肝脏，是人体最重要的器官之一，既有转化物质的能力，也贮存了很多的能源物质。

 

因此，一些肝功能可能存在问题的人，就需要通过服用一定量的保肝药物，来提升肝脏的功能。

 

 

保肝药的功能主要分为以下几大类：非特异性抗炎药；解毒类药物；干细胞膜修复保护剂；抗氧化类药物；利胆类药物；促进肝再生药物；能量代谢类药物。

 

总的来说，肝脏分为西药和中药两种。

 

常用的西药保肝药

 

包括多烯磷脂酰胆碱、葡醛内酯、熊去氧胆酸、辅酶A。

 

多烯磷脂酰胆碱具有很好的修复肝脏细胞的功能；

 

葡醛内酯具有帮助肝脏解毒的功能；

 

熊去氧胆酸可以利胆；

 

辅酶A可以很好地促进肝脏代谢。

中药类的保肝药

 

主要有：丹参、三七、灵芝、当归等等。

 

中药类的保肝药相对西药类来说，毒副作用更少，作用也更加温和，更适合长期服用。

 

 

那么，我们该如何正确地使用保肝药物呢？

 

在了解保肝药物的正确服用方法之前，我们必须要知道，保肝药物能不吃就不吃，没有肝脏疾病的话，尽量不要服用保肝药，毕竟是药三分毒。

 

第一，服用保肝药时，尽量不要同时服用多种保肝药，那样的话不仅会影响保肝药的疗效，还会增加机体的排泄负担，造成肾功能衰竭。

 

第二，在肝脏功能好转之后，不要立马停药，而是要慢慢的减量，观察病人的临床情况，进而避免停药反应的发生。

 

保肝药物的作用时间最好持续三个月左右。

 

还有，保肝药物只是一种辅助相关治疗手段，不能够作为主要的治疗肝病的药物。

 

例如，如果患者自身患有病毒性肝炎，那么就要采用大量的抗病毒药物来治疗疾病，在此基础上再使用保肝类药物。病因不去除，用再多的保肝药物也是无济于事的。

 

第三，不同肝脏疾病的首选保肝药是不同的。对于慢性病毒性肝炎和自身免

不同保肝药针对不同病症

 

疫性肝炎：我们通常选用甘草酸制剂。对于药物性肝病，我们可以采用甘草酸制剂、谷胱甘肽和双环醇。

 

酒精中毒性肝炎：我们可以采用谷胱甘肽和硫普罗宁。

 

重型肝炎：我们采用促肝细胞生长素。

 

脂肪肝：我们可以采用多烯磷脂酰胆碱。

 

出现胆汁淤积的情况的话，我们可以采用熊去氧胆酸和腺苷蛋氨酸。如果出现了妊娠期肝病的话，我们可以使用腺苷蛋氨酸。

当然了，如果我们想要更好地保护肝脏，还是要从根源上避免肝脏疾病的发生。

 

在生活中一定要少喝酒，少吃不新鲜的水、果蔬菜。务必要避免熬夜伤肝。

 

还要定期的接种乙肝疫苗，不与他人随意的共同进餐。

 

肝脏作为我们人体如此重要的一个器官，我们有义务去好好的保护肝脏，避免肝脏的病变。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

慢性肝病包括慢性病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、自免肝、遗传代谢性肝病、肝癌等，由于病程长、病情易反复。

 

 

因此，除了必要的药物治疗外，必须重视饮食调养与起居状况，加强对肝脏的养护、呵护。

 

肝病患者除了按时吃药，定期复查，对症治疗，加强营养之外，还需劳逸结合，起居有常，保持乐观豁达的平和心境，养成健康良好的生活习惯，多管齐下才有利肝病患者的治疗和康复。

 

一、坚决禁酒，拒绝暴饮暴食、饥饱不均

 

肝病患者绝对要忌“酒”，白酒、啤酒、红酒、醪糟都在禁忌范围之内。

 

肝病患者本身肝脏已有病变，如果加上饮酒，会加重肝细胞损伤，可谓是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化甚至肝癌方向进展。

 

 

暴饮暴食、饥饱不均会影响正常的消化功能，对于肝硬化患者来说还极容易诱发消化道出血而危及生命。

 

二、劳逸结合，起居有常、作息规律

 

生活中，有的肝病患者长期起居无常，疲于奔命，甚至通宵达旦忙碌，检查肝功能发现转氨酶往往会有不同程度的升高。

 

过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重，容易使原来已经受损的肝细胞因缺氧。

 

临床上还发现，许多乙肝病毒携带者的发病也与过度疲劳有关。感染了乙肝病毒，自己往往不知道，病毒长期在体内处于“潜伏”状态，直到遇上适宜的机会才会发作。因此，肝病患者不能过劳。

 

三、乐观豁达，心境平和、凡事想得开

 

根据中医学理论，肝主疏泄，调畅气机。而气机通畅、气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗，故肝与情志活动关系尤为密切。

 

情绪抑郁使血液流动淤滞，所以要保持乐观豁达的平和心境。如果性格顽强，心胸开阔，情绪饱满，就会减轻病痛，促进免疫机制的增强，将有利于治疗和病体恢复。

 

四、注意卫生，不吃生、冷、剩食物

 

许多传染病，例如痢疾、甲型肝炎、戊型肝炎等，都是通过饮食及粪-口途径传播的。

 

春节期间，各个饭店生意兴隆，人满为患如果食用了不洁海鲜，有可能导致急性甲型肝炎、细菌性腹泻;如果食用了不洁肉制品、不洁蔬菜和不洁饮水等，也有可能导致戊型肝炎和霍乱。

 

 

因此，春节期间，人们不要到卫生条件差的餐馆就餐，避免进食冷食、生食，以预防肠道传染病的发生;自家烹饪也要讲求清洁卫生，购置的各种食品一定要保质保鲜。

 

