维生素D（简称VD）是一种脂溶性维生素，功能上可防止佝偻病的维生素，最主要的是维生素D3与D2。前者由人皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射而成。后者由植物或酵母中含有的麦角固醇经紫外线照射而成。

 

维生素D的主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收。肠中钙离子吸收需要一种钙结合蛋白，1，25-二羟基维生素D3可诱导此蛋白合成，促进钙离子吸收，又可促进钙盐的更新及新骨生成，也促进磷吸收与肾小管细胞对钙、磷的重吸收，故可提高血钙、血磷浓度，有利于新骨生成和钙化。此外维生素D还有促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能作用。

 

食物来源以含脂肪高的海鱼、动物肝、蛋黄、奶油相对较多，鱼肝油中含量高。

 

 

发病年龄

 

一般成年人经常接触日光不致发生缺乏病，婴幼儿、孕妇、乳母及不常到户外活动的老人要增加维生素D供给量到每日10μg（相当于400国际单位）。缺乏维生素D儿童可患佝偻病，成人患骨质软化症。

 

维生素D缺乏好发年龄段为3个月~2岁的婴幼儿，特别是户外活动少，未添加富含维生素D的鱼肝油等辅食的情况更容易发生。此外，成人缺乏VD的情况，多见于妊娠、多产的妇女及体弱多病的老人。

 

这些“信号”要引起注意：

 

6个月内的婴儿：夜惊、易激惹、烦烦躁哭闹、汗多、摇头形成枕秃等表现；

 

2岁以上幼儿：颅骨软化、囟门大闭合延迟、鸡胸、骨质软化与肌肉关节松弛、“X”型和“O”型腿等表现。

 

成人：过度出汗、体虚易疲劳、易骨折、慢性疼痛、情绪低落等表现。尤其额头汗多是缺乏维生素D的一个典型现象。

 

 

诊断

 

抽血检验血清中25-羟维生素D含量，正常值为10~50g/ml，如小于8g/ml时，即可诊断为维生素D缺乏症。

 

治疗原则

 

适量补充维生素D，维生素D的最好补充途径食补，多吃富含脂肪的鱼类，包括鲑鱼、金枪鱼等；牛奶、麦片、鸡蛋和肝脏等，也都富含维生素D。还可以坚持户外活动，通过晒太阳获取维生素D。

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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蛋白粉是一种常见的健身补剤，主要用于帮助人体补充蛋白质，以增强肌肉力量、增加肌肉质量和提高身体的运动性能。然而，并非所有人都适合食用蛋白粉。本文将盘点一些不适合服用蛋白粉的人群。

 

首先，患有肾脏疾病的人不适合吃蛋白粉。这是因为蛋白质的代谢会产生尿素，这是一种需要通过肾脏排除的废物。如果肾脏功能受损，尿素的排除可能会受阻。因此，如果你已经被诊断为肾脏疾病，或者你的肾脏功能不佳，避免食用蛋白粉。

 

其次，患有乳糖不耐受的人也不适合食用蛋白粉。许多蛋白粉产品都含有乳糖，这是一种在牛奶和其他乳制品中很常见的糖。乳糖不耐受的人无法完全消化乳糖，可能会出现腹痛、腹泻和其他消化系统问题。因此，如果乳糖不耐受，应该选择不含乳糖的蛋白粉产品。

 

此外，有些人可能对蛋白粉中的某些成分过敏。例如，一些蛋白粉产品可能含有大豆、鸡蛋或者小麦，这些都是常见的过敏源。如果你对这些食物过敏，你应该仔细阅读蛋白粉的成分表，以确保它不含有你可能过敏的成分。

 

最后，孕妇和哺乳期妇女也应该谨慎食用蛋白粉。虽然蛋白质对于孕妇和哺乳期妇女的健康至关重要，但是过量的蛋白质可能会对她们的健康产生负面影响。此外，一些蛋白粉产品可能含有添加剂和人工甜味剂，这些可能对婴儿的健康产生影响。所以在购买前已经要仔细阅读成分表。

随着夏入七八月、进入三伏节，天气是越来越热了。家有小孩的家长朋友们会发现，孩子身上开始出“疹子”，密密麻麻的一小片。

 

