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张先生——医生,我体检发现有颈动脉斑块,您说我这种情况需要吃降脂药吗?
医生——您的超声检查确实有颈动脉斑块,但没有明显的颈动脉狭窄。以前有什么慢性病吗?比如高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症?
张先生——没其他毛病,就是血脂高了好几年,具体是多少记不住了,也没治疗过。
颈动脉斑块是否需要降脂治疗,取决于很多因素。
如果颈动脉斑块较大,导致颈动脉狭窄>50%,在没有用药禁忌症的情况下,需应用他汀等药物将 LDL-C 控制在 1.8mmol/L(70 mg/dl)以下,并应用抗血小板药物治疗。若并存以下情况之一: 1)2 年内发作≥2 次的急性冠脉综合征、缺血性卒中/TIA 或急性肢端缺血;2)冠状动脉多支血管病变;3)1 年内发生急性冠脉综合征;4)心、脑或外周多处动脉粥样硬化性血管疾病;5)LDL-C≥4.9 mmol/L(190 mg/dl );6)糖尿病,则应将 LDL-C 控制在 70%,特别是伴有脑缺血症状者,应及时至血管外科就诊。
如果颈动脉斑块不大,颈动脉狭窄 4.9 mmol/L,可直接启用他汀等药物治疗,将 LDL-C 降至 2.6 mmol/L 以下。
9) 没有冠心病、脑梗、糖尿病、高血压、吸烟、肥胖等情况,且 LDL-C<3.4 mmol/L,无需进行降脂治疗。
10) 对于颈动脉不稳定性斑块,《中国头颈部动脉粥样硬化诊治共识》建议使用他汀类药物治疗,将 LDL-C 控制在 1.8mmol/L 以下。
颈动脉斑块临床常见,有研究显示,70 岁以上人群颈动脉斑块检出率约为 60%,如果发现颈动脉斑块,无需紧张。首先,改善不良生活方式如戒烟限酒、合理运动、保持理想体重是基础;控制好血糖、血压至关重要;依据心血管事件危险水平及 LDL-C 水平决定是否启动他汀等降脂药物治疗;是否应用抗血小板药物等治疗亦需视具体情况而定。因每个人情况不尽相同,且相关指南、建议、共识不断更新,诊疗方案请在医生指导下进行。
参考文献:
1. CCEP 工作委员会, 中国医疗保健国际交流促进会动脉粥样硬化血栓疾病防治分会, 中国老年学和老年医学学会心血管病分会,等.中国胆固醇教育计划调脂治疗降低心血管事件专家建议(2019).中华内科杂志,2020,59(1): 18-22.
2. 中华医学会神经病学分会, 中华医学会神经病学分会脑血管病学组. 中国头颈部动脉粥样硬化诊治共识. 《中华神经科杂志》,2017, 50(8 ): 572-578.
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斑秃的治愈概率在40%~70%左右,不同病因、不同严重程度的斑秃,治愈概率有一定差别。目前针对斑秃,主要依赖于药物和物理学治疗,无论是口服还是外用药物或光疗,都可起到较为理想的治疗效果。大部分斑秃可以治愈,需要长期治疗并持续用药,治疗周期在数月至数年不等。
一、斑秃的治疗方法有哪些?
