“大夫，我闺女今年31岁，结婚四年了，怀过三次孕，可每次在三个月左右的时候孩子就不长了。”王阿姨心疼地看着女儿杨女士停顿了。杨女士接着说：“我平时月经挺规律，也比较容易怀孕，吃过一段时间中药调理，还吃过好多保胎药，也打过保胎针，可每次还是保不住孩子。婆婆数落我身子弱养不住孩子，让爱人跟我离婚，大夫我还有救吗？”此时杨女士已哭成泪人。

医生拍拍杨女士的肩说：“你这种情况比较特殊，属于复发性流产，引起这个病的原因很多，比如感染因素、免疫因素、血栓前状态、内分泌异常等等。得找到病因针对性地治疗，才会事半功倍。我看你只是用药，却没有做任何检查，你还这么年轻先别难过，检查看看。”

几天后，医生看了检查结果后，给杨女士开了几盒阿司匹林肠溶片。王阿姨一看，心里嘀咕：这不是自己跟老伴天天吃的药么？于是问：“大夫，我知道这个药，可这不是我们老年人吃的吗！干嘛给我闺女开这个，对路子吗？”

医生笑了：“是这样，给您闺女检查完后我考虑她反复流产的原因是血液高凝状态。您也知道阿司匹林是抗凝、防血栓的药，对吧？”王阿姨听了这才明白，想了下问道：“那只吃这个药就行吗？”医生解释道；“先吃一段时间再复查，指标合格了就可以备孕，后续再用上别的药。”听完医生的话，王阿姨这才放心跟女儿离开了医院。

在大多数人的认识里，阿司匹林只是老年人用来防血栓、防脑梗的，很少有人知道它也可以应用于复发性流产。临床中，复发性流产最常见的两个原因，一是免疫因素，二是血栓前状态。其中，血栓前状态通俗点儿说就是血液高凝状态，是很多因素引起的凝血、止血及抗凝系统失调的一种病理过程，很容易导致血栓的形成。

那么这种高凝状态怎么就会导致复发性流产呢？多数学者认为，血栓前状态使子宫胎盘部位血流状态改变，容易形成局部微血栓甚至胎盘梗死，使胎盘血供下降，胚胎或胎儿缺血缺氧，引起流产；或导致胎儿宫内缺血、缺氧，使胎儿发育受限。

两个月后杨女士各项检查结果均达标，在医生的指导下，杨女士再次怀孕。随后住院配合低分子肝素及保胎药物治疗。最后，杨女士十月怀胎，顺利生下一大胖小子。

　　快节奏的生活让家长们在对待孩子教育的问题上也越来越急躁，盲目追求短期效果。从怀孕就张罗选择幼儿园、购买学区房，给孩子报各种兴趣班，满满当当的各类安排让不少孩子一大早睡眼惺忪地爬出被窝，就被催促着“赶快吃饭”、“走快点”，有的孩子甚至七八岁就被送到国外去读书……

　　孩子们只能用小小的身躯疲于应付，学习效果很难保证不说，更增加了沉重的心理负担。长此以往，孩子可能变得缺乏自信心、进取心，对学习任何东西都提不起兴趣，甚至也会变得像家长一样容易焦虑、脾气暴躁，成年后在人际关系、婚恋、事业方面都可能受到负面影响。

　　教育需要耐心，家长不妨适当放慢节奏，还教育一个“慢”过程，“十年树木，百年树人”说的正是这个道理。要教出品学兼优、心理平衡的孩子，需要家长首先做到平和。孩子如同一面镜子，你给他笑容，他就还你灿烂；你对他生气，他就还你愤怒；你给他信心，他就还你成功。慢养孩子，多些耐心，如同花开，你需要在冬天耐心等待它积蓄力量，在春天浇水施肥，在夏天呵护欣赏，在秋天才能享受果实和成功。

