春天万物复苏、暖阳融融，是孩子的「黄金生长季」，家长们都想抓住这个长高关键期，让家里的「小苗苗」拔拔高，给孩子又是吃肉又是喝奶。

 

可是不知为何，眼看着同龄的娃都蹿高了，自家孩子的个子还是不爱长，看得家长十分着急。

 

为什么孩子长个儿慢？究竟是什么在妨碍孩子长高呢？

 

这些事正在妨碍孩子长高

 

儿童生长发育过程复杂，身高是衡量儿童生长发育最直接、最客观的指标之一。

 

遗传因素是影响身高最重要的因素，睡眠、运动、营养、疾病、生活习惯等也发挥着重要作用。

 

妨碍因素一：睡眠时长不足或质量不好

 

生长激素对孩子长高发挥着至关重要的作用，而足够的生长激素分泌与良好的睡眠息息相关，其分泌最旺盛的时期，正是孩子入睡后的1~2小时。

 

 

因此想要孩子长高高，保证良好的睡眠（时长与质量）很重要，否则生长激素分泌受到影响，也会降低孩子生长发育的速度。

 

除此之外，睡眠减少或睡眠质量降低，都会影响儿童的心理健康并增加儿童肥胖概率。

 

因此，保证孩子每天睡好觉、睡足觉，是非常重要的。

 

妨碍因素二：营养不均衡

 

均衡的营养是良好生长发育的基础，营养不均衡是发育中孩子的常见问题，包括：

1. 营养不足：摄入不足、吸收不良或过度损耗。

2. 营养过剩：暴饮暴食或过度地摄入单一的营养素。

 

孩子缺乏相关营养素，不仅会影响生长发育速度，还会影响到运动、生殖、免疫等系统的功能。

 

 

而营养过剩也会导致儿童身高发育迟缓，造成机体器官和生理系统功能性损伤、活动能力及体质水平下降。

 

因此，均衡的营养才是长高的秘方，多吃少吃都不行。

 

妨碍因素三：运动不足

 

除了睡眠，运动也与生长激素分泌有关，足够的身体活动可以帮助孩子分泌生长激素，促进生长发育。

 

近年来静坐时间增加、身体活动水平下降是造成孩子超重肥胖、脂肪囤积的危险因素，而脂肪量是诱发性早熟的关键因素。

 

 

有研究认为9岁前性发育启动的儿童，BMI（身体质量指数）变化与身高突增峰年龄之间呈负相关。因此想要孩子身高发育良好，足够的身体活动少不了。

 

妨碍因素四：抗病力差

 

抗病能力是孩子生长发育过程中的「保护神」。

 

如果孩子常患疾病，如病原体感染会使代谢功能发生紊乱，可能抑制生长激素的分泌，对孩子的生长发育和免疫系统造成影响。

 

因此，在孩子生长发育的关键期，家长要注意提高孩子抗病能力（完整疫苗、充足营养等），给孩子养成良好的卫生习惯，减少孩子患病风险。

 

饮食均衡，一个都不能少

 

营养是孩子长高的重要基础应该怎样吃才能让孩子少生病、长高高呢？

 

主食

 

主食是碳水化合物的重要来源，直接为人体提供能量。

 

在孩子的主食中加入适量的全谷物、杂豆和薯类，借此可增加多种维生素、钾、镁和膳食纤维的供应，提高主食的营养价值。

 

 

从小就喜欢吃全谷物、杂豆和薯类的孩子，往往身材结实、体力好、胃肠功能佳。

 

蛋白质

 

蛋白质是人体生长发育的物质基础，也是人体免疫应答中的卫士。

 

越优质的蛋白质，越容易被人体消化吸收利用。肉、蛋、奶、水产及豆制品这五类食物，是优质蛋白质的重要来源。

 

 

孩子的一日三餐中，至少有一种优质蛋白质食物。瘦弱、运动量大或快速生长期的孩子，应适当增加蛋白质食物的量和种类。

 

脂肪

 

只有优质脂肪才能满足孩子生长发育的需求，饱和脂肪只会造成肥胖、促进炎症反应、导致注意力不集中等问题。

 

 

然而，目前家庭中常用的葵花籽油、玉米油、大豆油等富含omega-6脂肪酸，会促进炎症反应。因此，不建议使用这些油给孩子做菜。

 

● 适合给孩子食用的「油」：

 

1. 橄榄油、茶籽油：富含单不饱和脂肪酸，不会增加炎症反应。

2. 核桃油、亚麻籽油：omega-6和omega-3比例合适，必需脂肪酸多。

 

需要提醒的是，核桃油、亚麻籽油中含有过多的不饱和脂肪酸，不适合煎炒烹炸，只适用于蒸煮和凉拌，需要炒菜的话，橄榄油或茶籽油是优选。

 

水果蔬菜

 

水果蔬菜中的维生素C、胡萝卜素和抗氧化物质等，都可以增强孩子抗病能力，让孩子在生长关键期健康发育。

 

其中胡萝卜素在人体中转化成维生素A后，可保护呼吸道黏膜的正常功能。

 

若维生素A摄入不足，会导致孩子发生呼吸道感染，也会延缓肺炎的康复。蘑菇中富含的多糖则具有调节免疫力的功效。

 

 

因此，孩子的日常饮食中，绿叶菜、胡萝卜、番茄等深色蔬菜以及蘑菇等新鲜菌类不可或缺。

 

从营养学角度讲，孩子每天食用的水果蔬菜应不少于5种。水果不能代替蔬菜，尤其是不能代替深绿色叶菜。

 

营养补剂

 

钙剂和维生素D对孩子骨骼和肌肉生长发育有着至关重要的作用，同时对身体抵抗力的构建非常重要。

 

如缺乏会导致发育迟缓、佝偻病、感染性疾病、自身免疫疾病。人很难通过日常饮食吸收足够的维生素D，如果缺乏日照，就需长期服用对应补剂。

 

 

益生菌制剂、乳铁蛋白制剂等有助于提高身体抵抗力，但购买前需认真考量产品的可靠性。

 

对于不能进行正常饮食，消化吸收有障碍或存在营养素缺乏的孩子，可以选择复合营养素，但需要注意，孩子营养补剂的购买与使用，应在专业人员的指导下进行。

 

适量运动帮助孩子长高

 

足量的身体活动可以促进孩子体内生长激素分泌。

 

每天保证总计30分钟以上，单次不少于15分钟的有氧运动可以促进孩子身高发育、强健肌肉骨骼，增强抗病能力，提升肢体爆发力以及灵敏素质和速度。

 

白天的户外运动也能够促进体内维生素D的合成，增强钙吸收。

 

 

弹跳运动可以对骨骺产生重力、压力的刺激，促进骨骺的生长，因此发育过程中的孩子可以优先选择篮球、跳远、跳绳等运动刺激身高发育。

中医上讲：“腹部软如绵，百病不来缠”，腹部这里指的是肝、胆、脾、胃、肠等5个脏腑器官，只要它们软软的，就说明身体健康。

 

