孩子不吃饭，最着急的还是父母，就怕孩子生病，营养不良，影响到孩子的发育。

 

其实，孩子不吃饭是正常事情，家长不要过于着急上火。

   

1、孩子的年纪小，脾胃本就虚弱，加上夏天天气闷热，食欲差也就正常了。

 

2、夏季温度高，皮肤毛孔处于微张状态，空气中的湿气入侵到体内，导致体内湿气增加，脾胃虚弱所致。

 

俗话说“小儿百病，积食为先”，孩子不爱吃饭根本原因在于“脾胃虚弱”，脾虚就会引起积食了。

 

中医上说，脾主运化，也就是说脾脏在体内负责运化水谷，一旦脾脏虚弱了，食物运化出现问题，食物就会堆积胃部，形成了积食。

 

 

医生提醒：孩子身体出现4种表现，宝宝或已积食了，切勿忽视

 

表现1：舌苔较厚，脾气暴躁

 

俗话说，女人的情绪像天气一样，阴晴不定，

 

其实小孩子的情绪也一样，说哭就哭，说笑就笑，尤其是宝宝积食了，情绪就会更不稳定了，不管怎么哄都不见好。

 

这个时候观察孩子的舌苔，会发现舌苔较厚，舌体较大，出现裙边舌的现象。

 

表现2：睡觉不踏实

 

“胃不和则寝不安”，中医认为，当食物堆积在胃部时，就会影响到人的睡眠，小孩子尤其明显。

 

当孩子脾胃不好，出现积食时，夜晚睡觉会就翻来覆去，睡着后，半夜容易惊醒，哭闹，中医上称为“夜啼”，这些都是积食的症状。

 

表现3：脸色变差，发暗无光

 

孩子出现积食，脸上会失去原本的润泽感，出现暗黄无血色、无光泽，有些孩子鼻梁处还可能出现明显的青筋。

 

脾出现问题，肝脏也会受到牵连。脾无法将营养物质供给给肝脏，

 

中医上认为，肝藏血，当肝血匮乏时，肝脏的解毒能力也会随之下降，

 

这样体内毒素就会堆积，孩子的面色就会变差。这种时候说明孩子的脾胃已经很虚弱，别不当回事。

 

表现4：口气酸臭，食欲下降

 

前面也有说到，胃部堆积的食物过多无法及时被消化，时间久了，食物会发酵，孩子的口气也就自然会散发出发酸的腐臭味。

 

这样也就形成了一个非良性循环，孩子的食欲也受到很大的影响。

 

 

日常应该注意这1个细节，孩子胃口好如牛

 

“十个孩子九个虚”，“小儿百病积食为先” 孩子脾虚不仅会出现积食厌食，严重的会影响孩子长个、发育等一些列的问题，因此健脾开胃是保证孩子健康成长的重中之重。

 

很多家长会给孩子服用益生菌用以调节脾胃，其实在中医上更推荐饮食调理，

 

今天就教给宝爸宝妈一个小方子：山楂六物方，准备：山楂、 鸡内金 、炒麦芽 、茯苓 、怀山药（铁棍山药）、 大枣等食材，一起熬制，再加入蜂蜜和冰糖调味，每天泡2次水喝。

 

1、山楂、鸡内金：看成是消食二君子，一般消食配方不能少的食材。

 

2、炒麦芽：行气消食，健脾开胃，退乳消胀。

 

3、茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。

 

4、怀山药：怀山药作为“四大怀药”之首，医家评价其“温补”、“性平”，具有滋补益肾、健胃化湿、补中益气的用途。

 

六种食材搭配使用，一边消食导滞，一边扶正补脾，让孩子坚持服用1个月，宝宝胃口1天比1天好。

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在日常生活中，有一些家长为了自己孩子的健康问题，操碎了心。总是担心孩子这方面出了问题，那方面出了问题，总害怕孩子生病，或者吃饭不好，觉睡不好等等。其实，可能很多家长都不知道，孩子们所表现出来的这些问题，大多数情况下都是因为脾胃功能的失调导致的。并且如果脾虚的话，时间长了，小朋友就不太爱吃饭，久而久之体质就会变得越来越差，自身的抵抗力越来越低了，并且还会影响到生长发育！

  

 

孩子脾虚，易胃口差、不长个，医生：2种食物，孩子喜欢吃也少吃

 

那么，想要避免这种情况发生的话，有关医学专家就给出了建议以下两种食物，孩子们再喜欢吃也不能多吃：

 

第一种：油炸类的食品

 

对于小朋友们来说，可能对炸鸡汉堡包这类食物丝毫没有抵抗力，尽管这类食物没有什么营养可言，并且还有可能会增加胃肠道的负担，但是小孩子依然对它们特别的上瘾。其实这样对小朋友的胃肠功能来说，无疑是一种伤害，特别是之前胃肠道功能本身就很弱的小朋友们来说，更会如此。因为孩子们的胃肠功能不像成人那般发育良好，所以如果吃一些油炸类的食物，可能会导致出现消化不良的问题。由于胃肠蠕动功能减弱，所以可能会引起积食，长此以往孩子们越来越不爱吃饭，就会影响到脾胃的运化，吸收不到什么营养，所以小朋友们会变得越来越瘦。

 

  
第二种：寒凉类的食物

 

一到了炎热的夏季，很多小朋友们吃不下去饭，然而那些冰镇的东西就成为了宠儿，不仅仅是解暑的必备品，而且也是孩子们钟爱的食物。特别是冰镇饮料，可以说是解暑的最佳必备品，能在炎热的夏季喝上一些，那简直是一种不可言喻的享受。

 

