今天我跟大家分享一下，关于骨质疏松这个问题，它是不是容易引起骨折？为什么？

 

其实结果是显而易见的，骨质疏松很明显是容易引起骨折的。

 

骨质疏松实际上就是我们的骨量减少，骨微结构遭到了破坏，然后发生了骨质疏松，继而容易发生骨折的这种情况。骨质疏松在我们的数据统计中，多见于绝经后的女性，还有60岁之后的男性。那么为什么会出现这种情况？

 

 

因为在绝经后，女性的雌激素下降，会导致对钙的吸收这方面出现一些问题，还有男性在60岁以后，他的身体的机能随着退变在下降，也会出现骨质疏松的情况。

 

那好多人就会说：骨质疏松不就是补钙，补钙的话，吃点钙片，喝点补钙的口服液不就完了嘛。

 

实际上，在女性绝经后，和男性60岁以后，大部分人补钙是吸收不了的，骨质疏松症的治疗，重在于钙的吸收，而不在于你补多少。因为咱们现在这个饮食，实际上是不缺钙的，你想想，过去人都吃不饱的时候，也没见以前的人骨质有多疏松的，而我们现在这些人，往往是营养过剩的，反倒出现了骨质疏松。那这是为什么？

 

 

首先钙的吸收，它需要有太阳的作用，所以我们说要去经常晒太阳，但是往往我们现在人跟以前又不一样了。像我们平常可以看到很多女性朋友，她出门的时候往往要抹一些防晒的东西；还要带个帽子打个伞，要把这些胳膊，腿都遮住，就害怕晒太阳，害怕把她晒黑。那么这样的话，没有这个光合作用，钙就无法吸收，这是一方面。

 

再一个方面，还要加强我们的运动，那我们现在人都是坐在办公室上班，平日里也懒的去运动，这种情况骨质就容易疏松，就容易发生退变。

 

 

所以要预防骨质疏松，重在于去户外活动，去接触大自然，去晒太阳，我们整天说生命在于运动，而现在的情况是，大部分办公室一族就只剩下手指的运动了，在办公室里敲键盘，写报告等等。所以我建议大家还是经常要去跑跑步，健健身，去打篮球，踢足球，游泳之类的。

 

当然还要适当的吃一些钙含量多的食物就行，我觉得不用刻意非得用钙片，或者用口服液之类的补钙这种形式。像我们平时吃的豆制品、牛奶等等，这些都含有大量的钙这些成分，那我们通过这个食补，其实能更好的、更利于钙的吸收和消化。

 

关于骨质疏松的问题，我跟大家就分享到这里，谢谢大家。

骨质疏松症在日常生活中非常多见，好发于老人，女性明显多于男性，而且有相关资料显示，骨质疏松症的发病率有逐年升高的趋势，可以说，对于老年人来说，骨质疏松症是常见病以及多发病。

 

骨质疏松症，为一种以骨量低、骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性疾病。常常以骨的密度或质量降低为表现，它的发病原因有很多，主要可以分为原发性和继发性两种。

 

 

在日常生活中最常见的表现有四种：

 

一是容易产生疼痛的症状，尤其是以腰背部的疼痛最为多见，正常情况下，骨丢失百分之十二左右人体就会产生骨痛，而且老年人得了骨质疏松症以后，骨的密度有所降低，脊柱椎体位置特别容易发生椎体的压缩性骨折，可能压迫神经而造成身体的疼痛。

 

二是容易出现弯腰驼背的现象，很多人都知道人步入老年后，身高会有所降低，而且不自主的会出现弯腰驼背，老年人得了骨质疏松症以后，骨密度有所降低，而脊柱椎体部位所受的压力并未减小，胸椎腰椎所受压力较大，因而更容易在多种原因下引起变形，最后表现在外即是弯腰驼背的现象。

 

三是特别容易发生骨折，老年人骨质疏松症状严重，特别容易发生骨折，前文中已经提到了椎体很容易出现压缩性骨折造成疼痛。

 

 

除此以外，老年人一旦受到外力的作用，摔倒或者受到其它暴力，很容易出现其它部位的骨折，尤其注意股骨（髋部）、椎体、手臂等部位，而且老年人体质一般相对偏弱，骨折后恢复较慢，同时容易并发心血管疾病，容易诱发肺部感染，该病致残率致死率高，对于患者的生活质量有一定的影响同时对于家庭而言也是极大的负担。所以老年人得了骨质疏松症，一定要去正规的医疗机构，更准确的辨明病因，遵医嘱接受正规医疗机构的治疗。

 

骨质疏松预防为先，现在的我们要均衡饮食，补充营养还要坚持户外体育锻炼，养成良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒、少喝碳酸饮料、不熬夜。还要遵守早发现早治疗的原则，一旦发现骨质疏松，要在专业医师的指导下，早用药、联合用药、综合治疗，才能取得良好效果。

在生活中，骨质疏松是随着我们存在的，可能我们不会太注意，但是它就是会随着我们身体的变化在发生着变化，也有一些疾病也会引起的骨质疏松，下面一起来分享一下吧。

 

