得了肾衰竭，做透析还能活多久？这是病人及家属特别关心，经常问陈大夫的问题，毕竟得了肾衰，不是什么小病！

 

按以前，问这个问题没什么错，尤其是慢性肾衰发展到了终末期——尿毒症，距离死亡真的不远了，因为得了尿毒症意味着我们的肾脏已经完全失去了功能，而且又没有透析等医疗技术发展。

 

但到如今，随着医疗技术的进步，我国国家大病医保政策的落实，透析已经不是死亡的代名词，已成为很多得了肾衰的病人长期生存的一种方式，现在在我手上治疗的，需要透析病人就有十几个，基本上都透析四五年了，最长的也有十几年了，而且有部分年轻的病人还一边工作一边定期来院透析的。所以，透析不仅不代表活不了多久，而且有很大一部分病人是可以正常生活学习和工作的！

 

 

不过在临床上，确实存在同样得了肾衰做透析的病人，活多久还是有很明显差异的，其中主要跟以下几个方面原因有关！

第一，得了肾衰，有无其他并发症。注意：得了肾衰，发展为尿毒症，最后死亡的原因都是其并发症导致的，尤其是心脏病方面并发症，几乎每个终末期的慢性肾衰患者都会出现比如心肌病变、心包炎以及心力衰竭等方面并发症！

 

第二，得了肾衰，已经达到透析的标准，但透析完，导致病情恶化；

 

 

第三，没有坚持定期有效透析。临床经常碰到有一些病人自暴自弃，认为自己反正也活不了多久了，就透析一两次，就放弃；

 

第四，透析过程中发生感染，虽然目前来说，透析技术已经非常成熟，但毕竟透析是一种将血液输出体外，再输入体内过程，尤其是腹部透析，还是存在感染概率的，因此，透析本身也有风险，只不过概率非常低！

 

第五，迫于经济压力，很多病人不得不放弃透析！毕竟透析对于肾衰治疗治标不治本，大部分病人只能接受长期，甚至终身的透析过程，换肾更不用说了，费用太高，而且也未必能找到合适肾源！但同样，透析真的对于普通家庭也是一个不小的费用，不过建议大家可以申请慢性病特殊门诊，国家对于肾衰需要长期透析病人都有门诊透析和挂床透析额度报销的，可以解决大家经济之忧！

慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺，是一种常见的老年病，发病原因很多，例如吸烟、环境、遗传、慢性支气管炎、慢性哮喘等，主要表现为持续地不可逆性气流受限，并且呈进行性发展。其定义中关键的一点是存在不可逆的气流受限，也就是说，就目前医疗水平而言，治疗慢阻肺只能延缓或控制患者症状，不能逆转，无法达到治愈水平。

 

慢阻肺患者临床主要表现为慢性咳嗽、咯痰、胸闷气喘，甚至呼吸困难等，例如，有些人会平地走两步就开始喘、咳，运动耐受量下降，且因为大脑、心脏氧供不足，整日里头都昏昏沉沉，胸口闷闷的，老觉得气不够用，精神不济，而且上述症状可因劳累、感染等诱因而出现急性加重，严重时引起呼吸衰竭等危重并发症，导致生命危险，生活质量也会因此大打折扣。此外，身体的长期不适极易引起心理健康问题，例如抑郁、焦虑等，所以，慢阻肺需要引起患者及家属的足够重视。

 

 

慢阻肺的病变发展过程可分为四期，病人如果发生心力衰竭，说明疾病已经发展到很严重的阶段。单纯的慢阻肺导致的心衰一般以右心衰竭比较常见，其病机与肺气肿导致的肺动脉高压和缺氧造成的肺动脉痉挛有关，右心室的压力负荷增大，导致右心室扩张的肥厚，最终导致右心衰竭。

 

该病虽说是无法治愈，但也不是我们通常所说的不治之症。早期正确的治疗方案，可以减轻患者的临床不适症状，减少急性发病的风险及发作频率，对改善健康状况及生活质量大有裨益，所以，一定要积极配合治疗。

 

慢阻肺的治疗是多方面的，有多种不同机制、不同剂型的药物可供选择。根据疾病发展阶段及严重程度、发作或缓期等的不同，患者可在专业医师指导下确立一个个体化治疗方案，除了规律药物治疗，家庭氧疗、适度体育锻炼、肺部康复训练等也要相互配合，以期达到事半功倍的效果。

 

 

患者在诊断为慢阻肺一定后要加强日常防护，延缓病变向前发展，吸烟患者要及时戒烟，尽量避免较差的生活和工作环境、禁止吸入刺激性气体，比如要回避有油烟的厨房，不要住进刚装修的房屋，雾霾天气尽量不要外出。慢阻肺的病人呼吸耗能增加，但是当摄入较多的碳水化合物时会产生过多的二氧化碳而加重呼吸负荷，因此要摄取清淡易消化，蛋白质及维生素含量多的食物，但不能进食过饱，过饱会影响呼吸机的运动而加重呼吸困难。

 

慢阻肺的病人应按照医生的吩咐规律用药，慢阻肺稳定期病人咳嗽、咳痰、气喘症状较轻，容易引起病人的忽视而停药或不规律用药，这样不利于病情的恢复。

医学小侦探告诉您：体检发现肺结节是一件非常常见的事，但是对于大多数人来说都是良性的，并不需要立马处理，定期随访观察即可。

 

但是假如我们第一次或者随访几次以后，发现这个肺结节明显有恶性倾向，那绝对是不建议继续留的，别想着它会变小，甚至还想着它会不会消失。虽然肺内结节最终确诊为肺癌的比例并不是太高，大约也就3%-10%，但是对于已经由我们专业影像科医生判定为有恶性倾向的肺结节，那它的比例就不是那么低了，甚至有可能是100％，是需要建议尽快给与外科手术切除的！

 

当然这里说的尽快，不是说我们今天上午医生跟你说怀疑恶性肺结节，上午或者下午，甚至明天都不能拖了，就得立马推上手术台给你切了，肺结节到肺癌是一个慢慢发展的过程，不是因为你过个三五天才做手术，就从一个结节立马变为癌的，只要尽早安排手术即可！