1.一般治疗:
去除相关诱发因素,注意劳逸结合,向患者解释病程及预后,绝大多数斑秃可在12个月内自然痊愈。秃发范围广或全秃、普秃的患者,可以戴假发以减轻心理负担。
2.药物治疗:
米诺地尔:米诺地尔是一种常见的外用药物,可促进皮肤血管扩张、改善局部血液循环、促进毛发生长。
糖皮质激素:治疗斑秃常用的糖皮质激素主要包括泼尼松龙、复方倍他米松等等,可以口服、外用或皮内注射。
地西泮:地西泮是一种常见的镇静药物,对于由精神神经因素引起的斑秃患者有较好的治疗效果。
接触致敏剂:在斑秃皮损上使用致敏剂,可使局部毛发再生。二苯环丙烯酮和芳酸二丁酯是目前治疗斑秃最常用的接触致敏剂。
免疫抑制剂:对于不适用糖皮质激素类药物的患者,可采用免疫抑制剂治疗,常见的药物有环孢素、甲氨蝶呤。
地蒽酚:地蒽酚又叫蒽林,它具有抗炎和免疫抑制的作用,主要用于治疗病程长的患者。但它会有一些不良反应,如毛囊炎、接触性皮炎、局部淋巴结肿大等。
肥大细胞稳定剂:肥大细胞稳定剂通过抑制细胞膜钙通道发挥作用,减轻斑秃症状,常用的有色甘酸二钠及奈多罗米等。
中药提取物:临床上也会采用复方甘草酸苷和白芍总苷等中药提取物来治疗斑秃。
3.其他治疗
可以应用紫外线照射法、激光照射法,配合中医针灸,对大多数斑秃均有较好的治疗效果。
斑秃的治愈机率较高,但不同病因引起的斑秃,治愈概率有很大区别。部分斑秃患者,即便没有采取任何治疗措施,也可以自然痊愈,还有部分斑秃患者持续数年的治疗,也仅能维持病情不再发展。患者应按照医生的指导用药,每完成一个治疗周期复诊一次,完全痊愈后间隔三个月还应有一次复诊。
二、斑秃之后毛发还可以再生吗?
大多数斑秃病人的毛发是可以再生的,也就是说,对于病情不十分严重,只有几小块斑秃的话,平时注意休息,避免精神紧张,绝大部分斑秃可以自愈。但是每个人自愈的情况不同,有的人一个月就能自己长出新头发,有的则需要半年左右时间。医生也无法肯定到底谁自愈的时间长,谁自愈的时间短。一般情况下,可通过做拔毛试验和毛发结构检查,大致上能预测斑秃是否能自愈。
老年性白斑是白斑的常见疾病之一,好发于五十岁以上的人群。老人长白斑属于皮肤老化的表现,是由于黑色素细胞减少造成的,如果细心的话可以发现,很多人的手背上等地方都会出现白斑。虽然老年长白斑是正常的表现,但是如果白斑面积太大,不仅不美观还可能是患上了某种疾病,最好及时去正规医院及时检查治疗。
老年性白斑是可以治疗的,常见的食疗方法,有以下几种:
1、多吃含有黑色素的食物。白斑和白发产生的原因有类似之处,都是因为黑色素减少,这时我们可以进食一些含黑色素的食物,如:黑芝麻、黑豆、黑米等,多吃这些食物有助于黑色素的形成,减少白斑的产生。
2、多吃抗衰老的食物。白斑的形成是由于皮肤老化,所以我们可以多吃一些抗衰老的食物,尤其是对皮肤有好处的食物。常见的抗衰老食物有:橄榄油、西兰花、洋葱……吃这些食物有助于缓解皮肤老化,让我们保持年轻常态。
3、多吃蔬菜和新鲜水果。蔬菜和水果含有丰富的维生素,吃这些美容养颜,促进血液循环。蔬菜和水果营养丰富而不油腻,老年人常有高血压,高血脂等疾病,吃这些可以改善这一点。
4、多运动、多按摩皮肤。出现白斑后有空可以按摩皮肤、多做运动促进血液循坏,增强身体抵抗力这样可以加速新陈代谢,促进细胞生成。
除以上食疗方法外,最好平时饮食清淡些,少吃刺激性食物。老年白斑如果是正常状态可不必理会,虽然看起来显老,但是保持正常的生活习惯和年轻健康心态就好。如果皮肤出现病变和不正常表现可能是白癜风等疾病,最好上医院检查,及时治疗。以免耽误病情或得上其它并发症。
