中国人对拔罐的热爱是由来已久，不少朋友都有过拔罐的经历。每个人的体质不同，拔罐时产生的感受，以及留下的罐印都会有所差异，从中医理论中讨论有一定的辨证思路。但先要澄清，拔罐不是颜色越深越好，这几个真相你要知道！

 

一、 拔罐具体有哪些好处？

 

消肿止痛

 

罐内负压效应（产生的吸力），能改善拔罐局部的血液循环，加强新陈代谢，从而缓解肌肉紧张，改变局部的营养状态，起到一定的止痛作用。罐内产生的吸力对僵硬的肌肉可以起到很好的放松作用，这也是一部分人觉得拔罐后身体“松快了不少”的原因。

 

 

 

调节内科疾病

 

在特定穴位上拔火罐，其温热和吸力会对穴位产生持续刺激，刺激各器官，增强机体抵抗力，从而对特定内科疾病起到一定调节、治疗作用。

 

所以，拔罐并不会靠吸力把毒给“吸”出来。而是促进身体功能恢复，使体内的废物、毒素加速自行排出，从而促使疾病好转。

 

既然拔罐吸出来的不是所谓的“毒”，所以拔罐留的罐印并不是越深效果越好。

 

二、罐印不是越深越好！

 

罐印的颜色和形态没有严格的轻重之分，只是一定程度上反映我们目前身体的一些状况。 罐印的颜色同时也受拔罐手法、时间、所用酒精浓度等因素影响，不能单靠罐印来辨别病情，需要由医生综合判断。

 

三、 这些人不适合拔罐！

 

1）有严重脊椎疾病者，如椎体滑脱；

 

2）心功能较差的人，如心力衰竭患者；

 

3）儿童和高龄老人；

 

4）孕妇不宜拔腹部及腰骶部；

 

5）急性外伤性骨折，重度水肿者；

 

6）某些皮肤过敏和皮肤疾病患者；

 

7）出血性疾病患者如血小板减少性紫癜。

 

 

 

四、 拔罐后的禁忌

 

同一个部位不要短时间反复拔

 

短时间内同部位多次拔罐，容易出现皮肤损伤等情况。一般情况下，一周不超过2次比较合适。

 

拔完罐不要马上沾水或者洗澡

 

拔罐后的皮肤暂时较为脆弱，马上洗澡可能会造成损伤和感染。建议拔罐后12小时再洗澡，避免摩擦拔罐部位。

 

拔完罐不要长时间吹风

 

拔罐时人体的毛细血管扩张、毛孔张开，如果此时吹冷风、空调，容易让寒气入体，导致其他疾病。所以拔完罐要避风寒、注意保暖。

“小张儿，你脸色看起来咋这么差，熬夜追剧啦？”

“Dr.京…我又失眠了！你看看我这大黑眼圈儿，我妈说咱家多了个国宝！”

“嗯...是挺像，我给你买点竹笋啃啃？”

“可别打趣了，我听好多人说褪黑素对失眠挺管用的，要不我也给自己整点儿？”

“褪黑素是挺多人吃，但你这情况还是慎重考虑吧……”

 

褪黑素是什么？有人说它非常好用，是失眠克星，助眠神器！也有人说这玩意儿压根没用，全是炒出来的！那现在就让Dr.京带大家好好研究研究它！

 

褪黑素到底是什么？

 

褪黑素（Melatonin，MT）是由脑松果体分泌的激素之一，因此又被称为松果体素。褪黑素白天分泌受抑制，晚上分泌活跃，褪黑素分泌的昼夜节律变化是人体形成生物钟的关键^[1]。

 

 

换言之，褪黑素就像是助眠师，它会在夜晚提醒你的身体该睡觉了，调节你的昼夜节律、帮助睡眠。

 

褪黑素管用吗？

 

大家看到这里是不是觉得那褪黑素不就和安眠药一样吗？只要失眠的时候吃一点就可以啦。但事情可没那么简单......

 

人体里除了褪黑素还有神经系统和其他的激素，在你焦虑、想事情的时候，神经系统亢奋会让你的神经细胞嗨起来，人也跟着清醒了。

 

这时候你补充再多褪黑素都没用，因为不是褪黑素分泌不足导致你失眠，而是其他原因，如果失眠不是褪黑素变化的结果，补充就难有价值。

 

哪些人适合吃褪黑素？

 

褪黑素本来就是人体分泌的一种激素，当你想睡但褪黑素又不分泌的时候，那就可以吃点儿来助眠了。比如那些倒班、倒时差，需要在白天睡觉的人。

 

 

褪黑素能缓解倒时差带来的困倦，减轻轮班工作导致的睡不着，以及调整睡眠时相（把夜猫子掰回来）等等。

 

另外，一些老年人自身褪黑素分泌不足导致失眠，这种时候吃褪黑素也能起作用。

 

褪黑素有副作用吗？

 

有些人可能会说，褪黑素本来就是我们身体会分泌的一种激素，那额外补的褪黑素能有啥副作用？随便吃没关系。那你可就想错了！

 

影响机体褪黑素分泌

长期服用外源性褪黑素，会导致机体褪黑素分泌减少。当停用褪黑素时，自身分泌功能有可能无法完全恢复，从而对外源性褪黑素形成依赖，导致睡眠功能紊乱，加重失眠症状。

 

加重肝肾负担

长期超量使用褪黑素，会加重肝肾负担，还可能发生头疼、胃肠道不良反应、抑郁焦虑等情况。

 

 

影响生育

褪黑素热潮刚刚兴起不久，美国卫生部的专家就在一个专门研讨会上提出警告：若任意而不分青红皂白地乱吃，可能会有危险。

 

一位研究人员表示，市面上的褪黑素产品剂量太高，因此有的会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，还有降低男性性欲的副作用^[2]。

 

