先天性再生障碍性贫血的治疗方法主要包括一般治疗、输血治疗、药物治疗等，具体治疗方法需要在医生的指导下进行。

1.一般治疗：保持良好作息，避免接触辐射等有害物质，注意个人卫生，防止感染。

2.输血治疗：根据患者病情，输入红细胞、血小板等血制品，以缓解贫血、出血等症状。

3.药物治疗：如果是非重型再生障碍性贫血，可以使用雄激素治疗，刺激骨髓中的造血干细胞，促进血细胞的生成。

如果确诊为先天性再生障碍性贫血，应立即就医，接受专业医生的诊断和治疗。

缺铁性贫血是一种最常见的疾病，特别是由于女性生理期易缺铁。但是铁是两面的刀刃，没有弄清楚自己是否缺铁就胡乱补上，可能会诱发癌症！

 

 

铁是构成红细胞的必要成分，而红细胞是提供全身氧气的重要细胞，所以补充铁元素非常重要。不过，任何营养都应适量摄取，若本身没有缺铁，千万不要抱着“有病治病，无病强身”的心态吃铁质作为保养品；即使出现贫血的情况，也一定要首先确定自己患上了缺铁性贫血，以免胡乱补铁引起铁质过剩，反而损害细胞DNA，造成危害。

 

补铁并非解决任何贫血的办法，子宫肌瘤，维生素缺乏症都会引起贫血症状。

 

妇女贫血发病率很高，高达25%的妇女都有贫血问题，其中许多是由缺铁引起的，引起许多不适，如虚弱、眩晕、手脚发冷等。

 

必须指出，并非所有贫血症状都源于缺铁性贫血，包括海洋性贫血（地中海贫血）、再生不良性贫血、子宫肌瘤、白血病（血癌）、维生素B12缺乏、叶酸摄入不足等等，这些都可能导致贫血症状，如果没有去医院检查贫血症状的真正原因，乱补铁不仅无助于解决问题，而且还会因过量摄入铁元素而带来不利影响，得不偿失。

 

大多数45~75岁妇女补铁过多，怕诱发多种癌症。

 

尽管女人由于生理期的关系，比男人更容易贫血，需要特别注意补铁，但是在中年停经后，铁流失量减少了，就要减少补铁，以免补得太多。实际上，经过调查后发现，45~75岁的中老年女性和19~75岁以上的男性，铁的摄入量大多超标。

 

铁在肝内堆积，从而引起炎症反应，在诱导癌症的发生中有加速跟进的作用。

 

对于成年男性或经期后的女性，应注意以下5点预防铁含量超标：

 

不适合使用单一的铁质补剂，或购买综合维生素补剂，选择不含铁质或低铁含量的产品。

 

铁含量丰富的食物有动物肝、红肉、鱼贝、坚果、绿叶蔬菜等，其中动物性铁含量较植物性铁含量高，因此平时应谨慎食用动物性食物，特别是红肉，一方面是为了避免红肉中脂肪过多，一方面是因为红肉结合了大量铁元素，吃红肉容易使铁含量超标。

 

 

大量饮用茶水，红酒，以及食用含高纤谷的豆类，这些食物可以抑制铁的形成，也可以减少自由基的产生。

 

吃谷物餐是不合适的，因为谷物早餐中的铁含量是一个人18毫克。（每天妇女摄入量也只有15毫克）

 

推荐每年定期捐献血液，有助于排出一些多余的铁，建议一年可以捐献3次。

老人严重贫血，应及时到血液科输血，并做病因检查。血液中，血红蛋白浓度在30-60g/L之间，属重度贫血，低于30g/L，属极重度贫血，重度贫血和极重度贫血都属于严重贫血。

老人代谢机能下降，抵抗力下降，严重贫血，容易合并感染、器官衰竭，需及时输血纠正贫血。在纠正贫血的同时，到血液科做血常规、骨髓穿刺、血清铁蛋白、肝肾功能、肿瘤标志物等检查，明确贫血原因，进一步做病因治疗。比如外伤等导致的失血进而引起的贫血可能需要及时手术止血；缺铁性贫血和铁摄入不足或者吸收障碍有关，可口服或者静脉滴注蔗糖铁等药物补铁。

老人严重贫血，建议及时住院治疗，防止病情的发展。

都知道大枣是好东西，很多人都了解大枣的作用，可是并不是每个人都从吃大枣过程中获得好的作用。经常神疲乏力、动则气喘乏力的大婶李大妈，听别人说吃大枣好，她就去市场上买了一些大枣。她买了大枣之后，将枣胡弄出来，剩下的枣肉放到开水里泡，同时加上一些冰糖。每次泡5颗大枣，放三四颗冰糖，每天喝三杯水，喝了半月之后，感觉身体有劲多了，面色也好了很多。后来她把这种方法告诉邻居大妈，竟然也起到很好的作用。 “一天三枣，健康相随”。