脾胃在中医上是一个很大的课题，被称之为“后天之本”，脾主运化，负责运化水谷，胃主消化。

 

食物需要通过脾胃的作用，才能被人体消化和运送到全身各处，当脾胃虚弱了。

 

人的消化和运化都会出现问题，也就是人们常说的“食积”或者“积食”，尤其是儿童和幼童，积食的问题更为常见。

 

俗话说：“小儿百病，积食为先”，10个小孩至少有9个有过积食症状的。

 

孩子因为发育问题，脾胃比较羸弱，当饮食出现不规律的时候，如：暴饮暴食、吃了太多零食等，就会出现积食，厌食的症状。

 

作为家长首先要学会如何辨别孩子是否积食了，这样才能够第一时间处理好。

 

 

有积食的孩子，身上常会有这5种表现：
 

1、 口气

 

口气是最容易被发现的，如果宝宝有积食了，可以闻闻口气，如果口气是淡淡的发酸、腐臭的味道，那么孩子已经积食了，要尽快处理了。

 

2、 烦躁夜啼

 

积食对孩子带来最直接的危害就是腹胀、肠胃不适以及情绪烦躁，尤其难以入睡以及夜啼，父母不要以为这是正常现象，要足够重视。

 

3、面色发黄

 

健康的孩子，脸色应该是水润有光泽，脸上满满的胶原蛋白。

 

但是当孩子出现积食了，脾胃虚弱，无法运化水谷，化生气血，就会出现消化不良，脸色逐渐就会发黄和干燥。

 

4、 便秘、腹泻

 

前面有说到脾胃虚弱，食物无法被正常运化和消化，长期囤积在腹部，就会出现腹胀腹泻以及便秘了。

 

通常这个期间的大便，也会很臭，而且带有一股酸酸的味道。

 

5、鼻梁青筋

 

中医经络中讲：“鼻头对应脾，鼻翼对应胃”，长期积食的话，鼻梁会出现青筋，鼻翼会发红，这些都是脾胃有热证的表现。

 

这5个症状，如果孩子都有出现，那孩子一定是积食了，父母们别不当回事。

 

脾胃不好，爱积食，做好三件事，健脾开胃，胃口越来越好
 

第一件：均衡膳食

燥热的夏季，孩子饮食要清淡，少吃油腻食物。

 

常喝粥，既能保证肠胃菌群平衡，也能增强脾胃的运化和消化能力。脾胃强健了，积食也就自然而然消失。

 

 

第二件：捏脊

 

捏脊很多宝妈应该都知道，脊就是指的“脊梁骨”，从尾椎骨一直捏到脖子。

 

捏脊的时候，其实也不需要太注意穴位，脊柱两侧有很多经脉，常给孩子捏一捏，有很好的保健作用。

 

第三件：六种食材泡水喝

 

脾胃是发育的动力，脾胃强健，孩子才能有一个好体质。

 

中医上有一个古方，主要由山楂、山药（怀山药）、鸡内金、大枣、麦芽、茯苓等6种食材组成，经过现代工业的改良，加入蜂蜜和冰糖，放入大锅熬制24小时而成。

 

每天舀两勺泡水喝，强健脾胃、消食化积。

 

其中，各食材的功效如下：

 

1、山楂和鸡内金：是消积食的不二选择，可以润肠通便、增强胃液酸度，消积滞、健脾胃。

 

2、麦芽：主要用来消面食，它可以促进肠胃蠕动，消除腹胀。

 

4、茯苓：健脾利水渗湿。

 

5、山药和大枣：是补脾健脾的常用搭配，尤其是怀山药（铁棍山药），跟普通山药相比，含有更多的淀粉酶、多酚氧化酶等，是健脾胃食物中很好的选择。

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在日常生活中，有一些家长为了自己孩子的健康问题，操碎了心。总是担心孩子这方面出了问题，那方面出了问题，总害怕孩子生病，或者吃饭不好，觉睡不好等等。其实，可能很多家长都不知道，孩子们所表现出来的这些问题，大多数情况下都是因为脾胃功能的失调导致的。并且如果脾虚的话，时间长了，小朋友就不太爱吃饭，久而久之体质就会变得越来越差，自身的抵抗力越来越低了，并且还会影响到生长发育！

  

 

孩子脾虚，易胃口差、不长个，医生：2种食物，孩子喜欢吃也少吃

 

那么，想要避免这种情况发生的话，有关医学专家就给出了建议以下两种食物，孩子们再喜欢吃也不能多吃：

 

第一种：油炸类的食品

 

对于小朋友们来说，可能对炸鸡汉堡包这类食物丝毫没有抵抗力，尽管这类食物没有什么营养可言，并且还有可能会增加胃肠道的负担，但是小孩子依然对它们特别的上瘾。其实这样对小朋友的胃肠功能来说，无疑是一种伤害，特别是之前胃肠道功能本身就很弱的小朋友们来说，更会如此。因为孩子们的胃肠功能不像成人那般发育良好，所以如果吃一些油炸类的食物，可能会导致出现消化不良的问题。由于胃肠蠕动功能减弱，所以可能会引起积食，长此以往孩子们越来越不爱吃饭，就会影响到脾胃的运化，吸收不到什么营养，所以小朋友们会变得越来越瘦。

 

  
第二种：寒凉类的食物

 

一到了炎热的夏季，很多小朋友们吃不下去饭，然而那些冰镇的东西就成为了宠儿，不仅仅是解暑的必备品，而且也是孩子们钟爱的食物。特别是冰镇饮料，可以说是解暑的最佳必备品，能在炎热的夏季喝上一些，那简直是一种不可言喻的享受。

 

中医上讲，脾胃是后天食物运化之本，我们的脾脏最怕寒凉的刺激。所以，我们食用寒凉之物对胃肠的伤害肯定是非常大的。如果长时间食用的话，必定会引起一些疾病的发生。首当其冲的就是我们脾胃的失调，但是消化吸收不良，孩子们的食欲比较差，不思饮食，所以营养也不会跟的上，会严重影响孩子的生长发育过程。

  
其实，早早发现孩子的脾胃不好，可能会避免一些疾病的发生，接下来，我们一起来看看从哪些方面可以看出孩子们的健康问题：

 

1、孩子的食欲

 

首先，我们来了解一下孩子们的食欲问题。看看孩子们对吃什么感兴趣，如果小朋友吃什么都只喜欢，并且容易饿的话，那就说明他的消化系统能力是非常好的，反之我们就应该重视起来了。

 

2、排大便

 

如果脾胃虚弱的话，必定会影响消化的功能，我们从外界所能看到的就是孩子们排出体外的东西是什么样子来进行判断。脾脏功能的紊乱，会影响食物的运化和吸收，消化不了的食物，很容易就被排出体外，并且还会出现腹泻和腹痛的症状。有的因为太过于虚弱，大便里的水分就会被吸收的完全，从而大便会变得非常的干燥，排出体外的时候就会变得比较困难。

