乳房一直是「性感」的代言，男性为之痴狂，女性为之迷茫。

 

根据《中国乳腺疾病调查报告》显示：我国城市乳腺癌的死亡率增长了38.1% 。在无症状女性人群中，各种乳腺疾病患者竟达到 52.4%。

 

美好的胸型是女人自信的源泉，但是很多疑问也同时存在。

 

我们整理了7大问题，一起来看看吧。

 

问题1：乳房是个器官吗？

 

答：当然是。

 

器官都是在人体的构成里起到一定的作用，乳房的作用就是分泌乳汁。

 

乳汁产生于乳腺小叶，之后沿着乳房内的小导管到达乳头开口分泌出来。那男性为什么不能泌乳呢？因为他们的乳房内没有乳房小叶呀。

 

 

问题2：两边乳房一样大吗？

 

答：两边一样几乎是不可能的。

 

日本人曾在成熟女性上涂抹石膏，然后在石膏里面盛水来计算乳房的大小，结果发现每个女人的乳房两边都不是一样大小。

 

 

 

但是，如果两侧乳房大小差异很大，可能要怀疑一种罕见的疾病——波兰综合征。男性患者大多数表现为两边胸部不对称；而女性患者胸壁的畸形就会使双侧乳房的大小不一样。

 

主要原因是患病一侧锁骨下的血液供给有问题，导致这侧上肢和胸壁发育不良而出现畸形。如出现这种情况，请尽快就医。

 

问题3：内衣都买合适了吗？

 

答：超过7成女性觉得内衣不合适。

 

内衣尺寸小了，穿着相当难受，肩勒的疼不说，背上还勒出一道道的赘肉。尺寸大了，内衣老滑动，或者被人一戳就空了...

 

内衣尺寸不对可能会导致内衣对乳房的支撑不足，从而引发一系列的毛病，包括不良体态、脖子和背部疼痛，甚至影响手部和肩部的神经。

 

女性的胸部在不同时期，尺寸变化可以很大 ，比如在减肥前后、绝经前后和生产前后；而且不仅是大小，女性胸部的紧实度也会发生变化。

 

所以，不同时期要买有不同支撑力的内衣，不能一直穿着少女款，而且买之前，一定要试穿。

 

问题4：乳腺增生会癌变吗？

 

答：一般不会，但…

 

乳腺增生是指乳腺的良性疾病，表现为周期性的乳房疼痛与增生性肿块。

 

部分乳腺增生症患者可以出现乳腺增生结节，结节本身发生癌变的机会并不大，但是乳腺的恶性结节经常与乳腺增生结节同时存在。

 

所以，乳腺增生伴有结节时，需要每3-6个月左右进行乳腺彩超检查1次，以及时了解病情的变化。

 

 

问题5：男性乳房也发育吗？

 

答：会，分生理性和病理性的。

 

男性乳腺发育症现在是越来越多了。很多男性只是觉得「就是胖的」，但还有很多疾病要引起重视。

 

男性乳腺发育可以和其他诸多疾病同时并存，比如睾丸功能低下、先天性性腺发育不足、甲亢、肝硬化、恶性肿瘤、睾丸肿瘤等。

 

外源性的雌激素也可以引起，因此在日常生活中要注意避免含有激素的饮料、食物等。长期口服一些药物西咪替丁、螺内酯、洋地黄、抗精神药等可以引起雌激素增高。

 

问题6：喝豆浆能丰胸吗？

 

答：当然不能。

 

女性的乳房发育主要是靠雌激素的作用。而豆浆中的植物雌激素，也就是大豆异黄酮，只是结构上比较类似雌激素。

 

当体内植物雌激素含量很高时，它与受体的结合妨碍了生理雌激素与受体的正常结合，反而起到了抑制性效果，相当于降低雌激素水平、削弱雌激素作用，也就是说会「适得其反」。

 

所以，豆浆不会有任何丰胸的作用。

 

问题7：副乳危险吗？需要就医吗？

 

答：看情况。

 

很多人的腋下其实都有些「肉」，但未必是副乳。

 

因为副乳有真性副乳和假性副乳之分，假性副乳里只有脂肪，并没有得癌危险；它的手感摸上去像嘴唇一样是柔软，但是乳腺摸上去像鼻子的触感，是有韧性的。

 

您不妨按照我们的方法自己检查一下！但如模棱两可无法判断，您可以到医院做B超检查，能准确判断是乳腺还是脂肪哦~

 

参考文献：

[1] 《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范》（2017版）

 

审稿医生 | 洛阳市妇女儿童医疗保健中心 乳腺外科 侯毅

责任编辑 | 黑凤梨

对于女生来说

胸小不可怕

可怕的是自己的胸比男朋友的还小

 

这不禁会让姑娘们产生疑问

他一个大老爷们的胸

怎么会比我的胸

还！要！大！

 

一、 男生为什么会胸大

如果不算健硕的胸肌

 

那么男人胸大可能有两种原因一种是太 胖 

 

 

另一种可能是得了男性乳房发育症

 

这个病的主要原因，就是体内雌激素过多刺激乳腺非正常发育，造成这种现象的原因可以分为生理性和病理性

生理性 生理性男性乳房发育

多发生在新生儿期、青春期和中年后期

新生儿期，由于母体雌激素可以通过胎盘转运90%的男性新生儿会出现暂时性乳房发育。

一般会在出生几周后自行消退，如果18个月后还没有消退就要看医生了。青春期时激素水平会升高。60%的12~14岁男孩会出现暂时性乳房发育一般持续6~12个月后90%会自己平回去，如果持续了1年以上，建议就诊

