左疼右疼，天天感觉头痛，到底该怎么办？实际上头痛有很多种，每种治疗方法都不一样，其中最常见的“偏头痛”，也可以通过改变生活习惯来改善。

 

怎么能知道自己是否偏头痛呢？

由于偏头痛有一个“偏”字，人们很容易把它看作“单侧头痛”。尽管大多数偏头痛确实是单侧的，但是偏头痛其实和左右没有太大关系，还会有人是两边都痛，甚至整个头都痛，所以偏头痛还是有一个判断的方法的。

 

鉴别偏头痛症状：

 

*中重度头痛。

 

*单侧发作

 

*搏动性，抽动性疼痛，就像血管跳动一样的感觉。

 

*每天的活动会加重头痛。

 

上述4种症状符合2种以上。

 

*令人作呕或呕吐

 

*不怕光，又怕吵闹。

 

以上两个症状符合1个以上。

 

除上述症状外，如果头痛到要休息，或者非常痛，或者恶心到要吐出来，有91%以上的几率是由于偏头痛引起的；如果只是偶尔痛一次，可以注意一下自己平时生活中的作息是否乱了，但是如果一个月痛4次以上，还是建议去医院确诊。

为何会偏头痛？

据统计，女性患偏头痛的人数超过了3倍。偏头痛是一种与血管、神经、大脑中的传导物质都有联系的疼痛，特别是现在发现偏头痛有一大半与大脑中的传导物质CGRP（抑钙素基因－系胜肽）分泌过多有关，后者使血管扩张，因此会感觉到头部的血管跳动。

 

因此，当吃了刺激性的食物，如辣、酸、咖啡因，以及柑橘、巧克力、甜食后，或者是压力过大，睡眠不足，内分泌紊乱时，偏头痛会变得更严重；因此，当偏头痛发作时，最好避开这些食物，并且多运动，早点睡觉，以帮助神经放松。

偏头痛怎么办？

当前偏头痛的治疗方法，是根据头痛次数来判断的，如果头痛次数过多，一个月就超过4次，建议采取预防性治疗，不仅仅是头痛时服用头痛药，还应定期服用脑神经稳定剂，让头痛次数过多的脑神经稳定下来；如果头痛次数少于一个月4次，则可选择头痛时再服用。

 

 

但是实际上现在有另外一种方法。如大家认为可以除皱、美容的肉毒杆菌素，其实也有可以抑制CGRP的作用，食品药品监督管理局已经批准偏头痛患者可以用肉毒杆菌素来治疗。然而，每个人的病情都因人而异，所以不能一概而论，谨慎服药。

 

 

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研究发现，肥胖患者和体重不足患者存在偏头痛增加的风险，这项研究涉及约300，000例参与者。　对12项试验进行的荟萃分析发现，肥胖患者和体重不足患者存在偏头痛增加的风险，这项研究涉及约300，000例参与者。

 

研究者在Neurology杂志上在线报告，当对这些结果进行汇总分析，并调整了年龄和性别后，体重质量指数（BMI）≥30的肥胖个体较正常体重者偏头痛风险增加27%（95% CI 1.16–1.37， P<0.001），而BMI<18.5的体重不足者风险增加13%（95% CI 1.02， 1.24， P<0.001）。

 

专家道，“这项研究证实，肥胖和体重不足与偏头痛风险增加之间存在关联，此外，年龄和性别是该关联的重要协变量。这些数据表明，临床医生在治疗偏头痛患者时应考虑这一关联。”

 

“了解这一关联背后潜在机制的更深入研究将有助于促进我们对偏头痛的理解，并加快基于肥胖状态靶向治疗策略的发展。”研究者补充道。

 

 

来自纽约市爱因斯坦医学院的Richard Lipton说道，“鉴于肥胖与各种疼痛障碍和抑郁有关，不过这一发现并不令人惊讶但很重要。这是讲得通的，因为肥胖诱发炎症，炎症导致疼痛。”

 

然而，令人惊讶的发现是，体重不足也是偏头痛的风险因素，但是其机制尚不明确。Lipton表示，“临床医生应该提高对肥胖患者偏头痛的关注度。此外，有证据表明体重减少可能有助于减少每个月的头痛天数以改善偏头痛。”

 

虽然这些肥胖患者偏头痛风险只是中度增加，与缺血性心脏病和双相情感障碍风险增加程度相似，支持有必要进行更深入的研究以确定体重减少对偏头痛风险的影响。有限的数据表明，发作性头痛和慢性偏头痛患者因病态肥胖而接受减肥手术可使其每月头痛频率和程度减少长达6个月。

 

偏头痛与身体组成成分关联背后的机制尚不完全清楚，但也有一些可能的解释被提出。身体组成成分的改变，例如脂肪组织量的增加还是减少，可能起到重要的作用。此外，年龄和性别差异也有一定的影响。

 

 

专家表示，这是有道理的，因为肥胖诱发的风险和偏头痛风险在男性和女性以及年轻人和老年人中是不同的。肥胖疾病风险和偏头痛的发生率在女性和年轻人中更常见。

 

 
身体活动的改变、药物使用、并发症如抑郁症或其他疾病也可能会影响偏头痛与BMI之间的关联。

 

研究的局限性包括，在50%的试验中，参与者是自我报告偏头痛，而且超过50%的试验是通过参与者自我报告BMI来评估其肥胖状态。既往有研究表明，偏头痛患者更容易低估其BMI。

