心力衰竭这种慢性病一旦发生，就要重视积极的治疗和护理，特别重视饮食的烹饪，有助于缓解疾病的治愈，但很多患者都会忽视饮食的护理，今天我们一起来学习一下患有心力衰竭的患者饮食上该注意点什么？又该如何护理呢？

 

饮食注意事项：

 

1、食物不要太精致：过于精致的食物不利于大便的形成，肉和蔬菜的组合，粗粮的细粮的组合，适当选择多纤维食物，有助于大便的畅通。

 

 

2、饮食不宜过度：过度饮食，特别是大量难以消化的高脂肪、高蛋白食物使腹部膨胀、横膈肌上升，心脏和肺的正常活动受到限制，心慌气短，诱发病情恶化。

 

3、食物不应过咸：食盐主要含氯化钠，摄取过多会增加血容，加重心脏负荷。我们可以使用硒和碘盐可以代替钠盐。

 

4.不应该喝酒，尤其是烈性酒和啤酒。酒精能直接对心脏造成伤害，如心脏扩大、心律失常等。因为啤酒中含有的钠盐比较多，进而喝多的话会造成过量的钠盐摄入，进而容易引起积水，会增加心脏的负担。

 

心力衰竭的饮食护理措施如下

 

1.限制盐的摄取

 

可以有效控制心力衰竭引起的浮肿我们就要限盐限钠的摄入，限制的程度取决于患者心力衰竭的程度和利尿剂的治疗。轻度心力衰竭患者，每天可摄取2.5克左右的钠，严重心力衰竭患者，每天摄取的钠为1000mg左右，患者使用利尿剂时容易出现低钠、低氯，此时不限制盐的摄入，可以适当给身体补充缺失的部分。

 

 

2.限制水分

 

严重心力衰竭的患者，可以在白天间歇性地喝点水，但是要避免大量的饮水，避免给心脏增加负担。

 

3.少吃多吃

 

心力衰竭时肠胃粘膜淤血浮肿，消化功能减退，易消化食物，少吃，避免硬、辣、油炸等食物，避免生气食物，肠胃膨胀加重患者腹胀不适。

 

4.多吃蔬菜和水果，使大便顺畅。

 

患有心力衰竭的患者一般都是卧床休息，进而活动量就会减少，肠胃的蠕动也会随着减少，受多种因素的影响，患者容易出现便秘的现象。多吃蔬菜和水果，可以加速肠胃的蠕动，使大便可以顺畅一些。

 

患者心力衰竭时，除了在医院治疗外，大部分时间都在家里度过。因此，对心力衰竭的护理非常重要，适当的护理可以大幅度减轻心力衰竭患者的痛苦，延长寿命，提高生活质量。

脑梗死是一种危害性比较大的疾病，它在临床上也被称之为缺血性脑卒中，大多数病人在得了这种疾病以后，都或多或少遗留一些并发症，比如说话不利索、走路有困难、口角歪斜等。特别是对于那些脑梗死以后不能走路的病人，自己的生活自理能力都没有了，家里需要有人专门照顾，长期的不能运动，身体也会慢慢变差。

很多脑梗死患者和正常人相比，再次得脑梗死的风险也大的多，要知道脑梗死是发作一次就重一次。虽然当前的医学是比较发达的，但是在面对脑梗死的后遗症的时候，也有些束手无策。很多人在想，有没有办法通过吃什么东西来加速恢复呢，今天我来分享一下相关知识。

 

1.脑梗死其实也有分型的

医学上其实对脑梗死有进一步的分类，主要分为脑栓塞和脑血栓形成，这两个概念不要说非医学人士弄不清楚，就是真正的医生也不一定能弄的很明白。

脑血栓形成的患者是存在着血管壁的破坏的，他们的脑血管多有动脉粥样硬化，在这个基础上脑血管出血了狭窄或者闭塞，造成局部的缺血坏死，堵塞血管的拴子主要来源于发生病变的血管。而脑血栓形成就不一样了，这类人的脑部血管大多数是没有什么异常的，只不过别处形成了栓子，这些栓子会随着血液的流动而进入脑部，从而造成脑血管的缺血缺氧，这个时候就会引起脑细胞的坏死。脑血栓形成的患者，多数都有房颤的病史，房颤的时候特别容易形成栓子。

其实从本质来说，脑血栓形成主要就是在病变的血管那里发生了堵塞，而脑栓塞是指别处形成的栓子随着血液流动达到脑部而堵塞了脑血管。脑血栓形成主要发生在50岁以上的人群，而脑栓塞主要发生于中青年。

除此之外，脑栓塞的发病是相对缓慢的，并且大多数是在睡觉的时候发作，而脑血栓形成的发病比较快，可以一开始就表现为完全性的脑卒中，症状很快就可以变得很重，这类患者多在活动的时候发病。如果听到某某人在打麻将或者干活的时候突然出现嘴角歪斜、不能说话以及肢体无力，这个多数考虑为脑血栓形成。

 

2.脑梗死吃什么恢复的比较快？

这里我需要明确地说一下，脑细胞和别的细胞不太一样，它们是不可再生的，死了就不能再恢复原来的样子，所以大多数脑梗死患者出院后多数会遗留一定的后遗症。即便脑梗死恢复的再好，也很难恢复到原来的样子。

对于脑梗死患者来说，尽快进行治疗才有可能最大限度的减少后遗症的出现。如果发病时间在4.5小时以内，可以用阿替普酶来静脉溶栓，时间越早越好，大多数患者都会有不同程度的好转。如果发病时间在4.5～6小时，可以用尿激酶或者链激酶进行动脉溶栓，但是静脉溶栓的效果不一定好，而且出血的风险也大。

如果溶栓效果不好，并且发病在8小时以内，可以进行介入治疗，把堵塞血管的东西给取出来，但是这个花费是比较大的，而且手术本身也存在一定的风险。

为了快速使脑梗死恢复，需要积极配合医生的治疗，同时也需要清淡饮食，积极控制血糖、血压、血脂等指标，与此同时病情稳定的时候也需要尽快进行康复锻炼，通过这种综合性的治疗来最大限度降低后遗症的发生率。

对于两年前有过脑梗塞病史的患者，如果没有出现较严重阿司匹林不良反应如胃出血等问题，即使现在恢复得很好，还是需要继续吃阿司匹林的。

 

 

为什么脑梗恢复期还需要吃阿司匹林？

 

根据临床试验结论、国内外临床治疗指南和各方专家共识,目前公认脑梗后坚持服用抗血小板药物阿司匹林能有效预防脑梗再次发作。

 

早在2008年，世界卫生组织就在《心血管疾病预防――心血管风险评估和管理袖珍指南》推荐：如无明确禁忌证，所有有短暂性脑缺血病史史或推测因脑缺血或梗死出现卒中的患者，均应接受长期（可能需要终生）阿司匹林治疗。