 

 

其实，大枣甘，温。归脾、胃经。有补中益气，养血安神等作用。中医经常用于治疗脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁等疾病。大枣不仅仅可以用来泡水喝，还是一种很好的中药呢。现在我们就来具体看看大枣的效果。

 

大枣的功效1：补中益气。大枣的作用很多，补中益气是重要作用。通过服用大枣，可以起到增强人体免疫的作用，避免出现神疲乏力。大枣泡水之后，可以有效避免感冒等小病，增强人体的机能。

 

大枣的功效2：养血安神。大枣另外一个作用是养血安神作用。这是因为大枣里含有丰富葡萄糖、果糖、蔗糖、环磷腺苷、环磷乌苷等有益人体的物质，长期服用可以起到养心安神作用。一些人出现乏力，睡眠不好，可以配上甘草、小麦一起熬水喝。

 

大枣的功效3：用于脾虚食少，乏力便溏。有些人会出现大便糖稀，每天大便次数多等情况。这样更需要服用大枣，可以在做饭时候放些大枣，也可以和上面说的大婶一样，用大枣泡水喝。

 

大枣的功效4：妇人脏躁。有些女性脾气不好，这时候推荐吃大枣。如果出现喜悲伤，欲哭，数欠伸：大枣10枚，甘草10克，小麦30克。上三味，煮水，不分次数喝，可以缓解上述症状。

 

 

大枣的功效5：降低血清谷丙转氨酶水平。对于急慢性肝炎、肝硬化患者的血清转氨酶活力较高的病人，每晚睡前服红枣花生汤红枣、花生、冰糖各1两，先煎花生，后加红枣冰糖1剂，30天为一疗程。
 

大枣的注意事项：大枣因加工的不同，而有红枣、黑枣之分。入药一般以红枣为主。

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阿胶，作为一种传统的中药材，历史悠久，自古以来便被誉为滋补圣品。它主要由驴皮经过炼制而成，含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，具有补血养颜、滋阴润燥等多种功效。但不是所有人群都适合服用阿胶。

 阿胶的主要功效

1. 补血养颜：阿胶含有丰富的铁元素和蛋白质，能有效改善贫血症状，提升面色红润，是女性补血的佳品。

2. 滋阴润燥：适合于阴虚体质人群，能改善因阴虚引起的干咳、口干舌燥等症状。

3. 强化免疫力：含有的多种氨基酸和微量元素可以帮助增强机体免疫力，提高抵抗力。

4. 促进睡眠：对于失眠、多梦等睡眠障碍有一定的改善作用。

 适用人群

1. 女性：尤其是月经期、孕期、产后及更年期的女性，阿胶能有效补血养颜，调理身体。

2. 体质虚弱者：长期病后体虚、老年人、孩童等体质较弱的人群，服用阿胶能增强体质，提高免疫力。

3. 贫血人群：因为阿胶含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血的人群具有很好的补血作用。

4. 工作压力大、常熬夜的人群：阿胶能够帮助调理身体状态，改善因压力大、生活不规律引起的各种不适。

 不适宜人群

1. 感冒发热患者：在感冒发热期间，身体正处于外邪入侵的状态，此时服用阿胶可能会加重病情。

2. 脾胃虚寒者：由于阿胶性质偏滋腻，脾胃虚寒的人群食用后可能会导致消化不良、腹胀等症状。

3. 糖尿病患者：阿胶中含糖量较高，糖尿病患者服用后可能会影响血糖控制。

 服用建议

 适量为宜：阿胶虽好，但不宜过量。成人每日服用量建议在510克之间。

 科学搭配：阿胶可与红枣、枸杞等一同炖服，以增强其补血功效。

 咨询专业人士：在服用阿胶前，最好咨询医生或中医专家，根据个人体质和实际情况进行调整。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

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恩替卡韦是指南推荐治疗乙肝的一线药物，属于鸟嘌呤核苷类似物，它能够通过磷酸化成为具有活性的三磷酸盐，与HBV多聚酶的天然底物三磷酸脱氧鸟嘌呤核苷竞争，从而发挥抗乙肝病毒的作用。它的适应症包括：病毒复制活跃，血清丙氨酸氨基转移酶（ALT）持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。那么恩替卡韦可以长期用于乙肝病人吗？

