酸枣树最不起眼，树身生长缓慢，不成材的东西，没人会注意它，但生命力顽强，漫山遍野，无处不在，儿时，在农闲或者假期，约三五好友去沟沟坎坎打酸枣已然成为美好的回忆。

 

那时候酸枣仁不值钱，现在愿意打酸枣的人已经不多了，酸枣仁的价格也一路上升，在门诊中，如果不是患者治疗必须要用，我基本不会开酸枣仁，一个普通方子，只要加入酸枣仁，价格立马飙升。

 

 

介于此，用好酸枣仁，更好的发挥它的作用就很重要了，否则，花了钱，病没治好，甚至还加重了，就得不偿失。不得不说，在用酸枣仁的过程中，我是走过弯路的。

 

早期处方用药，知识多来源于课本，对于酸枣仁，大多描述是这样的，治疗失眠要用炒酸枣仁，清心火去虚热要用生酸枣仁。这基本是一个共识。所以，早期治疗失眠我也一直这样用，但效果很差，多数无效，少数有效。一度怀疑酸枣仁的功效是不是有那么厉害？

 

 

一次偶然的机会，让我对酸枣仁治疗失眠有了新的认识。治疗卵巢功能下降的患者，我喜欢用傅青主的溢经汤，溢经汤里面就有酸枣仁这味药，傅青主用的是生酸枣仁，但我们药房有很长一段时间只有炒酸枣仁，所以只能用炒的，介于之前对酸枣仁的理解，总觉得炒的可能会更好。后来药房通知有生枣仁了，索性按照傅青主原方用生酸枣仁。大家可能都知道，卵巢功能下降的患者多数都会伴有失眠，换成生酸枣仁后，患者普遍反映睡眠质量明显比之前好了。

 

这个效果是颠覆性的，为什么生酸枣仁比炒酸枣仁治疗失眠效果好，查阅文献后发现，我们对于古人的认识是机械的，没有真正掌握其用意。陈士铎在本草新编中有这样的描述：“夜之不寐，正心气之有余，清其心，则心气定，而肾气亦定矣，此所以必须生用。若日夜不寐，正宜用炒，而不宜用生矣。”

 

什么意思呢？就是说如果是晚上睡不着觉，就属于心火旺，得用生酸枣仁，清心火，这样才有效果；如果是白天晚上都睡不着，就属于心血虚，属于虚证，就得用炒酸枣仁，养心补血安神，才能取效。古人虚证多，所以强调用炒酸枣仁的医家就多，而我们读书往往不求本意，忽略了前半句，断章取义，自然不能掌握用药真谛。

 

现代人之体质与古人有所不同，生活条件好又心浮气躁，心火旺者占多数，用生酸枣仁就比用炒酸枣仁的机会多。心火旺的患者，用炒酸枣仁过于补，反而可能会加重失眠。

三七，是我们日常生活中常见的中药材，有着活血化瘀、止血、生血的作用，经常用来治疗跌打损伤。现在随着人们养生意识的提高，越来越多的人群开始服用三七粉来养生。三七分为生三七与熟三七，生三七主治跌打损伤后的淤血、外伤出血，而熟三七主管贫血、过度疲劳、食欲不振等症状。

 

那么服用三七粉到底对人体有什么好处呢？

 

 

首先服用三七粉可以祛斑美容，三七里面含有三七清脂离子，可以清除皮肤血管淤积的垃圾，改善血液循环，使皮肤变得更白。

 

其次，三七粉里面含有的三七皂苷可以预防心脑血管病变。

 

最后，三七粉可以提高机体免疫力。总之三七粉对于人体的好处特别多，但也并不是所有的人都适合食用三七。具体是哪些人群不适合食用三七粉呢？

 

 

三七粉可以活血化瘀，促进血液流动。女性在生理期的时候，凝血功能本来就处于一个降低的水平，再服用三七粉，就有可能造成月经出血量增加，不利于身体健康。但是有一种特殊情况，淤血型月经是可以适当服用一些三七粉调理的。

 

女性在怀孕期是一个特殊的时期，很多东西都不能食用，三七也在此列。三七具有活血的作用，会对孕妇跟宝宝产生不良的影响，严重的可能造成流产。但是对于产后贫血，出血的产妇，是可以服用三七粉生血的，而且三七粉具有活血化瘀的作用，可以帮助清除产后恶露，对于产妇还是有好处的。

 

三七粉性温，在风热感冒的时候是不能服用的，否则会加重病情。

 

 

上面是三七粉的的三个主要禁忌，千万不要违背。还有很多人喜欢把三七粉当做药物来使用，其实在生病以后服用三七粉的作用已经不是很够了，三七粉还是要作为一种预防性的保健饮品来饮用。

 

平时喝点三七粉，可以起到预防心脑血管疾病的作用，还可以提高机体免疫力，非常适合老年人。但生病的时候，还是要到医院去进行正规的检查治疗，靠三七粉是不能治病的。而且在服用三七粉的时候，一定要注意量，凡事都讲究个适量，建议每天3g左右是比较合适的，过量的话有可能产生副作用。

 