五、御寒保暖，预防感冒

 

居室内要经常通风，保持空气新鲜，最好有充足的阳光照射，使空气处于良好的流通状态;室内保持适宜的温度和湿度。春节外出探亲访友、要根据气候变化，适时增减衣服，注意防寒保暖。

 

六、按时服药，定期复查

 

肝病多数是慢性疾患，其诊疗具有持久性。接受乙肝抗病毒治疗的患者尤其要注意，抗病毒治疗是长期艰巨的任务，中途不能任意中止，哪怕是一天。

 

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肝脏可称得上是全身最“劳累”的器官，所负责的功能多而杂。

 

肝脏的主要功能包括能量代谢、调节血糖、合成脂质、解除毒素、分泌消化液、分泌凝血因子、合成蛋白质等等等等。

 

但肝脏也是最容易受伤的器官。抽烟、喝酒、饮食不当、熬夜，都会使肝脏健康受损。更让人担心的是，肝脏又是个默默忍受的器官，只有受损到一定的程度，才会出现明显的症状，因此，医家称“肝为哑巴”。

 

 

养肝护肝，食疗为先。本文为您介绍4种能够养肝护肝的食物，都是家常食材。

 

肝不好的人，不妨多吃些。

 

肝不好，身体会有这些表现，占的越多，肝越受损

肝是哑巴，肝不好并不会引发明显的症状，但会露出一些蛛丝马迹，只不过很多人都忽视。出现以下表现，提示你肝脏亟待养护。

 

1、总是放屁，肚子胀，肝气郁结；

 

2、失眠多梦，精神萎靡，肝火扰神；

 

3、不到40岁，两鬓长白发白，胆经不通；

 

4、脾气暴躁，易生闷气，气郁化火；

 

5、焦虑抑郁，经常唉声叹气，肝气不舒；

 

6、头出油，掉发多，解毒作用减弱；

 

7、口干舌燥，口臭，胆汁上逆；

 

8、皮肤瘙痒，长痘痘，肝风轻动；

 

 

9、小便颜色黄，大便干，木火刑金；

 

10、眼睛干涩，眼睛发红，肝开窍目；

 

11、指甲没月牙，有竖条纹；

 

以上11种表现，若占3个以上，请务必引起重视，说明您现在的生活习惯已经让肝脏负荷过重，若不及时养肝护肝，肝恐遇大病。

 

 
肝最爱的4种食物，你若常吃，肝脏慢慢养好

第一种食物：韭菜

 

李时珍曾把韭菜誉为“肝之菜”，韭菜是属于温性食物，有助于肝的升发。

 

 

韭菜含有挥发性精油、及硫化物等物质，能散发出一种特别的辛香气味，有助于增进食欲、疏调肝气、提高消化功能。

 

第二种食物：枸杞

 

枸杞性平味甘，功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨，是滋补性食物，为我们日常煲汤的常用药材，书籍《食疗本草》说枸杞具有“补益筋骨，能益人，去虚劳”、“坚筋耐老”等功效。所以在春季可以多吃枸杞养肝。

 

第三种食物：鹅蛋

 

硒元素是人体免疫力的“稀土”，缺了它，身体整体健康状态就不佳，清除毒素的能力就会下降。想养肝护肝，可多吃富硒的鹅蛋。

  
第四种食物：酸味食材乌梅和山楂

 

 

酸味具有补肝敛肝的功效。在所有酸味食物中，乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效。

 

除了以上4种食物，养肝护肝还可多喝1种茶

常喝养肝茶，除了能补充水分能帮助冲淡毒素，减轻肝脏负担外，还能帮助补充一些降火的成分，缓解失眠的烦躁情绪。

 

事实上，中医先贤们很早就提出了养肝护肝的配方：菊花决明子茶。它包含金银花、菊花、决明子、牛蒡根、桂花、枸杞等6种药材，被称为“养肝六君子”：

 

1、决明子：入肝经，清肝降火，养护肝

 

2、枸杞子：温补肝肾，清肝明目。

 

3、牛蒡根：排毒素，通便。

 

4、菊花：清肝明目、去肝火、润肠排毒

 

5、金银花：自古被誉为清热解毒的良药

 

6、桂花：通便润肠，止咳化痰。

 

 

养肝护肝，生活上，还需尽早远离这3多

第一种：过多熬夜

 

熬夜伤肝，这是很多养生人士铭记的要点。睡眠是肝脏自我修养的关键时期，若经常熬夜，强迫肝脏继续工作，对肝脏损伤很大。

 

第二种：过多酗酒

 

酒精是伤肝的一把好手。生活中很多肝硬化、肝癌患者都是被酒精璀璨的。若实在想喝，每天不超过2两白酒，1瓶啤酒。

 

 

第三种：过多饮食

 

饮食过多，肝脏需要参与更多的能量代谢、脂质代谢、血糖代谢工作，负荷太重。很多人还会因此得脂肪肝，这是肝脏损伤的第一步。

乙肝患者平时要注意什么呢?在大家的生活中，乙肝是种比较普遍的疾病，我们身边可能就有很多的乙肝患者。对于乙肝患者来说，药物治疗是很关键的，但是日常的护理工作也同样非常的重要。那么，乙肝患者平时要注意什么呢?