 

骨质疏松注释由于骨质量的下降或者司骨密度的下降造成的骨结构破坏，从而容易发生骨折的一种骨病，但是也有部分患者会因为一些某种疾病而引起的骨质疏松，出现下面的几种疾病我们要注意了，它们可能是引发骨质疏松的一些病因。

常见的疾病

1. 内分泌疾病

 

甲亢、腺垂体的功能减退、糖尿病、高尿酸血症等疾病；

 

2. 结绨组织的疾病

 

类风湿性的关节炎、系统性的红斑狼疮、干燥综合征等；

 

3. 慢性肾脏的疾病

 

有多种慢性肾脏疾病会导致肾骨长期的营养不良等； 

 

4. 胃肠病

 

由于胃肠功能的下降，会导致吸收不良综合症和营养不良症，以及慢性肝病的患者等；

 

5. 血液疾病

 

白血病，淋巴肿瘤，骨髓瘤以及骨髓异常增值综合征等；

 

6. 神经系统的疾病

 

因为各种原因导致的瘫痪，截肢，长期的不运动，患有运动障碍的人群，肌营养不良的人群等；

 

7. 器官移植和长期制动

 

上时间躺在病床上生活不能自理的人群；

 

8. 药物的副作用

 

长期在使用免疫抑制剂，抗癌药，糖皮质激素，甲状腺激素等类似的药物也会增加骨质量的下降。

 

注意

 

如果出现上述的集中疾病，我们就应该预防骨质疏松的发生，我们可以定期检查，查看我们是否存在骨质疏松。但是在平时的生活中，我们也应该学会预防，多接受一些关于骨质疏松的知识，在生活中一点一滴的积累，减少我们得病的几率。

 

我们平时也要注意饮食，合理地饮食习惯和良好的生活习惯，会给我们的身体增加很多的益处。

 

日常护理

在日常生活中，我们如果患有骨质疏松，我们不要害怕。第一，我们要改善我们的生活习惯，多吃一些含有钙量的食物，如牛奶，鸡蛋等食物；第二，同时在补充钙剂的同时我们也要多晒晒太阳和补充维生素d，它们可以加快和促进钙的吸收；第三，如果比较严重的话，我们也可以用一些药物来治疗，需要积极配合医生给的建议；第四，在平时的饮食中也要注意一些辛辣刺激性食物的摄入，避免过多的劳累和剧烈的运动。

骨质疏松多发生在老年人的身上，随着年龄的增长，以及年轻时的操劳，大多数老年人都会有一定的骨质疏松。高发人群应该在日常生活中细心地发觉自己身体的变化，多吃点钙片，多喝骨汤。首先要从食疗下手，多吃点对自己身体健康有益的食物。骨质疏松的症状很明显，只要自己悉心观察身体细微的变化，及时治疗，就能早日摆脱骨质疏松。以下是骨质疏松的临床表现，仅供大家参考。

1.疼痛

 

原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时，椎体骨小梁萎缩，数量减少，椎体压缩变形，脊柱前屈，腰疹肌为了纠正脊柱前屈，加倍收缩，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。新近胸腰椎压缩性骨折，亦可产生急性疼痛，相应部位的脊柱棘突可有强烈压痛及叩击痛，一般2～3周后可逐渐减轻，部分患者可呈慢性腰痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛，也可出现上腹痛类似急腹症。若压迫脊髓、马尾还中影响膀胱、直肠功能。

2.身长缩短、驼背

多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3～6cm。

3.骨折

这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

4.呼吸功能下降

 

胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

5.骨密度测量。

骨质疏松的病症就存在我们身边。我们在日常生活中要改变自己的饮食习惯，制定一个合理的食谱，从自己的饮食方面入手。应该时刻注意自己的身体情况，切勿过度锻炼，锻炼是好事儿，但是过度了只会使骨质疏松更严重。如果患者发现自身有以上所述的症状，应该及时地就医，还自己一个健康强壮的体魄。

据统计，我国有1亿左右的人群患有不同程度的骨质疏松，也就是说，每15个人中就有一个人。这个数字触目惊心~

 

近几年，随着补钙的宣传广告朝着消费者涌来，骨质疏松是什么相信大家都不陌生，大家都有意识的在预防“它”，但是，近来年患有骨质疏松的人群为什么还是这么多？

 

说明，我们对于它的了解还不够，本文今天带你来深入了解，人体骨结构的规则~骨质为什么会出现疏松？

 

  

一，人体骨结构会随生长变化吗?

