颈椎病是大多数上班族都会面临的疾病困扰，每天长时间对着电脑，长时间的工作状态，难免会肩背酸痛，很容易就导致了颈椎病的产生。那么，颈椎病到底是一种什么疾病呢?该如何治疗效果才好呢?

 

什么是颈椎病?

 

颈椎病，又被称为颈椎综合征，是一种以退行性病例改变为基础的疾病，包含了颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症等。而导致颈椎病的诱因，多数是由于颈椎的长期劳损、骨质增生、椎间盘脱出、神经根或椎动脉受压等因素引起，会发生颈背部疼痛、上肢无力、下肢麻木、手指发麻等症状。

 

 

颈椎病如何治疗?

 

临床上，对于大多数颈椎病患者首选保守治疗，主要有运动治疗、药物治疗、牵引等方法。

 

1.药物治疗。在颈椎病患者用药方面，常用的就是止痛剂、镇静剂、维生素、硫酸氨基葡萄糖、颈痛片等药物，能够缓解一些症状。

 

2.运动治疗。当通过初期药物治疗，使患者颈椎不适的症状有一定的缓解后，可以通过一些运动，来帮助症状的消失，加快身体康复。

 

3.牵引治疗。颈椎的牵引是治疗颈椎疾病主要缓解症状的方法之一，可以缓解神经、血管以及脊髓方面的压迫，快速缓解颈椎病的症状。

 

大部分患者使用保守治疗就能够对病情起到一定的缓解作用，当然也有一些颈椎病是需要接受手术治疗的，如脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病和椎动脉型颈椎病。

 

 

颈椎病需要注意什么

 

1、颈椎病患者用一个适合自己的枕头也是非常重要的。合适的枕头对颈椎病的治疗和预防十分重要,是药物治疗所不能替代的,应长期坚持应用。枕头高度应以本人拳头一拳高(约6至7厘米)为宜。枕头中央应略凹进,颈部应枕在枕头上,不能悬空,使头部保持略后仰;习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高;睡觉时。

 

2、姿势。最佳的学习或伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视等。改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。

 

3、避免损伤性活动。需要患者注意的是在乘车的时候不能打瞌睡,体育比赛期间需要避免颈椎损伤。颈椎病急性发作时,颈椎要减少活动,尤其要避免快速的转头,必要时用颈托保护。

 

最后再给大家get一个预防颈椎病的小知识：

 

①要定期改变头颈部体位，不要长期固定一个姿势。

 

②要加强颈肩部肌肉的锻炼，增加运动量。

 

③避免高枕睡眠等不良的习惯。

 

④要注意颈肩部的保暖，避免过度疲劳的状态等。

上次我跟大家分享了，关于骨质疏松跟肩周炎有没有什么关系，骨质疏松是个系统性疾病，它跟肩周炎是没有直接关系的。那这次我跟大家再讲一下这个骨质增生，跟肩周炎有没有什么关系？

 

什么是骨质增生？

骨质增生也叫骨刺，多发于中年以上。西医一般认为由于中年以后体质虚弱及退行性变；长期站立或行走及长时间的维持某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，形成刺状或唇样的骨质增生。

 

 

骨质增生好发于35-70岁的年龄段，教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率要高，这些人共同的特点是运动多和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小、身体强弱关系密切。

 

中医认为骨质增生是一种痹症，是因为人体气血不足，肝肾亏虚，风寒湿邪侵入骨络，损伤骨络，气血瘀滞，运行失畅，从而产生的骨质增生。

 

骨质增生和肩周炎有关系吗？

可以这么说，骨质增生跟肩周炎是有直接关系的。为什么这么说？

 

因为在我们肩峰、肩峰下面这个地方，如果长出了骨质增生的话，会导致我们肩峰下间隙变窄，肩峰下间隙变窄之后，我们在外展、抬肩的时候，就会导致我们的肩峰、肩峰下和我们这个肱骨进行一个撞击，这个撞击就会导致冈上肌的肌腱损伤。

 

所以这个地方如果长了骨质增生，使这个地方的间隙变窄，会引起撞击导致的冈上肌损伤，从而导致肩周炎。

 

