子宫肌瘤术后康复周期需要多久，受很多因素的影响，比如手术方式、术后护理等。

 

 

手术方式

 

手术是影响康复时间的重要元素，子宫肌瘤患者术后的恢复时间与术前选择的手术方法有直接关系。传统的子宫肌瘤手术创伤大，恢复期长，延长了整个子宫肌瘤的手术时间。如果采用微创技术治疗子宫肌瘤，如射频消融术，可以缩短恢复时间。同时跟患者自身的生活调节和心情也有很大的关系。一般在手术后最少要休息半个月，并且要按时复查。手术后6-8周内避免提重物超过3公斤弯腰取物及爬楼梯，可适当使用束腹带。子宫肌瘤手术后需要休息一个月的时间，在这段时间内不可以剧烈的运动，尤其是不可以有性生活，不然对子宫的恢复不利，还需要保证有足够营养的食物摄入。

 

 

 

术后有无感染

 

部分患者在子宫肌瘤手术后可能会出现切口感染及子宫颈感染等不良情况，特别是在没有做好术后清洁工作以及过早发生性生活的情况下最容易发生。而此时必然就会导致恢复期延长，可能需要在接受抗感染药物治疗之后才能逐渐得到康复。

 

 

 

个人病情

 

子宫肌瘤术后所需恢复期长短与个人病情密切相关。若病症本身比较轻微，在术后只需要适当休养即可好转。当病情变得严重，比如肌瘤组织发生恶性病变，就可能会导致治疗难度加大，患者自身体质也会随之变差，所需恢复时间自然会延长。

 

 

子宫肌瘤手术后最早不可以在术后一星期的时候就上班工作，最少要休息半个月的时间才可以正常得上班和工作，而且术后需要卧床休息几天的时间，这个时候的休养对子宫的恢复很有帮助，不可以过早的下地行走，以免出现子宫脱垂的情况，还需要注意合理的安排自己的作息时间，要早睡早起，尽量避免熬夜的情况出现，平时还需要注意多喝点水，喝点果汁也会有保持大便通畅的作用，在大便的时候不可以太用力，避免便秘出现很重要。在2年之后才可以考虑怀孕，这样可保证子宫颈功能完全恢复。因此，患者一定要在恢复期做好身体护理，坚持定期去做复查，以便能够有效缩短恢复所需时间。

 

 

要想术后尽快恢复，还要注意以下几点：

 

1、阴道出血：行肌壁间肌瘤或粘膜下肌瘤剔除术者，子宫壁有伤口，这会导致术后有少量的阴道流血，一般不会超过10天，均属正常，如大于半月应上医院检查。

 

2、子宫全切术后，10-15天可能会有少量黄色分泌物或血性分泌物可观察几天，自然消退，如出现脓性分泌物，可能是阴道切口残端有感染或阴道炎应去医院诊治、查明原因，及时处理。

 

3、行次全切除术后一般不会出血，但如宫颈切缘部位高，可能每月于月经来潮的日子会有少许阴道出血，量的多少视宫颈切缘的高低而定。

 

总之，子宫肌瘤这种疾病危害大，直接影响女性朋友正常的生活和健康，应及时进行治疗。治疗后的保养对恢复也有很大的影响，因此，患者术后一定要注意。

漏尿？要盆底肌训练！

 

子宫脱垂？要盆底肌训练！

 

便秘？要盆底肌训练！

 

阴道松弛？要盆底肌训练！

 

那么自主训练的方法及注意事项都有哪些？让我们来一一揭秘吧！

 

 

盆底肌紧张也会出现盆底功能障碍

 

过度紧张的盆底肌会导致盆底肌肉和筋膜。

 

缩短、紧绷进而产生触痛，严重影响生活质量。

 

盆底检查结果是盆底肌紧张的，可以试试盆底肌筋膜手法按摩，缓解会阴部肌肉和筋膜的过度紧张，能缓解性交疼痛等症状。

 

肌筋膜手法

 

操作方法：先放松深层盆底肌（髂尾肌），然后放松阴道入口处肌肉。

 

放松髂尾肌

 

手指进入阴道后，径直向后触诊到髂尾肌。

 

做腹式呼吸，随着吸气时盆底肌向下，手指稳住向下按压髂尾肌（手指伸直，垂直按压，用肩部的力量）。做完一侧后，用相同的方法做另一侧（髂尾肌）。

 

 

阴道入口处肌肉放松

 

将手指屈曲形成钩状，在8点钟的位置，勾住肌肉，随着腹式呼吸的进行，向外拉伸阴道入口处肌肉，进一步放松肌肉的紧张。一侧完全放松后，再做另外一侧。

 

