我们在日常生活中，除了极个别的人以外，一般来说基本上都会做过以下这些事情：煮水，煮饭，煲中药，煲汤等等。

 

而在做这些事情的时候，如果我们稍不注意的情况下，其实很容易发生被烫伤的事件，特别家里有孩子的家庭更是要注意。据儿童意外事件的统计：孩子烫伤是排在首位的！那如果发生了被烫伤的情况，我们应当怎么做呢？在日常生活中被烫伤的情况真的有很多，只要平常我们做煮水，煮饭，煲中药，煲汤等等这些事情的时候，就会有发生烫伤的可能性。

 

 

并且，我们也可以轻易地在各大网站搜索到意外烫伤之后因为错误处理伤口，导致后期恢复不如预期的案例。实际上，我们在烫伤之后，伤处的发展是非常快的，所以，我们最好第一时间进行正确的处理。

 
首先，我们需要了解发生了烫伤的情况以后皮肤会发生什么变化。如果发生了烫伤的情况，刚开始的时候皮肤会出现红肿，然后，随之而来的就是起水泡，接着水泡会慢慢变大成为水疱，紧接着就会发生水疱不断溢水的情况。

 

当我们慢慢开始康复的时候，皮肤会演变成为黑色的皮，这个时候我们就可以慢慢地等待着黑皮脱落，接着会出现疤痕。如果烫伤的面积大，疤痕就大，如果烫伤的面积小，疤痕就小。

 

其实，在烫伤的初期，我们如果能够正确的处理好烫伤处，结果还是会比较理想的。那是不是像民间传说的那样在伤口处涂牙膏，涂酱油，涂猪油呢？当然不是，这些“土方法”很容易让我们皮肤发生二次伤害或者感染。正确的处理方法是，如果我们发生了烫伤的情况，第一时间应该用凉水冲烫伤处。

 

 

如果是发生了严重烫伤的情况，用凉水冲伤口处以后，马上到医院让医生进行专业的处理。要注意的是，如果烫伤处是衣服内的皮肤，千万不要强行脱衣服，不然会对皮肤造成更严重的二次损害。

 

如果不幸发生了烫伤的情况下，我建议这样做。

 

第一步：立即用凉水冲洗烫伤处。这样可以让烫伤处快速降温，不要犹豫，越快冲洗越好，而且还可以减轻疼痛感。

 

第二步：如果烫伤处在衣服内的皮肤，并且脱下有困难的时候，不要强行脱下来，我们可以尝试用剪刀剪开，如果还是有困难就要到当地医院寻求帮助，让医生进行专业处理。

 

第三步：如果烫伤处用凉水冲后还是疼的情况下，可以用凉水泡一会儿。

 

第四步：用医用纱布裹好烫伤处。假如烫伤严重的情况下，我建议用凉水冲洗完烫伤处之后要马上送到医院进行专业治疗。

 

我们在发生烫伤的情况后，一定要进行现代化科学处理，切不可用“土方法”。像民间传闻的：涂牙膏，涂酱油，涂白酒等等这些，个人建议不要使用。

 

就像涂酱油，因为酱油是黑色的，如果我们涂上去以后再寻求医生帮助，很容易会影响了医生对烫伤部位的判断。涂白酒，白酒虽然有些许降温的作用，但是如果烫伤的部位破皮了，使用白酒会令伤处加强疼痛感。所以，这些“土方法”我们都不建议。

 

烫伤发生的几率虽然比较高，但是如果在发生了烫伤以后，我们能用正确的方法处理，恢复后的效果还是会比较理想的。

 

总而言之，最好还是在接触高温容器和进行加热操作的时候能够小心谨慎，不发生烫伤的情况，这对于我们来说是最好的。所以，在日常生活中我们小心谨慎，尽可能预防烫伤的事情发生。

每一个爱旅行的人，一定都不会错过五一小长假。游山玩水、美景美城尽收眼底。可出行免不了要长途跋涉、爬山涉水或是经历人流拥挤，这时最容易发生一些小意外，比如不慎摔伤或扭伤，而附近又不可能刚好有医院，我们只能先自己简单处理一下。

 

你会怎么处理呢？

 

在日常生活中，人们遇到肢体碰伤或关节扭伤时，如果没有皮肤破损，只有局部肿胀，往往会拿来热毛巾或热水袋给伤者进行热敷以缓解疼痛。事实上这种做法是错误的，只会越敷越痛。有人问了：难道是冷敷吗？

 

 

到底是热敷还是冷敷好呢？

 

回答这个问题，需要先了解一下受伤后伤处的变化是怎样的。受伤后，伤处的变化分为两个阶段。先是渗出阶段：碰伤或关节扭伤后，该处的软组织受损，韧带往往受伤，顿时毛细血管扩张或断裂，血液中的液体成分外渗，有时血液也溢出血管外，积聚在组织间隙，造成局部肿胀或形成血肿。此时，局部静脉回流也会受阻，无氧代谢，毛细血管通透性增高，渗出物增多，局部肿胀更逐渐加重。这一阶段一般在伤后24小时才停止。接下来是吸收修复阶段：在渗出停止后，局部血肿的渗出物逐渐被吸收，断裂损伤的韧带慢慢修复，局部肿胀渐渐减轻，直至痊愈。

 

如果在滲出阶段就进行热数，如同火上加油，血管扩张变本加厉，甚至红细胞也渗出到血管外面。这样一来，除了肿痛加剧，还会引起局部瘀血而出现青紫。渗出期用冷敷，可降低伤处组织内温度，毛细血管收缩，减少出血和滲液，有利于控制病情。待损伤组织内渗出停止后（通常在伤后24小时），再改用热敷，以促进局部血液循环，加速渗出物的吸收，消除肿胀，减轻疼痛。可见，摔扭伤后，既可用冷敷，也可用热敷，但要掌握好时机，才能起到作用。

 

 

冷敷具体方法

 

局部冷敷可采用冰袋放在伤处或用冷毛巾(浸在20℃以下的冷水中，然后拧干，每隔5分钟更换一次)敷在患处。治疗时间需视病情而定，同一部位以不超过24小时为度，24小时后即可考虑用热敷。

 

不能冷敷的情况

 

应注意对于大片组织损伤，血压偏低、皮肤青紫、局部有明显血液循环不良、微循环明显障得以及慢性炎症或深部感染者，不宜采用冷敷。脑后、阴囊、前胸(特别是心前区)、腹部和足底均是不宜冷的部位。

中国每年约有2600万人发生不同程度的烧烫伤，占总人口的 2%，死亡人数仅次于交通事故。

 

烧烫伤在儿童意外伤害中后果尤为严重，病死率高，即使救治成功也可能终身伴随局部畸形、容貌损毁和心理创伤。

 

同时，烧烫伤也将给家庭带来巨大经济负担和心理压力。医保负担、因病致贫、因病返贫等严重社会问题更是不容忽视。

 

儿童烧烫伤最主要原因是看护人缺乏警觉性、缺少正确的急救知识，对烧烫伤危害认识不足造成的。

 

与此同时，烧烫伤之后没有第一时间自行急救或是没有采用正确的急救方法，也对烧烫伤者的治愈造成了阻碍。

 

