夏天本来就很热，很多人随便吃点辣的东西就很容易牙疼。本来这个和季节性没有多大关系，但是如果能够抓住气候特点来防治牙痛也是一件好事。那么平时 生活中如何去缓解牙痛呢？

 

1.首先搞清楚到底是因为龋齿、智齿还是因为单纯的上火导致的牙疼，如果是前两者就需要到正规的牙科医院或者大医院的口腔科去弄清楚，寻求这些专业人士的办法根治牙痛。如有龋齿很厉害的可以做根管治疗，若是智齿可以看情况决定拔牙与否。

　　

2.若是排除了龋齿和智齿以外的牙疼，大家可以试一下冷敷的方法，可以使牙疼暂时缓解一下，一般多用于遇热之后牙齿疼的厉害的。比如吃了火锅、火辣的食物等。

 

3.漱口。不管是漱口水还是盐水，都可以用来漱口，很好的帮助杀菌，同时能够帮助缓解一下疼痛。可以用白酒和盐混合，搅匀后进行漱口，可以缓解疼痛。另外，如果没有白酒，那么大家也可以把盐放入温水中化开，然后进行漱口，这样也可以起到相似的作用。

 

4.咬一片姜。且是生姜。生姜能够在一定程度上帮助缓解牙疼，机体机理可能与它本身就具有的止痛功效有关。

 

5.多喝水，有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率。

 

6.少吃生果蔬，多吃柔软的食物，牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。

 

7.经常更换牙膏，很多人由于钟爱某一个牌子的某一款牙膏，会一直使用这个牙膏，其实如果有牙疼的出现，最好更换下牙膏试一下，即使没有出现牙疼，也应该经常更换牙膏。以使牙齿和口腔适应不同的牙膏，同时能使它不那么敏感。

　　

8.另外，顽固的牙痛最好是含服止痛片，可减轻一时的疼痛。但是止痛不等于治疗，即使当时缓解了，之后还是依然会再次出现。应注意口腔牙齿卫生，以防牙痛。当牙痛发作时，用上述方法不能上痛，应速去医院进行急诊治疗。防止牙痛关键在于保持口腔卫生，而早晚坚持刷牙很重要，饭后漱口也是个好办法。预防牙病还要应用“横颤加竖刷牙法”。刷牙时要求运动的方向与牙缝方向一致。这样可达到按摩牙龈的目的，又可改善周组织的血液循环，减少牙病所带来的痛苦。

 

最后，好好的刷牙、保持口腔卫生，多漱口，勤看牙医是防治牙疼的好办法，如果是小朋友就更需要注意了，因为孩童时期的口腔问题会影响长大后很长一段时间的生活，即使有牙套也是无法解决的，依然会受一些折磨。

说起来牙疼，我想大部分人都是多少经历过的，俗话说，“牙疼不是病，疼起来要人命”，我可是深有感触！作为一个因为牙疼在10年间做过4次口腔科治疗的“资深”牙疼患者，我表示在牙疼真正发作的时候，抗生素、镇痛药都已经晚了，“远水救不了近火”，就算牙疼发作的时候在第一时间吃下止疼药，在等待它发挥止疼效果的1个小时内，也足以让人分秒如年了！

 

 

快速止疼，是很多牙疼患者梦寐以求的事！其实只要针对病因采取措施，直捣黄龙，快速止疼效果也是可以立竿见影的。下面就跟大家分享一个可以快速止疼的小妙招，但是这种方法并不是对所有原因引起的牙疼都效果好，需要认真看完适应症及使用方法。

 

药店里卖1块多1瓶的双氧水知道吧？就是那种通常是绿色塑料瓶，规格是100ml的过氧化氢溶液，浓度一般是3%。买回来以后，用的时候需要加入200ml纯净水将其稀释成浓度为1%的溶液，方法就是用这种溶液反复漱口。这种方法最适用于牙龈炎、冠周炎以及龋齿引起的牙疼。

 

牙龈炎是指局限于牙龈周围的炎症，此病的发生多与口腔不洁、食物嵌塞、不良的牙齿修复、牙菌斑和牙结石等因素有关，发作时有牙龈局部瘙痒、红肿、胀痛、出血等症状；智齿冠周炎是指智齿(即下颌的第三磨牙)在生长的过程中，其牙冠周围的软组织发生的炎症，发作时有牙龈水肿、糜烂、疼痛、张口受限、发热等症状。

 

 