中医上讲，脾胃是后天食物运化之本，我们的脾脏最怕寒凉的刺激。所以，我们食用寒凉之物对胃肠的伤害肯定是非常大的。如果长时间食用的话，必定会引起一些疾病的发生。首当其冲的就是我们脾胃的失调，但是消化吸收不良，孩子们的食欲比较差，不思饮食，所以营养也不会跟的上，会严重影响孩子的生长发育过程。

  
其实，早早发现孩子的脾胃不好，可能会避免一些疾病的发生，接下来，我们一起来看看从哪些方面可以看出孩子们的健康问题：

 

1、孩子的食欲

 

首先，我们来了解一下孩子们的食欲问题。看看孩子们对吃什么感兴趣，如果小朋友吃什么都只喜欢，并且容易饿的话，那就说明他的消化系统能力是非常好的，反之我们就应该重视起来了。

 

2、排大便

 

如果脾胃虚弱的话，必定会影响消化的功能，我们从外界所能看到的就是孩子们排出体外的东西是什么样子来进行判断。脾脏功能的紊乱，会影响食物的运化和吸收，消化不了的食物，很容易就被排出体外，并且还会出现腹泻和腹痛的症状。有的因为太过于虚弱，大便里的水分就会被吸收的完全，从而大便会变得非常的干燥，排出体外的时候就会变得比较困难。

 

3、孩子的体质问题

 

有的孩子一出生就是身体倍棒儿，有的孩子一出生就是体弱多病，首先体质的问题是一个很大的问题。如果体质本来就虚弱，再加上脾胃不好，不太好吸收营养的话，免疫力降低，机体抵御不了外界的刺激，很容易患这样或者那样的疾病。

 

要想孩子身体健康，一定要督促孩子常做以下两件事情，让孩子的脾胃健康，免疫力增强。

  
1、多运动

 

生命在于运动，运动不仅仅是成人的事情，更是孩子们应该从小养成的一种好习惯。现在的孩子都比较娇气，家长们把孩子照顾的非常好，不舍得孩子受一点的委屈。其实，对待孩子最好的方式就是经常带着他们出去转转走走，陪他们好好接触一下大自然，好好的玩耍。

 

让孩子们每天都运动运动，出出汗，排排体内的毒素。需要注意的事情就是。最好是在下午阳光不太强的情况下出去，避免阳光太强，把皮肤晒伤。

  
2、饮食上要均衡

 

对于小朋友们来说，大多数情况下都是比较挑食的。所以可能会导致一些体内的必须元素摄入不足，会直接影响孩子们的发育问题。所以，一定要让孩子吃的食物广泛一些，不要局限于某些东西，一定要做到营养均衡！

中医上讲：“腹部软如绵，百病不来缠”，腹部这里指的是肝、胆、脾、胃、肠等5个脏腑器官，只要它们软软的，就说明身体健康。

 

脾胃在中医上是一个很大的课题，被称之为“后天之本”，脾主运化，负责运化水谷，胃主消化。

 

食物需要通过脾胃的作用，才能被人体消化和运送到全身各处，当脾胃虚弱了。

 

人的消化和运化都会出现问题，也就是人们常说的“食积”或者“积食”，尤其是儿童和幼童，积食的问题更为常见。

 

俗话说：“小儿百病，积食为先”，10个小孩至少有9个有过积食症状的。

 

孩子因为发育问题，脾胃比较羸弱，当饮食出现不规律的时候，如：暴饮暴食、吃了太多零食等，就会出现积食，厌食的症状。

 

作为家长首先要学会如何辨别孩子是否积食了，这样才能够第一时间处理好。

 

 

有积食的孩子，身上常会有这5种表现：
 

1、 口气

 

口气是最容易被发现的，如果宝宝有积食了，可以闻闻口气，如果口气是淡淡的发酸、腐臭的味道，那么孩子已经积食了，要尽快处理了。

 

2、 烦躁夜啼

 

积食对孩子带来最直接的危害就是腹胀、肠胃不适以及情绪烦躁，尤其难以入睡以及夜啼，父母不要以为这是正常现象，要足够重视。

 

3、面色发黄

 

健康的孩子，脸色应该是水润有光泽，脸上满满的胶原蛋白。

 

但是当孩子出现积食了，脾胃虚弱，无法运化水谷，化生气血，就会出现消化不良，脸色逐渐就会发黄和干燥。

 

4、 便秘、腹泻

 

前面有说到脾胃虚弱，食物无法被正常运化和消化，长期囤积在腹部，就会出现腹胀腹泻以及便秘了。

 

通常这个期间的大便，也会很臭，而且带有一股酸酸的味道。

 

5、鼻梁青筋

 

中医经络中讲：“鼻头对应脾，鼻翼对应胃”，长期积食的话，鼻梁会出现青筋，鼻翼会发红，这些都是脾胃有热证的表现。

 

这5个症状，如果孩子都有出现，那孩子一定是积食了，父母们别不当回事。

 

脾胃不好，爱积食，做好三件事，健脾开胃，胃口越来越好
 

第一件：均衡膳食

燥热的夏季，孩子饮食要清淡，少吃油腻食物。

 

常喝粥，既能保证肠胃菌群平衡，也能增强脾胃的运化和消化能力。脾胃强健了，积食也就自然而然消失。

 

 

第二件：捏脊

 

捏脊很多宝妈应该都知道，脊就是指的“脊梁骨”，从尾椎骨一直捏到脖子。

 

捏脊的时候，其实也不需要太注意穴位，脊柱两侧有很多经脉，常给孩子捏一捏，有很好的保健作用。

 

第三件：六种食材泡水喝

 

脾胃是发育的动力，脾胃强健，孩子才能有一个好体质。

 

