每到夏天，天气炎热，紫外线特别容易伤人。最近，一位女性朋友给我打电话，说她在练习开车时，虽然做了很多防护措施，防晒衣、防晒伞和防晒霜一样也没少用，但是还是被晒的够呛。这几天竟然慢慢长出了雀斑，这让她很是烦恼。

 

在仔细问了色斑出现的情况后，我告诉她，这不是雀斑，是晒斑。很多人都有这样傻傻分不清楚的时候，那到底怎么去分清自己得了哪一种斑呢？

 

 

要了解晒斑，我们需要了解色斑的分类。色斑包括雀斑、黄褐斑、晒斑等多种。不同的斑，其治疗和防治方法也不同。

 

一、雀斑

 

雀斑是由基因决定的：雀斑是先天性的色素性皮肤病，是从父母的基因里遗传来的。这就是为什么有人刚出生就有雀斑，而有的人可能一生都不会有。有色斑显性基因的人，即使在出生时没有显现，绝大部分也会在青春期出现。所以雀斑是没有办法预防的，但是在暴晒或者心情不好时可能会加深。

 

所以在日常生活中，注意防晒，饮食清淡，并保持心情愉悦是防止雀斑加重的关键。如果觉得雀斑影响美观，可到医院进行祛除或淡化处理。不过笔者认为：有雀斑的女孩很俏皮，是一种独特的美！

 

二、晒斑

 

晒斑，是因皮肤受暴晒而发生的急性炎症，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。长期使用含金属成分较多的化妆品是晒斑发生的诱因之一。

 

 

为防止晒斑发生，需要注意两点：一是注意防晒，二是使用安全性高的化妆品。若不幸被晒伤，不可用过热或过凉的水清洗，因为此时脸部皮肤非常脆弱，要用35摄氏度左右的温水清洗，并采取面部补水措施。

 

一旦产生晒斑，消除色素沉着不能操之过急，因为能够淡化晒斑的药物大多成分复杂，且刺激性较强，需等到肌肤完全恢复稳定、健康后，才可酌情使用。晒斑严重时可出现高烧，一旦发生，应及时就医。

 

三、黄褐斑

 

黄褐斑，多成对称蝶形分布于颊部，所以又称蝴蝶斑，表现为面部的黄褐色色素沉着。主要病因是血中雌激素水平过高，常因妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱而发生，暴晒、使用不合适的化妆品和心情不好会加重病情。黄褐斑尚无特效疗法，其治疗是先去除诱因，再对症治疗。

 

其实，要想美丽，健康的生活方式才是最重要的。多吃蔬菜、早睡早起、加强运动，保持身体良性运行，自然会容光焕发。

黄褐斑是常见于面部的斑点状色素沉着性皮肤病。临床上可见浅或暗褐色针头至绿豆大斑疹，散在或聚集分布，无自觉症状；好发于面部特别是鼻部及眶下，重者可累及颈、肩、背上方等暴露部位；夏季日晒后，颜色加深，数目增多，冬季则减轻或消失。那如果有了该怎么呢？

 

 

1、首先，应该尽量寻找致病原因。妊娠性黄褐斑，分娩后就可逐渐好转，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要积极治疗原发病，口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应停止服用这类药物。当病因去除后，黄褐斑通常会逐渐消退，但在短期内并不会马上消退。

 

2、应避免更多的紫外线照射，外出时最好戴太阳帽和太阳镜，外涂防晒霜和防晒水。

 

3、注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素。

 

4、可在医生的指导下选用些外用药及内服药，外用药有氢醌霜、曲酸霜、甘草霜、维甲酸霜和2-羟基酸制剂等。

 

5、口服大量维生素C对治疗黄褐斑有一定疗效，剂量可在1000-1500毫克/天。

 

6、传统的中医对治疗黄褐斑有独特的效果。中成药可选择六味地黄丸、逍遥丸。

 

7、可选择一些适合的美容化妆品做暂时遮盖作用，如遮瑕霜、粉底霜等。

 

最后，再来了解下引起黄褐斑的因素：

 

1、妊娠：妊娠使体内的雌激素和孕激素增加，从而促使面部色素沉着。

 

2、妇科疾病：痛经、月经不调、卵巢炎和慢性子宫疾病。

 

3、患某些慢性疾病：肝炎、结核病、申状腺机能亢进等。

 

