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一运动发热身上就痒有可能是胆碱能性荨麻疹。病人在剧烈运动体温上升的时候,体内的乙酰胆碱会大量释放,作用于肥大细胞而造成皮肤的过敏反应。发病过程中躯干或四肢会出现一些丘疹并瘙痒,有时也只有瘙痒而没有明显的皮疹。大部份时候,皮疹和瘙痒会在半小时之后消退,如果症状不重,可以不做处理。平时要保持身体凉爽,避免运动时体温明显升高,瘙痒或皮疹严重时可以口服抗组胺药。
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「医生,我昨天就打了会儿篮球,晚上怎么脚趾头红肿发痛?」
「医生,我倒是想运动,可这痛风发作起来,动都难动!」
以上是痛风患者在运动时经常遇到的两种情况。
有人形容痛风和运动像一对跳华尔兹的舞伴,你进我退,越是小心翼翼,步调越不协调。一不小心就踩到舞伴的脚,痛苦难言。
那痛风人群究竟该不该运动?又如何运动呢?其实,只要两者遵循适当的节奏,步伐就会轻松很多。
痛风患者为什么要运动?
《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南(2019)》推荐减重、减腹围、体育锻炼纳入高尿酸血症管理。
尤其推荐无症状的高尿酸血症和稳定期的痛风患者坚持中等强度有氧运动。
为什么剧烈运动会引发痛风?
剧烈运动时大量出汗,若没有及时补充水分,可导致血容量降低,肾血流量减低,尿酸排泄减少,使血液中尿酸浓度增高。
同时,剧烈运动时肌肉和关节运动过度,会导致体内乳酸堆积。而乳酸与尿酸均是酸性物质,二者竞争性从小便中排出,影响了尿酸排泄。而尿酸在关节局部沉积,诱发痛风发作。
这些都可能导致患者出现高尿酸血症,甚至诱发痛风关节炎,不利于病情改善。
痛风患者推荐什么运动?
1. 游泳
推荐理由:痛风患者有关节破坏,游泳不需要关节受力,是全身肌肉的协调运动,有助于改善胰岛素抵抗。游泳5分钟,大约消耗90千卡热量。
2. 骑自行车
推荐理由:关节受力也比较小,同样以肌肉受力为主。
3. 其他推荐
太极拳、快步走、慢跑、乒乓球、散步、太极拳、瑜伽、广播操等。
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痛风患者运动需注意什么?
1、避免做大量出汗的运动
大量出汗会减少肾脏血流量和总血流量,降低尿酸和肌酸等排泄,会引起急性高尿酸血症,从而导致急性痛风发作,甚至引起急性痛风性关节炎。
因此,不能做剧烈且长时间又消耗体力的运动,如跳跃和篮球等。
2.选择合适的时间
早晨内脏功能、关节以及肌肉比较低,身体难以适应活动。若习惯晨练,需有5~10分钟的热身运动,如扩胸、伸展或压腿等,避免造成急性和慢性损伤。
于痛风患者而言,最佳的运动时间是16-21点之间,餐后1小时开始,利于痛风合并其它心脑血管疾病的病情。且餐后1小时,血糖较高,运动时不易发生低血糖。
3. 及时补水
运动中或运动后少量多次充足补水,运动后可适当补充糖、维生素和无机盐以消除疲劳,避免喝果糖饮料。
4.及时休息
痛风急性发作期病友宜卧床休息,运动应以对关节无负重或较小负重的床上活动为主。
显然,运动对于血尿酸的影响是双重的,剧烈运动引起尿酸升高,诱发痛风,但合适的有氧运动却有利于防治高尿酸血症和痛风。
如果您不喜欢运动,做家务也可以代替,如洗衣、做饭、扫地、拖地、擦桌子等简单的劳动。
如果您已经开始运动起来,记得选择循序渐进的方法,让运动成为健康生活的一部分。
理解经方,一定要用发展的眼光去看待问题,在上一篇文章中,我们聊到了汉代古医书中“痉病”的本质,所谓痉病其实就是热邪停留于肌肉深层,导致肌肉津液匮乏的一种病理现象。
然后又聊了在太阳病中,“痉病”的两种类型,一为刚痉,二为柔痉,刚痉首选葛根汤,柔痉首选瓜蒌桂枝汤。但,一种病理状态,它不会永远停留在原地等你去治疗,它可能会发展为另一种病理状态,或复归平和。所以,停留在肌肉深层的热邪是可能继续向前发展的,所谓热盛于表,势必及里,扰动里气,上逆则为呕,下奔则为利,入肺则喘而胸满。邪在太阳未解,热传阳明渐盛,这就是今天我们要探讨的内容。
一、热盛于表,上逆则为呕
这就是所谓的邪在表未解,肌肉深层的热邪又下逼肠胃,导致里气扰动,胃气上逆为呕。此时可用葛根加半夏汤。太阳与阳明合病,不下利,但呕者,葛根加半夏汤主之。
