糖尿病人可以放心吃无糖食品吗？对血糖影响大吗？今天来看看老糖友分享的经验。

 

1、老糖人华华

说起无糖食品种类很多，有饼干类，主食类，糕点类，饮料类，冲调类，糖果蜜饯类，代糖类，奶粉类，坚果类等等。

根据国家标准无糖食品并不是一点糖分都没有，而是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克，不高于5克属于低糖食品。

因此，目前市场上多数所谓无糖食品只是“低糖”，远未达到“无糖”。我所选择的无糖食品主食类是全谷物扁粮，饼干类如纤缘饼干，粗纤代餐饼干，太空轻食低Gl代餐饼干，饮料类纯牛奶，冲调类纯燕麦片、纤缘粉，代糖类木糖醇牛轧糖，奶粉类阿尔发牌富铬奶粉，原味坚果云南丑核桃等等。

不过这所有无糖食品都含有碳水化合物（就是葡萄糖），所以不能多吃，想吃一定要计算好热量，减少主食的量，在两餐之间加餐吃，控制好一天的总热量，这样既能吃到美味的零食，解了馋，又不增加胰腺负担，血糖平稳。

注意在选择无糖食品时一定要看配料表，它使用了什么糖，则会一目了然。糖友最好做到心中有数。

2、老糖人朱珠

无糖食品是糖人们一直追爱的食品，记得十多年前，我给老妈买无糖食品是在专卖店里买，现在超市及网上也可买到了。

无糖食品种类很多，据我所知有无糖主食类，比如无糖糕点、月饼、汤圆等，还有无糖饮料类，比如无糖酸奶等，还有无糖的糖果类，比如无糖口香糖、糖果等，还有奶制品类，比如无糖奶粉、巧克力，还有就是日常我们做饭使用的调料类，比如无糖酱油、醋。

虽然无糖食品是很多糖尿病患者喜欢淘的食物，认为可以放心吃、随意吃。其实不然，“无糖”并非真正的无糖，包装上的无糖主要指不添加蔗糖，蔗糖指白砂糖、冰糖、红糖等，而影响血糖的主要是碳水化合物。

所以，大家在购买时一定要谨慎，多看看食品包装上的营养成分表中碳水化合物含量是否为零就行，总之，不管是啥无糖食品，糖人在饮食上还是牢记管住嘴别贪吃。

 

3、老糖人安安

真正的无糖食物是不存在的，无糖食品只是用甜味剂取代了蔗糖，比如我买过的饼干，包装盒上注明“不添加蔗糖”，但是饼干本身是用面粉做的，面粉含碳水化合物，吃了同样会升高血糖；又如无糖奶粉只是未混有蔗糖，而奶粉中原有的乳糖并没有减少，乳糖经消化后仍可分解成葡萄糖和半乳糖。

当然，无糖食品也不是一点都不能吃，我一般都是在两餐之间、血糖不高时加餐适量食用。想要控制好血糖，还是要驾驭好五驾马车，特别是严格控制饮食，管住嘴迈开腿，即使没有无糖食物，也可以健康控糖。

当我们的血糖低于70mg/dl时，就会出现低血糖，需要我们立即补充糖分来处理。生活中最常见的做法是补充糖分来恢复血糖值。但是不是任何的甜食都可以，出现低血糖症状时我们应该避免吃蛋糕、巧克力、冰淇淋等高脂食物，以免糖分吸收的太慢！那么低血糖有什么症状呢？遇到了我们应该怎么做？

 

低血糖的症状

在血糖低于70mg/dl时，我们就会出现饥饿、发抖、冒冷汗、心跳加快、头晕无力、嘴麻、说话困难、不正常疲倦嗜睡、视力模糊等症状。有以上症状时我们就要立即补充含有糖分的食物来处理。有时我们的血糖处于正常或者是偏低一点时也会出现此类症状，我们也是要及时的补充糖分。

低血糖的处理方式

1. 患者有意识还清醒的急救方法

 

意识还清醒的低血糖患者要立即补充碳水化合物。含有碳水化合物的食物还有：放糖、糖果、蜂蜜、苏打饼干等干的食物，还可以喝一些含糖饮料比如果汁、低脂/脱脂牛奶、含糖汽水等。

