肝脏是一个没痛觉的器官。正是因为它的痛我们感受不到，所以它有病的时候，我们不易发现。一旦发现它有病，那一定就是大病。生活中，就需要我们对肝脏引起重视。身上如果发臭，那就是有器官在给你的警告。这三处有发臭现象，应当及早做检查。

 

 

一、汗液臭

 

我们都知道，肝脏具有排毒的作用。肝脏对我们身体里的新陈代谢有着非常重要的作用，身体中的毒素通过肝脏，可以排出人的体外。血液在肝脏中经过循环之后，也会变成新鲜的血液。出汗是我们身体的正常反应，通过运动，锻炼等方式都会促进汗液的排出。出汗也有利于身体的新陈代谢，降低我们身体的热量，对发烧还是有非常好的缓解作用。

 

汗液既然是新陈代谢出来的物质，那么它肯定会有不好的味道产生。通常情况下，出汗后洗个澡就会去除味道。但是，如果汗液发臭，还是比较经常的发臭，那么就应该引起重视了。肝脏具有排毒的作用，如果肝脏出现了问题，那么毒素就会排不出来，从而毒素在身体里就造成了积累。积累到一定程度之后，毒素就会通过皮肤毛孔排出来。所以，汗液臭有可能是因为肝脏发生了病变，应该引起重视。

 

 

二、尿液臭

 

肾脏和肝脏都是具有排毒的作用，肝脏里面具有一种物质叫做蛋氨酸。如果肝脏功能受到损伤，或者受到影响，那么蛋氨酸经过消化之后，会产生二甲基硫化物和甲基硫醇。二甲基硫化物和甲基硫醇的结合在体内，就会造成尿液有臭气产生，从而尿液异味严重。所以，如果尿液发臭，或者发出异味，那么就要引起日常重视了。及时去医院就医检查，根据医生的治疗方案进行改善和缓解。

三、口腔发臭

 

口腔发臭也是我们非常常见的现象。口腔发臭高发在早上起床的时间段，刚起来的时候，嘴巴里就会有一种臭味散出来。口臭的原因有很多种，比如：晚上吃多不消化，嘴里就会产生一种臭的气味；牙里有坏牙，就会引发口臭；咽炎，人们有咽炎之后，喉咙里会多多少少有痰存在，因为一些物质的存在，就会造成口臭。

 

正常的口臭，可以通过刷牙和漱口水来缓解。但是，如果早上感到口苦，口臭，那么就有可能是你的肝脏出现了问题。肝具有消化和吸收的作用，肝脏里有胆汁的存在。如果肝脏出现了问题，就会造成胆汁倒流，进而嘴巴就会感觉到苦。

肝脏对一个人来说至关重要，身体上任何一个地方都对人有非常重的作用。任何一个地方出现了问题，或者发生了异常，我们都应该及时去关注。身体就像一个消耗品，刚开始的时候身体健康就达到了顶峰。随着年龄的增长，人体的器官和骨质都在消耗。我们只有通过维修，维护来保护我们的身体。

 

我们身体中的水分占到了我们体重的百分之七十。水对我们身体是一个必不可缺的东西，如果离开水，我们就可能无法生存。同时，水对我们人体的身体健康也有很大的帮助，水可以促进我们身体的新陈代谢，最后通过尿液排出毒素。热水不同于凉水，凉水在一定程度上对胃部还是有一定的损害的，但是温水和热水对血管还是有一定的舒张作用。所以，每天多喝热水，有利于我们体内毒素的排出，也促进消化和新陈代谢。

喝水的时候，可以搭配菊花和决明子喝。

 

菊花：具有清热解毒的作用，对肝脏里的毒素有辅助的作用。同时，还具有清肝明目的功效。

 

决明子：跟菊花有着相同的作用，具有清肝明目的作用。同时，它还有润肠道的作用，对消化也有很好的作用。

 

运动有利于肝脏的排毒，每天进行适当的运动和锻炼，对我们身体的新陈代谢以及健康都有好处。运动可以促进胃肠道的消化和吸收，也有利于肾脏和肝脏的排毒。及时排毒，身体就会越来越健康。多喝热水，补充体内所需的水份，有利于提高身体的免疫力。水果和蔬菜也必不可少，水果蔬菜要和荤菜搭配好，每天的食物要营养均衡，我们的身体才能更好的吸收，营养就跟得上了。

肝脏对于每个人来说，都是非常重要的，而现在越来越多人患有肝病，确实值得我们好好反省自己有没有什么事做得不到位，毕竟越早发现，才能避免肝脏病变，拖得越久，对身体造成的损伤也就越大。

  
吃饭喜欢用这种“筷子”，可能比喝酒还伤肝，医生劝你趁早换

 

 

肝病的祸首——发霉的筷子

 

很多人家里用的筷子都是木制的，这种筷子不像金属筷子，不小心碰到盘子时，不会发出刺耳的噪音，也不像塑料筷子，遇到高温不会产生有害物质。很多人觉得木制的筷子是最健康的，但是这也是在经常更换的基础上才能成立的结论，如果不勤换洗的话，或许这种筷子就会成为肝病的“罪魁祸首”！

 

众所周知，木制品很容易受潮，受潮后也容易发霉，而筷子几乎每天都会使用，冲洗过后附带了不少水分，不论是没擦干净还是没洗干净，在潮湿的厨房环境中，都很容易出现发霉的现象。

 

而发霉的筷子不仅会成为细菌的“温床”，也是黄曲霉毒素的“大本营”，黄曲霉毒素是公认的伤肝利器，不小心摄入过量的话，很容易引起肝细胞病变，诱发肝病。

  
所以，如果你家里还有这种筷子的话，劝你赶紧换掉，别等到肝病发生了才后悔！

 

除了木制筷子之外，这4种食物也是肝病的“祸根”

 

1、大鱼大肉

 

虽然社会一直在进步，但很多人的观念却没有“更新换代”，大多数人一直保持着有钱就多吃肉的想法，平时想好好犒劳自己的时候，首选就是一些比较油腻、高热量的大鱼大肉。有的人甚至无肉不欢，一天不吃肉就浑身难受。

 

其实，许多荤菜都含有过量的脂肪，经常吃的话，不仅会给肠胃带来负担，还会给肝脏带来代谢负担。长期延续着大鱼大肉的饮食习惯，会增加患“三高”以及脂肪肝的风险。

  
2、高盐食物

 

