我小时候住的是贵州科研所的大院子，那儿牡丹花，玫瑰花少，白富美少，可喇叭花到处是，淡红的，紫的，淡白的，墙角，田坎边，山野四处绽放，以至于我现在一听到姹紫嫣红这词语，下意识就想到五颜六色，姿态不一的喇叭花。我现在居住的小区中也种有喇叭花，今天下班，我饶有兴致地拍了几张，太阳大，花有点焉焉的，大家将就看看。

 

我们小区的这种喇叭花叫圆叶牵牛，也叫黑丑，破碗花，它属于旋花科家族，是一年生缠绕草本。请注意它的叶片为心状卵形或近圆形，有点像扑克牌中的桃心。花朵就不用说了，像喇叭一样，有好几种颜色，蓝色，紫色，白色，长得朴素大方，小家碧玉。

 

 

这种喇叭花，草医喜欢用它的种子来做药。不过这圆叶牵牛是不能治疗遗精的，因为它苦，寒，有小毒，而遗精如是新病，常虚实夹杂，若是久病呢，则虚多实少，应以甘温的药为主药。圆叶牵牛种子泻下，利尿，消肿，驱虫的力量很强，贵州草医用它来治疗肝硬化腹水，用法是3-10克，水煎服，或者研末为丸，为散，每天服用3克。

 

那么，下面这种喇叭花，能治疗遗精遗尿吗？

 

 这花也叫喇叭花，学名是面根藤，又叫小旋花，也是旋花科家族的一员。它的花是淡红白色，有点像深居闺中的姑娘，皮肤有些不健康。不过很多人就喜欢这样的花朵，越是显得娇弱，越是惹人怜惜哪。我们需要注意的是它的叶子，它的叶子就不是圆形的了，叫戟型，叶子顶端尖，基部如心脏。“戟”是古兵器，如果认真比对一下，你会发现面藤根的叶尖部分和“戟”还真有点像。它的叶子长约7-13厘米，宽约3.5-8厘米。

 

这面藤根，一般草医用它的全草和根茎来入药，它的性味淡，微甜，凉，无毒。可以用它来调经，活血，滋阴，治疗白带过多。方法是内服煎剂，每天10-30克熬水服用。不过，面藤根也不是我们要找的治疗遗精，遗尿的草药。

 

 

能够治遗精的喇叭花，叫旋花，也叫打碗花，打破碗花。

 

它的叶子比面根藤更窄，长约5-10厘米，宽约1-4厘米，上部叶较狭细，基部为深心形或戟形。花是淡红色或白色。喜欢生在村子边的土梗、地坎，贵州毕节、安顺有分布。

 

贵州草医用的是它的根。它的根性味，甘，微温，能益气，养颜，涩精。治疗遗精，遗尿效果很好。方法是用10-15克熬水服用，每天两次。

 

中医本草，真的需要细心鉴别，小小的喇叭花，种类繁多，形态各异，每一种的性味归经都不同，如果采错，差之毫厘谬以千里，慎重，慎重。

　　肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。应根据自己的症状就行相应的补充。

　　肾阳虚补肾

　　五子衍宗丸：补肾益精。用于肾虚腰痛，尿后余沥，遗精早泄，阳痿不育。

　　青娥丸：补肾强腰。用于肾虚腰痛，起坐不利，膝软乏力。

　　四神丸：温肾暖脾，涩肠止泻。用于命门火衰，脾肾虚寒，五更泄泻或便溏腹痛，腰酸肢冷。

　　右归丸：温补肾阳，填精补血。用于年老或久病气衰神疲，畏寒肢冷，腰膝软弱，阳痿遗精，或阳衰无子，或饮食减少，大便不实，或小便自遗。

　　金匮肾气丸：温补肾阳。用于肾阳不足诸证，腰痛脚软，下半身常有冷感，小腹拘急，小便不利，或小便繁多，以及脚气、痰饮、消渴等。

　　龟鹿补肾丸：壮筋骨，益气血，补肾壮阳。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，肾亏精冷，性欲减退，夜多小便，健忘失眠。

　　肾阴虚补肾

　　二至丸：补益肝肾，滋阴止血。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月经量多。

　　归芍地黄丸：滋肝肾，补阴血，清虚热。用于肝肾两亏，阴虚血少，头晕目眩，耳鸣咽干，午后潮热，腰腿酸痛，脚跟疼痛。

　　大补阴丸：滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽咯血，耳鸣遗精。

　　七味都气丸：补肾纳气，涩精止遗。用于肾虚不能纳气，呼多吸少，喘促胸闷，久咳咽干气短，遗精盗汗，小便频数。

　　知柏地黄丸：滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。

　　左归丸：滋阴补肾，填精益髓。用于真阴不足，头晕目眩，腰酸腿软，遗精滑泄，自汗盗汗，口燥咽干。

　　六味地黄丸：滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。

功效对比，各有优势

冬虫夏草重在止咳化痰益精气，兼用于治疗阳痿遗精盗汗、滋补强身抗疲劳，腰膝酸痛等肾虚证的治疗。

 