适用人群：外阴痛、膀胱痛、肛门直肠痛、性生活疼痛和盆底肌始终放松不下来的患者。

 

做会阴按摩的注意事项

 

会阴按摩：修剪指甲，洗净双手

 

食指或中指(徒手或带避孕套)

 

润滑油涂抹-会阴体放松

 

 

腹式呼吸

 

腹式呼吸可以带动盆底的自然运动，促进盆底的血液循环，改善盆底功能。

 

操作方法

 

平躺下，闭上眼睛，手自然的放在身体两侧，或者一只手放在腹部肚脐处，放松全身，自然呼吸，然后吸气时气沉丹田会发现腹部隆起，呼气时，腹部自然凹进，向内朝脊柱方向收，注意胸廓不要隆起。

 

注意事项

 

注意力集中到你的盆底肌上。吸气时，你应该感受到盆底肌向下运动，并不是你主动做下压的动作。呼气时你应该感受到盆底肌会微微上提，但不是你主动收缩盆底肌，这是一个自然的上提。

 

臀桥

 

臀桥训练的好处有很多，坚持锻炼既可以帮助增强盆底肌的力量，改善盆底功能，还可以帮助纠正骨盆不端的问题。

 

操作方法：

 

平躺，双腿屈膝，将骨盆轻轻往上抬，肩部保持不离开地面，然后慢慢回落，臀部不完全落地，再次将骨盆轻轻往上抬。

 

注意事项：

 

整个过程中，上半身保持平直。 

 

 

阴道哑铃

 

如果您想要更快、更显著的效果，可以结合Kegel运动来进行锻炼

 

双腿自然分开，使用盆底肌的力量收缩夹紧哑铃，保持3-5秒（逐步延长至5-10秒），放松5-10秒，如此循环15-20次为一组，每天训练2-3组为宜，组间需让盆底肌适当休息。

 

 

操作方法：

 

第二步：缓慢放入

 

采取半仰卧位，缓慢将阴道哑铃放入阴道，阴道哑铃的头部尾端距阴道口2cm左右，此时收缩盆底肌，如感觉到阴道哑铃在上升，表明位置放置正确，接下来就可以放心锻炼了。

 

注意事项：

 

操作前一定清洁消毒，先清水洗净，然后碘伏擦拭，再温水湿润，避免或预防阴道内的感染

 

1. 康复-再训练-恢复正常或接近正常功能是盆底肌训练的目的

 

盆底功能训练前一定要做的事情！

 

1. 盆底肌锻炼前需要排空大小便；

2. 全程尽量减少腹部、臀部和大腿肌肉等的参与；

3.找准盆底肌最关键

4. 腹压增加之前收缩盆底肌可以减少压力性尿失禁发生

5.盆底肌训练需达到一定强度和时间

6.坚持：自主盆底训练不是一蹴而就的，可逆性注定是个长期坚持的过程。

子宫肌瘤自己一般触摸不到，要由专业医生通过身体检查、超声波或其他影像学检查确定子宫肌瘤的存在和位置。子宫肌瘤是一种在子宫壁内生长的良性肿瘤，可能引发一些不适症状，比如月经不调、盆腔疼痛、尿频等，出现不适可能会注意到身体变化，部分女性腹部增大或触摸时有硬块，但仅凭触摸不能确定是否有子宫肌瘤的存在，也可能是其他情况引起腹部肿块或硬块，比如肠道纤维瘤，子宫肌瘤一般自己触摸不到。怀疑有子宫肌瘤的情况，可以去医院做相关的检查，医生可能会进行妇科检查，包括双合诊，以检查子宫的大小和形状。

通过超声检查可显示子宫肌瘤的位置、大小、数量，必要时可以做核磁共振成像（MRI）或CT扫描。女性是否有子宫肌瘤，建议去医院检查判断，不要自己盲目的猜测，耽误了治疗的时机。

子宫肌瘤流血不止通过药物治疗、硬化治疗、手术治疗去处理。

1.药物治疗：子宫肌瘤流血不止可遵医嘱服用药物止血，比如酚磺乙胺、氨甲苯酸等，也可以服用孕激素或避孕药减少子宫内膜的增生和控制出血，比如地屈孕酮片、复方醋酸甲地孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。2.硬化治疗：硬化治疗可通过向肌瘤注射药物或介入血管栓塞来减小肌瘤的尺寸，从而减少流血和症状。