体癣是皮肤癣菌引起的光滑皮肤上的浅部真菌感染。好发部位是除手、足、会阴和股部以外的光滑皮肤,多见于腰腹、臀部和躯干。
以红色毛癣菌最常见,在我国还有须癣毛癣菌、断发毛癣菌、犬小孢子菌、絮状表皮癣菌和紫色毛癣菌等。
初起为红丘疹或小水疱,继之形成鳞屑,再向周围逐渐扩展成边界清楚的环形损害,边缘常可见丘疹、水疱,表面一般无渗液。边缘具有活动性,有堤状隆起,不断扩展,中央则趋于消退。
中医所谓圆癣、金钱癣和笔管癣等类似体癣的范畴。如《诸病源候论》:“圆癣之状,作圆文隐起,四畔赤,亦痒痛是也,其里亦生虫”。
这句话的意思是,圆癣是一个圈状的,周围发红,又疼又痒,应该是里面生虫子了。又如癣候记载:“癣病之状,皮肉隐胗如钱文,渐渐增长,或圆或斜,痒痛有匡郭,如里生虫,搔之有汁”。
这句话是说,癣的症状,就像皮肉里长着个金钱的纹路,逐渐的增长,有些长成圆形,有些长成长形,边界清楚,周围像是围堤,有瘙痒疼痛,就像是长了虫子一样,挠厉害了会出水。
治疗主要以局部外用药为主。
①局部治疗
广泛应用于临床的是:如水杨酸、苯甲酸、十一烯酸和3%过氧乙酸等,对皮肤薄嫩处应慎用。抗真菌药,如1%~3%克霉唑、1%益康唑、2%咪康唑霜、1%~2%酮康唑霜、1%联苯苄唑霜、0.5%阿莫洛芬乳膏和1%特比奈芬霜,亦可用5%~10%硫磺乳剂,每天1~2次,坚持治疗2~4周,可获痊愈,此类药物的刺激作用较小。
②系统治疗
泛发性体癣可采用全身治疗,如特比奈芬口服250mg/d,共2周;氟康唑口服每周1次,每次150mg,共3周;伊曲康唑口服100mg/d,共15天,或200mg/d,共7天。
③中药治疗
土槿皮30g、百部30g、蛇床子15g、50%酒精240ml,浸泡3天,或羊蹄根(土大黄)60g、50%酒精240ml,浸泡3天,过滤取液外擦,每天1~2次。
①积极根治手、足、甲、股癣,儿童则更应注意头癣的防治。
②避免接触猫、狗等动物。
很多朋友或许会发现自己的身上出现了这样的情况,我们的胳膊或是手臂内侧常常会长出一些斑,或大或小。不仅影响美观,同时对我们的身体健康也有必须的影响。如果发现手臂上长斑的话,可能是年龄增大造成的,比如老年人群的手臂上就会有很多斑,这是正常的现象,完全不用理会,如果是年轻人手上长斑,可能就不正常了,胳膊长斑怎么回事?
一、原因
1、扁平疣
这是最常见的东西,表现为手背皮肤的肤色,或黑色斑点,时间越长,颜色越深;这是一种具有传染性的皮肤病,最怕皮肤出现伤口;一旦出现伤口,扁平疣就会爆发,这在医学上医学同形反应;而目前多数的祛扁平疣办法是靠烧灼来起效的,这导致大多数人扁平疣在医院难治;只有少数专科对其有办法;目前治扁平疣最好办法是局部免疫诱导办法。
2、老年疣
或者有些局部平坦黑色的东西,表面有裂纹;一定提醒的是,老年斑老年人多见,但年轻人得这个的也不少,笔者曾见到25岁即得老年斑的;老年斑的发生与扁平疣病毒有关的。
3、老年斑
老年疣的类型之一,表现为局部与皮肤相平的黑斑。
4、痣
这个是大家耳熟能详的东西,众所皆知;有些是与皮肤相平的黑点,有些是突出皮肤的黑褐色东东。
5、胎记
多数出生时,或出生后就会发现,此可以用脉冲激光来清除。
6、色斑
如果是胎记之类的,可以用脉冲激光清除,只是费用极高;如果痣,也可以用激光烧掉,但要做好留疤的心理准备;一定提醒的是,痣这个东西,由于比较深,要完全清除,留疤是必然的;而所谓的祛痣不留痕,这必然会留个根,复发是必然的;而复发的痣具有癌变机率的。
二、治疗方法
1、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
一、降脂药物都有哪些?
