随着现在人们生活节奏的不断加快，很多人都存在这大大小小不良的饮食习惯，这也造成了身体肾结石的发生，肾结石是一种常见的肾脏疾病，要想远离肾结石的危害，仅仅通过药物治疗的方法是远远不够的，还要注意自己日常的饮食习惯，那么肾结石患者的家庭调养方法有哪些呢？这里就简单的给大家做一个介绍。

很多人说吃粗粮也会加重肾结石的病症，那么这是为什么呢？这是因为，粗粮当中含有丰富的嘌呤元素，嘌呤是引发肾结石的重要原因之一，所以要想快速缓解肾结石的症状，首先就要减少粗粮的摄入才可以。

肾结石患者的家庭调养方法有哪些呢？第一、患有肾结石的人日常生活当中要多喝水，因为水分可以增加患者的排尿数量，不仅可以冲洗尿路、防止沉积，而且还有保护肾和膀胱的作用，所以肾结石患者一定要多喝水，这样也有助于病情的康复，第二、肾结石患者，在饮食上还要注意少吃菠菜、可可、巧克力等驶入，因为这些食物都会促使杂质在尿中产生沉淀，可以多吃青菜、萝卜等食物，这些食物可以是尿液碱化，对于病情的康复有着很重要的作用。第三。肾结石患者日常生活当中可以让家人轻轻的拍打肾区，自行多做跳跃运动，这样可以促进肾结石的下移，使病情快速康复。

上述就是对于肾结石患者的家庭护理方法的介绍，肾结石对于人体的危害是非常严重的，因此，日常生活当中，一定要养成良好的饮食习惯，多喝水，做好预防肾结石的工作，另外，一旦发现有肾结石的症状，还以及时去医院进行治疗，不要错过最佳的治疗时期。

随着健康教育知识的发展，人们不会将肾结石与“钙摄入过多”联系起来，因为他们害怕结石，不吃含钙食物，会使结石复发，变得更加严重。原因是缺钙不能与过量的草酸结合，造成体内结石，所以要注意草酸的摄入，而不是限制钙的饮食。

 

肾结石的来源

肾结石中，80%为草酸钙结石，其余20%为尿酸结石，以及尿路感染引起的磷酸铵镁结石。尿酸结石大多来自食品，如内脏、海鲜、肉汤等。而高尿酸也是痛风的原因，所以比较好理解，但是草酸高的食物几乎都是蔬菜。也让人质疑“不吃草酸就不能吃蔬菜吗?”

高草酸食物：

青菜类、菠菜、青椒、秋葵、芹菜、芥菜、韭菜、秋葵、青椒、甘蓝菜、甜菜、茄子、番茄、五谷根茎类、番薯、绿豆、南瓜、水果类、葡萄、梅子、橘子、草莓、覆盆子、其他、茶、咖啡、巧克力、可可、花生、黄豆类制品，豆腐含量最多。

　　

上面列出的这些高草酸食物看起来确实很恐怖，但这是一种患有结石的人必须限制摄入的食物。大部分人还是可以适量服用的，但即使吃了，也不要一次吃一餐以上。或者一起吃几种;由于短时间内摄入大量草酸，尿液中草酸含量会突然飙升，极有可能造成结石。

 

还有什么预防结石的方式?

但是，避免高草酸食物真的很累。如果真的吃高草酸食物，建议和高钙食物一起吃。至少在肠道内，钙会与草酸结合，从粪便中排出;含钙食物，如牛奶、燕麦、鱼干等。可以补充，但除非钙真的稀缺，不建议吃钙片。即使要吃钙片，也要陪个饭，不然空腹吃容易出结石。

　　

然后，可以多吃柠檬酸，因为柠檬酸会和钙结合，降低尿液中的钙浓度，还会和草酸钙结合，避免草酸钙沉积结石。柠檬、酸橙、橙子等水果可以帮助减少肾结石。

　　

此外，高蛋白还会引起尿酸和钙的沉积，降低柠檬酸的浓度。所以建议用一公斤体重和一克蛋白质来计算一天所需的蛋白质含量，尽量不要超过;如果为了健身而添加蛋白质，需要同时添加大量的水分来加速新陈代谢。毕竟取水还是结石的主要原因。

　　

没有流汗或是吹冷气的人，一天至少要喝到2500cc左右的水，如果有流汗、有吹冷气，就要视程度再多补充水分，至少要让尿液量保持在2000~2200cc左右，才不会造成结石。

 

肾结石是越来越常见的泌尿系统疾病了，发病率很高，多见于男性。肾结石的发生与人们长期不良的饮食习惯有关，是晶体物质在肾脏过分堆积的结果。肾结石可引起剧烈的疼痛，给患者带来巨大的不适，严重时甚至无法站立，需要及时治疗。