当前，中国烧烫伤现状如何？造成烧烫伤的主要原因有哪些?烧烫伤后，为什么要先急救，再去医院？

 

为了得到最为专业的解答，烧烫伤关爱公益基金采访了中国烧伤领域的顶尖专家——广州中山大学附属第一医院烧伤科学带头人、中华医学会烧伤外科学会分会主任委员、烧烫伤关爱公益基金专家委员会委员吴军教授。

 

 

烧烫伤关爱公益基金：目前，我国烧烫伤现状如何？儿童烧烫伤占比情况呈现怎样的变化趋势？

 

吴军：从卫健委三级医院的数据和烧伤学会全国委员收集的数据来看，近几年，我国特重度、大面积烧烫伤的发生率有所下降，但是全国整体的烧烫伤发生率并没有显著降低，每年烧烫伤病人数量仍然非常多。

 

在烧烫伤患者中，95%以上都是中小面积烧烫伤，但中小面积烧烫伤并不等于不严重。

 

如果伴随吸入性损伤，化学烧伤，即便是中小面积烧烫伤，也会对人造成很严重的伤害。

 

在所有烧烫伤中，16岁以下儿童占了三分之一以上，这其中5岁以下烧烫伤儿童占绝大多数。

 

可见儿童尤其是幼儿烧烫伤的占比很高，儿童烧烫伤形势很严峻。

 

烧烫伤关爱公益基金：在我国，造成成人及儿童烧烫伤最主要的原因有哪些？

 

吴军：目前，造成成人及儿童烧烫伤最主要的原因是热水烫伤、火焰烧伤以及触电灼伤。

 

烧烫伤关爱公益基金：烧烫伤关爱公益基金一直在大力宣传烫伤急救五步骤“冲脱泡盖送”，这个急救方法的原理是什么？如何让老百姓认可和认知此方法呢？

 

吴军：“冲脱泡盖送”烫伤急救五步骤是根据烧烫伤发生发展的病理、生理机制来制定的急救方法。

 

烧烫伤发生后，人虽然脱离了致热源，但是皮肤仍留存着热量，导致损伤没有停止，这时需要尽快降温，让皮肤损伤不要继续加深，所以第一步应该是冲水降温。

 

而“脱”，是指除去皮肤上的衣物，这一步是希望让皮肤尽快散热。

“泡”凉水目的同样也是为了散热。

“盖”指用干净的毛巾或纱布覆盖伤口，一方面可以减轻疼痛感，另一方面可以隔离污染，防止感染等进一步损伤。

“送”是指送到专科医院。

 

烧伤是一个特殊专科，很多没有受过专业训练的医生不知道应该如何处理，所以“冲脱泡盖”后要及时将患者送到专科医院，接受专业治疗。

 

从某种程度上讲，烧烫伤的发生率与生活水平有一定关联。在一些贫困地区，缺乏足够的安全设施，比如安全插座等，这些地区的孩子因触电、打翻热水导致烧烫伤的情况相对较多。随着生活水平的提高，这些因素导致的烧烫伤会有所下降。

 

在工作中，我们可以联合媒体、政府等多方面力量来加大烧烫伤知识的宣传力度，让大众认识到危险源在哪里，通过预防减少风险的发生。同时，通过我们对急救知识的宣传，让大众知道发生烧烫伤后如何急救，从而减轻损伤程度。

 

而这些正是烧烫伤关爱公益基金正在做的工作，可以说，烧烫伤关爱公益基金的“全民预防烧烫伤教育工程”项目意义非常重大，是利国利民的战略工程。

 

烧烫伤关爱公益基金：发生不同程度的烧烫伤都可以用“冲、脱、泡、盖、送”这五步骤来处理吗？

 

吴军：是的，无论什么程度的烧烫伤，处理的步骤都应该是“冲脱泡盖送”。

 

现在已经有明确的研究数据表明，发生烧烫伤后，持续半小时以上的凉水冲洗，可以显著降低皮肤的进一步损伤。

 

所以对于大众来讲，烧烫伤后，第一时间冲凉水就是正确的。但是需要注意的是，冲泡水时不能用太凉的水，使用温度为15℃-20℃的普通自来水即可。

 

在烧烫伤面积很大的情况下，尤其是小孩和老人，应该避免长时间冲泡凉水导致体温流失。

 

烧烫伤关爱公益基金：在很多老百姓的意识里，烧烫伤发生之后采用抹牙膏、酱油、香油、蜂蜜等土方法很有效。作为烧伤领域最为权威的专家，在您接触的病人中，采用这种错误急救方式的患者多么？请您为大众解答一下，发生烧烫伤后，抹牙膏、酱油等土方法为什么是错误的？

 

吴军：在乡村及偏远地区采用土方法处理烧烫伤的比较多，城市的相对较少一些。

 

烧烫伤以后，我们要做的是避免感染，减轻疼痛，防止进一步的损伤加深，最后要促进创面愈合。使用抹牙膏、酱油等这些土方法，都不能实现以上这些目的。

 

而且牙膏、酱油等物质所含的成分会加深创面损伤，导致创面愈合困难。

 

此外，发生烧烫伤后，也不建议自行涂抹烫伤膏。首先，如果皮肤没有降温，第一时间涂抹烫伤膏容易造成深层烫伤。

 

另外，即便第一时间冲凉水后，也不能随便涂抹烫伤膏。因为普通百姓不能区分烫伤程度的深浅，无法判断应该涂抹哪种烫伤膏，错误使用烫伤膏可能会加重伤情。

 

所以经过“冲脱泡盖”紧急处理之后，除了极小极浅的烫伤外，其他程度的烧烫伤都需要送到专业医院，由医生来进行处理。

 

烧烫伤关爱公益基金：烧烫伤关爱公益基金一直倡导烧烫伤发生后要“先急救，再去医院”。烧烫伤发生后，一定要第一时间自行急救么？

 

吴军：发生烧烫伤后，如果第一时间冲了凉水，就意味着患者在第一时间也是最佳时间里，阻止了烧烫伤深度的进一步发展。

 

但是如果患者没有进行冲水等急救，直接送到医院，再进行处理，效果就会差很多，因为错过了最佳处理时机，这就是发生烧烫伤后要第一时间冲水的原因。

 

比如几年前的天津大爆炸，里面有很多化学物质。人接触到那些化学物质，皮肤马上就会发生溃烂。如果等到送到医院进行处理，伤情会非常严重，但当时马上用自来水冲洗，对人造成的损伤就会减轻很多。

 

我在南通大学医学院看过两个病人，他们是相同场景下发生的烧烫伤，一个人当时冲了水，另一个人没有冲水，最后冲水的人肢体得以保全，没冲水的人截肢了，这就是烧烫伤后是否正确急救的差别。

 

这里要再次提醒家长们，如果家里小孩烫伤后，第一时间让小孩到自来水下冲水，比直接送到医院处理效果好得多。

 

请大家记住，烧烫伤后，一定要先急救，再送医院。

 

烧烫伤关爱公益基金：在很多人的意识里，急救知识专业性非常强，不容易学会。“冲脱泡盖送”这个烧烫伤急救方法，是不是人人都能学会的呢？

 

吴军：烧伤本身确实比较复杂，但是“冲脱泡盖送”这五步骤是非常简单易学有效的，操作起来非常容易，人人都可以学会。

 

