手脚发麻这应该是很多人都会偶尔遇到的一种情况，很多人蹲厕所后脚麻了，或者蹲下来后站起来腿麻，又或者趴桌子后起来，手麻，这种发麻的感觉非常酸爽，让人无法用言语表达。当然，还有另外一部分人并不是偶尔手脚发麻，而是经常手脚发麻，这究竟是怎么回事呢？

 

 
发麻

我们先谈谈生理发麻，就是上面我们说到的蹲厕所腿麻，趴桌子手麻的这些症状，是因为持续做同一个动作，时间过长保持同一姿势而造成的发麻症状，通常这些情况，是可以自行缓解的。

但是，如果我们的身体出现了全身性的麻木，这种情况就要注意了，有的人是晚上睡觉的时候，忽然之间被麻木的疼痛惊醒，这种很有可能是自身出现了问题，也就是说有麻烦找上你了。
 

经常发麻，是身体发出警告

身体发麻，其实也是一种警告的信号，如果我们长时间都有发麻这种情况，就很容易进化为木的感觉。也就是说，不仅仅是普通发麻那么简单。

手麻：有可能患有手腕综合征

上肢发麻：有可能患有心颈椎病

从脚底开始发麻：糖尿病综合征

脚麻：腰椎间盘突出

单侧手脚麻：脑卒中

麻痛不止：肿瘤

四肢麻木：神经系统疾病

 

当我们感觉到明显麻木，而且长时间麻木的情况，或者总是一处麻木，并且没有长时间保持一个同一动作也产生麻木，这些情况发生的时候，我们就要注意及时到医院进行诊断，按照上面列出来，不同可能发生的疾病，去查看各自相对应的科室，让医生进行正确的诊断。

需要先诊断，再治疗，我们如果是有神经方面的问题，必要时候也要做肌电心电图，确认神经的受损情况，再进行进一步的应对措施。

 

 

改善麻木症状

第一：合理的饮食，非常有必要，并且建议多吃菠菜，西蓝花等等比较高纤维的蔬菜。

第二：多喝水。少量多次地喝水，有助于身体健康。

第三：补充维生素，每个人身体内部的维生素含量都不一样，但是各种维生素充足的人群通常不容易有疾病，也能够很好地预防身体麻木的症状。

第四：适量运动。运动有助于血管的流通，血管的顺畅，所以适量运动显得非常重要。

第五：睡姿要进行调整

第六：定期检查。我们要定期到医院进行检查，以防身体出现了状况自己也不知道。

第七：作息规律。我们的作息一定要规律，这不仅可以缓解麻木的症状，对于我们的身体健康也是非常有好处的。

 

麻木对于多数人来说，是一个暂时的烦恼，但是对于长期麻木的人来说，它并不仅是烦恼，还是一个有可能触发其他病症的炸弹，所以当我们发现自己有长期麻木的症状时，一定要提高警惕，以防自己身体出现状况，及时到医院进行确诊，治疗。

今天我们继续讲解和坐骨神经痛密切相关的另外一根神经--腓总神经。如果要查看之前坐骨神经痛的文章，可以点击文章底部的链接进行查看。

 

腓总神经也是坐骨神经的一个分支，它分支的地方，就是在我们腘窝上方八厘米的地方，我们叫腘窝上角，在这个地方分出了胫神经和腓总神经。那么胫神经往下走，支配了我们小腿的后面和足底的感觉和肌肉，所以我说它跟踩油门有关系。如果你踩不了油门的话，你要考虑下是不是胫神经的问题。

 

当然你小腿后面疼，或者是足底有疼、麻木的感觉，你也要考虑下胫神经的问题。那腓总神经就刚好跟它相反，腓总神经从腘窝上角这个地方会往外、往下走，会绕到我们小腿的前面。所以说有一个要管后面，一个就要管前面。

 

 

腓总神经绕到了小腿前面之后，它主要是支配我们小腿前外侧的这些肌肉；还有我们足背的一些肌肉；还有足背的感觉。当然它在绕到小腿前外侧的地方，要经过一个叫腓骨头的骨性结构，腓骨头下面有个骨性结构叫腓骨颈，它们两个就像是一个头和一个脖子一样。

 

腓总神经要经过脖子这个位置，这个位置刚好有个腓骨长肌这个肌肉，腓总神经它是要穿过这个肌肉的，因此它穿过腓骨颈的这个肌肉--腓骨长肌的时候，容易受到卡压。那么刚好它在这个地方穿出之后就分成了两支，一支是腓浅神经，一支是腓深神经。

 

腓深神经主要是支配小腿前面这些肌肉，以及在往下走到足背的这些伸肌。什么叫伸肌？就是我们勾脚的这个肌肉，把脚往上勾的这个肌肉就是伸肌。这些肌肉主要就是腓总神经支配的。

 

 

那么腓浅神经往下走，走到小腿中下1/3的地方，它从深面钻出来到浅面，最后支配了我们足背大部分的区域。足背大部分区域的这些感觉都是由腓浅神经支配的。

 