鸡内金又名化石胆，是雉科动物家鸡的砂囊内壁，所以消食化积，化石通淋，止遗尿遗精的作用较强。

 

对比二者的功效，各有优势，只有止遗精的功效相似。

 

 

冬虫夏草的功效被无限夸大！

 

这些年，针对冬虫夏草的保健品被无限开发，功效被夸大，价格虚高。

 

特别是抗肿瘤，到现在为止，也没有什么研究或者临床案例可以证明，冬虫夏草可以预防或者治疗肿瘤的。

 

不能随便拿自己的身体做试验！

任何中药，都是根据偏性治病，所以如果用药不对症，不但起不到养生保健的作用，而且很有可能会适得其反，越吃越重。

 

比如大家都知道冬虫夏草可以治咳嗽，但是肺炎咳嗽等咳嗽最重最急的时候，都不能用的。

 

冬虫夏草仅针对腰膝酸痛等肾虚证的治疗，而对其他情况的腰膝酸痛无任何作用。

 

所以，即使再好的东西，也不能拿过来就吃，要对症，而且要懂得区分症状，才能有保健效果！

 

在消积化食方面，鸡内金确实是良药！

 

治疗饮食过量，特别是吃多了，难受不舒服，取鸡内金9克，加炒大麦12克，水煎服。效果很明显。现代营养学也揭秘了鸡内金，确实含有胃蛋白酶、淀粉酶等物质，可以帮助消化。

 

 

治疗泌尿系统的结石，选用鸡内金最合适，小火烘干研细末，每次10克，清晨空腹服用，配合跑步，以助结石的排出。

 

遗尿：烘干研末，温开水分次送服即可。

 

遗精：炒焦研末，分次服用，配合热黄酒半盅效果更佳。

 

与鸡内金有关的补益药膳

生怀山药30克，鸡内金15克，两味药打粉，早晚冲服，对于胃口不好，身体消瘦的人，效果很好，这种类型的人在中医上较脾虚纳呆。儿童也可以使用，但是用量要减少2/3，即生怀山药10克，鸡内金5克就好。

 

鸡内金菠菜根粥，有很好的健脾养胃，补血补虚的功效，很适合贫血又有食欲不振的患者服用。若换成菠菜也不错，同时还能润肠通便，缓解便秘。

 

鸡内金羊肉汤：温胃散寒，特别是适合有脾胃虚寒，腹中冷痛的人食用，不药不药博士自己就是属于这类人群，所以也经常会做着吃，效果挺好的。

 

鸡内金的选购储存：选个大，色黄，完整而少破碎者为佳。置于干燥处。

 

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大家还记得这样的场景吗？早上起来内裤湿湿的，一开始还以为是尿床了呢，手一摸有一股腥味，一开始很多小伙伴还不知道怎么回事了。

 

 

 

读过《红楼梦》的朋友可能还记得这样的场景，贾宝玉在秦可卿床上做了春梦，醒来之后，晴雯帮宝玉系裤带时，摸到大腿处冷冰黏湿一片，连忙退回来，这是《红楼梦》记载遗精的片段。也有的男性朋友出现这样的场景，自己晚上没有做春梦，早上起来也会有，甚至白天的时候，精液也会情不自禁地流出来，这也是遗精。

 

很多人不知所措，这到底是怎么回事？那么有这样的问题“何为遗精？何种为正常的”。所谓遗精，指的是没有性交腥味或者手淫的情况完成射精，一般分为两种，一种为梦遗，一种为滑精。如果睡觉时做梦后的遗精，则为梦遗；如果睡觉时没有做梦或者清醒状态下，则为滑精。

 

这两种有很大的区别，梦遗更多发生在青少年时期，一般1周1-2次，有的更多，一周2-3次，但随着身体发育成熟，梦遗的次数减少，在没有性生活或手淫的情况下，一个月1-2次，但是如果有性生活或手淫，梦遗的次数会更少，甚至没有。

 

医学上，梦遗属于正常的生理反应，他的两个特征为“春梦”和“射精”，如果出现了，则不用担心。然而，滑精多为病态，如果偶尔出现，对身体的伤害不会很大，但是如果长时间出现，反而对身体的伤害很大。

 

滑精的主要特征出来精液莫名其妙地流出来外，还伴随着其他症状，比如有头昏脑涨、腰酸背痛、精神不振等，严重的还会出现怕冷，尤其在下肢表现明显。

 

如果从西医的角度分析，一般是其他疾病引起的，有前列腺炎、睾丸炎、阴囊炎等等。

 

如果从中医角度分析，由于肾气亏虚，肾精不固所致，导致精液莫名其妙地流出来，不管是中医还是西医角度，导致滑精主要由一些不良习惯引起。

 

 

 

第一，不规律的性生活，这是主要的因素。年轻人生活和工作压力大，他们往往会通过性生活或者手淫宣泄情绪，反而会让他们频率增加，加上现代的网络信息发达，黄色信息很容易进入年轻人眼中，进而加剧了性生活和手淫。

第二，吸烟、喝酒，酒精和烟草中尼古丁等成分会伤害生殖系统，诱发某些疾病发生。

第三，久坐，久坐会长期损伤自身的生殖能力，尤其肾功能。

 