 

出现低血糖时吃的食物也不是所有甜食都适合！巧克力、风味牛奶、花生酱虽然很甜、很多糖，但是含有的是高脂肪与蛋白质，他的分解速度和吸收的速度都是比较慢的，是不适合用来做低血糖的急救处理，如果我们的身体没有其他的食物可以暂时地充当一下。

 

在补充完毕后，我们也要再测量一次血糖，若还是低于70 mg/ dl那么就需再补充一次，直到我们的血糖数值趋于正常。

 

2. 患者出现意识不清醒/昏迷的急救方法

 

当患者出现意识不清醒或陷入昏迷时，就属于重度低血糖，有的患者还会出现抽筋、抽搐的现象。如果我们的手边有升糖素，就要马上从皮下注射，然后用力按摩，通常在15分钟内就会清醒，在清醒之后30分钟后再次进食。如果没有出现清醒我们就要尽快就医治疗。

 

如果我们的身边没有升糖素的情况下，我们应该将患者头部侧放，将一汤匙的糖浆或蜂蜜涂抹在患者的口颊内或牙龈，按摩脸颊来加快吸收。切记不要用灌食的方式，以免患者呛到。

 

预防低血糖，外出时建议准备这些

1. 依照医嘱剂量注射胰岛素、服用抗糖尿病药物。注射胰岛素的话要在15分钟内进食。

 

2. 随身携带低血糖急救包（含升糖素、糖包、葡萄糖粉/浆等）。

 

3. 与朋友外出时，告知对方自己的低血糖状况，以便紧急状况时朋友能给予协助。

 

高血糖是一种常见的心血管疾病，同时也跟高血脂，高血压并称为“三高”。

 

高血糖可以说是“三高”中饮食最有讲究的一个，因为血糖高就意味着要少吃糖或者是含糖的东西，但是，生活中不含糖的食物是非常少的。

 

很多高血糖的人都认为，要想血糖稳定不吃甜食就好了，但是不仅仅是不吃甜食还是远远不够的，还有一些不甜的食物也会促进血糖的升高。

 

 

案例：张大妈今年52岁了，大概在300天之前确诊大量高血糖，因为知道高血糖的危害，所以从那之后张大妈就不敢吃甜食，平常也很少吃肉，就想着这样能将血糖降下去。

 

万万没想到的是，张大妈不仅血糖没降下去反倒是还查出了糖尿病，这就让张大妈非常疑惑，为啥一直控制血糖还会出现糖尿病。

 

医生在了解情况之后，发现张大妈平常尽管不吃甜食，但是土豆却不少吃，医生推断正是因为土豆吃多了，尽管土豆不甜，但是土豆属于高淀粉的食物，所以血糖才会升高的。

 

专家坦言：高血糖，3类不甜“食物”，也要少吃点

 

1、高淀粉的食物

 

 

医学上有研究证实，淀粉在进入身体之后，在唾液淀粉酶的催化之下，是会转化成糖的，进而可能会间接地导致血糖的升高，所以，土豆，莲藕等高淀粉的食物尽管吃起来不甜，但是也会升高血糖，也是要少吃的。

 

2、高碳水的食物

 

高碳水的食物是一定要少吃的，比如馒头，大米，面条等都是经常会见到的高碳水的食物，尽管说能够给我们提供能量，但是过多的能量会在身体当中转化成糖原，时间长了就可能会导致血糖的升高。

 

3、油炸食品

 

油炸的食品当中往往会含有较高的脂肪和反式脂肪酸，进入身体之后很容易导致肥胖的出现，还会增强胰岛的抵抗，进而会升高血糖，所以一定也是要少吃的。

 

 

这也不能吃，那也不能吃，高血糖的人吃饭怎么办？

 

●可以适当地吃点肉，但是每天要控制在75g之内，并且最好是精瘦肉，不能吃肥肉。

 

●每周要吃一次鱼，尤其是深海鱼，其中含有较多的不饱和脂肪酸，更有利于血管的健康。

 

●少吃主食，多吃粗粮，粗粮中含有较多的膳食纤维，更有利于血糖的稳定。

 

●每天多吃一些含糖，淀粉低的水果和蔬菜。

 

 

