“我又遇到鬼压床了”。“本来睡得好好的，不知怎的醒过来，脑袋很清楚，但身体却动不了，感觉被重物压得有点喘不过气来”。“想说话说不出，想睁眼睁不开，灵魂像是出窍了一样”。

 

 

你怕了吗？有没有也遇到过这种情况呢？

 

什么是“鬼压床”？

 

所谓的“鬼压床”现象，在医学上是有解释的，它是一种很常见的睡眠障碍，被称为睡眠瘫痪症（也叫睡眠麻痹症），一般发生在睡眠周期中的“快速眼动期”，通常几分钟内会慢慢地或突然地恢复。

 

在快速眼动期感觉功能明显减退，全身肌肉松弛；这个时期容易做梦，为了避免做梦太入戏而动起来误伤自己或床伴，大脑一边在造梦，一边会向身体释放一种效果类似麻醉剂的神经递质，让身体动不了。

 

如果这时候意识清醒过来，但身体还在睡着，这就会造成身体不听意识指挥的情形（鬼压床），比如：肢体、躯干及头部的任何微小运动都不能进行；不能讲话、发声或呼救；尽管可以呼吸，但会觉得有窘迫感或窒息感。

 

为什么会听到或看到异样的东西？

 

有时候会看到鬼怪神灵，听到脚步声，感觉有人在摸自己等，又是怎么回事呢？

 

 

这些感觉实在太强烈太逼真，难免觉得恐怖焦虑。但其实，那都是幻觉。

 

睡眠瘫痪时，大脑意识操控不了身体，很无助害怕，但又无法找到这种感觉的根源，只好尝试提取记忆中那些恐怖片段，编造出具体的害怕对象，让我们以为真的发生过一样。还有这种操作，惊不惊喜，意不意外？全是进化带来的。

 

为什么会出现“鬼压床”？

 

生活压力过大，作息不规律：经常熬夜，过度疲劳，失眠以及焦虑，这些因素都可能造成睡眠瘫痪症。像学生和上班族，学习、搬砖压力大，熬夜多，更容易碰上“鬼压床”。体弱多病也容易“鬼压床”，特殊疾病患者比如发作性睡病患者也容易碰上这种情况。

 

还有睡姿不良，睡觉时手压着胸口、蒙头大睡、趴着睡，呼吸和血液循环不顺畅，也易中招。一直平躺着睡，肌肉放松麻痹得很彻底，一旦这时醒来，“鬼压床”没商量。

 

遇到“鬼压床怎么办”？

 

稳住。深呼吸，提醒自己这没什么大不了的，很快就会过去。

 

首先，这个时候眼皮和舌头还是相对比较灵活的，可以先试试：快速转动眼球，让眼球做上下左右的运动，试着眨眼；收缩嘴周围的肌肉，动舌头，同时尽量喊出声音，咳嗽也可以。其次，继续试着动动手指、脚趾等身体末端部位，让身体慢慢从麻痹状态苏醒过来。如果有床伴，可以平时先告诉他们，发现自己身体有轻微异动或发出模糊声音时，帮忙叫醒自己。

 

平时如何预防“鬼压床”？

 

保持作息规律，少熬夜，要睡够；及时放松和释放压力，听听舒缓的音乐，洗个热水澡；可以选择侧卧睡，相比平躺碰上“鬼压床”的概率低一些；保持卧室空气流通；适量运动，睡前不要剧烈运动。

 

总的来说，鬼压床是有科学解释的，过程中出现的各种幻觉、幻听也几乎都是自己吓自己。如果哪天遇到了，大可不必惊慌。

预防梅毒需要做到哪些?随着大家对梅毒的进一步了解，人们已然认识到预防梅毒的重要性。但是梅毒的预防也不是一件简单的事，它有很多需要我们注意的方面。那么，预防梅毒需要做到哪些?想必大家都想知道这一问题吧，希望下面的内容对大家有很好的帮助。

预防梅毒需要做到哪些呢：

 

1、大力开展宣传教育工作宣传教育要遍及各个阶层，不同的年龄段，不同领域，都要使人们了解性病的有关知识，了解性病传染途径，传染特点，了解性病对人类身心健康所造成的危害性。通过宣传教育，提高公众对性病的认识，增强人们对家庭和社会的责任感，增强人们的自我保护意识，最终达到人人洁身自爱，以减少梅毒等性病的感染的机会。

2、梅毒患者有责任尊重他人的健康权力梅毒患者要将自己的病情告诉家庭成员或集体生活中成员，以便及时预防。在未治愈梅毒的时候，生活中应注意避免将其传染给他人。尽量做到不要性交，不要在公共浴池洗澡、游泳，不要乱用他人物品，即使使是经过治疗后梅毒损害已不存在，也应在相当一段时间内坚持做到。若梅毒痊愈时，在性交时建议使用避孕套，以减少梅毒和HPV传染的机会。

 

3、减少感染病毒机会、避免危险的性行为梅毒患者要检查性伴侣有是否患有锐梅毒或HPV感染。大多数梅毒患者的反复感染与其性伴侣患梅毒和HPV感染有关，所以要避免与其进行性生活，以减少患者治疗后再感染的机会。要使人们了解随意性行为的安全性，改变性行为方式，从而减少患梅毒的危险。

预防梅毒需要做到哪些?温馨提醒：梅毒这种疾病造成的伤害是非常可怕的，所以预防该病是非常重要的。如果发现自己或家人得了此病，请及时到正规医院进行检查和治疗，以免此病恶化，在此希望大家身体健康。大家如果对梅毒的预防还有要了解的，欢迎来咨询我们。