老年男性睾丸退化睾酮生成减少，体内雌激素的水平升高大约65%的65岁以上男性，会出现长期的男性乳房发育，这三种时期的乳房增大。除了影响观感并不会对健康造成什么影响，但如果是在其他时期乳房突然增大，很可能就是病理性原因了。 

病理性 在正常男性体内，雄激素量占大部分。雌激素只有少量，当身体内的雌激素过多时，肝脏会发挥调节平衡作用，通过尿液来排除多余的雌激素。所以如果你整天抽烟喝酒熬夜炸鸡汉堡可乐。肝脏承受不住管不住雌激素，雌激素就会在你体内作妖，把你的胸带大。

除此之外，一些其他疾病也会影响激素水平，比如睾丸疾病、肾上腺疾病、甲状腺疾病、前列腺增生、慢性营养不良等。对于病理性的乳房发育。一般会通过服用激素药物来治疗。它们可以分为两大类：促雄激素药物和抗雌激素药物。如果觉得药物治疗太慢，还可以选择手术切除，直接改变乳房形态。局长还要提醒那些，患有这种病症的男性，千万不要因为羞耻和难为情而拒绝就医。因为男性乳房发育症，可能会发展成乳腺癌

 
二、 男生也会得乳腺癌？ 

谈到乳腺癌，很多男性都觉得和自己无关，实际上，乳腺癌并不是女性专属。尽管患者99.9%都是女性，但男性还是有0.1%的几率患病 

 

直系亲属曾患乳腺癌，雌激素过多、长期酗酒，具有原发性睾丸疾病的男性，是乳腺癌高危人群。而且男性和女性相比，一旦出现乳腺癌，恶性程度更高。因为男性乳房没有小叶及腺泡的发育。所以乳房比女性的要小得多，但是男性的乳腺组织也比较薄弱，一旦发生乳腺肿瘤就很容易扩散，并快速蔓延到乳房的皮肤和肌肉组织 。不过男性乳腺癌发病年龄往往比较大而且发病率远低于女性。所以男同胞们可以不必过于担忧，只要日常规律饮食和作息，保持体重正常。如果有乳腺癌高发因素，得做好定期体检，发现问题及时就医遵医嘱进行治疗那就可以放心了。

 

END

 
虽然是个纯爷们儿 但不要忽视小小的乳房问题

 

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男人乳头疼且硬可能是比较正常的生理现象，也有可能是乳腺发育症、乳腺炎等疾病导致。可根据不同病因，采用一般治疗、药物治疗等方法进行处理。

1.生理现象：

男性在进入青春期发育之前，性激素可突然增加，进而导致乳腺发育。当触摸到乳头的时候可感觉到硬块，以及明显的疼痛症状，属于比较正常的生理现象，不需特殊治疗，大概半年左右即可消失。

2.乳腺发育症：

是指男性的乳腺组织出现异常增生、发育等现象，可表现为乳腺增大。主要为雄激素和雌激素比列失调，雄激素缺乏、雌激素分泌过多而引起。也可导致乳头出现疼痛和肿块，可通过服用雄激素药物进行缓解，如甲睾酮等，也可服用抑制雌激素分泌的药物进行缓解，如他莫昔芬等。

3.乳腺炎：

主要是细菌侵袭、乳头损伤、皲裂等因素而导致。可导致患者乳房局部出现红肿、硬痛等不适。可采用抗生素药物进行抗感染治疗，如多西环素片、红霉素等，如果出现脓肿，则需通过超声引导穿刺或乳房切开引流术进行治疗。

导致男人乳头疼且硬的原因比较多，建议患者尽快到医院就诊，在医生指导下进行合理治疗。

 

一般而言，血管年龄会随着生理年龄的增长而增长。但很多时候，两者并不完全一致，血管提前衰老的情况并不鲜见。

 

生命的维持离不开血液，而将血液运输到身体各处的血管，如同树木的筋脉，任何一段发生病变都可能给人带来致命性的损害。一个人出生后，胆固醇等物质会在血管壁上沉积，血管的柔韧性和弹性逐渐降低，血管会随着年龄的增长逐渐走向老化、硬化甚至栓塞。

 

然而，许多年轻人过早地出现心肌梗死、脑卒中等原本不该在这个年龄发生的心脑血管恶性病变，是因为血管在生理年龄之前衰老了。

 

 

“血管垃圾”是怎样形成的呢？

 

血管垃圾是人体代谢后未排出体外的产物沉积在血管壁，日积月累形成的。

 

血管是生物运送血液的管道，它布散全身，无处不至，负责将心脏搏出的血液输送到全身的各个组织器官，以满足机体活动所需的各种营养物质，并且将代谢终产物（或废物）运回心脏，然后通过肺、肾等器官排出体外。

 

血管依运输方向可分为动脉、静脉与微血管。动脉从心脏将血液带至身体组织，静脉将血液自组织间带回心脏，微血管则连接动脉与静脉，是血液与组织间物质交换的主要场所。心血管系统是一个“密闭”的管道系统，心脏是泵血的肌性动力器官，而运输血液的管道系统就是血管系统。

 

生命诞生时，体内的血管都是干净光滑的，为了保证人体生长发育和生命活动的进行，人体需要营养供给。在吃进的各种食物中不可能都是人体的必需品，必然会随着食物带入一些无用的、过剩的，甚至有害的物质。

 

如脂肪中的三酰甘油、低密度脂蛋白等会在血管内壁沉积，形成血管垃圾，使血管内皮逐渐增厚，血管逐渐变窄。

 