 

当然，这时候大家最好奇的，其实不是怎么手术切除肺结节的问题，而是我们医生是怎么判断一个人的肺结节是良性还是恶性的，怎么就说恶性的就不会变小了呢？

 

 

这个问题其实也是每个肺内发现肺结节的人最为关系的话题了，怎么看这个肺结节就不是什么“好东西”！

 

首先，我们说一个人最开始是怎么发现自己肺上长有结节的？

肯定不是这个肺结节告诉你的，因为我们一个人肺上长了结节以后，是几乎没有任何症状的，不会对我们的生活产生任何影响的，门诊里面没有任何一个肺结节病人是因为出现什么不适症状前来就诊的。

 

相反，很多时候我们可能看其他什么疾病或者因为其他疾病住院，拍了个CT，然后才发现自己肺上有结节。而对于大多数人来说，肺结节基本上都来源于体检中才发现的，而发现的手段基本上就是我们的CT检查！

 

注意，不是胸透，也一般不会是X光。因为肺结节特别小，我们临床上把＜3cm的病灶才称之为结节，而≥那个数的，我们把它叫做包块或者肿块，对于这么小的结节病灶，只有CT这种更加精密检查手段才能发现得了，不然就会像我们以前一样，没有CT检查之前，大家很少听到有人会说自己肺内有结节的，最主要的原因不是没有肺结节，而是发现不了。因此，肺结节可以说是医学影像学诊断技术进步给我们带来的成果，让我们有了“治未病”的可能性，在没发展为恶性的，肺癌之前就把它给处理掉了，挽留了一部分的生命！

 

接着我们说，拍CT已经发现我们肺内有结节了，接下来还需要做什么检查吗？怎么才能判断我这个结节跟别人不一样，是良性的，而不是恶性的？

不得不提醒大家，判断肺结节的良恶性，一定要把它交给我们的专业医生来做，个人是没有能力做出判断的，就哪怕是我们临床医生，看CT片的能力很多时候都不如影像科大夫！

 

为什么？术业有专攻，专业的事情应该交给更专业的医生来做，影像科医生天天看片子，他读片能力很多时候要比我们临床医生要强，所以肺内发现肺结节，第一时间应该要交给我们专业的影像科医生看，做一个影像学的判断，因为结节本身就属于影像学报告用词！

 

开始，我们医生会对这个肺结节判断一下它的类型！大家要注意了，在临床上我们医生一旦随访发现一个人的肺结节这个“实性成分”增多，是作为一个肺结节的恶性特征来看待的，必须马上手术的那种！

 
除此之外，我们影像科医生如果发现这个人的是磨玻璃样结节，不是实性结节，那么接着还要看是否有以下恶性特征：

 

第一个，分叶征。

 
第二个，毛刺征。

 
第三个，胸膜牵拉征。

 
第四个，空泡征。

 
第五个，支气管征。

 
这些恶性特征，在我们鉴别肺内结节良恶性时候是经常用到的，恶性特征越多，说明这个肺结节恶性可能性越大，更加偏向于恶性的，一般超过4个是不建议保留的，尽早手术为宜，不然假如它是恶性肺结节，不仅不会变小，还会可能越来越大，甚至出现扩散，转移，因为癌细胞是一群不受控制的任意繁殖的细胞！

 

但同样，这些恶性特征我们不建议患者本人去拿个片子自己去看，你也看不出来，因为这必须要在高分辨率的CT指导下才能评判的，这只有专业医生才能完成，自己看只会自己吓自己！

 

但是临床上，我们医生也经常碰到一些告诉它恶性肺结节的可能性大，建议手术切除，但本人或者家人不愿意手术的，这时候怎么办？

 

那么这时候我们应该选择穿刺活检，做一个病理检查，就是在CT引导下从那个肺结节里面取一点组织出来看，这基本上也能判断结节良恶性。

 
但是注意这是有创检查，所以也不是说我们医生发现一个肺结节病人，都会第一时间建议它做，而且对于＜1cm的肺结节，还不能做，太小了，以3-6个月后随访观察的建议比例多！

 

 

最后，我再给大家讲一讲，体检发现肺结节，一般建议大家去看哪个科？

大家平时可能被建议挂的最多的就是胸外科，因为建议你挂个肿瘤科，有时候很容易被患者骂或者患者受不了，无法接受。

 

对于一些小医院其实挂个胸外科也是没啥多大问题的，但是对于一些大医院，可能大家还不太清楚，目前对于肺结节等都有一个叫做MDT多学科会诊中心，里面有胸外科的专家，也有普肿瘤科的专家，还有一些影像科的专家，共同会诊，可以保证我们一些诊断意见不会有一些太过于片面性，处理起来更加恰当，尤其是对于患有结节的高危人群，我们一般都是建议进行多学科会诊的！

 

哪些人属于肺结节的高危人群？

 

有长期大量吸烟史的；

家里面有亲戚得过肺癌的，尤其是直系亲属患有的；

曾经就已经发现过早期肺癌的；

像石棉厂工人、装修师傅等经常接触一些有害物质比如氡气；

专业建议

体检发现肺部大部分结节都是良性的，而且哪怕那些看起来不太好的，我刚刚也提到的有恶性特征的肺结节，也未必都是癌，这需要专业医生进行判断，但是一旦我们医生认为恶性可能性大，大家切勿留存侥幸心理，认为它还会变小，甚至消失，尽早手术切除为宜！

 

同时不仅仅是肺癌高危人群，还是到了45岁以上的正常健康人，我们都建议体检时候做一次低剂量螺旋CT检查，因为这是目前发现早期肺癌最有效手段！

 

慢性肾衰竭是各种慢性肾病持续进展的共同结局，而尿毒症，则是慢性肾衰竭的终末期。

 

之所以如此说，是因为，尿毒症不可逆转，尿毒症患者往往需要血液透析或肾脏移植来延续生命，至于其他的治疗方式，都效果欠佳。

 

