脑梗死是缺血性卒中的总称，包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，约占全部脑卒中的百分之七十，是脑血液供应障碍引起脑部病变。

脑梗死是由于脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止，造成该血管供血区的脑组织缺血、缺氧导致脑组织坏死软化，并伴有相应部位的临床症状和体征，如偏瘫、失语等神经功能缺失的症状。脑梗是一个很可怕的疾病，多数会发生在老年人身上。当发生脑梗之后，会给身体带来严重的后果，甚至危及到生命。

有人说，脑梗有“3怕”，做好三件事，让你远离脑梗，作为神经内科临床药师，我结合自己的所学，所见所闻，分析如下：

脑梗有“3怕”

（1）第一怕：四高

临床上的“三高，即高血压、高血脂、高血糖，是脑梗死的常见危险因素，这里加上一高：高同型半胱氨酸，提醒大家，高同型半胱氨酸也是脑梗独立危险因素，如果这个指标高，也需要补充叶酸和B族维生素来控制。

根据国内外脑梗防治指南，这四高是脑梗发病的主要潜在危险因素，我们现实中，确实也发现很多脑梗患者有这四高。

（2）第二怕：颈动脉硬化

近年来的研究均表明，颈动脉硬化与脑梗死发生、进展、复发密切相关。严重的颈动脉狭窄导致的脑供血不足及颈动脉硬化斑块的脱落导致的栓塞是脑梗死的主要病因。所以对颈动脉硬化的早期预防及治疗是对心脑血管疾病干预的有效手段。

在我国随着居民生活水平的提高和饮食习惯与结构的不断改变，颈动脉硬化引起的脑血管疾病会不断增多。有研究者通过临床观察发现，颈动脉硬化后首先累及动脉内膜，随着动脉斑块形成、突入管腔，受脂质增多或管壁应力的增大，斑块有破裂的危险，血小板被暴露的脂质、胶原激活，凝血反应被启动，导致血栓形成，发生脑梗死。

（3）第三怕：房颤

流行病学研究发现，脑梗死患者中约五分之一为心源性引起，其中超过一半的原因为非瓣膜病性房颤。房颤引起的脑梗死发病比较快，常在数秒钟内症状即达到高峰，其发生机制为房颤引起附壁血栓形成，当患者心律骤变时栓子极易脱落且随血流到达小血管引起栓塞，根据栓塞部位不同表现为意识障碍、运动、感觉异常。

有研究者比较了动脉硬化血栓型脑梗死与房颤引起的栓塞型脑梗死发现，房颤引起的脑梗死患者神经功能缺损症状（如意识障碍、视觉缺损、失语、偏瘫、偏身麻木等）严重程度明显高于动脉硬化血栓型脑梗死，可见房颤引起脑梗死对患者的影响更大。

预防脑梗，要做好三件事

（1）定期体检，控制四高

注意定期体检，如果有四高高血压、高血糖、高血脂、高同型半胱氨酸中的一种或几种，都需要在医生指导下规范治疗，确保指标达标，从而远离脑梗危险因素。

（2）坚持适度运动，养成良好的生活习惯

在生活中要坚持进行运动，如进行慢跑、散步等。这些锻炼可以有效地增加血液内的高密度脂蛋白，并且对于动脉硬化也有一定的防治效果，但是在进行锻炼的时候一定要注意安全，防止出现意外。锻炼的度要掌握好，在锻炼之后要以自己不感觉到疲惫为宜。

在生活中要养成良好的习惯，每天要保证有足够的睡眠时间。不要抽烟酗酒，抽烟易引起小动脉痉挛、减少大脑内的血流量，会引起动脉硬化，酗酒除了伤肝伤胃，诱发多种癌症，对心脑血管其实也有很大损害。此外，不要大鱼大肉，饮食要清淡，少吃盐，多吃果蔬。

（3）情绪平和、乐观积极

日常要让自己的情绪保持平和，要有一个乐观积极的生活态度。不要为了一些小事情就大动肝火，更不要在日常一直情绪低落。长期这样的话，对于身体健康是会造成非常大影响的，一定要学会自我调节，对于预防疾病有着很重要的意义。

据卫生组织的调查数据显示，我国每年因脑梗离世的人数已经高达200万。而在日常生活中，也可以经常听说脑梗的案例，说明脑梗已经成为现代社会危害国民生命健康的最大祸根。

脑梗其实就是人们俗称的中风，它一般是由脑部长时间缺血缺氧引起的，主要诱因是血管堵塞或者血管破裂。在过去，脑梗基本可以说是老年人的专利，但随着生活水平不断提高，人们的生活方式发生了改变，导致脑梗在近年来呈现一个年轻化的趋势。

大多数脑梗都是“吃”出来的，这些食物比肥肉还伤血管，吃一口相当于喝一桶油

肥肉经常被视为不健康的食物，因为它饱含脂肪，吃多了，容易导致血管负担过重，脂肪堆积过多，造成血脂迅速升高，会增加动脉粥样硬化的风险。但其实还有一些食物比肥肉还伤血管。

1、高胆固醇食物

人体每日都需要一定的胆固醇，这样才能维持血脂代谢平衡，但不是摄入胆固醇越多就越好。如果摄入过多，会扰乱体内的血脂平衡，并且会使大量脂质堆积在血管壁上，增加血栓形成的风险。高胆固醇的食物有动物肝脏、猪血、猪脑、蛋黄、鱿鱼等。

2、高盐分的食物

现代人追求重口味，喜欢吃腌制类的食物，殊不知，这类食物盐分过多，经常吃的话，很容易增加血液浓稠度，减缓血液循环速率，也容易使脂肪颗粒聚集，形成斑块，造成血管狭窄。