副乳在女性中是很常见的，它产生的原因主要是因为内衣的不适合导致的，副乳虽然不会对人体产生影响，但是，会影响美观。

 

所以，有些有副乳的女性会选择消除副乳。但是，她们对于副乳并不是很了解，也不知道副乳如何消除。

 

所以，大家可以多了解这些常识，采用正确的方法消除副乳。

大家都知道副乳，一般女性有副乳的几率比较大一些。

 

这是因为由于一些女性穿内衣的习惯不是很好导致的。副乳虽然不会影响到人体的身体健康，但是不是很美观，所以，很多的女性朋友都会选择很多的方法消除副乳。

 

其实，只要采取正确的方法消除副乳，副乳是可以得到有效的消除的。

那么让我们一起来了解一下副乳如何消除。

第一种消除副乳的方法是运动法。

 

 

大家都知道运动对于人来说是很重要的，运动不仅可以增强人的抵抗力和免疫力，还能有效的缓解各种疾病，而运动同样可以能消除脂肪，消除副乳。

 

而且消除副乳的这种运动方法很简单，大家只需要在生活中找一个装满水的矿泉水瓶，然后需要做几个运动的动作，第一个动作是扩胸运动，大家需要手拿矿泉水瓶做20-30次扩胸运动，第二个动作是抬举运动，大家需要手拿矿泉水瓶做20-30次抬举运动。

 

这样，只要慢慢的坚持，副乳就可以得到有效的消除。

第二种方法是按摩法。

 

这种方法也是很简单的，首先，大家用食指和中指的指腹在副乳组织做圆圈式按摩，慢慢的按摩几分钟，再张开自己的手臂，用大拇指按住副乳的组织部分进行上下来回推按，同样也是按摩几分钟。

 

按摩法也是需要长期坚持的，而且按摩法不难，耗费的时间也不多，是消除副乳很好的选择。

第三种方法是中药疗法。

 

 

大家都知道重要是中国传统治疗疾病的方法，这种方法对于消除副乳也是很有效果的。

 

所以，大家可以采用中医的治疗方法，这样可以直接作用于副乳肿块淤积的部位，进行有效的经络疏通按摩，然后使副乳软坚散结，有效的清除滞留代谢毒素，从而达到净化腋下内环境的效果，慢慢的就可以逐渐消除腋窝副乳。

以上就是消除副乳的方法，通过了解消除副乳的方法，大家对于副乳的消除有了更加深入的了解。

 

如果有副乳的女性，可以采用这些方法进行消除。但是，如果想消除副乳，一定要采取正确的方法进行消除，正确的方法可以有效的消除副乳，还不会危害人的身体健康。

 

 

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白内障的患者在治疗方面还是比较复杂的，有很多的治疗方法都是没有任何效果的。患者就必须要使用手术来进行治疗，最常见的就是白内障切除手术，这种治疗方法对于患者的病情康复是非常好，患者在术后还要坚持滴眼药水的，这样的话就会对于自己的眼睛也是有一定保护作用。

 

白内障主要就是患者本身眼球出现老化，或者是营养不良而导致的一种疾病，在发生后患者的晶状体就会逐渐变得浑浊起来。那么患者在发生这种疾病后通常都是会发现自己一侧眼睛部位受到损伤的，视力会有所下降，等到病情慢慢恶化以后就会发现自己眼睛近视的度数变得越来越高，甚至是看不清楚近处的一些东西，有的时候患者还会发现自己的眼球变成淡黄色，也有可能变成深棕黄色的，这就非常严重的。

 

其实对于白内障来说现在并没有非常好的方法来进行治疗。也正因为如此才使得很多的患者在发病以后都变得越来越严重的，目前只能是使用药物来控制患者的病情发展，甚至是通过治疗来提高患者的视力，不过这需要非常漫长的治疗过程，无法通过短期的治疗就可以达到治疗的功效。

患者如果是病情加重的话就可以尝试着使用眼药水来滴眼睛，这样的话就可以让自己的眼睛疼痛和模糊的感觉有所好转。必要的时候患者还可以口服一些中西药，这也是具有一定治疗作用的，但是患者必须要坚持服用的，另外如果患者在服用药物一段时间后没有任何功效的话就只能是进行手术治疗。

 

最常见的手术治疗就包括了白内障超声乳化手术和白内障囊外摘除手术等。这两种手术方法都是非常常见的，而且切口非常的小，这也是目前唯一可以根治白内障的手术方式，但是患者在做完手术后也不可以掉以轻心的，平常的时候必须要多吃一些非常丰富的维生素C。

 

患者还需要加强眼部的清洁卫生。平常的时候尽量的不要用手去揉眼睛，也不可以用不干净的手帕去擦拭眼睛的，患者更加不可以长时间的坐着，如果是坐太久的话就必须要站起来活动十分钟左右，患者必须要保证充足的睡眠质量，这样的话对于自己的身体素质变得更加好。

 

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高尿酸，也称之为高尿酸血症，就是我们血液中尿酸浓度超过正常值。

 

正常情况下，男的为420umol/L，而女的要比男的低一些，360umol/L。但注意：绝经后的女性会有所升高，这主要跟绝经前雌激素高有关，因为绝经前，雌激素可以促进尿酸的分泌排泄。

 

因此，只要超过以上正常值，我们都称之为高尿酸血症。

 

 

那么，怎么吃能“消灭”高尿酸呢？

 

实际上，这一看就是外行人说的话，或者只听对了医生说的一半话。

 

为什么这么说呢？因为高尿酸血症并不完全是靠吃出来的。

 