三七粉是一种对人体非常好的中药材，平时适量地服用，可以改善机体的血液循环，降血脂，纠正贫血，提高免疫力，但是要切记三七粉的禁忌症，而且要注意每次服用的量，也不能天天服用。最重要的是，三七粉不能当药物来治疗疾病，生病了，一定要到医院去检查治疗，避免延误病情。

葛根为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。性甘、辛、凉，归脾、胃、肺经。具有解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒等功能。临床常用于治疗外感发热头痛、项背强痛、麻疹不透等。

 

葛根不仅药用价值高，作为国家卫健委所公布的“药食两用”的中药在保健方面也是用途广泛，葛根粉为葛根的块根经水磨而澄取的淀粉，其中含有人体所必须的钙、铁、锌及维生素等多种微量元素，同时还富含淀粉、膳食纤维、矿物质及多种氨基酸，具有清热泻火解毒，生津止渴，升阳止泻护胃的功效。

 

 

现代药理学研究表明，葛根粉主要有以下几种作用：

 

1. 改善心脑血管循环、降压、降血脂

 

现代药理学研究表明，葛根中的葛根素可以降低血浆内皮素和血小板表面活性，抑制血小板聚集和黏附，从而起到降低血脂、胆固醇、血黏度并抗血栓形成，有利于保护血管内皮细胞，促进血管软化，防止动脉粥样硬化的发生，临床多用于治疗冠心病、心绞痛、高血压等。

 

2.降血糖

 

葛根在古代医学中常配伍天花粉、麦冬等来治疗消渴病，也就是我们今天常说的糖尿病，能起到很好的生津止渴同时又降低血糖的作用。

 

3.抗氧化、提高免疫力

 

葛根中富含的葛根异黄酮被誉为植物雌激素，对补充人体内激素不足和调节内分泌有非常好的作用，并且能提高人体免疫力和记忆力，还具有抗癌和抗氧化的作用

 

 

那么如何服用才能有更好的疗效呢?

 

第一步：取2~3勺葛根粉倒入碗中

 

第二步：倒入少量纯净水或凉白开水搅拌至葛根粉变成牛奶状（注意冷水不用放很多，能够打湿粉就行），搅拌均匀且碗内没有干粉

 

第三步：用刚烧开的水一边冲一边搅拌，搅拌到葛根粉变透明糊状（注意一定是刚烧开的热水），水不用加太多，快速搅拌之后不要太稠或者太稀即可

 

第四步：喜欢吃原味或者高血糖的人可以直接服用，不忌糖的可以根据个人口味加上白糖、蜂蜜或者酸奶，口感也很不错。

 

以下3种人群不适宜服用葛根粉：

 

1.脾胃虚寒者

 

因葛根粉本是凉性的，如果本身脾胃不好以及湿气重的人吃了后，会加剧体内寒气的聚集，从而导致身体更加不适，因此不宜服用

 

2. 低血压

 

因葛根中含有的葛根素能够舒张血管平滑肌，降低血压，因此本身有低血压的患者不宜服用

 

3.低血糖

 

因葛根粉含有的葛根素同时还有降低血糖的作用，对于糖尿病人是一味不错的保健食品，但对于低血糖的人来讲则可能加重低血糖，因此不宜服用。

 

另外，服用葛根粉期间忌食刺激性及油腻的食物，如酒、碳酸饮料、浓茶、咖啡、辣椒、油炸食品等。

我是学习西医的，对于中医确实懂的不多，但是即使这样我也知道丹参是一种活血化瘀的，而且效果还是不错的。因为我之前在神经内科的时候，如果遇到有脑梗死病人的时候，一般都会吊一点丹参。另外也有一些药物叫做复方丹参片的，这种药物就是以丹参为主要原料制作的，主要用来治疗心血管疾病。从这上面的这两种用途相必大家也明白了丹参的活血化瘀的作用。其实丹参对于人体的好处远远不止于此，它还有很多的功效，今天我来分享一下丹参的相关知识。

 

1.吃丹参对于身体有什么好处？

治疗心血管疾病：丹参的成分其实比较复杂，现代医学证明它里面含有一些扩张血管的成分，它可以有效扩张心脏血管，改善心脏的血液供应，而且还可以促进急性心肌梗死所致的缺血缺氧引起的心肌损伤的修复。它的这种修复的机制目前不是太清楚，考虑主要和维持细胞膜的稳定性以及促进侧支循环的建立有关。所以丹参可以用来治疗冠心病和心肌梗死等心血管疾病。

抗血小板聚集作用：很多人看了这个可能不是太明白，当我们的某个部位出血的时候，人体会启动凝血系统，通过促进血小板聚集来止血。但是对于老年人而言，血小板的聚集有点过度，这样无形之中就增加了栓子形成的风险，而丹参可以通过抗血小板聚集来预防栓塞的形成。这点作用有点类似于很多老年人经常服用的阿司匹林，但是丹参的这种作用比阿司匹林差一些。

降低血脂：有不少研究机构做过的实验证明丹参具有一定的降低血脂的作用，不要小看这种功效，它可是注定了丹参能够治疗脂肪肝。现在很多人就是因为生活条件太好了，所以会引起血脂升高，而这些多余的血脂会破坏血管，引起这些脂质在破损的血管表面沉积，进而引发一系列免疫反应，导致动脉粥样硬化。所以降低血脂的这种功效其实有很大的意义。

