随着生活与学习节奏变快，很多朋友都不能够按时吃饭，长期的不规律饮食导致胃的功能也发生了下降。不按时吃饭会打乱胃液分泌的节奏，改变胃内的环境还会损害胃部的粘膜。

 

吃的东西不合适，吃比较辛辣刺激的食物或者偏硬偏凉的食物也容易使胃的粘膜受伤、胃体部受凉。胃部功能发生变化时会体现在我们吃饭的时候，很多朋友却还没有意识到。

  

 

现象一，吃饭之前没有胃口

 

很多朋友吃饭之前会觉得没有胃口，不想吃饭。不想吃饭的原因可能有很多，一种原因可能是消化功能比较弱而前一段饭东西吃的太多，食物没有被消化完全而不会感到饿。另一种原因可能是天气或者心情等因素的影响。

 

天气较热的时候，我们会觉得烦闷而不想吃东西。心情比较烦闷或者难过的时候也不想吃东西。如果正常吃饭的情况下，在下一顿吃饭之前总是没有胃口就应该对自己的消化功能留个问号了。长时间的食欲不佳可能是胃部发出的信号。

  
有些朋友在吃饭之前会感到饿，也想吃饭，但是总感觉胃里酸酸的，有时候还会隐隐的疼。吃饭不规律或者精神压力大会使我们胃粘膜屏障受损，再加上一些细菌的侵袭，我们的胃粘膜就可能变得千疮百孔了。饥饿感会使我们的胃液量增加，正常健康的屏障不会使我们感到胃酸，当屏障被破坏时，胃部出现了溃疡面或者产生了炎症的时候胃液的侵蚀性就变得明显。

  
溃疡面的出现还会使我们出现胃疼的表现，有些人吃饭之前胃部出现痛感，吃了一些东西之后痛感就消失了，这说明溃疡面的部分处于十二指肠的可能性比较大。而有些吃饭之后出现痛感，过半个小时后发生好转说明溃疡的部位处在胃部的可能性大些。如果我们出现了胃部不舒服的表现我们也要留心这种不适感出现的时机和频率。

  

 

现 象二，吃饭时吃一点就饱

 

通常情况下，我们遇到自己喜欢吃的东西时会多吃一些，遇到不喜欢的东西时就会少吃一些。很多朋友在吃饭时吃了一点就吃不下去了，觉得胃已经被填满了。中医上称这种现象为胃气不足，胃里面阳气比较少，比较虚弱能够容纳的食物也就变少。西医上称这种现象为胃动力不足，表明胃的状态不是很好，工作效率低。当出现这种表现时我们要开始注意一下自己的胃的。

  
现象三，吃饭后觉得胃胀

 

大部分胃部病变的朋友不舒服的感觉都会出现在吃东西以后，因为胃功能的减弱直接影响消化的质量和进度。一些朋友会觉得吃东西之后胃胀，感觉胃根本就不工作。胃部受损以后工作效率会下降，一方面表现为消化液的分泌减少，食物不能被彻底混匀。一方面表现为胃壁的蠕动能力下降，食物积存在消化道内不发生移动。

  
一些朋友吃饭完之后会觉得胃里酸酸的，这可能与食管粘膜受到损害有关系。我们要注意吃完饭之后不要马上躺下，刚吃完食物胃内的胃液量是比较多的，平躺会使胃液流回食管内损害食管的粘膜。体位的不正确会容易使人们患上胃食管反流病，出现烧灼酸酸的感觉。

  
如何保护自己的胃？

 

尽量按时吃饭，定时定量的吃一些有营养的东西，不要突然大吃大喝，也不要恶意节食。天冷时注意穿衣服给自己的胃部保暖，天热时也要注意不要使胃部受凉。胃部受凉之后我们会更不爱吃东西，消化能力会大大下降。同时也要注意保证高质量的睡眠，好的睡眠能够让我们的胃得到好的休息机会。

 

当我们的胃部发生病变时会体现在吃饭中的一些细节上，希望朋友们能够早些识别这些异常的表现，时刻关注着自己的胃。同时，我们平时也要注意对胃部的保暖和保养。

做胃镜，是做常规的还是无痛的呢？因为对二者的不了解，临床中经常有患者询问这个问题，这里就给大家讲一下二者的区别，以及医生对二者选择的依据。

 

对胃镜大家都很熟悉了，提起胃镜，大部分人的第一印象就是“做胃镜太难受了，能不做就不做”。事实恰好相反，通过胃镜我们可以对口腔到食道、胃、十二直肠的内部形态进行直观的观察，及早发现溃疡、上消化道出血、早期食道癌、早期胃癌等疾病，这是钡餐透视、彩超、CT等检查所不能比拟的。然而，许多人因为畏惧胃镜造成的不适，选择放弃胃镜检查或者仅通过服药对病症进行维持治疗，错过了发现癌症的最佳时期，最后悔之晚矣。

 

 

那么，无痛胃镜跟常规胃镜有哪些区别呢？

 

事实上，无痛胃镜所使用的检查器械、检查方式与常规胃镜并没有区别。无痛胃镜是在常规胃镜操作的基础上，对患者进行短期的身体麻醉，使患者在“睡梦”中完成胃镜检查，避免常规胃镜操纵造成的不适，如恶心、呕吐等，同时消除患者对胃镜检查的恐惧。

 

此外，无痛胃镜可以扩大胃镜检查的适用人群，如不能耐受常规胃镜的老人及儿童。老人因身体机能减退，对外界刺激的耐受度降低，比做普通胃镜的风险性大，可根据自身情况选择无痛胃镜。

 

儿童因其年龄较小，对外界认知不足，常常对胃镜检查强烈恐惧并会有严重的哭闹行为，若对其进行胃镜检查，则可能造成检查中断、疾病检出率差或因哭闹造成检查伤害。如：临床中常见的儿童消化道异物内镜下取出；若儿童配合不良，常常造成操作时间延长、儿童较痛苦、甚至操作失败。

 

 

研究发现，进行无痛胃镜检查的患者，因麻醉药物对机体的作用，可有效的减少胃肠道的蠕动，为内镜下的组织观察提供了有利条件，提高疾病检出率，降低漏诊率、误诊率。

 