普通大众，只要记住“冲脱泡盖送”这五步，在相当大的程度上就可以减轻损伤的加重，为未来的愈合提供很好的基础，起到事半功倍的效果。

 

简单来说，烧烫伤后，半小时的冲水，意味着将来少花很多治疗费用，同时，患者伤口愈合的质量、外观、功能都会好得多。

 

所以烧烫伤急救的“冲脱泡盖送”五步骤非常重要，是人人都应该储备的急救常识。

 

烧烫伤关爱公益基金：很多人认为烧烫伤离自己很远，烧烫伤知识没必要学习，如何才能让大众意识到储备烧烫伤知识的重要性？

 

吴军：我们在宣传时要告诉大众，不学习烧烫伤急救知识后果的严重性。要通过发生烧烫伤后没有自行急救造成的瘢痕、畸形和截肢的图片等比较有震撼力的案例，让大众意识到储备烧烫伤急救知识的重要性。

 

烧烫伤关爱公益基金：烧烫伤关爱公益基金发起的“全民预防烧烫伤教育工程”是专业性很强的公益项目，也是倡导型公益项目，您作为烧烫伤关爱公益基金专家委员会委员，请您谈一下如何调动更多的专家力量和政府相关部门支持我们的项目？

 

吴军：烧烫伤关爱公益基金成立了专家委员会，已经具备了一些专家力量，这是很好的基础。

 

我作为中华医学会烧伤外科学分会主任委员和中国烧伤康复学会的主任委员，很愿意把学会的专家、教授们都纳入到我们的专家委员会里。

 

从专家、教授的角度来说，他们也非常乐意参与到我们的事业中。这几年我一直在全国各种会议上宣传我们所作的工作，专家们都表达出想要参与的意愿。

 

其实，所有的烧伤专家、教授都非常希望自己失业，希望没有烧烫伤发生，所以我为烧烫伤关爱公益基金这个团队感到非常自豪。

 

政府方面，我们要抓住一些会对政府产生触动的重大事件的契机，配合相应的舆论，来推动政府把烧烫伤预防教育落实到全民教育中。

 

相信通过政府、专家以及公益等多种力量共同推动烧烫伤教育工作，一定会起到很好的效果。

 

烧烫伤关爱公益基金：您作为烧烫伤关爱公益基金专家委员会委员，为烧烫伤公益的发展做出了很大的贡献，您对于烧烫伤关爱公益基金未来工作的推进有着怎样的意见和建议？

 

吴军：很早之前，我和几个教授在全国做烧烫伤慈善。遇到烧烫伤关爱公益基金团队后，我发现他们做的非常棒，被他们专注于烧烫伤公益事业的精神深深打动，所以我加入了他们，全力支持他们的工作。

 

对于未来，首先我希望能够有更多的资金来支持这个项目的推进。广泛普及预防烧烫伤教育，让烧烫伤不发生是我们每个烧烫伤公益人的目标和愿景，而项目的持续推进离不开资金的支持。

 

与此同时，烧烫伤教育工作是一个长期的过程，希望我们这些有情怀的公益人，能持之以恒地做下去。

 

我也将会与烧烫伤关爱公益基金一道，为烧烫伤知识的普及，为降低我国烧烫伤发生率全力以赴。

 

 

我们的愿景是：

少一个，再少一个烧烫伤者

多一个，再多一个幸福家庭

 

*本文由中国社会福利基金会烧烫伤关爱公益基金供稿。

在生活中，一不小心就容易受伤的，如果受伤的伤口较轻，你可以自己处理。如果伤口很严重，需要及时去医院治疗。伤口愈合后，伤口愈合过程中瘢痕组织重塑过程中会出现张力性水泡，那么伤口愈合后长水泡怎么办呢，下面就一起来看看吧。

1、避免发炎

伤口长有水泡，出现这种情况的原因有很多，你看看是不是术后伤口没有完全愈合，还是因为，在伤口愈合其间，你有经常活动，导致伤口附近出现水泡，又或者，是不是因为上火的原因，也可能是伤口在愈合的过程中发炎啦。

2、避免感染

在术后出现这种状况，很有可能是因为，手术后，对于伤口使用的纱布之类的东西，在你的身上出现过敏的情况，当然也可能是另外一些皮肤病之类的，可不是不可能，你要多做伤口处的清洁工作，不要再感染，会变成二次感染。

3、保持清洁

必须要保持清洁，局部可以用生理盐水来进行冲洗，然后用碘酒消毒，千万不能让伤口处在一个潮湿的环境中，这样的环境是最适合细菌生长的。一定要保持干燥通风，不要遮挡纱布，可以适量用一些外用的药膏，但是不能涂抹在伤口处，避免药物进入伤口。

4、银针消炎

选一根干净、锋利的针用以下方法中的一种为它消毒：用酒精从头到尾擦拭；用煮沸的水烫；放在火焰上烤直到它开始发亮呈现橙色。

5、绿茶消炎

绿茶有天然的消炎性质，所以在盛有冷却绿茶的碗或者水池里浸泡起泡的皮肤，有助于平复水泡周围肿胀或发炎的皮肤。

以上就是关于伤口愈合后长水泡怎么办的介绍，相信大家已经了解了，按医嘱按时吃药，按时到医院清理伤口、换药或拆线。拆线后应避免吃辛辣刺激性食物，避免吸烟和饮酒，操作现场应注意防晒，还可使用疤痕膏，每天进行按摩，让水泡被吸收掉。

晒太阳是我们日常生活中一种非常好的放松方式，适当的晒太阳能够促进自己体内钙质的增加，能够使我们的身体更加的健康，然而会有一些人在晒过太阳之后表示会非常的头疼。这种现象并不是一种正常的现象。我们应该重视起来这种现象。晒了太阳头痛怎么办？

1、晒了太阳之后头疼，多半是偏头疼。偏头痛患者晒太阳或者是受凉，都可能是引发头疼的原因，如果要是有这种现象，避免晒太阳，尤其是暴晒，外出的时候戴帽子或者是打伞，避免阳光直射非常重要。任何的偏头疼患者，一旦出现了头疼发作，就立刻吃药止疼，首选的药物治疗是非甾体类的消炎止疼药，比如散利痛、布洛芬一类的药。如果要是效果不好，可以吃曲坦类的药物，比如佐米格，英明格一类的药，总之就是对症处理。

2、导致头痛的原因较多，颅内血管、神经，颅外皮肤、皮下组织、肌肉组织受到严重刺激或牵拉，均会产生头痛，如血管扩张、颅内占位、眼源性头痛。晒太阳后头痛属于偏头痛的表现，由于局部血管扩张导致头痛。出现头痛后可对症口服缓解头疼的药物，如布洛芬、都梁软胶囊、头痛胶囊。建议患者在太阳剧烈时避免外出，或戴帽子、口罩避免阳光强烈刺激。临床用药请结合临床，以医生面诊指导为准。

3、长时间晒太阳后，由于体表皮肤温度身高，血液大多流向皮肤，容易引起大脑缺氧而头疼头晕。此外，阳光光线刺激眼睛，使得瞳孔缩小，以及大量出汗也会加重大脑缺氧而头痛、头晕。一般只要回到阴凉的地方，休息十几分钟就会好转。另外，晒太阳后由于体温身高，会大量出汗，此时建议多多补充水分，防止水分过渡流失。如果出汗特别多，最好能补充温热的淡盐水，这样还能补充钠、钾，防止电解质失衡。