葛根四两、 麻黄三两、去节甘草二两,炙、芍药二两、 桂枝二两、去皮生姜三两、切半夏半升、洗大枣十二枚、上八味以水一斗,先煮葛根麻黄,减二升,去白沫,内诸药,煮取三升,去滓,温服一升,覆取微似汗。—— 伤寒论 第33条
这个方子很简单,就是葛根汤加上半夏。依然用葛根汤,是因为葛根汤对应的证仍在,所谓葛根汤证对应的症候群就是“项背强几几,无汗恶风”,所谓项背强几几,就是指从颈项至背部肌肉僵凝之态。本质是,风寒束表,皮腠关闭,肌肉深层郁热灼津,津液向肌肉、皮肤的供应减少,首先出现颈部津液供给恶化,接着弥散到全身肌肉。再严重些,还可能发热恶寒,头痛项强,口噤不得语,角弓反张。
但是,如今在上面的症状上,还要添上一条,那就是呕。这呕,就是热邪逼胃,里气扰动,胃气上逆导致的,于是加半夏。半夏一能燥湿化痰,二能降逆止呕,放在这儿恰如其分。若是“有汗恶风”,则需去麻黄,减轻发汗的力度。
二、热盛于表,下奔为利
所谓利,就是腹泻的意思。表邪入里而致腹泻不止。此时,又分两种情况。
其壹,虽然出现了下利,但是正邪相争的主要矛盾还在表证上,此时,可用葛根汤:太阳与阳明合病,必自下利,葛根汤主之。——伤寒论 第32条
太阳病的特征有脉浮,头项强痛而恶寒。而其中,恶风,脉象和缓,皮肤腠理疏松者,为太阳中风证。恶寒,脉寸关尺俱紧,皮肤腠理比较致密,身痛,头痛者为太阳伤寒证。
为什么太阳与阳明合病(在同一时间段,太阳、阳病均发病)会导致腹泻呢?这一段,日本汉方家大塚敬节解释很精彩。一般太阳伤寒证,太阳之邪闭塞于表,当用“麻黄汤”发汗解表之,若出现肌肉津液亏虚,则加用葛根以补肌肉津液之不足。若与阳明同时而病呢?阳明病有一个特征就是,渴,同时有濈然汗出。可是,现在表证未解,皮肤腠理不开,汗出不来,于是阳明之汗外出无门,遂内迫于里为下利。你看,虽然有下利,但是主要矛盾还是在肌表,太阳证>阳明证,所以依然要坚持解表发汗,疏经升津,这个葛根本来就有升阳止泻之能。
其贰,虽然有表证,但是“利遂不止”,邪气只是残留肌表,矛盾转移到了胃肠,此时,可用葛根黄芩黄连汤:太阳病,桂枝证,医反下之,利遂不止,脉促者,表未解也。喘而汗出者,葛根黄芩黄连汤主之。
方子: 葛根半斤、 甘草二两炙、 黄芩三两、 黄连三两、四味以水八升,先煮葛根,减二升,内诸药,煮取二升,去滓,分温再服。——伤寒论第34条
此条中的下利,乃表证误下,导致邪气内陷所致。 此时,是表里俱病,太阳证的份量与阳明证相当,所以,需要表里俱治。脉促,即短促之脉,与浮数之脉类似。它提示什么呢?提示上虚下实, 有一个著名的方子“桂枝去芍药汤” 就是治疗“上虚下实,脉促胸满”的,此胸满是虚满。葛根黄芩黄连汤证的脉促,即是误下使得上焦之气(肺、胸之气)下陷导致的,所以不仅有脉促,还有虚喘。
《伤寒论》原文用词极精当,此处是“喘而汗出”,而不是麻杏石甘汤证中的“汗出而喘”:“喘而汗出”乃上焦肺气虚之虚喘,喘是重点;“汗出而喘”乃邪热壅肺之实喘,汗是重点。所以用大剂量的葛根(八两),就可以理解了。葛根不仅能解肌退热,生津之渴,还能升阳举陷,其药势向上,向外,可推动胃气向上焦,肌表循行。至于黄连三两,黄芩三两,清胃肠之邪热也,炙甘草二两守护胃气。
三、入肺则喘而胸满
刚刚我们说到了停留在肌肉深层热邪的两种变化:
一种是,热邪逼胃,里气扰动,胃气上逆为呕,可用葛根加半夏汤。
一种是,遂内迫于里为下利,同样是下利,主要矛盾还在表证的,用葛根汤;主要矛盾在胃肠的,用葛根黄芩黄连汤。
那么,第三种,就是热邪入肺,入肺则喘了:太阳阳明合病,喘而胸满者,不可下,宜麻黄汤。—— 伤寒论 第33条
这一次的胸满,则是邪热壅肺之“实满” 了。既然提到了“不可下”,可能患者还伴有大便硬或者燥,甚至便秘,所以才被视为“太阳阳明合病”,但尚未到里热燥实的程度。此时当用麻黄汤类方,即所谓“阳明病脉浮无汗而喘者,发汗则愈宜麻黄汤”。
脉浮无汗而喘是此时的主要矛盾,此时的治法是“此虽邪实于胃,先发其表然后下之也。”若肺热甚重,可用“麻杏石膏汤”。
很多痛风的患者朋友有这样的经历,打篮球或长跑之后突然痛风发作,是否因为运动导致了痛风?准确地说,是剧烈运动诱发痛风了,原因和身体出汗多导致血液流量减少,尿酸排泄少因而血尿酸浓度高有关,另外剧烈运动时体内乳酸产生增多体内尿酸也排泄减少并容易沉积关节局部,从而诱发痛风发作。
那么问题来了,尿酸高到底还能不能健身锻炼呢?