但是，慢性肾衰竭又有哪些信号呢？

 

第一，代谢性酸中毒，由于肾小管分泌氢离子障碍，从而引起肾小管性酸中毒，酸中毒会导致食欲不振，乏力，呕吐，呼吸深长等等，伴随代谢性酸中毒的还有水电紊乱，患者常常出现高钾低钙，严重的甚至可引起心律失常甚至心脏骤停。

 

第二，低蛋白血症，慢性肾衰竭患者，蛋白质分解增多，合成减少，在加上肾小管无法重吸收尿蛋白，导致低蛋白血症，低蛋白血症会引起或加重全身浮肿，还会引起胸腔，腹腔积液，慢性肾衰竭除了有低蛋白血症之外，还往往伴随高脂血症，主要以甘油三酯和胆固醇升高。

 

第三，心力衰竭，慢性肾衰竭患者，由于肾脏排出障碍，钠水潴留，再加上各种堆积在体内的代谢废物都对心肌有一定损害，所以就会出现心力衰竭，心力衰竭也是尿毒症患者最常见的死亡原因，它的发生与肾功能的恶化成正相关，另外，慢性肾衰竭患者还会出现居高不下的高血压，使用降压药物也疗效不佳。

 

 

第四，胃肠道症状，慢性肾衰竭患者，会出现食欲不振，恶心呕吐，口腔有尿味，也容易出现胃黏膜糜烂和消化性溃疡，一方面是因为代谢性酸中毒，另一方面则是因为慢性肾衰竭引起的胃肠道广泛淤血所致。

 

第五，贫血，慢性肾衰竭患者，肾脏无法分泌足够的促红细胞生成素，这是合成红细胞的必备物质，缺少就会引起肾性贫血，肾衰竭程度越严重，贫血可能就越严重。

 

超过三种以上，则提示着很有可能已经进入终末期，尿毒症期，也提示你应该及时到医院，进行尿素氮和肌酐的检查。

 

对于慢性肾病的人群，应该积极控制血压，血糖，定期复查肾功能，尿常规，及早干预，有助于延缓肾病的进程。

 

对于慢性肾病的人群，应该控制盐的摄入，每天的食盐量要低于5g，要补充优质蛋白，主要是牛奶，鸡蛋，豆制品，瘦肉。

 

对于慢性肾病的人群，将蛋白尿控制在0.5g/天，能延缓病程进展，同时应该戒烟。

 

 

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提起阳痿早泄，对于很多男性朋友们这是一个尴尬的话题。由于这个问题涉及到面子问题，所以男人一般比较重视自己的性能力。

提起了阳痿我们先看看一个勃起功能障碍国际指数（IIEF-5）问卷调查表，这是一个检测一个男人是否存在阳痿的国际通用方法，有一定的参考价值，可以初步判断是不是真的勃起障碍，所以有情况的话对照做完调查表再说吧。

 

 

01 肾虚就是不行吗？

 

哥哥们，弟弟们。我们不要再搞错了！！！阳痿和肾虚是有区别滴。但是相信很多人可能一提到肾虚，还是会第一时间联想到的就是这个男人那里不行。

 

自然而然，简直就是不加思索的就跟阳痿瞬间就挂上关系了。这样子的话让人很尴尬的。

 

 

但其实并不是这样的，阳痿跟肾虚还是有区别的。

肾虚，是指肾功能的减退，虚弱。一定要搞清楚哈，可并不是指肾得了病。一般情况下我们常说的一个人肾虚，其实是人会出现反应迟钝，精神力精神状态不集中，工作办事效率不高等问题。就像是这样子哦。   

而阳痿这种情况就不一样了。大兄弟们，一定要很清楚哦。阳痿指的是男性阴茎的勃起功能出现了障碍（羞答答的），它是一种男性疾病，它可以分为器质性的阳痿、精神性阳痿和功能性阳痿。所以阳痿跟肾虚还是有实质上的区别的，但也不是没有联系，阳痿早泄都是以虚症为主要表现，与肾虚有直接的联系的。

02 降压药会导致阳痿吗？

说到这个降压药，这个东西现在出现的频率还是挺高的。但是当你问一个正在服用降压药的人，他可能根本不知道这个药物会引起阳痿的发生。哇，假若我知道了，我一定会慌慌张张。

 

 

哎，一个不太好的消息可能要来了，对于部分患者口服降压药物造成的阳痿的确是存在的。但是据不完全统计，大约有25%阳痿的病人与口服药物治疗有关系。听到这里可以稍稍放心一点了。1/4的概率才可能导致阳痿。心要放宽些了。可站起来啦！！！

虽然抗高血压药物，可以引起阳痿的症状，但是并不是所有的降压药都可以引起阳痿。只有部分的降压药，对于男性性功能障碍是有些许影响的。但也不要太过担心了哦~

03 糖尿病会对性功能有影响吗？

糖尿病患者通常会伴发阳痿，这种情况也是非常多见的，据相关数据统计其发生率可达半数以上。

 

 

但是非胰岛素依赖型糖尿病和胰岛素依赖型糖尿病出现伴发阳痿的危险性概率略有差异，有报道称前者伴发的数据约为71%，后者的仅为49%。因为糖尿病属于全身新陈代谢失调，性激素的分泌物也就会受到影响，所以这样就会导致男性出现性功能减退。进而引起了阳痿。

04 睡眠多梦，会有影响吗？

现在的年轻人呀，晚上睡不着白天困得不得了呀。简直要命了呢。即使睡着还会做梦。让人时刻都无法休息了，痛苦的一批。

这种情况属于失眠多梦。但是这种情况下，就这篇文章来说不会导致阳痿。芜湖~  简直是个好消息爆炸！

 

但是肾虚的患者往往会出现失眠多梦，上诉中也提到了肾虚和阳痿的区别。但是肾虚的患者会出现比较明显的性功能下降的现象，而且有的患者出现了肾虚的这个症状时伴随会出现身体乏力的症状，从而也可能会导致早泄的症状出现，还会出现阳痿等方面的症状，有的人出现了肾虚的症状可能会导致滑精等方面变的产生。

05 根本原因是....