3、高糖量的食物

糖是人体不可或缺的一种营养物质，但如果摄入过多，同样对血管不利，首先是会导致血糖升高，其次糖会转化成脂肪，也会升高血脂，而且糖量过多，血管的代谢负担也会加大。

身体这4处“不对劲”，多半是血管出问题，小心脑梗登门

第一处：手指

血管堵塞，肢体缺血，可能会影响活动神经功能，从而导致手指麻木，无法正常合拢、攥拳、拿东西，甚至会有部分手指出现刺痛感。

第二处：舌根

脑部血管堵塞，中枢神经失控，容易使舌根发硬。从而出现流口水、嘴歪斜、易呛咳、咬舌头等各种异常迹象，一定要十分谨慎。

第三处：眼睛

当脑部供血供氧不足的时候，视网膜神经也会受影响，从而引起间歇性视力下降、看东西模糊不清等问题，还伴随着恶心、头晕等情况。

第四处：下肢

同样的道理，肢体活动是受大脑调控的，当脑部出现缺血缺氧现象时，下肢势必受到影响，很有可能出现偏瘫、腿脚无力、麻木、抽筋等各种不适，甚至走路会有跛行现象。

要想预防脑梗登门，最关键是要保持血管的通畅，虽然我们无法阻止血管的生理老化，但我们可以调整自己的生活方式，并通过饮食等各方面来减缓血管的老化速度。

若想远离脑梗，尽量不要做2件事

1、不要剧烈运动

很多中老年人都有晨练的习惯，这是好事，但如果不注意运动的节奏和时间，进行过于剧烈的运动，或者运动时间过长，很容易造成血压波动，从而诱发脑梗。

2、不要情绪激动

情绪的波动，其实对血管的影响也是很大的，尤其是大喜、大悲、大怒的时候，血压会迅速升高，容易撑爆血管。所以保持情绪稳定很重要，平时也要经常疏解自己，不要被负面情绪包围。

微量元素影响着人体的身体健康，微量元素虽然含量很小，但是小能量大作用。

记得工作中碰见过一例，有一个工人在电池厂工作发现来医院检测的时候发现钱明显超标，远远的高于正常参考范围，然后隔了一段时间又过来复查，仍然超标，这就要警惕了，嗯长时间的铅中铅超标容易引起铅中毒，严重危害着人体的身体健康，所以适时的必要的微量元素检查还是不容忽视的。

什么是微量元素？常见的人体微量元素有哪些？

微量元素是含量占生物体总质量0.01%以下的元素。根据微量元素生物学作用又分为必需和非必需两类。目前，公认的必需微量元素有铁（Fe)、铜（Cu)、锌（Zn)、硒（Se)等。

影响微量元素检查的因素主要有哪些，如何避免？

微量元素测定前的变异因素主要有：

①    标本采集与保存容器：导致标本污染的主要潜在来源，实验室应确保微量元素的检测不被设备和器材污染。

②    实验用水：水中存在多种微量元素，可明显影响检验结果；建议用高纯度去离子水（25℃下电阻率＞10x10°Ω/cm).

③    试剂：应使用高纯度级别的试剂（包括高纯度酸）。

④    采血管：推荐使用真空采样系统，使用酸漂洗法或血清漂洗法评估新批次的产品，以确定采样管、胶塞及采血针头的微量元素不超过可接受限。

⑤    血液标本采集顺序：国际上对微量元素采血管顺序一直有不同的建议；CLSI推荐，如需采集多管血液，应最后采集检测微量元素的全血管。

⑥    采集技术及标本类型：建议使用静脉采血，因其受污染可能性最小；指尖采血虽简单易行，但易出现污染而造成检验结果误差，应尽量避免（小儿例外）；微量元素测定大多采用血液标本（全血、血清或血浆）和尿液标本，测定血铅、镉和汞等采用全血标本比较合，测定其他微量元素，多采用血清或血浆标本。实验外环境中存在的大量微量元素会影响检验结果。

因此，应重视并克服微量元素检验前的干扰因素，此是保证微量元素测定质量的重要环节。微量元素本来含量就很微量，如果再受各种检验因素的干扰，而导致结果不准确，那么严重的影响临床诊疗，所以我们应该认认真真的排除一些干扰因素，确保微量元素检测的准确。

人生在世，什么都是虚妄，无论是吃得好还是穿得好，都比不上健康二字。很多人在年轻的时候，总觉得拼命工作才是正确的选择，所以他们拼命赚钱，到最后这些钱都被送进了医院。其实我们很难判断一个人成功的标志是什么，有的人说是金钱，有人说是名利，但如果身体健康遭到了破坏，再多钱，再大的权势也成了一场空。

  
所以只有人到中年，越来越接近衰老的时候，才会意识到健康的重要性。年轻时我们光顾着享乐，饮食上也百般挑剔，但随着年龄的增长，我们就会发现，不论是什么食物，都有它存在的意义，不论我们爱不爱吃，对健康有益的食物，都是我们需要吃的。

我们经常听到有些朋友说，自己原本连正眼都不会看的食物，年纪大了以后，却视作珍宝。这也恰恰证明了食物存在的价值不止是供人们享受，食物本身是为人体提供营养和能量而存在的，所以我们需要改掉挑食的毛病，学会接受对健康有益却没那么美味的食物。

  
健康一直以来都是人们所追求的目标，为了实现这个目标，我们需要坚持以下几个简单习惯：

少下馆子

很多朋友现在口袋里富裕了，经常会选择下馆子。确实，很多饭店做出来的菜比我们自己做好吃许多，但你知道原因吗？除了厨师本身的技巧之外，可能跟食物中所添加的各种调味料有关。调味品的存在，本来是为了给食物提鲜的，但过量添加可能会影响健康，尤其是食盐、食用油、味精等调味品，会给身体带来许多负担。

如果你每次下馆子吃完饭以后，总觉得口渴、消化不良的话，说明菜里的盐分和油分含量太高了，如果平时经常吃的话，体重不知不觉就会上升，肾脏的压力也越来越大，希望你注意一下。

  
少点外卖

现在很多上班族中午都是靠吃外卖过活的，确实，大家工作忙碌，平时没什么时间做饭，但长期点外卖也不是个事，因为大部分外卖都有高油、高盐、高糖的缺点，长期食用，对血脂、血糖、肾脏都有不利影响。