 

根据世界卫生组织的这个指南，只要曾经有过脑梗哪怕有短暂轻微脑梗症状的患者，都需要长期甚至终生要服用阿司匹林治疗。之所以世界卫生组织这样推荐，与之前的相关大型临床试验有关，这些试验证实阿司匹林可有效预防卒中再发，分别使严重心血管事件、缺血性卒中、心血管事件风险降低1/5，而出血性卒中无明显增加。

  

如果阿司匹林不耐受，用什么药替代阿司匹林？

 

阿司匹林使用过程中，如出现过敏或严重不良反应如胃肠道出血或脑出血，则在出血症状好转后期，改用氯吡格雷或替格瑞洛片抗血小板治疗。

 

尽管很多指南推荐氯吡格雷用于抗血小板治疗，目前而言，如果没有对阿司匹林过敏或有消化性溃疡等禁忌症，仍然首选阿司匹林，这是因为阿司匹林用于卒中二级预防的疗效和安全性证据充足，且有价格优势，奠定了其在卒中二级预防中不可动摇的地位。

 

 

如果既往没有脑梗死，也没有三高，能否服用阿司匹林预防脑梗？

 

就是没有心脑血管疾病危险因素的健康老年人（65岁以上者），他们服用阿司匹林对身体有好处吗？最新学术界认为，健康老人服用阿司匹林没有好处！

 

2018年9月16日，和《柳叶刀》期刊不相上下的国际顶级期刊新英格兰医学期刊 (The New England Journal of Medicine；简称NEJM) 发表三篇论文指出：对于没有心血管疾病的健康老年人，服用阿司匹林没有延长寿命，没有发现有明显好处，反而会存在出血等疾病风险！

 

因此对于既往没有脑梗的患者，如果没有三高，与其服用阿司匹林，不如通过健康生活方式、戒烟戒酒来预防脑梗塞。

近年来，社会上掀起了一股“素食潮”，素食者不沾荤腥，连去饭店吃饭，都要点全素，青菜用水煮，偶尔才炒菜，还得用植物油来炒。

 

素食者认为，很多疾病都是因为血液中毒素太多，吃素可以让他们的血液更加干净，精神状态更好，心境更平和，延缓寿命。

 

吃素能长寿？这是真的吗？我们一起来解密吧！

 

长期吃素，身体可能会有以下的变化：

• 1、营养不良

长期吃素的人营养不良是肯定的。

人体为了维持正常的生理功能，必须从食物中获取必要的维生素和矿物质。其中，有部分维生素是脂溶性的，例如：维生素A、维生素D、维生素E等，如果长期不摄入脂肪或者摄入脂肪很少，维生素很难被人体吸收利用，导致营养不良。

素食者的饮食结构比较单一，营养失衡，长期如此，身体缺乏必需的脂肪酸和维生素，会降

 

 

• 2、衰老得更快

素食者有一种言论，肉食会给血液带来很多毒素，素食可以净化血液，保持年轻。

 

但是，殊不知，长期吃素，衰老得更快。

 

吃素能够加快体内的脂肪代谢，而脂肪有抗氧化的作用，长期吃素，皮下脂肪减少，皮肤松弛没弹性，衰老得更快。

 

• 3、容易得胆结石

胆囊分泌胆汁，参与脂肪类食物的消化吸收。长期吃素，没有脂肪的摄入，会使胆汁不能正常分泌，久而久之，在胆囊内形成结石。

 

• 4、容易得缺铁性贫血

蛋白质的来源包括植物蛋白质和动物蛋白质，动物蛋白质有植物蛋白质无法替代的好处。

 

植物性食物中的非血红蛋白铁难以吸收，而动物性食物中的血红蛋白铁吸收率较高，吃肉类是机体摄取铁元素的重要途径，长期吃素容易造成缺铁性贫血。

 

另外，植物性食物中的锰元素人体也很难吸收，肉类食物中锰元素虽少，却很容易被人体吸收，吃肉类也是摄取锰元素的重要途径。

 

5、智力下降

不吃肉的人群常常缺乏不饱和脂肪酸，其主要来源是深海鱼类。不饱和脂肪酸有“人脑的食粮”之称，有非常好的抗氧化、补脑健脑的效果。

 

长期吃素，真的会变笨的。

 

 

6、免疫力下降

为了维持正常的生理功能，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论少了哪一种元素，都可能意味着潜在的危险！

植物蛋白和动物蛋白各有千秋，少了谁，都不行。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收，且赖氨酸含量较高，更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。

 

长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降，对人体产生许多不利的影响，更容易生病。

 

7、不孕不育

很多人为了身材，不敢吃肉，怕长胖，可殊不知，这行为背后的危害不容小觑。

无论是男性还是女性，长期吃素都可能导致不孕不育。

首先，制造精子和卵子需要的营养元素大部分从动物性食物中摄取，吃素不利于精子和卵子的制造。

其次，经常素食可能不利于性激素的分泌，如果性激素不够，会影响排卵。

再次，长期单纯吃素的人较容易缺乏铁质、钙质、维生素E等等，对于怀孕妇女及胎儿影响深远。

总之，长期吃素，非但不能长寿，还可能导致各种疾病和亚健康，为了我们的健康着想，还是适当吃肉吧！

明星号召吃素引争议

 

前段时间，张静初、陶虹等几位明星的言论在网上引起了广泛争议。

 

事情是这样的：在一部名为《素食行者》的所谓“纪录片”里，她们几位和一些“科学家”，以及企业高管等站出来现身说法，倡导吃素，并以各种耸人听闻的“证据”和伪科学理论来污名化吃肉。另一方面，又选用一些画面来渲染屠宰的残忍，以打感情牌的方式来博取同情心。

 

图片来源：视频截图

 

总而言之一句话：“吃素好，吃肉有罪。”

 

这个短片一经公布，立刻在网上引来了口诛笔伐。有些人指责这些明星自己“大鱼大肉”之后又来教导人吃素，还有人联想到了此前网上流传的“将中国人吃肉和巴西热带雨林毁灭联系起来”的暴论，认为片子的背后是国外一些无良媒体来向中国人进行别有用心的宣传。

 

图片来源：网络截图

 

那么，抛开这些立场之争，仅仅站在科学的角度，纯吃素真的有益健康吗？正确的饮食方式又应该是怎样的？

 

今天，就让Dr.京来为大家答疑解惑吧~

 

 纯吃素不吃肉， 真的有益健康吗？

 

必须承认：素食当然是有很多好处的。

 

蔬菜、水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，这些都是人体必需。特别是膳食纤维，它有助于减少人体对有害物质的吸收，可降低肠癌等疾病的发生，因此有“第七大营养素”之称，而这么重要的东西，只存在于杂粮、水果、蔬菜中，肉类没有。