高血糖的人，想要血糖更稳定，做好2件事，血糖稳稳当当

 

1.补充一些降糖物质

 

对于高血糖的人来说，降低血液中的含糖量才是稳定血糖的根本。血糖高的人可以补充一些本卡维素，帮助调节血糖水平。

 

血糖高的人，平常每天早晚饭后吃2片，能更好的稳定血糖，保护血管，减少高血糖并发症的出现。

 

2.控制好体重

 

对于高血糖的人来说，体重是影响血糖标准的一个重要因素，有研究证实，肥胖是导致高血糖的一个重要因素，当人们的体重下降的时候，血糖水平自然也会跟着下降。

糖尿病是以血糖偏高为主要特点的疾病，而很多人在治疗糖尿病的过程中，都曾经出现过血糖偏高这种状况，但也有糖尿病患者会出现低血糖的状况。

 

有时会经常听到医生嘱咐糖尿病患者，一定要定时定量饮食，用药规律，如果患者感觉自己有心慌、汗出的情况时，应首先考虑出现低血糖的可能，则应该立即进食，避免产生更严重的情况。

 

得了糖尿病的病人为什么要警惕出现低血糖呢？

 

糖尿病患者的胰岛功能出现异常，患者为了控制血糖，往往需要控制饮食，适当运动并配合降糖药物，当进食过少，过量采用控制血糖药物，和运动过多时，则会出现低血糖的情况。当糖尿病患者的血糖在3.9 mmol/L以下时，就说明该患者出现了低血糖，常见的症状为有饥饿感、心慌、汗出、面色苍白等，严重的患者则会出现昏迷等危重情况。

 

 

当昏迷持续时间较长的时候，会严重的损伤脑细胞，甚至会遗留记忆力减退、痴呆等症状。需要特别注意的是，少数老年的糖尿病患者出现低血糖时，易并发心脏病、心律不齐甚至心梗等疾病。因此，糖尿病的患者应特别警惕出现低血糖的情况。

  
那么，糖尿病患者应如何预防低血糖的出现呢？

 

1、应根据个人的具体情况，制定适宜的降糖计划，按时进餐，且应定量，不可过度控制食量，如果进食量明显减少，应该根据减少的量也相应的减少药物的量，这样才科学才健康。

 

2、一定要按照医嘱服用药物，不可以擅自加大剂量，过量的服用导致血糖快速下降引发低血糖。

 

3、运动也易导致血糖下降，因为运动会导致身体能量大量消耗，能量摄入不足出现低血糖，糖友锻炼前应询问医生是否应吃点东西。

 

4、如果轻微的低血糖只要患者及时吃高糖食物让血糖得到回升，同时避免低血糖症状加重。

 

5、定期去正规医院监测血糖、听取医生的治疗建议，患者及家属应学会辨别低血糖，知道出现低血糖的时候应该如何自救。

 

6、患者外出时，身上要常备一些随身的必须品，比如糖果，饼干等，在出现低糖的状况的时候可以及时补充，能够减少一些意外发生。

糖尿病人要保持血糖在一个合理的水平，既不能过高也不能过低，过低就会引起低血糖，不过引起低血糖的原因有很多，可能是胰岛素使用不当，或者是注射胰岛素的部位不对，在生活中要注意合理地使用胰岛素。也要注意饮食，或者是注意一些劳动量。

我们平时在看糖尿病这种疾病的时候总会要求他们注意血糖。不能使血糖过高，一般大家都认为糖尿病等血糖会偏高，但其实糖尿病人血糖过低也是不好的，甚至他有时候的危害会超过血糖高的。

 

为什么糖尿病人会出现低血糖呢!这个可能是由于药物使用不当，有一些糖尿病人的低血糖反应主要是因为一些降糖药物而引起的，因为其中有一些胰岛素的使用不当或者是胰岛素的剂量或大，或者是注射部位不对，都会导致血糖降低的。

还有一种可能是吃的东西减少或者是吸收不了。有一些人因为得了糖尿病而不能合理地进行饮食。合理的饮食是非常重要的，因为饮食是提高血糖的一个重要的保证，不能因为糖尿病就刻意的去减低血糖的量，血糖过低也是对身体不好的，所以应该注意一个比较合理的饮食，也不能进行不规则，不定时的饮食。

