胎儿在子宫内，我们无法像观察成人一样直观的观察其安危。但是您可以感到它动，胎动是反映胎儿在子宫内是否安危的最有效、最重要的指标。请您做一个负责任的准妈妈，认真计数胎动。怎样数呢？

      

      

固定时间的胎动

最好每天在相对固定的时间，多选在早、中、晚饭后各数1小时，3次加一块乘以4，大于30次为正常，如果20-30次，可疑胎儿缺氧，小于10次，胎儿缺氧，要及时来医院检查。如果没有时间数3个小时，也可以拿出连续2个小时数胎动，一般2小时不能小于10次。连续的胎动、间隔时间5分钟以内的胎动只能算1次；间隔5分钟以上再动，才能算另一次胎动。胎动的力度和幅度有大小，我们不去区分，只要动，就算胎动。如果您工作忙，没有时间数胎动，那起码要求您利用任何空下来的机会留意，对自己胎儿胎动的频率和规律有个大体的印象。

       

           

监护盲区的胎动

您不可能为了数胎动而不睡觉，这段时间没有办法监测胎动，那就存在监护盲区，怎么办？推荐更细心的您，每天睡前和睡醒后再密切留意胎动1个小时，胎动正常不能小于3-5次。

                

正常情况下胎儿有醒睡周期，一般30-40分钟，很少会超过1小时，也就是说没有胎动超过1到2小时，您的胎儿可能就有危险，需要马上就诊。

                

如果胎动突然特别的频繁，特别是一阵频繁胎动过后再也不动，而且您推它，也不动，很危险！无论何时何地，请立即到就近的医院就诊。

                

如果感到胎动比平时减少一半以上，持续超过了半天，已经很危险！请火速就诊。

                

母婴安全和健康是我们工作的核心目标，敬请配合。祝您好孕！

                 

                 

要知道胎动消失超过一天，胎儿已经发生意外的可能性极大。脐带因素是元凶：脐带打结、断裂、脱垂、过度扭转、缠绕且拉紧导致血液无法流动，而且常常是突发性的，目前的医学水平无法预料和提前干预，一旦发生最多只有5分钟的抢救时间（从发生到分娩出孩子）。其次，孕妇自身糖尿病、胆汁酸升高、高血压、蛋白尿、有易血栓体质、宫内感染等等。再次，胎儿发育异常、畸形等。还有很大部分根本找不到任何原因。

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到了孕中晚期，一些准妈妈因为之前的产检一切顺利，反而松懈下来，觉得只等一朝分娩，迎接宝宝的到来，却忽略了来自肚子里胎宝宝的求救信号，造成无可挽回的悲剧。

 

今天，复旦大学附属妇产科医院夏贤副主任医师就来说一说，准妈妈如何发现胎宝宝在发出求救信号？

 

胎儿发育到一定阶段就开始活动，其在子宫内的活动在医学上称为胎动。

 

 

通常，准妈妈的胎动在怀孕7至8个月时最活跃、最频繁，足月后胎头开始进入骨盆，胎动会稍减少。

 

虽然孕28周以后的产检频次增加，但由于产检无法覆盖所有时间段，所以自测胎动是孕妇自我监测的关键环节，是胎儿存活情况的直接反应。

 

 

准妈妈们一定要注意如下信号

 

如果胎动过少，或者胎儿活动强度有明显改变，变得越来越弱，这说明胎儿可能有异常。

 

胎动次数正常与否，还应与平时相比，如果平时胎动一直正常，某一天突然明显增多或明显减少，也要引起注意。

 

胎动减少意味着可能有宫内缺氧，缺氧早期胎儿躁动不安，表现为胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失，胎动消失后，胎心一般在24～48小时内消失。

 

 

 

如何自测胎动呢？要注意这两点

 

掌握正确方法测胎动

 

一般建议妊娠28周开始自测胎动直至分娩。

 

孕妇每天早、中、晚固定时间，可选择在上午9-10时，下午2-3时，晚上6-7时各数1次胎动，每次数一小时。

 

每小时胎动应≥3次，或者把早中晚胎动的总和乘以4，应≥20次。

 

 

感觉和时间因人而异

 

胎动一般自妊娠16-20周开始出现，经产妇因有经验往往察觉得更早一些，且个人对胎动的感觉不同，有人觉得像肠子蠕动，有人觉得是拳打脚踢。

 

胎动过频过少均为异常，准妈妈们一定要注意把握就医时机，一旦有异常胎动立即就医，切不可在胎动消失后再就医，错过最佳抢救时机！

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

胎动是准妈妈感知宝宝存在的重要方式。有的准妈妈在第一次感受到胎动时激动异常，有的甚至喜极而泣。那么胎动究竟是什么感觉？准妈妈又该如何正确认识胎动呢？

 

什么是胎动

 

胎动是指胎儿在孕妇子宫腔里因自主性活动撞击子宫壁，从而引起孕妇腹部变化。胎动易受到孕妇的情绪、动作、环境刺激等影响，它是检测胎儿活动量增减的指标之一，胎动异常一般也预示着潜在的健康问题。

 

胎动时宝宝在做什么？

 

全身性运动：整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒。

 

胸壁运动：这种运动比较短而弱，一般妈妈不大容易感觉得到。

 

 

肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1-15秒。

 

下肢运动：踢腿运动，这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。

 

有胎动啦！孕妈啥感觉？

 