首先，我们人的血尿酸变化受多种因素的影响，比如性别、种族、遗传、年龄、药物等。像我之前有个朋友，好不容易一家去一趟海南旅游，结果才刚刚到当天晚上，去海边吃了个海鲜，结果一家四口就有两个，当晚痛风发作，后来经过了解，他们爸妈那一代就有两三个伯伯叔叔有患痛风。所以，这个痛风是有一定遗传性的，单纯食物的干预只是一方面。

 

其次，我们医生总是说尿酸高了，一定要注意饮食，避免高嘌呤食物，少吃中等嘌呤食物等等，实际上只是告诉了大家尿酸是嘌呤的代谢产物，食物是可以引起尿酸高，但并不是说我们尿酸高就只有摄入食物这种外源性引起的原因。

 

实际上，我们体内的尿酸来源包括有外源性和内源性。外源性的主要是由食物中的核苷酸代谢产生的，而内源性的是通过体内的氨基酸、磷酸核糖和其他小分子化合物合成核酸等分解代谢产生的。同时注意：食物这种外源性的只占了其中的20%左右，实际上80%以上都来源于我们体内产生的尿酸。

 

所以，你说你是男的，体检一查尿酸不到500umol/L，可能控制下饮食，少吃高嘌呤食物，多喝水，多运动，确实可以“消灭”高尿酸，但是像我以前碰到的的一些尿酸高的病人，一上来就是快600umol/L，甚至有一些已经到了800多了，这时候再告诉他，吃可以消灭高尿酸，这就是忽悠人，坑人家。

 

 

按我多年临床经验告诉我，一般我们的饮食控制，靠吃来“消灭”高尿酸，顶多只能降低不到100umol/L，一旦你的尿酸值的高出这个限制，基本上光靠吃就不行了，必须服用药物进行辅助控制。

 

而像我们药物降尿酸，都不是单独只有某一种药物就可以完成的，有时候除了需要用到非布司他、别嘌醇等抑制尿酸合成的药物，有时候还需要用到苯溴马隆等促进尿酸排泄药物。

 

因此，控制饮食，靠吃来消灭尿酸，只是其中一种减少尿酸增多，而对于促排泄作用还是相对比较弱的，排不出去同样是高尿酸。

 

最后，关于吃消灭高尿酸这种说法肯定是不严谨的，而应该说怎么吃可以控制高尿酸。

 

把握以下原则：

 

第一，不要暴饮暴食，尤其是别在朋友聚会、结婚爱面子就控制不住自己了，这也是很多诱发痛风患者的经验之谈，很多人平时可以控制自己不暴饮暴食，结果几个朋友一聚就控制不住自己了；

 

第二，不要吃高嘌呤的食物，这大家网上都能查到，总的来说就是肉、海鲜高一些，植物相对低一些，而且哪怕是植物中的嘌呤，也对我们损害都要比动物中的嘌呤要低；

 

第三，多喝水，可以增加一点尿酸排泄，最主要防止尿酸过高形成尿酸结石；

 

第四，饮料、啤酒、白酒、红酒等最好不要喝。当然，这点也是很多病人常常问及的，每次都是：医生，真的是一点点都不能喝吗？有时候说的太绝对反而适得其反，偷偷喝的多，所以，一般建议啤酒白酒最好不要喝，红酒可以喝一点点。

 

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现在天气很热，很多人喜欢在外面玩，所以很容易得痱子。夏天长时间的出现痱子，身体是很不舒服的，不但会感到发痒，还会感到疼痛，那么如何快速消除热痱，让我们来了解一下。

一、快速消除热痱的方法

1、西瓜皮治痱子

将西瓜皮洗干净，用刀削至轻微泛青。用西瓜皮擦拭患处，每次擦至微红，一天擦两三次，第二天就可见效，两天后可结痂。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴，长期食用，对预防痱子有良好的效果。

2、苦瓜治痱子

最简单的方法是将苦瓜捣烂取汁，直接涂抹到患处。老中医则选用一根熟透了的苦瓜，掏出部分瓜瓤，灌入中药硼砂50克，硼砂融化后会流出水来，用这种水涂患处，效果极佳。

3、生黄瓜汁治痱子

用生黄瓜汁或黄瓜片分别涂擦于患处，一般2～3次可痊愈，此方法尤其适用于小儿。

4、薄荷浴

用鲜薄荷150克，煎水洗澡。或用艾叶煎水给孩子洗澡，不但可以预防和治疗痱子，还能防止其他夏季皮肤病的发生，并起到润肤美容的作用。

5、风油精治痱子

在洗澡水中倒上几滴风油精，洗澡时立即使小儿感到凉爽舒适，这样洗几次后就会使痱子渐渐退去。

6、生姜汁治痱子

用鲜姜片擦身，可防止治痱子，如果已经有痱子了，用鲜姜片直接涂抹患处，几个小时后就可消退，消失。

二、预防热痱的方法

1、居室环境要通风凉爽，尽量减少出汗；小孩子出汗后，家长要及时给小孩更换衣物，保持身体干爽；

2、烈日当头时应避免外出活动，更不能长时间在烈日下暴晒或进行运动等；

3、保持环境及皮肤清洁卫生，经常洗澡和换洗内衣，衣着要柔软宽松，避免穿戴尼龙化纤制品。

大家要注意若是要消除热痱带来的刺痛感，平时我们还要注意好防晒的工作。大家在出门时应该选择宽松、舒适、凉爽的衣服，以减少热痱刺痛的发生。

骨折主要指的是骨骼结构出现断裂或粉碎，一般多发生在中老年人和小孩上。在什么情况下会发生骨折，当骨骼突然受到巨大的冲击，导致骨骼无法承受，就会引发骨折。

 