所以，正确认识遗精，分辨自己属于哪种遗精，如果是梦遗，则不用担心，如果是滑精，则需要到医院进一步检查和治疗。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​咳嗽变异性哮喘、上呼吸道综合征、胃食管反流，往往都在夜间或者清晨发作，一旦发作起来，那一定又是“今夜无人入眠”。

 

一般，入睡半小时到一小时后咳嗽，而且是呛咳，通常是胃食管反流引起的，特别是有吃宵夜、睡前喝奶习惯，或者容易积食的孩子，胃内停留的未消化的食物混合着消化液，沿着食道向上逆流，刺激咽喉导致咳嗽，也会有口臭现象。

 

凌晨三点到五点咳嗽，通常是久病瘀阻肺络的表现，支气管哮喘或者慢性呼吸道疾病也可以引发。因为在十二经络循行中，肺经主这个时辰，肺气在黎明前阳气初起，而阴邪与阳气斗争，导致咳嗽。从现代病理学角度看，与人体激素水平变化有关。

 

 

早晨起来咳嗽通常是上气道咳嗽综合征。经过一夜平躺睡觉后，加重了鼻涕倒流，会感觉有痰卡在了喉咙，似有异物。

 

这里我们深化一下，讲两个重点：上气道综合征与鼻涕倒流。

 

上呼吸道综合征既有鼻痒、鼻塞、流涕、打喷嚏等鼻部症状，也有咽部症状，比如总觉得喉咙里有痰，吐都吐不完，或者鼻咽部有东西卡的得不舒服，需要不断的清嗓子。有这些情况的孩子，咳嗽一般在清晨或者晚上发作，尤其像最近这种天气变化的时候。因为这两个时候，要么即将入睡，要么挣扎着起床，身体位置的改变让鼻涕流动的轨迹发生变化，就刺激咽喉引起咳嗽反射啦！

 

另一个情况鼻涕倒流，本身是一种正常的生理现象，但是当鼻部病变，鼻涕增加，变稠、或者带有炎性分泌物的时候，就会引起反复咳嗽。

 

过敏体质的孩子咳嗽以白天为主，夜间少咳，但这个跟过敏原的关系很大。比如有的家长粗心，不知道孩子对棉麻织物过敏，给孩子用棉麻的寝具，那孩子可能就是晚上睡觉的时候咳得凶。但如果孩子对花粉、食物之类的过敏，那么与这些东西接触较少的晚上，咳嗽就会轻松很多。

 

 

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1、4岁的乐乐莫名咳嗽了半年

 

乐乐从小身体很棒，别的孩子感冒发烧是常事，他小时候医院都没去几次。

 

可随着疫情开始，乐乐待在家里却莫名开始咳嗽了。

 

早晨咳，晚上咳嗽，运动之后咳嗽。人倒挺精神的，饭也吃得下。

 

起初，乐乐爸妈看他光咳嗽，也不发热，以为是小感冒，加之疫情严重，也就没管他没去医院看病。搞了点冰糖炖生梨，没好转。又到药店买了点抗生素吃，还是没改善。

 

 

这拖拖拉拉咳嗽时断时续小半年了，而且乐乐逐渐发展成一进空调房就要咳嗽，半夜还会咳醒咳吐，不过吐完了继续睡，早晨起来又像没事人一样。

 

乐乐外婆可屏不住了，怕拖出啥大病，责怪女儿心真大，也不带孩子去医院看看。老人催得紧，加之，怕咳嗽了去学校，老师不允许，所以乐乐妈只得带孩子上医院看看。

 

2、乐乐查出是哮喘

 

乐乐妈听单位同事说黄医森是看孩子咳嗽的高手，又谨慎地搜了下网上的介绍，确定黄医森不是在莆田系医院，就挂了黄医森的专家号来求诊。

 

暑假期间，医院里都是些肥胖的，看矮小的。由于疫情的关系，大家伙都戴口罩少出门了，呼吸科的病人倒也不多，很快轮到乐乐了。

 

黄医森，详细问了病史，听诊了下，有哮鸣音。在夸奖乐乐爸妈真大条之后，建议拍张胸片，验个血常规，查个过敏原。

 

乐乐妈问：“一定要胸片吗？”

 

黄医森回答：“孩子咳嗽超过一个月，属于慢性咳嗽，而且听到有喘，需要拍个胸片做最初步的鉴别诊断，把明显的肺炎或气道异物先除外了。属于必须做的。”

 

黄医森还建议乐乐查个肺功能，因为疫情期间要查新冠核酸，乐乐妈不愿意，只得作罢。

 

胸片结果出来了，挺正常的。过敏源结果一周后也出来了，是霉菌过敏。

 

乐乐反复咳嗽半年，听诊有哮鸣音，抗生素治疗无效，胸片又是正常的。黄医森诊断乐乐是哮喘。

 

乐乐妈急了，说：“我和他爸爸家里人都没哮喘，孩子怎么得了哮喘呢？而且乐乐咳嗽也不是一定要吃药，有时自己也就不咳了，冷不丁哪天又咳起来了。他外婆常怪我们给他甜的吃多了呢。”