外卖虽然方便，但我们也不了解其制作过程，对于饭菜里的盐分、油脂和热量都不清楚，经常吃这样的食物，身体健康也没有保障。所以，建议大家还是多花点时间自己准备饭菜，这样不仅能严格控制调味品的量，还能保证食材的新鲜、安全。

  
把烟钱、酒钱用来买水果

不知道大家有没有算过一笔账，我们每个月花在烟和酒上的钱其实非常多，而这些钱也花了，身体却没有得到丝毫好处，反而会越来越差，那么我们花这个钱的意义在哪里呢？抽烟喝酒，伤肺伤肝，不如把用来买烟和买酒的钱，用来买水果，既有益健康，又不会造成浪费。

其实很多朋友在吃水果方面都不太舍得，因为在他们心里，水果都是“奢侈品”，一个苹果就要四、五块了，更别提其他水果了。但是大家如果能少抽点烟，少喝点酒，买水果的钱不就省出来了吗？水果中含有丰富的营养，更有利于身体“全面发展”。

  
少坐车，多走路

现在很多朋友一出门就会选择开车或打车，其实我们长腿并不是为了上车的，而是用来走路的。现代人最大的问题就是“懒”，懒得走路，懒得运动，懒得做饭，这个“懒”字也给了疾病更多接近我们的机会。其实走路并不会花费我们太多体力，而且还能加快新陈代谢，促进血液循环，对身体多有益处。

如果你平时经常坐车的话，不妨把距离较近的路程用走路完成，可能在这个过程中，你会发现走路并没有想象中那么累，而且还能在独处的过程中，放松身心。坐车虽然方便，但也助长了懒惰的气焰，不想腿脚提前“退休”，就多用用吧！

  
定期体检

相信很多朋友都没有按时做体检的意识，确实，很少有人会这么有前瞻性，但体检并不是洪水猛兽，身体无碍的话，体检就是一颗“定心丸”，而如果患有疾病的话，体检也能让我们更加了解疾病的发展情况，为治疗提供决策依据。

总结：很多人总是嘴上说着要长寿，要健康，但其实主动开始做一些力所能及的小事，才能慢慢接近长寿，否则长寿是不会主动靠近你的，希望你早日明白这个道理。

随着我们人类的发展，大家也越来越重视身体健康了，每一年的体检是常态，哪怕你自己不去，只要是上班一族，公司稍微有一些规模的，每年都会组织进行一次体检，这是基本的常态。

老人家更是爱惜自己的身体，每年，或者每两年就会到医院里面住上一段时间，所以，体检成为了我们日常生活当中必不可少的一个项目。

空腹体检，有要求

当然，体检并不是都是要求需要空腹的，如果需要空腹的时候，一般医生会提前告知需要空腹进行，为什么有些体检需要空腹，有些不需要空腹，又有哪些检查是需要空腹呢？相信大家一定是糊糊涂涂的。

这没关系，既然说了，我们就一起简单地说说吧。大家也可以自行参照一下，接下来的体检自己也有一个参照。

体检需要空腹的项目

第一：血糖如果不是孕妇耐糖性，一般都是需要空腹的。

第二：血脂，也是需要空腹检查的。

第三：肝功能和肾功能。

这是我们常见血常规类当中需要空腹检查的项目，当然，如果还有其他比较不常规需要要求空腹的项目，我们要听从医生的告知，一般体检前1天，有关工作人员会把有关注意事项告诉到第二天检测的人群。
 

空腹要注意

需要空腹检查的前一天，有几件事情，大家还是要注意一下的。

第一：不要暴饮暴食，尽可能清淡饮食。

第二：不要吃容易上火的食物，或者大量吃糖果等等。

第三：空腹抽血是需要至少8个小时不要吃东西的，所以一般会建议前一天的晚饭后，或者8-10点后就不要再吃东西了。
第四：空腹是可以喝少量白开水的，如果感觉渴了，是可以喝水的。

第五：空腹检查之前，不建议做激烈运动。
 

空腹检查能吃药吗？

第一：如果是必须要服药的一些慢性病 ，比如高血压疾病等等的患者，建议还是根据医生的嘱咐进行服药。

第二：如果是感冒，或者有炎症需要服用消炎药，需要服用肠胃药，胃痛药等等的患者，就建议不要在检查前服用此类药物。

我们可以自行对照一下，之前自己空腹检查的空腹是否做对了？如果没有，下一次也可以进行更正，我们在检查之前根据工作人员的安排来看是否需要空腹，如果检查的项目没有涉及血常规里面的一些空腹项目，我们也没有必要必须空腹。

身体健康很重要，但是我们也需要拿到一份检查身体准确的数据，所以我们在进行检查的时候，一定要听从医护人员的指示，来进行操作，以保证数据的准确性。

26岁的芳芳是一个文员，自从她上高中开始就对语文十分感兴趣，大学的时候选择了汉语言文学这个专业，毕业之后考上了公务员成为了一名文员。

很多人都觉得芳芳的工作还是很不错的，每天朝九晚五，即使以后有了孩子，也比较方便照顾孩子。

芳芳自己也觉得十分满足，每天工作也算是比较悠闲，周六日也不上班，可以尽情的享受周末时光。

除了上班之外，芳芳的唯一爱好就是喜欢吃各种各样的美食。对于她来说，美食能够赶走一切坏心情。

前段时间，芳芳感觉到自己的身体有些不舒服，刚开始以为是没有休息好，就去楼下小诊所里拿了一些治疗头疼的药物。

可是吃了一段时间之后，发现病情不但没有减轻，反而越来越严重， 不仅有时候会头疼，还会出现视线模糊的情况。

芳芳还是没有特别在意，以为是自己长期玩手机视力下降，直到有一天，她和往常一样吃完饭玩会手机睡觉。

第二天男友喊芳芳起床，却怎么都喊不起来，于是将女友送往医院，医生经过检查确诊为突发性脑梗。

不过唯一值得庆幸的是芳芳男友送来的及时，芳芳并没有生命危险，只是需要长久的康复治疗才能恢复健康。

吃一次相当于5勺猪油，很多人吃上瘾，医生：难怪血管“水泄不通”