 

2.服用丹参期间应该注意什么？

现实中有很多人都觉得中药是没有副作用的，其实这种观点是错误的，只要是药物就会有副作用。之所以很多人有这种看法主要是因为对于副作用这个名词不理解，只要是和用药的目的没有关系的都是副作用，比如我用阿司匹林退热，但是阿司匹林还可以止痛，止痛的这种效应也是副作用。因此服用丹参也是有一定的副作用的，在使用的过程中需要注意以下事项。

不要在月经期间或有出血倾向的时候服用丹参：通过上面的分享相必大家已经知道了丹参的活血化瘀的作用吧，如果在月经期间服用丹参会增加月经量，容易造成贫血；而说起出血倾向很多人不明白啥意思，举个例子比如牙龈、皮肤粘膜、胃部的出血，这类就是属于活动性出血，如果这个时候使用丹参也是容易使病情恶化的。

对丹参过敏者应该禁用：现实中有一部分人对丹参过敏，所以这类人是禁忌使用丹参的。可能很多人觉得过敏没有啥，为何是禁忌呢？我们平时遇到的过敏都是比较轻的，而且多发生在皮肤表面，但是如果过敏引起咽喉的水肿，可能会造成窒息，所以临床上对于某种药物过敏的人，医生一般情况下是不会再给病人用这种药物的。

丹参应该避免和富含铁、镁、钙的食物一起吃：因为丹参中的一些物质会和这些金属离子发生反应，进而引起丹参的药效降低，所以应该尽量避免。

最后小结：丹参可以扩张血管、治疗心血管疾病，而且还可以抗血小板聚集、降低血脂。

近日重温鲁迅先生的作品，又看到那篇《从百草园到三味书屋》，最好玩的是他听说吃了像人形的何首乌根能成仙，结果把墙角都翻坏了也没找到一块，不禁感慨这些伟大的人物小时候也是熊孩子，和我们普通人没什么两样嘛！

 

笔者也只是见过中药里的何首乌，然而被切成了饮片，没有见过天然的人形何首乌。现在街头偶能见到有人售卖“人形何首乌”的，估计是在模具里长大的吧。

 

 

长期以来何首乌的功效被夸大甚至神话了，甚至有吃了它可成仙一些记载。唐代《何首乌传》记载吃了何首乌寿命能超过120岁，明代史料记载嘉靖皇帝吃了有制首乌的七宝美髯丹连生皇子。虽说这些故事的真伪无从考证，但也从侧面可见人们对其轻身延年功效的认可。李时珍在《本草纲目》中提到它说了四个字——“滋补良药”。

 

临床分生首乌和制首乌两种，因生品毒性大，故多用制品。生首乌有解毒消痈，润肠通便之效，多用于治疗便秘，痔疮，久疟等疾病。制首乌有滋阴养血，补肝肾，强筋骨之功，多用于治疗脱发，发白，失眠，心悸，腰酸，遗精，皮肤瘙痒等疾病。

 

何首乌功效颇佳，然而因其毒性较强，也令很多中医大夫望而生畏。近年来关于何首乌导致肝损的报道也越来越多，引起了人们的高度重视。

 

 

其实古人对此也不是一无所知。古代何首乌的炮制比较严格，对于去皮，九蒸九晒，加黑豆或黄酒等辅料，忌铁等细节问题都有要求。虽然药材本身存在潜在的毒性成分，但经过合理炮制后能大大减轻毒性，发挥其药用价值。现在有加工企业将九蒸九晒简化为蒸制一次，也影响了药效发挥和用药安全。

 

此外，剂量问题也会导致中毒。《中国药典》规定生品剂量为每日3-6克，制品为每日6-12克。而临床报道中导致肝损的制首乌最大剂量为每天100克。而且对于特异性体质人群，在常规剂量下也会出现肝损害。

 

何首乌是一味好药，但是要在质量保证，病症适宜，剂量稳妥的情况下使用。这里也要提醒大家，不要随随便便将它作为保健品服用，以免损害健康。

金樱子是一种比较常见的中草药，但是肯定也会有不少人没有听过，如果提到刺榆子、金罂子、山石榴等，估计大家就感觉到熟悉了。为了让大家更好地了解金樱子这种中药，我来分享一下相关知识。

 

1.金樱子有什么作用？

降低血脂：根据现代医学的研究，发现金樱子里面含有一些能够降低血脂的物质，比如皂式、卜谷省醇等。血脂升高对于人体的损害主要是引起动脉粥样硬化，要知道任何脏器都是需要血管提供血液来维持正常功能的，如果血管发生了动脉粥样硬化，就会使血管变细，甚至狭窄，这就会造成脏器的功能下降，比如尿蛋白等。

增强免疫力：其实很多植物都具有提高免疫力的功能，一方面是因为含有维生素、矿物质等，它们可以使人体更好地工作。另一方面很多植物能增强免疫细胞的功能，比如金樱子里面含有的多糖可以促进淋巴细胞和巨噬细胞的增殖，增强巨噬细胞的吞噬功能，从而增强免疫力。