4、营养不良：如缺乏维生素A、C、E和烟酸等。如血清中缺乏维生素E，易造成细胞代谢和功能状态改变，细胞会出现褐脂素堆积而出现黄褐斑。

 

5、物理刺激：如日晒、摩擦、高热幅射和皮肤不适应某些化妆品等。

 

6、精神紧张：如果妇女长期处于精神紧张状态，极易引起气滞血瘀、肌肤失常，形成黄褐斑。

 

 

7、其它：慢性酒精中毒、长期服用某些药物（如氯丙嗪、苯妥英钠、避孕药等）。

 

有些祛斑美白产品生产厂家为了追求所谓的立竿见影的效果，竟在化妆品中违规使用国家禁用的化学物质“氢醌”。“氢醌”虽然具有快速去掉色素的作用，但是，使用后很容易产生不良后果。它不仅影响人的造血系统，对皮肤、皮肤粘膜、眼睛等均有伤害，还影响色素沉着，使色素的消退深浅不一，严重的可能导致毁容。

 

因此，爱美的女士在选用美容化妆品时，切莫听信市场上那些急功近利的广告宣传，对一些纯天然化妆品，应留一份警惕．选用美白化妆品应根据自己的特点，在专家指导下使用。

黄褐斑是比较常见的疾病，导致的因素有很多，多是因为身体内分泌失调，压力过大。睡眠治疗不好，有时候一些疾病也会导致黄褐斑，比如肝病，慢性胃肠疾病等，药物使用不当，不注意防晒都可能让脸上有黄褐斑，那么脸上有黄褐斑应该怎么办呢，我们应该了解。

黄褐斑的治疗方法有很多，但是患者要选择适合自己的方法，这样才会有治疗效果，一般患者可以采用全身治疗方法，就是口服大量的维生素，维生素C可以帮助患者抑制黑色素的形成，维生素E也有抑制的效果，还可以口服些传明酸等药物帮助治疗，但是药物的剂量要把握好，避免出现副作用。

脸上有黄褐斑有许多患者其实是不喜欢用全身治疗的方法，因为担心没有效果还会出现副作用，在平时可以采用一些外用的药物，有很多外用药都可以治疗黄褐斑，让黄褐斑的颜色变浅变淡，直到消失，在治疗期间要坚持服用药物，在治疗期间也要注意避免日晒，可以使用遮光剂，避免不要在脸部涂抹化妆品。

脸上有黄褐斑也可以用中药来治疗调理，因为有时候可能是身体出现问题所导致，可以喝些桃红四物汤，逍遥丸等，都能帮助滋补肝肾，活血理气的，很多患者还可以采用激光治疗，激光治疗的效果好，见效快，能有效淡化黄褐斑，但是使用不当也会有疤痕，所以要谨慎采用。

上述所说的就是脸上有黄褐斑应该要怎么办，脸上有黄褐斑就要及时治疗，选择合适的治疗方法，有全身治疗的方法，服用大量的维生素，还有外用疗法，就是采用药物涂抹在脸部进行治疗，有的患者也会用中药来调理身体，激光治疗效果也是很不错的。

随着年龄的增长，老年人脸上就会慢慢的生长出一些斑来。对于“老年斑”这个词，相信大家应该不陌生，那么“老年角化病”这个名称应该也听说过，那么它们二者是否为同一种病？或者又说它们之间是否有什么联系呢？

 

 

老年角化病，又被称为日光性角化病，由于长期受到日光的曝晒而形成，多见于暴露部位，例如面部、手背和前臂。多见于老年人尤其是皮肤白皙者更容易患此病，白种人发病率较高。

 

临床表现为日晒后，皮肤出现散在性的斑丘疹或小结节，呈淡红色或接近于正常肤色，慢慢皮损颜色加深，变为黄褐色或黑褐色，表面有增生，剥离时可出血，常单发，无自觉症状或偶伴有轻度瘙痒。

 

老年性角化病的发生与日光照射密切相关，所在户外工作或经常外出者，一定要做好个人防护，出门打伞或戴好遮阳帽，最好在日光暴露部皮肤上擦防晒剂，如5%二氧化化钛软膏、5%对氨基苯甲酸膏和防晒霜等。

 

 

老年斑，医学上也叫做脂溢性角化病，男性大多发生于40岁以后，女性在60岁以后多见，青中年人偶有发生，以男性更多见，本病可发生于除掌跖部以外的身体任何部位，但大多数还是见于面部、上肢躯干和头皮。