疹子又红又痒，孩子忍不住抓，一抓就破皮，搞得孩子更加痛苦。这时候家长朋友们可是心急的不得了，但又分不清这是痱子还是湿疹。急的干跳脚……

 

相信这一幕经常发生在很多家长朋友们的身边，天一热孩子身上就开始冒“疹子”，越痒越抓，越抓越痒，最后弄得孩子身上到处都被挠破了皮，然而分不清这到底是痱子还是湿疹，想要治疗还真是无从下手。

 

 

今天，Dr.京就来聊一聊小孩子身上的痱子和湿疹有什么区别。

 

俗话说，知彼知己方能百战不殆，我们首先来了解一下湿疹和痱子是怎么产生的。

 
痱子和湿疹为何产生？

 

痱子

 

在炎热、潮湿的环境里，空气湿度大、水汽接近饱和，皮肤表面的汗液难以挥发，更多的汗液也只能留存于汗腺周围无法分泌至体表，导致汗腺堵塞。

 

长期以往，汗液将会向周围组织中渗透，进入表皮层及真皮层，导致皮肤浸渍在盐性液体中，长期受到刺激后产生丘疹、疱疹和小水疱，并有瘙痒、刺痛感，这就是痱子。

如果挠破表面后，容易合并细菌感染，会加重炎症反应 ^[1]。

 

 

湿疹

 

湿疹的病因就比较复杂了，湿疹常是多种原因造成的综合结果。

 

例如：精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、免疫力低下、内分泌失调等身体内部原因；以及生活环境、气候剧烈变化、饮食不当、外界刺激（日光、寒冷、炎热、热水烫洗、动物毛发）等外部原因，均可诱发皮肤炎症而出现刺痒、疼痛的丘疹、疱疹，这就是湿疹。

 

如果说痱子是汗腺堵塞导致皮肤出了问题，那么湿疹就是皮肤的屏障功能在内外原因刺激下受损而出现的皮肤炎症 ^[2]。

 

 

看来痱子和湿疹的发生机制完全不同，我们又应该如何区分痱子和湿疹呢？

 

痱子和湿疹怎么分？

 

区分痱子和湿疹，我们可以遵循“四个看”的原则

➊ 看形态

 

由于发生机制不同，皮肤炎症的形态表现也不同，因此家长朋友们可以通过看皮疹的形态来区分痱子和湿疹。

 

前文说到，痱子是由于汗腺堵塞、汗液无法排出而形成的，因此痱子的形态为一个个颗粒分明的水疱，形态较小。

 

而湿疹的形态，往往都是一片片的粟粒状水疱，形态较大，有时还会出现点状、片状糜烂创口，甚至出现渗液、结痂。

 

 

➋ 看部位

 

家长朋友们还可以通过观察孩子皮疹出现的部位来判断到底是痱子还是湿疹。

 

由于汗腺堵塞、汗液积聚导致痱子“丛生”，因此容易长痱子的地方自然就是闷热环境中容易出汗的地方：头部、脖颈、后背、双侧腋窝、腹股沟等地方。

 

而湿疹导致的皮疹位置就不固定了，一般来说我们身上所有皮肤部位都可能出现，不过一般也多集中发在脸部、头顶、四肢等部位。

 

 

➌ 看过程

 

家长朋友们也可以通过观察孩子皮疹发病的变化和演变过程来判断是痱子还是湿疹。

 

痱子起疹后，如果及时发现，注意透气、降温、减少出汗，即便不用什么药物，皮疹也很容易在短期内消退。

 

而湿疹一般持续时间比较长，并且消退后还容易反复再发，因此如果不进行处理，湿疹的皮疹很容易越来越严重。

 

➍ 看症状

 

家长朋友们还可以看孩子的症状表现。如果是痱子，一般只会有轻微的瘙痒和疼痛，症状并不严重。而湿疹则非常容易出现剧烈瘙痒、刺痛，导致孩子控制不住地去抓挠，因此容易导致皮肤破皮。

 

 

痱子和湿疹如何治？

 

当我们能够区分痱子和湿疹后，再遇到这种情况时该怎么应对呢？

痱子

 

一般治疗：保持皮肤干燥、凉爽、通风，尽量穿着宽松透气的纯棉衣物，避免刺激皮肤；

 

