胃食管反流一直深深困扰着人们，尤其是喜爱美食的人们。很多人认为胃食管反流是胃酸过多引起的，那么真实的情况是这样吗？胃酸具有消化食物、杀灭食物中的细菌、增加胃蛋白酶活性，促进消化吸收的作用。正常胃液分泌会有一定的限度，如果分泌过多，则会出现反酸的情况，但是很多人不知道的是胃酸分泌过少也会引起反酸。

 

 

胃酸过多是造成胃食管反流的一个主要条件

 

胃酸过多会引起反酸、吐酸水的症状想必大家多比较熟悉，其次在胃酸过多的情况下，胃内的容物，胃酸，胃蛋白酶，胆汁等物质反流进入到食管，继而导致食管炎症，糜烂，溃疡的发生。比如有暴饮暴食的人，每餐吃的过饱的人，经常吃刺激性食物的人，吸烟和酗酒的人等等，这些人群都是高发胃酸反流的人群，还有生活中的一些不良的习惯：吃饭完就躺，吃饭时腰带扎得过紧，都容易引发胃酸反流进食管。

 

主要说一下胃酸过少引起反酸的原理。

 

胃酸是食物消化吸收过程中的重要物质，一旦胃酸分泌减少，对幽门刺激下降则会使幽门开闭出现障碍，食物在胃内停留时间过长，在胃内腐败发酵产生大量气体，这些气体会夹带胃酸冲开贲门延食管上反，出现胃食管反流。

 

 

此外，胃酸分泌过少也会使食管下括约肌收缩舒张出现障碍，在平卧或者饱食后食物会从关闭不全的贲门倒流入食管。长时间的胃食管反流会由于胃酸反复刺激食管黏膜导致基底细胞发生炎症反应甚至是变性，轻则出现食管炎、Barrett食管，重则有可能出现癌变。

 

胃食管反流的患者平时应注意调整饮食及生活习惯。平时要注意减轻体重，因为过度肥胖者会增大腹压而促成反流，平时少吃诸如红薯、蛋糕、浓茶、浓咖啡、酒精性饮品等，以免刺激胃酸分泌增加加重反流的情况。要少吃多餐，睡前4小时内不宜进食，夜间休息时可将上半身垫高10度左右，通过改变平卧的角度来防止反流的出现。胃酸分泌过少的患者要在医生指导下耐心治疗。

 

在治疗方面，如患有反酸、烧心不适时，常常服用抑酸以及抗酸药物往往会收到很好的临床效果。

很多人知道，胃酸回流就是俗称的烧心，让我们的胃很不舒服，并且有可能引其他的疾病，应该要及时的进行调理或治疗。那么，有什么好办法调理胃酸回流（烧心）吗？今天笔者跟大家说说烧心的调理方法。

 

 

胃酸回流或“烧心”是胃酸过度引起的吗？

 

日常生活中，有些人常常感到胃里火辣辣的，有时感到有一股“酸水”从口腔涌出，严重的酸水直冲喉部、口腔，非常难受。尤其是吃点辛辣、含淀粉较高的食物，或者喝酒之后，这种现象更容易出现。这种现象就是提问中所说的“胃酸回流”，医学里的专业术语为“胃泛酸”，也就是俗称的烧心。烧心其实是一种消化道症状，并不是很多人理解的跟心脏有关。

 

导致胃酸回流（烧心）的原因有很多，比如食用过于甜、成、辣、酸、冷、烫的食物；食用红薯、马铃薯等含有丰富的淀粉、糖、酸等成分的食物；抽烟、酗酒；精神压力；一些胃病（慢性胃炎、十二指肠溃疡、反流性食管炎等）。

 

有人问，胃烧心就是胃酸过多吗？并不是。

 

理由有二：

 

第一，有研究发现，接近一半的存在烧心症状的患者不存在异常的反流，即不存在过量的胃酸与食管接触。

 

第二，有试验证明食管其实能够耐受强酸（盐酸）。所以说胃烧心不是由胃酸直接所导致的。烧心最根本的原因是炎症，真正的损伤开始于食管粘膜的最下层，这是最先出现炎症性病变的部位。

 

具体来说，胃酸出现在食管，而食管细胞认为自己受到了侵害，于是促使食管细胞分泌促炎症性细胞因子（如白细胞介素-8），这些炎症性细胞因子会造成局部的炎症反应，而炎症会造成自身组织的损伤，这正是烧心的根源。 

 

 

胃酸回流（烧心）有什么好办法调理吗？

 

（1）养成良好的饮食习惯：

 

当出现胃酸回流时，要避免吃过多酸性食物（如油菜或者菠菜等）以及辛辣刺激性食物，少饮酒、浓茶和咖啡，少吃含淀粉的食物如土豆、芋头、粉条、红薯等。为了防止胃肠道受到刺激，尽量要少吃高脂肪以高糖的食物，另外也可以选择含碱的面条，因为面条能够中和胃酸，同时也能够给人们一定的饱腹感，不让胃肠道更加难受。