还有就是在肱二头肌这个地方，肱二头肌有个长头，这长头要通过大小结节之间的结节间沟。这个结节间沟有三面是由骨性结构构成的，只有一面是我们的软组织覆盖在上面的。所以在结节间沟这个地方，我们肱二头肌长头腱要通过一个狭窄的通道，如果有增生的话，它也会导致这个通道变的更窄。当然它摩擦也会导致肱二头肌长头腱发炎，继而导致疼痛，也是肩周炎的一个类型。

 

 

那么还有就是我们的肩关节，盂肱关节这个地方，因为它本身是一个关节，这个关节如果发生退变，比如说这个软骨下软骨的磨损，或者肩关节里边的一些破坏、增生，导致的疼痛。当然这个是要跟肩周炎进行鉴别的。

 

因为它是一个骨性关节炎，就是因为肩关节本身这个关节导致的骨性关节炎，而引起肩关节的疼痛，引起的肩周炎。只是肩关节周围的这些软组织、肌肉、韧带、滑囊产生炎症而导致的。

 

所以我们说，其实骨质增生是和肩周炎是有关系的，就看它长在什么地方。当然大部分可能不一定能引起疼痛，但是如果长在肩峰下，它就会引起这个间隙变窄；长在结节间沟，就会引起结节间沟肱二头肌长头腱的磨损，也会导致肩周炎这种疼痛的表现。

 

因此，跟骨质疏松有所不同的就是，骨质增生是和肩周炎有着直接的关系。

颈椎病很常见，是目前严重威胁人们健康的“流行病”很多中老年人、年轻人都受到颈椎病的困扰痛苦不堪。

 

颈椎病本质上是由于颈椎的退行性导致出现的一系列症状。简单来说，颈椎病是颈椎随着人体年龄的增加出现老化并引起其他改变(比如椎间盘突出)导致出现的一系列症状的总称。

 

 

颈椎病虽然多见，但是从临床就诊来看，多数人对于颈椎病的认识还停留在“耳熟能详，但一问三不知”比如很多人一旦出现颈椎不舒服就认为是颈椎病，但其实更多时候是颈部肌肉劳损。

 

在很多人的认知中，颈椎病和颈部疼痛是划等号的，但其实二者并没有必然的联系。换句话说，得了颈椎病不一定会出现明显的颈部疼痛症状，而仅仅凭借是不是出现颈部疼痛症状来判断颈椎病是极不科学。

 

相较于脖子(颈椎)不舒服，下面这些症状更有可能是由颈椎病导致。

 

1、颈部疼痛：颈部疼痛多见于颈椎病发展早期，临床上称之为颈型颈椎病的颈椎病，患者症状较轻，通常不会出现其他症状。

 

2、手麻：颈椎病患者出现手麻的比例最少70%以上，有时甚至达90%，出现的原因为颈部神经根受到压迫，一般表现为一侧上肢上肢阶段的感觉麻木、疼痛等，严重者甚至引起活动功能障碍，患者日常生活不能自理。

 

 

3、头晕：头晕常见于临床上称为椎动脉型颈椎病的颈椎病，出现头晕的主要原因为颈椎病变导致骨刺或椎间盘突出压迫椎动脉。随着病情发展，症状严重的患者出现耳鸣、恶心、呕吐，甚至猝倒。

 

4、心烦、出汗：常见于临床成为交感神经型颈椎病的颈椎病，出现的主要原因为椎间盘退变，从而刺激了颈椎附近的交感神经末梢，产生交感神经功能紊乱。患者还可能出现忽冷忽热、烦躁等临床症状。

 

5、进食困难：常见于临床称为食管压迫型颈椎病，出现进食困难的同时胸骨后有刺痛感等，出现的主要原因是椎间盘退变引起韧带骨膜下撕裂、出血、机化钙化和骨刺形成所。

 

 

6、走路踩棉花感：脊髓型颈椎病的典型症状，出现的主要原因是颈椎病变导致颈段脊髓受到压迫，严重者甚至可能出现截瘫。

 

总的来说，颈椎病患者并不是一定会出现颈部症状，即便出现也是最早期的症状。患者一定要正确认识颈椎病的危害和症状，便于在出现相应症状时能准确判断，避免忽视症状导致病情拖延，不仅自身遭受更多痛苦，还增加治疗的难度!