影响精神

过多服用外源性褪黑素，易使人精神不佳，出现注意力分散、反应速度和敏感度降低等现象。因此，驾车、机械作业、从事危险操作者一定要谨慎服用。

 

安眠药不能多吃，褪黑素也不能多吃，那我到底该拿失眠怎么办？！别急，让Dr.京来教你一些不用借助药物的助眠手段：

 

睡前半小时尽量不要接触手机和电脑

研究发现，睡前只要使用2小时带有背光显示屏的电子产品，就可导致褪黑激素被抑制22%，从而引发睡觉时间减少、易被打断等睡眠问题^[3]。

 

不要焦虑

不要过度思考，睡前可进行适当放松，如热水泡脚、听助眠音乐等，给自己建立一个良好的入眠状态。

 

 

规律作息

养成良好的睡眠习惯，早睡早起，形成一个较为固定的作息表，每天的睡眠时间尽量要保持在7小时以上。

 

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参考资料：

[1]赵瑛《松果体及褪黑素》上海科学技术文献出版社．2004：5-161

[2]“褪黑素”有副作用 中国知网 1997

[3]陆恒《失眠症病人最关心的360个问题》武汉 ：湖北科学技术出版社 ．2015.04：334-335

说到拔罐，可能大家不会陌生，但是拔罐的过程中，大家也会受到一些困惑，比如说有些人，可能拔罐之后会有黑色的东西，从皮肤毛孔中流出来。当然，也有一些人，会表现出皮肤上面有黑色瘀斑。

 

在拔罐的过程中，工作人员会介绍道，黑色的东西越多，说明身上的毒素越多。所以，拔罐对身体健康很重要，也非常有帮助。

 

但是，这种说法真的正确吗？关于这些黑色的皮肤“印记”，究竟是什么呢？为了弄清楚这些，大家需要对这些常识有所了解。

 

 

首先，在拔罐的时候，大家明确能够感受到一股强大的“吸引力”，这种吸引力，对于皮下的血管，会构成一种负压状态。所以，针对一些毛细血管，在这种强大的吸力状态下，血管很有可能会破坏，所以血管中的血液会流入组织间隙。

 

当然，随着拔罐的时间越长，这种血管破坏的程度，可能就会越大，所以拔罐之后，皮肤上面出现青一块、紫一块的东西，也不是什么稀奇的事情。当然了，大家也不要觉得，这种斑块背后，是不是很疼痛？其实不是，因为斑块只是皮下的毛细血管破裂所致的，所以不会有痛感。  

 

 

这句话有依据吗？其实不是的。大家可能会理解为，黑色的东西，就是身体排出来的毒素，但是这样的东西，并不是毒素，而是血管中的血液破裂之后，进入组织间隙，然后发生了凝固，最终会出现颜色改变。

 

所以，大家在平时生活中，也会发现这样的现象，皮肤的某个部位出血之后，在短时间内，身体的凝血系统会被启动，所以会出现相关的血凝状态，红色的血液，会变暗、变黑。

 

皮下的毛细血管也是如此，如果血液凝固之后，也会发生凝血反应，从红色的血液变为黑色的血液。因此，表现的颜色越深，并不是毒素越多。相反，正是因为如此，说明皮下的毛细血管被破坏的越多，所以提醒大家，不要频繁地拔罐，有时候会适得其反。

 

 

拔罐之后，大家一定要注意，不要立即冲澡，特别是冷水澡，就更不适合了。为什么这么说呢？这是因为，拔罐的过程中，血管已经被破坏了，如果拔完火罐就立即冲澡，可能会给血管带来破坏，导致血管热胀冷缩，所以血流会更容易受到影响。

 

所以，拔完火罐之后，更需要注意的就是好好休息，避免给自己的皮肤带来更多的刺激。一般来说，拔罐当天不要直接冲洗，可以在拔罐后的第二天，尝试用温水冲洗一下，这样才会对健康有帮助。

在很多人的认知里，得了癌症基本上等于判了死刑。但是，在我们身边，确实有少数的癌症患者虽然未采取任何的治疗手段，却莫名其妙地不治而愈合，让人觉得不可思，当然，这种幸运儿的发生概率非常低，好比彩票中大奖，可以说是万里挑一，甚至是十万分之一的概率。

 

 

有些人的癌症为什么会不治而愈？

 

关于癌症不治而愈的研究一直在进行中，有学者称之为恶性肿瘤消退现象，具体机制一直没有完全阐述清楚，大部分学者认为癌症不治而愈可能与以下原因有关：

 

1）癌症自身的惰性：

 

有些癌症恶性程度就是低，真正称得上是懒惰的癌症，癌细胞扩散进展非常之慢，这样就能与人体共同存在。以甲状腺癌为例，癌细胞可能在患者体内存在相当长的时间，但是没有任何的进展，根据指南如果甲状腺癌小于5mm，没有高危因素，可以定期观察，不做任何的处理。这些幸运者，人们也会称之为不治而愈。

 

2）良好的精神状态：

 

恶劣的生活、工作环境，不良的生活行为和习惯，人际关系失和，以及长期的精神刺激等，均会造成机体神经、内分泌及免疫功能的紊乱和变化，诱使细胞突变而发生癌症。相反，良好的心理情绪及应有的社会支持可起到调节机体平衡、增强免疫功能的作用，有利于癌症向好的方面转归，使癌症处于“自限状态”，甚至不治疗却自然愈合。

 

3）免疫功能增强：

 

机体在受到致病因子的侵扰时，可以通过应激反应来调节其免疫系统，从而使身体康复。原来被癌症折腾者，免疫功能必然低下，身体抵抗力差；通过再次感染疾病，新的致病因子使身体“拉响警报”，唤起应激反应，迫使机体接受战斗的洗礼，通过增强自身免疫功能，使原来所患癌症不治而愈。

 

4）感染发热：

 