那腓深神经支配的区域，就是我们脚的大拇指和第二指的中间这块，指蹼这块的区域，所以它的支配区域非常小，感觉的支配区域只有一点点。当然它支配的肌肉是比较多的。

 

因此我们说，如果腓总神经损伤，主要就是背伸无力，你的脚不能往回勾，所以会出现脚下垂、足下垂的症状。好多人来了医院，说：我的脚抬不起来，我的脚背不让往回勾，脚老是往下掉着的这种感觉。

 

这个可能就是腓总神经损伤的一个表现：或者出现小腿的前外侧，或者足背感觉的异常，放射的疼痛，或者麻木这些感觉，也有可能是腓总神经损伤的表现。

 

 

那么它主要损伤的地点，我们从上往下讲一讲。既然腓总神经是坐骨神经的分支，那么坐骨神经受到卡压之后，是不是腓总神经也会出现同样的症状？所以坐骨神经卡压的问题，第一个，在我们腰椎椎间盘的位置，如果椎间盘突出，可能会压迫到坐骨神经而引起腓总神经区域的症状。

 

那再往下走要通过我们的坐骨大孔，然后在这个地方有我们的梨状肌，和我们坐骨神经下方的上孖肌、下孖肌、股方肌、闭孔内肌这几块小肌肉，它们构成了一个肉夹馍的结构。坐骨神经通过这个区域的时候，也有可能会受到卡压。

那再往下走，走到了我们腘窝的后方，腓总神经往前、往下绕行的时候，在腓骨颈，在这个脖子的地方，有一个肌肉叫腓骨长肌，它也容易卡压到腓总神经。再往下走，在我们小腿前外侧下1/3的位置，腓总神经的浅支要从这深入浅出，所以在深入浅出的过程中也会容易受到卡压，而导致我们足背的感觉的问题，足背感觉的异常、或者疼痛、或者麻木。

 

 

所以腓总神经这个症状，主要是管的我们小腿的前面和足背；胫神经的症状主要是管的我们小腿的后面和足底，它们分工是非常明确的。

 

坐骨神经痛的这个话题，今天就通过第三节的讲解讲到这里。我是要给大家提醒，坐骨神经痛，你看我讲了这么多容易卡压到它们这些神经分支的问题，就是想说你不要把目光老聚集在椎间盘突出上。

 

虽然椎间盘突出也是一个很大的原因，但是往往好多病人是突出了，但是他并没有压迫到神经。这些症状引起的问题，都是需要医生去查体才能判断，如果没有详细的查体，有可能会漏诊，或者是把这个坐骨神经痛的原因归结于椎间盘。为什么好多病人做了手术，或者做了椎间盘之后，发现症状还没有减轻的原因就在这里。

 

好，今天就分享到这里，谢谢大家。

问题提示这种手脚麻木不是一过性的，而是一种经常性的手脚麻木，应引起大家的重视，仔细查因非常重要！

 

我们大部分人在日常生活中都会遇到手脚麻木的症状，但是基本上属于一过性的。

 

何为一过性的？其实就是一些外部原因比如体位压迫、姿势不对等引起的供血不足正常性生理性手脚麻木现象，改变体位解除压迫就可以缓解的！

 

但是如果像题目中涉及到的手脚麻木是一种经常性的，尤其是长期得不到缓解的，那么就不是简单的压迫问题，需提高警惕， 尤其是还对于一些还患有高血压、糖尿病以及冠心病等慢性疾病的患者，应及时到医院做相应康复处理！

 

那么，到底是什么原因导致我们出现经常性的手脚麻木现象呢？

大家可以根据年龄、病因以及手脚麻木等角度进行适当的排查：

 

第一种，年龄上，如果是老年人，出现一侧上肢或者下肢，尤其是出现半身麻木，可以考虑为脑部动脉血管硬化引起供血不足，出现相应的感觉运动神经中枢障碍引起的，这种手脚麻木应及时到医院治疗，否则有发展为瘫痪可能性！

 

第二种，现实生活中最为常见的，尤其是发生在一些长期重力劳动、伏案工作以及一些特殊职业的人身上，由于椎骨压迫我们神经引起的！

 

如是单侧大腿或小腿，足部麻木，通常还会伴有腰部位置疼痛不适，这时候就可以考虑为腰椎疾病引起的，最常见的就是腰间盘突出、腰椎管狭窄、滑脱等引起的，到医院拍个核磁即可诊断！

 

如是出现上臂手指麻木，那么大家应该考虑颈椎压迫神经引起的，最常见就是颈椎病了，但是通常不同颈椎部位压迫神经引起的手指麻木位置会有所不同，教大家几点判断方法：

• 整个手臂外侧麻木，考虑第5颈椎压迫；
• 前面小臂麻木，加上拇指食指麻木，考虑第6颈椎压迫；
• 中指麻木，考虑第7颈椎压迫；
• 无名指和小指，考虑第8颈椎压迫；
• 大臂内侧麻木，考虑胸椎1压迫；

 

 

 