骨关节炎属于骨科疾病之一，其发病率还是非常高的。骨关节炎疾病的存在，不但会使得病人产生畸形的情况，而且还会损害他们的身体器官，更有甚者还会带来诸多严重的并发症。可想而知，骨关节炎疾病的危害性是多么的大。

 

对于我们来讲，骨关节的重要性不言而喻。而骨关节炎疾病的出现，不但让患者朋友们饱受病痛的折磨，而且还会扰乱正常的生活。那么，骨关节炎的危害有哪些?相信还是有部分人对此一知半解，接下来小编就给大家做个简单的介绍，希望大家日后能够引起重视。

 

 

骨关节炎的危害有哪些？

 

1、骨关节痛：

 

一般情况下，疼痛都是隐隐产生的，而且还是那种持续性的。患者朋友在运动过后就会产生疼痛的感觉，不过只要稍作休息就能有效改善。当然，随着病情的不断恶化，关节活动就会慢慢受到限制，有的时候就连休息也会有疼痛的感觉。

 

2、晨僵：

 

跟类风湿性关节炎所不同的是，因为骨关节炎疾病而出现的晨僵持续比较不长，基本上不会超过半个小时。

 

3、粘着感：

 

当骨关节开始活动的时候，患者朋友会出现僵硬的感觉，就好像是骨关节被粘住了一样。不过，只要患者朋友稍微动动就能缓和过来了。这种情况主要出现在年纪比较大的人群身上，特别是下体的骨关节。

 

4、关节挛曲：

 

等到病情严重了以后，患者朋友还会出现关节挛曲等症状表现，就连休息、负重的时候还会有疼痛的感觉，而且疼痛会一直越来越严重，更有甚者还会出现功能障碍。

 

5、疼痛感：

 

要是受伤的是膝骨关节的话，患者朋友走路也会有疼痛的感觉，休息之后就会好起来的。要是长时间坐着或者站着的话，关节就会变得僵硬，不过只要走动或者让肌肉放松下来的话，僵硬的感觉也会随之消失的。当然，其还会诱发骨质增生疾病的出现，更有甚者还会产生膝外翻或者是内翻畸形的现象。

 

从上文中，我们不难发现，骨关节炎疾病所带来的危害是非常多的，而且都是非常严重的，因此，大家必须要提高警惕才行。专家提醒：一旦察觉到自己得了骨关节炎疾病的话，就要尽快去医院检查治疗，以免给自己带来无法想象的严重后果。

 

 

 

救护车的到来，让原本平静的校园一下子喧闹起来，大家都不知道发生了什么。

 

很快，医务工作者用担架将一个女学生抬上了救护车，呼啸声消失在林荫大道的尽头。

 

她到底怎么了？

 

每次一提到20岁的圆圆，室友总是心惊胆战，回想起不久前的情形，依然脊背发凉。

 

好好的一个人，突然就倒在地上，任凭室友如何呼唤，她却并没有睁开眼睛。

 

当医生赶到现场的时候，发现情况非常糟糕，圆圆倒在地上，陷入深度昏迷，不过万幸的是，她还有心跳呼吸，但是昏迷的病因还不清楚，需要送进医院进一步检查和急救。

 

对于突然昏迷的病因，作为医生，首先要考虑的是不是低血糖，事实上，在学校里经常出现类似情况，有人因为没吃早餐，突然晕倒在地，事后都被证明是低血糖。

 

但事实是，一切并没有那么简单，通过手指快速血糖，医生发现圆圆并非是低血糖。

 

到底是什么原因导致了一个花样女孩突然昏迷？

 

五分钟后，救护车赶到了医院，通过急诊头部CT检查，医生很快发现了罪魁祸首。

 

真相往往令人目瞪口呆，谁又会想到，这么年轻的一个女孩竟然是急性脑血栓形成呢。

 

医生说，所谓急性脑血栓形成是脑梗死最常见的类型，是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成，引起脑局部血流减少或供血中断，脑组织缺血缺氧导致软化坏死，出现局灶性神经系统症状体征。

 

很多人会有这样的疑问，脑血栓不是老人家才会得的疾病吗？

 

医生说，事实并非如此，脑动脉粥样硬化虽然是最常见的病因，但某些细菌，病毒，螺旋体感染，药物，血液系统疾病，肌纤维发育不良，脑淀粉样血管疾病等等都可引起。

 

通过进一步向圆圆的男友询问，医生了解到，昏迷之前圆圆有长期吸食可卡因的病史，众所周知，可卡因是世界主要毒品之一，它对消化系统，免疫系统，心血管系统和泌尿生殖系统都有损害作用。

 

也有研究发现，可卡因能阻断人体神经传导，产生局部麻醉，通过加强人体内多巴胺的活性来刺激大脑皮层，兴奋中枢神经，表现出情绪高涨，好动，甚至攻击倾向。

 

但你绝对想不到，可卡因还会导致脑血栓形成。这是因为可卡因会导致血液黏滞，加速微栓子的形成。

 

事情的真相总令人胆战心惊，谁又会想到，一个大学生竟然长期吸食可卡因，堕落到这步田地，而问题就出现在她的男友身上，原来，圆圆的男友是一名社会青年，正是他将可卡因介绍给了圆圆，并让她因此上瘾。

 