由于每个孕妈的个人身体情况不同，所以对胎动的感觉也会不同。腹壁薄的孕妈比腹壁厚的孕妈更容易感觉到胎动，换言之，瘦一点的孕妈对胎动的感知力更强。当然，这还与孕妈的敏感度有关，当胎动还很微弱的时候，敏感的孕妈就能有所感觉，但迟钝一些的孕妈很可能就感觉不到。

 

最初胎动的感觉

 

如果是首次怀孕，孕妈第一次感觉到胎动可能会在18-20周左右。

 

刚开始的胎动若有若无，像是蝴蝶在扇动翅膀，微弱、不明显。慢慢孕妈会感觉到宝宝的胎动变得越来越有劲，也越来越有规律。孕早期由于胎儿运动量小，动作幅度小，此时胎动位置在肚脐附近，胎动的感觉类似胀气、肠胃蠕动，也有孕妈表示像小鱼游动。

 

20-24周胎动的感觉

 

这几周里，宝宝的胎动会越来越多。从这时起，一直到接下来的十几个星期里，将是胎儿胎动非常活跃的时期，宝宝正忙着在妈妈的肚子里踢腿、翻筋斗呢。

 

24-28周胎动的感觉

 

宝宝可能开始打嗝了，孕妈偶尔会感到肚子阵发性的一跳一跳。

 

这个时期孕妈的羊膜囊里容纳了多达740毫升的羊水，宝宝可以在里面自由活动。此时，宝宝可以感受一些外界刺激，当外界突然发出声响，宝宝会在子宫里跳一下。

 

一般从28周开始，宝宝的生活节奏就比较明显了，会有睡眠和觉醒的周期。

 

 

宝宝醒着时，胎动就多，胎动的幅度也大。宝宝睡觉时，就显得很安静，即便有胎动，动作也很小。所以，从现在起，孕妈需要好好了解宝宝的“作息”，每天数胎动，作为监控宝宝健康状况的一个自助手段。

 

29-31周胎动的感觉

 

虽然宝宝胎动的幅度变小，但孕妈却能更加明显的感觉到胎动。胎动的幅度变小，是因为随着宝宝长大，孕妈子宫里的空间变得狭窄，胎儿的活动自然受到了限制。

 

32-33周胎动的感觉

 

宝宝的胎动将达到高峰，发育正常的胎儿此时活动频繁，大动作增多，孕妈感受明显，同时胎儿的位置升高，胎动位置在孕妈的胃部及两侧。由于宝宝越来越大，越来越强壮，从现在开始，宝宝胎动的频率明显增加，胎动方式也变得多种多样。

 

36周左右胎动的感觉

 

这时候，宝宝可能已经头朝下蜷曲着身体，摆好了最终出生时的姿势。如果是头胎，孕妈子宫和腹部的肌肉会比较紧，能帮助宝宝保持这种姿势。

 

孕妈能感觉到的宝宝胎动主要是来自于小胳膊和小腿捅肚子，有时候还可能会把孕妈的肋骨踢得生疼。如果是二胎，孕妈腹部的肌肉可能松弛而不那么结实有力，宝宝可能会不断改变姿势和胎位，甚至有可能直到预产期都会不断改变。

 

36-40周胎动的感觉

 

随着宝宝越来越大，撑满了孕妈的子宫，胎动也随之减少，大翻身式的胎动不再那么频繁，胎动位置在孕妈的整个腹部。孕妈可能会感到宝宝快速、突发的胎动。如果宝宝正在吮吸拇指，突然找不到拇指了，宝宝的小脑袋就会从一边转到另一边，试图找回自己的拇指。

 

这时，孕妈就会感到宝宝这一快速、突发的胎动。在孕期的最后两周，胎儿成长的速度会略微下降，因此胎动也会稍慢下来，这些都是正常现象，孕妈不必过于担心。

 

怎样判断胎动是否正常？

 

正常胎动

 

胎动正常表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿发育健全，小生命在宫内生活愉快。一般来说，孕28周以后，胎动约每小时3-5次，12小时内胎动约为30-40次。

 

胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的胎儿12小时多达100次以上，但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，即证明胎儿发育是正常的。

 

正常情况下，一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8-11点胎动最为活跃。胎动的次数并非恒定不变，妊娠28-38周是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。

 

孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。

 

异常胎动

 

12小时胎动少于20次则为异常，少于10次则表明胎儿在子宫内有缺氧现象，十分危险。在一段时间内胎动超过正常次数，胎动频繁，或无间歇的躁动，也是宫内缺氧的表现。

 

胎动次数明显减少直至停止，是胎儿在宫内重度窒息的信号。当胎儿的生命受到威胁时，胎儿便出现异常的胎动，不仅表现在次数上，而且还体现在性质上，如强烈的、持续不停的推扭样的胎动或踢动，甚或是微弱的胎动，这些都是不祥之兆，应及时就诊。

 

妊娠28周后，胎动部位多在中上腹，很少出现小腹下部。如果小腹下部经常出现胎动，则可视为异常，表明胎位不正常，多为臀位或横位，容易造成分娩困难，应及时就诊。

 

急促胎动后，突然停止

 

脐带绕颈、打结。好动的小家伙翻身打滚时一不小心被脐带缠住了，就会导致因缺氧而窒息的现象，从而造成急促运动又突然停止的现象，这是胎儿异常的信号。

 