 

3、孩子的体质问题

 

有的孩子一出生就是身体倍棒儿，有的孩子一出生就是体弱多病，首先体质的问题是一个很大的问题。如果体质本来就虚弱，再加上脾胃不好，不太好吸收营养的话，免疫力降低，机体抵御不了外界的刺激，很容易患这样或者那样的疾病。

 

要想孩子身体健康，一定要督促孩子常做以下两件事情，让孩子的脾胃健康，免疫力增强。

  
1、多运动

 

生命在于运动，运动不仅仅是成人的事情，更是孩子们应该从小养成的一种好习惯。现在的孩子都比较娇气，家长们把孩子照顾的非常好，不舍得孩子受一点的委屈。其实，对待孩子最好的方式就是经常带着他们出去转转走走，陪他们好好接触一下大自然，好好的玩耍。

 

让孩子们每天都运动运动，出出汗，排排体内的毒素。需要注意的事情就是。最好是在下午阳光不太强的情况下出去，避免阳光太强，把皮肤晒伤。

  
2、饮食上要均衡

 

对于小朋友们来说，大多数情况下都是比较挑食的。所以可能会导致一些体内的必须元素摄入不足，会直接影响孩子们的发育问题。所以，一定要让孩子吃的食物广泛一些，不要局限于某些东西，一定要做到营养均衡！

现代孩子的营养越来越好，很多孩子都出现了长高过快、发育过早的现象。一些家长认为这说明孩子的身体好，是个好事情。其实，这是非常危险的认知！身高过快增长或发育异于常人，有可能是孩子性早熟了。那么性早熟是啥？性早熟有哪些症状呢？

 

 

一、儿童性发育顺序： 

女孩:乳房发育、阴毛和外生殖器改变、腋毛生长、月经来潮；

男孩:睾丸容积增大、继而阴茎增长增粗、阴毛腋毛生长、声音低沉、出现胡须以及遗精。

 

如果性发育顺序异常，需注意排除外周性性早熟、不完全性性早熟等其它疾病。

 

二、儿童青春期发育需要做哪些常规检查 

（1）血液生化及激素水检测 

血的生化检查

 

肝肾功能、癌胚抗原（鉴别肿瘤生化指标之一）、血糖、血脂等常规检查。

激素水平

性激素、甲状腺激素、肝肾功能，有时还会根据患儿的情况进行血糖、胰岛素水平、生长激素、胰岛素样生长因子等的测定。

 

促性腺激素释放激素（GnRH）激发试验 

 

性早熟儿童血中的激素基础值水平可能正常，GnRH 激发试验期间会采集不同时间点的血样，了解激素的节律情况，同时也是需要生长激素补充或者性激素抑制等治疗判断标准之一。 

 

（2）骨骼发育监测 

骨龄的检测

进行左手或非优势手的 X 线检查，初步判断儿童发育年龄。

骨密度检测

骨密度是反应骨质量的一个重要标志，也是儿童骨发育钙质是否缺乏的重要参考。 

（3）乳房、下腹部、盆腔及腹件超声及颅脑影像学检查 

 

腹部 B 超

 

乳房、下腹部、盆腔及附件超声可以用来检查性腺器官结构和形状发育的情况，可以发现乳房大小、形状、卵巢或者睾丸、肾上腺的异常。

 

颅脑MRI或者CT检查

 

都是利用医学影像学设备扫描颅脑形态结构，诊断和鉴别颅脑结构，可排除肿瘤等器质性病理改变。 

三、儿童性早熟有哪些症状

 
（1）身高的年生长速率高于正常儿童；

 

（2）骨龄超过实际年龄 1 岁或 1 岁以上； 

 (3)第二性征提前出现（女孩 8 岁前、男孩 9 岁前），以女孩出现乳房结节、男孩睾丸容积增大为首发表现；

（4）性腺增大，盆腔超声显示女孩子宫、卵巢容积增大，且卵巢内可见多个直径>4mm 的卵泡；男孩睾丸容积≧4ml；

（5）下丘脑-垂体-性腺轴功能启动，血清促性腺激素释放激素及性激素大于青春期水平。 

性发育开始时间与遗传、环境、肥胖等多种因素相关。根据全球各地调查显示，目前女孩乳腺发育的年龄明显提前，但初潮年龄仅略提前。 
 

  

四、真假性早熟要辨别

 
（1）真性性早熟

下丘脑-垂体-性腺功能提前启动：下丘脑提前分泌和释放促性腺激素释放激素，激活腺垂体分泌促性腺激素，使性腺发育并分泌性激素，从而使内、外生殖器发育和第二性征提前出现，有正常发育程序。

性腺发育的 B 超检查依据，身高增长速度在童年期较平稳的基础上呈现快速增长；促性腺激素升高至青春期水平；部分儿童有骨龄提前现象，但无诊断特异性 。

（2）假性性早熟

 

由于各种原因（性腺肿瘤、肾上腺疾病、外源性含雌激素的药物、食物等）引起的体内甾体激素升高至青春水平，故第二性征提前出现，但不具有完整的性发育程序性过程。
性腺大小在青春前期水平，促性腺激素在青春前期水平。

每次我妈教训我的时候总会说一句话：“你看看你这脾气，简直和你爸是一个模子刻出的！”而我爸听到这话也不能服输：“哪里像我？她简直和你从头到脚一模一样！”所以我常常在想，我的脾性到底像谁呢？其他孩子的脾性又是随母亲还是随父亲呢？

 

 

有遗传学家通过研究发现：孩子的性格和脾性早在出生之前就决定了，而决定孩子性格的主要因素与人体脑神经递质有关。

 

举个例子：荷兰遗传学家曾对一个家族做过研究，发现这个家族的男性成员都具有一些攻击性行为，愤怒阈值比常人低，容易遭受挫折和压力的打击从而引起攻击行为。当遗传学家对他们体内的基因编码进行分析之后才发现，这个家族的男性体内都缺少了编码单胺氧化酶的基因。

这项研究揭露了基因和性格的关系，也间接告诉了我们孩子的脾性在出生之前就由先天的遗传因素决定了，后天因素比较难以改变。

 

那么归根结底，孩子的脾性到底像谁呢？

 

其实，孩子的脾性更多的像妈妈，受妈妈的影响更大。各位宝妈们为了孩子辛苦怀胎十月，在整个怀孕期间，宝宝生活在妈妈的羊水里，与妈妈血脉相连，潜移默化中受到母体对其的影响。因此孩子的性格在子宫里便已经决定了，当后期随着成长，自我意识不断觉醒和建立，孩子的性格才会略微有所改变，带有自己的个性特点。

 

 