很多朋友骨折的时候会伴有明显的外伤，这样的话应该马上帮助患者封闭伤口，最好用清洁干净的布片或者是衣物覆盖伤口，再用布带包扎。包扎时不宜过紧也不宜过松，过紧时会导致伤肢的缺血坏死。

 

骨折在我们的生活中并不少见，特别是很多朋友平时就大大咧咧的，很容易会因为各种外伤出血骨折的情况。有时候骨折了我们没有办法马上去医院，这个时候对于骨折的患者来说，及时的做好急救处理非常的重要。

 

 

我们在对骨折的患者进行急救处理的时候，首先要判断患者的骨折情况，了解患者的骨折原因。如果是车祸伤、高处坠落伤,机器的绞伤等原因时，一般骨折的可能性很大:其次要看一下伤者的情况，如伤肢出现反常的活动肿痛明显，则骨折的可能性很大，如骨折端已外露，肯定已有骨折。在判断不清是否有骨折的情况下,应按骨折来处理。

 

有的骨折患者是开放性的伤口，就是说患者伴有明显的外伤，这样的话应该马上帮助患者封闭伤口，最好用清洁干净的布片或者是衣物覆盖伤口，再用布带包扎。包扎时不宜过紧也不宜过松，过紧时会导致伤肢的缺血坏死。过松时起不到包扎作用，同时也起不到压迫止血的作用。如有骨折端外露，注意不要将骨折端放回原处应继续保持外露，以免引起深部感染。如将骨折端放回原处，应该注明并在后送时向医生交待清楚。

 

骨折的患者在去医院的时候，还要特别的注意帮助患者进行临时的固定，尽可能保持伤肢于伤后位置,不要任意牵拉或搬运病人。固定器材最好用夹板固定，要是没有夹板可就地取材。

 

有些骨折的患者，在骨折的时候还会出现流血的情况，大家要特别的注意。如果患者是下肢出血的话，止血带应该绑在患者的大腿中间的部位，不能够绑在膝盖上或者是患者的大腿根上面，而且止血带不能够超过一个半小时。

 

 

除了骨折发生时的应急措施外，还需要患者有良好的治疗方法和康复训练。俗话也有说，伤筋动骨一百天，所以患者要有足够的修养时间。骨折一般的治疗方法为手术复位，然后通过石膏固定，在这段时间里，患者需要充足的营养和休息。建议患者多补充矿物质，尤其是钙，钙是骨骼的重要组成成分，多补充钙有助于恢复。当恢复到一定程度，患者就可以取下石膏，接下来就需要一段时间的康复训练。康复训练对于骨折患者是很重要的，一定程度上能够影响患者运动能力的恢复。一些较好的康复训练，比如身体拉伸训练、力量训练以及功能训练等。

腋臭是我们生活中常见的一种疾病，很多人都有过被这种疾病折磨的痛苦经历，朋友和家人都会刻意跟自己保持距离，这对于腋臭患者来说定是极其伤自尊的，那么，去除腋臭的方法都有哪些呢?一起来看看吧。

 

 

1、巧用食盐

 

盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时可直接在腋下抹盐，平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用它来除去汗水。

 

2、利用番茄汁沐浴

 

在洗澡时，在浴盆中添加500毫升的番茄汁，然后将腋部在加有番茄汁的水中浸泡15分钟，每周泡2次，可以有效去除腋下的异味。

 

3、使用含有柠檬酸的护肤品

 

使用部分添加柠檬酸成分的护肤品来润肤保湿，可以调整肌肤的pH值，例如芦荟萃取，鳄梨油，海狸油和尿囊素等。

 

4、选择适合自己的止汗用品

 

止汗剂是最常见的一种，其中的含铝化合物能够减少15%-20%的汗液分泌，而杀菌配方能够抑制体表细菌的滋生和汗液的分解，由此消除了异味。涂抹止汗剂的最佳时间是睡前。因为睡前腋下的水分较少，而且身体平躺易于止汗剂吸收。除此之外，杏仁浴液和小苏打也是去除腋臭的好帮手。

 

有研究发现，杏仁提取物配制的浴液与一般浴液相比，能更有效地消除体味。小苏打能够吸收湿气，杀死制造气味的细菌，使用也很简单：取适量撒入在洗澡水中，或是与爽身粉混合扑于腋下。

 

5、多吃香体食物

 

香体食物包括绿叶蔬菜、含铁食物、含镁食物和提高代谢类食物等。绿叶蔬菜所含丰富的，碱性成分可及时抵消掉动物性食品产生的，大量酸性成分，并将其排出体外，使体味清淡幽香。含铁食物，如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等，进入胃后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可产生出春菊香味。含镁食物，如麦类、海藻类、豆类等，能让体表散发出杏香来。提高代谢类食物，如生姜和淀粉类食物，这两种都是可以促进血液循环的食物，体温升高，汗腺机能就提高，有助于新陈代谢。

 

 

 

6、用福尔马林浴液外涂

 

使用福尔马林外涂能够使局部皮肤蛋白凝固，进而起到破坏毛囊和汗腺开口的作用，使汗液的分泌及排泄量减少。这种方法适用于异味较轻的患者。

 

7、手术治疗

 

如果经过检查，确诊为严重的狐臭，最根本的方法是到医院进行手术治疗。
以上这些就是专家给出的去除腋臭的一些常见方法，经过专家的分析我们不难发现这种疾病在早期是可以通过日常护理得到

 

康复的，所以患者朋友们不必太过担心，希望以上这些能给大家带来帮助。

现代人糟糕的饮食习惯、频繁的职场应酬、外加繁重的工作压力，都促使胃肠疾病的发病率越来越高，很多朋友对于胃肠疾病的早期症状不是很重视，等到确诊的时候，胃肠疾病已经到了很严重的地步，今天就来学学如何更好的呵护我们的肠胃。

