患了脂肪肝，为什么有的人没事，但有的人却发展为癌？其实脂肪肝，对于现在的人来说，一点都不陌生，尤其是每年年度体检过后，都能听到身边的人在讨论“脂肪肝”的问题，不过大家普遍觉得脂肪肝是我们吃出来的疾病，认为只要控制饮食，就可以恢复正常。

 

而事实上，并不是所有的脂肪肝都可以通过饮食调理来恢复正常的。

 

 

那么，患了脂肪肝，到底应该怎么做才能恢复正常呢？

 

首先，大家要注意：正常情况下，我们的肝脏也是有脂肪的，主要存在于我们肝脏的星形细胞中，用于储存脂溶性的维生素比如维生素A，因此，星形细胞又被称之为储脂细胞！但同样要注意：我们人体肝脏主要的细胞——肝实质细胞，它正常情况下是肯定没有脂肪沉积的，而且它主要对我们人体起到一个糖、蛋白质、脂肪的物质和能量代谢的作用。

 

一旦我们的肝脏脂肪合成增加，我们肝脏无法及时将合成的脂肪运出肝脏外，这个时候就会在肝内沉积，但当肝实质细胞里面的脂肪沉积累积到5%以上的肝细胞，我们就把这种情况称之为脂肪肝。

 

其次，对于脂肪肝，大家一定要引起足够的重视，并不能简单的像现在有很多人认为那样，认为脂肪肝是我们人类的一种亚健康状态，不算疾病，甚至认为脂肪肝治不治，都一样，自己少吃就好了等等。这些都是最终导致一部分早期只是单纯性脂肪肝，后来慢慢发展为脂肪性肝炎，甚至肝硬化、肝癌等主要一部分原因。

 

像上个月，我们医院急诊科就收到因突然吐血被家人连夜送往医院的45岁男性患者，最后被诊断为非酒精性脂肪性肝硬化，失代偿期，上消化道出血，后来了解病史，这名患者在33岁时候就已经在一次单位组织的年度体检中被查出脂肪肝了，但是之后一直没怎么上心，一直当没事一样，结果这次差点命都没了。

 

 

得了脂肪肝，绝对不是一种亚健康状态，而是我们肝脏发生了病理性改变，是一种疾病，它除了会影响我们肝脏的代谢，同时还是导致我们全身系统性疾病的原因之一。同时脂肪肝是一个会不断发展的病理状态，一旦发生肝脏损伤，出现肝炎活动，脂肪性肝炎不能有效的及时康复，就会导致肝纤维化，乃至肝硬化，肝癌。

 

所以，患了脂肪肝，应该怎么做才能恢复正常，最主要的是要思想上要对脂肪肝有一个足够的重视和认识，并且积极主动去早期干预和治疗是关键。

 

最后，脂肪肝的治疗，不是简单的饮食调理就能恢复的。当然，控制饮食和加强运动是基础。但是我们说要真正治好脂肪肝，第一要看病因，第二要看病情。

 

大家总是在想，治疗脂肪肝不就是少吃，不就是戒酒就行吗，事实上并非如此。

 

假如你是一个酒精性脂肪肝患者，少吃一些脂肪含量高的食物，可以避免肝脏进一步负荷，但毫无疑问，你更多的是对酒精不耐受，戒酒是必须，必要的前提！但是，并不是说你戒酒了，你脂肪肝就马上要好了，除了你要坚持戒酒三到六个月，甚至更长时间，你才能看到脂肪肝慢慢减退以外，你还得评估下评估你的肝脏，是否已经发生了脂肪性肝炎，肝损伤，必要时必须要配合用一些保肝抗炎药物，才来让你的肝脏损伤及时康复，不要向纤维化进展；

 