 

 

所以吃素是对健康非常重要的。尤其是对于那些吃肉过多（尤其是腌制、熏制的肉食），或是肥胖人群，以及糖尿病、心脑血管疾病的患者来说更是如此。

 

中国居民膳食指南（2016版）就明确指出：应该做到“餐餐有蔬菜”，保证每天摄入300~500g蔬菜，其中深色蔬菜应该占一半（通常来说颜色越深，其中钙、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素C等的含量就越多）。水果也是，应保证每天摄入200~350g新鲜水果。

 

 

但，凡事就怕走极端。

 

问题不在于吃素，而在于“只吃素”。

 

肉类作为重要的蛋白质来源，在我们的食谱中同样是不可或缺的。

 

细胞的增殖，全靠蛋白质作为原料，可谓是人体的根本组成部分（这也是为什么蛋白质的另一个名字被称作“朊”），

 

还看中国居民膳食指南（2016版），其中也明确指出：应适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，推荐平均每天摄入鱼、禽、蛋和瘦肉总量120~200g。

 

很多重要的营养物质，像维生素B12、锌、n-3多不饱和脂肪酸、钙、维生素D等都是主要由肉类提供，其中红肉还是血红素铁的重要来源，有助于避免缺铁性贫血等疾病；鱼类含有较多的不饱和脂肪酸，脂肪含量也相对较低。

 

所以，真要是“戒”了肉食，那很可能存在上述物质摄入不足的风险。特别是处于成长阶段的孩子，要多吃肉。

 

无论我们以怎样的态度对待饮食这件事，我们的肌体对于营养的需求都是客观存在的。

 

不要给科学问题戴上道德枷锁

 

还说回那个倡导吃素的宣传片。

 

我想，网友们之所以反应这么剧烈，还有一大原因是：目前中国人的人均肉食消费量在世界上依然排不上号。就算以环境污染的角度来看，对环境污染最大的是牛肉，而中国的人均牛肉消费量也是达不到世界平均水平，更远低于美国、阿根廷等国家。

 

 

在这种情况下，还要让中国人少吃肉，无异于让瘦子减肥。

 

其实，随着中国这些年的经济发展，国人逐渐能摄入更加充足的肉蛋奶，才有了这些年中国人在体质上的节节攀升——从1985年到2019年，中国人的平均身高增长了9厘米，增幅为全球第一。

 

体育比赛上的突破也是一样。就像今年刚刚在百米决赛上创造亚洲记录的苏炳添，为了训练也会大量食用牛肉。

 

 

至于视频中始终在渲染的“吃肉残忍”的氛围，

 

如果说呼吁让屠宰的过程变得更加人道一些，那是没问题的。

 

但，这和吃不吃是两回事。

 

图片来源：《武林外传》

 

总而言之，素和肉都是人体的必需，大可不必在这件事上走极端。如果是因为长期大鱼大肉而引发健康隐患，所以改变习惯多吃素，这当然是好的；可如果说是因为盲目地相信了一些伪科学理论，而甚至给吃肉这件事戴上道德的枷锁，那就很荒谬了。

 

参考文献：

[1]中国营养学会.中国居民膳食指南（2016版）[M].人民卫生出版社.2016

[2]毛绚霞；沈秀华；唐文静；赵烨；吴凡；朱珍妮；汤庆娅；蔡威.上海素食人群构成及素食者健康和饮食行为调查[J].卫生研究.2015

在众多的肾脏病患中，有一类特殊的人群，他们平时的饮食习惯比较别致，这群人就是素食主义者，本来素食所摄取的热量就比较困难，加上肾病需要足够量热量来保证身体的健康，另外还有需要注意的饮食，比较复杂。虽然是这样，但是还是有办法来弥补的，接下来就看一下素食肾脏病患该如何摄取热量，和控制哪些饮食吧。

 

素食肾脏病患热量摄取

除正餐外，不足的热量可以补充蛋白质含量极低的食物，例如：

 

精制糖：如白糖、冰糖、蜂蜜、果糖、姜糖，也可以选择红糖，红糖富含铁质，可以用来代替白糖。

 

葡萄糖聚合物：如粉饴、糖饴。

 

植物性油脂：如黄豆油、花生油。

 

低氮淀粉：如澄粉、藕粉、冬粉、西谷米、凉粉、粉皮、粉圆、玉米粉、太白粉等。

 

特殊营养品：如低蛋白配方奶、低磷钾配方奶。

肾病吃素别忘蛋白质

蛋白质摄取不足会使体力下降，减弱对病毒的抵抗力，还容易造成精神紧张；不过蛋白质的摄取量会因为洗肾前后而有所不同。洗肾前病患需控制蛋白质的摄取量，以减少含氮废物的产生；开始洗肾后，容易流失氨基酸及蛋白质，需要摄取更多的蛋白质，以帮助修补身体组织，特别是优质蛋白质，比例须占蛋白质总量的 1/2 到 2/3。

 

素食肾脏病患的蛋白质来源多是豆制品，豆制品含有丰富的植物蛋白，而且不含饱和脂肪。其他如种子类、坚果、鸡蛋、豆腐或其他大豆制品、小麦蛋白（如谷类、面包、米饭、玉米等）、各种乳制品等都是蛋白质很好的来源。每天的饮食应含有五至六种的高蛋白食物，有效补充人体必需的氨基酸。

低钠磷钾饮食

钠、磷、钾离子都需要由肾脏排出，过多的钠会增加水分滞留，导致水肿，也增加肾脏负担；过多的磷会导致皮肤瘙痒和骨骼病变；过多的钾则会造成心律不整。

 

低钠：忌食任何制剂加工、罐头制品。

 

低磷：乳制品磷普遍偏高，但各家配方差异性高，建议查看食品营养标示，或请教营养师适当的摄取量。

 

低钾：钾离子普遍存于各种食物中，建议蔬菜经热水烫过后，将汤汁去除再油拌或油炒，可以减少钾的摄入量。

 

 

 

素食食物大部分含有高磷、高钾，所以素食肾脏病患摄取时，最好配合服用磷结合剂，避免体内的磷离子和钾离子过高。食物选择方面，葡萄乾及红枣虽铁质含量丰富；但因含钾量高，较不适合尿毒病患食用。

不知道你发现没有，自从开始提倡“清淡饮食”之后，很多人都悄悄把餐桌上的肉类换成了素食，青菜、豆腐、红薯、莲藕、胡萝卜……但是！“清淡饮食”并不是这个意思啊！

 

其实在很多人心里，都把“清淡饮食”给理解错了，尤其是一些中老年人，总觉得自己之所以会生病，就是因为大鱼大肉吃多了，加上这段时间宣传素食的好处，让他们误以为素食主义才是最有益健康的饮食方式。

 