因常规胃镜有不适感，患者耐受时间短，一些创伤小、效果好的胃镜下手术，常规胃镜便不适用了。如，内镜下胆管取石、息肉的切除、早癌的治疗等，这些方面无痛胃镜有常规胃镜不可取代的优势。

 

无痛胃镜这么好，难道就没缺点？

 

无痛胃镜需在麻醉师的监控下使用镇静药物，因药物作用及考虑患者安全性，检查结束后患者需待完全清醒并休息20分钟左右方能离开。因此，无痛胃镜检查较常规胃镜耗时久。无痛胃镜临床常采用丙泊酚作为镇静剂，少数患者可出现低血压，呼吸抑制，治疗后恶心、呕吐、头疼等，有麻醉药物过敏史的人不能进行胃镜检查。无痛胃镜因增加了麻醉操作，费用较常规胃镜昂贵500元左右，具体价格可以咨询就诊医院。

 

看到这里，相信大家应该会对常规胃镜和无痛胃镜有了大致的了解。这样在就诊或体检时，您可以根据自己的情况并结合医生的建议来选择合适的胃镜检查。

提到胃肠镜检查，许多人的第一感觉就是“疼”，“难受”，谈镜色变，觉得胃肠镜检查一定很痛苦，很可怕。

其实，胃镜检查主要不适感觉是恶心，肠镜主要是腹胀，这些不适感对绝大多数人而言都是可以耐受的。

如果心里过于恐惧或者特别敏感的，还可以选择无痛胃肠镜检查。

切记，不要因为恐惧害怕就放弃检查，胃肠道体检一定要做胃肠镜，以免遗漏病变。

当医生建议您做胃镜或肠镜检查后，一般都给您一个“知情同意书”，此时患者要仔细阅读，有疑问时可以咨询医生及预约台的工作人员（多数是护士或者医生助理），预约时一般工作人员还会告诉患者应做的准备或注意事项，这些事情您要牢记并按照要求准备，但有时有可能工作人员没有仔细说清楚，患者可能有必要多了解一些。

进入秋季天气多变，早晚温差较大，让人感受到了丝丝凉意，“忽冷忽热”的天气容易让疾病钻空子。

 

在这里特别要提醒大家，在这个特殊的时段里，大家要提高警惕，提防腹泻来袭，尤其是平素身体虚弱的易感人群。

 

下面就为大家做一些关于秋季腹泻的小科普。

01 拉肚子就是吃坏了吗？还有什么原因？

 

一说到拉肚子，小编首先要告诉大家：吃了不干净的食物会拉肚子，但并不是每次拉肚子都是因为“吃坏了”。下面小编就来说一说拉肚子的常见原因吧。

 

 

▶ 病毒感染

轮状病毒可是秋季腹泻的罪魁祸首，主要感染小肠上皮细胞引起腹泻。

 

它主要通过消化道传播，即常说的粪-口途径传播，也就是病毒随着病毒携带者的排泄物排出，污染了食物或者水源等，如人们接触受到污染的食物、水时则会感染。

 

▶ 温差大

秋季气温变化大，忽冷忽热，气候变化引起感冒、腹部受凉以及各种感染。

 

一些小孩子和宝宝的免疫功能还不成熟，当有病原菌随受污染的食物进入体内后，极易造成腹泻。

 

▶ 喂养不当

宝宝消化系统发育不成熟，酶的活性较差，但营养需要相对又高，肠道负担重。

 

如果喂养不当，过多地加喂淀粉类、脂肪类食物，或者一次进食过量等，都可引起消化功能的紊乱，导致腹泻。

 

▶ 不注意饮食、环境卫生

02 肠道不好的人，秋季为什么更爱腹泻？

 

 

肠道不好的人，首先他们的肠道的活动性大不如正常人，肠道的消化和蠕动的功能都有所下降。所以当这类人群吃过东西后，肠道受到刺激，食物没有得到充分的消化就被排出，这就造成了容易拉肚子的情况。

 

而且秋天是一个疾病高发的季节，很多细菌病毒通过一些食物进入肠道内，会在肠道内残留，也容易导致腹泻。

 

03 饮食和生活方式要注意什么？

 

前面小编给大家讲了一些在秋天出现腹泻的原因。

 

接下来，小编就该为大家讲一讲相关的预防措施了。预防做在前面，健康幸福跑不了。

 

 

▶ 饮食方面：

用餐前餐具应开水洗烫，不吃变质食物、不喝生水、食物存放要加罩、防止昆虫污染。

 

尽量不要摄入高脂肪、高盐或高糖的食物，比如浓汤、果汁等。烹饪时尽量采用蒸煮的方式，不要放太多油，以免加重肠胃负担。

 

如果是小宝宝或者小孩子，应该少让宝宝吃高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜，补充维生素B，改善胃肠功能。根据幼儿的成长情况，注意每餐定时定量，做到少量多食。添加辅食时，根据孩子生理构造情况，同样要少量多食。同时，需要给孩子多喝水来补充水分。

 

▶ 生活方面：

注意气候变化，及时增减衣服，避免过热或受凉，特别主要要避免腹部受凉。注意保持室内空气流通。

 

加强孩子的体格锻炼，增强体质，提高免疫力。

 

接种轮状病毒疫苗。6-24个月的宝宝，建议每年7-9月份，即秋季腹泻流行季节来临之前接种轮状病毒活疫苗，以预防秋季腹泻。

 

04 家中常备什么药品？

 

拉肚子应该吃什么？有人说抗生素，也有人说抗菌药。

 

那先来说一说抗生素。

 

抗生素是不可以擅自乱用的，乱用不仅会产生耐药性，还会破坏肠道内菌群的稳态，导致腹泻不止，更可况抗生素的副作用也是不可忽视的。

 

其实也没有使用的必要，因为绝大多数人的腹泻，与病毒感染有关，一般1-8天会自行恢复，所以必要使用任何抗菌药的。

 

尽管我们不建议随意使用抗生素和抗菌药，但是我们仍需要在家里常备一些药物，如：

 

▶ 口服补盐液：

既可以补充水分和电解质，还可以预防和纠正脱水，减少大便次数，减轻呕吐，实为家中必备之药。

 

 

▶ 肠胃康口服液或颗粒：

它们可以减轻腹泻症状，缩短病程。

 