 

平时要保护好胃部，防止受到食物的刺激，避免熬夜，保证一日三餐定时定量，不能暴饮暴食。饮食方面要以清淡为主，控制盐的摄入量，不然会加重胃酸，甚至导致胃酸回流。

 

（2）养成良好的生活方式：

 

防止胃酸回流，每餐不要过饱，每餐吃八成即可。同时，餐后不要马上睡觉，睡前不要吃夜宵，因为这些不良的生活方式都容易导致泛酸现象频频发生。

 

（3）肥胖人士要减肥：

 

由于肥胖可使腹内压力增加，从而诱发或加重胃泛酸，所以肥胖者应减轻体重。

 

（4）适度锻炼身体：

 

每天起床之后或晚上入睡前，坚持进行半个小时以上的身体锻炼，这样有利于改善胃肠道的血液循环，减少脂肪堆积和胃酸的分泌，从而降低胃病的发病几率，而很多胃病都可以导致胃泛酸。

 

（5）养成乐观开朗的心态：

 

生活中要保持快乐平和的心态，避免患得患失、紧张、忧伤等不良因素的刺激。因为情绪不良、精神紧张都可通过神经内分泌系统增加胃酸的分泌。

 

（6）对症治疗：

 

此外，一旦确诊为病理性胃泛酸，除了要寻找病因外，可服用抑酸药，如质子泵抑制剂（即拉唑类，如奥美拉唑）， 不但可以减少胃酸分泌，还可以减轻炎症反应。但如果症状反复发作，影响生活，则须及时请专科医生诊治。

 

总之，胃烧心跟胃酸有关系，但并不是由胃酸直接所导致的，其实质是胃酸造成的局部炎症反应。偶尔的胃酸回流（烧心），不用太紧张，注意饮食和生活方式等即可。但如果胃酸回流（烧心）反复出现，影响生活，则须及时去正规医院接受诊治，不宜拖延。

单纯胃酸分泌过多，可以服用小苏打来降低胃酸浓度，另外苏打水、苏打饼干也可以适当多吃一些。胃酸多尽量避免一些对胃液分泌具有强烈的兴奋性和刺激性作用的含氮浸出物的食物和菜肴，比如浓肉汤、肉汁、味精、咖啡、可可、巧克力、香料、辣椒、咖喱和酒等，以及油煎、油炸的食物和大量的蔗糖等。另外，吃饭要有规律，定时定量，不要饥一顿饱一顿的。

 

 

胃酸过多者多选用新鲜的、膳食纤维含量偏低的蔬菜，如嫩黄瓜、西红柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶等。忌食含膳食纤维较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、豆芽菜、圆白菜、生葱、生蒜、生萝卜、蒜苗、洋葱等促使胃酸过多分泌的蔬菜。

 

胃酸过多者水果要选择成熟的，如苹果、桃、梨等，食用时要去皮去籽，要嚼碎与唾液充分混合。酸的水果要少吃，如桔子、橙子、草莓、山楂、樱桃等。

 

胃酸过多者，主食宜选用产气少、膳食纤维含量少的精制米面。主食可选用面包、馒头、花卷、发糕、包子、细面条、馄饨、软的大米饭、小米粥等。此外，苏打饼干、烤馒头片对减少胃液分泌、中和胃酸也有一定益处，可适当多吃一些。 切忌吃油炸食品，如油条、炸糕、麻花等，以及不发酵的面食，如家常烙饼、馅饼、水饺等。忌食用易产酸食物，如地瓜、土豆，过甜的点心、蛋糕及糖醋食品等。

 

 

胃酸过多者可适量饮用苏打水来降低胃酸的浓度，为避免胃酸的分泌增加应禁食浓肉汤、浓鸡汤及大量蛋白质食物。

 

烹调方式上，多采用蒸、煮、炖、烩等烹调方法，忌油炸、烧烤、烟熏等。鱼、虾、鸡肉、瘦肉等先用水煮过之后，再用来烹饪菜肴，如蒸鱼块、烩鱼片、肉末羹等，避免食用上述食材的原汁浓汤，以减少对胃的刺激，减少胃酸的分泌。

 

吃饭时的进餐顺序对减少胃酸分泌也有一定帮助，先吃菜、再吃主食和肉类等动物性食物。吃饭要定时定量，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，不要饥一顿饱一顿，每餐不要吃的过饱。

 

 

此外，胃酸过多者应戒烟酒，禁用各种酒、含乙醇的饮料、碳酸饮料及刺激性调味品，如辣椒、咖喱、胡椒、芥末等，很浓的茶水、咖啡等刺激胃酸分泌过多的食物。

 