降脂药物有很多,第一类是常见的他汀类药物,代表药物有很多,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、匹伐他汀等等;第二类是贝特类药物,其主要降低甘油三酯效果显著;第三类还有烟酸类药物,烟酸类药物其实是维生素中的一种,但其用药量超过维生素的使用量时,就有了降脂的作用,第四类是胆酸螯合剂,其可阻碍胆酸的肠肝循环,通过反馈机制降低血脂,第五类是胆固醇吸收抑制,主要代表药物依折麦布,其抑制肠道内饮食和胆汁中胆固醇的吸收,来达到降低血脂的目的。还有其他类的降脂药物,比如抗氧化剂普罗布考等,也有降脂作用。降脂药物种类很多,但其针对不同类型的血脂升高,选用还是有学问的。
二、有斑块使用的降脂药物是哪一种?
斑块,是动脉粥样硬化的结果,而对于动脉粥样硬化性疾病的治疗,降脂药物最多选用的是他汀类药物,也就是阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、匹伐他汀等一类的药物。如果效果不好,还可以家用胆固醇吸收抑制剂——依折麦布。为什么有斑块以后选用的药物是这两种而不是其他的降脂药物呢?是因为斑块的形成主要原因是动脉粥样硬化,而动脉粥样硬化的始动原因是经典的胆固醇学说,许多人认为没有胆固醇就没有动脉粥样硬化,而降低胆固醇和低密度脂蛋白的经典降脂药物就是他汀类药物,所以,斑块出现以后,选用最多的降脂药物就是他汀。
三、他汀可以逆转斑块吗?
确实有研究显示,他汀类药物可以使得斑块负荷减轻,所以在瑞舒伐他汀的研究中,其就极力宣传其逆转斑块的作用,但事实上,尽管斑块负荷和斑块的体积有减轻,但斑块成分改变有限,斑块纤维帽和脂质核心并不能被改变。所以,我们往往认为他汀类药物主要是调脂稳定斑块,看清楚了,这里是调节血脂和“稳定”斑块,可不是逆转斑块。事实上也是,单纯的靠他汀类药物使用后斑块消失,个人认为其可能性还是比较小的,但研究显示斑块负荷和斑块体积可以减小,那么他汀确实可以有逆转的作用。
四、单纯的使用他汀就可以逆转斑块了吗?
事实上,单纯依靠他汀逆转斑块是不可行的,必须联合生活方式的改变,正如许多医生说的一句话,单纯的服药而不改变生活方式,就是耍流氓。所以,服用他汀的同时,需要改变生活方式,比如戒烟限酒,低盐低脂,避免熬夜劳累,避免负面情绪等等,才有可能使得你的斑块负荷有可能有希望减小。
把希望寄托于药物而不是自己的生活方式改变和日常注意,这恐怕是所有人的悲哀,我们需要改变的不仅仅是自己的医学常识,还需要改变自己的思维方式。
针灸减肥的原理:
扎针灸的确是可以减肥的,不过人体诸多的穴位中并没有专门用来减肥的特定穴位,所以针灸减肥的机理实际上是通过:益肾、健脾,也就是在肾经与脾经上选取穴位以提高脾肾对水液、水气、水谷的运化来“间接”起到减肥的作用的。此外,对于局部的“赘肉”,也可以在局部取穴,以便将新鲜气血引入该部位以驱走污秽浊气,从而达到减少局部赘肉的目的。
说到这里,笔者也要指出两点:
一、中医不管看什么病都要辨证论治,肥胖也不例外。对于肥胖,一定要先探寻其背后的深层次的原因,比如:有无基础性疾病?平时都服用了哪些药物?饮食及作息习惯如何?……才可再进行施治,疗效也因人、因病而异;
二、针灸减肥只是起辅助作用,减肥主要还是在于排除了肾、肝、脾病以外后的节食及适度运动。总之,对于针灸减肥要理性看待。
有很多朋友在使用针灸减肥的方法之后,原本已经瘦下去了的体重却在短时间内又出现反弹的现象,甚至有可能会超过自己之前的体重。
究竟针灸减肥为什么会反弹呢?针灸减肥反弹的厉害吗?