一些癌症患者在得了疟疾、伤寒、肝炎、肺炎、丹毒后，出现了癌症自然愈合的现象。有不少自血病患者久治不愈，但罹患急性肝炎后白血病便不治而愈。日本学者认为感染发热之所以能促使癌症不治而愈的原因是：人体的免疫力增强；癌症营养供应发生障碍，癌细胞增殖受到抑制；物理环境改变不利于癌细胞生长。

 

此外，还有研究者认为，内分泌因素、放射线的因素、致癌因素的消失等也是癌症不治自愈的原因。不过，就目前而言，癌症不治自愈的原因错综复杂，还远没有得到共识。不过我们从癌症不治而愈的现象中得到这样一个启示：用任何抗癌手段医治癌症时，都要重视免疫功能的恢复和提高。

 

 

那么怎样才能调动和增强机体免疫功能呢？

 

1）树立战胜疾病的信心，保持乐观的情绪。

 

这样可以促使体内分泌更多的有益于健康的激素、酶类和乙酰胆碱，使免疫系统和各器官功能调节到最佳状态，从而大大地增强了人体免疫功能。

 

2）应该注意补充营养，以提高人体免疫功能。

 

对于癌症患者，食物要新鲜，而且动植物性食品兼顾，要清淡，避免辛辣刺激及煎炸食物，不要吸烟和饮酒。放疗或化疗的癌症患者，常常食欲不振，家属应精心制做美味的、患者喜爱的食物。此外，癌症患者应注意少吃多餐，食谱宜多样化。只要是患者能够消化吸收的食物，能补充营养，就可以食用。

虽然癌症不治而愈的现象并不是很少见，但癌症患者千万不可寄希望于不治而愈，毕竟不治而愈的几率实在太低，好比我们总不能放弃工作和劳作，直接寄希望于买彩票获得收益，同样，对于癌症，应力争做到早发现、早治疗，规范治疗才是明智选择。当然，癌症不治而愈的现象也给人们有益的启迪：癌症在未来完全可能被根治的，也是可以预防的。

作者：健康知识局 

本文首发于：健康知识局

 

现在正值三伏，一年中最热的时候。女生们的穿着一个比一个清凉，大街上一眼望去，全是短裤短裙大白腿。

 

虽然养眼，但也带来了一个新的问题，那就是有的女生膝盖上会有淤青，总会被别人误以为是某种不可描述的“运动”做多了。

 

你们不要误会了，有淤青或者受伤的痕迹并不代表什么。你们不要激动，局长好好给你们讲这个事情。

 

淤青是怎么来的？

 

很多人会有这样的感受，一觉醒来，卧槽！我膝盖咋青了？

 

我们的皮肤下布满了密密麻麻的毛细血管，这些血管非常脆弱，稍微受到点儿撞击，比如日常生活中一次轻微的磕碰，再比如走路时不小心摔了一跤，或者一次失败的秀恩爱，

都有可能导致毛细血管破裂流血。

 

毛细血管破裂后，血小板和凝血因子会迅速对血管进行抢修，但毕竟事发突然，短时间难以完成。于是，流出的血液渗透到皮下就形成了淤青（情侣间种草莓也是这样来的）。

 

所以说，不管是男生女生，膝盖都可能会出现淤青的情况。

 

那为啥女生容易出现淤青？

 

这还用说？当然是女生的皮肤薄，毛细血管更容易被伤到；而男生皮糙肉厚防御力高，毛细血管受到了很好的保护，能顶得住更剧烈的磕碰。

 

而且女生体内的雌激素还会阻止血管修复，所以女生在受伤后流的血也比男生多，也就更容易出现淤青。

 

最后，由于女生普遍比男生白，所以淤青也会更明显一些。

 

淤青为什么五颜六色的？

 

既然淤青也是出血，那么为什么不是红色的？

 

实际上，淤青刚出现时是红色的，是血液里血红素的颜色。随着时间推移，淤血里的红细胞会被吞噬，其中的血红素逐渐被分解，此时的淤青就会呈暗紫色。

 

随后，血红素在微粒体酶的作用下会生成蓝绿色的胆绿素。血红素被破坏后，会释放出铁离子与铁蛋白结合，形成橙黄色的含铁血黄素，这也是即将痊愈的表现。

 

如何快速淡化淤青？

 

通常来说，淤青会在两周内自行消退。但毕竟莫名出现的淤青，既影响美观，又容易被误会，这时候就需要一些妙招让淤青更快地消退了。

 

1. 冷敷

每隔几小时，就冷敷15分钟。冷敷可以收缩毛细血管，从而防止皮下出血引起的红肿发青。冷敷时，可以将冰块垫上毛巾敷于淤青处，温度保持在15℃左右。

 

2. 热敷

冷敷两天后改为热敷，促进血液循环，加速修复。每天多敷几次，每次20分钟左右。

 

3. 用生姜擦拭

还可以用醋和水，或者把生姜切碎涂抹在淤青处，这样好得更快。

 

这种淤青要注意！

 

淤青看着是挺吓人的，其实对健康没啥影响，不必过分担心。但是，如果淤青频繁出现，并且难以消退，那就应该引起重视了，因为这很有可能是血小板不足导致的。这种由血小板减少引起的瘀青，叫做血小板减少性紫癜。

 

血小板是身体里面负责凝固血液的主力军，如果它变少，皮肤与脏器都很容易出血。轻则导致口鼻反复出血、月经量变大、头晕头痛；严重者会出现便血、胃肠出血，甚至威胁生命，必须马上去医院明确病因，及时治疗！

 

总之，淤青大概是人类最常见的外伤了。女孩子膝盖上的淤青真的也不代表什么，那些总喜欢对异性恶意揣测的人，多长点知识，少看点小电影。

 

 

高尿酸血症是仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，是由于嘌呤代谢障碍引起的疾病。您看您的体检报告，日常饮食下，不在同一天、如果有两次空腹血尿酸水平的数值大于420，即可诊断为高尿酸血症。