 

 

秋季为什么会是胃肠疾病的高发期？

 

1.秋天是寒暑交替的季节，气候变化较大，昼夜温差悬殊。入秋以后，冷空气来临，人体受到寒冷空气刺激后，胃酸分　　泌增加，胃病发生率高。

 

2.不注意保暖：天气转冷，需适当添加衣服做好保暖工作，特别是腹部的保暖，以及夜间睡觉时要盖好被褥，但有些人贪图凉爽，晚上仍有部分人吹空调、吹风扇睡觉，特别是患有慢性肠胃炎的人，容易引起胃痛、腹泻或加重旧病的复发。

 

3.饮食无节制：由于天气渐凉，人的食欲增加，部分人饮食不节制，如在各种节假日期间，亲朋好友聚会，暴饮暴食，均使胃肠负担加重，功能紊乱

 

 

如何预防秋季胃肠疾病发生？

 

1.养成良好的饮食习惯和三餐规律

 

一日三餐要定时定量，不暴饮暴食。吃饭时少说话，细嚼慢咽，这样可以减轻胃的负担，助于肠胃的消化和吸收。否则，长期以久会造成胃部的蠕动功能紊乱，出现胃炎或胃溃疡。

 

2.切记“病从口入”，注意饮食

 

无论是夏季还是其他季节，尤其是肠胃不好的人，要尽量少吃刺激性及生冷的食物，更要戒烟戒酒。饮食上宜吃些清淡、软烂和温热的促消化食物

 

3.食用益生菌补充剂

 

益生菌对人体的肠胃有很大的帮助。日常可以食用些益生菌，比如澳洲的life space益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，当体内的肠道恢复平衡了，才有力的缓解各种肠胃问题，以及维持肠胃的健康。

 

4.保持心情舒畅，精神愉悦

 

长期紧张、恐惧、悲伤和忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，导致诱发肠胃疾病。所以，就算压力再大，也要注意情绪排放，听听歌、看喜剧或是运动出汗都是很好的排解方法。

 

要想治疗胃肠病，还得遵循医嘱，及时就医服药。平时注意调理好肠胃的健康。
 

湿气正常来讲在中医上有内外之分。湿留体内或从热化，结为湿热，或从寒化，聚为寒湿，或致泄泻，或为水肿。

 

简单来说吧，很多人在夏季容易湿气重，会出现的症状比如不爱吃饭，但小肚子大很容易腹泻或者便秘，这是湿热。

 

有些人在秋冬季节全身疼痛、行动不便或者四肢浮肿这是寒湿。

 

 

看看你有没有这种症状

 

1，胸口闷，喉咙有痰（肺弱）

 

2，机能衰退，对房事不感兴趣。（肾 虚）

 

3，舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚）

 

4，体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。

 

5，频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱）

 

①困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够。头晕犯困；②　嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴；③全身肌肉关节痛； ④头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏；⑤大便糖稀而肛门涩痒；⑥皮肤有湿疹，皮肤瘙痒；

 

以上是大多数有湿气的人群的症状，当然也有其他的湿。其他的湿气我们可以下次再讨论。

 

如果说让您吃中药您肯定不愿意，不妨试试我们的食疗，采用的是药食同源的食材，味道还很好，实在是值得一试呢！

 

茯苓饼是可以很好调理脾胃的药膳方，它其实是御膳呢，是慈禧太后的御膳方，你可以直接去超市里够买就很好了，还可以调理大便溏稀（腹泻）的问题。快来试试吧！

 

 

好了脾胃调理好了，该祛除寒气了，这时候我的建议是泡脚，不要小看它，每天坚持20-30分钟的泡脚是祛除湿气的很好方法，注意你要泡到背后微微出汗才好，而且要保持这个温度你需要不停的在洗脚盆中加水，这样还可以促进你的末梢循环，让你全身暖洋洋，寒气自然就祛除了。

 

秋天过后用这个方子，可以有效去湿气，人参、赤小豆、薏米仁、枸杞、芡实、大枣、燕麦、茯苓、百合、山药、葛根、莲子、白扁豆、桔梗、冰糖。

 

秋冬之后还要这样做：

 

1、多做运动，慢性有氧运动，如游泳、瑜伽、慢跑、肌群训练等都是不错的选择，每天运动后出出汗，是个很不错的方式;

 

2、注意摄入去湿气的食物，可以多吃一些温热性质的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生姜、葱、蒜(视力不好的不要吃蒜)等，少吃冰凉寒性的食物，如荷叶粉、冰沙等。

 

有些人寒湿比较重，这时候我建议你在泡脚水中加入一些艾蒿，因为它可以帮助更好的祛除寒气，还有生姜都是不错的祛除寒气的泡脚药材。当然如果你睡眠不好还可以加入一些薰衣草，非常有帮助。

髋关节脱位是一种常见的关节损伤，可导致腿纹不对称，但并非所有腿纹不对称都是由髋关节脱位引起的。了解髋关节脱位的相关知识，有助于我们及时识别和诊断疾病，从而采取有效的治疗措施。

一、髋关节脱位的原因

髋关节脱位的原因有很多，主要包括：

• 跌倒：跌倒时，髋关节受到外力撞击，可能导致关节脱位。
• 运动损伤：运动中，如篮球、足球等，髋关节受到撞击或过度拉伸，可能导致关节脱位。
• 交通事故：交通事故中，髋关节受到撞击，可能导致关节脱位。
• 其他原因：如先天畸形、骨质疏松等。

