朋友聚餐，饭菜还没上桌，胖子小张就开始哗哗淌汗，脸色苍白，手脚发抖，几乎站不起来，大家赶紧招呼餐厅服务员，给倒了一杯红糖水，又跑出去买了两大块巧克力，看着小张狼吞虎咽地吃下去，脸色稍稍恢复了点红润才松了口气。心大的小张抹抹嘴，一脸的不在乎：没事，中午没吃饱，饿着了，我这大身板子，一时填不饱就低血糖。大伙儿都催着小张赶紧去查查，究竟是身体哪儿出了什么问题。

昨天消息传来，小Z被确认为糖尿病！

咦？糖尿病不都是高血糖吗？测量血糖的指标都是空腹高于XX、餐后血糖高于XX，才可以判断出是得了糖尿病吗？怎么糖尿病也会低血糖？

没错，频繁出现低血糖也是糖尿病的一个重要反应。

 

对于正常人来说，人们吃进去的食物中，有含淀粉类的食物，也就是我们所谓的主食。

食物进入胃做了短暂停留，进入小肠。小肠通过消化酶的作用将淀粉分解成葡萄糖。葡萄糖进入血液成为血糖。

血液就像是小火车，带着糖走街串巷进入每个细胞。葡萄糖是细胞重要的能量来源，细胞一切活动需要的能量大部分都来自于糖。

细胞可是很讲究的，不是糖想进来就进得来的，只有打开细胞的门，糖才可以进去，而打开这道门的钥匙就是胰岛素。

 

胰岛素是唯一一种能降低血糖的激素。

如果糖无法进入细胞就会滞留在血液中，血液中的糖就会超标了。

对于我们正常人来说，由于我们体内的胰岛素分泌功能正常，B细胞正常分泌胰岛素后，它会帮忙把葡萄糖及时输送到细胞当中被我们所利用，我们才能每天都能量满满，同时血糖中的葡萄糖也不会过度堆积。

但是糖尿病人就很悲惨了：因为他们的胰岛素分泌功能出现了问题，不能在小肠把食物中的淀粉分解成葡萄糖的同时，第一时间、快速反应来分泌胰岛素，于是，血液中的葡萄糖在细胞门外等啊等啊，胰岛素迟迟不来开门，这些葡萄糖就迅速在血液中堆积起来；而等葡萄糖随尿液排出体外，体内血糖降低时，这些胰岛素才姗姗来迟，开始大干快上，让本来就不多的葡萄糖迅速进入细胞，血液中的葡萄糖瞬间降低。

健康的人是用胰岛素来调节血糖水平，使其尽量保持在一个相对稳定的状态。糖尿病人就惨了，由于胰岛分泌的失常，血糖就像坐上了过山车，不是超高就是超低。

剧烈的血糖波动可是人们扛不住的，过低的血糖可以使人立刻昏厥，甚至......

所以，糖尿病并不总是高血糖，如果你频频发生低血糖，千万不要不在意哦！

那一旦发生了低血糖，怎么应对呢？

立即吃糖，如甜饮料、糖果、糖水、蜂蜜、巧克力或葡萄糖片，5分钟内如果症状仍无改善，就再吃更多的糖，10分钟后仍无改善，那就必须去医院。千万记住，那些“抗饿”的坚果、肉、蛋、奶对低血糖几乎无效。

症状缓解后，还应在下一餐前吃一点儿主食、水果等，防止低血糖再次发生。

少量多餐，在两餐之间加餐（比如少量水果）也会有效，对频繁发生低血糖的患者，应在控制每天总能量的前提下，加餐1-2次。

另外，糖尿病人为了预防低血糖的发生，还要记住以下几条：

1、不喝酒，酒精能直接导致低血糖，应当避免酗酒和空腹饮酒；

2、外出时，应当随身携带点糖果、饼干等甜食，以便在出现低血糖时能及时自救。

3、一定养成定时定量进餐的好习惯，让血糖始终保持平衡波动，避免忽高忽低。

有一位阿姨问我：为什么我们都是夫妻同时患糖尿病？糖尿病会传染吗？

夫妻对拜，送进“糖”房

呵！好多年没听过这个问题了。答案是肯定的：糖尿病不会传染。那为什么夫妻会同时患上糖尿病？

用丁香医生的话说，原因有三：

一拜天地，即拜基因所赐；

二拜高糖，拜不良生活方式所赐；

三夫妻对拜，拜相同不良生活方式所赐。

三拜结束后，就送进“糖”房。

 

这种看起来像传染的糖尿病包括3类人：

1、 有血缘关系的人：如北京有一门5朵金花全部患上2型糖尿病，属于遗传性质；

2、 有相同生活方式的人：比如夫妻同时患上糖尿病，这是因为有相同的不良生活方式，另外到了一定的年龄，比如50岁以上了，也是患糖尿病的高发年龄。

曾经有媒体报道的“糖尿病村”，是因为整个村里以前很落后，后来开矿了，村里有钱了，吃得多动得少，因此一个接一个患上糖尿病了。当时村里人也以为糖尿病会传染。

3、 到了50岁以上的人，50岁以上的年龄本来就是糖尿病的高危因素。

瑞典研究：糖尿病真的像会“传染”