根据了解，医生得知，芳芳和朋友分享美食的时候，发现一款酸辣粉，口感相当不错。

于是她就吃上瘾了，在家里屯了好几箱，有时候男友给她准备的爱心午餐她都不吃，只吃酸辣粉。

有时候男友跟芳芳说经常吃这些东西并不好，芳芳都不以为然，结果谁都没想到突发脑梗了。

医生直言道酸辣粉很多年轻人都很喜欢吃，它口感酸辣，能够刺激人的食欲，但长期吃这种东西对血管有一定损伤。

酸辣粉当中含有大量的防腐剂和化学物质，这些东西都对血管有一定伤害，长期食用，会增加血液的粘稠度，形成脑血栓，这样一来，及其容易诱发脑梗上门。

呵护血管健康，日常多做3件事

1、补充营养元素

血管的健康对于人体来说的相当重要的，它有多重要呢？重要的一个人的血管如果出现问题，那么人体健康也得不到保证，那么在日常生活中，我们应该怎么做才能维护血管健康呢？

多喝一些养护血管的茶水，可以帮助血管更好的进行新陈代谢，除此之外，还能帮助受损血管壁恢复健康。

2、多运动

现在有很多年轻人都很喜欢办公桌的工作，它既省时省力还不用风吹日晒，但是唯独有一点不好，就是长期间久坐。

长时间久坐不利于血液的循环，长期久坐的人，血液粘稠度会增加，及其容易引起血栓等一系列心脑血管疾病。

因此，建议大家多运动，适当的运动，能够帮助血液更好的循环，这样一来血管自然健康。

3、保证充足睡眠

除了运动之外，充足的睡眠也是相当重要的。血管和肝脏一样，会在人们进入深度睡眠之后进行代谢和排毒。

除此之外，充足的睡眠时间还可以提升人体免疫力，抵御各种疾病病毒的入侵，身体健康了，血管自然也充满弹性。

随着高考结束的钟声敲响，苦读三年的高三学生终于可以走出高中大门，奔向理想的大学校园，追求期待已久的自由生活。如今国庆节已经过去，就连最后一所推迟开学的大学也开始了，那么大学开学要体检吗，下面一起来了解一下。

一、需要体检

大学生入学体检主要是检查新生的身体健康情况，才能更加了解新生的身体素质如何。大学新生入学体检对于每一个学生来说都是必要的，有助于保障学生的身体健康。

二、体检项目

大学新生入学体检项目包括血压、心率，身高、体重等。内科项目有心、肺的听诊、肝、脾及腹部的触诊，外科检查有皮肤，脊柱、四肢、及肛诊等。五官科检查有视力，听力，口腔及咽喉和鼻等的检查。化验项目有血、尿、粪的常规检查，肝功能，乙肝两对半等的检查了，放射一般做胸片等的检查。

三、体检不合格

1、一些大学在招生体检工作指导意见就会对-些体检疾病列出来，如果说学生被检查出来这里面疾病，那么学校有权利不录取这个学生。这些疾病有心脏病、严重的血液病例如肺结核，通常患有这种疾病的学生应该及时接受专业的治疗。

2、如果说体检学生出现了生理缺陷或者疾病在普通高等学校招生体检工作指导意见第二部分所列出疾病列表当中，那么这个学校有些专业这个考生是不可以报名，这些包括了视力以及色弱色盲。

3、不少大学根据自己办学条件以及相关专业，对考生身体条件明确提出了一些规定，这些大学会在官方网站或者社会进行公布，如果说考生报名了这个学生，要是不符合这个学校规定那么是会玻退档，所以这里提醒一下各位考生，应该要关注一下自己报考大学有没有对身体条件要求。

上面就是关于大学开学要体检吗的介绍，相信大家已经了解了，体检可以随时掌握自己的身体状况，建立自己的健康档案，如果有疾病，要提前发现并及时采取措施；可以在疾病的早期防治，大大降低发病率、致残率、死亡率等优点。

脑梗，就是脑梗死，也叫缺血性脑卒中，因为这种病就是因为大脑缺血缺氧导致的。那么大脑为什么会缺血缺氧呢？这是因为给大脑供血的血管出现了动脉粥样硬化，血管内出现斑块，导致血栓的出现进而阻塞血管的通畅性才最终导致供血和供氧的不足。脑梗在各个年龄段都可发生，尤其是老年人。这里所说的老年人不是五十岁以上的，因为根据WHO说的定义六十五岁以上的才叫做老年人。脑梗之所以年轻化，跟现代人们生活习惯和饮食的改善有很大的关系。

为什么说脑梗与饮食有很大的关系呢？这是因为脑梗的危险因素包括高血压，糖尿病和血脂异常。其中最重要的危险因素就是高血压，发生过脑梗死的患者70%以上都患有高血压。胆固醇水平也是导致脑梗死及其复发的重要因素。而脑梗死患者中60-70%都存在糖代谢异常或糖尿病。 而这三种“富贵病”都与吃的太好有很大关系，因此想要不得脑梗，需要改掉的习惯有以下几点。

1. 改掉爱吃腌制食物的习惯 ：

前面说了，导致脑梗最主要的原因是高血压，而导致高血压最主要的，最直接的因素便是钠。而钠是食盐的主要成分，因此那些喜欢吃腌肉，腌鱼，腊肉及其他腌制食物的人特别容易得高血压。这种现象在沿海地域就很明显，因为沿海地区人普遍喜食海鱼类，而海鱼类含盐量就很高。因此要戒掉爱吃咸食的习惯可有效预防脑梗。