中医上有一个古方，主要由山楂、山药（怀山药）、鸡内金、大枣、麦芽、茯苓等6种食材组成，经过现代工业的改良，加入蜂蜜和冰糖，放入大锅熬制24小时而成。

 

每天舀两勺泡水喝，强健脾胃、消食化积。

 

其中，各食材的功效如下：

 

1、山楂和鸡内金：是消积食的不二选择，可以润肠通便、增强胃液酸度，消积滞、健脾胃。

 

2、麦芽：主要用来消面食，它可以促进肠胃蠕动，消除腹胀。

 

4、茯苓：健脾利水渗湿。

 

5、山药和大枣：是补脾健脾的常用搭配，尤其是怀山药（铁棍山药），跟普通山药相比，含有更多的淀粉酶、多酚氧化酶等，是健脾胃食物中很好的选择。

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孩子突然不爱吃饭、腹痛、腹胀、腹泻、晚上哭闹、咳嗽感冒……这些症状把家长弄得焦头烂额，干着急……

 

古语有云：要想小儿安，三分饥和寒”、“小儿百病、积食为先”。

 

意思是说孩子食积、虫积乃百病之源，孩子因为饮食过快、暴饮暴食、生冷零食吃的太多，使得孩子的脾胃很容易虚弱。

 

当脾胃虚弱了，积食就来了，随之而来的就是前面说到的这些各种症状，那么家长如何来判断孩子是否积食呢？

 

积食对宝宝正常的危害有哪些呢？有没有好的办法来解决积食问题呢？

 

今天我们就跟大家一起来聊聊关于积食的问题。

 

四大积食信号

 

孩子是否积食，看看有没有这4个“信号”就知道，家长们别忽视

 

信号1：不爱吃饭

 

这样的场景你或许很熟悉，“到了吃饭点孩子不愿意上桌”、“好不容易上桌吃2两口就饱了”。

 

如果经常出现，家长们可就要注意了，这或是积食发出的第一个信号。

 

如果没有及时的进行干预和调理，继续强迫孩子吃饭，可能会增加宝宝脾胃的负担，加重积食的症状。

 

信号2：看看大便

 

健康的孩子每天排便此处大概是1~2次之间，随着年龄的增长，排便次数会变少。

 

孩子积食前面有讲到是脾胃的问题，当脾胃出现问题，便秘、腹胀、腹泻是非常常见的症状，尤其是大便出现干结、有酸腐味，更是积食的表现，妈妈们务必要警惕。

 

信号3：舌苔

 

舌诊在中医辨证上应用是很广泛的，健康的孩子舌苔是白腻的，当孩子脾虚了，舌苔就会发黄且厚重，张开嘴还会散发出酸腐的气味，这是因为食物在胃里堆积无法消化，气味从口里传出来了。

 

这种症状，通常出现在积食有一段时间了，家长们可别大意了。

 

信号四：夜啼

 

孩子经常半夜哭闹甚至是说梦话，很多时间大人以为是孩子没睡好，中医认为夜啼有很大的一部分原因跟积食是有关系的，妈妈们要马上处理，积食会让孩子越来越不舒服的。

 

积食不为人知的危害，家长们不可小觑

很多家长误以为积食就是孩子不爱吃饭，其实并非如此，宝宝的脏腑比较娇嫩，如果孩子积食得不到积食的调理，对宝宝的脏腑都会造成很大的影响。

 

宝宝积食不要怕！做好这2件事，消食化积，宝宝长高个

1、常给宝宝揉揉肚子

 

经常按揉肚子，可以促进宝宝摄入的食物的消化。

 

按摩手法：如下图顺时针揉推宝宝小肚子，不仅能促进宝宝肠胃蠕动，还对排气和排便有很好的帮助。宝爸宝妈们都要学会。

 

2、山楂泡水喝

 

山楂大家很熟悉了，不仅是孩子喜欢吃，大人也喜欢吃，它可以健脾开胃、消食化滞，孩子经常不吃饭，很多家长都会给孩子吃吃山楂膏或者山楂片。

 

单纯的吃山楂虽然可以促进消化，但是对于长期积食的孩子来说，作用是微乎其微的。

 

因为积食的原因多数是由于脾胃虚弱导致的，通常中医会搭配上麦芽、鸡内金、怀山药、茯苓、大枣等多种食材一起，让孩子服用，以达到健脾和胃、消食化积的效果。

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腹泻是小儿最常见的疾病之一，尤多见于婴幼儿，可由病毒、细菌、真菌、寄生虫等病原引起，其中以病毒和细菌更为多见。此外，喂养不当或气温骤降及过于炎热时，亦易诱发腹泻。

 

那么小儿受凉拉肚子怎么办呢？

1、小孩受凉拉肚子怎么办

宝宝受凉拉肚子的话有可能是受到了肠道细菌的感染，应该尽快的进行治疗，不然有可能会导致非常严重的肠道方面的并发症。而且还有可能会影响到宝宝的以后日常发育，肠胃，如果收到问题各方面的营养都没有办法正常供给。可以使用一些抗生素，比方说思密达，妈咪爱，这样都能够尽快的止住腹泻，帮助宝宝恢复健康。还要注意宝宝的饮食，尽量以粥为主。

2、小孩又吐又拉肚子是怎么回事

 

孩子上吐下泻有可能是因为急性肠胃炎。应该注意孩子的身体情况，避免出现脱水休克的情况。

 

同时应该给孩子补充一些维生素功能饮料可以帮助孩子及时恢复能量还能够补充孩子的电解质，避免孩子出现低钾低钠的情况。

 