　　慢养孩子，不等于放任不管，而是给他一定自由，让他慢慢爬升，慢慢学会为自己负责。要允许他们以孩子的身份和视角看待周围、解读生活，允许他们在学步时跌倒，允许他们成绩不够优秀，允许他们不够高大、威武、漂亮，允许他们一切真实的存在。只要你允许那个真实的他们，就会把生命原本具有的向上动力交还他们，努力生长就是他们内在最自然的流露。那个时候，学习不再是为了应付家长，成绩不再是为了证明自己，所有的努力都是为了去体验生命的美好过程。

　　有个案例，家长给孩子报了六七个学习班，有一阵子，一提到上学，孩子就恶心、呕吐。来咨询时，我们建议先把孩子的学习班都停掉，周末什么都不学，就去户外、公园、郊野撒欢。过了约三个月，家长反馈，孩子开始主动画画，而且，画得越来越有想法、越来越有灵气。如今，这个9岁孩子的画画水平已经得到专业人士的肯定。在这个案例中，我问那个母亲：“如果孩子以后一无所成，你还爱她吗？”妈妈说：“爱！”“那就好，那就拿出这份心态陪孩子一起成长就可以，放低期待，让她做自己、为自己负责。”

　　每个孩子都有天赋，短跑速滑确实可以带来激情体验，但跨越重重障碍登顶珠峰也不失为另一种风景。当我们明白不管孩子未来做航天员还是厨师，卖猪肉还是跳芭蕾，都是他们自己独特的人生体验时，也许就可以更好地实践“慢养孩子”的真谛了。

近日，山西省某三甲医院妇产科医生的一条微信刷爆了朋友圈，内容是一位产妇被推进产房生孩子时，突然把一张纸条塞到了他手里，上面写着：“大夫，一会儿如果发生了意外，不管外面那几个人怎么说，都先保我！”想必这个产妇是被“榆林产妇跳楼”事件给吓到了。而实际在临床上真的有先保大人或先保孩子一说吗？

很多电视剧中，都会设计这样一个桥段，用来突出夫妻情深或婆媳矛盾，虽说艺术来源于生活，但保大人还是保孩子这种桥段跟抗日神剧一样，相当不靠谱。实际上，产科任何时候都是把保证大人的生命安全放在第一位的，必要时，甚至会以放弃孩子为代价，毕竟“皮之不存，毛将焉附”。

妇产科曾经有个地方转院来的孕妇，由于产前检查不到位，妊娠七月的时候子痫发作，被送来时已经昏迷。子痫，通俗来讲就是因为怀孩子导致的抽风。孕妇情况危急，此时只有尽快把孩子剖出来，才可能挽救孕妇的生命，但孕妇的丈夫却担心孩子月份太小不能存活，迟迟不肯签字。

由于产妇子痫前期未加重视，孩子在宫内缺少养分供应，生长发育迟缓，现在只相当于六个月大小，加上产妇抽风后宫内缺氧，孩子在肚子里已经奄奄一息，救活的可能性很小。但尽早做手术对拯救大人的生命却至关重要。孕妇的丈夫难以接受这个现实，“我们托关系在当地医院查了是个男孩，能不能两个都救。”“如果不尽快做手术的话，孕妇再次抽搐很可能就没命了，那肚子里的孩子就更不可能保住了，只要孩子出来，我们肯定会尽力抢救的。”在医生的解释下，丈夫签了字，孩子被拿出来时已经没了呼吸。

临床上有很多复杂的情况，医院自是会竭尽全力保全母子双方，遇到危险的情况时，医生会给出最优的救治方案来供家属选择，并不是非得牺牲一方才能挽救另一方的生命。孕妇跟腹中的胎儿常是一损俱损，一荣俱荣的关系，并不会像电视剧那般简单，想保谁就保谁，更多时候我们都是无能为力的，连救死扶伤的大夫都决定不了谁生谁死，岂是家属的一句话就能决定得了呢？

“十月怀胎，一朝分娩”期盼了十个月的小天使终于要降临人间，相信每一个父母甚至是家属都是相当激动。有经验的可能会提前备好待产包，包括婴儿的隔尿垫、浴巾、产妇护理垫、婴儿包被及卫生巾等等。