但他怎么都不会想到，可卡因竟会带来如此可怕的副作用。

 

医生说，圆圆有可能永远醒不过来了，后续的治疗也将是一笔不菲的数字。

 

面对这突如其来的一切，圆圆的男友失声痛哭……

 

20岁，本该是青春绽放的年龄，却因为误交男友，失足跌入深谷，而且连命都差点被保住，这如何不令人扼腕叹息。

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长期的饮食不良就会造成贫血，长时间的营养不足也会引起贫血的症状。而且现在贫血也是生活中很常见的疾病，大多数的人出现的话早期的症状不是太明显就不会被引起注意，而且发病的病程比较缓慢。但是如果贫血严重的话就会对人体的健康引起很大的危害，所以出现贫血的时候应该及时就医医治，切勿耽误治疗的时间，给身体造成危害。

 

危害有哪些？

1. 如果是贫血的人群他就会影响人体的循坏机能，也会使给血液输送氧气的能力减少，导致体内出现缺氧的状态以此来损害身体健康。

 

2. 会出现面色苍白，头发干燥，容易感觉到困倦，精神不佳。

 

3. 贫血也会引起我们的注意力不集中，微微一动就会出现气喘的现象。

 

4. 如果是贫血的后期还会出现水肿。

 

5. 贫血也会导致消化功能的减退，会影响食欲的心情，而且也会出现吸收差。

 

6. 贫血也会导致血液中的黏之性减少，会增加回流心脏的血量，进而的增加了心脏的负荷，如果是严重贫血的话就会出现心力衰竭。

 

7. 贫血的危害会很大，但是也不是那么难治疗的疾病，我们需要找出引起贫血的原因，然后根据病因去根治。也可以适当的补充一些含铁元素的食物或者药品，来改善贫血的症状。

 

8. 贫血的人群会因为缺铁导致血红蛋白和红细胞的减少，人体器官是需要的氧气是通过血液中的红细胞运输的，如果贫血就会减少红细胞，造成缺氧的状态，人们就会出现困乏，脸色苍白，厌食等现象，严重时，也会加快心跳的速度，造成一定的心脏的问题。

日常注意

1. 贫血的人群不适宜做剧烈的运动，因为剧烈的运动会导致出现供氧不足的情况，严重时会出现氧昏厥。

 

2. 贫血的人群适宜多吃一些含铁的食物，富含蛋白质和维生素c等可以补铁造血的营养物质。

 

3. 贫血的人群也是要保持合理地饮食习惯和健康的生活方式。

 

4. 我们也应该有个定时去医院体检的习惯，可以随时监测自身的健康问题。

 

5. 我们也要保持良好的心理状态，用平常心去对待，积极乐观的心态也是治疗疾病的一种方式。

 

 

以上是出现贫血的危害和日常应该注意的一些事项，不管是出现什么情况我们都应该用平常心去对待，乐观的生活态度会给我们的生活带来意外的惊喜。

什么是偏头痛？

 

偏头痛（migraine)是一种常见的有家族发病倾向的慢性神经血管性疾病，临床表现为反复发作的搏动性头痛、自主神经功能障碍以及其他神经系统症状的不同组合，头痛发作时常伴有恶心、呕吐及畏光，经一段间歇期后可再次发作，患者在安静环境下休息或睡眠后头痛可以得

 

偏头痛是很多女性会患有的疾病，在日常生活中头痛也是一种非常常见的疾病，很多人都会选择吃一些止痛的药物来进行治疗，但是偏头痛的患者即使在发生偏头痛的时候吃一些止痛的药物也不能很快的缓解头痛的情况非常痛苦。

 

偏头痛是一种比较多见的急慢性疾病，它的病因是非常复杂的涉及面也是非常广的，那么很多患者都会因为偏头痛所带来的痛苦无法忍受而产生一些，其他的情况甚至有的患者会出现轻生的念头，偏头痛如此厉害而没有一个根治的方法很多人会选择中医针灸的治疗方法来进行偏头痛的治疗，针灸治疗偏头痛也是有着一定效果的。

 

 

针灸治疗应注意哪些？

 

针灸对于治疗头痛是有很好的效果的但是对于多次治疗没有效果，并且病情会逐渐加重的患者应该到医院查明原因，尤其是要排除颅内占位性病变，才能够使用针灸的治疗方法来进行治疗，头痛的患者在治疗期间还应该禁止吸烟，喝酒适当的参加体育锻炼，并且要避免过度的劳累和精神刺激注意多多休息。

 

针灸如何治疗偏头痛？

 

针灸治疗偏头痛主要是用针灸的方法，针灸穴位来减少这样头痛的发作通过这样的方法来进行治疗，这样的穴位主要有百会、风池、太阳、列缺、合谷、太冲，可以通过中医把脉的方式来确定自己属于哪一种?病因所导致的偏头痛，然后选择以上的学位通过针灸的方法来进行治疗。

 

 

 

还可以选用皮质下，脑、干、额、枕、肾、肝胆这些穴位，每次选用2到4个穴位结合，寻找一些敏感的反应点，头痛发作的时候用强刺激，间歇行针保持较强的震感间歇期中用中等刺激，也可耳穴压丸。

 

用针灸的方法来治疗偏头痛有较好的疗效，但是头痛的确切原因应该清楚，以便明确地进行诊断，治疗这种头痛的时候首先应该到医院进行检查，尤其要排除颅内的器质性病变，才可以进行针灸的治疗方法。在针灸治疗的同时应该是病人注意消除或者减少触发因素比如说消除精神紧张情绪抑郁，噪音，过多的劳累要有生活规律。