胎动突然加剧，随后慢慢减少

 

缺氧、受到外界刺激、高血压、受到外界撞击、胎盘早期剥离，以及外界噪音的刺激都会使胎儿做出类似的反应。建议有妊高症的孕妈，应定时到医院做检查，并注意休息，不要过度劳累。无论是走路还是乘公共汽车，尽量和他人保持距离，不到吵杂的环境中去，防止外力冲撞和刺激。保持良好的心态，放松心情，控制情绪。

 

胎动突然减少

 

孕妈血糖过低、发烧发热、羊水量减少、服用镇静剂等会造成胎动减少。如果体温持续过高，超过38摄氏度，就会使胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。

 

为宝宝健康着想，孕妈注意随气温变化增减衣物，避免感冒，尽量避免到人多的地方去。经常开窗通风，保持室内的空气流通，适当进行锻炼。平时多喝水、多吃新鲜水果和蔬菜。

 

胎动计数的方法

 

计数胎动时，孕妇最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。为了测量胎动，也可以选购简单的胎心测量工具。

 

三点检测：孕妈每天固定同一时间段，最好的时间是每天上午8-9点，下午1-2点，晚上8-9点，各计数胎动1次，每次数1小时，3次计数相加乘以4，就是12小时的胎动数。若12小时胎动少于20次，就有异常的可能，若12小时胎动少于10次或少于平时胎动平均数的50%，则提示胎儿缺氧，所以一旦胎动减少，应立即就医。

 

白天检测：孕妈在白天测10次胎动。如能检测到10次胎动就是正常的，如胎动检测低于10次可能为异常。

 

餐后检测：孕妈从怀孕28周起，建议在晚餐后，记录10次胎动所需的时间。若10次胎动时间小于120分钟，表示胎动次数没有异常。若没有感觉胎动，或10次胎动时间大于2小时，应尽快去医院做进一步检查。

 

睡前检测：如果每日3次计数有困难，可于每日临睡前1小时计数1次，每天的检测时间也应该是固定的。然后将每日的数字记录下来，描绘成曲线，便于观测胎动的变化情况，及时了解胎儿的安危情况。

 

时长检测：孕妈监测10次胎动所需要的时长。若10次胎动所花时间超过3小时，可能为异常，应到医院做进一步检查。​​​​

 

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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恩替卡韦是指南推荐治疗乙肝的一线药物，属于鸟嘌呤核苷类似物，它能够通过磷酸化成为具有活性的三磷酸盐，与HBV多聚酶的天然底物三磷酸脱氧鸟嘌呤核苷竞争，从而发挥抗乙肝病毒的作用。它的适应症包括：病毒复制活跃，血清丙氨酸氨基转移酶（ALT）持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。那么恩替卡韦可以长期用于乙肝病人吗？

 

 

乙肝病人可以长期服用恩替卡韦，理由有以下几点：

 

1.根据慢性乙型肝炎防治指南，核苷（酸）类药物建议总疗程至少 4 年，在达到 HBVDNA 低于检测下限、ALT 复常、HBeAg 血清学转换后，再巩固治疗至少 3 年（每隔 6 个月复查一次）仍保持不变者，可考虑停药，但延长疗程可减少复发，因此恩替卡韦可以并应当用于慢性乙型肝炎（简称慢乙肝）的长期治疗。

 

2.恩替卡韦疗效肯定，具有起效较快、抗病毒作用较强、可以在短期内把慢乙肝病毒载量降至很低的水平，能最大限度的的减少慢乙肝病毒对肝脏的损伤，病毒变异率也相对更低。

 

3.恩替卡韦安全性好，常见不良反应包括转氨酶高、胃肠道反应等，一般能耐受，不会产生严重不良反应。

 

4.依从性好。由于其半衰期长达15个小时，因此每天只需一次给药，相对方便。

 

5.不易发生耐药性。传统治疗慢乙肝的药物如拉米夫定，就因其易发生耐药性，长期治疗效果不佳，而逐渐退出慢乙肝的治疗领域。因此恩替卡韦应运而生，由于其能作用于病毒多聚酶（逆转录酶）的多个环节，作用靶点较多，即使慢乙肝病毒发生一定程度的变异，恩替卡韦任能有效控制慢乙肝病毒，但并不是绝对不会耐药，所以长期服用恩替卡韦的患者，应当规律用药减少耐药性的发生率，同时定期复查避免产生了耐药情况不知而导致病情恶化。这就是为什么恩替卡韦不容易发生耐药性，并能长期使用的主要原因。

 

 

长期使用恩替卡韦需要注意以下几点：

 

1、本药物因在餐前或餐后至少2小时后服用。

 

2、不能随便停药，应当遵医嘱规律用药 。

 

3、肾功能不全患者或者使用其他有肾毒性的药物，应当遵医嘱调整剂量使用。

 

4、儿童患者只有当潜在获益超过对儿童的风险时，才能应用恩替卡韦。

 

5、孕妇及哺乳期妇女研究数据不充分，故不推荐使用本药物。

 

6、65岁及以上的老年人，应当注意药物使用剂量，并监测肾功能。

 

7、发生乳酸性酸中毒或明显肝脏毒性时，应当暂停服用本药物。

孕期是每位准妈妈都非常重视的一段时期，不仅是因为她们自己的健康状况会直接影响到胎儿，而且她们的饮食习惯、生活方式等都会对孕期和胎儿产生重要影响。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡、增强机体免疫力的健康产品，受到了广泛关注。那么，孕期服用益生菌是否安全，又会对胎儿产生什么样的影响呢？