大兄弟们，前面说了那么多。在这一part里我想可以找找根源了。

好了，话不多说。开始了。

首先呢，造成阳痿的原因有很多。（你们可能知道一部分，但是这里你们能更全面深入的了解它哦~）其中包含了心理性勃起功能障碍，常见的病因有：性唤醒能力缺失、性伴侣情绪低落以及精神疾病等容易导致勃起功能障碍。另外还有器质性的勃起功能障碍，常见的病因：糖尿病、高血脂、心血管疾病等血管疾病导致勃起障碍。

由于疾病、创伤导致中枢神经或者周围神经受损引起的勃起功能障碍。甲状腺功能亢进或减退、性腺功能减退症等疾病导致勃起功能障碍。再者就是药物诱导性因素：抗高血压药物、抗抑郁药、抗精神病药物等。或者创伤性因素：阴茎折断、骨盆外伤等。

 

 

Friends，特别是男人们。男人不能说自己不行。我们作为男人应该时刻保持良好的愉快的心情，做好性教育知识的学习。一定戒烟、适量饮酒、杜绝吸毒，并且要养成良好的锻炼习惯。为了自己的美好生活，大家好好努力吧！！！！

 

参考文献:

[1]史振滏,路艺,刘国莉,高慧强,李兰,石东,刘毅.三种治疗方案治疗肝郁肾虚型阳痿合并早泄的临床疗效观察[J].宁夏医科大学学报,2021,43(01):75-78.

[2]李勇华,张利梅,王彩霞.国医大师段亚亭治疗阳痿早泄经验[J].湖南中医杂志,2020,36(12):30-32.

[3]张天宇,卢桂林,杨凯,董盼攀,曾庆琪.曾庆琪从躁郁论治早泄与阳痿[J].中国中医基础医学杂志,2020,26(11):1728-1730.

[4]石报.耳垂皱纹多,当心冠心病[J].中南药学(用药与健康),2017(11):52.

胆结石胆囊萎缩是胆结石疾病的一个并发症，胆结石胆囊萎缩大都跟患者平时的饮食习惯有着密不可分的联系，患者在患病期间如果经常吃一些油腻的食品和一些辛辣的食品，通常会出现胆囊萎缩这一并发症，还有不规律的饮食习惯也会使胆结石患者出现胆囊萎缩。

胆结石患者胆囊萎缩是一种很常见的并发症，大多数患者在患有胆结石都会出现胆囊萎缩，其实胆结石患者出现胆囊萎缩跟患者的饮食规律和饮食习惯有着很大的关系，患者如果没有一个规律的饮食习惯，就会出现胆囊萎缩，如果经常吃一些油腻的辛辣的食品也会使胆结石患者出现胆囊萎缩。

 

接下来就让我们一起来了解一下胆结石胆囊萎缩是什么原因。

一、胆结石患者出现胆囊萎缩的原因一般都是由于患者平时不正常的饮食规律和不规范的饮食习惯造成的，如果患者在患病期间没有一个良好的饮食习惯就会出现胆囊萎缩，比如不吃早饭，不吃早饭就会使体内的胃酸无法吸收排除，所以就会出现胆囊萎缩，很晚吃夜宵也会出现胆囊萎缩。

二、胆结石的易发部位有很多，其中最容易发病的部位就是腹部。胆囊萎缩是胆结石患者的主要症状之一，生活中有很多胆结石患者会在夜里感受到上腹部不适或者剧痛，突发性的胆囊萎缩会让很多胆结石患者无法忍受，发病的原因也有好多种，其中跟你的年龄和饮食习惯有很大的关系。

 

三、胆结石手术要要注意自己的饮食习惯，每天要按时吃早饭，平时也要多吃一些清淡的食品，尽量少吃一些油腻的辛辣的食品，因为油腻的辛辣的食品会刺激胃里的胆结石，从而加重胆结石的病情，更要戒烟戒酒，烟酒对手术的影响也是非常不容小视的。

总而言之，胆结石患者出现胆囊萎缩的原因大多数是患者不正常的饮食规律和不规范的饮食习惯造成的。如果患者经常吃油腻的辛辣的食品就会使患者出现胆囊萎缩，同时胆囊萎缩也是突发性的，往往会使患者无法忍受，这就要在平时多注意自己的饮食来预防这一并发症。

本文旨在科普教育，不构成疾病诊疗建议。
如您有任何针对个人的有关疾病的预防、诊断、治疗需求，请咨询您的专业医生。

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高血压病不仅本身对身体的危害性较大，同时一旦得了高血压，且血压较高控制欠佳时，还会导致身体其他系统疾病的发生，如高血压会导致心脏相关疾病、肾脏相关疾病、脑血管疾病及眼睛病变的发生。

 

肾脏损伤是高血压常见的一种并发症，那么身体出现了哪些表现我们能判断是出现了肾损伤呢？

 

 

首先，长期高血压的患者如果要判断自己是否有肾损伤的话，可以到医院抽血进行检查，其中最主要的几项关于肾脏的就是肾功能、尿液分析等检查。如果肾功能显示尿酸增高、血肌酐升高等可以反映有肾脏的损伤；如果尿液的颜色发生了改变，潜血阳性，甚至出现了蛋白尿时也可以作为判断的依据。

 

这里说一下为什么要以蛋白尿作为判断依据。因为肾脏的肾小球实际上就是血管球，我们全身的血液经过肾小球滤过生成尿液。肾小球滤过尿液时是有滤过膜的，正常情况下像蛋白这样的物质是滤不出去的。

 

高血压患者，血压增高会损害血管，当然也就会损伤肾小球，这样滤过膜受损害，蛋白质就会漏出去。刚开始是小分子量的白蛋白，损害严重了，大分子的蛋白质也会漏出去。漏出去的蛋白质多了，就会出现大量蛋白尿，尿常规检查就会发现蛋白。为了大家的健康，出现蛋白的话，需要专门去查查尿微量白蛋白了，如果发现尿里的白蛋白增多了，这也就提示我们，高血压已经引起肾损害了。