我们都知道，经常不吃早餐容易得胆结石，其实肾结石也是一类与饮食习惯密切相关的疾病。肾结石的种类有几十种，其中最常见的是草酸钙。肾结石发病时，患者感到剧烈的疼痛，结石移动可造成感染，加重疾病。患者可出现畏寒、发热等全身症状。肾结石需对症治疗，使用止痛药物来控制肾绞痛，先控制感染，然后采取外科手术。肾结石也可以通过饮食调整来辅助治疗，那么，肾结石可以吃些什么呢?下面我们来介绍几种有助于治疗肾结石的食物。

1、黑木耳：

 

 

黑木耳是营养价值丰富的食材，含有丰富的微量元素和矿物质。肾结石患者多吃黑木耳能够是结石产生相应的化学反应，有助于结石的剥脱和溶解。

 

2、奶制品：

 

肾结石的主要成分是钙，奶制品中的钙质能够清除体内容易形成结石的物质。

3、西瓜：

 

西瓜是非常美味的水果，也是天然利尿剂，有清热解毒的作用。肾结石患者多吃习惯能够增加尿液，将肾脏毒素排出体外，小结石也可以随之排出。

 

4、芒果：

 

芒果含有丰富的胡萝卜素，能够增强身体免疫力，保护肝脏，对肾结石患者有益。

5、香瓜：

 

香瓜是寒性水果，具有利尿功效，对肾结石引起的小便不利、热结膀胱等病症有治疗的效果。

6、赤小豆：

 

赤小豆性微寒，具有消肿解毒的功效，对各类结石都有治疗的作用。

本文回答了肾结石可以吃些什么这个问题，介绍了几种能够治疗肾结石的食物，包括黑木耳、奶制品、西瓜、芒果、香瓜和赤小豆等。肾结石是很常见的泌尿系统疾病，主要是不良饮食习惯造成的。要预防肾结石，平时要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。

一周前，是张大姐57岁的生日，本是开开心心全家团聚的一天，但是当天所有人都笼罩在低落的情绪中，因为在前两天，张大姐不幸离世了。今年年初时，张大姐被查出骨密度偏低，已经是-2.5，如果不注意补钙和运动，骨骼很容易发生脆性，甚至危害生命。

 

张大姐十分担忧，从此便开始经常运动、喝牛奶、骨汤等食物补钙。本以为控制得很好，而且没有什么不适，就没有再去复查。然而在两个月前，张大姐在家拖地时，不小心摔倒，躺在地上动弹不得，被紧急送往医院，经过检查，张大姐被确诊为重度骨质疏松症，骨密度低至-2.8，并且摔倒造成髋骨骨折，需要立即住院治疗。

 

张大姐在家人的陪同下，选择了手术治疗，但是好景不长，在恢复过程中，受到大量褥疮感染，最终还是离世了。医生和家属沟通后得知，张大姐的骨头越来越脆，和日常饮食有着很大关系。

 

57岁大姐不幸瘫痪离世，医生：1种“牛奶”喝太多，铁打的骨也难看

张大姐当时体检后，听医生的话，经常喝牛奶补钙，每天喝1-2瓶，但是她买的是牛奶饮料，其中含有很多糖分、添加剂，对身体健康非常不利。身体在代谢牛奶饮料中大量糖分时，会产生很多的酸性物质，尝试饮用可能导致身体处于酸中毒，并且抑制身体对钙质的吸收利用。

 

身体为了稳定酸碱的平衡，促使一些养分、矿物质消耗、中和，导致骨钙含量降低，削弱肌肉和骨骼的强度、质量，引发骨质疏松，增加骨骼脆性。

 
身体发生以下症状，可能是骨质疏松前兆，一定要重视

①经常感到腰背部酸疼、关节颈椎痛

 

②脊柱弯曲、驼背、身高明显变矮

 

③呼吸不顺畅、咳嗽、胸闷气短

 

④轻微碰撞或摔倒后发生骨折、骨裂

 

⑤容易肌肉痉挛、腿脚抽筋

 

⑥乏力疲惫、体力持续下降

 

教你查看骨密度检测，明确骨骼健康状况

骨密度是指骨骼内矿物质的密度、含量，是骨骼强度的一个指标。

 

①正常范围：T值大于-1.00SD（T>-1）

 

健康骨骼，改善不良饮食习惯。

 

②骨量正在减少：T值处于-1.00-2.49SD

 

骨量正在减少丢失，及时预防。

 

③骨质疏松：T值在≤-2.50SD（T≤-2.5）

 

骨骼发生病变，尽快就医。

 

怎样有效预防骨质疏松？

1.为骨骼补充营养元素

 

想要维持健康的骨骼，不但要注重饮食健康，也要注意为骨骼补充钙质，如果你正在为如何给骨骼补钙而烦恼，建议食用甘甲密骨，易吸收并且提高骨骼质量。

2.积极运动

 

建议中老年人群、骨质疏松患者，可以多进行一些有氧运动，不仅可以增强肌肉的张力和韧性、还可以促进骨关节的灵活性，辅助骨骼吸收矿物质。

 