2. 手术治疗：对于较大或严重症状的子宫肌瘤可考虑手术治疗，包括子宫肌瘤切除术、子宫切除术等，具体的手术方式根据患者情况和医生建议决定。

子宫肌瘤流血不止要及时就医处理，以免发生失血性休克，以上药物遵医嘱服用。

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，常合并有阴道前壁和（或）后壁膨出。阴道前后壁又与膀胱、直肠相邻，因此子宫脱垂还可同时伴有膀胱尿道和直肠膨出。子宫脱垂与支持子宫的各韧带松弛及骨盆底托力减弱有关，因此多见于多产、营养不良和体力劳动的妇女，发病率为1%～4%。

 

 

子宫脱垂是一种很常见的疾病，属于妇科疾病，建议积极的治疗，子宫脱垂当然可以中药治疗，如果属于气虚型的子宫脱垂患者，可以使用这些中药：升麻芝麻煲猪大肠，黄鳝汤，参芪术鸡煎，如果是肾虚型的子宫脱垂患者，芡实淮山粥，对于子宫脱垂患者除了积极治疗外，平时也可以自己调理。

这种疾病是需要及时治疗的，子宫脱垂主要是出现在一些体力劳动比较多的女性身上，尤其是中年女性，并且很多是产妇容易出现子宫脱垂，这种疾病多是因为患者气虚并且身体比较弱，另外一些女性是在分娩后劳动太早导致的，对于这些情况，建议积极的治疗，子宫脱垂当然可以中药治疗，那么，子宫脱垂的中药治疗有哪些?下面就介绍一下。

 

子宫脱垂的中药治疗方法

 

如果属于气虚型的子宫脱垂患者，这种患者一般子宫会下移并且会脱出到阴道口外，如果劳动的话这种情况会加重，并且患者的小腹会出现下坠情况，四肢没有力气，并且小便比较多，另外白带多，这种情况可以使用这些中药：升麻芝麻煲猪大肠，这个中药方需要十克的升麻和六十克的黑芝麻，以及一个猪大肠，然后做好喝汤吃了就可以了，效果不错。黄鳝汤，这个需要一条黄鳝，然后做好每天吃一次，这个效果也很好。参芪术鸡煎，这个方子需要三十克的党参和五十克的黄芪，以及二十克的白术，然后是一只母鸡。需要把这些中药放到鸡肚子里，然后煮熟吃就可以了。

 

如果是肾虚型的子宫脱垂患者，患者会出现子宫下脱，并且有腰酸腿软的症状，这种情况需要采用这样的中药，芡实淮山粥，患者需要二十克的芡实粉和二十克的淮山粉，然后是三十克的核桃肉粉，和十个红枣肉，和一百克的粳米，然后一起煮就可以吃了。

对于子宫脱垂患者除了积极治疗外，平时也可以自己调理，患者需要好好休息，并且休息的时候把自己的臀部或者是脚部垫高了，并且对于产妇，需要卧床休息一段时间，不能太早的做重活，最好不要长时间站着或者是下蹲，大小便需要保持通畅，不要出现便秘的情况。

 

 

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女性和男性由于天生的生理结构不同所导致的它们在生长和发育还有成熟和衰老的过程中所遇到的疾病和问题也会有所不同。对于女性朋友们来说子宫就是她们最致命同时也是最需要呵护的一个部位。一般女性在年轻的时候子宫往往很少出现问题，一旦步入到中年，子宫方面的疾病还有异常就会明显地显现出来。

 

 

有的女人比较了解自己的身体状况，所以她们知道自己的子宫的现状，但是对于那些本身性格就是大大咧咧什么事情都是一副无所谓的样子的女性朋友们来说，你们需要了解自己身上是否有这两处地方会"发黑"，通过这两个地方的颜色异常可以间接地判断出自己子宫的健康状况。

  
嘴唇发黑

 

每个人生下来其实都是独一无二的，所以说每个人身体的各个部位都是存在一定的异常，就像世界上没有两片一模一样的树叶这个道理一样。虽然说不同的人存在唇色不同的现象，但是首先要强调的一点是:正常的纯色基本上是红的，只是每个人的体质和肤色不一样会导致唇部的红色的深浅程度不一样。但是嘴唇的黑色和红色是有差别的！

 

黑色的唇色可能是由于身体其他部位的健康状况出现了异常所导致的。女性朋友如果发现自己嘴唇发黑，在排除的一系列的病理疾病的干扰之后就需要考虑是不是自己的子宫出现了问题。嘴唇发黑也有可能是由于子宫功能的衰弱所导致的。子宫的功能衰弱，就会使子宫内的毒素和垃圾过多的堆积而无法排出体外，久而久之，就会影响到内分泌系统的正常分泌最终是黑色素在皮肤中堆积表现在唇部咋比较明显。

  
月经发黑

 

