喝没有煮熟的豆浆等于喝毒药，真不是吓唬人！已经发生过多起喝了未煮熟的豆浆引起食物中毒的病例了，甚至有一些家庭付出了丧子之痛！

 

中毒道理很简单：是因为大豆中含有皂甙（dài）、胰蛋白酶抑制素以及植物血凝素等有害物质，没有被破坏掉而引起的食物中毒。

 

其中，皂甙是一种对消化道黏膜有强烈刺激性的物质，它会引起消化道充血、肿胀以及血性炎症，患者皂甙中毒后会引起恶心、呕吐、腹胀、腹泻、腹痛、头晕以及乏力等症状，而这些是一种热敏性物质。所谓热敏性物质，就是在温度没有达到90℃以上时，是不会被破坏掉的。因此，不单单是煮豆浆，凡是煮含有皂甙等热敏性物质时，都必须要求煮沸！

 

 

但是，人们在煮豆浆的时候往往容易被豆浆“假沸”现象所欺骗，以为豆浆沸开了就等于煮熟了，这是大错特错的！

 

因为只要豆浆温度上升到80℃的时候，就会开始出现大量泡沫，一不小心还可能会被掀开盖溢出来。很多人都以为这时候豆浆就算煮熟了，可以关火了。

 

实质上，这时候的豆浆并没有熟，这是皂苷素受热膨胀后形成的“假沸”现象。如果这时候关火，皂甙素并没有完全被破坏掉，这时候还是很容易引起中毒的。

 

正确的做法是：先调小火候，继续煮3-5分钟，等到泡沫消失后，再调到中火，把豆浆重新煮沸。

 

在现实生活中，留心的朋友会发现，为了避免出现豆浆煮不熟引起中毒的情况，像在人群比较密切的地方比如早餐店、学校食堂餐厅等大多都会采用熟豆打浆的做法，即事先把大豆煮熟，然后在打浆。大家也可以放心，用生豆和熟豆打浆，它们之间的营养价值是没有多大差别的！

 
所以，为防止生豆煮不熟再次引发像题目中粗心妈妈的付出子女生命惨痛的代价，建议大家可以先把大豆煮熟再打浆。

 

 

自制豆浆要把握好以下几个环节：

 

第一，原料要选用上等的非转基因大豆（黄豆），同时可以掺杂花生等干果，豆浆口感更滑味道也略香。

 

第二，浸泡大豆也有技巧。大豆经过充分的浸泡才能打出口感细滑的豆浆，且减少出渣率。一般要浸泡10余个小时，当气温较高时，应放入冰箱或多换几次水，以避免菌类滋生。

 

第三，最好先用全自动的家庭用豆浆机，豆浆机边搅碎边加热，故加热时间比较长，可以充分破坏大豆中天然存在的有毒皂素、植物凝血素等，不必担心引起豆浆中毒（加热不彻底所致）。即使是自己煮豆浆，表面泛起白沫之后，应该继续加热 3-5 分钟，泡沫完全消失后，再停止加热才比较放心。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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1. 维生素B族的定义和生理功能

B族维生素是一个庞大的家族，有老大（维生素B1硫胺素）、老二（维生素B2核黄素）、老三（维生素B3烟酸）、老五（维生素B5泛酸）、老六（维生素B6吡哆醇）、老七（维生素B7生物素）、老九（维生素B9叶酸）、老十二（维生素B12钴胺素）这一系列8个成员。一家人有很多共同的特性，所以经常一起工作互帮互助，增加彼此的作用。

 

B族维生素很重要，但是也容易缺乏。它们最重要的作用之一是产生能量，不论我们眨眼、走路还是思考，身体的一举一动都需要能量，而B族维生素参与到每一次能量的产生中。

 

如果缺少B族维生素，我们每一个细胞的功能就会迅速降低，引起一系列代谢障碍的症状，比如容易疲劳、烦躁、抑郁、皮肤发炎、食欲不振、头痛失眠等各种症状，所以它们有多重要不用多说了。

 

维生素B族特别容易缺乏，这是由它们的物理特性决定的，因为他们都是水溶性的，所以不能在身体里长期保存，每天都需要源源不断地从膳食中摄取，才能保证正常的功能。

 

2. 哪些人最容易缺乏维生素B族？

生活不规律、饮食不健康的人群容易缺乏维生素B族，主要有以下6类人群：

 

总吃精米精面，流失很多B族维生素；

 

总爱吃煎、炸、煲的烹饪方法做出来的菜肴，过度烹饪流失很多B族维生素；

 

甜食和油炸膨化食品吃得多，消耗的B族维生素多；

 

经常喝酒，消耗的B族维生素多；

 