从20岁开始，血管垃圾便开始沉积在血管中；30岁以后，胆固醇的沉积速度明显加快；50岁以后，近80%的人都会受到血管垃圾的侵扰。

 

随着年龄的增长，沉积在血管内壁的三酰甘油和胆固醇不渐增多，致使血管壁增厚，甚至形成斑块。当血管狭窄部分达到75%以上时，血流阻力明显增大，血流变慢，血流量减少，带入的营养物质和氧气减少，供不应求，就会出现头晕、头痛、气短、胸闷等不舒服的感觉，这是心脑血管供血不足的表现。

 

而且，劳累过度、天气变冷、情绪激动，甚至吃得太饱，都可能成为心脑血管疾病急性发作的诱因，出现脑卒中或心肌梗死的危险。有时，虽然血管狭窄部分还在50%以下，但血管壁上的动脉粥样硬化斑块脱落，随着血液流动至某一部位堆积，形成血栓，阻塞血流，同样会出现脑卒中或心肌梗死，甚至死亡等严重后果。

 

血管老化的原因是什么呢？

 

年龄的增长、生活不规律、高血压、脂代谢异常、糖代谢异常等都会造成血管老化

 

1，年龄的增长

 

人的血管伴随着人体一同生长，也必然会因人体衰老而老化。随着人体的新陈代谢减慢，血管的新陈代谢也会减慢，而且随着血管垃圾的沉积，其血流量也会减少，所能带走的有害物质也会随之减少，如此恶性循环，血管会一天天老化。

 

2，生活不规律

 

从养生角度来说，晚上23点到凌晨1点钟，是心肾相交的时刻；凌晨1点至3点，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩，血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“昼夜颠倒”的人，患心脏病的风险会比规律作息的人增加一倍。

 

3，脂代谢异常

 

血脂是维持生命活动的基本物质，也是机体细胞正常代谢的必需物质，可以说没有血脂，就没有生命。血脂代谢异常，体内血脂多于体内需要，血脂增高会使血液黏度增加，血液流动性减弱。组织细胞得不到充足血液供应，就会加快改变，导致细胞衰老。

 

 

预防血管堵塞的办法

 

血管堵塞，会给人体带来伤害，所以，我们有必要积极地预防血管堵塞，时时为血管进行清理。可采取以下方式进行：

 

1，定期检查血管

 

保护血管必须先了解自己血管的健康状况，通过检查血压，血脂、血胆固醇、血液黏稠度、血糖、心电图、胸透情况和眼底即可初步判定是否患有冠心病、糖尿病等，从而得知自己血管是否存在疾患及其所患疾病程度，再在医生指导下制订方案。

 

2，积极调理

 

血管疾患多为慢性，所以必须长期坚持治疗；有些病则应终身治疗。因此，对付这类疾病，必须要有毅力和耐心，进行综合调理。应做到如下几点：

 

3，合理饮食

 

减少动物脂肪的摄入，不超量吃盐；饮食中优质蛋白质不可少，维生素含量丰富的新鲜绿叶蔬菜也应多吃些；戒烟，勿酗酒。

 

4，稳定情绪

 

高血压、动脉粥样硬化、冠心病和糖尿病等疾病的病情均与情绪有关。长期存在不良情绪会加重病情，而保持良好稳定的情绪可使病情好转。

 

适量运动、生活有规律根据个人身体状况，坚持进行适当的运动，可改善血管调节功能，保持血压、血脂、血糖稳定，并预防血管堵塞和老化。

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长时间不排便，体内大便去哪了？身体会有哪些影响？很多人不清楚

 

 

排便是人体每天都要进行的一项人任务，通过排便情况也能够看出来一个人健康状况。有时候我们去医院检查身体的时候，偶尔还会化验大便来检测身体的具体情况。虽然这是一个人们羞于提起的话题，但是大便对我们身体的排毒方面是十分重要的。

 

但是根据不同人的身体状况和肠胃消化吸收的循环时间，排便的周期也各不相同，但是正常情况下是一天1-2次，或者两天1次，这都是正常的。但如果有朋友1周排便次数只有1-2次，那么就需要引起注意了。

  
长时间不排便，体内大便去哪了？身体会有哪些影响？很多人不清楚。

 

1、 为什么会长时间不排便？

 

长时间不排便是分情况的：一种是没有排便的感觉、另一种是有排便的感觉，但是肚子很疼就是排不出来。这两种情况对于普通人来说通常适合日常饮食有很大的关系。如果每天的吃的粗粮、粗纤维比较多的话，那么就会排便较多。但是如果每天吃的都是我们所称的“细粮”，那么身体就会消化掉很大一部分，形成的大便自然就会变少。

 

 

不过有的朋友长期不排大便，就认为是“吸收”完了，身体没东西可排了，其实并不是。因为只要我们身体正常在进食和运动，那么肠道就一定会将一些垃圾和毒素向身体外排出。长时间不排便很可能是因为喝水太少或者不运动使得大便在体内干结，所导致的排便不畅或者肠胃蠕动过慢。

  
2、 大便去哪了？

 

如果超过一星期时间排便不畅的话，很可能就是由于便秘所造成的。大便当中含有体内不要的杂质和垃圾，并且还有一部分水分。如果长期不排便，这些水分就会被身体的其他部分所吸收，从而通过其他方式，如尿液、汗液等方式排出体外，从而达到体内排毒的目的。但是这样就造成了已经形成的这部分粪便过于干燥，干结在体内，极容易形成肠梗阻等病症。