1、定期复查：乙肝病毒携带者患者要随时注意观察自己的病情，应定期复查肝功能、乙肝五项、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白(AFP)等。一旦发现乙肝病毒携带者肝功能不正常，就要及时的采取措施治疗遏制其发展。

2、注意阻断传染：乙肝病毒携带者的传染病，特别是在HBV-DNA阳性的时候起传染性比较大，所以乙肝病毒携带者在注意自身健康的同时，也要注意提醒身边接触到的亲朋好友及时的注射乙肝疫苗来预防感染。

 

3、调整饮食结构：乙肝病毒携带者应调整饮食结构，保持膳食的均衡营养。平时饮食中药主要采用低脂肪、低糖、高蛋白饮食，例如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等、新鲜的蔬菜水果等。

4、禁忌烟酒等刺激性食物：乙肝患者要注意禁忌烟酒、忌辛辣、刺激、高铜类饮食，少食油腻、油炸以及易上火食物以及胆固醇含量高的食物，如乌鸡、羊肉、猪蹄、动物内脏等。

5、注意劳逸结合和调畅情志：乙肝病毒携带者患者平时要养成良好的生活习惯，起居有规律，注意休息，避免熬夜、过度劳累，并结合适当体育锻炼来增强体质，以便机体战胜病毒。

 

6、适量运动：乙肝患者多做户外活动，如去公园散步，田野踏青，和朋友打球，自己在一个地方打太极拳等，这样调理的话既能使人气血通畅，促进身体的吐故纳新，对于乙肝患者强健身体，又可以帮助乙肝患者怡情养肝，达到护肝保健之目的。

7、多饮水：天气干燥易缺水，乙肝患者多喝水可补充体质，增强乙肝患者血液循环，促进新陈代谢，医学实验表明乙肝患者多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液，胆汁的分泌，以利消化，吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

上面介绍的就是乙肝患者平时要注意什么，希望各位乙肝患者多了解一下。这些生活中的注意事项对于乙肝患者都是很有帮助的。另外患者一定要注意，不要和别人太过亲密，避免把疾病传染给别人，使他人也陷入疾病的困扰之中。

很多的人都听说过肝癌的疾病，很多的人都认为只要男性会患上这种疾病，其实女性朋友们也会有患上肝癌疾病的可能，因此希望大家千万不要忽视了这点。那么下面我就和大家说说，肝癌患者需要如何进行科学的饮食吧。

 

1、主清淡易消化食物

肝肿瘤患者饮食宜清淡、易消化、不宜进食过多高蛋白、高脂肪食品，因高蛋白、高脂肪食品。因高蛋白、高脂肪饮食会加重肝脏、肾脏的负担，甚至可能诱发肝性脑病(肝解毒能力下降，过多的蛋白质分解产生大量的氨积聚，在血液进入大脑使病人出现精神症状甚至昏迷、死亡)。

 

 

2、限制饮食数量避免暴饮暴食

在饮食的数量上加以限制，病人脾胃不好，吃什么都应适可而止，不暴食、不偏食、注意水果的补充，晚期肝肿瘤患者服用维生素C能适当延长寿命，但是，并不是每位肝肿瘤患者都适合此药，因此，应遵医嘱。

 

3、忌食以下食物

在食物上加以适当限制。肝肿瘤的日常保健是什么呢?肝肿瘤患者禁忌的食品有很多，如公鸡、西洋鸭(番鸭)、猪头肉、虾、蟹、螺、蚌、蚕蛹、羊肉、狗肉、黄鳝、竹笋、辣椒、油炸品、烟、酒等部分为民间认为的发物。

当然也很难一一解释清楚，个别患者吃了这些食物也不一定就会出事，准确的说，这样做放心。

4、辛辣刺激、粗硬的食物也应避免

 

因为原发性肝脑癌易出现癌静脉癌栓，引起门脉高压、食管及胃底静脉曲张，一旦饮食不当，可引发病人出现上消化道出血，危及生命。

 

 

肝肿瘤患者一定要注意饮食卫生，不洁饮食可引起肠道感染，最终可能诱发危及生命的严重并发症。

5、适当锻炼

 

适当锻炼可以恢复工作的尽量复工(必须是轻体力劳动)，这是因为患者整天闲散在家，时时会想到自己是病人，加重思想负担，不利于康复，适当锻炼，到岗位上与工友一起，可一定程度放入下思想包袱，对身体有利。

以上给大家介绍的，就是肝癌患者的科学饮食方法，大家在看完了本文后应该都已经了解了吧。在我们的生活中，我们一定要注意好疾病的护理工作，并且还要注意到饮食的调理作用，争取早日将肝癌疾病治疗好。

保肝护肝当然很重要，但是喜欢吃一些保健品来保肝护肝的，差不多都是曾经或正在祸害自己肝脏的人！不药博士不否认，部分保肝护肝的保健品是有一定的保健作用的，但是伤了肝脏后才想起保肝护肝，不如不霍霍肝脏。

 

 

就拿大家熟知的某某金樽来说，它的主要成分是牡蛎精粉提取物。要说牡蛎入药，在我国确实有悠久的历史，从《伤寒论》到《本草纲目》，均有明确记载，其能治虚损及酒后烦热。所以说从医书上讲，牡蛎本身是有部分解酒功效的。

 

从现代营养学角度分析，酒精进入体内在肝脏中迅速代谢成乙醛，乙醛是给肝脏及全身细胞带来损害的关键物质。牡蛎提取物含有较丰富的糖原、氨基酸、牛磺酸和维生素B12等，这无疑给肝脏修复提供了物质材料，间接提高了肝脏的解毒作用。所以，为避免饮酒导致酒精性肝损伤或者减轻损伤程度，保肝护肝还是挺重要的！（非广告，勿喷！）

 

 

真正的保肝护肝方法

 

如果说，护肝药有护肝降黄、护肝降酶、护肝解毒等之分的话，保肝护肝保健品则主要是通过提供肝脏修复的营养物质来间接保肝护肝。若您真想保肝护肝，完全可以从一些日常生活细节着手，这样做才最正确：

 

1、减轻肝脏负担，是最重要的。别给肝脏太大负担，就不用刻意去吃些保健品。不饮酒，不过多食用高蛋白高脂肪的食物。肝脏有强大的代偿及修复功能，但是架不住长期的霍霍。

 

2、营养供给要跟上。这里不是要高蛋白饮食，而最好是氨基酸、肌苷等物质，是肝脏细胞修复所必要的。

 