 

黄医森说：“哮喘是由于遗传和环境因素共同造成的，中国孩子中的发病率是3.02%，上海是全国最高的7.57%，这还是10年前的数据了，现在可能更高。哮喘孩子遇到诱因可能会会发病，表现出咳嗽、喘息、胸闷和气促。有些孩子可能从来不喘，光咳嗽也是哮喘的表现。”

 

黄医森又说：“孩子的哮喘症状可以经过处理缓解，也可能自行缓解，这就是其表现隐蔽之所在，有些家长觉得咳嗽自己消失了，就一拖再拖，结果没过多久病情又反复了。哮喘孩子由于气道反应性增高，所以稍微有点风吹草动，遇冷遇热遇甜遇咸都有可能咳嗽，困扰着家长。”

 

那么，如何控制乐乐的哮喘，降低气道反应性呢？

 

首先是脱离致敏环境。乐乐霉菌过敏，家里面就要保持空气流通，保持干燥，厨房间卫生间看看墙上有没有发霉的哇？枕芯不要用决明子的或荞麦的，经常换晒枕芯。绒毛玩具不要抱着睡。

 

乐乐妈听了黄医森的解释，若有所悟。拿着黄医森配的氟替卡松气雾剂和储雾罐，教会使用后，约好1个月后复诊。黄医森还特意嘱咐，如果气雾剂和储雾罐不会使用，可以到各大著名网络平台搜黄医森名字，有我教药使用视频噢，不著名的平台不在噢。

 

 

3、乐乐来复诊，妈妈变焦虑了。

 

一个月后，乐乐来复诊了。

 

一蹦一跳的进来，挺开心的。妈妈确是满脸愁容。

 

难道是哮喘病情没控制？

 

黄医森问：“咳嗽喘还有哇？运动之后咳嗽喘还有哇？”

 

乐乐妈摇了摇头。

 

黄医森：“那你紧张什么？”

 

乐乐妈：“黄医森，孩子哮喘，会不会像大人哮喘一样，一辈子用药，一辈子不会好？能不能除根？”

 

这，其实是个很尖锐的问题。

 

哮喘的确是一个慢性气道疾病，目前无法通过治疗，能够保证以后再也不发，除根。但是大部分哮喘孩子通过有效的规范的治疗使得哮喘得到有效的控制，从而达到临床缓解。儿童哮喘和成人哮喘是有所不同的。

 

每个哮喘病人都有不同的疾病发展轨迹。

 

轨迹一：小时候哮喘起病，年龄大了症状缓解，再也不发了。多见于男孩，症状轻微的哮喘。（下图绿线）

 

轨迹二：小时候哮喘发病，随着年龄增长症状缓解，但是成年后遇到过敏的诱因或吸烟又复发了。（见下图浅蓝色线）

 

轨迹三：幼年时没有哮喘，成年后哮喘发病，发病女性居多，和肥胖、吸烟等有关，有过敏诱因，存在气道高反应或肺功能损伤。（见下图红色线）

 

轨迹四：幼时哮喘发病，延续至成年，和基因，过敏家族史、气道高反应、感染、吸烟等有关。（见下图深蓝线）

 

儿童哮喘的缓解最常发生在14-21岁时，也就是常常说的发育时带掉了。队列研究表明，在3岁以前喘息的儿童中，超过50%的人在6岁或12岁时停止了喘息。对于男童、轻度哮喘，轻微过敏更容易达到缓解。儿童哮喘随着年龄增长大部分就不发了，仅有3%-5%的儿童期哮喘延续至成人期。

 

儿童哮喘和成人哮喘不同，儿童哮喘多见于10岁以下的男孩，大部分能销声灭迹，不需终生用药，极少死亡；而成人多见于女性，与过敏，肥胖，吸烟，低收入有关。

 

所以不用紧张啦！

 

提到牛磺酸，我想大家都会对这一物质产生疑惑，什么是牛磺酸，有什么作用？我将向大家进行详细的阐述：

 

 

牛磺酸是动物体内的一种含硫氨基酸，但不是蛋白质组成成分，又称牛胆碱、牛胆素。因最先从牛胆汁中分离出来而得名。最初我们不了解，但是随着科技的发展，我们不仅仅会了解它更能够好好去利用。

 

牛磺酸的作用是不言而喻的，正是因为牛磺酸的存在我们才能够健康，充满活力去享受幸福的生活。那么牛磺酸究竟有哪些作用，往下看你会明白：

一、促进生长发育

婴幼儿的脑、神经、内脏、内分泌系统等的发育以及脂肪、钙质和维生素的吸收都离不开牛磺酸。牛磺酸是婴儿身体不可缺少的重要物质，母乳则是是婴儿牛磺酸的主要来源。但是，由于不健康饮食习惯和生活习惯不少的准妈妈却没有足够的奶水来哺育婴儿。所以奶粉就成了首选，当然在选择时要注意是否有牛磺酸的添加。否则不能够使婴儿健康成长。