 

所以说，大便并没有被我们“完全吸收”，而是始终停留在我们的身体里，并且由于每个人的生活习惯和运动习惯不同，大便的梗阻程度也会不同。因此我们在平时要加强锻炼，并且多喝水，这样才能够有效促进肠胃的蠕动和排便的通畅。

  
3、 如何顺利排便？

 

有调查表明，10个人当中有近一半的人们都会有过便秘的现象，并且有1/3的人表示经常有排便困难的情况发生。便秘、排便困难的确是困扰着很多人的一个问题。那么如何才能顺利排便呢？首先，我们应当给自己的肠胃定下一个“规矩”，譬如说在每天的一个时间段或时间点内，必须要进行排便。可能起初身体会不适应，或者没有便意，但是坚持一段时间后，就会形成排便习惯。

  
此外，应当给自己的肠胃规定一个排便的时间。医生建议，排便的时间最好不要超过5分钟，虽然有的人可能会觉得5分钟的时间有些不够，但是这是为了防止我们因长期如厕而患上痔疮等疾病的措施。如果每天排便的时间在30分钟以上，那么患得痔疮的概率将会大大增加。同时，日常生活方面，应当多喝水，谁能够稀释我们的血液，同时还能够进入大肠中，滋润我们的肠道，缓解大便干结的现象。在饮食方面，要避免吃一些油腻或者辛辣的食物，这些食物会刺激肠道的吸收，甚至会造成便秘的情况。

  
现在很多人出现便秘情况后，都会选择一些药物治疗方式，如开塞露或者一些泻药。但是药物之所以能够快速通便，是因为其中有刺激肠胃的成分，虽然能解一时之需，但是不建议经常使用。

事业上坚韧的TA，为何背后却脆弱不安？

TA生活的那么努力，为什么会放弃？

TA看起来很正常啊，为什么会想不开？

……

 

抑郁症不一定就是看起来「死气沉沉」、「颓废沮丧」……很多人习惯用面具来伪装自己，将自己的脆弱和不安隐藏起来，藏入人群中。

 

据统计，我国抑郁症患者人数高达9500万人，这意味着每15人中，就有一个人患抑郁症，它与我们的距离真的很近。

 

为什么那些看起来乐观的人会得抑郁症？它与「完美主义」的性格是否相关？药物控制是否可以治疗抑郁症？

 

京东健康特邀北京大学第六医院 精神科 主任医师 李冰为您解答↓

 

问题一：为什么“微笑型抑郁症”不易察觉？是否与精神心理疾病的病耻感相关？ 

 

北京大学第六医院精神心理科主任医师李冰：

 

专家观点1：医学上没有“微笑型抑郁症”的分型，这是1种社会名词

 

从医学上，精神心理诊断是没有“微笑型抑郁症”的，这是老百姓的一种描述，这类病人，往往是表现为“人前乐观，人后自我伤感”。在门诊接诊也常常见到，他们往往有体面的工作、较高的文化素质，能够在人群中有效的控制情绪，但微笑背后是内心的郁郁寡欢，甚至可能出现自杀的情况。表面上的确看不出来，但临床抑郁量表中会提示，自我意志分数较高。

 

专家观点2：病耻感，使很多精神心理疾病不易被察觉

 

这些年，像抑郁症这类的精神心理问题，逐渐得到大众关注，但仍存在病人“病耻感”的现象，尤其是有身份地位的中年人，他们如未及时就医，的确是会被忽视。 关于“微笑型抑郁症”的严重后果（自杀），可以这样理解：

 

人类是利用各种防御机制，来应付生活的变化。抑郁症患者外部防御机制启动的话，是可以完成“正常交流”、“微笑回应”、“正常推进生活、工作事项”等动作的；而回到家人身边或者独处时，就会开启自我防御，一旦出现问题，心理就会全线崩溃，甚至出现自杀的行为，所以，自我防御又称为“心理的最后一道防线”。

 

问题二：社会精英为什么抑郁症高发？抑郁症是否与“完美主义”的性格相关？

 

北京大学第六医院精神心理科主任医师李冰：

 

专家观点1：抑郁症存在一定的性别倾向，但与社会属性无直接关系

 

据临床数据统计，抑郁症的发生率女性较高，因抑郁症引发的自杀率女性占比大，自杀成功率是男性更高。而“微笑型抑郁症”的发生，更多见于中年人。但不是说社会精英多引发抑郁症，而是因为社会精英患抑郁症的事件影响力更大，引发的关注也更多。

 

专家观点2：完美主义的性格特点，使抑郁症的发生率增加

 

完美主义者的性格是事事循规蹈矩、处处认真负责，随时担心闪失和意外的发生，压力是比正常人高很多的，这很可能成为引发和加重抑郁症的重要环节。

 

问题三：运动对抑郁症是否有好处？谈谈药物控制、环境等因素，对抑郁症的影响

 

北京大学第六医院精神心理科主任医师李冰：

 

专家观点1：运动产生的多巴胺，能够辅助治疗抑郁症

 

国外文献有证据证实，运动后机体可以产生多巴胺，使身心愉悦，可辅助抑郁症的治疗。精神心理科的医生，除了给予病人药物治疗外，一般也会叮嘱病人规律运动。但仅靠运动来对抗抑郁症，一定是达不到控制病情的效果的。

 

专家观点2：超2周的情绪低落，建议去医院就诊

 