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　　胃酸过多是常见的肠胃疾病之一，所谓胃酸过多，就是胃液中的盐酸分泌比平常分泌的要多，导致身体出现不适。胃酸过多的症状表现为恶心，想吐吐不出来，反胃，甚至出现火烧心的难受感觉，还会出现胃酸倒流的现象。

　　胃酸过多的原因有很多，例如精神紧张和过度疲劳、饮食混乱，吃太甜酸冷辣的食物和难以消化的食物也会刺激胃部分泌大量胃酸。

　　如何才能缓解胃酸带来的痛苦呢？

　　1.药物治疗。如果胃酸过多使得自己实在太难受，我们可以去看一下医生，或者自己到药房买点氢氧化铝片剂来服用，以中和胃中过量的胃酸，缓解症状。如果长时间胃酸过多，引起各种胃病的，要 据医生的治疗方案，积极配合治疗，如果胃酸过多的症状长时间持续，那么你可能需要手术治疗。

　　2.饮食治疗。我们在饮食上面要有规律和要有量的控制，不能喜欢就突然间放开肚皮使劲吃，这样会加重胃的负担。平时的饮食要清淡，辛辣等刺激性的食物在胃酸过多的情况下不要吃，平时就少吃，也不能吃太冷的食物，还有不能吃太多加工过的食物，例如垃圾食品等。戒酒戒烟，特别是酒，胃酸过多期间喝酒，可能会引起胃溃疡，严重的话要进行手术才能治疗。对于饭后吸烟，不紧危害胃，还会损害肺，所以能戒烟就戒烟吧。

　　3.养成良好的生活习惯，在晚上9点以后，尽量不要吃东西，实在是饿了，就吃一点，注意不能吃太饱，而且吃完以后，要有半小时到一小时的消化时间，再躺下睡觉，不然会加重胃的负担。

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在世界范围内，我国及日韩等东亚国家属于胃癌的高发区。胃癌目前的发病率较高，而且发病的人群越来越多，年龄越来越年轻化。很多朋友能够发现发病人群数量增加是一个比较正确的认识，至少更多的人重视了疾病，了解了疾病，这么一来疾病的发生也就能有效的预防。大家可能会感觉奇怪，为什么会有这么多人都得胃癌呢？

 

 

对于胃癌的发病是多种因素共同作用导致的：

 

1. 饮食习惯问题

 

我们传统食物中，不乏熏制的肉类、腌制的咸菜、各类霉变的食物。这些食物都会对我们的胃产生不良影响，促使胃癌的发生。再加之如果新鲜的水果蔬菜摄入过少，做菜放盐过多等都会对胃癌的发病产生影响。

 

2. 感染问题

 

这里说的感染多指HP感染，即幽门螺旋杆菌感染。在1994年就将HP感染列入确定的致癌原。幽门螺杆菌是一种专门生长在胃里面的细菌，幽门螺杆菌破坏胃粘膜，引起胃炎，久而久之可引起癌变，导致胃癌。幽门螺杆菌感染可以通过共餐传播，往往家里有有一个人感染可以导致全家人都感染。

 

3. 遗传因素

 

一般有家族遗传史的人发病率要高于普通人2倍以上。

 

 

4. 长期大量饮酒、吸烟

 

烟草中含有多环芳烃和特异性亚硝酰胺等致癌物，同时，烟草的刺激可使胃黏膜损伤，加重癌变发生的风险。而饮酒可以直接刺激和损伤胃黏膜，长期的饮酒也大大增加了胃癌的风险。

 

5. 不良的生活习惯也是一个重要因素。

 

目前的很多朋友在工作生活中长时间保持高压情况下，长期的精神紧张、焦虑抑郁，容易导致植物神经功能紊乱，极大的影响了人们的免疫力，疾病的发生也就更加容易。

 

6. 胃部疾病。

 

胃息肉、胃溃疡、萎缩性胃炎及异型增生等胃部疾病都有一定可能演变为胃癌。

 

早期的胃癌，想要发现，需要注意自身身体的变化。检查方面可以进行胃镜检查及病理活检，X线钡餐，粪便隐血等方式进行诊断。一般治疗上，早期的胃癌可以采取内镜下的治疗，或者部分胃的切除术，辅助以化疗手段进行根治。胃癌的预后和分期有关。大约只有一成的患者能早期发现，早采取治疗。大部分人发现时已难以根治，5年内生存率不高。

作为消化科医生，每天都会接诊很多患有胃病的病人，这些患者多是“老面孔”，一旦患有胃病，少则服药个月，多则数年。有的说“平时吃东西很在意了，不敢吃生的、冷的、辣的、油腻的、硬的、不好消化的。”甚至有的阿姨每天只喝小米粥，吃点青菜。

 

 

为什么胃病总是反反复复，难以彻底根治呢？

 

1、与所患胃病的轻重程度有关。

 