口腔内牙齿的炎症多为厌氧菌感染，双氧水是杀灭厌氧菌的最佳外用消毒剂，它可以迅速深入到牙齿及牙周组织病患部位，杀灭厌氧菌，并且有阻断、麻痹局部神经的作用；对于口腔不洁、食物残渣嵌塞在牙齿或牙周组织，双氧水本身产生的大量微小气泡还可以将其迅速清出，可谓一举多得！

 

另外，对于龋齿导致的牙疼，也可以用棉球蘸取浓度为3%的双氧水包绕覆盖龋齿，或塞进龋齿洞内，停留3-5分钟后取出，清水漱口。

 

上面讲的这个方法简单、成本低、起效快，有牙龈炎、冠周炎及龋齿的朋友不妨一试。但是需要明确指出的是，这只是一种针对牙疼病因的“缓兵之计”，能给牙疼患者解决暂时的痛苦，对于口腔问题还是建议患者在止疼后尽快到口腔科检查并接受正规治疗！同时，患者的牙龈炎若是由糖尿病、免疫缺陷病等全身性疾病引起的，则应积极治疗原发病，不可怠慢！

作者 | 张伟
文章首发于 | 耳鼻喉科张医生

 

头痛无处不在，有偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛……。头痛的原因也很多，心脑血管病，神经系统疾病，内分泌、情绪、睡眠障碍，都可能是引起头痛的元凶。今天只想八卦一下鼻源性头痛，还其一个真实面目。

 

 

case1：

 

我得过鼻窦炎，最近一直头痛。是不是鼻窦炎引起的？

 

不一定。鼻窦炎可以治疗，症状得以缓解甚至消失。得过鼻窦炎≠终身有症状。如果近期没有鼻塞，脓鼻涕，鼻音重，鼻涕倒流，嗅觉突然下降等鼻窦炎发作症状。或者头痛和上述表现没有时间和程度的相关性，基本不考虑鼻窦炎是头痛的罪魁祸首。

 

头疼这件事，可以请教神经内科等其他科室了。

 

case2：

 

头疼一直持续，情绪都不好了。体检时大夫说我有鼻中隔偏曲。这和头疼有关系吗？

 

有可能。鼻中隔是个可爱的“大个子”，为什么这么说呢？在人类鼻腔发育过程中，鼻中隔要比鼻腔框架结构长得快，长得早，因此可能会受到“发育约束”。如果一个人连鼻中隔都长得“笔杆条直”，那真的堪称完美了，因为这种几率也许只有10%都不到。当然鼻中隔的偏曲也形态各异各有千秋，有C形，S形，有突出的骨棘（刺）和骨脊（矩状突）。最直接的鼻源性头痛就是突出的锐利骨头紧紧刺入鼻甲或中鼻道，刺激鼻睫神经引起头痛。

 

另外一种鼻源性头痛是C行偏曲的鼻中隔很“粘人”得紧紧依附在一侧鼻腔使之水泄不通，一丝风都不透。久之宽广的另一边鼻腔也受累通气障碍了，双侧通气不畅，头痛开始。

 

这是由耳鼻喉负责的，负责什么呢？专科查体，看看鼻中隔是否和鼻腔的感觉神经形成了“亲密关系”，让人头痛不已。

 

不过啊，有些头痛和鼻中隔的关系还真的很难判断，头痛往往伴发情绪问题，鼻塞也伴发情绪问题，得容得医生甄别，得容得推荐其他科室医生给出诊疗方案（比如精神心理科）。

 

门诊中，一提到精神心理科立马窜火的不在少数，每次都要打好心理战。在此真希望大家正面正确认识这一问题。路口婆心，只希望患者能够得到多学科的最好的综合治疗方案，让病痛少些。患者还要追喊叫骂，实在有些自作了。

 

 

case3：

 

头痛渐发渐重，鼻腔也有症状，但说不清这两者的关系。会是鼻源性头痛吗？

 

得详细查一查了内镜检查，收缩鼻腔，甚至鼻窦CT都有可能用上。因为好多病变不是靠肉眼能看到的。

 

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口腔溃疡，俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便。

 

 

在门诊曾遇到这样一位患者，男 60岁，山西人，疾病为口腔溃疡多年反复发作。口腔溃疡反复发作，几乎没有间断过，有些部位（如舌根部）常常好几个星期好不了，本人有十年左右的全套假牙使用经历，牙龈处也经常溃疡。这种状况已经持续了三四年左右。吃过很多药，中西都有，但都没有起效。 

 

想获得的帮助：这种长时间的溃疡会不会引起病变？是不是由于缺少某些维生素造成的？能通过普通的食物或药物调节治疗吗？有没有好的治疗方法？ 

 