偏头痛的人，最想知道偏头痛是怎么回事，怎么就无缘无故头痛了呢？

 

因为偏头痛疼起来不仅非常烦人，有一些人还特别频发，我有一个女病人，直接基本上吃不好睡不着，天天都有这样的头痛症状。

 

偏头痛可以说是医学难题，到目前为止，关于人为何会偏头痛的病因非常多，有一些人可能是长期过度紧张情绪，工作压力，熬夜加班等导致的，还有一些人是因为得了重病以后出现精神焦虑引起的，但更多的人偏头痛跟周围环境和遗传因素有关。

 

 

我刚开始说的那个天天头痛的女病人就是属于那种遗传因素导致的，家里一问有偏头痛家族史。关于偏头痛的遗传因素，其实发生偏头痛的病人差不多有三分之二了，而且发现凡是家族中有成员曾经出现过偏头痛的，其后代发生偏头痛的几率就会增加3-6倍。

那么，到底什么样的头痛是偏头痛？

典型偏头痛往往是一侧疼痛，但是可以影响到对侧，疼痛感觉往往表现为搏动性的，有的人痛2个多小时，但有的人甚至能痛3天3夜，而且还会出现一些恶心、呕吐、怕吵、怕光以及一动就感觉疼痛加剧的伴随症状，年轻时候男的发病率比女的多，但是成年后，我们就发现女的比男的频发。

那么，如遇到偏头痛，我们应该怎么办？

主要分两类人：

偶发性的偏头痛的人

• 轻微的偏头痛可以考虑中药天麻，天麻是兰科植物的干燥块茎，而且头痛是天麻的适应症；
• 西药方面可以选用一些非甾体类抗炎药进行缓解，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等，如果效果不佳，还可以选用麦角类和曲普坦类药物；
• 偏头痛的人要注意避光，离开吵闹环境，缓解自身紧张焦虑情绪；
• 偏头痛千万别疼的撞墙，只会越来越痛，反而容易造成脑部伤害；
• 偏头痛的人还要避免一些诱发因素：比如奶酪、腌制品、巧克力、味精、红酒以及葡萄酒；
• 还要注意补充钙和维生素D；
• 对于有偏头痛的女性患者，禁止使用口服避孕药避孕，这是会诱发偏头痛的！

 

 

频发性的偏头痛

在上面提到的偶发性的偏头痛预防治疗基础上，要加上一些预防偏头痛的药物治疗。通常采用的药物有抗癫痫药（丙戊酸、托吡酯）、β受体阻滞剂（美托洛尔、普萘洛尔）、钙离子通道阻滞剂（氟桂利嗪等）。注意注意：这类药物必须在专科医生指导下服用，禁止个人擅自购买服用！

随着生活水平的提高，生活压力的加大，饮食结构的变化，“三高”越来越成为危害人类身体健康的杀手。高血压是一种常见病，特别是在老年人当中，高血压会严重影响人类的身体健康、生活与工作，它都有些什么危害呢?

 

高血压真正的危害性在于损害心、脑、肾等重要器官，造成脑卒中(中风)、心肌梗死、肾功能衰竭(严重的会导致尿毒症)等严重后果。高血压的危害如下：

 

一、脑血管意外

脑血管意外亦称中风，病势凶猛，致死率极高，即使不死，也大多数致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压患者血压越高，中风的发生率越高。高血压病人有动脉硬化的病理存在，如脑动脉硬化到一定程度时，再加上一时的激动或过度的兴奋，如愤怒、突然事故的发生、剧烈运动等，使血压急骤升高，脑血管破裂出血，血液便溢入血管周围的脑组织，此时，病人立即昏迷，倾跌于地，俗称中风。

二、肾动脉硬化和尿毒症

高血压合并肾功能衰竭约占10%。高血压与肾脏有着密切而复杂的关系，一方面，高血压引起肾脏损害;另一方面肾脏损害加重高血压病。高血压与肾脏损害可相互影响，形成恶性循环。急骤发展的高血压可引起广泛的肾小动脉弥漫性病变，导致恶性肾小动脉硬化，从而迅速发展为尿毒症。

 

三、高血压性心脏病

动脉压持续性升高，增加心脏负担，形成代偿性左心肥厚。高血压患者并发左心室肥厚时，即形成高血压性心脏病。该病最终导致心力衰竭。

四、冠心病

血压变化可引起心肌供氧量和需氧量之间的平衡失调。高血压患者血压持续升高，左室后负荷增强，心肌强力增加，心肌耗氧随之增加，合并冠状动脉粥样硬化时，冠状动脉血流储备功能降低，心肌供氧减少，因此出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。

五、失明

 

长期的高血压还可导致眼睛的损坏，甚至失明。

通过上文对高血压危害的介绍，相信大家更清楚的了解到高血压的危险性了，深入了解相关知识是很重要的。为了我们的身体健康，我们都应该养成良好的习惯，时刻做好预防高血压的措施，远离疾病。

颈椎病是我们现在非常常见的一种疾病，久坐电脑前，错误方法玩手机，打游戏等等的不良习惯成为了颈椎病的温床，现在已经被世卫列为影响健康的十大疾病之首。很多人会觉得，颈椎病特别的痛苦，但是不会发生生命危险，实际上，颈椎病也会发生生命危险的。