 

有些人平时最爱吃的就是咸口的食物，菜如果比较清淡，他立马没了食欲。其实这也是大多数人的缩影，可能很多朋友从小就习惯了吃重口味的食物，毕竟过去日子不好过，只能把菜做咸一点，才能多吃点米饭，菜省着吃。但现在生活条件好了，应该把重心放在健康上了。

 

人体虽然需要盐分，但也不是来者不拒的，过量的盐分只会给身体造成负担。前一天晚上吃得太咸了，第二天很容易水肿，其实深层次的原因是肾脏的工作负担增加了。如果不尽早改正的话，肝脏也会受到伤害。

  
3、油炸食物

 

很多人都喜欢把简单的食物通过油炸的烹饪方式来增加其风味，像土豆片、面粉等，怎么做都没花样，而经过油炸之后，就成了诱人的美食。相信很多朋友平时都爱吃油条、油饼等油炸类食物，可能从来没有想过这种饮食习惯有没有问题。

 

很多食物本身可能热量很低，但经过油炸之后，不仅热量和油脂多了，有害物质也增加了，减少的可能只有营养物质。经常吃油炸类食物，就是把肝脏推向脂肪肝的“深渊”。

  
4、酒水

 

其实很多朋友都爱喝酒，酒精对于他们而言，并不仅仅是一种饮料，它的价值可能已经升华了。作为聚会必备的饮料，喝酒这个习惯可能让你遇到了志同道合的人，也可能让你顺利拿下了几个大单子，又或许让你受到了领导的重视，有了晋升的机会，但好处再多，也没有危害多。

 

酒是肝脏的“敌人”，虽然肝脏能代谢酒精，有解酒的功能，但经常喝酒或者一次喝太多的话，肝脏也受不了，甚至还会导致酒精中毒，诱发酒精肝，肝脏也会越来越硬。

  
看了以上的食物，可能大家会觉得肝脏很“挑剔”，但其实肝脏一点也不娇气，只要你不瞎折腾，平时多吃降火的食物，养成好的习惯，肝脏也是会慢慢恢复健康的。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

你可能不知道，饮食吃多了，带给你的不仅是肥胖，还有更多的身体上的伤害。

 

1、影响脾胃功能

 

中医讲饮食自倍，肠胃乃伤。饮食不规律，首先会导致脾胃受伤，影响脾胃的运化功能。

 

如果胃里面一直装着满满的食物，胃得不到休息，还得分泌大量的胃液.

 

而胃只有在休息状态下胃黏膜细胞才新陈代谢自我修复。

 

 

长期饱食会破坏胃黏膜屏障，诱发胃糜烂、胃溃疡；进食过多，胃内压力增高，容易反胃，胃酸就会损伤食管黏膜。

 

2、导致肥胖，影响代谢，伤害全身

 

进食过多食物，热量堆积就会导致肥胖，易并发诸如糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、睡眠呼吸暂停、膝关节炎等等多种疾病。

 

3、吃的过饱增加心脏负担，诱发心脏病

 

吃的太饱，膨胀的胃使横膈上抬，影响心脏功能；

 

人体为了消化吸收这些物质，流进消化系统的血液量大大增加，消化系统耗氧量大大增加。

 

这会大幅增加心脏负荷，容易造成急性心肌缺血或心肌梗死。很多心脏病的发作都与饮食密切相关。

 

4、影响其他脏器正常功能

 

饮食吃的太饱大量血液集中在消化系统，导致大脑等重要器官供血相对不足。

 

影响其正常代谢，反应迟钝，昏昏欲睡，加速大脑衰老；四肢肌肉也相对缺血，让人长期处于疲劳状态。

 

吃得饱更加疲劳。

 

 

5、吃得太饱增加患癌几率

 

吃得太饱会造成抑癌细胞因子的活动能力降低，增加患癌几率。所以还敢多吃吗？

 

6、吃得太饱导致骨质疏松

 

饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

 

饱食会影响肠胃的吸收功能，会加重钙吸收障碍。

 

 

7、吃得太饱诱发慢性肾病

 

吃得太多，尤其是高蛋白饮食，过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

 

高脂饮食也同样会造成肾脏的负担加重。

 

埃及一句古话：人吃得太多，只有四分之一养活了自己，其余四分之三养活了医生。

 

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肝脏的病变包括病毒性的乙肝、甲肝、丙肝，和非病毒性的脂肪肝、肝硬化、肝癌等多种肝病。

百度一下会有很多文章煞有介事地解说肝脏不好有各种各样的表现，其实大部分是错误的，或者说是根本不特异的，比如有的文章说，肝脏不好的时候会有指甲的变化，但是临床上没有医生会去用这个作为肝脏问题的参考指标。

还有的文章说的 肝掌、蜘蛛痣等，其实是肝硬化代偿期的症状，而肝病真正发展到确诊肝硬化的时候就已经不能认为是肝病的早期了 。

 

 

为什么这么说呢，因为肝硬化的实质是原来细胞和组织都坏死了，原有肝功能结构遭到了破坏，是一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害，是不可逆的，各种治疗手段只能是保护肝脏不继续恶化，避免并发症等，已经失去了早发现早干预的意义。所以为什么不早早改变生活方式，要反复地伤害自己的肝脏呢？

肝病早期的症状主要是：

1 全身乏力、食欲不振 ；

2 黄疸型肝炎会出现小便发黄，这个黄区别于水喝少的那种黄，是发橙或者偏棕褐色；

3 有些病人会出现胃肠道的反应，如恶心、呕吐、腹胀等；

4 急性病毒性肝炎早期会有发热等类似流感的症状。

这些症状可以说是比较隐蔽的，也没有什么特异性，某些症状可能是肝的问题也可能是胆的问题，也可能是胰或者胃的问题，非专业人士要想去分辨是很困难的。所以一怀疑自己有肝病，最好就是去医院体检。

 

 

因为最常见的肝病是慢性乙型肝炎，所以做乙肝两对半、肝功能是必须的。如果你还喝酒，酗酒，那么是酒精性肝炎的可能性更大，如果你同时有乙肝，又酗酒，那你距离肝功能受损、肝硬化的日子就不远了。

 