其实那些长期滴油不沾的人，身体健康状况并没有多好，反而更容易生病，而且还比同龄人老得更快，这是为什么呢？

 

“清淡饮食”并非只吃素，有些人理解错了，还盲目坚持

 

我们其实经常在医生、营养师口中听到“清淡饮食”的字眼，但在有些人的理解下，却误解了医生的意思。相比于油腻的饮食习惯而言，清淡饮食其实是减少各种调味品的摄入，像食用油、食用盐、白砂糖、蚝油等厨房必备用品，确实能让食物增色不少，却也会增加身体患病的风险。

  
所以为了健康，医生会提醒一些大病初愈的人，注意饮食上的“清淡”，而不是让大家油盐不进光吃素。

 

身体需要的营养多种多样，很多营养都是只有肉类才能满足的，完全不摄入荤菜，其实也是断绝了身体吸收营养的渠道。像优质蛋白、脂肪、胆固醇等，都需要从肉类中汲取，如果光吃素菜的话，身体就会因为营养失衡而出现营养不良、体质变差等问题。

  
光吃素食有哪些危害？

 

 

众所周知，蛋白质是人体不可或缺的营养物质，能增强人的体质，提高免疫力，但素菜中所能提供的优质蛋白是有限的，而且还不容易被人体吸收，如果每天光吃素食的话，身体就会因缺乏蛋白质而出现面色苍白、体力不支、身体虚弱等问题。

 

而中老年人群因为身体已经开始老化，体内营养大量流失，更需要及时补充足够的营养，长期坚持素食，只会造成营养不良，加速身体的衰老，还会诱发骨质疏松、老年痴呆等疾病，影响寿命的长短。

 

脂肪也是身体中重要的营养元素，虽然有些女性听到“脂肪”二字就头疼，但想要身体正常运转，是少不了脂肪的摄入的。长期吃素，会影响脂肪的代谢，削弱肝功能。尤其是对于女性来说，身体没有足够的脂肪供给，子宫也会加速衰老，体寒、宫寒、月经不调等问题会陆续“登门”。

  
如何清淡饮食？

 

其实真正意义上的清淡饮食，是低盐、低油、低糖、低胆固醇的“集合”，是重口味的相反面，这种饮食方式要求我们：

 

荤素搭配，营养全面

 

素食中的营养元素比较单一，身体需要更加均衡的营养，这就要求我们在食物的选择上，要注意荤素搭配，不仅要摄入膳食纤维、维生素，也要摄入足够的脂肪、蛋白质等营养物质，才能保证机体正常运行。

  
控制油盐糖的摄入量

 

我们平时在吃饭的时候，可能注意力都放在好不好吃上面了，其实有很多菜都比较油腻、偏咸口，如果是自己做饭的话，或许还能适当控制一下，如果是堂食或点外卖的话，不知不觉就会摄入过量的油脂、糖分和盐分，增加了身体的负担。

  
总结：虽然清淡饮食对健康有益，但不是每个人都适合，像儿童、老人以及上班族，都需要针对性地补充一些营养，才能更好地避免营养不良。肉该吃还得吃，但重口味就不必考虑了。

随着人口老龄化的加速以及人们生活方式的改变，我国心血管疾病患病率也在逐年上升^[1]。而合理的膳食在心血管健康中占有重要地位^[1]。以至于有些患有心血管疾病的老年人认为长期坚持吃素可以清理血管，预防疾病，这是真的吗？心血管疾病患者饮食少油少盐、限烟控酒就能扭转疾病吗？让我们一起来揭秘真相吧。

 

 

（一）“素食主义”小心营养不良

 

很多人为了保健，长期只吃素，认为“素食主义”有益心脑血管健康。其实，肉类食物可不是仅仅解决“馋虫”这么简单，还为人体提供了不少必需的营养素，并且科学吃肉，并不会给心脑血管造成负担。

 

肉类是人体蛋白质、氨基酸的重要来源，此外，还为人体提供维生素A、维生素B族、铁、锌等营养^[2]。蔬菜水果里面缺乏一些人体必需的氨基酸，所以长期只吃素食可能会造成营养不良、免疫力低下等。

 

但是，肉类里面还是有油脂的，肉不能不吃，但也不能吃得过多。心血管疾病患者怎样合理吃肉呢？

 

 

鱼、禽、蛋、畜类瘦肉共计每天125~225克；其中，鱼虾类每天50~100克，畜、禽肉每天50~75克，蛋类每天25~50克^[3]。优先选择鱼虾类和禽肉，因为这两种肉脂肪含量较低^[2]。

 

此外，鱼肉中含有较多不饱和脂肪酸，带鱼、黄花鱼、鲅鱼、鲳鱼等海水鱼，以及鲈鱼、鳜鱼、罗非鱼、武昌鱼等淡水鱼，还含有一定量的DHA和EPA，是有益于心脑血管健康的^[2,5]。

 

（二）低钠高钾

 

我们知道，不只是心血管疾病患者，所有人群低钠盐饮食都有益于健康。但是除了低钠，还应增加钾的摄入。然而，我国居民尤其是心血管疾病患者，普遍的钠盐摄入过多、钾盐摄入却不足^[1]。

 

第一，日常生活中循序渐进地递减食盐量，最后达到每天食盐摄入量在5克以内^[3]，大约是一啤酒瓶盖的容量^[4]。同时，还要注意一些隐藏食盐，例如咸菜、鸡精、酱油等^[4]。

 

 

第二，适当吃一些富含钾的食物，包括：豆类、谷类、橘子、香蕉、苹果、坚果、瘦肉等，每天钾盐摄入量应达到4.7克及以上^[3]。

 

虽然只吃蔬菜水果不健康，但也要保证蔬果的摄入量。新鲜蔬果每日必不可少，蔬菜每天300~500克，水果每天200~400克^[3]。另外，每天还应该摄入相当于鲜奶300克的奶类及奶制品^[3]。

 

这样解释后，大家就可以放心吃了，每天保证饮食均衡，既满足了味觉，又保证了健康，快快行动起来吧。

 

参考文献：

1. 中国心血管健康与疾病报告编写组. 中国心血管健康与疾病报告2020 概要[J]. 中国循环杂志, 2021, 36(6): 521-545.

2. 中国营养学会. 中国居民膳食指南2016[M]. 北京: 人民卫生出版社, 2016.黄

3. 中华医学会心血管病学分会, 中国康复医学会心血管病专业委员会, 等. 冠心病康复与二级预防中国专家共识[J]. 中华心血管病杂志, 2013, 41(4): 267-275.

4. 国家心血管病中心, 国家基本公共卫生服务项目基层高血压管理办公室, 等. 国家基层高血压防治管理指南2020 版[J]. 中国循环杂志, 2021, 36(3): 209-220.