现在大多数的年轻人已经遭遇到了颈椎病的侵袭，而也就是如此，人们对于这种病症是越来越重视了。专家表示，颈椎病对于患者的伤害是比较严重的，而我们若想将其及早控制，还是应该将其表现症状掌握的。那么，颈椎病会有哪些表现呢?

 

1、头晕、头痛。颈椎病症状表现为出现头晕、头痛、失眠等症状，同时，颈椎病患者还会有恶心的感觉出现，在急性发病时，颈椎病患者可能有抬不起头。

2、吞咽障碍。这是因颈椎前缘直接压迫食管后壁，而引起食管狭窄所致吞咽困难症状。吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食道周围软组织发生刺激反应所引起。

3、肩膀酸痛胀痛。颈椎病发生以后，会出现肩膀酸痛胀痛、双肩发沉、颈部肌肉痉挛、按压颈部有疼痛感的情况，这是颈椎病患者肩部症状的常见表现，颈椎病患者过度劳累、久坐和姿势不当时疼痛也会加重。

 

4、胸部疼痛。表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。

5、视力下降。颈椎病患者会出现视力障碍的症状，颈椎病患者表现为视力下降、怕光、流泪、眼胀痛、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，严重的颈椎病患者，还可会造成失明。

6、高血压颈椎病。可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。

7、背部症状。颈椎病的背部症状，可表现在背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后有好转的现象出现，颈椎病患者的背部，还会出现疼痛点，按压后更严重。

颈椎病是一种慢性的疾病，因此，对于它的治疗我们是需要花费很长时间的，还希望你能坚持下去。上文的内容就是说的颈椎病的表现症状，你掌握了吧。另外，我们还要提示你，颈椎病也很容易复发，还希望你在远离此病之后，也继续做好护理。

如今越来越多的人，出现了颈椎方面的问题，一旦得了颈椎病，给身体带来的影响也很大，身体会出现酸痛，颈椎僵硬，无法正常活动，日常生活也会受到影响。

 

现代人类之所以会患上颈椎病，与平时坐得不好有很大关系，许多人每天坐得比较久，有些上班族，整天都是对着电脑办公，颈椎一直处于拉扯状态，负担就会加重，出现颈椎问题。

 

 

那么我们该如何判断劲椎病是否已经找上门呢，可以从以下6点症状来判断

 

1、吞咽障碍

 

吞咽障碍常见于食管型颈椎病，患者会在吞咽口水或者进食的时候，会发生明显的吞咽困难。由于消化道上部与颈椎间隔较近，在发生颈椎病的情况下，食管后壁就会受到压迫而引发食道狭窄，导致吞咽障碍。

 

2、经常落枕

 

偶尔发生落枕主要考虑是由睡姿不当或者枕头高度过高等原因所致。但是，如果经常发生落枕，就应当考虑颈椎病的可能。当颈椎存在问题，颈椎的关节往往会不太稳定，在睡姿不正确的情况下，就会使颈椎单侧受压，出现落枕的症状。

 

 

3、心动过速

 

心跳过快是颈椎病的病程进一步发展的具体表现之一，常见于交感型颈椎病的患者。此外，患者也会表现出头晕、头痛、胸闷和心悸等一系列不适反应。如果出现以上症状，建议尽快就医，遵医嘱对颈椎进行相关检查。

 

4、视力障碍

 

如果颈椎疼痛伴随出现眼睛干涩、畏光流泪、眼睛胀痛或者视力模糊等症状，则需要谨慎是否颈椎病的病情有所加重。针对视力障碍的情况，由于椎体突出导致椎动脉受到压迫导致视觉神经中枢缺血，因此需要对颈椎和视力都进行全面检查。

 

5、上肢麻木

 

一部分颈椎病患者除了颈部周围的疼痛症状之外，还会出现单侧或双侧上肢麻木。其中的病例大多集中于交感型颈椎病和脊髓型颈椎病的患者。

 

 

6、手指张角

 

如果尽最大努力张开双手的食指、中指，并且对小指的张开的角度进行比较，那么张开角度比较小的一侧颈椎可能就会存在问题，需引起重视。

 

