很多人喝了牛奶后，会出现肠绞痛、腹泻的情况，这其实是乳糖不耐受引起的。

 

什么是乳糖不耐受？

 

乳糖，顾名思义就是奶里面的糖。乳糖是一种双糖，指的是由两个单糖分子组合在一起的糖。乳糖进入我们的身体后，不能直接被吸收，需要在小肠部位先被处理，通过小肠黏膜刷状缘上的乳糖酶/β-半乳糖苷酶将它水解成单糖后再吸收。

 

因此，小肠黏膜分泌的乳糖酶，是决定乳糖这种成分能否被人体充分吸收利用的关键。一旦乳糖酶分泌不足，没办法及时处理相应数量的乳糖，导致乳糖进入了结肠，被结肠细菌利用，就会出现乳糖不耐受的症状。

 

 

乳糖不耐受会引发哪些症状？

 

结肠里生活着大量的肠道细菌，乳糖刚好就是某些肠道细菌喜欢的食物成分。不过，其中一些细菌“吃”乳糖的时候，吃相不太好，常常制造出来很多气体，导致人们出现胀气、腹痛、排气等不适症状。过量的乳糖还会升高肠道内部的渗透压，阻止对水分的吸收，从而导致腹泻。

 

乳糖不耐受就不能喝奶了吗？

 

根据国际统计数据，乳糖不耐受在不同地区的发生率差异显著，北欧最低，中欧和美国白种人略多，亚洲人发生率最高，比如日本和中国。其实乳糖不耐受的人群还是有逐渐正常喝牛奶的可能的。

 

• 减少每次喝奶的量。大多数人是可以耐受200～250毫升的鲜牛奶的。可以先从50～100毫升开始尝试，只要没出现症状，就可以逐渐加量。
• 改喝酸奶和奶酪。酸奶和奶酪中的乳糖大部分都已被乳酸菌分解，剩下的少量的乳糖基本上是可以被耐受的。
• 酶处理法。预先将牛奶中的乳糖用酶处理，不让乳糖因为超出小肠的工作能力而造次。或者在喝牛奶之前外源性服用乳糖酶，不过起效需要时间，无法立竿见影。
• 稀释乳糖。通过将牛奶与其它食物混合进食来训练身体产生耐受。比如跟馒头、面包或麦片一起吃。

 

 

需要提醒的是，对于有肠易激综合征（IBS）问题的人群，由于不耐受症状相对更严重，因此不建议硬着头皮去培养耐受，需要先找消化内科医生，确定一个合理的治疗方案，再考虑饮食恢复。

大多数人都知道拥有一个好的肠胃就会拥有一个好的身体，人体所需的营养物质都要经过肠胃的消化后才会输送到各个身体器官，保持人体的机体的活跃。所以说肠胃的养护就成为了一个十分重要的焦点问题。现代社会是一个快节奏的社会，大多数年轻人工作繁忙，以至于不能够很好的去吃一顿饭，正是这样不良的饮食和生活习惯对肠胃造成了巨大的伤害。我们不能够避免工作的繁忙，但是我们却可以好好的进行自我养护。

 

 

要想好好养护肠胃就要注意以下原则：

1、尽力调整生活作息规律

现代人肠道功能紊乱发病率很高，白领中最常见的就是肠激惹综合征，也是消化疾病最常见的病症之一。其实发病原因很多：饮食结构不合理、精神压力过大、缺乏锻炼。这也就是说现代人的生活作息的不合理是直接诱因。想要从根源上进行改变就要注意正确作息规律，早睡早起就十分有必要了。尽量少点外卖，早起一会儿为自己准备一份儿健康的饭菜。不要因为赶时间就狼吞虎咽，既不利于营养物质的吸收还会损害身体。

2、多吃蔬菜

蔬菜是膳食纤维的重要来源，另外粗粮也是膳食纤维的重要来源。膳食纤维经过肠道菌群发酵后形成短链脂肪酸这一新物质，不仅能够加快新陈代谢，还能够提高免疫系统、控制体重，对身体的好处是不言而喻的。

3、清淡的口味

清淡的口味能够避免身体摄入大量的钠，不会造成性脑血管疾病的产生。不仅如此还能够获得身体所需的营养物质，慢慢修复受损的肠胃。

 

遵守原则能够保护好肠胃，告别饮食误区更能够吃出好的肠胃。以下的误区就要注意了：

误区一：喝白米粥

白米粥说实话确实是软烂好消化，但是事实上对肠胃的修复并不能起到很好的效果。简单的白米粥提供的只是单一的热量，缺少丰富的蛋白质。白米粥最大的不足就是太过单一，提供的营养物质较少。所以要想让白米粥有营养可以加一些鱼、虾仁或是瘦肉，让白米粥更有营养。

误区二：吃凉刺激胃

只要不是大口吞咽、或者马上吃完凉的又吃热的，正常的一杯冷饮并不会对肠胃造成太大的刺激。吃辣、大量喝咖啡或是习惯性饮酒等不良习惯才会刺激胃口。肠胃不好的人在日常生活中要多注意。

