小孩子如果出现有严重缺锌的现象，往往就会导致孩子生长缓慢，同时，身体的各项机能也会不健全，容易导致孩子的免疫能力下降，不仅会影响孩子的正常发育，而且还会有影响到孩子的智力，所以在发现小孩子缺锌以后，应该要及时的补锌。那么，小儿严重缺锌以后应该要怎么补救呢？

1、葡萄糖酸锌口服液。缺锌往往会直接影响到孩子的食欲，在日常生活中，如果发现孩子的食欲不好，这可能是因为孩子缺锌的缘故，因此建议家长朋友应该要给孩子适当的补充一些葡萄糖酸锌口服液，这一药物能够很好地缓解和改善小儿缺锌的症状。

2、锌硒宝。锌硒宝作为一种比较常见的药物，在临床上主要用于治疗孩子不爱吃饭，注意力不集中等一些疾病，锌硒宝也可以有效地补充儿童严重缺锌的症状，服用锌硒宝有利于儿童体质的生长发育，这一药物具有口感好，易吸收的特点，所以被很多的家长朋友所认可。

3、饮食调理。患者如果发生一种缺锌以后，往往还可能会出现免疫能力差，容易发生感冒，发烧等一些问题，所以，我们应该要及时给小孩子补锌，可以让孩子多吃一些含锌的食物，建议家长朋友应该要给孩子吃一些生蚝，牡蛎，鲱鱼，蛋黄，猪肝等食物，这些食物在一定程度上可以改善小儿缺锌的症状。

锌作为人体一种非常重要的微量元素，可以维持我们人体的正常生长和发育，提高自身的免疫力和抵抗力，维护中枢神经系统的正常功能，而一旦出现有严重缺锌的现象，往往就会对孩子的身体健康造成严重的影响，所以在发现孩子有严重缺锌的现象以后，我们就应该积极地到医院进行微量元素的检查。

贫血的头号凶手就是缺铁。城市里12个月以下的宝宝贫血率超过20%；农村里6~24月龄的宝宝贫血率高达30%~50%，怪不得说每3个宝宝就有一个贫血的呢！

 

（如果宝宝发生贫血，要问清楚医生是什么原因，缺铁是主要因素但不是唯一因素哦。）

除了贫血，缺铁还会阻碍孩子的生长发育、损害免疫功能，影响大脑发育。当你家娃出现这些情况，要注意了：

 

精神不振，面色苍白；注意力不集中，容易困倦；食欲下降，不爱吃饭爱哭闹；抵抗力差，三天两头往医院跑......

 

查出了缺铁，有的妈妈还不信：我经常给娃做菠菜吃，怎么还会缺铁呢？

 

菠菜本身含铁量就一般（100g菠菜含2.9mg铁），真正能被人体吸收的只有1%~

 

哪怕每天吃10斤菠菜，能被吸收的铁也就1.5mg左右。离1岁宝宝每天需要的10mg铁还差得远呢。

 

同理，像红枣和红糖这些含糖量远大于含铁量的食物，也不建议用它们来补铁。

 

 

这种补铁剂，慎买！

 

要补铁，还得多！吃！肉！来自肉类、鱼类、动物内脏等动物性食物中的铁为血红素铁，宝宝的吸收率更高。

 

注意啦，即使是公认的优秀补铁食物，也要摄入足够多的量才能满足宝宝每日所需。

 

以猪肝为例：要满足1岁+宝宝每天所需的10mg铁，对应要摄入的猪肝足足有200g，一般的大人都吃不下呢。

 

扭转缺铁，还有一个比较快的方法，那就是补充铁剂。

 

当宝宝出现严重缺铁或贫血的情况，可以在医生的指导下摄入补铁产品，这也是很安全的一种方法，妈妈们不要排斥。

 

第1招，分龄食补法

 

①6~12个月

 

6月龄以内宝宝只吃母乳完全可以满足补铁的需求，正常宝宝补铁最早需要从6月龄开始注意筛查是否存在缺铁的问题。宝宝可以选择添加富含铁的米粉、奶粉、配方奶。

 

②1~3岁

 

这个时间段宝宝喝奶少了，开始吃“大人饭”。所以需要通过富含铁的辅食来给宝宝补铁。可以多给宝宝食用一些猪瘦肉、牛羊肉、血制品等。轻度缺铁的宝宝也可以用食补法来补铁哦。

 

第2招，药补法

 

严重缺铁的宝宝和早产儿，可以适量补充铁剂。补铁剂选择的原则是：有机铁、二价铁、优选。首选蛋白琥珀酸亚铁，多糖铁，甘氨基酸亚铁等对肠胃黏膜刺激较小的铁剂。

 

但有三种情况需要爸妈注意：

 

①补铁剂口味不佳，要选择宝宝能够接受的口感，那应该怎么办呢？

 

选择宝宝能够接受的口感，果味补铁剂更容易被宝宝接受哦。

 

②服用补铁剂期间，宝宝的牙齿和大便会变黑，还可能恶心、便秘、腹胀。爸妈们无须担心，宝宝服完补铁剂立即漱口，就可以减少牙齿着色。另外，当宝宝停用补铁剂之后大便颜色也会恢复正常。对于反应太大的宝宝而言，可以采取隔天口服，换成液体铁剂等方法减少副作用。

 

③不要给宝宝选择钙铁锌复合补充剂，因为钙锌与铁同时补充，会影响铁的吸收过程和最终效果。早产儿要在出生后1~2个月开始补铁哦，推荐服用小剂量补铁剂，可以持续到12~15月龄。

近年来，我国越来越多的老年人患上了缺铁性贫血。什么是缺铁性贫血呢?缺铁性贫血是最常见的一种贫血，许多人甚至对此见怪不怪。在此小编要提醒大家不要忽视疾病，积极做好疾病的预防工作。那么，我们又该如何预防缺铁性贫血呢?