 

本病初期为表面光滑的小斑片，淡黄色或褐色，后逐渐变大，表面呈乳头瘤样增生，皮损变得干燥，失去光泽，颜色也会变得更深，可呈黑色，毛囊角栓是其最明显的特征，本病通常多发，常以20个左右为主甚至更多，没有自觉症状，或偶有痒感，长在头皮处的脂溢性角化病并不会影响头发的生长。没有自愈的倾向，本病很少会发生癌前的病变。脂溢性角化病本身除了影响人美观的问题外并无其他的问题，故一般不需要治疗，如要去除可以采用激光、冷冻或者手术等切除。

 

因此老年斑与老年皮肤角化病它们虽然有很多相似之处，但是确是两种不同的疾病。老年斑虽然对身体没有多大不好的影响，但人人都爱美 ，起了斑严重的影响到颜值，还有给一种脸上一直有脏脏的感觉。如果能顺其自然接受自己的衰老，那是非常好的，但有些老年人为了美会去除掉老年斑，切记一定要采取科学有效方式，否则就会起相反的效果。

很多人在身上出现红斑或者皮肤瘙痒等等其他症状时，第一反应就是去买皮肤药来擦，由于没有搞清楚具体原因，导致症状不见好转或者越来越严重，后悔莫及。这种情况就需要弄清楚到底是什么原因引起的，对症下药才是正确的选择。而红斑狼疮和荨麻疹都会引起皮肤起疹子，普通人并不能准确的判断和区分。错误的用药会导致延误治疗时机，很有可能加重病情，那红斑狼疮和荨麻疹到底又什么区别，该如何区分呢？

第一，本质的区别。红斑狼疮和荨麻疹，顾名思义两者也是不同的疾病。不然医学上也不会用不同的名字命名。红斑狼疮是自身免疫系统上的疾病，而荨麻疹是由于过敏引起的。

第二，两者起皮疹的形式不同。荨麻疹是身体各个部位都有可能出现的一种皮疹，皮肤会出现瘙痒，会表现为成片的风团，患者可能还会伴有呕吐腹泻等其他症状。红斑狼疮有很多种，并不是简单的皮疹。不同类型的红斑狼疮有不同的症状，在皮肤上呈现不同的形状，呈片状环状等等，有的可能存在于皮下组织。

第三，对人体的影响程度不一样。荨麻疹只是简单的过敏引起的，经过治疗能得到有效的控制。红斑狼疮对人体伤害很大，而且治疗难度大。有可能损伤人的内脏，引发关节和肌肉问题，甚至可能影响人的系统功能。

第四，治疗方法不同。红斑狼疮的治疗需要患者树立强大的信心去战胜它，应该避免出现在太阳底下，太阳照射之后会加重病情。同时要注意关注自身健康，预防发生其他疾病加重症状。患者还需要加强锻炼，增强自身免疫力。荨麻疹需要根据诱发病因对症下药，一般可以治疗控制。

红斑狼疮和荨麻疹都会让人难受，正确认识两者的区别才能在出现症状能及时的寻医问药，防止病情的恶化，影响到自身健康。平时我们应该尽量避免接触过敏性的东西，减少荨麻疹的发生，也应该注重个人卫生，保持清洁，预防此类疾病的发生。

疫情的到来，让全国人民开始戴口罩，即使现在，也是“无口罩不出行”。身边的女孩子们很开心：口罩一捂，不仅省了化妆品还省了好多防晒霜。殊不知，“靠口罩防晒”只会中了“长斑的陷阱”，口罩并不具有防晒的功能，让我们来看看是怎么回事吧。

 

我们是怎么被“晒黑”的？

 

通常我们所说的防晒其实是指防止阳光中的“紫外线”，有三个“品种”，分别叫UVA，UVB，UVC。

 

 

UVA俗称“黑段紫外线”，对衣物和人体皮肤的穿透性强，直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维产生皱纹，同时将我们的皮肤晒黑，诱发雀斑、黄褐斑等，甚至癌变。

 

UVB俗称“红段紫外线”，长久照射会使皮肤出现红斑、灼伤。

 

UVC则一般会被臭氧层阻隔，我们不用担心。

 

口罩为什么不能防晒？

 

我们日常的防晒用具，通常是含有防晒成分的防晒霜，或是涂有黑色防晒涂料的遮阳伞，而一般的一次性口罩是无纺布制成的，因此戴口罩就相当于给脸“盖了块布”，像UVA这种会“穿墙术”的紫外线，口罩是完全拿它没办法的！