有很多朋友在使用针灸减肥成功瘦身了之后,就放松减肥的心态,将已经养成的良好饮食习惯给破坏掉,并且出现连续的暴饮暴食,对零食和宵夜都没有节制,从而造成了反弹的现象。事实上,在针灸减肥成功之后,仍旧要养成良好的饮食习惯,少吃一些高脂肪和油炸的食物,多吃一些蔬菜和水果。这样才能够避免针灸之后出现反弹的情况,维持稳定的体重。
其次,若是在针灸了之后,患者自身没有养成良好的作息习惯,或者是长期进行熬夜,很有可能会引起内分泌失调的情况,还有可能会导致新陈代谢功能紊乱的现象。这样也可以会让患者出现反弹的情况,并且还会让患者的体重不断增加。因此,不管是在针灸减肥之前患上针灸减肥之后,都需要养成良好的作息时间,并且保持这种习惯,这样才不会出现反弹。
阅读到这里,相信大家都已经知道针灸减肥为什么会反弹这个问题的答案。总得来说,在进行针灸减肥之后,就算瘦身已经成功,仍旧要养成良好的饮食和作息习惯。千万不能够因为瘦身成功就不注意这些方面,这样都有可能会引起反弹。
近年来睑板腺癌在我国发病率逐年上升,研究发现,睑板腺癌占眼睑恶性肿瘤的38.6%。睑板腺癌好发于50~70岁老年人,女性多见,发病率仅次于基底细胞癌。当40岁以上人群眼睑部出现局限性肿块、结膜充血等表现时,患者应积极就诊。早期诊断是治疗该病的关键,病理学检查是确诊此病的金标准,且临床应注意与结膜炎等疾病相鉴别。眼睑部出现局限性肿块情况下,需要在医生的指导下进一步检查。眼睑部炎症迁延不愈,应及时就医。眼睑部溃疡形成,应立即就医。
一、睑板腺癌需要做的检查
1、相关检查
病理学检查:病理学诊断是确诊该病的金标准,原发灶的诊断主要依赖于术中和术后病理学诊断。对于怀疑Pagetoid样病变的患者,医生会建议术前穿刺行病理学检查。
胸部X线或CT、腹部及淋巴结B超检查:对于怀疑有远处转移的患者,建议行胸部X线或CT、腹部B超检查。对于怀疑有局部淋巴结转移的患者,还可完善淋巴结B超检查。
淋巴结穿刺活检检查:临床检查怀疑局部淋巴结转移患者,有条件者还可遵医嘱行淋巴结穿刺活检检查。
2、如何确诊睑板腺癌?
根据患者病史、临床表现和查体、病理学检查结果,可对该病确诊。原发病灶的诊断基于以下临床特点:中老年人眼睑出现局限性肿块,位于睑缘、睑结膜面,呈淡黄色或黄白色,部分患者局限于皮下,质地较硬。病灶不连续或周围局限性结膜充血,类似结膜炎。反复发作的睑板腺囊肿。病灶表面乳头状隆起或溃疡形成。病理学诊断是“金标准”,若怀疑睑板腺癌合并转移,需通过CT、B超、核磁共振等影像学检查确定。临床检查怀疑局部淋巴结转移者,可在条件具备的情况下,对局部淋巴结进行穿刺活体检查。
二、睑板腺癌的治疗方式有哪些?
睑板腺癌恶性程度高,容易复发和转移,手术治疗是主要治疗方法。其次化疗、放疗、冷冻治疗、生物治疗也起到一定作用。睑板腺癌的患者需要长期治疗。
手术治疗:手术切除是睑板腺癌目前最主要的治疗方法,及早完整切除对于患者预后起着非常重要的作用。手术切除术后会造成脸板缺损,影响美观,眼睑重建也是睑板腺癌治疗的重要环节。术后医生会建议联合放疗、化疗,以免肿瘤复发或转移。
化学药物治疗:化学药物治疗,可考虑选用5-氟尿嘧啶等。
其他治疗:冷冻治疗可起到一定作用,但是只限于特定阶段的病例,处于辅助地位。免疫治疗和基因治疗是目前新兴的治疗方法,未来需要更多的数据证明其疗效。
一、颈动脉斑块是咋回事?