那么一些糖尿病人如何预防低血糖呢下面有一些方法可以帮助大家来控制血糖处于一个比较合适合理的水平。

 

一，合理地使用胰岛素。

 

如果使用普通的胰岛素，应该在吃饭之前的十五分钟，但是最少不能超过吃饭之前的三十分钟，否则就会引起低血糖。

二，要注意饮食

 

食物会和胰岛素发生一些相互的作用，要观察尿糖的变化，在血糖变化的时候要注意及时的加餐。

三，注意劳动量

 

如果增加了一些劳动量或者是比较繁忙的时候，应该适当的多吃一些食物。如果加餐也不能良好的改善的话，也要减少劳动的量。

所以糖尿病病人，不光要注意血糖是否高，也要注意血糖是否过低，我们要使血糖保持在一个比较适中合理的位置。而且患有糖尿病的患者一定要积极地与医生保持联络，按时服用药物。保持一个积极乐观的心态，平时多锻炼身体，增强自己的体魄。

高血糖一直以来都是中老年人群最为关注的问题，虽然近年来糖尿病的发病群体逐渐有了年轻化的趋势，但总体而言，中老年人群仍然是糖尿病的高发群体。而且这种疾病一旦患上以后，想根治几乎是不可能的，对待这类疾病最好的办法就是做好预防措施。

  
预防糖尿病，需要注意以下几点：

 

控制体重

 

众所周知，肥胖人群也是糖尿病的高发群体，所以在体重管理上，我们还需多下功夫，尤其是上了年纪以后，新陈代谢降低的中老年人，不能再像以前那样饮食无度了，因为身体所能消耗、代谢的热量减少了，吃得多只会导致肥胖，增加糖尿病的患病风险。

 

加强锻炼

 

缺乏锻炼也是糖尿病的诱因之一，但很多人往往会选择性忽略这一点，因为对于他们来说，让他们运动简直就是在“折磨”他们。但是，长期不运动，体内的脂肪含量就会增多，每天所摄入的热量无法被全部消耗出去，就会变成脂肪囤积起来。这对中老年人而言是非常危险的，因为“三高”最“偏爱”不锻炼的人。

避免暴饮暴食

 

现在的美食实在是太多了，走在大街上，各种各样的美食充斥在眼前，让人忍不住一一尝试。但是，食物的意义就是为身体提供能量，而正常人每天所需要的热量是有限的，如果为了自己的口腹之欲而暴饮暴食的话，身体所吸收的热量就“超标”了，会给身体造成负担，增加血糖升高的风险。

 

其实，对待高血糖，很多人都不当回事，总觉得这只是一时的，但长期不调整自己不良的饮食习惯，血糖就会长久处于一个较高的水平，这种状态下，糖尿病“光临”也就不足为奇了。

  
患上糖尿病以后，身体很容易出现各种各样的变化，比如皮肤总是莫名发痒、经常吃不饱、总是口干舌燥、尿液增多等。但这些症状可能对我们的健康影响不是很大，真正让人害怕的，是糖尿病的各种并发症，这些并发症危险指数极高，甚至可能夺去人的生命，所以大家一定要重视起来，做好控糖工作。

 

糖尿病患者只能吃“无糖”食品吗？

 

可能大家最近几年都有接触到一个概念，那就是“无糖饮食”，其实现在市面上有很多“无糖食品”，比如无糖饼干、无糖奶茶、无糖面包等，但其实这些所谓的“无糖”食品，并不像我们想象的那么健康。

  

就拿无糖奶茶来说吧，商家口中的“无糖”，其实是不含白砂糖，而人造糖、代糖可没有少，否则奶茶的口感就会大幅度下降，根本卖不出去。其实真正的“无糖”是很难做到的，因为不论是食材本身中含有糖类物质——淀粉，还是在生产过程中为了提升口感而加入一些乳糖、代糖，都不属于严格意义上的“无糖”。

 

这些食物打着“无糖”的幌子，让很多朋友被蒙在鼓里，如果你的血糖偏高的话，看到这样的食物可能会“两眼放光”，觉得多吃一些也没关系，但这种假象却很容易让糖尿病患者的血糖飙升，因为这些食物中，其实都存在糖分。

 