关于这种说法，瑞典的科学家曾经做过研究，主要观察 15 万名 2 型糖尿病患者及其 2 万名子女，结果发现：

如果某个家庭中有人得了糖尿病，那么他家里人得糖尿病的风险大约是一般人的 2～30 倍。

如果某人有两个兄弟姐妹都得了糖尿病，那么这个人得糖尿病的风险是一般人的 30 多倍。

这也说明，兄弟姐妹之间相同的那一部分基因，在糖尿病发病中扮演了很重要的角色。

上海瑞金医院内分泌代谢病科王卫庆教授在大众医学上也指出，我们中国的研究团队在2011~2012年选取全国25个社区中34 805对年龄在40岁或以上的夫妻开展调查。

研究结果显示，与配偶为非糖尿病的调查对象相比，配偶罹患糖尿病的调查对象具有更高的概率罹患糖尿病、肥胖、代谢综合征和心血管疾病。

在没有血缘关系的夫妻之间，若有一方患有糖尿病，那么另一方夫唱妇随地患糖尿病的风险是一般人的 1.3 倍。

 

5个方法杜绝“传染”

看到这里，很多已患糖尿病的就紧张了：你说影响老伴也就罢了，毕竟都老了，相互扶持；但万一遗传给孩子可怎么办？

莫怕！虽然2型糖尿病有遗传因素，但想要预防它，其实也没那么难。而且自己患糖尿病，给身边亲人敲响警钟，这也算是舍己为人、大公无私了。

1、 防止太胖

一胖毁所有！说的不只是视觉，还有健康。胖，真的会容易让人生病。努力保持BMI在18.5-23.9之间，最好能在22左右。

男性腰围控制在90厘米以内，女性腰围控制在85厘米以内（记住这个腰围“985工程哦”）

2、 健康饮食

多选择新鲜的全谷物、蔬菜，避免太甜、太油、太咸、深加工、高热量油炸食物，适当吃一些杂粮、富含膳食纤维的食物。

3、 养成运动的习惯

不只是要运动，还要把运动当做一种习惯。

你以为运动的人表面上很风光，实际上……他们内心和表面一样阳光。运动给人带来的好处是你想象不到的。

4、 定期体检

如果你已经患糖尿病，可以定期给身边的亲人也测测血糖（视情况而定，比较肥胖、不爱运动人，可以每周或每个月测一次），一旦发现血糖偏高，及时干预；

糖尿病发现得越早、干预得越早，花钱越少，受罪越少，健康越多。

5、 放轻松

别给自己太多压力，如果你和亲人做到了以上几点，一般会离糖尿病比较远。而且你会发现，与家人一起预防糖尿病，全家人越来越健康，生活也会越来越幸福。

诺诺不打诳语，前不久就有这样一个故事，详情请阅读：没吃药，3个月通过饮食运动帮老公血糖达标，所有糖友都应该这样做

这种“柳暗花明又一村”的惊喜，一定是你想象不到的！

（注：1型糖尿病遗传因素较少，更不存在“传染”，请那些自责“没有照顾好孩子导致他患1型糖尿病”的家长们摆正心态：我们不要后悔过去，要做的是认清疾病，照顾好他们的未来）

对于高龄的糖尿病患者，血糖控制目标确实可以适度放宽，但并非无需控制血糖。首先，老年人的身体往往较差且可能患有多种慢性疾病，预期寿命相对较短，这些都会影响血糖控制的难度和效果。这种情况下，如果过于严控血糖，由于老年人的肝肾功能减弱，对低血糖的耐受性较差，可能还会增加低血糖的风险。其次，老年患者更需要避免低血糖的发生，因为低血糖可能对他们身体造成的危害更大。

一般来说，对于老年糖友应当基于“控制低血糖风险”和“不因血糖过高而出现感染、高危症状”两个原则，制定适宜的个体化血糖管理目标。但如果血糖水平过高，也可能导致一系列的并发症。长期高血糖也会加速衰老过程，导致免疫力下降等。因此，对于高龄糖尿病患者，制定血糖控制目标时应考虑具体情况，包括年龄、预期寿命、慢性疾病状况等。在控制血糖时，要避免过于严格导致低血糖，也要注意适当控制血糖水平，以减少长期高血糖带来的危害。同时，老年糖友需注意饮食管理。要控制糖分和热量的摄入，同时保证营养均衡。应定期检测血糖，根据情况调整饮食计划。高龄糖尿病患者需综合考虑多方因素来制定适当的血糖控制目标，并在专业医生的指导下进行血糖管理和饮食调整。

 