益生菌的基本作用

在讨论孕期服用益生菌的影响之前，我们首先来了解一下益生菌的基本作用。益生菌是一类能够在宿主体内产生有益效果的活菌，它们通过调节肠道菌群的平衡、增强肠道屏障功能、刺激机体免疫系统等机制，对人体健康产生积极影响。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。

孕期服用益生菌的好处

1. 改善消化吸收：孕期妇女常常会遭遇消化不良、便秘等问题，服用益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解便秘。

2. 增强免疫力：孕期妇女的免疫系统处于特殊状态，服用益生菌可以增强机体免疫力，减少感染的风险。

3. 预防妊娠并发症：一些研究表明，孕期服用益生菌可能有助于降低妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症的风险。

对胎儿的影响

1. 肠道菌群的建立：胎儿在子宫内是处于无菌状态的，但出生后很快就会通过各种途径接触到微生物，开始建立自己的肠道菌群。孕期妈妈服用益生菌，可能通过垂直传递影响新生儿的肠道菌群建立，有研究表明，这可能有助于减少婴儿期的过敏症、哮喘等疾病的风险。

2. 免疫系统的发育：胎儿的免疫系统在孕期就开始发育，孕期妈妈服用益生菌可能通过影响胎儿肠道菌群的建立，进而影响胎儿免疫系统的发育。

注意事项

虽然孕期服用益生菌带来的好处很多，但也需要注意以下几点：

1. 选择安全的产品：孕期妈妈在选择益生菌产品时，应该选择安全性高、质量有保障的产品，最好在医生的建议下服用。

2. 适量服用：任何补充剂都应该适量服用，过量可能会带来不必要的风险。

3. 个体差异：每个人的身体状况不同，孕期妈妈在服用益生菌时，如果出现不适应症状，应该及时停止服用并咨询医生。

在孕期，孕妇的饮食与营养状况对胎儿的成长发育具有深远的影响。近年来，随着益生菌在维护肠道健康方面的广泛应用，很多孕妇开始考虑在孕期服用益生菌。

益生菌的基本认识

益生菌是指能够为宿主（人体）带来健康益处的活性微生物，它们通过维持肠道微生物平衡来发挥作用。常见的益生菌包括属于乳酸菌和双歧杆菌等。它们主要存在于发酵食品如酸奶、酸菜中，也可以通过补充剂的形式摄入。

 孕妇服用益生菌的安全性

就目前的研究来看，孕妇适量服用益生菌被认为是安全的。一些研究表明，孕妇服用特定种类的益生菌可以帮助维护肠道健康，甚至可能对预防孕期并发症如妊娠糖尿病有一定的积极作用。然而，由于孕期女性的体质和健康状况差异较大，因此在开始服用任何益生菌补充剂之前，最好先咨询医生或营养师。

 益生菌的潜在好处

1. 改善肠道健康：益生菌可以帮助维持肠道内的微生物平衡，有助于缓解孕期常见的消化不良、便秘等问题。

2. 增强免疫力：有研究表明，益生菌可以通过调节肠道免疫系统来增强整体免疫力，可能对预防孕期感染有益。

3. 可能对胎儿有益：初步研究表明，孕妇服用益生菌可能有助于胎儿的免疫系统发育，减少儿童期发生过敏性疾病的风险。

 注意事项

• 选择合适的益生菌：市面上的益生菌种类繁多，不同的益生菌适用于不同的健康需求。孕妇在选择时应注意产品的安全性、适用人群和益生菌的种类。
• 注意剂量：虽然益生菌被认为是安全的，但过量摄入可能会引起不适，如腹胀、腹泻等。因此，遵循医生或产品说明书上的推荐剂量是很重要的。
• 咨询专业人士：在开始服用任何补充剂，包括益生菌之前，孕妇应先咨询医生或营养师，特别是那些有特殊健康状况或并发症的孕妇。

总体而言，对于大多数孕妇来说，适量服用益生菌是安全的，并且可能会带来一些健康益处，包括改善肠道健康、增强免疫力等。然而，由于每个人的健康状况不同，孕妇在服用益生菌之前应咨询医疗专业人士，以确保安全和适宜。

在孕期，女性的身体会经历许多变化，这些变化不仅影响着母亲的身体健康，也直接关系到胎儿的发展。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡的补充剂，越来越受到孕妇的青睐。然而，孕期服用益生菌需要遵循一定的原则和注意事项，以确保母婴安全。

 什么是益生菌？

益生菌是指那些对宿主有益、能够改善宿主肠道微生态平衡的活菌。它们通过降低肠道pH值、抑制有害菌生长、促进营养物质吸收等机制，发挥着促进健康的作用。

 孕期为什么需要益生菌？

孕期，由于激素水平的变化和身体机能的调整，孕妇容易出现便秘、胃胀等消化系统问题。此外，孕期免疫系统的改变使得孕妇更容易受到感染，而益生菌的摄入有助于增强肠道屏障，提高免疫力，保护孕妇和胎儿的健康。