但是，对于第一次经历生产的产妇而言，就难免手忙脚乱了。不论情况多么紧急，都一定要带上这三样东西，要不然就得自己受罪啦。

1、补充产妇能量的食物

生产是极为漫长的。从最初的宫颈口扩张，也就是俗称的“开几指”开始，就正式开始了生产的过程。而这一过程最少要持续8个小时的时间。接下来就是胎儿分娩，从胎儿的头部开始进入产道，到整个身子进入产道，头部顺利滑出产道，是孕妇最疼的阶段，持续的时间也不尽相同，有些产妇可能几分钟就结束，但也有的需要近一个小时左右。最后就是胎盘娩出的过程，一般在30分钟内。

即便没有亲身经历过生产，我们也从电视剧中看过生产的艰辛，母亲不住地用力、深呼吸，大声的呼喊以及叫唤，可能还会伴随着泪水，终于迎来小生命。

所以，为了在整个生产过程中保持产妇的体力充足，一定要带上足够多的食物。需要注意的是，淀粉类食物需要时间才能转化为能量，短时间内最好是选择巧克力、能量饮料等，来帮助产妇迅速恢复体力。

当然，如果是选择剖腹产的话，就应该遵守医生的嘱咐，在生产前的8额小时内不要吃东西。

2、产妇专用纸巾（刀纸）

在生产的过程中，胎儿不断的螺旋式下降，可能会对产妇的膀胱和直肠产生压力，导致暂时的大小便失禁，这时就需要产妇自己的专用纸巾。另外，大家都知道的是，在生产后，产妇的体内会排出大量的恶露，私处的卫生相当重要，就需要产妇专用的卫生巾。

虽然说一般医院也会准备好这些物品，但毕竟还是自己携带的使用起来更为放心。使用自己所携带的卫生用品，在能够给产妇更加干净的环境的同时，也能有效避免细菌的感染。因为产后的初期所需要的纸巾和卫生巾都比较多，所以，可以尽可能多的携带。

3、产妇衣物和宝宝包被

小宝宝刚刚降临人间的时候，就小小的一团，皮肤也是红彤彤的，嫩嫩的，仿佛一碰就会破掉，相当脆弱。由于刚从母体的恒温环境中娩出，而手术室的温度普遍偏低，所以为孩子准备包被是相当重要的。最好是准备纯棉的衣物，比较柔软而且通风效果好，不会伤害孩子娇嫩的肌肤。

当然，新手妈妈自身的衣服也不能少。生产过程会让所有的女性都浑身是汗水，而且生产后女性的身体会比价虚弱，非常容易出汗，再加上会排出大量的恶露，所以替换衣物非常频繁。

还有就是需要准备一次性的内裤，方便产妇的同时，也更加干净卫生。

上述的三种东西是为了应对突发情况所必须的，在这里也建议各位即将待产的朋友们，可以提前准备好所有生产时需要的东西，在阵痛开始、羊水破了的时候，可以带上已经准备齐全的东西奔赴医院，更加方便快捷。

同时，也希望丈夫们可以多多陪伴在妻子身边，陪伴才是最长情的告白！

自然状态（非人为目的造成）发生的流产称为自然流产。在所有临床确认的妊娠中，自然流产的发生率约为15%。据估计，在人类全部妊娠中，约75%以自然流产告终。其中，大部分胚胎在着床后很快就停止发育，患者有可能未意识到怀孕，仅表现为月经过多或月经延期，即早早孕流产。

自然流产是人类自然选择的一种方式，80%以上的流产发生在妊娠12周以前，随后流产率迅速下降。至少半数以上的早期流产是由胚胎染色体异常导致，自然流产的风险随产次、父母年龄增加而升高。

流产常见原因有以下几种：

1、夫妻染色体异常和胚胎染色体异常；

2、母体内分泌失调：黄体功能不足、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺疾病、糖尿病等；

3、母体生殖道的异常：子宫畸形、Asherma综合征（流产后内膜损伤）、宫颈机能不全、子宫内膜息肉或黏膜下肌瘤；

4、生殖道感染；

5、其他：吸烟、酗酒、过量摄入咖啡因、接触有毒物以及母儿免疫排斥等。

早期流产多为胚胎死亡，然后底蜕膜出血，形成血肿，引发宫缩排出胚胎；部分病例先有流血、绒毛膜剥离，最后胚胎死亡。晚期流产多数为宫颈机能不全，宫腔内压力增大，宫口扩张所致。临床上流产可分为先兆流产、难免流产、不全流产和完全流产四个阶段，另外还有胚胎停止发育较长时间仍未排出的过期流产（稽留流产）及流产感染。