答案是可以的,理由如下:
一、长期规律的有氧运动可以降低尿酸水平
首先,什么是有氧运动呢?排除法来解释,就是不要做无氧运动,而剧烈运动就属于无氧运动,比如足球、篮球、快跑、举重、腹肌运动、伏地挺身、马拉松等需要耗费大量力气、瞬发力的运动,都属于剧烈运动。
有学者研究高龄老人有氧运动与尿酸的关系,按照有氧运动频率分为高运动组(有氧运动锻炼时间大于2年,每次大于30分钟)18例和低运动组(有氧运动锻炼时间小于2年,每次小于30分钟)35例,然后检测两组尿酸水平,结果发现,高运动组高尿酸血症患病率低于低运动组,研究结果提示长期规律的有氧运动有助于降低高龄老人尿酸水平。
二、运动方式可以选择散步、慢跑、打球等
有高尿酸血症的人群往往体型肥胖,不喜欢运动。通过运动改善患者的肥胖体型,可有效控制患者的尿酸水平。肥胖者应使其体重下降至标准体重或更低,但减重不宜过速,否则易引起酮体升高,阻碍尿酸排泄。运动方式可以选择散步、慢跑、打球等,当然需要控制运动时间和强度。
三、有氧运动以中等运动量为宜
另有学者对441例高尿酸血症患者进行饮食和运动干预3个月,运动主要选择散步、慢跑、跳舞(慢节奏)、打太极、舞剑等。有氧运动以中等运动量为宜,在餐后1小时后进行,每天1小时左右,每周5次。干预后患者血尿酸水平较干预前明显下降。
总之,适量的有氧运动也是控制高尿酸的措施之一,不仅可以消耗掉人体多余热量,加速人体内代谢,促进尿酸排泄,可减轻关节疼痛。但需注意的是,有氧运动的强度不可过高,运动的时间不宜过长,以中等强度、有氧运动为宜,防止出现关节拉伤。
我们可以看到,近年来,高尿酸血症的发病率逐年升高。我们知道,饮食控制是控制尿酸最有效的方法之一,制定具有针对性的饮食控制计划,通过减少嘌呤摄入,可使血尿酸降低;增加碱性食物摄入,提高尿酸可溶性,可加速尿酸排泄。如果在饮食控制基础上,结合医生指导药物治疗,加上靠合理运动就一定能很好控制尿酸水平,远离痛风的烦恼。
怎样减轻膝关节疼痛比较好。在临床上,我们会经常遇到有膝关节痛的病人,这种情况有的时候会觉得疼痛难忍,还会影响到病人走路等方面的障碍,所以有这种情况的病人往往是需要通过一定的方法来缓解的,下面,我就把具体如何缓解膝关节痛的知识告诉大家,希望可以帮助到你。
据专家介绍,膝关节疼痛是痛风最常见的症状之一,这种症状在天气变化多端时容易发生,雨天、清晨发作,因寒气侵蚀引起,膝关节疼痛是慢性痛风病的主要症状。
相信很多人都知道,高尿酸是痛风最直接的病因,高尿酸是痛风最明显的直接症状。
一般而言,外伤,是指人在身体以外碰到硬物上,造成疼痛剧烈,然后人未及时发现和注意,外伤一般不会太严重,不会伤到骨头,疼痛不会超过一小时,皮肤主要以青色为主。
同时,患者经常感到关节疼痛,并可能出现相应的症状,即痛风性关节炎的症状,这可能使痛风更加严重,需要积极治疗。
膝关节疼痛是痛风的一种重要表现症状,能让病人尽早发现痛风,因此提醒老年人,在生活中要多注意自己的健康,一旦发现痛风的症状,要引起注意,及时治疗。
首先,在夏天要学会保持我们的膝盖干燥,不要经常弄湿膝盖,长时间弄湿膝盖很容易得风湿等,所以要保持膝盖的干燥。
冬天膝盖要注意保暖,不要让膝盖发冷。平时可以在膝盖上放一些棉布保暖,以免受寒。同时,不要在经常热的时候用吹风机吹膝盖或者身体的其他部位,这样最容易引起膝关节疼痛的发作。
在平时的生活中我们可以多做一些关节运动和活动,但不要让膝关节碰到其他物体,会使膝关节出现骨头移动,会比较容易疼痛。
以上是一些关于膝关节疼痛的小知识,可以让我们很深刻的认识什么是膝关节的疼痛,如果是本身就有膝关节疼痛的人群,我们就要选择合适我们自己的运动来帮助缓解疼痛。
运动热身是任何运动训练的重要组成环节,热身可以避免运动损伤的发生,减少关节损伤的风险。一个有效的热身包含很多重要的因素,这些组成的因素共同作用才使得运动的损伤风险降到最低。热身是身体活动之前进行的运动,有很多的益处,热身的首要作用是让身心做好准备接受训练,减少关节的劳损。
一、运动前不热身对人体的伤害
关节伤害:运动时人体的大关节和骨骼肌发生剧烈的摩擦和收缩,如果运动前不热身,将引起疼痛,甚至创伤。运动前热身,能帮助肌肉的肌腱与关节接受更多的艰苦训练。