外用药物：可以对起痱子的皮肤局部清洁后，使用痱子粉、爽身粉、炉甘石洗剂或中成药物洗剂来抑制皮疹发生，情况严重者也可以表面涂抹激素类乳膏，减轻瘙痒和炎症 ^[3]。

 

湿疹

 

一般治疗：这里同痱子的一般治疗一样，保持干燥、清爽通风、棉质衣服减轻刺激。

 

同时，还要尽量找到诱发湿疹出现的内因外患，及时调整精神状态、情绪以及全身免疫、内分泌性疾病，并且避免可疑外界刺激，从根源上解决湿疹。

 

外用药物：外用药物是治疗湿疹的主要方法。

 

针对湿疹的皮疹，可选择治疗浓度的硼酸、高锰酸钾溶液、炉甘石、氧化锌溶液进行冲洗、湿敷；

对于严重湿疹的大片急性皮疹，可外用激素类乳膏控制炎症；对于皮疹合并感染、流脓者，可以加用抗生素乳膏，控制感染；

如果出现全身大面积重度湿疹时，则需要口服抗组胺类药物进行控制了。不过，这种情况还是需要尽快到正规医疗机构在医师指导下进行治疗。

 

 

另外值得一提的是，无论是痱子还是湿疹，尽量不要用力去挠，抓挠只会刺激局部皮肤加剧皮疹情况，同时挠破的皮肤也容易合并感染，一定要注意哦。

 

若想要了解更多关于儿童皮肤问题的健康建议，欢迎进入京东健康在线问诊，咨询专业的医生，快速了解详细的建议。Dr.京希望大家明确区分痱子和湿疹，正确应对不同情况，让宝宝远离小红包！

 

参考资料：

[1] 孙清廉.痱子的防治[J].家庭中医药,2020,27(07):39-40.

[2] 刘苏青,徐金华.老年湿疹的诊疗新进展[J].老年医学与保健,2021,27(03):455-

[3] 苦参白芷外洗治小儿痱子[J].湖南中医杂志,2020,36(09):66.

[4] 李娜.中西药合用治疗慢性湿疹临床观察[J].实用中医药杂志,2021,37(06):957-959.

叶黄素一般不可以长期服用，但如果身体欠缺的情况下，可以遵医嘱进行服用，但要定期到医院进行复查。叶黄素又称植物黄体素，是从多种食物中所提取而来。是构成视网膜的主要色素之一，主要起到保护视力的作用。可以有效缓解视觉疲劳、眼睛干涩等症状，比较适用于长期用眼的人群。还可以有效预防眼底黄斑病变。如果身体一切正常，没有发生相关症状，通常不建议长期服用，以免增加肾脏负担，导致皮肤发黄。如果出现以上等多种情况，需要补充的情况下，可以遵医嘱长期服用，但是需要定期到医院复查，减轻对身体的伤害。建议在服用前需要到医院咨询医生，具体药物的用法、用量、疗程需要听从医生的安排，不要私自使用，以免产生不良反应。

肌酸是一种广泛用于提高运动表现和增加肌肉质量的营养补充剂。它在体育界和健身爱好者中非常流行，因为它被认为能够提高短时间内的高强度运动能力和促进肌肉恢复。然而，围绕肌酸的使用，尤其是长期使用是否会对肾脏造成伤害的问题，一直存在争议。

 肌酸的作用机理

肌酸主要在肌肉中存储，以磷酸肌酸（ PCr ）的形式存在，它能够迅速为肌肉提供能量，特别是在进行短暂而强烈的运动时。通过补充额外的肌酸，可以增加肌肉中的磷酸肌酸储量，从而提高运动表现和加速恢复过程。

 肌酸对肾脏的潜在影响

肾脏是人体的主要排毒器官之一，负责过滤血液中的废物和多余物质，并通过尿液排出体外。肌酸的代谢产物之一是肌酐，它通过肾脏排出。因此，一些人担心长期大量使用肌酸可能会增加肾脏的负担，导致肾脏功能受损。