患有缺铁性贫血的老人，除了少数先天性体质影响外，主要原因还和平时饮食、生活习惯有关。所以，要想有效防治贫血的发生，日常生活中多食用一些含铁量丰富的食物，提高血色素。防治缺铁性贫血效果比较好的食物有：瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。

容易贫血的老人还需要注意多吃一些维生素C的食物。胡萝卜就含有很高的维生素B、C，多吃这些食物可以使铁在人体的肠道中容易溶解，有利于铁元素的充分吸收。当然，多吃一些富含C的水果也可以代替蔬菜，来帮助铁的吸收。日常生活中，鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等这些水果的维生素C含量都非常高，多吃有益。

专家指出，要想有效防治老人缺铁性贫血除了多吃上述介绍的“生血”食物之外，平时最好不要喝浓茶和咖啡。因为，浓茶。咖啡中含有的鞣酸与铁结合，形成不溶解的化合物，会严重影响到铁元素的吸收。所以，老人在贫血不仅要保证膳食平衡，还要尽量避免食用各种影响铁吸收的食物。

通过专家的简单解说，相信能对广大读者们有所帮助。贫血是最常见的一种疾病，对于人体的伤害极大，特别是老人。所以，在此小编希望能够引起大家的注意，预防老年缺铁性贫血。

春天是孩子长个最快的时候，可细心的父母却发现上小学二年级的儿子小鸣个子好像没怎么长，而且还经常感冒，小脸苍白苍白的，爬起楼梯来还呼哧呼哧直喘粗气；老师也反映他最近上课注意力不集中，考试成绩有所下降，到底怎么回事呢？带着疑虑，父母带着小鸣来到儿童保健中心，做了一系列的检查，结果发现孩子的血红蛋白值只有90克/升, 儿保医师告知, 小鸣患了缺铁性贫血。

 

 

 

经医生讲解，小鸣父母才知道，14岁以下的儿童血红蛋白都必须超过120克/升，在这个标准以下，都认为是贫血，缺铁性贫血是小儿一种常见病症，多数是因不良的饮食习惯如偏食、挑食造成的，贫血患儿可出现面色苍白或萎黄、容易疲劳、抵抗力低、学习能力下降等症状。原来小鸣最近出现的反常现象竟是缺铁性贫血造成的，据统计，我国近40%的学 龄儿童和托幼儿童患有不同程度的缺铁性贫血。

 

原来，小鸣在几个月前随大人吃海鲜后又吃了冷的东西，上吐下泻了好几天，后来胃口就似乎一直不太好，好多东西变得不爱吃了,比如猪肝或绿叶蔬菜什么的，碰都不愿碰，医生给小鸣开了些补血的药之外，又嘱咐小鸣父母最好药补食补同时进行，那么贫血的孩子如何合理的营养调理呢？

 

首先要对孩子进行营养教育，纠正孩子不良的饮食习惯，如偏食挑食等；

 

其次，要补充富含铁的食物，如瘦牛肉、瘦猪肉、蛋黄、动物肝脏、动物血，以及绿叶蔬菜、水果。粗粮中，含有丰富的铁及维生素，其中以动物肝脏、瘦肉、动物血等补血效果最好，因为其中所含铁是血红素铁，吸收不受外界影响，是预防缺铁性贫血的首选食品。

 

 

但食补时应注意滋补而不油腻，且每餐不宜过多。采用铁质炊具，对预防和纠正缺铁性贫血有益处。补充充足的蛋白质，特别是优质蛋白，如鸡蛋、鱼虾等，这样做一方面可以促进铁的吸收，另一方面也为人体合成血红蛋白提供必需的材料。适量补充富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜水果等，像猕猴桃、橙子、草莓、青椒、西蓝花等都是较好的选择。维生素C可以促进铁的吸收。适当补充铁强化的食品也是一种可以选择的方法，如可使用铁强化的酱油，食用铁强化的饼干等。

 

下面，介绍几种方便有效的食补方法：

 

(1)黄焖鸭肝：

 

鲜鸭肝200克、泡发木耳10克，葱、姜适量；将鸭肝切成厚片，锅内加水，待水开时，下入鸭肝，用中火稍煮一会儿，倒出冲洗干净，另烧锅下油，放入姜片、葱段、爆香锅，下鸭肝、木耳，加料酒及少许清汤，用中火焖至快熟时，调入盐、味精、胡椒粉焖透入味，再用湿生粉勾芡，出锅时淋上麻油即成。

 

操作要点：鸭肝易腥，炒时火要大，可多些胡椒粉。

 

功效：富含蛋白质、血红素铁、维生素和矿物质，可健脾养肝，辅助治疗缺铁性贫血及夜盲症。

 

 

(2) 八宝粥：

 

糯米100克，薏仁20克，赤小豆10克，大红枣10枚，莲子10克，芡实米10克，山药30克，白扁豆10克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成，每日早晚服食，可加入红糖调味。

 

功效: 富含碳水化合物和各种矿物质，营养丰富，易消化吸收，有健脾养胃益肾之功效，红糖比白糖更富含铁质。

 

 

 (3) 猪肝菠菜粥：

 

 

猪肝50克，嫩菠菜适量，粳米50克，将菠菜焯水1-2分钟，捞出切成末待用，猪肝洗净切碎，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水煮粥，待粥熟后加入菠菜末，加精盐、生姜末、味精，再稍煮片刻即成。

 