所以各位宝妈们在孕期要时刻注意自己的脾气和行为，要避免出现以下几点行为，为孩子好的性格的培养提供良好的环境。

 

1.孕期发脾气

 

由于怀孕期间身体荷尔蒙的变化加上孕妈们在怀孕期间心思更加敏感，因此许多妇女在怀孕期间变得非常暴躁易怒，哪怕是一件小事都可能点燃她们的“怒火”。

但频繁地发脾气对孩子性格的养成是没有好处的。怀孕的妈妈们在生气时会增加自身肾上腺皮质激素的分泌，激素传送给孩子，会给孩子的健康带来危害。妈妈们长期处于易怒情绪下，会导致孩子们感受到相似的情绪，从而对他们性格造成影响。孕期常发脾气的孕妈们，自己的孩子长大后可能也会容易暴躁易怒。

 

2.孕期挑食

 

怀孕会带来一系列孕吐反应，一些孕妇也因此养成了挑食的坏习惯。孕期要保证营养的正常摄入，所以各项物质的摄入都要均衡。孕妈们如果孕期挑食严重，这个也不吃那个也不吃，会导致腹中的胎儿无法正常摄入营养。

同时，胎儿可以从羊水感受到母亲今天吃了什么。如果妈妈们长期吃某种事物而不吃某种事物，就会给孩子形成一种“味蕾记忆”，可能会导致孩子将来也对这种食物挑食，养成同样的习惯。

 

3.孕期爱操心，情绪容易低迷

 

有研究表明，人们的“冒险行为”和“抑郁情绪”等都会受到遗传因素的影响，且这个遗传概率在40%-60%左右。也就是说如果妈妈们在孕期爱操心，天天愁眉苦脸情绪不高的话，她们生出来的宝宝可能也会形成类似的悲观性格，很小的挫折可能都会对他们造成很大的打击。

其实家长们也不必太过于担心，先天的因素虽然无法有太大的改变，但我们还可以通过后天的努力来让孩子拥有更好的品质，因为当孩子拥有自己的主观意识之后，他也会根据自己所接触到的事物略微改变自己的脾性。

 

所以孕期各位宝爸宝妈们要好好注意孕妈的身体和心理两方面的健康，尤其是怀胎十月是件辛苦的事情，宝爸们一定要多多体谅和包容自己的妻子。孩子出生之后，父母要多多注意自己的言行举止，为孩子营造一个好的成长环境，树立一个好的榜样，帮助孩子养成更好的性格！

在孩子的成长过程中，许多家长都会被同一个问题所困扰：为什么有些孩子长大后“十八变”，越长越好看；有些孩子却不知不觉地“长残了”？其实，这些变化大部分都与孩子的口腔问题有关。

 

 

大多数家长都觉得颜值只和脸型、五官等有关系，却忽略了牙齿其实也是影响颜值的因素之一。

 

想要孩子有一口好的牙齿，那就得重视孩子的口腔问题。口腔问题虽然起初看上去并不严重，但长期的忽视它也会造成很大的伤害。以下就有三个比较常见的口腔问题，希望引起家长们的重视。

一、牙外伤

 

小孩正是最活泼好动的时候，同伴之间玩闹的时候难免会磕磕碰碰，这也就增加了牙齿损伤的风险。大量研究发现，多数孩子的牙齿都受过不同程度的损伤。

 

小孩常见的牙外伤包括乳牙外伤和恒牙外伤两种。乳牙外伤容易发生在刚学走路或是刚上幼儿园的幼童身上，而恒牙外伤容易发生在6-10岁的、较为活泼好动的孩子身上。

 

 

在所有牙外伤中，最易受伤的便是处在孩子面部最突出位置的上门牙。

 

如果门牙摔掉后不及时处理导致牙齿缺失，那不仅会影响孩子的颜值，连孩子的发音也会受到影响。而且由于牙齿的缺失，会导致相邻的牙齿向空隙靠拢，从而造成咬合紊乱，进而影响颅颌面的构成。

 

所以如果你的小孩不幸发生恒牙掉落，家长要及时带孩子到空腔医院修补。

二、龋齿问题

 

龋齿可是除了牙外伤之外，又一较为常见的口腔问题。

 

小孩子们都爱吃甜食，有些幼小的孩子甚至有喝夜奶的习惯，而自我清洁能力较差，因此如果在进食之后不做好口腔的卫生清洁，就很容易引发龋齿。

 

龋齿不仅会妨碍孩子的进食过程从而影响孩子的生长发育，还会影响孩子的颜值，从而可能受到其他孩子的取笑。同时龋齿情况如果很严重的话，可能会引起牙根发炎，从而影响底下新牙的发育，导致新牙矿化不全，牙齿“早产”。

 

都说“乳牙不好，新牙基本也不会很好”。因此家长一定要控制孩子甜食和有色食品的摄入，培养孩子早晚刷牙饭后漱口的好习惯，时刻注意口腔卫生。

 

较小的孩子可以由家长用手指等辅助清洁，较大的孩子可以在家长帮助下使用牙刷采用巴氏刷牙法刷牙，根据年龄的不同适当辅以含氟牙膏。

 

如果龋齿问题较为严重的，一定要带孩子及时治疗，不要影响孩子换新牙。

 

三、张口呼吸

 

张口呼吸也是孩子口腔问题中较为常见的。长期采用张口的方式进行呼吸，会影响到孩子的面部发育，使孩子出现颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐等问题，进而导致孩子出现嘴唇厚、面部缺乏表情等情况，从而导致孩子越长越丑。

同时，张口呼吸会使孩子舌头后缩，导致孩子气道部分受阻。因此为了呼吸更顺畅，孩子可能会采取仰头的方式呼吸，但同时为了保持整体的平衡，他们可能会以驼背的形式来调整自己。

 

长此以往，不仅会严重影响孩子的体态，还会影响孩子的心理，可能导致孩子形成畏缩、懦弱的性格。

 

总而言之，口腔问题虽然看上去不是很严重，但对它的忽视却可能会引起不小的后果，甚至可能会导致孩子越长越丑。

因此，家长们一定要时刻关注孩子的口腔问题，教育孩子注意保持口腔卫生。有条件的家长建议可以每半年带孩子去医院进行一次口腔检查，以便及时发现问题，从而可以更好更快地解决问题。

营养不良，是孩子成长当中的一大障碍，虽然很多孩子的家长都重视孩子的营养，但是，有些留守儿童，或者是家庭稍微不那么好的家庭，以及老人家带着的孩子，可能营养方面不一定能够补给得到，有一位7岁的男童，身高体重相对比同龄人有着严重的区别，这到底是怎么一回事呢？同一条起跑线的孩子，为什么会长成这样呢？

 

7岁孩童，发育不良

这个7岁的娃娃在家里排行老二，家里还有老大和老三，通常中间的孩子容易被忽略，这位孩子也不例外，他非常懂事，而且传承了优良传统，喜欢把剩饭剩菜打包留着第二天热来吃，相信很多老人家都会有这个习惯，也许是经历了太多，所以比较节省。