二、髋关节脱位的症状

髋关节脱位的主要症状包括：

• 髋关节疼痛：疼痛程度轻重不一，可伴有活动受限。
• 腿纹不对称：患侧腿纹与健侧腿纹不对称。
• 活动受限：患侧髋关节活动受限，无法正常行走。
• 畸形：患侧髋关节出现畸形，如内收、外展、内旋等。
• 功能障碍：患侧髋关节功能丧失，无法正常进行日常生活活动。

三、髋关节脱位的诊断

髋关节脱位的诊断主要依靠以下方法：

• 病史询问：了解患者的受伤经过、症状等。
• 体格检查：检查患侧髋关节的疼痛、活动受限、畸形等情况。
• 影像学检查：如X光片、CT等，可明确诊断髋关节脱位的类型和程度。

四、髋关节脱位的治疗

髋关节脱位的治疗主要包括以下方法：

• 保守治疗：适用于轻度髋关节脱位，如休息、制动、药物治疗等。
• 手术治疗：适用于重度髋关节脱位，如复位手术、固定手术等。

五、髋关节脱位的预防

为预防髋关节脱位，应注意以下几点：

• 加强体育锻炼，增强肌肉力量和关节稳定性。
• 避免跌倒，注意安全。
• 保持良好的生活习惯，预防骨质疏松。
• 提高自我保护意识，避免参与高风险运动。

髋关节脱位股骨头坏死是一种常见的疾病，它指的是髋关节脱位后，股骨头血供异常，导致股骨头缺血性坏死。这种疾病的发生与髋关节脱位时股骨头血供受损有关，特别是原有韧带的动脉开裂，使得股骨头顶部血液循环受阻，容易出现坏死。

治疗髋关节脱位股骨头坏死的方法有很多。首先，可以通过拐杖辅助进行向下运动，减轻股骨头的负荷，并配合高压氧治疗来改善血液循环。其次，可以服用一些止痛、扩张血管的药物，并进行钻孔减压手术或带血管蒂的髂骨瓣手术治疗。但需要注意的是，随着病情的发展，股骨头坏死洼陷会逐渐出现，影响患者的正常功能，导致关节僵硬、肌肉萎缩。因此，对于这类患者，应该考虑进行全髋关节置换手术，并术后配合抗炎、抗凝、预防感染和血栓的治疗。

此外，针对先天性髋关节脱位引起的股骨头坏死，治疗方式也会因患者年龄的不同而有所差异。对于年轻患者，尤其是儿童，可以通过髋关节部分截骨术进行治疗，通过股骨粗隆间截骨或髋臼截骨，增加髋臼指数和髋臼包合，减缓股骨头坏死。而对于中老年患者，由于股骨头坏死变形，需要通过人工关节置换来改善疾病。

髋关节脱位股骨头坏死的原因分为创伤性和非创伤性两部分。创伤性原因包括髋关节脱位和髋部骨折。无论股骨头坏死的原因是什么，都无法彻底治愈，只能通过多种治疗方法预防病情加重。前期可以通过拐杖、下肢支具保护、口服消炎镇痛药等方法减轻负重。同时，还要注意髋关节功能锻炼，增强髋关节肌肉力量，减少肌肉萎缩。

随着病情的发展，患者疼痛感会逐渐加重，当达到股骨头Ⅲ、Ⅳ期时，就需要通过手术来改善疾病。对于股骨头坏死晚期髋关节功能障碍的患者，可以选择人工髋关节置换术。现在，人工髋关节置换术已经是一项成熟的手术，术后效果不错，患者第二天即可下地。

小儿先天性髋关节脱位是一种常见的儿科疾病，尤其在夏季，由于气候原因，儿童活动量增加，更容易发生。该疾病是指婴儿出生时髋关节发育不良，导致髋关节脱位或半脱位。以下是关于小儿先天性髋关节脱位的介绍以及在上海夏季的家庭预防和治疗策略。

一、疾病介绍
1. 症状：患儿表现为行走困难、臀部肌肉松弛、臀部或大腿内侧有肿块等。
2. 原因：遗传因素、孕期胎儿姿势不当、胎儿发育不良等。
3. 诊断：医生通过体检、影像学检查等方法进行诊断。

二、家庭预防策略
1. 孕期保健：孕期保持良好的生活习惯，避免胎儿发育不良。
2. 胎儿姿势：孕期注意胎儿姿势，避免胎儿长时间处于不利于髋关节发育的姿势。
3. 出生后观察：新生儿出生后，家长应密切观察婴儿的臀部和大腿内侧是否有肿块、肌肉松弛等症状。
4. 早期诊断：发现异常症状时，应及时就医。

三、治疗策略
1. 保守治疗：对于轻度病例，可通过手法复位、支具固定等方法进行治疗。
2. 手术治疗：对于重度病例，需进行手术治疗，如髋关节复位术、关节囊修复术等。
3. 术后康复：术后进行适当的康复训练，以恢复髋关节功能。

四、上海夏季预防措施
1. 注意室内通风，避免潮湿环境。
2. 减少儿童长时间站立、行走，以免加重病情。
3. 加强儿童营养，提高免疫力。
4. 避免儿童过度劳累，保持充足睡眠。

五、注意事项
1. 家长要加强对小儿先天性髋关节脱位的认识，了解疾病症状及预防措施。
2. 定期带孩子进行体检，及时发现并治疗。
3. 关注儿童活动环境，确保安全。
4. 保持良好的生活习惯，预防疾病发生。