第三种，现在年轻人也比较多见的，很多时候是因为精神压力过大、焦虑紧张以及乏力等随情绪变化的手脚麻木，心情好就没事，一旦情绪低谷又出现麻木，这往往是因为我们植物神经紊乱引起的，调整好植物神经可以得到有效缓解。

 

第四种，细菌或病毒感染引起的神经炎性麻木，典型特点是远端肢体麻木，还表现为对称性的，这种情况往往要治疗原发病才能得到缓解。

 

第五种，就是家庭妇女，经常拖地，干清洁以及一些常用到手腕部位的人经常出现的麻木，属于腕管综合征导致的正中神经压迫！

 

 

所以，不要小看简单的手脚麻木等症状，尤其是题中涉及到的经常性手脚麻木，往往是由于神经受到压迫或者炎症入侵等疾病引起的，必须要引起的足够重视，及时处理原发病，避免不可逆的损伤造成永久性的疾患！

脚臭，严格说来，这并不是一种病，而是一种表现，尤其是以青少年居多，给他们的生活和心理带来了困扰。脚臭也是他们必须面对而且急需解决的问题。

 

了解脚臭的原因

 

1、足部出汗多

 

足底部每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2-4倍。仅仅一天，足部汗腺就可以分泌近500ml汗液。汗液的成分主要是水，盐分，乳酸，尿素，以及芳香族产物。

 

芳香族产物是一种有机物，本身有一种臭味。当水分含量高，而且还有有机物的时候，细菌和真菌容易繁殖。

 

2、潮湿闷热的环境

 

天气潮湿闷热，再加上穿的鞋透气性能不好，再就是一些橡胶的鞋、劣质的皮鞋，本身具有刺激性，内部温度高，导致汗腺分泌旺盛。这种环境更适合细菌真菌生长。

 

 

3、角质细胞的脱落

 

足部由于经常摩擦，角质层比皮肤其他部位要厚，脱落速度也快。角质细胞其实也是一种蛋白质。脱落的角质细胞和汗液混合，为细菌和真菌提供营养，促进了他们的大量增殖，而且蛋白质的腐败有一种特殊的臭味。

 

4、细菌的繁殖

 

脚汗多，加上足部环境潮湿温热，导致细菌大量生长繁殖，细菌把汗液中的尿素分解成氨，有一种尿臭味；把脱落的角质细胞分解成甲基硫醇有一种酸腐味；

 

皮脂腺分泌的皮脂被金黄色葡萄球菌分解成短链脂肪酸，有一种酸臭味。这些气味混合在一起，闷在不透气的鞋袜里，形成难闻的脚臭味。

 

5、真菌的繁殖

 

真菌也是在潮湿温热的得环境中容易生长，长在脚上容易引起脚气，引起脚气的真菌主要有霉菌，酵母菌，皮肤癣菌。但是不是所有的脚气都会有脚臭。以长在脚趾缝的浸渍型脚气脚臭最严重，一般有皮肤的糜烂，这种脚气主要是霉菌感染引起的。

 

这些就是脚臭形成的原因。个人观点，仅供参考。

 

如何去除脚臭？

 

下面我总结以下几条，供读者参考

 

1、选择透气性好的鞋。

 

2、垫纯棉的厚鞋垫。

 

3、勤换鞋。准备三双鞋，交替穿，鞋子和鞋垫要每天太阳暴晒。

 

4、勤换袜子。选择吸汗的纯棉袜子，每天换洗。

 

 

5、勤洗脚。养成每天洗脚的好习惯。

 

6、使用止汗剂。如乌洛托品，福尔马林，明矾，醋酸铅等

 

7、茶水泡脚。以茶包煮水，放凉后再把脚放进去，浸泡半小时，擦干后，涂爽身粉。

 

8、冷热水交替洗脚，促进血液循环，有利于减少出汗。

 

9、注意少吃刺激性食物。

 

10、尽量避免足部过劳。

 

11、如有足癣，积极治疗。

 

12、中药泡脚去脚臭：葛根25g 五倍子15g 甘草15g 白矾25g 马齿苋60g   泡一个小时后水煎，每天泡脚2次，每次30分钟。

我们这期继续讲解坐骨神经痛，坐骨神经我们上期讲过，有兴趣的朋友可以点击最下方链接查看。

 

那么坐骨神经它从椎间孔出来之后，合成的坐骨神经受到椎间盘卡压的可能性是有的；那么它走在臀部的位置，受到我们梨状肌的卡压也是有可能的；在梨状肌下方坐骨神经穿过，在梨状肌的再下方还有几块很小的肌肉，上孖肌、下孖肌、闭孔内肌、股方肌，也容易卡压到我们的坐骨神经。

 

那坐骨神经神经再往下走，就走到了我们腘窝的上方的位置，大概在腘窝中间靠上八厘米的位置，它就分岔了，大部分是在这分叉的。它分为两个神经，一个胫神经和一个腓总神经，所以我们今天主要讲一下胫神经。

 

 

那么胫神经是干嘛的？

 