另外应该吃一些治腹泻的药物。比方说若氟沙星或者是盐酸小壁碱片。这些药物这些都非常有用而且药性也不会太过猛烈。

3、小孩拉肚子吃什么

小孩子拉肚子的时候出来吃一些止泻药，同时还要注意饮食要多吃一些容易消化的食物，以性质温和的食物为主。

 

不能够太寒或者是太热，都有可能会影响到孩子的消化吸收。还有可能会导致孩子虚不受补，平时应该多给孩子喝一些粥。

 

并且多喝一些盐水能够帮助孩子的肠道补充水分还能够补充身体里面的电解质。还应该多服用一些维生素功能饮料，也能够及时的为孩子补充能量，防止孩子脱水休克的情况出现。

 

4、为什么会经常拉肚子

经常拉肚子的人肯定是肠胃消化功能太差，而且不能够受到外界的刺激。还有可能是吸收不良或者是肿瘤，所以应该进行检查。如果超过两个月以上，一直腹泻的话，极有可能是身体里面有癌症或者是肠胃发生了病变。

 

平时应该多注意自己的饮食，还可以适当地服用止泻剂和微生物调节剂。由人力加入一些菌群来调节肠道里面的菌群平衡，能够起到很好的提高肠道功能的作用。

5、肠炎拉肚子

肠炎拉肚子是比较正常的现象如果出现了这样的情况一定要多喝一些盐水这样能够防止你出现脱水休克的情况，同时还可以适当的服用一些那家补充剂，比方说红牛或者是一些功能性饮料。

 

另外还应该使用一些洗抗菌药物进行治疗。要根据患者的具体情况来进行，不要选择有抗药性的药物。在止血成功之后还要注意患者的饮食，尽量以清淡容易消化的食物为主。要远离过于油腻和刺激辛辣的食物。

有“神兽”的家庭，想必不少人都经历过孩子腹痛、腹泻的状况。的确，腹痛是儿童非常常见的症状，以至于有人说“孩子腹痛不要紧，忍一忍就过去了”。

 

 

这其实是不对的，因为造成腹痛的原因十分复杂，有的是因为儿童消化道功能较为柔弱，而有的可能是一些脏器性疾病或感染性疾病造成的^[1,2]。

 

急慢性胃炎 ^[1]

 

药物、酒类、饮食不当、暴饮暴食或细菌感染等因素均可引发急性胃炎，一般表现为上腹部灼痛不适、压痛、食欲不振、频繁恶心、呕吐，呕吐严重者可有脱水或虚脱现象；胃镜检查多表现多为胃体部黏膜炎症、出血改变。

 

慢性胃炎指不同病因引起的胃黏膜慢性炎症性病变，胃镜可见黏膜斑、充血、水肿、微小结节、糜烂、花斑、出血斑点等。

 

 

消化性溃疡 ^[1]

 

消化性溃疡指发生于胃、十二指肠的慢性溃疡，胃镜下见黏膜缺损呈圆形、椭圆形、线性或不规则形，底部平坦，边缘整齐，为白苔或灰白苔覆盖，或为一片充血黏膜上散在小白苔，形如霜斑。

 

功能性便秘 ^[1]

 

年龄小于4岁的儿童且至少符合以下2项条件，持续时间达1个月可诊断为功能性便秘：

 

①每周排便≤2次；②大量粪便潴留史；③有排便疼痛和排便费力史；④排粗大粪便史；⑤直肠内存在有大量粪便团块。

 

对于接受排便训练的儿童，以下条件也作为选项：①能控制排便后每周至少出现1次大便失禁；②粗大粪便曾堵塞马桶。

 

 

根据性质判断 ^[2]

 

（1）绞痛：多呈阵发性，为管状器官（如肠管、胆管、输尿管等）因管腔梗阻或平滑肌痉挛所致。如肠蛔虫、胆绞痛、输尿管结石。

 

（2）钝痛：多为持续性，为实质脏器如肝、脾、肾等肿胀牵扯被膜所致。

 

年龄特点 ^[2]

 

新生儿腹痛一般以肠痉挛常见，而婴幼儿腹痛的主要原因是肠套叠、嵌顿疝等。年长儿童腹痛以肠蛔虫、急性阑尾炎常见, 泌尿道感染可见于任何年龄的小儿。

 

 

心理因素

 

随着时代的发展，由于社会和家庭的多方面原因，儿童心理因素导致的腹痛越来越多。例如：对上学的明显焦虑与恐惧、神经性厌食和异食症、儿童癔症等。

 

儿童心理问题不可忽略，“小孩子懂什么”、“小孩子没关系”之类的思想可是万万要不得的。对于有心理问题的儿童，家长不应随意命令、责备、打骂，而是要主动通过孩子可以接受的方式和孩子进行平等沟通；如有必要，应及时就医。

 

孩子腹痛的原因“千奇百怪”，家长们一定谨慎对待，不要凭着“我觉得”来判断孩子的疾病，及时就医才是关键。

 

参考文献：

1. 王文妤, 等. 儿童腹痛192例临床分析. 中国小儿急救医学, 2017, 24(6).

2. 叶礼燕. 引起小儿腹痛的腹部疾病. 中国实用儿科杂志, 2003, 18(3).

3. 王晶, 等. 心理因素所致小儿腹痛的临床观察及对策. 中国妇幼保健, 2007, 22(35).