小儿先天性髋关节脱位是一种常见的儿童骨科疾病，尤其在婴幼儿时期较为多见。这种疾病是指髋关节在胚胎发育过程中未能正确形成，导致关节脱位。在武汉这样的寒冷地区，冬季气温较低，容易导致关节僵硬，进而增加小儿先天性髋关节脱位的发病率。
针对小儿先天性髋关节脱位的预防，家庭可以采取以下措施：
1. 注意新生儿时期的护理，避免过度摇晃婴儿，减少髋关节损伤的风险。
2. 定期带孩子进行体检，以便早期发现并治疗。
3. 在寒冷的冬季，为孩子提供温暖的衣物，避免关节受凉。
4. 注意孩子的日常活动，避免过度剧烈的运动。
5. 增加户外活动，提高孩子的体质。
在治疗方面，武汉地区的医院通常采用以下策略：
1. 保守治疗：通过石膏固定、牵引等方法，帮助髋关节复位。
2. 手术治疗：对于严重的病例，可能需要通过手术来修复髋关节。
3. 康复训练：术后，孩子需要进行一段时间的康复训练，以恢复关节功能。
总之，小儿先天性髋关节脱位的预防和治疗需要家长和医生共同努力。通过合理的预防和及时的治疗，可以有效减少疾病的发病率，提高孩子的生活质量。

小儿先天性髋关节脱位是一种常见的儿童骨科疾病，主要表现为髋关节不稳定或脱位。在重庆夏季，由于天气炎热，家长需特别注意儿童的髋关节保护。以下是一些关于小儿先天性髋关节脱位的介绍、家庭预防及治疗策略。

一、疾病介绍
小儿先天性髋关节脱位是一种发育性髋关节疾病，多见于新生儿和婴儿。该疾病的发生可能与遗传、姿势、产伤等因素有关。若不及时治疗，可能导致髋关节发育不良，甚至影响儿童行走。

二、家庭预防措施
1. 婴儿期：保持正确的抱姿，避免将婴儿放在摇篮或婴儿床中长时间仰卧，以免影响髋关节的正常发育。
2. 幼儿期：引导儿童进行适当的运动，如爬行、翻身等，以促进髋关节的发育。
3. 夏季注意：避免长时间将儿童放在空调房内，以免关节受凉。同时，穿着适合的衣物，避免过度出汗导致关节受凉。

三、治疗策略
1. 保守治疗：适用于病情较轻的患儿，包括纠正不良姿势、佩戴矫正器等。
2. 手术治疗：适用于病情较重或保守治疗无效的患儿。手术方法包括闭合复位、切开复位等。
3. 康复治疗：术后进行康复训练，包括关节活动度训练、肌肉力量训练等，以恢复关节功能。

四、注意事项
1. 定期复查：家长需定期带儿童到医院进行复查，以便及时了解病情变化。
2. 加强沟通：家长与医生保持良好的沟通，共同关注儿童的髋关节健康。

五、总结
小儿先天性髋关节脱位是一种需要家长和医生共同关注的疾病。了解疾病知识、做好家庭预防及治疗，有助于保障儿童的髋关节健康。

股骨头骨折是临床常见的骨折类型之一，其治疗方法主要包括非手术治疗和手术治疗两种。

一、非手术治疗

1. 牵引治疗：对于没有脱位症状的股骨头骨折患者，可以考虑采用牵引治疗。一般需要牵引治疗4-6周，髋关节脱位患者应尽快进行闭合复位术。

2. 保守治疗：包括药物治疗、针灸等，适用于骨折轻微的患者。

二、手术治疗

1. 人工股骨头置换术：对于严重骨折或股骨头缺血性坏死的患者，可考虑进行人工股骨头置换术。手术治疗的优点是患者可以早期使用患肢，但术后需注意身体护理，避免并发症。

2. 内固定术：对于部分股骨头骨折患者，可采用内固定术进行治疗。

三、注意事项

1. 早期诊断：股骨头骨折患者应尽早诊断，以便及时进行治疗。

2. 术后康复：术后应进行适当的康复训练，以恢复髋关节功能。

3. 预防复发：患者应避免剧烈运动，注意日常保养，预防股骨头骨折复发。

股骨头骨折的治疗方法需要根据患者的具体情况选择，建议患者及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

髋关节脱位是一种常见的关节损伤，它可能导致关节功能受限，给患者带来极大的痛苦。那么，髋关节脱位是否必须手术呢？这取决于多种因素。

首先，髋关节脱位的复位是治疗的首要步骤。通过手法复位，大多数患者的髋关节可以成功复位。复位过程中，麻醉可以减轻患者的疼痛，使肌肉放松，从而提高复位成功率。

然而，如果手法复位失败，或者患者同时伴有骨折、血管、神经损伤等并发症，手术治疗就成为了必要的选择。

对于儿童先天性髋关节发育不良，根据脱位程度的不同，治疗方法也有所不同。半脱位和骨关节炎症状不明显的患者，可以通过髋关节周围截骨术来改善症状。而对于高位脱位或严重脱位患者，全髋关节置换术是更有效的治疗方法。

髋关节脱位如果不及时治疗，可能会导致下肢功能障碍，甚至影响患者的日常生活。因此，患者应及时就医，根据医生的诊断和建议进行治疗。

此外，髋关节脱位患者在日常生活中也需要注意保养，避免剧烈运动和过度负重，以减少关节损伤的风险。

总之，髋关节脱位是否需要手术治疗，需要根据患者的具体情况来决定。患者应积极配合医生的治疗，并注意日常保养，以促进康复。

髋关节脱位是一种常见的关节损伤，其治疗方法包括复位和固定。本文将详细介绍髋关节脱位的症状、治疗方法以及相关注意事项。

一、髋关节脱位的症状

髋关节脱位主要表现为髋关节疼痛、活动障碍等症状。根据脱位方向的不同，可分为后脱位、前脱位和中心脱位。其中，后脱位较为常见，表现为髋关节弹性固定于屈曲、内收、内旋位，患肢外观变短，腹沟部关节空虚，髂骨后可摸到隆起的股骨头。前脱位表现为髋关节屈曲、外展、外旋畸形，患肢很少短缩。中心脱位畸形不明显，但可出现患肢缩短、下肢内旋内收等症状。