越来越多社会事件的发生，使大众对抑郁症产生了重视。但是什么节点去就医，仍很难判断。中度及重度的抑郁症，若不能通过药物干预，后果真是不堪设想。简单的办法，只要情绪低落超过2周，一定要去精神心理专科医院就诊，让医生通过专业手段判断病情，及时干预治疗。

各种原因导致的心肌缺血，患者就会出现胸闷气短等心绞痛症状，如何缓解已经出现了心肌缺血呢？

 

一、去除诱因，缓解症状

 

心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。心绞痛是心脏缺血反射到身体表面所感觉的疼痛心绞痛的发作，大多数也是有诱发原因的。比如患者剧烈活动后，或者是生气后，或者是饱餐后出现的心绞痛等心缺血症状，那么在去除诱因以后，患者的症状可能会有缓解，去除诱因以后进行休息症状，如果仍然不缓解，那么就有可能是心肌梗死发生。

 

二、药物治疗，控制再发

 

一旦确诊冠心病心肌缺血，那么进行药物治疗是非常有必要的进行心肌缺血冠心病的治疗，主要是依靠抗血小板聚集药物，他汀类药物，硝酸酯类药物，钙离子拮抗剂和β受体阻滞剂等药物，根据患者的具体情况，选择合适的药物进行心绞痛的控制，可以控制大部分的心绞痛，心肌缺血的发作。

三、改变习惯，减少加重

 

生活方式的干预是在确诊冠心病、心肌缺血以后就需要开始进行的，无论你是否进行药物治疗，进行介入治疗或者外科手术治疗，都必须在药物或者其他治疗的基础上进行生活方式的干预，而且几乎是终身的。只有减少吸烟，减少喝酒，适量运动，减少肥胖等，才可以减少心肌缺血发作的加重。

 

四、如有必要，血运重建

 

如果进行了药物治疗以及生活方式的干预，患者的心绞痛症状仍然频繁发作，那么就需要考虑，患者是否需要血运重建治疗，血运重建治疗主要有介入和外科手术两种方法，需要根据具体的情况来具体选择。

心肌缺血的发作是否需及时的进行血运重建，是需要根据患者的具体情况来决定。但无论是哪种方法，如果患者的症状仍然持续不能缓解，都需要及时就诊，以避免延误治疗。

 

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生活中大多数人都有过便秘的经历，大便干燥，排不出或大便排出困难，强力排便，肛门容易裂开，撕裂疼痛，便血。大便偏稀时，可以排出少许大便，但总感觉排出不畅，肛门灼热疼痛。

 

一．便秘可不是你觉得

 

便秘是由于粪便在肠内停留时间过长,有便意但排便困难，简单来说就是指大便次数减少，一般每周少于3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。便秘除常伴排便困难、粪便干结外，还会引发腹胀、腹痛、头晕、食欲减退、易继发痔疮、肛裂等病。便秘是常见症状，如若长期持续存在，甚是扰人，影响生活质量。

 

有人会说，我两三天没有大便了，是不是属于便秘？

 

其实便秘不是随便就可以界定，也不是你个人觉得便秘就是便秘。有良好的排便习惯，平时习惯2-3天才排便一次，大便成形，没有明显腹痛、腹胀和排便困难等情况，那么就不应认为是便秘。通常，一个成年人一次排便量大约在100~300克之间，排便量越多，对健康越好。健康优质的大便，味道不会太重，状态是半沉半浮，表面含有较多的纤维质，香蕉状、牙膏状大便是健康的“金条”象征。

 

当然，排便量也是因人而异，如果没有特别不舒服的感觉，也没有必要非要坚持一天一次，一次要多少克。

 

二．便秘会对我们有什么影响么？

 

我们每天进食，随之每天也都要排出粪便，粪便中含有浊毒，浊包括机体代谢出来的不需要的产物，毒则主要指热毒。为了健康，及时排泄大便非常重要，若长期便秘，这些浊毒会留滞于体内，为患甚烈，甚至是许多大病的源泉。

 

1.不少人未至老年即出现黄褐斑，或在手背，或在面颊，或在周身皮下。一般来说，黄褐斑者多有便秘的问题，因饮食浊毒不能及时排出，反被吸收，郁于皮下，即成诸斑。再者，肝主疏泄，平时肝气郁结之人往往疏泄不足，浊毒不得疏泄，亦易聚而成斑，故要治斑，只此两条：通大便，畅心情。

 

 

2.临床所见，便秘很容易长痘痘，因为浊毒不能从大便排出，上攻头面，郁于皮下，即成痘痘，所以说，治痘痘一定要通畅大便，否则，浊毒不去，痘痘难安。

 

3.再者，中风病人一定要重视大便是否通畅。按中医理论，饮食中的精微被脾运化后，浊气自肠而排出。若便秘，则浊毒内郁，上攻于脑，影响神明，最易导致病情缠绵难愈。

 

4.有些老年朋友还可增加脑溢血、肠缺血、自发性腹膜炎、肺炎等危急重症的发生。便秘日久，滞而不通，则痰浊瘀血易于积聚，久则生块，变生他症，也是百病之源。

 

 

三．为什么会出现便秘？

 

中医认为便秘一症虽在大肠，但却是人体阴阳、脏腑气血失调的一种局部表现，与脏腑经络、气血津液、精神情志皆有密切关系。便秘通常是由于粪便在消化道中移动太慢，或无法从直肠中有效清除时，导致粪便脱水、变硬和干燥，从而引发的便秘。

 

慢性便秘有许多可能的原因，一般是多种因素综合作用的结果，如可能与直肠、肛门病变等器质性病变因素有关，也可能与结肠传输与排便功能紊乱等功能性因素有关，以及两者共同作用的结果。

