作者 | 崔强
文章首发于 | 胃的那些事儿微博

 

 

有胃食管反流的患者都知道这个病呢有很多的并发症，比如这个咳嗽，哮喘，高血压等，

 

您知道胃食管反流还会有鼻炎的这个并发症吗？

 

鼻炎是非常难受的，它是一个鼻腔粘膜的炎症，主要的症状呢就是会鼻塞，外部环境刺激的时候会鼻痒打喷嚏，流鼻涕等等。那么这种鼻腔粘膜的炎症怎么会和胃食管反流有关系呢，下面就给大家简单的解释一下原因。

​

 

我们说咳嗽，哮喘这些并发症是因为反流物进到了器官和肺，由于胃内容物的刺激性导致了咳嗽与哮喘的发生，鼻炎的发生原因其实和这差不多，也是胃食管反流的胃内容物反流到鼻腔，胃内容物的刺激性对于鼻粘膜来说是毫无防备的，就会造成鼻粘膜的炎症。

 

胃内容物反流到鼻粘膜是一种什么样的感觉？

 

大家应该有过呕吐的时候吧，有的人呕吐物会通过鼻腔出来，虽然有些恶心但是这种情况是存在的，说这个情况就是为了让大家知道我们的食管离鼻腔粘膜很近的。

 

所以胃内容物反流到鼻粘膜这种情况是有的，刺激到鼻粘膜之后有了炎症就是鼻炎了，鼻粘膜损伤会让我们的鼻子对一些刺激性的气体感觉非常敏感，打喷嚏流鼻涕。

 

 

那么既然是由于胃食管反流引起的鼻炎并发症，在治疗的时候也是要先以胃食管反流为主，治疗鼻炎为辅，胃食管反流的症状缓解鼻炎的治疗也会更快。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

有人说幽门螺杆菌是口臭的“真凶”，这种说法不全面，因为胃幽门螺杆菌感染可能是导致口臭产生的原因之一，但是口臭不一定是因为胃幽门螺杆菌感染。今天就来探讨口臭的原因有哪些？如何去治疗口臭和令人又怕又恨的幽门螺杆菌？

 

 

口臭的原因有哪些？

 

（1）口腔健康问题：

 

80％～90％的口臭与口腔健康状况相关，目前认为口腔内的细菌是导致口臭的根源，食物残渣、脱落的上皮细胞、血液、龈沟液及菌斑等有机底物中含硫的多肽类和氨基酸在口腔中微生物代谢分解产生可挥发性硫化物，这是引起口臭的主要成分，主要有硫化氢、甲硫醇和二甲基硫。

 

舌苔和牙周病是两个公认的引起口臭主要原因，其他可能原因还有唾液流量降低、深龋、口腔感染、种植体周围炎、冠周炎、黏膜溃疡、食物嵌塞及不良修复体等。

 

（2）其他非口腔因素：

 

如果患有系统性疾病或各种感染有可能导致口臭，主要包括:呼吸系统疾病(鼻腔、上颌窦、咽部、肺部的感染与坏死)、消化系统疾病(胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘等)、实质脏器损害(肝衰、肾衰)及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病 、维生素缺乏、重金属中毒等疾病引起的口臭。

 

其中幽门螺旋杆菌就是一种引起上消化道炎症和溃疡的一种细菌，它可以导致胃炎、胃溃疡等。研究结果显示，体外培养的胃幽门螺杆菌能产生可挥发性硫气体，与口臭气体密切相关。而且长期吸烟也容易导致口臭。

 

极少数患者本身无口臭，但因为心理疾病误认为自己有口臭。

 

 

如何治疗口臭？如何根治幽门螺旋杆菌感染？

 

如果发现自己有口臭，最好去医院口腔科查明病因。医生会对你进行全面的口腔检查。如果是牙周病等口腔原因可以接受医生的治疗。其次，要注意口腔卫生，正确地进行刷牙，刷牙同时清洁舌面，每天至少刷2次，饭后应漱口，养成良好的生活习惯，戒烟，还可以咀嚼富含纤维的食物或者口香糖等。

 

如果是其他原因导致的，例如存在幽门螺旋杆菌感染，在注意口腔卫生的同时，按照医生对于幽门螺旋杆菌根除治疗的医嘱服用药物（四联疗法，两种抗生素+抑酸剂+保护胃黏膜的铋剂），规范服药完成疗程之后，还需注意日常生活中饮食卫生，家庭或在外聚餐尽量要注意用公筷，能够分餐是最好的，否则非常容易再次感染幽门螺杆菌。