 科学研究的观点

多项科学研究已经对肌酸补充剂的安全性进行了评估。根据现有的科学证据，对于健康的成年人来说，适量补充肌酸在短期内被认为是安全的。一些研究甚至对肌酸的长期使用（持续使用超过一年）进行了评估，结果表明，对于没有肾脏疾病的健康个体，长期适量使用肌酸并不会对肾脏功能产生负面影响。

然而，对于有肾脏疾病或肾脏功能不全的个体，使用肌酸补充剂之前应该格外小心，并且最好在医生的指导下进行。这是因为肾脏已经存在损伤或功能降低的情况下，增加的肌酐排出可能会对肾脏造成额外的负担。

 实用建议

1. 健康评估 ：在开始使用肌酸之前，尤其是计划长期使用的情况下，进行一次全面的健康评估，确保没有潜在的肾脏问题。

2. 适量使用 ：遵循推荐的剂量和使用指南。常见的肌酸加载阶段为每天 20 克，持续 5 至 7 天，之后转为每天维持剂量 3 至 5 克。

3. 保持水分 ：肌酸可能会增加身体对水的需求，因此在使用肌酸期间，保持充足的水分摄入非常重要。

4. 监测肾脏功能 ：对于长期使用肌酸的人，定期检查肾功能指标，如血肌酐和尿素氮水平，可以帮助及时发现潜在问题。

5. 咨询专业人士：在开始任何补充剂计划之前，咨询医生或营养专家，特别是对于有特殊健康状况的个体。

肌酸是一种广泛用于提高运动表现、增加肌肉质量和改善短时高强度运动能力的营养补充剂。它在运动员和健身爱好者中非常受欢迎。尽管肌酸的补充被认为是安全的，但一些人可能会担心，如果他们停止使用肌酸，是否会对身体产生不良反应或副作用。

 肌酸停用后的身体变化

1. 肌肉水分减少   

肌酸有助于增加肌肉细胞内的水分。停止补充肌酸后，你可能会注意到肌肉的 “膨胀”效果减少，这是因为肌肉细胞内水分的减少。这并不意味着你失去了真正的肌肉质量，只是体内水分分布的变化。

2. 短时高强度运动表现可能下降   

肌酸在提高短时高强度运动表现方面非常有效。停止使用后，你可能会发现在进行短时、高强度的运动或训练时，感觉不如使用肌酸时那么有力量或耐力。这是因为肌酸能够增加肌肉中的磷酸肌酸储存，从而提高 ATP （肌肉能量）的再生速度。

3. 体重轻微下降   

由于肌肉水分的减少，停止使用肌酸后，你可能会观察到体重轻微下降。这种体重变化主要是由于体内水分的减少，而不是真正的肌肉质量或脂肪质量的减少。

 停用肌酸的副作用

一般来说，停止使用肌酸不会导致严重的副作用。肌酸是一种在体内自然存在的物质，补充肌酸只是提高了体内的肌酸水平。当停止补充时，体内的肌酸水平会逐渐回到补充前的正常水平。然而，每个人的身体反应可能有所不同，极少数人可能会经历一些轻微的不适，例如肌肉疲劳感增加或恢复时间延长，但这些通常是暂时的。

停止使用肌酸后的身体反应主要是由于肌肉水分和肌肉能量利用方式的变化。这些变化虽然可能会影响到运动表现，但并不会对健康造成长期的负面影响。如果你决定停止使用肌酸，建议逐渐减少剂量，让身体有时间适应没有额外肌酸补充的状态。同时，保持良好的饮食和训练计划，可以帮助减少停止使用肌酸后可能出现的不利影响。

类银屑病和银屑病是两种不同的皮肤疾病，其区别主要在于病因、症状、病程等。

1.病因：类银屑病的具体病因尚不清楚，可能与病毒感染有关。而银屑病则是一种免疫介导的慢性炎症性疾病，可能与遗传因素和免疫系统异常有关。

2.症状：类银屑病通常伴有轻度瘙痒，但没有明显的疼痛或关节炎症状。银屑病则可能伴有明显的瘙痒、疼痛和关节炎症状。类银屑病的典型皮损是"母斑-子斑"型，即开始出现一个较大的圆形、椭圆形或卵圆形斑块（母斑），随后在身体其他部位出现较小的斑块（子斑），呈“圣诞树”样分布。银屑病的典型皮损是红色、厚鳞屑覆盖的斑块。