胫神经继续沿着我们腘窝的后方继续往下走，一个是它要支配我们小腿的这些肌肉，再一个它还要走到足底，我们足底这些所有的肌肉，还有这些感觉：麻、疼等这些不适的感觉也都是它支配的。

 

那么胫神经支配的肌肉都是起什么作用的？

 

我简单的给大家描述一下，它就是踩油门的，我们脚去踩油门的这个动作，就是由胫神经支配的这些肌肉起的作用。那么胫神经还支配着我们脚底的一些小的肌肉，会支配我们这个脚趾头这样去屈，去抓地的这个动作，也是由胫神经支配的。

 

 

所以说如果胫神经受到卡压，它引起的症状主要就是我们踩油门无力，或者我们小腿后面、或者是足底的疼痛。

 

所以如果你感觉足底出现疼痛了、或者小腿后面出现疼痛了、或是我们这个踩油门的感觉也没有劲了，那么有可能就是胫神经的问题引起的。

 

那么我们说了胫神经又是坐骨神经的一个重要的分支，那我们分析下，胫神经除过在腰椎间盘这个位置，大的椎间盘突出或者椎间盘脱出会压迫到它以外，坐骨神经在往下走。梨状肌这个地方，这个肉夹馍的结构，可能会压迫到坐骨神经，就会影响到胫神经。

 

那么坐骨神经再往下走，分出的颈神经在腘窝这个位置，要穿过一个重要的结构，在腘窝的后方有一个斜形的肌肉叫腘肌，这个胫神经就从腘肌的下方穿过，它穿过腘肌的过程中，有可能这个小斜形的肌肉会受到损伤紧张，会压迫到胫神经。

 

 

颈神经穿过腘肌之后再往下走，要穿过一个肌肉叫比目鱼肌，比目鱼肌形成了一个弧形的箭形的一个箭弓，这个箭弓相对来说是比较至韧的一个结构，那胫神经穿过这个箭弓的时候也容易受到卡压。

 

这两个压迫的位置基本上是在一块，它位置在哪？就在我们腘窝后方稍微往下一厘米到两厘米的地方，这个地方刚好是颈神经穿过这两个结构的地方，它也容易受到卡压。

 

胫神经再往下走，就到了我们足的内侧，足内侧这个地方我们有内踝，在内踝的后方有一个踝管，这个地方也是胫神经通过地方，它也容易受到卡压。当然我们可以通过对这个地方的按压，或者叩击一下这个地方，看有没有导致我们脚底麻木的感觉。

 

如果有这个脚底麻木感觉，有可能是胫神经卡压导致的。所以说当我们出现了小腿后方的位置的问题、脚底的问题，我们就要考虑是胫神经引起的。或者再往上方是它的总干，坐骨神经引起的症状。

脚是人们最重要的肢体，它和手一样对人体的来说是非常重要的功能性组织，脚负责支撑身体，给身体提供行走的动力，而脚趾是脚上面极其重要的组织，和手指一样灵活，对人们的站立平衡能够起到关键性作用，脚趾也是容易出现问题的部分，就比如右脚小脚趾发麻，那么右脚小脚趾麻木怎么回事？

一、患有糖尿病的人会出现手脚麻木，身体的部位会又酸又疼，又肿又胀，也会感到麻木，而且是经常性的出现，当感觉到所描述的情况和一些人很像的话，建议要立刻对血糖进行检查，尤其是老年人要多加注意。

二、可能是由于久坐或者是久站导致血液从脚底回流的时候产生了阻碍，脚部血液不流通的时间长了脚趾就容易发麻了，那么平时就应该注意多活动一下，按摩脚底，不要长时间的站立或者是坐在那里一动不动。

三、如果下肢容易水肿的话那么我们的脚趾也会出现发麻的症状，造成下肢水肿的原因有很多，比如肾虚等，所以平时就应该要注意补肾，可以多吃一些黑色的食物，另外您每天晚上睡觉之前可以用热水泡一下脚是可以缓解这种症状的。

四、药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。

五、神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。

六、四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。

食物摄入较少和缺乏高质量蛋白质，这是可能的。如果厌食症和脚肿最近发生，这可能是原因气候也会在一定程度上导致脚肿。在炎热的天气里，人体的外周血管大多处于扩张状态，导致毛细血管充血。因此，皮肤、皮下组织和软组织轻微肿胀，这与热胀冷缩是一样的。肾脏疾病也会导致脚肿。例如，肾炎会导致足部肿胀，这是应该注意的。右脚肿不知道什么原因？

1、心脏疾病：心脏疾病引起双下肢水肿多为体循环负荷过重引起，也可以说是体液过多引起的水肿，与下肢体位低垂下肢静脉回流不畅也有一定关系。建议抬高下肢和口服利尿剂治疗，口服利尿剂需要根据体液情况和心脏负荷情况综合考虑，还需结合电解质考虑，多口服呋塞米和螺内酯。饮食避免高钠食物，限制饮水。