 

答案是肯定的。

 

骨是有强度的，也是一个有生命的结构，伴随着我们身体的生长再不断更新，在儿童和青春期一直在增加，30 多岁时达到峰值骨量(PBM),即骨骼发育的顶峰时期，骨吸收和骨丢失达到平衡。

 

但之后，随着步入中年后，男女两性约在40岁时便开始出现与年龄相关的骨丢失，且为持续性丢失。

 

尤其处于绝经期的妇女丢失的速度会更快，为什么呢？

 

这里额外补充一个点，据近几年研究，人体的骨骼有两种细胞，一种为成骨细胞，一种为破骨细胞！

 

而雌激素可调节专门分解骨组织的破骨细胞的寿命，从而达到维持骨钙含量、避免骨质疏松的效果。

 

因此，绝经期的女性由于雌激素的下降，导致骨质量降低，骨质变轻、更弱，失去应有的强度，常伴有骨质脆性增加，易发生骨折，导致骨质疏松症。

  

 

此外，我们还要了解一点，骨骼是有重建的周期性过程，先有多核破骨细胞挖孔并分泌细胞因子，而后吸引成骨细胞参与填补缺口并分泌胶原和基质，骨破坏多于骨新建，形成骨量负平衡，即可导致骨质疏松；反之则可修复骨骼的破坏和吸收。

 

所以，人在30岁之前将钙补足，以获得最佳峰值骨量；是目前预防骨骼发生骨质疏松的最为有效的办法。那我们记下来了解一下什么是骨质疏松以及引起的原因！

 

二，什么是骨质疏松？

 

骨质疏松症是由于多种原因（由于生理，如：年龄、绝经或病理如运动损伤、炎症、代谢内分泌疾病等原因）导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。

 

骨质疏松症分为原发性和继发性二大类。

 

原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症（Ⅰ型）、老年性骨质疏松症（Ⅱ型）和特发性骨质疏松（包括青少年型）三种。

 

三，骨质为什么会出现疏松？

 

诱发骨质疏松症的病因大致有:

 

①膳食结构不合理，饮食中长期缺钙、磷或维生素D，这类情况建议改变饮食结构，多摄入一些牛奶，深海鱼类，动物肝脏，干果类，豆制品等食物，多运动;

 

②妇女在停经或切除卵巢后，体内一种能保持骨质强硬的激素一雌激素的分泌减弱，这类情况建议要多补充一些豆制品类的食物，辅于钙剂 ;

 

③妊娠及哺乳期妇女会大量流失钙，这类人群处于特殊的生理，建议除了饮食的增加，建议在医生的指导下补充相应的钙剂等;

 

④活动量小，户外运动少，这类人群建议要增加运动和饮食补充;

 

⑤大量和长期的饮酒、喝咖啡、吸烟，这类人群，建议改变生活结构，调整饮食结构;

 

⑥长期服用药物，尤其是糖皮质激素，这类人群，建议在专业人士指导下补充。

 

综上所述，建议大家定期体检，在30岁之前补充充足的钙量~

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

骨质疏松多见于老年人，女性多于男性，是一种代谢性骨病，直接原因是骨形成减少与骨吸收增加所导致。大家都知道骨质疏松与钙流失有关，但是，你真的详细了解过骨质疏松的成因吗？只有当我们去认清它，才有可能更好的预防骨质疏松。

 

 

骨质疏松的发生机理

 

骨骼由柔软的胶原质和坚硬的磷酸钙以及微量矿物质组成，微量矿物质主要包括锌、铜、锰、氟化物、硼和硅。当成骨细胞周围液体中的磷酸钙饱和时，就会产生新的磷酸钙结晶，这就好比当海水中的盐饱和时就会有盐结晶一样，这些晶体附着在胶原体上就形成了骨骼。

 

骨是一个动态器官，人的一生中要持续进行骨吸收和骨生成，也就是吸收旧的破骨细胞和生成新骨的成骨细胞。到了生命的第四个十年，骨吸收会稍大于骨生成，也就是被分解的骨组织多于新生成的，从而导致骨量慢慢流失，这也就是骨质疏松症最基本的病变；而表现出来的特征则是骨密度降低、骨微结构异常。

 

 

若骨量继续减少，骨小梁之间的连接甚至骨小梁本身也会消失，继而空隙变大，使原来有规则的海绵样网状结构变成不规则的孔状结构，最终导致骨质疏松症。

 

中医角度看骨质疏松

 

（1）首先，脾主运化，饮食所化作的水谷精微通过脾气的推动、激发，遍布四肢筋骨与五脏六腑。其次，脾主统血，脾气充足时，血液在脉道内正常运行，为骨骼系统源源不断地提供营养支持。若素体脾虚，则气血生化乏源、机体无以充养，以至人体皮肉筋骨从荣致枯，渐发为“痿”，日久而成“骨痹”。

  

（2）肾虚是骨质疏松症的重要致病因素之一，中医经典著作《黄帝内经》强调了肾“在体为骨、主骨生髓”的重要功能；人体肾精充盈，则髓海得养，骨骼系统发育迅速。若肾精亏损，骨无以养，时间长了则骨枯髓空，发为“骨痹”。

 

 

（3）肝主疏泄，调畅气机并主司藏血，肝气疏泄畅达则全身气机调和，血在脉中畅流无阻。血液环流周身，对人体的脏腑经络起到濡养作用。肝在体合筋，筋得血养，故人体四肢百骸得润、筋骨强壮、活动灵巧自如。

 

如果肝的疏泄功能失常，则气结血滞，不能濡养周生；筋失所养，日久累骨发为“骨痹”。而且现代医学表明，肝脏代谢紊乱可影响钙、维生素D、维生素K的正常代谢。

 