网上的一个患者提问的问题。下面是科普的知识：反复发作的口腔溃疡是最常见的口腔粘膜病，不同性别、不同年龄阶段、不同种族、不同地域的人都可能患病。移植术后的口腔溃疡也是很常见的。对于一般人群的复发性口腔溃疡的发病率可高达20％，移植患者尚无相关统计。

 

 

我是这样的体质，过一段时间之后就会出现一次口腔溃疡，而且这种情况从小时候就开始出现了。记得小时候，我时不时的就出现一次口腔溃疡，那个疼不是一般人能忍受，忍受不了了就是哭。在农村，而且那时候没钱，家长也不理我，我说疼他们就说忍忍过几天就好了。好吧，一忍就是一周，刚好两周就又反复了。记得那时候，我一年时间，半年在犯口腔溃疡。 

 

村子里有个老中医，也不能算是老中医吧，他就会一招，治疗口腔溃疡。就这一招，他远近闻名，来买药者众。我是没少去买，记得一次药要五毛钱，外用的摸上去一两天就好了。留给我的记忆是，那药抹上去真是疼，名字叫冰硼散。后来读大学了才知道，这并不是他独创的，而是一个老方。我推测他可能也反复口腔溃疡，就照着书上的处方实验，最后成为自己的绝招。

 

冰硼散出自明代《外科正宗》一书,由冰片、硼砂、玄明粉、朱砂组成，为粉红色的粉末。中医讲，冰硼散气芳香，味辛凉，有良好的清热解毒、消肿止痛作用，过去常常用于热毒蕴结所致的咽喉疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮。一般都是吹敷患处。

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本文旨在科普，请在医师指导下执行。

一个月前，一位68岁的女性来就诊，自述拔7颗上牙后，牙龈肿痛、流脓严重，剩余牙齿松动、疼痛，影响进食和睡眠。患者很焦急，想吃点中药，尽快消除症状，然后去装烤瓷牙。患者苔黄，花剥苔，脉沉，属于胃火炽盛兼有湿热。我给她开了几付中药，并嘱其用1味中药当牙粉。很快，患者的牙龈不再流脓，肿痛好转，两周后痊愈，顺利地装上了烤瓷牙。

 

这味当牙粉的中药就是很廉价的生石膏。患者内服的汤药中也有它。

 

 

这个妙法来自著名耳鼻喉科专家耿鉴庭先生。耿先生生于江苏扬州六代中医世家，临证近70年。他对于治疗牙痛颇有心得，认为多食辛辣、油腻所致的胃火牙痛，有牙龈红肿、疼痛剧烈、口舌破烂、口臭等症状，在处方中加入生石膏（用量15-60克）和生石膏粉外用擦牙相结合，临床疗效显著。

 

对于生石膏擦牙护齿的记载，可以追溯到清代宫廷医案。据载同治皇帝患牙痛，每日用特制牙粉刷牙，以消肿止痛。牙粉中的重要成分就是生石膏。生石膏甘、辛，归肺、胃经。在中医著名方剂——白虎汤中，生石膏为主药，治疗人身之阳明大热，汗出，脉洪大。阳虚、脾胃虚弱以及虚热者慎服。

 

 

牙痛是因各种原因引起的疼痛，为口腔疾患中常见的症状之一，可见于龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙外伤、牙本质过敏、楔状缺损等。按压穴位也可以缓解。

 

但由于人体上牙、下牙所过的经络不同，故治疗方法有所区别。

 

1、足阳明胃经“入上齿龈内”，上牙疼痛可取胃经内庭穴或颊车穴。

 

2、内庭穴在足背，第2、3跖骨结合部前方凹陷处。

 

3、颊车穴在面颊部，当咬牙时咬肌隆起的高点处。

 

4、在这两个穴位处掐揉、按压或艾灸，每次5-10分钟可起到缓解上牙痛的作用。

 

5、手阳明大肠经“入下齿中”，下牙疼痛可取大肠经合谷穴或阳溪穴。

 

6、合谷穴在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨的中点处。简便取法：以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

 

7、阳溪穴在腕背上，手拇指向上翘起时，两肌腱之间的凹陷中。

 

在穴位处掐揉、按压或艾灸，每次5-10分钟可起到缓解下牙痛的作用。

记得上大学那会儿，喜欢上隔壁班上的一个漂亮女生，她不仅拥有婀娜多姿的身段，还拥有秀丽端庄的气质。不化妆时，“不施眉黛不抹粉，冰肌雪骨自天生”， 化妆时，“小山重叠金明灭，鬓云欲度香腮雪”。更让人着迷的是，微微一笑很倾城，她那洁白的牙齿，还有甜甜的酒窝，让人整个心都酥了。