我们在从事一些体育运动的时候，不小心会导致身体某个部位的肌肉拉伤，比如大腿、小腿、背部等等。当发生肌肉拉伤时，我们会感到患处疼痛，特别是在肌肉伸展和收缩时加剧，而且会导致受伤部位无法活动，严重的还可能造成卧床等情况。肌肉拉伤经常发生于屈肌腱损伤、手部肌腱损伤、棘突压痛。

 

 

一、肌肉拉伤的检查方法

 

肌肉抗阻力试验，是检查肌肉拉伤的一种简便方法。其做法是患者作受伤肌肉的主动收缩活动，检查者对该活动施加一定阻力，在对抗过程中出现疼痛的部位，即为拉伤肌肉的损伤部位。

 

二、肌肉拉伤的治疗方式

 

1、治疗原则

 

肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。

 

2、肌肉拉伤的处理方式

 

要立即对患处做冷敷处理：当肌肉拉伤的初期，我们要立即采用冰块或者凉毛巾对拉伤处进行冷敷，或者用自来水冲洗，因为，在受伤初期的6小时以内，冷敷都可以有效缓解肿胀的症状，减轻受伤位置的疼痛或痉挛，还可以使血液黏稠度提高，减少身体内血液向受伤部位的流动量。

 

 

对受伤部位进行适度包扎：采用冷敷的方法控制肿胀以后，我们需要对患处进行包扎，用绷带来适度包住受伤位置，有止血、镇痛和防止肿胀的效果。注意包扎的力度，要松紧适度，过紧会造成血脉不通，过松则起不到效果。包扎要根据实际情况在2天内拆除。

可以适当抬高受伤部位：对于肌肉拉伤的部位，如果条件允许，可以适当将该部位抬高，这样可以有效防止充血、体液组织渗出等情况的发生。而且，在抬高受伤部位以后，该部位的肌肉也可以得到放松，减少受力，可以有效缓解疼痛症状。

几天后可采取热敷方式治疗：在受伤以后4天左右，我们可以采用热敷的方式进行治疗，这样做可以加速患处部位的供血，将新细胞带到患处，帮助伤处愈合，并能够使紧张的肌肉得到有效放松。热敷可以采用热毛巾、热水袋等，每次15分钟左右即可，每天可热敷3、4次。

后期可对受伤部位进行按摩：在受伤初期，是切忌采用按摩的方式处理的，因为早期按摩会加重受伤部位出血等，进而加重肿胀程度。在受伤后期，可以用较轻的手法进行局部按摩，如果皮肤不过敏的话，可以适当辅助一些外用喷雾或膏药。

要避免再做重复致伤的动作：对于肌肉拉伤，在伤愈之前，都要避免去做一些导致受伤的重复动作，如果继续使用受伤的肌肉，就会进一步加重受伤位置的拉伤甚至撕裂，如果必须要行动的话，也要循序渐进，慢慢活动，以肌肉不会再度引起疼痛感为宜，并辅助器械进行支撑，不要使肌肉受力太大，以免发生再度拉伤的危险。

 

烧烫伤是非常常见的皮肤损伤，造成烧烫伤的原因很多：如热的液体、蒸汽、火烧、酒精燃烧、化学物灼伤、电灼伤等等，这些都属于烧烫伤的范畴。而今天我们来讲的是热液烫伤。

 

在儿童中烧烫伤中75%为热液烫伤，小朋友充满好奇心，喜好模仿成年人，但他们对危险的认识还不足够。遇到“热”的东西不能做出迅速躲避的反应，并且因为小朋友的皮肤较成人的皮肤薄，所以更容易造成较深的烫伤。

 

然而一旦做好预防工作，热液烫伤就完全可以避免发生。掌握正确的处理方法，可以将已经发生的烫伤给小朋友带来的伤害减低，使皮肤尽快恢复。

 

热液烫伤由下面这些东西造成：热饮料、热食物（汤、油）、热水（饮用水、洗澡水）、蒸汽、厨房以及我们吃饭的区域，还有浴室，外出时用餐的餐厅，都是最容易出现热液烫伤的地方。

 

一、分级分类

 

根据皮肤受损的深度不同，将烧烫伤分为4级：一度、浅二度、深二度、三度。

 

 

1、一度烧烫伤

 

仅损伤表皮，表现为皮肤红肿、疼痛，通常可以在3-6天内恢复正常，在1-2天左右会脱皮。可以完全痊愈，不留任何瘢痕。最典型的就是，日晒伤。
 

 

2、浅二度烧烫伤

 

损伤真皮浅层，表现为皮肤红肿、水疱。通常在2周之内恢复，可以没有瘢痕，或者很浅的瘢痕，比如：热水烫伤。

 

 

3、深二度烧烫伤

 

损伤真皮深层，表现为皮肤浅红或黄或白点，可有水疱，表皮剥脱，疼痛感比一度和二度都低，3-8周之内才可能恢复，会留有瘢痕。如果在关节处，可能会造成关节挛缩。

 

 

4、三度烧烫伤

损伤整个表皮及真皮全层，能达到肌肉甚至骨骼，皮肤变得焦黑。照片都很恐怖，就不展示给大家了。

 

我们今天所讲的热液烫伤，所造成的损伤在，大多只在一度及二度。只了解这些还并不足够，因为烧烫伤不仅仅有深度的区别，累及的面积以及部位，也都与其严重程度相关。判断烧烫伤面积占全身体表面积百分比，儿童与成人不同。我们今天只讲如何判断烧烫伤发生在小朋友身上。

 

 

图上数字代表的是百分比，比如，一个1岁的宝宝烫伤了一个手掌，那么烫伤的面积就是全身体表面积的1.5%。头部、大腿、小腿，这些部位皮肤占全身皮肤的百分比，会随着年龄增长而增长。我们人体的头面、眼耳、手足、生殖器、大关节，当这些部位被大面积烧烫伤时，烧烫伤的严重等级就要增加。

 

二、烧烫伤的严重程度

 

分为轻度、中度、重度，评价严重程度需要结合皮肤受损深度、受损面积、受损部位、以及年龄（我们只讲小朋友）。

 

1、轻度烧烫伤

 

引发烧烫伤的主要为热液或蒸汽烫伤，而不是电击 及吸入灼热气体。一二度烧烫伤面积＜5%，三度烧烫伤面积＜2%。不累及重要部位，患者本身没有内科疾病。此时经过正确处理可以自愈，或者医院门诊急诊治疗。

 

2、中度及重度烧烫伤

 

必须要住院治疗，重度烧烫伤，需要烧伤科进行治疗，此时请拨打120。

 

三、如何正确处理轻度的烧烫伤？

 

请大家牢记这个五个字：【冲】、【脱】、【泡】、【盖】、【送】。

 

1、冲

 

以流动的凉水冲受伤部位，来迅速降低温度，冲洗的时间要超过5分钟，一般建议10-15分钟。注意是凉水不是冰水，如果小朋友被冲的只发抖，说明水温太低了。不要用冰块敷伤口，这样只会加重损伤。