二、有益于视力发育

牛磺酸是光感受器发育的重要营养因子。缺少牛磺酸我们的视力会受到严重影响。眼睛是心灵的窗户保护视力至关重要。

三、有益于大脑的发育

牛磺酸是中枢神经系统最丰富的游离氨基酸之一，且随着年龄增加而减少。牛磺酸的缺乏会影响大脑细胞的正常生长，适当补充会促进大脑机能的正常工作、还会延缓大脑细胞的衰老。

四、有助于增强机体免疫力

牛磺酸作为体内的一种条件氨基酸，可以增强机体的特异性和非特异性免疫。减少人体的发病几率，减缓机体衰老的速率。

五、降血糖作用

研究发现牛磺酸能强化糖酵解，强化糖原合成，发挥促进糖代谢的功能。适当补充牛磺酸可以延缓糖尿病的发病，预防糖尿病并发症的发生。

六、抗肿瘤作用

研究发现牛磺酸对肝脏的化学损伤有保护作用，抑制肿瘤细胞繁殖，还可改善化疗药物对骨髓、免疫系统的不良反应。

 

所以说，牛磺酸是人体不可缺少的重要物质。日常生活中我们可以通过食物来进行体内的牛磺酸补充：贝类、海鱼就富含大量的牛磺酸。动物内脏也是很好的牛磺酸进补食材。需要注意的是牛磺酸易溶于水，进餐过程要多饮用贝类和鱼汤。

 

 

综上所述，这就是身体内不可缺的物质相信你会茅塞顿开！

天气逐渐越来越好，宝宝们不仅吃的好，还吃了不少。妈妈心中的担心，也从发烧、咳嗽等各大常见疾病，转移到了“积食”上，到底什么叫“积食”？

 

今天咱就好好说说，关于宝宝积食这点事。

 

一、引起宝宝积食有哪些原因？什么是：“积食 ”？导致积食都有哪些原因？

 

“积食”大意就是宝宝吃多了东西，超过了脾胃消化吸收的最大限度，而导致的一些身体不舒服的现象，西医通常称之为消化不良。

 

1.消化系统不健全：小宝宝的消化器官还未发育完全，因此消化液分泌不充足、消化酶的功能也不完善，消化能力差。这时再给宝宝过量的喂饭（宝宝已经表达出‘不吃了’的情况下，仍然依照家长的个人意愿，多喂给宝宝食物。），就有可能造成宝宝消化不良。

 

2.饮食结构变化：春节期间，餐桌上避免不了一些大鱼大肉，在这个喜庆的日子里，宝爸妈也会适当的放松对宝宝吃零食的要求，宝宝的小嘴可能一天都闲不下来。宝宝饮食的不定时、不定量、吃了过多的脂肪类食物或者高糖果汁等。

 

3.气候因素：天气突然降温，腹部受凉使肠蠕动增加；或者室内干燥使宝宝饮奶、饮水过多都可能诱发消化功能紊乱。

 

4.疾病因素：一些宝宝体弱多病，经常肠胃不适，或者正在感冒发烧，就会引起食欲不振。

 

5.精神因素：过年期间，少不了带宝宝出门串亲戚，这时环境发生改变，宝宝的秩序感被破坏造成心理压力，从而降低对食物的兴趣。

 

二、5大信号识破宝宝消化不良

宝宝发烧、呕吐、便秘是因为积食吗？

 

其实这些疾病都有迹可循，只是古时候的人并没有发现，所以才挂上了“积食”这个玄幻的名头。

 

其实宝宝真正消化不良的表现，只有这五个：

 

症状1：口臭、舌苔厚

 

如果发现宝宝没有吃一些特殊气味的食物，但仍然口臭，就要怀疑是不是消化不良了。消化不良可能会引起胃食管反流，会让宝宝口腔产生口臭般的怪味，同时舌苔也比较厚。

 

症状2：频繁放臭屁

 

宝宝体内积存的食物太多，导致肠道里的细菌繁殖，消化不良，就会频繁放臭屁。当然，如果宝宝吃了过多的蛋白质食物，比如蛋类、牛奶、豆类等，也会出现放臭屁的情况，如果是因为这些因素，减少蛋白质食物的摄入就好了。

 

症状3：便便性状改变

 

如果宝宝的便便变绿，非常酸臭，形状上泡沫较多，或者能明显的看到没有消化完的食物，呈现颗粒样，就说明是消化不良了。

 

要注意的是，便便要具有以上多种情况才能说明是消化不良，宝宝的消化系统还不完善，单纯的出现未消化的食物属于正常。

 

症状4：身高体重不见长

 

消化不良会影响宝宝对食物营养的吸收，而营养有事宝宝生长发育的关键，如果发现宝宝的身高体重长时间不变化，就有可能存在消化不良。

 

症状5：常犯呼吸道疾病

 

消化不良最常见的一个表现就是咽炎。消化不好，容易引起胃食管反流，刺激咽喉部位，小宝宝的各个器官都很脆弱，受到刺激后更易引发炎症，导致咽炎之类的呼吸系统病症。

 

如果宝宝长期出现呼吸系统疾病，就要考虑是不是消化不良引起的了。

 