超过80%的 II 型糖尿病与肥胖的人，都与缺乏运动有关。

实际上，不论是行走还是剧烈运动，均能降低糖尿病发病的危险。一般情况下，运动强度越大，发生糖尿病的相对危险性就越低。每周一次的快走或骑车运动，就能显著改善空腹血糖水平的控制和降低糖尿病的发病率；如果每天都进行规律的体育运动，糖尿病发病的相对危险性更能下降15%～60%。因此，提高身体活动水平，即运动锻炼，是预防和治疗糖尿病的重要基石之一。

那么，和正常人相比，糖尿病人在运动前，要应做好哪些准备工作呢？

1 到医院做一次全面体检。

检查项目包括血糖、糖化血红蛋白、血压、心电图、眼底、肾功能、心电图及心功能等等，看看有无心血管、神经以及其它方面的并发症。与医生共同讨论如何适当运动。

2 你的脚，更加脆弱

每次运动前细检查足部并选择合脚的鞋袜。要特别注意鞋底平整，不能有沙、石之类的异物。因为糖尿病的脚，比一般人的脚更加脆弱。

3 随身携带“糖尿病急救卡片”

卡片上应写上姓名、亲友联系方式，写明你是糖尿病病人。如果出现意外，便于他人采取急救措施及帮助联系患者家人。

4 随身携带升糖食品

如糖块、巧克力等，以备发生低血糖时急用。当然，这些产品有一些共同的缺点，就是天热，容易融化，升糖慢。京东商城有一款产品，叫“低糖卫士”，为国内知名糖尿病专家多年心血结晶，易吸收，升糖快，不融化，便于携带，效果极佳。

5 结伴而行

让同伴知道你是一位糖尿病病人，如果出现意外情况应如何处理。

6 有下列七种情况者不宜进行体育锻炼

（1）有急性并发症或急性感染；

（2）有增殖性视网膜病变；

（3）有严重神经精神病变；

（4）有糖尿病足溃疡；

（5）近期发生心肌梗死、脑中风、合并心功能不全、糖尿病肾病大量蛋白尿；

（6）血压控制欠佳时

（7）血糖控制很差或血糖波动较大时、常发生低血糖症状者。

在国外，针对糖尿病人的运动，如何运动，多大的运动量，等等，是有专业的医生会给糖尿病人开具一段时间内的【运动处方】的，就像给病人开具 二甲双胍、瑞格列奈，或者胰岛素一样， 是作为糖尿病人诊疗的一个重要的组成部分。

所以，在国外，糖尿病人是按照医生的【处方】去运动的。

糖尿病患者应谨慎食用甜食。甜食通常富含高糖分，会迅速导致血糖升高，对糖尿病患者的血糖控制造成不利影响。如果患者有食用甜食的需求，最好选择低糖或无糖的替代品，这样可以减少血糖波动。同时，也应注意食用甜食的量，控制摄入，避免过量。总体而言，对于糖尿病患者，饮食中应以低糖、低脂、高纤维的健康食物为主，合理控制甜食摄入，以维持稳定的血糖水平。

 

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有人说糖尿病不算病，少吃甜的就行，其他该吃吃该喝喝，不能太当回事。如果疾病都这么好对付，那可真是太幸福了。通常，认为糖尿病“不叫事儿”主要是因为病情较轻，没有什么严重的症状，对生活的影响也不是很大，所以轻视它。但是，如果不严格控制的话，并发症是非常严重的，甚至会导致死亡。

 

 

竟然有这么多人不知道自己患病

 

我国自从1980年第一次糖尿病流行病学调查以来到今天，糖尿病患病率已翻了十多倍。据2013年统计，我国糖尿病患者人数就已达1.14亿。对于普通人来说，与感冒、腹泻等疾病相比，糖尿病的症状不太容易识别，不查血糖的话很难自己发现，所以有相当一部分人并不知晓自己已经患病。

                                             

在已经接受治疗的患者中，也有一半以上的人血糖、体重控制不达标，血压控制不达标者更是有70%以上。

 

不控制的危害有多大

 

糖尿病患者如果不严格控制血糖，会有诸多并发症出现，涉及心、脑、肾、眼、足、周围神经等部位。

 

（1）糖尿病足：糖尿病导致的下肢周围神经病变以及下肢血管病变，软组织被破坏、骨关节畸形、溃烂、感染，严重者则需要截止。在我国，有20%左右50 岁以上糖尿病患者出现下肢动脉病变。在一项有1684例截肢患者参与的统计中，有475例为糖尿病足截肢。

 

（2）合并心脑血管疾病：冠心病是糖尿病的主要大血管并发症，同时，心血管并发症成为糖尿病患者的首要死亡原因。据统计，在三甲医院住院治疗的糖尿病患者心血管并发症约为17.1%。此外，约20%~40%的患者会出现脑血管疾病，主要表现为动脉硬化、脑萎缩、脑出血等。

 

（3）糖尿病肾病：是2型糖尿病较为严重的并发症，也是导致糖尿病患者死亡的重要原因。我国约有21.3%的糖尿病患者患有慢性肾脏病；糖尿病肾病已超过肾小球肾炎，成为我国住院患者慢性肾脏病的首要病因。