《中国健康协会》表示，挥拍运动，或是最适合中老年人的运动方式，身体在进行挥拍时，全身骨骼联合运动，肌肉牵拉骨骼，产生应力刺激，使骨细胞发生变化，改善部分骨量，促进血液循环，让吸收矿物的效果更佳。

 

什么？我的肾里长了石头？

首先我们要对肾结石有一个大概的了解和认识，肾结石是由钙、草酸、尿酸、胖氨酸等一些在体内的结晶物质与基质A、酸性粘多糖等等这些有机物质在肾脏没有得到及时的排出所导致的，使我们泌尿外科比较常见的疾病，其中就以草酸钙结石最为常见。

虽然吧肾结石不是恶性的肿瘤疾病，但是却严重影响了我们日常的生活，身体状态是每况愈下，有句老话说得好：牙疼不是病，疼起来真要命。发作起来是腰酸背痛腿顺便还有可能抽筋，感觉腹部有一万头大象奔腾而过，还有一些调皮的要跳两下，疼的你是死去活来。就连我们嘘嘘的时候也是痛苦不堪，严重的话还会引起肾脏功能的减退。也是不能小视。

 

不喜欢喝水！

现在的年轻人们都不愿意多喝水，有些喜欢喝点饮料，更有些小伙伴们连饮料都懒得喝。水可是生命的源泉啊，这句话不是没有道理的，如果你不爱喝水就会导致排尿减少，尿液会结晶，而且沉积在肾内，从而引发肾结石。而且有些饮料并不能代替水的作用，更别说不喝了，如果你每天还懒得运动，整日在家里宅着，或者天长日久在办公室坐着，汗液没有排出去，排尿更少，也更容易患上肾结石了。

 

那就有小伙伴问了，到底多少才算尿量少呢？有研究表明，每天的尿量少于1000ml，也就是差不多两瓶半瓶装可乐那么多吧，就表示你不行你尿的太少了。我们每天至少喝八杯水，而且喝水讲究是循序渐进，这样才能达到每日所需的水量。

吃的不对

人一日三餐是必不可少的，我们摄入的食物也会影响我们的身体健康。有些人特别爱吃一种食物，长久下来，反复吃一直吃也是导致肾结石的重要原因，比如吃高糖，含草酸的食物等，都会增加患病的几率。

 

下面具体的举几个例子，第一个就是上面说的高糖食物，那比如红薯、蜂蜜、酒、冰淇淋等等。糖类是人体的重要的组成部分，是人体能量的来源，谁又不想拥有甜甜的生活呢，但是一切要适量，任何东西只要一超过正常水平就会出问题。特别是乳糖，一定要注意，这是因为吃糖后尿中的钙离子浓度、草酸和尿酸都会增加，而且这三种物质同时增加容易形成结石。

 

再有一个就是含草酸的食物菠菜、青椒、芹菜、甘蓝等，如果你本身就患有肾结石，吃了这种含草酸的食物会使肾脏的负担加重，病情也就会更加的严重。

 

所以最后伙伴们！家人们！肾结石呢，和草酸和高糖食物摄 入脱不了干系，这样的食物于体内的代谢或者其他物质相结合更容易变成肾结石。切记一定要合理安排自己的作息和饮食，身体是自己的，一旦因为放纵而坏了身子那可就得不偿失啦。最后祝大家伙身体健康哦~

 

本文所指的是现代医学的“肾”，是指实实在在的肾脏，而非中医的“肾”。

 

为什么伤肾行为比较可怕？

 

肝脏在受到损害时，存在的干细胞可实现损伤肝脏的自我更新，但是肾脏不行。肾脏受损，肾功能必定受影响，而这种损伤大多数都是不可逆的。所以明确损伤肾的行为，无疑是提供大家更好的保护肾脏。

 

 

总结一下生活中伤肾的行为，这几条需谨记：

 

一怕超负荷。通常表现在高蛋白摄入太多，主要是长期摄入太多，肾脏负担很大，肾小球、肾小管苦不堪言，就要罢工。在这里提醒一下长期食用高蛋白食物的朋友，小心您的肾，过量食用蛋白粉也不行。

 

二怕食太咸。正常情况下，摄入的盐分90%都是由肾脏代谢。如果食物过咸，摄入的水分又不够，肾血流和肾小球滤过率的增加，加重肾小球的负担。长期势必造成肾脏的损伤。所以清淡些饮食对保护肾脏，提升健康是很有好处的。

 

三怕乱吃药。这是所有行为中最厉害的。但是也是最容易避免的。常见的含马兜铃酸的中药就是导致肾脏损伤的中药之一，像关木通、马兜铃、汉防已等。用药之前不防不防多查查，免得造成肾脏损害。还有像庆大霉素等氨基糖苷类的抗生素、第一代头孢类抗生素以及一些抗肿瘤药等有一定的肾毒性。

 