05 胃肠检查有必要吗？

 

说到医院的辅助检查，小编这里建议大家根据自己的实际情况去做相关的检查。

 

以下是小编为大家整理的一些常见的检查项目，和做这个检查的意义，大家可以自行参考，再决定是否有做的必要。

 

▶ 血气分析：

快速了解身体电解质、动脉血氧饱和度、血液酸碱度等重要的指标，以便发生紧急情况时，根据血气情况进行紧急治疗。

 

▶ 血常规：

通过白细胞数、淋巴细胞数、中性粒细胞数、红细胞以及血红蛋白的指标，判断是否出现了感染的情况以及感染的程度。

 

▶ 大便的常规检查：

这个就很简单了 ，查看粪便中是否存在病原体，以便确定病因。

 

▶ 肠镜和胃肠检查：

若无长期腹泻情况，可以不考虑肠镜或胃肠检查。若出现血便，此时应该通过肠镜或胃肠检查查看胃肠的情况。

 

在最后，小编为大家送上最真挚的祝福。

热爱生活，热爱自己，健健康康。

一朵小花送给大家~

 

 

参考文献：

[1]徐红喜.低渗性补液盐联合葡萄糖酸锌口服液治疗秋季腹泻患儿的临床研究[J].哈尔滨医药,2021,41(05):101-102.

[2]张美真.保健故事：“腹泻家族”大揭秘[J].儿童与健康,2021(10):4-5.

[3]林惠芳.所谓秋季腹泻，在夏天就可以大意了？[J].大众健康,2021(06):84-85.

 

审核医生：向国平

吃喝拉撒，人生大事。

 

作为胃肠外科医生，先从“拉”这个平时令人尴尬的话题聊起。

据说99%的人解大手之后，都会回头看看自己的“作品”再冲掉。

其实这回眸一看还是挺重要的，也许某一次回眸就能发现重大健康问题，因为在便便中可能就隐藏着结直肠癌的信号。

 

结直肠癌有哪些信号

据2018年中国统计报告显示，中国结直肠癌新发病例37.6万例，死亡19.1万例，其发病率、死亡率在全部恶性肿瘤中分别居第3位及第5位。

近20年来，城市发病率明显高于农村，可能与高脂肪及高蛋白饮食、缺乏新鲜蔬菜和纤维素饮食、缺乏适当的体力活动有关。

 

大便的性状可随食物、消化功能状态而改变。

正常成人每日排便1次，一般呈黄褐色圆柱形软便。（这个我们上期有说过，可以看看大便粘马桶是怎么回事）

大便出现以下情况时，我们就要留意是否要做结直肠肿瘤方面的筛查了。

鲜血便：

 

是直肠癌最常见的症状之一。

发生直肠癌时，常可见大便表面带血。

而痔疮多见排便之后滴血。鲜血便切不可掉以轻心，很多直肠癌患者就是误以为痔疮出血错过了治疗时机。

 

粘液脓血便：

结直肠癌表面坏死组织合并感染时，可出现粘液脓性物质，随大便排出，形成粘液脓血便。直肠病变的粘液常常附着于粪便表面。

 

细条样便：

直肠狭窄时，便条形状变细，呈细条样或扁片状，一般见于直肠癌。

 

便频：

饮食正常时，大便次数增多可能提示直肠病变可能。如伴有肛门坠胀感、排便不尽，则更应引起重视。

 

当怀疑结直肠病变时，适当而全面的检查必不可少。

直肠指诊是直肠癌最重要的诊断方法，中国约70%病例为低位直肠癌，直肠指诊能够触及。

 

 

大便潜血检查适用于高危人群的初步筛查，优点是花费低、无创、便捷，但特异性和敏感性较差。

 

结直肠癌偏爱哪些人

50岁以上的人都应该要定期复查肠镜筛查结直肠癌风险。

超过91%的结直肠癌症患者年龄在50岁以上，随着年龄增加，结直肠癌发病风险明显升高。

 

对于一个70岁的老年人而言，其体内细胞有更多的时间积累癌症细胞所需的突变。

而被广大人民群众所惧怕的肠镜检查，实际上是结直肠癌早发现、早诊断最重要的方法之一。

日韩等发达国家胃肠肿瘤治疗效果好，得益于胃肠镜检查的普及，早期肿瘤诊断率高。

所以，尽管那根粗粗的管子看起来有点可怕，但想想肠镜检查的重大意义，还是强烈建议广大中老年朋友迎难而上，克服心理障碍，接受检查。

 

高脂肪、高热量的西方饮食模式，目前仍然被认为与结直肠癌发病风险增加有关。

2017年，世界卫生组织将红肉及加工肉类列入2A类致癌物清单。

红肉是指猪、牛、羊等畜肉，是中国居民消费量最大的肉类。

而香肠、热狗、火腿、腊肉午餐肉等则属于加工肉类。

倒也不是不能吃，只不过要有个度，成人每天进食畜肉类不超过75g，大概一个手掌的量。

研究显示，每天摄入100g未加工红肉，一些慢性疾病（中风、乳腺癌、结直肠癌等）发病风险显著增加。

 

当然还有一些老生常谈的原因。

肥胖可能是结直肠癌发生的高危因素。

减肥不是为了好身材，更是为了甩掉结直肠癌的纠缠。

吸烟、饮酒等不良生活习惯也被认为与结直肠癌的发病存在一定关联。

 

哪些习惯可以远离结直肠癌

饮食中添加蔬菜、高纤维膳食、叶酸等则有利于预防结直肠癌的发生。

高纤维膳食目前仍被普遍认为能够降低结直肠癌发病风险。研究表明，某些特定类型蔬菜，如十字花科（包括大白菜、萝卜、西兰花等），能够减少结直肠癌罹患风险。

红肉及加工肉类在减少食用的基础上，也应注意烹饪方式，尽量蒸、煮、炖，减少煎、炸、烤等容易产生致癌物质的加工方法。

流行病学调查显示，适当运动能够一定程度上降低结直肠癌患病风险。

根据世界卫生组织建议，每周150分钟中等强度有氧运动，能够对结直肠癌的预防起到一定作用。忙碌工作之余，每个工作日30分钟的体育锻炼也许可以让你远离结直肠癌。

肥胖与结直肠癌发病存在一定的相关性。

人到中年，“游泳圈“不知不觉爬上腰围，有的人一个还不够。

一定要重视控制腰围和体重。

 