慢性萎缩性胃炎伴有肠上皮化生或细胞不典型增生者，治愈起来颇为麻烦。这是一种胃黏膜细胞的变性，属于胃癌前期病变，不符合手术指证者，临床常采用内科保守治疗。通过中西药结合，化浊解毒、扶正固本以达到逆转变性细胞，防癌愈病的目的。然而这一过程堪称漫长。

 

2、幽门螺旋杆菌感染。

 

据不完全统计，我国幽门螺杆菌感染率保守估计在50%以上。幽门螺杆菌是潜伏于胃的一种微厌氧螺旋形细菌，已被世界卫生组织国际癌症研究机构列为一类致癌物，可通过日常饮食交叉感染。

 

该细菌可引起慢性胃炎、消化性溃疡以及胃癌等疾病。临床发现很多患有胃病的病人伴有幽门螺旋杆菌的感染，然而因医治不当或细菌耐药等问题，不能及时清除体内的幽门螺旋杆菌，使胃病反复发作难以治愈。

 

 

3、天气变化不注意防寒保暖。

 

通过在门诊的观察发现老胃病患者通常是在夏季和季节交替的时候容易复发。季节交替的时候温差比较明显，夏季夜晚开着空调入睡极易受寒导致胃病再发。冬天冷，大家都注意保暖，胃病反而没那么容易再犯。

 

4、饮食结构不合理。

 

老胃病的患者因为深知胃病反复发生给人带来的痛苦，因此饮食上格外注意。这种思想有好的一面，但是也有消极的地方，有的患者因为太过在意而什么也不敢吃，只喝小米粥，吃点青菜，其实这样是不好的。

 

在饮食禁忌注意的前提下，肉、蛋、奶、蔬菜、水果等食物在吃完了没有不舒服的前提下我们尽量都要摄入，以达到营养均衡。只有身体好了，胃才能跟着变好。

 

5、爱生气。

 

门诊就诊的很多胃病患者情绪上都很容易急躁，爱生气。生气会使胃病反复发作，而胃病的反复也会影响心情，造成一个恶性循环。

 

最后，建议老胃病的患者平时饮食上不能过度在意，营养要均衡，这样有助于胃病的恢复。注意防寒保暖，保持心情舒畅。

胃癌不是由正常细胞迅速转变成癌细胞，从最开始的胃炎演变到最后的胃癌，是一个循序渐进的过程。

近5年来，我国19~35岁青年人的胃癌发病率比30年前翻了一番，胃癌防治已经成为社会广泛关注的健康焦点。

 

 

据医学统计数字显示，中国肠胃病患者有1.2亿，每年新增40万胃癌患者，占世界胃癌发病人数的42%。

 

然而，胃癌不是由正常细胞迅速转变成癌细胞，从最开始的胃炎演变到最后的胃癌，是一个循序渐进的过程。

 

慢性胃炎主要病因有细菌感染、机械损伤、化学损伤（如药物、酒精、十二指肠胆汁胰液反流）以及某些免疫因素和遗传因素等。

 

幽门螺旋杆菌（Hp）感染是慢性胃炎的主要诱因。Hp长期感染，可以通过毒素、免疫损伤等机制，加重患者胃的损伤，甚至可以促进胃黏膜一些与胃癌有关的病变恶化。

 

但幽门螺旋杆菌并不是唯一的罪魁祸首，饮食不规律、饮食结构不合理，对于胃黏膜造成的损伤有时更加可怕，这些因素导致胃黏膜持续受损且不能及时修复，渐而而被肠上皮细胞代替，导致了“肠上皮化生”的癌前病变，进一步发展为胃癌。

 

可见，胃炎是否会转化成胃癌，“久治不愈和胃黏膜长期不能修复”是两个很大的关键因素，而这更多取决于人们的健康观念和主动预防意识。

 

 

虽然胃癌周围黏膜中，萎缩性病变多见，但并没有说慢性萎缩性胃炎会必然发展成胃癌。慢性萎缩性胃炎癌变率不是很高，但两者却密切相关，胃癌是从萎缩性胃炎的肠上皮化生和异型增生一步步发展过来的。

 

所以呢，一旦我们发现了萎缩性胃炎，便要越早治疗越好，否则等到出现了肠上皮化生和不典型增生才重视，就变得危险了。因为轻、中度萎缩性胃炎经治疗多数还是可逆的，而重度萎缩性胃炎可逆性很小。

 

为了监视病变的动态变化，要定期复查胃镜。

 

不完全性结肠型肠上皮化生伴轻度不典型增生者1年1次；

 

 伴中度不典型增生者3个月1次；

 

伴重度不典型增生者应看作是癌变，可考虑将局部病变组织切除或手术切除，以绝后患。

肚子胀气，在我们日常生活中也很常见。消化不良容易引起肚子胀气，吃多了容易引起肚子胀气，空气吸入过多了也容易肚子胀气。不过，肚子胀气原因主要还是因为肠胃消化问题，把这其中的诱因弄清楚，找对解决方法，早点解决它！

