疗法：使用五倍子汤或苦参汤煎水，先熏后洗，冷则更换。这种治疗方法能够有效缓解痔疮疼痛，并促进局部血液循环。

2. 敷贴疗法：将金黄膏或九华膏、黄连膏敷贴患处。敷贴疗法具有消炎止痛、消肿止痒的作用，对缓解痔疮疼痛有显著效果。

3. 插入(枯痔钉)疗法：操作方法较为复杂，需要医生进行专业操作。通过插入枯痔钉，可以有效治疗内痔，缓解疼痛。

二、日常保养预防痔疮复发

1. 饮食调整：多吃富含纤维的食物，如麦麸、米糠、鲜豆荚、嫩玉米、花生、菠菜、蒜苗、马铃薯、南瓜、胡萝卜、地瓜、海带等。这些食物可以促进肠道蠕动，预防便秘，从而减少痔疮发作的几率。

2. 预防便秘：保持良好的作息习惯，每天定时排便，避免长时间便秘。如果出现便秘，可以适当使用一些通便药物，如开塞露、乳果糖等。

3. 避免久坐久站：长时间保持同一姿势容易导致痔疮加重，因此要注意适当休息，避免久坐久站。

4. 注意个人卫生：保持肛门清洁干燥，每天清洗肛门，预防感染。

三、痔疮治疗医院和科室推荐

1. 北京协和医院：我国著名的综合性医院，肛肠科实力雄厚，治疗痔疮经验丰富。

2. 上海瑞金医院：上海市重点医院，肛肠科拥有一支专业的医疗团队，为患者提供优质的医疗服务。

3. 广州中山医科大学附属第一医院：广东省重点医院，肛肠科在痔疮治疗方面具有丰富的临床经验。

痔疮，作为一种常见的肛肠疾病，给患者带来了诸多困扰。其中，痔疮引起的瘙痒症状尤为常见，让患者苦不堪言。那么，痔疮瘙痒的原因究竟是什么呢？

首先，痔疮瘙痒可能与局部清洁度不够有关。由于肛门部位的特殊性，如果不注意清洁，容易导致分泌物积累，刺激皮肤，从而引发瘙痒。此外，内衣裤不及时更换或穿着不当，如过紧、材质劣质等，也会对肛门部位造成刺激，导致瘙痒。

其次，内痔突出或肛门闭合不严也可能引发瘙痒。内痔突出刺激肛门周围皮肤，导致分泌物增加，进而引发瘙痒。而肛门闭合不严，则会使肠道内的粪水外溢，刺激肛门部位，引发瘙痒。

对于痔疮瘙痒的治疗，主要分为药物治疗和日常保养两个方面。

在药物治疗方面，可以使用稀释的高锰酸钾溶液进行坐浴，以缓解瘙痒症状。同时，涂抹除湿止痒软膏等外用药，也可以起到一定的缓解作用。

在日常保养方面，患者应注意以下几点：

1. 保持肛门部位的清洁，勤换洗内衣裤，选择合适的内衣材质。

2. 饮食方面，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含膳食纤维的食物，保持大便通畅。

3. 适当进行体育锻炼，增强体质。

4. 改善生活习惯，保持良好的作息时间。

5. 如果症状严重，应及时就诊，寻求专业医生的帮助。

痔疮是一种常见的肛肠疾病，其发病原因复杂多样，主要包括以下几方面：

1. 生活习惯因素：久坐、久站、久蹲厕所等不良生活习惯会导致肛门局部血液循环不畅，进而引发痔疮。

2. 腹压增高因素：便秘、腹泻、妊娠、前列腺增生等疾病会导致腹压增高，进而引发痔疮。

3. 饮食因素：辛辣、油腻、刺激性食物会刺激肛门直肠粘膜，诱发痔疮。

4. 肠道疾病因素：慢性结肠炎、肠息肉等肠道疾病会增加患痔疮的风险。

5. 荷尔蒙因素：妊娠、哺乳期等特殊时期，女性荷尔蒙水平变化，容易引发痔疮。

痔疮的危害主要体现在以下几个方面：

1. 便血：痔疮患者常伴有便血，长期便血会导致贫血。

2. 疼痛：痔疮患者常伴有肛门疼痛，严重影响生活质量。

3. 脱出：痔疮患者常伴有痔疮脱出，严重时需手术处理。

4. 感染：痔疮患者易发生肛门周围感染，严重时需住院治疗。

5. 瘢痕：痔疮反复发作，容易形成疤痕，影响肛门功能。

预防痔疮的发生，需要养成良好的生活习惯，注意饮食卫生，避免过度用力排便，适当运动，保持肛门清洁。

痔疮，这个让无数人头疼的常见疾病，常常困扰着我们的生活。虽然外痔不易出血，但一旦擦破或发炎，出血问题便不容忽视，长期便血还可能导致贫血。面对这一棘手的疾病，我们该如何应对呢？