延缓衰老：很多植物都含有维生素，它们的存在可以清除人体内的氧自由基，进而延缓人体衰老。金樱子除了含有普通植物有的物质，还含有多糖类的抗氧化剂。人体衰老主要的一个因素就是体内氧自由基增加，而金樱子的存在清除这些物质。所以金樱子有延缓衰老的功效。

抗菌和抗癌作用：一些研究表明金樱子根和茎中含有的多糖类物质，对于葡萄球菌有抑制作用。另外很多研究也表明金樱子能预防癌症，降低肿瘤的发生率。

 

2.金樱子虽然好，但是不是每个人都适合使用的：

肝肾功能不好者禁止使用：在很多人的心目中中药都是最安全的，比西药好很多，而且没有什么不良反应，但是我想说的是无论是中药还是西药，都会存在不良反应的。金樱子和别的植物不太一样，它是稍微有点毒性的，如果是肝肾功能不好，那就比容易引起肝肾功能损伤。

高血压患者：在现实中有部分患者在食用金樱子以后出现了血压升高的情况，这表明金樱子是能引起血压波动的。所以对于高血压患者，不太适合使用金樱子来进行调节健康。

孕妇：金樱子虽然能够补肾，但是对于孕妇却不适合，因为它里面含有的成分不是很明确，孕妇在怀孕最初的前三月，胎儿是最脆弱的，这个时候如果服用金樱子，则可能会造成胎儿畸形。另外，孕妇和正常相比得糖尿病的风险本身就会大一些，而金樱子吃起来稍微有点甜，经常服用这种物质可能会诱发妊娠期糖尿病。

益母草有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，是历代医家用来治疗妇科病非常重要的药物。益母草可全草入药，有效成分为益母草素，以及益母草碱、水苏碱等多种生物碱。

 

益母草，但听这个名字，就知道对女性很有好处，它具有很好的活血调经的药效，不但妇科医生爱用，而且备受女性朋友的青睐。但是益母草也有兴奋子宫的作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。所以有些女性是使用的哦。益母草怎么吃最好？哪些女性不能用，本文就总结一下。

 

《本草纲目》中记载，益母草之根、茎、花、叶、实，并皆入药。可调女人经脉，治肿毒疮疡，利尿消肿。益母草在中药方剂中一般是配合其他中药使用，比如活血化瘀，会配合当归，利尿消肿会配合白茅根等中药。

 

 

主要用途：

 

1、女性经期小腹疼痛，月经量少，颜色较深并伴有血块，会建议在月经前服用含益母草的中成药。

 

2、一般也会建议女性产后，服用益母草相关制剂，以便促进子宫收缩，排出淤血恶露，促进子宫复原。

 

3、益母草增强宫缩，所以也会用在足月生产前。

 

4、治肿毒疮疡，利尿消肿的方剂中也能见到益母草的身影。

 

益母草怎么吃最好？

 

食用方法其实不难，只需要掌握用量就可以了，因为益母草毕竟是药，是不建议当成保健食品使用的。

 

食用量：干益母草9～30g；鲜品12～40g。干益母草置干燥处保存，鲜益母草置阴凉处保存。

 

鲜的益母草，可以和鸡蛋一起，做成煎蛋饼，也可以熬粥，熬汤均可。

 

干的益母草，可以与肉类一起炖，比如炖鸡，炖排骨等等均可。

 

 

哪些人不能吃？

 

不足月的孕妇禁用。虽对缩宫效果很好，但却有让孕妇流产的潜在危机。

 

月经期间禁止服用。月经前有效，月经期间吃容易引起月经量增多，经期延长。

 

虚寒体质的人忌用。益母草膏性凉，一般虚寒体质的人可以用，但是建议不要长期用。这类人群可以选择当归来活血化淤。

 

无瘀滞的人忌用。不但没有保健功效，反而会伤正气。

 

最后提醒大家，“是药三分毒”，益母草是有微毒性的。因此，若无对应病症，不建议上述女性使用，也不建议用于保健。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

相信大家和不药博士一样，知道猴菇，是从多家公司生产的猴菇饼干开始。但是猴头菇真的像宣传的那样神奇吗？这篇文章咱们就来揭秘一下猴头菇的真正药用价值。

 

猴菇性状

 

猴菇其实比较少见，算是一种比较名贵的食用菌，远远望去似金丝猴头，故称“猴头菇”。猴头菇子实体圆而厚，菌盖生有须刺，名为猴头菌丝体。新鲜时为白色，干燥后由浅黄至浅褐色，猴头菇以野生的为最佳，野生猴头菇多产于大山林中的荫蔽处。而现在通过人工栽培获得的猴头菇，体大完整、茸毛齐全、色泽金黄，但药用价值却低了很多。

 

 

猴菇药用

 

猴菇入脾、胃经。具有健脾养胃、助消化等功效，较为适合肠胃不好的人。猴头菇真正能药用的，其实分为两部分：

 

1、猴头菌丝体部分，药典里描述的形状为黄棕色至棕色的粉末，气味稍腥，味微咸。猴菇健胃的功效也不是人云亦云的说出来的，而确实有健胃的药用价值。而健胃功效正是来自于猴头的菌丝体部分。最新版中国药典中收录的关于猴菇的药品，只有猴头健胃灵和猴菇健胃胶囊，也均是以猴头菌丝体作为主要原料的。