 

 

肚子胀气的原因有很多种

 

首先是肠胃消化系统紊乱，影响消化。

 

肠胃消化功能紊乱的原因也有很多种，比如：日常吃饭时，食物含有的纤维素较少。再比如：生活压力大，不按时吃饭，不按时消化。每天早上起来，身体中的各机能就已经开始工作了，身体会在固定的时间吸收和消化。如果不按时吃饭，不按时消化，就会给肠胃功能的运作造成一定的影响。除了以上两点，还有家族遗传，肠道具有炎症，也会诱发肠胃消化功能紊乱，进而引发胀气。

 

 

其次，消化不良可能是因为肠动力不足。

 

俗话说："饭后百步走，活到九十九。"我们每天吃完饭，需要适当地动一动。医生不建议吃完饭就坐着不动。如果当日的饮食偏硬，不好消化，就需要大家通过运动来辅助硬食的消化，不然就会引发肚子胀和消化不良。

 

自身肠动力不足的人，可以通过食用一些含有膳食纤维的食物来改善一下。平时要多喝水，补充水分。要有上厕所排便的习惯，每天及时上厕所排便。每天饭后，可以顺时针地揉下自己的肚子和小腹，这有利于肠道的运动。进而促进自己体内的消化。

然后，饮食问题、生活问题引发肚子胀气。

 

随着经济的发展，年轻人的生活压力和工作压力。同时，高中生因为面临高考，压力随之越来越大。压力大就会导致吃饭不规律，简单凑合，为了节省时间，便会速饮速食。吃东西的速度过快，会随之吸入大量空气，肚子里的空气变多，就会引发肚子胀的现象。由于各种压力，人们的心情会低落，情绪不高，人会变得紧张，焦躁不安。情绪低落会使体内胃酸的增多，从而导致肚子胀气。

 

最后，食物不适合自己，也会引发肚子胀气。

 

一些人会有乳糖不耐受症，对待牛奶和一些含有乳糖的东西，肠胃不能完全消化。乳糖不耐受症的人如果饮用含乳糖的东西，肚子就会多多少少有胀气的现象发生。所以，如果自身有乳糖不耐受症，就避免吃一些含乳糖的东西。

不过，有以上现象的发生，也不用太着急，找对病因，3招应对，早日解决。

 

一、多食蔬菜和水果。

 

大家都知道一些水果和蔬菜会促进肠胃的消化，比如山楂的酸，可以促进消化系统的运动。比如蔬菜中含有膳食纤维，也会促进肠道的消化和吸收。香蕉有润肠道，缓解大便干燥的功能。黄瓜，西红柿，菠菜，油麦菜等一些菜类具有可溶性膳食纤维。这些食物可以促进肠道的蠕动，进而促进消化和吸收。

 
二、要按时吃饭，有一个好的生活规律和愉快的心情

 

现在社会进步的速度越来越快，我们的压力也随之越来越大。压力再大也要按时吃饭，只有吃饱饭，才有力气去工作，工作质量和效率才会提高。年轻人应该有一个好的生活习惯，不能因为沉迷游戏就黑白颠倒。按时睡觉按时吃饭看似很简单，但真到了自己的身上，就难上加上。还是需要我们自身主动自觉自律。

 

工作中的不快乐就让它停留在工作中吧。有句话叫做：不要因为五分钟的不开心，就毁掉剩下的23小时55分钟。人间很值得，吃饭很快乐。一定要保持一个愉快的心情对待每一天，这样身体也会跟着你一起开心的！

三、饭后多运动，多喝水

 

"多喝热水"虽然很渣，但是很管用。水是我们身体内不可缺少的部分，多喝水会有润肠的效果，大便的干燥度也和水的多少紧密相关，所以水是要多喝的。及时补充体内的水分，不仅对排便有作用，也对皮肤有良好的效果。

 

运动可以促进我们汗液的排出，促进新陈代谢。同时，对于一些肠动力不足的人，更要多加运动。肠道消化功能紊乱，肠动力不足，都是可以通过运动来缓解的，如果严重的话，还是需要及时吃药就医的。

今天的分享就到这里了，对于肚子胀气，消化不良的情况，大家不要过于着急。一定要找到病因，再对症下药。祝大家生活愉快，身体健康的同时也有一个好的心情。

许多朋友想必都有过胃肠胀气的经历，在门诊也经常会碰到患者抱怨“感觉没乱吃东西，为什么肚子这么胀呢？”。下面来向大家简要介绍一下该疾病。

 

胃肠胀气指的是腹部的胃肠道内产气量过多或者因肠梗阻、胃泡综合征等原因导致的腹部胀满不适的一种病症。除胀满不适外，还可伴随腹痛、恶心呕吐、嗳气、排气增多、食欲不振等。每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，对身体损伤极大，吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米（大米、小米）粥均不能下咽，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。