 

 

颈椎病会导致颈椎病综合征，而这种综合征会让我们表现为胸闷，心律失常等等的症状，非常令人难受。
 

颈椎病的危害

颈椎病还会让人发生血压高，血压低的情况，不仅仅如此，还会引发多种心脑血管疾病，特别是中老年人，以及一些患者在临死的时候，都不知道原来是因为颈椎病所导致的。

下面我们就来说说颈椎病的几个危害，分别是什么？

第一：中风。根据数据显示，有90%以上的中风患者都有着相同的一种疾病，就是颈椎病。因为颈椎的压迫，导致了精神压迫而发生中风。

第二：脑萎缩。

第三：瘫痪。高位瘫痪患者当中，有85%以上都有着一种相同的疾病，不出所料，相信大家都可以猜出来了，就是颈椎病。因为颈椎病没有得到及时的治疗，导致颈椎病变造成脊椎，神经的刺激，会容易发生大小便的失禁。

 

 

第四：猝死。这是一个非常短时间内会导致死亡的名字，非常令人害怕。但是，不可否认的是，有90%以上猝死的人都是患有颈椎病的。由于长时间的不重视，导致很多颈椎病患者被误诊为神经性偏头痛，导致延误了病情。
 

脖子一转就响

这是比较常见的一种情况，不可否认很多现代的白领一族都会患有多多少少的颈椎或者肩周的问题，当我们发现自己的脖子一转就响，这实际上就是因为气血双虚的症状。我们身体里面的气血供应不足而发生的。
因为气血不足，所以关节在缺血的情况下就会有干磨的情况，而这种情况就会导致脖子一转就响。

 

好颈椎，有方法

 

第一：缓慢前屈颈部，停顿5秒，然后再缓慢往后昂，停顿5秒，来回共10次。

第二：向左旋转，双眼尽量往后张望，停顿5秒，向右旋转，双眼尽量往后张望，停顿5面，来回共10次。

第三：双头旋转，45度角往天花板观望，保持5秒，然后换一边，保持5秒，重复10次。

第四：双手合拼，放在背后，头往上昂，重复10次

第五：把双肩转起来，前后，后前各10次。
 

希望大家能够稍微抽出10分钟来尝试，其实也不需要10分钟，不过加上我们可能喝个水，中间上个厕所等等的意外情况，差不多需要10分钟吧，我们稍微每天抽出一点时间来尝试上面的动作，让颈椎病远离我们的身体，也希望你能够转发给有需要的人，帮助到更多遭受颈椎病痛苦的亲朋好友们，希望能够得到一个好的改善。

其实，这是很多人生活中都会发生的情况，颈椎、腰椎疼痛是很多现代人都会出现的问题，引起人们总是出现颈椎腰椎疼痛的原因有许多，如果想要远离颈椎腰椎疼痛，最好是我们可以在自己生活中了解清楚引起疼痛的主要原因，然后结合个人的病情情况进行有针对性的治疗，这样可以帮助我们远离颈椎腰椎疼痛。

 

 

对提高我们的生活质量及工作学习效率有重要的影响。

 

下面为你整理了引起颈椎、腰椎疼痛的常见原因，一起来看看吧。

 

长时间伏案工作

 

颈椎、腰椎疼痛的人一般都是长时间保持同一个姿势面对电脑、手机，同时有很多资料显示，颈椎腰椎疼痛的原因与长时间错误的工作姿势有密切的关系，特别是白领人群或学生人群长期面对手机、电脑工作学习，在这种状态下就会导致颈椎腰椎出现疼痛，引起一系列的症状，让我们无法弯腰，颈椎腰椎的生理曲度将会逐渐消失，椎间盘也会出现突出的情况。

 

解决办法：对于这种疼痛原因引起的不适，首先我们要改变长期低头，或者长期阅读的习惯，在无法避免长期工作或学习的情况下可以在休息时间，锻炼一下我们的颈椎腰椎及其相关的肌肉，放松肌群状态。

 

缺乏运动

 

由于长时间工作或者学习，大部分现代人都是处于亚健康状态，运动时间较少，对于某一些人群来说几乎没有运动时间。

 

缺乏运动时间越长，其实对于我们的身体影响会越大，使我们腰椎颈椎疼痛出现的概率越高，这是因为长期肌肉保持同一种放松状态，肌群活力较低，在出现长期固化的影响下，肌肉反应能力不发达且质量下降。

 

 

解决办法：

 

大家在生活中，最好可以培养出良好的运动，一周或者一月为单位，选择适合自己长期坚持的运动种类，定期运动，让身体在有良好的锻炼情况之下，降低颈椎腰椎疼痛的几率。

 

腰椎间盘突出症

 

腰椎间盘突出症是引起腰部疼痛的最常见的原因，常见发生于 20 到 40 岁的人群，相对于女性，男性更容易因 腰椎间盘突出而引腰部疼痛，对于第一次发病或者病情较短的患者来说，可以休息后自行缓解腰部疼痛的情况，但如果出现反复发作，需要进行理疗。

腰肌劳损

 