 

 

乙肝病人可以长期服用恩替卡韦，理由有以下几点：

 

1.根据慢性乙型肝炎防治指南，核苷（酸）类药物建议总疗程至少 4 年，在达到 HBVDNA 低于检测下限、ALT 复常、HBeAg 血清学转换后，再巩固治疗至少 3 年（每隔 6 个月复查一次）仍保持不变者，可考虑停药，但延长疗程可减少复发，因此恩替卡韦可以并应当用于慢性乙型肝炎（简称慢乙肝）的长期治疗。

 

2.恩替卡韦疗效肯定，具有起效较快、抗病毒作用较强、可以在短期内把慢乙肝病毒载量降至很低的水平，能最大限度的的减少慢乙肝病毒对肝脏的损伤，病毒变异率也相对更低。

 

3.恩替卡韦安全性好，常见不良反应包括转氨酶高、胃肠道反应等，一般能耐受，不会产生严重不良反应。

 

4.依从性好。由于其半衰期长达15个小时，因此每天只需一次给药，相对方便。

 

5.不易发生耐药性。传统治疗慢乙肝的药物如拉米夫定，就因其易发生耐药性，长期治疗效果不佳，而逐渐退出慢乙肝的治疗领域。因此恩替卡韦应运而生，由于其能作用于病毒多聚酶（逆转录酶）的多个环节，作用靶点较多，即使慢乙肝病毒发生一定程度的变异，恩替卡韦任能有效控制慢乙肝病毒，但并不是绝对不会耐药，所以长期服用恩替卡韦的患者，应当规律用药减少耐药性的发生率，同时定期复查避免产生了耐药情况不知而导致病情恶化。这就是为什么恩替卡韦不容易发生耐药性，并能长期使用的主要原因。

 

 

长期使用恩替卡韦需要注意以下几点：

 

1、本药物因在餐前或餐后至少2小时后服用。

 

2、不能随便停药，应当遵医嘱规律用药 。

 

3、肾功能不全患者或者使用其他有肾毒性的药物，应当遵医嘱调整剂量使用。

 

4、儿童患者只有当潜在获益超过对儿童的风险时，才能应用恩替卡韦。

 

5、孕妇及哺乳期妇女研究数据不充分，故不推荐使用本药物。

 

6、65岁及以上的老年人，应当注意药物使用剂量，并监测肾功能。

 

7、发生乳酸性酸中毒或明显肝脏毒性时，应当暂停服用本药物。

孕期是每位准妈妈都非常重视的一段时期，不仅是因为她们自己的健康状况会直接影响到胎儿，而且她们的饮食习惯、生活方式等都会对孕期和胎儿产生重要影响。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡、增强机体免疫力的健康产品，受到了广泛关注。那么，孕期服用益生菌是否安全，又会对胎儿产生什么样的影响呢？

益生菌的基本作用

在讨论孕期服用益生菌的影响之前，我们首先来了解一下益生菌的基本作用。益生菌是一类能够在宿主体内产生有益效果的活菌，它们通过调节肠道菌群的平衡、增强肠道屏障功能、刺激机体免疫系统等机制，对人体健康产生积极影响。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。

孕期服用益生菌的好处

1. 改善消化吸收：孕期妇女常常会遭遇消化不良、便秘等问题，服用益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解便秘。

2. 增强免疫力：孕期妇女的免疫系统处于特殊状态，服用益生菌可以增强机体免疫力，减少感染的风险。

3. 预防妊娠并发症：一些研究表明，孕期服用益生菌可能有助于降低妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症的风险。

对胎儿的影响

1. 肠道菌群的建立：胎儿在子宫内是处于无菌状态的，但出生后很快就会通过各种途径接触到微生物，开始建立自己的肠道菌群。孕期妈妈服用益生菌，可能通过垂直传递影响新生儿的肠道菌群建立，有研究表明，这可能有助于减少婴儿期的过敏症、哮喘等疾病的风险。

2. 免疫系统的发育：胎儿的免疫系统在孕期就开始发育，孕期妈妈服用益生菌可能通过影响胎儿肠道菌群的建立，进而影响胎儿免疫系统的发育。

注意事项

虽然孕期服用益生菌带来的好处很多，但也需要注意以下几点：

1. 选择安全的产品：孕期妈妈在选择益生菌产品时，应该选择安全性高、质量有保障的产品，最好在医生的建议下服用。

2. 适量服用：任何补充剂都应该适量服用，过量可能会带来不必要的风险。

3. 个体差异：每个人的身体状况不同，孕期妈妈在服用益生菌时，如果出现不适应症状，应该及时停止服用并咨询医生。

在孕期，女性的身体会经历许多变化，这些变化不仅影响着母亲的身体健康，也直接关系到胎儿的发展。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡的补充剂，越来越受到孕妇的青睐。然而，孕期服用益生菌需要遵循一定的原则和注意事项，以确保母婴安全。