 

那时候，她的气质独特，让很多喜欢她的男生也望而却步，但却因为一件事情，却赢得了菇凉的芳心。那是在一次集体课上，她突然牙疼得厉害，于是给老师请假，回宿舍休息。在那个时候，很多人都一直认为，“牙齿疼不是病”，以为只要回去休息休息就会好的。

 

 

通过她的室友得知，她牙痛的厉害，自己买了些药却不怎么管用。那时候我正好在学习中药知识，又得知学校有一味五官科的高人，于是向他请教，软磨硬泡好几个小时，他才终于慷慨倾囊相授，告诉我一个治疗牙痛的方子。

 

 

这个方子比较简单，由荆芥6克，防风6克，青皮6克，生地黄6克，升麻6克，生石膏6克，粉甘草3克组成，我拿着方子，跑到药房去抓了药，然后跑到校门口一个餐馆里，熬了药，托她室友给她带去，让她务必喝下，结果，这一碗汤药，让她的牙痛病去大半。因为这件事情，我们就熟悉起来了，后来，后来的事情大家都知道啦。

 

当时，那个老中医告诉我这个方子的时候，还有一些特殊交代，他说，如果是左上磨牙疼痛的话，就加龙胆草、羌活各6克；如果是左下磨牙疼痛的话，就加柴胡、薄荷各6克；如果是右上磨牙疼痛的话，可以加大黄、枳壳各6克；如果是右下磨牙疼痛的话，可以加黄芩、黄连各6克；如果是上门牙疼痛的话，可以加麦冬、黄连各6克；如果是下门牙疼痛的话，加知母、黄柏各6克。

 

 

这个方子的基本方极其普通，但加减却十分灵活，而且每个部位的疼痛加减什么样的中药，都比较清楚，怪不得那个老中医一直不太愿意告诉别人的。后来，运用这个方子，也有不少同学的牙痛都迎刃而解了。

 

人生真的是有太多的感慨了，原本一个治疗牙痛的方子，却无意牵了红线；原本注定无缘的东西，却因为一件小事变成现实。但更为感慨的是，老中医的经验良方的确是多年临床验证的结晶，只要合理运用，往往产生意想不到的效果。

口腔溃疡虽然不是什么严重的病，但带来的困扰一点都不小！

 

每次吃东西都仿佛在经历酷刑，稍微吃个辣点烫点的，势必要疼得嗷嗷大叫，口腔溃疡竟然让吃美食变成了一件痛苦的事。

 

某网友对口腔溃疡的总结可谓相当贴切：

 

一种不会要你命但又要你命的不可根治的疾病。

 

 

之前，就有林俊杰嘴里长出70多颗溃疡的热搜，想想都可怕！  

 

 

维生素C真的没用

 

口腔溃疡学名叫“阿弗他溃疡”，俗称“口疮”。

 

指的是上颚、舌头、颊黏膜、前庭沟等部位出现了溃烂。

 

口腔溃疡的伤口为圆形或椭圆形，中间凹四周凸，中间颜色偏黄，四周颜色为红色。

 

口腔溃疡是自限性疾病，正常愈合需要7~10天，所以大多数时候不必担心。

 

虽然口腔溃疡不致命，但疼！

 

 

起来也真要命，并且有小伙伴发现了，口腔溃疡总是反反复复，总是没事就来看望一下自己，究竟是为什么？ 

 

引起口腔溃疡的原因目前还没有定论，常见的观点主要有以下几点：

 

遗传

如果父母经常出现口腔溃疡，孩子也容易被影响。

 

免疫力下降

免疫力发生紊乱，口腔粘膜更容易发生损伤。而引起免疫力下降的原因就有很多，比如熬夜、饮食不规律等。 

 

物理性损伤

吃饭时不小心咬伤、或者被坚硬食物划伤都是有可能的。

 

精神因素

长期处于高压环境，精神紧张也容易诱发口腔溃疡。 

 

 

肠胃功能紊乱

患者肠胃功能被打乱时，会出现肠胃炎、感冒等疾病，这些疾病会诱发口腔溃疡。

 

网上流传口腔溃疡是因为缺乏维生素C，所以要多吃水果蔬菜补充维生素C。但，并没有研究明确表明，口腔溃疡和缺乏维生素C有关。所以，想要口腔溃疡快点好，还是吃药最靠谱。

 

 

一般的口腔溃疡我们不必太过担心，但要小心的是，有部分口腔溃疡可能是癌症的信号。

 

口腔溃烂要警惕

 