导致足底筋膜炎:对于喜欢跑步的人来说,运动前热身不足,没有充分拉筋、暖身,长期下来加重足跟负担的因素。如果发现足跟内侧有明显的压痛点,要及时就诊。穿鞋因素也都易造成足底筋膜炎发生,患者应配合局部注射类固醇,加上物理治疗、超音波、电疗等方式,才有所改善。
对心脏的伤害:我们常听说某人晨跑时突发脑血管意外或心源性猝死,这是因为身体肌群在没有预适应的情况下突然收缩做功,会促使肾上腺素大量分泌,使血管收缩、心跳加速,诱发心脑血管事件。所以在运动之前,务必做些热身运动,有效的热身可以增加心率次数和呼吸的深度与频率。
肌肉撕裂:热身运动还能打开血管,使肌肉血流增加,可改善肌肉黏滞性及活动范围,进而肌腱、韧带和其他结缔组织的伸展性也随之提升,使肌肉更有弹性,更灵活,有效预防做爆发运动所造成的肌肉撕裂,减少肌肉酸痛以及受伤的机会。
二、运动前热身的作用
1、提高肌肉温度和人体体温。一般来说我们在运动前身体和肌肉都处在冷静的状态,这时运动容易使温度骤然升高,产生不适。而热身可以令肌肉的代谢过程加强,肌肉温度逐渐升高,黏滞性下降,增加肌肉、韧带的伸展性和弹性,减少因肌肉收缩剧烈造成的运动损伤和不适感。
2、增加肌肉供养、物质代谢。我们每次运动后都会感到肌肉酸痛,这是因为肌肉剧烈运动后供氧不足,导致乳酸积存在肌肉上,血液流通不畅,最终引起肌肉酸痛。而运动前热身可以使肌肉放松,让血液流动通畅,增加肌肉的供氧量,减少乳酸的产生,肌肉就不会产生剧烈酸痛。
3、使神经系统产生适度紧张。相信大家都跑过800米,如果没有任何热身就开始跑步,那么神经就会突然紧绷,在神经过度紧张的情况下,我们运动过程中会更容易产生意外,比如扭伤脚踝、摔倒。而热身可以让我们在运动前就调度神经,产生适度的紧张感,运动过程中的力量、反应速度和精确性都能得到提高,上面说的意外就能够避免。
4、调节运动心理。运动前的热身可以让锻炼者的心理状态调整到体育运动的情境中,同时连通各个运动中枢的神经联系,使大脑皮层处于最佳的兴奋状态。
5、增强内脏的受压能力。我们在运动过程中除了肌肉要受力,内脏也要承受一定的压力,热身可以增强内脏承受压力的能力。
6、减少对关节的损伤。如果没有热身直接运动的话,关节没有得到放松容易受伤甚至骨折。
假如是人们在运动过程中出现了膝关节疼痛的情况,就不要再跑下去了,否则会让情况变得更加严重,一定要停下来休息,并及时去医院做详细的身体检查,这样才能保证膝盖骨不受更大的损伤,还有就是要等到疼痛逐渐减轻之后,可以适当的去增加运动量,但是也不要太急,一定要注意完成循序渐进的运动。
跑步膝,顾名思义就是跑步的时候膝盖骨出现的疼痛。其主要是特征是膝盖骨(髌骨)前下方名为髌健,它的韧带部位发生疼痛。其主要是因为运动时大腿内的侧肌肉发生不断的伸缩,使膝盖骨不断的弯折、绷直,导致髌腱韧带受压过度。在此压力达到一定程度后,容易引起髌腱韧带出现轻微的损伤。就需要休息一段时间。此外还可以进行热敷和按摩处理,外用膏药照射,有助于促进恢复,在疼痛消失后,可再次开始逐步锻炼,锻炼时应逐渐增加锻炼强度,不要突然出现剧烈的运动。
急性期我们还应注意控制膝盖骨的屈伸运动,更有利于病损的恢复。我们需要用小夹板或石膏完成固定。
病发期应提升膝盖骨的基本功能运动,每天早晚各完成40次下蹲、站起来持续运动。下蹲困难者要在能忍受疼痛的情况下,尽自己最大的下蹲的程度去做,重复下蹲,进而帮助恢复。
我们可以让患者卧倒于患侧股内收肌管外口(隐神经)?窝正中(胫神经)点穴镇痛法后,在压痛点做按压、弹压、点压的动作。可以让患者仰卧位,将两手掌交叠置于患膝的髌骨上,做颤压手法20~30次,最后双手握住患侧脚踝,对下肢完成一次顿踢拉伸10~20次。
可以在病痛的部位采用常规配伍的5ml合剂局部注射,也会出现明显的疗效。
我们适当的选择2~3种以上的方法完成综合的治疗,治疗的效果也是非常明显的。
我们在跑步的时候出现膝盖疼痛,我们就要停下来,及时地去医院做检查以免造成严重的损伤。以上的知识可以帮助更加的了解一下跑步时出现膝盖疼痛应该怎么办,因此我们需要保护自己的身体每一个部位。生活中需要适当的运动来锻炼身体,但是我们要量力而行,出现问题时应及时检查。
痱子是夏天常有的事情,随着夏天的气温不断的增高,加上湿度太大了,那么人就容易出汗出汗之后呢,就会引发毛细血管出现问题,有的人穿得太热或者是没有及时的去除身上的汗液,那么久而久之就会引起痱子的发生,又痛又痒的感觉让人觉得非常的难受,下面我们了解一下太热脸上长痱子怎么办吧!