所谓的颈动脉斑块,是由于各种原因导致的颈动脉血管壁损伤、血流中的某些成分聚集而所形成的团块状结构。
通俗的讲,就是血液中的某些东西聚集凝聚在了血管壁上,导致血管壁变得不光滑甚至凸出于血管腔内,导致血管腔狭窄的一种病理变化。
颈动脉斑块的实质就是颈动脉的动脉粥样硬化,动脉粥样硬化是临床中常见的病理改变,动脉粥样硬化是一个从出生到死亡的生老病死的生理病理过程,有人指出,从出生开始,人们就开始有了动脉粥样硬化的进程。
动脉粥样硬化发生在颈部,就成了颈动脉斑块,颈动脉狭窄或者颈动脉闭塞;发生在心脏的动脉粥样硬化,就使得心脏血管狭窄,可导致冠心病;发生在脑部的可形成脑血管疾病,发生于外周血管的粥样硬化,可导致外周血管疾病。
二、颈动脉斑块形成的原因有哪些?
导致颈动脉斑块形成的因素有很多,但常见的有年龄、性别、高血压、糖尿病、高脂血症等等。
我们来细数一下颈动脉斑块的形成原因:
1.不良的生活习惯导致的;如抽烟、酗酒、高脂饮食、缺少运动等不良习惯。
2.自身基础疾病导致的;如高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症等疾病。
3.个体差异导致的;如性别、年龄、性格、基因等,这些因素都是不可改变的。
三、怎样预防颈动脉斑块形成?
1.我们能够改变的是我们的生活习惯,所以去除不良生活习惯是预防最重要的一个环节!
2.我们可以改善的是控制好原发病,控制好血压血糖,减轻体重和降低血脂是减少动脉粥样硬化的重要因素!
3.当然我们不可以改变的是我们的年龄,性别,性格和基因!面对这些不可变的因素,我们需要做的就是坦然面对。
4.所以,预防颈动脉斑块,最主要的还是生活方式的改变;包括戒烟、限酒、限制胆固醇摄入、加强锻炼、控制体重、低盐低脂饮食等等,包括其他一些不良生活习惯,包括熬夜、劳累等等。
注意以上情况,可预防减少动脉粥样硬化的发生!
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老年人在去医院体检时,总会被医生告知自己的动脉出现了斑块,其实在年轻人里也很常见,当得知颈部出现斑块,可能会导致病变脑梗的时候,很多人对脖子变得很敏感,不敢瞎乱动脖子,生怕哪一天把斑块搞脱落了。想着做好护理工作,应该会自己消失的吧。
然后,医生总会衷心的告诫患者,一旦形成的斑块,只有变小和稳定,几乎是很难自己完全消失的。这还是需要在患者合理的改善自己的生活习惯,和服用着降低血脂的药物而做好控制的。若是没有做好控防,则可能会导致其他的并发疾病的出现,甚至危害到生命。比如颈部的斑块没有牢固在血管壁,脱落在血管里堵塞血管,导致栓塞的现象,严重到脑卒中时,可能会伤及生命。
颈动脉斑块是如何出现的:
1、高血糖
血糖高的人,容易会患上糖尿病这样的疾病,脂肪代谢也容易出现问题。运输脂肪的血液中的蛋白质就会发生病变,导致脂肪在血管里堆积和沉淀,最终形成斑块。
2、高血压
生活中患有高血压的人,血管一直在承受压力,血流长期高压的状态下冲击动脉,损伤动脉壁,让血脂沉积,形成斑块。
3、高血脂
生活里,经常在饮食上没有节制的人,经常会患上高血脂,吃了太多超过热量的食物,脂肪摄入过多,血液里脂类物质过多,出现沉积在血管壁的现象,淤积成为板块。
4、爱抽烟
平常我们可以见到的颈动脉斑块的人,多有一个共同的不良习惯,就是很爱抽烟。烟对我们的是有很大伤害的,香烟里的一氧化碳、焦油、尼古丁等有害物质,会对我们的动脉壁造成伤害。另外还伤肝伤肺,尼古丁还会进入我们的血液,影响血液循环,加重胆固醇堆积的现象,还可能导致血小板堆积在颈动脉,造成脱落现象。