压力大、熬夜多，会消耗大量的 B 族维生素；

 

出汗特别多，尤其在夏天，喝水多，流汗和排尿都增多。如果夏天总容易犯困，那么想想是不是和缺维生素B族有关系了。如果以上6条都存在于你身上，不好意思，你缺乏维生素B族的风险非常高。

3. 与维生素B族相关的疾病

由于维生素B族的功能太强大了，对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、压力、改善发质和皮肤等方方面面都有非常重要的作用，所以如果B族维生素缺乏或摄入不足，就非常容易出现各种病症，比如脚气病、癞皮病、舌炎、皮炎、湿疹、脱发、巨幼细胞性贫血、疲劳、脂肪代谢障碍、糖尿病、食欲不振、抑郁失眠、情绪暴躁等，出现这些病症的人群可能需要补充B族维生素啦。比如大家常听说的叶酸，都知道备孕和孕期的时候需要补充，可以预防胎儿发生神经管缺陷。

 

其实除了备孕外，叶酸缺乏居然还与抑郁症有关。临床研究发现1/3 的重型抑郁患者细胞内的叶酸含量偏低。所以容易抑郁的人群，记得关注叶酸摄入的是不是足够哦！

4. 不同人群对B族维生素的不同需求量

根据中国居民膳食营养素参考摄入量2013版，不同人群对B族维生素的需求量不同，可以找到不同年龄、性别，相应的8种B族维生素的推荐摄入量（RNI）或适宜摄入量（AI）。

 

5. 提供足够维生素B族的一日醒脑食谱

很多人都觉得多吃蔬菜水果可以补充B族维生素，其实并补不了！除了叶酸在蔬菜中含的比较多之外，其他的大部分B族维生素都不在蔬菜水果中，而是在全谷物、动物内脏，肉类、蛋类，豆类、酵母和奶类中含量更高，所以荤素搭配是补充维生素B族的小窍门。

益母草有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，是历代医家用来治疗妇科病非常重要的药物。益母草可全草入药，有效成分为益母草素，以及益母草碱、水苏碱等多种生物碱。

 

益母草，但听这个名字，就知道对女性很有好处，它具有很好的活血调经的药效，不但妇科医生爱用，而且备受女性朋友的青睐。但是益母草也有兴奋子宫的作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。所以有些女性是使用的哦。益母草怎么吃最好？哪些女性不能用，本文就总结一下。

 

《本草纲目》中记载，益母草之根、茎、花、叶、实，并皆入药。可调女人经脉，治肿毒疮疡，利尿消肿。益母草在中药方剂中一般是配合其他中药使用，比如活血化瘀，会配合当归，利尿消肿会配合白茅根等中药。

 

 

主要用途：

 

1、女性经期小腹疼痛，月经量少，颜色较深并伴有血块，会建议在月经前服用含益母草的中成药。

 

2、一般也会建议女性产后，服用益母草相关制剂，以便促进子宫收缩，排出淤血恶露，促进子宫复原。

 

3、益母草增强宫缩，所以也会用在足月生产前。

 

4、治肿毒疮疡，利尿消肿的方剂中也能见到益母草的身影。

 

益母草怎么吃最好？

 

食用方法其实不难，只需要掌握用量就可以了，因为益母草毕竟是药，是不建议当成保健食品使用的。

 

食用量：干益母草9～30g；鲜品12～40g。干益母草置干燥处保存，鲜益母草置阴凉处保存。

 

鲜的益母草，可以和鸡蛋一起，做成煎蛋饼，也可以熬粥，熬汤均可。

 

干的益母草，可以与肉类一起炖，比如炖鸡，炖排骨等等均可。

 

 

哪些人不能吃？

 

不足月的孕妇禁用。虽对缩宫效果很好，但却有让孕妇流产的潜在危机。

 

月经期间禁止服用。月经前有效，月经期间吃容易引起月经量增多，经期延长。

 

虚寒体质的人忌用。益母草膏性凉，一般虚寒体质的人可以用，但是建议不要长期用。这类人群可以选择当归来活血化淤。

 

无瘀滞的人忌用。不但没有保健功效，反而会伤正气。

 

最后提醒大家，“是药三分毒”，益母草是有微毒性的。因此，若无对应病症，不建议上述女性使用，也不建议用于保健。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

我宝宝老是哭闹是缺钙吗？她牙齿长得好慢，是不是缺钙呀？睡觉老是扭来扭去的是不是要补钙呢？

 