大家一直熟知的是，高尿酸血症会引起痛风，关节疼痛。其实，高尿酸血症不仅仅会引起痛风，还会增加糖尿病，高血压，冠心病，脑卒中的风险，引起心脑肾等多个器官损害。

很多患者体检发现血尿酸增高，由于没有出现关节疼痛，便忽视了血尿酸水平升高的危害。

其实，很多患者，血尿酸升高 ，却终身都未发作痛风，但是高尿酸血症的危害却一直存在，使患者并发高血糖、血脂紊乱、高血压、冠心病、心功能不全及卒中等。

血尿酸水平增加60umol/L

 

• 糖尿病发病风险增加17%
• 高血压增加15-23%
• 女性心血管病病死率和缺血性心脏病病死率增加26％和30％，男性增加9％和17％
• 女性冠心病危险性增加48％

 

高尿酸血症是女性全因死亡和冠心病死亡的独立危险因素。高尿酸血症促进卒中的发生。

还有一部分患者，高尿酸血症并发痛风，发作后治疗一段时间，便不再继续治疗，导致高血糖、血脂紊乱、高血压、冠心病、心功能不全及卒中风险增加，同时，痛风发作频繁，痛风石增多，肾功能损伤。

如何预防高尿酸血症？

首先、肥胖，糖尿病，高血压，高脂血症及冠心病，脑卒中疾病患者，应 及时检测血尿酸水平，以便及早发现高尿酸血症。

其次、 低嘌呤饮食 。

 

• 避免食用海鲜，特别是带壳的海鲜产品，动物内脏及浓肉汤 ；
• 限制红肉；
• 总体饮酒量男性不宜超过2个酒精单位/日，女性不宜超过1个酒精单位/日（1个酒精单位约合14g纯酒精）。1个酒精单位相当于ABV12%的红葡萄酒145mL、ABV3.5%的啤酒497mL或ABV40%的蒸馏酒43mL，）；
• 升糖指数较高的食物（含果糖，蔗糖的食物）；
• 建议进食牛奶（每天300ml），鸡蛋（每日一个）；
• 足够的蔬菜；
• 多饮水，每日饮水量达到2000ml。

 

再次、 控制体重。对于超重和肥胖的人群通过运动和饮食控制体重，超重和肥胖引起的轻度慢性炎症和胰岛素抵抗，可以增加高尿酸血症和痛风的发生。

第四、 很多治疗高血压及心脑血管疾病的药物会引起高尿酸血症，比如 一些利尿剂（噻嗪类），降压药（B受体阻滞剂），小剂量阿司匹林（75-325mg/d）;因此，高尿酸血症患者合并这些疾病时应避免使用升高尿酸的药物， 换为可以降压，降脂，同时又能降低血尿酸的药物，做到事半功倍，预防高尿酸血症发生。

谈谈预防，我们再说说治疗。

目前，通过药物治疗，如果出现严重痛风石，则需要手术治疗。

很多患者在痛风发作间期，或血尿酸降至正常后，便自行停用降尿酸药物，这是不正确的。这会导致患者痛风反复发作，痛风石不能溶解，变小，增加发生糖尿病，高血压，冠心病，脑卒中的风险。

由于不同的患者，降尿酸的起始时间和达标水平不同，建议有高尿酸血症的患者应该长期至内分泌代谢科门诊就诊，在专科医生的指导下，制定适合个体的降尿酸方案，及随访方案。

我们要将高尿酸血症和糖尿病，高血压这些慢性疾病同等看待，打一场持久战，才能获得最后的健康。

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不药博士属于缺少乙醛脱氢酶的人，所以一喝酒就脸红，所以也就早早的给自己准备了一些实战解酒妙方。当然这些方子，也是我从网上搜寻的。根据理论的指导，和实际应用的可能性，再结合我自身实际，所总结的。所以这些妙方，适合我，但可能也适合你。

 

简单描述一下喝酒的过程

酒精途经食道入胃，胃部能吸收大约20%的酒精，剩下的主要在小肠吸收入血。若空腹喝酒，2~5分钟酒精即可进入血液，30分钟后在血液中达到最高浓度。达到醉酒状态，与喝酒的量有关，也有人体的体质有关。当然还有少部分酒精是通过皮肤和呼吸排出的。酒精（乙醇）的代谢靠两种重要的酶，乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，由乙醇变成乙醛，再变成乙酸，就随尿排出体外了。

 

通常越喝越白的人，是最伤肝脏的。因为酒精运送到肝脏，肝脏完全无法解决掉他们。通常喝酒脸红的人，属于第二种乙醛脱氢酶缺乏的人，不是酒精的刺激，而是初级代谢产物乙醛的刺激，使皮肤泛红，这种人不仅伤肝脏，而且伤全身。因为乙醛对身体多数器官都有毒性，可造成DNA损伤，有致癌效应。

 

 

解酒，分酒前、酒中和酒后

酒前：1、不要空腹！不要空腹！不要空腹！重要事情说三遍！2、喝牛奶，既能保护胃粘膜，又能降低胃对酒精的吸收，延缓吸收时间。酸奶也可以。3、有条件的，吃点海王金樽。

 

酒中：1、多喝水！或者喝汤，以有温度的汤为最佳，增加排汗；多吃利尿的食物，比如冬瓜、白菜、西瓜或者西瓜汁等，促进排泄。2、多吃点木耳等含多糖丰富的食物，多糖能提高两种脱氢酶活性，对于加速酒精代谢有明显的好处，而且对还能保护肝脏。3、燕麦粥等米粥类，含较丰富的维生素B族，能提高肝脏细胞色素P450酶系的活性，要知道，缺了乙醛脱氢酶，使乙醛在体内聚集，多数是要通过肝脏P450酶系逐步进行代谢的。

 