 孕期服用益生菌的注意事项

1. 选择合适的益生菌产品：孕妇在选择益生菌时，应优先考虑那些经过科学研究验证安全有效的产品。最好选择含有多种益生菌菌株的产品，因为不同的菌株有不同的健康益处。

2. 咨询医生：在开始服用任何补充剂之前，包括益生菌，孕妇应该咨询医生或营养师。医生会根据孕妇的健康状况和需求，推荐合适的产品和剂量。

3. 正确的剂量：不同的益生菌产品其有效剂量不同，过量或过少都可能影响效果。遵循医生的建议和产品说明，服用适当剂量的益生菌。

4. 避免与抗生素同时使用：抗生素会杀死肠道中的益生菌。如果孕妇因为某些原因需要服用抗生素，应该在抗生素治疗结束后，间隔一段时间再服用益生菌。

5. 注意个体差异：每个人的身体状况和对益生菌的反应都不同。如果在服用益生菌后出现不适，如腹胀、腹泻等，应立即停止使用，并咨询医生。

 益生菌的其他来源

除了益生菌补充剂外，孕妇还可以通过食物摄取益生菌。酸奶、发酵豆制品、泡菜等富含天然益生菌的食物，是孕期增加益生菌摄入的好选择。然而，通过食物摄取益生菌的数量和种类可能有限，因此，根据个人情况考虑适当补充益生菌产品也是必要的。

孕期是女性一生中非常特殊和重要的时期，合理的饮食和生活习惯对母婴健康至关重要。益生菌作为一种安全有效的健康补充品，可以帮助孕妇改善肠道健康、增强免疫力。孕妇服用益生菌时必须注意选择合适的产品、遵循正确的剂量，并在医生的指导下进行，以确保安全有效。

孕期是女性生命中一个特别的时期，这个时期不仅伴随着身体和情绪的巨大变化，还需要特别注意营养的摄入，以保证母体和胎儿的健康。在孕期营养补充剂中，叶酸和铁剂是最常被推荐的，而近年来，益生菌也逐渐被视为孕期调理的一个重要组成部分。那么，益生菌和孕期营养补充剂能否同时服用呢？

 益生菌的重要性

益生菌是指那些对宿主有益的活菌，它们通过维持肠道微生物群的平衡，对人体健康产生积极影响。对于孕妇而言，益生菌不仅可以帮助改善消化，减少孕期常见的便秘问题，还能通过调节免疫系统，降低孕期感染的风险，甚至有研究表明，益生菌的使用可能与降低儿童早期过敏性疾病的风险有关。

 叶酸与铁剂的必要性

叶酸是一种B族维生素，对于预防胎儿神经管缺陷（如无脑儿和脊柱裂）至关重要。因此，计划怀孕的女性和孕早期的妇女被广泛推荐补充叶酸。铁剂的补充则是因为孕期女性的铁需求量增加，用以支持胎儿的生长发育和补充母体因扩大的血容量而增加的铁质需求，预防孕期贫血。

 益生菌与营养补充剂的并用

从目前的研究和实践来看，益生菌与孕期营养补充剂（如叶酸、铁剂）的同时服用是安全的，且彼此之间没有已知的不良相互作用。然而，值得注意的是，服用方式和时间可能需要一定的调整。

1. 时间分隔：尽管没有明确的证据表明必须这样做，但一些专家建议，为了最大程度地吸收铁剂和叶酸，可以在饭后服用这些营养补充剂，而将益生菌安排在饭前或睡前服用。这样的分隔可以帮助避免潜在的吸收干扰，尽管这种干扰的可能性很小。

2. 选择高质量产品：选择经第三方测试、质量有保证的益生菌和营养补充剂尤为重要。市场上的产品质量参差不齐，选择知名度高、评价好的产品更为安全。

3. 咨询医生：在开始任何补充剂之前，最重要的是要咨询医生或营养师，特别是对于孕妇而言。医生会根据个人的健康状况和需要，提供专业的建议。

总而言之，益生菌与孕期营养补充剂（如叶酸、铁剂）可以安全地同时服用，合理安排服用时间、选择高质量的产品，并事先咨询医生，是确保健康和安全的关键。

金银花又名忍冬花，为忍冬科多年生半常绿缠绕木质藤本植物。金银花，具有清热解毒、通经活络的功效。不可否认的说，金银花对于外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

 

所以我们经常在一些中成药中看到金银花的身影，主治暑热症、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。好处确实很多。

 

​但是嗓子有异物感，怀疑是上火了，能否用金银花降火呢？尤其是孕妇这个用药高危群体，应该如何考虑这个问题呢？孕期用药的问题，需要慎重，不药博士给准妈妈们或者将来打算要宝宝的女同胞们做个科普。

 

 

​嗓子有异物感是怎么回事？

 

出现的咽喉异物感，通常有以下几种原因，尤其是孕期可能对身体出现的轻度不适比较敏感，如果异物感明显的话，需请专业医生诊断：

 

1、咽喉反流性疾病，也就是胃内容物反流引起咽喉部的不适，表现为清嗓、咳嗽、还可伴有咽喉疼痛、有痰、口臭、呼吸不畅等。

 

​2、慢性咽炎，这个也比较常见，慢性咽炎就是干、痒、胀，而且分泌物较多且灼痛，很容易干恶，有异物感，咳不出也吞不下的感觉。

 

3、精神因素也可引起咽部异物感，孕期容易情绪波动，特别是第一怀孕的亲，可能孕期都处于过度紧张、疲劳的状态。如果再生气、着急、抑郁、多疑等，很容易出现咽喉不适有异物感的情况。