 

 

引起胃胀气的主要原因：

 

1、胃肠蠕动减慢。久坐、久卧等长时间不活动以及消化不良等一些病理因素会使胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内堆积，经过肠道内的菌群发酵产生气体导致胀气。这在胃肠胀气的病因中属于比较多见的因素。

 

2、吃东西速度过快。有些人吃饭狼吞虎咽，有时候会将空气一并带入胃内引起胃胀气。另外，吃豆类、马铃薯、洋葱等食物会产生较多气体；有些人对牛奶中的乳糖不耐受，同样会引起胃胀气。

 

3、肠梗阻。出现肠梗阻以后，因胃肠排空受阻，胃肠道内积聚大量的液体和气体也可出现该症状。

 

 

4、急/慢性胃炎、消化性溃疡、幽门梗阻、急性坏死性肠炎等消化系统疾病也会引起胃肠胀气。肝胆疾病、腹膜炎、心血管、感染性疾病也可引起胃肠胀气。

 

如何改善症状：

 

1、坚持适当的体育锻炼，有助于胃肠蠕动增加，改善胀气症状。

 

2、改变饮食结构。要戒烟戒酒，少吃肥甘油腻等不易消化的食物，多吃蔬菜、水果等纤维含量较高的食物，有助于机体增加排气，减轻症状。此外，减少易产气的食物摄入。

 

3、改变饮食方式，饮食要规律，定时进餐，吃饭时细嚼慢咽，禁止狼吞虎咽式的进食方式。

 

4、可适当服用肠道益生菌，激活肠道有益菌，使胃肠道活跃起来。

 

5、喝米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉时，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。

胃酸是人体中一种让人又爱又恨的液体，吃到胃里的食物能得到消化，离不开胃酸的正常工作，胃酸还能够消灭食物中的细菌或病毒。但一旦胃酸出现在身体的其他部位如食管，便会严重危害到身体健康。因为胃酸的主要成分是盐酸，盐酸的酸性非常强，食管并不存在像胃黏膜一样的保护机制，因此，如果长期存在胃反酸，可能会导致食管的溃烂，甚至发生食管癌。

 

 

出现了胃反酸要怎样进行调理？

 

1、吃饭做到定时定量

 

胃反酸的发生与饮食有很大的关系，多发生于进食后一小时左右，并且还会伴随有烧心、打饱嗝。吃的过饱或空腹时间过长都会加重反酸的程度，因此，每一餐应吃到七八分饱，避免造成胃部的胀满。每一顿饭都做到定时定量，有利于加强胃液分泌的规律，有效缓解反酸的表现。

 

2、少吃易加重反酸的食物

 

许多人在进食韭菜、红薯或玉米等粗粮后都容易出现烧心反酸。这是由于有些含粗纤维较多的食物，可能会造成腹部胀满和排气增加，加重胃酸的反流。汤圆、年糕、粽子等这些黏性较大，不易消化的食品也容易粘附在胃粘膜表面，刺激胃酸分泌。另外，甜食也容易促使胃酸分泌过多，因此，胃反酸的人群要少吃蛋糕，糖果等甜品。

 

3、喝粥要适量

 

喝粥能养胃的观念在人群当中已经根深蒂固，存在胃反酸的患者多数会认为是胃出现了问题，因此可能会喝大量的粥来养胃。但并不是所有的人都适合喝粥，由于粥属于半流质的食物而且较为糜烂，吃入到胃里后消化吸收的速度非常快，如果胃排空的速度过快，会致使胃中缺乏食物，而会加重烧心反酸的表现。

 

 

 

4、进食时细嚼慢咽

 

对于有烧心反酸症状的人群来说，如果进食过快非常容易造成胃粘膜的损伤，因此在咀嚼食物时不妨放慢速度，因为细嚼慢咽不仅可以减轻胃肠道的负担，而且在咀嚼的过程中可以使唾液和食物得到充分的混合，唾液也能够对胃黏膜起到保护作用。

 

一些生理性的反酸，如由于饮食不当或精神紧张等因素造成的反酸，可以通过以上方法得到改善。但如果是由于慢性胃炎或消化道溃疡而造成的胃酸分泌过多，需要及时到医院就医，寻找造成疾病的病因，并按规律服用药物，在服药的同时，可以按照以上方法来辅助提高疗效。

我是小李，一个在郑州工作的年轻人。前几天我开始感到胃部不适，剑突也疼，整个人都很难受。起初我以为只是吃坏了东西，休息一下就好了。但是疼痛持续了好几天，甚至影响了我的日常生活和工作效率。我知道我需要寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。于是我决定尝试一下，毕竟不用去医院排队等候，非常方便。通过视频通话，我与一位消化内科的医生进行了详细的交流。医生问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、持续时间、是否有其他伴随症状等等。通过这些问题，医生初步判断我可能患有胃炎或胰腺炎，并建议我去医院做进一步检查。