 

年龄增长、不良的生活方式、心理压力等都是便秘发生的高危因素。除此之外，排便的姿势也是非常重要的，传统排便姿势其实更容易排便，此时人体肛肠角在100-110°。坐在马桶上时，也可以用小板凳把脚垫高，能够达到同样效果。

 

四．便秘是不是吃点泻药就好了？

 

生活中，人们遇到便秘，会自己买点泻药吃，用完泻药后，症状有所减轻。但后来越用，便秘反而越严重。

 

市面上的泻下药有攻下药、润下药、峻下逐水药等。

 

攻下药比如大黄、番泻叶、芦荟等，这类药多味苦性寒，不宜久服，否则影响肠道正常功能。

 

另一类泻药为润下药，这类药多富有油脂，可以润肠，作用一般较攻下药弱，包括火麻仁、郁李仁等。这类药物可以适当服用，改善便秘。

 

峻下逐水药，药力峻猛，服药后能引起剧烈腹泻，有的兼能利尿，使体内潴留的水饮通过二便排出，消除肿胀。本类药攻伐力强，副作用大，易伤正气，不可久服。

 

五．四个可以促进排便的穴位 

 

天枢穴

 

天枢穴是大肠的募穴（是大肠之气结聚于腹部的穴位），它具有调中和胃、健脾化湿的功效，是治疗便秘最常用的穴位之一；脾胃功能不好的人可以经常揉按天枢穴进行保健。

 

天枢穴定位：位于脐中旁开2寸（脐中至腹侧外缘连线的内1/3处）。

 

支沟穴

 

支沟是属于三焦经的穴位，针刺该穴位可以补一补气，通一通，大便自然就会通顺。在日常中我们通过对该穴位的揉按刺激也可达到一定的效果。

 

支沟定位：在手前臂后区，腕背侧远端横纹上三寸，尺骨与桡骨间隙中点。

 

大横穴

 

大横属于脾经上的穴位，脾胃相表里，脾胃和大便调也。 

 

大横定位：在腹部，肚脐旁开4寸，乳头直下，如图。

 

合谷穴

 

合谷穴，出《灵枢·本输》。别名虎口，是手阳明大肠经的原穴。因手阳明大肠经与足阳明胃经相交接，且它们是同名经，二者“同气相求”，因此刺激合谷穴能调经气，对于治疗胃腑和胃肠道方面的疾病有显著疗效。

 

合谷定位：在第1、2掌骨之间，当第2掌骨桡侧之中点处；或拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第1、2掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。

 

禁忌：怀孕忌按此穴，以防子宫强力收缩流产。

日常生活中有很多人会出现大腿内侧淤青的情况，这属于血液科常见的疾病。此病引起的病因比较多，患者可以到医院检查，找出病因后，积极的对症治疗才能缓解病情。那么大腿内侧淤青的怎么回事呢？具体有哪几个原因？

大腿内侧淤青的可能是由外力损伤或者重物挤压引起的。另外还可能跟过敏性紫癜、自身免疫性疾病以及骨髓疾病、感染等引起的。

1、过敏性紫癜：这是造成大腿内侧淤青的原因还与血小板数值下降和凝血功能障碍引起皮肤出现斑点等，需要到医院检查血小板或者血常规有没有异常。

2、自身免疫性疾病：比如系统性红斑狼疮或者干燥症等引起的，因为病情活动后也会引起淤青等。此外日晒或者食物等刺激也会导致这种情况的发生。

3、骨髓疾病+感染：有些患者在是因为继发性血小板紫癜引起的，这可能跟骨髓疾病以及感染等有关。

4、由于外伤或者车祸等导致大腿内侧皮肤或者皮下软组织的破裂、小血管破裂，血液就会溢出脉外从而导致淤青。

5、由于机体凝血系统缺陷导致的，凝血系统中产生的凝血因子缺乏或者是机体脾大、脾功能亢进等导致血小板数目破坏比较多引起的。

导致大腿内侧淤青的原因较多，如果没有明确的外伤史，则需要及时到医院血液科就诊，做血常规、凝血系统检查以明确诊断。明确病因，诊断以后，对症治疗缓解病情。

综上所述就是讲述了大腿内侧淤青的几个原因，患者了解了以后要及时就诊，找出病因后，积极的对症治疗缓解病情。治疗的同时用药谨遵医嘱，避免擅自用药。另外饮食上可以多摄入含铁丰富的食物，使血小板快速升高等，这样淤青就会慢慢消下去。

服务已开始，我紧张地坐在电脑前，打开京东互联网医院的网页，等待着那位未曾谋面的医生为我诊断。

医生首先提醒了我一些诊疗注意事项，然后询问了我一些基本的问题。我尽力描述了自己的症状，他耐心地倾听，不时地点头。

他告诉我，我需要做的是乳腺彩超检查，并根据检查结果决定下一步的治疗方案。

几天后，我收到了医生的回复，他详细地解释了我的病情，并告诉我需要手术。我犹豫了，不想手术，但是医生告诉我，如果不手术，有可能会癌变，这让我不得不慎重考虑。

医生询问了我是否有结婚或近期生小孩的计划，这让我感到很贴心，因为他考虑到手术可能会对我的生活产生影响。

他告诉我，如果选择微创手术，费用大概在1-2万元左右，这让我松了一口气。虽然手术有风险，但是我知道，这是目前最安全、最有效的治疗方法。

医生还提醒我，要避免接触雌激素相关的食物，注意饮食健康，保持心情舒畅。这些细节的关心让我感到温暖。

虽然我最终选择了手术，但是我对医生的专业和关心感到非常感激。我相信，在京东互联网医院，我可以得到最好的治疗。

那天，我像往常一样，带着困扰我已久的溢乳问题，通过网络平台预约了京东互联网医院的一位乳腺外科专家。时间过得飞快，转眼间，我与专家的线上问诊就结束了。医生在详细询问了我的症状和病史后，耐心地为我分析，告诉我乳腺没有太大问题，但溢乳可能与内分泌紊乱有关。