手指张角跟颈椎病压迫神经致使手势张开无力有关。若张角存在明显的差异，那么说明颈椎病已经很严重了。

 

如果有以上症状出现，大家一定要注意起来，保护颈椎健康。

膝关节骨质增生多发生于中老年人，随着年龄的增长，膝关节退行性病变，关节软骨脱水，因过度磨损后，膝关节骨质因自身的防御机制而增生，俗称“骨赘”。多数人会出现关节活动时弹响、摩擦音，关节周围压痛，上下楼或活动时疼痛加重，影像学上就会出现髌骨、胫骨髁间嵴，膝关节边缘、关节面及骨突处骨质增生，医学上叫“膝骨性关节炎”。

 

 

膝关节骨质增生是不能治愈的。因膝关节承受着几乎整个人体的重量，过度的劳损下，机体的生理性防御机制被激发，一定程度上产生的骨质增生是有利于膝关节的稳定的，但是通过手术甚至膝关节置换来达到解决增生的问题，不仅会破坏膝关节的防御机制和膝关节周围神经、血管、组织等内部环境，且术后给患者带来的并发症会造成更大的痛苦。

 

膝关节骨质增生产生的症状是可以治愈的。目前治疗该病可口服非甾体类抗炎药，或口服中药对证治疗。或针灸活血止痛、通利关节。取穴多为：梁丘、血海、膝眼、鹤顶、足三里辨证加减。早发现，早治疗，消除症状，从而临床治愈。

 

那么，如何预防膝关节骨质增生呢？

 

1.加强膝关节的功能锻炼。可以在不负重的情况下做膝关节屈伸运动，加强膝关节周围肌肉、韧带的力量，从而达到稳定膝关节的作用。

 

2.注意膝关节保暖，避免在阴冷潮湿的环境下暴露太久而产生风湿痹痛。

 

3.劳逸结合，适当的休息，给膝关节自我修复预留充足的时间。

 

 

4.针灸、康复理疗，加快局部血液循环，达到消炎镇痛的效果。

 

5.避免过度的肥胖，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，适当的减肥可以减轻对膝关节上的压力和磨损程度。

 

6.平时要注意保护好膝关节，避免运动过度，在进行一些剧烈运动时可以戴护膝。

 

7.平时要多吃一些含钙量高的食物，比如豆制品，奶制品等，防止发生骨质疏松。

 

膝关节骨质增生对身体的影响是很大的，所以大家生活中一定要做好疾病的预防。

颈椎骨质增生的症状一般都是比较明显的，比如：疼痛，麻木，视力模糊，心动过速或过缓，耳鸣、耳聋，头痛、头晕等等，这些都是患有这种病会出现的一些症状，而且要是不及时的治疗，患者的症状和表现都会越来越明显的，所以一定要重视起来。

 

 

颈椎骨质增生是一种比较严重的颈椎疾病，会严重的影响到人们的身体健康，严重的话还会很容易造成一系列不舒服的症状，甚至还会有可能造成瘫痪也说不好，所以一定要及时的控制，那么，哪些症状表现属于颈椎骨质增生。

1、颈椎骨质增生会出现的在比较多，而且类型也会有一些不同，要是神经根型的话，患者会出现的症状有：颈后与肩背部疼痛，触电样的麻木感，活动受限，手指活动不灵，要是脊髓型的患者，会出现的症状包括：瘫痪、步态不稳、行走笨重、一侧或双侧上肢麻木、手无力等，患有交感神经型的患者，会出现视力模糊，眼睑无力，眼肿痛，流泪等症状，而且还会出现一些心脏不舒服的感觉，肢体发凉，体温下降也是这种类型的患者会出现的症状，而且还会表现出头、面、颈部也可发麻或疼痛的感觉，甚至会出现耳鸣、耳聋等症状。

2、椎动脉型患者会出现的症状有：头痛、头晕、脑缺血等等，还会对患者的眼睛造成一些影响，出现视物模糊的症状，还有可能导致眩晕，恶心，想吐的症状，肢体都会出现麻木的感觉，不同类型的患者，出现的症状也会有一些差异，患者不管是什么类型的病情，都要引起重视，而且还需要积极地进行治疗和控制，避免让自己的病情更加严重。