操作要点：猪肝应去筋膜，切片浸泡去血水后再用，菠菜一定要焯水，去除草酸，否则易影响铁质吸收。

功效：色泽翠绿，咸鲜爽口，补血养肝，滋阴明目。

 

 

 (4)陈皮牛肉：

 

 

牛腿肉500克，陈皮15克，将牛肉洗净，切成小块；陈皮用温水浸泡5分钟，换清水洗净，切成细丝；锅置火上，放入油烧热，下牛肉丁煸炒，煸干水分后加入开水，旺火烧开，改用小火，烧至肉熟烂，盛出备用；另置锅放油烧热，下陈皮、葱段、姜丝、蒜片、胡椒粉、料酒烧匀，加入牛肉、酱油、盐、白糖、味精，迅速翻炒几下，旺火收干汤汁，起锅盛盘即成。

 

功效：牛肉富含人体所需多种氨基酸、维生素、铁、磷等成分，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用。陈皮有理气健胃作用，对食欲不振引起贫血的儿童尤其适宜。

 

 

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说起红薯很多人都非常喜欢，因为红薯是一种低糖的粗纤维食物，经常食用能够减肥，所以不少减肥人群都非常爱吃红薯这种食物。然而当我们提到红薯时，有不少人都会忽略红薯身上的一样宝贝，那就是红薯叶，因为红薯叶往往会被大家不经意扔掉。那么，红薯叶究竟能不能吃呢？

 

红薯叶的吃法

首先必须要承认的是，红薯叶是一种能够食用的食物，而且它的营养价值还不低，那么因为很少有人在生活中食用红薯叶，究竟红薯叶该如何食用才是比较正确的做法呢？一般情况下，如果我们要使用红薯叶，那么需要挑选红薯叶的嫩叶尖，直接用热水烫熟即可凉拌食用。

红薯叶的营养价值

红薯叶之所以药用价值丰富，这都得益于红薯叶的营养成分，估计很多人对于红薯叶的营养成分比较陌生。红薯叶不仅富含叶绿素，而且还富含包括钾在内的多种微量元素，同时维生素的含量也比较高，因此营养价值非常可观。

  红薯叶的功效

1、保护视力

 

对现代人来说，很多人都非常容易近视，因此保护眼睛是非常重要的事情。而经常食用红薯叶能有效保护视力，因为红薯叶的维生素a含量极高，所以适当补充维生素a不仅能够预防夜盲症，还可以有效缓解眼部疲劳，让双眼明亮如初。

 

 

2、增强免疫力

 

除此以外，红薯叶还可以增强免疫力。因为红薯叶不仅维生素含量多，它还含有很多的抗氧化物，这些对于提升人体的免疫能力均至关重要。在夏天经常食用红薯叶，不仅可以提升免疫能力，还可以增强体质。

 

3、排便排毒

 

此外，红薯叶的微量元素含量较多，纤维素丰富，所以长期吃红薯叶的人一般很难患上便秘。纤维素都能够加速肠道蠕动，让身体排出毒素。此外，红薯叶中含有的叶绿素，能够有效净化血管中的血液成分，从而加快血液循环，让身体恢复活力。

 

4、改善贫血症

 

不同人的贫血原因往往有较大的差异，但是根据统计，有相当一部分人的贫血原因都来自于缺铁，所以每天补充铁离子十分重要。每天适量摄入红薯叶，不仅能够满足人体对铁离子的需求，还能补充多种维生素，实乃明智之选。

 
虽然红薯叶的药用价值十分丰富，但是有很多人用一直误以为红薯叶是不能食用的食物，所以在食用红薯的时候都会选择把它丢掉。因此如果下次你买红薯的时候，记得千万要把叶子留下，并且将它清洗干净，这样可以烹制成一道凉菜。记得一定要选取嫩叶的部分，因为嫩叶的营养成分更好。

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小儿出现缺铁性贫血是比较常见的现象，这是由于小儿机体生长发育比较快，对于铁的需求量比较大，而日常饮食当中铁的摄入量不能够满足机体对于铁的需求量，造成了相对性的铁缺乏从而出现了缺铁性贫血。

导致小儿缺铁性贫血的原因

导致小儿发生缺铁性贫血的原因很多，但主要的原因是：

 

 

1.先天储铁不足胎儿从母体中获得的铁以妊娠最后三个月为最多，故早产、双胎或多胎、胎儿失血和孕母严重缺铁等均可使胎儿储铁减少，导致其出生后发生缺铁性贫血。

 

2.铁的摄入不足这是导致小儿缺铁性贫血最主要的原因。人乳、牛乳和谷物中的含铁量非常低，因此如不及时给婴幼儿添加含铁较多的辅食，就容易引起缺铁性贫血。

 

3.小儿对铁的需求量大 婴儿生长发育较快，婴儿5个月和1岁时的体重分别是其出生时的2倍和3倍。

 

随着婴儿体重的增加，其血溶量和血液中的血红蛋白也要大大增加，这就需要更多的铁。有关资料显示：婴幼儿每增加1公斤体重，就需要增加铁质35～45毫克。此时，如果不及时给婴幼儿添加含铁丰富的食物，就易导致缺铁性贫血的发生。

 

4.铁吸收障碍食物搭配不合理可影响小儿对铁的吸收。小儿经常腹泻不仅会影响对铁的吸收，还会增加铁的排泄。

 

5.铁的丢失过多肠息肉、美克尔憩室(小肠的一种先天性畸形)、钩虫病、膈疝等疾病可导致小儿慢性失血，引起其铁的流失过多，从而可导致缺铁性贫血的发生。

 

另外，用不经加热的鲜牛奶喂养婴儿，也可导致婴儿对牛奶过敏而发生肠出血，引起铁的流失。

 