2. 改掉爱吃油腻食物的习惯 ：

爱吃油腻食物的人，血脂很容易出现异常。在我国血脂异常的人高达40%，而血脂异常是导致动脉粥样硬化的重要原因之一。现在人生活水平较之前有很大的的改善，日常吃的油腻的食物特别多，比如聚餐，烧烤，外卖等，哪个不是油乎乎的？因此，想要预防脑梗就得改掉这些习惯，如不吃烧烤和外卖，聚餐多吃素菜等。

3. 改掉爱吃甜食的习惯：

糖尿病不可怕，糖尿病的并发症才可怕。糖尿病会导致血管出现病变，引发糖尿病眼病，糖尿病眼病和糖尿病肾病。而这些并发症到最后都是引起严重的后果，比如截肢，失明和肾衰竭。当然，糖尿病对大脑血管的伤害也不低，也是导致动脉粥样硬化的主要因素之一。因此想要预防脑梗，戒甜食也是必不可少的。

4.戒烟、戒酒：

吸烟的还出毋庸置疑，不仅会导致肺部疾病（尤其是肺癌），还会对人体血管造成伤害。而长期大量的酗酒也会对心脑血管造成严重的损伤而诱发或者加重动脉粥样硬化。

5. 改掉久坐不动的习惯：

上述的所有的“富贵病”其基础治疗方式都离不开运动。久坐不动的人还会容易患上肥胖症，而肥胖患者患脑梗的几率也比普通人高。

最后总结：想要不得脑梗不要等到五十岁，现在行动起来也不算早。要戒掉不良的生活习惯，少吃油腻、过咸和过甜的食物，多运动，戒烟限酒，多吃粗粮、水果和蔬菜才是正确的。

脑梗的发病率在我国一直处于居高不下的地位，不仅如此，我国的脑梗发病率在全球范围内的比重也是很大的。脑梗这种疾病，危害性极强，一旦发作，就很有可能会导致死亡，即便是经过奋力的抢救挽回了生命，但是也仍然会遗留下来一些疾病，不仅使患者失去生活自理能力，同时，对于家人来说，还要承受来自精神和金钱两方面的压力。所以，关于“一人脑梗，全家遭殃”的说法，并不是没有道理的。

那么脑梗究竟是如何造成的呢？其实很大程度上是与人们的饮食以及生活习惯紧密相连的，所以，若是想要远离脑梗，就要从饮食和生活习惯两方面入手，进行调整和管理。该怎么做呢？医生提醒：要想远离脑梗，最好少吃3物，少做2事。

一、少吃这3物

1.含盐量高的食物

含盐量高的食物，比如腊肉、腌鱼、咸菜等，其钠的含量一般都会比较高，若是摄入过多，就很容易对血压造成影响，久而久之，就很容易引发高血压。而本身就患有高血压疾病的患者，在日常饮食中还不注意控制，经常食用高盐分的食物，就会使血压持续飙升，进而导致动脉斑块出现脱落，引发血栓，一旦血栓对心脑血管造成堵塞，那么脑梗的几率就会大大提升。

2.含糖量高的食物

含糖量高的食物并不单单是指白砂糖、冰糖等糖类，还有一些甜点、饮品、奶油等一些糖分较高的食物。根据临床研究，我们可以得知，当人体长期食用含糖量过高的食物，那么患上糖尿病的风险就会大大提升，对血管的伤害也会更大，更容易导致血栓。

不仅如此，含糖量高的食物摄入超标，还会导致身体无法将其及时代谢，多余的食物就会转变为脂肪在体内堆积，进而使人变得肥胖，使患上血管疾病的风险增加。

3.脂肪含量过高的食物

很多人都喜欢吃脂肪含量过高的食物，比如炸鸡、烧烤等，若是长时间养成吃这些食物的习惯，不仅容易导致人体发生肥胖，血脂、血压等问题也会随之而来，这种情况下，就会给血栓的形成提供机会，从而提高患脑梗的几率。

二、少做这2事

1.尽量少久坐

受工作、学习环境等条件的限制，久坐已经成为大多数人的一种通病了，但是长时间的久坐，在一定程度上会影响人体全身的血液循环和代谢，既容易使人发胖，还会增加患“三高”的风险，而这些都会导致患脑梗的几率增加。所以在生活中，还是应该尽量避免长时间久坐，坚持运动也很重要。

2.尽量少熬夜

人的身体有自己的一套生物钟，只有按照它的节奏来才会使身体更加健康。而长时间的熬夜，就会使既有的生物钟出现混乱，影响身体的体内代谢和循环，当大脑在熬夜中处于比较兴奋的状态时，还容易造成血压的异常升高，这也使脑梗发生的几率大大提升了。

所以，若是想要远离脑梗，上面提高的“少吃3物，少做2事”，一定要做好，除此之外，还要学会合理调整自己的饮食，多吃新鲜的蔬果，保持锻炼，这样才能让血管保持健康，患脑梗的几率自然也会下降许多。

突然头晕眼前发黑，马上恢复正常，大多数不要自己吓自己，很多人都有过这样的经历，哪怕是我们医生本身，都有过这样的一过性眼前发黑，医学上又称之为：一过性黑矇。

比如有时候给病人处理伤口病情，一弄就是保持一个体位姿势太长时间，然后又过了饭点，突然站起来，由于全身低血糖状态引起全脑能量代谢减低，就会出现一过性黑矇，这时候大家都知道，站好扶稳，过一会立马就没事了。

像平时还有很多高血压患者，在服用降压药以后，也经常会问我为什么会出现这样一过性黑矇，这其实也很正常，在服用降压药后，血压有时候下降过多过快，这时候高血压患者就很容易因为一些体位变化或者其他原因而导致低血压，引起脑血流减少而发生一过性眼前发黑，所以，临床上我经常告诫高血压患者要在运动、用降压药、镇静药等药物时，要提高注意力，尤其是老年人站立起身时最好扶靠支撑物，避免突然昏厥摔倒。