3.病程：类银屑病通常是急性发作，持续数周至数个月，然后自行消退。银屑病则是一种慢性疾病，症状可能持续数年。

不管是类银屑病还是银屑病，都需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

维生素E是一种非常重要的营养素，它对于身体的许多功能都是至关重要的，包括维护皮肤健康，增强免疫系统，以及保护身体免受自由基的损害。但是就像任何其他营养素一样，长期过量服用维生素E也可能会产生一些潜在的副作用。

首先，我们需要了解的是，维生素E是一种脂溶性维生素，这意味着它可以在体内储存，不像水溶性维生素那样可以通过尿液排出。因此长期大量服用维生素E可能会导致体内积累过多，产生一些不良反应。

1. 出血风险增加：长期大量服用维生素E可能会影响血液凝固，增加出血风险。这对于正在服用抗凝药物或有出血倾向的人来说尤其危险。

2. 干扰其他药物：维生素E可能会与某些药物产生相互作用，例如抗凝药、化疗药、胆固醇降低药等。这可能会降低这些药物的效果，或者增加副作用。

3. 恶心、腹泻和其他消化系统问题：大量服用维生素E可能会导致恶心、腹泻、胃痛、疲劳等消化系统问题。

4. 视力问题：一些研究发现，长期大量服用维生素E可能会增加患某些眼病（如黄斑变性）的风险。

5. 其他可能的副作用：包括头疼、皮疹、疲劳、肌肉无力等。

对于大多数健康的成年人来说，每日推荐摄取的维生素E量是15毫克。然而，这个量并不适用于所有人。例如，孕妇和哺乳期妇女可能需要更多的维生素E，而一些特定的健康状况可能会影响一个人对维生素E的需求。

总的来说，如果你正考虑长期服用维生素E补充剂，最好先咨询医生或营养师。他们可以帮助你确定最适合你的维生素E摄取量，以及是否需要调整你的饮食或生活方式，以便更好地吸收和利用这种重要的营养素。

谷氨酰胺一般健康人群都可以服用，以下人群需注意，在专业人士指导下使用：

1.对其过敏者不可吃：如果对其成分过敏的人不可吃，避免食用之后出现严重的过敏症状。

2.慢性肾功能衰竭的人应慎吃：谷氨酰胺是一种氨基酸，适量吃对身体有益，如果吃的过多会对肾脏造成损害。

3.严重肝脏疾病的人慎吃：在吃谷氨酰胺后可导致血氨增加，严重肝脏疾病的人吃了以后，可能会对病情不利，因此要慎吃。

4.不宜高温下吃：在高温下谷氨酰胺的成分会被分解破坏，因此应在室温下或冷的饮品中吃，不可加热或配合热的饮品吃。

吃谷氨酰胺时一定要严格按照说明书或医师指导，避免自己随意吃，尤其不能过多吃。

新生儿佝偻病是一种由于维生素D缺乏引起的骨骼发育障碍疾病，主要发生在出生后数周到数月内的婴儿。在合肥春季，由于日照时间相对较短，加之室内活动增多，新生儿佝偻病的发病率可能会增加。以下是一些关于新生儿佝偻病的介绍以及相关的家庭预防和治疗策略。
一、疾病介绍
新生儿佝偻病的症状包括：骨骼发育异常，如方颅、肋骨串珠、鸡胸等；肌肉松弛，如头后仰、腿软等；神经系统症状，如易激惹、夜惊等。严重者还可能出现呼吸困难、心脏扩大等症状。
二、家庭预防措施
1. 适量晒太阳：春季户外活动时间应增加，每天至少保证婴儿有1-2小时的户外活动时间，以促进维生素D的合成。
2. 适量补充维生素D：根据医生的建议，为婴儿适量补充维生素D，特别是在日照不足的情况下。
3. 合理喂养：母乳喂养的婴儿应保证母乳充足，配方奶喂养的婴儿应选择富含维生素D的配方奶。
4. 饮食多样化：保证婴儿的饮食多样化，摄入足够的钙和磷，以促进骨骼发育。
5. 定期检查：定期带婴儿进行体检，以便及时发现和治疗佝偻病。
三、治疗策略
1. 口服维生素D：在医生的指导下，为婴儿适量口服维生素D，以纠正维生素D缺乏。
2. 钙剂和磷剂：根据医生的建议，适量补充钙剂和磷剂，以促进骨骼发育。
3. 营养支持：保证婴儿的营养需求，以促进骨骼和肌肉的发育。
4. 物理治疗：在医生的建议下，进行适当的物理治疗，以改善肌肉和骨骼的功能。