 什么是益生菌？

益生菌是指那些对宿主有益、能够改善宿主肠道微生态平衡的活菌。它们通过降低肠道pH值、抑制有害菌生长、促进营养物质吸收等机制，发挥着促进健康的作用。

 孕期为什么需要益生菌？

孕期，由于激素水平的变化和身体机能的调整，孕妇容易出现便秘、胃胀等消化系统问题。此外，孕期免疫系统的改变使得孕妇更容易受到感染，而益生菌的摄入有助于增强肠道屏障，提高免疫力，保护孕妇和胎儿的健康。

 孕期服用益生菌的注意事项

1. 选择合适的益生菌产品：孕妇在选择益生菌时，应优先考虑那些经过科学研究验证安全有效的产品。最好选择含有多种益生菌菌株的产品，因为不同的菌株有不同的健康益处。

2. 咨询医生：在开始服用任何补充剂之前，包括益生菌，孕妇应该咨询医生或营养师。医生会根据孕妇的健康状况和需求，推荐合适的产品和剂量。

3. 正确的剂量：不同的益生菌产品其有效剂量不同，过量或过少都可能影响效果。遵循医生的建议和产品说明，服用适当剂量的益生菌。

4. 避免与抗生素同时使用：抗生素会杀死肠道中的益生菌。如果孕妇因为某些原因需要服用抗生素，应该在抗生素治疗结束后，间隔一段时间再服用益生菌。

5. 注意个体差异：每个人的身体状况和对益生菌的反应都不同。如果在服用益生菌后出现不适，如腹胀、腹泻等，应立即停止使用，并咨询医生。

 益生菌的其他来源

除了益生菌补充剂外，孕妇还可以通过食物摄取益生菌。酸奶、发酵豆制品、泡菜等富含天然益生菌的食物，是孕期增加益生菌摄入的好选择。然而，通过食物摄取益生菌的数量和种类可能有限，因此，根据个人情况考虑适当补充益生菌产品也是必要的。

孕期是女性一生中非常特殊和重要的时期，合理的饮食和生活习惯对母婴健康至关重要。益生菌作为一种安全有效的健康补充品，可以帮助孕妇改善肠道健康、增强免疫力。孕妇服用益生菌时必须注意选择合适的产品、遵循正确的剂量，并在医生的指导下进行，以确保安全有效。

在孕期，孕妇的饮食与营养状况对胎儿的成长发育具有深远的影响。近年来，随着益生菌在维护肠道健康方面的广泛应用，很多孕妇开始考虑在孕期服用益生菌。

益生菌的基本认识

益生菌是指能够为宿主（人体）带来健康益处的活性微生物，它们通过维持肠道微生物平衡来发挥作用。常见的益生菌包括属于乳酸菌和双歧杆菌等。它们主要存在于发酵食品如酸奶、酸菜中，也可以通过补充剂的形式摄入。

 孕妇服用益生菌的安全性

就目前的研究来看，孕妇适量服用益生菌被认为是安全的。一些研究表明，孕妇服用特定种类的益生菌可以帮助维护肠道健康，甚至可能对预防孕期并发症如妊娠糖尿病有一定的积极作用。然而，由于孕期女性的体质和健康状况差异较大，因此在开始服用任何益生菌补充剂之前，最好先咨询医生或营养师。

 益生菌的潜在好处

1. 改善肠道健康：益生菌可以帮助维持肠道内的微生物平衡，有助于缓解孕期常见的消化不良、便秘等问题。

2. 增强免疫力：有研究表明，益生菌可以通过调节肠道免疫系统来增强整体免疫力，可能对预防孕期感染有益。

3. 可能对胎儿有益：初步研究表明，孕妇服用益生菌可能有助于胎儿的免疫系统发育，减少儿童期发生过敏性疾病的风险。

 注意事项

• 选择合适的益生菌：市面上的益生菌种类繁多，不同的益生菌适用于不同的健康需求。孕妇在选择时应注意产品的安全性、适用人群和益生菌的种类。
• 注意剂量：虽然益生菌被认为是安全的，但过量摄入可能会引起不适，如腹胀、腹泻等。因此，遵循医生或产品说明书上的推荐剂量是很重要的。
• 咨询专业人士：在开始服用任何补充剂，包括益生菌之前，孕妇应先咨询医生或营养师，特别是那些有特殊健康状况或并发症的孕妇。