假如你是非酒精性脂肪肝，比如最常见的肥胖引起的脂肪肝，减肥、合理饮食当然是必不可少，但是如果你是那种特别胖的脂肪肝患者，给了你三个月，六个月的吃的少，吃的慢，吃的粗，增加运动等改变生活方式来治疗你的脂肪肝，但是还是出现了一些转氨酶明显的增高，或者有一些患者可能还伴有血压、血糖、尿酸增高或者其他胆固醇的增高，这时候也是必须要用药辅助治疗的，同样必须时要配合用一些保肝抗炎药物，让你损伤的肝脏及时康复，不要向纤维化进展；

 

当然，临床上还有一些患者是长期服用三苯氧胺等抗肿瘤的药物引起的脂肪肝，除了要注意减量，甚至停药，必要时的辅助使用一些护肝药物同样是非常重要的，这时候你说你不消除病因，只是都拿管住嘴迈开腿来治疗脂肪肝，有用吗？

所以，治疗脂肪肝绝对不是简单的个人行为，管住嘴迈开腿，而是必须要在医生指导下，找到病因，根据每个人的病情程度不同，因人而异的进行系统治疗的过程！

 

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脂肪肝这一人群在生活中越来越多，它是一种生活方式病，中老年人已经成为脂肪肝高发人群。很多人觉得不就是肝脏中脂肪多了一点，对于健康不会有多大影响。其实，脂肪肝只是短期内对于健康没有威胁，但是长期发展下去必会对我们的身体产生不可逆转的伤害。

  
​脂肪肝患者多无明显的症状，但是随着肝脏中脂肪的堆积,患者会逐渐出现全身乏力、食欲减退、腹胀、呕吐、肝区不适等异常表现，少数重度脂肪肝患者会发展成肝硬化而引起全身脏器的功能失调。

  
脂肪肝分为非酒精性和酒精性两类，其中以第一种类型多见。这两类都与患者的生活习惯分不开，所以说改变生活方式，调节饮食结构以及健康饮酒都能有效地预防脂肪肝。

 

 

脂肪肝患者注事项

 

1、要控制体重，脂肪肝多为腹型肥胖的患者，有资料显示肥胖型的患者通过减少体重能够逐渐逆转脂肪肝，并且血清中转氨酶多能恢复至正常水平，所以说控制体重是基础治疗。

  
2、限制脂肪的摄入，摄入过多会加重肝脏的负担，造成热量摄入过多。

 

3、限制糖类食物摄入，单糖食物如麦芽糖、果糖及蜜饯等之类的食物摄入后更容易以脂肪的形式沉积在体内，所以应当限制摄入或者不摄入。

 

4、限制食盐及高嘌呤食物的摄入，因为过多的摄入容易加重肝肾的负担。要少吃辛辣刺激的食物。

 

 

5、饮食中要增加蛋白质食物的摄入，如豆制品、瘦肉以及鱼虾等食物，因为蛋白质食物有保护肝细胞的作用。

 

6、应当摄入充足的维生素，新鲜的水果、蔬菜，但是含糖量高的要尽量避免食用或者少用。

 

7、可以多食用小米、芝麻以及海产品等一类的食物，能够有效的促进磷脂的生成，促进肝脏中脂肪的代谢。

  
8、对于酒精性脂肪肝患者来说，要学会健康饮酒，不空腹饮酒，不酗酒、不要喝混合酒，当肝脏受到损伤时就应当戒酒。

  
然后就是要积极的进行运动，运动的目的在于要增加机体的基础代谢，增加对热量的消耗，有氧运动是首选的运动方式，如慢跑、骑车、游泳、瑜伽、爬山等活动，要注意的是运动要适度，不可操之过急，最重要的是贵在坚持。

 

希望大家都能有一个好的生活习惯，为自己也为家人负责。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

要有效治疗脂肪肝，包括积极调整和干预生活方式。

 

 

第一，平衡膳食

 

1.轻度脂肪肝患者应增加蛋白质的摄入量

 