即便是真的没有一丝一毫的糖分，多吃也是无益的，因为饮食过量正是血糖升高的原因之一。

 

 

所以，无论食物中含不含糖，我们都要注意控制量的问题，只要控制好这一点，控糖工作就完成了大半！

 

日常生活中如何控制血糖？

 

可能很多朋友觉得“控糖”就是什么含糖分的食物都不能吃，但是大家可以想一想，米饭、水果等饮食上必备的食物中，不都含有糖分吗？如果这些食物都不能吃的话，那糖尿病患者的人生该如何继续下去呢？

 

所以，上面也提到了，控糖最关键的地方在于——控制量，只要大家在吃东西的时候，注意不要摄入过量，对血糖的影响就不是很大。像甜甜的水果、淀粉含量高的主食，都是可以吃的，不需要太过苛刻。即使是那些诱人的糕点，稍微吃一两口都是没问题的。

  

总结：其实很多朋友都把“控糖”妖魔化了，控糖虽然很重要，但并没有我们想象的那么难！只要做到控制摄入量，就能很好地避免血糖大幅度波动，预防糖尿病的各种并发症。当然，除了高血糖患者以外，我们普通人在日常生活中也要坚持这样的饮食习惯，对预防高血糖有好处。
 
 

午餐吃不好，易得低血糖，晚餐不科学，易得8种病，这么吃才健康。

每日饮食午餐为主

午餐是每日饮食中最主要的一餐。午餐的作用可归结为四个字“承上启下”；

 

既要补偿早餐后至午餐前约4-5个小时的能量消耗，又要为下午3-4个小时的工作和学习做好必要的营养储备。

 

如果午餐不吃饱、吃好，人往往在繁重工作数小时后（特别是下午3-5点钟）出现明显的低血糖反应，

 

表现为头晕、嗜睡、工作效率降低，甚至心慌、出虚汗等，严重的还会导致昏迷。

 

 

 

午餐食物的选择大有学问。

 

午餐所提供的能量应占全天总能量的35％，这些能量来自足够的主食、适量的肉类、油脂和蔬菜。

 

与早餐一样，午餐也不宜吃得过于油腻。

 

晚餐不科学，易得八种病

晚餐与肥胖一一晚餐吃得过饱时，多余的热量合成脂肪在体内储存，可使人发胖。

 

因此，晚餐摄入的热量不应超过全天摄入的总热量的30％，这对于防止和控制发胖来说至关重要。

 

晚餐与胰腺炎一一晚餐吃得过好过饱，加上饮酒过多，很容易诱发急性腺炎、使人在睡眠中休克。

 

如果胆道壶腹部原有结石嵌顿、蛔虫梗塞以及慢性胆道感染，则更容易诱发急性胰腺炎。

 

晚餐与结石一一人体排尿高峰一般在饭后4-5小时，而晚餐吃得过晚，晚餐后产生的尿液就会全部堵在尿路中，

 

不能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量就会不断增加，久而久之就会形成尿路结石。

 

晚餐与多梦一一晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围的器官造成压迫，使大脑相应部位的细胞活跃起来，诱发各种各样的梦。

 

噩梦常使人疲劳，久而久之，会引起神经衰弱等疾病。

 

晚餐与肠癌一一如果一日的副食品大部分由晚餐吃下，这些物质在大肠内受到厌氧菌的作用，就会产生有害物质。

 

这些物质可增加肝肾的负担和对大脑的毒性刺激，加之睡眠时蠕动减少，又会相对延长这些物质在肠腔内停留的时间，从而易导致大肠癌。

 

晚餐与冠心病一一晚餐摄入过多的热量，可引起血胆固醇增高。而过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来，就会成为诱发动脉硬化和冠心病的一大原因。

 

晚餐与糖尿病一一如果中年人长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会发生糖尿病。

 

晚餐与高血压一一晚餐过多进食肉类，不但会增加胃肠负担，血压猛然上升，加上人在睡觉时血流速度大大减慢，大量血脂就会沉积在血管壁上，从而引起动脉粥样硬化。

 

据科学实验证明，晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂一般要高2-3倍、而患高血压、肥胖症的人如果晚餐爱吃荤食，害处就更大。

 

理想的六种食物

抗衰老抗癌食品一一西兰花

 