腰肌劳损引起的腰部疼痛主要以中年人为主，腰肌劳损的出现与长期同一个劳动姿势有关，这种原因出现的腰部疼痛主要为慢性酸胀性疼痛，在休息之后可以得到缓解，但是在患者疼痛区有一个固定的压痛点，轻轻捶打这个压痛点，可以减轻疼痛症状，所以因为腰肌劳损所引起 的腰部疼痛可以通过手法按摩进行舒缓。

 

枕头不适合

 

引起颈椎腰椎不适的原因可能也是由于枕头选择不合适。

 

你可不要小看一个枕头的力量，在我们睡觉的时候，所有头部的重量都集中在枕头上，如果枕头太高或太低，都没有办法很好地将我们颈部给衬托起来，反而会使颈部受力更加不均匀，引起颈椎出现疼痛的情况。

事实上，成人在选择枕头时合适的高度约为 10 到 15 厘米，如果你的睡眠侧睡的，则可以选择填充物较多的类型；

 

如果你仰睡的话，可以选择枕头中心有凹陷的类型，所以枕头太软或者太硬都会影响睡眠的质量。

 

我们在选择枕头时一定要根据自己的个人习惯及需求来进行选择。 以上就是关于颈椎腰部疼痛的几大原因，看完之后相信你们也对颈椎腰椎疼痛原因有所了解了，最后也要提醒广大读者的是，长期保持同一种姿势工作事实上， 对于我们身体来说是一种特别大的伤害，无论是由于什么原因引起的颈椎腰椎疼痛，都需要我们及时去采取有效措施纠正、改善疼痛情况，适当的劳逸结合才能让身 体保持活力。

那天，我正在忙碌的家中，突然一阵剧痛从右侧头部袭来，我知道，这是偏头痛又发作了。我犹豫了一下，还是决定尝试线上问诊，毕竟这样可以避免去医院排队的繁琐。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了相关信息后，很快就找到了一位神经内科的医生。医生询问了我的症状，我详细地描述了我的头痛情况，包括疼痛的部位、时间、频率等。

医生仔细地分析了我的症状，并告诉我，我的情况属于典型的偏头痛，很多女性都会有类似的经历。他建议我可以尝试按摩、针灸或理疗来缓解疼痛，并且告诉我，这些方法对于缓解偏头痛都有一定的效果。

我还提到，我在怀孕期间也经常有偏头痛，但医生告诉我，怀孕期间不能吃药，所以只能通过其他方式来缓解疼痛。医生还分享了他的个人经验，说他的一个朋友就是通过按摩缓解了偏头痛。

在医生的指导下，我开始尝试按摩和针灸，虽然一开始效果并不明显，但渐渐地，我发现疼痛确实有所缓解。我也因此对医生充满了感激，觉得他不仅专业，还非常关心患者。

后来，我还去了一家知名的中医院，挂了神经内科的号，医生也确认了我的偏头痛诊断，并给了我一些建议。我感到非常幸运，因为通过线上问诊，我不仅得到了专业的治疗建议，还找到了适合自己的缓解方法。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。我不再需要担心去医院排长队，也不需要担心隐私问题。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的患者会从中受益。

时间：2024年8月7日

人物：一位患者，一位脊柱科的医生

事件：患者通过线上问诊平台咨询颈椎病引起的偏头痛问题，医生给出了详细的诊断和建议。

那天，我像往常一样坐在电脑前，工作间隙突然感到头疼欲裂。想到最近颈椎疼痛加剧，我决定利用线上问诊平台寻求帮助。

我预约了脊柱科的医生，详细描述了我的症状：颈椎病引起的偏头痛，左边肩膀连同脖子经常不舒服，最近降温后头胀痛次数比较多。医生耐心地听我诉说，并询问了我的生活习惯和工作环境。

医生告诉我，由于我平时运动较少，长时间低头工作，颈椎负担较重，这是导致偏头痛的主要原因。他为我安排了核磁共振检查，并根据检查结果制定了治疗方案。

治疗方案包括：口服西比灵片和艾瑞昔布片，外贴必艾得巴布膏，减少低头时间，进行颈椎康复操，减少电子产品使用，进行体育锻炼。医生还建议我去医院康复科做牵引，并推荐了游泳、打羽毛球、慢跑等运动。

在治疗过程中，医生一直关注我的病情变化，并给予我鼓励和支持。经过一段时间的治疗，我的头痛症状明显减轻，颈椎疼痛也有所缓解。

这次线上问诊经历让我深刻体会到了医生的专业素养和敬业精神。他们不仅关注我们的病情，更关心我们的身心健康。我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜疾病，过上健康的生活。

那天，我正坐在电脑前，心情烦躁，因为我的偏头痛又犯了。那种疼痛，就像有无数根细针在脑袋里扎着，让我无法集中精力工作。于是，我决定尝试一下互联网医院，看看能否在线上得到一些帮助。

我选择了京东互联网医院，因为听说那里有专业的医生。填写完基本信息和症状描述后，很快就有一位经验丰富的神经内科医生与我联系了。他非常耐心地听我描述病情，并详细询问了我的生活习惯和以往的治疗经历。

医生***非常细心，他在查看完我的病例后，很快就给出了专业的诊断和建议。他告诉我，我的偏头痛可能是由压力和睡眠不足引起的，并为我开具了处方——复方羊角片。他说，这种药物对我来说是安全的，而且我已经使用过它，没有过敏史和不良反应。

处方很快就送到了药师那里审核。在等待的过程中，我通过医生的在线平台了解了一些关于偏头痛的知识，这让我对病情有了更深的认识。当我看到“处方审核通过”的消息时，内心充满了期待。