怎么样？现在是不是更清楚骨质疏松的成因了，可不仅仅是年纪大了和缺钙造成的呢。保持身体整体状况的健康才是追求健康该有的样子哟。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

我们的骨骼是有骨龄的，骨龄会随着我们年龄的增加而增加，到了一定的年龄，我们的骨骼就会出现老化，而这个时候就会出现各种骨科疾病，其中骨质疏松就是比较典型的一种。而要想在得了骨质疏松之后及时治疗，就要了解一下它的症状。

 

 

骨质疏松有什么症状呢？

 

1、疼痛：

 

原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或?久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。

 

2、身长缩短、驼背:

 

脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量?更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显着。每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2CM左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2MM左右，身长平均缩短3-6CM。

 

 

 

3、骨折：

 

这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症，它不仅增加病人的痛苦，加重经济负责，并严重限制患者活动，甚至缩短寿命。据我国统计，老年人骨折发生率为6.3%-24.4，尤以高龄（80岁以上）女性老人为甚。

 

骨质疏松症所致骨折在老年前期以桡骨远端骨折（COLLES骨折）多见，老年期以后腰椎和股骨上端骨折多见。一般骨量丢失20%以上时即发生骨折。BMD每减少1.0DS，脊椎骨折发生率增加1.5-2倍。脊椎压缩性骨折约有20%-50%的病人无明显症状。

 

4、呼吸功能下降：

 

胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显着减少，肺上叶前区小叶型肺气肿发生率可高达40%。老年人多?数有没程度肺气肿，肺功能随着增龄而下降，若再加骨质疏松症所致胸廓畸形，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

 

得了骨质疏松之后最常见的症状就是疼痛，以腰部和背部的疼痛为主。此外就是出现身长缩短，驼背的症状，严重的时候将会导致骨折或者是呼吸功能下降，出现胸闷气短，呼吸困难等症状。

骨骼对人体是起到了支持身体、保护内脏的作用，是一种坚硬的组织，主要成分就是碳酸钙和磷酸钙，是人还有颈椎动物都有的，是会因为某些原因而骨质疏松的，那么中老年人骨质疏松怎么办呢。

 

 

骨质疏松其实就是骨质疏松症，是会让人体内的骨组织量减少的，给患者带来的危害也是很大的，会出现骨骼疼痛的，严重的时候还会出现骨折的，让患者非常的痛苦的，中老年人是更加容易骨质疏松的，那么该怎么样治疗呢。

 

1、中老年人骨质疏松的治疗办法是有很多的，首先就是可以进行药物治疗，药物是可以组织还有治疗骨质疏松的，可以进行雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂还有二磷酸盐的，这些药物可以阻止骨吸收不过对骨形成的作用特别小的，是可以分为两类药物的，一种是抑制骨吸收药，还有一种是促进骨性成药。

 

2、中老年人的骨质疏松患者也应该多运动运动的，因为多种运动是有助于骨量的维持的，绝经期的女性每周坚持三个小时的运动，总体的钙量是会增加的，也可以提高灵敏度还有平衡能力的，所以患者也可以适当的运动的，不过如果运动过度的话反而会让骨量快速丢失的，要科学的进行运动，选择合适自己的运动，

 

3、患者也要减少摔倒的几率的，要远离一些比较滑的地方，鞋子也应该选择不滑的，也要摄入足够的营养的，营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C还有蛋白质，这些营养素一般食物里都有，尤其是瓜果蔬菜还有骨头，如果觉得摄入的不够的话，也能吃这样的药物。

 

中老年人骨质疏松是可以进行这些治疗的，这样才不会导致更加严重的后果出现的，选择合适自己的治疗办法，要有一个良好年轻化的心态，可以每周或者每天早上都去锻炼一次，像太极拳还有广场舞都是比较适合患者来进行的。

 

 

据统计目前全世界约有2亿骨质疏松症患者，50岁以上的人群中，女性的骨质疏松症患病率要高于男性，女性为33%，男性约为20%。老年骨折患者超过30%都与骨质疏松有关，因此骨质疏松的预防和治疗对公共卫生来说至关重要。

 

首先我就要了解会引起骨质疏松的两大类激素，做到“知己知彼”，认清激素的两面性，才能更好的、有效的预防骨质疏松。

 

一、可能导致骨质疏松的两大激素

 

1. 甲状腺激素

 

骨的形成离不开钙盐的沉积，成骨细胞分泌的类骨质需要经历钙化的“洗礼”才能成为真正到骨质，而成骨细胞也只有在钙化的类骨质的包围下才会“进化”为真正的骨细胞；骨的坚硬同样离不开钙，钙离子以羟基磷灰石的形式沉积在骨质中，赋予骨基质坚硬又有韧性的特点。

 

 

过量的甲状腺激素会降低血钙水平，使得钙的吸收减少，从而导致骨质疏松。

 

2. 糖皮质激素

 