总体而言，对于大多数孕妇来说，适量服用益生菌是安全的，并且可能会带来一些健康益处，包括改善肠道健康、增强免疫力等。然而，由于每个人的健康状况不同，孕妇在服用益生菌之前应咨询医疗专业人士，以确保安全和适宜。

随着生活水平的提高，孩子们的营养状况得到了很大改善，但令人费解的是，尽管孩子们的饮食丰富多样，仍然有不少宝宝出现贫血症状。这究竟是什么原因导致的呢？

专家指出，宝宝贫血的主要原因在于喂养方式不当。许多家长虽然注重孩子的营养摄入，但往往忽视了食物种类和搭配的重要性。一些宝宝饮食中缺乏富含铁质和叶酸的食物，导致贫血。

汪女士的宝宝就是一个例子。尽管妈妈精心喂养，宝宝长得白白胖胖，但体检时却发现宝宝患有轻微的缺铁性贫血。医生指出，宝宝贫血的原因在于日常饮食中缺乏牛肉、猪肉、动物肝脏和绿叶蔬菜等富含铁质和叶酸的食物。

专家表示，如今临床上缺铁性贫血的宝宝较多，这与以往物质匮乏时孩子贫血的原因不同。现在孩子的贫血大多不是营养不足导致的，而是由于喂养方式不合理造成的。宝宝出生后1~4个月会出现生理性贫血，原因是婴幼儿生长发育迅速，对铁的需求量大，而宝宝出生时储存的铁在3个月后就会消耗完，母乳或牛奶无法提供足够的铁，导致宝宝出现生理性贫血。

除了生理性贫血，一些家长未及时给孩子添加辅食，或者孩子生长发育过快，也会导致缺铁性贫血。此外，对牛奶过敏的宝宝长期饮用牛奶也可能导致胃肠道慢性出血，诱发贫血。

专家提醒家长，要重视宝宝的合理喂养。首先，母乳喂养是最佳选择。如果无法母乳喂养，应选择富含铁质的婴儿配方奶粉。其次，在宝宝4~6个月时，要适时适量添加辅食，如肝、血、豆类、肉类、绿叶蔬菜等富含铁质和叶酸的食物。添加辅食时应遵循从少到多、从稀到稠的原则，并观察宝宝的消化能力。

对于贫血较重的宝宝，应在医生指导下服用含铁糖浆、小儿铁锌钙颗粒、补血颗粒等药物。

贫血，这种困扰许多儿童的常见病症，其成因多样，其中营养性贫血尤为常见。由于儿童正处于快速生长发育阶段，新陈代谢旺盛，若营养摄入不足，便容易引发贫血。

轻度贫血的儿童可能并无明显症状，只需通过改善饮食结构，增加营养摄入，便能有效改善症状。

那么，对于贫血的儿童，我们应该如何进行饮食调理呢？以下是一些建议：

1. 增加维生素C的摄入：新鲜水果和绿色蔬菜富含维生素C，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C具有促进铁吸收、参与造血等功能。

2. 补充富含铁的食物：动物内脏（鸡肝、猪肝、牛羊肾脏）、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等都是富含铁的食物，有助于改善缺铁性贫血。

3. 增加优质蛋白质的摄入：蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等富含优质蛋白质的食物，有助于儿童健康成长。

4. 红色食物：西红柿、花生、红豆、猪肝等红色食物具有补血作用，家长可以在熬粥时加入这些食物，长期坚持，有助于改善贫血。

5. 培养良好的饮食习惯：许多贫血儿童都是由于挑食、营养不均衡引起的。家长应帮助孩子改掉挑食的坏习惯，保证正餐摄入充足，少吃零食。

6. 增加运动量：运动有助于促进血液循环，消耗能量，改善食欲。热爱运动的孩子相对而言更加健康，食欲也更好。

营养性贫血和缺铁性贫血是常见的贫血类型，其中缺铁性贫血在哺乳期妇女中尤为常见。

哺乳期缺铁性贫血的症状主要包括胸闷、心慌、乏力、食欲减退以及头痛、头晕等，这些症状可能会对母亲的健康和哺乳过程造成一定的影响。

针对哺乳期缺铁性贫血的治疗，最常见的方法是口服铁剂，如多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等。选择适合自己的铁剂时，应注意其胃肠道刺激性，并配合维生素C一起使用，以增强铁的吸收。此外，在饮食方面，应多摄入富含铁质的食物，如红肉、动物肝脏等，以及富含维生素C的水果，如苹果、西瓜、橘子、橙子等。