新生儿佝偻病是一种常见的营养缺乏性疾病，主要发生在出生后几个月的婴儿身上。由于缺乏维生素D，导致骨骼发育不良，严重时甚至会影响智力发育。在福州春季，由于日照时间相对较短，紫外线辐射不足，使得新生儿佝偻病的发病率相对较高。以下是一些家庭预防及治疗策略：
预防措施：
1. 保证母乳喂养：母乳是婴儿最好的营养来源，富含维生素D，有助于预防佝偻病。
2. 补充维生素D：对于母乳喂养的婴儿，可以从出生后2周开始，每天补充400-800国际单位的维生素D。对于配方奶喂养的婴儿，则根据配方奶中的维生素D含量来调整补充量。
3. 适当晒太阳：每天保证婴儿在户外活动2-3次，每次10-20分钟，以促进维生素D的合成。
4. 注意饮食均衡：保证婴儿摄入足够的钙、磷、镁等矿物质，有助于骨骼发育。
5. 定期体检：定期带婴儿进行体检，以便及时发现和治疗佝偻病。
治疗策略：
1. 补充维生素D：根据病情严重程度，医生会推荐不同的维生素D补充剂量，一般需要持续补充3-6个月。
2. 补充钙剂：在补充维生素D的同时，适当补充钙剂，以促进骨骼发育。
3. 加强户外活动：鼓励婴儿在户外活动，增加日光照射，有助于维生素D的合成。
4. 注意营养摄入：保证婴儿摄入足够的蛋白质、钙、磷、镁等营养物质。
5. 定期复查：在治疗过程中，定期复查，监测病情变化。

新生儿佝偻病是一种常见的儿科疾病，尤其在春季贵阳地区较为多发。这种疾病主要是由于维生素D缺乏导致的骨骼软化，表现为骨骼发育异常。以下是新生儿佝偻病的一些典型表现：
1. 骨骼变形：如头部变形、肋骨串珠、鸡胸等。
2. 软骨软化：表现为婴儿的肌肉松弛，不易维持坐姿和站立姿势。
3. 疲劳无力：婴儿表现为精神不振，食欲减退。
4. 发育迟缓：身高和体重增长缓慢。
针对贵阳春季新生儿佝偻病的家庭预防及治疗策略如下：
预防措施：
1. 适当晒太阳：每天让婴儿在户外晒太阳30分钟以上，有助于维生素D的合成。
2. 补充维生素D：婴儿出生后即可开始服用维生素D补充剂，每天400-800国际单位。
3. 均衡饮食：保证婴儿摄入足够的钙、磷等矿物质。
4. 注意保暖：避免婴儿受凉感冒，以免加重佝偻病症状。
治疗策略：
1. 维生素D治疗：根据病情轻重，给予适量的维生素D治疗。
2. 补充钙、磷等矿物质：在医生指导下给予适量的钙、磷等矿物质补充剂。
3. 适当运动：鼓励婴儿进行适当的运动，以促进骨骼发育。

婴儿缺钙，又称婴儿佝偻病，是一种常见的儿科疾病。主要表现为骨骼发育不良、肌肉松弛、抽搐等症状。在上海冬季，由于日照时间短、气温低，婴儿更容易出现缺钙现象。以下是一些预防及治疗策略：
预防措施：
1. 保证充足的光照：每天至少让婴儿晒太阳2小时以上，以促进体内维生素D的合成。
2. 增加富含钙的食物摄入：如牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。
3. 适量补充维生素D：通过药物或营养品补充，每天摄入量为400-800国际单位。
4. 避免过度摄入糖分和盐分：过多的糖分和盐分会影响钙的吸收。
5. 注意保暖，预防感冒：感冒会加重缺钙症状。
治疗策略：
1. 调整饮食结构：增加富含钙的食物摄入，减少糖分和盐分摄入。
2. 补充维生素D：通过药物或营养品补充，每天摄入量为400-800国际单位。
3. 加强锻炼：适当进行户外活动，增加日光照射。
4. 注意保暖：预防感冒，避免加重缺钙症状。
5. 寻求专业医生指导：在治疗过程中，根据医生建议进行相应的调整。