 

2、子实体部分：这部分的药用价值和香菇类似，虽然多糖含量没有香菇高，但蛋白质含量却比香菇高两倍左右，也是名副其实的高蛋白、低脂肪食品，而且还富含各种维生素和无机盐。对于提高免疫力有一定的好处。

 

是否抗癌？

 

炒的比较火的，除了健胃之外，就属抗癌了。小编也只是查到了一些小鼠的实验数据，对消化道肿瘤或许会有辅助治疗的作用，但是对于其他肿瘤确实没有任何证据。

 

 

如何评价以猴菇作为原料的保健品？

 

市场上确实有一些以猴菇作为原料的保健品，对于肠胃不好的人确实有一定的保健作用。但是像饼干，它就是一种食品，连保健品都算不上。虽适合肠胃不好的人食用，但也不是必备。而且人工栽培的猴头菇作为山珍美味，吃吃挺好，药用价值确实打了折扣，而真正野生的猴头菇真是少之又少了。

 

【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

中草药在我国自古以来备受民众青睐，特别是随着人们对自然疗法越来越多的重视以及中医药在国际医药学领域的研究越来越深入，使得我国的中草药在疾病治疗和预防保健等多个领域仍然广泛应用。但是值得注意的是，也出现了很多自行服用中草药，导致肝肾损伤的新闻报道。天然并不意味着无毒，不是所有的中草药就无害的。近年来，以下3种中草药就曾经致人中毒，因此必须知道，千万不要擅自服用，以免发生生命危险。

 

 

中药专家提醒：这3种中草药可能损伤肝肾，可致人中毒

 

（1）土三七

三七是我们熟知的一种中草药，具有活血化瘀止痛的医疗效果，但是有些朋友在市场上看到了一种“土三七”，以为是跟三七一样的一个中药材。其实这二者虽然相差一字，却失之毫厘谬以千里。土三七是属于景天科的一种植物，跟三七的五加科不同。因为土三七含吡咯烷等生物碱成分，会对肝脏造成损伤，并且损伤无法逆转，甚至会导致肝窦阻塞综合征，死亡率很高。

 
（2）生川乌、生草乌

川乌，在山地草坡或者灌丛中都很常见的一个中药材乌头的主根，具有祛风除湿、温经止痛及降压强心等功效。草乌则是乌头的块根。这两种药材因为含有毒性极强的乌头碱，即使是专业的中医师也需要慎重使用，甚至需要经过炮制后使用。乌头碱服用0.2克即可中毒，2-4克即可致人死亡。

 
（3）商陆

商陆也是在田野、石缝中很常见的一个中药材，它的果实串珠样，成熟后呈紫红色，形似葡萄。笔者小时候就用商陆的果实用来做染料。因为它的根像萝卜、形似人参，所以有些不法商家用它的晒干的根来假冒“人参”来卖。但其实成熟的商陆有毒，特别是根和果实，服用过量会导致头痛、腹痛、腹泻、呼吸困难等中毒症状。

 

 

结语

 

虽然大部分中药基本没有毒性，除非大剂量长期服用，但是还有一部分中草药毒性很强，甚至可能致死。所以即使是服用中药，也最好在执业中医师或中药师的指导下服用，不要擅自服用，特别是不要轻信江湖游医或者不良商人的推荐，服用来路不明的保健品和中药材。特别需要指出的是，因为中药存在同名异物、异物同名、名称相近等现象，因此不能随便混淆使用，服用时更加不可随意增加剂量或延长疗程。此外，购买中药时尽量到正规的药店或医疗机构，这样才能有效避免买到假冒伪劣的中药。

艾灸可以去除体内湿气。

 

艾灸所用的艾炷或艾条是由艾叶制成， 艾叶的药性是生温熟热，艾火的热力能深透肌层、温经行气 。因此 艾叶用作灸料，具有温经通络、行气活血、祛湿逐寒等功用。

 

艾灸的火力进入体内，可以促进停聚在体内局部、无法疏散的寒湿温化，同时也可以扩张皮肤毛孔、促进血液循环、加快新陈代谢，使体内湿气温化之后，通过皮肤毛孔、呼吸、大小便等途径排泄出去。所有寒湿体质的人在做艾灸的时候会出汗、艾灸后可能会腹泻的表现，都可能是在排出体内的湿气。

 

参考文献：

[1] 张奇文 . 中国灸法 [M]. 北京 : 中国中医药出版社 ,2016.