体检，能让我们很早就发现问题。但这也不好，因为有时候一丁点的问题，普通人都会抓住不放，杞人忧天，睡不着觉。比如肝囊肿，肝囊肿一般不会有明显症状，除非是巨大的肝囊肿，顶到肝包膜了。很多人体检做B超发现：咦，肝脏有囊肿哦，而且还不止一个，怎么办？就开始失眠了。其实，小的肝囊肿根本不需要治疗，但是医生可能没有更多时间告诉他，他回来搜搜百度，百度各种说法都有，有的甚至说肝囊肿会癌变，你说，他还能睡得好觉么？

不过肝脏病变确实危害比较大，要注意做好预防工作。

对于病毒性肝炎可以接种疫苗，其他的肝病，主要是注意养成良好的生活习惯，饮食健康营养、不要摄入太多油脂、不要抽烟喝酒、不要熬夜、不要过度劳累，不要给肝脏增加负担，比如一些护肝保健品其实不能随便乱吃。

本文由吴娟医生支持。

吴娟医生先后在新加坡国立大学医学院、北京大学医学院、协和医院学习进修和规培，现在北京三甲医院工作，专注研究和治疗各种肝病，她服务耐心细致，专业严谨，在京东互联网医院保持着五星好评的记录。

 

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关于放屁这件事，几乎没有人会觉得不妥，民间还有“放屁叮当，身体健康”的说法，认为放屁就是在排毒，对身体是好事，可实际并不是这么一回事。

 

如果日常偶尔放个屁，确实也没身体，但是如果频繁放屁就要引起重视了，因为这很有可能是身体出问题发出的求救信号，希望引起重视。

 

 

有人说，经常放屁是肝不好导致的，这到底是真的吗？‍‍

 

在医学界有这么一句话，不知道大家听过没：“肝病就是风后雨”，用一句话，把肝病的放屁的关系概括得非常贴切，这是什么意思呢？

 

其实，所谓的“风”意思就是放屁（排气），而这里的“雨”，则说的腹水，再直白点就是，肝出问题初期常会有放屁的现象，而到肝病末期，则容易出现腹部积水。

 

所以，如果说偶尔的放屁，确实属于正常现象，而放屁过多则要警惕肝发出求救信号，要及时检查，排除慢性肝炎甚至肝硬化等疾病，尽早发现，以免耽误病情。

 

 

肝不好除了经常放屁外，身体还会有以下这5种表现，提醒你别大意！‍‍

1、凌晨1-3点就醒，醒后再难入睡——肝火旺盛。

 

凌晨1点到3点这个时间，正是我们五脏中肝经当令，而如果肝火过盛，就会导致气血不能归于肝，而出现此时频繁自然醒现象，反过来也说明肝受损了。

 

2、口干舌燥，口臭——胆汁上逆；

 

中医讲：肝主疏泄，与体内气血运行关系很大，而且，我们都知道肝胆相照，如果体内肝火旺盛，就会导致胆汁上逆，出现口干舌燥，以及口臭的现象。

 

3、经常掉发，爱出油——解毒作用减弱；

 

肝是人体重要的代谢器官，而如果肝出现损伤，就会导致对于脂肪的分解能力减弱，脂肪不断游走，出现在头皮的毛囊中就会引起头发油腻，以及脱发现象。

 

4、小便色黄，大便干——木火刑金；

 

如果体内肝火上冲，对于肝脏的影响是非常大的，肝一旦出问题，会导致肠道对尿液的吸收，以及对大便的性状都产生影响，出现小便色黄，大便干燥的情况。

 

5、脾气暴躁，情绪低落——气郁化火；

 

肝主疏泄，如果体内肝气郁结，往往会导致我们脾气不受控制，还会出现情绪低落等症状，需要及时养肝，才能避免肝受损继续加重。

  
以上就是肝受损以后会出现的信号，如果占2个以上，说明体内肝毒堆积较多，已经影响了身体其他脏腑的正常运行，务必及时养肝。

 

 

中医反复强调：肝出问题的人，只要通过合理的方式，疏肝解郁、降肝火，就会导致肝脏越来越轻松，不至于继续发展成严重肝病。

 

肝脏“解毒王”终于被发现了！平时坚持“吃”，排出肝毒，肝会越来越“轻松”！它就是：金银花菊花决明子茶！下面介绍其主要配料及养肝原理。

 

1、菊花：清热解毒之最，降火排毒；

 

2、牛蒡根：散风热，消毒中之最；

 

3、甘草：抗病毒、保肝解毒之上乘；

 

4、蒲公英：药草皇后、护肝消炎之最；

 

5、百合：具有去肝毒，养肺润肺之效。

 

建议准备：准备菊花、牛蒡根、甘草、桂花、蒲公英、百合、枸杞、大麦，精心研制、科学配伍，开水冲泡后饮用，诸食材共奏养肝之效，比单吃一种食物的养肝效果要强得多，肝毒少了，肝脏会越来越轻松，这样平时也会生病。

坐诊时，经常会有患者问“大夫，我不熬夜了，为啥肝不好”，其实还有更伤肝的4件事，往往会被大家忽略。

 

 

肝脏是我们人体重要的组成器官，也是最大的内脏器官，位于胃部上方，主要掌管了人类的消化系统，是最大的消化腺，也是最重要的代谢器官，所以肝脏对于我们的健康起着举足轻重的地位。

 

日常生活中，伤肝的生活习惯有很多，最常见的就是熬夜，随着生活压力不断增加，熬夜的人也越来越多。因为熬夜会让身体的各个器官透支工作，从而形成损伤，其中就包括肝脏，但是熬夜对肝脏的损伤属于间接性的，以下4件事，才是最伤肝的：

1. 酒精

 

无论是工作、学习、生活，人际关系的维护是相当重要的，那么酒局就不会少了，俗话说“小酒怡情、大酒伤身”还是有医学依据的，少量饮酒可以促进身体血液的流通，然而过度饮酒对身体造成伤害。

 

当酒精进入人体后，经过新陈代谢就会产生乙醛，而肝脏最怕的就是乙醛。

 

 

一旦过度饮酒后，情况较轻者：肝细胞受损，之后转氨酶进入血液，转氨酶升高，这也就是为什么酒驾需要测转氨酶；情况较重者：形成肝硬化，甚至肝癌。

 

2. 饱食，脂肪含量较大

 

肝脏掌管着人体重要的代谢器官，少吃会经过消化后，形成营养素，保护肝脏；而过度的饮食会加重肝脏的压力，消化不了的食物，不但不会形成营养素，还会堆积在肝脏处，形成脂肪肝，而患上脂肪肝后，如果还不加节制、不治疗，可能会发展为肝癌。