小儿缺铁性贫血应如何治疗？

小儿缺铁性贫血如果程度较轻，可以单纯的食疗，如果程度偏重，就可以口服补铁药物来治疗，如果贫血程度更严重，则需要静脉补铁治疗。

小儿缺铁性贫血吃什么食物好？

小儿缺铁性贫血的孩子，平常的食物上尽量的选择一些含铁元素比较丰富的食物，例如牛奶，鸡蛋，瘦肉，大虾，还有就是肝脏，动物的血。这些动物性的食物里边含铁是比较丰富的，而且它的吸收利用率也是比较高的。

 

同时在饮食上可以多补充维生素C含量丰富的蔬菜、瓜果，因为维生素C可以增加食物当中铁的吸收量，加强补铁的效果。

 

并且还有一些植物性的食物，含铁也是丰富的，例如菠菜，木耳，大枣，也是可以选择的。

 

最后，需要提倡的就是需要纯母乳的喂养，母乳里边还有的铁元素比较丰富，而且母乳里边的铁吸收利用率是最高的，这也是提倡母乳喂养的主要原因之一。

菠菜是我们日常食用的一种食材，菠菜当中的铁含量就比其他蔬菜的丰富。菠菜不仅是营养价值高，还有一定的药用价值。比如经常吃菠菜可以清热解毒，还可以补血。那吃菠菜具体的好处有哪些呢？

1抗衰老

菠菜中的营养物质具有培养细胞增殖的作用，可以延缓衰老。菠菜搭配红萝卜、鸡脯肉、低脂牛奶、橘子等食物一起食用，对美容可以起到很好的功效。

2防止贫血

菠菜长期服用的话，可以有效地预防缺梓性贫血，和猪肝一起烹饪，对于贫血，大便出血等病症都会有显著的效果。

3预防便秘

菠菜里面含有的植物纤维可以增强肠胃的蠕动，有效地缓解便秘症状。

4保证营养

菠菜中含有丰富的胡萝卜素，维生素C、钙、铁等各种营养物质，能有效的满足人体所需的各种营养。

5促进新陈代谢

菠菜中含有丰富的微量元素，这种微量元素可以促进人体的新陈代谢，增加身体的健康。如果经常食用菠菜的话，可以有效地降低中风的几率。

 

菠菜营养极高，但是在食用的时候也要注意不能什么食物一起吃，否则会造成营养流失。

 

菠菜不能和黄瓜一起吃

 

菠菜中含有丰富的维生素C，但是黄瓜含有的物质会分解菠菜中的营养，所以菠菜建议不要和黄瓜一起食用。

 

菠菜不能和黄豆一起吃

 

食物中的维生素C会对铜的释放有所压制，不利于两者的营养发挥，因此，建议菠菜最好不要和黄豆一起吃。

 

菠菜和豆腐不能一起吃

 

豆腐含有蛋白质、脂肪和钙，菠菜含有叶绿素还有大量的草酸，草酸会和钙起化学反应，两者一起食用，人体无法吸收。所以在食用的时候，为了保证营养，就要分开食用了。

 

菠菜和猪肝不能一起吃

 

猪肝中含有丰富的铜、铁、等营养元素，和菠菜一起食用，会使维生素氧化而失去本身的营养价值。动物肝类、蛋黄或者大豆这些含丰富铁质的食材都不应与含草酸过多的菠菜食用。

 

 

 

菠菜不能和韭菜一起食用

 

有的朋友喜欢吃菠菜，也喜欢吃韭菜。但是这样吃会引起腹泻。

 

吃菠菜众然好处多，但是婴儿最好还是不要食用菠菜，容易患结石和软骨等病症。

经常贫血的人要小心！这几招教你正确预防贫血

 

你有没有过这样的情况？蹲久了之后猛地起来，眼前一片漆黑还头晕想吐，要缓好一会儿才能恢复正常。众所周知，这是贫血的一个主要症状之一。贫血，大家都不陌生，尤其是身体素质相对较弱的女性。有的人并不重视贫血，但其实贫血对人体的伤害可要比我们想象中多多了。

 

 

 

正确认识贫血

贫血，指的是人体外周血红细胞的容量减少，低于了正常的范围下限。我国的血液病学家认为，在我国海平面地区，成年男性的血红蛋白（Hb）浓度<120g/L、成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L就属于贫血。贫血的常见症状有头晕、耳鸣、失眠以及面部苍白等等。此外，贫血还对人体存在一系列的危害。

 

1、面色萎黄、唇部、眼结膜和指甲床颜色暗淡、头发干枯，人十分容易疲倦。

 

2、肝脾肿大、心律不齐，心脏扩大，严重时还有可能出现心力衰竭。

 

3、消化功能受损，表现为食欲不振、吸收不良，经常腹泻。

 

4、贫血后期还会出现头部、下肢浮肿等。

 

所以说，贫血不单单只是出现头晕等情况后缓缓就好了，长此以往对身体健康有着非常大的威胁。因此，预防和治疗贫血格外重要。人们所熟悉的治疗贫血的办法，就是补铁。的确，补铁可以提高人体血红蛋白的数量，情况较轻的贫血症状就会逐渐消失。此外，在这里再给大家一些平时预防贫血的健康小建议。

 

如何预防贫血

1、改掉不健康的饮食习惯。如挑食、过度偏食等等，对于儿童也不要强迫、引诱其进食。

 

2、平时多摄入新鲜水果和蔬菜。一般来说，果蔬中含有丰富的维生素C，这可以帮助身体更好地吸收食物中的铁质。

 

3、注意食物疗法。

 

这里给大家推荐一些铁含量较高的食物。一般来说，动物的肾脏、动物血、动物肚肠等等都含有丰富的铁质。此外，瘦肉、蛋黄、虾等的含铁量也较高；

 