同时，贫血的人也容易出现这种一次性眼前发黑，因此，有贫血的人都要注意做好自身的防护。

但是，也并不是说所有的一过性眼前发黑，都不是什么大问题，都不用引起大家的注意，因为一过性眼前发黑有一部分人是由于心律失常、心梗发作时，导致全脑供血不足或心源性血栓沿颈动脉所致栓塞，从而引起一过性眼动脉低灌注，出现一过性黑矇；也可能是 短暂性脑缺血发作（TIA）引起的，即有可能是脑中风诱发的，大家都知道脑中风非死即残的危害性。

所以，对于一过性眼前发黑，我们要注意分清情况进行处理。

• 反复出现一过性黑矇应注意查明原因，如果是跟体位有关，要注意查血压；
• 糖尿病患者出现这情况，要注意监控血糖
• 伴有贫血相关症状比如头晕、乏力等，应注意排查血液系统疾病；
• 反复出现的一过性黑朦伴有胸闷气短，前胸后背疼痛等症状，注意查心电图，排除心血管疾病；
• 中老年人出现一过性眼前发黑频繁，尤其要注意排查大脑缺血等引起脑中风可能性，非常危险，是一个重要的警示信号！

（正确处理方法： 保持镇静 ，赶紧扶好身边的固定依靠物，站稳或坐下，避免跌倒，然后向身边的人求助；及时去医院就诊 ，完善经颅多普勒超声、颈动脉彩超等相关检查。）

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，各类疾病的风险也随之增加。为了保障老年人的健康，定期体检显得尤为重要。一般来说，老年人应每半年至少进行一次全面体检，并注意做好体检记录，妥善保管化验单。以下是一些常规的体检项目，以及它们对疾病早期筛查的重要性。

1. 体重和血压测量：体重和血压是评估老年人健康状况的重要指标。过重或过轻的体重都可能导致健康问题，而高血压和低血压则可能引发心脏病、中风等严重疾病。

2. 尿液检查：尿液检查可以及时发现肾脏疾病、糖尿病、高血压、冠心病等疾病。通过尿液分析，医生可以评估肾脏功能，并早期发现糖尿病等代谢性疾病。

3. 心电图：心电图是一种无创、安全的检查方法，可以评估心脏功能，及时发现冠心病、心律失常等疾病。

4. 眼底检查：眼底检查可以评估视网膜和血管的健康状况，早期发现老年性白内障、原发性青光眼等眼部疾病，同时也能反映脑动脉硬化的程度，有助于预防中风等脑血管疾病。

5. 胸部X光检查：胸部X光检查可以早期发现肺部疾病，如肺炎、肺癌等。对于长期吸烟者来说，定期进行胸部X光检查尤为重要。

6. 甲胎蛋白（AFP）检测：甲胎蛋白是一种肿瘤标志物，可以用于早期发现肝癌。对于有肝癌家族史或慢性肝病患者，定期进行AFP检测至关重要。

7. 大便潜血试验：大便潜血试验可以用于早期发现消化道疾病和癌症。对于有消化道疾病家族史或长期吸烟者，定期进行大便潜血试验很有必要。

8. 肛门指检：肛门指检可以检查直肠癌、前列腺癌、前列腺肥大等疾病。对于中老年男性，定期进行肛门指检有助于早期发现前列腺疾病。

除了以上常规体检项目，老年人还应注意以下方面：

1. 日常保养：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适度运动等，有助于降低疾病风险。

2. 定期复查：对于已患有慢性疾病的老年人，应定期复查，并根据医生建议调整治疗方案。

3. 心理健康：保持乐观的心态，积极参与社交活动，有助于提高生活质量。

已婚育龄妇女若出现月经推迟，应首先考虑排除怀孕的可能性。通常情况下，月经周期为28-30天，若月经推迟超过7天，可以使用“孕早知试条”进行尿液检测，阳性结果提示有怀孕的可能。

怀孕时，除了月经推迟，还可能出现恶心、乳房胀痛、疲劳等症状。为了确诊，建议及时前往医院进行B超检查，这是最直观、简单且有效的检查方法。

如果“孕早知试条”检测为阴性，且没有早孕伴随症状，可以一周后复查，以排除怀孕的可能性。

需要注意的是，月经推迟并不一定是怀孕，也有可能是其他原因，如月经不调、内分泌紊乱、服用避孕药等。如果月经周期延长至35天以上，称为月经稀发；停经超过3个月经周期，称为闭经。闭经可能会导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，需要引起重视。

此外，长期服用避孕药可能导致内分泌失调，引发月经推迟甚至闭经。宫腔手术引起的宫颈粘连也可能导致经血瘀留，从而引起月经推迟。

因此，对于月经推迟的情况，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

体检作为一项重要的健康管理手段，其准确性和有效性至关重要。在进行体检前，了解相关的注意事项尤为重要。以下是一些体检前需要注意的事项，帮助您获得更准确的体检结果。

1. 体检前饮食：体检当天需要空腹，建议在体检前八小时避免进食，以减少食物对血液、尿液等检查结果的影响。此外，体检前应避免饮酒、咖啡等刺激性饮料，以免影响检测结果。

2. 保持良好睡眠：充足的睡眠有助于保持身体各项指标稳定，从而获得更准确的体检结果。建议在体检前一天保持良好的作息，避免熬夜，确保充足的睡眠。

3. 体检前避免剧烈运动：剧烈运动可能导致血压、心率等指标异常，影响体检结果。建议在体检前三天避免剧烈运动，保持身体处于稳定状态。

4. 女性体检注意事项：女性在月经期间进行体检，可能会影响激素水平等指标，导致体检结果不准确。建议女性在月经结束后5-7天进行体检。

5. 体检前准备：体检前应了解体检流程和注意事项，携带相关证件和资料。如有特殊病史或药物过敏史，请提前告知医护人员。

6. 体检后注意事项：体检后，注意保持良好的生活习惯，关注体检结果，如有异常及时就医。

总之，体检前注意事项对体检结果的准确性至关重要。做好相关准备，才能确保体检顺利进行，为您的健康保驾护航。

腮腺隙感染是一种常见的病毒性感染，主要侵犯腮腺，导致腮腺肿大、疼痛等症状。为了确诊腮腺隙感染，需要进行一系列的检查。

首先，外周血象检查是常见的初步检查方法。大多数腮腺隙感染患者的白细胞计数正常或略有增加，淋巴细胞相对增多。当出现并发症时，白细胞计数可能会升高，甚至出现类白血病反应。