3.乱服用药物

 

是药三分毒这道理大家都懂，尤其是滥用药物会导致不良的影响，肝脏是人体的重要解毒器官，能够将体内毒素瓦解。在很多药物说明书中都会有不良反应，如果写者长期服用药物会导致肝酶升高，所以需要医生指导下用药，按照医嘱合理用药。平时也不要乱吃补药，很多药物不良是用不仅不会产生有利影响，还会对肝脏造成很大伤害。

 

4.乱吃护肝的产品以及解酒药物

 

目前并完全的解酒药物，市面上售卖的解酒药物是能加速酒精的代谢，而酒精代谢是对肝脏有损害的；很多护肝产品不打不能保护肝脏，还会加重肝脏的负担，影响肝脏的新陈代谢。

  
如何保护肝脏呢？

 

1. 少喝酒：日常生活中，能不喝酒就不要喝，如今是文明社会，大家应该健康聚餐，决绝大吃大喝。

 

2. 营养均衡，少吃多餐：切忌大补，正常饮食即可，每餐保证八分饱。

 

3. 作息规律，适当运动：不要经常熬夜，不要情绪化，要经常运动。

 

4. 慎重用药：在药物使用的过程中要谨记医嘱，合理用药，不要乱用药及自行加减药量等。

如果我们的肝脏处于不健康的状态时，会使人体引发很多疾病，如肝硬化、肝炎、肝脓肿、脂肪肝等等，这些疾病对患者的生命和健康造成一定威胁，希望朋友们要好好保护好我们的肝脏。

中医一再提醒：肝一旦出了问题，全身上下都会发出“警报”。肝是全身的将军之官。肝若不好，全身都会逐渐出现不同程度的异常。

 

1、脸：面部多黄斑、色斑，且爱出油。

2、心：肝不好，人就容易情绪失控，经常烦躁、易怒、爱生气。

3、眼：肝开窍于目，肝脏不好，眼睛常会干涩爱流泪，眼屎特别多。

4、口：肝不好，解毒的功效就会下降，常会出现口苦口臭的症状。

5、手：肝不好的人，血管经常异常舒张，掌心容易发红，指甲则易断。

6、睡：肝火旺盛的人，容易失眠多梦，且经常早醒。醒了以后，很难再次入睡。

7、便：肝不好的人，胃肠经常会受到影响，容易大便干结，尿尿发黄。

8、腹：肝是身体的重要消化分泌器官，它所分泌的胆汁，是消化脂质、蛋白质必不可少的物质。

 

 

为什么别人看起来总是精神抖擞，眼睛也炯炯有神，身体没有异味，更没有口臭，而你却整天无精打采，哈欠不断，还经常放屁，嘴巴臭烘烘，爱发脾气，眼睛容易干涩，浑身疲劳，失眠多梦，凌晨还容易自然醒。

 

这其实就是肝火旺盛的表现，经常这样的话，可能你的肝出“问题”了，要赶紧去降降肝火了！

 

肝功能不好的人群身体表现症状是多方面的，平时不要酗酒，要保持充足的睡眠，适当地加强体育锻炼，提高自身身体的素质。

 

肝脏要富养，别让你的肝太辛苦！肝“怕”4件事，劝你少做：

 

1、肝怕熬夜——熬夜会消耗肝血，影响肝细胞活性；

2、肝怕生气——生气会伤害肝脏疏泄功能，致使肝气郁结；

3、肝怕油腻——可能会让脂肪存积，增加脂肪肝出现；

4、肝怕喝酒——加大肝脏代谢负担，有损伤肝脏的物质（乙醛）出现。

 

 

春季养肝，谨记以下4点：

 

1、 饭后要有运动时间，不要久坐；

2、 要注意饮食均衡，多吃绿色蔬菜；

3、 保持充足休息时间，23点以前入睡；

4、 注意水分的补充。

 

【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

肝病不发现还好，一发现常常已经是晚期，无力回天！

 

其实，严重肝病来袭之前，我们身体的这4个地方会先发出警示信号，只是很多人忽视了。

 

为什么肝病一发现就是大病？

 

肝是将军之官，但也是哑巴之官。

 

 

由于缺乏痛感神经，肝脏在发病前往往不会引起疼痛，因此很容易被忽视。

 

另外，肝脏有很强的“代偿”功能，仅需30%-40%的肝组织正常，就可以保证肝功能的正常运行。

 

因此，肝癌患者往往在确诊后一段时间内就处于中晚期，有些病人甚至错过了手术机会。

 

医生提醒：身体若出现4个异常，尽早检查肝功能

1、两鬓斑白

 

头发的健康与气血息息相关，气血旺盛，头发就得以正常生长；气血衰退，头发就会干枯、变白、脱落。

 

值得注意的是，白发的生长位置在一定程度上提示脏腑的健康情况。

 

中医认为，两鬓，也就是耳边的部位，主要与胆有关，因为肝胆互为表里，所以跟肝也有紧密联系。肝主藏血，两鬓长白发可能提示肝胆血不足。

 

2、肝掌

 

这是慢性肝炎或肝硬化的典型征象。具体地说就是手掌中的拇指和小指根皮肤出现红斑，按压后呈苍白色。

 

病因在于，病变使肝脏抑制雌性激素分泌的能力下降，大量雌性激素堆积，引起皮下粘膜小动脉异常扩张。

 

3、失眠

 

中医学说“肝藏魂，肝火旺则肝魂不宁，人难眠”，失眠是肝火旺的典型表现。

 

近代医学认为：肝脏病变会影响肝表皮植物神经，引起神经异常兴奋，使人难以入睡。

 

需要指出的是，这种失眠症不能简单地用镇静类药物治疗，往往会产生事与愿违的效果，对肝脏造成损害。

 

4、伤口愈合困难

 

肝损伤可影响皮肤再生功能，还可引起血浆纤维蛋白原减少或结构异常，其外在表现明显比正常人群更难愈合，不易止血。

 

另外，肝脏解毒功能下降，伤口更容易受到感染。

 

养肝护肝，尽早养成4个好习惯，肝会感谢你

1、少熬夜

 

“人卧则血归肝”，《黄帝内经》中的这句名言被历代医家所推崇。按时入睡，保证充足优质的睡眠是最佳的护肝良药。

 