胃病是我们日常生活中常见的慢性疾病，人们常说“十人九胃”就是这个道理。胃病，其实指的就是与胃相关疾病的统称，但这些疾病都有很多相似症状，比如上腹部疼痛不适、反酸、嗳气、饱后腹胀，甚至出现一些恶心、呕吐等。

 

临床上大家比较常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等等。最严重的就是胃病发展成胃癌，胃癌是人类最常见的恶性肿瘤，早期常无症状，随着肿瘤发展，影响胃功能时才出现较明显症状，如上腹部疼痛不适，治疗症状缓解后，短期内又有发作，伴食欲减退，消瘦，乏力，恶心，呕吐，出血或黑便等。如出现上腹部肿块，直肠前触及肿物，脐部肿块，锁骨上淋巴结肿大，均是胃癌晚期或已出现转移的体征。

 

 

胃病的治疗周期一般都比较长，而且很难彻底的治愈，主要是由于胃部作为人体的消化器官每天都在工作者，一旦某天进食不当就会诱发胃病的复发。

 

虽然胃病很多人都有，但是也有轻重之分，那么怎么判断胃病的轻重呢？

 

首先，可以从发病的症状上来进行判断，如果反酸、烧心只是偶尔发作，而且可以自行缓解的，一般病情较轻；如果胃病发作比较频繁，而且每次在发作时反酸、烧心的症状较为严重，同时还伴有腹胀，恶心呕吐等症状时，一般情况比较严重，如果还伴有严重的疼痛表现时，说明胃病是越来越严重了，需要进一步进行相关的检查。

 

 

其次，可以通过辅助检查来进行判断，胃镜检查是我们最常用的检查方法，如果是浅表性胃炎或者是非萎缩性胃炎的，属于病情较轻的情况；如果胃镜显示为萎缩性胃炎伴有米兰或者是肠上皮的化生，又或是有胃癌改变的，一般病情较为严重，需要及时的治疗，胃癌有手术机会的要积极进行手术治疗。

 

另外，胃病的患者还可以行C14呼气试验以判断是否有幽门螺杆菌，一旦发现要行灭菌治疗，消除了幽门螺杆菌也有助于防止胃炎等疾病的发生及加重。

 

通过上述方法可以来辅助判断胃病的严重程度，从而为我们的进一步治疗起到一定的指导作用。为了大家的健康，在日常生活中，我们一定要养成规律的饮食惯，比如不暴饮暴食，戒烟戒酒，不吃过多的刺激性食物或者一些腌制食物，这些都会损伤到我们的胃粘膜，从而引发各种胃病。

脾虚是什么，中医里脾的作用是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等。脾虚会导致运化失常，进而出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生贫血等症。

 

 

脾虚的结果首先是营养不足，不管孩子是胖是度，都会感觉轻飘飘的没有力，肌肉没有正常发育起来。长期脾虚还会影响到肺，“脾吐生肺金，脾胃生发的“气”有益于肺气，肺气不足会让人体的毛发和皮肤受到影响，具体表现为皮肤干黄、头发无光泽等。有些小孩儿头发发黄干枯，这就是肺气不足的缘故。如果孩子长期脾虚，那么就不仅仅是这些问题了，孩子的整个体质都发育不好，身心健康会受到很大影响。

 

脾虚是一种不足之症，应对的方式自然就是“补不足”。可是在给孩子补脾之前，家长一定要弄清楚孩子脾虚是哪一种类型，不然一通乱补，很可能会运得其反。脾虚有两种类型，分别是牌阴虚和脾阳虚。分清了症型，给孩子补的时候才能够“对症下药”，才能取得令人满意的效果。

  

脾阴虛的特点

 

脾阴虚还有个说法叫脾精不足。脾胃为后天之本，人体各个部分都要依靠脾气散布脾精来滋养，所谓“脾精”可以理解为脾胃所运化的饮食中的营养物质。

 

饮食营养不足是脾阴虚的一种原因。但现代社会温饱回题已经解决，饮食均衡也受到大多数人的重视，如果饮食营养来源充分的话，脾精怎么会不足呢？往往就是因为孩子特別爱吃肉不爱吃蔬菜水果。因为肉类中的各种激素太多，进食过多的肉等于摄入了过多的激素，激素是阳性的，阳有余就害到阴，导致胃阴虚或者脾虚不运，从而造成没有足够的脾经可以布散。

 

 

脾阴虚5个外在表现

 

1、从中医的望闻回切角度逐一来看，望孩子面部，下眼袋明显肿大，与周围肤色相比微微发红，嘴唇则颜色鲜红，让孩子伸出舌头来，可以看到他舌头瘦小，同样颜色鲜红，尤其不正常的是舌苔很薄，甚至没有舌苔。闻倒是没有异常。

 

2、问孩子自己，他往往觉得自己眼睛干、口干、心烦、大便干爆、手心脚心都发热，喜欢喝冷饮。

 

3、问孩子家长可以知道孩子夜里盗汗，吃了饭以后孩子肚子鼓鼓的，半天下不去。

 

4、切孩子的脉象会有脉搏特別快、脉象躁动的特点。

 

5、脾阴虚的孩子闲不住，好像有多动症一样，整天又跑又跳的，有些家长觉得这孩子充满了活力，其实不是好事情。

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每一对父母对孩子最大的期望、每个人对一个孩子最美好的祝愿莫过于“茁壮成长”， 一个体质好的小孩，身心才能发育健全，在此基础上才有可能望子成龙、望女成凤。

 

孩子体质好的决定性因素是什么呢？

 

中医认为在于脾胃。

 

脾胃为什么决定体质

 

 

说到脾胃，很多人脑海中浮现的是脾和胃两个器官，这是一种普遍的错误认识。

 

西医传到中国来的时候，翻译者把西医中的淋巴器官”spleen" 译为“脾”更是加深了这种误会。

 

中医中“脾胃”的概念指的是脾脏和胃腑，《 黄帝内经，素问，灵兰秘典论》中说：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”

 

脾胃是食物的仓库，我们吃进去的东西都储备在其中，食有五味，五味当然出于此处。

 

食物通过口腔中进入人体，直到其中的营养物质被人体吸收，这个消化吸收的过程才是“脾胃”一词的全部内涵。

 

脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。这意味着什么呢？

 

人从一出生开始，到后来的成长发育、身体活动都需要大量的能量，而这些能量都要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量。

 

明确了脾胃的概念，那么脾胃决定体质就不言而喻了。

 

如果孩子的脾胃不好，日常饮食不能有效转化为气血能量，孩子的身体健康缺乏根基，又如何能够保障呢?