从医多年来，总有妈妈会有这样的焦虑：我宝宝老是哭闹是缺钙吗？她牙齿长得好慢，是不是缺钙呀？睡觉老是扭来扭去的是不是要补钙呢？医生，他晚上睡觉磨牙呢！……诸如此类的问题层出不穷，主要的原因还是家长对宝宝生长发育过程中一些医学知识的缺失。今天我就给大家科普一下关于宝宝是否缺钙的知识。

 

 

作为家长，你是不是很困惑自己宝宝明明饮食都很正常，也没有感冒。可他小脑袋总是喜欢左右扭来扭去，一会转左边一会转右边，不管抱着还是睡觉，都要不停的转动，后脑勺也没有湿疹，难道他是多动症吗，还是怎么了呢？

 

 

其实呢，这些情况就首先要考虑宝宝是否有缺钙的症状。因为缺钙的小朋友神经肌肉兴奋度会偏高，就会导致宝宝睡觉的时候会有不太安稳的情况发生。建议家属给宝宝补充钙片、维生素AD也就是鱼肝油。平时要常到户外活动，多做户外运动，晒晒太阳，促进钙质的吸收。另外，宝宝缺钙在日常饮食中，也要给宝宝调节膳食，建议家长尽可能的多给孩子摄入含钙的食物，比如牛奶、瘦肉、海带、蛋类都是含有相对丰富钙质的食物。

 

 

还有一种情况就是缺钙比较严重了，就是孩子晚上不仅总是哭闹踢被子，还会不停的说自己的胳膊腿痛！这个时候家长一定要引起重视，这很有可能是因为宝宝缺钙造成的，因为缺钙严重的话，会导致小朋友佝偻病的。

 

所以，如果宝宝缺钙比较厉害的情况，建议家长可以给宝宝补液体钙。同时一定要保证每日奶量充足。建议，有太阳的时候就要抓紧时间晒，每天晒太阳约1小时。不过如果孩子生长环境阴天比较多，或者没有晒太阳的条件，那么就有很大可能是宝宝维生素D缺乏钙质吸收差而引起的缺钙。这种时候，建议给宝宝维生素D补充，一天可以补充800单位，连续补充一个月，这个量也是在安全范围内，不用担心过量。然后家长观察看看。

 

 

如果一段时间宝宝缺钙症状（比如睡眠状况、磨牙等）有所改善，则一个月后维生素Ｄ的服用量降为预防量400-500单位一天，至少补充至两岁，也可以补充至青春期。如果症状还没有改善的话，一定要遵医嘱，由门诊的医生给宝宝看过以后补充维生素d就可以了。

 

 

另外，由于缺钙引起的一些症状如何改善呢。最常见的就是宝宝睡眠不好的情况，建议家长可以下载白噪音给宝宝听，有助于睡眠。另外一个就是手部肌张力高，家长可以网上下载“婴儿被动操”经常给宝宝做做。每个月定期给宝宝保健，监测动作发育。

 

最后，给家长们一个友情提示——如果宝宝出现磨牙的现象，除了补充钙质、维生素D以及经常晒太阳之外，还有别的两种情况：①可能是一些蛔虫或者蛲虫的感染。如果有的话可以到药店买打虫药给小朋友吃；②白天小朋友可能受到了一定的刺激，或者说有心理或精神压力，然后导致晚上会出现磨牙。

 

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秋冬季节，正是女性阴道炎高发的季节。

 

为什么这个时候更容易患上阴道炎？有哪些原因导致了这一现象呢？如何治疗和预防不同类型的阴道炎？

 

刘恒炜博士今天将为您深入解答这些问题，同时提供方法，帮助女性提高免疫力，从而有效预防各种类型的阴道炎。

 

为什么秋冬季节是阴道炎的高发季节？

 

寒冷和干燥的气候

 

秋冬季节的气温下降，伴随着更干燥的天气，这种干燥的环境为细菌和真菌的生长提供了有利条件。尤其是真菌性阴道炎的高发，这些真菌在干燥环境中更容易滋生。

 

免疫系统的减弱

 

 

寒冷的气温和急剧变化可能导致免疫系统减弱。

 

一个健康的免疫系统有助于抵御感染，但在这个季节，免疫系统可能更容易受到挑战，使感染更容易发生。

 

过度穿着

 

在寒冷的天气里，人们往往穿着更多的衣物。虽然保暖很重要，但过度穿戴可能导致阴部不透气，造成汗液滞留，为细菌滋生创造了条件。

 

不良卫生习惯

 

由于天气寒冷，人们可能减少洗澡次数或不注意私密部位的清洁，容易滋生细菌或真菌。

 

治疗和预防不同类型的阴道炎

 

霉菌性阴道炎

 

● 治疗

 

通常使用抗真菌药物，可以口服或局部应用。克霉唑是常用的药物之一。

 

● 预防

 