3、凡味酸色青者，木性属之，具有补肝、益筋的功效。例如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等可常食用，对肝脏好。饮食中，可以适当增加一些酸味的食品，如山楂等可以养肝。

 

4、可以经常使用菊花、决明子、桑葚、茯苓等中药，特别是菊花饮，可降低酒精对肝脏的伤害，防止因饮酒导致的血压升高。

 

 

另外，如果想通过保肝护肝保健品来提升酒量，那就是可能实现不了的愿望了。

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

肝病患者不仅要积极治疗，饮食的调控对于病情的发展、预后也相当重要。那么，肝病患者应该怎么吃呢？

 

 

 

肝病饮食有“三宜”

 

1. 宜清淡：

多吃易于消化的食物。

 

2. 宜食优质高蛋白食物：

提高机体免疫力，对肝脏具有保护作用。以清淡，易消化，富含营养为原则，主要是要注意补充足量，丰富的蛋白质食品，如鱼肉，鸡肉，猪瘦肉，鸽子肉，甲鱼等，以促进肝细胞合成。

 

3. 宜补充维生素：

促进肝糖原合成，防治有毒物质对肝脏的损害。肝病患者在饮食中还要供给丰富的维生素，尤其是维生素A,B族维生素，维生素C及维生素K等，对保护肝细胞，抵抗毒素损害均有重要作用。因此，在日常饮食中要多吃新鲜蔬菜与水果，保证维生素的摄入。

 

 

 

肝病饮食有“三忌”

 

1. 忌酒

 

乙醇和乙醛都有直接刺激，损伤肝细胞的毒性作用，可使肝细胞发生变性，坏死。大量饮酒者常有饮食不足，呕吐等急性酒精中毒症状。长期嗜酒者，乙醇，乙醛的毒性常常影响肝对糖，蛋白，脂肪的正常代谢及解毒功能，导致严重肝损伤和酒精性肝硬化。

 

还有人认为，不喝白酒而少喝点红葡萄酒，啤酒没有关系，还能活活血。其实对肝病患者而言，他们的肝已经有了损伤，对乙醇代谢的各种酶类活性降低，导致肝解毒功能降低，即使少量饮酒也是十分有害的，甚至是致命的。

 

因此肝病患者或者携带者必须要终生戒酒。

 

 

 

2. 忌高脂肪食物

 

肝是参与脂肪代谢的重要器官，与糖，蛋白质相比，脂肪的代谢最为复杂，对肝的负担最重。另外，对于正常人而言，过量进食脂肪尚可导致脂肪肝。因此，对于肝病患者而言，脂肪的摄入量尤应控制。

 

3. 忌辛辣刺激食物

 

肝病患者大多数属于湿热内盛型，食用辛辣刺激的实物特别容易加重湿热，造成肝胆失调，对病情有很大不利，所以辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣刺激性食物，所以肝病朋友们不要食用辛辣刺激的食物。

 

哪些食物能够帮助呵护好肝脏？

 

1. 丝瓜、青瓜：具有凉血解毒以及清热化痰的功效，达到了保肝护肝的作用；

 

 

 

2. 马齿苋、芦笋：具有利水消肿的效果，能辅助治疗肾炎或者肝炎所引起的身体水肿；

3. 绿茶：绿茶有解毒以及降血压的功效。

 

 

 

4. 猕猴桃：含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌，肺癌，皮肤癌，前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

5. 黑木耳：有降血脂，阻止心肌，肝，主动脉组织中脂质沉淀的良好作用。

6. 赤小豆：现代药理研究发现，赤小豆对急性黄疸型肝炎有改善肝功能的作用，对肝硬化引起的腹水有消除作用。

 

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不同奶制品营养价值大不相同，不药博士对牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、豆浆等常见的奶制品来进行营养价值的对比。

 

豆制品和奶制品的共性：

 

牛奶及其制品含有丰富的钙质和优质蛋白质，还含有维生素A、维生素B1等。但是牛奶及其制品属于低铁、低膳食纤维的食物。

 

 

豆制品和奶制品的营养区别：

 

因为牛奶大部分是水，而奶酪是牛奶近10倍浓缩发酵而成，酸奶是牛奶经发酵而成，所以奶酪和酸奶的营养价值自然要比牛奶高一些。

 

1、热量与脂肪含量：相比奶酪，牛奶和酸奶的优势在于低脂肪和低热量。所以多吃奶酪很容易发胖，但是奶酪中胆固醇含量却稍低于牛奶和酸奶，这可以算是奶酪的优势。此外，奶酪中的维生素A、B族维生素、钙、镁、锌等含量要高出牛奶和酸奶好多倍。

 

2、蛋白质含量：奶制品中蛋白质含量都比较丰富，但经过浓缩的奶酪，则更具有优势。每100克奶酪中含有蛋白质27.5克，而同样100克牛奶只含有三克蛋白质。

 

3、防便秘，促吸收：乳酸菌可以抑制肠道有害菌的过度生长，发酵过程中产生大量的短链脂肪酸，能促进肠道蠕动，亦能改变渗透压而防止便秘。乳酸菌合成的多种酶类，能促进消化吸收。

 

4、乳糖不耐受：亚洲人喝牛奶，会出现乳糖不耐受的问题。而经过发酵的奶酪和酸奶，乳糖会被乳酸菌分解，就会避免这个问题。

 

 

比一比动物蛋白和植物蛋白：

 

豆浆和豆腐含大豆蛋白，100克豆浆中仅含蛋白质1.8克，相比之下，牛奶的蛋白质含量要高一些。此外，牛奶中维生素A、维生素E的含量要明显高于豆浆。当然，二者都含有人体必需的8种氨基酸，都能满足人体对蛋白质的需求。

 

再比一比钙含量：

 