糖皮质激素由肾上腺皮质分泌，在对骨骼的作用中，糖皮质激素作为成骨细胞中的RNA和蛋白质合成抑制剂，限制了成骨细胞的正常“发挥”，它自身的增殖分化和其分泌的类骨质的含量等都会受到影响，新骨的形成自然就减少了。

 

此外，糖皮质激素还能“对抗”维生素D，抑制小肠上皮细胞对钙的吸收，从而影响了骨的钙化，也就抑制了骨组织的形成，造成骨质疏松。

 

二、用于防治骨质疏松的两大激素

 

1. 雌激素——绝经后下降可导致骨质疏松

 

雌激素调节着人体内骨代谢的平衡，能用于防治骨质疏。一方面，雌激素能抑制破骨细胞中溶酶体酶的活性、增加破骨细胞的凋亡几率，从而抑制破骨细胞的骨吸收作用；另一方面，雌激素还能提高成骨细胞的代谢活性，促进了成骨细胞的分化和分泌，有利于骨组织的最终形成。雌激素“踩一捧一”，让骨的代谢平衡朝着骨形成的方向“移动”，保障了骨的质和量。

 

女性在绝经期时之所以容易患上骨质疏松也在于此。伴随着卵巢的衰退，女性体内的雌激素水平也会下降，骨吸收加强而骨形成减弱，骨质疏松自然就“缠上身”了。

 

2. 降钙素

 

降钙素是一种多肽类激素，能直接抑制破骨细胞对骨组织的吞噬作用，起到维持骨量的作用，能有效防治骨质疏松。

 

  

骨的生长发育和形成吸收受到多种激素的调控。激素是人体自我调节系统中的“传令官”，能调动人体各组织、器官，自然也包括骨。激素失衡的问题不容小觑，我们在生活中还要高度重视！

骨质疏松是临床上一种常见的疾病，分为两种，一些常见于绝经后的女性或者老年人，还有一些患者是由于全身性疾病或者内分泌疾病引起的。骨质疏松主要危害是增加了骨的脆性，使人骨折的几率增加，从而影响患者的正常生活。发生骨质疏松，有的是因为钙元素缺乏导致的，有的是因为长期服用激素类药物引起的，针对这种情况患者应该如何治疗呢？

 

 

我们都知道，激素药的长期应用是很多疾病治疗过程中难以避免的，比如系统性红斑狼疮、结缔组织病等风湿免疫科疾病；肾小球肾炎、肾脏综合征等肾脏疾病；免疫性血小板减低等血液学疾病都会使用激素治疗，它的长期应用也确实给很多患者带来了副作用，比如库欣综合症、股骨头坏死、骨质疏松、向心性肥胖等等。

 

骨质疏松是激素使用中比较常见的副作用，所以，现在临床上常常在应用激素的同时使用维生素D、钙剂等药物辅助，这样可以促进钙元素的吸收。另外患者可以使用降钙素、双磷酸盐，这两个药物可以改善骨密度和质量，以降低骨质疏松发生的概率。如果情况不是很严重，可以多进行户外运动，多接触阳光和大自然，因为吸收紫外线也是补钙的方法之一。在饮食方面可以多吃含钙量高的食物，比如牛奶、鱼虾、猪骨头、海带、木耳之类的。

 

 

除了使用激素有可能会导致骨质疏松，还有其他是导致骨质疏松的原因。首先，也是最常见的就是性激素的分泌下降，比如更年期之后，女性雌激素的分泌直线下降，导致破骨细胞功能增强，从而出现骨流失加快，导致骨质疏松。另外，活性维生素D缺乏及PTH增高也是导致骨质疏松的重要原因，这和高龄之后胃肠道及肾功能减退导致维生素D及钙元素的吸收不良有关。

 

总的来说，激素确实可以导致骨质疏松的发生，而针对激素药物导致的骨质疏松，患者可以在医生指导下更换其他的药物，或减轻药物的剂量等方法，只要患者经过治疗是可以治好的。但激素药物导致骨质疏松并不是唯一的原因，其他因素还有很多，临床治疗时要加以鉴别。

 

最后，祝每一位老年人都能拥有一个快乐的晚年生活。

2024年3月的一天，我坐在电脑前，心情有些忐忑。自从被诊断出患有骨质疏松症以来，我一直在寻找最合适的治疗方法。在我的朋友推荐下，我选择了**京东互联网医院**进行线上问诊。

线上咨询的过程出乎意料地顺利。一位经验丰富的内分泌科医生**郭医生**认真听取了我的病情描述，包括我服用福美加两年、有时感到疲劳和骨头不适等症状。他耐心地询问了我的生活习惯，并建议我进行一些检查以更全面地了解我的健康状况。

在咨询过程中，**郭医生**表现出了极高的专业素养。他不仅为我提供了详细的用药建议，还耐心解释了药物的作用和副作用。他告诉我，长期补充钙剂对于我的病情恢复非常重要，并且建议我在日常饮食中多摄入富含钙的食物。