 

 

 

（4）视网膜病变：糖尿病引起的视网膜病变是导致成人失明的一大原因。在2型糖尿病成人患者中，约20%~40%的患者出现视网膜病变，约8%的人因此丧失视力。

 

糖尿病也有“预警期”

 

糖尿病在发病之前有一个“预警期”，称为“糖尿病前期”。处于糖尿病前期的人群还不算是真正的糖尿病患者，在这一时期严格控制饮食、作息，规律运动，是可以恢复正常的。

 

 

一般空腹血糖＞6.1，餐后2小时血糖＞7.8，但没有达到糖尿病的标准（空腹血糖＞7.0，餐后2小时血糖＞11.1），则为糖尿病前期。我国糖尿病“后备力量”十分庞大，预估约有1.48亿人。

 

所以，即便没有糖尿病的人，也要注意自己的血糖，饮食不要过于“放纵”，还要规律运动，定期体检，在糖前期及时发现，及时控制。

 

糖尿病是由于机体内胰岛素供应不足或机体细胞利用胰岛素能力下降而引起的一种代谢疾病，其最主要的特点是患者血糖值高于正常人群，糖尿病可分为三类：1型糖尿病、2型糖尿病和其他类型糖尿病，其中2型糖尿病占糖尿病患者的90%，1型糖尿病偏向于先天疾病，并非完全是先天疾病，一般人也有机会患1型糖尿病，但这只是相对较少。而且2型糖尿病患者主要是由于进食过多的精制食物，以及由于缺乏运动而使人体摄入的热量远远高于摄入的热量，从而导致体内胰岛素代谢出现问题，从而引起糖尿病。

 

通常很难发现糖尿病症状，建议通过健康检查观察血糖值的变化，如果早期发现糖尿病问题，还可以通过药物、饮食控制和锻炼等方法，才能与疾病共存，也能保持未来的生活质量。

 

糖尿病的症状

尿频，口渴：当血糖升高，体内不能充分利用，肾将多余的糖分排入尿液，同时也连带排出体内的水分，因而会出现尿频的现象，排尿过多体内就会缺乏水分，从而引起口渴。

 

饥饿感：血液中的糖不能充分利用，导致身体能量不足，病人想吃精致食物以缓解饥饿感，但却让病情加重。

 

减肥：肥胖是导致糖尿病的一个重要原因，但是当血液中的葡萄糖没有被充分利用时，人体开始摄入储存在体内的脂肪来补充热量，此时患者的体重可能迅速下降。

 

视觉障碍：高血糖可引起视网膜病变，出现视线模糊，眼疲劳等症状。

 

其它可能出现的症状包括末梢神经反应，皮肤瘙痒，伤口不容易愈合，女性则可出现月经异常，男性可出现阳痿等。

 

治疗糖尿病

饮食控制：患者对糖、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等均衡营养的需求与正常人群相同，应养成定时定量的习惯，最重要的是总热量要固定。

 

锻炼治疗：辅助性的饮食控制治疗，病人可以通过锻炼增加热量消耗，促进脂肪代谢，改善胰岛素的作用功能，达到降血糖的效果。

 

降糖药：最初服用的药物剂量较小，为了达到控制血糖的目的，应与饮食控制和锻炼同时进行。

 

注射液胰岛素：主要是针对患有第一型糖尿病、第二型糖尿病、肾功能不全、肝功能不全、妊娠、手术前后血糖过高等病患而采用的降糖药。

 

糖尿病其实没有真正的治疗手段，只要病人在日常饮食上有所控制，就可以控制血糖的平衡，才能保证未来生活的质量。

 

年纪轻轻就查出血糖升高，老了该怎么办？

 

的确，血糖更像是一个隐形杀手，一天两天可能不会造成特殊不适，但随着时间的推移，高血糖引起的并发症却是不容忽视的。数据显示，我国18岁以上成年人，2型糖尿病的发病率占10.4%，60岁以上的老年人患病率高达20%以上，我国糖尿病患病率居世界榜首，未诊断的糖尿病患者占总数的63%。

 

那么，血糖升高，究竟有哪些表现呢？

 

第一，最典型的表现，三多一少，所谓三多是指多饮多尿多食，所谓一少，即体重下降，但这里要说的是，并非所有的患者都一定会有这么典型的表现，有的患者仅仅有其中一种不适，比如很多患者以消瘦入院，在检查的时候意外发现罹患糖尿病。

 

第二，皮肤瘙痒，很多糖尿病患者可以仅仅以皮肤瘙痒为首发表现，就诊的时候误以为是皮肤病，其实却是高血糖所致。

 

第三，视物模糊，如果血糖很高，会使眼睛的房水，晶体渗透压发生改变，从而引起视物模糊，此时患者不一定会有糖尿病视网膜病变。

 

第四，糖尿病最可怕的是并发症，比如糖尿病视网膜病变，糖尿病肾病，糖尿病周围神经病变，很多患者以并发症来就诊，才发现原来是罹患了糖尿病，事实上，这样的患者可能很久前就有血糖升高的症状，只是一直未引起重视，糖尿病并发症的症状主要是视物模糊，浮肿，蛋白尿，肢体麻木。