5. 祖丽亚, 罗俊雄, 等. 海水鱼与淡水鱼脂肪中EPA、DHA 含量的比较[J]. 中国油脂, 2003, 28(11): 48-50.

"吃"的不当是引起冠心病的一个重要原因之一，科学合理的吃法可以使冠心病减缓病情的发展，防止进一步恶化，避免或减少心血管急性事件的发生，也能够提高病人的生活质量。冠心病的饮食防治关键在于控制总热量、脂肪、碳水化合物的摄入，减轻体重，降低血脂等，具体如下

1、饮食要清淡、低盐：冠心病患者，尤其是合并高血压者，食盐的摄入量每天控制在5克以下，可随季节、活动量适当增减。例如：夏季出汗较多，户外活动多，可适当增加盐的摄入量。冬季时，出汗少，活动量相应减少，应控制盐的摄入。

2、注意限制脂肪：冠心病饮食还要注意限制脂肪的摄入。脂肪的摄入应限制在总热量的30%以下，以植物脂肪为主。适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。据流行病学调查资料表明，欧美人冠心病发病率高，而亚洲的日本人冠心病的发病率低。注意在膳食中应控制胆固醇的摄入，胆固醇的摄入量每天应少于300毫克。

3、注意蛋白质要适量：冠心病患者饮食还要注意蛋白质的摄入。蛋白质是维持心脏必需的营养物质，能够增强抵抗力，但摄入过多的蛋白质对冠心病不利。因蛋白质不易消化，能够加快新陈代谢，增加心脏的负担。

4、注意充足的维生素、无机盐和微量元素：冠心病患者还要注意补充足够的维生素、无机盐和微量元素。膳食中应注意多吃含镁、铬、锌、钙、硒元素的食品。如含镁丰富的食品有小米、玉米、豆类及豆制品、枸杞、桂圆等。镁可以影响血脂代谢和血栓形成，促进纤维蛋白溶解，抑制凝血或对血小板起稳定作用，防止血小板凝聚。

冠心病吃什么好？

1、豆类食品

冠心病吃豆类食物比较好，特别是黄豆内含有大量的亚麻二烯酸，这种东西能较好的降低胆固醇与血液的粘滞性。除此外如果经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品对于心脏是有比较好的保护作用的。

2、海产品

海产品对于降低胆固醇是有一定的帮助的，但是有一点需要注意就是在吃鱼的对于玉米油、葵花籽油的摄入要有一定的限定的，因为这些油会影响到鱼对于细胞的保护。

3、蒜

蒜能较好的带走胆固醇，也能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白，而且也能够降低血小板的粘滞性，有效阻止血液的凝固，如果每天能吃上一到三瓣大没有经过加工和除去蒜味的大蒜，那对于冠心病是有一定的预防作用的。

4、水果

（1）、苹果：苹果是蔷薇科植物的果实，主要含大量的碳水化合物、维生素C、少量的脂肪和蛋白以及微量元素等。苹果中的纤维可以降低密度脂蛋白的含量，促进胆汁酸的排泄，对于冠心病、高血压及动脉硬化有较好的防治作用。

（2）、西瓜：西瓜为葫芦科植物的果瓢，含大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、盐类、维生素C等。西瓜能降低血压 ，对冠心病的防治大有益处。

脑梗死俗称脑中风，是一种比较危重的疾病，很多人发病以后会出现不能言语、无法行走、口角歪斜等症状，由于目前的医疗技术无法根治脑梗死，所以大多数病人都比较苦恼。得了脑梗死以后，二次得脑梗死的风险显著高于一般人，因此预防脑梗死的复发就变得比较有意义了。那脑梗死患者应该注意什么呢？

 

1.脑梗死为什么很难被治愈？

很多患者被确诊为脑梗死以后，还幻想着能彻底完全恢复正常，其实这是很难做到的。在医学上认为神经是不可再生细胞，它一旦坏死以后就没法再完全恢复了，但是我们的皮肤就不一样了，它如果受到轻微的损伤，那完全可以依靠自愈能力恢复如初。

不知道大家有没有想过一个事情，为什么只有脑部外面有一层厚厚的头颅骨，但是别的地方却没有骨头的保护？其实这个是进化的结果，人的皮肤如果损伤，一般来说对性命没有太大的影响，但是如果脑部组织出现了损害，那对人的影响是比较大的，轻微的可以引起头痛、头晕，重的能够引起死亡。

脑组织损伤后就无法恢复如初，所以也就很难被治愈，多少会遗留一些后遗症。不过在临床上也并不是说所有的脑梗死都不能被治愈，如果脑梗死发现的比较早，这个时候脑部组织还没有缺血坏死，那就有可能完全恢复正常。

 

2.脑梗死患者需要注意什么？不吃什么？

这个标题看起来很容易，但是回答起来却比较复杂。脑梗死患者被确诊以后，必须要接受事实，然后积极治疗脑梗死。

脑梗死这种疾病并不是说得了一次，后面就不得了，如果生活上不注意一些细节，那脑梗死就可能会反反复复出现。脑梗死和一般的疾病不太一样，它每次发作一次，疾病的严重程度就又增加了一些。即便是初次出现的脑梗死，也可能因为病变的部位在重要部位而产生比较严重的后果。

很多人得了脑梗死出院以后，因为没有什么后遗症，所以也就没有把脑梗死放在心上，依然我行我素，保持原来的习惯，熬夜、吸烟、喝酒、大鱼大肉等，后来犯病的时候已经是生活不能自理了，真的让人很惋惜。

脑梗死患者需要注意的事项其实是比较多的，但是概括起来可以分为饮食、运动、慢性病控制、纠正不良习惯等。

对于那些没有后遗症的脑梗死患者，如果没有什么禁忌症，可以考虑终生服用阿司匹林和他汀类药物。很多人觉得是药三分毒，这句话有一些道理，但是说的却有点过。药物被生产出来的意义就是治病的，如果药物本身带来的好处小于坏处，那生产这种药物还有什么意义呢？一个药物从开始研发到上市都需要经过层层的审核和验证，任何环节出现问题就会停止销售。

很多人得脑梗死都是存在一些高危因素的，比如高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等，得了这些疾病，一定要积极控制好这些疾病。脑梗死患者多数存在脑血管动脉粥样硬化的情况，可能大家不知道什么是动脉粥样硬化，这是个专业的医学名词，大家可以理解为血管老化了、弹性下降，在血管的内部形成了“水垢”，这样的话血管就变得狭窄，可造成脑部供血不足，狭窄到一定程度以后可使相应的区域坏死。上述的这些疾病都会加速动脉粥样硬化的进展，所以控制好它们尤为重要。