3、一般颈椎骨质增生的治疗方法有：药物治疗、按摩牵引、针灸理疗、中医治疗等，需要结合患者骨质增生的特性进行相应的办法治疗，才可以得到比较好的治疗效果，患者在一开始的时候可以采用中医的办法治疗，使用一些外用膏药外敷，就会有活血化瘀、舒筋活络和消炎止痛的作用。

最后，颈椎要是出现了骨质增生的话，就要及时的进行治疗，切勿等到病情严重了才引起重视，那个时候想要治疗好和控制好都是比较困难的，还会给患者带来很多不舒服的症状，而且患者还需要多休息，尽量多运动。

 

 

颈椎病的症状表现非常复杂，并且也多样，多数情况下，患者的症状一般都是较轻的，容易被患者所忽视，是呈现出渐进性形式，但也有一部分患者在发病初期就病情较为严重，这种情况一般都是多种类型相结合的情况，下面就颈椎病的症状表现进行介绍：

颈椎病的症状：

颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者，这是与所患颈椎病的类型有关，但往往单纯的类型少，以一个类型为主暨有一个到几个类型混合在一起，称为混合型颈椎病，所以说症状是非常丰富，多样而复杂的。

它的主要症状是头，颈，肩，背，手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限，颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒，有的一侧面部发热，有时出汗异常，肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。

 

另一些病人下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉，当颈椎病累及交感神经时可出现头晕，头痛，视力模糊，二眼发胀，发干，二眼张不开，耳鸣，耳堵，平衡失调，心动过速，心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状，有少数人出现大，小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪，也有吞咽困难，发音困难等症状，这些症状与发病程度，发病时间长短，个人的体质有一定关系，多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视，如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠，烦躁，发怒，焦虑，忧郁等症状。

 

 

颈椎病的临床症状较为复杂，主要有颈背疼痛，上肢无力，手指发麻，下肢乏力，行走困难，头晕，恶心，呕吐，甚至视物模糊，心动过速及吞咽困难等，颈椎病的临床症状与病变部位，组织受累程度与个体差异有一定关系。

颈椎病的症状还是挺丰富的，而且比较复杂多样，多数患者刚开始的症状都不是很严重，但慢慢的会变得严重，这个疾病的主要症状是头、颈、肩、背、手臂的酸痛，颈脖子僵硬，还有人会头晕，严重的还会造成恶心呕吐，卧床不起。因此，如果你会经常感觉头、颈、肩等部位的酸痛你应该及早到医院治疗，避免出现卧床不起等严重的情况。

多数患者在起病时都不容易被人们重视，也有一部分患者会自行恢复，也有一部分患者的症状会出现时轻时重的情况，但这种情况一般也可以自愈，而如果是颈椎病的症状持续加重的情况下就不会自愈，尤其是久治不愈的情况下，伤害性更大。

颈椎病是我们日常生活中最常见的疾病之一，近年来颈椎病的患者更是直线上升，且年轻患者越来越多。通常在颈椎病发病的时候，患者都会出现头晕目眩，疼痛难忍的症状，严重地影响了患者的日常生活。一般来说，夏季是颈椎病的高发季节，气温过高加上室内空调得直吹，极易使人患上颈椎疾病。其实日常生活里导致我们患病的因素有很多，以下这几点你都知道吗？

 

1.与职业挂钩

颈椎病与患者的职业息息相关，工作中长期使脖子保持同一姿势，就会导致颈椎病的患病几率上升。

2. 不良姿势

日常生活中，我们放松的时候很多姿势是不正确的，对颈椎的伤害也是从这些不良姿势开始的，比如长期低头玩手机、枕头过高或者过低、支着头看电视等都会引起颈椎病。

3. 颈部外伤

 如果以前颈部受过外伤，没有得到很好的恢复治疗的话，也很容易引起颈椎病，据统计，有近一半的髓型颈椎病和颈部受伤有关系。

4. 风寒

天气转凉，颈部得不到较好的保暖，长时间地受凉也会引发颈椎病。所以冬季一定要做好颈部的保暖工作。

5. 过度劳累

近年来人们生活负担不断增加，每天都忙于工作不注意休息，这样很容易造成颈椎慢性劳损，时间一久就引发了颈椎病。所以，在平时一定要注意劳逸结合，好好保护自己的身体才能避免颈椎疾病的发生。

