今天和大量聊聊张景岳的医理，探讨一下左归丸、命门学说、右归丸的相关知识。

 

张景岳（又名张介宾）深受薛立斋的影响，对于薛立斋的益火多用仲景八味丸，壮水多用六味地黄丸（也是当时医界的主流观点），张景岳认为两方俱用茯苓、泽泻，渗利太过，他探求益肾升阳之方(仲景八味丸)和滋补肾水之剂(六味地黄丸)后发现，壮水之方源于益火之方的化裁，在构方上形成水火互根并存的一对医方，并思考是否暗含肾之阴阳并生互补的一种身体观认知。

 

 

此外通过他的临证，他认为在治疗“精气大损，年力俱衰，真阴内乏，虚痰假火等证”，不应该用渗利之品。正如他所言:“第真阴既虚，则不宜再泄，二方俱用茯苓、泽泻渗利太过，即仲景金匮（指金匮肾气丸），亦为利水而设，虽曰于大补之中，加此何害，然未免减去补力，而奏功为难矣”。

 

张介宾所处时代正值河间、丹溪等学说盛行，但他认为:“自河间主火之说行，而丹溪以寒苦为补阴，举世宗之，莫能禁止”。并认为“专用寒凉，伐此阳气，其害已甚”。又因为“阳非有余，阴常不足”，故而反对一味用寒凉之药耗损真阴。所以在益火之源以消阴翳、壮水之主以制阳光的基础上，提出善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳胜而泉源不竭。

 

左归丸、右归丸中均以熟地黄为君，左归丸主治真阴肾水不足，药物阴阳俱用，寓阳中求阴之意;而右归丸主治元阳不足，部分药物与左归丸相同，增补肉桂、附子等药以助元阳。同时也应注意到张介宾创制的左归丸、右归丸在临证使用时非常灵活，随症加减药物的情况极为常见。

 

在左归丸随症加减中，如遇小便不利时，可加茯苓，不再拘泥茯苓、泽泻的渗利之说；遇大便燥结，去菟丝子、加肉从蓉，以去菟丝子助阳固泄之效；遇真阴失守，虚火上炎，则去枸杞子、鹿角胶这类偏热性的药物，加用药性纯阴至静的女贞子、麦冬。正如张介宾所言，临证“当察微甚缓急，而用随其人，斯为尽善”。

 

我们继续讨论左归丸，右归丸的方药思路，现代方剂学从药理学与统计学上分析，但古人十分重视方药体系的传承，所以才有左归丸、右归丸从六味地黄丸、金匮肾气丸的这一脉传承。我们不妨从药物功效、配属关系的认识，对左归丸、右归丸的组方方解分别进行分析。

 

现代很多医家认为左右归丸组方可以分三层结构，左归丸组方第一层结构由“熟地黄、山药、山萸肉”构成（即六味地黄的三补），这是化裁于金匮肾气丸-六味地黄丸一系。去掉三泻（泽泻、茯苓、丹皮）成为的药对，意为重滋补而去渗湿泄水。第二层结构中，菟丝子、鹿角胶、枸杞子这组药对在宋代《圣济总录》补益门的“地黄石解丸”方中曾出现过，三药皆可滋肾补虚，鹿角胶益精养血，温补肾阳，此为之前我们说的“善补阴者，阳中求阴”。第三层结构中，龟甲胶滋阴潜阳，妙用于骨蒸潮热，川牛膝不但有滋补肝肾的功效，还善于引经下行，针对腰膝酸软，并可调和诸药。

 

左归丸、右归丸的创制皆受“真阴论”篇影响，张介宾认为，两肾属水、命门属火，阴为有形之体，阳不可无阴，肾水、元阳不足皆以补有形之阴为本。故而右归丸组方第一、二层结构基本同于左归丸（左归丸山萸肉四两，右归丸山萸肉三两），与左归丸之间有同根互生的特性，即我们之前说的“善补阳者，阴中求阳”。构成右归丸第三层结构的有“肉桂、附子、杜仲、当归”。其中肉桂、附子（六味地黄丸化裁掉金匮肾气丸的两味药）与熟地黄同用，起温补命门，引火归原之效。

 

杜仲归经属肾经为主，强筋骨，善治腰膝酸痛，虽性温，但补精填髓，为阳中有阴;当归补血活血，调经止痛，此药阴中有阳，为血中之气药，阴中阳虚者，也能养血。当归、杜仲配用，既与主治相符，又寓含阴阳平衡之义。

 

 

总之，张介宾创制左归丸、右归丸，并非一味固守“六味之方”，而是基于对命门的阐释、真阴论的观点及对药物的体认，在继承以往医方的基础上有所发挥，创制出阴阳水火同根互生的左归丸、右归丸。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

小孩子如果出现有严重缺锌的现象，往往就会导致孩子生长缓慢，同时，身体的各项机能也会不健全，容易导致孩子的免疫能力下降，不仅会影响孩子的正常发育，而且还会有影响到孩子的智力，所以在发现小孩子缺锌以后，应该要及时的补锌。那么，小儿严重缺锌以后应该要怎么补救呢？

1、葡萄糖酸锌口服液。缺锌往往会直接影响到孩子的食欲，在日常生活中，如果发现孩子的食欲不好，这可能是因为孩子缺锌的缘故，因此建议家长朋友应该要给孩子适当的补充一些葡萄糖酸锌口服液，这一药物能够很好地缓解和改善小儿缺锌的症状。