在如今信息爆炸的时代，各种养生保健知识层出不穷，其中不乏一些“伪养生大师”利用各种噱头误导大众。那么，如何辨别他们到底是不是真正的医学科普专家呢？以下八招或许能帮到你。

1. 关注专家资质

首先，要关注养生专家的资质背景。真正的医学科普专家通常具备丰富的临床经验和医学知识，持有相关执业证书。而“伪养生大师”往往缺乏从医资格，其提出的养生方法缺乏科学依据。

2. 警惕绝对化言论

“伪养生大师”常常使用绝对化的语言，如“包治百病”、“百分之百有效”等，这种说法往往缺乏科学依据。真正的医学专家会根据具体情况给出治疗方案，并说明其适用范围。

3. 识别新名词

一些“伪养生大师”会创造一些新名词来吸引眼球，如“掌纹治病”、“全息论”等。遇到这些新名词，要警惕其科学性，可以通过查阅专业文献来判断。

4. 拆穿类比谬误

“伪养生大师”经常使用类比的方法，如“因为生茄子吸油，所以常吃能降血脂”，这种类比缺乏逻辑依据，不能盲目相信。

5. 培养批判性思维

面对各种养生保健信息，要保持批判性思维，多问几个“为什么”，不轻易相信未经证实的说法。

6. 警惕食品替代药品

一些“伪养生大师”鼓吹食品可以替代药品，这种观点是错误的。食疗只能作为辅助手段，不能替代药物治疗。

7. 选择专业出版社

购买养生保健类书籍时，要选择专业出版社出版的书籍，这些书籍内容经过专业人士审核，更具可信度。

8. 警惕误导性书名

一些书名看似吸引人，实则误导消费者。购买书籍时要警惕书名，选择内容严谨、观点科学的书籍。

近年来，基因编辑技术在医学领域展现出巨大的潜力，但也引发了伦理和安全的担忧。继贺建奎事件后，教育部紧急下令高校自查基因编辑研究项目，以确保科研伦理和规范得到严格执行。

此次自查工作涵盖了2013年1月1日以来各高校开展的涉及基因编辑的相关研究项目，重点审查是否遵守科研伦理规范、是否存在违反相关法律法规的情况。各高校需在规定时间内完成自查，并提交自查报告，包括伦理委员会章程、工作制度等。

贺建奎事件引发了全球对基因编辑伦理和安全的关注。尽管基因编辑技术在治疗遗传病、癌症等疾病方面具有巨大潜力，但其潜在风险也令人担忧。此次教育部紧急下令自查，旨在加强科研伦理管理，防止类似事件再次发生。

除了贺建奎事件，近年来还有多起基因编辑相关事件引发争议。例如，美国一位科学家未经批准对人类胚胎进行基因编辑，引发了伦理和安全担忧。这些事件表明，基因编辑技术的研究和应用需要更加严谨的伦理审查和监管。

为了确保基因编辑技术的安全性和有效性，各国政府和科研机构正在制定相应的伦理规范和监管措施。例如，我国科技部联合多部门发布了《人类基因编辑研究规范》，明确了基因编辑研究的伦理原则和监管要求。

公众也需要提高对基因编辑技术的认知，了解其潜在风险和伦理问题。只有这样，才能确保基因编辑技术造福人类，而不是成为危害人类健康的工具。

近年来，随着全球人口老龄化和慢性疾病的高发，医疗器械行业迎来了快速发展的机遇。然而，我国医疗器械出口增速却持续低位徘徊，面临着诸多挑战。

首先，国际市场需求不旺是导致我国医疗器械出口增速放缓的主要原因之一。受全球经济增长放缓的影响，欧美等发达国家经济复苏困难，市场需求减弱。此外，新兴经济体国家也正处于增长模式的转换和探索阶段，医疗器械市场增长乏力。

其次，我国医疗器械出口产品以低技术附加值产品为主，缺乏核心竞争力。虽然我国医疗器械行业出口总体保持稳定增长态势，但出口产品以技术含量相对较低、劳动密集型的中低端产品为主。与国外同类产品相比，我国医疗器械在质量上并不逊色，但价格优势明显，导致国内企业在国际市场缺乏竞争力。

针对上述问题，我国应采取以下措施提升医疗器械出口竞争力：

1. 加大政策扶持力度，鼓励医疗器械企业加大创新研发投入，提高产品技术含量和附加值。

2. 加强自主品牌建设，提高企业品牌知名度和美誉度。

3. 加强与国际市场的合作，拓展海外市场渠道。

4. 提高企业质量管理水平，确保产品质量安全。

5. 加强人才培养，提高企业整体素质。

总之，我国医疗器械行业面临着诸多挑战，但同时也蕴藏着巨大的发展机遇。通过加大创新研发投入、提升产品质量和品牌形象、拓展海外市场等措施，我国医疗器械行业必将迎来更加美好的明天。

近年来，科学家们不断探索新的方法来研究疾病，尤其是癌症。一种名为“透明老鼠”的研究方法引起了广泛关注。通过特殊的化学处理，科学家们可以使老鼠的体内器官呈现透明状，从而更清晰地观察其内部结构。这项技术不仅有助于研究癌症的扩散，还可以为未来医学研究提供新的思路。

透明老鼠的研究起源于美国加州理工学院。研究人员发现，通过将特定的化学药物注入老鼠体内，可以使它们的器官组织变得透明。这种透明化处理不会影响老鼠的存活状态，也不会对它们的生理功能造成损害。这使得研究人员可以更加直观地观察老鼠的内部结构，包括血管、神经和器官等。

透明老鼠在癌症研究中的应用尤为显著。通过观察透明老鼠的体内器官，科学家可以更清晰地了解癌细胞的扩散路径和过程。这有助于揭示癌症的发生、发展和治疗机制，为开发新的治疗方法提供重要依据。