 

 

但是，这种情况，对于一个孩子来说，一天半天还好，而这位孩子是长期以往都是这样子吃东西，导致自己的体重和身高，营养各方各面都跟不上，慢慢和同龄人拉开了距离，比同龄人矮小很多，也长得比较瘦。
 

改变饮食后，不见改善

后来，因为太过明显的差异，爷爷奶奶给予了孩子大补鱼肉，但是效果不明显，结果去医院检查的时候，发现原来孩子不仅仅是吃方面的事情，而是身体内部已经出现了状况。脾胃很严重的受到了损害，所以导致营养不能吸收，所以怎么补给给孩子，效果都不会理想。

而且，吃多了鱼，肉也不利于消化，慢慢积累下来，可能会让孩子的情况更差，这样的情况，相信哪个家长听到了，都会非常心疼这孩子，那这孩子未来应该怎么办呢？事到如今，也只能是慢慢调理，我们可以用中医药调理，但是得通过一段比较长的时间才能让孩子的情况有所改善。
 

影响孩子生长，要注意

第一：尽量不要让孩子吃剩饭剩菜，这虽然是一个非常好的传统习惯，让孩子懂得不浪费，懂得节省，但是对于正在生长身体的孩子来说，反复加热的食物营养价值不高，而且还会让孩子的消化系统出现混乱，消化不良等等异常反应。

 

 

第二：盒装水果少吃，盒装水果指的是切割的水果，因为我们不知道店主放了多久，开了的水果放久了，营养价值是会慢慢流逝的，而且还有可能产生细菌，对我们的身体来说，弊大于利。
 

那我们应该怎么做呢？

我们可以定期给孩子煲消食水，一般用谷芽，麦芽，鸡内金或者独脚金都可以，加上山楂，淮山，这样可以让孩子促进消化，预防便秘，增长食欲，非常好的一款适合孩子的消食茶。我们可以每周，或者每半个月给孩子煲一下，对于消食来说非常好。

益生菌也是可以调理孩子的脾胃，我们可以在孩子吃东西前，给孩子冲点益生菌，对于调理脾胃来说也是能够产生一定的用处，可能价格会比较贵，大家看自己经济情况去选择。

 

总而言之，我们孩子的生命只有一回，我们尽可能让孩子能够和相同年龄的孩子一同健康成长，这是我们作为家长，共同的期望。

在儿童3～7岁读幼儿园阶段，是儿童身高的黄金生长期，这个阶段孩子的身高生长速度特别快，几乎是每个月都在生长，并且这个阶段身高比较高的孩子，在以后的成长发育阶段会长得更高。

 

然而，在这个阶段，有的孩子就是不怎么长个子，半年下来只长了一公分，本来已经是读幼儿园大班的孩子了，可从身高来看，和读幼儿园小班孩子差不多高。之所以会出现这个个子长不高的情况，很有可能是这几个原因导致的。

 

不喜欢吃饭

 

人们日常所需的营养都是从食物获取的，丰富的食物就是最好的补品。

 

一般身体健壮、身高较高的孩子，他们的胃口都比较好，水果、蔬菜、肉只要是能吃的他们都会吃。

 

反之，那些长得比较瘦小的孩子，这也不吃那也不吃，吃顿饭就好像是把他打了一顿似的，唯一比较喜欢的吃东西就是零食。

 

如果自己的孩子存在这种情况，家长们一定要采取措施改正孩子的这种行为。

 

 

首先，要切断孩子们零食，不管孩子有多饿，一定不能拿零食给他吃，饿了只能吃饭；

 

其次，买一点开胃的食物给孩子吃，再者就是在做饭的时候，多搞一些花样，让孩子带着好奇心去吃饭，对吃饭产生兴趣。

 

不爱运动

 

个子矮小的孩子还都有一个共同特点，那就是不爱运动，沉迷于看电视、玩手机。其实孩子的这个坏毛病跟家长有关，上幼儿的孩子本来就是天生好动的，他们之所以不喜欢运动，主要是因为家长不带着他们去室外运动。

 

家长们一回到家就是玩手机、看电视，孩子们自然有样学样。所以要想自己的孩子喜欢运动，首先家长就要做出表率，放下手机，关掉电视，主动带着自己的孩子去室做运动。

 

带着孩子做运动时，家长尽量让孩子多做一些拉伸性的运动，例如跑跳、跳绳、打篮球等等，因为在做这些拉伸运动时，孩子的身体能得到舒展，刺激骨骼生长，更有利于孩子身高的生长。

 

营养元素补充单一

 

家长发现自己的孩子个子矮小之后，也都十分重视，会去买一些补钙产品来给自己的孩子吃，可是效果并不明显。主要是因为补充的元素太单一了，虽然钙是促进骨骼生长的主要元素，但是单靠钙是完全不够的。

 

还需要维生素来帮助身体吸收钙，尤其是维生素D，它和钙就是黄金搭档，当钙和维生素D相遇时，钙能更容易被人体吸收。

 

所以在给自己的孩子补钙时，不要就只让他吃钙片，一定要搭配一些富含维生素D的食物，或者和一些补充维生素的补品混合在一起吃。

 

 

孩子的身高对孩子的未来有着重要的影响，无论是择业，还是择偶，身高较高的人都有明显的优势。

 

幼儿园阶段孩子的身高，就是孩子们未来身高的基础，如果这个阶段的孩子身高偏矮，家长们一定要多想些办法，帮助自己的孩子把身高基础打好。

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哪些因素会影响到身高

 

首先还是建议这位妈妈带孩子去医院做一下检查，让医生判断是否是健康问题影响到了身高。如果排除掉疾病因素，您大可暂时松一口气，身高这件事，七分天注定，三分靠打拼，遗传对于身高的影响最高可达80%！按照您说的，夫妻双方都是高个子，孩子还是很有潜力的！剩下的20%，就和后天的因素有关啦。

 

 

睡眠：生长激素主要在睡觉时分泌，睡眠是否充足、睡眠质量的好坏直接影响身高生长速度。

 

运动：运动可以刺激儿童骨骼，帮助骨骼加快生长。

 

饮食：蛋白质、铁、钙、维生素D等摄入量会影响到身高发育。比如蛋白质中大量的氨基酸可以促进生长发育，是骨骼生长中必不可少的元素。维生素D可以调节血清中的钙磷浓度，影响细胞增殖、分化等。

 

 

搏一搏，单车变摩托

 

青少年身高发育有一个黄金时期，男孩子在12~16岁，女孩子在10~14岁。这段时期过后，腿骨骨骺线开始慢慢进入闭合状态，生长速度会大大下降！好好把握住黄金时期还是对长高有所帮助的，家长可以采取一些科学干预的方法来促进长高哦~

 