2、锌硒宝。锌硒宝作为一种比较常见的药物，在临床上主要用于治疗孩子不爱吃饭，注意力不集中等一些疾病，锌硒宝也可以有效地补充儿童严重缺锌的症状，服用锌硒宝有利于儿童体质的生长发育，这一药物具有口感好，易吸收的特点，所以被很多的家长朋友所认可。

3、饮食调理。患者如果发生一种缺锌以后，往往还可能会出现免疫能力差，容易发生感冒，发烧等一些问题，所以，我们应该要及时给小孩子补锌，可以让孩子多吃一些含锌的食物，建议家长朋友应该要给孩子吃一些生蚝，牡蛎，鲱鱼，蛋黄，猪肝等食物，这些食物在一定程度上可以改善小儿缺锌的症状。

锌作为人体一种非常重要的微量元素，可以维持我们人体的正常生长和发育，提高自身的免疫力和抵抗力，维护中枢神经系统的正常功能，而一旦出现有严重缺锌的现象，往往就会对孩子的身体健康造成严重的影响，所以在发现孩子有严重缺锌的现象以后，我们就应该积极地到医院进行微量元素的检查。

虽说女性缺乏雌激素危害大，但是补充雌激素可是一把“双刃剑”，一方面它对改善女性更年期综合征、提升女性生活质量方面确实起到很大的作用，而另一方面长期的使用雌激素会增加女性患心脑血管疾病、乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的风险，所以这雌激素究竟该不该用让不少人觉得困扰。

 

其实补充雌激素也是需要因人而异、因地制宜的，到底怎么补充才是有效且安全的，我们就来说几点小常识。

 

 

1、适合补充雌激素的阶段

 

大量研究资料表明，女性在绝经早期或围绝经期接受雌激素治疗，能够明显改善绝经期症状，还能够增加性欲、降低骨折发生率、改善心血管功能及认知功能。

 

绝经期的预防窗口分三个阶段，一是绝经过渡期，即40岁到绝经期；二是45岁到55岁；三是绝经10年内，建议在这三个阶段要注意补充雌激素。

 

那么，我们如何判断自己的激素水平下降到哪个阶段了呢？

 

一般来说，雌激素缺乏的早期症状是多汗、潮热、失眠和血压波动大，中期症状是身体出现萎缩、皮肤干燥、阴道萎缩等，晚期症状就是骨质疏松。

 

2、补充要有依据

 

不少女性都有自己给自己当医生、开药的习惯，要么就跟着身边的朋友学，也不管药对不对症，这些都是不可取的。

 

雌激素的补充一定不能擅自进行，激素补充的量、补充的时间、应用持续的时间各人不尽相同，应到正规医院进行疾病相关的检查、激素水平测定后，根据症状、预防需要、个人史、家族史等相关检查的结果，以及女性的个体化、顺应性等来制定治疗方案。

 

3、补充要适量

 

如果身体缺乏雌激素，那是不是补的越多越好呢？

 

当然不是，每个人的需求是不一样的，雌激素过高或者过低都会造成体内的激素紊乱，增加疾病发生的风险。比如雌激素过高，会增加体内一些恶性的病变，如乳腺癌、子宫内膜癌等；而雌激素过低，尤其是到了中年的女性，会有明显的更年期综合征表现。

 

所以对于雌激素的补充，一个很重要的原则就是适量。

 

 

4、禁忌症

 

也并不是所有更年期女性都适合服用雌激素，千万不能以自己是否已经处在围绝经期或者绝经期来判断是否需要补充雌激素，因为雌激素的使用也是有禁忌的，需要经过专科医生的综合评估。

 

有以下情况的女性应慎用雌激素：乳腺癌家族史、原因不明的阴道出血者、肝肾功能异常者、子宫肌瘤、高血压、糖尿病患者、脑血栓半年内等等。

 

此外，权威机构指出，60岁以上女性使用雌激素治疗前需进一步进行风险受益评估。

 

对于已经能够选择合适的方法来帮助自己补充所需要的雌激素的女性朋友，也需注意在实际补充时，尤其是在用药时候，一定要在医生的指导下进行，并定期检查，评价性激素治疗的效果，进行相应的调整，以恢复正常的生理水平和生活质量为最终目的。

正常来讲维生素D可以帮助骨骼补钙的，尤其是缺少了维生素D补钙效果就不会好，尤其是很多骨质疏松的患者，单纯的补钙效果并不理想。

 

 

骨质疏松很大程度来讲是与钙相关，而单纯的补钙效果并不理想，下面来看看维生素D是干什么的。维生素D主要储存于脂肪组织中，其次是肝脏、大脑、肺、固、脾皮肤也有少量存在。它主要通过甲状旁腺激素共同作用，维持血钙水平的稳定和调节钙磷代谢，在小肠、肾脏及骨等靶器官作用实现。

 

促进钙吸收，在小肠能诱发钙结合蛋白的合成，从而提高钙的吸收。促进肾小管对钙、磷的冲吸收，减少丢失。促进骨与软骨的骨化维持骨骼和牙齿的正常生长与无机化过程。维持血钙的正常水平，当血钙水平降低时，维生素D能促进小肠、肾小管对钙的吸收与重吸收，并将钙从骨骼中动员出来，当血钙过高时能促进甲状旁腺产生降钙素，抑制钙从骨骼中的动员并增加钙、磷从尿中排出，以维持血钙在在正常水平。维生素D是发挥着类似激素的作用。

 

 

骨质疏松与维生素 D 缺乏

 

因为维生素D起着类似激素的作用，所以单纯补钙缺乏维生素D的话会有骨质疏松症，主要表现为骨矿物质丢失、骨小梁变细减少、骨密度下降，多见于年长者，骨质疏松或骨质变松变薄，导致脊椎骨压缩变形、股骨颈和前臂腕部易骨折，所以补钙同时补充维生素D才是王道，否则骨质疏松真的没辙。