保持私密部位清洁和干燥，避免使用刺激性洗液或沐浴露，同时避免穿着潮湿的衣物。

 

细菌性阴道炎

 

● 治疗

 

细菌性阴道炎通常需要抗生素治疗，可以口服或局部应用。通常会使用药物，如甲硝唑。

 

● 预防

 

避免过度清洗阴部，维持正常的阴道酸碱平衡，以帮助身体抵抗感染。

 

滴虫性阴道炎

 

● 治疗

 

通常需要抗生素治疗，例如甲硝唑。治疗时，性伴侣也需要同时接受治疗，以防止感染传播。

 

● 预防

 

避免与感染者发生性行为，保持卫生，避免过度清洗。

 

老年性阴道炎

 

● 治疗

 

可以考虑局部雌激素治疗，如雌二醇或雌激素凝胶，以缓解症状。

 

● 预防

 

保持性生活的适度，定期检查妇科健康，对于出现异常症状应及时就医。

 

提高免疫力，预防阴道炎发作

 

健康饮食

 

均衡饮食对于免疫系统的功能至关重要。摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜、全麦食品和蛋白质，可以增强免疫系统。

 

适度运动

 

适度的体育锻炼有助于提高免疫系统的功能。每周至少150分钟的中等强度有氧运动是一种推荐的方式。

 

充足睡眠

 

 

良好的睡眠对于免疫系统的功能至关重要。成年人通常需要7到9小时的睡眠时间。

 

管理压力

 

长期的压力可能会影响免疫系统，因此学会应对压力和寻找减压方法非常重要。如冥想、瑜伽和深呼吸练习可以帮助减轻压力。

 

刘博士温馨提醒，在防范秋冬季节的阴道炎发作时，请始终保持良好的个人卫生和机体抵抗力，定期检查妇科健康，并在有症状时及时咨询专业妇科医生。

 

如果需要向刘主任一对一咨询，可以点击下图扫码进入医生主页，或者京东APP搜索“刘恒炜”，即可问医生。好医生，随时问。

 

 

社会的快速发展让越来越多的人开始重视牙齿健康。

 

很多父母为了孩子的牙齿少受罪，不仅会督促孩子们好好刷牙、定期带孩子去涂氟。

 

甚至有人会把窝沟封闭给孩子安排上，以预防龋齿（蛀牙）的产生。

 

对此，也有一些人表示，窝沟封闭其实是智商税，被牙医炒作出来的。

 

那么真相到底是什么？Dr.京告诉你~

 

 

窝沟封闭是智商税吗？

 

是不是智商税，得先了解什么是窝沟封闭。

 

窝沟指的是我们口腔后排磨牙上的凹槽和缝隙。有缝隙就会有摩擦，可以通过咀嚼的动作把食物嚼碎。

 

由于形状复杂，后牙咬合面的凹坑和裂隙比其他牙齿更容易产生龋齿，如果牙齿刷得不够干净，很容易导致牙菌斑堆积增加，就算去涂氟，那些凹坑和缝隙与光滑表面的牙釉质相比，明显无法获得相同的保护 ^[1]。

 

 

窝沟封闭主要是针对儿童与青少年新萌出的恒磨牙（即六龄齿），利用对人体无害的树脂密封剂涂在后排牙齿的深沟里，待蓝光照射后，材料变得硬固，完全嵌在窝沟中形成一层白色的屏障。

 

这样一来，食物的残渣就不会被留在深沟中，可以有效帮助儿童预防窝沟龋的发生。

 

据调查研究显示，做了窝沟封闭的儿童在两年后检测牙齿时，龋齿数量比不做窝沟封闭的儿童减少了11%-51%。

 

窝沟封闭 因人而异

 

既然窝沟封闭能够有效预防龋齿，是不是每个孩子都可以做？

 

其实不是。

 

每个孩子牙齿的复杂程度有所不同，有的孩子后排磨牙窝沟较浅，就不需要做窝沟封闭，如果做了，可能出现密封剂脱落的情况或造成咬合不当等问题。

 

孩子的牙齿窝沟如果较深，属于易患龋齿的类型，就适合去做。

 

具体是否需要做窝沟封闭，需要经过专业医生的评估方可进行。

 

什么时候做窝沟封闭最合适？

 

「反正乳牙会掉，不如等乳牙掉了之后，再去做窝沟封闭。」

 

相信有不少家长都会有这样的想法。

 

事实上，乳磨牙在牙齿咀嚼功能中占据非常重要的地位，与此同时，乳磨牙也是最容易出现牙釉质发育缺陷，导致食物残渣留在牙齿的缝隙里，从而产生龋齿。我国有乳磨牙龋齿的发病率达到80％以上 ^[2]。