由以上的形成原因可以知道,颈动脉出现斑块,是跟“三高”疾病脱不开关系的,而“三高”的形成则是因为我们平常的不良习惯和饮食作息造成的,环环相扣。
因此,颈动脉斑块出现则注意5点,合理改善生活方式,有效预防斑块:
1、严格自己的饮食
平常减少摄入特别高热量、糖分多、油盐重的食物,平常限制自己吃炸鸡、薯条、汉堡、动物内脏等食物。吃健康低脂的食物,做好均衡的营养搭配,保证多元的摄入。多吃一些含丰富纤维的蔬果,比如菠菜、西兰花、海带等,也要吃足量的蛋白质,饮食中适当的加入瘦肉和鸡蛋,不要吃太多的胆固醇高的肉类物质。控制脂类物质的摄入,有效预防动脉形成斑块。
2、加入适当的运动
不能因为自己经脉处长了斑块,就不做任何运动,适量运动不仅可以加强身体的体能,还能帮助提高身体代谢,调节好自己的消化系统,预防更多疾病的产生。
3、戒烟限酒
平常除了要注意合理的休息以外,还要改掉一些不好的生活习惯,不要经常抽烟,少喝酒,烟和酒都是加速斑块脱落的重要因素。
4、谨遵医嘱
当自己已经处在颈动脉斑块的状态下,就要认真按照医生的嘱咐和指导进行对症治疗,也不用太过恐惧会产生的后果。正常合理应对的情况下,利用药物,积极干预,斑块既不会脱落也不会继续蔓延,处于稳定的状态。
5、预防危险疾病发生
斑块的出现可能会导致身体出现很多疾病,常见的都有高血压、血脂和血糖的症状、还可能有高尿酸等疾病。因此平常要做好预防和调理,内调加外养,调理好身体。
一、颈动脉斑块是怎么回事?
颈动脉斑块是颈动脉粥样硬化的结果,通俗的讲,颈动脉斑块就是颈部血管出现了动脉粥样硬化,从而产生的后果!颈动脉斑块好发于颈总动脉分叉处。目前认为与老年人缺血性脑卒中的发生密切相关。因为全身动脉只有颈动脉处比较容易检查到,也是距离体表最近的动脉处,所以许多人把颈动脉当作是全身动脉的窗口,通过颈动脉斑块的情况来反应全身动脉的一个基本情况。临床上,通过对颈动脉的狭窄程度及斑块的形态学测定,来对颈动脉斑块进行评价,判断其危害性。
二、颈动脉斑块会有什么症状?
1、没有症状:轻度的颈动脉斑块可以没有任何症状,只是体检时被发现!
2、头晕等症状:颈动脉轻中度的狭窄时,患者可以出现头晕、头痛等脑动脉供血不足的症状!
3、TIA症状:再重点的狭窄,患者就会出现短暂性脑缺血发作的相关症状了,可以有一过性的肢体瘫痪、一过性失语等症状!
4、脑梗塞症状:再重点的狭窄或者出现闭塞,就会有脑梗后的症状了。患者肢体瘫痪等持续不能纠正,脑梗塞形成!
三、如何治疗颈动脉斑块?
颈动脉斑块的治疗,需要注意以下几点:
1、改变不良习惯:比如戒烟限酒,避免熬夜,规律作息等等!
2、控制好原发病:高血压、高血糖、高血脂等,都是斑块形成的重要诱因,避免诱因,才能减少斑块出现的可能!
3、低盐低脂饮食:低盐低脂饮食可以减少高血压、糖尿病、肥胖等等疾病的出现,可以减少斑块!
4、控制体重:肥胖是斑块形成的一个独立危险因素,要加以小心!
5、药物治疗:如果斑块有药物治疗的指证,那么他汀类药物、抗血小板聚集药物、降压、降糖药等,都是斑块治疗不可或缺的!
6、介入治疗:如果症状明显而且有介入治疗的指证,那么斑块消融、支架植入、球囊扩张等,都是介入的方法之一!
7、外科手术:患者如果不能内科治疗,需要外科干预,那么外科斑块剥脱,搭桥等,也是治疗的方法!
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