对于宝宝来说，母乳是世界上最具营养的食物，也是最适合婴儿生长发育的食物，但是有些新妈妈产后乳汁比较少，不能喂饱婴儿。

 

   那么造成乳母奶水少的原因是什么呢?

1.没有早期“开奶”，产妇在分娩后半小时就可以结合婴儿喂奶，以刺激奶汁分泌，也使分泌的乳汁及时的排出，这样可以刺激脑垂体来调节乳汁反复的分泌。如果产后奶胀时没有让婴儿及时的吸吮乳汁，乳汁的分泌就会减少，是因为脑垂体的调节功能受到抑制，奶水就会分泌减少。如果由于乳汁淤积造成乳腺炎，也会刺激脑垂体导致乳汁分泌减少。

2.喂哺刺激减少，很多的白领妈妈由于工作的原因，早出晚归，婴儿的吸吮次数不够，减少了哺乳刺激，乳汁的分泌也会相应的减少。

3.乳罩中的毛细纤维进入乳腺组织，导致乳腺导管阻塞而减少了乳汁的分泌，由于乳头在乳罩的压迫下，致使乳头和乳罩的摩擦加剧，乳罩上的纤维便会逐渐进入乳管内，从而使乳管堵塞，造成一些新妈妈少奶或无奶。4.情绪的影响：忧郁，紧张，烦躁等不良情绪，会影响乳母脑垂体的功能，抑制催乳素的分泌，从而造成了乳汁的分泌减少。

5.饮食结构的不合理：由于现代女性追求苗条的身姿，很多新妈妈害怕产后体型会发胖，减少了蛋白质和脂肪的摄入，这些营养物质如果摄入不足也会减少乳汁的分泌。

6.产后滥用避孕药，因害怕再次怀孕而滥用避孕药，影响了脑垂体的促泌乳功能而导致了乳汁减少乳腺炎，也会刺激脑垂体导致乳汁分泌减少。

 

  那么怎样可以让奶水多起来呢?如何提高乳汁量？

可以按照以下建议去做：

1.保证营养及水分摄入；

2.增加哺乳频率，可以1-2小时就让孩子吃奶，乳汁排空越快、越空，乳腺便会加速泌乳，这是一个正反馈，正循环

3.孩子对乳头的吮吸是一种刺激，可以增加哺乳次数，让孩子吮吸乳头刺激泌乳，如果孩子不飘意，那么用吸奶器替代按摩刺激乳头；

4.可以每次孩子吃完，自己再用手辅助排空乳汁。坚持下去可以提高改泌乳量。总之一句话，多刺激，多排乳，坚持下去。

 

最近买菜发现，越来越多的丝瓜、黄瓜看起来很新鲜，而且瓜顶部都有一朵盛开的黄花，有时顶部还会长出一个膨大的瘤一样的东西。甚至朋友圈里还有人晒图，黄瓜都烂了，顶部的花还在。

 

出于职业的敏感，查阅了一些文献资料：这种带花丝瓜、顶花带刺黄瓜都是人为干预的结果。是在丝瓜、黄瓜生长过程中，涂抹了一些植物激素，可以提高结果率、延长花期、增加产量，这种方法在一些蔬菜产区比较普及。按照国家相关规定，植物生长调节剂在农业生产上允许使用。目前农业部门只检测农产品农药残留量，不检测外源植物激素含量。

 

 

植物激素是什么?植物激素是调节植物生长的激素，包括刺激植物生长的激素（生长素、赤霉素、细胞分裂素、乙烯、油菜素甾醇等）、抑制植物生长的激素（矮壮素、脱落酸、必久、青鲜素等）。这些激素对调节植物生长发育有着重要的作用，或促进细胞伸长、细胞分裂，或诱导开花，提早成熟，防止落果等，从而到达缩短生长期、提高产量的目的。

 

给予外源植物激素提高农产品产量是否有害?目前还存在许多争议，因为植物激素与动物激素不同，人们食用后对人体影响很小，但也有专家指出，植物激素滥用后，导致没有瓜果味、瓜果变形、过量使用可能影响健康。因此，欧美国家明确规定，不得在采收前施以各种植物生长激素。欧盟要求，在原果汁中的乙烯利（催熟剂）含量必须小于0.05mg/kg。

 