从饮食上来说，脑梗死患者应该做到低盐、低脂、低糖饮食，每天摄入的食盐量应该控制在6g以内，每天摄入的油量控制在25g以内，尽量不吃糖果或者甜食。这里着重强调一下油，一定要注意尽量选择植物油，不要吃零食，因为世面上大多数的零食都含有反式脂肪酸，这种脂肪对心血管有很大的危害。

可能大家并不知道哪些油是反式脂肪酸，这里说一些常见的类型，比如氢化植物油、精炼植物油、棕榈油、代可可脂、植脂末、人造奶油、起酥油、人造脂肪、植物黄油等。在买零食的时候，一定要注意配料表！脑梗死患者可以适当增加蔬菜、水果的摄入，因为它们本身能量低，而且还能补充维生素和矿物质，这些对心血管都有一定的好处。

对于脑梗死患者来说比较重要的一点就是运动。如果生活能自理，那就自己坚持经常运动。可以根据自己的身体状况选择合适的运动方式，不管如何最安全的运动方式就是散步，每次运动的时间可以控制在30分钟左右，每周运动的次数不低于4次。如果脑梗死患者生活不能自理，那就只有靠家人协助运动了，具体的可以参考一些相关的视频。

对于不能言语、不能走路的患者来说，他们到底能活多久，最主要取决于家人的照顾。如果照顾的好，病人能多活20年也正常，如果照顾的不好，病人可能连一年都熬不过去。照顾生活不能自理的成年人是比较困难的，需要对他们进行定时的翻身、拍背，还需要帮助他们运动。翻身、拍背的意义主要是为了预防压疮和肺部感染，一直保持一个姿势容易将受压部位弄烂。

除此之外，就是需要纠正一些不良生活习惯，比如不熬夜、不吸烟喝酒、保持良好的心态、定期体检、不暴饮暴食、保持营养均衡等。

脑梗塞，作为一种常见的脑血管疾病，其发病原因与高血压密切相关。因此，在预防和治疗脑梗塞的过程中，控制血压成为至关重要的环节。那么，脑梗塞后血压升高应该如何处理呢？以下我们将从多个角度为您解答。

首先，针对脑梗塞后的血压升高，患者需要及时就医，进行专业的血压监测和治疗。医生会根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案。以下是一些常见的治疗措施：

1. 药物治疗：药物治疗是控制血压的主要手段，常用的药物包括降压药、抗血小板药物等。患者需要在医生的指导下，按时按量服用药物，以达到稳定血压的目的。

2. 生活方式干预：除了药物治疗，患者还需要注意生活方式的调整，包括戒烟限酒、控制体重、合理饮食、适度运动等。这些措施有助于降低血压，预防脑梗塞的复发。

3. 心理干预：脑梗塞后，患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。心理干预可以帮助患者缓解情绪，提高生活质量。

4. 定期复查：患者需要定期进行血压、血脂、血糖等指标的监测，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。

除了上述治疗方法，以下几种方法可以帮助患者降低血压：

1. 运动疗法：适当的运动可以增强体质，降低血压。患者可以选择步行、慢跑、游泳等有氧运动。

2. 心理调节：保持良好的心态，避免情绪波动，有助于降低血压。

3. 饮食调理：合理饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于降低血压。

4. 中医治疗：中医治疗脑梗塞后血压升高也有一定的疗效，患者可以尝试中医针灸、拔罐、推拿等疗法。

5. 安宫牛黄丸：对于脑梗塞患者伴有发热、痰多、血压升高、躁动不安等症状时，安宫牛黄丸可以起到一定的急救作用。

总之，脑梗塞后血压升高需要引起重视，患者需要积极配合医生进行治疗，同时注意生活方式的调整，以降低血压，预防脑梗塞的复发。

脑梗塞是一种严重的脑血管疾病，其引起的吞咽困难给患者的生活带来了极大的困扰。针对这一症状，我们可以从以下三个方面进行治疗：

首先，药物治疗是治疗脑梗塞引起的吞咽困难的重要手段。常见的药物包括银杏叶提取物、脑心通胶囊等，这些药物可以帮助改善脑部血液循环，促进神经功能恢复。此外，患者还需要配合医生服用抗血小板、抗凝、降脂类药物进行二级预防，以避免病情进一步恶化。

其次，输液治疗也是一种常见的治疗方法。通过输液，可以补充患者体内的水分和电解质，同时也可以帮助药物更好地发挥作用。

第三，活血化瘀和营养神经方面的药物也是治疗脑梗塞引起的吞咽困难的重要手段。这类药物可以帮助改善血液循环，促进神经修复，从而缓解吞咽困难症状。

除了药物治疗外，患者还需要积极改善脑部血液循环。这包括规律服用药物、保持良好的生活习惯、进行适当的锻炼等。同时，患者也需要注意饮食管理，选择易于吞咽、营养丰富的食物，如流质或半流质食物。此外，患者还可以通过锻炼受损的舌底或咽喉部肌肉，以恢复吞咽功能。

总之，脑梗塞引起的吞咽困难是一种常见的症状，需要综合治疗。患者应积极配合医生的治疗，同时也要注意日常保养，以改善病情，提高生活质量。

脑梗塞，作为一种常见的脑血管疾病，在中老年人群中尤为常见，其高致残率、高死亡率、高复发率的特点让许多患者和家属感到担忧。尽管如此，只要及时救治，大多数患者仍然可以恢复意识，但脑梗塞后遗症却成为患者康复过程中的重要难题。

脑梗塞后遗症主要包括肢体功能障碍、言语不清、认知障碍等，严重影响患者的生活质量。为了帮助患者更好地康复，以下介绍几种常见的脑梗塞后遗症锻炼方法：

1. 按摩及被动运动：对于卧床不起的患者，家人可以对其进行按摩和被动运动，如关节的屈伸、肌肉的拉伸等，以预防肌肉萎缩和关节僵硬，同时也有助于提高心血管功能。

2. 上下肢功能锻炼：脑梗塞患者常常出现肢体功能障碍，因此上下肢的功能锻炼尤为重要。可以通过扶物站立、身体向左右两侧活动、下蹲等方式进行锻炼，并逐渐增加运动量，避免过度劳累。

3. 加强功能锻炼：当患者康复效果良好时，可以逐渐增加功能锻炼，如训练双手的灵活性、协调性，帮助患者恢复梳头、穿衣、进食等日常生活能力。

4. 言语康复：对于言语不清的患者，可以进行言语康复训练，如发音练习、听力训练等，帮助患者恢复言语功能。

5. 认知康复：对于认知障碍的患者，可以进行认知康复训练，如记忆训练、注意力训练等，帮助患者恢复认知功能。

除了以上锻炼方法，患者还需要注意以下事项：

1. 保持良好的心态：积极的心态有助于患者更好地康复。

2. 饮食调理：保持清淡、低脂、低盐的饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

3. 适度运动：根据自身情况，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。

4. 遵医嘱：按时服药，定期复查。

脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是老年人常见的脑血管疾病之一。随着年龄的增长，人体机能逐渐下降，大脑血液循环也会受到影响，导致脑梗塞的发生。