小儿纤维性骨营养不良综合征，也称为纤维性骨炎或纤维性骨发育不良，是一种罕见的代谢性骨病。该病主要影响儿童和青少年，表现为骨骼生长异常和疼痛。在昆明春季，由于气候变化和儿童户外活动增加，预防和管理这种疾病尤为重要。

疾病介绍：小儿纤维性骨营养不良综合征的主要症状包括反复的骨骼疼痛、生长迟缓、骨骼畸形以及骨折的风险增加。这些症状可能会影响患者的日常生活和学习。

家庭预防措施：在昆明春季，家庭预防措施主要包括以下几点：
1. 保持室内通风，避免儿童长时间处于潮湿的环境中。
2. 鼓励儿童进行适量的户外运动，增强体质，提高免疫力。
3. 提供均衡的饮食，确保儿童摄入足够的钙、磷和维生素D。
4. 定期带儿童进行体检，及时发现并处理可能的问题。
5. 避免儿童过度劳累，保证充足的休息时间。

治疗策略：治疗小儿纤维性骨营养不良综合征主要分为药物治疗和手术治疗。
1. 药物治疗：包括补充钙、磷和维生素D等，以及使用止痛药来缓解疼痛。
2. 手术治疗：对于严重的骨骼畸形或骨折，可能需要进行手术治疗。

在昆明春季，家庭和医疗机构应密切合作，共同为患儿提供全面的护理和支持。

我是一位年轻的母亲，生活在石家庄市。我的宝宝半岁大了，最近出现了一些问题。他的头部后方有明显的枕秃现象，白天睡觉时也会频繁哭醒。作为一个新手妈妈，我感到非常焦虑和无助。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院的线上问诊服务联系了一位儿科医生。医生非常耐心地听取了我的描述，并提供了一系列的建议和治疗方案。首先，医生指出我的宝宝可能存在维生素D缺乏的问题，需要适量补充维生素D和钙。同时，医生建议我控制宝宝睡觉时的温度在27度左右，以避免过热或过冷引起的不适。

在与医生的交流中，我了解到宝宝的枕秃和白天哭醒可能与脾虚有关。医生推荐我给宝宝服用AD和D3交叉吃着，并尝试使用柠檬酸钙这种易吸收的钙剂。由于我的宝宝对牛奶过敏，医生还建议我可以让他喝羊奶粉，因为它不含牛奶蛋白成分，对牛奶蛋白过敏的宝宝很友好。

除了以上的建议，医生还提醒我注意宝宝的出汗情况，可能需要适量补锌。最后，医生强调了钙锌同补的重要性，并推荐了两种钙锌同补的产品供我选择。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生的关心和耐心。现在，我已经开始按照医生的建议给宝宝进行调理，希望他能早日恢复健康。

我是成都市的一位年轻母亲，最近我发现我的2岁宝宝在睡觉前总是用力挣扎，双腿使劲，哼哧哼哧的，非常让人担心。起初我以为是因为天气冷，或者是宝宝在长个子，但这种情况已经持续了半年多，甚至有时候会流汗。我开始感到焦虑和无助，不知道该怎么办。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院的存在。通过线上问诊，我得以与一位经验丰富的儿科医生进行交流。医生详细询问了宝宝的症状和生活习惯，并建议我们进行骨密度和25羟维生素D的检查，以排除缺钙的可能性。医生还告诉我，AD（维生素A和D）是宝宝成长过程中必需的营养素，至少要吃到青春期结束。

我按照医生的建议带宝宝去做了检查，结果显示宝宝的骨密度正常，但25羟维生素D水平偏低。医生解释说，这可能是宝宝在冬季没有足够的日晒，导致维生素D的合成不足。医生开了一些补充维生素D的药物，并建议我们在日常生活中多晒太阳，适当增加户外活动时间。