晚上肝细胞以再生的方式完成修复，“卧倒”时，人体对血液的需求减少，肝脏将增加40%的血流量，以便充分修复肝脏损伤。

 

晚睡晚起，身体无法得到休息，长此以往，会对肝脏造成不可逆转的损害，此外，晚睡晚起，还会降低新陈代谢速度，降低抵抗力，增加病毒性肝炎的发病率。

 

2、不盲目追求“保健”

 

人到中年，很多人开始重视养生，但盲目的“养生”，往往事与愿违。很多保健产品含有药物成分，长期服用，可能导致药物性肝损。

 

3、以茶代酒

 

喝酒伤肝，多喝养肝茶可促进肝脏毒素排出，减轻肝脏负担。

 

养肝六君子：

 

1、决明子：清肝明目、清热解毒之最

 

2、菊花：养肝明目、现代护肝必备

 

 

3、蒲公英：清肝明目、疏肝郁，润肠道

 

4、薄荷：保肝解毒，通便润肠。

 

5、甘草：润肺养肝，止咳化痰。

 

6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目。

 

准备决明子、菊花、蒲公英、薄荷、甘草、枸杞沸水煮泡，每天一杯，养护肝脏。

 

4、饮食均衡

 

肝脏除了参与代谢解毒，还是身体重要的消化器官。

 

它所分泌的胆汁是消化脂肪所必须的，它所参与的“三大能量物质转换”是维持我们生命必不可少的过程。

 

饮食若长期不均衡，肝脏就需要开足马力，利用摄入的原料，生产人体所必须但摄入不足的物质，以维持机体所需。长此以往，肝脏就容易受损。

 

家住江苏无锡，56岁的老李最近住院了，曾经以为“乙肝携带”无碍的他不幸被确诊为“肝癌”。以下是老李的自述：

 

知道自己是“乙肝携带”是在二十年前的一次健康体检，不过当时肝功能正常，而且能吃能喝，身体没什么不舒服，仗着自己年轻，我就认为自己并无大碍。后来，我带着我妈、我姐也去做了检查，我才知道我们家是“乙肝家族”。

 

20多年来，一直没觉得身体有不舒服，再加上平日工作繁忙，应酬也多，就没再去过医院检查过。

 

问题出现在今年2月份，我感觉肚子经常隐隐作痛。

 

到医院一做B超——“肝癌”，大夫说都已经转移了，我当时就懵了！

 

“乙肝病毒携带状态”无碍是认知错误！

 

无锡市锡山人民医院感染科殷晋伟主治医师指出老李的病例实在让人可惜。据统计，中国约10%人群可能携带乙肝病毒。

 

根据慢性乙型肝炎防治指南（2019年版）要求，过去诊断为 “乙肝病毒携带者”，需更名为“乙肝病毒携带状态”，因为状态是不稳定的，是随时可以变化的，所以更强调随访监测。

 

 

“无症状乙肝病毒携带状态”并不代表着绝对的安全，这类人群体内依然存在一定量的乙肝病毒。如果体内乙肝病毒处于复制活跃阶段，就会导致患者肝脏组织逐渐受损，进而病情有可能发展成为肝炎、肝硬化甚至肝癌。因此,乙肝携带状态的患者应定期随访监测。

 

我们不应该像老李那样把年轻当成我们挥霍健康的资本，虽然身体没什么不舒服，也应该定期随访监测。

 

乙肝病毒携带状态的患者定期随访监测的项目主要有以下几方面：

 

①乙肝两对半；

②肝功能；

③HBV-DNA；

④腹部彩超；

⑤AFP；

⑥肝纤维化无创诊断技术。

 

必要时需进行肝组织学检测。

 

为什么有症状，就成“肝癌”晚期了？

 

早期肝癌通常没有症状，导致很多肝癌病人不能得到早期的诊断、早期的治疗，使肝癌的治疗很难取得很好的效果。

 

通常来讲，肝癌的早期症状包括身体乏力，腹部不适等，但是这些症状没有特别的针对性，其他疾病也可以出现，因此导致病人不能早期察觉。

 

当早期肝癌得不到及时治疗就会发展成晚期，肝癌晚期症状主要是肝区疼痛，消瘦，出现腹水引起腹胀等。

 

远离“肝癌”，做到1点

 

提醒：长期病毒携带，30岁之后，随着年龄的增加，体内乙肝病毒可能会出现复制活跃！

 

所以要记住1点，定期随访监测，必要时抗病毒治疗。

 

 

慢性乙型肝炎防治指南（2019年版）强调对患者进行动态评估，决定是否需要启动抗病毒治疗，并明显扩大了抗病毒治疗的适应症。

 

如果血清HBV-DNA阳性，ALT＞40IU/ml，就应该积极考虑抗病毒治疗，尤其是对于年龄大于30岁者，更应该积极考虑抗病毒治疗，可以降低疾病进展风险。

 

如果血清HBV-DNA阳性，虽然ALT在正常范围，如果出现下述五种情况：

 

①肝脏组织学检查提示明显炎症和或纤维化（G≥2级和或S≥2）；

②乙型肝炎肝硬化或乙型肝炎肝细胞癌家族史且年龄超过30岁；

③ALT持续正常、年龄超过30岁，建议行肝纤维化无创诊断技术或肝组织学检查提示明显肝脏炎症或纤维化；

④乙型肝炎相关肝外表现；

⑤代偿期肝硬化，我们就应该积极考虑抗病毒治疗。

 

抗病毒药物如何选择？新版中国慢乙肝防治指南优先推荐的核苷（酸）类似物药物：恩替卡韦（ETV），富马酸替诺福韦酯（TDF）、丙酚替诺福韦（TAF）。目前对这三个药物都是一线推荐，这三种药物孰优孰劣？客观说，三者只有细微差别，所以初治患者药物的选择由医生来选择，指南中对这三个药物没有特别推荐优先。

 

给乙肝病毒携带状态患者的5点建议

 

1. 建议6-12个月进行肝功能、乙肝两对半、乙肝病毒DNA、甲胎蛋白、腹部超声和肝纤维化无创诊断技术等检查，必要时进行肝组织学检查，若符合抗病毒治疗指针，及时启动治疗。