酒后：1、蜂蜜水可以缓解醉酒后的头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。2、含姜片，姜本身有温中止呕的作用，所以酒后觉得恶心呕吐，口含姜片，效果不错的。3、葛花解酒茶，这是老祖宗留下来的，确实能缓解一些症状，经常喝酒的人不妨常备一些。

 

 

不好使的解酒方法：

1、喝醋：有人说醋含乙酸，乙酸和乙醇能起反应，所以可以降低酒精浓度。二者确实可以反应，但是需要浓硫酸的催化和加热的条件，所以这个方法就是胡说八道。

 

2、吃盐：吃盐只能增加肾脏负担，增加血液粘稠度，对于解酒毫无功效。如饮用生理盐水或口服补盐液，，或许会缓解因呕吐造成的脱水，并增加排泄。

 

喝进去了，不管是哪种途径，终究是要排出去，终究是对身体造成伤害的了。以上方法只能最大程度的降低对喝酒对身体的伤害。

 

酒，还是少喝的好！

人参可以说是家喻户晓的补品了，在很多神话传说当中人参还经常被描述为人参精，他们可以是穿红肚兜的小孩，可以是头插红花的美丽姑娘，也可以是善良的白发老翁，他们帮助善良的人们战胜病魔获得健康。

 

但是《梁书》记载了一个关于人参的故事。在南北朝时期，著名的目录学家阮孝绪的母亲病重，多方求医都未见好转。阮孝绪心急如焚，只得终日陪守在母亲身边。

 

 

有一天，阮孝绪上山采药时看见一只鹿正在啃吃一种草的根，阮孝绪心想鹿乃是祥瑞之物，鹿都吃这个植物的根，可见此物绝非寻常。于是，便将这草根带了回去，煎汤给自己的母亲服用，谁知才几剂汤下去，它母亲的病变就好了。

 

单独使用一味人参煎汤，其实就是中医当所说的“独参汤”，有着大补元气的作用。人参的用处还有很多，就让我们一起来全面了解一下这味药物吧。

 

 

人参有很好的益气固脱的作用。常用于治疗大病、久病及发生大失血等各种原因造成的人体元气耗散、体虚欲脱、脉微欲绝的危重证候，可单用人参煎汤服用，即独参汤。治疗元气虚脱，或者暴崩失血，导致阳气突然大量消耗，出现冷汗淋漓，气短喘息，肢冷脉微等证，可用人参与附子配伍，如参附汤。用来治疗气阴两伤，出现气阴两虚或者气虚不能固摄阴液，出现气虚亡阴，可用麦冬、五味子和人参搭配使用，比如生脉散。

 

 

人参还有很好的生津作用，一些古医书认为人参“七分属阳，三分属阴”，这主要是说人参其实也是有补阴的功能。人参治疗津伤口渴属于益气生津的作用，阴阳关系当中就有同生同长的特点，而且人参有健脾作用，脾胃是生津之源，也是间接地对口渴进行治疗。人参对消渴病出现的口渴症状有很好的治疗作用，要归功于人参对各个脏腑的补益作用，因为消渴的病机其实就是肺、脾、肾三脏受损，而人参却可以同补三脏，益气生津而止渴。

 

《本经》记载人参能“主补五脏、安精神、止惊悸、除邪气、明目、开心益智”，对人参高度评价，事实的确如此。但是也因味如此，对于实证、热证的患者就要禁止服用。十八反当中要求人参在煎煮的时候不能与藜芦、五灵脂同用。

什么是β地中海贫血？

 

β地中海贫血是一种由于β珠蛋白肽链的合成显著减少或完全不能合成所致

的遗传性血液病。根据患者溶血性贫血的严重程度不同，β地中海贫血一般分为重

型、中间型和轻型3种类型。

 

β珠蛋白基因结构是怎样的？

 

编码β类珠蛋白的基因和编码α类珠蛋白的基因一样也串联在一起，称为β珠蛋白基因簇，位于11号染色体短臂，基因排列商序5'-E-Gy-Ay-4β-8-β-3,长度约60千碱基对。ε珠蛋白为胚珠蛋白，γ珠蛋白为胎珠蛋白，4表示假基因，它是进化过程中保留下来的，结构上与相对应的基因相似，但没有功能。

 

 

β地中海贫血有哪些基因突变类型？

 

大量研究资料表明，β地中海贫血除极少数是由于基因缺失引起以外，绝大多数是由于β珠蛋白基因不同类型的点突变（包括单个碱基的取代，个别碱基的插入或缺失）所致。迄今为止，全世界已发现130余种不同的β地中海贫血，而在中国人中已被确定的β地中海贫血基因也有22种，包括：①转录突变（5种）；②RNA加工突变（6种），即剪接点突变、共同序列突变、插入序列突变和编码区替代；③翻译突变（11种），即无义突变和起始密码突变。

 

β地中海贫血基因的人群特异性。

 

中国人常见的β地中海贫血基因其频率除了在各省区有所不同外，不同的民族之间也有所差异：壮族人与汉族人所具有的β地中海贫血基因谱相似，而海南的黎族人中β地中海贫血基因几乎完全为CD41-42(-4bp),基因频率高达94.7%,而主要聚居在云南西南部德宏地区的阿昌族，人口总数不足3万，但HbE突变类型的基因频率高达41.2%.