 

 

可想而知，乳牙的好坏对恒牙的健康也会产生影响。

 

因乳磨牙会在2岁左右全部萌出，但是考虑到孩子的配合性，建议等孩子3-4岁时咨询牙医是否需要给孩子做窝沟封闭。

 

6岁左右第一颗恒磨牙萌出，也不能忘了保护。

 

窝沟封闭并非一劳永逸

 

虽然说做窝沟封闭可以有效预防咬合面的龋齿概率，但这不代表就可以偷懒不用刷牙了。

 

为了牙齿健康，也为了口气清新，养成良好的刷牙习惯以及保持口腔卫生还是非常有必要的。

 

另外，做完窝沟封闭也需要定期口腔检查。如果发现树脂封闭剂脱落，则需要重新封闭，才能起到预防龋齿的作用哦。

 

参考文献：

[1] Sari Kervanto.Pit and fissure sealants in dental public health – application criteria and general policy in Finland.BMC Oral Health volume.5 (2009)

[2]蒲泳敏, 张啟桥. 窝沟封闭预防儿童乳磨牙龋齿的疗效分析[J]. 首都食品与医药, 2018, 25(4):2.

阴道口有颗粒状主要考虑为外阴炎、外阴毛囊炎、外阴阴道假丝酵母菌病等疾病导致。

1.外阴炎：是临床上妇科常见疾病之一，外阴部位尿道、阴道、肛门毗邻，局部经常湿润，细菌容易繁殖，加上各种物理和化学的刺激，容易出现炎症。可导致患者外阴部位的皮肤出现丘疹、瘙痒、灼热以及发红、肿胀等不适，所以也会出现颗粒状。

2.外阴毛囊炎：也称为阴部毛囊炎，是指外阴部位出现毛囊炎症性疾病，主要为金黄色葡萄球菌等细菌感染而引起，临床表现为毛囊周围的红色丘疹、脓疱，所以摸起来就像颗粒状的物质。

3.外阴阴道假丝酵母菌病：是由假丝酵母菌（俗称“霉菌”）引起的常见外阴阴道炎症，主要症状为外阴瘙痒、灼热痛、阴道分泌物增多，呈豆腐渣或凝乳样，因为瘙痒可导致搔抓而引起局部皮肤出现丘疹等颗粒状。

此外，细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎都可导致阴道口出现颗粒状的物质，需尽快到医院就诊，明确诊断后，进行合理治疗。

新生儿黑便是一种常见的儿科疾病，表现为新生儿粪便颜色变深，呈现黑色或暗红色。这种症状可能由多种原因引起，包括喂养不当、胃肠道出血、遗传性疾病等。在澳门春季，由于气候温和，湿度适中，家庭成员应当加强预防措施，确保新生儿健康。以下是针对新生儿黑便的预防及治疗策略：

预防措施：
1. 选择合适的奶粉：选择适合新生儿消化系统的奶粉，避免因奶粉不适宜导致的消化不良。
2. 注意喂养方式：采用正确的喂养姿势，避免空气进入宝宝肠道，减少腹胀和黑便的发生。
3. 观察宝宝大便：定期观察宝宝大便颜色，一旦发现异常，及时就医。
4. 避免过度喂养：过度喂养可能导致宝宝消化不良，引发黑便。
5. 保持室内空气流通：春季气候适宜，保持室内空气流通，降低呼吸道疾病的发生率。

治疗策略：
1. 调整喂养方式：根据医生建议调整奶粉品牌或喂养量，改善消化不良。
2. 药物治疗：在医生指导下使用药物治疗，如抗贫血药物、胃黏膜保护剂等。
3. 避免刺激食物：避免给宝宝食用刺激性食物，如辛辣、油腻等。
4. 注意休息：保证宝宝充足的休息，有助于病情恢复。
5. 定期复查：治疗后定期复查，观察病情变化。

家庭护理：
1. 观察宝宝的精神状态：注意观察宝宝的精神状态，如出现面色苍白、精神萎靡等症状，应及时就医。
2. 保持宝宝皮肤清洁：定期为宝宝洗澡，保持皮肤清洁，预防感染。
3. 注意个人卫生：家庭成员要注意个人卫生，避免将细菌传播给宝宝。
4. 饮食调整：家庭成员饮食要清淡，避免油腻、辛辣食物，以免影响宝宝消化。
5. 保持室内环境：保持室内环境整洁，定期消毒，预防疾病传播。