 

 

其次，发现了高血压时，可以检查肾脏彩超、肾上腺彩超、肾动脉血管彩超等检查，不仅可以发现是否有肾脏的损伤，还可以判断是否存在继发性的高血压的可能，从而决定进一步的治疗方案。

 

再次，我们可以从症状上进行判断，一般高血压的患者如果出现了肾损伤的话，一般会相应的出现尿量的增多或者是减少，尤其是夜间增多比较明显；同时还会出现身体肿胀的表现，其中比较明显的部位时眼睑、双下肢等部位，因此可以通过上述症状来进行判断。

 

一旦发现了肾损伤一定要及时的检查并进行治疗，如果疾病进一步发展出现了尿毒症、肾衰竭等疾病时再治疗就难以取得很好的治疗效果了。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝患者经常会合并失眠症状

 

主要原因包括以下几个方面

 

1、肝脏存在炎症损伤

 

睡眠和肝脏有很大的关系，因为肝脏的表面有一层主导睡眠的植物神经，它会影响人们的睡眠。

 

如果肝脏炎症加剧或者肝脏有阴虚、血虚的情况，肝脏表面的植物神经也会紊乱出现异常，人们就会经常睡不着、睡得不踏实。

 

 

2、肝病患者心理压力大 

 

心理压力大经常在睡觉前思考事情，脑神经过于兴奋也会影响睡眠的质量。

 

 

3、肝病导致的消化不良、腹部不适等

 

胃不和则卧不安， 肝病患者白天运动和活动时，注意力分散，腹部不适感往往被忽视。

 

一旦夜深人静，乙肝患者的腹部不适感就会被放大，腹鸣打嗝放屁肚子涨这就是很多乙肝患者深夜醒来的原因。

 

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肌肉萎缩的症状取决于肌肉组织本身的病理变化，和神经系统有一定的关系，肌萎缩早期症状表现是什么，大家应该对于该病种有一个详细的了解。

 

肌萎缩属于较为常见高发病，属于肌肉营养不良，肌肉体积缩小导致的，肌肉萎缩的症状取决于肌肉组织本身的病理变化，和神经系统有一定的关系，肌萎缩早期症状表现是什么，大家应该对于该病种有一个详细的了解，做好肌萎缩的前期预防和治疗，有助于控制住肌萎缩病症的危害。

 

 

肌萎缩早期症状表现

 

1.神经源性肌萎缩：：因下运动神经元及其损害所致。前角细胞及脑干运动神经核损害时肌萎缩呈节段性分布，以肢体远端多见，对称或不对称，不伴感觉障碍，常出现肌束颤动，肌力和腱反射程度与损害程度有关。肌电图见肌纤维震颤电位或高波幅运动单位电位。活检见肌肉萎缩变薄。镜下呈束性萎缩改变。

 

2.肌源性萎缩：由肌肉本身疾病所致。萎缩不按神经分布，常为近端型骨盆带及肩胛带对称性肌萎缩，少数为远端型。伴肌力减退，无肌纤维震颤和感觉障碍。血清肌酸磷酸激酶、乳酸脱氢酶、谷草转氨酶、磷酸葡萄糖变位酶、醛缩酶等均不同程度升高，肌权磷酸激酶最为敏感。肌电图特征性改变为出现短时限多相电位。

 

3.其它：中枢性肌萎缩一般伴反射亢进或病理反射。缺血性肌萎缩多因各种动脉炎、血栓形成等肌肉缺血和无菌性坏死而致。废用性肌萎缩则与长期不运动有关。且多为可逆性。

 

 

肌萎缩也是肌萎缩侧索硬化症（ALS）的一个表现。由于ALS治疗难度非常大，患者需要长期依靠药物来控制病情

 

有学说认为谷氨酸(是中枢神经系统主要的兴奋型神经递质)在此疾病中是造成细胞死亡的原因。通过抑制脑内神经递质(谷氨酸及天冬氨酸)的释放，抑制兴奋性氨基酸的活性及稳定电压依赖性钠通道的失活状态来表现其神经保护作用，多种体外细胞模型均证明有的药物可减少兴奋性递质的毒性作用，增加细胞的存活率。

那天，我正坐在办公室里，电脑屏幕上突然弹出一条消息，是京东互联网医院的皮肤科医生发来的。我点开一看，心里顿时紧张起来，因为那是一条咨询病情的消息。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东互联网皮肤科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

医生的话让我稍微放松了一些，但我还是忍不住问：“这是湿疹还是性病啊？”

医生让我上传了图片，然后问我症状出现有多久了。我回答说：“4天。”

我描述了我的症状，瘙痒、疼痛，还有阴囊部位的瘙痒和红点。医生告诉我，根据我的症状和图片，考虑是阴囊湿疹的可能性大。

我告诉他我之前用过尤卓尔，但效果不明显。医生建议我更换药物，并询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能异常及其他慢性病史。我回答说都没有。

医生给我开了左西替利嗪片和派瑞松曲安奈德益康唑软膏，并告诉我用药前要仔细阅读药品说明书，如有不适要及时咨询或去医院就诊。

用药一周后，我再次上线咨询医生。我上传了用药后的图片，医生告诉我恢复情况不错，让我继续用药，并定期复诊。

在京东互联网医院咨询的过程中，我感受到了医生的专业和耐心。他们不仅给我提供了治疗方案，还给了我很多生活上的建议，让我感到很温暖。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在卧室的地板上。我正躺在沙发上，享受着难得的休闲时光，突然一阵剧痛从我的右下颌传来，我忍不住倒吸一口凉气。