痱子的形成是由于夏季气温高,湿度大,出汗过多,不易蒸发,汗液使表皮角质层浸渍,致汗腺导管口闭塞,汗腺导管内汗液潴留后,因内压增高而发生破裂,汗液渗入周围组织引起刺激,于汗孔处发生疱疹和丘疹,发生痱子。
脸上长痱子后,要注意个人卫生,经常洗脸,一般每天洗三四次脸,如果大出汗或是脸色沾尘埃则不必墨守洗脸次数,每次大汗后最好擦掉汗水就洗脸,不让汗渍留在脸上堵塞毛孔。洗脸的时候,不要用强酸性或是强碱性的洗面奶或是香皂洗涤,不要用热水,要用温水或是凉水,最好用那个凉井水。
长痱子了,痒是难免的,尤其是受热的时候,但是,尽量不要用手去抓,忍一忍就过去了,否则越抓越痒,要是抓破皮了,还会细菌感染。如果因为抓破了导致细菌感染,最好及时去找医生开点抗生素吃,否则大面积感染发炎,以后会留下瘢痕的,有碍形象。
如果痱子实在痒得受不了,又不想抓,则可以用冰水洗脸,或是用洗湿的毛巾包住冰块来回敷脸,如果能忍得住冰的冷和刺激,就直接用冰块敷脸,洗或敷的时间不用很长,一般三五分钟即可,就能很快止住剧痒,且还能有益于痱子消散。
长痱子了,很多人想到要用痱子粉、爽身粉或是花露水等清爽止痒的产品。这些产品止痒功效确实不错的,且有的产品还有去痱作用,但是用得不当也有害无益。痱子粉、爽身粉等粉末产品,最好不要在白天出去工作劳动前使用,否则,大汗淋漓的时候,很容易导致痱子粉等溶进毛孔,有害脸部皮肤,而且,一旦涂得多了,汗水在脸上冲出一条条“沟壑”,那也是很吓人的。爽身粉和痱子粉等最后晚上洗浴完晾凉后再使用。
可以做纯天然绿色面膜来去痱。黄瓜、青瓜、丝瓜、水瓜、苦瓜等都是很好的去痱原料,水瓜的功效尤其好,如果可能建议尽量用水瓜。如果嫌做面膜麻烦,或是没有时间做,则可以用这些材料切薄片贴敷在脸上长痱子处,也可以直接用料理机或是搅拌机绞碎成末敷到脸上,还可以榨汁洗脸(或是用毛巾敷)。有时间的话,可以早中晚各做一次,没时间就晚上做一次,一般一两天痱子就消失了。
水瓜的叶子是非常好的去痱材料,一般用一两次就能去痱。摘一些生长旺盛的水瓜叶子(不要嫩叶和老叶,这二者去痱功效低),把叶子搓烂,然后可以直接把叶子敷到脸上十五分钟以上,也可以用叶子来回涂擦,或是把叶子的汁液挤压出来洗脸。
去痱措施只是治标,如果不除根,好了还会很快再复发,因此,平时还要注意保健养护。如果气血热,最好用食疗,多吃点清血凉血的食物,多喝水。如果脸部比较油腻,则平常用些去油护理洗涤用品,防止油脂堵塞皮肤毛孔。少食用辛辣刺激食物,烟酒少沾,油炸食物尽量忌口。尽量不要在闷热湿热的环境里呆,不要暴晒太阳。
烧烫伤是非常常见的皮肤损伤,造成烧烫伤的原因很多:如热的液体、蒸汽、火烧、酒精燃烧、化学物灼伤、电灼伤等等,这些都属于烧烫伤的范畴。而今天我们来讲的是热液烫伤。
在儿童中烧烫伤中75%为热液烫伤,小朋友充满好奇心,喜好模仿成年人,但他们对危险的认识还不足够。遇到“热”的东西不能做出迅速躲避的反应,并且因为小朋友的皮肤较成人的皮肤薄,所以更容易造成较深的烫伤。
然而一旦做好预防工作,热液烫伤就完全可以避免发生。掌握正确的处理方法,可以将已经发生的烫伤给小朋友带来的伤害减低,使皮肤尽快恢复。
热液烫伤由下面这些东西造成:热饮料、热食物(汤、油)、热水(饮用水、洗澡水)、蒸汽、厨房以及我们吃饭的区域,还有浴室,外出时用餐的餐厅,都是最容易出现热液烫伤的地方。
一、分级分类
根据皮肤受损的深度不同,将烧烫伤分为4级:一度、浅二度、深二度、三度。
1、一度烧烫伤
仅损伤表皮,表现为皮肤红肿、疼痛,通常可以在3-6天内恢复正常,在1-2天左右会脱皮。可以完全痊愈,不留任何瘢痕。最典型的就是,日晒伤。
2、浅二度烧烫伤
损伤真皮浅层,表现为皮肤红肿、水疱。通常在2周之内恢复,可以没有瘢痕,或者很浅的瘢痕,比如:热水烫伤。
3、深二度烧烫伤
损伤真皮深层,表现为皮肤浅红或黄或白点,可有水疱,表皮剥脱,疼痛感比一度和二度都低,3-8周之内才可能恢复,会留有瘢痕。如果在关节处,可能会造成关节挛缩。
4、三度烧烫伤
损伤整个表皮及真皮全层,能达到肌肉甚至骨骼,皮肤变得焦黑。照片都很恐怖,就不展示给大家了。
我们今天所讲的热液烫伤,所造成的损伤在,大多只在一度及二度。只了解这些还并不足够,因为烧烫伤不仅仅有深度的区别,累及的面积以及部位,也都与其严重程度相关。判断烧烫伤面积占全身体表面积百分比,儿童与成人不同。我们今天只讲如何判断烧烫伤发生在小朋友身上。
图上数字代表的是百分比,比如,一个1岁的宝宝烫伤了一个手掌,那么烫伤的面积就是全身体表面积的1.5%。头部、大腿、小腿,这些部位皮肤占全身皮肤的百分比,会随着年龄增长而增长。我们人体的头面、眼耳、手足、生殖器、大关节,当这些部位被大面积烧烫伤时,烧烫伤的严重等级就要增加。
二、烧烫伤的严重程度
分为轻度、中度、重度,评价严重程度需要结合皮肤受损深度、受损面积、受损部位、以及年龄(我们只讲小朋友)。
1、轻度烧烫伤
引发烧烫伤的主要为热液或蒸汽烫伤,而不是电击 及吸入灼热气体。一二度烧烫伤面积<5%,三度烧烫伤面积<2%。不累及重要部位,患者本身没有内科疾病。此时经过正确处理可以自愈,或者医院门诊急诊治疗。
2、中度及重度烧烫伤
必须要住院治疗,重度烧烫伤,需要烧伤科进行治疗,此时请拨打120。
三、如何正确处理轻度的烧烫伤?