不久后，我就收到了药品。医生***提醒我，用药期间如果感到不适，要及时线下就诊。他的人生态度和专业精神让我深感敬佩。

现在，我已经开始按照医生的指导用药，疼痛感明显减轻。互联网医院给我带来了极大的便利，让我感受到了现代医疗技术的力量。我想，如果更多的人了解并使用互联网医院，我们的健康生活将会更加美好。

今天是个晴朗的早晨，我像往常一样坐在电脑前，等待着与我的家庭医生进行线上问诊。医生***，她总是那么温柔，给我一种安心感。

一进入问诊界面，我就把我的困扰告诉了她。自从新冠病毒康复后，我的偏头痛一直困扰着我，疼痛时有时无，但总是让我感到不适。医生听了我的描述后，询问了我的血压和睡眠情况。

医生说，我的症状可能与神经炎症有关，建议我做一个头部CT检查以排除颅内血管占位性病变。我虽然有些担心，但医生的话语让我感到安心，她告诉我，这只是为了进一步确认诊断。

几天后，我再次与医生进行了线上交流。她告诉我，CT结果显示没有器质性问题，建议我可以尝试吃点营养神经的药物，比如甲钴胺。

我按照医生的建议买了药，同时也在服用一些抗抑郁的药物，睡眠质量确实有所改善。但偏头痛的症状并没有完全消失，我仍然有些担忧。

医生告诉我，如果神经炎是导致偏头痛的原因，吃甲钴胺可能会有所缓解，甚至痊愈。她还为我开了处方，并告诉我，用药期间如有不适请及时线下就诊。

我很感激医生的专业和耐心，她不仅给我提供了治疗建议，还给了我很多生活上的建议。她就像一位朋友，让我在病痛中感受到了温暖和关爱。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。在疫情期间，这种线上问诊的方式不仅方便了我，也为许多像我一样的人提供了便利。我相信，随着互联网医疗的发展，会有越来越多的患者从中受益。

那天，阳光明媚，我像往常一样，带着一纸头痛的困扰，踏上了前往互联网医院的征程。作为一名长期饱受偏头痛折磨的患者，我对这次线上问诊充满了期待。

在简洁明了的界面中，我找到了一位经验丰富的神经内科医生***。他首先耐心地询问了我的病史，得知我偏头疼已有二十多年，尽管做过脑部核磁和颈椎检查，但问题依旧存在。

医生***告诉我，尽管我的脑部核磁和颈椎检查结果均无大碍，但偏头痛的确切原因可能比较复杂。他推荐我尝试使用曲普坦类药物，并详细解释了佐米曲普坦的普遍性和相对较小的副作用。

我了解到，尽管曲普坦类药物在治疗偏头痛方面效果显著，但并非所有人都适用，尤其是心脏病患者和孕妇。当我告知医生心电图正常时，他告诉我可以放心使用。

在讨论了鼻喷和含片两种给药方式后，医生***表示局部应用的药物相对更安全。他还提到，含片的效果也不错，而佐米曲普坦的使用人数最多，但利扎曲普坦可能价格更高，使用的人相对较少。

整个咨询过程中，医生***始终保持着耐心和细致，让我感受到了专业与关怀的结合。虽然这只是线上问诊，但他的专业建议让我对治疗偏头痛有了更清晰的认识。

在结束咨询时，医生***还提醒我，他的建议仅供参考，如需进一步诊疗，请前往医院就诊。这让我更加深刻地感受到了医生的责任感和专业素养。

那是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样起床准备开始新的一天。突然，一阵剧烈的头痛让我忍不住皱起了眉头。我尝试着休息了一会儿，但头痛依然没有缓解。于是，我决定尝试一下互联网医院，希望能够得到及时的帮助。

在京东互联网医院上，我注册了账号，填写了个人信息，并详细描述了我的病情。很快，一位经验丰富的全科医生接诊了我。医生详细询问了我的症状，并仔细查看了我的病例。他告诉我，我可能患上了偏头痛，并为我开具了相应的处方。

医生在诊疗过程中展现了极高的专业素养。他不仅耐心地解答了我所有的疑问，还为我提供了详细的用药指导。他说，处方中含有新冠口服药，有效期为72小时，让我在有效期内从“我的订单”中查看用药并尝试预约。我非常感激医生的细心和周到。

在医生的指导下，我顺利地购买了药品。用药期间，我严格按照医嘱进行，头痛逐渐得到了缓解。此外，医生还赠送了我一个追问包，让我在服务结束后还可以继续追问3次。这让我感到非常贴心。

然而，在用药过程中，我还是出现了一些不适。于是，我及时联系了医生，他再次为我提供了专业的建议。我感到非常庆幸，因为互联网医院让我能够及时得到医生的指导，避免了病情的恶化。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。医生的专业素养、耐心和细心让我印象深刻。我相信，随着互联网医院的不断发展，越来越多的患者将会从中受益。

时间：2024年7月9日 人物：李女士、王医生 事件：李女士通过互联网医院寻求王医生的帮助，王医生在详细了解了李女士的病情后，给予了专业的建议，并成功为她调整了处方。

那天，李女士突然感到一阵剧烈的头痛，伴随恶心和视力模糊。她立刻想到了通过互联网医院寻求帮助，于是她打开了自己的手机，找到了那家知名的京东互联网医院，并预约了王医生的在线问诊服务。