告别不良生活习惯：长期吸烟与饮酒增加结直肠癌患病风险。

抽烟喝酒，肠癌之友。

饭后一支烟的潇洒可能要付出的代价是很大的。

 

 

作者 | 徐凯 肿瘤科

责任编辑 | 毛十三

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胃粘膜很薄很脆弱，一日三餐以及各种的加塞食物，均要经由胃初步消化后，由小肠吸收。杂七杂八的食物刺激损伤胃粘膜是难免的。虽然胃粘膜有自我修复机制，但是如果超过了自我修复能力，就容易出现胃粘膜的病变，表现为各型胃炎及胃溃疡，甚至是胃癌。

 

目前，有药物可预防和治疗胃黏膜损伤，保护胃黏膜，促进组织修复和溃疡愈合，如胶体铋剂等。但是药三分毒，这些药较容易出现腹胀、便秘等肠道反应，所以真不如食物帮助修复来的实在，即能填饱肚子保证营养，又能养胃修复胃粘膜。

 

推荐几个保护胃粘膜的食疗小方法

 

1、蛋奶汤

 

主要原料是鲜豆浆、鲜牛奶，鸡蛋清，鸡蛋清打散后，与鲜豆浆、鲜牛奶同煮，可养胃补中，促进溃疡愈合，促进胃粘膜修复。

 

2、猪肚粥

 

猪肚剁成肉酱，加山芋粉调成肉丸，砂锅中蒸熟，或拌汤入小米粥食用。可加香菇、葱姜等，食疗效果更佳。

 

3、煮蜂蜜

 

饭前服用一杯蜂蜜水，对于缓解胃溃疡引起的疼痛有效果，因为它能抑制胃酸分泌，减少对胃黏膜的刺激，利于溃疡面的愈合

 

 

推荐几个利于修复的蔬菜

 

1、卷心菜

 

含有天然的维生素U样因子，比人工合成的维生素U效果好，能促进胃、十二指肠溃疡的愈合。虽然说含量没有药品那么高，但是作为食物，确实是胃溃疡、胃粘膜破损患者的食疗佳品。

 

2、南瓜

 

能补中益气，所含的果胶能保护胃粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

 

3、茼蒿

 

含有多种挥发性物质，不但有助于唾液的分泌促进食欲，宽中理气，消食开胃，比较适合胃粘膜损伤导致的慢性胃炎、消化不良食用。茼蒿还有一定的暖胃作用，平常胃寒的人，吃茼蒿是不错的选择。

 

4、香菜

 

虽然一般作为配菜食用，但是香菜也同样有茼蒿的功效，也可经常食之，虽不能直接促进胃粘膜修复，但可患者胃粘膜损伤导致的积滞、脘腹胀痛等。

 

少吃多餐、定时定量，饮食宜富含蛋白质和维生素。也可食用卤制品、稀饭、牛奶、酸奶等，避免生冷辛辣等对胃的刺激，也要避免过度饥饿、暴饮暴食，加强胃部保暖。

 

慢性胃炎越来越多

 

对于消化系统的疾病，食疗是有一定作用的。特别像消化性溃疡、慢性胃炎等疾病，饮食调节可以说是关键。吃对了，不仅能调理肠胃，还能帮助身体尽早恢复。

 

慢性胃炎一般表现为中上腹部疼痛或者有饱闷感，食欲减退，可能有反酸、嗳气等症状。也可能出现胃部灼热、消瘦、面色苍白、贫血等症状。咱们慢性胃炎的食疗，是很有讲究的，毕竟直接吃进去的食物是必须经过胃的。所以，既然胃生病了，我们就更要善待它。

 

首先，必须减轻胃的负担，较少对胃的刺激。清淡流质饮食为佳，最好能少吃多餐，细嚼慢咽，生冷辛辣刺激性的食物就要完全避免了。

 

其次，在食物的选择上，要根据自己的症状来。如果反酸多一些，可以适当的吃一些馒头、面条、米汤、豆奶等；如果伴有食欲减退，可以增加鱼汤、鸡汤、酸性果汁等；如果伴有腹泻等症状，可以选用藕粉、火龙果等，但不建议吃高膳食纤维的食物，增加胃的负担。

 

 

第三，推荐三款慢性胃炎的食疗方：

 

【1】姜肚鸡蛋羹

 

生姜20克捣烂取汁液，猪肚100克焯水打成粗粉，与姜汁一同伴入1~2枚鸡蛋，打匀后蒸熟食之。可用于慢性胃炎、胃溃疡引起的食欲不振、脘腹胀痛的人群食用。

 

【2】鲫鱼竹枣粥

 

鲫鱼1条去鳞刺，糯米50克，玉竹10克，大枣5枚，共同煮粥食用，可早晚经常食用。鲫鱼健脾利湿、和中开胃，玉竹养胃生津，适用于脾胃虚寒型胃痛、慢性胃炎不思饮食者。

 

【3】苦瓜蜂蜜汁

 

苦瓜1根，柠檬半个，蜂蜜少许，加白开水一同榨汁饮用，此饮比较适合慢性胃炎患者饮用。

 

胃靠养，需要逐渐的通过合理的饮食调理，逐渐的恢复胃的正常功能！

 

【不药博士】简介：此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！

便秘，在很多人看来似乎是一件司空见惯的小事儿，上火了，吃多了，或是作息打乱了，都会出现便秘现象。正是这种普遍性，让很多人习惯了便秘这种“小小”肠道疾病的存在，以致于对便秘的危害并没有一个正确的认识。如果你以为便秘就只会引起腹胀、腹痛、口臭等情况，那就太小看它了，这个肠道中的小毛病，可是不少大疾病潜藏的隐患，你知道吗？

 

 

一、引起肛肠疾患

 

长期便秘会使大便硬结、排便费劲，大便太粗太硬而引起肛裂，肛周疼痛。同时，便秘会使毒素长期郁结在肠道、特别是直肠部位，会使肠道毒素重新吸收，很容易导致直肠炎的发生。

 

二、易患直、结肠癌

 