中医讲究“天人合一、道法自然”，滥用或过度使用外源植物激素使植物失去了原有的自然生长状态，即使几乎对人体健康没有影响，也可能影响了植物原有的口感、性味，建议少吃或不吃带花丝瓜、顶花带刺黄瓜等农产品。

 

 

最后，介绍一下“食药同源”之品丝瓜、黄瓜的功效。丝瓜味甘、性寒，入肝、胃经， 具有清热解毒、凉血止血、通经络、行血脉等功效，主治痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等。

 

黄瓜味甘、性凉，具有清热利水，解毒消肿，生津止渴等功效。主治热病口渴、小便短赤、水肿尿少、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸、水火烫伤等。

 

如果有以上症状，不妨吃一些。

随着现代医学的不断发展，乳腺疾病的治疗手段也日益丰富。其中，乳腺治疗仪作为一种非侵入性的治疗工具，逐渐受到关注。

 一、乳腺疾病的常见类型

乳腺疾病主要包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺肿瘤等。其中，乳腺增生是一种常见的良性疾病，通常表现为乳腺组织的异常增生，可能导致乳腺疼痛和不适。乳腺炎则多见于哺乳期女性，表现为乳腺的炎症和肿胀。乳腺肿瘤则包括良性和恶性肿瘤，需及时诊断和治疗。

 二、乳腺治疗仪的工作原理

乳腺治疗仪的治疗原理主要基于物理疗法和生物电疗法。其核心机制包括以下几个方面：

1. 温热疗法：乳腺治疗仪通过发出一定波长的热能，促进乳腺组织的血液循环和新陈代谢。温热作用能够缓解乳腺的紧张和疼痛，改善局部微循环，从而有助于缓解乳腺增生和炎症。

2. 超声波疗法：部分乳腺治疗仪配备超声波功能，通过高频声波的作用，能够穿透皮肤深层，促进乳腺组织的细胞活性和修复。超声波能够帮助减轻炎症，促进液体的吸收，对乳腺囊肿等情况具有一定的疗效。

3. 生物电疗法：一些乳腺治疗仪利用微电流刺激乳腺组织，促进细胞的代谢和修复。这种电刺激能够调节神经和肌肉的功能，缓解疼痛，增强乳腺的自我修复能力。

4. 光疗法：某些乳腺治疗仪还集成了光疗功能，通过特定波长的光线作用于乳腺组织，能够起到消炎、镇痛的效果。光疗法通过刺激细胞的光敏感受器，促进细胞的生长和修复。

 三、适应症与效果

乳腺治疗仪适用于多种乳腺疾病的辅助治疗，尤其是乳腺增生、乳腺炎和乳腺囊肿等。经过临床研究，许多患者在使用乳腺治疗仪后，症状得到明显缓解，乳腺组织的健康状况也有所改善。

1. 缓解疼痛：使用乳腺治疗仪后，许多患者报告乳腺疼痛明显减轻，舒适感提升。

2. 改善血液循环：温热和超声波的作用能够促进乳腺区域的血液循环，有助于消除淤血和炎症。

3. 促进组织修复：生物电和光疗法能够加速乳腺组织的自我修复，促进细胞再生。

 四、注意事项

尽管乳腺治疗仪在乳腺疾病的治疗中展现出良好的效果，但患者在使用时仍需注意以下几点：

1. 遵循医嘱：在医生的指导下使用乳腺治疗仪，避免自行使用或过度使用。

2. 监测效果：定期进行乳腺检查，监测病情变化，及时调整治疗方案。

3. 注意安全：确保设备的安全性和卫生，避免因设备问题导致的感染或其他并发症。

乳腺治疗仪作为一种现代化的治疗工具，通过温热、超声波、生物电和光疗等多种物理疗法，能够有效缓解乳腺疾病的症状，促进组织修复。尽管其在乳腺疾病的辅助治疗中具有一定的优势，但患者仍需在专业医生的指导下合理使用，以确保安全和疗效。

今天跟大家分享一下，为什么有些人的跟腱，或者是一些肌腱的位置，特别是跟腱，它容易发生断裂？

 

我们在临床上比较常用的一个方法，治疗疼痛的一个方法叫封闭治疗，可能大部分人都知道这个方法，那什么叫封闭？

 

封闭其实里头是含有一定的麻药，就是我们平常用的利多卡因，另外里边还会含有一定的激素，比如说那个地塞米松、曲安奈德、倍他米松之类的这类药物。激素我们知道，激素有非常强大的抗炎和抗免疫的作用，利多卡因本身就是麻醉的作用，所以它有止疼作用，当然它有一定的消肿作用。