2、肾病：肾病脚肿分为三种情况，第一种是肾病综合征，出现大量蛋白尿，导致低蛋白血症，体内胶体渗透压下降，从而表现为脚肿，治疗的话需要做肾穿刺，来明确病理类型，需要用到激素和免。疫制剂。第二种是慢性肾炎引起来的脚肿，原因是水钠潴留，可以口服呋塞米，利尿消肿对症治疗。第三种情况是肾功能衰竭，导致的尿量减少，水分难以排出，引起来脚肿。

3、肝性水肿：如果引发了脚肿的现象，很有可能是虚肿，有很多患者都会出现这种现象，引发这种状况之后，一定要注意做好消肿措施，并且平时应该注意少走动，多休息，严重的情况下还应该注意到医院检查一下，这样才可以帮助更好的改善病情状况。

4、营养不良性水肿：及时补充蛋白质。对未合并胃肠道疾病，应迅速增加蛋白质的摄入量，于数日内可达每日每公斤体重2～4克。在摄入大量蛋白质后2～3日，以至2～3周内，患儿尿量增加，体重减轻，水肿消失。在这一过程中，注意限食盐。待水肿消失，应及时恢复盐的入量，以免食欲减退。而不能摄入足够的蛋白质。

怎样减轻膝关节疼痛比较好。在临床上，我们会经常遇到有膝关节痛的病人，这种情况有的时候会觉得疼痛难忍，还会影响到病人走路等方面的障碍，所以有这种情况的病人往往是需要通过一定的方法来缓解的，下面，我就把具体如何缓解膝关节痛的知识告诉大家，希望可以帮助到你。

 

 

膝盖疼是怎么回事？

据专家介绍，膝关节疼痛是痛风最常见的症状之一，这种症状在天气变化多端时容易发生，雨天、清晨发作，因寒气侵蚀引起，膝关节疼痛是慢性痛风病的主要症状。

为了判断膝关节疼痛是否是痛风，可考虑以下三种痛风症状，具体如下：

首先是尿酸浓度是否过高。

相信很多人都知道，高尿酸是痛风最直接的病因，高尿酸是痛风最明显的直接症状。

二是有无外伤。

一般而言，外伤，是指人在身体以外碰到硬物上，造成疼痛剧烈，然后人未及时发现和注意，外伤一般不会太严重，不会伤到骨头，疼痛不会超过一小时，皮肤主要以青色为主。

第三，由痛风症状引起的膝关节肿胀、疼痛和暗红色皮肤。

同时，患者经常感到关节疼痛，并可能出现相应的症状，即痛风性关节炎的症状，这可能使痛风更加严重，需要积极治疗。

 

膝关节疼痛是痛风的一种重要表现症状，能让病人尽早发现痛风，因此提醒老年人，在生活中要多注意自己的健康，一旦发现痛风的症状，要引起注意，及时治疗。

怎样减轻膝关节疼痛比较好。

首先，在夏天要学会保持我们的膝盖干燥，不要经常弄湿膝盖，长时间弄湿膝盖很容易得风湿等，所以要保持膝盖的干燥。

 

冬天膝盖要注意保暖，不要让膝盖发冷。平时可以在膝盖上放一些棉布保暖，以免受寒。同时，不要在经常热的时候用吹风机吹膝盖或者身体的其他部位，这样最容易引起膝关节疼痛的发作。

 

 

在平时的生活中我们可以多做一些关节运动和活动，但不要让膝关节碰到其他物体，会使膝关节出现骨头移动，会比较容易疼痛。

 

以上是一些关于膝关节疼痛的小知识，可以让我们很深刻的认识什么是膝关节的疼痛，如果是本身就有膝关节疼痛的人群，我们就要选择合适我们自己的运动来帮助缓解疼痛。

相信很多人都不了解跖疣，这是一种长在足底的寻常疣。发病之后可以看到明显的疣状物并且中心有孔洞，用力挤压可以挤出血水或者脓液。看似貌不惊人的跖疣，发作起来却十分痛苦，严重的甚至都无法走路。由于很多人对跖疣认识不足，所以在发病之后很容易耽误治疗。这样做很容易导致跖疣进行自身接种传染，不断治疗起来特别困难，而且对身体健康危害也会更大。

简单的说跖疣就是长在脚底下的一种寻常疣，主要的发病原因就是人乳头病毒感染引起的。当然，如果平时不太注意个人卫生，比如没有经常洗澡或者每天洗脚，经常穿臭袜子以及不透气的鞋子，也是跖疣出现的原因。大家千万不要小看这种寻常疣，如果天真的期待跖疣能够自愈，简直就是痴人说梦。这主要是因为跖疣很难自愈，只有积极去正规医院皮肤科做检查，又选择正确的疗法才能够治愈。

这主要是因为跖疣是由于细菌感染导致的，如果不将细菌消灭掉是根本无法治愈的。尤其是长期不洗脚或者经常穿脏袜子和鞋子，要想自愈更是做梦。所以，患者千万不要期待跖疣能够自愈。目前比较常见的治疗方法有冷冻疗法、电灼疗法等。也可以使用一些药膏涂抹治疗，但相对于上述两种疗法来说见效的时间会比较慢。