 

食补不如药补

 

维生素D在食物中含量很低，基本上是在海鱼中有部分，尤其是三文鱼，可是每天吃三文鱼有些人似乎并不习惯；而另一个途径就是将阳光通过皮肤转化而成，可是这种途径有时候也很低，尤其是北方冬天，那么在补充钙片的同时加上维生素D是最好的选择，一般很多钙片中这点做的大豆比较好，所以食补不如药补。

 

还有一个补钙好食物，补钙效果最好的食物是芝麻酱，芝麻酱中所含的钙元素是相当丰富的，比牛奶、骨头汤、豆制品以及肉类中的钙元素含量还要丰富。所以在日常生活中适当吃芝麻酱，对于补钙效果非常好。而且芝麻酱还有很好的通便功能，能够促进胃肠的消化，对于其他食物中钙元素的吸收也有很好的促进作用。另外需要注意在吃补钙食物的同时要多晒太阳，促进身体维生素D3的合成，有助于身体对钙元素的吸收利用。

在临床当中认为严重的神经衰弱患者可以吃西药也可吃中药，可吃的西药主要包括了镇静催眠药物、抗焦虑剂、抗抑郁药、弱兴奋剂和强壮剂等等。

 

严重神经衰弱吃什么药?哪些西药治疗神经衰弱？神经衰弱其实也是一种与心理因素有很大关系的疾病，多数患者往往伴随着长期精神压力，在平时有焦虑、紧张和抑郁等表现，而需要注意的就是神经衰弱对人体危害极大，如果病情严重的话就会影响大脑运转，甚至导致记忆力下降、思考力下降，因此患者治疗也需综合全面的方法，比如配合心理治疗，药物治疗等。
严重神经衰弱可以吃哪些西药?

 

1、镇静催眠药物

 

在临床当中发现绝大多数的患者同时伴随着睡眠障碍的症状，通常在治疗的时候为患者采用新一代的抗精神病药物，可以帮助患者改善睡眠，相对来说安全性高，无成瘾性，效果也比较好，可采用的药物包括了氟地西泮，硝西泮等。

 

2、抗焦虑剂

 

可以起到减轻焦虑、改善睡眠和稳定情绪的作用。在理in床当中常用的药物有：安定、利眠宁、舒乐安定、安他乐、阿普唑仑、氯疑安定，每日可使用3次，一般患者需要连用1～2周，但这类药物长期服用可出现药物成瘾。

 

 

3、抗郁剂

 

我们已经知道严重的神经衰弱患者多会伴随着情绪忧郁、压抑等精神类的症状，这些症状往往与神经衰弱相辅相成，因此严重神经衰弱的患者还应该配合使用抗抑郁药物帮助治疗精神方面的症状，常用药物包括了虑平、阿米替林(阿密替林)。

 

4、弱兴奋剂和强壮剂

 

这两类药物是非常多的，其中包括了澳化钠咖啡因合剂、脑复康、胰岛素、刺五加、五昧子合剂、洋参丸等，这些药物对于身体衰弱为主的神经衰弱患者来说有一定效果。

 

治疗严重神经衰弱的药物就为大家介绍到这里了，希望神经衰弱的患者看完之后可以利用起来把自己的病尽快治好，除了使用西药治疗，患者也可通过中医辩证施药治疗，虽然见效速度慢，但是经过一段时间治疗后，患者症状可从根本上好转，因此也是一种有效根治神经衰弱的方法。

 

 

各族维生素与我们的身体健康息息相关。很多时候你的身体会出现很多问题，大多是由缺乏某种维生素而引起的，例如口角炎、视力下降、脱发等问题，都有可能是缺乏维生素的表现。根据调查统计，虽然近几年我们的生活水平一直在稳步增长，在饮食上也越发的花费心思，但是在统计中仍然有80%的国人们维生素摄入水平不达标，其中维生素A、B1、B2、D更是尤为突出。那摄入维生素不足会带给我们什么伤害？我们又该如何补充维生素呢？

 

1. 维生素A

维生素A被很多人称之为“人体免疫力第一道防线的守护神”。它能维持你的视觉功能，还能促进你皮上组织的增殖分化等，是一切含有视黄醇生物活性的化合物的总称。长期缺乏维生素A的人会导致牙釉力的下降，极易产生蛀牙，如果儿童或是青少年长期缺乏维生素A的话，会造成孩子骨骼发育慢的情况，很容易让孩子长不高。

 

补充维生素A还是要从吃开始，要多吃一些胡萝卜、西兰花、芒果等食物，也可以通过吃一些动物内脏来补充。

2. 维生素B

维生素B族的种类就很多了，是影响人体基本的新陈代谢的重要元素，是B族维生素维持着人体机能的正常运转。当然，B族维生素还参与了帮助调节免疫系统，是免疫系统可以正常的运转。

 

缺乏维生素B会出现的问题比如容易肠道消化不良、出现神经炎等。还有大家常说的起口疮了就吃维生素B2，怀孕了就要开始摄入叶酸，防止胎儿畸形。

 

可以补充维生素B的途径也比较多，包括肉类、豆类、果蔬等，多吃一些坚果也可以达到补充维生素的目的。

3. 维生素C

维生素C是大家最了解的维生素了，小时候身体常出小毛病的孩子，都会听到家长说，你这样的免疫力太弱了，要多吃维生素C提高一下。而维生素C也确实有提高人体免疫力的效果，可以帮助你的免疫系统预防细菌和病毒的入侵。而且维生素C还有一定的抗氧化效果，能帮助细胞减少被氧化的速度，因此也多见于各类护肤品、美白产品之中。