最后给妈妈的话：

宝宝消化不良，大多是吃出来的，所以针对不同年龄段的宝宝，“吃”对很重要。

 

0~1岁宝宝：以母乳或配方奶为主食，宝宝几乎没有自控意识，需要宝爸妈按需喂养，既不少喂，也不过度喂养；添加辅食要按照宝宝的月龄，从泥糊状-碎末状-软块状逐渐过渡。

 

1岁以上宝宝：已经有自主进食意识，培养自主进食，并且锻炼进餐工具的使用。食量没有固定统一标准。依照自家宝宝制定个性化标准。每顿饭给予的食物种类，遵从多样性的原则，不要因为宝宝爱吃什么，就给他大量单一的食物。

 

应该养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，规律进餐和作息时间。同时在天气好的情况下，增加室外活动，呼吸新鲜空气。 祝宝宝们都能健康成长！

 

文章首发于 | 复旦儿科医院-黄剑峰医生

 

今天讲讲过敏性紫癜

 

过敏性紫癜

 

发病年龄：发生于所有年龄段的孩子中，多见于2-6岁。90%小于10岁。

 

季节：秋冬季发病多见。

 

病因：确切病因还没搞得很清楚，可能涉及感染、免疫紊乱、遗传等因素。上呼吸道感染感染是常见的触发因素，溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺旋杆菌、副流感病毒、肺炎支原体感染都有可能诱发。疫苗接种，食物或药物过敏也可能与它的发病有关。

 

 

症状：

 

1、皮疹：典型的皮疹类似荨麻疹或红色丘疹的皮疹，四肢或臀部对称性分布，以伸侧为主。可逐渐扩散至躯干，并可能形成疱疹、坏死及溃疡。皮疹也可见于阴囊、阴茎、龟头、手掌及足底处。皮疹一般在数周后消退，可遗留色素沉着。

 

2、腹痛：胃肠道症状发生率50％～75％，有腹痛和(或)呕吐，严重时有消化道大量出血、肠梗阻及肠穿孔。部分过敏性紫癜就是以腹痛为首发表现，没有出现典型的下肢皮疹，诊断起来就很困难，常常是通过胃肠内镜看到紫癜样改变而诊断。

 

3、关节痛：主要累及双下肢，尤其是踝关节及膝关节，所以孩子关节痛不要误以为是生长痛，要脱下裤子看看下肢有没有皮疹。

 

4、肾脏受累：可有肉眼血尿，也有尿常规化验出来的血尿和蛋白尿，过敏性紫癜有20％～60％发生紫癜性肾炎，所以一旦确诊过敏性紫癜，要化验小便。

 

治疗和护理

 

1、饮食需要忌口吗？

 

目前尚无证据证明食物过敏是导致过敏性紫癜的病因，只是在发病期间时需注意控制饮食，不要吃生冷辛辣的，以免加重胃肠道症状。有腹痛表现的患儿可以进食少量少渣易消化食物，严重腹痛或呕吐者可以暂时禁食静脉营养。

 

2、抗感染治疗。

 

在呼吸道或胃肠道感染急性期适时给与抗感染治疗。

 

3、激素治疗。

 

激素是治疗过敏性紫癜的重要药物，需要在专科医生指导下使用。用于胃肠道症状、关节炎、血管神经性水肿、肾损害较重者。早期应用激素能有效缓解腹部及关节症状，明显减轻腹痛，提高24 h内的腹痛缓解率。

 

4、关于治愈和反复率。

 

过敏性紫癜多数在8周内可以痊愈，但是在一年内反复概率大约有30％～40％，这是这个疾病的麻烦所在，故定期随访对控制病情很重要。

 

维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，对于儿童和青少年的生长发育起着非常重要的作用。然而，由于生活习惯的改变，越来越多的儿童和青少年出现了维生素D缺乏的情况。那么，儿童和青少年补充维生素D的特殊需求有哪些呢？

首先，维生素D对于儿童和青少年的骨骼发育至关重要。维生素D可以帮助身体吸收钙和磷，维持正常的血液钙和磷浓度，促进骨骼的矿化，防止软骨病和佝偻病。对于正在生长发育的儿童和青少年来说，补充足够的维生素D可以帮助他们建立和维持强壮的骨骼。

其次，维生素D对于儿童和青少年的免疫系统也有重要的影响。研究发现，维生素D可以调节免疫系统的功能，增强人体的抵抗力，预防各种感染病和自身免疫性疾病。对于儿童和青少年来说，他们的免疫系统还在发育中，补充足够的维生素D可以帮助他们建立健康的免疫系统。

然而，儿童和青少年的生活习惯往往导致他们缺乏足够的维生素D。由于学习压力大，他们大部分时间都在室内，缺乏阳光照射，而阳光是人体自然产生维生素D的主要来源。此外，他们的饮食习惯也可能导致维生素D的摄入不足。

为了解决这个问题，我们可以从以下几个方面来满足儿童和青少年的维生素D需求。首先，鼓励他们多进行户外活动，接受阳光照射，自然产生维生素D。其次，改善他们的饮食习惯，增加富含维生素D的食物，如鱼类、牛奶、鸡蛋等。最后，如果必要，可以在医生的指导下，适当补充维生素D的营养补剂。