好的蛋白质来源包括鸡蛋、海产品、家禽类如鸡肉、精瘦肉，豆类、生坚果和菜籽种子等也能提供重要的氨基酸，还会提供有益的脂肪，产生饱腹感。

 

2.重视脂肪的质和量

 

远离不健康的脂肪，包括油炸食品、加工肉制品（香肠等）。

 

购买食物前查看食品标签，不买含有氢化植物油的食品。避免奶油、奶酪等食物，以免加重脂肪肝、导致胆结石。炒菜做饭用橄榄油是比较好的选择。

 

 

3.糖类饮食应适量，坚持降低碳水化合物的摄入，限制单糖和双糖的摄入

 

减少食用含精制糖、精制面粉的食物。

 

4.适当摄入生的植物类食物

 

包括水果和胡萝卜、生菜、苦菊等蔬菜。坚持每天都要吃一顿蔬菜沙拉，调料可以选用冷榨橄榄油、苹果醋或柠檬汁，但不要用富含脂肪的调味品。

 

不建议只吃蔬菜，否则会让你更加饥饿，代谢更加紊乱，血糖水平不稳定；

 

而且，素食者的蛋白质摄入量不足，容易导致脂蛋白合成减少，肝细胞脂肪转运障碍，反而会引起或加重脂肪肝。

 

总之，脂肪肝患者要以低脂饮食为宜，太荤太素都不好，最重要的是均衡，必要时可以求助营养科医生。

 

建议肥胖人群坚持低糖低脂的膳食，增加膳食纤维摄入，避免饮酒。也可以让专门的营养调理师开出膳食处方。

 

第二，适当运动

 

定期锻炼能够促进体内的新陈代谢，降低胰岛素水平。

 

轻度脂肪肝患者主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，比如慢跑、中快速步行、骑自行车、跳绳、游泳、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操等，可以降脂减肥、促进肝内脂肪消退。

 

 

运动量以中等强度为宜，每周4次以上，累计锻炼时间至少150分钟。通过改变健康的生活方式3~12个月，可以改善大部分脂肪肝患者肝脏功能。

 

体重过重的患者至少要降低原先体重的5%，才可能使脂肪肝好转。减重不能过快，一周别超过1.4公斤，否则会引发肝功能波动。

 

第三，定期复查

 

到正规医院的消化科或肝病科接受检查，请医生根据检查结果制订治疗方案。千万不可盲目医治，以免治疗不当，不仅得不到好的效果，还会加重病情。

 

糖尿病患者要在医生的帮助下战胜不稳定的血糖水平；控制对碳水化合物的渴望，防止出现低血糖等。

 

药物使用方面，目前并没有治脂肪肝的特效药，西药常用保护肝细胞、降脂及抗氧化的药物；

 

中药可尝试丹参、山楂、草决明、泻泽等。建议患者在医生指导下合理用药。

 

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很多人把脂肪和“不健康”联系起来，油腻的肥肉、臃肿的身材，及高血压、脂肪肝等慢性病，但其实脂肪是我们不可缺少的营养素之一，身体少了它就可能无法正常运行。

 

 

近日一项研究发现，脂肪还能帮助身体对抗细菌造成的感染。《生命时报》采访专家，解读脂肪存在意义，并教你健康囤脂肪。

 

受访专家

上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师 唐墨莲

北京大学肿瘤医院营养科主任 方 玉

中国营养学会前理事长 程义勇

 

脂肪能帮身体对抗感染

 

英国东英吉利大学在《自然·通讯（Nature Communications）》期刊上发表研究指出，脂肪可以帮助身体对抗感染侵袭。

 

 

研究小组研究了沙门氏菌，这是一种导致腹泻、呕吐、腹痛、发烧和脓毒症的细菌。他们跟踪了活干细胞中脂肪酸的运动和消耗，并通过肝脏损伤情况来分析沙门氏菌细菌感染的免疫反应，揭示了造血干细胞如何通过从体内储存的脂肪中获取高能脂肪酸来应对感染。

 