 

 

当这两个药混合在一起，打到你一个疼痛的部位之后，你这个部位很快就不疼了，为什么？

 

因为激素会消炎，凡是疼的地方，基本上都有无菌性的炎症，激素的消炎比我们所谓的一些非甾体类的消炎药，比如说布洛芬这种药，比它的效果要强的多。再加上里头有利多卡因，它有麻醉作用，这两个药打进去，这个局部的疼痛迅速会消失。

 

但是，为什么它叫封闭治疗？

 

 

封闭治疗有一个最大的问题就是，它打进去之后，会导致局部这块的组织，所有的微循环会阻塞，就是所有的毛细血管，特别细的血管会堵住。打了封闭之后你这块确实是不疼了，但是有一个问题是，如果你从事比较剧烈的运动或者体力劳动的话，它这地方是容易产生断裂的，特别是肌腱的位置，就是我们的跟腱是最容易断裂的。

 

为什么好多运动员就容易跟腱断裂？除过他可能没有热身之类的，或者训练这个强度太大以外，有一个重要原因就是，好多运动员在局部疼痛的地方打过封闭。封闭一旦打进去，局部组织这个微循环阻塞之后，就相当于供应营养的这个通路就阻断了。

 

 

那么这个局部就会发生变性，不至于坏死，但是会发生变性，变性之后，局部因为没有营养，这个肌腱就会出现脆性增加，脆性增加之后，如果你一从事剧烈活动，假如可能一跑“嘣”，肌腱就断了。

 

所以我提醒大家，如果是确实需要封闭治疗，建议尽量不要在这个肌腱，或者是跟腱的位置去做封闭，因为虽然它止了你的疼痛，但是它会影响到很多问题。

 

好，跟大家就分享到这里，谢谢大家。

每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，为了更好的进行母乳喂养的宣教，王医生也给大家科普一下我急诊经常会遇到的哺乳期疾病：乳腺炎。这些病人大多都是初次尝试喂奶的妈妈，在喂奶时发现乳房变红，按压疼痛来就诊，乳房又硬又涨，但是也没有奶水。今天王医生就来说一说这究竟应该怎么办？

 

什么是乳腺炎？

乳腺炎顾名思义就是乳房发炎，造成的原因是细菌感染，这种感染有着所有的炎症一般的特点：发红、肿胀、发热、疼痛。妈妈们就会感觉到喂奶时疼痛，摸上去乳房还热热的，但又没有奶水，非常的痛苦。初产妇急性乳腺炎的发病率高达2%～4%，因此，乳腺炎并不少见，最主要的原因还是妈妈们对这个病的认识不够。

 

 

为什么乳房会发炎？

很多病人会问我这个问题，乳房怎么会发炎呢？她们从小到大就没有出现过乳房炎症，甚至身边的人也没有听说过。这是因为不喂奶的人根本就不会担心乳房发炎，所以，乳房发炎的根本原因还在于：乳汁。当妈妈们的乳汁排出不通畅的时候，就会造成乳汁在乳房里堆积，乳汁中的细菌就会滋生，从而导致炎症。

 

 
乳腺炎可以预防吗？

既然我们已经说过，乳腺炎就是因为乳汁排出不畅引起的，那么乳腺炎最好的预防就是将乳汁全部排空，这也是很多没有经验的妈妈们容易忽视的地方，不是说宝宝吃饱了，乳腺里的剩余的乳汁就可以不管了。相反，即使宝宝吃饱了，妈妈们也必须将乳汁全部拔出，这里推荐拔奶器，再忙也要拔一拔，拔出的奶汁也可以放到冰箱保存，以备后面万一奶水不足的情况。

  

乳腺炎怎么治疗？

关于乳腺炎的治疗，老百姓很多都觉得按摩就行了，特别是外面的一些中介机构，会极力推销乳腺炎的按摩，而且表示再重的乳腺炎，按一按都能解决问题。今天我们就来#辟谣#一下按一按是不是都能解决问题。

 

对于轻症的乳腺炎，按摩通乳是完全可行的，因为这可能将乳腺导管打通，从而让乳汁及细菌排出，不再淤积。

 