四怕尿酸高。众所周知，长期高嘌呤饮食会造成血液尿酸含量升高，容易导致痛风，形成高尿酸血症所致的肾损害，通常称为痛风肾病。

 

 

五怕常憋尿。憋尿的坏处是导致尿液反流，很容易引起肾盂肾炎，进行导致肾功能损害。有的朋友为了工作不上厕所，就少喝水。其实这样做也是不好的行为，长期以往很容易导致肾结石等问题。

 

六怕乱补肾。这主要是被广告害的，盲目补肾只会给肾脏带来潜在危害。特别是使用一些中药时，稍不注意就会到只剩肾损伤。

 

七怕疾病找。像糖尿病、高血压等都会连累到肾脏，出现像糖尿病肾病、高血压肾病等问题。所以前提就是保护自己生影响肾脏健康的疾病！

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

大家对于三聚氰胺很熟悉了。三聚氰胺是一种不良商家，添加在奶粉中的“毒药”，会使无辜的孩子们因为肾结石、大头娃娃等疾病躺在冰冷的病床上。

 

三聚氰胺是什么？

 

三聚氰胺具有一个C3H6N6的化学式，因而赋予了其极高的含氮量，这也是其曾经被违法添加进乳制品的原因，但是三聚氰胺甲醛树脂的(合格)产品在正确使用下本身是无毒的，经过充分聚合的树脂本身并不会轻易解离出三聚氰胺和甲醛。事实上，密胺树脂常用于制造餐饮器皿，其质感接近陶瓷而韧性好，不易破碎。

 

 

曾经轰动一时的三鹿奶粉企业，通过加一些低成本、高含氮量的、长得也比较像奶粉的物质，这样就可以拉高蛋白质的测量值，而不需要真的增加蛋白质。他们想到了三聚氰胺。当时出现一批孩子受到三聚氰胺的迫害，导致大脑发育畸形，长成一个“大头娃娃”。

 

三聚氰胺为什么会被加到奶粉里面的呢？

 

因为三聚氰胺曾被戏称为“完美的蛋白质冒充物”，它的“蛋白质”含量非常高，计算得到含氮量为66.7%,然而蛋白质的平均含氮量仅为16%左右。我们知道，生产上对于像牛奶、奶粉之类的产品，需要经过氮含量的检测。而不法厂商们经常在产品中掺水，掺水必然降低了蛋白质的含量，于是就需要三聚氰胺作为补充。三聚氰胺无色无嗅无味，在添加过程中不易被发现。另外，三聚氰胺比较便宜，这正好满足了那些不法奸商从中谋取暴利的险恶企图。

 

 

检测三聚氰胺的科学方法有哪些？

 

气相色谱－质谱联用测定方法测食品中的三聚氰胺，液相色谱仪实现三聚氰胺含量在线检测，超高效液相色谱－电喷雾串联质谱法测定饲料中残留的三聚氰胺，反相高效液相色谱法测定饲料中三聚氰胺的含量，高效液相色谱－二极管阵列法测定高蛋白食品中的三聚氰胺，高效液相色谱法（HPLC)测定饲料中三聚氰胺的奶粉中不能有三聚氰胺含量，高效液相色谱－四极杆质谱联用测定饲料中三聚氰胺含量，固相萃取与高效液相色谱联用测定宠物食品中三聚氰胺，液相色谱串联质谱法分析宠物食品中三聚氰胺，液相色谱－串联质谱法测定饲料中三聚氰胺残留等。

文章首发于 | 健康知识局

 

年纪轻轻，抱着老腰直喊痛。擦掉额角的汗，追根究底问缘由。竟然是喝了太多的，可乐、奶茶、咖啡、啤酒……

 

检查结果说，这是得了肾结石。 

 

 

为什么这些好喝的饮品，会变成肾结石的罪魁祸首？

跟着局长一起解密！

 
一、 肾结石为什么会与“喝”有关？

 

对于这个问题，首先要知道肾结石是怎么形成的。

众所周知，肾是泌尿系统的一部分，看家本领是清除体内代谢废物，比如草酸盐、尿酸盐这些无用的成分。

 

 

但是如果肾脏出了问题，这些废物就出不去了 ，它们聚集在一起，抱团取暖日益强大，最终由小结晶形成肉眼可见的结石。

 

引起肾结石的原因有很多，比如草酸摄入过多、水分摄入不足、吃的太咸等等。在这些众多原因中，最需要引起注意的是，水分摄入不足。

 

水分摄入不足，身体难以制造充足的尿液，就会容易出现结石。

看到这有人可能会问了，饮料不也是水吗？为什么喝可乐、啤酒、咖啡，会出现肾结石呢？

这是因为饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分，会使尿中钙离子浓度、草酸含量和尿酸浓度增加，这三者都是易形成肾结石的重要因素。

 
二、 有了肾结石怎么办

 

如果出现了肾结石，最直接的感受就是，疼！得！要！死！ 

 