 

4、鼻咽喉疾病引起，比如鼻窦炎、鼻咽炎、慢性扁桃体炎、喉上神经炎、咽肌痉挛等疾病都会咽喉有异物的情况。

 

5、比较小众的情况是出现了囊肿，甚至是喉癌。不过这种情况很少见，但也不可掉以轻心。

 

异物感不能服用金银花颗粒

 

上述讲的比较清楚了，异物感可能的情况，但可以看出，嗓子有异物感，除了扁桃体炎有微弱的作用以外，服用金银花颗粒基本不起作用的。金银花颗粒多数可用在风热感冒所致的咽喉肿痛方面疗效不错。如果出现了咽部异物感的情况，因涉及的情况比较多，如果持续一周以上不见好转，还是建议及时就医，明确病因后再对症进行治疗。

 

​当然，如果孕期生病了，不药博士也不建议大家忍着不去看医生，也不吃药，这样反而胎儿不利，更容易造成严重的后果。

 

 

​孕妇是否能用？

 

金银花颗粒从多年的临床应用情况来看，在正规的应用剂量下，并没有发现明显的不良反应。但孕妇是特殊人群，用药考虑要慎之又慎，不是任何药都能乱用的，就拿金银花颗粒来说，也要严格的在医生的指导下使用。孕妇可以用，但是要慎用，对于脾胃虚寒的孕妇来说，容易出现轻度的腹泻。

 

单纯的金银花露，孕妇是可以喝的，里面只有金银花，而且浓度相对比较低，孕妇如果出现风热症状，可以辅助降火用，小儿也可以喝，可排出痱毒，暑热解渴等。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

胎动是孕妇监测胎儿健康状况的重要指标之一。然而，有些孕妇可能会发现胎动减少的情况，这会让他们感到担忧。本文将探讨胎动减少的可能原因，并给出相应的建议。

首先，胎动减少可能是由于胎儿处于安静或睡眠状态。在这个时候，胎动会相对较少。如果孕妇在固定的时间内数胎动，而此时胎儿正处于睡眠状态，孕妇可以通过进食等方式刺激胎儿醒来，胎动就会恢复。

其次，孕妇的健康状况也会影响胎动。例如，孕妇发烧时，血流量会发生改变，胎儿的活动量也会减少。此外，孕妇服用镇静药物也会导致胎动减少，但药效过后胎动可能会恢复。还有可能是胎儿在宫内发生缺氧，当子宫内胎盘血流量减少时，胎儿会出现缺氧状况，胎动也会相应减少。

胎动减少可能与多种因素有关，包括前置胎盘、胎盘早剥、脐带绕颈、脐带扭转、脐带打结等。此外，孕妇合并先天性心脏病、肺部感染、哮喘、妊娠期高血压、慢性肾炎、过期妊娠等疾病，以及胎儿畸形、血型不合、胎儿宫内感染等情况，都可能导致胎儿缺氧，进而出现胎动减少。

为了确保胎儿的健康，孕妇需要特别注意日常饮食。宜多吃对胎儿有益的食物，避免食用对胎儿不利的食物，以保证胎儿的正常发育，防止流产、早产的发生。

如果孕妇发现胎动减少，应及时去医院进行胎心监护，了解胎儿在宫内的安危情况。医生会根据具体情况给出相应的建议和治疗方案。

胎动是孕妈妈们监测胎儿健康的重要指标之一，许多孕妈妈都会遇到胎动频繁的情况。那么，在怀孕38周胎动厉害是否正常呢？本文将为您详细解析怀孕晚期胎动频繁的原因及应对方法。

怀孕38周胎动频繁的原因有很多，其中最常见的原因是胎儿宫内缺氧。胎儿在母体内通过胎盘和脐带与母体进行氧气和营养物质的交换，若胎盘功能减退或脐带受压，都可能造成胎儿宫内缺氧，从而引起胎动频繁。此外，孕妇的血糖水平、情绪波动、身体姿势等也可能导致胎动频繁。

那么，如何判断胎动是否正常呢？一般来说，胎动有规律、有节奏、变化不大，是不会有什么大碍的。若胎动频繁且无规律，需要考虑是否胎儿缺氧，应及早到医院进行检查。

为了准确监测胎动，孕妈妈可以选择在早餐或晚餐后1-2小时进行胎动计数，此时胎动次数受生理性因素影响较小，测量误差会比较小。同时，孕妈妈还需要注意观察胎动的持续时间、强度等情况。若发现胎动频繁，可过一段时间后重复检测。如果胎动次数持续异常，应及时就医。

关于胎动频繁与多动症的关系，目前尚无确切证据表明胎动频繁的宝宝出生后一定会出现多动症。然而，胎动频繁的宝宝出生后往往更加“好动”，因此建议家长早期进行干预，培养孩子的良好习惯。

对于婴幼儿的多动症，家长和老师应关注孩子在婴幼儿时期的多动、注意力不集中等表现，及时进行干预。值得注意的是，婴幼儿期的多动症对小儿生活和学习的影响较小，因此一般无需过度诊断“婴幼儿多动症”。

孕期胎动减少，是许多准妈妈都会担心的问题。胎动是胎儿健康状况的重要指标，突然减少可能会让准妈妈感到焦虑。本文将为您解析孕期胎动减少的原因，帮助您正确应对。

一、孕期发烧

孕妇发烧时，体温升高会导致胎盘、子宫血流量减少，从而可能引起胎儿缺氧，导致胎动减少。一般性感冒引起的发烧，对胎儿影响不大，但如果是由感染性疾病引起的发烧，则需要及时就医。