 

 

45岁以后是糖尿病的高发年龄，我国的糖尿病患者大约一亿，这个比例是非常惊人的，而且它在以疯狂快的速度逐年增长，除了1型糖尿病之外，大多数患者属于2型糖尿病，它的发生与遗传，后天生活因素密切相关。

 

第一，控制好你的BMI指数，所谓BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。正常的BMI指数是18.5-23.9，超过最高上限，也是糖尿病发生的高危因素。

 

第二，每天摄入一定量的膳食纤维，主要来自粗粮，新鲜蔬菜。

 

第三，45岁以后定期检查血糖和血脂，有条件的可以做一下眼底检查，做好预防。

 

第四，远离酒和碳酸饮料，多饮白开水。

 

第五，适当运动，运动不仅能控制体重，还能辅助降低血糖。

 

 

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包子、油条、豆浆、大饼卷一切……这些都是我们日常最爱吃也最常吃的早餐。天天这样吃，真的健康吗？主食那么多，早餐的主食应该选择什么比较好呢？

 

 

哪些早餐主食是错误的选择？

 

不少人为了图省事，会把前一天晚餐的主食留一部分当做第二天的早餐。馒头、大饼、米饭、包子等等，都是常见的早餐食物，一热就可以吃了。但其实，这几种主食都不是早餐的好选择。

 

首先，精米精面的升糖指数高，到了体内会被快速分解成葡萄糖，所以会饿的更快。

 

 

另外，吃进去的米饭、馒头会一股脑的全部被转化成了葡萄糖；但是呢，机体利用营养物质进行代谢是逐步进行的，大量的葡萄糖不能被完全利用，那么就会堆积在体内慢慢形成脂肪。

 

 

粗粮做早餐主食更健康

 

粗粮的升糖指数低，容易产生饱腹感，所以早餐最好吃一些粗粮，尤其是减肥人士，甚至可以全天的主食都以粗粮为主。比如：全麦面包、杂豆饭、薯类等。

 

 

全麦食品好在哪里？

 

全麦面包的原料只有全麦粉和水，全麦粉将麦粒的胚乳、胚芽和麸皮都进行了完整的保留，因而虽然质地粗糙、口感欠佳，却富含更多的营养物质：如B族维生素、膳食纤维和一些必须氨基酸。此外，它还富含碳水化合物，保障了人体内这一“第一能源物质”的正常供应和代谢。

 

 

全麦面包如何选择？

 

市面上的全麦面包质量良莠不齐，全麦程度也各有不同，这里教给大家一个诀窍：一闻二嚼三看。首先闻一闻：有酸酸的发酵味道。再嚼一嚼：觉得粗糙刮舌头还越嚼越香。最后再看一看：外形呈淡褐色、气孔较多、且麸皮粒肉眼可见；配料表中只含或主要含全麦粉，小麦粉、食品添加剂都较少。如此三步，就基本可以确定是全麦面包了！

 

 

在保障了基本碳水供应的基础上，杂豆饭和薯类的热量低，约合等量大米饭的一半；还含有丰富的膳食纤维。膳食纤维能阻碍食物中碳水化合物的释放，延缓消化和吸收，在单位时间内热量也就不容易大量剩余而转化成脂肪；同时也能增加饱腹感，让我们不容易过早“肚子饿”而忍不住加餐。

 

 

早餐很重要，选对早餐的主食更加重要，既有营养和能量供给，又不会囤积脂肪、升高血糖，该怎么吃、怎么选，你学会了吗？

新生儿糖尿病，又称新生儿暂时性糖尿病，是一种罕见的内分泌代谢疾病。它通常在新生儿出生后不久出现，症状可能包括多尿、多饮、体重下降、软弱无力等。在郑州夏季，由于高温天气可能导致新生儿脱水，这些症状可能更加明显。以下是一些预防措施和治疗策略，以帮助家长应对这一挑战。

预防措施：
1. 保持室内通风，避免新生儿直接暴露在高温环境中。
2. 定期监测新生儿的血糖水平，尤其是在高温天气。
3. 确保新生儿有足够的液体摄入，避免脱水。
4. 避免过量喂食，以免新生儿因消化不良而出现不适。
5. 注意新生儿的体重变化，及时调整饮食和活动量。

治疗策略：
1. 纠正血糖水平，通常通过静脉注射葡萄糖或调整饮食来实现。
2. 保持新生儿的水分和电解质平衡。
3. 观察新生儿的一般状况，如有必要，及时就医。
4. 在医生指导下，制定个体化的治疗方案。
5. 定期随访，监测血糖和健康状况。

家庭护理：
1. 家长应了解新生儿糖尿病的症状和预防措施。
2. 保持与医生的沟通，及时了解新生儿的健康状况。
3. 在高温天气中，特别注意新生儿的饮食和水分摄入。
4. 保持室内温度适宜，避免新生儿中暑。
5. 注意新生儿的体重和血糖变化，如有异常，及时就医。