一旦发生流产，医生会根据不同情况采取相应的处理方法：

1、先兆流产：在确定为宫内妊娠的情况下补充黄体功能，适当卧床休息，及时关注宫内胚胎发育情况。

2、不全流产和难免流产：一旦确诊，尽快促使胚胎及胎盘组织排出。

3、完全流产一般不需处理。

4、稽留流产有时会导致凝血功能异常，需在备好输血的情况下清宫。

5、流产感染需抗感染治疗，选择合适时机清除宫内物。

连续发生2次或2次以上的自然流产者称为复发性流产，连续发生3次或3次以上的自然流产定义为习惯性流产。其主要原因除了上述的自然流产的各项原因外，还有免疫功能异常（自身免疫抗磷脂抗体综合征和同种免疫免疫调节和抑制细胞失衡）及遗传性血栓倾向等。

话说民国初年，在沈阳开了中国第一家中医院的张锡纯，有一个好友叫张洁泉。张洁泉是一名针灸师，他的针灸水平很高，但于内科则力所不逮。张洁泉做医师收入颇丰，只是心中一直有个阴影，就是夫人平素患有滑胎病。

凡堕胎，小产连续发生3次或以上者，称为“滑胎”。所以张洁泉虽与夫人关系和睦，但因年近四十，家中无子，虽有着宽敞的大房子，家中却缺少生气，故而郁郁寡欢。

张锡纯提及这事，问他为什么不试试中药。张洁泉早已对此心灰意冷，说道：“中药已经服用过多次了，但每次服药，均无效果。这和我夫人的先天禀赋有关，并不是药力可以挽回的啊。”张锡纯可怜他中年无嗣，而夫妻之间又和谐，于是说：“这事其实不难，我为你配一些药丸吧。”

于是张老开始做药丸，其方如：炒菟丝子200克 、桑寄生100克 、川续断100克、 阿胶100克。先将前三味药研成细粉，然后用阿胶烊化之后，搓为丸。每丸大约0.5克。每日服二十丸。

恰好当时张洁泉夫人已经怀孕3、4个月，原本担心又会像从前一样小产，胎儿难留，服了这药丸后，精气神竟渐渐充足了，预产期到后，顺利生了一个大胖儿子，一家人惊喜万分。张洁泉很是疑惑，询问张老疗效为何如此好。

张老告诉他，菟丝子无根，蔓延于草木之上，草木常因精华为它所吸，而逐渐枯萎。所以菟丝子蕴含草木的精华，可大补人先天之本。桑寄生根不着土，寄生于树上，于冰天雪地时茂盛，其叶翠红，善吸天地之间气化之物，此真气能使得胎气强壮。

续断乃补肾的良药。阿胶系阿井之水熬成，阿井为河南省济源市济河的暗流，用它熬驴皮，最善伏藏血脉，滋阴补肾。四物合用，最能安胎。

张锡纯晚年在他的书中详细补充了这种药丸的加减使用之法：

气虚者，加人参100克。

大气陷者，加生黄芪150克。

不思饮食者，加炒白术100克。

畏寒者，加炒补骨脂100克。

阴虚发热者，加生地黄100克。

　　当心没有规则的死循环

　　图书馆里有电脑可以上网，每个人限时30分钟，但是如果没有人等在后面，就可以一直用下去。有个爸爸带着儿子打游戏已经很久了，所以当有人站在他们后边排队的时候，爸爸马上就对儿子说：“好啦，这是最后一个游戏，我们要给后面的人让座了。”

　　游戏结束了，儿子立刻就大哭起来，爸爸只好说：“那好，我们再玩五分钟，五分钟结束了就一定要走。”