 

 

而植物性食物中，像是黄豆、黑木耳、桂圆、芝麻、柑橘和葡萄干等等含铁量也较高。此外，炒菜时用铁锅也能帮助适量增加铁的摄入，少用不粘锅和铝锅。

 

4、保持心情愉快。千万不要觉得这一点是纯扯淡！事实上，身心均健康的生活可以促进体内骨骼内的骨髓造血功能旺盛。这也是为什么乐观开朗的人总是皮肤红润，面上有光泽的原因。

 

5、母乳喂养。现在有很多家庭喜欢给孩子喝冲泡的牛奶。但母乳喂养可以有效预防孩子出现贫血的情况。因为母乳中铁的生物利用率和吸收率都高于牛奶。

 

6、关注月经量。如果月经血量过多的话，一定要引起注意，最好是及时就医。贫血在我们的生活中是一件非常常见的事情，但这件不起眼的小事儿背后存在着如此多隐患。所以，如果是经常出现贫血的人一定要积极治疗，没有贫血症状的也要记得提前预防哦~

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玉米是我们平时经常见到的一种粮食，它食用方法多样，可以蒸着吃，煮着吃，或者是烤着吃，都是一种美味的享受。有的人甚至拿它代替主食，那吃玉米的人这么多，它的真正好处你知道多少？

常吃玉米对血糖很好

玉米除了可以补充维生素和膳食纤维以外，还可以有效地控制血糖，玉米所含的淀粉在人体内不易被消化，具有很低的胰岛素反应，可以有效地控制血糖，减少饥饿的感觉。所以，玉米尤其适合患有糖尿病、高血压或者肥胖之人食用。都会有很好的改善。但是需要注意的是，玉米吃多了也会引起血糖升高，所以建议，食用玉米，一天吃一根即可，避免摄入量超标。

 

 

 

可以帮助防止贫血

玉米含有的维生素营养可以帮助人体减少维生素缺乏引起的贫血，玉米里面同时也有铁的营养元素，铁对于新红血细胞的形成有很大的影响，缺铁也是贫血的主要原因之一。所以，玉米对于补血或者预防贫血起到很大的作用。

增强新陈代谢

玉米所含的营养元素，可以加强人体的新陈代谢，还可以帮助人延缓衰老。

不同种类的玉米，营养有何不同？

鲜玉米

 

鲜玉米含有的维生素C的量是一个普通苹果的4倍，可见，营养是相当丰富的。它香甜多汁，具有帮助消化防止便秘的作用。

 

黄玉米

 

黄玉米是我们经常食用的一种玉米了，它含有丰富的叶黄素和玉米黄质，可以有效地降低黄斑的病变的几率，保护视力。

 

 

白玉米

 

白玉米比黄玉米抗性淀粉和膳食纤维的含量较高一点，饱腹感很强，所以减肥者也可以把它当做主食，会更利于控制体重。

 

甜玉米

 

甜玉米它口感香甜，糖分高，淀粉含量低，维生素c含量丰富，是很受人们青睐的。

 

不同的玉米，有不同的营养。经常食用对身体是有益的。玉米可以代替主食，但是也不能每天只吃玉米，不吃其他的食物，饮食一定要保证每天均衡的营养吸收，虽然玉米营养高，但是它的蛋白质含量是十分低的，所以喜欢吃玉米的小伙伴应该在吃玉米的基础上，搭配一些含有蛋白质高的一些食物来食用。（比如肉类、蛋类、牛奶或者是豆类）这样，才能保证身体每天所需的营养。

 

医生……我们决定了……撤下呼吸机……说到最后，一个女人已经哭的泣不成声。

 

32岁，如此年轻，谁又能想象，在做出这样的决定前，家属又经历了怎样的思想斗争？

 

做出一个决定很难，尤其在生死面前做出抉择，更是难上加难。

 

时光倒流到半年前，有一次在意外受伤后，小军的手臂上出现一块很大的淤青，看上去很吓人，妻子随口说了句，你是不是凝血功能不好啊，要不到医院去检查检查。

 

其实不光是淤青，联想到近段时间自己总是头昏乏力，很容易疲倦，于是在家人的陪同下，小军来到医院，这一检查，竟然被直接宣判了死刑。

 

医生说，骨髓穿刺活检提示小军罹患的是再生障碍性贫血。

 

这是一种由不同病因和机制引起的骨髓造血功能衰竭症，主要表现为骨髓造血功能低下，全血细胞减少和贫血、出血、感染综合征。

 

研究发现，病毒感染，化学因素，长期接触放射线等均与再生障碍性贫血有关。

 

比如肝炎病毒，微小病毒B19，比如某些抗生素或化疗药物以及苯等，这些都可能导致。

 

进一步询问小军的病史，医生得知他有长期染发的情况，原来长期饱受少白头的困扰，从18岁开始就一直染发，最近几年，更是一年要染两三次。

 

医生说，小军的情况与染发剂可能有一定关系，其实染发剂中含有许多致癌的成分，而且现在市面上的染发剂质量参差不齐，一些劣质染发剂更是屡见不鲜，使用这些染发剂，虽然让白发变成了黑发，显得年轻，但随着时间的推移，却有可能导致严重的危害。

 

劣质染发剂不但会损伤头皮，影响发质，导致严重的过敏反应，还有可能诱发淋巴系统及血液系统的恶性肿瘤，所以最好不要长期频繁染发。

 

再生障碍性贫血在医学上分为重型再生障碍性贫血和非重型两种，不幸的是，小军罹患的是前者，医生说，重型再生障碍性贫血起病急，进展快，病情重，贫血，感染和出血的风险很大，而且治疗效果欠佳。