一月一次的正常生理期代表了女性的身体还是处于比较年轻的状态！通过每个月的月经可以排出女性体内的毒素和垃圾，将过量和多余的废血排出体外。女性可以通过排出的经血颜色来判断自己的身体健康状况。正常的经血颜色是红色和暗红色居多，有的女性在经期吃了过量和过辣的食物，可能会导致血流量增大，出现大量黑色血块儿。

 

但是除了饮食方面的问题之外，还有可能是身体内部的原因所导致的，如果子宫气血堵塞不流畅也会导致经血发黑。另外，在来月经的期间会感到小腹非常的疼痛，经常出现这样现象的女性多半是存在宫寒。所以说在平常的时候就尽量减少食用寒凉刺激的食物，注意对小腹加强保暖作用。同时在来月经期间，可以你用一些滋养补气血，调节体内寒湿气的汤来饮用。

  

子宫是女性所有身体部位中最最重要的一个器官，这个器官不清是代表了女性的性特征同时也是进行传宗接代必不可少的场所。现在很多年轻的女孩子也有可能出现宫寒的情况，这主要还是由于她们对自己的子宫呵护不良所导致的，经常吃一些寒凉刺激辛辣的食物，是会对子宫的功能造成一定的影响的。

 

所以说，女性朋友们除了要了解自己是否存在上述所提到的两处会发黑的地方之外还需要对自己的生活习惯和饮食方式进行全面的了解并找到一个健康合理适合自己的生活方式才能最大程度上的对子宫起到保护的作用。

子宫肌瘤口服米非司酮、曲普瑞林等药物较好，可抑制肌瘤增长，减轻临床症状，严重时还应考虑手术治疗。

子宫肌瘤属于常见的妇科良性肿瘤，在初期时临床症状较轻，随着病变加重可能会影响女性生育能力。确诊后可应用米非司酮、亮丙瑞林等药物治疗，可抑制肌瘤生长，避免肌瘤持续增大子宫肌瘤引起的症状较明显，如白带增多、腹部肿块、月经异常、下腹坠胀等，可应用曲普瑞林、复方醋酸棉酚片等药物治疗，可改善临床症状。药物治疗效果不理想，子宫肌瘤持续增大，应考虑手术治疗，如肌瘤切除术。

在治疗期间一定要遵医嘱用药，并调整心理状态，减轻心理负担，避免心理压力过大。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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恩替卡韦是指南推荐治疗乙肝的一线药物，属于鸟嘌呤核苷类似物，它能够通过磷酸化成为具有活性的三磷酸盐，与HBV多聚酶的天然底物三磷酸脱氧鸟嘌呤核苷竞争，从而发挥抗乙肝病毒的作用。它的适应症包括：病毒复制活跃，血清丙氨酸氨基转移酶（ALT）持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。那么恩替卡韦可以长期用于乙肝病人吗？

 

 

乙肝病人可以长期服用恩替卡韦，理由有以下几点：

 

1.根据慢性乙型肝炎防治指南，核苷（酸）类药物建议总疗程至少 4 年，在达到 HBVDNA 低于检测下限、ALT 复常、HBeAg 血清学转换后，再巩固治疗至少 3 年（每隔 6 个月复查一次）仍保持不变者，可考虑停药，但延长疗程可减少复发，因此恩替卡韦可以并应当用于慢性乙型肝炎（简称慢乙肝）的长期治疗。

 

2.恩替卡韦疗效肯定，具有起效较快、抗病毒作用较强、可以在短期内把慢乙肝病毒载量降至很低的水平，能最大限度的的减少慢乙肝病毒对肝脏的损伤，病毒变异率也相对更低。

 

3.恩替卡韦安全性好，常见不良反应包括转氨酶高、胃肠道反应等，一般能耐受，不会产生严重不良反应。

 

4.依从性好。由于其半衰期长达15个小时，因此每天只需一次给药，相对方便。

 

5.不易发生耐药性。传统治疗慢乙肝的药物如拉米夫定，就因其易发生耐药性，长期治疗效果不佳，而逐渐退出慢乙肝的治疗领域。因此恩替卡韦应运而生，由于其能作用于病毒多聚酶（逆转录酶）的多个环节，作用靶点较多，即使慢乙肝病毒发生一定程度的变异，恩替卡韦任能有效控制慢乙肝病毒，但并不是绝对不会耐药，所以长期服用恩替卡韦的患者，应当规律用药减少耐药性的发生率，同时定期复查避免产生了耐药情况不知而导致病情恶化。这就是为什么恩替卡韦不容易发生耐药性，并能长期使用的主要原因。

 

 

长期使用恩替卡韦需要注意以下几点：

 

1、本药物因在餐前或餐后至少2小时后服用。

 

2、不能随便停药，应当遵医嘱规律用药 。

 