1.饮食方面

老人言：能吃是福。这句话不完全对，能吃、吃得多不代表吃得好，只是追求进食量而忽略饮食搭配可能会导致营养不均衡哦。

 

可以多补充优质蛋白。优良蛋白质在长期变化高峰阶段的作用很大。欧美等国以及日本之所以能长期维持大幅度体格增长，与膳食中优良蛋白质比例从33％上升至50％有关。

 

民间流传喝骨头汤会长高，骨头汤可以喝，正常喝就好。但它营养成分有限，喝太多反而会让体重增长，变成小胖子哦~

 

2.适量运动

运动促进垂体分泌生长激素，推荐跑步、跳绳、篮球、排球等纵向向上跳的运动，少做负重收缩的运动，比如举重、铅球等。建议选择户外运动，吸收阳光有助于体内维生素D的合成和钙的吸收。

 

 

3.充足的睡眠

家长可以督促孩子养成良好的睡眠习惯，睡前避免进食、睡觉时保持环境黑暗，有利于保障良好的睡眠质量。

 

4.防止肥胖

传统观念里，都喜欢孩子白白胖胖，一味追求胖可能会影响身高哦。青少年体重过速增长，体脂含量增加，脂肪组织中的芳香化酶会加快体内激素的转化，作用于下丘脑—垂体—性腺轴，引起性发育相对提前，这个时候骨骼增长会加快，虽然看起来比同龄人高，但也会引起骨骺早融合从而导致成年后的身高低于其他孩子。揠苗助长就是这个道理~

 

 

妈妈不必过于焦虑，不要总是拉着自家孩子和别家孩子比身高，对于孩子来说，真的很社死！

 

有些孩子确实比其他孩子发育的晚，通常延迟2-3年，但是，这些人最终都可以完成正常的发育。

 

注意，不要擅自给孩子吃促进生长的保健品或者打激素针，其中的激素成分可能会让孩子骨骺线提前闭合，能不能用激素产品以及怎么用一定要咨询医生。

 

图源：央视新闻截图

 

如果对孩子的健康问题还有疑惑，建议多多询问专家意见。京东健康推出了小家护航版家庭医生服务和专线筛查服务，足不出户就可以拥有专业的医生解答~

 

参考文献：

[1]任龙龙&李元霞. (2018). 儿童身高影响因素分析. 临床医药文献电子杂志(56), 182.

[2]杨刚,张安琪. 大学生身高影响因素实证分析[J]. 河南工程学院学报（自然科学版），2013，25（3）：44-48.DOI：10.3969/j.issn.1674-330X.2013.03.011

[3]胡佩瑾,季成叶.青少年成年身高的长期变化及其影响因素[J].中华预防医学杂志,2005,39(6):421-424.DOI:10.3760/j:issn:0253-9624.2005.06.016.

[4]夏振淇.春季促进儿童长高的综合策略[J].健康之友,2019,(11):135-136.

[5]王卫平，孙锟，常立文，等.儿科学[M].北京：人民卫生出版社，2 0 1 8 ：6 7 -6 8

作者 | 北京天坛医院

文章首发于 | 北京天坛医院公众号

 

不少家长有这样的疑问：为什么我家宝贝能吃能喝，就是不长个呢？和同龄孩子一起玩儿，怎么矮一大截呢？是属于生理性晚长还是确实有病理性异常呢？

 

下面我们就和大家聊一聊孩子生长发育的基本规律，帮助您化解疑虑，避免因为认识的误区而延误宝贝的生长发育。

 

 

 

矮小症：是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差（-2SD）或第三百分位。引起矮小的病因很多，如鞍区疾病导致的生长激素缺乏、特发性矮小、家族性矮小、甲状腺功能低下及性早熟等。矮小症是非常复杂的内分泌疾病，需要专科医生进行全面评估，以给予恰当的健康指导及制定个体化治疗方案。

 

让我们先了解一下生长发育的规律

 

1、婴幼儿期（0-2岁）

 

是宝贝出生后的第一个快速生长期，年生长速度可以达25cm，此后生长速度逐渐减慢，生后第2年生长速度约为10cm/年。

 

 

2、儿童期（3岁-青春期前）

 

生长速度相对减缓，每年生长速度约5-8cm。

 

3、青春期（女孩9-11岁，男孩12-14岁）

 

为人的第二个生长高峰，男孩在整个青春期身高可增高25-28cm（7-9cm/年）；女孩约可增加22-25cm（6-8cm/年）。

 

如有以下情况，则提示孩子存在生长缓慢：

 

（1）儿童的生长速度3岁前小于7cm/年；

（2）3岁到青春期小于5cm/年；

（3）青春期小于6cm/年。

（4）孩子低于同龄人身高曲线第15百分位需要引起家长重视，每半年监测身高增长情况，并就医咨询。

（5）低于同龄人身高曲线第3百分位应该给予治疗。

 

 

如何避免生长误区

 

误区1：身高是遗传决定，没法改变。

 

虽然身高和遗传有紧密的联系，但是遗传身高给出的是一个身高的范围，上下有8-10公分的浮动空间，在一定程度上是可以通过后天的营养、运动、睡眠、环境及针对矮小症的药物干预等而改善的。

 

误区2：矮小就是因为缺少营养。

 

有不少的家长盲目认为只要把孩子饮食调理好，孩子就一定会长高，所以这些家长们给孩子变着花样弄好吃的，结果有不少孩子体重明显增加了，但是个头却没有长上去。这类家长往往忽略了，造成矮小的原因不仅仅是营养物质的缺乏，还有一些疾病及其他因素而导致身高增长缓慢。

 

误区3：比同龄孩子发育早、长得快，身高就一定高。

 

当出现这种情况还需要注意性早熟，性早熟的孩子青春发育比一般的孩子提前出现，但也会提前出现骨骺闭合，生长年限缩短导致终身高减损；出现这种情况往往都是因为家长不了解青春发育的规律，对孩子性发育情况的变化观察不仔细，错过了最好的就医时机而导致的。

 

误区4：个子矮是晚长，盲目等待。

 

孩子的每个阶段，包括婴幼儿期、学龄前期、学龄儿期、青春期，都有这个阶段身高增长的自然规律。“小时候没长够的个子，可以通过青春期突飞猛进补上”，这种观念不一定是正确的。家长需要通过科学的观察、专业的指导决定是否治疗，以免错过了最佳时机，后悔莫及。

 

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医生提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

您好。

医生问：CT做过吗？

患者回答：您好，做过了。

医生：发给我看看，还有报告。

患者：好的，这是CT影像链接：https://api.huiyihuiying.com/s/vqUjem_928d3。

医生：可以吗？

患者：四岁了，这是链接：https://api.huiyihuiying.com/sh/2IFrY3，提示：请在 2022-12-07 22:11:01 前查看，超时链接及二维码失效。