口腔溃烂不一定是普通的口腔溃疡

哈尔滨的王先生口腔内出现了溃烂，起初，他以为是普通的溃疡，也按照溃疡的方法治。后来溃疡面越来越大，舌头还出现了肿物，直到一年后检查才被确诊患上了口腔癌。

 

 

口腔癌是发生在口腔黏膜的恶性肿瘤，早期的征兆有：溃疡长期不愈合、口腔内出现白斑和红斑。当溃疡出现以下几种现象就要注意了，可能不是单纯的口腔溃疡：

 

伤口长时间不愈合

通常愈合时间在7~10天，如果1个月甚至几个月都没有愈合，就要小心了。

 

伤口异常

恶性口腔溃疡的形状不规则，凹凸不平，边界不清晰，伤口摸着发硬，疼痛不明显。

 

除了口腔癌，也有可能是疱疹病毒感染引起的疱疹性咽颊炎。

 

疱疹性咽颊炎患者主要表现为口腔出现小红点，然后形成水疱，水疱破裂变成溃疡，通常分布在咽部或者软腭。

 

 

疱疹性咽颊炎一般在一星期左右康复，但伴随着疱疹性咽颊炎的一般还有发热的症状，需要引起重视。 

 

所以，对于口腔溃疡也不可掉以轻心，一旦发现异常，一定要及时到医院检查具体原因。

 

反复口腔溃疡怎么办

 

如果排除是疾病原因，其实不必太过担心。没有彻底治疗口腔溃疡的办法，能做的只有尽可能减轻痛苦。

 

保持口腔卫生

可以使用淡盐水漱口，尤其是饭后，漱口可以清理掉口腔内的食物残渣，有利于减少细菌的繁殖，保持口腔内部清洁，从而有助于加快伤口愈合。

 

需要注意的是，口腔溃疡期间就不要使用漱口水了，漱口水中的一些成分可能会对溃疡造成刺激。

 

减少刺激

减少辣、酸、烫等刺激性食物，避免反复刺激溃疡。

 

保持积极心态

虽然口腔溃疡让人崩溃，但也不要消极，保持积极心态也有利于加速恢复。 

 

 

正确用药

正规药店买治疗口腔溃疡的药，不要迷信偏方。

治疗口腔溃疡一般使用含片或者药膜。含片类有杜米芬、溶菌酶含片、氯已定含片等，药膜类可用意可贴、口腔膜、地塞米松贴等，贴在患处可以缓解疼痛。

 

最后，Dr.京祝大家永远不会再犯口腔溃疡，吃嘛嘛香！

 

参考资料：

[1]乔艳芬.探究口腔溃疡的预防及治疗[J].保健文汇,2021,22(14):94-95.

 

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作者 | 健康知识局

文章首发于 |健康知识局公众号 

 

在我们的口腔中，有种坏坏的牙齿，它们在牙圈里出道最晚，却最让我们头疼。

 

因为它们想怎么长就怎么长，根本不管你疼不疼。有的小鸟依人，有的歪七扭八，还有的深藏不露......

 

 

而且我们刷牙的时候经常够不到它们，所以它们很容易就成了蛀牙。

没错，它们就是智齿。

 

关于智齿，很多人都有不少疑惑，今天局长就把这些问题一次说清。

 

不是所有人都会长智齿

智齿作为进化遗留下来的产物，从我们出生起就一直猥琐发育，直到16-25岁之间突然出现。之所以被称为「智齿」，是因为这个时期人的心理和智商逐渐成熟。

 

智齿位于口腔上下颌最左侧和最右侧，从一侧门牙往嘴角数第八颗就是。也就是说，如果全部长齐会有四颗。然而有30%的人，这辈子都不会长智齿，真可谓是天选之人。而我们剩下的普通人，就不得不面临一个艰难的抉择。

 

智齿到底要不要拔？

 

有的人，每次智齿疼的死去活来的时候，都会下定决心要去拔牙。可一听别人说拔牙好痛，就还是再忍忍吧。还有的人觉得，智齿只要不疼就不需要拔。然而，不管痛不痛，只要是长歪的智齿都要拔！

 

该拔的智齿拖着不拔，它就会用各种方法折磨你。

 

智齿冠周炎

 

有的智齿长得歪，只有部分牙冠露出了牙龈，这于是就会和牙龈之间产生清洁死角，食物残渣和细菌在这里欢聚一堂。时间一长，周围的软组织就开始发炎，形成智齿冠周炎。

 

在早期，会感觉肿胀疼痛，吃东西、咀嚼、吞咽、张嘴时，疼痛会加剧。如果病情继续加重，会疼到嘴巴都张不开，无法进食和说话，甚至需要切开下颌让脓血流出，才能够消肿。如果炎症进一步扩散到肌肉间隙，还会造成间隙感染，最终可能会导致呼吸困难，需要切开气管保命。