3、肾功能不全患者或者使用其他有肾毒性的药物，应当遵医嘱调整剂量使用。

 

4、儿童患者只有当潜在获益超过对儿童的风险时，才能应用恩替卡韦。

 

5、孕妇及哺乳期妇女研究数据不充分，故不推荐使用本药物。

 

6、65岁及以上的老年人，应当注意药物使用剂量，并监测肾功能。

 

7、发生乳酸性酸中毒或明显肝脏毒性时，应当暂停服用本药物。

孕期是每位准妈妈都非常重视的一段时期，不仅是因为她们自己的健康状况会直接影响到胎儿，而且她们的饮食习惯、生活方式等都会对孕期和胎儿产生重要影响。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡、增强机体免疫力的健康产品，受到了广泛关注。那么，孕期服用益生菌是否安全，又会对胎儿产生什么样的影响呢？

益生菌的基本作用

在讨论孕期服用益生菌的影响之前，我们首先来了解一下益生菌的基本作用。益生菌是一类能够在宿主体内产生有益效果的活菌，它们通过调节肠道菌群的平衡、增强肠道屏障功能、刺激机体免疫系统等机制，对人体健康产生积极影响。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。

孕期服用益生菌的好处

1. 改善消化吸收：孕期妇女常常会遭遇消化不良、便秘等问题，服用益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解便秘。

2. 增强免疫力：孕期妇女的免疫系统处于特殊状态，服用益生菌可以增强机体免疫力，减少感染的风险。

3. 预防妊娠并发症：一些研究表明，孕期服用益生菌可能有助于降低妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症的风险。

对胎儿的影响

1. 肠道菌群的建立：胎儿在子宫内是处于无菌状态的，但出生后很快就会通过各种途径接触到微生物，开始建立自己的肠道菌群。孕期妈妈服用益生菌，可能通过垂直传递影响新生儿的肠道菌群建立，有研究表明，这可能有助于减少婴儿期的过敏症、哮喘等疾病的风险。

2. 免疫系统的发育：胎儿的免疫系统在孕期就开始发育，孕期妈妈服用益生菌可能通过影响胎儿肠道菌群的建立，进而影响胎儿免疫系统的发育。

注意事项

虽然孕期服用益生菌带来的好处很多，但也需要注意以下几点：

1. 选择安全的产品：孕期妈妈在选择益生菌产品时，应该选择安全性高、质量有保障的产品，最好在医生的建议下服用。

2. 适量服用：任何补充剂都应该适量服用，过量可能会带来不必要的风险。

3. 个体差异：每个人的身体状况不同，孕期妈妈在服用益生菌时，如果出现不适应症状，应该及时停止服用并咨询医生。

清宫手术作为终止妊娠的一种方式，在女性中较为常见。然而，清宫手术会给女性身体带来一定的伤害，其中较为常见的并发症之一便是子宫下垂。子宫下垂不仅会影响女性的生活质量，还可能引发一系列健康问题。那么，面对清宫后子宫下垂，我们该怎么办呢？本文将从以下几个方面进行探讨。

一、什么是子宫下垂？

子宫下垂，又称子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降，甚至部分或全部脱出于阴道口外。子宫下垂是女性生殖器官常见的疾病之一，多见于中老年女性。子宫下垂的原因主要包括：分娩损伤、长期慢性咳嗽、重体力劳动、肥胖等。

二、清宫后子宫下垂的原因

清宫手术作为一种人工终止妊娠的方式，其过程中对子宫的机械刺激和操作，可能会导致子宫壁的损伤和盆底肌的松弛，从而引发子宫下垂。此外，清宫手术还可能增加女性患子宫下垂的风险，尤其是以下几种情况：

• 多次人工流产
• 分娩时产道损伤
• 盆底肌松弛
• 肥胖

三、清宫后子宫下垂的症状

子宫下垂的症状主要包括：

• 下腹部坠胀感
• 阴道口有物脱出
• 腰酸背痛
• 性交疼痛
• 排尿困难

四、清宫后子宫下垂的治疗方法

1. 非手术治疗

• 休息和避免重体力劳动
• 盆底肌锻炼
• 使用子宫托
• 药物治疗

2. 手术治疗

• 阴道壁修补术
• 盆底重建术
• 子宫切除术

五、预防子宫下垂的措施

1. 避免多次人工流产

2. 注意孕期保健，预防分娩损伤

3. 保持健康体重

4. 增强盆底肌锻炼

5. 避免长期重体力劳动

总之，面对清宫后子宫下垂，女性朋友们要正确认识疾病，积极采取治疗措施，并做好预防工作，以维护自身健康。

那是一个普通的周末，我像往常一样准备洗个澡放松一下。然而，当我用手指伸进阴道时，却意外地发现了一个圆圆的、滑滑的球状东西。我的心猛地一沉，这究竟是什么？我不禁紧张起来，但同时也意识到，我需要寻求专业医生的帮助。