误区三：养生就要过午不食

不规律的饮食结构会造成胃部的损伤。如果想要养生或是减肥一定要注意规律生活。少食多餐是种好手段，但是切忌减少日常三餐。

 

 

所以说，要想好好保护肠胃就要有良好的习惯，要有正确的做法！

医学术语，从古至今都是制造陌生字和词的源头。想想看，当你拿着一盒药，医生开的，看到上面的文字，你肯定会犯晕！西药之所以让人摸不着头脑，是因为其组成导致的，西药以化学药为主，而一些化学物质先天就有怪怪的名字，比如什么什么酰胺等等吧。而中药的名字则由于历史等多种原因造成的，甚至有些字专门为一个中药而生。 

 

白术（zhu），是一味很常用的药物，常用并不见得平常。小学一年级，我们就开始学算术（shu）。从那时候开始，我们认为术应该读作shu。研究生时候学文字学的我，要给大家解释下这个字。术，是个形声字，因为笔画减少了，所以看不出。从行,术声。行,甲骨文中指道路。本义:城邑中的道路。后来就开始引申，比如方法策略甚至是古代上级使用下级的一种策略和方法。读shu其实有两个音，一个二声一个四声。 

 

 

读作zhu则是特指，一种产于中国的苍术属多年生草本植物,叶互生,椭圆形或羽裂,边缘有刺状细锯齿,紫红色头状花生于茎顶术,白蓟。这其实也就是白术最早的释义，也就是解释。晕了吧，文字学比中医学难学多了，可我是一个有学文字学又学中医学的学渣。 

 

白术，如标题来说，只有百分之十的人能读对，不信大家留言看看。当然咱们今天不是聊文字学，要聊的是中药。中医有个很好玩的方剂，叫做四君子汤，由人参白术茯苓甘草组成。为什么叫四君子呢？看看方解即可知晓：此手足太阴、足阳明药也。人参甘温，大补元气为君。白术苦温，燥脾补气为臣。茯苓甘淡，渗湿泻热为佐。甘草甘平，和中益土为使也。气足脾运，饮食倍进，则余脏受荫，而色泽身强矣。再加陈皮以理气散逆，半夏以燥湿除痰，名曰六君，以其皆中和之品，故曰君子也。 

 

不管你懂不懂，反正我懂了。看看白术的作用，上面提到的是燥脾补气，我们说健脾补气吧。四君子汤很有名，原因是以其为基础产生很多方剂，比如六君子等等吧。白术的作用是具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的作用。能够用于治疗脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。土白术健脾，和胃，安胎。用于脾虚食少，泄泻便溏，胎动不安等病症。 

 

 

当大夫，最不容易了，能碰到各种问题。比如看病，如果遇到育龄妇女，说自己月经后期，那么就需要注意她有没有怀孕。人家怀孕了，你还给她乱开药，肯定完蛋。但是一些药物，是可以安胎的，比如白术就是其中之一。以前我总以为白术是类似于薏苡仁的种子类药物，其实是根茎。我们通常用焦白术，就是炮制过的白术。 

 

白术健脾可以治疗腹泻，但让人惊讶的是，老年人便秘也是用这个治疗哦！道理一样，肠胃功能弱能引起腹泻，一样能引起便秘，治疗方法和用药都一样。

小儿胆结石究其原因有以下六点：

一、是孩子爱吃大鱼大肉、糕点甜食、精米细面，而不愿吃粗粮蔬菜，致使血液中胆固醇浓度增高，胆囊内胆汁中的胆固醇浓度也随之上升，促发胆结石形成。

 

二、是寄生虫感染，多见于卫生条件比较差的边远山区乡村的儿童，孩子在饭前便后或玩耍后不洗手就吃东西，容易引发蛔虫感染，一旦蛔虫进入胆道，虫卵和死亡的残体便成为结石形成的核心，继之细菌、胆红素、脱落上皮细胞等便围绕该核心沉淀下来，逐渐形成胆结石。

 

三、是有些家长盲目过多地给孩子补钙，导致钙质在胆囊内沉积，凝聚成结石。

 

四、是有些孩子吃饭无规律，饥一顿饱一顿，既打乱了胃肠道消化吸收功能，又影响胆囊的收缩和胆汁排出，胆汁黏稠度增加，易引发胆石症。

 

五、是不常活动、精神紧张、情绪不稳的孩子，胃肠道蠕动缓慢，不利于胆汁的正常排泄，滞留于胆囊内浓缩变稠而形成结石。

 

六、是有的孩子患先天性胆道闭锁、先天性胆管扩张、溶血性贫血、肝病、糖尿病或某些感染性疾病等，也是引发胆石症的潜在因素。

 

胆结石，对小儿有什么危害？

多数小儿胆石症属于隐匿性的，有症状也不典型，平时孩子出现腹痛也多在心窝部，伴有腹胀、厌食、烧心等消化道症状，常被当成消化不良、胃炎、胃痉挛。

 

有的患儿因吃得过饱，引起右上腹疼痛，常发生在夜间，呈阵发性发作，并有恶心、呕吐及大汗淋漓等症状；

 

较大结石堵塞胆道时，患儿可出现黄疸；若是合并 感染，会出现高热、寒战，严重者易发生中毒性休克，危及生命。

 