脚上长跖疣治愈的几率很小，所以一定要积极进行治疗。而且在治疗的过程中还应该保持良好心态，千万不能过于焦虑。毕竟病来如山倒、病去如抽丝，尤其是对于跖疣这种顽固性的寻常疣来说，要想在短时间内治愈也是不太可能的事情。平时还应该注意勤洗脚、勤换袜子，最好能够每天晾晒鞋子。还有就是在饮食上还应该注意忌口，千万不要吃辛辣刺激性食物。

作者 | 王健

文章首发于 | 骨科王健医生

 

膝关节痛是一件很常见的情况，可能会由于运动过度后关节炎发作或者关节受到外力撞击下受到损伤，因此膝关节会出现疼痛的症状。但有的人在下雨天或者变天的时候也会感觉到膝关节突然出现疼痛，这究竟是怎么一回事呢？

 

 

一变天就膝盖疼是怎么回事？

 

很多人认为变天的时候膝盖出现疼痛跟风湿病有关，其实并不一定是这个原因造成。因为只要关节内存在有炎症反应，不同的气候、温度都会对关节出现疼痛造成一定的影响。

 

为什么会出现这种情况呢？

 

这是因为关节内出现了一些结构性的损伤，或者是关节有风湿病或者是存在痛风、感染性等疾病，而这些原因都会造成膝关节内形成炎症反应存在。

 

炎症反应又会造成滑膜刺激性的分泌一些炎症性的滑液，这些滑液又反过来也会刺激关节内的各种结构，使得关节的疼痛更加敏感和炎症反应更加剧烈。

 

这是一个恶性循环，这种恶性循环通过一些药物治疗可以截断或者是改善。

 

 

正常情况下，关节出现了问题后可能会产生炎症反应，但由于血液循环不断的交替，炎症因子被带走到其他全身的其他区域，不断被代谢掉，减少局部炎症因子的浓度。但是一旦天气发生变化的时候，尤其是气候变冷的时候，体内的血液循环会变弱、会变差，局部的血管会收缩。

 

在这种情况下，由于血液循环变得缓慢，而局部激烈的炎症因子被血液循环带走的速度会减慢。局部的炎症因子积累会越来越多，到达一定程度的时候，超过关节可以耐受的阈值，就会造成关节出现相关疼痛、不适的感觉。这也是许多人在变天的时候出现膝关节疼痛的主要原因。

 

患者在家如何缓解膝关节疼痛？

 

针对这个问题，主要从急性疼痛和慢性疼痛这两个方面进行解答。

 

第一个方面就是对于急性的红肿热痛。

 

想要这种疼痛常采用的就是米饭疗法，也就是RICE疗法。RICE疗法首先是要注意多休息，减少活动，这是非常重要的。

 

第二个就是采用冰敷治疗，对于膝关节急性的肿胀疼痛，使用冰敷后可以达到减少肿胀以及控制疼痛的目的，一般患者的症状能够得到比较好的缓解。

 

第三个就是要做加压包扎，增加关节囊的压力，避免关节积液进一步增多。

 

第四个就是抬高下肢，整个下肢抬高以后能够加速下肢血液循环，有利于关节的消肿。

 

 

对于膝关节慢性疼痛的治疗与急性疼痛的治疗是完全不同的。

 

慢性疼痛的治疗首先是要采用物理锻炼的方法，通过增强膝关节周围的肌肉力量来避免膝关节过多的负荷，造成关节急性炎症反应的出现。

 

第二个就是采用热疗的方法，通过热疗可以加快膝关节周围的血液循环，使得炎症因子能够迅速被带走，避免关节疼痛进一步的加重。

 

另外，患者还可以进行相关的外用药治疗。像一些消炎止痛的外用药其实在很多药店都能够买得到，长期进行外用药的治疗有助于减轻局部炎症反应，可以控制整个炎症反应的进行或者加重，也是临床上治疗慢性疼痛的一个非常好的辅助药物。

 

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我是一个40岁的男性，最近几个月来，总是感到手脚麻木、头晕、记忆力下降和全身无力。起初我以为只是工作压力大，休息一下就会好转。但是随着时间的推移，症状并没有减轻，反而越来越严重。有一天，我甚至在上班路上晕倒了，吓坏了我和我的家人。经过一番搜索，我发现这些症状可能与肾虚有关，于是决定寻求专业医生的帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位医生，开始了线上问诊。医生首先询问了我的症状持续的时间和其他具体表现。然后，他问我是否有其他基础疾病，血糖是否高，以及头晕是持续的还是间断的等问题。我告诉他我一年前曾经有过脑梗塞，血糖不高，时不时头晕，有视物旋转和耳鸣，但听力没有变化。医生又问了我一些关于脑梗塞的后遗症和当时的片子情况，包括是否有高血压和高血脂等问题。我向他展示了当时的CT片子，医生说CT看不太清楚，建议我再做一次磁共振检查。