 

虽然一部分患者可以考虑骨髓移植，但因为一直没有合适的骨髓源，导致小军的病情持续恶化，最近十天，他出现了严重的肺部感染，住进ICU花了六万多，此时的小军已经处于深昏迷，而且需要呼吸机辅助呼吸，医生说，抢救过来的希望不大。

 

最终，小军的父母和妻子商量后，决定减少小军的痛苦，签字放弃抢救。

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新生儿ABO溶血症是一种由于母婴血型不配合而导致的溶血性贫血疾病。在天津秋季，这种疾病的发生率相对较高。以下是关于新生儿ABO溶血症的详细介绍以及家庭预防和治疗策略。
一、疾病介绍
新生儿ABO溶血症主要是由于母亲和婴儿血型不匹配，导致婴儿的红细胞被破坏，从而引起溶血。常见的情况是母亲为O型血，婴儿为A型或B型血。这种疾病在新生儿中较为常见，通常在出生后的几天到几周内出现。
二、家庭预防措施
1. 孕期检查：孕妇在孕期进行血型鉴定，了解自己和配偶的血型，以便提前做好预防措施。
2. 注意饮食：孕妇在孕期应保持均衡的饮食，增强体质，减少疾病的发生。
3. 注意休息：孕妇在孕期要注意休息，避免过度劳累，降低疾病发生的风险。
三、治疗策略
1. 输血治疗：对于病情较轻的新生儿，可以通过输血治疗来纠正贫血。
2. 光疗：通过光疗来分解红细胞中的胆红素，减轻溶血症状。
3. 免疫球蛋白治疗：对于病情较重的婴儿，可以通过注射免疫球蛋白来抑制溶血。
四、天津秋季的预防策略
1. 注意保暖：天津秋季气温较低，家长要注意给孩子保暖，防止感冒。
2. 适时增减衣物：家长要根据天气变化，适时给孩子增减衣物，避免受凉。
3. 注意卫生：家长要注重孩子的个人卫生，预防感染。
五、治疗费用
新生儿ABO溶血症的治疗费用因地区、医院和病情严重程度而异。在天津，治疗费用大概在几千到几万元不等。具体费用需要根据实际情况进行咨询。

新生儿红细胞计数是新生儿时期常见的血液检查指标之一，主要反映新生儿血液中的红细胞数量。在正常情况下，新生儿的红细胞计数通常略高于成人。然而，在某些特定情况下，如新生儿红细胞计数过低或过高，都可能对新生儿的健康造成影响。

在西宁秋季，由于气候干燥，气温较低，新生儿红细胞计数异常的情况可能会增加。以下是针对西宁秋季新生儿红细胞计数异常的家庭预防和治疗策略：

一、预防措施
1. 注意保暖：秋季气温较低，应确保新生儿生活环境的温度适宜，避免因寒冷导致的疾病。
2. 合理喂养：母乳喂养是新生儿最好的营养来源，应保证新生儿获得充足的母乳。对于无法母乳喂养的情况，应选择适合新生儿消化吸收能力的配方奶粉。
3. 适量补充水分：秋季干燥，新生儿容易脱水，家长应适量补充水分，如饮用温水、母乳等。
4. 定期体检：定期带新生儿进行体检，及时发现并处理红细胞计数异常的问题。
5. 避免接触传染源：秋季是呼吸道疾病的高发季节，应避免新生儿接触感冒、肺炎等传染源。

二、治疗策略
1. 红细胞计数过低：如果新生儿红细胞计数过低，可能需要通过增加营养摄入、适当补充铁剂、维生素C等手段来提高红细胞计数。
2. 红细胞计数过高：如果新生儿红细胞计数过高，可能需要通过调整饮食结构、适量补充水分、避免过度劳累等方式来降低红细胞计数。
3. 寻求专业医生帮助：在处理新生儿红细胞计数异常的问题时，应及时寻求专业医生的帮助，以确保新生儿的健康。

三、家庭护理注意事项
1. 观察新生儿面色、精神状况，如有异常应及时就医。
2. 定期监测新生儿体重、身高、血红蛋白等指标，了解新生儿的生长发育状况。
3. 注意新生儿日常生活的卫生，预防感染。
4. 合理安排新生儿的作息时间，保证充足的睡眠。
5. 注意新生儿的个人卫生，勤换尿布、衣物，保持皮肤清洁干燥。

通过以上家庭预防和治疗策略，有助于降低西宁秋季新生儿红细胞计数异常的发生率，保障新生儿的健康成长。

我还记得那个夜晚，我的宝贝女儿小雨（化名）突然开始哭闹不止。我们一家人都被吓坏了，赶紧带她去了最近的医院。经过一系列检查，医生告诉我们小雨有贫血，需要进一步观察和治疗。我们全家都很担心，毕竟小雨才出生2个月多一点。

在接下来的日子里，我们带小雨进行了多次复查。每次都要等待漫长的时间，心情也随着检查结果起伏不定。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟可以在家里就能得到专业的医生指导，省去了很多奔波的时间和精力。

我在京东互联网医院上预约了一位儿科专家，上传了小雨的所有检查报告和病历。很快，医生就回复了我，并详细解释了小雨的病情。医生告诉我，新生儿贫血是比较常见的现象，尤其是在出生后头几个月。小雨的血红蛋白值103，实际上是正常的，家长不需要过于担心。医生还给出了详细的调理建议，包括合理的饮食和生活习惯等方面的注意事项。

通过线上问诊，我们不仅节省了很多时间和精力，也得到了专业的医生指导。现在，小雨的健康状况已经明显改善。我们一家人都非常感激京东互联网医院的线上问诊服务，希望更多的家长能够了解并使用这个便捷、有效的医疗资源。