研究人员表示，对抗感染，需要大量能量，而脂肪储存是巨大的能量沉积物，为造血干细胞提供燃料以增强免疫反应。

 

脂肪这样维持身体健康

 

脂肪对生命和健康至关重要，成年人的体脂率正常范围是女性20%~25%、男性15%~18%。

 

供给能量，贮存能量

 

当机体需要时，脂肪分解释放出甘油和脂肪酸进入血液循环，释放出能量以满足机体需要。

 

 

保护机体、维持体温

 

器官周围的脂肪组织对器官有支撑和衬垫作用，保护器官免受外力损伤；脂肪不易散热，故能很好地维持体温恒定，抵御寒冷。

 

节约蛋白质

 

充足的脂肪可以保护体内蛋白质不被用来作为能源物质消耗，从而使蛋白质有效地发挥其重要生理作用。

 

促进食欲、增加饱腹感

 

脂肪特殊的香味可促进食欲；食物脂肪由胃进入十二指肠时可刺激产生肠抑胃素，使肠蠕动受到抑制，导致食物由胃进入十二指肠的速度相对缓慢，延长胃内停留时间，增加饱腹感。

 

 

提供脂溶性维生素

 

脂肪含有维A、维D、维E、维K等脂溶性维生素，能为机体提供营养，脂肪还能促进这部分维生素的吸收。

 

内分泌作用

 

由脂肪分泌的细胞因子如瘦素、白介素、肿瘤坏死因子等参与机体多种代谢、免疫、生长发育等生理过程。

 

一份聪明囤脂肪法则

 

如何发挥脂肪的健康益处，同时控制它的负面影响呢？营养专家给出了一份科学摄入脂肪建议：

 

控制体重，不盲目减肥

 

国际上推荐用“体质指数”（BMI）衡量一个人的体重是否健康，算法是：体重（公斤）除以身高（米）的平方。

 

正常范围是18.5~23.9，超重为24~27，肥胖为28~32，高于32即为非常肥胖。

 

体重超标的人：管住嘴、迈开腿，在膳食平衡、营养全面的前提下，控制总热量，吃肉时优先选择低脂肪高蛋白的虾仁、去皮禽肉等，注意控制肥肉、食用油等高脂食物的摄入。

 

 

提醒：体重不超标，有些人的体脂率也很高，甚至存在脂肪肝等问题，需引起重视。

 

体重和体脂率正常的人：不要盲目减肥，过度减肥可能造成女性月经失调、皮肤黯淡、头发枯黄。

 

把握总量，区别吃脂肪

 

脂肪分为饱和脂肪和不饱和脂肪，不饱和脂肪又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

 

饱和脂肪不宜过量摄入

 

猪油、黄油、牛油、椰子油、棕榈油中饱和脂肪占比较高，其耐热性较好，常被用来加工面点、煎炸食品，打造酥脆口感，但所含胆固醇较多，过多食用不利于心脑血管健康。

 

单不饱和脂肪酸适量摄入

 

单不饱和脂肪酸是橄榄油、茶籽油的主要成分，花生油、芝麻油、米糠油、低芥酸菜籽油也含一些，适量摄入这类脂肪利于降血脂、抗血凝、延缓动脉粥样斑块的形成。

 

多不饱和脂肪酸要补充

 

亚油酸、EPA、DHA是多不饱和脂肪酸的典型代表，需刻意补充。亚油酸利于降低血液胆固醇，预防动脉粥样硬化。

 

研究发现，胆固醇必须与亚油酸结合后，才能在体内进行正常运转和代谢。但亚油酸人体自身无法合成或合成很少，必须从大豆油、玉米油、葵花籽油、小麦胚芽油等食物中获得。

 

EPA和DHA对生理功能也很重要，一般食物含量较少，需通过适量多吃肉质较肥的鱼类来补充。

 

值得提醒的是，即使一些食用油存在健康益处，仍要控制总摄入量，每日在25~30克之间。▲

 