 

而不知情的人们戴口罩以为可以防晒，久而久之，皮肤就会受到紫外线的影响产生黑色素，这些黑色素难以排出最后形成色斑。

 

夏季防晒“法宝”——防晒霜和遮阳伞

 

自从《乘风破浪的姐姐们》开播以来，大家的关注点都落在了张萌的“白皮肤”上，据她本人介绍，“白皙秘籍”就是“做好防晒工作”。看来防晒不仅能预防疾病还能使我们青春靓丽，夏季防晒有以下两大“法宝”。

 

 

 

法宝一：防晒霜指数要用对！

 

SPF：评估UVB的防晒时间，数值越大防晒越久。比如一个人不抹防晒霜10分钟晒红，用了SPF20的防晒霜，就是200分钟后晒红。

 

PA：评估UVA的防晒时间，“+”越多，防晒黑的时间越长。PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++表示可以延缓4-8倍的时间，PA+++表示可以延缓8倍以上。

 

 

但防晒霜其实是一把“双刃剑”，越强效的防晒霜也意味着它含有的防晒剂越多，对皮肤刺激也就越大，所以防晒霜的选择并非数值越大越好，平日上下班选用SPF15，PA+的产品即可，户外运动则可以选择SPD15~35，PA++的产品。

 

法宝二：遮阳伞、防晒衣要经过国家认证

 

评估此类防晒用品也有一个参数叫做UPF，即紫外线防护系数（Ultraviolet Protection Factor），UPF值越高，防晒能力就强。

 

 

 

国家质检总局颁布的《纺织品防紫外线性能的评定》标准中规定：样品UPF值大于40，且UVA的透过率小于5%时，才能称之为“防紫外线产品”，选用这样的产品，紫外线遮挡率可达97.5%以上。

 

可见，防晒不是简单地“遮住”，而是运用正确的防晒用品，做好防晒工作，将紫外线隔绝皮肤之外，保护我们的美丽和健康！

孩子长雀斑的原因主要与遗传因素、光照因素和维生素缺乏等有关。

1.遗传因素：当父母一方或双方有雀斑时，有可能会遗传给小孩，导致小孩长雀斑。这种雀斑通常难以通过调理去除，如果影响容貌，可以考虑通过医美方式治疗。

2.光照因素：小孩长期暴露在阳光下，没有做任何防晒措施，太阳光照中的紫外线会激活小孩脸上的黑色素细胞，导致黑色素细胞活跃，从而导致小孩长雀斑。建议家长在小孩进行户外运动前，为其做好防晒工作。

3.维生素缺乏：如缺乏维生素C、维生素E等，可能导致小孩长雀斑。因为这些维生素在体内有抗氧化作用，可以提亮肤色、淡化色斑。如果缺乏维生素，可以通过食物补充，但注意不可盲目进补，以免引起维生素中毒。此外，内分泌失调、酸碱失调体质偏酸、肌肤遭紫外线照射、使用不良化妆品和外界刺激擦伤、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、光效反应等也可能导致孩子长雀斑。

因此，建议小孩每天喝足量的水，保持均衡饮食，多吃水果蔬菜，同时注意防晒和皮肤保护。如长斑情况影响日常，建议及时咨询医师，以获得专业的治疗意见。

脸上黑色素沉淀的原因比较多，可能是雀斑、炎症后色素沉着、瑞尔黑变病等因素而引起。1.雀斑：雀斑的出现主要和常染色体显性遗传有关，好发于面部，以鼻部和颊部为主，可表现为淡褐色至褐色针尖大小的斑点，呈现为圆形、卵圆形等散在分布。2.炎症后色素沉着：是多种皮肤损伤的后遗症，如炎症性疾病、化学性或物理性损伤或创伤，这些疾病恢复后，可在局部皮肤留下色素沉着过渡性斑或斑片。3.瑞尔黑变病：主要是因为长期使用含光感性物质的化妆品，饮食中缺乏维生素A、B族，过度暴晒等引起光敏性皮炎而导致色素代谢紊乱。此外，还可能和性腺、垂体、肾上腺皮质以及甲状腺功能失调有关，可表现为皮肤轻度瘙痒、红斑后出现黑色素沉着的症状。此外，黄褐斑、日光性皮肤病等，都可导致脸上黑色素沉淀，需尽快到医院明确诊断，及时治疗，避免耽误病情。