缺铁性贫血的治疗还需要查明贫血的病因，针对原发病进行治疗。除了补充铁剂外，维生素B12、叶酸等营养素的补充也是必要的。对于免疫机制引起的贫血，可选用肾上腺皮质激素、抗淋巴细胞球蛋白和环孢素A等药物治疗。慢性再生障碍性贫血可选用雄激素治疗，重型再生障碍性贫血也可进行骨髓移植。

轻度贫血患者可以适当运动，日常生活可以自理，但需要多休息，保证充足的睡眠。活动时若出现头晕、眼花的现象，应立即休息，以增强头部循环血量，缓解头晕症状。重度贫血的患者需卧床休息，满足患者生活基本需要，防止继发皮肤感染。保持病室安静，减少探视，护理治疗应集中进行，以保证患者充分休息。贫血患者应给予高蛋白、高热量、高铁和高维生素饮食，同时按贫血原因进行调控。针对口腔疼痛和口腔黏膜溃疡的患者，鼓励进食，可以少吃多餐，多饮水。饮食以清淡、易消化的食物为主，避免辛辣、过热、有刺激性食物。

生理性贫血是一种常见的贫血类型，主要由于正常人体血容量的增加导致血液稀释所引起。那么，对于女性来说，如何应对生理性贫血呢？本文将从病因、症状、防治等方面进行详细介绍。

一、病因

生理性贫血最常见于女性的妊娠期。在妊娠期间，母体的血容量会比正常时增加约35%，其中血浆增加相对比红细胞增加为多，导致血液稀释，从而引发贫血。

二、症状

生理性贫血的主要症状包括心悸、气促、注意力不集中、腹胀等。严重者还可能出现心力衰竭。此外，贫血的孕妇还容易发生妊娠高血压综合征，分娩时可能出现产程延长和产后出血。

三、防治

1. 饮食调整

生理性贫血主要是通过食物来改善。以下是一些建议：

（1）保证充足的热能摄入。只有在能量充足的情况下，才能使包括铁在内的各种营养素得到最充分的吸收和利用。

（2）摄取足够的动物性食物。动物性食物中含有较多的铁及优质蛋白，如瘦肉、肝脏等。动物性食物中的血红素铁吸收率远高于植物性食物中的非血红素铁。

（3）选择含维生素C多的食物。新鲜蔬菜、水果等富含维生素C，有助于促进铁的吸收。

（4）每周应有动物内脏如肝、肾、心等。常吃动物的血制品如猪血、鸡血、鸭血等。但要注意卫生。

2. 适当运动

适当的运动有助于改善血液循环，提高身体免疫力，从而有助于缓解生理性贫血症状。

3. 保持良好的心态

心理因素也会影响生理性贫血的发生和发展。保持良好的心态，有助于减轻症状。

四、注意事项

1. 生理性贫血并非疾病，无需过度担心。

2. 若症状严重，应及时就医。

3. 定期进行体检，以便及时发现和纠正贫血。

骨髓穿刺，作为一项常见的医学检查手段，常常让患者感到担忧，尤其是关于疼痛的问题。事实上，骨髓穿刺的疼痛感通常在术后一天到两天内逐渐缓解。

骨髓穿刺是一项重要的检查手段，它可以帮助医生诊断多种疾病，包括白血病、贫血、淋巴系统疾病以及免疫系统疾病等。

1、白血病：白血病是一种血液系统恶性肿瘤，骨髓穿刺是诊断白血病的金标准。通过骨髓穿刺，医生可以获取骨髓细胞，进行形态学、细胞遗传学以及分子生物学等检查，从而确诊白血病。

2、贫血：贫血是一种常见的血液系统疾病，骨髓穿刺可以帮助医生确定贫血的类型，如缺铁性贫血、地中海贫血等，并指导后续的治疗。

3、淋巴系统疾病：淋巴系统疾病包括淋巴瘤、淋巴结肿大等，骨髓穿刺可以帮助医生判断淋巴瘤的分期以及治疗方案。

4、免疫系统疾病：免疫系统疾病包括自身免疫性疾病、免疫缺陷病等，骨髓穿刺可以帮助医生评估免疫系统的功能，指导治疗。

除了以上疾病，骨髓穿刺还可以用于评估骨髓增生情况、检测骨髓中的病原体等。

虽然骨髓穿刺存在一定的风险，如穿刺部位出血、感染等，但只要在专业医生的指导下进行，风险是可以控制的。此外，术后护理也非常重要，患者需要保持穿刺部位的清洁干燥，避免剧烈运动，以预防感染。