所以如果肾结石突然发作，可以先用解痉镇痛药物，比如非甾体类抗炎药、阿片类药物缓解疼痛，然后一定一定要赶紧去医院进行排石治疗。

 

药物治疗

一般适用于＜0.6cm、表面光滑的结石，而且结石下边的道路顺畅。

体外冲击波碎石

 

这就是大家常说的「打石头」的治疗方法，一般适用于直径＜2cm的肾结石，或输尿管上段结石。

输尿管镜取石术

一般是用于直径≤3cm，位于输尿管中下段的结石，或者体外碎石后，一些小石头堵住输尿管排不出来的情况。 

 

三、 如何预防肾结石？

虽然肾结石一时间可以治好，但如果不改变生活习惯，它依然会昨日重现，让你品味这种刻骨的痛，所以更重要的是，在日常生活中如何预防肾结石。

大量饮水

 

饮水可增加尿量，加快溶解尿液中各种晶体，另外排尿量增加，也增加了排出结石的可能性，每天饮水量最好在2500ml以上。

控制饮食

 

在吃的方面，要根据结石的成分针对性调整饮食。

草酸盐结石的患者，少吃含草酸盐的食物，比如菠菜、青椒、葡萄、芦笋、坚果。

尿酸和胱氨酸结石的患者，少吃含嘌呤多的食物，比如动物内脏、牛羊肉、贝类等等。

增加运动

 

除了要注意吃喝，也要经常动起来。比如跳绳就是一项，对于预防结石成效很好的运动，不仅可以加速新陈代谢，即便已经生成微小结石，也可以在早期就排出，不造成严重的疼痛。

 

 

END

体验过这种堪比分娩的痛，就不要逞强，老老实实地喝白开水吧。

 

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曾经有人在网上发起过一个话题，问什么样的细节会让你对一个人瞬间好感清空，其中大多内容都同个人卫生有关，而这其中，头皮屑的问题更是被频频提及。

 

确实，在实际的社交中，干净整洁的外在形象，对于第一印象而言至关重要。头皮屑这事儿，不会影响个人健康，但是却十分影响形象。不少小伙伴也深受这类问题困扰，尝试了诸多去屑产品，也效果不大，依旧是头上飘小雪。

 

想要解决问题，先要找到问题的根由所在，生活中会造成头皮屑过多的原因有很多，找准原因，才能有效解决。

 

 

 

一、什么是头皮屑

 

头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑 的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。

总体来说，造成头皮屑的原因有很多，主要可以分为生理性的和病理性的。

 

二、产生头皮屑的生理性原因

 

1、精神因素

 

精神过度紧张焦虑会导致人体内环境的紊乱，会影响头皮健康，甚至会诱发皮肤病或银屑病牛皮癣。生活中，应注意适当缓解焦虑、精神紧张状态，保持心情放松。

 

2、过敏导致

 

由于现在洗发水的品牌非常多，然后也会有很多网红产品涌现，部分人就会很频繁的更换洗发水。这种情况下，就可能会出现洗发水过敏的情况。还有很多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎，如染发剂、发胶、摩丝等。还要注意，如果洗发护发产品冲洗不干净，有残留，也会导致头皮屑的出现。

 

3、头皮油腻

 

上述有说，导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖时可以导致头皮屑，所以油性发质的人更容易出现头皮屑，因注意头皮清洁。

 

 

4、过度清洁

 

有人因为头皮比较油，就觉得头皮屑的出现是因为不够卫生，因此就选用清洁力度大的产品非常频繁的清洗头发，这是错误的。凡事过犹不及，过度清洁可导致头皮干燥缺水，反而会加重头皮屑，是不可取的。

 

5、经常熬夜

 

充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在年轻人要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。

 

6、饮食不健康

 

辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

 

 

7、身体不适

 

身体不舒服时，我们也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。

 

三、产生头皮屑的病理性原因   

 

皮肤病是常见的造成头皮屑增多的原因，常见的有头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、牛皮癣、神经性皮炎等，这种情况应及时到医院诊治。

 

头皮是银屑病的高发部位，且银屑病发病种类繁多，头皮银屑病就是其中之一。近年来，头皮银屑病成为皮肤科常见多发疾病，由于这种疾病发部位在头皮，且初期症状很像是头皮屑，往往被忽视，进而病情持续严重，影响患者日常生活质量。

 

四、如何改善？

 

生理性的头皮屑可以通过日常调理改善。如洗头时应使用温水，不过度清洁头皮，洗发护发用品冲洗；平时以清淡饮食为主，少食辛辣刺激、油腻性食物以及甜食，保证充足的睡眠时间等。

 

由于一些皮肤病的初期症状同普通头皮屑非常相似，所以如果出现了头皮屑异常增多的情况，建议先查明原因，如果是病理性的则应当到医院，及时的进行正规治疗。

 