口臭是一件让人很尴尬的事，不仅影响自己的形象，而且还会影响自己的自信心，怕别人对自己有意见。那对于口臭到底是什么原因引起的，我们在生活中应该怎么做去预防自己口臭，或者是发现口臭应该怎么去治疗？是不是口臭都是胃的毛病导致的呢？

 

了解一下口臭

 

口臭指的是在呼吸时或者是经口腔发出臭味的一种症状。一般中老年会常见。有的人是口腔的疾病导致的，有的人是一些其他的原因导致的。正常人口腔出现气味一般与口腔的卫生状况有关系，但是不会很强烈，会随着饮食等发生变化。

 

引起口源性口臭的原因有：

 

1、牙周疾病，例如牙龈炎和牙周炎等。

 

2、龋齿及相关的疾病，龋齿会出现一个洞，食物进入洞内无法消化，与细菌等菌群混合会出现臭味。

 

3、坏死性口炎及坏疽性口炎也会导致口腔产生特异性的腐败性臭味。

 

4、口腔溃疡会导致脱落细胞、细菌、代谢产物聚集，有可能会发生口臭。

 

5、长时间抽烟也会导致口臭，而且还会导致牙齿、手指出现烟黄色。

 

非口源性口臭的原因有：

 

1、呼吸系统的疾病会导致口臭，例如扁桃体疾患等。

 

2、常见的消化系统疾病，如食管癌、胃癌、肠梗阻、消化不良等也会出现口臭。

 

3、肝肾功能呼吸也会出现异味。

 

4、血液疾病、维生素缺乏、糖尿病等 等会出现不同的口腔异味。

 

5、有些人本身没有口臭，可能会因为精神方面的因素而自觉口臭。

 

6、儿童口臭一般是由于口腔的疾病导致的。

 

对于口臭平时要注意口腔的卫生，可以饭后咀嚼口香糖，有助于刺激唾液的分泌从而达到清洁口腔的目的；由于引起口臭的原因比较多，所以需要到牙科、内科、耳鼻喉等科室进行医治。对于非口腔疾病引起的口臭需要进行具体的检查，明确引发口臭的原因，以治疗原发疾病为主，同时也要注意口腔的护理。

 

有些口臭的病患对于口臭并没有引起重视，或者是身边的人不好意思说，自己也没有意识到口臭，从而延误了疾病的确诊及治疗。因此在生活中大家要重视口臭的诊治工作。平时可以多饮用茶水，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，注意口腔的清洁，保持口气的清新。

吃饭突然咬着舌头，这酸爽劲儿应该很多人都有体会吧？笔者也是个吃饭咬过舌头的人，一不留神还能变成溃疡，实在是太痛苦。老人们常说吃饭咬舌头是想吃肉了，所以每次笔者都这么安慰自己，用吃肉来补偿自己。但事实到底是什么？难道真的是没肉吃才拿舌头来垫巴垫巴？

 

 

咬舌头一般是由于以下几种原因引起的

 

1、在这个问题上，有关专家给了比较一致的观点，那就是因为吃饭时注意力不集中。比如吃饭时说话、看电视或者脑子里胡思乱想等注意力不集中都容易咬着舌头。

 

2、如果吃东西速度过快，快速的咀嚼也容易咬到舌头。

 

3、也有人认为是上火，因为上火会造成舌边浮肿，牙齿就容易咬着舌头，这也是很多人比较认同的观点。而且在咬舌头之后容易发展为溃疡，溃疡则是因为虚火上炎、心脾积热等所致。

 

 

4、牙齿咬合关系不好也是容易咬舌头的原因之一。一般人咬紧牙齿的时候都是上牙把下牙包住，这样会起到保护舌头的作用，所以上牙牙弓小的人咬舌头几率较大。

 

5、舌头被咬可能与吃饭太烫、舌体胖大有关；压力过大、身体疲乏的时候，神经无法正常支配咀嚼运动也会咬到。

 

6、吃饭偶尔咬着舌头，痛个三五天，最多一周，也就自然好了，这是很正常的现象。但有一种人，会频繁咬舌头，这就该注意了。吃饭经常咬舌头，甚至在说话时也会咬到，可能是脑中风的前兆表现。尤其是老年人，咬舌头有可能是中风，如果老年人经常性的咬到舌头要格外重视，尽早到医院就诊。