本期编辑：邓玉   

眼部脂肪过多可以通过以下饮食调理、运动锻炼以及眼部按摩来改善，情况严重时，还可在医生指导下通过抽脂手术、双眼皮手术或者手术切除等进行治疗。

1.饮食调理：减少油腻性食物和暴饮暴食，以清淡的饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于减少眼部脂肪的堆积。

2.运动锻炼：增加运动锻炼，多跑步、爬山、骑单车、跳绳等，可以消耗身体内的热量和脂肪，从而减少眼部脂肪的堆积。

3.眼部按摩：通过眼部热敷或者按摩等方法，能够起到疏通血液循环作用，帮助燃烧眼部的脂肪。

4.抽脂手术：如果眼部脂肪过多，可以考虑抽脂手术，将眼部的脂肪抽取出来，改善眼部脂肪过多的情况。

5.双眼皮手术或者手术切除：如果是单眼皮或者眼部皮肤松弛，可以考虑双眼皮手术或者手术切除等方式来改善眼部脂肪过多的情况。

需要注意的是，具体的治疗方法应根据个人情况来选择。同时，进行眼部护理时要注意卫生和安全，避免发生感染等情况。

重度脂肪肝患者一般会突然消瘦，但这种情况并非绝对。出现消瘦可能是由于饮食不规律、缺乏运动量等原因导致。当重度脂肪肝合并了肝脏功能，出现了肝硬化腹水，就会可能出现体重下降较厉害的情况。这是因为肝脏功能损伤导致无法正常吸收和代谢营养物质，同时可能伴随炎症反应和恶心、厌油腻、食欲下降等症状，进而导致患者消瘦。如果重度脂肪肝患者仅仅是由于饮食不合理、缺乏运动等引起的，可以通过调整饮食、增加运动量等，通常不会出现突然消瘦的情况。如果重度脂肪肝患者出现突然消瘦的情况，需要尽早就医，找出消瘦的具体原因并采取相应的处理措施。

肝囊肿和脂肪肝的区别有病因、症状、治疗等。

1.病因：肝囊肿多为先天性，与胚胎时期肝内胆管和淋巴管发育障碍有关，获得性肝囊肿多与炎症、创伤等有关；脂肪肝与遗传、环境因素以及代谢应激相互作用引起。

2.症状：肝囊肿患者部分没有症状，如果体积较大，可出现腹胀、腹部不适以及皮肤黏膜黄染的情况；脂肪肝患者少数会出现乏力、右上腹不适、睡眠障碍等症状。

3.治疗：肝囊肿患者如果囊肿小且没有症状不需要治疗，必要时可以采取手术治疗，如经皮穿刺术；对于脂肪肝患者，需要合理膳食，积极锻炼，同时服用多烯磷脂酰胆碱、双环醇等保肝药之类。

如果怀疑自己患有肝囊肿、脂肪肝，建议就医检查，明确病因后，配合医生规范治疗。

我一直以来都很注重自己的健康，定期体检已经成为我的习惯。然而，在最近的一次体检中，我发现自己的肝脏指标异常，转氨酶高达两倍以上。这个结果让我非常担忧，因为我知道肝脏是人体最重要的器官之一，负责排毒和代谢。我的医生告诉我可能是由于脂肪肝引起的，但我仍然感到不安，毕竟我从来没有过不良的生活习惯，也没有接触过任何有害物质。

我开始在网上搜索相关信息，了解到肝郁脾虚的症状和调理方法。肝郁脾虚是一种中医概念，指的是肝脏功能失调，影响到脾胃的消化吸收功能。症状包括情绪不稳、食欲不振、腹胀等。调理方法主要是通过饮食和生活方式的改变来恢复肝脏的正常功能。例如，多吃新鲜蔬菜水果、少吃油腻和辛辣食物、保持良好的睡眠和心态等。