引起雀斑的内因主要包括遗传因素、激素因素等，外因主要有光照、不良清洁习惯等。1.内因：（1）遗传因素：雀斑属于常染色体显性遗传病，存在一定的家族史，所以父母患有雀斑，其子女发病风险可增加。（2）激素因素：脑垂体产生的促黑激素增加时，容易引起色素代谢障碍，导致雀斑的出现。加上皮肤中的代谢废物、有害物以及黑色素不能随着人体正常代谢而排出去，逐步堆积起来也会导致雀斑。2.外因：（1）光照：主要为光照而引起，光照可影响雀斑的外在表现，如果日光暴晒或紫外线照射多，都可导致雀斑的出现。还会导致黑素细胞的形态变大，黑素产生能力增强，促使色斑颜色加深，形态变大。（2）不良清洁习惯：如果过度清洁，可导致皮肤变得敏感，当皮肤敏感时，黑色素细胞可分泌出更多的麦拉宁色素。这些色素过剩的时候就会导致色斑的出现。形成雀斑的原因比较多，如情绪、失眠、饮食等，需要及时到医院就诊，在医生指导下进行合理治疗。

女性朋友上了年纪，尤其是40岁之后，都或多或少难以避免脸上长出的黄褐斑，这很大的原因，就是因为这时候，女性朋友的皮肤抵抗力不如从前。

 

而且经过日晒、内分泌失调等无法抗逆的因素，女性朋友若不加以重视正确的皮肤护理，只会让皮肤的状态越来越差。

 

 

但是，认识的邻居张姐今年已经50岁了，但是她的皮肤状态好的宛如30岁女性朋友。

 

有些30岁的女性朋友可能还不如她的皮肤状态，再细细了解过后，才知道张姐平时对皮肤的注重护理。

 

除了日常的护肤，饮食上也花费了不少心思，得到了皮肤科医生的认可。

 

一、50岁大妈脸上光滑白嫩，常吃4种食物消灭黄褐斑，皮肤科医生：做的好！

 

1.富含维生素C的食物——西红柿、冬枣

 

我们都知道，维生素C具备清除黑色素的作用，而且还具备抗氧化、嫩肤、滋润、修复晒伤的皮肤等作用。

 

尤其是进入身体后和胶原蛋白的促进合成，更是能够清除皮肤的“重金属污染”和黑色素细胞。

 

氧化能让皮肤加快老化，因此维生素C也是有反向防御能力，针对被氧化的细胞进行氧化还原，并提亮肤色。

 

而西红柿和冬枣都是含有维生素C含量高的水果，而且也适合日常食用。

 

 

2.富含维生素B的食物——花椰菜、土豆

 

缺乏维生素B很容易让女性朋友有唇炎、口角炎，这其实都对皮肤有很大的不美观，而且维生素B3有吸收紫外线的作用，俗称“防晒”。

 

重点是，我们常知道的烟酰胺也是维生素B3的衍生物，是美容界公认的抗老化重要组成，而且对皮肤发黄有减轻和预防的作用，同时可以修复受伤的角质层脂质屏障，并对其加强锁水、保湿，加大修复能力。

 

3.富含硒的食物——猪肉、鸡蛋

 

含硒量高的食物中，蛋类的地位不可忽视，其次到猪肉的含硒量也是非常可观，日常可以从这两种食物进行补充硒元素。

硒对女性朋友的皮肤而言起到很重要的作用，有理论证明硒对女性的延缓衰老有很大的支持作用，同时对本就脆弱的皮肤角质层增强其能力，防止防御能力下滑。

 

 

4.维生素C+烟酰胺+硒的食物

 

从上面也可以得知这3种成分的重要性，除了日常的饮食外，还可以从这3中营养进行补充。

 

为了防止有的中物会让女性朋友产生不良的反应，以及补充的营养用量不充足，早晚可以再补充皮肤营养，白天可以加强皮肤的防晒防刺激能力，晚上可以加快皮肤修复的作用。

 

不少女性朋友都反馈说这个皮肤营养除了可以做日常调理，对秋冬的换季皮肤有很强大的修复功能，而且敏感肌也是可以进行皮肤屏障的修复和调节，可谓是一营养多用。

 

 

二、日常也要坚持正确的护肤，错误的护肤方式会让皮肤“伤痕累累”

 