医生：不做了会怎样呢？

患者：我们这里医生都不知道这是个病。

医生：我还是看抖音才了解，就是太晚了。

患者：七个多月的时候差点早产，有影响吗？

医生：目前是很正常，甚至比同龄人更聪明一些。

患者：要是以后不影响就更好了。

医生：头型会一直长吗？

医生：好的，谢谢您。

医生：会平衡是吗？

患者：没听清。

医生：嗯嗯，好的。

患者：👌

医生：医生您好，我还想着要不要争取给孩子大脑发育再创造点空间？

医生：不予手术。现在无作用了。

患者：宣武医院那个孩子是三岁半又做了。

医生：我们的建议 手术效果不大。

患者：真遗憾。

患者：谢谢您。

医生：不客气 晚安💤

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颅缝早闭是一种较为常见的儿科疾病，主要表现为颅骨过早闭合。这种疾病在早期可能不易被察觉，但医生可以通过一些方法进行诊断。

首先，医生会通过观察患儿的头颅外观来判断是否存在颅缝早闭。正常情况下，婴儿出生后囟门会逐渐闭合，如果闭合时间过早，可能会导致头颅外观畸形，如头围增大、头颅不对称等。

其次，医生会通过触摸患儿的头颅来感知颅缝的闭合情况。正常情况下，囟门在出生后二至三个月逐渐闭合，如果闭合过早，医生可以通过触摸感受到颅缝的硬度增加。

此外，医生还会通过影像学检查来确诊颅缝早闭。常见的检查方法包括头颅X光片、CT扫描等。这些检查可以清晰地显示颅骨的形态和囟门的闭合情况。

颅缝早闭的治疗方法主要包括手术治疗和药物治疗。手术治疗适用于颅缝早闭程度较重或伴有其他并发症的患者。手术方法主要包括颅骨成形术和颅骨切开术。药物治疗则主要用于缓解症状，如头痛、恶心等。

对于颅缝早闭的患者，日常护理非常重要。家长应定期带患儿进行复查，密切观察病情变化。同时，要注意患儿的饮食和生活习惯，保证营养摄入充足，避免剧烈运动。

颅缝早闭是一种可治疗的疾病，早期诊断和治疗可以有效改善患儿的预后。家长应提高对颅缝早闭的认识，及时发现并就诊。

我一直以为自己身体很好，直到那天我在医院里得知自己有一个1.8-1.9厘米的动脉瘤。起初我并没有太在意，毕竟我没有任何不适的感觉。但是医生告诉我，虽然我现在没有症状，但如果不及时处理，这个动脉瘤可能会破裂，导致严重的后果。

我开始感到焦虑和恐惧，仿佛一只无形的手在我的心脏上紧紧地攥着。我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能够找到一些安慰和解决方案。然而，网络上的信息五花八门，让我更加困惑和不安。

在这种情况下，我决定尝试使用京东互联网医院的线上问诊服务。通过这个平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生详细地解释了我的病情，并向我推荐了两种可能的治疗方案：开颅夹闭和介入栓塞。他们各有优缺点，需要根据我的具体情况来选择。

我被医生的专业知识和耐心所感动。他们不仅解答了我的疑问，还给了我很多实用的建议。最终，我决定选择介入栓塞，因为它创伤较小，恢复也更快。手术非常成功，现在我已经完全康复了。

这次经历让我深刻地体会到，面对健康问题，我们不能仅仅依靠网络上的信息，而是需要寻求专业医生的帮助。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了一个便捷、可靠的渠道，让我能够及时地得到正确的治疗。现在，我已经成为这个平台的忠实用户，并向所有需要帮助的人推荐它。

我儿子从几个月开始我就发现他头顶骨有点凸出，当时不怎么明显，现在大了，感觉越来越明显了。起初，我并没有太在意，认为可能是他太瘦了，头顶才凸出明显。两岁多才20斤，身高才85。可随着时间的推移，这个问题变得越来越明显，甚至影响到了他的外貌和自信心。我开始担心起来，会不会是某种疾病？

在朋友的建议下，我决定带他去看医生。我们来到了厦门市的一家医院，医生初步检查后，建议做个头颅CT+三维重建。医生解释说，这样可以更清楚地看到头骨的结构，是否存在异常。听到这里，我不禁有些紧张，担心会有什么不好的结果。

经过一番检查，医生告诉我，不能排除冠状缝早闭的可能性。听到这个消息，我心中一沉，仿佛天塌下来了。医生安慰我说，先不要着急，需要进一步确诊。于是，我们又做了一些检查，包括血液检查和其他相关检查。最终，医生确定了诊断结果：冠状缝早闭。

医生解释说，冠状缝早闭是一种先天性疾病，会导致头骨发育异常，出现头顶凸出的情况。治疗方法主要是手术，通过手术可以矫正头骨的形态，改善外貌和自信心。听到这里，我虽然有些担心手术的风险，但也明白这是唯一的治疗方法。

经过一番权衡和考虑，我决定让儿子接受手术治疗。手术进行得很顺利，医生和护士都非常专业和细心。现在，儿子已经康复了，头型也恢复了正常。我非常感激医生和护士的帮助和关心，也感谢互联网医院和线上问诊平台，让我能够及时找到专业的医生，解决了儿子的问题。

狭颅症，也称为颅缝早闭，是一种罕见的儿科疾病，主要影响婴儿和儿童。这种疾病是由于颅骨的某些缝（连接颅骨的骨缝）过早闭合，导致颅骨生长受限。这可能会对头围大小、脑容量以及大脑和神经系统的发育产生严重影响。
在夏季，尤其是在香港这样气候湿润、温度较高的地区，家庭预防狭颅症的措施尤为重要。以下是一些家庭可以采取的预防策略：
1. 定期监测：家长应定期带孩子进行体检，以便及时发现任何生长异常。
2. 健康饮食：保证孩子摄入充足的营养，特别是富含钙和维生素D的食物，以支持骨骼健康。
3. 防晒措施：夏季外出时，应给孩子做好防晒，避免长时间暴露在阳光下，减少皮肤和头部的损伤风险。
4. 适量运动：鼓励孩子进行适量的户外活动，有助于促进身体和大脑的健康发育。
5. 医疗咨询：如有任何疑虑或担忧，应及时咨询儿科医生或神经外科专家。
治疗策略方面，狭颅症的治疗通常需要综合性的方法。以下是一些可能的治疗措施：
1. 手术治疗：对于一些严重的狭颅症病例，可能需要进行颅骨成形术或颅骨重建术。
2. 保守治疗：包括药物治疗、物理治疗和营养支持等，以帮助缓解症状和支持大脑发育。
3. 定期复查：即使接受了治疗，也需要定期复查，以确保病情稳定和治疗效果。
总之，对于狭颅症这种疾病，家庭预防与专业治疗相结合是关键。