奶制品中的钙比豆制品中的钙多近10倍。而奶酪中的钙含量比牛奶要高接近10倍，酸奶的钙含量和牛奶的钙含量差别不大，但是酸奶含乳酸，能促进钙等多种矿物质吸收。

 

豆制品独有的优势

 

豆制品含有丰富的钾、镁、维生素K、膳食纤维和不饱和脂肪酸。含有植物固醇，可以起到很好的预防心脑血管疾病的作用。

 

所以，豆浆能弥补牛奶中营养素的不足。二者各有优势，可以相互补充，推荐大家交替饮用。

 

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

肝脏是我们身体重要的解毒器官，同时血液供应十分丰富。

进入肝脏的血液，25%来自肝动脉，另外75%来自门静脉。通过门静脉，可以将那些经过肠道消化吸收的物质直接的输送到肝脏，到达肝脏之后，静脉的血液经过血窦毛细血管——所有的那些肠源性的物质，在经过全身的血液循环之前，会经过肝脏的检测，就好像是我们从外地到北京之前，要有“进京证”，还有经过各地区的检查站的检测，才可以经过。

 

 

肠道在解毒中的作用：内源性和外源性化合物解毒活动发生的主要地点。

 

我们体内的解毒活动虽然是主要在肝脏中进行，但是因为在在肠道内就已经发生比较广泛的代谢，所以按照实际发生的顺序，说肝过滤属于肝解毒的“第二部分”，肠道是肝解毒的“第一部分”也是可以的。

 

不管是是我们吃进去什么东西，接触到身体的第一场所，都是胃肠道。

 

冷知识：在人的一生中，胃肠道将处理超过50吨的食物。

 

因为大部分的药物都需要口服，所以胃肠道也是身体与许多药物接触的第一地点，同时，胃肠道已经开发出来一套复杂的物理和生化系统来管理外源性化合物。

 

胃肠道首先提供一个物理屏障。这个屏障对我们的身体是一个保护性的作用，因为很多进入到肠道的一些外来的物质的解毒，就需要肠道黏膜的完整性——健康的肠道黏膜能起到更好的屏障作用，同时也能有助于减少毒负荷。

 

 

如果肠道黏膜受损，这样的话，一些外来的毒素就很容易钻了空子，更加容易进入到体循环当中。

 

肝解毒不管是Ⅰ相反应还是Ⅱ相反应，也都会在肠粘膜发生，所以说，肠道菌群也是解毒这一过程的重要参与者——很多的代谢产物和一些异源性的物质，经过代谢作用，最终转化成排泄物，变成粪便，也有经过肾脏最终以尿液的形式排出到体外。

 

这些代谢性的产物包括是激素或者是神经递质、微生物、植物化学物质或者是药物等。一般，在正常的情况之下，一些经过葡糖醛酸化的物质会被肠道的β-葡萄糖醛酸酶（可由大肠杆菌、拟杆菌、梭菌产生）恢复到原来的形式，这些物质会再次经过肠肝循环进入到门静脉系统，这是身体回收化合物必不可少的正常的途径，就像是一些胆汁酸、雌激素和维生素D，也可以经过这样的形式。

 

但是，一些人食用抗生素之后，肠道微生物的药物循环就会降低8%-22%。尤其是还伴有肠道菌群失调的问题的话，那些由大肠杆菌、拟杆菌、梭菌等细菌产生的β-葡萄糖醛酸酶水平升高，这样的话，那些被β-葡萄糖醛酸酶活化、再次通过肠肝循环进入门静脉系统的化合物增多，势必会导致身体的一些毒负荷增加，比如会出现雌激素水平过高。肠道的一些有害菌产生的毒素，吸收到血液当中，也会增加肝脏的有毒负荷。

 

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马上就要迎来24节气中的第4个节气——“春分”。正所谓“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字，道出了昼夜和寒暑的界限，人们在保健养生时，应注意保持人体的阴阳平衡状态。

 

我们邀请到北京市第一中西医结合医院针灸科副主任医师任蒙强老师，为您讲解春分前后的养生和滋补小技巧。

 

 

关于春分，中医有话说

 

春分节气前后，天气变化大、日夜温差大，雨水逐渐增多，使得湿气加重，人体很容易产生疲惫、倦怠感。

 

《黄帝内经》里说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”

 

 

这个时候养生，最重要的是顺应“阳气升发”这个整体态势，就像植物发芽、冬眠的动物苏醒，而不能与之相逆。

 

中医认为，每个季节都有对应的脏器，春天对应的就是肝，所以春分节气调理的重点是养肝、柔肝，疏通经络，补益气血，使得阴阳达到平衡。

 

春分怎么吃：养肝为主，忌大鱼大肉

 

首先，千万不要想到“春补”就想到大鱼大肉。在冬天，特别是正月过年期间，我们已经吃了很多的“硬菜”了，在肝脏里攒起来的“肝火”极为旺盛，这时候再多吃肉，对身体没有好处，反倒是吃一些温补、清淡的菜肴，更有利于健康。

 

中医认为，所有的食物都有不同的颜色，可以分为绿、红、黄、白、黑这5种。其中绿色是入肝的，所以春天多吃菠菜、香椿、油菜等绿叶菜和青瓜等绿色的瓜果，对养肝有好处。

 

 

在清淡的基础上，还可以适当加一些辛散的食品，比如韭菜、蒜，它们都有刺激的辛味，有利于阳气升发，但是不宜过多。

 

春分怎么动：低强度有氧

 

乍暖还寒时候，有氧运动的强度不宜太大，可以选择快走、慢跑，每次30分钟左右，一周3次。

 

除此之外，再结合瑜伽、普拉提、太极拳等运动可以活动关节、放松肌肉、缓解身心疲劳，还能加快大脑处理信息的反应速度，促进血液循环和呼吸功能，对中枢神经系统、内分泌系统以及免疫系统都有良好的刺激作用，可以有效地防止“春困”。

 