 

脑血管病的发病症状复杂多样，我们可以根据一些前期症状来提早预防，如老人们突然出现头痛、眩晕、恶心、呕吐，走路偏移，一过性言语不利、视物黑朦，不自觉地流口水，口角歪斜发麻等。但很多人都会忽视老人吃饭爱咬舌头的行为，虽然是个微小的细节，但对提示脑血管病变有很重要的意义，尤其是腔隙性梗死。

 

腔隙性梗死多发于有高血压、高血脂、糖尿病等危险因素的中老年人，男性多于女性。该病还会出现精细动作笨拙、指鼻试验不准、轻度平衡障碍等表现。若是出现频繁咬舌等这些或类似的情况，千万不能掉以轻心。

你是不是心脏痛的时候，怀疑自己心脏有问题，肚子痛的时候，怀疑自己肚子有问题，胃痛的时候，怀疑自己的胃有问题呢？

实际上，胃痛有可能不是胃病，而胃病也不仅仅是因为胃痛才是胃病。胃痛实际上有可能是因为心脏有问题，有些人会忽略了胃离心脏很近，当心脏下方部分发生疼痛的时候，就会误以为是胃痛，怀疑自己有胃病，但是检查胃镜的时候却发现没什么大问题这样的困扰。那胃痛除了胃痛，究竟还会发生什么状况呢？

 

 

刚刚说的那种情况，真的需要引起重视，长期胃痛但检查胃镜没发现什么大问题的时候，要及时检查心脏，以免耽误了心脏的病情恶化。
好了，下面言归正传，我们说说胃病的事。胃病临床上一般是指胃炎。有分急性胃炎和慢性胃炎两大类，细分的话还有很多种类。

 
细分的情况下，急性胃炎有分为：急性单纯的胃炎，急性出血性的胃炎，急性化脓性的胃炎。而慢性胃炎一般来说没有这么细，时间比较长并且感觉有时候有胃部不适，有时候没有胃部不适，而且还能忍受或者吃药就能临时缓解的都归纳为慢性胃炎。

平常多发性的胃炎一般为慢性胃炎，当然也有急性胃炎的情况会发生，下面我们一起来细讲。

 
急性胃炎很容易会发现，因为它是一种忽然之间就出现的异常情况，当出现了异常情况的时候，一般都很容易被察觉。特别是上面说到的急性出血性胃炎，很容易能够察觉出来，但是最好还是定期进行胃镜检查，这样能够最及时地调整和治疗。

 

 

通常我们常见的胃炎，是慢性胃炎居多，慢性胃炎的形成有很多因素，比如说化学因素，喜爱浓茶，咖啡，烈酒以及喜爱重口味，这样都是一些比较伤胃的。除了这些以外，吸烟也是一种非常伤胃的行为，衷心希望有烟瘾的朋友们能够断除这个不好的习气。

 

还有一种消化不良的情况，实际上很有可能是非溃疡性消化不良，这也是胃病的一种情况，患者会有间歇性或持续性的不适，比如恶心，呕吐，反酸，烧心，所以胃病不是单纯因为胃痛所以才是胃病，胃病的症状有着多种多样的表现。

当长期有以上这些情况，我们就要去医院寻求医生的帮助，偶尔一两次的胃部不适也不需要太过于担心，因为有可能是近期吃了一些刺激性食物或者吃了一些个体无法消化的食物所引起的，一般来说这种情况只需要自己戒口就可能有所改善。

 

如果是长期间接性发生了不适的情况，才需要引起重视，至少持续了一两个月，这样我们就要注意了，要及时要医院去检查一下，以免耽搁了病情，有些免疫力不太好的人群，一旦患上了疾病，恶化得非常迅速，所以当身体出现了比较长期的不适状况，就不要拖得太久，以免发生意外。

 

不过个人建议，最好还是预防，不要等到疾病发生的时候才进行处理，这个时候会比较被动。如果能够在初期的时候就进行调整，那就不太有可能发生更加严重的状况。

 

总而言之，我们不要忽略身体得一些不良反应，当身体长期发生不良反应的时候其实是一个危险的信号，它告诉我们应当要及时引起重视，做出调整，严重的情况下，当然还需要医生辅助治疗，服用适合的药物。

 