当孩子出现上述症状时，家长应及时带孩子上医院看医生，做B超检查，以早确诊、早治疗。

 

怎样预防胆结石？

从小养成良好的饮食习惯。家长要注重培养孩子有规律地吃好一日三餐的饮食习惯，避免暴饮暴食。

 

尽量少吃过于精细的糕点、甜食和肥厚油腻的动物性食品，鼓励孩子吃些富含膳食纤维的粗杂粮、蔬菜水果，多喝白开水，既能促进胃肠道蠕动，利于胆汁排出，又能防止胆囊上皮细胞脱落，帮助消化吸收脂肪，有助于 防止结石形成。

 

讲究卫生洗净小手。从小教育孩子要懂得“讲卫生，不生病”的道理，自觉地不喝生水，不吃生冷和不干净的食物，不啃咬指甲。

 

尤其是要教会孩子科学洗手的方法，养成饭前便后、玩耍回来及接触过脏东西后要洗净双手的好习惯，可有效地预防寄生虫感染。

 

常带孩子到户外活动。孩子上幼儿园后，如果坐的时间多，活动时间少，或久坐看电视，会使血液中胆固醇浓度相应增高，致使胆囊内胆汁中的胆固醇浓度随之上升，促发胆结石形成。

 

因此，要注意增加孩子的活动量，多带孩子到草坪、体育场去跑跳玩耍，打羽毛球、骑童车、做幼儿体操等，运动可振奋精神，增强体质，改善和促使脂质代谢，防止肥胖，是预防胆结石的有效方法。

 

及早消除诱发胆结石的隐患。发现孩子有肠道蛔虫症，要及时彻底地进行驱虫治疗。若患有先天性胆道闭锁、胆管扩张、溶血性贫血、肝病、糖尿病或某些感染性疾病等，应请专科医生诊治，以防患于未然。

大人出现消化不良拉肚子等症状也应该及时采取针对性的方法处理治疗，而大人消化不良拉肚子主要是因为饮食不当、肠胃功能虚弱等因素导致的，因此在治疗的时候首先应注意调整饮食，在近期应该吃一些比较清淡和容易消化的食物，症状严重时还可配合药物治疗。

 

 

消化不良拉肚子是现实生活当中比较常见的一种情况，而消化不良拉肚子也令患者非常困扰，如果没有及时治疗还会引起脱水、电解质紊乱问题，因此要在出现症状时及时采取有效方法进行治疗。今天就为大家介绍一些大人消化不良拉肚子的有效方法，供大家参考使用：

1、大人消化不良拉肚子主要是因为饮食不当、肠胃功能虚弱等因素导致的，因此在治疗的时候首先应注意调整饮食，在近期应该吃一些比较清淡和容易消化的食物，比如主食可选择面条、面包、米饭、馒头、素菜包子、花卷等。同时因为消化不良拉肚子会导致身体水分流失，因此还可多喝一些清淡的汤汤水水，比如鸡蛋汤、山药粥、酸奶等，也可以适当的摄入一些新鲜蔬菜和水果，如茄子、番茄、胡萝卜、苹果、木瓜、柠檬等，能起到止泻、调理肠胃的作用。同时要注意忌烟酒、生冷寒凉、过于油腻、辛辣刺激食物，更不能吃黄豆、土豆、洋葱、红薯等会导致肠胃胀气的食物。

 

2、如果大人消化不良、拉肚子症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，比如具有保护肠道粘膜的蒙脱石散就是比较常用的一种药物，这种药物具有非常好的止泻作用，并且还可以吸附肠道内有害病菌，对于一些同时出现病菌感染的患者来说，服用此药能显著加快好转速度。其次，很多中成药对消化不良、拉肚子等症状的治疗也有很大帮助作用，常用药物如人参健脾丸、仲景胃灵丸、保剂丸等。

以上就是今天为大家介绍的大人消化不良拉肚子可使用的治疗方法了，希望大家看完后对消化不良拉肚子的治疗有所帮助，最后要提醒大家的是，在症状好转后同样也需要注意做好日常饮食护理措施，多关注自己的肠胃健康，才能减少消化不良和拉肚子的发生率。

随着年龄的增长以及胃部累计工作量的增加，胃会出现功能减退的现象。尤其是在当前工作压力大、饮食不规律等不良生活习惯的推波助澜下，胃病的发病率越发呈现年轻化趋势，也就是说，一个二十多岁的年轻人很可能拥有一个五十多岁的“老龄胃”，需要高度警惕胃部所释放的危险信号！

在众多胃部疾病中，患病率最高、影响范围最广的是慢性胃炎，生活中常见的胃痛、胃胀、烧心、嗳气、消化不良等胃部不适症状，都可能是中了慢性胃炎的招。

 

 

慢性胃炎可没看上去那么简单！

 

顾名思义，慢性胃炎是指胃黏膜发生慢性炎症反应，根据胃黏膜的腺体细胞是否发生萎缩，主要分为慢性浅表性胃炎（即慢性非萎缩性胃炎）和慢性萎缩性胃炎，常见的致病因素包括幽门螺杆菌感染，饮食、作息、情绪、环境气候影响，物理、药物刺激等。