2. 年龄超过30岁，肝功能正常也不是就进入了保险箱，如果肝组织有明显的炎症坏死和纤维化，需要规范抗病毒治疗；

3. 规律用药，也要坚持用药，保证药物在体内保持一定的浓度，不可随意停药；

4. 均衡饮食，多吃水果和蔬菜，但要注意蛋白质的摄入量；

5. 不要熬夜，也不要过分劳累，保持心情愉快，戒烟戒酒。

 

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参考资料：

[1]中华医学会感染病学分会，中华医学会肝病学分会，慢性乙型肝炎防治指南（2019年版）.临床肝胆病杂志.2019,35(12):2648-2669

[2]《乙肝病毒携带者不需要治疗，一查就是肝癌为什么？》.肝博士.2019年06期

[3]《乙肝病毒健康携带者并不健康》.家庭医学.2020年02月

 

审稿医生 | 无锡市锡山人民医院 感染科 殷晋伟 主治医师

责任编辑 | 黑凤梨

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作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

在日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，纠正不良的生活习惯，养护好我们的肝脏，让肝脏远离“五怕”。

 

肝脏怕什么？如何养护肝脏？我们日常生活如何养护肝脏？请看以下介绍。

 

从日常做起养护肝脏

 

你要护着心，因为心脏是基本生命特征之一；你要护着胃，因为肠胃要每天按三餐为你工作；但你会时刻记着要保护小小的肝脏吗？似乎能做到的人不多。

 

我们对待自己的方式就是放任，直到某处器官出现了罢工抗议，你才小心翼翼地跑去呵护，大家都明知这样的方式不对，却很不愿意花精力去改正……

 

肝脏是人体的一个重要的器官，具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。

 

那么，在日常生活我们要如何养护肝脏？

 

 

现代都市人群的生活节奏比较快，有些人平时除了要处理日常的公务外，还必须整天忙于各种场合的应酬，于是，身体常常处于疲惫状态中、精神常常处于紧张状态中；一部分人群生活中乱服保健品，也有一部分人群经常有吃夜宵的习惯、熬夜、抽烟、酗酒，这些不良行为使人长期处于亚健康状态中，最终积劳成疾，损害了身体的健康。

 

因此，在日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，纠正不良的生活习惯，养护好我们的肝脏，让肝脏远离“五怕”。

 

一、肝脏怕抑郁

 

中医认为：在五脏之中，肝主怒，肝喜条达，主疏泄。人一生气，气就会往上攻，不是有句成语叫“怒发冲冠”嘛，这样一来气就往上调了，而底下空了就会发生病变。如果一个人长期处于抑郁状态，那么他的气机就得不到宣泄，气机运转就难以通畅，就会对肝造成很大的危害。

 

二、肝脏怕药物

 

肝脏是人体最大的解毒器官，而绝大多数的药物都得经过肝脏来代谢，由此会引起药物性肝损害的发生，并且发生率还很高呢。所以，使用药物时应该注意其不良反应，最好在医嘱下服用药物。

 

 

三、肝脏怕熬夜

 

许多夜猫子熬夜已经熬成了习惯，殊不知这样的生活状态让他们的身体健康饱受摧残。成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。

 

四、肝脏怕肥胖

 

日常生活中，我们应该养成少吃油腻食物，因为这些食物难以消化，会诱发肝炎的发生;应该避免肥胖的发生，因为难以分解的脂肪在肝内堆积着，就会变成脂肪肝，严重者会引发肝纤维化，继而发展成肝硬化、肝癌。

 

五、肝脏怕酗酒

 

在现代社会中，喝酒成了社交的一种手段，很多人在饭桌上觥筹交错，饮酒无度。然而多次大量地酗酒，摄入的酒精量过多后，无形给肝脏增加了肝主疏泄毒素的工作负担，肝脏无法及时去解毒，使得肝出现了病变，造成酒精肝、肝硬化、肝癌等。

 

中医认为春季是一个养护肝脏健康的好季节，因此这一个季节要顺应时节多吃一些对肝脏健康有好处的食物。

 

那么，春季养肝吃什么呢？专家指出，春季多吃以下食物对保护肝脏健康有很大的帮助。

 

铁观音

 

闽南人素爱喝茶，而春季铁观音更具养生价值，专家认为适当的喝些铁观音对预防癌症有一定的帮助。

 

奶制品

 

研究发现在其它情况一致的情况下，每天适当的多吃些奶制品，比如说牛奶，酸奶，奶酪等食物可减少肝癌的发病率。

 

蜂蜜

 

蜂蜜可以促进肝脏的代谢，同时还能为人体提供能量准备，刺激肝组织再生，因此养生专家认为春季多喝蜂蜜可起到保护肝脏健康的作用。另外建议肝功能不良或者有慢性肝炎的患者日常可适当多喝些蜂蜜水，以促进康复。

 

菌类食物

 

春季也是菌类食物相对多的一个季节。菌类食物不仅营养丰富，可提高人体免疫力，同时菌类中的多糖类物质对提高机体的免疫力，促进肝脏的健康具有很大的帮助。因此中医建议春季适当多吃些菌类食物，比如木耳，香菇，蘑菇等食物都是不错的选择。

 

鸡蛋

 

很多人知道鸡蛋的营养成份高，每天一个鸡蛋可基本上保证日常对蛋白质的需求了，事实上鸡蛋不仅含有丰富的蛋白质，其中丰富的卵磷脂还具有促进细胞再生，修复肝脏组织等作用、再者我们也知道鸡蛋是一种相对容易消化的食物，因此每天适当的吃一两个鸡蛋对春季养肝也是具有一定的保健价值的。

 

胡萝卜

 

胡萝卜也被称为保护肝脏健康的第一美食，事实上除了胡萝卜以外生活中很多蔬菜水果中的各种营养素都会互相产生作用，从而促进人体的肝脏健康的。

 

春笋

 

春笋的养生保健价值也是水容轻视的，其中的纤维素不仅可促进排便，同时还能合成人体所需的维生素，与肠道中的胆固醇代谢物产生反应从而有助于将机体内的废气排出体外。

 

水

 

多喝水不仅可促进新陈代谢，促进血液循环，同时其对促进胆汁的分省 ，帮助减少代谢产的产生，减少毒素对人体肝脏的影响都具有很大的帮助，专家建议春季更要多喝水，以促进胆汁的分省 ，保护肝脏健康。

 

莴笋

 