其次，血清和尿淀粉酶测定也是重要的诊断手段。约90%的腮腺隙感染患者的血清淀粉酶水平会有轻度和中度升高，这有助于诊断。需要注意的是，淀粉酶水平的升高也可能与其他胰腺和小肠病变有关。

此外，血清学检查也是诊断腮腺隙感染的重要方法。包括中和抗体试验、补体结合试验、血凝抑制试验等。其中，中和抗体试验可以检测到患者体内的抗体水平，从而判断是否感染了腮腺病毒。补体结合试验和血凝抑制试验也可以辅助诊断。

病毒分离是诊断腮腺隙感染的“金标准”，但操作较为复杂，目前并不普遍开展。早期病例可以通过唾液、尿、血、脑脊液以及脑、甲状腺等其他组织中分离出腮腺病毒。

此外，尿常规检查和心电图检查也是必要的辅助检查方法。肾脏受累时，尿液中可能会出现蛋白尿、红白细胞等。合并心肌炎时，心电图会显示出心律不齐、T波低平、ST段压低等异常。

随着人们对健康的关注日益增加，越来越多的人选择定期进行防癌体检。然而，当体检报告出现异常时，许多人会感到焦虑和恐慌。那么，如何正确解读防癌体检报告呢？

肿瘤标志物异常：并非癌症信号

许多体检者会对肿瘤标志物检查结果特别关注，一旦数值偏离正常范围，就会担心自己是否患上了癌症。实际上，人体每天都会产生一定数量的癌细胞，因此几乎所有的肿瘤标志物检查结果都不会是零，而是存在一个正常范围。只要数值在正常范围内，就无需过度担心。

值得注意的是，肿瘤标志物异常并不一定意味着癌症。单一肿瘤标志物升高并不能确诊癌症，尤其是升高幅度并不明显的情况下。建议在专科医院或大医院进行复查，以排除其他可能的因素，如试剂质量、检测操作等。

超声检查：结节与囊肿的区分

超声检查是常见的防癌体检项目之一，可以帮助发现结节和囊肿等占位性病变。许多人对于超声检查发现的结节和囊肿感到担忧，担心它们是否是癌症。实际上，结节和囊肿是两种不同的占位性病变。

结节是指组织或器官中出现的新生结构，可能良性也可能恶性。医生可以通过超声观察结节的边界、结构、密度和血流供应等特征，从而判断其性质。大部分结节可以通过超声检查得出明确的判断和处理意见。

囊肿是液态物质在器官或组织中积聚形成的囊性结构，通常是良性的。囊肿多为先天性疾病，多存在于肝脏和肾脏。除非囊肿过大，否则一般无需处理。

其他注意事项

除了肿瘤标志物和超声检查外，其他检查项目如胸部CT、胃肠镜等也可能在防癌体检中出现。对于这些检查结果，也需要结合具体情况进行解读，不能仅凭单一结果就得出结论。

总之，正确解读防癌体检报告需要结合多种因素，包括检查结果、临床表现、病史等。在遇到异常情况时，建议及时咨询专业医生，以获得准确的诊断和治疗方案。

随着高考的临近，江苏省赣榆县11350名考生迎来了他们人生中的第一次全面体检。此次体检旨在确保每位考生在高考期间身体健康，同时体检结果也将作为高考录取的重要参考依据之一。

体检项目包括血压、内科、外科、五官科等多个方面，全面评估学生的身体健康状况。体检过程中，医护人员耐心细致地为每位考生进行各项检查，并对检查结果进行详细记录。所有体检信息都将被录入数据库，为后续的高考录取工作提供数据支持。

近年来，高考体检越来越受到重视。通过体检，可以发现一些潜在的疾病，如视力问题、听力问题、心肺功能异常等，从而为考生提供针对性的治疗和康复建议。同时，体检结果还能帮助考生更好地了解自己的身体状况，为未来的学习和生活做好准备。

为了确保体检工作的顺利进行，赣榆县相关部门提前做好了各项准备工作。体检现场，医护人员身着统一的白大褂，以专业的态度为考生提供服务。同时，学校也积极配合，组织学生有序参加体检。在体检过程中，考生们积极配合，展现了良好的精神风貌。

此次体检不仅是对考生身体健康状况的全面评估，更是对他们人生的一次重要考验。相信在全社会共同努力下，赣榆县的高考体检工作将会取得圆满成功，为考生们的高考之路保驾护航。

近年来，乙肝作为一种常见的传染病，给许多患者带来了沉重的心理和经济负担。为了逃避体检中的乙肝检查，一些患者不惜花费重金寻找所谓的‘替身’进行代检。这种不诚信的行为不仅损害了患者的权益，也加剧了社会对乙肝患者的歧视。

乙肝病毒是一种通过血液、性接触、母婴传播等途径传播的病毒，主要侵犯肝脏。乙肝病毒感染者中，部分患者可发展为慢性乙肝，甚至演变为肝硬化、肝癌等严重疾病。因此，定期进行乙肝检查，了解自己的病情，对于控制病情、预防并发症至关重要。

然而，由于社会对乙肝患者的歧视，一些患者在体检时选择隐瞒自己的病情，寻找‘替身’代检。这种现象在一些医院和体检机构中屡见不鲜。记者调查发现，哈尔滨市多家医院存在代检现象，乙肝检查的‘替身’甚至索要2000元的好处费。

为了打击代检现象，有关部门应加强对医院的监管，规范体检流程，杜绝代检行为。同时，社会各界也应加强对乙肝患者的关爱，消除对乙肝患者的歧视，共同营造一个和谐的社会环境。