 

慢性胃炎的临床表现缺乏特异性，大多数患者可能并没有明显症状，有症状者可表现为中上腹不适、饱胀、钝痛、烧灼痛等，也可伴有胃胀、食欲减退、嗳气、反酸、恶心等消化不良症状。胃病具有隐匿性的一点是，胃部不适症状的严重程度与内镜下表现、胃黏膜病理组织学分级并没有明显的相关性。

慢性浅表性胃炎可能伴有糜烂或胆汁反流，若治疗不及时，则易出现胃黏膜腺体萎缩进而发展为胃癌前疾病——慢性萎缩性胃炎，随着病情的发展，可能还会伴有肠化、异型增生等病理变化，其中重度异型增生距离“早癌”仅有一步之遥！

慢性胃炎的确诊需要结合内镜和病理检查来做出判断，其中病理结果是胃病诊断的金标准，因此建议出现胃病症状后及早就医、确诊病情。

 

治疗慢性胃炎，中西医该如何选择？

 

前面我们从西医角度简单地了解了慢性胃炎，接下来我们从中医的角度再来认识一下慢性胃炎。中医讲求整体观念，辨证施治，根据胃病患者在临床上的症状表现大体可将慢性胃炎分为脾胃虚弱证（脾胃气虚证和脾胃虚寒证），胃络瘀阻证，胃阴不足证，肝胃不和证（肝胃气滞证和肝胃郁热证），脾胃湿热证共五类七种证型。由于病因病机复杂，现实中患者常表现为多种证型复合的兼夹证。由此可知，相较于仅适用于单一证型的中成药，组方配伍更加全面，覆盖范围更加广泛的中成药，往往能获得更好的治疗效果。

在治疗慢性胃炎方面，西医往往采取对症治疗的方式，即采用抑酸类药物（如奥美拉唑，雷贝拉唑，泮托拉唑等）、胃黏膜保护剂（如硫糖铝、铋剂类,铝碳酸镁等）、促动力药（如多潘立酮、西沙必利、甲氧氯普胺等）、助消化药（如干酵母片、胃蛋白酶片等）、幽门螺杆菌药根除药物（四联疗法）等，针对不同的症状来治疗。

 

相较于西医的“对症治疗”，中医更强调整体观以及辨证施治的原则，即更关注于患者个人体质及整体治疗，除了对症治疗外，还有对因的治疗。以中成药摩罗丹为例，从中医的角度的上来讲，其成药能够和顺胃部气机，防治嗳气、反酸等症；能够增强脾胃功能，改善消化不良；能够恢复经络通畅，缓解胃部疼痛。从西医角度上来讲，现已在药效学及临床研究中证实，麦冬、三七、石斛等中药材具有防止黏膜损伤，镇痛、止血、抗炎、增加胃肠动力的作用，能够减轻胃黏膜炎症，调节胃肠激素，有效干预并改善萎缩、肠化、异型增生等胃癌前状态。

相比西医缺少针对胃黏膜炎症、改善胃黏膜腺体病变的有效治疗，中药也不失为应对慢性胃炎的更优选择，况且考虑慢性胃炎常见性、长期性、易反复发作等特征，中成药在长期用药的安全性方面更加可靠。近年来，我国中医药行业快速发展，多个中成药都开展了大量的临床研究，验证了其确切的临床疗效，成为越来越多胃病患者的选择。

虽然胃病可以采用药物治疗，但健康的饮食和生活习惯也至关重要，尤其对于那些“胃”老先衰的年轻人，不要总觉得胃痛、胃胀……都是些小毛病，不以为意，一定要提高胃健康意识，否则很容易给慢性胃炎可乘之机，导致更大的胃部健康隐患。

 

夏季炎热，微生物活动频繁，是霍乱等肠道传染病的高发时节。

 

对此，我们不用恐慌，了解疾病、保持警惕、有效预防和及时治疗，是最好的应对措施。 

 

常见肠道传染病

 

肠道传染性疾病主要是通过消化系统传播，常见的有霍乱、伤寒、细菌性痢疾、细菌性食物中毒等。

 

1. 霍乱

霍乱是由霍乱弧菌引起的急性肠道传染病，通过粪口传播，患者以剧烈腹泻和呕吐为主要症状，粪便呈黄色水样便或“米泔样”，呕吐常呈喷射状。

 

粪口传播

粪口传播并不是“吃便便会得病”的意思，而是指存在于患者粪便中的一些病毒，随着粪便排出后污染了水源、食品、衣物、玩具、用具等。

 
当健康人接触了这些物品时，会通过手、口途径进入人体，引起消化道病变。

 

2. 伤寒

伤寒是由伤寒沙门菌引起的急性肠道传染病，通过粪口传播，患者除了腹痛、腹泻或便秘的肠胃表现，还伴随发热、头痛、皮疹等症状。

 

伤寒VS感冒

普通人容易将伤寒与病毒性感冒混淆，二者最大的区别是伤寒会出现消化道症状。

 

如果发现除了高热还出现腹泻等肠胃症状，就有可能是患伤寒，应及时就医。

 