除了癌症研究，透明老鼠技术还可以应用于其他领域。例如，研究人员可以利用透明老鼠研究神经系统疾病，如帕金森病和阿尔茨海默病。通过观察透明老鼠的神经系统，科学家可以了解疾病的病理机制，并寻找治疗新方法。

此外，透明老鼠技术还可以为医学教育提供新的工具。通过观察透明老鼠的内部结构，医学生可以更直观地学习人体解剖学知识，提高教学质量。

值得注意的是，透明老鼠技术目前仍处于研究阶段，尚未广泛应用于临床实践。但随着技术的不断发展和完善，相信未来透明老鼠技术将为医学研究带来更多突破。

近年来，随着生物技术的不断发展，人类-动物混合实验成为研究热点。然而，英国医学科学院(BAMS)近日发布报告，呼吁立法限制此类实验，尤其是避免制造含有人类基因的‘怪物’。

报告指出，将难以在人类中开展的试验转移到动物中的做法由来已久，例如使用含有人类DNA的小鼠开展新药试验。然而，涉及大脑、生殖细胞以及人类某些特质的研究，如皮肤、脸型和语言，将引发担忧和恐慌。

为控制此类研究，报告建议政府建立专门机构，与现有监管体系协同，对敏感领域的研究进行监管。

此外，报告还强调，其他国家应严格执行相关法律，科研人员和监管人员也应考虑到公众关切。

这一报告引发了社会广泛关注，人们对于人兽混合实验的伦理和风险问题有了更深入的认识。

以下是一些与医疗相关的拓展内容：

1. 疾病诊断：随着医疗技术的发展，新型诊断技术不断涌现。例如，基因检测可以帮助医生更准确地诊断疾病，从而制定更有效的治疗方案。

2. 药物研发：新药研发是医疗领域的重点。通过基因编辑等技术，可以加速新药研发进程，为患者带来更多治疗选择。

3. 个性化治疗：根据患者的基因特征，制定个性化的治疗方案，可以提高治疗效果，降低副作用。

4. 医疗伦理：在医疗领域，伦理问题至关重要。医生和科研人员应遵循伦理规范，确保患者权益。

5. 医疗监管：政府应加强对医疗行业的监管，确保医疗质量和安全。

近年来，手机辐射是否致癌一直是公众关注的焦点。虽然目前尚无定论，但美国FDA资助的一项长达10年的动物实验为我们提供了新的线索。

实验结果显示，长期暴露于手机辐射下，雄性大鼠的心脏中确实出现了恶性神经鞘瘤，而雌性大鼠和雄性、雌性小鼠则未出现相关病变。这一发现为我们敲响了警钟，提示我们应谨慎对待手机辐射。

那么，手机辐射是如何影响人体健康的呢？首先，我们需要了解手机辐射的原理。手机通过发射和接收射频信号进行通信，而射频信号是一种电磁波。当手机处于工作状态时，会产生一定量的辐射。

那么，我们应该如何减少手机辐射对健康的影响呢？以下是一些建议：

1. 尽量减少手机通话时间，使用耳机或免提功能。

2. 使用手机时，尽量保持一定的距离，避免长时间将手机贴近头部。

3. 选择辐射较低的手机，并定期更新手机操作系统。

4. 在信号较弱的环境下，避免使用手机，因为此时手机辐射量会更大。

5. 保持室内通风，减少电磁辐射对人体的危害。

尽管目前尚无确凿证据表明手机辐射会导致人类癌症，但为了健康起见，我们仍应谨慎对待手机辐射，采取积极的防护措施。

随着社会的发展和人们生活水平的提高，人们对健康问题的关注度也越来越高。中医作为我国传统医学的重要组成部分，在疾病预防和治疗方面发挥着越来越重要的作用。近年来，中医健康产业得到了快速的发展，吸引了越来越多的社会资本投入。本文将围绕中医健康产业投融资趋势、行业整合、利用社会资本促进行业发展及产学研一体化等方面展开探讨。