 

这就是绝大部分颈椎病的诱发因素，接下来我们再看看颈椎病都有哪些危害吧。

 

1. 颈椎病患者在初期会出现下肢麻木、疼痛的症状，时常会有患者出现走路像踩棉花一样的感觉。少数患者还会出现排便障碍的问题，这是因为颈椎病导致椎体侧束受到了压迫、刺激，产生了下肢运动感觉障碍。

 

2. 颈椎病患者经常会在行走或是长时间站立的情况下，突然扭头使身体脱力而摔倒，但并不会产生什么意识障碍且很快就会清醒。患者常会感到头晕、恶心、呕吐等症状，这是患者植物神经紊乱所导致的。

 

3. 患者在吞咽食物的时候经常会有梗阻的感觉，并且还会感觉食管内有异物卡着，通常还伴有恶心、声音嘶哑、胸闷等症状。这都是由颈椎前沿压迫到食道所引起的。

 

 

颈椎病虽然比较常见，但却没有引起患者的足够重视，导致病情越发严重。如果你也是颈椎病患者，一定要及时到正规医院就诊治疗，避免给身体带来更多的危害。

不管是在上班还是上学，很多人都会习惯性的长坐不起，缺乏一定的运动和锻炼，工作学习压力的逐渐加大也让颈椎病这个疾病的患病群体越来越年轻化。特别是近年来电子产品的普及，不管是走路还是搭地铁、吃饭等最多见的就是每个人都拿着自己的手机，接收来自四面八方的消息。如果避免不了长时间过度的用我们的颈椎，那我们可以通过一定的方法来达到保护我们的颈椎的目的。

　　

 

1.平时一定要注意坐姿要端正，不要弓着腰，伸着脑袋，颈椎也会跟着疲劳酸疼。因为人体身体的特殊构造，颈椎就靠几个椎体加上一点肌肉要支撑我们的脑袋，是很累的。如果在这种情况下还不注意坐姿和平时行走的姿势，对于颈椎来说就是雪上加霜了。

 

2.不要久坐不起，要经常走动，避免长时间颈椎没有得到活动。我们都知道长期保持一个姿势和动作时间太久肯定会各种不舒服，而颈椎当然也是如此。如果是办公室人员或者是学校的学生，都避免不了长期坐着，这时候要自己学会合理的使用自己的身体，在该动的时候多动动，并不定时的站立起来活动下身体。

　　 

 

3.平时没事做的话，可以轻轻扭动脖子，左看右看，低头，抬头等动作。记得很多地方的小学生都有广播体操，就能很好的帮助缓解颈部的紧张不适，没事站立起来多做一下颈部的放松活动，也是能够防止颈椎病发生或者缓解颈椎病症状的。

 

4.使用颈椎保健枕或者护颈枕头来保护颈椎。虽然市场鱼龙混杂，但是很多颈椎保护的枕头是有一定的科学依据的，它能够根据颈椎的生理曲度去决定枕头的形状，这无疑是适合颈椎的保护的，至少比自己盲目的买那种家居的超柔软的枕头要好很多。再加上现在很多颈椎枕有一些特殊的功能比如颈椎放松按摩甚至有热疗等，都是普通枕头做不到的。

　　

 

5.要保护颈椎，避免骨质疏松症或者缺乏营养等，所以平时也要注意补充钙质，比如牛奶，海带，虾等。营养均衡不仅有利于整个机体的健康，对于骨质的健康、颈椎的健康也是很有好处的。所以平时生活中要注意补钙和其他矿物质成分，至少给颈椎一个健康的基础。

 

6.注意颈部的保暖，不要为了美而伤害自己健康。颈椎病的发生和进展和保暖措施的欠缺有很大关系，所以不要以为不过度使用颈椎就行了，还要注意防寒。

 

7.如果颈椎病犯了，建议去康复科找一个会推拿手法的医生，帮助颈椎恢复正常的生理曲度和排列，以及放松紧张的肌肉，使疼痛缓解并防止再次复发甚至加重。

 