3. 细菌性痢疾

伤寒是由志贺杆菌引起的肠道传染病，通过粪口传播，患者也有高热、腹痛、腹泻症状，除此之外还会出现粘液脓血便。

 

4. 细菌性食物中毒

细菌性食物中毒是由致病菌及其所产生的肠毒素引起的急性疾病，常见致病菌有金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、副溶血性弧菌、变形杆菌。

 

患者吃了致病菌或其产生的肠毒素污染的食物，就可能出现呕吐、腹泻等症状。

 

 

老话常说“病从口入”，这在肠道传染病上得到充分的体现。

 

但老话不一定对，因为如果听信另一句“不干不净，吃了没病”，可能导致你拉肚子拉到怀疑人生。

 

当然，不管是霍乱还是其他肠道传染病，都是可以预防和治愈的。

 

做好肠道传染病的预防

 

预防肠道传染病，最重要的是做好这五点。

 

1. 饭前便后要洗手，蔬果入口要洗净

 

不管是做饭、吃饭前还是方便后，都要认真洗手。

 

洗手用到流动自来水和清洁用品（香皂、肥皂、洗手液等），最好能按照七步洗手法清洗，出门在外没有洗手条件的时候可以用免洗酒精洗手液代替。

 

生吃的蔬果，做饭用的厨具，也要认真洗干净。

 

 

2. 生水陈水不要喝，分开处理生熟食

 

不要直接饮用自来水和野外水源。自来水要经过大火煮沸3分钟后，让高温尽量杀灭水中的病菌后，再饮用。

 

 

处理食物时，生熟食要分开处理，生肉和蔬菜也不要使用同一套厨具，避免致病菌在各种食材间污染。

 

Tips

出外旅行踏青时，常常听说哪里的水源特别清澈，甚至有人品尝后说是“甜的”。

 

为了大家的身体健康，Dr.京不得不说，野外水源不仅可能含有致病菌，还有可能含有过多重金属（导致出现异常的口味，如甜味），不适合直接饮用。

 

3. 食物开封要吃完，冷藏保存不隔夜

 

夏季不仅温度高，细菌也非常活跃，烹饪好的食物或一些包装食物开封后要及时吃完，否则在室外会很快变质。

 

除了干果这类含水量低的食物，都不要放隔夜。如切开的西瓜，就算是放进冰箱冷藏室也只能短暂保鲜，活跃繁殖的细菌就算在冰箱里，也可以在数小时后将甜美的西瓜变成邪恶的“强力催泻药”。

 

4. 外出就餐不将就，卫生安全看等级

 

在外就餐选择餐馆要看两个标识，一个是要有餐饮卫生许可症，另一个是要有B级（良好）以上餐饮服务食品安全等级。

 

 

5. 远离污染物，防止被感染

 

肠道传染病患者的呕吐物和粪便可能携带大量致病菌，贸然接触，有患病风险。

 

患上肠胃传染病怎么办？

 

如果出现腹泻、呕吐症状，应向医生问诊。

 

症状较轻时，根据医生建议用药，及时控制病情。

 

家庭常备药推荐

 

肠炎宁

主治腹痛，腹胀，大肠湿热证，泄泻病，急性胃肠炎，慢性胃肠炎，腹泻，消化不良

 

蒙脱石散

主治成人或儿童腹泻，可以吸附致病菌及其产生的毒素，抑制和改善腹泻情况

 

地衣芽孢杆菌胶囊

主治细菌或真菌引起的急性肠炎，慢性肠炎，腹泻

 

轻症患者可以到京东大药房向医生问诊，一站选购药品，同城送药，快速到家，解救肠道。

 

当情况较严重，如频繁剧烈的腹泻、呕吐，应及时住院治疗。

 

另一方面要妥善处理粪便和呕吐物，及时清洁消毒，减少致病菌传播。

 

夏日炎炎，肠胃娇弱。

 

Dr.京希望大家注意饮食卫生，保持良好心态，对自己的肠胃温柔以待哦~

在繁忙的生活中，给自己做一顿饭，也许只是简简单单的几个小菜，也能让人感受到幸福与放松。

 

肉类是烹饪中最常见的食材之一，也是我们主要的蛋白质摄入来源。

 

为了让鲜肉的保质期更长，很多朋友都会选择把暂时吃不了的肉放进冰箱的冷冻室冻起来，等准备烹饪的时候再拿出来解冻。

 

大家常用到的解冻方法也很多：室温自然解冻慢一点、用水泡快一点......