 

2、脱

 

充分冲洗之后，将烫伤部位的衣物及装饰物（戒指项链等）除去。注意不要生拉硬拽，必要时就牺牲掉衣服，用剪子将其剪开。那些实在无法分离的衣服和皮肤，就暂时保持无法分离的状态。如果皮肤上有水疱，请尽量避免弄破。

 

3、泡

将暴露的皮肤继续放在凉水中浸泡30分钟，注意仍然是凉水不是冰水，不要在水中加冰块。如果受伤的宝宝年纪太小，请取消这个步骤。在凉水中浸泡会迅速降低小宝宝的体温，反而出现危险。

 

4、盖

 

用干净的手绢或纱布或床单覆盖伤口，没有无菌的纱布也没有关系，只要是干净的就可以。注意不要在伤口上涂任何东西，比如：黄油、牙膏、酱油、黄酱、伤膏、不知名药膏等等。这些东西都只能加重损伤，甚至引发伤口感染。

 

5、送

 

做好上面的工作就可以带去医院进一步治疗了，特别小的损伤可以在家自愈。但当您自己都拿不准，或者心里忐忑的不行的时候。都请带娃去医院吧

 

对于儿童的轻度烧烫伤，我们更应该做到的是【预防】【预防】【预防】。

 

我们一开始就说了，最容易出现烫伤的地方是厨房、用餐区、浴室以及餐厅。

 

在厨房：我们要把热水瓶、做好的汤、热的食物，放在孩子不能够到的地方；在将做好的热汤及滚烫食物端离厨房时，格外注意孩子的位置，必要时大声提醒“不要靠近我”，避免碰撞导致热汤洒出去；饮水机尽量放置在孩子无法够到的地方，在孩子能够到的范围内，请将热水开关关闭；不要用微波炉加热奶瓶，微波炉加热的母乳或牛奶会受热不均匀，导致宝宝被烫伤。

 

餐桌附近：桌布不要太长，不要用太大的餐垫，以免孩子将桌布拉下，被上面放置的热的食物烫伤；避免孩子在放有热茶、热饮料、热汤的桌子附近玩耍。

 

在餐厅：饮用热饮料前确保温度不会太烫；在餐馆吃火锅的时候，注意看管好孩子，不要追跑打闹。在家吃火锅时，要注意电线，避免绊倒孩子引起烫伤。

 

在浴室：洗澡时，先放冷水再放热水，或者直接将水温调到37摄氏度；冷热水同时供应的水龙头，注意控制好温度，避免打开水龙头被热水烫伤。

 

外出时：在飞机或者汽车这种易颠簸的地方，避免饮用热饮热汤，以免洒出来造成烫伤；洗温泉时自己先试过水温。保证一同前往的孩子不会跌进过烫的温泉中；

 

还有不要在抱着孩子的时候，喝很热的饮料或热汤，也不要一边抱着孩子，一边拿这些会洒的很烫的东西；绝对不要抱着孩子炒菜。

 

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因为小孩很好动，跑步、跳跃，平时很容易出现碰伤或摔伤的情况，这种情况会使父母更担心，小孩不小心出去摔伤了怎么办？让我们一起来看看！

 

 

万一宝宝摔伤了，可以先检查一下伤口，如果不太严重的建议先停下来，让小孩待在原地，用冷敷的方法局部消肿，伤口比较严重的，可以先去医院包扎、清洗。

摔伤严重的话，要先固定，以免损伤周围组织

安装要领及注意事项：安装时多用夹板，也可使用小木板、枝条、书刊、硬纸板等。在合适的地点将受伤的人就地抢救。如果现场存在生命危险，则转移到重新固定住的安全区域。当固定住时，要使畸形上下肢变轴线位，并暴露上下肢末端以观察血运。在夹板与皮肤之间及扭伤、关节突出处要加衬垫，夹板的长度应大于扭伤处的上下关节，以便固定住并防止皮肤受压。上肢在屈肘位置固定住，下肢在伸直位。上下肢固定住应特别注意紧度合适 ，扭伤上端先固定住，下端再固定住，绑带不能系在扭伤处。前臂、小腿部位扭伤时，尽可能在受伤部位的两侧放置夹板固定住，或用胸廓绑住受伤上肢，用健肢固定住受伤下肢，以防止上下肢旋转，避免扭伤断端相互接触。在固定住好伤肢后，如果可能的话应该抬高它。

根据患者的受伤情况进行处理

目的：让受伤患者离开危险地带，进行现场救治，减少受伤患者痛苦。尽量救治，减轻伤残。

 

担架车是运载患者最常见的工具，它可以借用门板、木椅等物品，也可以自制绳索担架车、衣物担架车等。运载工作包括如何将伤病患者从受伤现场运载出来，以及现场救护后由救护车等护送到医院进一步救治。对伤员进行现场观察，判断伤势，本着先救先治伤的原则，做好伤员现场救护及抢救、包扎、固定住后搬运工作。对伤员进行现场救护后，不能随意移动伤员，应根据伤员的病情和特点分别采取搀扶、背运、两人或四人抬运等措施，并特别注意动作要轻巧、迅速，避免用力拉扯和不必要的震动。在操作时，脊柱和上下肢应保持在同一轴上，并将患者正确地固定住在担架车上，防止头部、脊柱和上肢扭动，以免损伤加重。

 

 

小孩在玩耍和娱乐时，很可能会扭伤，摔伤。儿童出现上述症状时，家长应特别注意观察伤口情况，及时消毒处理，如伤口情况较严重，应立即送医院请专业的救护人员处理。

 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

又到了秋高气爽、适合户外活动的好时节，登山、跑步、骑行、户外露营都是不错的选择，能够增强血液循环，改善心肺功能。

 

在此给大家送上一套“护身符”，如遇受伤，该如何紧急处理呢？怎么才可以安全、快乐的玩耍呢？

 

 

骨折及扭伤的处理

 

1、脚踝扭伤的处置：

 

非低温环境下，立即坐下或躺倒，迅速脱掉鞋袜，如肿胀十分迅速，可考虑剪掉袜子。

 

抬高患肢，用冰块或冷水敷于患处（如附近有溪水，可将脚踝浸于溪水内）。

 

如扭伤严重，可用三角巾或弹力绷带做适当固定，并立即送医院治疗。

 

2、骨折的处理：

 

骨折的分辨：

 

外伤后出现畸形，可确诊；

外伤后剧烈而持久的疼痛，高度可疑。

 

下肢骨折的处理：

 

 

夹板固定，至少为单夹板，推荐双夹板（“夹板”仅为概念，户外时可就地取材用树枝等，不可过短）。

绑定要牢固，脚踝等皮肤较薄处需垫些衣物等用以保护。

搬运时注意受力点，避免对患肢进行牵拉。

 

上肢骨折的处理：

 

 

夹板固定，悬吊于胸前。

 

肋骨骨折：

 

不需固定，减少活动，立即抬送至医院。

 

外伤出血的处理

 

1、小型伤口：

 

 

清水冲洗，纱布包扎或创可贴。

 

2、大型伤口：

 

 

清水冲洗，清理沙石或淤泥，纱布覆盖伤口后加压包扎。

 