请大家牢记这个五个字:【冲】、【脱】、【泡】、【盖】、【送】。
1、冲
以流动的凉水冲受伤部位,来迅速降低温度,冲洗的时间要超过5分钟,一般建议10-15分钟。注意是凉水不是冰水,如果小朋友被冲的只发抖,说明水温太低了。不要用冰块敷伤口,这样只会加重损伤。
2、脱
充分冲洗之后,将烫伤部位的衣物及装饰物(戒指项链等)除去。注意不要生拉硬拽,必要时就牺牲掉衣服,用剪子将其剪开。那些实在无法分离的衣服和皮肤,就暂时保持无法分离的状态。如果皮肤上有水疱,请尽量避免弄破。
3、泡
将暴露的皮肤继续放在凉水中浸泡30分钟,注意仍然是凉水不是冰水,不要在水中加冰块。如果受伤的宝宝年纪太小,请取消这个步骤。在凉水中浸泡会迅速降低小宝宝的体温,反而出现危险。
4、盖
用干净的手绢或纱布或床单覆盖伤口,没有无菌的纱布也没有关系,只要是干净的就可以。注意不要在伤口上涂任何东西,比如:黄油、牙膏、酱油、黄酱、伤膏、不知名药膏等等。这些东西都只能加重损伤,甚至引发伤口感染。
5、送
做好上面的工作就可以带去医院进一步治疗了,特别小的损伤可以在家自愈。但当您自己都拿不准,或者心里忐忑的不行的时候。都请带娃去医院吧
对于儿童的轻度烧烫伤,我们更应该做到的是【预防】【预防】【预防】。
我们一开始就说了,最容易出现烫伤的地方是厨房、用餐区、浴室以及餐厅。
在厨房:我们要把热水瓶、做好的汤、热的食物,放在孩子不能够到的地方;在将做好的热汤及滚烫食物端离厨房时,格外注意孩子的位置,必要时大声提醒“不要靠近我”,避免碰撞导致热汤洒出去;饮水机尽量放置在孩子无法够到的地方,在孩子能够到的范围内,请将热水开关关闭;不要用微波炉加热奶瓶,微波炉加热的母乳或牛奶会受热不均匀,导致宝宝被烫伤。
餐桌附近:桌布不要太长,不要用太大的餐垫,以免孩子将桌布拉下,被上面放置的热的食物烫伤;避免孩子在放有热茶、热饮料、热汤的桌子附近玩耍。
在餐厅:饮用热饮料前确保温度不会太烫;在餐馆吃火锅的时候,注意看管好孩子,不要追跑打闹。在家吃火锅时,要注意电线,避免绊倒孩子引起烫伤。
在浴室:洗澡时,先放冷水再放热水,或者直接将水温调到37摄氏度;冷热水同时供应的水龙头,注意控制好温度,避免打开水龙头被热水烫伤。
外出时:在飞机或者汽车这种易颠簸的地方,避免饮用热饮热汤,以免洒出来造成烫伤;洗温泉时自己先试过水温。保证一同前往的孩子不会跌进过烫的温泉中;
还有不要在抱着孩子的时候,喝很热的饮料或热汤,也不要一边抱着孩子,一边拿这些会洒的很烫的东西;绝对不要抱着孩子炒菜。
胸痛是一种常见的临床症状,也是急诊科医生每天在急诊科碰到的几乎是最多的就诊原因之一。胸痛是一种常见而又能危及生命的病症,造成胸痛的原因复杂多样,包括急性冠脉综合征(ACS)、主动脉夹层、肺栓塞(PE)、气胸、心包炎、心包填塞和食管破裂等。胸痛原因有很多,胸痛性质也有很多,疼痛程度也轻重不等。所以关于胸痛的那些疑问,始终都是关注率比较高的疑问之一。
一、跑步时间长了胸痛要考虑什么疾病?
在胸痛需要鉴别的诊断中,冠心病首当其中,是胸痛的原因中最主要的病因之一。而且冠心病的其中一个特点就是,和活动相关的胸部疼痛。如果跑步时间长了以后出现胸痛症状,那么首先要考虑的就是冠心病的可能,当冠状动脉出现狭窄以后,患者活动时比如跑步等,会导致心肌需氧量增加而狭窄的冠状动脉,因为狭窄不能充分的供血供氧,就会出现胸痛等相关心绞痛症状。所以跑步时以后出现胸痛,首先要考虑冠心病的可能。
二、还有可能是哪些疾病?
当然刚才已经讲到胸痛的原因有很多,活动后的胸痛原因也有很多。除外冠心病活动后,仍然会引起胸痛的疾病,比如肺部相关疾病、肋间神经痛、软组织损伤、消化道一些疾病等,也都会出现相关症状,需要加以鉴别。当然还有一种不是“疾病”的疾病,就是我们常说的心脏神经症,也会出现跑步以后胸痛等症状,甚至是你可以想象的到的任何一种症状。
三、明确诊断需要怎么办?
所以为了明确跑步以后胸痛的原因,就需要做相关的检查来确诊和鉴别相关疾病。至于要做何种检查,需要根据我们详细的问诊以及根据病史来做出一个大概的判断,然后围绕这个判断,进行相关检查来明确和证实自己开始的判断。所以有可能做的检查有很多,比如心电图,心脏彩超,肺部ct消化道的相关检查如胃镜等,只有明确疾病的诊断以后,才能有的放矢进行对症治疗。
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很多人在晚上睡觉时通常会有这样的困扰,就是在晚上睡觉时,身体上会突然发生皮肤瘙痒的感觉,晚上睡觉身上很痒这种症状虽然不会威胁到我们的身体健康,但是这种症状不但会给我们带来了不舒服的感觉,而且也容易影响到我们的睡眠,那么当我们生活中出现晚上睡觉全身皮肤瘙痒怎么办呢?