对于重症的乳腺炎，我们可千万不要轻信外面的中介机构了，都已经化脓的乳腺炎是不可能按好的，强行要求按摩通乳耽误治疗的案例比比皆是。重症的乳腺炎妈妈可能出现高热，乳房剧痛，按摩都无从下手，此时应该做的就是立即去医院抗菌消炎治疗。必要时医生会做个小手术将脓液排出。

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肉芽肿性乳腺炎的治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。

1.一般治疗：在治疗期间，要注意保持充足的休息有助于加速身体的康复过程。此外，可以适量应用热敷，有助于缓解乳房的不适和疼痛。同时要注意保持乳房的清洁和卫生，避免乳头的刺激和摩擦，保持乳房皮肤的干燥和整洁。对于哺乳期的女性，一般建议继续哺乳或泵出乳汁有助于缓解乳房充血和堵塞导管。

2.药物治疗：可采用抗菌药物进行治疗，如青霉素、头孢菌素等，可以有效控制感染，缓解不适。如果乳房疼痛比较厉害，可谨遵医嘱服用非甾体抗炎药物进行止痛治疗，如布洛芬、吲哚美辛等。

3.手术治疗：对于药物治疗无效的患者，必要时可通过乳房肿瘤手术切除术、单纯乳房切除术等进行治疗，可彻底切除病变组织而达到彻底治疗的目的。一旦出现肉芽肿性乳腺炎，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

提到止痛贴，大家想起的必定是我们中药里面的经典外用制剂——贴膏。它通过药物和患者肌肤或患部接触，使药物通过皮肤渗透至患处进而促进血液、经络的运行达到治疗作用。而传统的贴膏需要衬布的承托才能固定在皮肤或者患处上，但胶布长时间与皮肤接触会导致过分粘连，甚至因为不透气而出现皮疹过敏现象，撕下胶布的时候就有一种脱毛贴的“快感”，加上浓烈的中药气味，让很多人都又爱又恨！

现在随着医药的进步，西药也有类似的剂型可以供大家选择了，它就是凝胶类的止痛贴。它兼顾了止痛和舒适度于一身。首先，由于它是凝胶设计，它不像传统中药贴膏那样膏药和胶布完全融合不能分离，凝胶它是相对独立的，能比较稳固地贴合肌肤，所以衬布接触皮肤的面积会大幅下降。凝胶并不会黏连皮肤，而且冰冰凉凉的肤感对于减低疼痛也有一定的辅助效果。其次就是凝胶本身并无特殊气味，所以你贴了和没贴别人都不容易发现！下面为大家列举两个品种给大家说说

一、氟比洛芬凝胶贴膏
 
 
它对于疼痛、急性炎症及慢性炎症，有优良的镇痛抗炎作用，主要成分是氟比洛芬。
 
它对骨关节炎，肩周炎，肌腱和腱鞘炎，网球肘，肌肉痛，外伤所致肿胀，疼痛均有镇痛消炎作用！
 
 
 
用法：
 
用衬布固定凝胶贴于皮肤或患处，每天两次
 
 
 
药物禁忌：
 
1.对氟比洛芬制剂有过敏的不能用
 
2.有阿司匹林哮喘或过敏的患者不能用
 
3.支气管哮喘患者慎用
 
4.儿童、孕妇和哺乳期妇女应有医生指导用药。
 
 
二、洛索洛芬钠贴剂
 
 
它对骨关节炎，肌肉痛，外伤导致肿胀疼痛均有镇痛消炎作用。
 
它的主要成分是洛索洛芬钠，它属于苯丙酸类非甾体抗炎药，具有显著的抗炎镇痛作用，尤其是镇痛作用较强。
 
用法：
 
用衬布固定凝胶贴于皮肤或患处，每天一次
 
 
 
药物禁忌：
 
1.洛索洛芬钠制剂有过敏的不能用
 
2.患有阿司匹林诱发性哮喘的不能用
 
3.支气管哮喘患者慎用
 
4.儿童、孕妇和哺乳期妇女应有医生指导用药
 
 
 