新生儿在成长过程中，有时会出现想睡觉却睡不着的情况。这可能是由多种因素引起的，包括睡眠障碍、维生素D缺乏、环境因素、喂养不当以及感染性疾病等。睡眠障碍可能导致生物钟紊乱和焦虑，影响新生儿入睡。维生素D缺乏会影响神经递质合成，干扰大脑内5-羟色胺受体功能，导致情绪低落和失眠。环境因素如噪音和光线过强也会影响新生儿睡眠。喂养不当和感染性疾病也可能导致新生儿睡眠问题。针对这些情况，需要根据具体原因进行针对性治疗，并建议患者及时就医，以明确诊断和采取相应措施。

我还记得那天早上，宝宝突然开始吐奶，甚至还有粘液。作为一名新手妈妈，我感到非常恐慌和无助。经过一番搜索，我决定在京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了宝宝的症状，包括吐奶的次数、吐奶的方式、宝宝的精神状态等等。医生非常耐心地听完我的描述，并且提出了很多有针对性的问题，例如宝宝是否发烧、腹胀、烦躁不安等等。通过这些问题，医生初步判断宝宝可能是因为消化不良或者喂养不当引起的吐奶。

医生还建议我注意宝宝的头颅和腹部情况，做一些相关检查，例如腹部肠管彩超和血化验。同时，医生也提醒我要注意宝宝的精神状态和吃奶情况，及时调整喂养方式和姿势，避免宝宝吞进太多空气或者吃得过量。

在医生的指导下，我开始采取一些措施来帮助宝宝。首先，我调整了宝宝的喂养方式，尽量让宝宝头部和胸部保持在一个适当的角度，避免宝宝吞进太多空气。其次，我给宝宝喂一些益生菌，帮助宝宝改善消化系统。最后，我也注意观察宝宝的精神状态和吃奶情况，及时调整喂养方式和姿势。

经过一段时间的努力，宝宝的吐奶情况有所改善。虽然偶尔还会吐奶，但已经不再像之前那么频繁和严重了。作为一名新手妈妈，我深深感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了一个非常困难的时期。

　　在婴幼儿喂养过程中，选择合适的配方奶粉至关重要。然而，许多家长在选购过程中存在一些误区，导致宝宝无法获得最佳的营养供给。本文将为您揭秘选配方奶粉的五大误区，帮助您为宝宝挑选到最合适的奶粉。

　　误区一：过度关注营养成分

　　许多家长在选购奶粉时，过于关注营养成分的配比。事实上，目前市场上的配方奶粉，无论是国产还是进口，都力求接近母乳的营养成分。因此，家长无需过于关注某一两种营养成分，更重要的是选择质量可靠的厂商生产的配方奶粉。

　　误区二：味道越香浓越好

　　一些家长认为，味道越香浓的奶粉越好。然而，奶粉的香气主要来自于添加的香兰素、奶香精等芳香物质，这些物质并不能增加奶粉的营养价值。家长在选购奶粉时，应关注其口感是否接近母乳，而非香气。

　　误区三：含钙量越高越好

　　有些家长认为，含钙量越高的奶粉越适合宝宝。但实际上，各厂家配方奶粉的原料牛奶本身的含钙量差别不大。过多添加化学钙反而可能导致宝宝大便干燥，甚至引发结石。

　　误区四：加糖“败火”

　　一些家长认为，宝宝喝奶粉容易上火，因此在奶粉中加糖“败火”。然而，过多的糖分会导致宝宝营养不均衡，甚至引发肥胖。家长应按照配方奶粉的成分，避免额外添加糖分。

　　误区五：价格越高越好

　　一些家长认为，价格越高的奶粉越好。实际上，奶粉的营养成分并无太大差异，价格差异主要来自于品牌和营销策略。家长在选购奶粉时，应关注其性价比，避免盲目追求高价。

　　总之，家长在选购配方奶粉时，应关注奶粉的质量、口感、营养均衡等因素，避免陷入误区，为宝宝提供最合适的营养。

新生儿黑便是新生儿时期常见的消化系统症状之一，主要表现为大便颜色变深，呈黑色。这种症状可能由多种原因引起，包括喂养不当、消化道出血等。在西宁夏季，由于气温较高，新生儿更容易受到外界因素的影响，如饮食不当、环境因素等，从而导致新生儿黑便的发生。

预防措施：
1. 严格按照医生的指导进行喂养，避免过度喂养或喂养不当。
2. 注意新生儿的饮食卫生，避免食用过期或变质的食物。
3. 保持室内温度适宜，避免过热或过冷，以减少新生儿消化系统的不适。
4. 注意新生儿的个人卫生，勤换尿布，保持皮肤干燥。
5. 定期带新生儿进行健康检查，以便及时发现并处理潜在的健康问题。