专家为我提供了两种建议：一是复查钼靶，看看里面钙化情况；二是必要时停用多潘立酮，改用其他药物替代。我详细询问了医生关于钼靶的注意事项，医生耐心解答了我的疑问，并告诉我可以继续使用多潘立酮，但要注意观察身体反应。

在与医生沟通的过程中，我感受到了医生的专业和关爱。他不仅为我提供了治疗建议，还叮嘱我注意休息，多运动。我感慨万分，虽然只是线上问诊，但医生的专业和热情让我倍感温暖。

在医生的指导下，我明年四月再次进行了钼靶检查，结果显示一切正常。我深知，这得益于京东互联网医院提供的优质医疗服务和医生的专业指导。

那天，我独自坐在诊室里，心情有些忐忑。我是一位来自广州的患者，最近经期后右边胸部疼痛，几个月前也有过类似情况，但后来几个月又好了。最近又出现疼痛，而且这次情况似乎更加严重。在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院，希望通过线上问诊来解决这个问题。

医生***非常耐心，他首先询问了我的病史，然后详细询问了我的疼痛情况。我告诉他，疼痛一般发生在经期后，而且最近几天疼痛感更加明显，有时还会有刺痛感。医生***听了我的描述后，告诉我这种情况可能与乳腺增生有关，并建议我进行乳腺彩超检查。

几分钟后，医生***将彩超报告发给了我。报告显示，我的乳腺增生问题并没有恶化，但是医生***建议我还是要定期复查，以便及时发现潜在问题。他还告诉我，逍遥丸可以缓解乳房疼痛，并建议我尝试使用。

在医生的指导下，我开始服用逍遥丸。几天后，我发现疼痛感有所减轻，这让我对医生***的专业水平更加信任。他不仅给我提供了专业的医疗建议，还耐心解答了我的各种疑问，让我感到非常安心。

这次线上问诊经历让我深刻体会到，京东互联网医院的专业性和便捷性。在繁忙的生活中，我可以通过网络轻松获得专业医生的诊断和治疗建议，这对于我这样的上班族来说，无疑是一种福音。

三年前，我在一家知名的医院里，得知了自己患有乳腺增生。那次，我遇到了一位温柔而专业的医生，他详细地为我解释了病情，并给出了治疗方案。经过一段时间的治疗，我的乳腺增生症状得到了明显改善。

然而，最近半年，每次月经来临前的十天左右，我的乳房又开始涨疼。那种疼痛让我无法忽视，于是我又想起了那位医生，决定通过互联网医院再次寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，再次与那位医生取得了联系。医生在详细询问了我的症状和过往病史后，耐心地为我分析了病情。他说，我的乳房胀痛可能与乳腺增生有关，建议我进行B超检查以确定病情。

医生还告诉我，我的症状可能与情绪、饮食、生活习惯等因素有关，建议我注意调整心态，保持良好的生活习惯。他还为我开具了乳腺增生的药物，并详细说明了用药方法和注意事项。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的治疗方案，还感受到了医生的关心和耐心。我深深地感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。

现在，我已经按照医生的指导进行了B超检查，并开始服用药物。我相信，在医生的帮助下，我的病情一定会得到控制。

这次经历让我更加深刻地认识到，互联网医院为患者提供了极大的便利。无论何时何地，只要有网络，我们就能享受到优质的医疗服务。我相信，随着互联网医院的不断发展，会有越来越多的患者从中受益。

那是一个普通的周二下午，我坐在家中，屏幕上闪烁着京东互联网医院的图标。因为乳腺增生的问题，我决定尝试线上问诊，希望能得到一些专业的指导。

与医生***的沟通很顺利，他详细询问了我的病情，包括症状的持续时间、严重程度以及之前的治疗情况。我向他提到了之前使用过乳癖消片，他对此表示肯定，并询问了我目前的用药情况。

医生***很快就回复了我，他告诉我，我的病情与之前相比没有明显变化，这让我多少有些安心。他解释说，这种测量误差是正常的，并建议我继续按照处方用药，同时注意观察身体的变化。

不久后，我收到了医生的处方详情，药品信息清晰明了。当我看到“处方已送达药师审核”的消息时，心中不禁松了一口气。我知道，只要一切顺利，很快就能拿到药了。

用药期间，我时常担心药物的副作用，但每次与医生的交流都让我感到安心。他总是耐心地解答我的疑问，让我感到被关心。

有一天，我忍不住向医生***表达了我的担忧。他安慰我说，乳腺增生是一种常见疾病，治疗过程可能会有一些波折，但只要保持良好的心态，积极配合治疗，一定能够战胜病魔。

现在，我已经按照医生的建议用药一段时间了。虽然病情没有明显改善，但我相信，只要坚持下去，总会有好转的那一天。

那天，我焦急地拨通了互联网医院的电话，心情沉重。自从发现左侧乳房有疼痛，我就陷入了焦虑和不安。医生***温和的声音让我感受到了一丝安慰，他耐心地询问了我的症状和以往检查结果。