那么，脑梗塞能否治愈呢？下面我们来了解一下脑梗塞的治疗方法。

一、一般处理治疗

脑梗塞患者需要卧床休息，保持室内安静，避免情绪波动。同时，要加强口腔、呼吸道和皮肤的护理，预防泌尿道感染。饮食上，要遵循低脂、高营养、易消化的原则，注意纠正水、电解质、酸碱失衡。若患者无法进食，应进行鼻饲。

二、脑水肿治疗

部分脑梗塞患者可能在发病初期出现意识障碍、呕吐、血压升高等症状，这可能是脑水肿引起的。此时，应及时进行降颅压治疗，如静脉滴注20%甘露醇或10%甘油，以减轻脑水肿。

三、溶血栓治疗

早期使用溶血栓药物，如尿激酶或蝮蛇抗栓酶，可能有助于改善病情。尿激酶通常每天使用3～10万单位静脉滴注，7～10次为一疗程。蝮蛇抗栓酶则具有去纤、溶栓、抗凝、抑制血小板聚集、降低血粘度与血脂等功能，临床应用取得了较好的疗效。

四、康复治疗

脑梗塞患者康复治疗非常重要。康复治疗包括物理治疗、言语治疗、心理治疗等，旨在帮助患者恢复肢体功能、言语能力，提高生活质量。

五、日常保养

脑梗塞患者要注意以下几点：

1. 保持良好的作息规律，避免过度劳累。

2. 适量运动，增强体质。

3. 饮食清淡，低盐低脂。

4. 戒烟限酒。

5. 保持心情舒畅。

总之，脑梗塞并非不治之症，通过积极的治疗和护理，许多患者都能恢复健康。

脑梗塞，又称脑梗死，是指脑部血管发生阻塞导致脑组织缺血缺氧而引起的一系列症状。脑梗塞患者常常会伴随睡眠障碍，其中最常见的就是失眠。那么，脑梗塞患者失眠的原因有哪些呢？

首先，脑梗塞患者的失眠可能与不良的饮食习惯有关。高盐、高脂、高糖的饮食习惯会导致血管硬化，增加脑梗塞的风险。此外，咖啡因、酒精等刺激性饮料也会影响睡眠。

其次，生活不规律、过度劳累也是导致脑梗塞患者失眠的重要原因。长期熬夜、过度劳累会消耗身体能量，导致免疫力下降，从而引发失眠。

此外，脑梗塞患者可能存在神经衰弱或植物神经功能紊乱，这也是导致失眠的原因之一。神经衰弱会导致患者出现焦虑、紧张、易怒等症状，从而影响睡眠。

脑梗塞患者失眠的常见原因还包括：

• 睡眠倒错：脑梗塞患者常常有睡眠倒错，即白天睡眠过多，晚上无法入睡。这是由于脑部中枢神经系统损伤导致的。
• 卒中后抑郁：卒中后抑郁是脑梗塞后常见的一种并发症，患者情绪低落、悲观，导致睡眠障碍。
• 精神紧张、心理压力过大：精神紧张、心理压力过大也会导致失眠。
• 情绪低落或过度悲观：情绪低落或过度悲观也会影响睡眠。

针对脑梗塞患者的失眠问题，可以采取以下措施：

• 控制血糖、血压、血脂，避免再次发生脑梗塞。
• 注意休息，适当锻炼，养成良好的生活作息习惯。
• 注意饮食，多吃绿色蔬菜、高纤维食物，避免辛辣油腻食物，戒烟戒酒。
• 安抚患者情绪，给予足够的安慰和支持。
• 管理好患者的药物，遵医嘱按时服用药物。

总之，脑梗塞患者失眠是一个复杂的问题，需要从多个方面进行综合治疗。患者和家属应共同努力，帮助患者改善睡眠质量，提高生活质量。

脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，其特点是大脑血管阻塞，导致脑组织缺血缺氧。脑梗塞患者由于神经系统功能受损，容易出现吞咽困难、咳嗽无力等症状，从而引发痰液积聚。那么，脑梗塞患者出现痰液怎么办呢？

首先，脑梗塞患者出现痰液时，需要及时就医进行吸痰治疗。吸痰可以清除呼吸道内的痰液，防止痰液堵塞气道，避免窒息等严重并发症的发生。

其次，针对痰液问题，脑梗塞患者可以服用祛痰止咳药物，如氨溴索口服液和氨溴索注射液。这些药物可以有效地促进痰液排出，缓解咳嗽症状。

此外，脑梗塞患者还需要注意日常保养，预防肺炎等呼吸道感染。长期卧床的脑梗塞患者更容易出现肺炎或肺部感染，因此要定期进行肺部康复训练，提高肺功能。如果患者能够自主排出痰液，可以尝试进行排痰训练。

对于吞咽困难导致的吸入性肺炎，可以根据患者的具体情况制定治疗方案。半年内发病的患者可以配合吞咽功能康复训练，如针灸等。半年以上发病的患者，由于吞咽困难严重，可以采取鼻饲治疗，并配合抗生素和祛痰药物，缓解症状。

总之，脑梗塞患者出现痰液时，要及时就医，采取有效的治疗措施，同时注意日常保养，预防呼吸道感染。

脑梗和脑血栓虽然都属于脑梗死范畴，但它们在发病机制、临床表现及治疗方法上存在一定差异。

首先，我们来看看脑梗。脑梗是缺血性脑血管病的一种，主要由于脑动脉闭塞，导致脑细胞因缺血缺氧而坏死，从而引发神经功能缺损。常见的症状包括偏瘫、肢体麻木、口角歪斜、失语等。脑梗的主要病因包括大动脉粥样硬化、高血压、血液异常或血管壁异常等。此外，一些心脏原因也可能引发脑梗，如房颤和卵圆孔未闭等。

在治疗方面，脑梗主要采取二级预防治疗。二级预防治疗的原则包括抗血小板、降脂和降血压，对于糖尿病患者还需控制血糖。此外，针对脑梗的急性期治疗，可以采用静脉溶栓、血管内取栓等手段，以恢复脑部血流。

接下来，我们来看看脑血栓。脑血栓是指脑部大血管闭塞，患者可能在脑血管闭塞前出现预警信号，如短暂性脑缺血发作。短暂性脑缺血发作表现为发作性的半身无力、麻木、头晕、头痛、言语不清等症状，通常持续数分钟到数小时，可自行恢复，部分患者可能反复发作。

脑血栓的治疗分为急性期治疗和慢性期治疗。急性期治疗需要在医院进行，采取静脉溶栓、血管内取栓等手段。慢性期治疗则需做好康复锻炼，并应用促进神经功能恢复、预防脑血栓再发的药物。同时，控制诱发脑血栓的危险因素也是治疗的关键，如降压、降糖等。