二、髋关节脱位的治疗方法

1. 新鲜脱位的治疗：主要采用手法复位和固定。复位方法包括问号法、提拉法等。复位后，可用单侧髋人字石膏固定4～5周，以后可架拐早期活动，但患侧不能负重。6～8周后，进行X线检查，显示无股骨头坏死时再负重走路。手法复位失败或脱位超过三个月者，应考虑手术复位。

2. 陈旧性脱位：因髋臼内布满纤维瘢痕，四周软组织挛缩，手法复位不易成功。可根据脱位时间、局部病变和伤员情况，决定处理方法。脱位未超过三个月者，可试行手法复位。先行骨牵引1～2周，再在麻醉下试行轻缓手法活动髋关节，以松解粘连，获得充分松动后再按新鲜脱位的手法进行整复。手法复位失败或脱位已超过三个月者，应手术复位。对关节面破坏严重者，可根据患者职业决定做髋关节融合术或人工关节置换术。

三、髋关节脱位的注意事项

1. 早期诊断和及时治疗是关键。

2. 治疗过程中，要注意保护患者关节功能，避免关节僵硬。

3. 患者在康复期间，要注意休息，避免过度活动。

4. 定期复查，及时发现并处理并发症。

总之，髋关节脱位是一种常见的关节损伤，早期诊断和及时治疗至关重要。患者应积极配合医生进行治疗，以恢复关节功能。

小儿先天性髋关节脱位是一种常见的儿童发育异常疾病，尤其在夏季高温时节，福州地区儿童发病率较高。此病若未得到及时诊断和治疗，可能会影响孩子的正常发育。以下是对小儿先天性髋关节脱位的详细介绍以及福州地区相关的家庭预防及治疗策略。
一、疾病介绍
小儿先天性髋关节脱位是指婴儿出生时髋关节发育异常，导致髋臼与股骨头不能正常匹配。此病在出生后数周内较易发现，若未及时治疗，会导致儿童腿部肌肉、骨骼发育异常，严重者可能影响行走功能。
二、福州地区家庭预防策略
1. 婴儿出生后，家长应密切关注孩子的髋关节发育情况，如发现异常应及时就医。
2. 给婴儿穿合适的尿布，避免使用过紧的束缚带，以免影响髋关节发育。
3. 家长在给孩子洗澡、换尿布等日常生活中，注意观察孩子的髋关节活动情况，如发现异常应及时就医。
4. 孩子满月后，家长可带其进行婴儿游泳等运动，以促进髋关节发育。
5. 孩子满6个月时，家长可带其进行定期体检，以便及时发现并治疗髋关节问题。
三、治疗策略
1. 保守治疗：适用于症状较轻、髋关节脱位程度较小的患者。治疗方法包括固定、牵引等。
2. 手术治疗：适用于症状较重、髋关节脱位程度较大的患者。手术方法包括切开复位、闭合复位等。
四、注意事项
1. 家长在照顾孩子时，应保持耐心，避免过度用力，以免造成孩子髋关节损伤。
2. 孩子在治疗期间，家长要积极配合医生，按时复查，确保治疗效果。
3. 孩子康复后，家长仍需关注孩子的髋关节发育情况，防止复发。

髋关节脱位是一种常见的关节损伤，尤其是外伤性髋关节脱位，给患者带来了极大的痛苦。本文将为您详细介绍外伤性髋关节脱位的复位方法、治疗原则以及术后注意事项。

首先，我们来了解一下外伤性髋关节脱位的复位方法。复位通常采用手法复位，对于后脱位，患者需躺在床上或地面上，将髋关节屈曲，纵向向上施加牵引力，然后向外旋转和外展方向施加力，即可复位。复位时，患者会感觉到明显的弹响声，随后髋关节即可恢复正常活动。

外伤性髋关节脱位多由高能量损伤引起，如交通事故、跌落、重物砸伤等。患者一旦出现髋关节脱位，应及时就医，进行相关检查，如X线、CT等，以了解髋关节脱位的类型、髋臼周围是否有骨折等情况。

治疗外伤性髋关节脱位，应根据具体情况制定个体化治疗方案。对于单纯性髋关节脱位，通常采用手法复位加皮肤牵引的方法，复位后进行2-3周的皮肤牵引。若伴有股骨颈骨折或股骨头骨折等并发症，则需进行切开复位内固定术，术后继续进行皮肤牵引。患者下床活动时间一般在1个半月左右，恢复正常行走需要3-4个月。

外伤性髋关节脱位分为先天性髋关节脱位和后天性髋关节脱位。先天性髋关节脱位在儿童中较为常见，治疗过程中应根据严重程度和类型选择合适的治疗方法，如手法复位、手术复位、截骨术等。后天性髋关节脱位多由外伤引起，治疗原则与先天性髋关节脱位相似。

在治疗期间，患者应注意以下事项：

• 避免剧烈运动，以免加重损伤。
• 保持良好的休息，促进康复。
• 饮食上多吃高蛋白、高维生素的食物，增强体质。
• 避免辛辣刺激性食物，以免影响伤口愈合。

总之，外伤性髋关节脱位是一种常见的关节损伤，及时治疗和康复至关重要。希望本文能为您提供有益的帮助。