 

影响邻牙的健康

长歪的智齿，通常还会依偎在隔壁的磨牙身旁同样会产生难以清洁的缝隙，导致食物残渣堆积。如果不拔掉，不仅会造成神经痛、牙髓炎，还会拉着隔壁的磨牙一起变成蛀牙。

 

 

而且长歪的智齿，往往会导致空间不足，不光会挤到旁边的磨牙，其他的牙齿也都会被挤的歪歪扭扭。

 

什么样的智齿不用拔？

 

也有一些特别乖的智齿，整整齐齐长出来，上下可以完美咬合，也没有什么蛀牙，平时都能刷干净。那么这种优秀、听话的智齿，完全可以留下成为我们咀嚼食物的工具！

 

除了这些健康的智齿，还有一些智齿深深埋在骨头里，完全没有要萌出的迹象，那么也可以先不拔。但是要保持观察，一有动静还是要防范！

 

 

拔智齿能瘦脸吗？

 

不能。

 

脸的大小是由面部骨骼决定的。智齿长出来的时候，面部骨骼基本已经发育完了，就算拔了也改变不了脸型。如果你觉得身边有人拔了智齿后，脸确实变小了，那一定是因为拔完牙疼得吃不了东西饿的。

 

所以，如果你看完这篇文章下定决心今后要去拔智齿，那么我劝你拔牙前要吃饱一点把想吃的东西先吃一遍！不然你可能很长时间，都吃不到了。

 

对了，最后再说一句，

 

我！没！有！智！齿！哈哈哈哈哈哈哈哈哈！

 

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牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。牙龈肿痛主要是牙龈有炎症而表现出的一种症状，牙龈下的炎症通过牙缝，牙结石，口腔死角进行多方位的传播，使牙龈附着牙菌斑而导致牙龈肿痛。

 

可能很多人都有过牙龈肿痛或出血的情况，不少人认为这些都是“上火”的表现，于是随便找一些清火的药胡乱吃。然而你不知道，这些情况也有可能是你刷牙方式不正确引起的。

 

 

我们天天都在刷牙，大部分人都是早晨晚上各刷一遍，有的人刷牙比较猛，一不小心捅到牙龈或者口腔黏膜，极有可能导致牙龈肿痛、出血甚至口腔溃疡。而我们常用的垂直刷牙法会导致牙龈退缩，横刷法则会引发牙周组织病，这两种错误的刷牙方法，都不建议使用。那么很多人就会问，什么是正确的刷牙方式呢？

 

其实正确的刷牙方式有好几种，我们这里介绍一种最为普遍且适用，同时也适用于做过牙周手术患者的刷牙法——巴斯刷牙法（Bass刷牙法）。

 

具体操作方法如下：

 

1.手持牙刷，将刷毛放在龈缘位置，与牙体长轴方向成四十五度角，轻轻用力，使刷毛末端进入龈沟。

 

2.作短距离水平颤动，大约两到三分钟，且幅度不超过一个牙位。

 

3.刷上下前牙的舌面，可将牙刷竖直放置，以刷头的前部接触龈缘处的牙面，作上下颤动。

 

 

4.每个部位颤动约10次，然后移到邻近区域，按顺序刷牙，切勿遗漏。

 

这种刷牙方法虽然比较复杂，但能有效去除龈缘附近与龈沟内的牙菌斑，清洁牙面，同时避免对口腔组织的损伤，值得推广。

 

有关刷牙时间的问题，因个人情况而异，牙齿整齐，牙周健康的，所需时间短；而牙齿杂乱的，牙周条件差的，所需时间长。但一般建议每次三分钟左右。在餐后和睡前各刷一次较好，但没有条件每餐后刷牙的，也至少要早晚各一次，坚持饭后清水漱口。

 

所以你学会正确的刷牙方法了吗？试着坚持一下，看看牙龈肿痛及出血的症状会不会得到缓解。

我从来没有想过，自己会因为一颗智齿而陷入如此的痛苦。每天早上醒来，第一感觉就是牙疼。那种疼痛感，像是一只无形的手在我的牙齿上不停地敲打，直到我无法忍受。起初，我并没有太在意，认为只是普通的牙疼，吃点止痛药就能解决。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种方法：吃药、用热水袋敷、甚至去看了中医。可惜的是，所有的努力都没有起到作用。我的牙疼依旧存在，仿佛成为了我生活中的一部分。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状，并给出了明确的诊断结果：智齿引起的牙疼。医生建议我需要拔掉智齿，并可能需要进行根管治疗。虽然这个结果让我有些担忧，但至少我知道了问题的所在，并且有了一个可行的解决方案。