莴笋中含有丰富的莴笋素，胡萝卜素，维生素C，消化酶等这些成份不仅可促进胃液的分泌，同时还有利于胆汁分泌，特别是对于乙肝，丙肝患者，慢性肝病毒患者提高食欲，有助于肝病患者康复。​​​​

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您好，最近在网上看到了关于互联网医院和线上问诊的介绍，觉得这种服务真的很方便。有一天，我突然发现自己洗脸的时候毛巾上有黄色痕迹，心里有点慌，毕竟这也可能是健康问题的信号。

于是，我就抱着试试看的心态，通过互联网医院找到了一位消化内科的医生。医生非常耐心，首先询问了我的症状，然后又详细询问了我的饮食习惯，比如有没有吃过橘子、南瓜、胡萝卜等。

我回答医生说，我并没有吃这些食物。医生又问，这是不是服药引起的，或者是胆囊或其他原因。我摇了摇头，表示都不是。

医生听完后，建议我查一下肝功能，看看是否有什么问题。虽然心里还是有点紧张，但我还是决定按照医生的建议去检查。

检查结果出来后，医生告诉我，我的肝功能一切正常，黄色痕迹可能是由于其他原因引起的，比如水质问题。医生还提醒我，平时要注意个人卫生，定期更换毛巾和床上用品。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。不仅节省了我去医院的时间，还能在第一时间得到专业的医疗建议。我相信，随着科技的发展，这种服务将会越来越普及，让更多的人享受到便捷的医疗服务。

最近一个月，我的身体状况一直让我感到困扰。原本只是口苦、尿黄、全身痒，但随着时间的推移，症状越来越严重，胆红素一直升高，让我十分担忧。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。医生***在详细了解了我的病情后，告诉我这是一种传染性肝炎，但不是自身免疫性肝病。医生询问了我是否有大量喝酒或服用肝损害药物的病史，我告诉他我有服用高血压药和他汀类药物，但在10月30日已经停药。

医生根据我的病情分析，认为他汀类药物很可能是引起肝功能异常的原因。他解释说，药物性肝损害的特点是保肝治疗后，转氨酶先恢复，但胆红素可能会继续升高一段时间，然后才会降低。医生建议我继续目前的常规治疗，并告诉我如果治疗一周后胆红素仍然快速升高，再考虑调整方案。

我还询问了医生关于口服药和点滴药是否需要更换的问题。医生告诉我，目前可以不用换药，但如果再治疗一周，黄疸继续快速升高，再考虑调整方案。此外，我还询问了关于依折麦布的问题，医生建议我目前肝损害明显，建议先不吃其他药物，积极保肝治疗，等肝功能恢复后再考虑尝试降脂药物。

在医生的指导下，我开始了积极的保肝治疗。虽然治疗过程中有些不适，但我相信只要坚持下去，我的病情一定会好转。医生还告诉我，如果胆红素继续升高，可以考虑使用激素药物，但多数不会长期使用，不用过于担心不良反应。

此外，医生还提醒我，以前有喝酒的习惯，这可能会对我的病情产生影响，建议我戒酒。我表示一定会听从医生的建议，戒酒并积极配合治疗。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心解答了我所有的疑问。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到好转。

那是一个晴朗的周末，我像往常一样在家中休息，但突然感到一阵心跳加快，心里有些不舒坦。我想到，这可能是肝病又犯了。于是，我决定尝试线上问诊，寻求专业的帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一个我听说很久的线上医疗机构。我通过手机APP，很快就找到了一位肝病科的专家。医生询问了我的症状，并让我上传了心电图。经过分析，医生告诉我，我的肝脏问题可能是由肝炎引起的。

医生详细地向我解释了病情，并告诉我需要继续服用奥沙西拌片，同时调整饮食和生活习惯。我感到非常欣慰，因为医生的专业和耐心让我对病情有了更清晰的认识。

在与医生的交流中，我感受到了他们的专业和关怀。他们不仅给予了我治疗建议，还耐心地解答了我提出的各种问题。这让我对京东互联网医院的服务更加放心。

现在，我已经按照医生的建议进行治疗，身体状况有所好转。我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜病魔，恢复健康。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们带来了极大的便利。在这里，我们可以随时随地找到专业的医生，得到及时的治疗。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的人受益。

2024年9月5日，宁波市的一位父亲在体检中被查出甲胎蛋白升高，引起了家人的担忧。为了解更多信息，家人带着检查结果来到了当地的医院。医生仔细查看了结果，并与家人进行了深入的交流。通过询问父亲的生活习惯和病史，医生得知他有长期大量饮酒的习惯，并且是乙肝小三阳患者。医生建议他进行全腹部CT平扫+增强以排除肿瘤的可能性，并在一个月后复查甲胎蛋白水平。同时，医生还提醒家人，父亲的乙肝病毒DNA水平也需要检测，如果结果高于正常范围，可能需要进行抗乙肝病毒治疗。医生还安慰家人，CT结果显示没有发现肿瘤，但仍需要定期复查。对于父亲的胃肠镜检查，医生认为可以等到1月31日再进行。家人对医生的专业建议和细心关怀表示感激，并决定按照医生的建议进行下一步的治疗和检查。

我曾经是一名成功的商人，生活看似一帆风顺。然而，我的身体却在悄悄地发出警告。最近一次体检，我的转氨酶升高了，医生告诉我这可能与我的饮酒和肥胖有关。我开始回想起自己的生活方式，连续熬夜、过量饮酒、不健康的饮食习惯……这些都可能是导致我健康问题的原因。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生详细询问了我的生活习惯和病史，并建议我戒酒、减重，并进行进一步检查以排除其他可能的疾病。我深感医生的耐心和专业性，感到非常安心。

在医生的指导下，我开始了健康的生活方式转变。每天早上我会去散步，控制饮食，避免过量饮酒。几个月后，我再次进行了体检，转氨酶已经恢复正常。我的身体和精神状态都有了明显的改善。

1. 什么是甲胎蛋白（AFP）
甲胎蛋白（AFP）是一种主要在胎儿肝脏中合成的蛋白质。它在胎儿发育过程中起着重要作用，但在出生后，AFP的水平会迅速下降。在新生儿时期，AFP的浓度最高，接近40mg/L（40,000μg/L），而在成年人的血清中，正常范围通常低于25μg/L。