 

但很多朋友发现，自从进入夏天，以前解冻的方法似乎不利于肉的保鲜，吃了甚至出现拉肚子的情况，这是怎么回事呢？

 

解冻肉：这些方法不推荐

 

 

这样解冻，食用更安全

 

 

不过这种方法适合较薄一点的冻肉，过厚过大的肉也不能均匀加热。因此我们在冷冻肉之前，可以将肉切成较薄的大肉片再冷冻。

 

吃不完的肉还能冻回去吗？

 

肉解冻后吃不完怎么办，可以冻回去留着下次吃吗？

 

答案是否定的。

 

冷冻不是万能保鲜法，肉解冻一次后，不仅会滋生大量微生物，还会与空气中的氧气发生反应，导致进一步变质。

 

 

除此之外，肉在解冻后再冷冻，肉中含的水会凝结成冰碴，导致肉的口感大打折扣。

 

因此，肉不应该解冻后就不要再冷冻了，如果吃不完可以通过进行腌制等方法进行保鲜。

 

夏季胃肠呵护指南

 

温度升高不仅会加快我们的血流速度，也会加快微生物的繁殖速度，放在外面的食物稍有不慎就变质，吃完闹肚子。

 

那么在炎炎夏日如何呵护肠胃健康呢？

 

胃肠不适用药指南

 

如果出现腹泻，症状较轻时，可以在专业医生的指导下用药及时控制病情。

 

 

如果出现腹泻、呕吐不止，症状较重时，应及时前往医院治疗。

 

预防腹泻，这4点要做好

 

1. 饭前便后要洗手，蔬果入口要洗净。

2. 生水陈水不要喝，分开处理生熟食。

3. 食物开封要吃完，冷藏保存不隔夜。

4. 外出就餐不将就，卫生安全看等级。

 

夏日炎炎，肠胃娇弱，预防腹泻和呵护胃肠道需要从饮食、生活方式、个人卫生等方面入手，建立健康的生活习惯和饮食习惯。

 

 

消化不良和便秘是生活中非常常见的病症，但是很难治好，其实只要坚持科学地揉肚子，就可以轻松促进消化治疗便秘。首先准备好硬板床，依次进行胃、十二指肠和小肠、阑尾、大肠和小肠升结肠、横结肠、降结肠和直肠等部位的按摩，坚持做就会有很好的效果。

 

 

一、准备工作

1.硬板床；2.平躺屈膝；

第一部分：腹部按摩

胃部按摩

●按摩点定位：左侧乳头直下，与肋骨的交点，以右手的食指与肋骨相贴。

●力度：腹部下陷3公分

●按摩手法：手不要离开腹部，像吸盘一样吸住，顺时针揉5分钟。

十二指肠和小肠按摩

●按摩点定位：肚脐

●力度：腹部下陷3公分

●按摩手法：手不要离开腹部，像吸盘一样吸住，顺时针揉（也可震动）5分钟

 

 

阑尾、大肠和小肠按摩

●按摩点定位：右手小指紧贴髂前上棘（俗称大胯骨）

●力度：腹部下陷3公分

●按摩手法：手不要离开腹部，像吸盘一样吸住，揉（也可震）5分钟。

升结肠、横结肠、降结肠和直肠按摩

●按摩点定位：右手小指紧贴髂前上棘（俗称大胯骨）开始

●力度：腹部下陷3公分

●按摩手法：从右胯→右肋骨下→左肋骨下→左胯，滑到右髂前上棘，用一定的力量，按顺序擦揉上述部位的皮肤，使力量浸透到内脏，周而复始，共计5分钟。

第二部分：腹部运动

屈膝做卷腹动作15次+屈膝抬臀3次（一共做2~3组）

●类似仰卧起坐

●速度不要太快

●起身尽量贴近腿部

●屈膝抬臀，每次抬腹坚持3秒

平躺屈膝12次+屈膝抬臀3次（一共做2~3组）

●时刻保持小腿和创面平行

●缓缓放平双腿

●屈膝抬臀，每次抬腹坚持3秒

手足口病是一种传染性较强的儿科疾病。它主要是由于病毒感染引起的，会导致孩子的手掌、口腔和脚心出现红色疱疹，并且还有可能引起发高烧和腹泻的症状发生。得了这种疾病之后，我们要积极的进行对症治疗，以尽快的控制病情，这样才能够让患者的身体尽快恢复。

那么得了手足口病后拉肚子应该怎么办呢?

手足口病的患儿拉肚子主要是由于肠道被病毒感染而引起的，这种情况虽然会给孩子造成比较大的痛苦，但病情具有一定的自限性，一般7~10天之后症状就会自行缓解，所以家长不用过于恐慌，只要及时进行对症治疗即可。对于这种现象，一般我们可以给孩子服用妈咪爱、思密达等止泻药物治疗，以尽快缓解患者的症状。同时我们还要及时的给患者补充水分以及相关的营养物质，以避免电解质紊乱和脱水的情况发生。

对于手足口病拉肚子这种情况，我们除了使用止泻药物进行治疗之外，还应该注意调理孩子的饮食，平时应该尽量孩给子吃流质和半流质的食物，以减轻孩子消化系统的负担。我们最好不要给孩子吃油腻生冷难以消化的食物，否则那样很容易导致病情加重。如果孩子还有发烧的现象，那我们应该尽早使用退烧药物进行治疗，以控制孩子的体温，避免中枢神经受到影响。对于手足口出现疱疹的患者来说，可以使用炉甘石洗剂在患处进行擦洗，以尽量防止继发感染的发生。

手足口病患者出现拉肚子的情况之后，可以使用相关的止泻药物治疗，这样能够有效的减轻病情。对于有发烧症状的患者，我们还要继续使用退烧药物。除此之外，患者还应该多注意休息，养成良好的卫生习惯，避免患处滋生细菌，否则那样有可能造成继发感染，这就会严重影响身体的恢复。