 

 

怎样做好β地中海贫血的产前诊断？

 

近年来，随着PCR技术逐渐被广泛地应用，β地中海贫血的产前诊断更主要依赖于PCR技术以及它们与其他基因诊断技术的组合。主要包括：①RFLP连锁分析；②PCR/ASO探针分析；③多种等位基因特异性PCR分析；④少数未知突变类型β地中海贫血的基因诊断除可采用前述的RFLP连锁分析技术，更主要的依赖于DNA序列的测定以阐明其突变性质。

 

在取材方面，由于DNA分析不依赖于基因表达，于妊娠早期（8~12周），取绒毛作基因分析已成为普遍采用的方法。对妊娠中期16周以后的β地中海贫血高危胎儿取羊水脱落细胞完成产前基因诊断。

 

参考文献：

[1] 《看数字诊疾病》

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​小麦是我国三大主粮之一，中国的小麦年产量超过一亿吨，常年位居全球首位。滚滚麦浪，白云蓝天，是无数城市人向往的田园写照。同时，面粉也是最普及的居家主食，尤其是北方，几乎各镇各县都有为人称道的独特面食。

 

 

如果有人告诉你，在这麦浪之下，可能埋藏着不为人知的健康隐患，你相信吗？

 

一切要从一种罕见的病症说起。

 

乳糜泻，又叫口炎性腹泻，或麦胶性肠病，它的主要症状有：腹泻腹胀，大便恶臭，并带有脂肪滴。与很多恶性病症相比，这些症状看上去好像并不稀奇，但更严重的是，乳糜泻常伴有一些并发症，如：贫血，骨质疏松，肝肾疾病，营养不良，儿童发育停滞，甚至恶性肿瘤等。

 

乳糜泻这种疾病并不是过敏，而是一种系统性疾病，多发于北欧血统的白种人，在中国发病数较少，但正在逐年增加。

 

万幸的是，乳糜泻是可以治疗的，而且方法很简单，不需要服用任何药物，只要彻底戒除一种食物，所有症状就会消失。而这种需要戒除的食物，就是我们今天要谈的主角，小麦。更准确的说，是小麦中含有的一种成分 —— 麸质。

 

麸质是什么？

 

麸质指的不是某一种蛋白质，而是一组蛋白质，主要包括麦谷蛋白和醇溶蛋白，各约占50%。麸质是面筋的主要成分，在面粉发酵时，这两种蛋白质可以保持面团的延展性，使制成的面食更有咬劲儿，更筋道。可以说，没有麸质，发酵是不能完成的。

 

麸质对人体有什么影响？

 

对于乳糜泻患者，因为先天基因的问题，造成自身免疫系统的缺陷，少量的麸质就会对这类患者的小肠绒毛造成极大的伤害，导致上述一系列的症状。

 

麸质对人体的影响不仅限于乳糜泻患者，某些敏感体质的人，在摄入小麦制品后，免疫系统会把麸质识别为“有害物质”而攻击它，导致由IgE介导的过敏反应，这和其他食物过敏的原理一样。

 

而对于既没有乳糜泻，也没有小麦过敏的人，是不是麸质就没有影响了呢，答案是：不一定。

 

这就涉及到麸质对人体的第三种影响 —— 麸质不耐受，麸质中包含的麦谷蛋白和醇溶蛋白都很不容易消化，对于消化能力弱的人，会有一部分谷蛋白在体内沉积下来，而面食又是最常吃的食物，所以体内的谷蛋白就会越积越多，对大脑和神经系统造成不良影响。

 

因为这种不耐受不像乳糜泻和小麦过敏那样有明显的的症状，所以往往被患者忽视，对人体产生长期的，潜移默化的损害。

 

麸质来自哪里？

 

并不是所有粮食里都含麸质，它只存在于禾本科小麦族的作物，常见的包括大麦，小麦，黑麦，和大麦的远亲 —— 青稞。 另外，很多加工食品里也含有麸质，如馒头，面包，蛋糕，饼干，啤酒，酱油，酱料等。

 

 

如何应对麸质？

 

大部分的天然食物是不含麸质的，比如蔬菜，肉类，坚果，水果，蛋类，奶制品等。粮食作物中的大米，小米，玉米也都不含麸质。

 

即使是谷类加工食品，也可以人工去除麸质，如果在一千克某种食物中，麸质的含量低于20mg，那么它就可以划归“无麸质食品”。

 

对于已经确认的乳糜泻或小麦过敏患者，戒除麸质，选用无麸质食品是最好的选择。而对于没有以上病史的正常人群，做一下麸质检测，了解清楚自己对麸质的耐受程度，适时适量的摄入面食，也很有必要，让您在享受美食的同时也享受健康。​​​​

 

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鼻孔堵塞不通气？试试这些小窍门

鼻孔堵塞不通气是日常生活中非常常见的问题，特别是在季节交替或者感冒流行的时期。这种情况可能会引起头痛、嗅觉减退、呼吸困难等一系列不适。今天，我们将介绍一些简单而有效的小窍门来缓解鼻孔堵塞不通气的症状，并且探讨如何通过互联网医院或者线上问诊来获取更专业的医疗帮助。

1. 盐水冲洗

盐水冲洗是一种非常有效的方法，可以帮助清除鼻腔内的分泌物和病菌。只需将适量的盐溶解在温水中，用鼻壶或者滴管将盐水注入鼻腔，然后轻轻擤鼻即可。每天进行2-3次盐水冲洗，可以大大缓解鼻孔堵塞不通气的症状。

2. 蒸汽吸入

蒸汽吸入可以帮助软化鼻腔内的分泌物，使其更容易排出。只需在热水中加入几滴薄荷精油或者桉树精油，然后将头部覆盖在盆上，深呼吸5-10分钟即可。注意保持一定的距离，避免烫伤皮肤。

3. 使用加湿器

干燥的空气会使鼻腔内的分泌物变得更粘稠，导致鼻孔堵塞不通气。使用加湿器可以增加室内的湿度，帮助保持鼻腔的湿润状态，从而缓解症状。

4. 避免过敏原

如果你的鼻孔堵塞不通气是由过敏引起的，那么避免接触过敏原是非常重要的。常见的过敏原包括花粉、灰尘、宠物毛发等。通过使用空气净化器、定期清洁家居环境等方法，可以有效减少过敏原的存在。