以上为大家介绍了一下头皮屑产生的原因，以及简单的应对方法，也希望大家在日常生活中，能够多多关注头皮健康，才能拥有一头好的秀发~

 

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相信大家对上呼吸道感染这样的疾病并不会感到陌生，一种很常见而且发病率很高的疾病，主要是病人生活当中存在着不良生活习惯或者生活误区而引起的，上呼吸道感染简称上感，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。一旦发生这种疾病，还是要采取早发现早治疗的原则，千万别耽误了最佳治疗时机。

 

 

上呼吸到感染发病很急，发生了这种疾病就会给病人的身心造成一定的负面影响，同时还会给病人的生活蒙上一层阴影。所以大家一定要引起高度重视了，大家在平时生活里一定要养成良好的生活习惯，一定要采取有效的预防措施来阻止这种疾病的发生，这样身心才会健康。

 

一旦发生了上呼吸道感染疾病要做到好好休养。病人一定要在家好好休息，一定要多喝开水，这样可以让体内的毒素排出体外。同时还要开窗让室内的空气得到流通，还要注意保暖千万别再受凉。还要及时到医院进行诊断和治疗，只有采取针对性的治疗，才能有效的控制病情，可以在医生的指导下来进行服用药物。

 

大家在平时生活里一定要采取有效的措施来预防上呼吸道感染疾病。大家一定要做到劳逸相结合早睡早起的原则，千万不能够太过劳累，不能太紧张焦躁，不能长期的熬夜工作，因为这些无规律的生活有可能会导致身体素质下降，就很容易发生各种疾病。同时还要有科学正确的饮食方式，一定要禁止吸烟喝酒。

 

上呼吸道感染疾病的主要症状有浑身无力。一旦出现了这种疾病病人就会出现无力的现象，同时还会出现咳嗦，会出现发热头痛头晕的症状，甚至会出现视力模糊，还有可能会出现耳鸣的现象，有的病人还会出现喉咙痛痒的症状，所以当病人出现这些症状的时候一定要及时去医院就诊。

 

大家在平时生活里一定要保护好自己的身体，一定要多了解一些养生保健的知识。在工作之余可以适当的参加户外活动，进行一些有益身体健康的运动方式，这样能够放松全身的肌肉，还能缓解心理压力。还能增强身体的体质，能提高身体的免疫抵抗力，这样身体才会更加强壮，才能避免各种疾病的发生。

 

 

我一直以为自己很健康，直到那天肾结石的疼痛让我彻底崩溃。起初，我只是感觉腰部有些不适，但很快这种不适就转变成了一种难以忍受的剧痛。我记得那天晚上，我在床上翻来覆去，无法入睡，疼痛就像一把尖锐的刀子在我的肾脏上割来割去。第二天早上，我决定去医院看医生。

在医院，医生告诉我我患有肾结石，并建议我进行无创手术。手术很成功，但医生也告诫我，术后需要好好调养，以免复发。于是，我开始了漫长的康复之路。

我通过京东互联网医院联系了一位中医师，他为我制定了一份详细的调养方案。首先，他让我拍了舌头的照片，通过观察舌象来了解我的身体状况。然后，他问了我一些问题，包括大便是否成型、是否怕冷、是否口渴等等。最后，他给我开了一份处方，里面包含了多种中药材，用于调理我的肾脏和整体身体健康。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议进行调养。每天早上，我会喝一碗热水，帮助排出体内的毒素。然后，我会按照处方煎制中药，坚持服用。同时，我也注意饮食，避免吃辛辣、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。经过一段时间的调养，我的身体状况明显改善，肾结石的疼痛也逐渐消失了。

现在回想起来，那段时间虽然很艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。通过这次经历，我深刻认识到，预防和调养同样重要。希望我的故事能帮助更多的人关注自己的健康，及早发现和治疗疾病。

我是一名大学生，最近总是感到小腹不适，尤其是在上完厕所后。这种感觉就像有什么东西卡在了输尿管里，非常难受。由于学校封校，我无法外出就医，只能通过在线诊疗平台寻求帮助。经过与医生的交流，我怀疑自己可能是肾结石掉下来了，导致的不适。医生建议我去医院做彩超检查，包括肾脏、输尿管、膀胱和前列腺，以确定是否有结石或其他问题。同时，医生也提醒我注意生活习惯，避免过度上火，多喝水，保持良好的排尿习惯。

在等待复查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。作为一名小说家，我经常熬夜写作，饮食也不规律。这些不良习惯可能是导致我肾结石的原因之一。从此以后，我决定改变自己的生活方式，养成健康的生活习惯，避免再次出现这样的问题。

小儿肾积水是一种常见的儿科疾病，尤其在南宁夏季，由于高温潮湿的气候特点，儿童患病的风险较高。肾积水是指尿液在肾脏内积聚，未能正常排出体外，导致肾脏结构和功能的损害。以下是关于小儿肾积水的详细介绍、南宁地区家庭预防及治疗策略。