春分怎么补：滋补代茶饮

 

除了温补膳食、多做运动，在这里向大家推荐几款适合春分前后饮用的代茶饮，可以根据自己的需求和体质，酌情选择。

 

山楂玫瑰茶 

 

山楂、玫瑰有疏肝健脾的作用，适用于脾气比较急躁、不思饮食的人，可以在山楂玫瑰里加上一些红糖，一起泡服。

 

 

但是，由于山楂和红糖都比较甜，同时山楂和玫瑰都有一定活血化瘀的作用，所以不建议孕妇和糖尿病患者服用。

 

枣仁茯苓茶

 

枣仁、茯苓有安神解压的功效，适用于那些工作压力大、晚上失眠多梦的人群，想要效果更好，还可以在里面加百合、桑葚，放在水里一起泡煮。

 

藏红花大枣茶 

 

藏红花丝和大枣一起泡服，有活血化瘀的功效，适合平时嘴唇发白、感觉没有力气的气血虚弱的人。像是有痛经问题的女性，也可以喝一些。

 

 

但是，由于藏红花活血化瘀的力度比较强，孕妇、正在来例假的女性和刚做完手术的病人不适合喝。

 

除了上述这些养生要点，各位读者应注意，肝喜疏泄、厌抑郁，生气发怒易让肝脏气血淤滞不畅，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈。所以，春分时节要努力调整自己的心态，在这里祝大家都能拥有轻松、愉快、乐观的好心情！

 

权威审核：北京市第一中西医结合医院 针灸科 副主任医师 任蒙强

责任编辑：黑凤梨

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那天，阳光正好，我带着一颗忐忑的心，打开了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。屏幕那头，一位温和的声音响起：“您好，我是消化内科的主治医师，很高兴能够为您提供医学咨询和帮助，请问有什么可以帮您？”

我简要地说明了来意，医生询问了我母亲的病情，并细致地了解了一些细节。他告诉我，母亲患有自勉肝，需要长期服药。医生的态度让我感到很安心，他不仅专业，而且非常耐心，让我感受到了医者的温暖。

随后，我向医生提出了用药的建议。医生根据母亲的病情，为我开具了一份详细的处方，并告诉我：“处方已送达药师审核，请您耐心等待。”

不久后，医生告诉我：“处方已经开了，请耐心等待药师审核后会进入物流系统。服药之前，请您再次确定有无药物过敏史，肝肾功能是否正常，有无药品禁忌，请您详细的阅读说明书，若有异常及时去线下医院就诊。”

在这过程中，医生多次询问我母亲的病情变化，并针对她的具体情况给出了个性化的建议。这让我深感医生的专业和负责。

在等待药品的过程中，我偶尔会收到医生的提醒，询问母亲的身体状况。这让我感到非常贴心，也让我对医生产生了深深的敬意。

终于，药品送达了。看着母亲按时服药，我的心中充满了感激。这次线上问诊的经历，让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效，也让我对医生这个职业有了更深的理解。

不同类型的肝病预后差异很大，从几周到数年不等。由于肝病类型、严重程度以及个体差异等因素的影响，治疗周期也各不相同。例如，急性肝炎如甲肝和戊肝通常为自限性疾病，大多数患者在数月内可自行痊愈；而慢性肝炎如乙肝和丙肝则需要长期治疗以控制病情进展。此外，某些疾病如自身免疫性肝炎可能需要更长时间的治疗来控制症状。因此，针对特定的肝病，建议咨询医生以确定最佳治疗方案及预期恢复时间。对于脂肪肝或酒精性肝炎，如果及时戒酒并调整饮食结构，部分患者的肝脏功能可在数月至半年内得到改善。总之，肝脏疾病的恢复时间因病因和个体差异而异。为了确保良好的预后，定期监测肝功能指标、避免酗酒和合理饮食都是至关重要的。

那天，我在家中独自面对电脑，突然感到一阵肋骨边缘的疼痛。这种疼痛不是寻常的刺痛，而是那种让人难以忽视的钝痛。我尝试着深呼吸，但疼痛并没有减轻。想起自己患有乙肝，并且一直服用恩替卡韦，我开始怀疑这种疼痛是否与肝病有关。

第二天，我决定向一位在京东互联网医院工作的肝病科医生咨询。我通过手机APP预约了医生，并在约定的时间进行了线上问诊。医生非常耐心地听我描述症状，询问了我的病情和服用药物的情况。

医生告诉我，我的肝脏彩超和血液检查都显示没有问题，这让我松了一口气。然而，医生也指出，我的疼痛可能与肋间神经痛有关，这可能与我的肥胖和不良坐姿有关。医生建议我做一个肝脏CT，如果检查结果正常，那么就可以考虑肋间神经痛的可能性。

我按照医生的建议，在9月4日进行了肝脏CT检查。检查结果一切正常，医生确认了我的疼痛可能与肋间神经痛有关，并建议我注意休息和调整坐姿。

在与医生交流的过程中，我感受到了医生的专业和关怀。他不仅给了我专业的诊断和建议，还耐心地解答了我的疑问，让我感到十分安心。虽然我没有见过医生的面，但他的专业素养和温暖的话语让我感到如同面对面的交流。

我是一名小说家，平日里总是沉浸在自己的世界里，直到那天我突然感到肚子疼。起初，我以为只是普通的消化不良，然而疼痛却日益加剧。作为一个对健康问题略知一二的人，我开始担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并提供了相关的检查报告。医生仔细地查看了我的报告，并询问了我的乙肝病史。他的专业知识和关切让我感到安心。

经过一番讨论，医生告诉我我的情况可能是肝病引起的脾脏增大。他建议我先使用保肝药物，并定期复查。虽然我还没有开始治疗，但我已经感受到了医生的关心和专业精神。

这次经历让我深刻地认识到，互联网医院和线上问诊的便利性和高效性。无论身处何地，只要有网络连接，就可以获得专业的医疗服务。这种方式不仅节省了时间和精力，还能在第一时间得到正确的诊断和治疗建议。