 

孩子体质好的几个方面

 

“体质”是我们在生活中非常熟悉的一一个词语了， 其实它的内涵非常复杂，它是在遗传变异的基础上，人体所表现出来的形志和机能方面相对稳定的特征，

 

而且身心一体，体质好也包含了心理状态、精神状态的健康。具体到孩子身上，体质好包括了三个方面：

 

一是身体发育、 生理机能好。

 

如果孩子脾胃健康，气血化生功能强健，那么孩子一定胃口好、 消化好、吸收好，从而形体姿态发育好、运动功能强、反应敏捷、气色好。

 

二是心理状态、精神状态好。

 

体质好意味着孩子的感知能力强，在个性发展、人际关系培养、对新环境的适应能力等方面都有出色的表现，同时学习能力强，意志力和判断力都非常优秀。

 

 

三是应对不利因素的能力强。

 

这包括在季节交替、疾病流行、冷热骤变的时候孩子的抵抗力强，即便是生病以后，孩子自身的恢复能力也更强。

 

还包括面对不良情绪、挫折困难的时候，孩子能够以更好的状态迎接挑战。

 

内伤脾胃， 百病由生

 

中国医学史上的“金元四大家”之一的李东垣有一本专著《脾胃论》，专门论述与脾胃相关的问题，其中的一篇《脾胃盛衰论》中说: “百病皆由脾胃衰而生也。

 

”他认为， 脾胃内伤是人们各种各样的疾病的主要来源。如果从脾胃是“后天之本”，是气血化生之源的角度来看也不难理解。

 

中医有一句老话:“小儿脾常不足 ”，因为孩子的生长迅速要靠营养物质的跟进才能保证，但孩子的脾胃又很娇嫩，这实际上给脾胃造成很大的负担，所以很多孩子都表现为脾胃不足。

 

如果脾胃不足，孩子就很容易生病，这也是在同样条件下大人没事，小孩却承受不了的一个原因。

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​“小孩胃口特别好，感觉时刻都在找东西吃。三餐快到饭点的时候如果是做作业就开始会分心了，有时候还会找个借口问头题目跑过来看看煮什么，问快煮好了没。吃饭的时候也比较急，都要提醒他慢点吃，要细嚼慢咽。”但孩子总是不长个儿也不长肉，脸上、身上干巴巴的，走路没力气，总喊累，于是妈妈又担心是不是孩子吃不够，“这两天拿电子秤测量了下，一餐总量大概就能吃3两左右，再多就容易反酸。这量是不是要偏少点？想给他加量，又怕他反酸。”

 

因为生理原因，大部分小孩子都有胃强脾弱的现象，中医理论认为：胃主受纳，脾主运化。营养的消化吸收是需要脾与胃配合完成的。胃强脾弱的孩子，脾运化差，胃受纳水谷功能正常，但脾的运化功能不足。这就导致了孩子食量不小，但营养的吸收、转化率很低。

 

 

因为胃强脾弱这个现象的存在，导致小孩子特别容易积食，吃的多，又消化不了，吃进去的食物变成肠胃的负担，小肚子一天到晚“闹情绪”。

 

胃强脾弱主要表现是饭量很大，吃东西非常快，很少咀嚼，总觉得饿。伴随的情况可能有肚子比较大，肋骨外翻，体型偏瘦，身体的肌肉较少，吃的多，大便异常，有的大便硬，有的大便不成型夹杂胃消化食物。情绪上容易烦躁，容易哭闹。睡眠不好，入睡慢，入睡后翻来覆去，容易夜醒，有的孩子还会出现盗汗。

 

所以，当觉得孩子不长个不长肉的时候，不要简单的以为孩子“没吃够”，给孩子一通胡吃海塞，可能根本解决不了孩子长个问题，还会让肠胃负担加重。

 

那么从平常孩子的哪些表现，可以猜测出孩子有胃强脾弱的问题呢？

 

• 吃不够：孩子一天到晚找东西吃，还会把吃的藏起来
• 吃太快：吃饭不咀嚼，埋头扒拉
• 口唇发红
• 晚上翻来覆去睡不着，睡着了易惊醒
• 便便里有未消化的食物残渣
• 早上起来嘴里有口气
• 容易积食，手脚心热

 

对于有胃强脾弱的宝宝，我们应该怎么去喂养呢？

 

选择更容易消化的做菜方式：比如同样是土豆，蒸土豆泥就比炸薯条要好消化的多，我们家里做菜的时候可以多用蒸、煮的做法，少用炸、煎、炒。

 

少吃高油高糖高脂的食物：月饼是高油高糖高热量难消化食物的典型，同样的“积食制造犯”还有饺子、包子、汤圆、粽子等等。我们在做腺样体肥大康复的宝宝，最好就不要吃了。吃到肚子里给原本就虚弱的脾胃制造更大的负担，积食返涌就会刺激扁桃体和腺样体。

 

 

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我从小就对中医有着浓厚的兴趣，可能是因为小时候经常听外公讲述中医的神奇故事。所以当我遇到肠炎反复发作的问题时，第一时间想到的是寻求中医的帮助。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院的中医科，并与一位经验丰富的中医师进行了线上问诊。