长期慢性便秘，干燥的粪便经常停留于大肠，会使肠内各种毒素及致癌物质长时间不能排出体外，持续刺激肠粘膜，引起结肠和直肠的炎症性疾病，从而增加致癌率。同时，肠道内一部分未消化的脂肪、蛋白质等，在厌氧菌的作用下，容易产生如亚硝胺等致癌物质，与肠粘膜长期接触，就容易发生癌变。国外有科学家做过统计，粪便在大肠中储存12个小时以上，就会产生22种有害物质和致癌物质，被肠道不断吸收后可能患癌。一项报告结果显示，有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。

 

三、性欲减退

 

由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，及盆腔底部痉挛性收缩，会导致性欲减退等问题。

 

四、诱发心、脑血管疾病的发作

 

其实便秘本身并不致命，但如果年龄较大，同时又患有心脑血管疾病的话，那就成了一个潜在的危险因素。因为便秘者在排便时用力，会下意识的增加腹压，屏气使劲，这样会造成血压升高，机体耗氧量增加，容易诱发如心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风猝死等，此类病例在临床上也是呈逐年增加的趋势。

 

五、降低生育机会

 

女性长期便秘会导致肠道出现一种能让下丘脑激素失调的物质，从而影响到垂体和卵巢功能，使卵巢不能正常的排卵，降低生育的几率。

 

 

所以千万不要因为便秘症状的轻微性和普遍性就忽视了它，从客观上来说，偶然发生的便秘可能是意外因素引起的，过段时间也能自行恢复，但如果是长期便秘，那就必须引起重视了。医学上有句话：要想常生，腹中常清，充分说明了通便对于我们人体的重要性，所以我们应该合理安排休息和工作时间，调整好作息，养成定时排便和每天排便的习惯，若发生肛裂，肛周感染等疾病应及时治疗，同时，慎用通便药物。

 

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我作为医院的工作人员，深知胃肠健康意义重大，因为父母都有过多发性肠息肉，所以40岁之后我几乎每年都认真的做肠镜检查，只要一发现有肠息肉，第二年就会复查，也算是有比较深刻的感受了。今天就跟大家聊聊做肠镜的注意事项，包括镜前术后的饮食应该怎么注意。

做肠镜用全麻还是不麻醉好？

一开始做肠镜时我要求不麻醉，因为对自己肠道比较好奇，想一边做一遍看。开始的两年做的都很顺畅，发现小的炎性息肉就直接摘除了。直到第三次做肠镜时，窥镜在降结肠部位怎么也钻不过去，让我痛苦难耐，所以之后的肠镜检查就干脆做全麻的了。全麻镜检比较省事，检查前护士会在静脉里滴入少量麻药，3~5秒钟后就睡过去了，一觉醒来已经早就做完了检查。虽然个人感觉还是全麻镜检比较舒服，但医生会根据您的健康情况以及年龄，最终决定是不是全麻。

 

做肠镜检查最深刻的感受

说句实在话，做肠镜检查的过程并不痛苦，除非个别时候肠道里面有大量的气体，让窥镜在你的肠子里拐不过弯来才会疼的难受。其实，我感觉最难过的倒是镜检之前的清肠！自己这些年也尝试过两三种清肠药，最终认定选用我们医院配制的硫酸镁溶液+果导片的清肠方式。

 

一般镜检前一天下午4点钟吃2片果导、晚上8点钟再吃2片，凌晨4点钟把100毫升硫酸镁一口喝了，紧接着2500~3000毫升温水分多次喝下去。喝完了硫酸镁10分钟左右就开始剧烈腹泻了，间断十几二十分钟一直不断地跑厕所，直到泻出来的都是无渣的清水才行。唉，想想后背就发凉！

肠镜前后的饮食安排

一般在早上做肠镜比较多。

 

前一天的中午：不建议吃大块的肉和颜色比较深的蔬菜、水果、杂粮等食物，比如火龙果、芝麻、黑米。

 

术前一天的晚餐：要么不吃，要么只喝白粥、吃白馒头、牛奶、纯酸奶等没有颜色的食物，以免清肠不干净影响镜检。

 

镜检时如果只是夹了一点活检或很小的息肉，没有需要上钛夹的大息肉摘除或出血，一般在检查后卧床2.5小时后可以少量喝温水或温稀粥，不烫的烂面片、软面条也行，还可以打点鸡蛋花，放点特别软的菠菜嫩叶。

 

如果有大的息肉或有其他比较麻烦的状况，医生会叮嘱您禁食禁水，直到根据情况通知您开始吃东西了，才从无渣米汤（就是米油）、稀藕粉水等清流食开始，逐步过渡到米粥或软面条。

 

息肉就像地面的小草，发现后摘掉就好了。如果姑息养奸让它不知不觉长大，再拔草的时候就会带出泥来（损伤有点大了）。如果多少年都不管它，等它长成有害的大草或者树了，再想斩草除根就是特别麻烦的事儿了！​​​​

 

随着生活水平的提高，人们的衣食住行几乎不用愁，而随着好生活一起到来的却是各种各样的疾病。

 

生活条件改善后，人们的饮食也越来越多样化，饮食结构也发生了改变，一些不良的饮食习惯加重了肠胃的负担，导致肠道功能出现紊乱，导致便秘越来越严重。

 

很多人可能觉得便秘并没有什么，只是减少排便的时间而已，但是，因为长期便秘导致肠胃功能受损，久而久之还会引发肠胃疾病，影响到人们的生活和工作。所以大家一定要重视预防和调理便秘，身体会更健康。

 

当身体被便秘缠身，对人体健康存在的影响

 

 

每周的排便次数少于三次，且伴随着粪便干燥、排便困难，看似不起眼的症状，却能影响到人们的正常生活和工作。

 

长期便秘会降低人们的生活质量，同时对心理和身体都会极大的影响，久而久之甚至会引发肠胃疾病的发生。

 

肠道是人体重要的消化器官，一个正常成年人的肠道长度约达6-9米，其中大肠的长度约为1.5米，褶皱非常多，垃圾毒素残留被人体反复吸收会威胁到人体健康。

 
以下3类食物会加重便秘，管住嘴就是赢

1、 加工肉类食物

 