1.洗完澡不擦干身上的水分

 

很多女性朋友以为这样可以让身体补充足够的水分，实际上皮肤在洗澡时就吸饱了水分，身体表层的水分任其风干会让皮肤老化加速。

 

2.洗完澡尽快做护肤

 

一般建议是在3分钟内昨晚护肤，但是这个时间太短了不太理想。

 

只能建议女性朋友昨晚澡立刻去做身体的皮肤护理，擦上所有的护肤品以及使用皮肤营养西叁，此时是可以将营养吸收最大化的时刻。

 

 

3.经常化妆、防晒的朋友建议到家用卸妆油卸妆

 

很多女性朋友以为防晒霜就不用卸妆了，实际上，还是建议用卸妆油将皮肤上的化学残留卸掉。

 

同时也能将外界的“脏东西”也清洗干净，停留脸上越久就越容易让皮肤“受伤”，而卸妆油的卸妆力度强又不容易伤害皮肤，对一些黑头也会清除的作用。

2024年9月5日，00:46:15，西安市

在这个信息爆炸的时代，互联网医院和线上问诊已经成为了越来越多人的选择。尤其是在疫情期间，许多人更愿意通过网络平台来获取医疗服务。今天，我们就来讲述一个关于线上问诊的故事。

小李是一位12岁的女孩，最近她发现自己脸上长了很多斑点，非常担心。她的父母带她去看了几家医院，但是都没有得到满意的答案。于是，他们决定尝试线上问诊，希望能找到更专业的医生来帮助小李。

他们选择了京东互联网医院，通过在线预约，很快就与一位经验丰富的皮肤科医生取得了联系。医生详细询问了小李的病史和症状，并要求上传了照片。经过仔细的观察和分析，医生初步判断小李可能是雀斑，建议做激光治疗。但是考虑到小李还很小，医生建议等到16岁以后再进行治疗。

小李的父母对医生的建议表示感谢，并询问是否有其他的调理方法。医生耐心地解释说，除了激光治疗外，防晒是非常重要的。同时，医生也提到了烟酰胺精华液的使用，作为一种辅助治疗手段。医生还强调了定期复诊的重要性，以便及时调整治疗方案。

整个线上问诊过程非常顺利，小李的父母对医生的专业和细心感到非常满意。他们表示，通过京东互联网医院，找到了真正能帮助他们的医生。这个故事告诉我们，线上问诊不仅方便快捷，而且可以让我们接触到更多的专业医生，获得更好的医疗服务。

在深圳的某个夜晚，我坐在电脑前，打开了京东互联网医院的网站。我的脸上长了很多斑点，这两年来它们像小偷一样悄悄爬上我的脸颊、鼻梁和额头。每当我照镜子时，心情都会变得沉重。这些斑点不仅影响了我的外貌，还让我感到自卑和焦虑。我决定寻求专业的帮助。

我选择了一个皮肤科医生进行在线咨询。医生很快回复了我，建议我去医院做激光治疗。虽然我对激光治疗有些担忧，但医生的专业态度和解释让我放心了很多。我们讨论了激光治疗的过程、效果和可能的副作用。医生还提醒我注意防晒，因为紫外线是斑点形成的主要原因之一。

在医生的指导下，我去了一家三甲医院的皮肤科进行了激光治疗。整个过程并不痛苦，只是有些不适。治疗后，我的皮肤变得更加光滑，斑点也明显减少了。医生告诉我，激光治疗可以有效地去除斑点，但需要多次治疗才能达到最佳效果。

通过这次在线问诊和激光治疗，我不仅解决了自己的皮肤问题，还体验到了互联网医院的便利和高效。现在，我可以更加自信地面对生活和工作，不再为斑点所困扰。

在追求美丽的过程中，除了使用各种护肤品和化妆品，合理的饮食也是至关重要的。蔬菜中蕴含着丰富的营养素，对于美白肌肤具有很好的效果。以下几种蔬菜，被誉为美白肌肤的佳品。

豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

我从初中开始注意到自己脸上有斑点，起初只是零星分布，但随着时间的推移，它们像无形的魔爪一样蔓延，直到覆盖了我的整个面部。每当我照镜子，看到那些深浅不一的斑点，心情就会变得沉重。它们不仅影响了我的外貌，还让我感到自卑和焦虑。这种情况持续了十多年，直到我在网上找到了一位专家医生。