我决定采取这些方法来改善自己的肝脏健康。首先，我开始调整自己的饮食习惯，尽量避免高脂肪和高糖分的食物，增加蔬菜和水果的摄入。其次，我开始每天进行适量的运动，例如散步、瑜伽等，以帮助消耗多余的脂肪和提高身体的代谢率。最后，我也尝试了一些中药调理，例如逍遥丸等，来缓解肝郁脾虚的症状。

经过一段时间的努力，我的肝脏指标有所改善，转氨酶降至正常范围内。我也感到自己的身体和精神状态都有了明显的提升。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到中医的智慧和有效性。现在，我会继续保持健康的生活方式，并定期进行体检，以确保自己的身体始终处于最佳状态。

我是一名成功的商人，生活节奏快，工作压力大。近年来，我的体重开始飙升，饮食也越来越不规律。直到最近一次体检，我被诊断出中度脂肪肝。这个消息像晴天霹雳一样打击了我。我开始四处寻找解决方案，最后在西城区的一家互联网医院找到了帮助。

我通过线上问诊与一位非常耐心的医生取得了联系。医生首先询问了我的体重和饮食习惯，并建议我改善生活方式，少吃油腻食物，多吃蔬菜，适量运动。医生还提醒我需要定期检查肝功能，特别是转氨酶的水平，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。

在医生的指导下，我开始认真控制自己的饮食和体重。虽然一开始很难适应，但我坚持了下来。几个月后，我再次进行了体检，结果显示我的脂肪肝已经有所改善。这个过程中，医生一直在关注我的情况，给予我鼓励和支持，让我感受到了医患之间的信任和温暖。

我一直以为自己很健康，直到那天我在无锡市的医院做了体检。医生告诉我，我有严重的脂肪肝。我的心一下子沉了下去，仿佛整个世界都塌了。从小到大，我从未想过自己会得这种病。医生说我需要改变生活方式，控制体重，戒酒，调整饮食。这些听起来都很简单，但实际上却异常困难。

我开始尝试各种方法来治愈我的脂肪肝。首先，我减少了酒精的摄入，完全戒酒。然后，我开始控制饮食，尽量少吃高脂肪和高糖的食物。同时，我也开始运动，希望能够减轻体重。然而，几个月过去了，我的转氨酶仍然没有下降，医生说我需要服用易善复来辅助治疗。

在这个过程中，我也遇到了很多挫折。有时候我会想，为什么我要承受这样的痛苦？为什么我不能像其他人一样健康？但每当我看到医生严肃的表情和他们对我的关心，我就知道我不能放弃。他们告诉我，脂肪肝本来就比较难恢复，需要长期的治疗和调理。我也明白了，改变行为和生活方式是最重要的。

现在，我已经开始了新的生活方式。虽然有时候我还是会想念以前的生活，但我知道这是为了我的健康。每天早上，我都会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会做一些简单的瑜伽，放松身心。这些小小的改变，已经让我感觉到身体的变化。

我希望我的经历能够帮助其他人。无论你面临什么样的健康问题，都不要放弃。寻求专业的医疗帮助，改变不良的生活习惯，坚持下去，你一定可以战胜疾病。

我是一名30岁的女性，居住在茂名市。从21年开始，我就被偏头疼困扰着。每次发作，世界仿佛在我眼前旋转，头痛欲裂。经过两年的折磨，偏头疼终于在22年消失了。然而，新的问题接踵而至。只要我和人聊天一会儿，头晕无力感就会袭来，仿佛全身的力气都被抽干了一样。这种感觉让我非常困扰，尤其是在工作和社交场合。即使我知道自己需要休息，但总是无法抗拒与他人的交流。