烟熏肉制品、香肠等等加工肉类食物越来越多，为了满足人们的口感和方便储存，也有不同的制作方法，但是这样的饮食并不健康。

 

这类食物经过加工后，原本含有的营养物质已经流失，且在制作过程中还会增加一些不利于健康的食品添加剂。

 

这类食物进食到体内，会加重肝脏和肠胃的负担，容易引发便秘问题，所以尽可能的避免食用。

  
2、 高脂肪食物

 

 

奶油蛋糕、炸鸡、肥肉等高脂肪食物进食过多，人体难以代谢容易引起饱和脂肪堆积，久而久之会改变肠道内的菌群环境，加重便秘。

 

且这类食物的摄入，会加重身体各个器官的代谢负担，久而久之就会影响到身体的健康运行。

 

3、 精细粮食

 

长期进食面粉类精细加工的食品，人体无法获得足够的粗纤维，肠胃的蠕动力就会下降，就会引起便秘问题。

 

粗纤维也称膳食纤维，人体补充膳食纤维，有助于肠道的蠕动和胃酸的繁密，还能带动体内垃圾毒素排出体外，如果摄入不足，就会引发便秘问题。

 

肠道"推粪机"被找到，不是香蕉，你若爱吃，大肚腩悄悄不见了

 

香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃加快蠕动，加速体内垃圾毒素排出，但市面上的香蕉大都是被催熟的，其中含有过多的鞣酸，人体进食后不仅不能缓解便秘，甚至还会加重便秘，引发更严重的问题。

 

所以香蕉并不是真正的"推粪机"，以下食物，能加快肠胃蠕动，缓解便秘。日常多吃一点，可以保持肠道干净。

 

红薯

 

 

红薯含有丰富的膳食纤维，有便秘烦恼的人群可以帮助刺激肠胃蠕动，帮助加速体内垃圾毒素排出，改善便秘。

作者 | 肝胆外科罗大夫

文章首发于 |  肝胆外科罗大夫

 

平常很多病友会问到，医生，我为什么要做胃镜、肠镜呀？无痛的胃镜、肠镜和普通的胃镜、肠镜有什么区别？胃肠镜太辛苦了，为什么不给我做胶囊内镜呢？做胃镜或者肠镜之前我需要注意什么？……

 

 

我们很多人都知道如果胃、肠生病了会有一些腹部疼痛、嗳气、恶心、呕吐、拉肚子、大便性状改变、黑便、呕血……等情况的发生，这些都是比较常见消化系统症状。医生可以根据一些症状、体格检查(望、闻、问、切)方法对疾病作出诊断，但需要一些先进的检查手段证实自己的判断，然后用药去治。

 

什么是胃肠镜？

 

胃镜、肠镜是一种医学的检查手段，能直接观察到被检查部位的真实情况，更可通过对可疑病变部位进行病理活检及细胞学检查，对治疗有重要指导作用。肠镜一般是指大肠镜。胃镜、肠镜是医生手中的一把利器，能直观的看到胃肠道里面的情况，堪比火眼金睛，可以说胃镜、肠镜是伟大的发明。

 

 为什么需要做胃镜呢？

 

几乎所有胃病都能经胃镜检查作出正确诊断，常见的疾病包括慢性表浅性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃和十二指肠球部溃疡、胃癌等胃镜不仅可以发现病变，还能对病变的部位、范围和病灶数目进行有效的估测。胃镜对疾病的正确诊断与活检取材(病理检查)的正确与否等因素有关，如某些早期胃癌和胃溃疡在内镜肉眼观察下实难鉴别，必须取多块多方向活检才能确定。超声胃镜还能识别粘膜下肿瘤以及确定癌肿侵犯深度等。

 

胃镜检查还能看到十二指肠球部和球后部位，但对十二指肠降段以下部位则因长度不够而无法观察，必须选用十二指肠镜或小肠镜、胶囊内镜等检查。

 

胃镜检查前如何准备，检查后应注意什么?

 

胃镜检查的目的是发现病变、确定性质，因此胃内必须保持洁净，医生才能清楚的看到胃里面的情况。普通患者只须晚餐后禁食，次日晨空腹即可接受胃镜检查。检查先作咽喉部麻醉，服用胃去泡剂。

 

胃镜检查及活检后2~3小时可进少许温凉的流质饮食或者半流质食物，比如白粥、米糊等。特别是有病灶、做过多块活检者。饮食切忌过饱、过烫。个别患者可发生出血穿孔等并发症，若出现明显黑便、呕血、剧烈腹痛等症状应立即就诊。

 

 

什么情况下需要做肠镜？

 

常见大肠疾病的临床症状和体征包括腹痛、腹泻、鲜血便或果酱便、粘冻便、大便变细、中下腹部肿块、贫血、乏力等。这些症状反复，这时你就需要重视了，需要到医院看医生，让医生评估你是否需要做肠镜检查。肠镜可以发现一些疾病，常见疾病有结直肠炎、细菌或阿米巴痢疾、肠息肉、痔疮、癌肿、溃疡性结肠炎、血管发育不良、寄生虫等。

 

大肠镜检查前怎样才能做好肠道清洁？

 

大肠镜检查前肠道的清洁准备特别重要，大量粪便残留肠腔往往造成检查失败或无法窥清病灶，影像肠镜的质量。肠镜检查前一天傍晚只能喝白粥或者米糊等易消化的食物，然后晚上21点左右喝合爽 (复方聚乙二醇电解质散)或蓖麻油30ml或口服25%甘露醇250ml,服5%葡萄糖液1000~1500ml，次日凌晨5点左右再次喝泻药，直至排出澄清液为止，早餐肯定是不能吃了。

 

检查肠镜后，应该注意什么？

 

肠镜，一般指的是大肠镜，从肛门进入，然后看到直肠、结肠等部位。检查完肠镜了，首先得看到肠镜的检查报告，一般来说，如果肠镜没有做活检、息肉切除的，检查完了以后，可以直接吃东西了，当然，第一餐还是流质饮食或者半流质食物为好。如果做了活检或者息肉切除的，那就要2个小时才能吃东西了，要温凉的流质饮食，甚至有些大的息肉切除，还要禁食几天。

 

做胃肠镜检查风险大吗？有什么并发症？

 