总之，骨髓穿刺是一项重要的医学检查手段，它可以帮助医生诊断多种疾病，为患者提供及时有效的治疗方案。

眩晕是一种常见的症状，可能由多种原因引起。本文将介绍一些常见的眩晕原因，帮助读者了解和预防。

1. 贫血：贫血是导致眩晕的常见原因之一。老年人出现眩晕、疲劳和苍白时，应考虑是否为贫血引起的。贫血的原因可能包括营养不良、消化系统疾病等。

2. 高脂血症：高脂血症会导致血液黏稠度增加，血流速度减慢，进而影响大脑供血，导致眩晕。高血脂的主要原因是饮食结构不合理，过多摄入高脂肪、高胆固醇的食物。

3. 颈椎病：颈椎病是导致眩晕的常见原因之一。颈椎增生压迫颈椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起眩晕。颈椎病患者还可能出现颈部紧绷、疼痛、麻木等症状。

4. 冠心病：冠心病可导致眩晕、头晕、四肢无力、注意力不集中等症状。这主要是因为冠状动脉粥样硬化导致血液供应不足，引起头晕。

5. 颅内肿瘤：颅内肿瘤可能压迫前庭系统或增加颅内压，导致眩晕。肿瘤引起的眩晕会逐渐加重，需要引起重视。

6. 高血压：高血压患者除眩晕外，还可能出现头胀、头痛、颈项板紧感等症状。高血压患者应定期监测血压，控制病情。

7. 良性位置性眩晕：良性位置性眩晕是一种常见的眩晕类型。当患者头部或身体处于特定位置时，会出现眩晕、旋转和眼球震颤等症状。此时，患者需要保持平躺，避免剧烈活动。

为了预防和治疗眩晕，建议采取以下措施：

1. 注意饮食健康，避免摄入过多高脂肪、高胆固醇食物。

2. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

3. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

4. 如有眩晕症状，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。

巴贝虫病，一种由巴贝虫属寄生虫引起的血液传染病，主要感染家畜和野生动物。近年来，随着人类与野生动物接触的增加，巴贝虫病在人类中的发病率也有所上升。本文将介绍巴贝虫病的病因、症状、诊断、治疗以及预防措施，帮助大家更好地了解和应对这种疾病。

一、病因

巴贝虫病主要由巴贝虫属的寄生虫引起，主要通过感染性子孢子感染宿主。感染途径包括直接接触受感染动物的血液、组织或排泄物，以及间接接触被污染的环境。野生动物如野兔、狐狸等是巴贝虫病的主要宿主，它们在感染后可以成为疾病的传播者。

二、症状

巴贝虫病的潜伏期一般为1-2周，症状表现为发热、寒战、出汗、头痛、肌肉痛、乏力等。严重病例可能出现溶血性贫血、黄疸、肝脾肿大等症状，甚至危及生命。

三、诊断

巴贝虫病的诊断主要依靠临床症状、实验室检查和流行病学调查。实验室检查包括血液学检查、寄生虫学检查和分子生物学检测等。

四、治疗

巴贝虫病的治疗主要包括药物治疗和支持治疗。药物治疗通常采用抗疟药物，如氯喹、伯氨喹等。支持治疗包括输血、补液、退热等。

五、预防

预防巴贝虫病的关键是避免接触受感染动物及其排泄物，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等。此外，定期对宠物进行寄生虫检测和治疗，避免与野生动物接触，也是预防巴贝虫病的重要措施。

青春期是人生中一个关键时期，女孩们在这个阶段不仅要应对身体和心理上的变化，还要面临缺铁性贫血这个常见问题。据统计，我国约有10%的青春期少女患有缺铁性贫血，这一比例在日本也高达16%。那么，如何帮助青春期女孩摆脱贫血的困扰呢？

首先，我们需要了解青春期女孩贫血的原因。缺铁性贫血是青春期女孩贫血的主要原因，因为红细胞的生成离不开铁。青春期女孩正处于生长发育的关键时期，需要大量的营养物质来支持身体发育，如果铁的摄入不足，就很容易出现贫血症状。

除了饮食因素外，月经失血、偏食挑食、身体疾病等也是导致青春期女孩贫血的原因。月经是女性特有的生理现象，但如果月经量过多，就会导致失血过多，进而引发贫血。此外，肝脏、肾脏等器官疾病或长期腹泻也会导致贫血。

那么，如何预防和治疗青春期女孩的贫血呢？首先，要保证饮食均衡，多吃含铁丰富的食物，如红肉、动物血、猪肝、鱼、豆类、坚果等。同时，还要注意搭配维生素C，帮助铁的吸收。其次，要注意月经卫生，避免月经量过多。如果出现贫血症状，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗和营养补充。