疾病预防大于治疗，在源头上下手，才能断除后续的烦恼，愿大家都能够健健康康，快快乐乐。

现在压力不断增大，很多人因为忙碌的工作，而选择点外卖；很多人为了早上多睡一会而选择不吃早饭；甚至有的人工作太入迷还会耽误吃饭的时间。长时间的饮食不规律会让我们的胃越来越虚弱，出现很多不适，不管我们吃什么东西都不太消化，这说明我们已经出现了胃病。一定要重视，否则将影响工作以及生活。

 

 

有口臭就是肠胃不太好的表现。如果我们的胃部出现了问题，口腔里会出现异味，口臭大多数发生在喜欢吃油腻食物的人身上，因为长期食用油腻的食物，造成大量油脂堆积在胃壁上，不易消化，长此以往，就会产生难闻的味道。

 

 

除了有口臭，肠胃不好的人还有这些症状。肚子疼，对于不正常吃饭的人来说，基本上都会伴有一些胃病，饭后就会出现肚子疼的现象；感到腹胀，当我们每次吃完饭之后，也会进行一些运动，但是总感觉不消化，甚至会经常放屁；胃部容易反酸，你们有没有这样的经历，每当我们吃完饭，就会感觉比较困，但是，要注意刚吃完饭之后不要立刻睡觉，因为我们在睡觉的时候，胃部蠕动的速度会变慢，会导致堵塞肠道，让食物堆积在肠道里从而产生胃部反酸。另外，有黑眼圈出现，可能也是受到肠胃的影响。如果出现了这些症状，不要忽视。

 

我们应该怎样调理肠胃呢？试试这6个小方法，或许有效。

 

饮食要清淡

 

清淡饮食有助于养胃，也便于消化吸收。要多吃新鲜的水果蔬菜，这些是养胃的佳品，在日常的饮食中，可以多喝粥，能很好地养胃；少吃油炸，过辣的食物，会刺激我们的肠胃，给肠胃增加负担。

饮食要适量

 

当我们在吃饭的时候，要把握好量，不要吃得太多，如果吃得太多，就会加大胃的工作量，对胃部很不利；也不要吃得太少，因为有些人一旦工作起来就会忘记吃饭，导致胃里没有食物，也会出现胃痛。

 

吃饭要慢

 

吃饭的时候要细嚼慢咽，因为我们在充分咀嚼食物的时候，会分泌大量的物质，可以帮助消化食物中的营养物质，不仅可以减轻胃部的负担，还可以保护胃壁，不要吃得太急，狼吞虎咽，这样不利于消化。

戒烟戒酒

 

对于肠胃不好的人来说，一定要戒烟戒酒，因为烟酒本身就会对身体造成伤害，过量的饮酒会损伤胃黏膜，严重的话会引起消化道出血，对胃产生不可挽回的伤害。虽然饮酒有助于身体健康，但是一定要注意适量，不宜过多。烟中含有的有害物质会刺激肠胃，因此，尽量戒掉。

 

坚持运动

 

对于肠胃不好的人，可以制定一个运动计划，适量的运动有助于我们强身健体，同时也有助于提高代谢能力。在运动的时候要适量，不宜运动太久，长期坚持下去，会对有利于身体健康。

 

饮食不宜过冷，过热

 

过热，过冷的食物都对我们的肠胃不利，因为过冷或者过热的食物会直接刺激我们的肠胃，使患有胃病的人疼痛发作或者加重。在日常饮食中，要掌握好食物的温度。另外，要规律的饮食，一定要吃早餐，早餐对我们来说是很重要的，规律的饮食有助于胃炎的痊愈。

 

肠胃不好影响着我们的身体健康，所以一定要注意饮食和肠胃的调理，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃有益于肠胃健康的食物，保护好我们的肠胃。

十个人中九个人有胃病，胃病大家可能已经习以为常了，有媒体统计，近年来我国的胃病发病率达到85%，已经成为当下最不是病的“病”了，导致胃病的原因有很多，其中最为常见的，当属“幽门螺杆菌”感染了。

 

幽门螺杆菌是生存在胃黏膜上的一种螺旋形的细菌，通常会存活在幽门和胃窦部位。因此称之为幽门螺杆菌，目前，全球约有44亿幽门螺杆菌感染者。其中我国的感染率约为59%，也就是说每2个人中就有1个人感染。

 

不论男女，身体出现这3个表现，或是已感染了幽门螺杆菌，别不当回事

 

1、胃炎

 