在详细了解了我的病史和症状后，医生告诉我可能需要去神经内科就诊，并开了一些药物来缓解我的头晕和手脚麻木的症状。他还建议我注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯和饮食习惯。我非常感谢医生的帮助和建议，希望通过治疗和调理，能够早日康复。

我从来没有想过，35岁的我会被高血压、血脂异常等一系列问题困扰。每天早上醒来，头晕目眩，右胳膊麻木，偶尔运动后血压上升，开车时也会犯困。这些症状让我感到非常窘迫和焦急，生活质量大打折扣。经过多普勒检查，发现右颈动脉血流速慢，这让我更加担忧自己的健康状况。

我曾经去过天津环湖医院两次，医生给我开了一些药物，但效果并不明显。于是，我开始寻找其他的治疗方法，包括中成药和西药。然而，我的症状并没有得到改善，反而因为长期服用降压药而出现了男性功能问题。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我与一位医生进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我的化验结果。最终，医生告诉我，我的所有问题都源于肥胖，需要通过减肥来改善健康状况。

医生建议我每天进行适量的运动，例如散步和力量训练，并控制晚餐的摄入量。同时，医生还推荐了几种辅助药物，包括鱼油和辅酶Q10，以调节血压、血脂和保护心脏。医生强调，减肥是解决问题的关键，否则即使服用再多的药物也无济于事。

我深刻地理解了医生的建议，并下定决心要减肥。现在，我已经开始了新的生活方式，坚持每天锻炼和控制饮食。虽然过程中会遇到一些困难，但我相信，只要我坚持下去，就一定能够改善自己的健康状况。

我曾经是一名活跃的年轻人，直到那天我突然感到下肢麻木、热和走路无力。这种感觉就像我的双腿被抽走了一样，令我十分恐慌。起初，我以为只是疲劳或过度使用，但情况并没有改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索相关信息，发现可能与脾虚有关。于是我联系了王主任，一个在京东互联网医院工作的医生。经过初步的线上问诊，王主任建议我进行核磁共振检查，并将片子发给他。然而，我对医学知识不太了解，于是将所有的片子都发过去了。

王主任很耐心地解释了哪个是腰部的片子，并告诉我需要挂号才能进一步诊断。可惜的是，医院的号很难挂，于是我向王主任求助。他建议我在指定时间截屏会诊记录，并带着核磁共振片子和其他检查结果去医院门诊二楼大厅找护士加号。

在王主任的指导下，我顺利地进行了进一步的检查和诊断。最终，医生们确认我患有脊髓病变，需要进行一系列的治疗和调理。虽然这个过程很艰辛，但我很感激王主任和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还为我节省了大量的时间和精力。

我是一个汽车维修工，最近一个月来，总是感觉四肢发麻，心慌的症状让我非常困扰。起初，我以为只是因为工作累了，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，这种感觉并没有消失，反而越来越严重。每当我坐下来或是睡觉时，四肢就会发麻，虽然干活时不受影响，但这让我非常担心自己的健康。

我去了一家当地的医院进行检查，做了核磁共振和颈椎磁共振等多项检查。医生告诉我颈椎病并不算严重，但我仍然感到不安。于是，我决定尝试线上问诊，希望能找到更好的解决方案。

在京东互联网医院上，我遇到了一位非常专业的医生。他详细询问了我的症状和检查结果，并给出了他的诊断：神经缺血导致的麻木症状。医生建议我避免不良姿势，少低头多抬头，并开具了甲钴胺片、维生素b1片和银杏叶提取物片等药物来帮助我恢复。

虽然我已经休息了半个月，但症状并没有明显改善。医生建议我再做一个四肢肌电图，以便更准确地了解我的神经状况。现在，我正在按照医生的建议进行治疗，希望能够早日康复。

我是一名小说家，平日里总是埋头写作，很少关注自己的身体健康。直到有一天，我的脚趾开始麻木，走路时也会感到疼痛，尤其是右脚无名指和小拇指。更糟糕的是，我的脚总是冰凉，怕冷的症状也越来越明显。我开始担心自己的健康，于是决定寻求专业的医疗帮助。

在武汉市的一家互联网医院上，我遇到了一个非常专业的医生。通过线上问诊，医生详细询问了我的症状，并要求我拍摄了一张清晰的右足图片。医生告诉我，我的情况可能与动脉硬化有关，需要进一步检查和治疗。

医生建议我逐步戒烟，控制血压至130/80mmHg左右，并最好完善下肢动静脉彩超。同时，医生还开了一些改善循环的药物，如前列地尔和血塞通。我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了保暖和锻炼。慢慢地，我的脚趾麻木和疼痛的症状开始减轻，脚也变得不再那么冰凉了。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。即使是小小的不适，也不能忽视。互联网医院和线上问诊为我们提供了便捷的医疗服务，让我们可以随时随地获取专业的医疗帮助。

我曾经是一个快乐的年轻人，直到那天我发现自己无法正常行走。右腿麻木酸胀，走路疼痛，腰椎间盘突出成为了我生活的噩梦。起初，我尝试了各种保守治疗方法，包括针灸、射频和中药热敷，但效果并不明显。每次走路都像是在挑战自己的极限，右侧屁股的疼痛让我不得不频繁地蹲下休息。