在问诊过程中，王医生耐心地听取了李女士的详细描述，并询问了她的一些生活习惯和既往病史。在仔细分析完李女士的症状后，王医生迅速做出了判断，并给出了相应的治疗方案。

“李女士，根据您的症状，我怀疑您可能患有偏头痛。建议您先进行休息，并尝试服用我为您开具的止痛药。如果疼痛持续不减，或者出现其他症状，请及时就医。”王医生的话语让李女士感到一丝安慰。

然而，当李女士查看王医生开具的处方时，发现药名与之前医生的处方有所不同。她不禁有些担心，于是再次联系了王医生。

“王医生，这个药我之前没有用过，可以吗？”李女士小心翼翼地问道。

“当然可以，这个药物是专门针对偏头痛的，效果很好。您放心服用吧。”王医生的声音中充满了信心。

在王医生的指导下，李女士顺利地完成了用药，并很快缓解了头痛症状。

“王医生，真是太感谢您了，您不仅医术高明，而且非常耐心，让我感到很安心。”李女士在结束问诊后，心中充满了感激。

“李女士，不用客气，这是我应该做的。如果您有任何问题，随时可以联系我。”王医生的话语充满了温暖。

通过这次线上问诊，李女士不仅得到了及时的救治，还深刻体会到了互联网医院的便捷与高效。她坚信，在王医生的帮助下，她的病情一定会得到控制。

那天晚上7点，我按照预约的时间拨打了电话。电话那头传来了温柔的声音，是***医生。她耐心地询问了我的病情，从头痛的持续时间和频率，到头痛的性质、位置、伴随症状，她都问得很详细。

接下来的几天里，我的头痛症状确实有所缓解，但是头晕的感觉却越来越明显。我开始怀疑自己是不是得了什么严重的疾病，心情也变得紧张起来。

于是，我又拨通了***医生的电话。她详细询问了我的头晕症状，包括视物旋转、耳鸣、听力下降、行走不稳等。她还告诉我，头晕可能与颈椎问题、前庭功能障碍等因素有关。

***医生给我开了一些药物，并建议我进行前庭功能康复训练。她还告诉我，要注意头颈部的保暖，规律作息，避免头痛和头晕的诱因。

在***医生的指导下，我开始进行治疗。经过一段时间的努力，我的头晕症状有了明显的改善。我开始重新审视自己的生活方式，努力调整作息时间，减少压力，注意饮食健康。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。无论何时何地，只要有网络，我就能及时与***医生沟通，得到专业的医疗建议。

那天，我正在家中，突然感到一阵剧烈的头痛。我尝试休息，但疼痛并没有缓解。想到最近天气变化无常，我担心自己可能患上了感冒或偏头痛。于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，通过手机应用轻松完成了挂号。很快，一位经验丰富的医生助理联系了我，询问了我的病情和症状。她非常耐心，详细地记录了我的主诉，并告诉我医生会在规定时间内回复。

不久，医生回复了。他详细询问了我的症状，包括头痛的程度、持续时间以及是否有其他伴随症状。我如实地回答了他的问题，并表达了我的担忧。医生根据我的描述，初步判断我可能患有偏头痛，并建议我尝试一些缓解措施，如休息、喝温水等。

在接下来的几天里，我的头痛并没有明显好转。我开始担心病情可能会恶化。于是，我再次联系了医生。这次，他建议我尝试服用一种名为辉瑞的药物。然而，由于药物短缺，他告诉我目前医院没有库存。

我感到有些失望，但医生并没有放弃。他告诉我，他会不断刷新库存信息，并在有药时第一时间通知我。他还提醒我，在等待期间，如果病情有任何变化，一定要及时联系医生。

在医生的关心和耐心指导下，我逐渐好转。终于，在一天下午，医生告诉我辉瑞药物有货了。他迅速为我开出了处方，并告诉我可以直接预约药品。用药期间，我严格按照医嘱，症状得到了明显缓解。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业、耐心和细心，让我感到非常温暖。虽然不能面对面交流，但通过互联网，我依然得到了及时、有效的治疗。

那天，天气晴朗，阳光明媚。我，一个饱受偏头痛折磨的患者，终于鼓起勇气，通过网络预约了神经内科的于斯文医生进行线上问诊。

于医生在了解了我的病情后，耐心地询问了我的头痛症状，包括疼痛程度、持续时间、是否影响睡眠等。我详细地描述了我的症状，告诉他夏天几乎每天都头疼，而冬天则好一些。他还询问了我的血压和用药情况。

于医生在得知我之前吃了西比灵，但产生了不良反应后，为我提供了新的治疗方案。他告诉我可以尝试尼麦角林，并详细说明了用药剂量和注意事项。我对于这个建议感到非常高兴，因为我知道，这可能是治疗我头痛的新希望。

在问诊过程中，于医生始终保持着温和的语气，让我感受到了他的专业和关心。他没有一丝一毫的烦躁，反而耐心地解答我的每一个问题。这让我对医生充满了信任。

一周后，我开始服用尼麦角林。渐渐地，我发现我的头痛症状有所减轻，这让我对医生的治疗方案充满了信心。

我想，对于偏头痛患者来说，找到合适的医生和治疗方案是多么的重要。而于斯文医生，正是那个让我重拾信心的医生。