一、中医健康产业投融资趋势

近年来，中医健康产业投融资呈现出以下趋势：

1. 投资规模不断扩大。随着国家对中医药事业的重视，以及社会资本的积极参与，中医健康产业投融资规模逐年扩大。

2. 投资领域不断丰富。从最初的中药材种植、加工，到现在的中医医疗、养生保健、康复治疗等领域，投资领域不断丰富。

3. 投资主体多元化。除了政府资金、社会资本外，外资也开始进入中医健康产业，投资主体多元化趋势明显。

二、中医健康产业整合趋势

随着市场竞争的加剧，中医健康产业整合趋势日益明显。主要体现在以下几个方面：

1. 企业兼并重组。通过兼并重组，实现优势互补，提高行业集中度。

2. 行业合作共赢。通过行业合作，实现资源共享、优势互补，提高整体竞争力。

3. 产业链延伸。从上游中药材种植、加工，到下游医疗、养生保健、康复治疗等环节，产业链不断延伸。

三、社会资本促进行业发展

社会资本的积极参与，为中医健康产业发展提供了强大的动力。主要体现在以下几个方面：

1. 优化资源配置。社会资本的投入，有助于优化资源配置，提高行业效率。

2. 促进技术创新。社会资本的投入，有助于推动中医技术创新，提高诊疗水平。

3. 提高服务质量。社会资本的投入，有助于提高中医医疗服务质量，满足人民群众日益增长的健康需求。

四、产学研一体化发展

产学研一体化是中医健康产业发展的必然趋势。主要体现在以下几个方面：

1. 加强产学研合作。通过产学研合作，实现技术创新、成果转化，推动中医健康产业发展。

2. 建立产学研平台。通过建立产学研平台，促进产学研合作，提高行业整体水平。

3. 培养专业人才。通过产学研合作，培养一批具有创新精神和实践能力的中医健康产业人才。

近年来，中医药在国际上的影响力日益扩大，越来越多的海外学子涌入中国学习中医。近日，北京市中医药管理局屠志涛局长来到北京海外华侨华人中医药培训基地，亲切看望了来自法国少阳国际中医药大学的28名海外实习学生，并就中医药传承创新发展进行了深入调研。

屠志涛局长参观了基地的治未病科和针灸科，与带教老师和“洋学生”们进行了亲切交谈。座谈会上，法国少阳国际中医药大学马帆校长介绍了海外办学情况和本次实习培训情况，并表示中医在法国的受欢迎程度越来越高。来自不同国家的“洋学生”们也纷纷发言，表达了对中医的热爱和对中国中医药文化的敬佩。

屠志涛局长强调，北京拥有丰富的中医药资源，希望法国医界的朋友利用好这个窗口和平台，学好中医，用好中医。他还对办好本次培训班和在更高层次上做好中医推广提出了三点希望：一是深刻领悟中医精髓，积极倡导推广中医化的生活方式；二是在中西医结合与互补上下功夫，让中医在预防、治疗、康复、保健等方面发挥更大的作用；三是注重互联网大数据与中医的结合，提高基地的培训质量和针对性有效性。

调研期间，屠志涛局长还听取了北京海外华侨华人中医药培训基地建设情况汇报。基地郝天智主任表示，基地将继续扎实开展各项工作，推动中医药“走出去”，扩大北京中医药和北京中医文化在全世界的影响力。

近年来，随着互联网技术的不断发展，中医药行业也迎来了新的发展机遇。许多人认为中医药是传统行业，很难推陈出新。然而，借助互联网的力量，中医药行业正在焕发出新的活力。

近日，由人民日报社指导，人民网和健康时报社联合主办的第十一届健康中国论坛在北京举行。本次论坛以“大格局、大融合”为主题，深入探讨了医疗发展、医药创新、中医药发展、慢性病防治等健康中国战略的核心议题。

会上，原国务委员、十一届全国人大常委会副委员长、中国老科协会长陈至立出席开幕式，并发表了重要讲话。来自国家卫生健康委员会等部委领导，以及来自阜外医院、北大医学部、中日友好医院等著名三甲医院的专家，辉瑞中国、默克中国等跨国药企，国内大型医药企业负责人，以及众多移动健康领域、医疗投资领域嘉宾参会。

值得一提的是，本次论坛唯一受邀的中医互联网平台——上医仁家，凭借其线上+线下模式的突破和创新，以及在弘扬中医药文化、便捷服务百姓健康方面做出的突出贡献，荣获健康中国“十大互联健康平台”奖项。

上医仁家创始人兼医珍堂连锁医馆总经理曹雪莉女士在会上发表了主题为“中医互联网新生态”的演讲。她表示，中医药行业面临着产业链门槛高、中医师资源匮乏、医疗资源分布不均、药品安全难以保障等困境。然而，借助互联网的力量，这些困境都可以得到有效解决。

曹雪莉女士认为，未来，上医仁家将继续以互联网作为主要阵地，以“线上+线下”作为主要手段，通过技术互联、空间互联、地域互联、知识互联、需求互联，搭建起中医生与百姓之间的桥梁。让更多的人了解中医、学习中医、信任中医，让中医成为更多人的健康选择。

随着人们对健康和美丽的关注度不断提升，中医养生理念逐渐受到青睐。近日，一场以“古今中西，中医与美”为主题的首届穴位营养美学发布会在上海举行，标志着中医养生与美丽产业相结合的新篇章。

会上，漾亮集团发布了历时六年研发的“穴位营养美学”，旨在通过中医手法结合现代科技，实现美丽与健康双重提升。漾亮集团负责人张心羽表示，将中医与美业相结合是她多年的梦想，从中药祛斑、经络按摩到针灸、减肥等，她一直致力于将健康与美丽相结合。

“穴位营养美学”是漾亮集团六年来的临床验证成果，通过将生物美容产品渗透到穴位，实现比传统渗透效果提升5-10倍，并保持更长时间的效果。张心羽介绍，该技术主要通过背部膀胱经和督脉上的重要穴位，补充气血营养精华，达到身、心、灵的平衡。

此外，该技术还具有调节身体平衡、延缓衰老等作用。发布会现场，国家人力资源和社会保障部养生指导师王倩教授、国家中医药管理局保健调理师娜仁花博士及全国专业人才认证中心高婉茹主任等专家共同见证了这一创新技术的发布。

此次“穴位营养美学”的发布，不仅为美丽产业注入了新的活力，也为中医养生文化的发展提供了新的契机。相信在不久的将来，中医养生与美丽产业将实现深度融合，为更多人带来健康与美丽的双重收获。