二、脐带问题

脐带过长、打结或绕颈都可能导致胎儿缺氧，引起胎动减少。如果发现胎动异常，应及时就医，进行相关检查。

三、胎盘剥离

胎盘剥离可能导致胎儿缺氧，引起胎动减少。胎盘剥离的主要症状包括私处出血、腹痛、子宫收缩等。如果出现这些症状，应立即就医。

四、供氧不足

胎盘功能不佳、胎儿供氧不足都可能导致胎动减少。孕妇可以通过监测胎动次数来判断胎儿健康状况。

五、孕期体重控制

孕期体重过重可能导致胎儿活动空间减小，胎动减少。因此，孕期控制体重非常重要。

六、其他原因

除了上述原因外，还有其他因素可能导致胎动减少，如孕妇心理压力、胎儿发育异常等。如果出现胎动减少，应及时就医，进行相关检查。

2024年9月4日晚上10点41分，武汉市的一位孕妇在京东互联网医院进行了在线问诊。孕妇主诉心率加快，动态心电图和心脏彩超结果需要解读。经过医生的详细询问和分析，医生发现孕妇的症状可能与胎动不安肾虚血瘀型有关。医生耐心地解释了检查结果，并给出了专业的建议和治疗方案。孕妇表示非常感谢，并对医生的专业和耐心表示赞赏。

我怀孕34周，宝宝突然不动了，心中一片恐慌。赶紧去医院检查，医生说需要住院观察两天。医生解释这是因为胎心监护不好，可能是胎儿缺氧所致。虽然我担心住院期间用药会影响宝宝的神经系统和内分泌系统发育，但医生说这是必须的，否则可能会导致早产，对胎儿影响更大。经过两天的观察，宝宝的胎心监护恢复正常，医生允许我出院。回家后，我更加珍惜每一天，期待宝宝的健康降生。

在孕25周，许多准妈妈都会关注胎动的频率，尤其是当胎动变得频繁时，更是让人心生疑虑。那么，孕25周胎动频繁究竟正常吗？本文将为您解答这一疑问。

首先，我们需要了解胎动的规律。在怀孕期间，胎动会随着孕周的增加而逐渐增多。一般来说，从怀孕20周开始，胎儿就开始有明显的胎动，而在25周时，胎动频率会更高。这是因为胎儿在这个阶段已经发育得比较成熟，活动能力增强。

那么，孕25周胎动频繁是否正常呢？答案是肯定的。在20到35周的孕期阶段，胎动频繁是正常现象。特别是在白天7点到9点以及晚上11点到12点这两个时间段，胎动会更为频繁。这些活动高峰期是胎儿活动最为活跃的时段，也是胎动频率最高的时段。

然而，需要注意的是，胎动频繁并不代表一切正常。如果胎动频率异常，如过于频繁或过于微弱，或者胎动规律发生改变，那么就需要引起警惕。这可能是胎儿出现了一些不良状况的信号，如缺氧、胎盘功能不良等。

此外，还有一些因素也会导致胎动频繁，如孕妇进食、洗澡、说话等。这些情况下，胎儿对孕妇的刺激会引发胎动。这些胎动是正常的生理反应，孕妇不必过度担心。

为了确保母婴健康，孕妇在孕期应该定期进行产检，以便及时发现并处理可能存在的问题。如果胎动过于频繁或异常，应及时就医，避免造成不必要的风险。

初为人父母的父母，总是充满担忧和困惑，担心肚子里的宝宝是否健康，是否感到不适。近日，一位朋友向我抱怨，说她宝宝最近胎动特别频繁，担心宝宝是不是出了什么问题。其实，胎动在孕期是一个很常见的现象，但并不一定代表宝宝很健康。本文将为大家详细解析孕期胎动的相关知识。

什么是孕期胎动？

胎动是指胎儿在子宫内的活动，包括伸手、踢腿等动作。通常情况下，胎动发生在怀孕4个月后，胎儿形状已经成熟时期。

正常情况下，胎动每小时不少于3到5次，12个小时明显胎动次数为30到40次以上。但每个宝宝的个体差异较大，有的宝宝比较活泼，12个小时可动100次左右。

如何判断胎动属于正常的胎动？

胎动是判断胎儿在宫内安危的一个重要指标。孕妇可以通过自我监测胎动来了解胎儿的情况。

孕妇可以注意胎动的规律，每天什么时间胎动较为频繁，什么时间胎动较少，做到心中有数。但需要注意的是，胎动并不是一成不变的，在第28到38周内，胎动较为活跃，再往后，胎动会逐渐减弱，直到分娩。

那么，为什么有的孕妈会觉得胎动特别的频繁呢？以下是一些导致胎动频繁的原因：

1. 胎儿比较活泼

胎动频繁并不一定都是因为疾病，也可能是宝宝性格比较活泼。胎动越频繁，说明宝宝在子宫内生长发育得很好，这样的宝宝出生后也会更活泼。

2. 与怀孕周期有关

一般情况下，宝宝的孕周越大，胎动次数也越多，最为明显的就是第30到32周。到孕晚期，宝宝的体积越来越大，在子宫内的活动范围就会越来越小，胎动幅度较小，但频率较高。