那天，我带着刚出生的小宝宝踏入了京东互联网医院，心里充满了不安和期待。宝宝出生后不久，医生通过线上问诊的方式为我提供了专业的医疗咨询服务。

医生***首先询问了我宝宝出生后的情况，详细了解了宝宝的黄疸指数和皮肤颜色。得知宝宝的胆红素值虽然略有偏高，但并未超过正常范围，医生便进一步询问了宝宝的血常规结果。

由于我在医院里无法直接查看宝宝的血常规报告，医生便根据宝宝的血型和病情，推测宝宝可能存在轻微的溶血现象。医生***的语气温柔而坚定，让我感到安心。

考虑到宝宝年龄尚小，病情变化较快，医生***建议我在医院进行观察，以确保宝宝的安全。尽管如此，医生也告诉我，如果胆红素值在72小时内没有明显上升，我可以考虑回家进行居家监测。

在医院的日子里，我每天都按时监测宝宝的胆红素值。医生***远程监控着我的宝宝，每次询问都非常细致，让我感到十分放心。在医生的指导下，我学会了如何正确测量宝宝的胆红素值，以及如何根据数值变化来判断宝宝的病情。

终于，在宝宝出生后的第三天，胆红素值并未出现明显上升。在医生***的建议下，我们决定出院回家进行居家监测。虽然不能每天见到宝宝，但医生***告诉我，如果宝宝有任何不适，我们都可以随时联系医生。

这段经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。医生***的专业素养和对患者的关心让我倍感温暖。我相信，在医生的指导下，我的宝宝一定会健康成长。

新生儿红细胞计数是新生儿常见的一种血液指标，通常在出生后的头几天内进行检测。在银川冬季，由于天气寒冷，新生儿更容易出现红细胞计数异常的情况。以下是关于新生儿红细胞计数的一些基本介绍以及针对银川冬季的家庭预防及治疗策略。

新生儿红细胞计数异常可能表现为红细胞计数过高或过低。红细胞计数过高可能由于脱水、感染、新生儿溶血病等原因引起；而红细胞计数过低则可能与早产、窒息、感染、营养不良等因素有关。

在银川冬季，家庭预防新生儿红细胞计数异常的措施包括：
- 保持室内温暖，避免新生儿受凉，以减少感染的风险。
- 确保新生儿充分的水分摄入，尤其是在寒冷天气下，可以通过母乳喂养或适量补充水分来预防脱水。
- 加强室内通风，保持空气新鲜，减少室内感染的可能性。
- 定期进行新生儿健康检查，以便及时发现并处理红细胞计数异常的问题。
- 对于早产儿，需要特别注意保暖和营养摄入，以支持其生长发育。

针对新生儿红细胞计数异常的治疗策略包括：
- 对于红细胞计数过高的情况，医生可能会建议减少水分摄入，或者根据具体情况给予药物治疗。
- 对于红细胞计数过低的情况，医生可能会建议增加营养摄入，给予补充铁剂或维生素B12等，以改善贫血症状。
- 在治疗过程中，家长应密切观察新生儿的情况，如出现呼吸困难、面色苍白等症状，应及时就医。

总之，在银川冬季，家长应密切关注新生儿红细胞计数的变化，采取相应的预防措施，并在出现异常时及时就医，以确保新生儿的健康。

新生儿红细胞计数异常，通常指的是新生儿贫血。在西安春季，由于气候变化，新生儿贫血的发病率会有所上升。以下是对新生儿红细胞计数异常的介绍以及相关的家庭预防和治疗策略。
一、疾病介绍
新生儿红细胞计数异常，即新生儿贫血，是指新生儿血红蛋白浓度低于正常水平。血红蛋白是红细胞中的一种蛋白质，负责携带氧气到身体各个部位。新生儿贫血可能会导致新生儿出现疲劳、呼吸急促、心跳加快等症状。
二、家庭预防措施
1. 合理喂养：母乳喂养是预防新生儿贫血的有效方法。如果无法母乳喂养，应选择富含铁和维生素C的配方奶粉。
2. 注意营养均衡：保证新生儿饮食中富含铁、叶酸、维生素B12等营养物质。
3. 定期体检：定期带新生儿进行体检，以便及时发现并治疗贫血。
4. 避免接触有害物质：尽量避免新生儿接触有害物质，如烟草烟雾、空气污染等。
三、治疗策略
1. 营养治疗：通过饮食补充铁剂、叶酸、维生素B12等营养物质。
2. 药物治疗：在医生指导下，使用铁剂等药物治疗贫血。
3. 严重贫血者，可能需要输血治疗。
四、注意事项
1. 避免过度使用抗生素：抗生素可能会影响肠道菌群，导致铁吸收不良。
2. 注意个人卫生：保持新生儿及家庭环境的清洁，预防感染。
五、总结
新生儿红细胞计数异常是新生儿常见疾病，家庭预防和治疗至关重要。通过合理的喂养、营养补充和定期体检，可以有效预防和治疗新生儿贫血。