 

维生素C不能长时间的在人体内储存，因为维生素C是属于水溶性的，因此就需要定期的补充。缺少维生素C会引发坏血病、败血症等疾病，会逐步降低你的免疫力。

 

维生素C的补充路径主要为新鲜的果蔬，如番茄及绿叶类蔬菜又或者橙子、橘子等水果。

 

关于维生素的缺失一定要引起大家的注意，并学会如何去补充，这样才能保证大家的日常身体健康。今天就先介绍到这里啦。

 

无论到了什么年纪，爱美都是女人永恒追求的话题，而且随着社会的进步发展，也有越来越多先进、科学的方法来帮助人们达到“消除”岁月痕迹、“留住”青春的愿望。

 

补充雌激素也是当下比较时髦的一个方法，因为随着年龄的增长，雌激素分泌的减少，女性不单单会逐渐失去吹弹可破的皮肤、凹凸有致的身材，还可能因为体内激素的紊乱而招致各种疾病的侵扰，更年期综合征就是其中最典型、最普遍的问题，这就让不少女性“慌不择路”的选择了----补！

 

但雌激素究竟应该什么时候吃、怎么吃等等这些问题，在这随大流的跟风里中还是暴露出了不少误区。

 

 

1、什么年龄段都可以用雌激素

 

对更年期综合征的激素疗法是有时限性的，需要在有效的时间内开始，也就是60岁以前或者绝经后的10年内，在这个阶段使用雌激素可有效缓解更年期不适，预防和延缓心血管疾病、骨质疏松、老年痴呆等疾病的发生。特别不建议60岁以后才开始使用。

 

2、别人怎么吃自己就怎么吃

 

不少女性都有这样一种习惯：看到身边的朋友吃什么，自己就吃什么，觉得别人吃着好，那一定错不了，但其实不是所有的更年期女性都适合绝经激素治疗。

 

在治疗前，一定要进行子宫、乳腺的筛查和全身的健康体检，根据检查结果，在医生的建议下选择适合自己的治疗方案，并认真定期地做好复查，适时进行个性化调整。

 

3、自行服用营养、保健品治疗

 

数据显示，有高达25%的女性选择在出现更年期症状后，自行服用营养品、保健品治疗，而这些所谓的“有效”产品可能本质为激素，但因其具体成分、具体剂量不明，无法检测，长期服用的风险无法评估。

 

  

4、皮肤差、脂肪多，就是雌激素过低

 

正常情况下，不建议额外补充雌激素打破原有的平衡，因为雌激素在女性体内本就是一个动态变化的过程，诸如皮肤差、脂肪多、不能怀孕、月经第三天雌激素值很低等等现象不一定是雌激素过低的原因造成的。

 

在没有任何明确症状、疾病的情况下补充雌激素，反而有可能引起子宫肌瘤、内膜癌、月经失调等疾病。

 

5、消极对待更年期症状

 

绝大部分女性知道已经进入更年期，却并不重视，61%的女性选择忽略或消极对待，而寻求专业指导、选择科学有效的治疗方法的，仅占14%。

 

6、雌激素治疗易患癌

 

乳腺癌可从20岁左右开始出现，在绝经期即45-50岁之前保持快速上升势头，大约年龄每增长10-20岁发病率上升1倍。所以就算不进行雌激素补充，更年期也是乳腺癌发病的高峰时段。

 

目前，更年期激素补充治疗使用的基本都是天然的雌孕激素，初次使用雌孕激素补充治疗的患者在5-7年内不会增加患乳腺癌风险。

 

爱美之心人皆有之，但千万不要因此而盲目的跟风，一定要选择合适自己、安全科学的方法，这样才能美貌、健康双丰收。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

患有重症肌无力怎么办呢？我们来看一看。治疗重症肌无力的时候，希望重症肌无力患者可以去一家好的医院进行治疗，正规的医院治疗是患者康复的首选，现在大医院的一些新型疗法，可以有效的帮助患者把疾病治好。相反那些不好的医院，因为治疗技术非常差的医院，导致自己无法有效的去治疗这种疾病。

 

激素治疗重症肌无力的方法?患上了重症肌无力的人最担心的就是重症肌无力不能治愈，但是权威专家告诉大家：重症肌无力并非绝症，积极勇敢的接受专业医生的诊治，是可以恢复健康的。那么，针对这个问题，接下来就一起请权威专家来详细的阐述一下。

 

激素治疗重症肌无力的方法?

 

1、血浆置换

 

重症肌无力患者还需要采用血浆置换的方法来治疗这种可怕的疾病，血浆置换的效果非常好，血浆置换的治疗方法比较常用于胸腺切除手术的手术前，主要作用是避免或改善患者术后可能出现的呼吸危象情况。一般大多数患者在使用了该方法之后，疾病情况都会有不同程度的改善。但是，专家介绍说，此治疗方法的费用是很昂贵的。

 

 

2、免疫抑制剂激素治疗

 

重症肌无力实际上就是一种免疫性疾病，所以针对这种疾病，患者要采取针对性的治疗方法，这种治疗方法主要是激素治疗，而且是针对疾病症状在半年内却无明显改善的重症肌无力患者。值得注意的是，患者在服用时，一定要注意将其与食物一起服用，以防出现恶心症状。在服用期间，应当注意骨髓抑制和感染，定期到医院检查血象，以及肾功能等。

 

3、免疫球蛋白

 