5. 在线问诊

如果以上方法都不能缓解你的症状，或者你怀疑自己可能患有某种疾病，例如鼻窦炎、鼻息肉等，那么在线问诊是一个非常便捷的选择。通过互联网医院或者线上问诊平台，你可以随时随地与专业的医生进行交流，获取个性化的诊断和治疗建议。无需排队等候，只需几分钟就可以完成整个问诊过程。

总之，鼻孔堵塞不通气虽然是一种常见问题，但也需要我们给予足够的重视。通过采取上述小窍门和利用互联网医院或者线上问诊的便利性，我们可以更好地管理自己的健康，保持身体的舒适和活力。

我最近因为身体不适，在京东互联网医院进行了线上问诊，医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，感谢您的配合！

问诊已开始，本次问诊可持续2天，医生非常耐心地与我交流，询问了我的症状和身体情况。

医生询问了我的症状后，稍等一下研究了一下我的病情，还询问了我最近的生活习惯和饮食情况。

我向医生描述了我的症状，包括脾虚、手脚冰凉、睡眠质量下降等，医生细心地倾听了我的主诉，并根据我的描述进行了详细的分析。

医生关心地询问了我的生活习惯，发现我最近熬夜比较多，还询问了我是否有手淫的习惯，并观察了我的舌苔情况。

医生给出了诊断意见，指出我的气血不通，导致四肢凉，建议我在养一段时间，并调整了我的药物治疗方案。

医生还关心地询问了我的脱发和白发问题，了解了我的头发情况后，给出了用药建议，并为我调整了药方。

最后，医生为了让我更便捷地服药，优先为我选择了中药颗粒剂型，并详细说明了用药禁忌和注意事项。

经过医生的细心调理和治疗，我对京东互联网医院的线上问诊体验非常满意，感到自己得到了专业的医疗帮助和关怀。

服务已结束，我对医生的专业素养和耐心服务表示感谢。

如何在互联网医院解决感冒流鼻涕不通气的问题

感冒流鼻涕不通气是我们日常生活中经常遇到的问题。随着互联网医院和线上问诊的发展，我们可以更方便地获取专业的医疗建议和治疗方案。以下是一些关于如何利用互联网医院解决感冒流鼻涕不通气问题的科普信息。

1. 在线咨询医生

如果你正在经历感冒流鼻涕不通气的症状，可以通过互联网医院的在线问诊功能与医生进行交流。医生会根据你的症状和健康状况给出专业的建议和治疗方案。

2. 选择合适的药物

在互联网医院中，你可以找到各种感冒药物和治疗方案。然而，选择正确的药物非常重要。请确保你在医生的指导下使用药物，并遵循正确的用药方法和剂量。

3. 学习自我护理技巧

除了药物治疗外，自我护理也非常重要。例如，保持充足的休息，多喝水，避免接触过敏原等。通过互联网医院的健康教育资源，你可以学习到更多关于自我护理的知识和技巧。

4. 了解并预防感冒

预防总是比治疗更好。通过互联网医院的健康资讯和预防措施，你可以了解如何避免感冒的传播和感染。例如，勤洗手，避免与感冒患者密切接触等。

5. 关注最新的医疗信息

随着科学技术的发展，新的治疗方法和药物不断涌现。通过互联网医院的新闻和更新，你可以及时了解到最新的医疗信息和研究成果。

总之，互联网医院和线上问诊为我们提供了一个方便快捷的方式来解决感冒流鼻涕不通气等常见健康问题。记得在使用这些服务时，始终保持谨慎和理智，遵循医生的建议和指导。

过敏性哮喘发作时，由于气道狭窄导致通气障碍，影响氧气进入肺部，血液中的氧气含量随之降低。此时，吸氧有助于提高吸入空气中的氧气浓度，增加血液中的氧气含量，从而促进新陈代谢，有利于病情的恢复。然而，患者在吸氧过程中应注意避免高流量给氧，以防二氧化碳潴留。同时，过敏性哮喘患者应定期监测血氧饱和度，并根据医嘱调整吸氧流量，以维持适当的血氧水平。

不通气的原因：揭秘呼吸系统的神秘

在日常生活中，许多人可能会遇到呼吸不畅、胸闷等症状。这些问题可能源于多种原因，包括环境因素、生活习惯、疾病等。今天，我们将探讨不通气的常见原因，并介绍如何通过互联网医院和线上问诊获取专业的医疗帮助。

1. 环境因素

空气污染、花粉、宠物毛发等都可能引起呼吸道过敏反应，导致不通气。同时，长时间待在密闭空间中也可能导致空气不流通，影响呼吸。

2. 生活习惯

吸烟、缺乏锻炼、饮食不当等不良生活习惯都可能损害呼吸系统的健康，引起不通气的症状。

3. 疾病

许多疾病也可能导致不通气，例如哮喘、慢性阻塞性肺病（COPD）、肺炎等。这些疾病需要及时就医，接受专业的治疗。

4. 如何通过互联网医院和线上问诊获取帮助

如果你正在经历不通气的困扰，首先应该尽快就医。互联网医院和线上问诊平台提供了一种方便快捷的就医方式。通过这些平台，你可以与专业的医生进行视频或文字咨询，获取针对性的诊断和治疗建议。

5. 结论

不通气的原因多种多样，需要根据具体情况进行诊断和治疗。互联网医院和线上问诊平台为我们提供了一个便捷的就医途径，让我们能够更好地管理自己的健康。

近年来，甘肃省卫生厅长刘维忠在推广中医药和真气运行法方面的一系列举措，引发了医学界的广泛关注和争议。

刘维忠厅长提出“走中医特色的医改之路”，大力推动中医药在医改中发挥作用。他提出多项促进和扶持中医药的政策，如提高中医床位补助标准、提高中医药诊疗项目的价格、推动中医药在综合医院医疗工作中全面参与等。