虽然我有些担心和害怕，但医生的专业和耐心让我感到安心。按照医生的建议，我去医院做了淀粉酶和腹部CT检查，结果显示我确实患有胃炎。医生给我开了一些药物，并详细解释了如何正确服用。同时，医生也给了我一些生活和饮食上的建议，帮助我更好地管理我的健康。

现在，我已经开始服用药物，并且遵循医生的建议进行日常调理。虽然我还需要一段时间来恢复，但我已经感觉到疼痛有所缓解。通过这次经历，我深刻体会到在线问诊的便利性和重要性。特别是在当前疫情下，能够在家中就能得到专业的医疗服务，真的非常方便和实用。

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大。直到有一天，我开始感到胃部不适，经常出现胃酸和肚子胀的症状。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力过大导致的。但随着时间的推移，我的症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。

我开始四处求医，去过多家医院，但都没有得到明确的诊断和有效的治疗。直到我遇见了这位医生，他不仅耐心地听取了我的症状描述，还详细询问了我的生活习惯和饮食情况。最终，他诊断出我患有脾虚，并开出了一份针对性的治疗方案。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，注意饮食健康，避免过度劳累。同时，我也按时服用医生开的药物。几个月后，我的症状明显改善，胃部不适减轻，精神状态也大为好转。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。感谢这位医生，他不仅治好了我的病，更重要的是教会了我如何珍惜和保护自己的健康。

我从小就有胃病，经常胃疼、恶心、呕吐。去年，我被诊断出食管裂孔疝，医生建议我做手术。手术后，我本以为所有的痛苦都会结束，但事实并非如此。术后八个月了，我依然感到胸疼、烧心、咳嗽、食欲不振，甚至连吞咽都很困难。每天早上八点，胃就开始烧，心慌，起来吃点东西，胸口疼，恶心，胃和胃下面一点的地方也不舒服，胀痛。这些症状让我感到非常窘迫和焦急。

我去看了医生，医生说可能是胃酸过多反流引起的，建议我口服伏诺拉生、莫沙必利、达喜。然而，吃了这些药物后，症状并没有明显改善。两年半了，我被折磨的不成样子了，营养不良还瘦了很多。为了缓解症状，我每天都吃各种中药西药，但效果甚微。最近，我甚至开始接受心理辅导治疗，医生给我开了焦虑抑郁药，但吃了之后我感到更难受，恶心，身体麻木，头昏。

我不知道该怎么办了，药物基本起不了作用，中药西药每天都吃，症状还是很多很多。很难受，什么时候才是个头。医生说药物治疗没有其他方法，需要咨询外科医生是否可以再次手术。这个消息让我感到非常绝望和无助。

我曾经是一位年迈的老人，身体一天不如一天。营养不良和胃酸过多使我无法享受美食，甚至连正常的饮食都成为了奢望。我的家人非常担心，于是他们带我去看了医生。

医生是一位非常有经验的专家，他详细询问了我的症状和病史。经过一番检查后，他告诉我我患有肝肾阴虚型更年期综合征，这是一种常见的老年疾病，需要及时治疗。

医生推荐我使用全安素来补充营养，并告知我如何正确使用它。然而，在使用过程中，我发现自己对其中的麦芽糊精成分过敏，导致胃部不适。医生建议我减半使用，并向我解释了麦芽糊精的特点和作用。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。现在，我可以享受美食，和家人一起度过幸福的时光。我深深感激医生的帮助和关心，也希望更多的人能够通过线上问诊获得专业的医疗服务。

我是小雨，一个15岁的女孩。最近，我总是感到右上腹隐隐作痛，尤其是在晚上。起初，我以为只是吃坏了东西，或者是学习压力太大。但是，疼痛持续了十来天，甚至影响了我的正常生活和学习。我开始担心这可能是某种疾病的征兆。

我向父母求助，他们建议我去看医生。然而，由于我们家乡的医疗资源有限，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我与一位专业的医生进行了交流。

医生首先询问了我的症状和疼痛的时间点。我告诉他疼痛主要发生在晚上，且已经持续了十来天。医生问我平时的饮食是否规律，我承认自己经常吃零食和快餐。医生分析说，这种疼痛可能是胃酸分泌过多引起的，建议我去消化内科就诊，并调整饮食习惯。

我按照医生的建议，去当地的医院进行了检查。结果显示，我确实患有胃酸过多引起的胃炎。医生开了一些药物，并给了我一些建议，如何改善饮食和生活习惯，以缓解疼痛和预防复发。

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗和调理。虽然还需要一段时间才能完全恢复，但我已经感受到了疼痛的减轻和生活质量的提高。通过这次经历，我深刻认识到线上问诊的便利性和重要性，也更加重视自己的健康和生活方式。