我打开了电脑，搜索了一下，发现现在有很多互联网医院提供在线问诊服务。我犹豫了一下，但还是鼓起勇气，选择了一家口碑不错的互联网医院，预约了一位妇科医生。

医生***的声音温和而专业，她耐心地听我描述了我的症状，并询问了我一些问题。我如实回答，尽管有些尴尬，但我知道，只有提供详细的信息，医生才能给出准确的诊断。

医生***告诉我，阴道里一般不会长东西，我摸到的应该是宫颈。听到这个，我稍微松了一口气。但她也告诉我，如果我不放心，最好还是做个妇科检查来确认一下。

在医生的指导下，我了解到了一些可能导致这种情况的原因，比如炎症、盆底肌松弛等。医生建议我多锻炼盆底肌，并告诉我网上有相关的教程。虽然听起来有些复杂，但我还是决定按照她的建议去做。

在医生的鼓励下，我预约了医院的具体检查。虽然过程有些繁琐，但我对医生***的专业和耐心感到非常感激。我相信，在她的帮助下，我一定能够找到解决问题的方法。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。无论是在时间上还是在空间上，我们都可以更加灵活地选择就医方式。感谢医生***，也感谢互联网医院，让我在家门口就能享受到专业的医疗服务。

阴道松弛是许多女性面临的问题，尤其是经历过多次分娩或胎头过大分娩的女性。这种松弛不仅影响性生活，还可能给女性带来心理负担。为了改善这一状况，许多女性选择进行阴道紧缩手术。

阴道紧缩手术是一种相对简单的手术，根据个体需求不同，手术方法也有所区别。主要方法包括直接去除阴道后壁部分黏膜并缝合，以及不损伤阴道黏膜的微创手术。

在进行阴道紧缩手术前，患者需要进行一系列检查，以确保手术的安全性。这些检查包括确定阴道松弛的程度和原因，以及评估患者的整体健康状况。此外，患者还需要了解手术的预期效果，并确保自己的期望是合理的。

手术前，患者需要做好一系列准备，如保持外阴清洁、停止吸烟和服用某些药物、治疗感染等。手术通常在门诊手术室进行，采用局部麻醉。术后，患者需要卧床休息、服用抗生素预防感染、进行清洁护理等。一般来说，手术后1-2周可以恢复工作，四周后可以恢复体育锻炼。

阴道紧缩手术的效果因人而异。大部分女性通过手术可以改善性生活，但也有一些女性可能因为心理因素而出现不适。因此，在手术前，患者需要充分了解手术的利弊，并与医生进行充分沟通。

除了手术治疗，女性还可以通过日常锻炼来改善阴道松弛。一些针对盆底肌的锻炼，如凯格尔运动，可以帮助增强阴道周围肌肉，从而改善阴道松弛状况。

总之，阴道紧缩手术可以帮助女性改善阴道松弛问题，提高生活质量。然而，在选择手术前，患者需要充分了解手术的利弊，并与医生进行充分沟通。

女性健康一直是社会关注的焦点，而阴道松弛问题更是困扰许多女性的难题。产后、年龄增长、长期憋尿等都是导致阴道松弛的原因。为了改善这一状况，锻炼阴道肌肉成为了一种有效的解决方案。

阴道松弛不仅影响女性的自信心，还可能导致一些健康问题，如尿失禁、子宫下垂等。因此，通过锻炼阴道肌肉，可以有效改善这些问题。

以下是一些锻炼阴道肌肉的方法：

1. 坐姿锻炼：坐在椅子上，收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，每次收缩3秒，放松3秒，反复练习。

2. 平躺锻炼：平躺，双膝弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，维持收缩5-10秒，每日至少重复30次。

3. 拉伸锻炼：将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方，用力吸气，感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩，再缓缓吐气。

4. 拉尿锻炼：解小便时，让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩，锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。

5. 走路锻炼：在走路时，注意收紧阴道肌肉，保持一段时间。

除了以上锻炼方法，女性还应注意日常保养，如保持良好的卫生习惯、避免过度劳累、保持愉快的心情等。

总之，阴道松弛并非不可逆转，通过正确的锻炼方法和日常保养，可以有效改善这一状况，让女性重拾自信。

子宫下垂，又称子宫脱垂，是女性常见的生殖系统疾病之一。它主要是由于盆底肌肉松弛、子宫支持结构薄弱等因素导致子宫从正常位置向下移位，甚至脱出阴道口。子宫下垂不仅会影响女性的生活质量和身心健康，还可能引发一系列并发症。