最好，不要不重视颈椎病，一旦发生不仅会很痛，还会导致很多其他症状比如颈椎压迫神经引起四肢麻木、呕吐等情况。

我有一个朋友，最近在网上问诊了一位医生，因为她脚底有点骨刺，导致疼痛很厉害。医生很耐心地询问了她的病情，详细了解了症状和持续时间，并给出了专业的建议。医生告诉她这种情况主要是考虑足底筋膜炎，让她不要剧烈运动，每天可以用温热水泡脚半小时，多半盆水放半碗白醋，做一下足疗，还建议她买矫形鞋垫，效果最好。同时，医生还给她开了一些药物，帮助缓解疼痛症状。在得到医生的建议后，她感到很满意，决定按照医生的建议来治疗。

这次的线上问诊让她感受到了医生的专业和耐心，让她对互联网医院的服务印象非常好。

在医生的建议下，她开始按照要求进行足底筋膜炎的治疗，希望很快能够缓解疼痛症状，重新恢复正常的生活。

我母亲的手已经有十多年了，最近一年感觉不舒服，火辣辣的，还有麻木的感觉，但是不疼。她的大拇指出了问题，我们在当地医院拍了个片子，想问一下医生这是什么问题，需要做手术吗？

医生助理很快就回复了，说医生可能会需要了解更多病情，方便更快地给出诊疗建议，感谢我们的配合。问诊已经开始了，持续2天。医生很友好地问我具体咨询什么问题，我描述了母亲的症状和担忧。医生告诉我，手麻木最可能的原因是颈椎间盘突出压迫神经，建议去正规医院做颈椎磁共振检查。我开始担心是不是囊肿，医生解释说这个地方的囊肿很少见，而且片子上显示的是骨质增生，不会压迫神经。我也询问了片子上显示的骨质增生是否会压迫手指神经，医生耐心地解释说骨质增生不会压迫神经。最后，医生告诉我服务已经结束，问诊也结束了。

那天，我正在为膝盖骨的疼痛而烦恼。随着年龄的增长，我的膝盖骨开始出现了骨质增生的症状，让我在行走时倍感不便。恰好，我得知了京东互联网医院，于是抱着试一试的心态，我决定在这里寻求帮助。

我选择了中医骨科的医生进行咨询。一开始，医生通过线上平台询问了我的基本情况，包括二便、肠胃消化、睡眠等方面。我如实回答，医生也耐心地倾听着我的描述。

随后，医生询问了我关于腿疼的情况，以及是否有怕冷的症状。我告诉医生，尽管用药后有所改善，但整体感觉并没有明显恢复，而且我对颗粒药产生了不良反应，希望能更换为中药丸。医生立刻表示理解，并告诉我，他们会根据我的病情调整用药方案。

不久后，医生与我取得了联系，告知我他们已经根据我的病情分析和用药建议开好了处方。我可以通过平台查看处方详情，并直接购买药品，药品会直接快递到我家。

在用药过程中，我遇到一些问题，便填写了追问包进行咨询。医生们都非常耐心地解答了我的疑问，让我对病情有了更深入的了解。

经过一段时间的用药，我的膝盖骨疼痛明显减轻，生活质量也得到了提高。我非常感谢京东互联网医院，也感谢那些为我提供帮助的医生们。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗的便利性和高效性。在今后的日子里，我会继续关注自己的健康状况，并在需要时，再次选择京东互联网医院。

那天，我通过京东互联网医院预约了疼痛科崔医生进行线上问诊。

崔医生非常亲切，一开口就让我感到温暖，他详细询问了我的症状，并耐心地听我讲述。

我告诉他，我最近肋骨周围及肩胛骨中间总是感觉微弱疼痛，有时候感觉不出来，变化不是很明显。

崔医生让我上传了昨天做的磁共振结果，他仔细查看后，告诉我颈椎核磁还是有问题的，颈椎间盘突出，伴骨质增生。

我担心地问崔医生这种情况严重吗？要怎么治疗？崔医生告诉我，椎间盘突出目前看不是很严重，但是需要注意了，因为我还年轻。

崔医生告诉我，平时要注意保持抬头，挺后背，并建议我戴颈托保护，因为我的工作性质让我经常低头弯腰。

他还建议我吃甲钴胺和氯唑沙宗来缓解症状，但主要还是要靠自己的保养。

在谈话中，崔医生还关心地询问了我的工作情况，得知我是一位老师后，他提醒我职业病的问题，并再次强调了保养的重要性。

整个问诊过程中，崔医生的专业素养和人文关怀让我非常感动。他不仅给我提供了专业的治疗方案，还关心我的生活和心理健康。

这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在这里，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了温馨的服务。