我是一位新手妈妈，最近宝宝总是拉肚子，情况很严重。起初我以为是母乳喂养引起的消化不良，但情况并没有好转。焦虑和无助感充斥着我，于是我决定寻求专业医生的帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个儿科医生。通过线上问诊，医生告诉我宝宝可能是脾肾阳虚泻，需要用中药治疗。虽然我对中医不是很了解，但医生的专业态度和详细解释让我放心了很多。

医生开具了处方，并建议我去儿科就诊。由于这是义诊，我不能直接转诊，但医生给了我很多有用的建议和指导。整个过程非常顺利，医生也很耐心地回答了我的所有问题。

这次线上问诊经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家就能得到专业的医疗服务。现在宝宝的病情已经有所好转，我也从中学习到了很多关于宝宝健康的知识。

我是一个焦虑的新手妈妈，我的宝宝从出生就开始腹泻。我们去过多家医院，试过各种药物和治疗方法，但情况并没有好转。直到有一天，我在网上搜索到了京东互联网医院，并决定尝试线上问诊。

我选择了一个专业的儿科医生，向他描述了宝宝的症状和我们尝试过的所有治疗方法。医生非常耐心地听完了我的描述，并开始分析可能的原因。他建议我们继续使用蒙脱石散来控制腹泻，并逐渐减少用量。同时，他推荐我们使用妈咪爱来帮助宝宝恢复肠道健康。

我按照医生的建议执行，并在几天内看到了明显的改善。宝宝的腹泻次数减少了，精神状态也好了很多。医生还提醒我注意宝宝的饮食和环境卫生，避免再次感染。

这次线上问诊的经历让我深刻地体会到互联网医疗的便利和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，也让我更好地理解了宝宝的健康问题。我会继续使用京东互联网医院的服务，并向其他需要帮助的父母推荐它。

我还记得那天晚上，我的宝贝女儿突然开始拉肚子。起初，我并没有太在意，毕竟孩子们总是会有一些小毛病。但是，当这情况持续了一周，且每天都有三次以上的黄色稀便时，我开始感到担忧。尽管她精神状态良好，但我知道这不能忽视。

我尝试了各种方法来缓解她的症状，包括给她喝更多的水，减少食物摄入等等。然而，情况并没有改善。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索了一番后，我找到了一个在线问诊平台。通过这个平台，我与一位经验丰富的儿科医生进行了交流。医生询问了我的女儿的症状，并提出了几个可能的原因，包括食物不消化和肠道菌群失衡等。最后，医生建议我给她服用益生菌来调节肠道菌群。

我按照医生的建议去做了，果然，几天后，我的女儿的症状开始改善。现在，她已经完全恢复了健康，我也从这次经历中学到了很多关于如何照顾孩子的知识。

我从未想过，作为一名年轻的母亲，会在深夜被孩子的呕吐声惊醒。昨晚三点，我的宝贝开始了反复呕吐的折磨。第一次她吐出的是牛奶类的奶块絮状物，第二次则是水和黄色的痰。她的小脸苍白无力，眼神中充满了恐惧和无助。我心如刀绞，恨不得代替她承受这份痛苦。

我们匆忙赶往县医院，医生只是简单地化验了血液，告诉我们观察一晚上。没有任何药物或治疗方案，只有无尽的等待和担忧。回家的路上，孩子说肚子疼，下车后又吐了水。看到她如此痛苦，我感到无能为力，心中充满了焦虑和恐惧。

幸运的是，今天我在京东互联网医院找到了专业的医生。他们耐心地听取了我的描述，给出了详细的治疗方案。首先是口服补液盐，保持尿量正常；其次是益生菌口服，调节肠道菌群；如果仍然呕吐，可以口服磷酸洁维乐凝胶保护胃粘膜止吐止泻。同时，医生还建议我们清淡易消化饮食，注意观察孩子的体温、呼吸、精神状态等指标。

在这场与疾病的斗争中，我深刻体会到互联网医院的重要性。它不仅可以提供及时的专业医疗服务，还可以缓解我们在就医过程中的焦虑和恐惧。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和关怀让我重新找回了希望和信心。

我从未想过，作为一个新手父母，会在宝宝出生仅20天后就面临着腹泻的困扰。起初，我以为只是宝宝消化系统还不成熟，没太在意。但是，当腹泻持续了一整天，宝宝的精神状态也开始下降时，我开始感到焦虑和无助。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我选择了一个有经验的儿科医生进行咨询。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些详细情况。最后，他建议我先给宝宝服用益生菌，观察一段时间，如果情况没有改善，再考虑添加蒙脱石散。

我按照医生的建议去做了，果然，宝宝的腹泻情况有所缓解。虽然这次经历让我感到很紧张，但同时也让我意识到，互联网医院的在线问诊服务可以为我们提供及时、专业的医疗帮助，尤其是在一些小问题上，避免了不必要的医院排队和等待。