如有内脏脱出，无须回纳，用盆状物扣住后包扎。

 

如四肢出血严重，则应在近心端扎止血带并记录时间，每隔半小时放松一次。

 

肌肉拉伤的处理

 

即使疼痛不十分剧烈，亦应立即调整路线，返回。

 

肌肉抽筋的处理

 

立即原地休息，按摩患肢，向抽筋的反方向按压患肢。

 

大量饮用矿物质运动饮料。

 

蛇咬伤的处理

 

在伤口的近心端扎止血带（亦可用衣袖、皮带等替代），记录时间，每隔半小时放松一次；

 

如伤口很快肿胀、发黑、麻木，可将伤口切成十字形，吸血吐出；

 

尽可能拍照记录蛇的影像。

 

蜂蛰伤的处理

 

单个蜜蜂蛰伤可不予处理。

 

马蜂蛰伤应立即用清水或碱性水冲洗，尽可能找到蜂尾并拔出（找不到就算了），同时服用抗过敏药。

 

烫伤的处理

 

立即将烫伤部位浸于冷水中30分钟，中途可换水。

 

如起较大水泡，不可自行挑破，需去医院消毒后用无菌注射器抽出液体。

 

万勿私自涂抹牙膏、唇膏等物。

 

「 推荐的急救物品 」

1、三角巾

2、卷式夹板

3、旋压式止血带

4、医用弹性绷带

 

投稿医生 | 京东互联网医院 李天杰

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孕妈妈防晒怎么进行，除了涂防晒霜还可以用物理方法防晒吗？怎么做才能让孕妈妈的防晒达到最佳的效果呢，今天就跟着我一起看看，怎么能绿色环保给孕妈妈防晒。

 

 

 孕妈妈可以用防晒吗？

 

一般市面上有卖专门的孕婴防晒霜，相对安全，孕妈妈可视自身情况进行选择。只是由于物理防晒大多比较厚重皮肤会容易油腻，这是要注意经常补充防晒，让防晒起到很好的效果。当然有些防晒倍数高的防晒如果妈妈们不想选择则可以适当的选择低倍数的防晒但是要注意补充。 

 

防晒霜上面的标示怎么看？防晒系数是什么？

 

UVB（中波紫外线）约占80%～90%， 它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。 UVA区（短波紫外线）它不能到达地面，在通过臭氧层时已被吸收。

 

SPF（Sun Protection Factor），主要是指防UVB的强弱程度，它是根据使用与不使用防晒产品后皮肤出现日晒红斑的最低时间来定的，不同肤质的人有所不同。对亚洲人来说，一般皮肤在阳光下15分钟就会出现被晒红的现象，SPF1就表示使用本产品可隔离紫外线15分钟×1倍=15分钟，SPF10就表示使用本产品可隔离紫外线15分钟×10倍=150分钟，所以孕妈妈们可以根据自己的需要来选择防晒霜的防晒系数值。

 

 

孕妈妈防晒帽、防晒伞也是不错的选择

 

防晒帽和防晒伞的效果也是非常不错，所以孕妈妈们可以搭配使用，有的防晒伞的防晒倍数高达50倍，虽然防晒帽和防晒伞会起到很好的防晒效果，但是最好搭配防晒霜一起使用，因为毕竟有防晒伞和防晒帽保护不到的地方。

 

 天然食物能防晒吗

 

很多孕妈妈认为天然食物能防晒，比如西红柿、草莓、柠檬、猕猴桃等等维生素C含量高的水果，作为专业的营养师我很想说，这些天然食物没有防晒的功能，但是如果你不小心被晒伤了，维生素C含量高的水果能够帮助你的皮肤恢复状态，但是它们并不具有防晒的效果。防晒，还是用孕妈妈专用的防晒霜吧！效果更佳明显！

 

 

爱美之心人皆有之，每个人都渴望拥有白皙细腻的肌肤。然而，拥有如此肌肤并非易事。首先，我们需要避免色斑的生成，其中防晒是关键。长期暴露在阳光下，容易导致晒斑的出现。那么，面对突如其来的晒斑，我们该如何应对？如何有效去除脸上的晒斑呢？

晒斑的形成主要是由于阳光的暴晒，因此防晒不仅仅是夏季的必修课，而是全年都需要关注的。除了阳光，电脑、灯光等也会促进黑色素的形成。

激光祛斑是一种常见的治疗方法。它利用激光瞬间产生的高热量，作用于晒斑，使其色素逐渐被身体吸收，从而达到祛除或淡化晒斑的目的。先进的激光技术可以精确控制激光深度和脉冲强度，最大限度地降低皮肤损伤，同时不会影响周围正常皮肤组织。

需要注意的是，激光祛斑虽然对晒斑有很好的治疗效果，但并不能防止晒斑再次出现。因此，为了保持肌肤的白皙，我们需要在日常生活中做好护理工作。

激光治疗结束后，需要保持治疗部位的清洁干燥，避免感染和摩擦。7-10天后，痂皮会自然脱落，切勿用手强行撕扯，以免留下疤痕。痂皮脱落后，可能会出现短暂的色素沉着，此时可以适当使用防晒祛斑产品。此外，术后饮食上应避免摄入色素含量过高的食物，如咖啡、芹菜等感光性食物，以及辛辣刺激性食物。激光祛斑后，一定要加强防晒和保养，做好保湿工作。

晒斑的形成与日常生活中的许多因素有关。除了防晒，我们还可以从以下几个方面入手，预防晒斑的出现：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

2. 均衡饮食，多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、猕猴桃、胡萝卜等。

3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期进行皮肤护理，如去角质、补水等。

5. 选择适合自己的防晒产品，并根据季节和天气变化进行调整。

随着夏季的到来，防晒成为人们关注的焦点。市面上的防晒产品种类繁多，如何选择适合自己的防晒霜呢？本文将为您详细介绍物理防晒、化学防晒以及物理与化学混合防晒的特点，帮助您找到最适合自己的防晒方案。

一、物理防晒：守护肌肤的第一道防线

物理防晒的原理是利用反光离子在皮肤上形成一层防护膜，通过反射紫外线来达到防晒效果。物理防晒剂不进入皮肤，不会引起皮肤过敏，尤其适合敏感肌肤使用。常见的物理防晒成分包括二氧化钛和氧化锌。

二、化学防晒：清爽肌肤的利器

化学防晒的原理是防晒剂与皮肤细胞结合，将吸收的紫外线转化为热量释放出来。化学防晒剂可以渗透到皮肤内部，形成一层防护膜，阻止紫外线对皮肤的伤害。相较于物理防晒，化学防晒剂涂抹后肌肤感觉更加清爽，但可能引起皮肤过敏，不适合敏感肌肤。