我从来没有想过，11岁的我会被诊断出2型糖尿病。起初，我的父母并没有太在意我的体重问题，直到我开始频繁地口渴、多尿和疲劳。我们去了一家大型综合医院，经过一系列检查后，医生告诉我们我患有2型糖尿病。这个消息对我们全家来说是一个巨大的打击。我的父母非常担心我的健康，尤其是因为我还这么年轻。

医生建议我控制饮食，增加运动量，并可能需要服用药物。他们还推荐我补充蛋白质，特别是植物蛋白。于是，我们开始寻找适合我的蛋白粉。然而，我对蛋白粉的成分非常关注，担心其中含有糖分会影响我的血糖控制。

在网上搜索时，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能得到专业的建议。通过视频聊天，我向医生解释了我的情况，并询问是否可以吃蛋白粉。医生非常耐心地听完了我的问题，然后告诉我可以吃蛋白粉，但需要选择不含糖的产品。他们还推荐了几款适合儿童的蛋白粉，并强调了保持良好饮食习惯和定期监测血糖的重要性。

这次在线问诊让我感到非常安心和放心。医生的建议和指导使我更有信心地管理我的糖尿病。现在，我已经开始使用医生推荐的蛋白粉，并且在遵循他们的其他建议。虽然生活中仍然有挑战，但我知道我有一个可靠的支持系统来帮助我度过难关。

近年来，儿童糖尿病的发病率逐年上升，已成为儿童健康的一大隐患。据世界卫生组织统计，目前儿童糖尿病患者占全球糖尿病总数的10%-15%，且发病率呈现年轻化趋势。

研究发现，出生时体重超过8斤的婴儿，长大后患糖尿病的几率较高。这是因为这些婴儿在母体内可能存在营养过剩的情况，导致胰岛素分泌不足，从而增加了患糖尿病的风险。

儿童糖尿病主要分为1型和2型。1型糖尿病多见于青少年，病因与自身免疫有关；2型糖尿病则与肥胖、遗传等因素有关。儿童患糖尿病后，若不及时治疗，会影响生长发育，导致个子矮小、免疫力下降等问题。

预防儿童糖尿病，家长应注重以下几点：

• 合理膳食：避免高热量、高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。
• 适量运动：鼓励孩子进行户外活动，增强体质。
• 定期体检：及时发现并治疗潜在疾病。
• 关注家族遗传史：如有家族糖尿病病史，应更加重视孩子的饮食和生活习惯。

若发现孩子出现食量增大、排尿增多、体重下降等症状，应及时就医，避免病情恶化。

目前，治疗儿童糖尿病的方法主要包括药物治疗和生活方式干预。药物治疗主要是使用胰岛素或其他降糖药物，而生活方式干预则包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒等。家长应积极配合医生的治疗方案，帮助孩子控制病情，健康成长。

妊娠糖尿病是一种常见的孕期并发症，对母婴健康都带来潜在风险。本文将探讨妊娠糖尿病对宝宝的影响，以及如何预防和治疗该疾病。

首先，妊娠糖尿病会影响宝宝的黄疸发生率。黄疸是新生儿常见的病症，表现为皮肤和眼睛发黄。由于妊娠糖尿病患者体内血糖水平较高，宝宝出生后更容易出现黄疸症状。

其次，妊娠糖尿病还会增加宝宝将来患糖尿病的风险。研究表明，妊娠糖尿病患者产下的宝宝，在成年后患糖尿病的概率较高。

此外，妊娠糖尿病还可能对宝宝的生长发育产生影响。血糖水平过高可能导致宝宝出生体重过大或过小，甚至引发胎儿发育不良等问题。

为了预防妊娠糖尿病，孕妇应保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动等。在孕期，孕妇应定期进行血糖监测，以便及时发现并控制血糖水平。