重症肌无力患者通过注射静脉的方式，讲免疫球蛋白注射到自己的体内，来对患者进行治疗，这种疗法较为传统，如果患者出现了头疼、无菌性脑膜炎，或者是感冒样症状的副作用，那么患者和家人不要担心，这些症状在一段时间后可自行缓解。

 

 

 

激素治疗重症肌无力的方法?通过对重症肌无力的相关介绍，希望可以帮助大家。权威专家提出，简陋的医院最好不要去，避免误诊。另外正规的医院治疗是患者康复的首选，现在大医院的一些新型疗法，它的出现让患者获得了美好的明天。最后，权威专家祝愿患者朋友如愿以偿。

在冬至进补是我们国家的传统风俗，俗语有：三九补一冬，来年无病痛；冬至补一补，一年精气足。但是，应该怎么补呢？“脑子不好多吃核桃”、“男人肾虚要吃腰子”这些话很多人都听过，然后一传十、十传百，“吃啥补啥”就变成了老百姓坊间默认的食疗，可说到底究竟有没有效？效果有多大？南京中医药大学附属张家港市中医医院男科杨凯医生向我们讲解了“以形补形”、“以脏补脏”是我国古老的中医食疗学说的一个观点，核心思想就是用动物的五脏六腑来治疗人体相应器官的疾病。

 

在中医里面最讲究的是‘气’，注重的是身体功能性的东西，不能简单地理解为医治某一受体，同时，中医也重症辨虚实，虚证要补，实证则不能补，因此，不能简单地用‘以形补形’来作为治疗的主要手段。”杨凯提醒，如果不顾症状的不同而一律“以形补形”，不仅得不到“补”的效果，还会加重病症，影响人们的身体健康。

 

哪些食物可以“以形补形”？

 

核桃

 

 

在核桃里有着丰富的n-3脂肪酸，每100克的核桃里面都含有了高达9克的n-3脂肪酸，可以有效的帮助帮助保护大脑、预防记忆力减退，核桃中所含有的钙、铁等微量元素，对大脑神经细胞也非常有益，不过，核桃虽对补脑有帮助，但并不能单一的用来验证形补之说，因为含有类似脂肪酸的坚果还有很多，如杏仁、腰果中都有。

 

功能相似食物：如香蕉、鱼、葡萄、橙以及菜等的一些富含胆碱的食物，杏仁、巴旦木以及腰果等坚果，还有一些深色的绿叶菜等。

 
番茄

 

 

在一些成熟的番茄里面有着较为丰富的番茄红素，其中具有了强力抗氧化的能力，人们经常经常吃番茄的话能够有效的阻止到一些低密度脂蛋白(也称坏胆固醇)堵塞血管，同时还能够在一定程度上预防到身体中出现心脑血管疾病，有效降低到发生中风和心脏病发病的机率。

 

功能相似食物：燕麦、菠菜、李子、豆腐、鲐鱼、石榴、菜豆/鹰嘴豆等食物。

 
胡萝卜

 

胡萝卜中含有的β-胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，能帮助防止夜盲症、干眼症、角膜溃疡症等疾病，防止视力减退，帮助保护视力。除了胡萝卜外，还有许多蔬菜也含有β-胡萝卜素，但它们的外形与眼睛并没有多大关系。

 

功能相似食物：猪肝、南瓜、红薯和一些深绿色的叶菜（如空心菜、菠菜以及西兰花等）等。

 
猪血

 

有部分人认为猪血等的一些动物血液能补血，符合了“以血补血”的主要原则。铁是人体必需的微量元素，其主要是存在于血红蛋白中。动物血液中含有较为丰富的铁，而且是血红素铁，非常容易被人体吸收，而且也不容易被食物中的草酸等物质干扰。功能相似食物：黑木耳、海带以及芝麻等。

 

这些“吃哪补哪”不靠谱

 

1、猪腰补肾

 

猪腰中的确含有雄性激素、肾上腺皮质激素，但含量非常低，靠它们来补肾壮阳并不实际。加之有一些残留在肾脏的有害物质，男性若吃了，反而会损伤生殖器官。补肾食物：山药、大豆、鲈鱼、猪肉、蛋类、核桃等。

 
2、吃肝补肝

 

一些动物肝脏含有了较为丰富的蛋白、矿物质和维生素，具有补血补铁等的作用。但由于动物肝脏中的胆固醇含量较高，若大量摄入，不但不能补肝，而且会加重肝的负担，特别是对患有肝病的人，容易影响消化吸收功能，甚至造成脂肪代谢紊乱。补肝食物：大豆及豆制品、香菇以及木耳等的一些菌类食品。

 
最后，杨凯指出，“以形补形”应当要因食而异；有些食物对人题确实是有一定的益处；但总的来说，决定其对人体是否有效；不是取决于形状，而是看这些食物的主要成分。

心肌缺血原因有很多，比如冠状动脉血管狭窄引起的，冠状动脉痉挛引起的，冠状动脉心肌桥引起的等等等等。但我今天来不是讲述心肌缺血的原因的，而是讲述心肌缺血都会有哪些症状，如果出现这些症状又需要吃哪些药？

 

 

一、心肌缺血会有哪些症状？

 

心肌缺血可以引起的症状有很多，典型的比如活动后胸闷、胸痛、颈部紧缩感等症状。不典型的会有牙痛、头痛、左上肢不适等等。甚至有的心肌缺血患者压根儿就没有症状，或者表现为心律失常等其他症状。正如提问者提到的那样心肌缺血会不会引起心慌吗？心肌缺血也会引起心慌，但因为心肌缺血而引起的心慌，也是比较不典型的症状之一。