推荐理由：西兰花高含抗氧化物、维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，十字花科的菜是最好的抗衰老和抗氧化食物。

 

 

 

最佳的蛋白来源一一鱼肉

 

推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的量佳选择。

 

同时，鱼内中的因胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。

 

有研究表明，多吃鲜鱼还有助于防心血管疾病。

 

降脂食品一一洋葱

 

推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇

 

抗氧化食品一一豆腐

 

推荐理由：除了瘦内和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。

 

同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。

 

保持活力食物一一圆白菜

 

推荐理由：圆白菜也是十字花的菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠道蠕动，让消化系统保持年轻活力。

 

养颜食物一一新鲜果蔬

 

推荐理由：新鲜果蔬中含有丰富的胡卜素、增生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。

 

胡罗卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞氧化所产生的老化。

 

此外，这些富含膳食纤维的新鲜果蔬还能促进大直肠健康，帮助排毒。

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晨起空腹血糖升高怎么办？好多糖友甚至包括一些不太专业的医生都选择是晚餐前的降糖药物加量，殊不知这样做会危及生命。

 

 

记得4年前我还在急诊的时候，凌晨2点多突然接到派诊任务，一个昏迷的女性患者，火速赶往患者家中。迎我们进门的大爷赶忙带我们来到卧室，发现大娘呼之不应，仍有呼吸，颈动脉有搏动，再一观察，周身冷汗，考虑是低血糖了，赶紧测血糖1.8mmol/L,马上给予高糖两支静推，很快大娘醒了过来。随后将大娘送入急诊观察治疗。车上询问病情，原来是大娘2型糖尿病病史多年，一直应用胰岛素皮下注射治疗，近期一直空腹血糖偏高，就在夜间少量增加胰岛素注射的量，结果夜间出现了低血糖，要不是老伴起夜感觉不对劲，怎么也叫不醒大娘了，就赶紧拨打了120.，那可能大娘就醒不过来了，真是命悬一线啊。大娘怎么也不明白，就比平时多加了2IU胰岛素怎么就低血糖了呢？

 

下面我来给大家找找原因。

 

首先科普下低血糖，一般来说静脉血糖低于2.8mmol/L作为诊断低血糖的标准，表现如下：

 

 

空腹血糖偏高可能为两种截然不同的情况引起，一个称之为“苏木杰现象”，一个称之为“黎明现象”。

 

苏木杰现象：继发于严重低血糖后的反射性血糖升高，是机体对低血糖的一种保护性自我调节。

 

黎明现象：患者夜间未发生低血糖，其血糖每天黎明后（3点到9点）一段时间逐渐升高。

 

二者共同点：空腹血糖升高。

 

不同点：

 

苏木杰现象：夜间低血糖，血糖低于3.3mmol/L.

 

黎明现象：无夜间血糖降低。血糖逐渐升高。

处理方法：

苏木杰现象：减少晚餐前或睡眠药物用量，睡前适度进食，

 

黎明现象：晚餐前或长效降糖药物加量。

鉴别方法：

 

从夜间0点开始，每隔2个小时测1次血糖，直至第二天早晨。如果在黎明前后出现了低血糖（低于3.3毫摩尔/升）的症状，则为苏木杰氏反应。如果在此期间没有发生低血糖，而血糖渐次升高，则为黎明现象。

 

同是晨起血糖升高，处理方式截然不同，医学没那么简单，不能靠感觉，要相信科学！

 

特别提醒：高血糖是病，低血糖要命。如果你的觉不错，请转发给更多的人看到，你的随手转发，也许就可以救人一命。

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心脏病通常是指心脏疾病，而拉肚子是指腹泻。当出现心脏疾病时，可能会伴随腹泻和虚汗的症状。这些症状可能是由于低血糖引起的，但也可能是心肌缺血、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的。在低血糖的情况下，如果没有及时进食，体内的糖分摄入不足，可能会导致胃肠道受到刺激，从而出现腹泻、恶心和虚汗。心肌缺血会影响心脏部位的供血，进而影响消化功能，引起腹泻等症状。冠状动脉粥样硬化性心脏病则可能导致胸闷、胸痛等症状。在明确病因后，需要接受相应的治疗。