综上所述，儿童和青少年的维生素D需求是特殊的，我们需要通过多种方式来满足他们的需求，保证他们的健康生长发育。同时，家长和教育工作者也需要提高对维生素D重要性的认识，为儿童和青少年创造一个良好的生长环境。

我是一名年轻的作家，平日里过着安静的生活，直到那天晚上的一切都变了。突然间，我开始频繁地遗精，甚至在一夜之间发生了两次。每次醒来，我的腰部都像被千斤巨石压迫一般，疼痛难忍。我尝试了各种方法来缓解这种情况，但都无济于事。我的工作和生活都受到了影响，焦虑和恐惧笼罩着我。

在绝望之际，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一个非常有经验的医生。我们进行了一次深入的交流，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析，医生告诉我我可能患有肾虚引起的遗精和腰疼问题。

医生给我开了一些中药颗粒剂，并详细指导我如何服用。同时，他也提醒我要注意饮食和生活习惯的调整，少吃辛辣和寒凉的食物，避免熬夜和过度手淫。医生还建议我在后期继续养肾，推荐我服用六味地黄丸来补肾益精。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。虽然一开始我对中药颗粒剂的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，腰疼也消失了。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感谢医生和京东互联网医院的帮助。

我曾经是一个健康的年轻人，但自从我开始频繁手淫后，我的生活就像一场噩梦。每天晚上，我都会被失眠和多梦所困扰，白天则是盗汗和大便不成型的折磨。最糟糕的是，我的性生活也受到了影响，早泄和勃起无力使我无法享受正常的性生活。这种情况持续了半年多，直到我遇见了这位医生。

我向医生描述了我的症状，并提供了舌头的照片。医生告诉我，这些问题主要是由于肾阴阳两虚和湿热蕴结导致的。他们建议我使用中药综合调理治疗，并开了一份中药方。京东药房会根据这个方子，制作成中药颗粒，直接邮寄到我家。这样，我就不用自己熬药了。

我开始服用中药，慢慢地，我的症状开始改善。失眠和多梦减少了，盗汗和大便不成型也得到了缓解。最重要的是，我的性生活也恢复了正常。医生还告诉我，我的心态不好，焦虑抑郁也与这些问题有关。他们建议我在日常生活中注意调节心态，保持良好的生活习惯。

现在，我已经完全恢复了。回想起来，如果没有这位医生的帮助，我可能还在深渊中挣扎。感谢他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了生活的乐趣。

我总是出汗，动不动就像雨滴一样，怎么办？这个问题困扰了我很久。每次一动就汗如雨下，甚至在冬天也会出脚汗。这种情况让我非常尴尬和不舒服，尤其是在公共场合或与人交往时。我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，包括使用止汗剂、穿着透气的衣服等，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚遗精盗汗怎么调理吃什么药”，然后我找到了一个在线医生平台。

通过这个平台，我与一位专业的中医师进行了在线咨询。医生首先询问了我的症状和生活习惯，并让我拍摄舌头的照片。根据我的描述和舌象，医生诊断我为脾肾亏虚，气阴两虚。医生解释说，我的出汗问题是由于体内的阴阳失衡所致，需要通过中药调理来恢复平衡。

医生开了一份中药方子，并详细指导我如何煎药和服用。同时，医生还教我一些养生之术，包括调整作息时间、改善饮食习惯等。经过一段时间的调理，我的出汗问题得到了明显改善。现在，我不再为此感到困扰，生活质量也大大提高了。

我从小就很注重自己的形象，尤其是头发。可最近，我发现自己每天洗头时，掉落的头发越来越多。起初，我以为是正常的新陈代谢，但当我开始出现腰痛、遗精和肾虚的症状时，我知道自己需要去看医生了。

我来到西城区的一家医院，医生给我开了一些补肾壮阳的药物。然而，吃了这些药后，我的头发掉得更厉害了！我感到非常困惑和沮丧，于是决定在京东互联网医院上寻求第二意见。

在与医生交流时，我才了解到肾虚有两种类型：肾阳虚和肾阴虚。我的症状其实是肾阴虚，而不是肾阳虚。医生告诉我，我的头发掉落和射精遗精多的症状都是肾阴虚的表现。他建议我少熬夜，戒除手淫，并温补肾精。同时，他也提醒我不要乱吃壮阳药，因为这些药物可能会加重我的症状。

经过一段时间的调理，我开始感到自己的身体状况有所改善。虽然头发掉落的速度没有立即减缓，但我知道这是一个需要耐心的过程。我也更加了解了自己的身体，明白了肾虚的不同类型和相应的治疗方法。现在，我已经学会了如何正确地照顾自己的身体，避免再次陷入这种困境。

我是一个普通的上班族，平日里忙于工作和生活，很少关注自己的身体健康。直到有一天，我发现自己频繁遗精，精液颜色也变黄了。更糟糕的是，喝完水后总想尿，严重影响了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和困扰，不知道该如何处理这种情况。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了初步的诊断。根据我的描述，医生认为我可能患有肾阴虚，导致性功能下降和尿频等问题。