早上好，最近感觉两个脚不一样，这拇趾边有点肿大，用手摸有点疼。医生询问了我的症状和生活习惯，通过仔细的沟通和观察，医生给出了专业的建议和治疗方案。医生的耐心和细心让我感到很温暖，我对医生的诊疗行为非常满意。在医生的建议下，我将按照医嘱进行治疗和调整生活习惯，期待症状能够得到缓解。

我是一名患者，最近感到浑身疼痛，特别是在打喷嚏的时候更加疼痛。我在网上找到了一个互联网医院进行了问诊。

医生非常耐心地询问了我的症状，询问了我是否有驼背和消化道出血等情况。在得知我的情况后，医生为我开了一些药物，并根据我的经济条件，为我推荐了适合的药物。我非常感激医生的细心和关心，对我的病情给予了专业的建议。

最后，医生提醒我，医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。我对这次问诊非常满意，准备按医生的建议去取药，希望能早日康复。

我在网上咨询了一位医生，我妈妈有骨质增生的问题，脊髓处发生了一些症状，我很焦虑。医生很耐心地询问了我妈妈的病情，然后给出了专业的建议。医生说可以进行保守治疗，不一定需要手术，让我妈妈在南宁也可以继续治疗。我很感激医生的细心和耐心，他还给我推荐了一些医院内制剂，帮我妈妈缓解症状。我也很感谢医生能够寄药过来，这真的解决了我们的大问题。

我是一名患者，最近膝盖上出现了凸出的骨头，蹲下去会感到疼痛，站起来也有些费劲。这个问题已经困扰我十多年了，我决定通过互联网医院进行线上问诊，希望能得到专业医生的建议。

在问诊过程中，医生耐心地询问我的症状和病史，要求我上传了膝盖部位的照片。经过医生的详细询问，我拍了照片并上传，医生建议我去做X光检查，并等待报告出来。

我按照医生的建议去拍了X光片，并将报告发给了医生。医生分析后告诉我需要做核磁共振检查，我也按时去做了检查，并将结果发给了医生。

最终，医生告诉我症状并不严重，建议我去挂骨科就诊，我对医生的专业建议感到非常满意。通过这次线上问诊，我得到了及时的帮助，也更加了解了自己的病情。

那是一个普通的周五下午，我的左腿突然开始剧痛，尤其是膝关节周围，疼痛得我无法正常行走。我立刻想到了互联网医院，一个新近在我生活中出现的选择。

我注册了账号，填写了症状描述，上传了膝盖的X光片。很快，我就接到了一位专业医生的回复。他详细询问了我的症状，并告诉我，根据片子诊断为骨质增生，建议使用一些药物来缓解疼痛。

医生的专业和耐心让我感到非常安心。他没有直接开药，而是先详细解释了病情和治疗方案。当我询问可以吃什么药物时，他立刻给我开了一张处方，并告诉我需要药师审核。

在等待药师审核的过程中，医生还提醒我，如果用药期间有任何不适，应及时线下就诊。这种细致入微的关心让我深感温暖。

最终，处方被药师审核通过，并且我可以通过互联网医院直接预约药品。医生还告诉我，他们的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和专业。医生的专业素养和对患者的关心，让我对医疗服务有了新的认识。

在进行线上问诊时，患者提到了自己患有骨质增生的问题，医生提出了需要进行玻璃酸钠注射剂的治疗方案。患者询问是否可以开药，医生解释只能开具滴眼液，需要前往医院找医生进行注射。患者希望能够快点进行治疗，医生表示会尽快处理。然而，在进一步沟通中发现，互联网医院无法开具玻璃酸钠注射剂的处方，只能开出滴眼液，这让患者感到困惑。