二、心慌和心肌缺血有什么关系？

 

既然心慌有可能是心肌缺血而引起的症状，那么我们只有明确了心慌是哪一种类型才能进行有的放矢的治疗。心肌缺血引起的心慌，可能有4种情况。一是心慌可能是不典型的心绞痛症状，二是心慌可能是快速性心律失常发作，三是心慌可能是缓慢型心律失常发作，四是心慌可能和心肌缺血心律失常没有关系，只是心脏神经官能症！ 

三、心肌缺血合并的心慌，需要吃点什么药？

 

刚才已经讲到心肌缺血合并的心慌，主要有很多种情况，所以根据患者心慌，原因不同我们所需要服用的药物也不同。如果新华是一个不典型心绞痛症状发作，那么我们需要口服的药物是缓解心绞痛的相关药物，如硝酸酯类等。如果心慌是心律失常中的快速型心律失常，我们可能需要使用，如β受体阻滞剂之类的减慢心率的药物。如果患者的心慌是心律失常中的缓慢型心律失常，那么我们需要停用减慢心率的药物，必要时还有可能需要起搏器植入治疗。当然，如果是心脏神经官能症所导致的心慌，我们还可能需要使用调节神经类药物治疗。

 

看懂了吗？心肌缺血合并心慌种类原因众多，所需使用的药物也需要根据情况来具体决定。关注我们，每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

更年期是女性生命周期中一个重要的阶段，通常发生在45至55岁之间。这一时期，女性会经历停经前后的一系列生理和心理变化，表现为月经紊乱、头晕、乏力、浮肿、心慌、失眠、肥胖等症状，被称为更年期综合征。

为了缓解更年期综合征的症状，合理的饮食调理至关重要。以下是一些针对不同症状的饮食建议：

1. 针对月经紊乱、经血量过多引起的贫血症状，建议补充蛋白质和富含铁、铜、叶酸等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、动物内脏、瘦肉、木耳、红枣、桂圆等。

2. 针对浮肿、血压升高、头晕心慌和失眠等大脑皮层和植物神经功能失调现象，建议摄取足够的B族维生素，减少食盐量，禁吃刺激性食物，并适当食用安神降压食品，如猪心、芹菜叶、红枣汤、红果制品、酸枣、桑椹等。

3. 针对停经后发胖、血胆固醇增高、动脉硬化等心血管疾病风险，建议控制体重，限制胆固醇高的食物，增加蔬菜摄入，使用植物油烹调，并适当食用豆制品等富含蛋白质和膳食纤维的食物。

此外，保持良好的生活习惯，如适量运动、保证充足睡眠、保持乐观心态等，也有助于缓解更年期综合征的症状。

随着社会的发展和生活节奏的加快，男性在40岁左右往往事业有成，但同时也面临着健康问题。为了保持健康，男性朋友们需要定期进行身体检修，及时发现并预防疾病。

首先，脱发问题不容忽视。脱发不仅影响形象，也提示着可能存在压力过大、内分泌失调等问题。因此，男性朋友们要注意调整心态，保持心情愉快。

其次，长时间对着电脑工作容易导致视力下降。医学研究表明，长时间注视电脑会导致眨眼次数减少，泪液分泌减少，从而引发眼部不适甚至眼病。因此，在工作的同时，要注意保护视力，适当休息，并采取护眼措施。

中年男性心脏病的发病率较高，心脏病猝死的风险也较大。因此，中年男性应定期进行心脏检查，及时发现并治疗心脏疾病。

此外，吸烟、空气污染等因素会增加肺的工作量，导致肺功能下降。因此，男性朋友们应戒烟，并注意呼吸新鲜空气。

肥胖是中年男性常见的问题，也是多种慢性疾病的高发因素。因此，男性朋友们要注意控制体重，保持健康饮食，并进行适量的运动。

性冷淡、胃痛、腰酸背痛等也是中年男性常见的问题。这些问题可能与精神压力、不良生活习惯、缺乏运动等因素有关。因此，男性朋友们要注意调整生活习惯，保持良好的心态，并进行适当的运动。

最后，肌肉量减少、脖子变粗等问题也可能影响健康。男性朋友们可以通过锻炼、调整饮食等方式，增加肌肉量，改善体型。

那天，我如往常一样，坐在电脑前，打开了我的互联网医院账号。屏幕上显示着一条新的咨询信息，是一位来自四川绵阳市的患者。我立刻点击进入，开始了一场线上问诊的旅程。

患者告诉我，她最近几年一直在与更年期综合症作斗争。她尝试过中药调理，但效果不明显。西药虽然有一定效果，但一旦停药，症状就又回来了。我仔细倾听她的描述，心中暗自思考，希望能为她提供一些帮助。

患者详细描述了她的症状，包括潮热盗汗、睡眠质量差、头痛、腹胀以及右手拇指关节痛。我询问了她之前服用过的西药，得知她吃过替勃龙片。

我根据她的病情，考虑到了围绝经期综合征的可能性，并建议她尝试口服芬吗通（雌孕激素）。我还提到了非激素类药物莉芙敏或者坤泰胶囊，这些都是可行的选择。然而，患者告诉我，坤泰胶囊对她来说作用不大。

我建议她尝试芬吗通，解释说卵巢功能是不可逆的，补充雌孕激素可以替代它的功能。她担心服用激素会发胖，我安慰她，剂量小，是模拟的人工周期，不会发胖。我还提醒她，随着年龄的增长，基础代谢会下降，要适当锻炼，健康饮食，控制体重。