中午12点出现头晕想吐的症状，可能是由于低血糖、直立性低血压、脑供血不足等原因造成的。进食较少可能导致血糖浓度下降，引起低血糖症状；从蹲位或卧位转变为站位时血压异常可能导致直立性低血压；长时间熬夜可能引起脑供血不足。建议患者及时补充含糖食物，停止活动并遵医嘱用药，保持充足睡眠，并尽早到医院检查。

我是一名糖尿病患者，已经多年了。每天都要服用药物来控制血糖，但有时候还是会出现低血糖的情况，非常困扰。一次，我在京东互联网医院上进行了线上问诊，遇到了一位非常专业的医生。医生建议我在准备吃饭的时候服药，并随身携带糖块，以便在不适症状出现时及时补充能量。这个简单的方法真的很有效，我的低血糖情况得到了明显改善。感谢这位医生，通过互联网医院，我得到了及时、专业的医疗建议，解决了我的燃眉之急。

我一直以为自己只是单纯的头晕眼花，直到那天早上我晕倒在家门口，才意识到问题的严重性。起初，我尝试通过改变生活习惯来改善情况，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索后，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过与一位经验丰富的医生的交流，我了解到我的症状可能与多种因素有关，包括贫血、低血糖、焦虑抑郁等。医生建议我进行一系列检查，以排除器质性问题，并推荐了几种可能的治疗方法，包括药物治疗和心理调节。

在医生的指导下，我开始了治疗之旅。首先，我进行了一系列检查，包括血常规、红细胞计数等。结果显示，我的血糖确实偏低，可能是导致头晕的原因之一。同时，医生也建议我进行心理测试，结果显示我存在轻度抑郁和重度焦虑情绪。医生解释说，这些情绪问题也可能对我的身体产生影响，导致头晕等症状。

基于这些结果，医生为我制定了一个综合治疗方案。首先，我需要调整饮食，增加含糖食物的摄入，以稳定血糖水平。其次，医生开了一些药物，包括抗焦虑药物和褪黑素，帮助我改善睡眠和情绪状态。最后，医生建议我进行一些放松训练和正念冥想，帮助我更好地管理压力和焦虑情绪。

经过一段时间的治疗和自我调节，我的头晕症状明显减轻，情绪也变得更加稳定。虽然这段经历让我感到有些困扰和不适，但我也从中学到了很多关于自我照顾和健康管理的知识。现在，我更加重视自己的身体和心理健康，希望能够保持良好的状态，远离疾病的困扰。

在即将入睡时，有些人可能会经历心慌、身体发麻和濒死感等症状。这些症状可能是由于生理性因素如过度劳累或精神压力大引起的，也可能是病理性因素如低血糖、脑供血不足或植物神经功能紊乱导致的。如果症状持续或加重，应立即就医。生理性因素中，过度劳累和精神压力大可能导致大脑神经兴奋，影响睡眠。病理性因素包括低血糖，会导致交感神经兴奋，出现心悸、手抖等症状；脑供血不足可能与颈椎病、高血压等有关；植物神经功能紊乱也可能引起类似症状。治疗时，低血糖可通过食用含糖食物或静脉输注葡萄糖治疗，脑供血不足和植物神经功能紊乱则需药物治疗和心态调整。

我一直以为自己很健康，直到最近体检结果显示我有低血糖。起初，我并没有太在意，毕竟我年轻，身体素质还不错。但是，随着时间的推移，我的症状开始加重。每当我特别饿的时候，必须吃点东西才能缓解那种难以言喻的不适感。更糟糕的是，最近我总是感到特别困倦，仿佛一天24小时都不够睡。这种状态让我非常焦虑和窘迫。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于我住在昌平区，离市中心较远，于是我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和体检结果。医生非常耐心地听完了我的描述，并提出了几个可能的原因，包括肾虚性耳鸣等。虽然我之前从未听说过这种疾病，但医生的解释让我觉得很有道理。

医生建议我进行全套体检，包括抽血常规和生化项目，以便更准确地了解我的身体状况。我也向医生询问了如何改善我的症状，医生给了我一些实用的建议，例如定时进食、避免过度劳累等。整个问诊过程非常顺利，医生也很专业和友善，让我感到很安心和放心。