我曾经去医院做过脑部CT和血管彩超，结果都显示正常。医生们也无法给出明确的诊断。除了头晕无力外，我还经常感到肠胃不适，重度脂肪肝也在折磨着我。我的生活被这些问题所困扰，感到非常无助和焦虑。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于尝试的心态，我决定在线上咨询一位医生。周医生接待了我，并耐心地听完了我的所有问题。通过我们的对话，周医生初步判断我可能患有神经衰弱和肝郁脾虚的症状。这些问题可能是由长期的偏头疼和不良的生活习惯引起的。周医生建议我服用一些神经衰弱方面的药物，并提供了一些改善供血和调理肝郁脾虚的方法。

在周医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然过程中有起伏，但我逐渐感到了身体的改善。头晕无力感减轻了，肠胃也变得舒适起来。最重要的是，我重新找回了生活的乐趣和自信心。现在，我已经不再依赖药物，通过健康的生活方式和定期的在线咨询，我的身体和心灵都得到了很好的恢复。

我从来没有想过，一个小小的支架手术会给我带来这么多的麻烦。自从做完手术后，我的转氨酶就一直高居不下。每次去医院检查，医生总是告诉我要注意饮食，避免熬夜和喝酒。但是，作为一个爱好美食和社交的人，这些都不是那么容易做到的。尤其是当朋友们邀请我去聚会时，我总是很难拒绝。

最近，我又发现了一个新的问题：我的岩藻糖也高了。这个消息让我更加焦虑和担忧。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院预约了一位医生，并在网上进行了问诊。

医生很耐心地听完了我的情况，并给出了详细的建议。首先，他建议我要减肥，因为我的体重超重和脂肪肝可能是导致转氨酶高的原因之一。其次，他提醒我要清淡饮食，避免熬夜和喝酒。最后，他还建议我定期复查，以便及时发现和处理任何问题。

虽然我知道这些都是正确的建议，但我还是很难完全遵守。尤其是在面对美食和社交压力时，我总是会放松警惕。然而，经过这次问诊，我意识到我需要更加严格地控制自己的生活习惯，否则我的健康可能会受到更大的威胁。

我是一名30岁的上班族，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近体检结果让我大吃一惊：脂肪肝、血压高、肺部结节等问题接踵而至。这些问题像一座大山压在我心头，让我感到窘迫和焦急。幸运的是，在京东互联网医院上，我遇到了一位非常专业和耐心的医生。

医生首先帮我解读了体检报告，告诉我脂肪肝是导致转氨酶升高的主要原因，并建议我控制高糖高脂饮食，每天快走40-60分钟。同时，医生也提醒我要减重，因为体重超标会加重脂肪肝和高血压的症状。对于肺部结节，医生说目前是良性的，建议每年做一次肺部CT检查。

在与医生的交流中，我也了解到了一些其他的健康问题。比如，我的尿酸高了，需要注意饮食，避免吃豆制品、啤酒和海鲜，多喝水，多出汗。医生还建议我做一个鼻内镜检查，以排除EB病毒感染的可能性。至于甲状腺功能异常，医生建议我三个月后复查游离T3指标。

虽然面临着这些健康问题，但我感到很庆幸能够在京东互联网医院上得到及时和专业的帮助。通过这次体检和医生的指导，我开始意识到健康的重要性，并下定决心改变不良的生活习惯，积极调理身体。

我一直以来都很注重自己的健康，定期体检是我的习惯。然而，在最近的一次体检中，我的肝功能显示有轻度肝损害，并且尿酸水平也偏高。这个结果让我非常担忧，因为我知道肝脏是人体的重要器官，负责过滤血液和代谢毒素。同时，高尿酸水平可能会导致痛风等问题。

我立即联系了我的家庭医生，向他展示了我的体检报告。他建议我进行肝脏B超检查，并询问了我最近是否有服用过任何保健品、感冒药或中药。我告诉他我最近在喝一些中药来改善睡眠质量，但很少喝酒，熬夜次数也很多。医生认为这些因素可能都有影响，尤其是中药可能会对肝脏造成损害。