凝胶贴使用注意事项
 
 
1.不得用于损伤或不完整的皮肤及黏膜表面
 
2.不得用于有湿疹或皮疹的部位
 
所以，如果大家对传统的止痛贴膏心存恐惧，不妨试试新式的凝胶止痛贴，但是使用任何药物的前提是一定要经过医生的诊断才能安全、合理使用，切勿擅自盲目用药。

    不少妈妈在哺乳期间都有过这样的经历，乳房肿胀变硬，而且会有疼痛感，如果严重的话即使稍微碰一下都会痛，这就是“胀奶”。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳素增加刺激产生乳汁。乳管及周围组织膨胀扩张，在产后的第三天或第四天到达最高点。如果妈妈在宝宝出世后未能及早哺乳或哺乳的时间太长，或乳汁分泌过多，宝宝吃不完，总之无法被完全吮吸出，乳管内乳汁淤积，乳房就会变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬、乳头不易含接，有些妈冯因为怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重“胀奶”状态。

   哺乳期的新妈妈出现胀奶现象是很常见的。新妈妈不必担心，正确应对就好。如果妈妈们想预防胀奶最好产后及早开始哺乳，越早开始妈妈们越少受胀奶的困扰。在出生半小时开始补喂母乳，宝宝想吃就吃，可使乳腺乳腺管通畅，有效预防涨奶。如果乳汁分泌过多，或是不能及时哺乳，妈妈们可以使用吸奶器2到3小时一次，将乳房定时排空。

   当乳房过度肿胀，疼痛难熬时，妈妈们不妨采用手工排乳的方法挤奶，模拟婴儿吸吮的方式，按压乳晕区，进一步刺激泌乳反射，帮助排出乳头、乳头侧的正常腺体内的淤积乳汁。具体的方式：将食指和拇指末节指腹放在乳头上下或左右相对方向，距离乳头根部1.5到2厘米，两手指先同时向胸壁方向按压，随后向两只相对的方向按压，向胸壁按压力的方向和往两指相对方向按压力的方向相互垂直，注意按压时不可用力过大，按压后放松时手指不要离开乳房皮肤，手指不要向乳头方向按压推压按压时。

    排“硬结”中的乳汁：延乳管走行方向，挤压的方向与硬结和乳头连线一致，用拇指或食指中指环指自远端向乳头端反复轻柔按摩及推压，帮助将淤积的乳汁尽可能排出，直至硬结缩小或消失。注意不可用手掌环形或螺旋形用力按摩乳房，尤其不能用力按摩乳房肿块。否则会造成局部损伤，组织产生水肿，加重乳汁淤积。

除此之外，妈妈饮食上也可做稍许调整，如减少汤水的摄入减少催奶食品的摄入等

   妈妈们发生胀奶，要及时解决，否则容易引起乳腺炎。如果实在疼痛难忍，肿胀无法缓解，就要去医院看医生了，一定不要强撑着。

 

即便是受过专业医学训练的妇产科医生，坚持母乳喂养，也要经历一番折磨。

同事是一名妇产科医生，接受纯母乳喂养观念。

她生产完，就立即进行了早接触、早吸吮。

一开始孩子并不会吮吸，需要经过多次尝试。

几次下来乳头皴裂了，每次喂奶都要倒抽一口气，没办法只能忍着。

后来进入了生理性涨奶期，乳房硬如砖块，一碰就疼，只能依靠不断冰敷，频繁哺乳，一番处理，同事几近崩溃。

好不容易熬了一个月，又突发乳腺炎，整个人烧得迷迷糊糊的，折腾3天才好转。

……

上文所述，也只是母乳喂养路上的九牛一毛，纯母乳喂养，实属不易。

 

 

母乳喂养是选择而非捆绑

母乳喂养是医学的建议，亦是母亲爱的选择，而非捆绑。

母乳中的营养素和多种生物活性物质构成一个特殊的生物系统，能满足6月龄内婴儿全部液体、能量和营养素的需要。[11]。

不过，大多数人类幼崽都喝不到母乳。

目前，中低收入国家，6月龄内婴儿的纯母乳喂养率仅为37％，高收入国家婴儿纯母乳喂养持续时间更短[1]。
联合国儿童基金会(UNICEF)报告显示，2012-2014年，中国6月龄内婴儿纯母乳喂养率仅为28％，且在3年内没有增加[2,4]。

 