当人体感染幽门螺旋杆菌时，会导致胃酸过多，细菌能够突破胃酸、蛋白酶、不溶性与可溶性黏液层的保护作用，破坏胃粘膜，进而出现泛酸和烧心的症状，引发胃炎。

 

2、上腹部疼痛

 

随着幽门螺杆菌在胃内繁殖和分泌毒素，它能很快的破坏胃粘膜的保护机制，引起胃部疼痛，通常多见于上腹部的疼痛。这种疼痛剧烈的时候，会影响到正常睡眠，所以大家必须引起重视。

 

3、口臭

 

形成口臭的原因有很多，如长期抽烟、牙龈疾病、慢性鼻炎、胃炎、消化性溃疡等等，其中胃炎、消化性溃疡大部分可能跟幽门螺杆菌感染有关，因为幽门螺杆菌会产生大量尿素酶，当它被分解尿素时会产生大量的氨，从而造成顽固性的口臭。此外，幽门螺杆菌不仅在胃粘膜上寄生作祟，还会在口腔内寄生，特别是牙菌斑里含量最多，会生产出臭臭的碳化物。

 

4种食物可多吃，能抑制细菌

 

1、包心菜

 

包心菜含有一种类似抗生素的物质，这种物质对抑制幽门螺杆菌，缓解胃炎症状有一定的帮助。但是由于它是不耐高温的，所以要想达到养胃的效果，可以生榨成汁来喝，即可抑制幽门螺杆菌，也能避免消化不良。

 

2、蜂蜜

 

蜂蜜不能杀死幽门螺杆菌，但是胃里蜂蜜浓度超过20%时，对阻止细菌在胃黏膜上的停留时间有很好的帮助，从而也降低了细菌对胃黏膜的损害。因此胃不好的人，适量多喝一些蜂蜜是有益的，尤其是直接吃，不泡水，效果更好。糖尿病患者要慎用。

 

  

3、西兰花

 

常吃西兰花，对身体的好处还是比较多的，也是公认能减少幽门螺杆菌危害的食物之一。因为西兰花嫩芽中含有莱菔硫烷，这种物质能够帮助抵抗幽门螺杆菌，使其排出体外。对于感染的患者，建议多吃西兰花。

 

4、猴头菇

 

猴头菇被称为“天然的养胃剂”，猴菇多糖是修复胃黏膜所需的物质之一，能够改善胃炎和胃溃疡，猴菇多糖跟砂仁中的乙酸龙脑酯混合，可以很好的抑制幽门螺菌的滋生，改善胃肠道的环境，使得幽门螺杆菌无法继续生长，因此多吃是有益的。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

口臭是口腔内的细菌对食物残渣、唾液蛋白发酵后产生的一种异味。导致口臭的原因有很多，西医一般把口臭分为两大类，生理性口臭和病理性口臭。生理性的口臭大都是口腔出了问题，比如蛀牙、牙结石、牙周炎等。而病理性的口臭主要是口腔里的微生物，尤其是一种叫幽门螺旋杆菌的微厌氧菌，在口腔内大量滋生、分解，产生挥发性的硫化物，这种硫化物的浓度越高，口臭就越严重。

 

 

大部分源于口腔的臭味，只要搞好口腔卫生就能消除，但幽门螺杆菌引起的口臭，不管是刷牙、嚼口香糖，还是用漱口水都无法缓解，嘴里始终有一股下水道的气味。

  

感染了7亿国人的细菌到底有多厉害

幽门螺杆菌不仅能在口腔里生存，还是目前发现的，唯一一种能在我们的胃里存活的细菌。它能够利用自身分泌的尿酸酶，生存在胃粘液层和胃黏膜之间，就连强腐蚀性的胃酸也拿它没办法。据保守估计，全世界至少有一半的人已经感染了幽门螺杆菌。其中，中国是感染幽门螺杆菌人数最多的国家，有将近7亿的感染者，也就是说，在我们身边，每5个人里，有3个人就是幽门螺杆菌感染者。

 

其中，10岁以下的孩子最容易感染幽门螺杆菌。因为孩子的胃部环境跟成年人不一样，更适合幽门螺杆菌繁衍。数据显示，我国10岁以下的儿童感染幽门螺杆菌的几率高达50%以上。此外，吃大锅饭、路边摊，上了厕所不洗手，然后继续吃东西或者摸嘴巴，也都非常容易感染幽门螺杆菌。

 

 