在经历了数周的折磨后，我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院进行线上问诊，希望能够找到更有效的治疗方案。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能与肾虚型腰椎间盘突出有关。医生建议我进行更系统的保守治疗，并可能需要微创手术来缓解疼痛。

虽然我对手术心存恐惧，但我也知道这是我恢复正常生活的唯一途径。经过深思熟虑，我决定面诊医生，并开始了漫长的康复之旅。现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜健康，也让我对医疗行业充满了敬意和感激。

我是一个小说家，也是一个不幸的患者。半年前，我在一次意外中打滑往后倒，单手支撑，导致手部骨折。经过漫长的恢复期，我的手部骨折已经愈合了，但新的问题出现了。每天早上醒来，我的手部会无知觉，伴随着肩关节疼痛加剧的症状。这种感觉就像我的手被冻住了一样，非常恐怖和无助。

我开始寻求医生的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。医生首先询问了我的肩关节情况，并建议我上传片子以便更好地了解我的病情。经过初步的诊断，医生认为我的肩痛可能是由于骨折后肩关节活动过少导致的僵硬。他们建议我口服抗炎止痛药，并加强肩关节活动练习。

然而，我的问题并没有得到解决。即使我经常活动，晚上睡觉起来仍然会感到手部麻木。医生告诉我，如果不放心，可以做一个肩关节核磁来确定是否有其他损伤。他们还解释说，骨折半年后还可以看到明显的痕迹是正常的，因为有些移位，所以骨折愈合后也可以看到。

医生进一步指出，我的恢复期可能需要半年到一年，并且需要加强康复。他们推荐我口服非甾体抗炎止痛药和营养神经药，并注射降钙素以防止骨质疏松。虽然医生的建议很有帮助，但我仍然感到困惑和焦虑。我开始寻找其他的治疗方法，包括中医肾虚调理，希望能够找到更好的解决方案。

我是一名58岁的女性，最近腰部疼痛难忍，尤其在变天时更为严重。起初我以为只是普通的腰肌劳损，没太在意。但随着时间推移，疼痛不仅没有减轻，反而加剧了。经常性的腰痛让我无法正常生活，甚至连基本的家务活都做不了。我感到非常焦虑和无助。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过扫描二维码，我成功预约了一位医生。医生告诉我，我的核磁共振显示腰椎间盘脱出，可能需要手术治疗。听到这个消息，我心中一沉，担心手术的风险和恢复期。然而，医生详细解释了手术的过程和注意事项，并且安慰我说他做过的类似手术都很成功，术后住院只需三天。虽然不能保证不复发，但他建议我做微创手术，总费用大约2万，可以报销。听到这些信息，我感到了一丝安慰和希望。

在医生的指导下，我做了一系列检查，包括三维CT和腰椎屈伸动力位片。最终，医生确定我可以进行微创手术。手术后，我需要卧床休息一段时间，但医生告诉我，只要不干重活，少弯腰，就能避免复发。现在，我已经开始了恢复期，虽然还需要一段时间才能完全康复，但我已经感受到了疼痛的减轻和生活质量的提高。

我曾经历过一段恐惧的日子。全身麻木的感觉让我无法正常生活，甚至连走路都变得困难。起初，我以为是工作压力太大，或者是缺乏锻炼所致。但随着时间的推移，症状越来越严重，直到我无法忽视它的存在。

我开始四处求医，希望找到一个合适的治疗方案。然而，每次的诊断结果都让我失望。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的存在。我决定尝试一下线上问诊，毕竟传统的就医方式已经让我感到绝望。

通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位专业的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状，并对我的病情进行了初步的判断。虽然他建议我去医院做进一步的检查，但他也给了我一些安慰和建议，让我不再感到那么孤立无援。

在医生的指导下，我开始进行一系列的检查和治疗。虽然过程中遇到了一些困难和挫折，但我始终坚持下来。最终，我的病情得到了有效的控制，生活也逐渐恢复了正常。

回顾这段经历，我深深感激京东互联网医院的存在。它不仅为我提供了及时的医疗服务，还让我重新找回了生活的信心和勇气。如果你也正在经历类似的困扰，不妨尝试一下线上问诊，可能会给你带来意想不到的帮助。

我从来没有想过，自己会因为脚趾头麻木而感到如此的焦虑和无助。一个月前，我开始注意到自己的脚趾头总是有一种麻木的感觉，尤其是在晚上睡觉时更为明显。起初，我并没有太在意，认为可能只是因为长时间站立或走路造成的。但是，随着时间的推移，这种感觉变得越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心这可能是一种严重的疾病的征兆，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状，并建议我进行腰部的核磁共振检查，以排除可能的神经压迫问题。

在等待检查结果的过程中，医生给我开了一些药物进行保守治疗，并告知我如果症状没有改善，需要及时就医。虽然我还没有得到最终的诊断结果，但我已经感受到了医生的专业和关心。互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷的就医方式，让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。