经过一段时间的调理，宝宝的症状明显改善。现在她可以安心入睡，不再用力挣扎和哼哧哼哧了。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，正是他们的专业知识和耐心指导，帮助我解决了宝宝的健康问题。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己的头发开始脱落。起初，我并没有太在意，认为可能是压力大或者营养不良引起的。但是，随着时间的推移，脱发问题变得越来越严重，我开始感到焦虑和不安。于是，我决定去医院做一次全面的检查。

在医院，医生告诉我我患有甲亢，并且缺乏维生素D。听到这个消息，我感到非常震惊和困惑。医生解释说，甲亢是一种甲状腺功能亢进的疾病，会导致身体代谢加速，引起一系列不适症状。同时，维生素D缺乏也会影响身体的正常功能，特别是骨骼健康。

医生建议我通过晒太阳和食用富含维生素D的食物来补充维生素D，并且开了一种维生素D滴剂给我。同时，他也告诉我要注意控制甲亢的症状，避免过度劳累和精神紧张。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行了治疗和调理。每天早上，我会去公园晒太阳，享受阳光的温暖和舒适。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含维生素D的食物，如鸡蛋、鱼类等。并且，我每天都会服用维生素D滴剂，保证身体的维生素D水平。

经过一段时间的治疗和调理，我的脱发问题得到了明显的改善，甲亢的症状也逐渐减轻。我感到非常庆幸和感激，能够在医生的帮助下恢复健康。

我一直以来都有着关节疼痛的困扰，尤其是膝盖，总是感觉没劲，懒洋洋的。起初我以为只是因为工作压力大，休息不够导致的。但是随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。于是，我决定去医院做个全面的检查。

在医院，医生告诉我我的甲状旁腺激素高，可能是继发性甲状旁腺功能亢进症。这个消息对我来说无疑是一个晴天霹雳。医生详细地解释了这个疾病的各种可能原因，包括慢性肾功能不全、维生素D缺乏、骨软化症以及小肠吸收不良综合征等等。经过一系列的检查和化验，医生最终确定了我是因为维生素D缺乏和尿钙低引起的甲状旁腺功能亢进症。

医生建议我补充碳酸钙和骨化三醇，并且一个月后复查。同时，医生也提醒我如果症状没有改善，可能需要到北京协和医院进一步检查。虽然我对这个疾病的治疗方案和调理要点有了更深入的了解，但是我仍然感到有些担忧和焦虑。毕竟，谁也不想被疾病缠身。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院或者线上问诊的重要性。通过线上问诊，我可以随时随地与医生进行沟通，获取专业的医疗建议和指导。这种方式不仅节省了时间和精力，还能有效地缓解患者的焦虑和恐惧情绪。希望更多的人能够了解和利用这种便捷的医疗服务方式。

新生儿低钙血症是一种常见的儿科疾病，主要发生在新生儿早期，尤其是出生后一周内。由于新生儿体内钙离子浓度调节机制尚未完善，加上母乳中钙离子含量较低，很容易发生低钙血症。在南宁秋季，由于气温逐渐降低，新生儿更容易受到外界环境的影响，导致低钙血症的发生率有所上升。
一、疾病介绍
新生儿低钙血症的主要症状包括：抽搐、呼吸困难、肌肉痉挛、心跳加速等。严重者可出现意识障碍、呼吸衰竭等症状。
二、家庭预防措施
1. 保证母乳喂养：母乳中钙离子含量较高，有助于预防新生儿低钙血症。如果母亲哺乳不足，应及时补充钙剂。
2. 注意新生儿营养均衡：保证新生儿摄入足够的钙、磷、维生素D等营养物质，有助于维持正常的钙离子浓度。
3. 注意新生儿保暖：在南宁秋季，气温逐渐降低，应注意新生儿的保暖，避免因寒冷导致的低钙血症。
4. 定期检查：新生儿出生后，家长应定期带宝宝去医院进行体检，及时发现并治疗低钙血症。
三、治疗策略
1. 纠正低钙血症：根据医生的建议，给予新生儿补充钙剂、维生素D等治疗。
2. 对症治疗：针对新生儿出现的症状，如抽搐、呼吸困难等，给予相应的对症治疗。
3. 密切观察：新生儿低钙血症的治疗需要密切观察病情变化，一旦病情恶化，应及时就医。