此外，刘维忠还积极推动打造甘肃“中医药养生旅游”名片，希望通过发展中医药养生旅游带动当地经济发展。

然而，刘维忠在推广中医药的过程中，也引发了一些争议。他曾在微博上发布一些中医药验方，如“猪蹄治疗艾滋病”、“芹菜水治疗高血压”等，被部分网友质疑科学素养不足。

2012年5月，刘维忠主持举办的“真气运行学骨干培训班”更是引发轩然大波。培训班宣称41名医务人员成功打通了任督二脉，引发医学界质疑。

对于刘维忠的争议，医学界存在不同的看法。部分专家认为，刘维忠在推广中医药方面有热情和决心，但也需要更加严谨和科学的做法。而另一些专家则认为，刘维忠的做法过于激进，忽视了医学的科学性。

总之，刘维忠在推广中医药和真气运行法方面的举措，引发了医学界的广泛关注和争议。如何在传承和发展中医药的同时，保证医学的科学性，是一个值得深思的问题。

孕妇感冒鼻子堵塞不通气？如何在家中通过互联网医院获得帮助

孕妇在怀孕期间，由于免疫系统的变化，可能更容易感染病毒，包括引起感冒的病毒。感冒症状中最常见的就是鼻塞和不通气，这不仅影响孕妇的日常生活，还可能对胎儿产生不良影响。幸运的是，随着互联网医院和线上问诊的发展，孕妇可以在家中就获得专业的医疗建议和治疗方案。

为什么孕妇更容易感冒？

孕妇的免疫系统在怀孕期间会发生变化，以保护胎儿不被母体的免疫系统攻击。这种变化使得孕妇更容易感染病毒，包括引起感冒的病毒。同时，孕妇的鼻腔和呼吸道也会发生变化，导致鼻塞和不通气的症状更为明显。

如何在家中通过互联网医院获得帮助？

1. 选择合适的互联网医院平台：在选择平台时，需要确保其具有合法的医疗资质和专业的医生团队。可以查看平台的官方认证和用户评价来评估其可靠性。

2. 提供详细的病史和症状描述：在进行线上问诊时，孕妇需要向医生提供详细的病史和症状描述，包括感冒的起始时间、症状的严重程度等信息，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。

3. 遵循医生的治疗建议：根据医生的建议，孕妇可以选择合适的药物或其他治疗方法来缓解感冒症状。需要注意的是，孕妇在使用任何药物前都应咨询医生，以避免对胎儿产生不良影响。

预防措施

除了及时治疗感冒外，孕妇还可以采取以下预防措施来减少感冒的风险：

• 保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、避免接触已感染的人群等。
• 增强免疫力，通过均衡饮食、适量运动和充足休息来提高身体的抵抗力。
• 在流感季节，考虑接种流感疫苗，以降低感染流感的风险。

鼻子堵塞不通气快速解决

本文将介绍如何通过互联网医院或线上问诊来处理鼻子堵塞不通气的问题。

步骤一：了解原因

首先，我们需要明确导致鼻子堵塞的原因。常见的原因包括感冒、过敏、鼻窦炎等。在确定原因后，我们才能采取相应的措施。

步骤二：选择合适的平台

目前市面上有很多在线医疗平台，如丁香医生、好大夫在线等。选择一个信誉良好且有专业医生坐诊的平台非常重要。

步骤三：描述症状

在平台上进行咨询时，一定要详细描述自己的症状，以便医生做出准确的诊断。

步骤四：获取建议

根据医生的指导，我们可以采取一些自我护理措施，如使用盐水漱口、保持室内空气湿润等。如果情况严重，医生可能会推荐药物治疗或者进一步检查。

步骤五：跟踪进展

在治疗过程中，及时向医生反馈病情变化，以便他们调整治疗方案。

我从来没有想过，自己会因为便秘、胀气、不通气和打嗝儿不放屁而感到如此绝望。这些症状开始时只是轻微的不适，但随着时间的推移，它们变得越来越严重，影响了我的日常生活。我尝试了各种方法，包括改变饮食习惯、增加运动量和服用一些非处方药，但都没有明显的改善。我的朋友建议我尝试在线问诊，于是我找到了这位医生。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能与脾虚有关。医生建议我拍摄舌头照片，并询问了我的饮食和生活习惯。虽然我已经去过医院看过，但医生仍然耐心地听取了我的描述，并给出了专业的建议。医生告诉我，乳果糖可能会引起便秘，并推荐了一些更适合我的药物和调理方法。

我非常感激这位医生的帮助。通过在线问诊，我不仅找到了解决问题的方法，还节省了时间和精力。现在，我已经开始按照医生的建议进行调理，希望很快就能恢复正常的生活。

鼻子堵塞不通气？互联网医院快速解决

鼻子堵塞不通气是我们日常生活中经常遇到的问题，尤其是在季节交替、空气污染严重或者感冒流行的时期。这种情况不仅影响我们的日常生活，还可能引发其他健康问题。幸运的是，随着互联网技术的发展，线上问诊和互联网医院的出现，为我们提供了更加便捷和高效的解决方案。

首先，让我们了解一下鼻子堵塞不通气的原因。常见的原因包括过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎、鼻息肉等。这些问题可以通过药物治疗、手术治疗或者其他治疗方法来解决。但是，在选择治疗方法之前，我们需要明确自己的病情和症状。

这就是互联网医院和线上问诊的用武之地。通过这些平台，我们可以在家中就医，避免了传统医院的长时间等待和繁琐的流程。只需一台电脑或一部手机，就可以与专业的医生进行在线交流，获取准确的诊断和治疗建议。

在使用互联网医院和线上问诊时，需要注意以下几点:

• 选择正规的平台，确保医生的资质和专业性。
• 提供详细的病情描述和症状，以便医生进行准确的诊断。
• 遵循医生的治疗建议，按时服药或进行其他治疗措施。

总的来说，互联网医院和线上问诊为我们提供了一种快速、便捷和高效的解决鼻子堵塞不通气问题的方式。无论是初步的咨询还是后续的治疗，这些平台都可以为我们提供有力的支持。