2. 甲胎蛋白高是什么意思
AFP水平高于正常值可能提示某些健康问题。在成年人中，AFP水平的升高通常与肝细胞癌（如原发性肝癌）、生殖细胞肿瘤（如睾丸或卵巢的恶性肿瘤）以及某些良性肝病（如肝炎、肝硬化）有关。高水平的AFP需要进一步的检查和评估，以便确认具体病因。

3. 甲胎蛋白低是什么意思
在大多数情况下，AFP水平低于正常值并不具有临床意义。低水平的AFP通常表明没有显著的肝病或恶性肿瘤。如果在孕妇中检测到AFP水平低，可能需要进一步检查以排除某些胎儿发育异常的问题。

4. 甲胎蛋白偏高说明什么
AFP偏高可能提示以下情况：
1. 肝脏疾病：包括肝炎、肝硬化及肝细胞癌。
2. 生殖细胞肿瘤：如睾丸癌或卵巢癌。
3. 胎儿发育异常：在孕妇中检测到高水平的AFP可能提示胎儿神经管缺损。
需要结合临床经验和其他检测结果进行综合评估。

5. 甲胎蛋白偏低说明什么
在大多数情况下，AFP偏低并不具有临床意义。低水平的AFP通常表示没有显著的肝病或恶性肿瘤。如果在孕妇中检测到AFP偏低，需要进一步检查以排除胎儿发育异常的问题。

6. 甲胎蛋白正常范围是多少
成人血清中甲胎蛋白的正常参考范围通常为<25μg/L（25ng/mL）。在新生儿时期，AFP的浓度可以非常高，接近40mg/L（40,000μg/L），但在出生后会迅速下降到成年人的水平。

7. 如何检测甲胎蛋白
检测甲胎蛋白通常通过抽取静脉血进行。建议每1-2天进行动态检测，以避免假阳性或假阴性的结果。检测结果应结合临床经验进行综合评估，以确保准确性。

8. 甲胎蛋白异常的治疗方法
如果检测到AFP异常升高，建议进行以下步骤：
1. 进一步的影像学检查，如超声、CT或MRI，以明确病因。
2. 结合其他肿瘤标志物的检测结果进行综合评估。
3. 及时就医，遵循医生的治疗建议，可能需要进行手术、化疗或放疗等治疗。

我从未想过，作为一个父母，会因为孩子的乳腺发育而感到困扰。起初，我只是注意到他胸部有些肿胀，但我并没有太在意，直到有一天，他自己提起了这个问题。我们立即带他去看医生，医生告诉我们这是一个常见的青春期问题，叫做男性乳腺发育症（Gynecomastia）。

医生解释说，这种情况通常是由于激素水平的变化引起的，特别是在青春期。他们建议我们进行一系列检查，包括血液测试和超声波检查，以确定是否存在任何潜在的健康问题。幸运的是，所有的检查结果都显示正常，除了他的雌激素水平稍微高一些。

医生告诉我们，控制体重是最重要的，因为肥胖可以导致雌激素水平升高。他们还建议我们鼓励他进行锻炼，特别是胸肌锻炼，以帮助改善外观。我们也被告知，如果情况恶化，可能需要考虑手术治疗，但目前还不需要。

在接下来的几个月里，我们密切关注他的情况，并且他也开始注意自己的饮食和锻炼。虽然他的乳腺并没有完全消失，但它们已经明显缩小了。我们都松了一口气，感谢医生和互联网医院的帮助，让我们能够及时了解和处理这个问题。

我是一名肝病患者，平时需要按时服用恩替卡韦来控制病情。昨天晚上，我因为工作太忙而忘记服药，心中非常焦虑。第二天一早，我便通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生告诉我，漏服一次不需要补服，但频繁漏服可能会影响药效，需要长期坚持服药才能有效控制病情。

在与医生的交流中，我了解到，肝病的治疗需要耐心和恒心。除了按时服药外，还需要注意饮食和生活习惯的调整。医生建议我多吃一些有益于肝脏健康的食物，如绿色蔬菜、水果和全谷类食品，避免过度饮酒和吸烟。

这次的在线问诊让我感到非常方便和安心。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地与专业的医生进行交流和咨询，及时解决自己的健康问题。这种便捷的医疗服务大大提高了我的生活质量，也让我更加重视自己的健康管理。

今天一大早，我急匆匆地来到了河南郑州市的一家互联网医院，因为今天要进行的常规体检挂不到号了，心里十分焦急。通过线上问诊，我联系到了一位经验丰富的肝胆外科医生***。

医生***首先向我详细询问了我的症状和检查结果。当我告诉他这是肝上第一次发现问题时，他安慰我说，整体看起来问题不大。随后，他为我推荐了增强磁共振或增强CT来进行更明确的诊断。然而，我因为种种原因犹豫了，不想立即进行这些检查。

医生***没有责怪我，反而表示可以先进行复查，如果肝脏情况没有变化，一般不会有太大问题。他还提到，肝功能可以先观察一段时间。最后，他建议我一个月后再进行复查。

在整个咨询过程中，医生***的态度始终非常友好，耐心地解答我的每一个问题，让我感到十分安心。他的专业素养和人文关怀让我对这次线上问诊体验印象深刻。

虽然我还没有得到最终的诊断结果，但医生***的专业建议让我对病情有了更清晰的认识，也让我对未来充满信心。我相信，在医生***的指导下，我的健康问题一定能得到妥善解决。

我从小就对自己的皮肤很在意，总是精心护理。然而，最近我发现自己的脸上出现了斑点，手上的皮肤也开始发黑。起初，我以为只是皮肤问题，可能是过度曝晒或使用了不合适的护肤品。但是，随着时间的推移，这些症状变得越来越明显，我开始感到焦虑和恐惧。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是登录了京东互联网医院，开始了一次线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了我是否做过相关检查或服用过药物。我坦白地告诉他我没有做过任何检查，也没有服用过药物。医生建议我进行肝胆彩超和乙肝五项化验，以排除肝脏问题的可能性。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是否是我长期熬夜、饮食不规律导致了肝脏的损伤？我决定改变自己的生活方式，早睡早起，多吃新鲜蔬菜和水果，减少油腻和刺激性食物的摄入。

最终，检查结果显示我的肝功能正常，斑点和皮肤发黑可能是由于其他原因引起的。虽然我没有患上肝病，但这次经历让我更加重视自己的健康，尤其是肝脏的保养。我将继续保持良好的生活习惯，并定期进行体检，以确保自己的身体健康。