感染幽门螺杆菌后，身体会埋下哪些隐患？

隐患1：慢性胃炎

 

幽门螺杆菌会不断地破坏我们的胃黏膜，引起胃黏膜炎症，主要症状为反复的上腹部胀满，饭后最为明显，并且伴有嗳气、反酸、恶心、呕吐等不适。

 

隐患2：胃溃疡和十二指肠溃疡

 

幽门螺杆菌侵蚀了胃黏膜，胃壁就会直接暴露在胃酸环境下，胃酸腐蚀胃壁，就会引起胃溃疡，主要症状为恶心、呕吐、腹痛、食欲不振、排泄物带血。

 

隐患3：胃癌

 

幽门螺杆菌会增加感染者患胃癌的风险。但注意，并不是说感染了幽门螺杆菌就一定会得胃癌。胃癌是幽门螺杆菌、遗传和环境因素共同作用的结果，所以，需要我们综合判断。一旦出现食欲下降、不明原因的消瘦、黑便、左腹部隐痛，要提高警惕。

随着社会的发展节奏的加快，越来越多的人在承受着生活所给与的压力问题，为了家庭，为了生活，只能把所有的压力都扛在肩上，负重前行。所以，如果一个人长期都处在这种精神压力比较大的状态下的话，那么会让一个人的生活变得特别的灰暗没有光彩，并且进而还会影响到睡眠，甚至是身体的健康问题。

对于很多人来说，都会有一个口臭的问题，这就是跟我们日常的压力有关的。当和别人交流聊天的时候，有口臭的话就会显得非常的尴尬，那么在我们日常生活中，应该怎么做，才能祛除口臭呢？

 

 

如果想要摆脱口臭这个问题的困扰，让我们能够一步到位，轻轻松松除掉口臭这个问题。那么，我们就需要先来了解一下，口臭的分类问题：

第一：火型口臭

其实，在日常生活中，我们最常见的就是这种由于体内的火气旺盛，而导致的口臭问题。大多是由体内的火邪之毒太过于旺盛，冲犯了我们的脾胃。除此之外，如果体内火气过大，我们会有口臭这个外在特征之外，还会有面部赤红、全身烦热的表现。或者是，口舌总是会有疮口，经常性的牙龈红肿出血等等。

 

 

 

其实，对于这种火气旺盛所引起的口臭问题，我们只需要败火就行了。

第二：身体虚热引起的口臭

当我们的身体，太过于虚弱了，同样也会引起口臭的发生的。不仅会有口臭，还会导致我们肺部的疾病问题。同时，或许还伴随着心烦意乱，口舌干燥，坐立不安，肌肉的不受控制的跳动，甚至有时候会失眠多梦而导致整夜整夜的睡不好。

第三：痰湿阻滞所引起的口臭

另外还有一种口臭，是因为我们的身体是痰湿体质，因为痰多再加上湿气较重，那么很容易就会让热痰犯及我们的肺脏，从而引起口臭。

当遇到这种情况时，首先要做的就是清理黏痰或者是其他物质，保证呼吸道通畅。

第四：积食引起的口臭

当我们在日常生活饮食中，如果习惯性的吃的太饱的话，可能会伤害到我们的胃脏。因为我们所摄入的食物长时间的停留在我们的胃里，导致我们的胃出现消化不良的现象。从而，会让食物在我们的胃里进行腐烂，这样的话，口臭的发生也不足为怪了。

那么，了解完口臭的类型之后，接下来我们就讲一讲怎么做才能达到一招除口臭的效果。从此摆脱口臭不再是难题，我们一起来看看吧。

不管是上述那种类型的口臭问题，都是因为我们的口腔出现了物质的一些腐烂，从而发生的一些难闻的气体。所以，要想做到一招除臭的话，最好是先从胃来下手。

1、多用茶水漱口

首先，对于我们来说，每天早上起来刷牙漱口的话，可能就会好一些。并且有关研究还表明，如果用茶叶泡的水太尽兴漱口的话，效果会更明显的。

不管是什么茶叶，都是口腔最好的清新剂，特别是在刚吃过葱、姜、蒜等味道比较大的东西之后，拿一丢丢的茶叶放嘴里嚼一嚼，甚至比口香糖还有用哦！

2、多喝桂花茶

对于经常感觉到自己口干的朋友们来说，建议平时多喝一些桂花茶，不仅能祛除口臭，并且对身体是比较有好处的。因为桂花茶，又名九里香，它不仅能让我们润津止渴，并且还能健脾理胃，清肝养肝的功效。它不仅有效祛除口臭，并且对缓解牙痛效果也是很不错的哦！