首先，我们需要明确痔疮的治疗方法。对于病情较轻的患者，非手术治疗是首选。常见的非手术治疗方法包括药物治疗、注射治疗和套扎治疗。药物治疗适用于早期病情较轻的患者，通过服用药物可以使痔核缩小。注射治疗和套扎治疗则适用于单个痔核的患者。注射治疗是指通过向痔核粘膜下静脉丛注射药物，使痔核硬化萎缩；套扎治疗则是通过弹力圈阻断痔核根部的血液循环，使痔核因缺血而发生坏死、脱落。

当病情较为严重，如痔疮个数较多，且经常发生出血、嵌顿及感染等情况时，手术治疗便成为必要手段。对于痔核数量较少的外痔、内痔和混合痔，传统手术方法如外剥内扎术是常用的治疗方式。而对于病情严重的混合痔，环状切除法或PPH手术可能是更好的选择。

对于痔脱垂伴有水肿及感染者，一般采用非手术疗法进行治疗，如保持大便通畅、排便后热水坐浴等。全身应用抗生素治疗，必要时给予镇静剂或镇痛药，待炎症消退后，再考虑手术治疗。妊娠期间的痔疮患者应以非手术疗法为主。此外，痔疮治疗后，矫正便秘习惯，减少复发也是非常重要的。

预防痔疮的发生同样重要。我们应关注日常饮食，避免辛辣刺激性食物，保持良好的排便习惯，适当锻炼，提高身体的免疫力。同时，定期进行体检，及时发现并治疗痔疮，也是预防痔疮发生的重要措施。

痔疮是一种常见的肛肠疾病，许多患者在痔疮发作时会出现局部损伤，导致肉芽组织增生。本文将探讨痔疮长肉芽的原因，并介绍相应的预防和治疗措施。

一、痔疮长肉芽的原因

1. 局部损伤：痔疮反复发作，导致局部组织受损，刺激肉芽组织增生。

2. 肛门乳头肥大：内痔和外痔合并后，齿状线的肛门乳头受到慢性炎症刺激，导致增生和肉芽化。

3. 尖锐湿疣：尖锐湿疣是由人类乳头瘤病毒感染引起的性传播疾病，可导致肛门周围皮肤出现肉芽状赘生物。

二、预防和治疗措施

1. 改善生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。

2. 增强免疫力：适当锻炼，保证充足睡眠，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如豆制品、新鲜水果和蔬菜等。

3. 保持肛门卫生：每天清洁肛门，避免感染。

4. 及时治疗：若出现痔疮症状，应及时就医，避免病情加重。

5. 药物治疗：根据医生建议，使用药物进行局部治疗。

三、注意事项

1. 治疗期间禁止性行为，治疗后的性生活应正确使用安全套。

2. 避免食用辛辣刺激性食物，如洋葱、大蒜、生姜、海鲜等。

3. 避免吸烟和饮酒。

4. 注意个人卫生，避免感染。

痔疮，一种常见的肛肠疾病，常常困扰着许多人。痔疮的主要症状是便血，这种鲜红色的血液通常是由内痔区的毛细血管破裂引起的。那么，痔疮便血怎么办呢？以下是一些有效的治疗和预防方法。

首先，对于轻度的痔疮，可以通过药物治疗来缓解症状。常见的药物包括麝香痔疮膏、复方卡拉胶乳膏、安泰软膏等，这些药物可以局部应用于患处，帮助缓解疼痛、瘙痒等症状。此外，还可以使用化痔栓、普济痔疮栓、九华痔疮栓等药物，通过肛门给药的方式，达到治疗目的。对于口服药物，可以选择地榆槐角丸等含中药成分的止血药，或者麦汁灵片、羟苯磺酸钙等促进局部血液回流的药物。

如果药物治疗效果不理想，可以考虑手术治疗。目前，痔疮手术方法多样，包括传统手术和微创手术。传统手术创伤较大，恢复时间较长，而微创手术创伤小，恢复快，是目前较为推荐的治疗方法。

除了药物治疗和手术治疗，日常生活中的一些习惯也会影响痔疮的发生和发展。以下是一些预防痔疮的建议：

1. 饮食疗法：多喝水，多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，可以促进肠道蠕动，缓解便秘，减少痔疮的发生。