几天后，我收到了**郭医生**开具的处方。当我点击查看时，处方已经送达药师审核。这让我感到非常安心，因为我知道，我的健康正在得到专业的关注和保护。

用药期间，我确实感到身体有所改善。每当感到不适时，我都会及时在线上咨询**郭医生**，他总是耐心解答我的疑问，并给予我最合适的建议。通过这次线上问诊，我不仅学到了很多关于骨质疏松症的知识，更重要的是，我感受到了医生的专业和关怀。

尽管我的病情还没有完全康复，但我对未来的治疗充满信心。感谢**京东互联网医院**和**郭医生**为我提供的专业服务，让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。

骨质疏松症是老年人常见的疾病之一，它会导致骨骼变薄、易碎，增加骨折的风险。针对老年人骨质疏松的护理至关重要，以下是一些家庭护理的要点：

1. 保持良好的呼吸道通畅：老年人由于肺功能下降，容易发生坠积性肺炎。因此，家属应定期帮助老人翻身、拍背，并鼓励他们进行深呼吸运动，保持呼吸道通畅。

2. 预防泌尿道感染：老年人因卧床时间较长，容易发生泌尿道感染。家人应鼓励老人多饮水，保持尿道清洁。

3. 关注心理健康：骨折后，老年人容易产生焦虑、抑郁等心理问题。家人应给予关爱和支持，帮助老人树立信心。

4. 营养支持：保证老年人摄入充足的钙、维生素D和蛋白质，有助于骨骼健康。可以适量食用牛奶、豆制品、鱼类等富含钙和蛋白质的食物。

5. 预防关节挛缩：鼓励老年人进行适度的床上运动，预防关节僵硬和肌肉萎缩。

6. 预防褥疮：定期为老年人翻身，保持皮肤清洁干燥，预防褥疮发生。

7. 预防便秘：保持饮食均衡，多吃富含纤维的食物，必要时可使用缓泻药。

8. 定期复查：老年人应定期进行骨质疏松症的筛查和评估，及时调整治疗方案。

通过以上家庭护理措施，可以有效改善老年人骨质疏松的症状，降低骨折风险，提高生活质量。

那天，我感到腰部有些疼痛，尤其是在活动时。于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。我找到了一位骨科专家，向他描述了我的症状。

医生很耐心，他询问了我疼痛的具体情况，并让我告诉他之前是否做过任何检查。我告诉他我拍过片子，医生建议我购买一种药物。

医生让我上传了我的片子，经过仔细查看后，他告诉我骨密度测定显示我有轻微的骨质疏松，并建议我使用鲑降钙素。

医生告诉我，因为政策要求，处方药需要实名购药，所以他需要我进行实名认证。我按照指示填写了信息，并在医生的指导下完成了认证。

在确认我没有食物、药物过敏史，肝肾功能正常，没有备孕打算，也不是哺乳期或孕期后，医生为我开具了处方。他详细解释了药品的使用方法和注意事项，并告诉我如果用药后出现不适，要及时联系他或前往医院就诊。

药品很快就送到了，我在用药前仔细阅读了药品说明书，并按照医生的建议开始服用。用药期间，我没有感到任何不适，疼痛也有所缓解。

医生告诉我，如果后续有任何问题，可以随时向他咨询。我对他专业的医疗服务感到非常满意，并感谢他的帮助。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。不仅节省了我的时间和精力，还让我得到了专业、贴心的医疗服务。

那天，阳光明媚，我像往常一样忙碌地照顾着年迈的母亲。她最近总是抱怨腰酸背痛，我担心她可能患上了骨质疏松。在朋友推荐下，我决定尝试在线医疗咨询，看看能否得到一些专业的意见。

在京东互联网医院，我遇到了一位非常和蔼的医生。在详细了解母亲的病情和检查结果后，医生耐心地告诉我，母亲的骨质疏松情况确实比较严重，但可以通过注射地舒单抗来治疗。

医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。他还详细解释了地舒单抗的使用方法，并提醒我要注意母亲的其他健康问题。在医生的指导下，我决定在京东商城购买地舒单抗，并按照医生的指示进行皮下注射。

在用药过程中，我时刻关注母亲的病情变化。医生也定期通过线上咨询了解母亲的恢复情况。每当我有疑问或担忧时，医生总是耐心地为我解答，让我感到十分温暖和安心。

如今，母亲的病情已经得到了明显改善，她的腰背痛症状减轻了许多。我非常感谢京东互联网医院和那位给予我帮助的医生，他们的专业和关爱让我感受到了医者的温度。

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注身心健康。瑜伽作为一种古老而有效的身心练习方式，近年来在我国逐渐流行起来。今天，就为大家介绍几个简单易学的瑜伽动作，帮助大家缓解压力，增强体质。