“这智齿，真是让人头疼。”我心里暗骂，想起那颗长势不佳的智齿，我就一肚子火。它总是时不时地给我找麻烦，这次竟然发炎了，真是让人无法忍受。

我挣扎着从沙发上爬起来，对着镜子一看，果然，右下颌的牙龈红肿得厉害，连嘴唇都有些歪斜。我赶紧拿出手机，搜索了一下，发现智齿发炎的症状和治疗方法。

“肾虚肾炎吃什么药好得快？”我输入了这个问题，希望能找到一些有用的信息。没想到，搜索结果中竟然出现了京东互联网医院的广告，我点进去一看，发现上面有在线咨询医生的服务。

“您好，我是口腔医生，很高兴我给您提供医疗咨询服务，我正在阅读您的病情描述。”一个温柔的声音从手机里传来，让我有些意外。

“你好，我智齿发炎了，应该吃点什么药？”我迫不及待地问道。

“当智齿阻生或不能完全长出时会引发智齿冠周炎，会导致牙痛、牙龈肿痛、张口困难、发烧、嗓子痛、头痛、脸肿等症状。这些都有可能出现。”医生详细地解释道。

“目前得消炎，需要口服消炎药，而且如果反复发炎，消了炎建议拔了智齿。”医生的建议让我有些犹豫，毕竟拔牙是一件大事，我需要慎重考虑。

“为了您的用药安全，请问您以前口服的有哪些药物过敏史呢？”医生又问道。

“我10天前做了阑尾炎手术，我现在智齿发炎了吃药有啥影响吗？”我担心地问。

“我吃药不过敏。”我回答道。

“可以口服头孢克肟胶囊，使用复方氯己定漱口液漱口。”医生给出了治疗方案。

“这些都不影响使用。”医生又补充道。

我看着手机上的处方，心里有些忐忑。虽然是在线咨询，但我还是希望能得到更详细的解释。

“处方详情，处方已送达药师审核。”医生的话让我放心了许多。

“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生提醒道。

“健康指导，关于治疗药物和药物的具体用法，您可以看看这个处方，里面有药物的链接，上面这个绿框就是处方。”医生又详细地解释了一遍。

“最近不要吃辛辣的食物，还需要多喝水。服药期间不要喝酒。不要熬夜，注意休息。注意口腔卫生。如有明显不适，还需及时去医院就诊。消了炎建议拔了智齿。”医生的话让我感到一丝安慰。

“好的，谢谢。”我感激地说道。

“您不要客气。”医生礼貌地回应。

我挂断了电话，心里暗暗庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？

夏天来了，阳光明媚，我却高兴不起来。每年这个时候，我的皮肤就开始痒了，就像有无数只蚂蚁在爬，让人难以忍受。

这天，我忍不住了，决定去医院看看。我来到了京东互联网医院，挂了皮肤科。

医生是个和蔼的中年人，他仔细地询问了我的症状，然后说：“这是日光性皮炎，是皮肤对阳光过敏的一种表现。”

我惊讶地问：“真的吗？那怎么办？”医生微笑着说：“别担心，有办法治的。我给你开点药，外用的炉甘石洗剂和口服的盐酸左西替利嗪片，配合使用，应该会有所好转。”

我接过药方，心里却有些忐忑。这药真的能管用吗？我看着医生，他仿佛看出了我的心思，说：“放心吧，这药是经过临床验证的，效果还是不错的。”

我开始按照医生的指示用药，每天三次外用炉甘石洗剂，一天一片口服盐酸左西替利嗪片。刚开始的时候，效果并不明显，但我没有放弃，坚持用药。

渐渐地，我发现皮肤痒的症状有所减轻，那种蚂蚁爬的感觉也消失了。我欣喜若狂，觉得终于找到了救星。

然而，好景不长，没过多久，皮肤又开始痒了。我忍不住怀疑，这药真的有效吗？我再次来到京东互联网医院，向医生咨询。

医生听了我的描述，安慰我说：“别担心，这可能是病情反复，或者是你对药物产生了耐药性。我们可以调整一下治疗方案。”

于是，医生给我换了另一种口服药，并告诉我，除了用药，还要注意防晒，平时多喝水，多吃蔬菜水果。

这次，我更加坚定了治病的信心。我严格按照医生的指示去做，每天按时用药，注意防晒，饮食也变得清淡起来。

经过一段时间的治疗，我的皮肤终于恢复了正常。我感慨万分，感谢京东互联网医院，感谢那位和蔼的医生，是他让我重新找回了健康。

现在，夏天又来了，阳光依然明媚。但我不再害怕，因为我有了战胜疾病的信心。我想，只要我们保持乐观的心态，积极面对生活，就没有什么困难是不能克服的。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么治疗的呢？

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温和而关切，他的眼神里没有一丝的嘲笑或歧视，这让我感到一丝安慰。

“医生，我今年21岁，之前有手淫阳痿早泄三四年了。最近感觉无性冲动，不知道该怎么办。”我尽量让自己的声音听起来平静，但内心却像被翻江倒海般汹涌。

医生没有立刻回答，而是问我：“请问这个症状有多久了呢？”

我回答：“三四年了，一直都没有好。”

医生又问：“具体有哪些表现吗，硬度和时间怎么样？”

我低着头，声音小得几乎听不见：“硬度太差，赢一回就软了，时间短，十一酸睾酮素也试过了，没有用。”

医生沉默了一会儿，然后说：“可以吃点中成药，比如肾宝片。”

我抬起头，眼中闪过一丝希望：“真的吗？医生，请您帮我开具处方或用药建议。”

医生递给我一张处方单，上面写着肾宝片和一些其他的药物。

“平时注意什么？”我问道。

医生耐心地告诉我：“平时不能次数太多，要惜精护肾，少生气恼怒，保持情绪稳定，少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃海鲜，减少咖啡奶茶之类饮食，不要睡太晚，避免熬夜，少喝酒不抽烟，这样才能固护肾精哦。”

我听着，心里五味杂陈。这些话我听过很多次，但真正去做却很难。

“先吃一个就可以。”医生最后说。

我接过处方单，心中充满了感激。虽然不知道这些药物能不能治好我的病，但至少，我看到了希望。

“处方已送达药师审核。”医生的话让我松了一口气。

“处方审核通过，您可一键预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”