除了药物治疗外，日常生活中，患者还需注意饮食、运动、情绪等方面的调节，以降低脑梗和脑血栓的发病率。

总之，了解脑梗和脑血栓的区别，有助于我们更好地预防和治疗这两种疾病。

　　近年来，脑梗塞已成为我国中老年人群中常见的疾病之一，其发病率逐年上升，严重威胁着人们的健康和生命。脑梗塞是由于脑部血管阻塞导致脑组织缺血缺氧，进而引起神经功能障碍的一种疾病。为了提高人们对脑梗塞的认识，预防和控制其发生，本文将从脑梗塞的病因、症状、诊断、治疗和预防等方面进行详细介绍。

　　

　　一、脑梗塞的病因

　　1. 高血压：高血压是脑梗塞最常见的病因之一，长期高血压会导致血管壁增厚、变硬，容易形成血栓。

　　2. 高血脂：高血脂会导致血液粘稠，容易形成血栓。

　　3. 糖尿病：糖尿病会导致血管内皮损伤，容易形成血栓。

　　4. 吸烟：吸烟会导致血管收缩，增加血栓形成的风险。

　　5. 不良饮食习惯：长期摄入高盐、高糖、高脂肪的食物，会导致高血压、高血脂、糖尿病等疾病，增加脑梗塞的风险。

　　

　　二、脑梗塞的症状

　　1. 突发性头痛：头痛程度较重，持续时间较长，伴有恶心、呕吐等症状。

　　2. 神经功能障碍：一侧肢体无力或麻木，言语不清，口角歪斜等。

　　3. 意识障碍：严重者可出现意识模糊、昏迷等症状。

　　

　　三、脑梗塞的诊断

　　1. 血液检查：检查血脂、血糖、血常规等指标。

　　2. 影像学检查：如CT、MRI等，可明确脑梗塞的部位和程度。

　　3. 神经功能检查：评估神经功能障碍的程度。

　　

　　四、脑梗塞的治疗

　　1. 抗血小板聚集治疗：如阿司匹林、氯吡格雷等。

　　2. 抗凝治疗：如肝素、华法林等。

　　3. 降血压、降血脂、降血糖治疗：如ACEI、ARB、他汀类等。

　　4. 神经保护治疗：如胞磷胆碱、神经节苷脂等。

　　5. 康复治疗：如物理治疗、言语治疗、作业治疗等。

　　

　　五、脑梗塞的预防

　　1. 控制血压、血脂、血糖：定期体检，遵医嘱用药。

　　2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加脑梗塞的风险。

　　3. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃油腻、高盐、高糖的食物。

　　4. 适量运动：增强体质，降低脑梗塞的风险。

　　5. 保持良好心态：避免情绪波动过大。

　　

　　总之，脑梗塞是一种严重危害人们健康的疾病，了解其病因、症状、诊断、治疗和预防，对于降低脑梗塞的发病率具有重要意义。

多发性脑梗死，作为脑梗的一种严重类型，给患者带来了极大的痛苦。由于其病因复杂，治疗难度较大，患者往往对治疗周期和恢复情况充满疑问。

多发性脑梗死通常是由于长期的高血压、高血糖、高血脂等危险因素未能得到有效控制，导致脑动脉粥样硬化，最终引发脑梗死。这种疾病的特点是脑内出现两处或两处以上的缺血性梗死灶，症状多样，恢复周期长，后遗症明显。

对于多发性脑梗的治疗，急性期主要采用静脉溶栓等治疗方法，以迅速恢复脑部血流。同时，控制血压、抗凝等治疗也是必不可少的。此外，患者还需要注意日常保养，保持充足的睡眠，饮食清淡，适当运动。

在康复阶段，患者需要接受专业的康复训练，包括肢体功能训练、言语治疗、吞咽训练等，以最大程度地恢复生活自理能力。同时，心理辅导也非常重要，帮助患者调整心态，积极面对疾病。

多发性脑梗死的治疗是一个长期的过程，需要患者、家属和医生的共同努力。通过科学的治疗和日常保养，患者仍然可以改善生活质量，降低并发症风险。

在治疗过程中，患者可能会用到以下药物：

• 抗血小板聚集药物：如阿司匹林、氯吡格雷等。
• 抗凝药物：如华法林、肝素等。
• 降血压药物：如ACEI、ARB等。
• 降糖药物：如磺脲类药物、胰岛素等。
• 降脂药物：如他汀类药物等。

在日常生活中，患者还需注意以下几点：

• 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
• 饮食清淡，低盐、低脂、低糖。
• 适当运动，增强体质。
• 定期复查，监测病情。
• 保持积极乐观的心态。

脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是老年人常见的脑血管疾病之一。它是指由于脑部血液供应中断导致脑组织损伤的一种病症。脑梗塞的症状多样，以下是一些常见的表现：

1. 头晕、头痛：脑梗塞初期，患者可能会出现头晕、头痛的症状，这是由于脑部血液循环受阻，导致脑组织缺血缺氧所引起的。

2. 肢体麻木：脑梗塞患者常常会出现肢体麻木的情况，尤其是单侧肢体麻木，这是由于脑部血管阻塞，导致相应部位的神经功能受损所致。

3. 健忘、记忆力下降：脑梗塞会影响大脑的认知功能，导致患者出现健忘、记忆力下降等症状。

4. 恶心、呕吐、食欲不振：脑梗塞患者还可能出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，这是由于脑部受损导致胃肠功能紊乱所致。

5. 语言障碍：部分脑梗塞患者会出现语言障碍，如说话不清楚、表达困难等，这是由于大脑语言中枢受损所致。

除了以上症状外，脑梗塞患者还可能出现以下并发症：

1. 偏瘫：脑梗塞导致大脑半球受损，可引起对侧肢体瘫痪。

2. 偏盲：脑梗塞导致大脑半球受损，可引起对侧视野丧失。

3. 言语不清：脑梗塞导致大脑语言中枢受损，可引起言语不清、表达困难。

4. 大小便失禁：脑梗塞导致大脑功能受损，可引起大小便失禁。

5. 癫痫：脑梗塞导致大脑功能受损，可引起癫痫发作。

为了预防和治疗脑梗塞，以下是一些注意事项：

1. 早期发现、早期治疗：一旦出现脑梗塞的症状，应立即就医，进行早期诊断和治疗。

2. 生活方式调整：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、控制血压、血糖、血脂等。

3. 药物治疗：根据医生的建议，合理使用抗血小板聚集药物、抗凝药物等。

4. 康复训练：进行针对性的康复训练，如言语治疗、肢体康复等。

5. 定期复查：定期进行复查，监测病情变化。