在医生的建议下，我进行了肝脏B超检查，并且结果显示我的肝硬度正常，但脂肪衰减偏高，考虑可能与我之前的脂肪肝有关。医生告诉我，脂肪肝可以通过调整饮食和作息、加强运动来逆转，并且不需要服用保肝药物。他也建议我停止长期服用中草药，以减少对肝脏的负担。

我非常感激医生的专业建议和关心。通过这次体检和咨询，我意识到健康是我们最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。同时，我也体会到互联网医院和线上问诊的便利性和重要性，它们使得我们可以随时随地获取专业的医疗建议和服务，帮助我们更好地管理自己的健康。

我从来没有想过，自己会在30岁出头就面临健康问题。然而，最近的体检结果却让我大吃一惊：肝功能异常，可能是脂肪肝。这个消息像一颗炸弹一样在我脑海中爆炸，引发了我无尽的焦虑和恐惧。我开始反思自己的生活方式，是否是我长期的熬夜和不健康的饮食习惯导致了这一切？

在这个信息爆炸的时代，我首先想到的是上网搜索相关信息。经过一番查找，我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。它提供了在线问诊服务，似乎可以解决我的问题。于是我注册了账号，并选择了一个专业的肝病医生进行咨询。

医生非常耐心地听取了我的情况，并提出了很多有建设性的建议。首先，他建议我去做乙肝和肝脏B超检查，以便更准确地了解我的病情。其次，他强调了减肥和清淡饮食的重要性，告诉我要避免熬夜和喝酒。最后，他开了两种药物，多烯磷脂酰胆碱和甘草酸二铵肠溶，来帮助我恢复肝功能。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还体验到了互联网医疗的便利性和高效性。它让我在家中就能得到优质的医疗服务，避免了繁琐的挂号和排队等待的过程。同时，医生也可以根据我的具体情况，提供个性化的治疗方案和调理建议。

我深深感谢“京东互联网医院”和那位专业的医生，他们帮助我走出了健康问题的阴影。现在，我已经开始改变自己的生活方式，积极采取措施来保护我的肝脏。希望我的经历可以帮助更多的人关注自己的健康，并利用互联网医疗的便利性来获得更好的医疗服务。

我一直以来都有高血脂和高尿酸的问题，最近又被诊断出脂肪肝和心律过缓。这些问题让我感到非常焦虑和无助，尤其是当我发现自己经常感到乏力和精神状态不佳时。有时候头疼也会来找我，真的是让人心力交瘁。

我知道自己的饮食习惯可能是导致这些问题的主要原因之一，但我一直没有找到合适的解决方案。直到我遇到了这位医生，他不仅详细询问了我的症状，还给出了非常专业的建议和治疗方案。他的耐心和专业让我感到非常安心和信任。

在他的指导下，我开始调整自己的饮食结构，增加运动量，并且按照医嘱服用了相应的药物。虽然一开始我担心会有依赖性或副作用，但医生向我解释了每种药物的作用和注意事项，消除了我的顾虑。现在，我的身体状况已经有了明显的改善，我再也不用担心那些健康问题了。

我是一名在广州市工作的白领，平时忙于工作，很少关注自己的身体健康。直到最近一次体检，医生告诉我我的转氨酶偏高，可能与脂肪肝有关。这个消息如同晴天霹雳，让我感到非常焦虑和无助。我开始四处寻找解决方案，希望能尽快恢复健康。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并预约了一位肝病专家。通过视频连线，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并对我的病情进行了初步诊断。医生建议我继续服用降酶药和阿托伐他汀，同时调整饮食和生活方式，控制体重。

在与医生的交流中，我了解到熊胆粉可能对肝部恢复有帮助，但需要谨慎使用。医生还推荐我配合复方甘草酸苷片一起服用，可能会有更好的效果。由于复方甘草酸苷片是处方药，医生为我开具了电子处方，并详细说明了用药方法和注意事项。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。现在，我已经开始按照医生的指导进行治疗和调理，希望能早日康复。