　　五分钟过去了，儿子故伎重演，爸爸很无奈--男人很怕人对着他哭的，束手无策的样子：“你不能老这个样子耍赖的，不是说好的吗？好了，最后一次了，不能再这样了！”

　　于是一个又一个的“最后一次”，半个多小时后，爸爸才下定决心把儿子拖走，总算结束了这个没有规则的死循环。

　　其实，我们总是陷在这种拉锯战当中，大人和孩子在这个死循环中筋疲力尽。

　　第一种，“再也不许……了”。

　　再也不许打人了，再也不许骂人了，再也不许咬人了，再也不许吐口水了，再也……父母这样大声叫嚷的时候，到底会产生多少效力呢？或者，有些父母这样说，只是为了当众缓解一下自己的尴尬。但孩子们到底能否理解什么叫“再也不”吗？

　　父母如果真心认为孩子的某些行为有失礼仪，就应该拿出切实可行的奖惩措施来，因为无论对自己还是对受到伤害的一方来讲，大呼小叫都不解决任何问题。孩子们没有承受结果，就不会认识到错误的严重性。

　　第二种，“再如何如何，就不给你……”。

　　成年人都知道“食不言、寝不语”的道理，但是很多父母却很难把它作为规矩立在那里。因为确实有一些孩子，好像天生对饭菜没有兴趣，更有一些孩子能把自己饿到要靠吃维生素来补充身体。让他们坐在饭桌前，已经很不容易了，如果没有电视没有玩具，这些孩子根本就拒绝张嘴吃东西。

　　很多人说，孩子不饿，就让他们去玩，玩饿了自然会好好吃一顿饭的，父母越是逼迫，他们会越反感的。话虽这么说，但是可怜天下父母心，很多父母觉着孩子在正餐时间无法进到足够量的食物，只好在游戏时间不停地加餐，一会儿是水果，一会儿是牛奶，一会儿又是饼干，总觉得多吃一口是一口，于是到了下顿正餐的时间，孩子还是在没有饥饿感或者是没有食欲的情况，又被按到了餐桌上。

　　当然，还有一些孩子口味单一，或者不愿意尝试新东西，这个很大程度上受到父母的饮食结构、甚至妈妈在怀孕期的食谱所影响。既然我们不能重新进行味觉胎教，那么只能在教养方式上想办法。但是无论如何，一边嚷着“你再跑开酒不给你吃了”，一边又追在后面喂，只能让父母的话越来越没有分量。

　　第三种，“这是最后一次了”。

　　除了恋爱中的傻瓜，会有成年人愿意相信这句话的真实性吗？你以为小孩子就会相信它吗？但是父母却常常这么说，“这是最后一次买玩具了”或者“这是最后一次吃糖果了”。

　　还记得商鞅变法里的那个故事吗？商鞅在城门贴告示说如果有人能把木头从城门东运到城门西就重金奖赏。一开始非但没人相信，大家还都讥笑不已，直到有个直爽的农夫揭了告示并且轻而易举得了重金，人们才相信商鞅是一个言出必行的人，从此改革的法令畅通无阻。所以，想在孩子的心目中树立威信吗？就从小事开始，就从当下开始。太阳照样升起，世界上没有什么是最后一次的。

　　上面说的图书馆里的那对父子，是华人。事实就是如此，我们华人父母最容易陷入这样的死循环当中去，常常把自己搞得疲惫不堪还效果甚微。为什么呢？因为我们中国人习惯把孩子当孩子，只要有人说一句“不过是个孩子”，仿佛所有的错就都可以原谅了。而西方人把孩子当成家庭的一份子，孩子要做什么都会说出他的道理，同样父母要做什么也有父母的规矩，小人要负责，大人要守信，大家都是平等的。

　　胸闷、心慌、气短等不适症状困扰着44岁的梅女士，被当作心脏病治了6年，但一直不见好转。前不久终于找到了病因，竟是甲状腺功能减低症（简称甲减）。

　　6年来，梅女士反复出现上述症状，每次休息一会儿就缓解了，但近期感到越来越严重。去医院看病，一直当心脏病治疗，但总是反复发作。前几天又发作了，她来到武汉市武昌医院心血管科就诊，接诊医生为她量血压正常，测心率有点快，反复询问梅女士病史，才知梅女士还有闭经症状。医生仔细观察其面容，发现她皮肤粗糙，面色苍白，说话时脖子有点粗。经过血检，她被确诊为甲状腺功能减低症，对症下药后，不但心不慌、胸不闷了，月经也恢复正常了。