1、假如是刚刚洗过澡,可能是因为洗浴的水温过高,加之搓澡时比较用力,将皮肤表层的油脂洗去大半,造成皮肤干燥而发痒。这时可以在身上涂抹一些润肤露,增加皮肤的湿度。
2、如果患者不注意自身的护理,就会导致自己体内的毒素堆积不能够及时的排出去,从而引起自身免疫力的下降,使毒素堆积在皮下,最终让皮肤不能够正常的呼吸,时间久了之后就会引发一系列的疾病,最严重的就会引发晚上出现全身瘙痒的现象。
3、天气潮湿的时候,放在衣柜里的衣服也容易变潮。还有些换季的衣服,长久压在箱底,也极易滋生一些霉菌,或是沾染上肉眼无法看见的小虫子。这样的衣服一旦穿在身上,就会引起皮肤过敏,从而出现发痒的症状。要定期做好晾晒工作,太阳光充足的时候多晒晒,消消毒杀杀菌。穿之前最好能先清洗一遍。
4、如果在平时洗澡太频繁的话,也会引起患者出现全身皮肤瘙痒的症状。尤其是在夏天的时候每一个人都洗澡非常的勤快,这个时候就会导致我们皮肤表面的油脂膜以及角质层中的脂质过度被清除,从而使皮肤的屏障功能减弱,让皮肤变得干燥,从而引起瘙痒的出现。保持自己的卫生习惯,洗澡时不要太勤,注意不可大力的揉搓皮肤。洗澡时,尽量的使用温水,不可以使用太冷或是太热的水来进行冲洗皮肤。
5、如果患者是过敏体质,在平时接触了花粉或者是一些过敏原,就会导致出现全身瘙痒的症状,出现这种症状之后,一定要远离过敏原,在一段时间之后身体就会自行恢复。如果患者的症状非常严重的话,就应该及时的送到医院进行治疗。
我是一名普通的上班族,最近因为工作压力大,生活作息不规律,突然就感冒发烧了。头疼、全身酸痛、咳嗽、流鼻涕,简直是要了我的命。更糟糕的是,我还患有肾虚的毛病,平时需要服用一些药物来调理身体。这种情况下,我该怎么办?
我决定去网上找医生咨询。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我很快就联系到了李医生。李医生非常专业,首先问我是否做过血常规化验,然后根据我的症状和病史,给出了详细的治疗方案。
李医生告诉我,感冒发烧多是病毒性感冒引起的,可以服用连花清瘟胶囊、双黄连口服液等试试。如果体温超过38°,配合退烧药如安瑞克治疗。对于我这种肾虚的人来说,李医生建议我在服用这些药物的同时,也要注意补肾。普瑞巴林胶囊和罗通定片可以一起服用,但需要间隔半小时以上。李医生还提醒我,如果感冒持续加重,需要查个血常规,拍胸片看一下。
我按照李医生的建议,开始服用药物。几天后,我的感冒症状明显减轻,体温也恢复正常。同时,我也注意了补肾,多休息,多喝水,避免熬夜和过度劳累。现在,我已经完全康复了,工作和生活都回到了正轨。
我是阜阳市的一名普通上班族,最近因为工作压力大,生活不规律,突然就感冒发烧了。头疼、浑身没劲,整个人都像被抽干了精力。最开始我还想着自己扛一扛,结果病情越来越严重,最后不得不去医院看病。医生开了头炮、蓝芩口服液和祖卡木颗粒给我吃,但我还是发烧39度,非常难受。幸好我知道有京东互联网医院这个平台,可以在线上找医生咨询。于是,我通过这个平台联系了一位医生,详细描述了我的症状和用药情况。医生告诉我,我的病情属于上呼吸道感染,需要多喝水,注意休息,并且可以口服布洛芬混悬液来退烧。经过几天的治疗和调理,我的病情终于有所好转。这个经历让我深刻体会到,面对疾病,我们不能掉以轻心,及时就医非常重要。同时,互联网医院也为我们提供了一个便捷的就医渠道,值得我们信赖和使用。
我还记得那个晚上,38.5度的高烧让我浑身发抖,咳嗽不止,喉咙像被火烧一样疼痛。前几天我刚从肺炎的噩梦中走出来,口服了两天的阿奇霉素,输液了五天的阿奇霉素,复查血项说没事了。可现在,所有的恐惧和不安再次涌上心头。
我急忙打开了京东互联网医院的APP,选择了在线问诊。医生很快接入了我的视频通话,详细询问了我的病情和用药情况。通过对话,我了解到我的情况可能是感冒引起的咳嗽加重,需要调整治疗方案。
医生建议我换成中药成分的止咳化痰药物,并推荐了头孢克肟、翅翘和川贝的组合。同时,医生也关心我的饮食情况,建议我口服补液盐来补充水分和离子,防止脱水。
在医生的指导下,我开始了新的治疗方案。每天我都会按时服药,注意休息和饮食。虽然过程中还有些波折,但最终我成功战胜了病魔,恢复了健康。
这次经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效,也让我更加珍惜自己的健康。希望我的故事能帮助更多人在面对疾病时不再感到孤单和无助。