治疗策略：
1. 根据医生的建议，调整喂养方式，如减少奶量、增加奶嘴孔径等。
2. 如果怀疑消化道出血，医生可能会建议进行血液检查和影像学检查，以确定出血原因。
3. 根据检查结果，医生可能会开具药物，如铁剂、止血剂等。
4. 如果症状严重，可能需要住院治疗，包括补液、止血等治疗措施。
5. 在治疗过程中，家长需要密切关注新生儿的症状变化，并及时向医生反馈。

新生儿时期，宝宝的各种行为都牵动着父母的心。尤其是一些细小的变化，如吃奶后哭闹，更是让新手父母倍感焦虑。那么，宝宝吃完奶就哭，究竟是什么原因呢？本文将从多个角度为您解析这一现象。

首先，我们需要关注宝宝的喂养情况。对于母乳喂养的宝宝，妈妈需要观察宝宝吃奶后的表现，如体重增长、睡眠质量、大便颜色等，来判断宝宝是否吃饱。对于配方奶喂养的宝宝，则可以通过奶量来大致判断。

其次，我们需要检查宝宝的口腔健康。一些宝宝可能会患有鹅口疮，这是一种由真菌引起的口腔炎症，会导致宝宝在吃奶时感到疼痛，从而哭闹。妈妈需要仔细观察宝宝的口腔，如舌头、牙龈等部位，是否有白色斑点或膜。

此外，宝宝的鼻塞也可能是导致吃奶后哭闹的原因之一。鼻塞会影响宝宝的呼吸，使得吃奶时感到不适，从而哭闹。家长需要观察宝宝是否有鼻塞的症状，如呼吸声粗重、打喷嚏等。

还有，宝宝消化不良也可能导致吃奶后哭闹。3个月以内的宝宝，由于胃肠道发育不成熟，容易出现消化不良的情况，如肚子胀、腹泻等。家长需要关注宝宝的消化情况，及时调整饮食。

总之，宝宝吃完奶后哭闹，可能是由于多种原因导致的。家长需要从喂养、口腔健康、呼吸道、消化等方面进行全面排查，并及时就医。同时，家长也要学会观察宝宝的行为，及时发现并解决问题。

新生儿黑便是一种常见的儿科疾病，尤其在福州夏季，由于气温高，饮食和生活习惯的变化，新生儿黑便的发病率较高。新生儿黑便通常是由于消化系统问题引起的，如喂养不当、肠道感染等。以下是关于新生儿黑便的一些介绍及预防措施：
1. 疾病介绍：新生儿黑便通常表现为大便颜色发黑，质地粘稠，有时伴有恶臭。严重时，新生儿可能出现食欲不振、呕吐、发热等症状。
2. 家庭预防措施：
- 注意新生儿的喂养卫生，选择合适的奶粉和辅食，避免添加过量的油脂和刺激性食物。
- 保持新生儿的生活环境清洁，预防肠道感染。
- 定期观察新生儿的大便情况，如有异常，及时就医。
3. 治疗策略：
- 根据医生诊断，采取相应的治疗措施，如调整喂养方式、使用抗生素等。
- 注意新生儿的饮食，给予易消化的食物，避免过冷或过热的食物。
- 加强新生儿的护理，保持皮肤清洁，预防感染。
4. 注意事项：
- 如果新生儿出现黑便，家长切勿自行用药，应尽快带孩子就医。
- 在治疗过程中，家长要密切关注新生儿的病情变化，如有异常，及时与医生沟通。

新生儿腹泻是新生儿常见的消化系统疾病，主要表现为大便次数增多、质地稀薄，有时伴有水分增多和酸性气味。在沈阳春季，由于气候变化和饮食习惯等因素，新生儿腹泻的发病率相对较高。以下是一些关于新生儿腹泻的介绍以及家庭预防及治疗策略。

一、疾病介绍
新生儿腹泻的主要原因是肠道菌群失调、喂养不当、感染等因素。春季气温变化较大，细菌和病毒容易滋生，增加了新生儿腹泻的风险。

二、家庭预防措施
1. 注意饮食卫生：新生儿的饮食应以母乳或配方奶为主，避免添加辅食过早。父母在喂奶前后要彻底洗手，保证奶具的清洁卫生。
2. 控制饮食量：根据新生儿的实际需求调整饮食量，避免过量喂养。
3. 保持室内通风：春季气温适宜，应保持室内空气流通，减少细菌和病毒滋生的机会。
4. 定期晒被褥：保持新生儿床单、被褥的清洁和干燥，定期晾晒。
5. 加强体质锻炼：适当进行户外活动，增强新生儿的抵抗力。