实现纯母乳喂养不容易

对于身体健康的新手妈妈来说，乳腺炎、乳头皲裂、涨奶是产后的又一劫难。

有研究表明母乳喂养期间，约71%乳母曾患乳腺炎[5]。

还有些妈妈更不幸，由于哺乳知识缺乏，涨奶时请非专业人士过度按揉，最后感染化脓，不得不切开引流。
由于种种原因不能纯母乳喂养的妈妈们也不必自责。

孩子是否健康快乐，决定的因素很多，纯母乳喂养只是解决了孩子特殊时段的营养问题和一部分社会适应问题。

孩子整体能力的发展还需要更多方面的帮助，如运动、心理，良好的社会适应能力等等。

生活方式和行为模式对人一生影响更加巨大。

希望没能纯母乳喂养的妈妈和家人在科学为孩子添加辅食的同时，以身作则，给与孩子良好的人文环境，影响和教育孩子茁壮健康成长，养成良好的性格才是后天幸福生活的源泉。

作为妈妈，很多人还是想要亲自喂养孩子的，怎么才能更顺利的实现母乳喂养呢？

 

科学母乳喂养详细教程

2019版《婴幼儿喂养与营养指南》和中国营养学会2016年制定《6月龄内婴儿母乳喂养指南》均指出：产后最初几天对于成功、持续母乳喂养非常关键。

1. 产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳

分娩后给新生儿第一次哺喂母乳的时间称为开奶。

产后7天内，分泌少量的淡黄色乳汁，称为初乳。

初乳富含营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，并提供免疫保护。

健康母亲分娩后，应尽早开奶，让婴儿开始吸吮乳头，获得初乳并进一步刺激泌乳，增加乳汁分泌。

此外，让婴儿尽早反复吸吮乳头，是确保纯母乳喂养成功的关键。

婴儿出生时，体内具有一定的能量储备，开奶过程中不用担心新生儿饥饿， 可密切关注婴儿体质量，体质量下降只要不超过出生体质量的7%就应坚持纯母乳喂养。

 

2. 正确哺乳姿势

母乳喂养成功与否还与妈妈能否掌握正确的哺乳姿势及孩子正确的含接密切相关。

宝宝的头和身体呈一条直线。

宝宝面向母亲并整个身体靠近母亲。

宝宝脸贴近母亲的乳房。

宝宝的下巴触及乳房。

3. 正确的乳头含接方式

 

刺激：妈妈用乳头轻碰孩子的嘴唇，让孩子嘴张开，寻找乳头；

含乳：孩子含住妈妈大部分乳晕与乳头；
吸吮：哺乳时乳头深入孩子口中，抵住孩子上颚。孩子面部应接触乳房；
离乳：妈妈用手指将其小嘴轻轻往外拉，结束时孩子松开乳头，表现有平和和满足感。

4. 发生了积乳或乳腺炎的科学应对

平时乳罩要穿松紧适宜，避免使用带钢圈的乳罩，及时喂哺，是避免堵奶的关键。

有积乳迹象时让婴儿及时下颌对准积乳部位正确含街和吸吮。

如积乳已发生，急性炎症型乳腺炎禁热敷，给与适当冷敷：用硫酸镁溶液纱布外敷。

 

物理治疗方法可达到促进局部血液循环、局部组织滲出物吸收与消散，降低组织间的张力，从而使局部水肿减轻、疼痛缓解的作用。

乳房局部推拿乳房局部推拿可排出淤积的乳汁，保持乳管通畅，并能促进淋巴回流，减轻乳房肿胀[5]。

正确手法排奶很关键，一定要轻柔有深度向胸壁方向按向乳头方向推，切记暴力、反复揉搓。

体温较高时及时到正规医院就诊，避免盲目处理。

有些妈妈的母乳喂养之路充满着“血与泪的洗礼”，能否坚持母乳喂养全靠顽强的意志力、家人的有力支持。

 

 

参考文献：

[1] Victora CG．Bahl R，Barros AJ，et a1．Breastfeeding in the 21st century：epidemiology, echanisms, and lifelong effect[J]．Lancet，2016，387(10017)：475.490.DOI：10.0161S0140．-6736『1 5)01024．7．

[2] UNICEF．The State of the World’s Children 2012[DB／OL].(2012-02-13)[2018-01-01]http.//www.unicef.org/sowc2012/pdfs/SOWC%202012_Main%20eport_EN_13Mar2012.pdf.