我曾经是一名忙碌的白领，总是熬夜加班，饮食不规律。直到有一天，我开始感到胃部不适，经常出现胃酸过多的情况。起初，我没有太在意，认为只是暂时的消化问题。但随着时间的推移，症状越来越严重，影响到了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括改变饮食习惯、服用一些常见的胃药，但都没有明显的效果。直到我在网上搜索时，发现了京东互联网医院这个平台。我决定试一试，希望能找到专业的医生帮助我解决问题。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位经验丰富的消化内科医生。我们进行了详细的交流，医生了解了我的病史和症状后，建议我使用洁维乐来治疗胃酸过多的问题。医生还给出了详细的用药指导和生活调理建议。

在医生的指导下，我开始使用洁维乐，并且严格遵守医生的建议。几个星期后，我的症状明显改善，胃部不适减轻了很多。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感谢京东互联网医院和那位医生给我带来的帮助。

我一直以为自己是一个健康的人，直到那天我被胃酸过多的痛苦折磨得无法忍受。起初，我只是觉得胃部有些不适，像有一团火在燃烧。但随着时间的推移，这种感觉变得越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心自己的健康状况，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上找到了京东互联网医院，通过线上问诊的方式联系了一位医生。医生告诉我，我的症状可能是由于胃热脾虚引起的，需要采取相应的治疗措施来缓解症状。他建议我服用一种名为“胃舒平”的药物，并详细说明了如何正确使用它。

在医生的指导下，我开始了治疗。每次发病时，我都会按照医生的建议服用2勺子的胃舒平。起初，我还担心是否需要将药物泡水服用，但医生告诉我直接吞下去就可以了，非常方便。随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获取专业的医疗服务。同时，我也意识到，及时寻求医疗帮助是非常重要的，不能因为小问题而忽视自己的健康。

我是一名小说家，平日里总是埋头写作，忽略了自己的身体健康。最近，我开始感到饭后胃里有灼烧感，伴随着嗳气，整个人都变得无精打采。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的胃部，令我难以集中精力写作。

我知道这可能是胃部问题，但我并不是很了解具体的病因和治疗方法。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。

医生首先询问了我的症状和病史，包括我是否做过胃镜检查和是否服用过任何药物。得知我最近一直在吃奥美拉唑，并且10月初刚做了胃镜检查，结果显示为糜烂性胃炎，幽门螺杆菌检测为阳性。医生告诉我，我的症状是由于胃酸分泌过多引起的烧心，需要配合抑酸的药物治疗。

医生建议我使用奥美拉唑+铝碳酸镁片+康复新液进行治疗，并且平时饮食应注意尽量少吃辛辣食物及太油腻食物，避免过冷过热等刺激性食物，避免酗酒。听完医生的建议，我感到非常安心和放心，决定按照医生的指示进行治疗。

在这次线上问诊中，我深刻体会到了互联网医院的便捷性和高效性。无论身处何地，只要有网络连接，就可以随时随地获取专业的医疗服务。这种模式不仅节省了时间和精力，也为我们这些忙碌的都市人提供了极大的便利。

我曾经是一个爱酒的年轻人，总是和朋友们一起喝酒聊天，享受着生活的美好。然而，自从四年前开始，每次喝酒后我都会感到胃部不适，甚至呕吐酸水。这种情况让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作。

我曾经尝试控制饮食，减少酒量，甚至有半年时间完全戒酒，但一旦再次喝酒，症状就会复发。这种情况让我非常焦虑和无助，担心自己的健康出了问题。

在一次朋友聚会上，我喝了大半斤白酒，结果第二天凌晨两点我被胃部的不适和呕吐酸水所折磨。这种痛苦的经历让我下定决心去寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院进行了线上问诊，遇到了非常专业和耐心的医生Dr.万。他详细询问了我的症状和病史，并给出了初步的诊断：饮酒不当导致的胃酸分泌过多引起的胃炎。Dr.万建议我使用奥美拉唑和铝碳酸镁片进行治疗，并告知我需要注意饮食，避免辛辣和油腻食物，戒烟限酒。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善。现在我已经能够控制自己的酒量，避免过度饮酒，保持健康的生活方式。感谢Dr.万和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了健康和自信。

我曾经历过一段难熬的时光，胃酸严重，吃完饭嘴里全是酸味，整个人都被折磨得不成样子。每天早上醒来，胃部就开始隐隐作痛，伴随着一股恶心的感觉。即使在空腹时，嘴里也总是有种难以言喻的酸涩感。这种情况持续了好几个月，我的生活质量大打折扣，甚至连工作都受到了影响。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括改变饮食习惯、避免辛辣食物、多喝水等，但效果都不明显。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，决定一试。

通过视频通话，我向医生详细描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的问诊和分析。最终，医生告诉我可能是胃炎引起的，并推荐我服用铝镁加混悬液来缓解症状。

我按照医生的建议购买了药物，并在服用一段时间后，症状明显改善。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我重新找回了健康和幸福。