低血糖的缓解方法包括饮食疗法、静脉注射葡萄糖、口服含糖饮料、胰高血糖素注射以及基础-餐后血糖监测。饮食疗法适用于轻度低血糖且无严重糖尿病的人群，通过摄取快速消化的碳水化合物如糖果、果汁等来迅速提升血糖水平。静脉注射葡萄糖适用于紧急情况下的重度低血糖或对口服食物有禁忌的情况。口服含糖饮料如橙汁、汽水等，适合轻至中度低血糖且无需紧急升糖时使用。胰高血糖素注射主要针对需要快速纠正低血糖的特定人群，如糖尿病患者。基础-餐后血糖监测有助于预防低血糖风险，特别是对于糖尿病患者，通过定期监测空腹及进食后的血糖变化，调整饮食和用药。若症状持续不改善或频繁发生，应尽快就医寻求专业帮助。

我曾经是一个自信满满的女孩，但多囊卵巢综合征的到来改变了一切。我的月经变得不规律，经常推迟35天以上，甚至有时候会出现褐色分泌物，感觉身上总是没有干净过。这种窘迫和焦虑让我开始寻找专业的帮助。

我在网上找到了一家互联网医院，通过线上问诊，我得知了自己的病情并开始了治疗。医生给我开了两种药，分别是二甲双胍和达英35。刚开始我对这两种药物有些疑虑，担心会有副作用，尤其是达英35。但医生告诉我，这两种药物都是安全有效的，达英35就像短效口服避孕药一样，可以长期服用。

然而，最近我出现了晕厥的症状，医生怀疑是低血糖引起的。虽然我不太理解为什么我会有低血糖，因为我有胰岛素抵抗，血糖应该是偏高的。但医生解释说，血糖的高低跟我进食有关，如果我近期过度节食，早饭没吃就有可能低血糖。这个解释让我恍然大悟，原来我需要更好地管理自己的饮食和用药时间。

在医生的指导下，我开始每天固定时间服用达英35，并且注意了自己的饮食。现在我的月经周期已经恢复正常，褐色分泌物也减少了很多。虽然这个病无法根治，但我已经不再感到那么焦虑和无助了。医生告诉我，只要我继续服用达英35，就可以解决月经问题，甚至可以在想要孩子的时候帮助我怀孕。这种专业的建议和关心让我对互联网医院有了更深的信任。

广州医学院第二附属医院内分泌科主任李万根指出，糖尿病患者服用降糖药时，必须严格按照药品说明书上的规定时间服用。例如，饭前30分钟服用的降糖药，如果早吃了几分钟，可能会引起低血糖。因为降糖药有严格的“时间窗”，如瑞格列奈应在饭前20分钟服用，否则可能引起低血糖。阿卡波糖需要在饭前与第一口饭同时嚼服，否则疗效会大打折扣。糖尿病患者应根据不同药物的特性，正确选择服药时间。

我从小就有鼻炎，总是打喷嚏、流鼻涕。最近，情况变得更糟了。每天早上起床，我都感到胸闷、呼吸不畅。这种感觉让我非常焦虑，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。

我来到当地的医院，排队等待了很久才轮到我。医生问我一些问题，听了我的描述后，他说：“你这个症状是在活动的时候容易出现，还是安静的时候容易出现？”我回答说：“运动的时候还好，没啥问题。只是平时有点感觉胸闷，呼吸不畅。”

医生看了我的心电图，告诉我说：“这个心电图的改变。对于年轻人来说并不一定是心肌缺血，主要是看你平时运动的时候有没有什么不舒服。”我说：“没有。”他接着说：“那这个应该和心脏没有太大关系，这种情况有可能与鼻炎有关系。”

我松了一口气，原来不是心脏的问题。医生建议我先好好治疗鼻炎，同时平时要适当锻炼。他还提醒我注意低血糖，按时吃饭，避免饿得太久。听完医生的建议，我感到非常安心。

在回家的路上，我想起了以前看过的一本书，讲述了一个年轻人因为鼻炎引起的各种问题，包括失眠、头痛等。他的生活被鼻炎所困扰，直到他找到了一位好医生，才得以摆脱这些困扰。我希望自己也能像书中的主人公一样，找到解决问题的方法。