治疗妊娠糖尿病的方法主要包括饮食控制和药物治疗。孕妇应遵循医生的建议，调整饮食结构，控制血糖水平。必要时，医生可能会开具胰岛素等药物来帮助控制血糖。

在孕期，孕妇应密切关注宝宝的生长发育情况，定期进行产检。一旦发现异常，应及时就医，避免对母婴健康造成严重影响。

新生儿糖尿病是一种罕见但严重的内分泌疾病，主要发生在新生儿出生后的第一周内。这种疾病的特点是血糖水平异常升高，通常是由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用受损所致。在南宁冬季，由于气候干燥，室内外温差较大，新生儿糖尿病的发生率可能会有所增加。以下是一些与新生儿糖尿病相关的家庭预防和治疗策略：
预防措施：
1. 保持室内空气湿润：冬季气候干燥，容易导致呼吸道感染，从而影响血糖控制。因此，保持室内空气湿润有助于减少呼吸道感染的风险。
2. 注意保暖：冬季气温较低，新生儿容易感冒，感冒可能会加重糖尿病的症状。因此，家长应注意给新生儿保暖，避免感冒。
3. 合理喂养：母乳喂养对新生儿来说是最理想的喂养方式，有助于维持血糖稳定。如需人工喂养，应选择适合新生儿糖尿病的配方奶粉。
4. 观察症状：家长应密切观察新生儿的症状，如多饮、多尿、体重减轻等，一旦发现异常，应及时就医。
治疗策略：
1. 胰岛素治疗：对于新生儿糖尿病，胰岛素治疗是主要的治疗手段。根据医生的建议，调整胰岛素剂量，以维持血糖在正常范围内。
2. 饮食管理：根据医生的建议，制定合理的饮食计划，确保新生儿获得充足的营养，同时避免血糖波动。
3. 定期监测：定期监测新生儿的血糖水平，及时发现并处理血糖异常。
4. 家庭护理：家长应学会家庭护理技巧，如注射胰岛素、监测血糖等，确保新生儿的健康。

糖，这个孩子们最喜爱的味道，却常常让家长们忧心忡忡。担心过多的糖分摄入会影响孩子的健康，但又难以拒绝孩子对甜蜜的渴望。那么，如何才能让孩子在享受甜蜜的同时，又能保证健康呢？本文将为您解答。

首先，我们要明确一个事实：糖并非洪水猛兽。糖（碳水化合物）是人体能量的主要来源之一，对于正处于生长发育阶段的孩子来说，适量的糖分摄入是必不可少的。糖分进入人体后，被转化为葡萄糖，为孩子的各项活动提供能量。

然而，过量摄入糖分确实会对孩子的健康造成不良影响。过多的糖分摄入会导致肥胖、龋齿、糖尿病等疾病。因此，家长们在让孩子吃糖时，需要掌握以下原则：

1. 控制糖分摄入量：家长可以根据孩子的年龄和体重，合理控制孩子的糖分摄入量。一般来说，孩子的糖分摄入量应控制在总能量摄入的10%以内。

2. 选择天然糖分：尽量选择天然糖分，如水果、蔬菜、全谷物等，而不是精制糖。

3. 避免含糖饮料：含糖饮料中含有大量的糖分和添加剂，对孩子的健康不利。

4. 鼓励孩子多运动：运动可以消耗多余的糖分，预防肥胖和糖尿病等疾病。

5. 培养良好的饮食习惯：家长要为孩子树立良好的榜样，养成良好的饮食习惯，避免孩子过度依赖甜食。

此外，家长还可以通过以下方式，帮助孩子健康吃糖：

1. 与孩子一起制作健康甜点：如水果沙拉、酸奶水果杯等，既满足了孩子的甜食需求，又保证了营养均衡。

2. 鼓励孩子参加户外活动：户外活动可以让孩子在运动中消耗糖分，同时享受大自然的美好。

3. 与孩子一起学习健康知识：让孩子了解糖分对身体的影响，提高他们对健康饮食的认识。

总之，家长们在让孩子吃糖时，要把握好度，避免过度摄入。通过科学合理的饮食和运动，让孩子在甜蜜中健康成长。

随着社会经济的发展，糖尿病的发病率逐年攀升，儿童糖尿病患者也越来越多。据世界卫生组织最新统计，儿童糖尿病患者占10％-15％，且发病率呈上升趋势。儿童糖尿病主要见于肥胖或有家族遗传倾向的少年儿童，发病年龄多集中在10-14岁之间，但也有5岁以下的病例。

出生时体重较大的婴儿，长大后患糖尿病的几率更高。专家指出，新生儿出生体重超过8斤，其长大后患糖尿病的风险增加。家长需关注孩子食量增大、排尿增多、体重下降等异常情况，并及时就医。

除了遗传因素，儿童糖尿病的发生还与外部因素密切相关。高脂肪、高热量食物的摄入、缺乏运动、学习压力大等都是导致儿童糖尿病的重要因素。因此，预防儿童糖尿病的关键在于改变生活方式，培养良好的饮食习惯，适当运动，保持心理平衡。

在饮食方面，家长应尽量避免让孩子摄入高热量、高脂肪的食物，如汉堡包、油炸食品、含糖饮料等。相反，应鼓励孩子多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类和杂粮等健康食品。此外，家长还需关注孩子的学习压力，合理安排作息时间，确保孩子身心健康。

对于已患有糖尿病的儿童，家长和医生应共同努力，严格控制血糖，定期进行复查。药物治疗方面，目前常用的药物包括胰岛素、二甲双胍等。同时，家长还需关注孩子的心理健康，帮助他们树立战胜疾病的信心。

总之，关注儿童糖尿病的预防和治疗，需要家长、医生和社会共同努力。通过科学的生活方式、合理的饮食结构和良好的心理状态，可以有效降低儿童糖尿病的发病率，为孩子们的健康成长保驾护航。