对于乙肝患者来说，积极治疗、定期复查、保持良好的生活习惯，是控制病情、预防并发症的关键。以下是一些建议：

1. 积极接受治疗：根据医生的建议，选择合适的治疗方案，定期复查，了解病情变化。

2. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持良好的作息，加强锻炼，提高免疫力。

3. 预防传染：避免与乙肝病毒感染者共用针具、餐具等物品，注意个人卫生。

4. 保持乐观心态：积极面对疾病，保持良好的心态，有助于病情恢复。

5. 定期复查：根据医生的建议，定期复查肝功能、B超等，了解病情变化。

叶女士，一位59岁的女性，曾因右侧肾癌进行了肾切除术。不幸的是，今年她在体检中再次发现左肾出现多发肿瘤，经过检查，竟然发现了5个肿瘤，最大直径达到5厘米，最小直径为0.5厘米。其中一枚肿瘤紧贴左肾静脉，经过专家诊断，怀疑叶女士患有罕见的VHL病。

VHL病，全称为血管瘤病，是一种遗传性疾病，发病率为1/3.6万。患者常表现为多脏器的多发良性或恶性肿瘤，其中近一半会发生肾癌，且为多病灶、双侧肾癌，患病平均年龄为39岁。

对于VHL病的治疗，目前公认的最佳方法是外科手术切除肿瘤并保留肾脏。然而，叶女士的病情却十分棘手。由于她只有左侧肾脏，简单切除肿瘤将使她成为无肾人，面临长期血液透析的风险。为了尽可能保留肾脏功能，中山医院泌尿外科的郭剑明主任带领团队，采取了“先难后易”的肿瘤切除原则，并在手术中采用冰屑降温等措施，最终成功切除了5个肿瘤，保留了患者的肾脏功能。

在手术过程中，肾蒂阻断时间仅27分钟，出血量不超过200毫升，手术获得了圆满成功。这例手术的成功，不仅为患者带来了希望，也为VHL病的治疗提供了新的思路。

除了手术治疗，VHL病的患者还需要进行定期随访和检查，以便及时发现和治疗肿瘤。同时，患者还需要注意日常保养，避免过度劳累和感染，保持良好的心态，积极配合治疗。

中山医院泌尿外科在VHL病的治疗方面拥有丰富的经验，为患者提供了优质的医疗服务。

前列腺炎是一种常见的男性疾病，其诊断一直是临床医生关注的重点。近年来，前列腺炎的诊断专家提出了新的观念，他们认为应从以下五个方面进行诊断。

一、精液细菌培养的重要性

精液细菌培养是诊断前列腺炎的重要手段。通过精液细菌培养，可以了解生殖系统感染的程度和范围，为治疗提供依据。

二、前列腺液常规检查的局限性

前列腺液常规检查虽然可以检测到前列腺液的异常情况，但其结果并不能作为最终诊断的依据。因为前列腺液仅占精液的1/4，不能全面反映生殖系统的健康状况。

三、男科生化检查的必要性

男科生化检查可以帮助了解男性激素水平的变化，从而判断前列腺炎的病因和病情。例如，血睾酮水平的变化与前列腺炎的病情密切相关。

四、细菌培养后的药物敏感试验

通过细菌培养和药物敏感试验，可以确定前列腺炎的病原菌种类和药物敏感性，为治疗提供科学依据。

五、超声影像诊断前列腺

B超和CT检查可以帮助医生了解前列腺的结构和功能，从而判断前列腺炎的严重程度和治疗方案。

除了以上五个方面，前列腺炎的诊断还需要注意以下问题：

1. 诊断前的准备工作

在进行前列腺炎诊断前，患者需要提供详细的用药记录、前列腺检查史等信息，以便医生进行准确的诊断。

2. 检验标本的处理

在采集前列腺炎患者的检验标本时，要注意避免污染，确保检验结果的准确性。

总之，前列腺炎的诊断需要综合考虑多个因素，才能得出准确的诊断结果。

女性健康，是家庭幸福和社会稳定的基石。然而，许多女性在妇科方面的自觉症状并不明显，容易忽视自身健康。正如一句俗语所说：“健康的身体是革命的本钱”。定期进行妇科体检，对于女性而言，意义重大。

妇科体检，就像一把“健康之剑”，可以帮助女性及时发现并解决妇科疾病，预防疾病恶化，保障女性的身心健康。

一、妇科体检的重要性

1. 发现疾病：许多妇科疾病，如宫颈癌、子宫肌瘤、卵巢囊肿等，早期症状不明显，容易被忽视。通过妇科体检，可以及时发现这些疾病，做到早发现、早诊断、早治疗。

2. 预防疾病：妇科体检可以帮助女性了解自身健康状况，预防疾病的发生。例如，定期进行乳腺检查，可以预防乳腺癌的发生。

3. 提高生活质量：妇科疾病会影响女性的生活质量，如月经不调、痛经、不孕等。通过妇科体检，可以及时发现并治疗这些疾病，提高女性的生活质量。

二、妇科体检项目

1. 乳腺检查：通过触诊、彩超等方式，检查乳腺有无肿块、结节等异常情况，预防乳腺癌。

2. 宫颈检查：通过宫颈涂片、阴道镜检查等方式，检查宫颈癌和宫颈炎。

3. 阴道检查：通过阴道窥器、白带检查等方式，检查阴道炎、宫颈糜烂等疾病。

4. 子宫检查：通过触诊、彩超等方式，检查子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病。

5. 卵巢检查：通过彩超等方式，检查卵巢囊肿、卵巢癌等疾病。

三、妇科体检注意事项

1. 选择正规医院：选择正规的医院进行妇科体检，确保体检结果的准确性和可靠性。

2. 体检前准备：体检前，注意个人卫生，避免性生活，保持情绪稳定。

3. 体检后注意事项：体检后，如有异常情况，及时就医，遵循医生的建议进行治疗。