我是一名肝病患者，近来却被焦虑和失眠所困扰。每天晚上，躺在床上，脑海里总是浮现出各种不好的预兆，心跳加速，呼吸急促，仿佛世界末日就要来临。白天的工作也受到了影响，效率低下，情绪低落，甚至开始怀疑自己的能力。这种状态持续了好几个月，直到我决定寻求专业帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的叙述，并告诉我，我的情况可能是肝病引起的焦虑和失眠。他们建议我除了药物治疗外，还可以尝试一些非药物的治疗方式，例如电疗、认知行为疗法等。

在医生的指导下，我开始了电疗和认知行为疗法的治疗。电疗可以通过刺激大脑的神经元来改善情绪和睡眠质量，而认知行为疗法则帮助我重新审视和处理自己的负面思维和情绪。经过一段时间的治疗，我发现自己的焦虑和失眠症状有了明显的改善。现在，我可以安心入睡，白天的工作效率也回到了正常水平。

如果你也正在经历类似的困扰，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。线上问诊是一个非常便捷和有效的选择。记住，健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜和保护它。

探索互联网医院：20种常见疾病的线上问诊指南

随着科技的进步和互联网的普及，越来越多的人开始使用线上问诊服务。这种新型的医疗模式不仅方便快捷，还能有效缓解传统医院的压力。今天，我们将探索20种常见的中医科疾病，并了解如何通过互联网医院进行有效的线上问诊。

1. 感冒

感冒是最常见的中医科疾病之一。在线上问诊中，医生会询问你的症状，包括发热、咳嗽、喉咙痛等，并根据你的情况开具相应的中药方。

2. 高血压

高血压患者可以通过线上问诊了解如何调整生活方式和饮食习惯来控制血压。医生还可能会推荐一些中药来辅助治疗。

3. 糖尿病

糖尿病患者可以在线上问诊中获取关于如何管理血糖的专业建议。医生可能会建议你改变饮食习惯、增加运动量，并可能会开具一些中药方来帮助控制血糖。

4. 头痛

头痛是另一种常见的中医科疾病。在线上问诊中，医生会询问你的头痛类型、频率和持续时间等信息，并根据你的情况开具相应的中药方或建议你进行针灸治疗。

5. 胃炎

胃炎患者可以通过线上问诊了解如何改善饮食习惯和生活方式来缓解症状。医生可能会推荐一些中药来帮助消化和减轻胃部不适。

6. 风湿病

风湿病患者可以在线上问诊中获取关于如何管理疼痛和炎症的专业建议。医生可能会建议你进行针灸治疗或开具一些中药方来缓解症状。

7. 皮肤病

皮肤病患者可以通过线上问诊了解如何改善生活习惯和饮食习惯来预防和治疗皮肤问题。医生可能会推荐一些中药外用或内服来帮助改善皮肤状况。

8. 失眠

失眠患者可以在线上问诊中获取关于如何改善睡眠质量的专业建议。医生可能会建议你改变生活习惯、进行放松训练，并可能会开具一些中药方来帮助你入睡。

9. 呼吸道感染

呼吸道感染患者可以通过线上问诊了解如何缓解症状和预防感染。医生可能会推荐一些中药来帮助清除呼吸道的病毒和细菌。

10. 心脏病

心脏病患者可以在线上问诊中获取关于如何管理心脏健康的专业建议。医生可能会建议你改变生活习惯、进行适当的运动，并可能会开具一些中药方来帮助改善心脏功能。

11. 肝病

肝病患者可以通过线上问诊了解如何改善饮食习惯和生活方式来保护肝脏健康。医生可能会推荐一些中药来帮助肝脏排毒和修复受损的肝细胞。

12. 肾病

肾病患者可以在线上问诊中获取关于如何管理肾脏健康的专业建议。医生可能会建议你改变生活习惯、控制血压和血糖，并可能会开具一些中药方来帮助改善肾脏功能。

13. 骨质疏松

骨质疏松患者可以通过线上问诊了解如何改善饮食习惯和生活方式来预防和治疗骨质疏松。医生可能会推荐一些中药来帮助增加骨密度和改善骨骼健康。

14. 结石

结石患者可以在线上问诊中获取关于如何预防和治疗结石的专业建议。医生可能会建议你改变饮食习惯、增加水分摄入，并可能会开具一些中药方来帮助溶解结石。

15. 痛经

痛经患者可以通过线上问诊了解如何缓解经期疼痛和不适。医生可能会建议你进行针灸治疗或开具一些中药方来缓解症状。

16. 便秘

便秘患者可以在线上问诊中获取关于如何改善饮食习惯和生活方式来预防和治疗便秘的专业建议。医生可能会推荐一些中药来帮助促进肠道蠕动和增加排便次数。

17. 高脂血症

高脂血症患者可以通过线上问诊了解如何改善饮食习惯和生活方式来控制血脂水平。医生可能会建议你进行适当的运动，并可能会开具一些中药方来帮助降低血脂。

18. 中风

中风患者可以在线上问诊中获取关于如何管理中风后的康复和预防复发的专业建议。医生可能会建议你进行针灸治疗或开具一些中药方来帮助恢复神经功能和改善血液循环。

19. 乳腺增生

乳腺增生患者可以通过线上问诊了解如何改善生活习惯和饮食习惯来预防和治疗乳腺增生。医生可能会推荐一些中药来帮助调节内分泌和改善乳腺健康。

20. 脑血管病

脑血管病患者可以在线上问诊中获取关于如何管理脑血管健康的专业建议。医生可能会建议你改变生活习惯、控制血压和血糖，并可能会开具一些中药方来帮助改善脑血管功能。

总的来说，互联网医院和线上问诊为我们提供了一个方便快捷的医疗服务模式。无论你身处何地，只要有网络连接，就可以获得专业的中医科疾病诊断和治疗建议。记住，在使用线上问诊服务时，务必选择正规的互联网医院和有资质的医生，以确保你获得的医疗服务是安全和有效的。