在问诊过程中，医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括饮食、作息等方面。通过对话，我意识到自己的不良生活习惯可能是肠炎反复发作的主要原因。医生开具了一份中药处方，并指导我如何正确服用和调理身体。

在服用中药的过程中，我逐渐感受到身体的变化。肚脐下方的按压痛减轻了，大便也变得更为规律。最重要的是，肠炎的发作频率明显降低，我的生活质量得到了极大的改善。

这次经历让我更加坚信中医的价值和效果。同时，我也深刻理解到，健康是需要我们自己去维护和管理的。只有通过合理的生活方式和科学的治疗方法，才能真正拥有健康的身体和快乐的生活。

我一直以为自己只是普通的上班族，直到那天我发现自己频繁地跑厕所，总是感觉尿不尽，伴随着憋胀的不适。起初，我并没有太在意，认为这可能只是暂时的身体不适。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和困扰，不知道该怎么办。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的中医师进行了交流。起初，我对这种方式持怀疑态度，但医生的专业和耐心让我逐渐放下了戒备心。我们详细讨论了我的症状，包括尿频、憋胀、乏力、胸闷、口苦等问题。医生告诉我，这些症状可能是肝郁肾虚、脾胃虚弱、湿气内蕴的表现，需要中药治疗。

我按照医生的建议服用了中药配方颗粒，效果出乎意料。我的尿频和憋胀问题得到了明显改善，整个人也感觉更有精力了。在线问诊不仅解决了我的健康问题，还节省了我大量的时间和精力。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，会定期进行健康咨询和体检。

我曾经历过一段非常困扰的时期。每天早上醒来，我的嘴巴里总是充满了口水，带着一股酸味。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的日常生活。我尝试了各种方法来解决这个问题，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我首先去了一家当地的医院，做了胃镜检查。结果显示我患有慢性浅表性胃炎伴胆汁反流。医生给我开了一些西药和中药，希望能够缓解我的症状。然而，尽管我按照医嘱服用了这些药物，我的口水依然很多，酸味也没有消失。

我开始感到非常沮丧和无助。每天都要面对这种不适的感觉，真的很难受。于是我决定尝试在线问诊，希望能够找到更好的解决方案。通过京东互联网医院，我联系到了一个非常专业的医生。我们进行了长时间的交流，医生详细询问了我的症状和用药情况，并给我提供了一些新的建议。

医生告诉我，我的口水多并不是因为胆汁反流，而是可能与脾胃虚弱有关。他建议我调整饮食，少吃甜食，避免辛辣刺激食物和生冷食物。同时，他也推荐我服用一些助消化的药物和益生菌，帮助改善我的消化系统。医生还强调了口腔清洁的重要性，建议我每天使用漱口液。

我按照医生的建议进行了调整，果然发现自己的症状有所改善。虽然还没有完全消失，但我已经可以感受到明显的好转。这个经历让我深刻认识到，正确的诊断和治疗方案对于疾病的康复至关重要。同时，我也体会到了在线问诊的便捷性和高效性，感谢京东互联网医院为我提供了这样的服务。

我曾经是一名年轻有为的白领，工作压力大，生活节奏快，经常加班到深夜。然而，随着时间的推移，我开始感到身体的不适。每天早上醒来，总是无精打采，提不起精神。更糟糕的是，我还经常拉肚子，甚至有时候蹲着一起来就头晕。这些症状让我非常困扰，影响了我的工作和生活质量。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括拉肚子的情况和小便是否有泡沫等。然后，他让我伸出舌头，观察我的舌苔。最后，医生告诉我，我可能患有脾虚泄泻，并且建议我服用健脾胃的中成药。

我按照医生的建议开始服用药物，并且注意了饮食和生活习惯的调整。几天后，我发现自己的症状有所改善。拉肚子的情况减轻了，小便的泡沫也消失了。更重要的是，我不再感到无精打采，精神状态明显好转。

在与医生的沟通中，我还了解到，脾虚泄泻是一种常见的消化系统疾病，主要表现为腹泻、食欲不振、乏力等症状。医生建议我继续服用药物，并且注意饮食调理，避免过度劳累和情绪波动。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。无需排队等候，只需要在家中就可以得到专业的医疗服务。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防和治疗疾病非常重要。

我一直以来都有一个小小的秘密，一个我不愿意和任何人分享的秘密。它就像一只无形的爪子，紧紧地抓住了我的心，让我无法呼吸。这个秘密就是我患有肝胆湿热和脾胃虚弱的毛病。每当我感到左侧肋间神经痛或者胃部不适时，我的心情就会变得异常低落。这种感觉就像被困在一个黑暗的洞穴里，无法找到出口。

我曾经去过很多医院，试图寻找解决方法。但是，每次都只是一些简单的药物和建议，根本无法根治我的问题。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于无奈和绝望，我决定试一试。

在与医生的交流中，我发现他们非常专业和耐心。他们不仅了解我的症状，还能根据我的舌苔和其他身体反应来判断我的病情。最重要的是，他们开出的中药方子真的有效！我只服用了三天，就明显感觉到症状有所缓解。

我开始重新审视自己的生活方式，调整饮食和作息，配合中药调理。几个月后，我的身体状况有了明显的改善。左侧肋间神经痛和胃部不适几乎消失了，精神状态也变得更加稳定和积极。

我想告诉所有和我有相似经历的人，千万不要放弃。即使你已经尝试了很多方法，但仍然没有找到解决方案，也不要灰心。京东互联网医院可能就是你寻找的那一束光明，它可以帮助你走出黑暗的洞穴，重新拥抱健康和快乐的生活。