为了诊断子宫下垂，B超检查是一种常用的方法。B超检查能够直观地显示子宫的位置和形态，帮助医生判断子宫是否下垂以及下垂的程度。

那么，B超如何检查子宫下垂呢？

B超检查子宫下垂主要观察以下几个方面：

1. 子宫位置：正常情况下，子宫位于骨盆中央，呈前倾位。如果子宫位置低于正常位置，则可能存在下垂的情况。

2. 子宫形态：正常子宫呈倒置的梨形，如果子宫形态异常，如子宫脱出、子宫后倾等，也可能提示子宫下垂。

3. 盆底肌肉：B超可以观察到盆底肌肉的厚度和张力，如果盆底肌肉松弛，也容易导致子宫下垂。

4. 其他器官：B超还可以观察膀胱、直肠等器官的位置，了解子宫下垂对周围器官的影响。

那么，子宫下垂B超单上会怎样显示呢？

B超单上会根据子宫下垂的程度分为三个等级：

1. Ⅰ度：子宫颈脱出阴道口外，子宫体仍在阴道内。

2. Ⅱ度：子宫颈及部分子宫体脱出阴道口外。

3. Ⅲ度：子宫颈及子宫体全部脱出阴道口外。

需要注意的是，B超检查仅作为初步诊断手段，确诊子宫下垂还需要结合临床症状、病史等综合判断。

除了B超检查，医生还会根据患者的具体情况，建议进行其他检查，如阴道窥器检查、盆底肌电图检查等，以全面评估病情。

对于子宫下垂的治疗，根据病情轻重和患者需求，可以选择保守治疗或手术治疗。保守治疗包括盆底肌锻炼、使用子宫托等；手术治疗包括阴道前后壁修补术、子宫悬吊术等。

总之，B超检查是诊断子宫下垂的重要手段，可以帮助医生了解病情，制定合理的治疗方案。女性朋友们如果出现下腹部坠胀、尿频、尿急等症状，应及时就医，进行相关检查，以免延误病情。

那天，我鼓起勇气向线上医生咨询了我女朋友的困扰。她之前有过性生活，但最近在第一次与我进行性生活时，她表示自己有性冷淡的情况，进入阴道口时很疼，但进去后却没有任何感觉。我心中满是疑惑，便向医生详细描述了情况。

医生耐心地询问了她是否有内膜息肉的情况，并告诉我们，这可能是导致她感觉不适的原因之一。医生还告诉我们，阴道松弛可能是由于盆底肌没有得到很好的锻炼所致，建议她多做收缩肛门的运动来改善。

然而，当我询问她关于性冷淡的原因时，医生表示这可能是害羞所致。尽管如此，医生还是建议我们去医院做个检查，以排除其他可能的问题。医生建议我们做B超检查，以查看是否有内膜息肉等问题。

在咨询的过程中，医生还询问了我女朋友是否有疲劳感，她表示没有，但睡眠时间较短，大概六个小时左右，且最近比较焦虑。医生告诉我们，这可能和休息不好有关，建议她保持良好的作息习惯。

在医生的指导下，我们开始了治疗。虽然过程有些痛苦，但我女朋友的病情逐渐好转。在这个过程中，我深深地感受到了医生的专业和耐心。她不仅给出了专业的建议，还给予了我女朋友很多关心和鼓励。

通过这次线上咨询，我不仅学到了很多关于性健康的知识，还深刻体会到了医生的职业素养。我相信，在医生的指导下，我女朋友的病情会得到更好的改善。

那天，我通过京东互联网医院预约了白主任的线上问诊。由于工作忙碌，我无法亲自前往医院就诊，所以选择了线上咨询。当我将我的困扰——夫妻生活频繁，老公感觉下面不紧——告诉白主任的助理张晓医生后，他告诉我主任正在忙碌，让我留下详细情况，主任会在最迟24小时内回复我。

等了几分钟后，白主任回复了我。他首先询问了我生了几个孩子，以及是否有不自主尿尿的现象。我回答说一个孩子，没有不自主尿尿的情况。白主任告诉我，这是正常的生理变化，没有药物可以缓解，也没有必要去做手术。他还建议我不要使用所谓的保健产品，因为效果不大，而且费用昂贵。

白主任的回答让我感到非常欣慰。他不仅耐心地解答了我的问题，还为我提供了合理的建议。在互联网医院，我可以足不出户就能得到专业的医疗服务，这让我对互联网医院的服务质量有了更深的认识。