三、物理与化学混合防晒：兼顾效果与舒适度

物理与化学混合防晒产品结合了物理防晒和化学防晒的优点，既能够提供有效的防晒效果，又能让肌肤感觉清爽舒适。这种类型的防晒产品几乎适合所有健康肌肤使用。

四、如何选择适合自己的防晒产品？

1. 根据肤质选择：敏感肌肤适合使用物理防晒，油性肌肤适合使用化学防晒，混合肌肤可以选择物理与化学混合防晒。

2. 根据活动强度选择：户外活动选择SPF值更高的防晒产品，日常防晒可以选择SPF值较低的防晒产品。

3. 根据肤感选择：喜欢清爽肌肤感觉的可以选择化学防晒，喜欢温和肌肤感觉的可以选择物理防晒。

总之，选择适合自己的防晒产品，才能更好地保护肌肤免受紫外线伤害。

我是一位居住在河北石家庄市的普通上班族，最近因为工作需要经常外出，不小心晒伤了胳膊。于是我决定通过互联网医院进行线上问诊，方便快捷又不耽误工作。

我进入了互联网医院的平台，接待我的是一位皮肤科的医生。医生非常耐心地询问了我的情况，并给出了很专业的建议。他建议我口服一段时间依巴斯汀片，局部外用氟芬那酸丁酯软膏。医生非常细心地为我开具了处方，并告诉我可以直接预约药品，用药期间如有不适可以及时线下就诊。

整个问诊过程非常顺利，医生的回复仅为建议，并提醒我如果对该医生的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊。我对医生的服务非常满意，感觉得到了很好的专业支持。

通过互联网医院进行线上问诊，让我感受到了医生的耐心和细心，也给了我很大的安全感。我相信，在医生的专业指导下，我的晒伤问题一定会很快得到缓解。

美白防晒，是现代人生活中不可或缺的话题。随着夏季的到来，紫外线照射增强，防晒成为保护肌肤健康的重要手段。本文将围绕美白防晒这一主题，从十个方面进行详细阐述，帮助大家更好地了解防晒知识。

一、防晒的重要性

紫外线是导致皮肤晒伤、晒黑、皱纹、斑点等多种皮肤问题的罪魁祸首。防晒可以有效防止紫外线对皮肤的伤害，延缓皮肤衰老。

二、防晒霜的选择

选择防晒霜时，应注意SPF值、PA值和防晒成分。SPF值越高，防晒效果越好；PA值表示防晒黑效果，PA+表示有效防晒黑，PA++表示强效防晒黑；防晒成分包括物理防晒剂和化学防晒剂。

三、防晒霜的使用方法

涂抹防晒霜时，应均匀涂抹于面部、颈部、手臂等暴露部位，每次用量约2mg/cm²。出门前30分钟涂抹，每隔2-3小时补涂一次。

四、防晒霜的误区

误区一：只有夏天需要防晒；误区二：阴天不需要防晒；误区三：室内不需要防晒。

五、美白产品的作用

美白产品可以抑制黑色素生成，淡化斑点，使肌肤更加白皙。常用的美白成分包括维生素C、熊果苷、曲酸等。

六、美白产品的选择

选择美白产品时，应注意产品成分、效果和安全性。最好选择知名品牌、口碑良好的产品。

七、美白产品的使用方法

使用美白产品时，应按照说明书进行使用，注意用量和频率。

八、美白误区

误区一：过度使用美白产品；误区二：追求快速美白。

九、防晒与美白的关系

防晒和美白是相辅相成的，只有做好防晒，才能更好地实现美白效果。

十、总结

美白防晒是保护肌肤健康的重要措施，希望大家能够重视防晒和美白，让肌肤保持健康、白皙。

随着全球气候变暖，夏季阳光中的紫外线强度逐年攀升，对皮肤娇嫩的小宝宝来说，紫外线带来的伤害不容忽视。如何有效防晒，保护宝宝娇嫩的肌肤？让我们跟随专家的步伐，掌握夏日宝宝防晒的三大要领，轻松应对炎炎夏日。

要领一：避开紫外线高峰时段

紫外线在上午10点至下午3点最为强烈，建议此时间段尽量避免将宝宝暴露在阳光下。如果必须外出，可使用遮阳伞、遮阳帽等工具，为宝宝提供物理遮挡。

要领二：关注紫外线指数，做好防晒措施

紫外线指数（UVI）是衡量阳光强度的重要指标，数值越高，阳光对皮肤的伤害越大。家长可关注每日紫外线指数，根据指数大小选择合适的防晒措施，如穿戴防晒衣物、使用防晒霜等。

要领三：正确选择防晒用品

市面上防晒用品种类繁多，家长在选择时需注意以下几点：

1. 选择物理性防晒产品，减少化学成分对宝宝皮肤的刺激。

2. 根据宝宝肤质选择合适的防晒指数，一般建议选择SPF25以上。

3. 定期补涂防晒霜，保持防晒效果。

4. 避免在眼睛周围使用防晒霜，以免引起不适。

此外，家长还需注意以下几点：

1. 即使阴天或室内，紫外线依然存在，仍需做好防晒工作。

2. 宝宝防晒应从出生开始做起，培养良好的防晒习惯。

3. 家长以身作则，为宝宝树立良好的榜样。

在2016年那个冬天，我得了一个突发性血小板增多增，医院里有暖气比较暖和，在医院住了一个多月的院，出来我就到工地上去了，工地是新盖的房子里面比较冷，我在里面呆了两个小时，出来脸就冻紫了，这几年过去了依然还是这样。

医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！

您好，我是***皮肤专业主治医生，由于问诊时间或者次数有限制，为给您提供更好的的诊疗方案，请问您最近都用过什么药物治疗（具体药物名称），如果有过敏药物，肝肾，心脏等慢性疾病以及备孕请提前说明（不回复默认为没有）？

心脏做过支架

经常吃着药呢

到时间回复我

另一侧有没有类似的情况

脸露出来的地方都有的

我带了一个帽子，戴帽子的地方是没有的

嗯嗯，可以外用千白氢醌乳膏一天两次治疗的看效果。

请回复我

要不要吃什么药？

是不是抹的时候昨晚一次啊？

口服的作用弱一些，药物均匀的涂抹。

这是什么原因啊？

大概抹多长时间能好？

可能我与冷热刺激，晒太阳有关系，这段时间尽量要注意休息，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，少吃油腻的食物，甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，少熬夜，少抽烟喝酒，少化妆，尽量不要长期玩电脑游戏，刷抖音，看快手。适度清洁，合理护肤，注意防晒。