　　武汉市武昌医院内分泌科主任黎艳指出，甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素缺乏或不足致机体代谢活动下降而引起的一种内分泌病，是一种全身代谢减低综合征，常发于中青年女性，多见于一些有甲状腺肿和甲状腺疾病者、甲状腺切除者、服抗甲抗性药过量者等，且近年来病患数量呈逐渐增长的趋势。

　　该症起病隐匿，进展缓慢，可引起心、肝、肾、血液、神经、消化等多个系统的损害，有时可能只是某一个系统的症状表现突出。如果医生缺乏经验，对甲状腺疾病没有足够的认识，也未详细询问病史和做必要的检查，常易被误诊为心脏病、肾脏病、皮肤病、缺钙症等，老年人还容易被误诊为老年痴呆等其他系统疾病，而延误治疗。

　　黎艳主任提醒，如果出现不明原因的以下症状，都要考虑甲状腺方面的疾病。如食欲减退、体重增加、顽固性便秘；皮肤粗糙、脱发；常伴有反复发作的胸闷、心悸、气短；不明原因贫血，临床治疗效果不佳；有浮肿现象，且有蛋白尿、易乏力；有神经系统表现，注意力、记忆力减退，不明原因的晕厥；全身关节痛，或者关节腔积液，治疗效果不佳；男性患者出现不明原因的性功能障碍；女性闭经、贫血；小儿身材矮小，生长发育迟缓，智力低下，懒动；婴儿腹胀、便秘、喂养困难且黄疸迟退；甲状腺肿大但没有甲亢症状者，等等。

　　黎主任还强调指出，甲减如果早期发现，及早治疗，其实并不可怕，通过口服甲状腺素即可控制。但患了甲减后千万别乱投医，建议到正规医院进行定期检查和相关治疗，让甲减疾病得到更为有效的恢复。

　　专家简介

　　黎艳武汉市武昌医院内分泌科主任、硕士研究生、副主任医师。从事内科临床和科研工作近20年，在内科疾病诊疗方面积累了丰富的临床经验，尤其擅长内科治疗甲亢、甲减、糖尿病等内分泌疾病。

　　专家门诊时间：

　　周五上午

有过流产史吗？作为一名妇产科医生，碰到来就诊的年轻女孩，这点必须要问。

事实上，人工流产可以导致诸多并发症，有时对于病情的判断至关重要。

比如这样一名叫小菜的年轻女孩，她因为月经异常来就诊，通过检查，我发现她罹患的是子宫腺肌病，很多人并不了解这种疾病，它是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成弥漫或局限性的病变，虽然子宫腺肌病多发生于30-50岁左右的妇女，但是年轻女性的发病率逐渐增高，让医学界越来越重视，也陷入了深思，为何会如此？

于是，越来越多的SCI医学文献报道了剖宫产，人工流产等宫腔手术会增加子宫腺肌病的发病率，而后者，在年轻女性身上的频繁使用，导致这种疾病的发病越来越年轻化。

一旦罹患子宫腺肌病，患者最主要的表现就是月经异常，大约40%-50%的患者会出现月经失调，包括月经周期延长，月经量增多，严重的还会出现严重的失血性贫血，大约25%的患者会出现痛经，与原发性痛经不同，这是继发性进行性加重的痛经，这种痛经让患者无法忍受剧烈的疼痛，常常以此来就诊。

但不管是哪一种症状，事实上都会女性的生活质量造成严重影响。

随着时间的推移，子宫腺肌病还有可能出现恶变，也就是说有可能转化为子宫内膜癌。

所以，21岁就被确诊为子宫腺肌病，小彩是极为不幸的。

可是通过仔细的病史询问，我发现她竟有过四次流产的病史，事实上，多次流产对身体的伤害巨大，这是毋庸置疑的，首先，多次流产有可能导致终身不孕，其次，多次流产还有可能导致宫腔狭窄，粘连，引起子宫性闭经，最后，多次流产有可能损害子宫黏膜下层，导致肌层细胞趁机代偿性肥大增生，最终导致子宫腺肌病。