在之后的交流中，白主任还询问了我是否有其他问题或需要开具处方。我告诉他我需要一些用药建议。白主任仔细阅读了我的病情描述后，为我开具了处方，并给出了详细的用药说明。他告诉我，用药期间要注意观察身体反应，如有不适，及时联系他。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。白主任的专业素养和耐心解答让我对他在妇科领域的专业水平有了更高的评价。我相信，在互联网医院的帮助下，更多的人可以享受到优质的医疗服务。

我最近在京东互联网医院咨询了一个妇科的医生，我感觉非常幸运能够得到她的专业建议。在问诊开始时，医生非常友善地向我询问了我的病情，包括白带情况、性生活史、生育情况等等。她非常耐心地听取我的描述，并给予了我详细的建议和解释。她提醒我要注意休息、少吃辛辣刺激食物、避免熬夜、注意保暖等生活建议。她还为我解释了需要进一步检查盆底肌情况和内诊的原因，让我对治疗方案更加放心。

在整个问诊过程中，医生给予了我足够的关心和专业的建议，让我感到非常温暖和安心。我非常感谢她的专业指导和耐心倾听，让我对自己的身体状况有了更清晰的认识，并且知道了应该如何调整生活方式来改善症状。我相信，在未来的治疗中，我会继续信任这位医生，并且按照她的建议积极配合治疗。

盆底肌松弛，这个看似陌生却又困扰着许多新手妈妈的问题，往往在产后悄然出现。腰痛、背痛、尿失禁、子宫下垂等一系列症状，让原本充满喜悦的产后生活变得尴尬与痛苦。事实上，这些问题都与女性盆底肌功能障碍密切相关。

由于我国对于盆底肌功能障碍的科普指导不足，以及专业书籍普及的缺乏，许多产后妈妈将关注点放在了母乳喂养、产后瘦身、美容美颜等方面，而忽视了盆底肌健康。以至于很多妈妈在出现症状时，甚至不知道需要就诊检查治疗，也不知道该如何寻求帮助。

那么，面对盆腔肌肉松弛，我们该如何治疗呢？以下是一些常见的治疗方法：

（1）非手术治疗

非手术治疗主要包括盆底肌锻炼、盆底肌肉电刺激等。这些方法能够提高神经肌肉的兴奋性，使受损的盆腔肌肉、神经得到真正的纠正。长期坚持锻炼，可以有效改善症状，提高生活质量。

（2）手术治疗

对于症状较严重，出现子宫下垂、子宫膨出等问题的女性，手术治疗可能是更好的选择。通过手术将下垂和膨出的宫腔组织归置到正常位置，可以有效缓解症状，改善生活质量。

除了手术治疗和非手术治疗外，以下是一些有助于改善盆底肌松弛的日常保养方法：

（1）加强盆底肌锻炼

盆底肌锻炼是改善盆底肌松弛的重要方法。可以通过凯格尔运动等方式进行锻炼，每天坚持锻炼，可以有效提高盆底肌的弹性和收缩力。

（2）注意生活习惯

保持良好的生活习惯，避免久坐、久站等不良姿势，可以有效减轻盆底肌的负担，预防症状加重。

（3）合理饮食

保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，有助于改善盆底肌的健康状况。

（4）定期体检

定期进行体检，及时发现并处理盆底肌相关问题，可以有效预防症状加重。

总之，盆底肌松弛并不是不可治愈的疾病。通过合理的治疗和日常保养，可以有效改善症状，提高生活质量。

子宫的健康状况对于女性来说至关重要，而宫寒则是困扰许多女性的一个问题。所谓的宫寒，实际上是指子宫受寒，这种状况会导致女性出现多种不适症状。

首先，我们要了解宫寒的成因。体质因素是一个重要的原因，一些女性天生体质偏寒，容易感受寒邪。此外，夏天不注重保健，如穿着单薄、长时间吹空调、食用过多寒凉食物等，都可能导致子宫受寒。

除了外界因素，宫寒还可能与生活方式有关。例如，频繁的流产会导致身体阳气受损，从而引发宫寒。那么，面对宫寒，我们该如何应对呢？

首先，饮食调理是关键。中医认为，女性应避免过度食用寒凉食物，如冷饮、冰激凌、冷水果等。相反，应多吃一些温补的食物，如核桃、大枣、花生等，以帮助调节身体内的阴阳平衡。

其次，保暖也是非常重要的。对于宫寒的女性来说，应避免长时间处于空调房中，尤其是在月经期间，应更加注意保暖。此外，还可以通过适当锻炼，提高身体的免疫力，从而减少宫寒的发生。

在日常生活中，女性还应注重个人卫生，避免因感染而引发的宫寒。如果症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，宫寒是女性常见的健康问题，了解其成因和应对方法对于维护女性健康至关重要。