宝宝出生后，头部会出现一层油腻的污垢，类似头皮屑，这被称为头垢。许多新手父母对此感到担忧，担心这会对宝宝的健康造成影响。然而，头垢是宝宝生长发育过程中的正常现象，通常不会对宝宝的健康造成危害。

头垢的形成主要是由于新生儿头皮上的皮脂腺分泌的油脂与汗液混合后，与外界环境中的灰尘、污垢等物质混合，形成的一种油脂性的污垢。这种污垢通常在宝宝出生后的前三个月出现，随着年龄的增长，头垢会逐渐减少。

那么，宝宝多大就不长头垢了呢？一般来说，宝宝在三个月后，头垢会逐渐减少，直至消失。但有些宝宝的头垢可能会比较顽固，即使经过清洗，也会再次生长。这时，父母需要保持耐心，定期给宝宝清洗头部，避免头垢过多影响宝宝的健康。

在清洗头垢时，父母可以使用温水湿润宝宝头部，轻轻按摩，使头垢软化，然后用棉签轻轻擦拭。需要注意的是，不要用指甲或者硬物刮除头垢，以免损伤宝宝头皮。

此外，宝宝头垢过多可能会导致以下问题：

• 头皮感染：头垢中的污垢容易导致细菌滋生，如果宝宝头皮不小心受伤，容易引发感染。
• 囟门发育异常：头垢过多可能会阻碍囟门的正常发育，影响宝宝的智力发育。
• 湿疹：头垢过多可能会导致宝宝出现湿疹等皮肤病。
• 头发生长不良：头垢过多可能会影响宝宝头发的正常生长。

因此，父母在日常生活中要注意以下几点：

• 定期给宝宝清洗头部，保持头皮清洁。
• 避免使用刺激性强的洗发水，选择适合婴儿使用的洗发产品。
• 保持宝宝饮食均衡，增强宝宝的免疫力。
• 注意观察宝宝头皮状况，如有异常及时就医。

总之，头垢是宝宝生长发育过程中的正常现象，父母无需过度担忧。只要保持宝宝头皮清洁，注意日常护理，宝宝的头垢就会逐渐减少，直至消失。

肱二头肌长头肌腱炎是一种常见的运动损伤，主要发生在肩部，给患者带来极大的痛苦。本文将详细介绍肱二头肌长头肌腱炎的病因、症状、治疗方法以及日常保养措施。

一、病因

肱二头肌长头肌腱炎的病因主要包括以下几个方面：

1. 运动损伤：如举重、投掷等运动过程中，肩部过度用力或姿势不当，导致肌腱受到损伤。

2. 长期过度使用：如长期从事肩部工作，导致肌腱长期处于紧张状态，引起炎症。

3. 肩部疾病：如肩周炎、颈椎病等疾病可导致肩部肌肉紧张，诱发肌腱炎。

4. 年龄因素：随着年龄增长，肩部肌肉、肌腱逐渐退化，抗损伤能力下降，易发生肌腱炎。

二、症状

肱二头肌长头肌腱炎的主要症状包括：

1. 疼痛：肩部前侧疼痛，尤其在肩关节活动时加剧。

2. 压痛：肩部前侧有明显的压痛点。

3. 肌肉萎缩：长期疼痛导致肱二头肌长头肌萎缩。

4. 功能受限：肩关节活动受限，影响日常生活和工作。

三、治疗方法

肱二头肌长头肌腱炎的治疗方法主要包括以下几种：

1. 保守治疗：

（1）封闭治疗：将盐酸利多卡因和曲安奈德的混合制剂鞘内封闭，一周一次或两次，三次为一个疗程，可促进炎症反应的消退，缓解疼痛症状。

（2）手法治疗：通过按摩、推拿等手法，缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。

（3）物理治疗：如超声波、红外线等，促进炎症吸收，缓解疼痛。

（4）功能锻炼：进行肩关节摆动、弧形运动等，增强肌肉力量和柔韧性。

2. 手术治疗：对于严重肌腱炎，经保守治疗无效者，可考虑手术治疗。

四、日常保养

1. 注意休息：避免过度劳累，减少肩部负担。

2. 保持正确姿势：避免长时间保持同一姿势，定时变换姿势，减轻肩部压力。

3. 加强肩部锻炼：进行适当的肩部锻炼，增强肌肉力量，提高肩关节稳定性。

4. 注意保暖：避免肩部受凉，预防感冒。

五、预防措施

1. 正确运动：在运动前充分热身，避免运动损伤。

2. 选择合适的运动装备：穿着合适的运动服和运动鞋，减少运动损伤风险。

3. 注意运动姿势：保持正确的运动姿势，避免肩部过度用力。

4. 避免长时间保持同一姿势：定时变换姿势，减轻肩部压力。

通过以上措施，可以有效预防和治疗肱二头肌长头肌腱炎，提高生活质量。

我家小宝15个月发现有颅缝早闭，我非常担心，于是决定通过互联网医院进行线上问诊。我向医生描述了小宝的病情，并请求医生帮忙看一下。医生在接诊后提醒我需要完整查看患者病例后才能开始诊疗行为。经过医生的评估，最终得出了相应的处理结果。

我父亲的健康问题始于去年，当时他被诊断出颅内多发动脉瘤。经过第一次开颅手术，虽然成功夹闭了一个动脉瘤，但恢复期间他曾短暂失去意识。今年，医生又发现了新的动脉瘤，需要再次手术。我们面临着选择：是继续开颅还是尝试介入栓塞？

在与陈医生的在线咨询中，我们了解到两种手术方式各有优劣。开颅夹闭创伤大，并发症风险高，但效果确切；介入栓塞创伤小，并发症风险低，但一旦术中破裂出血，创伤远高于开颅，且有复发风险。陈医生建议我们根据父亲的具体情况和我们对风险的承受能力来做出选择。

我们也询问了微创锁孔开颅这种方式，但陈医生指出它只是头皮切口小一些，颅内创伤没区别。最终，考虑到父亲的血管条件很差，我们决定选择介入栓塞。虽然这并非完美的选择，但我们希望通过这次手术，能够让父亲的健康状况有所改善。

在一次线上问诊中，一位患者咨询了关于儿童矢状缝早闭的问题。医生通过问诊了解到患者的情况，并建议进行三维CT检查以确认诊断。患者对于治疗方案和手术可能性进行了进一步咨询，医生给予了详细的解释和建议。在交流中，医生展现了丰富的医疗知识和耐心细致的态度，让患者感受到了专业和关怀。

医生还提到了北京儿童医院是国内权威的医疗机构，张迪主任在这方面有着丰富的经验。患者对于影响智力发育的问题进行了咨询，医生给予了详细的解释和建议，让患者对治疗方案有了更清晰的认识。

在问诊结束后，医生提醒患者可以在BAI杜学术搜索查找相关文献，以便更深入了解疾病和治疗方案。整个问诊过程充满了专业和关怀，医生的细心和耐心让患者感到安心。