3. 与生活有关

宝宝也有自己的作息时间，到了晚上要睡觉的时候，胎动自然就减少了。而在白天，孕妈与宝宝交流，或者给宝宝放音乐，胎动就会明显一些。

一般情况下，胎动频繁都属于正常情况。但如果宝宝的胎动过于频繁，异于平常的胎动时，孕妈们就要特别引起注意，因为这种情况下的胎动异常，很可能是宝宝在向你发出求救信号。

帮妈建议孕妈们有空的时候，每天都抽出一个小时来观察宝宝的胎动情况。这样可以更好地照顾宝宝，让宝宝健康成长。

随着二胎政策的开放，越来越多的家庭迎来了新的生命。然而，在怀孕的过程中，孕妇们往往会面临一些新的挑战和疑问。胎动是孕妇们关注的重点之一，尤其是二胎胎动频繁的情况，让许多孕妇心生担忧。

首先，我们来了解一下什么是胎动频繁。胎动频繁是指孕妇自觉胎动次数增多。在正常情况下，孕妇在孕20周左右开始感受到胎动，随后胎动次数逐渐增多，在孕32-34周达到高峰，随后逐渐减少。一般来说，每小时胎动不少于3-5次，每12小时胎动在30-40次以上属于正常范围。如果每小时胎动超过10次，则可能属于胎动频繁。

胎动频繁的原因有很多，包括孕妇的体质、胎儿的活动量、孕妇的饮食等。孕妇在孕期应注意观察胎动情况，如果发现胎动异常，如胎动过快、过慢或胎动消失，应及时就医。

除了胎动频繁外，孕妇还应注意以下事项：

1. 营养均衡：孕妇在孕期应保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等，为胎儿提供良好的生长发育环境。

2. 适量运动：孕妇在孕期可以进行适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进胎儿发育，增强孕妇体质。

3. 保持良好心态：孕妇在孕期应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响胎儿的发育。

4. 定期产检：孕妇应定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况，发现潜在问题。

5. 遵医嘱：孕妇在孕期应遵医嘱，按时服药，避免自行用药。

怀孕八个月，宝宝在妈妈肚子里的活动越来越频繁，胎动也成为了孕妇监测胎儿健康状况的重要指标。然而，有些孕妇在怀孕八个月时，会发现自己的胎动有所减少，这不禁让她们担心胎儿的健康状况。那么，怀孕八个月胎动减少究竟是否正常呢？

首先，我们需要了解什么是胎动。胎动是指胎儿在母体内自主运动的现象，是胎儿生命体征的一种体现。在怀孕八个月时，胎动频率一般较高，但每个孕妇的胎动情况都有所不同。

一般来说，怀孕八个月的胎动减少是正常的生理现象。这是因为随着孕周的增加，胎儿的体积逐渐增大，活动空间相对减小，胎动自然会减少。此外，孕妇的子宫肌肉逐渐松弛，对胎儿的压迫也会增加，也会导致胎动减少。

然而，如果孕妇发现自己的胎动突然减少，或者胎动频率明显低于平时，就需要引起重视了。这可能是胎儿出现异常的信号，如胎儿缺氧、胎盘功能减退等。此时，孕妇应及时就医，进行相关检查，以排除胎儿异常的可能性。

除了胎动减少，孕妇还可以通过以下方法监测胎儿的健康状况：

1. 观察胎动规律：孕妇可以每天固定时间监测胎动，记录胎动频率，以便及时发现异常。

2. 定期产检：孕妇应按照医生的建议定期进行产检，以便及时发现胎儿异常。

3. 注意孕期保健：孕妇应注意孕期保健，保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，以确保胎儿健康。

总之，怀孕八个月胎动减少是正常现象，但孕妇仍需保持警惕，密切关注胎动变化，以确保胎儿健康。

孕妇在怀孕期间，胎动是她们最关心的话题之一。然而，有些孕妇会发现自己的宝宝胎动一跳一跳的，像脉搏一样有规律，这让她们不禁感到担忧。其实，这种情况并不少见，也不是由于胎动本身引起的。

孕妇在怀孕四个月左右就能感受到胎动，这是宝宝在子宫内活动的表现。通常情况下，胎动是无规律的，但是偶尔出现像脉搏一样的规律胎动，这可能与宝宝吞食羊水过快有关。

当宝宝在子宫内吞食羊水过快时，可能会出现噎到的情况，从而引发打嗝。这时，孕妇会感觉到肚子里的宝宝一跳一跳的，就像脉搏一样。这种情况下，孕妇不必过于担心，因为这种情况对宝宝和孕妇的健康并没有太大影响。

规律性的胎动对宝宝的呼吸道发育有一定的好处。它可以促进宝宝的呼吸系统发育，增强宝宝的呼吸功能。因此，孕妇只需要保持良好的心态，安心养胎即可。

当然，孕妇在孕期要密切关注胎动情况，如果出现胎动异常，如胎动频繁、胎动减弱等，应及时就医。此外，孕妇在孕期要保持良好的生活习惯，如避免过度劳累、保持充足的睡眠、合理饮食等，都有助于宝宝的健康成长。

总之，孕妇肚子里的宝宝胎动一跳一跳的像脉搏一样，是一种正常现象。孕妇只需要保持良好的心态，关注宝宝的成长，就能度过一个愉快的孕期。