医生给我开了一些中药方子，希望能够改善我的情况。我有些犹豫，因为我更倾向于使用西药。但医生解释说，中药治疗可以从根本上调理身体，效果可能会更好。于是，我决定试一试。

在服用中药的过程中，我也开始注意自己的生活习惯。减少熬夜，增加运动，保持良好的心态。这些改变虽然微小，但对我的身体恢复起到了积极的作用。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐消失，生活也恢复了正常。

我曾经是一个健康活泼的年轻人，但自从我开始频繁手淫后，我的生活就像被打翻的五味瓶一样，变得一团糟。起初只是偶尔的遗精和腰酸背痛，但随着时间的推移，这些症状越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和无助，不知道该怎么办才好。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的态度，我注册了账号并进行了在线问诊。医生很专业，详细询问了我的病史和症状，并要求我拍摄舌头照片以便更好地判断我的身体状况。通过对话，我得知自己可能患有肾虚引起的遗精问题。

医生为我开具了中药方，并解释了每种药材的作用和用法。我按照医生的指示购买了药物，并开始了治疗。经过一段时间的调理，我的症状明显改善，精神状态也变得更加稳定和积极。

这次经历让我深刻认识到，及时就医和科学治疗的重要性。同时，我也体会到了互联网医院的便捷性和高效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。

我从未想过自己会陷入这种窘境。作为一名成功的商人，我总是自信满满，认为自己可以掌控一切。但是，当我发现自己的精子活力低下时，我的世界被打破了。我开始感到焦虑和无助，担心这会影响我的婚姻和未来的家庭计划。

我尝试了各种方法来改善我的情况，包括运动、改变饮食习惯和服用生精胶囊。然而，我的精子活力仍然没有明显的改善。这时，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院联系了一位专家医生。我们进行了详细的在线咨询，医生了解了我的病史和生活习惯，并对我进行了全面的评估。医生告诉我，我的情况可能与肾虚和遗精有关，并建议我继续服用生精胶囊，同时增加维生素E和锌的摄入量。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了自己的生活方式。几个月后，我再次进行了检查，结果显示我的精子活力有了明显的提高。我的心情也随之变得轻松起来。

这次经历让我意识到，面对健康问题，我们不能只依靠自己的经验和网络上的信息。专业的医疗帮助是非常重要的。同时，我也学到了如何更好地照顾自己的身体，保持健康的生活方式。

我曾经是一个健康活泼的年轻人，直到我开始注意到自己的性生活出现了一些问题。射精无力和勃起不足，这些症状让我感到非常尴尬和沮丧。我的伴侣也开始对此表示关注，甚至有时候会因为我的问题而争吵。这种情况持续了几个月，直到我决定寻求专业的帮助。

我通过互联网医院找到了这位医生，他非常专业和耐心。我们进行了多次线上问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并且要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析，医生告诉我我可能是肾虚导致的遗精问题，并开了一份药方给我。

我按照医生的指示服用了药物，效果非常明显。我的性生活质量得到了极大的改善，射精力度也恢复了正常。医生还建议我在日常生活中注意调理，避免过度劳累和熬夜，保持良好的作息习惯。

在整个治疗过程中，医生始终保持着与我的良好沟通，及时回复我的问题和疑虑。他的专业知识和人性化的服务让我感到非常满意和放心。

我是一个大学生，最近总是早上5点多醒来，浑身出汗，甚至有两次遗精。这种情况让我感到非常困扰和尴尬。我开始担心自己的健康问题，是否是因为熬夜或者其他不良生活习惯导致的？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生很友善和专业，首先询问了我的生活习惯和症状，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番交流和检查，医生告诉我我可能有肾虚的问题，并开了一些中药方子给我调理。

在接下来的两周里，我按照医生的建议服用中药，并注意改善自己的生活习惯。慢慢地，我的症状开始减轻，早上不再醒来出汗，遗精的频率也明显降低。同时，我还发现自己的脱发问题也有所改善。

通过这次在线问诊的经历，我深刻认识到互联网医院的便捷和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。我也更加重视自己的健康，开始养成良好的生活习惯，希望能够远离疾病的困扰。

我曾经是一名成功的商人，事业蒸蒸日上，生活美满。但是，自从我开始出现自汗严重、勃起不行的症状后，我的生活就像被打翻的五味瓶，变得一团糟。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的身体不适。然而，随着时间的推移，这些症状不仅没有消失，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始四处求医，尝试了各种方法和药物，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生，他详细询问了我的症状和病史，并给出了针对性的治疗方案。

在医生的指导下，我开始服用中药，并且注意了生活习惯的调整。虽然一开始我对这种方式持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的症状逐渐减轻，体力也在恢复。最重要的是，我的自信心也重新回来了。

现在，我已经完全康复，重新投入到工作和生活中。回想起来，如果不是京东互联网医院和那位医生的帮助，我可能还在痛苦中挣扎。这个经历让我深刻认识到，互联网医疗的便利性和专业性可以为我们提供更好的医疗服务。