通过京东互联网医院的在线问诊平台，我与这位医生进行了沟通。他告诉我，这些斑点是雀斑，可以通过激光治疗去除。然而，他也强调了防晒的重要性，否则治疗效果可能会打折扣。我决定采取他的建议，并预约了下周四的门诊时间。

在等待就诊的日子里，我开始反思自己的生活习惯。为什么我会长这么多雀斑？是不是因为我不够注意防晒？或者是其他的原因？我开始研究如何改善自己的皮肤状况，包括调整饮食、增加运动量等等。这些小改变虽然看似微不足道，但我相信它们会对我的健康产生积极的影响。

最终，我在医生的帮助下成功地去除了大部分雀斑。这个过程不仅让我恢复了自信，也让我意识到健康的重要性。现在，我每天都会认真护肤，避免长时间暴露在阳光下，并定期进行皮肤检查。这些小小的改变，让我重新找回了生活的乐趣。

那天，我坐在电脑前，心里有些紧张。作为一名在上海静安区居住的普通居民，我决定尝试线上问诊，解决困扰我已久的雀斑问题。我找到了一家知名的皮肤科互联网医院，点击了问诊按钮，填写了基本信息，等待着医生的回复。

不一会儿，一位经验丰富的皮肤科医生回复了我。她首先询问了我的病情，然后耐心地为我解释了雀斑的治疗方法。她告诉我，激光治疗是一种常见的祛斑方法，费用大概在3-4千元左右。她建议我尝试调Q或皮秒激光治疗，单次改善率大概在50-80%之间。

我了解到，如果不注意防晒，雀斑容易复发。医生还告诉我，如果防晒做得好，大概经过1-2次的治疗后，雀斑可以维持2-3年的时间。我听了这些，心里有了底。

当我询问两次治疗之间的间隔和恢复周期时，医生详细地回答了我。她说，一般间隔半年左右进行第二次治疗，恢复期大概7天左右。她还告诉我，这个治疗相对安全，但最大的副作用可能会造成反黑，不过也能慢慢好转。

术后注意事项我也一一咨询了医生。她告诉我，术后不能碰水，要做好防晒。这些信息让我感到安心。

整个问诊过程，医生都非常耐心、专业。她没有因为我是线上问诊的患者而有所懈怠。我感到非常满意。最后，医生提醒我，她的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院带来的便利。在今后的生活中，我会继续关注这种新型的医疗模式，为自己的健康保驾护航。

今天一早，我像往常一样打开了我的手机，看到了京东互联网医院的消息提醒。我赶紧点进去，看到是皮肤科的一位医生在回复我的留言。我之前留言说脸上的斑困扰了我很久，不知道该怎么办。

医生很耐心地询问了我斑的年龄、颜色以及是否与遗传有关。我告诉她斑已经有好多年了，小时候没有，生完孩子后更多了。医生根据我的描述，判断我的斑可能是雀斑，与遗传有关。

医生建议我尝试激光去除，但我担心激光治疗后会不会再长。医生告诉我，激光治疗效果是最好的，虽然存在复发的可能，但只要平时注意防晒，复发的可能性就很小。

在了解了我的病史和过敏史后，医生为我推荐了外用氢醌乳膏，让我晚上点涂一次。这让我感到很贴心，因为医生不仅考虑了病情，还关心我的用药安全。

通过与医生的线上交流，我学到了很多关于斑的知识，也对治疗有了更深的了解。虽然我还在等待治疗的效果，但我觉得医生的专业和耐心让我充满信心。

皮肤健康是每个人都关注的焦点，然而，生活中一些不良习惯却会对皮肤造成损害。本文将探讨饮食习惯对肤色的影响，以及一些伤害皮肤的坏习惯，帮助大家了解如何维护皮肤健康。

一、食盐过多，肤色变差

食盐是我们日常生活中必不可少的调味品，但过多摄入食盐会对皮肤造成不良影响。食盐中的钠离子会干扰皮肤的正常代谢，导致肤色暗沉、粗糙，甚至出现雀斑、黄褐斑等皮肤问题。

二、不良饮食习惯，皮肤受损

除了食盐，一些不良的饮食习惯也会对皮肤造成伤害。例如，过多摄入油腻食物会导致皮肤油脂分泌过多，出现油性皮肤、粉刺等问题。而过量摄入糖分则会导致皮肤糖化，加速皮肤老化。