一、下犬式：缓解肩颈疲劳，拉伸全身肌肉

下犬式是瑜伽中最基本的体式之一，可以缓解肩颈疲劳，拉伸全身肌肉，增强身体的柔韧性和平衡感。

具体步骤如下：

• 跪姿，双手与肩同宽，手腕在肩关节下方，手掌贴地，同时手指朝正前方，膝盖与臀部同宽，并与髋关节在同一直线上，脚趾顶地而脚跟朝天。
• 将手掌往前方移动10-15公分，双手保持与肩同宽，慢慢收腹部吐气，将臀部朝天空方向推高，同时伸直两腿，将脚跟尽量压向地板，但不要勉强。尽量伸直手臂，但手肘保持放松，将身体重心向双脚方向推移，同时保持背部放松，尽量向头顶方向伸展脊柱，让背部更直，肩膀离开耳朵。放松颈部与头，头部轻垂在两手臂间。
• 停留5~8个呼吸。

二、猫牛式：缓解腰背疼痛，增强核心力量

猫牛式是一种非常有效的腰背放松和核心力量训练动作，可以缓解腰背疼痛，增强核心力量，提高身体稳定性。

具体步骤如下：

• 四肢着地，双手与肩同宽，手腕在肩关节下方，膝盖与臀部同宽，并与髋关节在同一直线上。
• 吸气，抬头，胸腔向上推，臀部下沉，形成“猫”的姿势；呼气，低头，胸腔下沉，臀部向上推，形成“牛”的姿势。
• 重复此动作，每次5-10个呼吸。

三、树式：增强平衡能力，提高专注力

树式是一种很好的平衡练习动作，可以增强平衡能力，提高专注力，同时还能拉伸腿部肌肉。

具体步骤如下：

• 站立，双脚并拢，双手合十于胸前。
• 将一只脚抬起，放在另一条腿的膝盖上或大腿内侧，脚掌贴地。
• 保持身体平衡，保持呼吸均匀。
• 每次练习30秒到1分钟。

除了以上几个动作外，瑜伽还有许多其他的体式，如战士式、三角式、半月式等，可以根据自己的身体状况和需求进行选择。

需要注意的是，瑜伽练习过程中，要避免过度用力，以免造成身体伤害。如有任何不适，请立即停止练习，并寻求专业指导。

在临床实践中，经验主义往往会导致误诊。本文将讲述一位74岁女性患者，因骨质疏松症被误诊为帕金森病，经过详细检查和综合分析，最终确诊为帕金森病的故事。

患者既往体健，半年前出现胸腰部及骨盆带肌疼痛，静息痛明显，不能平卧，并伴有全身肌肉抽搐感，四肢尤甚。近期饮食差，大便干，夜尿频多，睡眠差。止痛药无效。影像学检查提示骨质疏松，骨代谢检查提示离子钙偏低，肾功略异常。初步诊断为骨质疏松症。

给予补钙、降钙素、理疗、中药治疗后，患者症状并未明显改善。进一步检查发现，患者肌肉抽搐是由帕金森病的强直性痉挛所致，骨质疏松是肾功能不全的并发症。因用药不当，加重了患者的肾功不全。

调整治疗方案后，患者病情明显改善。疼痛症状减轻，肌肉抽搐缓解，纳差、夜尿、嗜睡、乏力等症状得到缓解。

这个故事提醒我们，在临床实践中，要避免经验主义，仔细观察患者症状，综合分析病情，避免误诊。

骨质疏松症和帕金森病是两种常见的老年性疾病，它们在临床表现上可能存在相似之处，但治疗方法却截然不同。因此，在临床诊断过程中，要充分了解患者的病史、症状、体征，结合辅助检查，避免误诊。

对于骨质疏松症患者，要关注其肾功能变化，避免盲目用药。对于帕金森病患者，要及时给予药物治疗，并注意调整生活方式，减轻症状，提高生活质量。

那是一个普通的下午，我带着82岁的母亲来到了内分泌科的在线问诊平台。她已经在去年11月因右腿胫骨骨折，愈合不佳的问题，通过这个平台得到了治疗。5月8日，她在医生的建议下开始了地舒单抗的治疗。

如今，治疗即将进入下半程，母亲再次通过线上平台联系到了那位熟悉的医生。医生详细询问了上次治疗的经过，以及母亲近期的身体状况。得知母亲的情况稳定后，医生提醒她，为了确保治疗效果，需要再次进行血液检查和骨密度检查。

我有些担心，毕竟母亲已经年迈，对于频繁去医院检查感到疲惫。医生似乎看出了我的担忧，他告诉我，现在很多检查都可以在网上进行，只需要在线开具检查单，就可以在家中等待结果。

然而，当我询问地舒单抗的注射问题，医生却告诉我，地舒单抗的注射必须到医院进行。我有些失望，但医生又安慰我说，他们有专门的骨质疏松专病门诊，每周一都有医生在那里等待为患者注射。

就这样，我再次通过线上平台预约了母亲的检查和注射。虽然不能完全在网上完成所有流程，但医生和平台的工作人员都尽可能地为我提供了便利。我深深感受到了互联网医疗的魅力，它不仅让母亲的治疗更加便捷，也让我这个家属感到安心。

骨质疏松症，作为一种常见的骨骼疾病，其特征是骨量减少、骨微结构受损、骨脆性增加，导致易发生骨折。轻度骨质疏松患者往往会出现乏力、背部或四肢疼痛等症状。然而，通过积极的治疗和日常保养，轻度骨质疏松是可以得到有效控制和改善的。