三、治疗策略
1. 调整饮食：腹泻期间，减少奶量，增加水分摄入，避免油腻、辛辣、生冷食物。
2. 使用口服补液盐：腹泻会导致体内水分和电解质失衡，口服补液盐可以帮助补充水分和电解质。
3. 抗菌治疗：根据医生的建议，适当使用抗菌药物。
4. 严密观察病情：腹泻期间，父母要密切观察新生儿的病情变化，如有发热、脱水等症状，应及时就医。

四、注意事项
1. 不要随意给孩子服用抗生素：
2. 不要给孩子喝未煮沸的水：
3. 不要让孩子吃生冷、油腻、辛辣的食物：
4. 不要让孩子过度劳累：
5. 不要给孩子穿得太厚，以免影响身体散热。

新生儿腹泻是新生儿时期常见的消化系统疾病，由于新生儿消化系统发育尚不完善，免疫功能较弱，容易受到病原体的侵袭。在海口冬季，由于气温较低，室内外温差较大，新生儿腹泻的发病率相对较高。以下是关于新生儿腹泻的介绍、家庭预防及治疗策略。

一、新生儿腹泻的原因
1. 病原体感染：如细菌、病毒、寄生虫等感染引起的腹泻。
2. 消化不良：由于新生儿消化系统尚未发育成熟，对食物的消化和吸收能力较弱，容易发生消化不良。
3. 喂养不当：如喂养不定时、过度喂养、食物不洁等。
4. 气候因素：冬季气温较低，室内外温差较大，容易导致新生儿感冒，进而引发腹泻。

二、海口冬季新生儿腹泻的家庭预防策略
1. 注意保暖：冬季气温较低，应保持室内温暖，避免新生儿感冒。
2. 注意饮食卫生：哺乳期妇女应保证营养均衡，注意饮食卫生，避免病从口入。
3. 喂养定时定量：根据新生儿的需求，合理安排喂养时间和量，避免过度喂养。
4. 保持手部卫生：哺乳前和护理新生儿前后要洗净双手，防止细菌传播。
5. 注意观察：密切观察新生儿的排便情况，一旦发现异常，应及时就医。

三、海口冬季新生儿腹泻的治疗策略
1. 采取对症治疗：根据病情轻重，给予相应的药物治疗，如口服补液盐、益生菌等。
2. 营养支持：给予易消化、营养丰富的食物，如母乳、配方奶粉等。
3. 注意观察病情变化：治疗期间，密切观察新生儿的病情变化，如出现脱水、电解质紊乱等症状，应及时就医。
4. 保持室内空气流通：室内空气流通，有利于新生儿康复。

四、新生儿腹泻的护理要点
1. 保持室内温度适宜：新生儿体温调节能力较弱，应保持室内温度在22℃-26℃之间。
2. 注意衣物穿着：新生儿衣物要柔软、透气、宽松，避免过紧影响血液循环。
3. 勤换尿布：保持新生儿臀部清洁干燥，预防尿布疹。
4. 观察排便情况：密切观察新生儿的排便情况，如发现异常，应及时就医。

通过以上措施，可以有效预防和治疗新生儿腹泻，保障新生儿的健康。

我是一位焦虑的母亲，我的女宝19个月大了，自从出生以来，她就一直有便秘的问题。刚开始，我以为是正常的新生儿现象，没太在意。但是，随着时间的推移，宝宝的便秘问题越来越严重，甚至出现了拉羊屎蛋的情况。每天都要用力才能排便，宝宝的表情痛苦不堪，作为母亲，看到宝宝这样，我心如刀割。

我带宝宝去过多家医院，尝试了各种方法，包括益生菌、消化酶、膳食纤维粉、清清宝等产品，但都没有效果。宝宝的便秘问题让我感到无助和绝望，我甚至开始怀疑自己的育儿能力。直到有一天，我在网上搜索到了一位专业的医生，通过线上问诊，医生给了我一些建议和治疗方案。

医生首先询问了宝宝的基本情况，包括出生日期、体重、喂养方式等。然后，医生看了宝宝的便秘照片，并了解到宝宝曾经有过全身起大片湿疹的经历。医生告诉我，宝宝的便秘可能是由于脾虚引起的，建议我给宝宝口服乳果糖和益生菌，调整宝宝的饮食结构，增加蔬菜的摄入量，并且注意宝宝的多汗和睡眠情况。医生还提醒我，如果宝宝的鼻涕多，皮疹多，可以口服开瑞坦糖浆，两方面都会很快好转。

我按照医生的建议给宝宝进行了治疗，果然，宝宝的便秘问题有所改善。虽然宝宝还是挑食，但我会继续努力，希望宝宝能早日康复。通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便利和专业性，感谢医生的帮助和指导。