胃肠镜检查相当安全，仅少数患者检查后有腹胀(因注入气体未抽尽而出现)、腹痛、出血。个别患者检查中出现穿孔，有的患者肠穿孔可发生在检查后数天，这是应该引起注意的，若腹痛不止、大便出血应立即去医院就诊。

 

无痛胃肠镜和普通胃肠镜有什么区别？应该如何选择呢？

 

无痛跟普通的胃肠镜，检查的结果都是一样的。无痛胃肠镜是在检查前，需要家属陪同下，医生给你用了全身麻醉的药物，从外周静脉(常规在手背打针)推注少量的麻药，然后你就睡着了，医生给你做完检查，你刚好醒过来，过程轻松，减轻痛苦，副作用非常少，对比普通的胃肠镜，价格贵了点。普通的胃肠镜呢，就是局部用点麻药，这时候你还是清醒的，能感觉镜子进入身体，相对来说，是有点难受。那是不是所有人都能做无痛胃肠镜？不是的，有一些心血管疾病严重病人的不宜做无痛的胃肠镜，需要专业的麻醉医生来评估是否合适。

 

既然胃肠镜检查这么辛苦，是否可以选择做胶囊内镜？

 

胶囊内镜，是受检者通过口服内置摄像与信号传输装置的智能胶囊，像一颗普通药物胶囊大小，吞下去后，借助消化道蠕动使之在消化道内运动并拍摄图像，医生利用体外的图像记录仪和影像分析得出结论。它是非侵入性操作，患者痛苦少，可适用于较大年龄的患者。但是有一定的局限性，它并不是全能的。

 

因为它只是摄像头，随胃肠蠕动，摄像头表面容易被肠道或胃分泌物糊住，影响拍摄效果，看不清楚胃肠道情况。它不像普通的胃肠镜检查，不能通过人为控制，到不了胃肠壁的每一个角落，会有遗落的角落，对结论有影响。胶囊内镜发现病变后，还是需要通过胃镜、或肠镜、或小肠镜检查，取得病变部位组织做病理检查，明确病变性质。另外，胶囊内镜检查价格昂贵，一般检查费用是3000元左右，只有部分医院能完成。目前胶囊内镜适合用于检查小肠的疾病，因为普通的胃肠镜无法到达，小肠很长，有5-7米。

 

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我是一名结肠癌IIA期的患者，手术已经过去了一年。每次复查都像是一场考试，既期待又害怕。今天我拿到了最新的CT复查报告，心中忐忑不安，于是来到京东互联网医院寻求专业医生的帮助。

通过线上问诊，我将报告发送给了医生。医生首先询问了我的术后病理报告和化疗情况，并关心我是否进行了肠镜检查。这些问题让我意识到，治疗不仅仅是手术，还包括后续的各种检查和治疗。

当我向医生展示CT报告中的肺部描述时，医生解释说，肺上的小结节和纵隔的淋巴结钙化都是正常现象，不必过于担心。听到这句话，我如释重负。医生还提醒我，血常规中的嗜碱性粒细胞升高不需要特殊关注，医学不是数学，每个数值都正常并不代表健康。

最后，医生建议我去消化内科就诊，处理脂肪肝问题。整个线上问诊过程非常顺畅，医生的专业解答让我感到安心和放松。

我曾经历过一段非常困扰的时期。每天肚子咕咕叫，胀气、便秘、不想吃饭，甚至连舌苔都变得厚白。这些症状让我感到非常不适和焦虑，影响了我的日常生活和工作效率。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常有经验的医生。我们进行了详细的在线问诊，医生询问了我的大小便情况，并根据我的描述，初步判断可能是肠道功能紊乱所致。医生建议我口服调节肠道菌群药物和促进肠道动力药物，例如双歧杆菌四联活菌片和多潘立酮片。同时，医生也解释了舌苔厚白可能与肠道问题有关。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常明显。我的肚子不再咕咕叫，胀气和便秘问题也得到了缓解。整个过程中，医生给予了我非常专业和贴心的指导，让我感到非常放心和安心。

这次经历让我深刻认识到互联网医院的便利性和高效性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获得专业的医疗咨询服务。这种方式不仅节省了时间和精力，还能避免传统医院的排队等待和交叉感染风险。真心推荐给大家！

我一直以为自己只是消化不良，直到疼痛开始影响我的日常生活。每天早上醒来，我的下腹部总是隐隐作痛，时不时还会有腹泄的困扰。这种情况已经持续了一两年了，虽然我试图忽视它，但疼痛和不适感却越来越强烈。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生详细询问了我的症状和病史，并建议我进行肠镜检查以排除肠道息肉或其他可能的病变。尽管我对此感到有些紧张，但我知道这是必要的步骤。

在等待检查结果的过程中，医生给我开了一些药物来缓解症状，并给了我一些健康指导。虽然我仍然担心自己的健康状况，但我也感到安慰，因为我知道我正在采取正确的步骤来解决问题。

几天后，检查结果出来了，幸运的是，除了小息肉外，我的肠道并没有发现其他异常。医生告诉我，这种情况很常见，尤其是在有家族病史的人群中。他们建议我定期进行检查，并注意饮食和生活习惯的调整，以保持肠道健康。

我非常感激医生的专业建议和关心。通过这次经历，我学到了一个重要的教训：不要忽视身体的信号，及时寻求医疗帮助是非常重要的。现在，我已经开始按照医生的建议进行调理，希望能够恢复健康，重新享受生活的美好。

我妈妈最近总是感到肛门有便意，但实际上并没有排便。这种情况已经持续了将近三个月，给她带来了很大的困扰和焦虑。起初，我们以为是便秘或消化不良引起的，尝试了各种方法都没有改善。直到她做了肠镜检查，才发现原来是结直肠息肉在作祟。

在与医生的线上问诊中，医生建议我们使用美常安来调理肠道，并且强调了息肉需要切除的重要性。虽然手术让我们有些担心，但医生的专业解释和耐心指导让我们放心了不少。现在，妈妈正在积极配合治疗，希望能早日恢复健康。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和实用性。无论是初步咨询还是后续的治疗跟踪，都可以在家中完成，省去了很多时间和精力。同时，也让我更加重视健康问题，及时就医和定期体检变得尤为重要。