患者对我的建议表示满意，但她还是希望能得到一份处方。我遗憾地告诉她，线上现在无法开具处方，只能在医院就诊时开具。我提醒她，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。

尽管无法在线开具处方，但我对这次线上问诊的经历感到非常满意。我相信，随着互联网技术的发展，线上问诊将会越来越普及，为患者提供更加便捷、高效的医疗服务。

更年期不仅仅是女性特有的现象，男性同样也会经历这一生理阶段。当男性步入40岁后，更年期的征兆逐渐显现，其中包括了热盗汗这一常见症状。下面，我们将详细探讨男性更年期以及其相关症状。

热盗汗，顾名思义，是指人在睡眠时突然出汗，如同盗贼般悄无声息。对于更年期的男性来说，这种症状很可能是由肾虚引起的。肾虚会导致体内阴阳失衡，进而引发热盗汗。为了缓解这一症状，男性在更年期时应注意多休息，并适当调整饮食，多吃一些滋阴补肾的食物，如梨、荸荠、藕等。如果症状严重，可以考虑在医生的指导下服用一些补肾药物。

除了热盗汗，男性更年期还有其他十大常见症状。首先是身体素质的下降，体能大不如前。其次是容易疲劳，工作提不起精神，晚上早早就想睡觉。第三是食欲不振，对食物失去兴趣。第四是便秘或腹泻，这是由于体内排泄系统紊乱所致。第五是难以集中注意力，容易发怒，脾气变得暴躁。第六是性功能减退，对生活失去信心。第七是不喜欢动，喜欢待在家里胡思乱想。第八是容易诱发神经系统疾病，如呼吸不畅、局部麻木、刺痛、四肢发凉等。第九是容易诱发心脑血管疾病。第十是容易出现心悸、失眠多梦等情况。

一般来说，男性更年期会持续五年，但有些情况下可能会持续十几年。每个男性的症状表现可能不同，但上述十种症状在男性更年期时较为常见。面对这些症状，家人和朋友应该给予男性更多的关心和支持，帮助他们顺利度过这一阶段。

更年期虽然给男性带来了诸多困扰，但通过合理的饮食、适当的运动和良好的心态，男性可以有效地缓解这些症状。同时，定期到医院进行检查，及时发现并处理潜在的健康问题也是非常重要的。

总之，了解男性更年期及其症状，有助于男性更好地应对这一生理阶段。让我们共同努力，为男性创造一个更加健康、快乐的生活环境。

在医学领域，中年的危机同样存在。40岁到50岁之间，人体开始进入更年期，激素水平波动，身体机能逐渐下降，容易出现情绪波动、失眠、焦虑等问题。

为了应对这种生理和心理上的变化，男性可能会采取不同的应对方式，其中就包括寻求外遇。以下是一些可能导致男性婚后出轨的医学原因：

1. 更年期：更年期会导致男性激素水平下降，情绪不稳定，容易产生焦虑、抑郁等情绪，从而寻求外遇来缓解心理压力。

2. 性功能障碍：随着年龄的增长，男性容易出现性功能障碍，如勃起功能障碍、早泄等，这可能导致夫妻性生活不和谐，进而引发外遇。

3. 生理疾病：一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，也可能导致男性出现性功能障碍，进而引发外遇。

4. 生活方式：不良的生活方式，如吸烟、饮酒、缺乏运动等，也可能导致男性出现性功能障碍，进而引发外遇。

5. 心理因素：心理因素，如自卑、焦虑、抑郁等，也可能导致男性出现外遇行为。

因此，当男性出现外遇行为时，除了从道德层面进行反思外，还应该从医学角度寻找原因，并采取相应的措施进行干预。

更年期，这个女性生命中必经的阶段，常常伴随着一系列令人不适的症状。在这个特殊时期，合理的饮食调理显得尤为重要。那么，女性更年期究竟吃什么好呢？本文将为您详细介绍。

更年期吃什么？豆类：补充雌激素

豆类是更年期女性的好朋友。豆类中含有丰富的异黄酮，这种物质可以模仿雌激素的作用，帮助缓解更年期的不适症状。此外，豆类还含有丰富的蛋白质，有助于补充人体所需的营养。

更年期吃什么？鱼虾：提升免疫力

鱼虾是优质的蛋白质来源，对于维持人体组织的修复和免疫功能的稳定具有重要意义。更年期女性适量食用鱼虾，有助于增强体质，提高免疫力。

更年期吃什么？蔬果粗粮：增加纤维素

蔬菜、水果和粗粮是更年期女性日常饮食中不可或缺的部分。这些食物富含纤维素，有助于促进消化，预防便秘，维持肠道健康。此外，蔬菜和水果中的维生素和矿物质也有助于缓解更年期症状。

更年期吃什么？摄入钙铁：防骨质疏松

钙和铁是维持骨骼健康的重要元素。更年期女性容易发生骨质疏松，因此，摄入充足的钙和铁对于预防骨质疏松具有重要意义。牛奶、鱼、坚果等食物都富含钙和铁，是更年期女性的理想选择。

更年期吃什么？补充维生素D：增强骨密度

维生素D有助于人体吸收钙质，增强骨密度。更年期女性可以通过晒太阳、食用富含维生素D的食物（如鱼肝油、蛋黄等）或补充维生素D制剂来保证维生素D的摄入。

更年期吃什么？保持低盐低脂饮食：预防心血管疾病

更年期女性容易出现心血管疾病，因此，保持低盐低脂的饮食习惯对于预防心血管疾病至关重要。减少食盐摄入，选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，有助于降低心血管疾病的风险。