首先，针对骨质疏松症的治疗需要针对病因进行。原发性骨质疏松症是一种全身代谢性骨病，与年龄增长、激素水平变化等因素有关。对于这类患者，调整生活方式、补充钙质和维生素D等是基础治疗方法。其次，针对继发性骨质疏松症，需要针对原发疾病进行治疗。

在药物治疗方面，双磷酸盐类药物是治疗骨质疏松症的一线药物，可以抑制破骨细胞活性，减少骨量流失。此外，还有其他类型的药物治疗，如雌激素、选择性雌激素受体调节剂等，可以根据患者的具体情况选择。

除了药物治疗，日常保养也是非常重要的。患者应保持规律的作息时间，避免过度劳累。适当参加体育锻炼，如散步、太极拳等，可以增强骨骼强度。同时，保证充足的阳光照射，有助于维生素D的合成，促进钙的吸收。饮食方面，应多摄入富含钙、维生素D、蛋白质等营养素的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、坚果等。

在日常生活中，患者还应注意以下几点：

• 避免吸烟和饮酒，以免影响骨骼健康。
• 避免过度劳累和剧烈运动，以免造成骨折。
• 保持良好的心态，积极面对疾病。

总之，轻度骨质疏松患者通过积极的治疗和日常保养，是可以改善病情、提高生活质量的。

豆浆，作为一款深受女性喜爱的饮品，不仅美味可口，更具有诸多益处。本文将为您详细解析豆浆对女性的五大好处，帮助您更好地了解豆浆的营养价值。

　　首先，豆浆具有延缓衰老的功效。大豆异黄酮作为一种植物雌激素，能够有效弥补女性雌性激素分泌不足，改善皮肤水分和弹性，缓解更年期综合症，预防骨质疏松，让女性保持年轻态。

　　其次，豆浆具有防癌抗癌的作用。研究表明，豆类食物中的大豆异黄酮和植物雌激素能够有效抑制肿瘤细胞生长，降低乳腺癌等癌症的发病率。

　　此外，豆浆还具有开胃保健的功效。发酵性豆制品如腐乳和豆豉，能够增加营养吸收、提高矿物质利用率、增强保健功能，同时具有开胃的特点。非发酵性豆制品如豆腐、豆浆等，则具有浓缩补钙、丰富蛋白质的优点。

　　值得注意的是，豆浆中的蛋白质消化吸收率较高，豆腐中蛋白质的消化吸收率可达到90%以上，豆浆的蛋白质消化率可达84.9%。将豆腐与肉类、蛋类食物搭配食用，可以补充蛋氨酸，提高豆腐蛋白质的营养利用率。

　　最后，豆浆还具有以下益处：

　　1. 增强免疫力：豆浆中的大豆蛋白和维生素等成分能够增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

　　2. 降低胆固醇：豆浆中的大豆异黄酮和植物雌激素能够降低胆固醇，预防心血管疾病。

　　3. 抗氧化：豆浆中的抗氧化物质能够清除体内自由基，延缓衰老。

　　4. 抗疲劳：豆浆中的多种营养成分能够提供人体所需的能量，缓解疲劳。

　　5. 促进消化：豆浆中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，预防便秘。

随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体骨骼的密度也随之降低，容易发生骨折。尤其是老年人，由于骨质疏松的问题，更容易在日常生活中发生骨折。以下将介绍老年人冬季常见的三个部位骨折，以及如何预防和应对这些骨折。

一、腕部骨折

腕部骨折是老年人最常见的骨折类型之一。当老年人摔倒时，为了保护自己，往往会用手掌撑地，导致腕部承受巨大的冲击力。由于腕部骨骼较为脆弱，很容易发生骨折。腕部骨折通常表现为腕部肿胀、疼痛，严重时会出现畸形，如“锅铲样”畸形。

二、椎体骨折

椎体骨折主要发生在腰椎和胸腰段部位。随着年龄的增长，人体骨骼逐渐发生骨质疏松，椎体内部的骨小梁数量减少，结构脆弱。当受到外力冲击时，如跌倒、撞击等，很容易发生椎体压缩性骨折。椎体骨折会导致腰背疼痛，严重时疼痛会放射到腹部，活动受限，甚至出现驼背畸形。

三、髋部骨折

髋部骨折是老年人最严重的骨折类型之一，也是导致老年人死亡的重要原因之一。髋部骨折多发生在股骨颈或粗隆间部位。当老年人摔倒时，由于髋部骨骼脆弱，很容易发生骨折。髋部骨折会导致剧烈疼痛，活动受限，严重时需要手术治疗。

如何预防和应对骨折？

1. 加强锻炼：适当的锻炼可以增强骨骼密度，提高骨骼韧性，降低骨折风险。

2. 健康饮食：保证充足的钙质和维生素D摄入，有助于维持骨骼健康。

3. 预防跌倒：保持室内环境整洁，穿着合适的鞋子，避免在湿滑的地面上行走。

4. 及时就医：一旦发生骨折，应及时就医，避免延误治疗。