2. 适量运动：适量运动可以增强体质，改善血液循环，有助于预防痔疮。

3. 保持肛门卫生：每天清洗肛门，保持肛门清洁干燥，可以减少细菌感染，预防痔疮。

4. 避免久坐久站：长时间坐着或站着会增加肛门负担，加重痔疮症状，因此，应尽量避免长时间保持同一姿势。

5. 控制体重：肥胖会增加肛门负担，诱发痔疮，因此，控制体重对于预防痔疮也很重要。

女性患有痔疮后，恢复同房的时间需要根据具体情况来决定。一般来说，女性痔疮患者在术后两周到四周内可以尝试恢复同房。

同房的时间与痔疮伤口的愈合情况密切相关。如果患者采用的是痔疮微创手术，并且术后恢复良好，没有出现不良反应，那么两周左右就可以尝试同房。但如果患者进行的是传统的外剥内扎手术，由于痔疮病情较为严重，恢复时间也会相对较长，一般需要四周左右才能完全恢复，恢复后可以安全地进行同房。

痔疮手术治疗后，如外切内扎、PPH、结扎等，7~14天后结扎线会逐渐脱落，痔疮的伤口一般需要3~4周才能完全恢复。在此期间，患者的黏膜皮肤会变得水嫩。性生活时，盆腔充血，肛门直肠括约肌收缩，可能会引起裂开或原肠黏膜摩擦出血。因此，建议痔疮术后3个月再进行同房，以确保安全。

如果女性痔疮患者采用硬化剂注射治疗，恢复较快，7天左右即可恢复，术后15天左右可以尝试同房。但对于较为严重的痔疮，如混合痔外切内扎注射等开放性手术，伤口需要3周左右才能恢复，此时不宜进行同房。30天后才能尝试同房，以免过早发生性行为导致切口裂开出血，影响伤口愈合。

痔疮的出现主要是由于肛门静脉丛扩张，临床症状主要是便血和肛门肿块突出。当患者出现临床症状时，建议及时就医，到公立医院肛肠科进行检查，明确患者的病理变化。对于症状严重、保守治疗效果差的患者，建议手术治疗。目前传统的手术方法主要是外剥内扎和PPH微创手术。手术后需要打开伤口，让伤口从内部愈合恢复。一般术后恢复时间在3-4周左右，恢复慢的患者恢复时间可能更长。同房需要在患者康复后进行，否则会导致手术区疼痛和出血，不利于伤口的愈合和恢复。

术后要对伤口进行消毒和换药，避免剧烈运动，保持大便通畅，这些都有助于加快伤口愈合。

痔疮，一种常见的肛肠疾病，让许多患者饱受困扰。它不仅会影响生活质量，还会带来诸多不适。今天，我们就来了解一下痔疮的常见症状，以便大家能更好地识别和应对。

首先，便血是痔疮最常见的症状之一。通常情况下，便血发生在大便干燥时，出血量不等，严重者甚至会出现喷射状出血。

其次，排便困难也是痔疮的常见症状。由于排便时肛门疼痛，患者往往会畏惧排便，导致大便在肠道中停留时间过长，进而引发便秘。

此外，肛门潮湿和瘙痒也是痔疮的典型表现。内痔患者会出现肛门潮湿和瘙痒，而外痔患者则可能伴有炎性分泌物增多，导致肛门疼痛。

值得注意的是，痔疮还可能出现脱出的情况。内痔在早期可能没有明显症状，但随着病情加重，痔核可能会脱出于肛门外。

除了以上症状，痔疮患者还可能出现以下情况：

• 肛门疼痛：排便、咳嗽、提重物等动作都可能导致肛门疼痛。
• 肛门异物感：痔核脱出后，患者会感到肛门内有异物。
• 肛门出血：痔核破裂后，患者会出现肛门出血。
• 肛门瘙痒：痔核周围的皮肤可能会出现瘙痒。
• 肛门脓肿：痔核感染后，患者可能出现肛门脓肿。

面对痔疮，我们应该如何应对呢？以下是一些建议：

1. 保持良好的饮食习惯：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，以保持大便通畅。

2. 养成良好的排便习惯：每天定时排便，避免久坐马桶。

3. 注意肛门卫生：每天清洁肛门，避免感染。

4. 避免过度用力排便：排便时避免过度用力，以免加重痔疮症状。

5. 选择合适的治疗方法：根据病情选择药物治疗、物理治疗或手术治疗。

6. 定期体检：及时发现并治疗痔疮，避免病情加重。

总之，了解痔疮的常见症状，有助于我们更好地预防和应对这一疾病。