肝硬化腹水是一种常见的慢性肝病并发症，对患者的日常生活和健康造成很大影响。在治疗过程中，除了药物治疗和病情监测外，合理的饮食管理也是非常重要的。以下是一些肝硬化腹水患者在饮食方面需要注意的问题：

1. 控制水分摄入：肝硬化腹水患者体内水分过多，需要严格控制水分摄入量。一般来说，每日水分摄入量应控制在1500ml左右，具体数值需根据患者病情和医生建议进行调整。

2. 限制盐分摄入：高盐饮食会导致体内水分潴留，加重腹水症状。因此，肝硬化腹水患者应尽量避免食用高盐食物，如腌制食品、咸菜等，并注意烹饪时少放盐。

3. 适量摄入蛋白质：蛋白质有助于修复受损的肝细胞，但过多摄入蛋白质会增加肝脏负担。因此，肝硬化腹水患者应适量摄入优质蛋白质，如鱼、虾、鸡肉、豆腐等，每日蛋白质摄入量以1.0-1.5g/kg体重为宜。

4. 限制脂肪摄入：高脂肪饮食会增加肝脏负担，加重病情。因此，肝硬化腹水患者应限制脂肪摄入，避免食用油炸、油腻食物。

5. 保持饮食均衡：肝硬化腹水患者应保持饮食均衡，摄入足够的碳水化合物、维生素和矿物质，以保证身体营养需求。可适当增加蔬菜、水果、粗粮等食物的摄入。

6. 避免刺激性食物：刺激性食物如辛辣、油腻、烟酒等会刺激胃肠道，加重病情。肝硬化腹水患者应尽量避免食用这些食物。

总之，肝硬化腹水患者在饮食方面应注意以上几点，在医生指导下制定合理的饮食方案，以帮助改善病情，提高生活质量。

那是一个阳光明媚的下午，我带着一丝忐忑走进了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

医生***温和地询问了我的病情，我向他描述了我肝上的那个“东西”发现的时间以及它的大小变化。去年11月，我发现肝上有个3.2X3.5的东西，到了6月，它似乎又长大了。医生听后，建议我考虑手术，因为一般五公分以上是强烈建议手术的。

我心中不免有些慌乱，这个“东西”有可能是恶性吗？医生告诉我，越大越有癌变风险。我之前的检查结果一度让我摸不着头脑，血管瘤、结节，我都不知道该相信哪个。

医生建议我进行肝脏特异性增强磁共振检查，这个有助于鉴别诊断。我虽然看不懂那些检查报告，但医生的专业和耐心让我感到安心。他告诉我，目前还是考虑良性，但是良性也分好几种，所以还是尽快手术最好。

我有些犹豫，手术是否一定要做呢？医生理解我的担忧，他告诉我，目前也可以继续观察，但如果不放心，就早点做。我心中有些纠结，但最终还是选择了手术。

手术的过程对我来说是陌生的，但医生***的专业让我感到安心。术后，我也顺利恢复了健康。这段经历让我深刻体会到了医生的专业品质和对患者的关心。

那个炎热的夏日，我，一个76岁的老妇人，因心脏问题住进了医院。一切看似正常，直到七月腰病发作，我吃了本地中医院开的汤药。尽管我继续吃着糖尿病、脑血栓、高血压的药，但我的生活开始出现了微妙的变化。

八月，食欲不振，尤其是肉类，这让我感到不安。紧接着，八月下旬，我的脸色、眼珠和全身开始发黄，我意识到事情不对劲，于是赶紧去了当地传染病救治中心。

在医院里，我被诊断为急性肝炎，接受了消炎和退黄治疗。治疗期间，我遇到了一位名叫***的医生，他给我留下了深刻的印象。他不仅耐心倾听我的病情描述，还详细解释了我的检查结果，让我对病情有了更清晰的认识。

***医生告诉我，我的症状可能与药物性肝损伤有关。他建议我停止服用一些药物，并调整了治疗方案。他总是耐心地回答我的问题，给我提供了很多有用的建议。在***医生的精心治疗下，我的病情逐渐好转。

如今，我已经康复出院，但那段经历让我深刻体会到了医生的品质和专业精神。在这里，我想对***医生说一声感谢，感谢他的悉心照料和无私奉献。

今天早上，我像往常一样打开了我的手机，突然收到了一条来自江西南昌市的朋友的短信。'医生您好，还在吗？' 这条信息让我心头一紧，因为我知道这背后一定有什么事情。

我立刻回复了信息，'你好，我是医生，请问有什么问题？' 对方很快就回了过来，'我最近肝功能检查出了点问题，想咨询一下具体是什么情况。' 我立刻意识到，这可能是一件需要我认真对待的事情。

接下来的对话中，我得知了患者近期的一些情况。他提到，体检前一天晚上感冒发烧且呕吐，这让我立刻想到了可能的病因。我告诉他，'目前肝功能损伤明显，需要查一下甲肝、乙肝、丙肝、戊肝等。' 他回复说，'没有任何肝病，但是体型比较胖，熬夜有点多。' 我告诉他，'还是要查原因。'

然后，我建议他做一些彩超检查，以进一步确认病因。他同意了，并表示会尽快去做检查。这让我感到一丝安慰，因为我知道，只要我们能够找到病因，就有可能找到解决的办法。

通过与这位患者的交流，我深刻体会到了作为一名医生的责任和担当。面对患者的疑问和担忧，我必须保持冷静和耐心，用我所掌握的知识和经验为他们提供帮助。我知道，这只是一个开始，我会继续学习和进步，为更多的患者提供专业的医疗服务。