我奶奶今年88岁,前几日因为家里擦玻璃开窗着凉,开始浑身发抖,体温37.8。我们让医院大夫给她开了感冒药和退烧药,吃了4、5天不见好转,体温一直在36.9-38.1之间。之后送去了医院输液治疗,在急诊室开始精神不清楚,2、3晚因为吵闹睡得不好。之后开始精神不清楚,指着旁边床上不认识的人说要害她,说输液袋里都是黄色的小鱼在游。之后想起了年轻时候工作和别人的不愉快,开始大吵大嚷,无奈之下就出院回家了。回家两天后夜里3、4点突然烧到39.4,赶紧又送到医院。之后就进入不清楚的状态。在病房骂护工,说护工和扫地的有关系,说医生特别照顾对面床的人不理她。现在体温下来了35.9左右,心跳58、60左右,因为在病房夜里老闹,所以现在回家了。但是在家里一直闭着眼,只说渴了要喝水,要撒尿,不舒服等,没法进行正常交流。我们非常着急,希望能找到一个解决办法。
通过京东互联网医院的线上问诊服务,我们联系到了一位专业的医生。医生详细了解了奶奶的病情后,给出了以下建议:首先,需要进行头颅CT或者MRI检查,以排除脑部病变的可能性;其次,需要检查血氧、酸碱平衡和电解质平衡等指标;最后,医生建议可以临时吃点抗精神病药物,如奥氮平,但强调解决躯体疾病是根本之道。我们将按照医生的建议进行下一步的治疗。
在这个过程中,我们深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。通过线上问诊,我们不仅节省了时间和精力,还能得到专业的医疗建议。我们感谢京东互联网医院和那位医生,希望奶奶早日康复。
我是一个新手妈妈,自从宝宝出生后,我就像一只母老虎一样,时刻关注着他的健康。21号那天,宝宝接种了腮风疫苗,医生说这是预防麻疹、腮腺炎和风疹的重要措施。然而,26号早晨,我发现宝宝的体温升高了,达到了38度!我心急如焚,立即上网搜索相关信息,发现很多宝宝在接种疫苗后会出现发烧等不良反应,但我还是很担心。于是,我决定通过京东互联网医院的线上问诊服务寻求专业医生的帮助。
我详细描述了宝宝的症状,医生非常耐心地询问了宝宝的具体情况,并告诉我这可能是疫苗引起的正常反应。医生建议我进行物理降温,使用退热贴,并在必要时服用柴桂退热颗粒。同时,医生也告知我如果宝宝的体温持续升高或出现其他症状,应该及时就医。
在医生的指导下,我采取了相应的措施,宝宝的体温逐渐恢复正常。整个过程中,我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。作为一名新手妈妈,我再也不用因为宝宝的健康问题而手足无措了。
我从未想过,一个简单的疫苗接种会引发如此大的波澜。我的宝贝,5个半月大,今天接种了13价肺炎疫苗。晚上,温度计显示出38.8度的高烧。我心急如焚,立刻打开了京东互联网医院的app,开始了线上问诊。
医生很快回应了我的问题,告诉我38.5度以上可以服用退烧药,但也建议我先尝试一些物理降温方法,例如多喝水、用热毛巾擦身、在额头贴降温贴或者使用冷毛巾。这些方法都很实用,尤其是当你不想给宝宝服用药物时。
我按照医生的建议操作,宝宝的体温逐渐下降到38.4度、38.5度。虽然没有服用退烧药,但我仍然感到非常庆幸,能够在家中就解决了这个问题。京东互联网医院的线上问诊服务真的很方便,尤其是在晚上或周末这种传统医疗机构不开放的时间段。
我是一个年轻的母亲,生活在鄂州市。最近,我的孩子突然出现了喉咙肿大和发烧的症状。起初,我并没有太在意,认为可能只是普通的感冒。但是,随着时间的推移,孩子的病情并没有好转,反而越来越严重。每天晚上,孩子的体温都会升高到38度以上,整个人都显得非常虚弱和无精打采。我开始感到非常焦虑和担忧,不知道该怎么办才好。
在这个关键时刻,我想起了京东互联网医院。通过线上问诊的方式,我联系到了一位专业的医生。医生首先询问了孩子的精神状态和体温情况,并建议我们进行血常规、核酸检测和血清抗体检测,以排除新冠病毒的可能性。同时,医生也给出了口服退热药物和喷开喉剑的建议,并强调了多喝水的重要性。
在医生的指导下,孩子的病情逐渐得到了控制。经过三天的治疗,孩子的体温终于恢复正常,喉咙肿大的症状也明显减轻。作为一名小说家,我深知语言的力量,而这次经历更是让我感受到了科技和医疗的结合所带来的便利和效率。线上问诊不仅节省了时间和精力,还能在第一时间获取专业的医疗建议和治疗方案。对于像我这样的年轻母亲来说,这无疑是一种巨大的安慰和支持。
我从来没有想过自己会成为一个互联网医院的忠实用户。然而,当我连续一个多星期每天晚上都发低烧时,我开始寻找其他的解决方案。起初,我尝试了各种家庭疗法和自我诊断,但都没有效果。于是,我决定尝试在线问诊。
我登录了京东互联网医院,填写了我的症状和健康状况,并等待医生的回复。很快,一位经验丰富的医生与我取得了联系。我们进行了一次详细的视频咨询,医生询问了我的症状、用药情况以及生活习惯等信息。
在了解了我的情况后,医生告诉我可能是细菌感染引起的发烧,并建议我做进一步的检查。同时,医生也开具了抗生素的处方,帮助我控制感染。整个过程非常顺利,医生专业的态度和详细的解释让我感到安心和放心。
经过一周的治疗和休息,我的发烧症状逐渐消失了。我非常感激京东互联网医院和那位医生,他们在我最需要帮助的时候伸出了援手。现在,我已经完全康复,并且对在线问诊有了全新的认识和信心。