我是一名年轻的女性，最近总是感到肚子疼，拉肚子，甚至连马桶都被大便黏住了。这种情况让我非常尴尬和困扰，尤其是在工作和社交场合。每次发作时，我都感到非常焦虑和无助，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并询问了一些相关问题，例如疼痛的位置、性质、频率等等。然后，他给出了初步的诊断和治疗建议。

医生告诉我，我的症状可能是由于脾虚泄泻引起的，建议我采取清淡易消化的饮食，避免辛辣刺激和油腻不消化的食物，控制酒精摄入，保持良好的作息习惯。同时，他还开了一些药物，包括马来酸曲美布汀和参苓白术散，用于调节胃肠道功能和健脾祛湿。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。经过一周的时间，我的症状明显改善，肚子不再疼痛，拉肚子的次数也减少了。最重要的是，我重新找回了自信和生活的乐趣。

我一直以来都有一个小小的烦恼：下巴和鼻尖总是冒出一颗颗讨厌的痘痘。每次照镜子看到那一片红肿，心情就变得糟糕透了。更让人苦恼的是，最近这情况愈演愈烈，几乎每天都有新痘冒出来。于是我开始怀疑自己的身体出了问题，特别是脾胃虚弱和湿气重的感觉越来越明显。于是，我决定寻求专业的帮助。

在网上搜索了一番后，我发现了京东互联网医院这个平台。抱着试一试的态度，我注册了账号并预约了一位中医师。很快，我就收到了医生的回复，询问我是否能拍一张舌苔的照片。虽然我对这种方式有些疑惑，但还是照做了。结果显示，我的舌边有齿痕，这似乎证实了我的猜测：脾胃虚弱和湿气重可能是导致我皮肤问题的原因之一。

接下来，医生又问了我一些问题，包括大便情况、过敏史、肝肾功能等等。通过这些问题，我意识到中医的诊断方式与西医有很大不同，更加注重整体的身体状况。最终，医生给出了一个调理方案，包括改变饮食习惯、适当运动、服用一些中药等等。虽然我对中药的效果持怀疑态度，但我还是决定遵循医生的建议，毕竟我已经试过了很多其他方法都无效。

在接下来的几周里，我认真执行了医生的调理方案。慢慢地，我发现自己的皮肤状况有所改善，下巴和鼻尖的痘痘也减少了很多。更重要的是，我整体的身体状态也变得更好了，精神饱满，食欲增加。现在回想起来，那次的线上问诊真的是一场及时雨，让我找到了解决问题的正确方向。

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大，忽视了自己的健康。直到有一天，我的身体开始发出警告：左下腹疼痛，贫血，肚子咕噜咕噜响。这些症状让我感到非常不适和焦虑。我知道我需要寻求专业的医疗帮助。

在南京市的一家医院，我进行了肠镜检查。检查后，医生告诉我我有脾虚肠炎。这个消息让我更加担忧和困惑。幸运的是，医生向我推荐了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定尝试一下，看看是否能从中找到一些帮助和安慰。

通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。起初，我对这种新型的医疗服务持怀疑态度，但医生的专业知识和耐心解答让我逐渐放下了心防。我向医生描述了我的症状和担忧，医生则给出了详细的解释和建议。他们告诉我不需要吃消炎药，肠镜检查本身不会引起炎症。同时，医生也建议我继续服用整肠生和保和丸这两种药物，并且可以马上开始服用。

在与医生的交流中，我感受到了他们的关心和专业精神。他们不仅仅是提供医疗建议，更是给予了我安慰和支持。通过这个在线问诊的过程，我不仅解决了自己的健康问题，也体验到了互联网医院的便利和高效性。

我曾经历过一段非常艰难的时期，腹泻已经困扰我一年多了。起初，我并没有太在意，认为只是普通的肠胃问题。但随着时间的推移，情况变得越来越糟糕。有时候我会拉一边硬一半稀的便，甚至有浠水便的情况出现。这种不稳定的状态让我感到非常焦虑和无助。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括改变饮食习惯、服用一些中成药等，但都没有明显的效果。直到我开始服用盐酸舍曲林分散片，这种药物是用来治疗抑郁症的。然而，自从我开始服用这个药物后，腹泻的问题就变得更加严重了。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生非常耐心地听取了我的情况，并询问了一系列问题来了解我的病情。最终，医生告诉我，我的腹泻可能与药物有关，并建议我换用解郁安神颗粒。同时，医生还推荐了益生菌和健胃消食片来帮助调节我的肠胃功能。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常明显。腹泻的频率和严重程度都有了很大的改善。我非常感谢医生的帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我已经恢复了正常的生活，重新找回了健康和快乐。

我曾经是一名健康活泼的年轻人，直到几年前的一场严重的胃肠炎改变了我的生活。从那以后，我的肠胃变得异常敏感，经常一天要上两三次厕所，拉肚子也成了家常便饭。这种情况让我感到非常窘迫和焦急，尤其是在外出或聚会时，总是担心自己会突然发作，影响到他人和自己的心情。

我尝试了各种方法来改善我的状况，包括调整饮食、服用药物等，但效果都不理想。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的态度，注册了账号并提交了我的病情描述。

很快，一位专业的医生联系了我，详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。通过对话，我得知自己患有脾虚泄泻，需要进行调理和治疗。医生为我开具了处方，并推荐了一些药物和生活习惯的调整方法。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。虽然一开始我对网上问诊持怀疑态度，但实际操作中发现这种方式非常方便和有效。医生不仅专业知识丰富，而且非常耐心和细心，总是能及时回复我的问题和关心我的病情。

经过一段时间的治疗和调理，我的肠胃状况有了明显的改善。现在，我不再担心突然发作的问题，生活质量也得到了极大的提升。感谢京东互联网医院和那位医生，让我重新找回了健康和自信。