小儿糖尿病是一种常见的儿童内分泌疾病，其特征是胰岛素分泌不足或胰岛素作用受阻，导致血糖水平升高。在成都冬季，由于气温较低，儿童活动量减少，加之饮食结构可能发生变化，小儿糖尿病的发病率可能会有所上升。以下是一些关于小儿糖尿病的介绍以及家庭预防和治疗策略。

一、疾病介绍
小儿糖尿病分为一型和二型。一型糖尿病主要是由于胰岛素β细胞破坏，导致胰岛素绝对缺乏；而二型糖尿病则是由于胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足，导致胰岛素相对缺乏。这两种类型的糖尿病都有可能引起血糖升高，从而导致多饮、多尿、多食和体重减轻等症状。

二、家庭预防策略
1. 保持健康的生活方式：鼓励儿童进行适量的体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
2. 注意饮食：合理搭配膳食，避免高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜和粗粮的摄入。
3. 定期监测血糖：对于有糖尿病家族史的儿童，应定期进行血糖监测，以便早期发现糖尿病。
4. 遵医嘱用药：对于已确诊的糖尿病儿童，应遵医嘱按时、按量用药。
5. 关注气候变化：在成都冬季，气温较低，儿童易感冒，家长应密切关注儿童的健康状况，预防感冒。

三、治疗策略
1. 生活方式调整：鼓励儿童进行规律的体育锻炼，保持良好的作息习惯。
2. 药物治疗：根据医生的建议，给予胰岛素或其他降糖药物的治疗。
3. 血糖监测：定期监测血糖水平，根据血糖变化调整治疗方案。
4. 饮食管理：制定合理的饮食计划，控制血糖水平。
5. 心理支持：给予儿童和家长心理支持，帮助他们应对疾病带来的困扰。

四、家庭护理要点
1. 药物管理：确保儿童按时、按量用药，避免擅自停药或更改剂量。
2. 饮食护理：合理搭配膳食，控制血糖水平。
3. 血糖监测：定期监测血糖，及时发现血糖异常。
4. 预防感染：加强儿童的个人卫生，预防感染。
5. 应急处理：掌握应急处理方法，如低血糖发作时的处理。

通过以上措施，可以有效预防和治疗小儿糖尿病，提高儿童的生活质量。

近年来，儿童糖尿病的发病率逐年攀升，引起了社会各界的广泛关注。儿童糖尿病的形成，很大程度上与不良的饮食习惯有关。为了预防和控制儿童糖尿病，家长必须重视饮食管理，从源头切断糖尿病的诱因。

首先，家长要了解儿童糖尿病的成因。儿童糖尿病主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起的。不良的饮食习惯，如过量摄入糖分、高热量食物等，会加重胰岛负担，导致糖尿病的发生。

其次，家长要掌握儿童糖尿病饮食控制的要点。对于儿童糖尿病患者，饮食应以低糖、低脂、高纤维为主，保证营养均衡。具体来说，以下是一些建议：

1. 限制糖分摄入：避免食用含糖量高的食物，如糖果、饮料、甜点等。

2. 控制热量摄入：适量摄入碳水化合物，选择全谷物、杂粮等低GI食物。

3. 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

4. 适量摄入优质蛋白质：选择低脂肪、高蛋白的肉类、豆制品等。

5. 限制油脂摄入：选择植物油，避免食用过多动物脂肪。

此外，家长还要关注儿童糖尿病患者的心理状态，给予关爱和支持。在治疗过程中，家长要积极配合医生，定期监测血糖，及时调整饮食方案。

总之，儿童糖尿病的预防和控制，关键在于饮食管理。家长要从源头切断糖尿病的诱因，培养孩子良好的饮食习惯，让孩子健康成长。

新生儿糖尿病是一种罕见的儿科内分泌疾病，主要发生在新生儿期。在成都冬季，由于气候寒冷，新生儿糖尿病的发病率相对较高。以下是对新生儿糖尿病的介绍、家庭预防及治疗策略的详细说明。
新生儿糖尿病的症状主要包括多饮、多尿、体重减轻、生长发育迟缓等。由于新生儿表达能力有限，家长需要特别注意观察孩子的行为和生理变化，以便及时发现病情。
在成都冬季，家庭预防新生儿糖尿病的措施如下：
1. 注意室内温度调节，保持室内温暖，避免孩子受凉。
2. 增加户外活动时间，让孩子充分接触阳光，提高免疫力。
3. 合理安排饮食，保证营养均衡，避免过量摄入糖分。
4. 观察孩子的生长发育情况，定期进行体检。
5. 如有家族糖尿病史，应提前做好预防措施。
治疗新生儿糖尿病主要采取胰岛素治疗。家长需要学会正确注射胰岛素，并定期监测血糖水平。同时，要关注孩子的生长发育，确保胰岛素治疗不会影响孩子的正常发育。
在治疗过程中，家长应注意以下几点：
1. 严格按照医生指导进行胰岛素注射。
2. 定期监测血糖水平，调整胰岛素用量。
3. 注意饮食控制，避免血糖波动。
4. 保持良好的生活习惯，提高生活质量。
5. 积极配合医生进行治疗，关注病情变化。