此外，青春期女孩还要注意以下几点：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 适当参加体育锻炼，增强体质。

3. 保持良好的心态，避免过度焦虑。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗贫血。

总之，青春期女孩贫血是一个不容忽视的问题。通过合理的饮食、良好的生活习惯和及时的治疗，我们可以帮助她们摆脱贫血的困扰，健康成长。

巴贝虫病，一种由寄生虫引起的疾病，近年来在我国发病率有所上升。为了帮助患者更好地了解巴贝虫病，本文将为您介绍巴贝虫病的饮食注意事项，并提供一些食疗方。

首先，巴贝虫病的患者应避免食用生食或未煮熟的食物，如生肉、生鱼、生虾等，因为这些食物可能含有寄生虫卵，会增加感染的风险。

其次，巴贝虫病的患者应选择易消化、富含营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐、豆制品等。这些食物可以为身体提供所需的蛋白质和能量，有助于提高免疫力，抵抗疾病。

以下是一些适合巴贝虫病患者的食疗方：

1. 猪血粥：猪血具有润肺养血、消烦去燥的功效，适合贫血及痔疮便血、老年便秘等症。

2. 红枣木耳汤：红枣和木耳都具有补血养血的功效，适合血虚型贫血，面色苍白或萎黄，口唇、指甲淡白，体虚无力，心悸失眠，头晕目眩者。

3. 韭菜炒猪肝：韭菜和猪肝都具有益血补肝、明目的功效，适合血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。

4. 羊肉丝炒鸡蛋：羊肉和鸡蛋都具有滋阴养血的功效，适合血虚型贫血，面色萎黄，口唇、指甲淡白，头晕乏力。

5. 盐水鸡蛋：盐水鸡蛋具有补铁的功效，对缺铁性贫血有疗效。

6. 杞果牛骨汤：杞果牛骨汤具有补气血、益肝肾的功效，适合气血亏虚型贫血，产后失血过多，面白唇淡，头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软，盗汗，午后发热者。

7. 杏仁苹果豆腐羹：杏仁苹果豆腐羹富含蛋白质和铁质，对贫血有预防的作用，常食还可提高人体免疫力。

8. 当归羊肉汤：当归羊肉汤具有补气益血、祛寒止痛的功效，适用于产后气血不足所致发热、自汗、肢体酸痛等症。

9. 菠菜鸡蛋汤：菠菜鸡蛋汤具有补血健脾的功效，适合血虚型贫血，面色萎黄，头晕目眩，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脉细者。

10. 首乌鸭血：首乌鸭血具有补血养血的功效，适合血虚型贫血，面色苍白或萎黄，头晕目眩，心悸失眠，口唇、指甲淡白，舌淡，脉细无力。

新生儿生理性贫血是婴儿成长过程中常见的一种现象，主要发生在出生后的2-6个月内。这种贫血通常表现为面色苍白，嘴唇发紫，但婴儿的精神状态和食欲通常良好，没有发热和出血的症状。

生理性贫血通常属于轻度贫血，严重时可能会出现精神不振、活动力下降、生长发育迟缓、免疫力低下、头发枯萎等症状。生理性贫血的原因主要包括：1、出生后红细胞破坏过多，这是由于血氧变化和红细胞寿命相对较短导致的；2、母乳中铁含量不足，尤其是母乳喂养的母亲自身铁含量不足时，也容易导致婴儿贫血。

新生儿生理性贫血的检查结果通常表现为红细胞计数减少，但血红蛋白浓度相对较低，红细胞平均体积、血红蛋白体积和含量减少，血小板和白细胞计数正常。对于轻度贫血的婴儿，一般不需要特殊治疗，只需保证营养均衡，适当增加富含铁的食物摄入，如动物肝脏、猪血、牛肉、鸡蛋、豆制品等。同时，增加维生素C的摄入可以促进铁的吸收。

如果婴儿出现明显的症状，如拒绝母乳、母乳摄入减少、体重没有增加或哭泣，应及时就医进行诊断和治疗。对于血红蛋白浓度低于70克/升的婴儿，应在医生的指导下进行输血治疗，并注入新鲜血液，每次每公斤体重5-10毫升。此外，补充维生素E也有助于改善贫血症状。

值得注意的是，新生儿生理性贫血是一种正常的生理现象，家长无需过于担心。但也要注意观察婴儿的症状，及时进行适当的调整和干预，以确保婴儿的健康成长。