一、疾病介绍
小儿肾积水可能是由于先天性的肾盂输尿管连接部狭窄、尿路感染、肾结石等原因引起的。症状包括腹痛、腰部不适、发热、尿频、尿急等。严重时，肾积水可能导致肾功能损害甚至肾衰竭。

二、南宁地区家庭预防措施
1. 保持室内通风，避免潮湿环境，减少儿童患尿路感染的风险。
2. 喝足够的水，保持尿量充足，有助于预防尿路感染。
3. 培养儿童良好的卫生习惯，如勤洗手、不憋尿等。
4. 注意饮食均衡，避免食用过多刺激性食物。
5. 定期带儿童进行健康检查，及时发现并治疗尿路感染。

三、治疗策略
1. 针对病因进行治疗，如尿路感染需使用抗生素治疗。
2. 若肾积水较轻，可通过药物治疗缓解症状。
3. 对于严重的肾积水，可能需要进行手术治疗，如肾盂输尿管成形术、肾切除术等。
4. 术后需密切监测儿童病情，确保治疗效果。

四、注意事项
1. 家长要关注儿童尿量变化，若发现异常应及时就医。
2. 遵医嘱进行治疗，切勿自行用药。
3. 保持良好的生活习惯，有助于预防疾病复发。
4. 关注儿童身心健康，减轻心理负担。

五、结语
小儿肾积水是一种常见的儿科疾病，家长要关注儿童的健康状况，做好预防工作，及时就医治疗。通过合理的预防和治疗，可以有效控制病情，保障儿童健康成长。

我是一名忙碌的白领，最近因为工作压力大，经常熬夜加班。结果，我的身体开始出现了一系列问题：头晕脑胀、肾结石痛发作，甚至血压也升高了。这些症状让我非常焦虑和困扰，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。医生首先询问了我的血压情况，并了解到我的低压偏高，高压在138-145之间。医生还问了我的家族病史，得知我父亲有高血压病史。接着，医生询问了我的体型和生活习惯，发现我体型偏胖，经常熬夜。

医生告诉我，我的血压属于高血压二级，主要是因为低压高了一些。同时，医生也指出，我的头晕脑胀可能与熬夜有关，睡眠不足会引起头晕头痛和血压升高。对于肾结石痛，医生建议我先去医院用药缓解下，同时检查结石的大小和部位，看看是否需要吃药或碎石手术。

医生还给了我一些建议：首先要好好休息，放松几天；其次，监测血压，如果能回到九十几，那么后期可以通过减轻体重来控制血压；最后，如果通过休息血压还是高，到时候再考虑吃降压药。对于头疼，医生认为主要原因还是和我休息不好有关，建议我先休息好几天看看，如果实在是说压力大精神紧张睡不着觉，可以吃一粒艾司唑仑帮助睡一觉看看。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也深刻认识到生活习惯对健康的重要影响。从此以后，我开始注意自己的作息和饮食，努力改善生活方式，希望能够远离疾病的困扰。

我一直以为自己是一个健康的人，直到那天我突然感到剧烈的腰痛和恶心。起初，我以为只是普通的胃部不适，但疼痛越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。经过一番折腾，我终于鼓起勇气去看医生。

在医院里，医生对我进行了一系列检查，包括超声波和CT扫描。结果显示，我患有肾结石和精索静脉曲张。听到这个消息，我感到非常震惊和无助。肾结石和精索静脉曲张，这两个词对我来说完全陌生，我不知道该怎么办，也不知道它们会对我的生活产生什么影响。

医生告诉我，我的肾结石非常小，不需要处理，只需要多喝水和多活动就可以了。但是，精索静脉曲张如果有症状，可能需要手术治疗。听到这里，我感到一丝安慰，但同时也很担心自己的健康状况。

在医生的建议下，我开始了长期的治疗和调理。除了按照医嘱服用药物外，我还改变了自己的生活习惯，增加了运动量，控制了饮食。经过一段时间的努力，我的身体状况逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们不能忽视自己的身体信号，必须及时就医，采取正确的治疗方法。同时，我也感谢医生和护士们的专业和关心，他们的帮助让我重获了健康和信心。