疗程个人情况不一样，按时用药治疗的同时注意我说的注意事项同等重要，一般2周左右复诊，根据病情变化调整治疗方案（如果用药过程中有不适请及时复诊）。

这是不是黑色素沉淀？

可以叫做日晒斑。属于色素沉着。

一般大的药店有。

我要买几支

先买一支

处方已送达药师审核

点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊

处方详情

处方详情

处方审核通过，您可一键预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。

好的

嗯嗯，不客气。

服务已结束

问诊已结束

夏日炎炎，防晒成为了许多人关注的焦点。如何才能在炎炎夏日保持肌肤的白嫩，避免晒黑呢？这不仅是许多女孩子关心的问题，也是我们日常生活中需要注意的护肤常识。

首先，我们需要了解不同肤质的防晒需求。

对于干性皮肤来说，补水是夏日护肤的关键。皮肤的水分充足，才能维持正常的代谢，肌肤才会显得晶莹透亮。因此，在防晒的同时，要注重保湿，选择合适的保湿产品。

混合性皮肤则需要注意分区护理。T区油脂分泌旺盛，容易长痘和粉刺，需要使用清爽型的防晒产品；而脸颊和眼周则较为干燥，需要补充水分，可以选择滋润型的防晒产品。

油性皮肤在夏日容易出油，毛孔粗大，容易出现青春痘和黑头。因此，选择清爽型的防晒产品，并注重补水，维持肌肤的水油平衡，是夏日护肤的关键。

敏感性皮肤在选择防晒产品时需要谨慎，避免使用含有刺激成分的产品，以免引起过敏。建议选择药妆品牌的防晒产品，更加安全可靠。

除了选择合适的防晒产品，日常的护肤保养也至关重要。

首先，要注重防晒，尽量避免在紫外线强烈的时候外出。外出时，要涂抹足够的防晒霜，并定期补涂。

其次，要注重清洁，每天清洁皮肤，去除皮肤表面的污垢和油脂。

此外，还要保持良好的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响肌肤健康。

最后，要适当运动，促进血液循环，提高肌肤的新陈代谢。

总之，在夏日炎炎的季节，我们要注重防晒，选择合适的防晒产品，并注重日常的护肤保养，才能保持肌肤的白嫩，避免晒黑。

夏天，防晒霜成为了护肤品的焦点。如何选择一款适合自己的防晒霜，成为了许多人的难题。本文将为您介绍京城8大商场炙手可热的7款防晒霜销量头牌，帮助您找到最适合您的防晒神器。

1. 资生堂安热沙防晒露SPF50+ PA+++ 60ml/280元

资生堂安热沙防晒露以其高效的防晒性能和清爽的质地受到广泛好评。它不仅在日本热销，也在港台地区备受喜爱。其防水止汗功能强大，是海滩旅游者和军训学生的首选。

2. 兰蔻柔皙舒缓防晒乳SPF50 PA+++ 30ml/ 495元

兰蔻柔皙舒缓防晒乳是一款集防晒和修复于一体的产品。它清爽的质地，细腻的口感，以及高效的防晒性能，使其成为了防晒霜中的佼佼者。

3. Olay轻透倍护隔离防晒液SPF30 PA+++ 40ml/140元

Olay轻透倍护隔离防晒液以其高性价比和轻薄透气的质地受到消费者的喜爱。其广谱防晒配方，能有效保护皮肤免受紫外线伤害。

4. Fancl防晒隔离露30号SPF30 PA+++ 60ml/238元

Fancl防晒隔离露是一款物理型防晒产品，其质地像牛奶一样，涂抹省力，吸收快，不油腻。它还能有效对抗紫外线，保护皮肤免受伤害。

5. 欧珀莱柔滑防晒露SPF20 PA+ 80g/135元

欧珀莱柔滑防晒露是一款低倍防晒产品，但其保湿效果出色。它清爽的质地，轻盈的质感，以及良好的防晒效果，使其成为了办公室白领的首选。

6. 迪奥雪精灵透白亮彩防晒霜SPF50 PA+++ 30ml/ 535元

迪奥雪精灵透白亮彩防晒霜是一款集防晒和美白于一体的产品。它柔和的质地，高效的防晒性能，以及美白的功效，使其成为了许多女性的首选。

7. 兰蔻金纯卓颜防晒乳SPF 50 PA+++ 30ml/ 880元

兰蔻金纯卓颜防晒乳是一款针对熟龄肌肤的防晒产品。它添加了兰蔻经典的抗老成分，能有效对抗紫外线，同时平复皱纹，让肌肤保持年轻状态。

夏日炎炎，阳光强烈，紫外线辐射对皮肤的损害不容忽视。做好防晒工作，不仅能预防皮肤晒伤、晒黑，还能降低皮肤癌的风险。

一、防晒产品选择

1. 防晒霜：根据SPF值选择合适的防晒霜。SPF值越高，防晒效果越好。但并不是SPF值越高越好，过高的SPF值可能导致皮肤负担加重。一般而言，SPF30左右即可满足日常防晒需求。

2. 防晒喷雾：方便快捷，适合日常外出使用。但要注意，防晒喷雾的防晒效果可能不如防晒霜，建议配合使用。

3. 防晒衣：防晒衣能有效阻挡紫外线，适合长时间户外活动时穿着。

二、防晒方法

1. 避免在紫外线强烈的时间段（10:00-16:00）长时间暴露在阳光下。

2. 出门前30分钟涂抹防晒霜，并每隔2-3小时补涂一次。

3. 穿戴遮阳帽、太阳镜、防晒衣等防晒装备。

4. 尽量避免在树荫下、沙滩、雪地等反射紫外线强烈的场合长时间停留。

三、不同人群防晒建议

1. 儿童：儿童的皮肤较为娇嫩，防晒工作尤为重要。建议选择儿童专用防晒霜，并加强日常防晒教育。

2. 孕妇：孕妇的皮肤对紫外线更为敏感，防晒工作同样重要。建议选择物理防晒霜，并注意日常防晒。

3. 皮肤病患者：皮肤病患者在防晒方面更为谨慎。建议在医生指导下选择合适的防晒产品，并注意防晒。

在炎炎夏日，防晒成为了我们日常生活中必不可少的一部分。防晒不仅可以保护我们的皮肤免受紫外线的伤害，预防皮肤癌的发生，还可以延缓皮肤衰老，保持肌肤健康。那么，如何正确地进行防晒呢？以下是一些实用的防晒小技巧，帮助您轻松度过炎炎夏日。

一、防晒品质地选择

市面上防晒品的质地多种多样，包括乳液、凝胶、喷雾等。选择适合自己的防晒品，首先要考虑自己的肤质。干性皮肤适合使用保湿型防晒霜，油性皮肤则可以选择清爽型防晒乳。在购买前，建议先在手背上试用，感受防晒品的质地和颜色。如果防晒品过于油腻、太白或太厚，都不太适合您的皮肤。

二、防晒品使用顺序

防晒品应在护肤的最后一步使用，即在面霜或乳液之后。如果需要化妆，则应在粉底前涂抹防晒霜，并均匀涂抹一层。如果需要进行户外活动，不化妆时，则要涂抹较厚的防晒霜，以增强防晒效果。涂抹后，可以使用散粉轻轻扑在脸上，避免油光。

三、防晒喷雾的使用方法

防晒喷雾使用方便，但使用方法也有讲究。脸部使用时，应先喷在手上，再均匀涂抹在脸上。身体使用时，应距离身体20公分远处喷上，再轻拍使防晒霜均匀分布。

四、防水型防晒霜的清洁方法

使用防水型防晒霜后，需要使用专门的卸妆产品进行清洁。晒后卸妆油是最佳选择，如果没有，洁颜油或卸妆乳也可以。清洁完成后，直接用清水冲洗干净。一般防晒霜使用洗面奶清洁2-3次即可完全洗净。

五、防晒小贴士

1. 防晒霜的SPF值越高，防晒效果越好，但并不是SPF值越高越好。一般建议使用SPF30左右的防晒霜即可。

2. 防晒霜需要每2-3小时补涂一次，以保持防晒效果。

3. 阴天也需要防晒，紫外线可以穿透云层，对皮肤造成伤害。

4. 穿着长袖衣物、遮阳帽、太阳镜等也能起到一定的防晒作用。

5. 饮食方面，多吃富含维生素C和E的食物，如西红柿、橙子、坚果等，可以帮助皮肤抵抗紫外线。