我点了点头，心中默默许下愿望，希望这次的尝试能够成功。

“好的谢谢医生了。”我最后说。

“不用谢啦。”医生微笑着回答。

离开医院的时候，我回头望了望那个咨询室，心里默默地说：“希望我能够好起来。”

“平时减少一点次数。”医生的话在我耳边回荡。

我点了点头，心中充满了决心。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我心中默默想着。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我心中暗自庆幸。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中想着。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中默默想着。

那是一个普通的周末，我像往常一样，窝在家里吹着空调，享受着难得的休闲时光。可是，就在那天晚上，我突然开始咳嗽，声音沙哑，像是喉咙里卡了什么东西。我以为是吹空调吹的，就没太在意，想着休息一下就会好。

然而，一周过去了，咳嗽不仅没有减轻，反而越来越严重，嗓子也开始肿痛。我意识到事情不对劲，于是决定去医院看看。

我来到了京东互联网医院，医生通过视频问诊，详细询问了我的症状。我告诉他，咳嗽越来越严重，嗓子不舒服，有少量白色痰。医生让我张开嘴，对着光，让他看看嗓子。我按照医生的建议做了，他告诉我扁桃体被舌根挡住了，看不清楚。

医生又问了我一些问题，比如有没有吸烟饮酒的习惯，有没有病史，有没有过敏史等等。我如实回答了，然后医生告诉我，结合我的症状，考虑是呼吸道感染或咽炎引起的。

医生给我开了一些药，包括蓝芩口服液、开喉剑喷雾剂、清咽滴丸和氯雷他定片。他还告诉我，如果干咳明显，可以再加氢溴酸右美沙芬口服溶液。医生说，暂时不用抗生素，因为我的喉咙没有红肿。

我按照医生的指示，按时吃药。用药后的第二天，我就感觉咳嗽有所减轻，嗓子也不那么痛了。我心里暗暗庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。这里不仅方便快捷，而且医生的专业水平也很高。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想说，咳嗽虽然不是什么大病，但也不能忽视。我们要学会关爱自己的身体，及时就医，才能避免病情加重。

那是一个普通的周末，我正准备享受一个悠闲的下午，却没想到，智齿发炎的疼痛像一把无形的刀，将我的快乐一刀两断。

我看着镜子里的自己，肿胀的脸颊，红肿的牙龈，那四颗该死的智齿就像四颗定时炸弹，随时可能引爆我的生活。

我试着吃药，但效果并不理想，疼痛依旧如影随形。我焦急地在网上搜索，输入“肾虚肾炎吃什么药好得快”，希望能找到一线希望。

京东互联网医院的医生回复了，他看了我的照片，说：“你的四颗智齿都应该尽早拔掉，尤其是下颌的两颗，容易损伤前面的牙齿。”

我问他：“医生，我左侧已经发炎了，天天吃药，四五天了，还没见好转，不知道什么时候能拔？”

医生回复：“只要这个部位疼痛不严重，能够正常开口，不影响拔牙的操作过程就可以去医院拔牙，拔完牙以后消炎效果恢复会更好一些。”

我松了一口气，但紧接着又问：“为了不影响正常吃饭，最好两侧分两次单独拔除，一次拔俩个大概需要休息几天啊？”

医生回答：“如果两侧同时拔除，一般需要打吊瓶输液消炎一周左右。为了不影响正常吃饭，最好两侧分两次单独拔除。”

我犹豫了，毕竟医院离我有点远，不知道周一能不能去拔。

我告诉医生：“也疼，但是能张开嘴啦。吃药天天吃，感觉别的牙都酥了。”

医生安慰我：“一侧一侧拔吧，一起拔没办法吃饭啊。”

我叹了口气，心想：“唉，健康真是无价之宝，平时不觉得，一病起来，才知道有多痛苦。”

我决定周一就去医院，不管多远，不管多麻烦，我都要把那四颗该死的智齿拔掉。

我想，也许这就是生活吧，总有一些事情，是我们不得不去面对的。就像这智齿，它虽然小，却足以让我痛苦不堪。但只要我勇敢面对，总有一天，我会战胜它。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我叫李明，一个普通的上班族，但最近，我的生活被一个难以启齿的问题困扰着——早泄。

我深吸了一口气，鼓起勇气，向医生**描述了我的情况。他看起来四十多岁，戴着一副眼镜，眼神温和而专业。他问我有没有规律性生活，固定性伴侣，每次几分钟射精？我尴尬地回答，没有，一两分钟就射了。

医生接着问，手淫频率多不多？有没有熬夜劳累？压力大不大？我如实回答，以前手淫多，熬夜没有，压力大倒是有。医生又问，包皮长不长？我回答，包皮不长。医生又问，一周几次性生活？我回答，两次左右。医生又问，龟头敏感吗？我点了点头，龟头特别敏感。

医生听完后，建议我可以尝试服用达泊西汀降低敏感性，延长时间。我问他，有没有中成药之类的药物可以治疗？医生说，也有比如伊木萨克。我又问，神威健阳片可以吗？医生说，很多药物都是有一定作用的，但达泊西汀可能好一些，或者帕罗西汀，或者舍曲林。

我犹豫了一下，问医生，大概吃多长时间？医生回答，这个治疗三到六个月。我又问，一天吃几次？医生说，需要看你选择那种药物。我选择了达泊西汀，医生告诉我，达泊西汀性生活前服用，1.5-3小时服用。

我看着医生，心里五味杂陈。我问他，根据效果联系调整。医生点了点头，说，是的。

离开医院的时候，我感到一种莫名的轻松。我知道，我找到了解决问题的方法。虽然这个过程可能需要一段时间，但我相信，只要坚持下去，我一定能够战胜这个问题。

想问问大家，有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。

那天，我正在厨房里忙碌着，突然听到儿子房间里传来一阵哭声。我赶紧放下手中的活儿，跑过去一看，只见他蜷缩在床上，小脸涨得通红，嘴里哼哼唧唧的。我赶紧摸了摸他的额头，天哪，竟然发烧了！