三、吸烟饮酒，皮肤问题加剧

吸烟和饮酒是伤害皮肤健康的两大“元凶”。吸烟会导致皮肤血液循环受阻，使皮肤失去光泽；饮酒则会扩张血管，导致皮肤出现红肿、斑点等问题。

四、药物使用不当，皮肤受损

一些药物的使用也会对皮肤造成损害。例如，长期使用某些避孕药可能会导致皮肤暗沉、斑点等问题。因此，在使用药物时，应遵医嘱，避免滥用。

五、合理饮食，保持皮肤健康

为了保持皮肤健康，我们应该注意以下几点：

• 控制食盐摄入量，每天不超过6克。
• 多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素和矿物质。
• 少吃油腻食物和高糖食物。
• 戒烟限酒。
• 保持良好的作息习惯。

通过合理饮食和良好的生活习惯，我们可以保持皮肤健康，拥有光彩照人的肌肤。

我一直以为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己的手臂上长了一些奇怪的斑点。起初我并没有太在意，毕竟我也听说过有些人手上会长一些小斑点。但是随着时间的推移，这些斑点变得越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活和心情。

我尝试了各种方法来去除这些斑点，包括使用美白产品、涂抹药膏等等，但都没有什么效果。我的心情也变得越来越焦虑和沮丧，担心这些斑点会一直伴随我下去。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。我决定试一试，毕竟我不想再因为这些斑点而感到困扰和不安。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业和耐心的医生。他详细询问了我的病史和症状，并给出了一个可能的诊断：雀斑。

医生告诉我，雀斑是一种常见的皮肤问题，通常是由于遗传因素和紫外线照射引起的。虽然它本身并不会对健康造成威胁，但如果不加以治疗，可能会影响到外观和自信心。医生建议我进行激光治疗，并在治疗过程中注意防晒和保湿。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常明显。那些让人烦恼的斑点逐渐消失了，我的心情也变得轻松和愉快起来。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性，也更加珍惜自己的健康和外貌。

我曾经是一个自信满满的女孩，直到那天我发现自己脸上长了黑痣和雀斑。起初我并没有太在意，但随着时间的推移，它们越来越明显，影响了我的外貌和自信心。我开始四处寻找解决方案，尝试各种美容产品和方法，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我抱着试一试的态度，选择了皮肤科的专家进行咨询。医生很专业，首先询问了我的病史和症状，然后要求我上传照片以便更好地诊断。经过一番分析，医生告诉我这些黑痣和雀斑是色素痣和色素性疾病，可以通过激光治疗和药膏来改善。医生还详细解释了治疗过程和注意事项，给了我很大的信心。

我按照医生的建议，进行了激光治疗和药膏涂抹。经过一段时间的治疗，我的皮肤状况有了明显的改善。黑痣和雀斑逐渐消退，我的自信心也随之恢复。我非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务，它让我在家就能得到专业的医疗帮助，省去了很多时间和精力。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，突然间，屏幕上跳出来一条信息：“这是雀斑。”我不禁愣了一下，随即回复：“是不是家人也有点？”医生回复：“可以使用专业的激光仪器综合治疗祛除的。”我心中暗自庆幸，原来这是一种可以治疗的问题。

我犹豫了一下，回复：“可以来我们医院面诊治疗。”医生回复得很耐心：“可以来我们医院面诊治疗。”然而，我因为工作繁忙，实在无法抽出时间。医生又建议：“又没啥搽脸的药用用。”我回复：“我妈有一点点。”医生告诉我：“没有搽的药能完全去干净，仪器治疗效果比较好。”我有些失望，但还是决定尝试一下：“目前没有时间去医院用仪器治疗，打算想着有什么搽脸的药先控制，改善哈。”医生回复：“手术氢醌乳膏吧，要不要给你开药。”我回复：“开点药吧，可以先用用。”

很快，我就收到了医生的处方详情，我心中充满了感激。我开始按照医生的处方用药，每天坚持，虽然效果不是立竿见影，但斑点确实有了一些改善。我心中充满了希望，也对这位医生充满了敬意。

用药期间，我也时常关注医生在互联网医院上的更新，看到其他患者对医生的赞扬，我心中更是充满了感激。我知道，这位医生不仅医术高明，更有一颗仁心。

如今，我已经完成了治疗，斑点已经得到了很大的改善。每当我想起这段经历，我都会感慨万分。这不仅是一次祛斑之旅，更是一次心灵的洗礼。感谢这位医生，让我重新找回了自信。