医生告诉小彩子宫腺肌病的复发率较高，但进行子宫切除及绝经后疾病就可以得到根治。恶变率较低，与子宫腺肌病类似的疾病子宫内膜异位症，其恶变率国内报道为1.5%，国外报道为0.7%～1.0%。相比之下，子宫腺肌病发生恶变更为少见。

听到我这么说，21岁的小彩顿时失声痛哭，她在流产的时候，知道会有伤害，可没想到会有这么大的伤害？

可是明明知道多次流产对身体有伤害，却还这么不爱惜自己的身体。

难道，仅仅因为深爱着对方，愿意为他牺牲一切吗？

作为一名妇产科医生，我看到越来越多的年轻患者，她们在玩着飞蛾扑火的疯狂游戏，在过十年，二十年，她们的身体又会怎样？

这是一个让人毛骨悚然的命题，但是要想爱这个世界，请先爱好你自己。

养生是现在的热门话题，社会上掀起了一股“全民养生”的热潮，电视、手机、网络报刊等各类媒体都在向人们传授养生保健知识。专家、大师们轮番上场，你方唱罢我登台，各类保健品、保健器材也应运而生，市场异常火爆……

然而，人们在重视养生的同时，却忽视了这样一个问题：专家们介绍的养生方法并非适合所有人，养生要根据各人的体质不同，因人而异，否则可能会适得其反，背道而驰。

中国人历来灵活机变，教育讲究“因材施教”，治病讲究“辨证论治”，养生也要“因人制宜”。

有位哲人说过，“世界上没有完全相同的两片树叶”，同样的道理，世界上也就没有完全相同的两个人。每个人身材不同，穿衣服要量体裁衣，才能合体大方。养生也一样，要根据自己的体质，有针对性地进行养生，才能取得好的效果，不能依葫芦画瓢地照搬别人的经验。

人们都知道大枣、枸杞是好东西，有的人却越吃越上火，因为他是湿热体质，而大枣、枸杞都是温补的，过量食用只会适得其反；有的人爱吃水果，结果却出现了腹痛、腹泻等症状，因为他是阳虚体质，过量食用生冷食物不利于健康；冬天，亲朋好友坐在一起吃火锅，大家都吃得很舒服，有的人却会因为吃火锅而出现痤疮或口腔溃疡，因为他是湿热质；夏天，大家都愿意吹空调，凉爽舒适，有的人却受不了，会颈肩酸痛不适，甚至还要穿上厚厚的衣服，因为他是阳虚质；有的人肥胖，想减肥，可不管怎么节食也不行，喝凉水也会长肉，可别人整天大鱼大肉也不胖，因为他是痰湿质；……这些都是由于体质不同造成的。

体质的差异也表现在疾病当中，比如有的人每次感冒都掉不下他，不管怎么小心预防还是会感冒；还有的家族容易出现高血压、糖尿病等。这些也是由于体质差异造成的。

那么，体质是什么呢？体质就是一个人身体的素质或身体的质量。

体质主要表现在“形、神”两个方面

形：人体的形态结构，比如肌肉、骨骼、五脏、五官、皮肤、毛发、血脉等；

神：人体的功能活动、物质代谢过程、性格心理精神，比如心跳、呼吸、消化、性格特点、情绪反应、睡眠等。

中医讲究“辨证论治，因人制宜”，在养生方面则主张“辨体养生”、“个体化养生”，从具体的人出发，这才是真正意义上的养生。

中国人大致分为九种不同的体质，每种体质的日常表现不一样，比如气虚质常乏力倦怠，阳虚质常畏寒肢冷等，其潜在的患病倾向也是不一样的，比如气虚质易感冒，血瘀质易痛经，湿热质易生痤疮等。

根据不同体质，有针对性的养生保健，找准方法，养生才能事半功倍！