新生儿红细胞增多症，又称新生儿高胆红素血症，是新生儿期常见的一种疾病。在南宁冬季，由于气温较低，新生儿易受凉感冒，从而增加了新生儿红细胞增多症的发生率。以下是关于新生儿红细胞增多症的一些介绍、家庭预防及治疗策略。
一、疾病介绍
新生儿红细胞增多症是由于新生儿体内红细胞数量过多，导致血液循环不畅，引起的一系列症状。主要症状包括：皮肤发黄、食欲不振、呕吐、腹泻、呼吸困难等。严重时，还可能引起新生儿核黄疸，对新生儿的健康造成严重影响。
二、家庭预防措施
1. 保暖：在南宁冬季，应确保新生儿室温保持在22-24℃，避免新生儿受凉感冒。
2. 适量喂奶：保证新生儿充足的奶水量，防止因饥饿而引起红细胞增多。
3. 注意卫生：保持新生儿皮肤清洁，避免细菌感染。
4. 避免新生儿接触过敏源：如花粉、宠物等，减少过敏反应。
5. 定期检查：新生儿出生后，应定期到医院进行健康检查，以便及时发现并治疗疾病。
三、治疗策略
1. 纠正贫血：给予新生儿适量的红细胞生成素，提高血红蛋白水平。
2. 降胆红素：通过光照疗法、换血疗法等方法，降低新生儿血液中的胆红素水平。
3. 抗感染：如有细菌感染，给予相应的抗生素治疗。
4. 支持治疗：针对新生儿出现的症状，给予相应的支持治疗，如补液、营养支持等。
四、总结
新生儿红细胞增多症是新生儿期常见的一种疾病，家长应引起重视。通过保暖、适量喂奶、注意卫生等家庭预防措施，可以有效降低新生儿红细胞增多症的发生率。一旦发现新生儿出现相关症状，应及时就医，遵循医生的治疗方案，确保新生儿健康成长。

新生儿贫血是一种常见的临床病症，主要表现为血红蛋白浓度低于正常范围下限。由于新生儿生理特点，贫血症状往往不如成人明显，但可能会伴有恶心、呕吐等症状。

贫血的病因主要包括缺铁、失血、再生障碍和溶血等。缺铁性贫血是最常见的一种，多见于新生儿和婴幼儿。治疗贫血的方法主要包括药物治疗、输血和饮食调理等。

药物治疗方面，常用的药物包括硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁片、维生素B12片等。这些药物可以补充体内铁质，促进红细胞生成，从而缓解贫血症状。

在饮食调理方面，应给予新生儿高蛋白、高热量、高铁和高维生素的饮食，并根据贫血的原因进行调整。对于缺铁性贫血和叶酸维生素缺乏引起的贫血患者，应注意摄入肝脏、牛肉和绿色蔬菜等富含铁质和叶酸的食物。

此外，家长应密切关注新生儿的生活习惯，保持良好的睡眠，避免过度劳累。如果发现新生儿出现精神萎靡、食欲不振、脸色苍白等症状，应及时就医，以免病情加重。

新生儿贫血的治疗需要在专业医生的指导下进行。在治疗过程中，家长要密切观察新生儿的病情变化，如有异常，应及时咨询医生，以免延误病情。

总之，新生儿贫血是一种常见的病症，但只要及时发现、积极治疗，大多数患者都能得到良好的预后。

在五月份的一个晴朗的下午，一位妈妈带着她的宝宝来到了互联网医院，寻求医生的帮助。宝宝从五月14号开始喝纽康特氨基酸奶粉，喝了一个星期后出现了隐血的情况。本来大便已经差不多成型了，但在添加辅食后又出现了隐血。妈妈描述说，他们在六七天前给宝宝喝了猪肉水搅拌米糊，随后隐血状况再次出现。立即停止了辅食，但六七天过去了，隐血情况仍未好转。晚上宝宝睡觉不安稳，扭来扭去，只有放屁才能感到舒服。白天精神状态还可以，但隐血已经持续多天，妈妈不知道是等待自然好转还是需要干预吃药。

在医生的指导下，妈妈得到了专业的建议和治疗方案。医生耐心倾听，细心观察宝宝的症状，为宝宝制定了合适的治疗计划。通过互联网医院，妈妈得以及时咨询医生，解决了宝宝的健康问题。

那天，我带着宝宝走进了京东互联网医院，心里既期待又有些忐忑。宝宝出生时有些早产，身体一直比较弱，每次去医院都让我心力交瘁。医生***的耐心和专业，让我对这次线上问诊充满了信心。

医生***详细询问了宝宝的病情，从出生时的状况到现在的饮食、睡眠，她都问得非常仔细。宝宝出生后不久就出现了贫血，血红蛋白浓度一直不稳定，这让医生***感到担忧。她建议我给宝宝调整铁剂的用量，并定期复查。

在与医生***的沟通中，我感受到了她专业的态度和温暖的关怀。她不仅给我提供了专业的医疗建议，还耐心地解答了我关于宝宝饮食、护理等方面的疑问。在医生***的指导下，我学会了如何更好地照顾宝宝，这让我的焦虑感减少了许多。

宝宝的大便不正常也让我很担心，医生***告诉我，这可能与宝宝的消化功能不完善有关。她建议我给宝宝补充益生菌，并注意观察宝宝的大便情况。在医生***的指导下，我给宝宝调整了饮食，并坚持给他服用益生菌，宝宝的消化情况逐渐好转。

宝宝最近出现了吃奶时哭闹的情况，这让我非常着急。医生***告诉我，这可能是肠绞痛的症状。她建议我尝试调整喂奶的姿势，并将宝宝抱在怀里喂奶。在她的建议下，我调整了喂奶方式，宝宝的症状有所改善。

宝宝身上偶尔会出现一些皮疹，医生***告诉我，这可能与过敏有关。她建议我观察宝宝的情况，如果皮疹加重或宝宝出现不适，应及时就医。在她的指导下，我学会了如何观察宝宝的症状，并学会了如何应对这些突发情况。

通过与医生***的线上问诊，我不仅学到了很多关于育儿的知识，更重要的是，我感受到了互联网医院带来的便捷。在这里，我可以随时随地向专业的医生咨询，再也不用担心宝宝的病情延误。京东互联网医院，是我育儿路上的守护者。