我慌了神，赶紧拿出手机，打开京东互联网医院，想找个医生问问。医生问了我儿子的症状，我回答说发烧，淋巴结肿大。医生说，这样的情况可以吃上消炎药，体温超过38.5度吃上退烧药，坚持消炎，炎症下去了症状会消失。

我听了医生的建议，赶紧去药店买了消炎药和退烧药。看着儿子吃下药，我心里才稍微踏实了一些。但是，我还是有些担心，毕竟孩子还小，我不敢掉以轻心。

接下来的几天，我每天都密切关注儿子的病情。他的体温有所下降，但是淋巴结还是肿着。我又在京东互联网医院咨询了医生，医生建议我带儿子去做个B超检查。

那天，我带着儿子来到了京东互联网医院。医生详细询问了病情，又给儿子做了检查。医生告诉我，儿子的淋巴发炎，需要继续消炎治疗，并且要注意观察病情变化。

在医生的建议下，我给儿子换了另一种消炎药。看着儿子一天天好起来，我的心里也踏实了许多。

这次的经历让我深刻体会到，健康真的是无价之宝。以后，我会更加注意儿子的身体健康，一旦发现问题，我会及时就医。同时，我也想分享一下我的经历，希望大家都能重视孩子的健康，一旦出现不适，要及时就医，不方便的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？有没有什么好的建议可以分享？

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我拖着疲惫的身躯，走进了京东互联网医院。

“你好，医生。”我尽量让自己的声音听起来平静，“我脚底的伤口反复出血流脓，不知道该怎么办。”

医生的眼神里透露出一丝同情，他问我：“伤口怎样能快速愈合？”

我叹了口气：“保持清洁卫生，按时换药，多吃一些有营养的食物，鸡肉，虾，鱼等。可是，医生，我这样做了，伤口还是好的非常慢。”

医生皱了皱眉：“怎样快速止血？”

我摇了摇头：“伤口结巴了，走一段时间又破了。”

医生沉默了一会儿，然后说：“现在不出血不用止血。止血的话可以用压迫止血就是按着。”

我按照他的方法试了试，果然不出血了。但是，我仍然感到焦虑，因为脚底的伤口好的非常慢，我担心会留下疤痕。

“他外面包住口子了，里边流脓。”我无奈地说。

医生的脸色变得严肃：“如果反复出血容易出现这种情况轻微的感染。现在是不是最好少走路？”

我点了点头：“能快速好。”

医生安慰我说：“是的，你的足底血管和神经都少，养了一年都是这样。如果平时不注意，一直伤口没有完全愈合，反复出血流脓好的非常慢。”

我听了医生的话，心里稍微踏实了一些。但是，我还是想知道如何处理流脓。

“需要把脓液挤出来，碘伏消毒。必要时用消炎药。”医生回答。

我点了点头，表示明白了。

“你看一下我脚能整形吗？大概需要多少米？”我突然问。

医生摇了摇头：“不好意思，我对整形这一块不是很了解。您这种情况要做整形的话，需要去手足外科。”

我有些失望，但是也没有办法。

“经常用热伤口不好水洗，会不会对？”我又问。

医生回答：“用温水是没有问题的。但是，如果伤口没有完全愈合，建议不要水洗。”

我听了医生的话，心里更加踏实了。

“冬天伤口愈合快，还是天暖长的快？”我好奇地问。

医生回答：“天暖和长的快。”

我笑了笑，心里暗暗下定决心，一定要好好养伤。

“我可以加你微信吗？”我最后问。

医生摇了摇头：“平台规定，我是不可以发联系方式的。”

我有些失望，但是也没有办法。

“伤口上可以撒消炎药吗？”我最后问。

医生回答：“可以的，用红霉素软膏。”

我听了医生的话，心里更加踏实了。

“我平时用盐水双氧水和碘伏消毒。”我告诉医生。

医生点了点头：“没有脓的话就不用双氧水了，只用碘伏。”

我点了点头，表示明白了。

离开医院的时候，我感到心情沉重。但是，我也知道，只有坚持下去，我的脚底伤口才能愈合。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我对自己说。

我期待着伤口的愈合，期待着健康的回归。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我心中默默想着。

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，感觉喉咙像是被什么东西堵住了，一阵阵的疼痛让我难以入睡。我摸了摸自己的额头，滚烫的触感让我意识到，我发烧了。

第二天一早，我就去了附近的医院。医生给我做了检查，告诉我扁桃体发炎，发热，头疼，浑身酸痛乏力。我听着医生的话，心里五味杂陈，既担心又害怕。

医生给我开了药，头孢呋辛酯和蒲地蓝消炎片，还有西瓜霜。我按照医生的指示，按时吃药，但效果并不明显。尤其是晚上，体温总是升高，头疼得更加厉害。

我开始焦虑，担心病情会恶化。于是，我决定再次咨询医生。这次，我选择了京东互联网医院。

医生问我：“这种情况大概有多长时间了？”我回答：“四天了。”医生又问：“建议您多补充水分湿润咽喉部，忌口辛辣刺激食物，无药物过敏史情况，可以口服头孢呋辛酯配合蒲地蓝消炎片，口内含服西瓜霜缓解症状。”

我按照医生的指示，继续用药。但晚上体温升高的问题依然存在。我忍不住问医生：“这个温度升高没事吗？”医生回答：“夜间副交感神经兴奋容易调节导致体温升高，腋下淋巴结肿大疼痛，消炎后能自然恢复。”

我听了医生的话，心里稍微安心了一些。但当我提到智齿也经常发炎时，医生提醒我：“平时还是要加强身体锻炼提高免疫力，戒烟酒刺激性食物，有感冒迹象及时服药治疗，也可以时常用淡盐水漱口。”

我开始反思自己的生活习惯，意识到自己确实需要改变。我开始规律作息，加强锻炼，注意饮食，同时坚持用药。一周后，我的病情明显好转，晚上体温也不再升高。

这次的经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？