所以，对于经常喝桂花茶的人来说，不仅没有了口臭，并且皮肤也会变得越来越好，整个人变得也会越来越精神的呢！

3、建议吃完饭后记得刷牙

我们的一日三餐都得经过我们口腔中，经过我们牙齿的上下咀嚼，然后再吞咽到我们的食管，进而进入到我们的胃里，进行一系列的消化和吸收。

其实，当我们进食完之后，有很多的细菌附着在我们的牙齿和口腔粘膜中，如果不能够及时清理掉的话，时间一长它们会在我们的口腔中滋养大量的细菌，然而它们的分泌物，会让我们的口腔出现各种难闻的味道。

所以，我们在饭后做牙齿和口腔的清洁工作就显现的非常重要了。并且，我们给口腔清理的时候，一定要仔细，一一清理到位。不然会有一些食物残渣停留在我们的牙齿缝隙中。

亲爱的读者朋友们，你们有口臭的烦恼吗？

我们身体里有个小国家，叫呼吸系统，地势迂回婉转，老复杂了。呼吸系统中有一座重要的城池：咽。

 

 

咽地处呼吸系统、消化系统两国交界的位置。上承鼻腔，接收鼻腔加温、加湿过的空气。下启气管，负责进一步加温、加湿空气并输送至气管。又与食道入口相通，交界之地，必多纷争，咽部就处于纷争的中心。

 

 

 

 

 

 

一、鼻咽之乱

鼻腔是空气内外交流的进出口城市。

 

 

 

副鼻窦是鼻腔中的重要机构，能够温暖湿润空气。

 

 

 

 

鼻腔最大的难题就是容易遭受外界病毒、细菌的攻击。一旦遭到攻击，副鼻窦机构就会开启自毁式防御机制。

 

 

 

城门失火殃及池鱼，咽部就成了无辜的“池鱼”！

 

 

于是，咽部只能开启“炎症”模式。有战斗就有误伤，咽部小城也是伤亡惨重。

 

 

 

 

 

 

二、口咽之争

 

 

咽部是一个边境城市，与口腔相邻。两城之间平时偶有纷争，但基本还算和谐。

 

口腔中有重兵把守——诸多软组织，既充分发挥屏障、咀嚼、吞咽等功能，又有效影响气道通畅性。其中舌体、软腭（包括悬雍垂，即小舌头）分列守城正副将军，主要特点就是——折腾。

 

白天的时候，各司其职，忠于职守，气流通过时，则可以保持队形，保持道路通畅，或者合理站位，辅助发声。

 

一旦到了晚上睡觉时，二位将军就开始懈惰，东倒西歪，饮酒或助眠药物后尤甚。口咽腔软组织变得松弛、下垂，

如果本来道路就不够宽敞，空气通过之路就变得苦难重重。空气不得不从另一条道路进来——嘴巴。

 

 

由于没有鼻咽腔的加温加湿，直接来自口腔的空气，开始对原本习惯了风调雨顺的咽部进行冲击。原本处于避风港的咽部不得不直面空气中的细菌、病毒。

 

同时，在不正常的经口气流的冲击下，守门将军开始非正常的摆动，产生鼾声、刺激局部。咽部在此冲击下，开启“炎症”模式……

 

 

 

 

三、胃咽之灾

咽部位置特殊，靠近消化系统的食管，日常两个城市没有什么交集，井水不犯河水。

 

 

正常情况下，食管到咽部的通道存在“门禁”，不允许食管到咽部或者胃到食管的“逆行”。但这些门禁有时候会出毛病，胃酸、消化酶等刺激物质有时会不受管制，冲出胃部，冲上食管。食管一旦受灾，咽部也容易跟着遭殃。

 

胃酸对咽部是一个重大的打击，咽部又一次启动“炎症”模式。

 

因为咽部位置特殊，连年的“战火”让咽部的状态变得越来越差，最终走向了——慢性咽炎。让人类长期感到咽部疼痛、有异物感、清嗓子，干呕……

 

 

 

 

 

作者 | 京东互联网医院

出镜专家 | 韩德民 中国工程院院士

责任编辑 | 毛十三

京东健康出品，未经授权，不得转载和使用

授权及合作事宜请联系：jdh-hezuo@jd.com