我是8个月15天宝宝的妈妈，最近宝宝一直不太舒服。起初，宝宝只是轻微流鼻涕，额头和手心、脚心温度有些高，但体温正常。我们去医院看了，医生给开了双黄连口服液和小儿氨酚黄那敏颗粒。宝宝服用了两天，症状并没有明显改善，反而开始出现腹泻的情况。昨天拉了三次，其中一次量少，放屁蹦出的，今天早上拉了一次，大便不是特别稀。宝宝手脚发热持续有快2个月，夜奶还在吃，一般晚上吃2-3次。一个多月前（12月1日）补打了卡介疫苗。宝宝因消化不太好，服用鸡内金散已经有5天了。我们很担心宝宝的健康，想知道宝宝感冒和腹泻能一起吃药吗？

我们在京东互联网医院上找到了专业的医生进行线上问诊。医生告诉我们，宝宝手脚发热可能还是肠胃不适引起的，建议继续服用鸡内金散。同时，医生也确认宝宝可以同时服用感冒药和腹泻药。我们非常感谢医生的建议，宝宝的症状已经有所改善。作为一名小说家，我深刻理解到在这个信息爆炸的时代，互联网医院和线上问诊为我们提供了极大的便利和专业的医疗服务。希望更多的人能够了解和使用这种服务，及时解决健康问题。

我是小明的妈妈，最近我们一家人都很焦虑。小明2岁了，前段时间他得了肠炎，虽然经过一番治疗已经康复，但他的大便一直呈现黄色糊状。我们很担心这是不是肠炎留下的后遗症，或者是其他什么问题。于是，我决定通过京东互联网医院在线咨询一位专业的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了小明的症状，包括大便的颜色和质地。医生很耐心地听完了我的描述，并解释说这种情况可能是由于小明的脾肾阳虚引起的泄泻。医生建议我们使用一些中药方剂来调理小明的身体，并推荐了益生菌作为辅助治疗手段。

我对医生的建议感到非常满意，尤其是因为我们可以在家中就能进行治疗，避免了去医院的麻烦和风险。同时，医生也提醒我们，如果小明的症状没有改善，或者出现了其他不适，应该及时就医。我们会按照医生的建议进行治疗，并密切关注小明的健康状况。

我家孩子连续拉肚子三天，药也喝了就是不见好，真是急死人了。起初，我以为只是普通的肠胃不适，给他吃了些止泻药和补水盐。但情况并没有改善，反而越来越糟。第三天早上，他不仅拉肚子，还开始呕吐。我意识到这可能不是普通的肠胃问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生非常专业，首先询问了孩子的症状和大便情况。听完我的描述后，医生提醒我要警惕轮状病毒感染的可能性。这种病毒引起的腹泻通常持续7-10天，药物可以缓解症状，但无法缩短病程。医生给出了具体的处方，并告知我药品已经送达药师审核。

在等待药品的过程中，医生还提供了一些宝贵的建议。比如，保持孩子的水分摄入，避免食用刺激性食物等。最终，孩子的症状得到了有效控制，恢复了健康。

我是一名年轻的母亲，我的宝宝最近经历了一场可怕的腹泻。起初，我并没有太在意，毕竟小孩子的肠胃总是那么脆弱。但是，随着时间的推移，情况变得越来越糟。宝宝的腹泻持续了近一个月，尽管我们尝试了各种方法，包括服用益生菌和乳糖酶，但仍然没有明显的改善。直到那一天，我的心都快碎了——宝宝的便便里出现了血丝。

我立即带着宝宝去看医生，医生告诉我宝宝感染了轮状病毒，并且需要继续服用益生菌和乳糖酶。然而，几天后，宝宝的便便里又出现了血丝。这时，我决定寻求在线医疗的帮助，希望能够得到更专业的建议和治疗方案。

通过京东互联网医院，我找到了一个经验丰富的儿科医生。医生详细询问了宝宝的症状和病史，并对宝宝的便血进行了鉴别诊断。最终，医生认为宝宝的便血可能是由于肠道黏膜破损引起的，并建议我们继续观察宝宝的便血情况，同时注意宝宝的饮食和休息。

在医生的指导下，宝宝的症状逐渐改善。虽然这段时间对我来说非常艰难，但我很感激在线医疗平台提供的便捷和专业服务。它让我在家中就能得到高质量的医疗咨询，避免了长时间的等待和奔波。同时，这次经历也让我更加重视宝宝的健康，学会了如何更好地照顾和保护他们。

我是一名新手妈妈，最近宝宝大便稀，拉肚子，整个人都慌了。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定试试线上问诊。首先，主任助理很快就回复了我，收集了宝宝的病史，并联系了王主任。王主任根据宝宝的症状和化验结果，诊断出宝宝可能是脾虚引起的拉肚子，建议我们给宝宝服用益生菌口服液和思密达，并进行腹部理疗暖肚脐。同时，王主任还提醒我们要注意宝宝的饮食，避免吃刺激性食物，多喝水，保持室内空气流通。经过几天的治疗，宝宝的症状明显改善，拉肚子的次数减少了，精神状态也好了很多。整个线上问诊过程非常顺利，医生们都很专业，解答了我所有的疑问，给了我很多宝贵的建议。现在我已经不再那么焦虑了，感谢京东互联网医院的帮助。