小儿尿血，医学上称为儿童血尿，是指儿童在排尿过程中出现尿液中有红细胞的现象。太原秋季，天气渐凉，儿童尿血的发生率会有所上升。以下是关于小儿尿血的相关介绍、家庭预防及治疗策略。
一、疾病介绍
小儿尿血的原因较多，包括但不限于以下几种：
1. 肾小球疾病：如急性肾炎、慢性肾炎等。
2. 尿路感染：细菌、病毒等感染引起的尿路炎症。
3. 肾结石：尿液中的晶体沉积形成结石。
4. 肾脏血管病变：如肾血管瘤、肾动脉狭窄等。
5. 药物不良反应：某些药物可能引起尿血。
二、家庭预防措施
1. 注意个人卫生：培养良好的个人卫生习惯，勤洗手，预防尿路感染。
2. 合理饮食：保证营养均衡，多吃蔬菜水果，避免过量摄入高盐、高脂肪食物。
3. 适量运动：增强体质，提高免疫力。
4. 注意保暖：秋季气温变化大，要注意保暖，预防感冒。
5. 定期体检：发现尿血症状时，及时就医检查。
三、治疗策略
1. 针对病因治疗：根据病因选择合适的治疗方案，如抗感染、抗过敏、抗凝等。
2. 药物治疗：根据病情选择合适的药物，如利尿剂、抗生素等。
3. 手术治疗：对于肾结石、肾血管病变等疾病，必要时进行手术治疗。
4. 非药物治疗：如中医中药、理疗等，可辅助治疗。
四、注意事项
1. 发现尿血症状，及时就医。
2. 日常生活中，注意饮食、休息，避免加重病情。
3. 保持良好的心态，积极配合治疗。

我一直认为自己身体很好，直到那天晚上。我们正在享受一场浪漫的夜晚，突然间我感到一阵剧烈的疼痛从下腹部传来。我的伴侣看到我痛苦的表情，立即问我发生了什么事。我只能告诉他我有肾结石，疼痛可能是因为结石移动引起的。我们匆忙结束了那晚的活动，第二天我决定去看医生。

我在网上搜索了相关信息，发现可以通过在线问诊平台咨询医生。于是我注册了一个账户，开始了我的线上问诊之旅。医生很快回复了我的消息，询问了我的症状和病史。我们进行了一次详细的交流，医生建议我去医院做进一步检查，以确定结石的大小和位置。

我按照医生的建议去医院做了彩超检查，结果显示我的肾结石已经比较大，需要手术治疗。虽然我有些担心，但我知道这是必要的。手术后，我恢复得很好，现在我已经完全康复了。

这次经历让我意识到，肾结石并不是小问题，需要及时治疗。同时，我也体验到了在线问诊的便利性和效率，感谢医生和这个平台的帮助。

我曾经是一名成功的商人，事业蒸蒸日上，生活也算是富足。但是，两年前的一次体检改变了我的生活。医生告诉我，我有胆囊炎结石和肾结石，并且胃部消化不良。从那一刻起，我的生活就被这些疾病所困扰。每天都在担心疼痛的来临，担心自己的健康状况。尤其是当我需要出差或参加重要会议时，总是担心自己会突然发作，影响工作和生活。

我尝试过各种方法来缓解症状，包括吃消炎利胆片和其他一些药物，但效果并不明显。直到有一天，我在网上搜索治疗肾虚和肝郁的偏方时，偶然发现了京东互联网医院。出于无奈和希望，我决定试一试线上问诊。

通过与医生的交流，我了解到自己的症状不仅仅是单纯的胆囊炎结石和肾结石，还涉及到肝郁和湿气重等问题。医生建议我服用中药，并且强调了饮食和生活习惯的重要性。经过一周的治疗，我的症状有了明显的改善。疼痛减轻了，胃部消化也变得更好。最重要的是，我重新找回了生活的信心和乐观态度。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。现在，我已经恢复了正常的工作和生活，并且会定期进行线上复诊，以保持身体的健康状态。

我曾经是一名快乐的年轻人，直到我开始感到身体不适。起初，我只是觉得消化系统有些问题，食物似乎不再被我的身体有效地处理。随着时间的推移，这种不适感变得越来越明显，伴随着腹部疼痛和不规则的排便。我的生活质量急剧下降，工作和社交活动都受到了影响。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过在线问诊，我遇到了一位非常专业的医生。我们详细讨论了我的症状和健康历史，医生告诉我可能是运化功能不佳导致的气滞血瘀，进而引发了胆囊炎、息肉和肾结石。这个诊断让我感到震惊，但同时也让我意识到我需要采取行动来改善我的健康状况。

医生建议我进行一系列的中医调理，包括针灸、草药和改变饮食习惯。起初，我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始注意到自己的身体正在发生积极的变化。疼痛减轻了，消化系统开始恢复正常，我的整体健康状况也得到了改善。

这次经历教会了我一个重要的教训：即使在面对健康问题时，也有许多资源和选择可供利用。京东互联网医院提供了一种方便、快捷和高效的方式来获取专业的医疗建议和治疗方案。我很感激这次经历，并希望我的故事能够鼓励其他人在需要时寻求帮助。

我一直觉得自己是个健康的人，直到那天我突然感到下腹部疼痛和不适。起初，我以为只是普通的消化问题，但症状持续了几天，变得越来越严重。我开始担心，决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，并上传了相关的检查报告。医生非常耐心地听取了我的描述，并给出了初步的诊断结果：可能是肾结石引起的疼痛。医生建议我立即就医，并开具了电子处方，包括开浦蓝和德巴金这两种药物。

我感到非常感激，医生不仅解答了我的疑惑，还提供了有效的治疗方案。通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。