经过一番详细的询问，医生告诉我，我的情况是乳腺增生，双侧小叶增生，右侧有多个低回声结节。他解释说，这种结节一般不会消掉，但也不会导致恶变。他安慰我，乳腺增生是女性常见的病症，不必过于担心。

医生还告诉我，我之前服用的避孕药可能与乳腺增生有关。他建议我调整生活习惯，保持良好的作息，避免熬夜，调整情绪，加强锻炼。他告诉我，有些药物可以帮助缓解症状，但最重要的还是要改变生活习惯。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。我尝试调整作息，保持心情愉快，多吃蔬菜水果，减少辛辣食物的摄入。经过一段时间的调理，我发现疼痛有所缓解，心情也好了很多。

医生***的耐心和专业让我深受感动。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我很多心理支持。我知道，在未来的日子里，我需要更加关注自己的身体健康，也要学会调整心态，积极面对生活中的挑战。

那天，我接到了一个来自河南郑州市的电话。电话那头，是一个温柔的女性声音，她告诉我她最近发现乳房有一条筋状的东西，而且有点疼。我立刻意识到这可能与乳腺健康有关，于是决定为她提供线上问诊服务。

在了解了她的情况后，我建议她提供体检报告，以便更准确地评估她的病情。在收到报告后，我告诉她，根据报告和她的症状，可能是乳腺增生导致的。我安慰她，这不是乳腺癌，不必过于担心。

然而，她仍然有些不安，担心这根筋状的东西是乳腺癌的早期症状。我耐心地向她解释，乳腺癌通常表现为肿块，而不是这种筋状物。为了彻底排除乳腺癌的可能性，我建议她进行乳腺钼靶检查。

在等待钼靶检查结果的日子里，她变得焦虑起来。我多次与她联系，鼓励她保持冷静，并告诉她，即使检查结果不理想，也有多种治疗方案可供选择。她的焦虑渐渐缓解，她开始相信我，相信我的专业判断。

最终，钼靶检查结果显示一切正常。我告诉她，这根筋状物很可能是乳房的Coopers韧带，这是一种正常的生理结构，很多人摸不到。我建议她继续观察，并在必要时服用一些治疗乳腺增生的药物。

在整个过程中，我始终保持着耐心和同情心。我知道，对于患者来说，面对健康问题时，他们需要的不仅仅是治疗，更需要的是关爱和理解。我尽力做到这一点，希望我的专业和关怀能帮助她度过这段艰难的时光。

服务已开始，我作为患者，与一位专业的乳腺外科医生进行了线上问诊。医生首先询问了我的病史，包括我之前确诊的乳腺增生情况，以及我是否有过过敏史或不良反应。医生非常细心，耐心地倾听我的主诉，并对我的病情进行了全面的评估。

在得知我的症状主要是月经前乳腺胀痛和肿块后，医生为我推荐了乳癖康，这是一种专门针对乳腺增生的药物。同时，医生还提醒我，布洛芬并不适合我的症状，因为它主要用于缓解痛经。

我向医生提到了之前服用乳癖消时出现的肠胃不适，医生又为我提供了另一种选择，并告知我该药物对肠胃的刺激较小。医生的专业建议让我感到非常放心。

在医生的指导下，我成功创建了处方，并预约了药品。用药期间，如果出现任何不适，我可以及时与医生沟通，并线下就诊。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效，也让我更加信任和感激这位专业的医生。

那天，我像往常一样，起床后感到乳房有些不适，特别是右侧，疼痛感让我难以忽视。我决定不再拖延，打开手机，轻点进入那家知名的互联网医院。

与医生沟通的过程很顺畅，他耐心地询问了我的症状，乳腺和腋窝疼痛，还有时不时的嗳气。医生的专业素养让我感到安心，他不仅详细记录了我的病情，还给了我一些缓解症状的建议。

接下来，医生为我开具了处方，并告诉我需要等待药师审核。虽然过程有些繁琐，但我知道这是为了确保用药安全。不久后，处方已送达药师审核的消息让我松了一口气。

拿到处方后，我对药物的种类和用法有了详细的了解。医生还提醒我，虽然是颗粒剂，但也要注意按时服用，并且不要有太大的心理压力。

在用药期间，我时常想起那位医生，他的专业和耐心让我对治疗充满了信心。虽然我只是众多患者中的一个，但他给予我的关心和帮助，让我感受到了医者仁心。

如今，我的症状已经有所缓解，我知道，这与医生的专业治疗和我的积极配合密不可分。感谢这位医生，让我在互联网医院找到了希望。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，突然感到一阵隐隐的胀痛，我知道那是乳腺增生又犯了。想起以前去医院看病的繁琐，我决定试试线上问诊。

我选择了京东互联网医院，注册登录后，很快便与一位经验丰富的医生进行了沟通。医生***耐心地询问了我的症状，详细了解了我的病情。

医生***详细解释了我的病情，告诉我乳腺增生是常见的女性疾病，可以通过药物进行缓解。他为我开具了处方，并告诉我需要长期服用。

在医生***的帮助下，我顺利地完成了购药。他告诉我，处方已经送达药师审核，审核通过后，我就可以预约购药了。

在等待药师审核的过程中，我有些担心。然而，当我收到药师审核通过的消息时，我松了一口气。我按照医生的指导预约了购药时间，顺利地拿到了药物。

这次线上问诊的经历让我深感医生***的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还为我提供了很多有用的建议。我相信，在医生***的帮助下，我的乳腺增生会得到很好的控制。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷。不仅节省了我的时间，还让我得到了专业的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的发展，会有越来越多的人受益。