在医生的指导下，我开始了治疗过程。首先，我需要去医院拍片子，以便医生更好地了解我的牙齿情况。然后，医生会根据拍片结果，决定是否需要进行断神经手术。虽然这个过程听起来有些可怕，但医生告诉我，这是为了防止智齿前边的牙齿受到影响。最后，医生会进行拔牙和根管治疗，帮助我彻底解决牙疼问题。

整个治疗过程中，医生一直与我保持着密切的联系，解答我的疑问，安抚我的情绪。他的专业和耐心，让我感到非常安心和放心。最终，经过一段时间的治疗和调理，我的牙疼问题得到了有效的解决。我再也不会因为牙疼而失眠，或者无法享受美食了。

回顾整个经历，我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了牙疼问题，更重要的是，他们让我重新找回了生活的乐趣和自信心。现在，我可以大胆地笑，毫无顾忌地吃东西，享受每一天的生活。这种感觉，真的是无价的。

2024年9月3日下午5点39分，保定市的张先生在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。张先生最近出现了牙痛的症状，并被诊断出上颌骨囊肿。由于对此疾病了解甚少，张先生决定寻求专业医生的帮助。

医生详细询问了张先生的病情，并解释了上颌骨囊肿的成因和可能的治疗方案。医生指出，囊肿可能是由于根尖周炎引起的，需要及时处理以避免进一步的并发症。医生还安慰张先生，表示这种情况通常是良性的，但仍需要密切关注和适当的治疗。

在整个问诊过程中，医生展现了其专业的知识和良好的沟通技巧，帮助张先生更好地理解自己的病情，并提供了实用的建议。张先生对医生的服务表示满意，并决定在未来继续使用京东互联网医院的服务。

我是一名三门峡市的居民，最近因为牙疼问题困扰着我。作为一名小说家，我总是忙于创作，忽视了自己的健康。直到那天晚上，牙疼突然袭来，我才意识到问题的严重性。我立即上网搜索相关信息，希望能找到一些有效的治疗方法。

在搜索过程中，我发现了人工牛黄甲硝唑和清热化毒丸这两种药物。据说它们可以缓解牙疼的症状。但是，我对这两种药物的了解并不深入，担心同时服用会产生不良反应。于是，我决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快与一位经验丰富的医生取得了联系。医生首先询问了我的过敏史，并要求我提供舌头的照片以便更好地判断病情。虽然我不太方便提供照片，但医生仍然给出了详细的诊断和治疗建议。

医生告诉我，人工牛黄甲硝唑和清热化毒丸可以一起服用，但需要注意用量和频率。同时，医生也提醒我，如果症状没有改善，应该及时就诊。最终，医生开具了处方，并将其发送给药师审核。

整个线上问诊过程非常顺利和高效。作为一名小说家，我深知时间的宝贵，京东互联网医院的服务让我节省了大量的时间和精力。现在，我已经开始按照医生的建议服用药物，希望很快就能摆脱牙疼的困扰，重新投入到我的创作中去。

2024年9月5日下午2点22分，郑州市的王女士带着奶奶来到了京东互联网医院，寻求口腔科医生的帮助。奶奶最近两三天突然出现了牙齿疼痛，王女士表示奶奶不太信任医院，希望能在网上获得一些专业的建议和治疗方案。口腔科医生在详细了解了奶奶的病情后，建议使用甲硝唑片和布洛芬缓释胶囊进行治疗，并提醒王女士注意奶奶的饮食和休息，避免不良刺激。如果情况没有改善，建议及时线下就诊。王女士对医生的服务非常满意，并表示会给予五星好评。

我从小就对自己的牙齿很自信，直到那天我突然感到牙根疼痛，嘴巴也变得异常敏感。这种情况持续了两三个月，每次吃东西都像是在折磨自己。起初，我以为只是普通的牙痛，吃了些止痛药就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

在网上搜索相关信息时，我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。抱着试一试的态度，我注册了账号并进行了在线问诊。医生很专业，问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、是否有出血等。通过对话，我了解到我的牙龈有萎缩和牙结石，需要去口腔科做牙周治疗。医生还提醒我要注意口腔卫生，避免吃辛辣刺激的食物和吸烟。