更年期吃什么？适量饮酒：缓解压力

适量饮酒可以帮助缓解更年期女性的压力和焦虑情绪。但需注意，饮酒量不宜过多，以免对身体造成伤害。

在日常生活中，我们常常听到女性朋友们谈论“那几天”的不适感，却鲜少关注到男性朋友在生理周期中可能出现的类似现象。事实上，男性在生理周期中也可能出现情绪波动、性欲减退等症状，这被称为男性生理周期综合征。

男性生理周期综合征的具体原因尚不明确，但可能与激素水平的变化、工作压力、生活作息不规律等因素有关。以下是一些常见的症状：

1. 情绪波动：男性在生理周期中可能会出现情绪低落、易怒、焦虑等症状。

2. 性欲减退：部分男性在生理周期中会出现性欲减退，甚至出现性功能障碍。

3. 疲劳无力：男性在生理周期中可能会感到精神不振、体力下降。

4. 失眠多梦：部分男性在生理周期中会出现失眠、多梦等症状。

针对男性生理周期综合征，可以采取以下措施进行缓解：

1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。

2. 适当进行运动，增强体质。

3. 保持心情舒畅，避免过度焦虑。

4. 如有需要，可寻求专业医生的建议，进行药物治疗。

男性生理周期综合征虽然给男性朋友带来了一定的困扰，但通过科学的生活方式调整和适当的医疗干预，可以有效缓解症状，提高生活质量。

那是一个平凡的周末，阳光透过窗帘的缝隙，洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，看着母亲疲惫地揉着太阳穴，眼神中透露出无尽的无奈。我知道，她正在经历更年期的困扰。

我立刻拿出手机，拨通了互联网医院的在线咨询。很快，一位温柔的女医生接听了电话，她耐心地询问了我的母亲的病情，详细记录了她的症状，包括失眠、月经不规律等。

医生告诉我，母亲的情况可能需要做一些检查，比如妇科彩超等，以便更好地了解她的身体状况。虽然我有些担忧，但医生的专业和耐心让我感到安心。

第二天，医生回复了咨询。她详细地解释了母亲的病情，并给出了治疗方案。她告诉我，母亲可能需要补充雌孕激素，以维持月经周期，或者使用坤泰胶囊或莉芙敏来缓解更年期症状。

在医生的指导下，我陪母亲去了医院做了检查。医生根据检查结果，确认了她的病情，并开始了治疗。经过一段时间的治疗，母亲的病情有了明显的好转，她晚上能睡得更好了，白天也更有精神。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。它不仅让我们能够在家就能得到专业的医疗服务，还能节省大量的时间和精力。更重要的是，它让我们感受到了医生的关爱和专业。

根据一项针对12万人的调查，中年男人，尤其是35岁至40岁的男性，往往面临着巨大的生活压力。他们的生理年龄普遍比实际年龄高出10岁，这无疑对他们的健康构成了严重威胁。

那么，如何帮助中年男人有效减压呢？以下是一些专家的建议，我们可以将其总结为三个“三”。

一、运动三十分钟

运动是缓解压力的绝佳方式。北京师范大学体育运动学院教授赵纪生指出，每天进行30分钟到1小时的锻炼，可以促进人体产生内啡肽，这是一种被称为“快乐激素”的物质，能够有效减轻压力。此外，运动还可以帮助人们释放情绪，找到宣泄的出口。

二、常做三个小动作

除了运动，还有一些简单的小动作可以帮助缓解压力。例如，嚼口香糖可以增强α脑波，从而舒缓情绪；深呼吸则能够扩张胸部，缓解紧张；捏耳垂划圆圈则有助于活动大脑皮层，缓解压力。

三、多摄取三种营养

研究表明，在承受压力时，人体会消耗比平时多8倍的维生素C。因此，适量摄入富含维生素C的食物，如鲜枣、猕猴桃等，可以帮助平衡心理。此外，B族维生素和钙也有助于缓解压力，可以通过牛奶、蛋黄等食物来摄取。

总之，中年男人要关注自己的身心健康，学会有效减压，才能拥有更美好的生活。

随着生活节奏的加快，男性朋友越来越容易受到早衰的困扰。与女性相比，男性在生理上没有明显的衰老迹象，但事实上，男性同样面临着身体机能的衰退。

头发提前“谢幕”是男性早衰的常见表现之一。随着年龄的增长，头皮上毛囊数目减少，余下的头发生长速度也会变慢。此外，雄性荷尔蒙分泌旺盛、压力和精神过度紧张也是导致脱发的重要因素。

骨质疏松是男性早衰的另一个常见问题。随着年龄的增长，骨骼逐渐变得脆弱，容易发生骨折。过量酗酒、吸烟、节食以及久坐不运动都会加速骨质疏松的发生。

大脑健忘症也是男性早衰的表现之一。随着年龄的增长，大脑的存储和提取信息的能力会有所下降。如果出现健忘、思维迟钝等症状，可能意味着大脑提前衰老了。

肌肉变赘肉是男性早衰的又一表现。随着年龄的增长，肌肉会逐渐萎缩，脂肪会堆积在身体各部位。如果出现肌肉松弛、体重增加等症状，可能意味着肌肉提前衰老了。

性欲下降是男性早衰的常见表现之一。随着年龄的增长，性冲动次数减少是不可避免的。如果出现性欲下降、阳痿等症状，可能意味着性功能提前衰老了。

心脏隐患也是男性早衰的重要问题。随着年龄的增长，心血管系统会逐渐衰退，容易发生心脏病。如果出现头痛、呼吸急促、胸闷等症状，可能意味着心脏功能存在问题。