我从来没有想过自己会成为一个需要在线问诊的人。然而，当我开始感到腹胀和不适时，我知道我需要寻求专业的医疗帮助。作为一个忙碌的作家，我的时间非常宝贵，所以我选择了使用京东互联网医院的线上问诊服务。

我登录了平台，填写了我的症状和基本信息。很快，一位经验丰富的医生与我进行了视频通话。我们详细讨论了我的症状，包括腹胀、盗汗和午后地热等。医生告诉我，这些症状可能与肠结核有关，并建议我进行进一步的检查。

在医生的指导下，我进行了腹部CT和肠镜检查。结果显示，我的肠道有结核病灶。医生告诉我，这是一种可以治疗的疾病，并且我需要开始抗结核治疗。

整个过程非常顺利。在线问诊让我节省了大量的时间和精力，而医生的专业建议也让我感到安心。现在，我正在接受治疗，并且已经开始恢复健康。

我是一个平凡的上班族，生活节奏快，压力大，饮食不规律。最近，我开始出现大便出血、走路屁股眼疼等症状，非常痛苦和困扰。起初，我并没有太在意，认为可能是因为吃错东西或是工作压力大导致的。但是，随着症状的加剧，我开始感到非常焦虑和恐惧，不知道该怎么办。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并描述了自己的症状。很快，一位医生回复了我，详细询问了我的病史和症状，并给出了初步的诊断和治疗建议。医生告诉我可能是脾虚泄泻大便和溏泄引起的，需要进行肠镜检查以确定病因，并开了一些药物来缓解症状。

我按照医生的指示服用了药物，果然症状有所缓解。但是，第二天又出现了出血的情况，我开始感到非常担心和害怕。于是，我再次联系了医生，医生建议我去做肠镜检查，并告诉我需要做肠道准备，包括服用泻药清理肠道。虽然我对这个过程有些抵触，但为了自己的健康，我还是决定去做。

在医生的指导下，我顺利完成了肠镜检查，并得知自己确实患有脾虚泄泻大便和溏泄。医生给出了详细的治疗方案和调理要点，包括调整饮食、加强锻炼、保持良好的生活习惯等。我决定认真执行医生的建议，希望能够早日康复。

我记得那天，阳光明媚，鸟儿欢快地歌唱着。然而，我的心情却像被乌云笼罩一般。刚刚收到肠镜报告，医生说可能癌变。我的世界仿佛崩塌了，所有的欢乐都被恐惧和焦虑所取代。我开始疯狂地搜索相关信息，希望找到一丝安慰。终于，我在京东互联网医院找到了白医生，开始了我的线上问诊之旅。

白医生非常耐心地解答了我的疑问，告诉我息肉是良性的，但如果不及时处理，长期下来也有可能癌变。听到这话，我心中一沉，但也感到一丝希望。白医生建议我定期复查，并给出了相应的治疗方案。我按照他的建议，开始了我的康复之路。

在这个过程中，我也开始关注自己的生活习惯。白医生提醒我要注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。同时，他还开了加斯清的处方，帮助我改善肠道问题。每天，我都会按时服药，并且注意休息和锻炼。慢慢地，我的身体开始恢复健康，心情也逐渐变得轻松起来。

我想说，面对疾病，我们不能放弃。即使是线上问诊，也可以给我们带来希望和帮助。感谢白医生和京东互联网医院，让我重新找回了健康和快乐。

我从来没有想过自己会患上溃疡性结肠炎。直到那天，我突然拉肚子了20天，后来还出现了血便。起初我并没有太在意，认为可能是吃坏了东西。但是情况并没有好转，反而越来越糟。我开始感到非常焦虑和恐惧，不知道该怎么办。

在网上搜索了一番后，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院，我找到了一个专业的医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的症状、用药情况等信息，并给出了初步的判断和建议。虽然医生说我可能患有溃疡性结肠炎，但他也安慰我说这种疾病是可以控制的，只要按照医嘱进行治疗和复查，就可以有效地管理病情。

医生建议我先复查肠镜，了解病情的具体情况。同时，他也提醒我，如果病情好转，需要继续服药至少六个月，以防止复发。虽然我对这个结果感到有些失望，但我也明白这是必要的步骤。毕竟，健康比什么都重要。

在这次在线问诊中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地寻求医生的帮助。这种方式不仅节省了时间和精力，也让我在面对疾病时更加从容和自信。

我一直认为自己身体健康，直到那天我在厕所里发现了黑便。那种恐惧和不安让我无法入睡，第二天一早我就去了医院。经过一系列检查，医生建议我做肠胃镜活检。虽然医生说没大问题，但我还是很担心。于是我开始搜索相关信息，了解到脾虚肠道无力排便可能是其中一个原因。于是，我决定去看一位中医师，希望能从根本上解决问题。

在中医师的诊所里，我详细描述了自己的症状和担忧。中医师告诉我，我的情况可能是由于脾胃虚弱引起的，需要通过调理来改善。于是，他给我开了一些中药，并教我一些养生方法。经过一段时间的调理，我的症状逐渐减轻，黑便也消失了。我感到非常庆幸，能够及时发现并治疗这个问题。

我从来没有想过，自己有一天也会成为一个在网上寻求医疗帮助的人。然而，最近的一次肠镜检查改变了我的想法。作为一名小说家，我总是认为自己可以通过文字来解决所有问题。但是，当我在成都市的某家医院进行肠镜检查后，发现大便中有血丝时，我的心情变得异常紧张和焦虑。我不知道这是正常现象还是需要紧急治疗的信号。

在这种情况下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快与一位经验丰富的医生取得了联系。医生非常专业和耐心，询问了我的症状、肠镜报告以及其他相关信息。尽管我在肠镜检查时感到非常疼痛，但医生告诉我，这种情况很常见，并且通常不需要过多担心。他们解释说，肠镜在肠内移动时可能会轻微刮伤黏膜，导致一些出血。这种出血通常是轻微的，并且会在一两天内自行恢复。

医生的解释让我感到安心。他们还建议我在接下来的几天内注意饮食，避免辛辣和刺激性食物，以帮助肠道更快地恢复。虽然我仍然有些担心，但我知道我现在可以放心等待身体的自然恢复了。