在医生的建议下，我去了口腔医院进行了治疗。经过一段时间的调理，我的牙齿问题得到了很大改善。现在，我每天都认真刷牙，定期去口腔科检查，保持良好的口腔卫生习惯。

我一直认为自己是一个健康的人，直到半年前的一天，我吃了一只冰糕，突然间牙齿开始疼痛。起初，我以为只是暂时的不适，没想到这只是一个开始。每次喝热水，牙齿都会疼得厉害，持续了两个月之久。后来，虽然疼痛消失了，但前段时间牙龈一跳一跳的，非常不舒服。最近，我喝了三瓶啤酒，第二天早上牙齿又开始疼痛，下午疼得更厉害。早上醒来后，疼痛稍微减轻了一些，但仍然很难忍受。我开始担心，到底是什么原因导致我的牙齿疼痛？

在网上搜索后，我发现有人说肾虚也可能引起牙齿疼痛。于是我决定去看医生，通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了专业的解答。医生告诉我，我的症状可能是牙根发炎引起的，需要去医院口腔科做根管治疗。否则，疼痛可能会反复发作，影响我的生活质量。

这次经历让我深刻体会到，健康问题不能忽视，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议。

在那个炎热的夏日，我的哺乳期生活被牙疼打乱了。每次喂奶时，疼痛如潮水般涌来，让我无法专注于宝宝的需求。焦虑和无助感充斥着我的心头，我开始寻找解决方案。

通过互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位专业的医生。他的回复让我松了一口气：吃一颗布洛芬问题不大，两个小时后就可以喂奶。这个简单的建议给了我希望，但我仍然有许多疑问。

我问医生是否需要在喂奶前把前面的奶挤掉，他肯定地回答说需要。同时，他还建议我每天用淡盐水漱口，并去牙科看看能不能给处理一下。这些小小的建议，虽然看似微不足道，但却让我感到被关心和照顾。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。现在，我的牙疼已经得到了缓解，我可以专注于照顾我的宝宝了。

牙痛是一种常见的口腔问题，可以通过多种方法进行缓解。首先，可以使用镇痛药物如对乙酰氨基酚或布洛芬来阻断神经传导路径，缓解疼痛。对于感染引起的牙痛，局部消炎药物如克林霉素磷酸酯凝胶或盐酸米诺环素软膏可以减少炎症。含漱剂如复方氯己定溶液和复方硼砂液适用于轻微牙龈肿胀或出血引起的牙痛。针灸治疗和穴位按摩也是缓解牙痛的有效方法。针灸通过刺激特定穴位来减轻疼痛，而穴位按摩则能促进血液循环和缓解肌肉紧张。重要的是，如果牙痛持续不缓解或有其他症状，应及时就医以确定病因。此外，保持良好的口腔卫生和避免过硬或过冷的食物也是预防牙痛的重要措施。

我最近总是感到一阵阵的疼痛，尤其是晚上睡觉前，牙龈和半边脸疼得厉害。起初，我以为只是普通的牙痛，吃了些止痛药就过去了。但是这次不同，疼痛持续了两天，甚至影响了我的日常生活和工作。

我知道自己需要专业的医疗帮助，于是决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就和一位经验丰富的医生进行了视频咨询。医生非常耐心地听取了我的描述，并且问了一些问题来了解我的症状和健康状况。

在我们的交流中，医生提醒我说，单纯依靠止痛药并不能解决问题，可能需要去医院做进一步的检查和治疗。医生建议我去拍个片子，确定是牙神经痛、牙根发炎还是牙龈炎。由于我暂时不太方便去医院，医生给了我一些布洛芬，暂时缓解疼痛，并告诉我如果情况没有改善就必须去医院就诊。

这次在线问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以为我们提供便捷的医疗服务，还能在我们需要时给予及时的专业建议和指导。现在，我已经预约了医院的检查，希望能够尽快找到问题的根源并得到有效的治疗。

我曾经是一名成功的商人，生活富足，事业有成。但是，两年前的一次根管治疗改变了我的生活。我的后槽牙开始疼痛，起初我并没有在意，认为是正常的恢复过程。然而，疼痛逐渐加剧，影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来缓解疼痛，但都无济于事。直到有一天，我在网上搜索“肾虚脚后跟疼吃什么药管用”，结果却让我大跌眼镜。

我联系了一位在线医生，详细描述了我的症状。医生告诉我，我的牙齿可能是根尖周炎引起的，并建议我重新进行根管治疗。虽然我有些犹豫，但最终还是决定听从医生的建议。经过一系列的治疗和调理，我的疼痛逐渐减轻，生活也回到了正轨。

这次经历让我深刻认识到，健康比任何事都重要。同时，我也对互联网医院和线上问诊产生了浓厚的兴趣。通过这种方式，我可以在家中就能得到专业的医疗建议和治疗，省去了很多时间和精力。