[3] UNICEK. The State of the World’s Children 2013[DB/OL]. (2013-04-24)[2018-01-01.

http.//www.unicef.org/sowc2013/files/SWCR2013_eng_Lo_res_24_Apr_2013.pdf．

[4] NICEF. he State of the Wold’s Children 2014[DB/Ou]. (2014-01-20)[2018-01-01].

http://www.Unicef.org/sowc2014/numbers/documents/English/SOWC2014_In%20Numbers_28％20Jan.odf．

[5] 哺乳期乳腺炎诊治专家建议.[J].中国临床医生杂志 2019,47(11)：1276-1280.

[6]Amir LH,Lumley J. Women’s experience of lactationnal mastitis-I have never felt wors[J]. Aust Fam Physician,2006,35(9):745-747.

[7] 沈晓桦.夏杰.胡丽.纯母乳喂养现状与影响因素研究进展[J].中国实用护理杂症2017，33(3):223-226.

[8]盛晓燕.影响母乳喂养的因素及护理[J].河南医学研究,2013,22 (1):125-127. DOI: 10.3969/j.issn.1004-437X2013.01.062.

[9] Harley K, Stamm NL, Eskenazi B. The effect of time in the US. on the duration of breastfeeding in women of Mexican descent[J]. Matern Child Health, 2007, 11(2): 119-125.

[10] 刘江勤.贲晓明.母乳喂养相关的临床指南。中华围产医学杂杂志，2013，16(7)

[11] 中国营养学会膳食指南修订专家委员会妇幼人群指南修订专家工作组.6 月龄内婴儿母乳喂养指南.临床儿科杂志.2016,34(4):287-291.

[12]中华预防医学会儿童保健分会.婴幼儿喂养与营养指南.中国妇幼健康研究,2019,30(4):392-417.

[13] 中华医学会儿科学分会儿童保健学组、中华医学会围产医学分会、中国营养学会妇幼营养分会联合.乳喂养促进策略指南. 中华儿科杂志.2018,56 (4):261-266.

 

 

作者 | 崔晓黎 副主任医师 郑州市中心医院 产科

责任编辑 | 毛十三

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肉芽肿乳腺炎一般是指肉芽肿性小叶性乳腺炎，一般没有特殊的饮食禁忌，在日常饮食中可以适当进行高蛋白、高维生素、粗粮等食物。尽量避免辛辣刺激食物以及高糖高脂肪食物的摄入。1.宜吃：（1）高蛋白食物：肉芽肿乳腺炎患者在日常进食中，可以适当增加高蛋白食物的摄入，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可增加身体营养物质的摄入，避免机体出现营养不良的情况，有助于增加身体免疫力，促进疾病的恢复。（2）高维生素食物：如新的蔬菜和水果等，西红柿、苹果、草莓等，可以给机体补充维生素以及微量元素等营养物质，可促进机体的一个恢复。（3）粗粮食物：另外，在日常饮食中，肉芽肿乳腺炎患者还可以适当进食一些粗粮食物，如糙米、薏仁米等，可以给身体补充膳食纤维和微量元素、碳水化合物等。这类食物的脂肪含量低，且饱腹感好。2.忌吃：（1）辛辣刺激的食物：比如常见的辣椒、烟酒等，这些食物容易对病灶造成刺激而导致病情的加重。（2）高糖高脂肪食物：如常见的奶油、蛋糕、肥肉等，这些食物容易导致身体代谢紊乱，增加并发症的危险。一旦出现肉芽肿乳腺炎，需尽快到医院就诊，在医生指导下进行合理治疗。

乳腺囊肿是女性常见的乳腺疾病之一，由于乳腺导管阻塞或高度扩张导致腺叶、小叶、小导管和周围导管内液体潴留而形成。虽然病因尚不明确，但可能与乳腺组织增生、乳腺导管结构异常等因素有关。本文将为您详细介绍急性乳腺囊肿的症状、治疗方法以及日常保养措施。

一、急性乳腺囊肿的症状

急性乳腺囊肿通常表现为乳房局部肿块，质地软或硬，活动度较差，有时伴有局部疼痛。部分患者可能会出现乳房肿胀、皮肤红肿等症状。需要注意的是，乳腺囊肿通常不会引起明显的疼痛，因此容易被忽视。

二、乳腺囊肿的病因

1. 乳腺囊性增生：由于内分泌失调导致乳腺导管和腺泡高度扩张而形成囊肿。

2. 哺乳期母乳积聚：哺乳期妇女乳汁淤积，导致乳腺导管阻塞而形成囊肿。

3. 乳腺导管扩张后的囊性病变：乳腺导管扩张后，导管壁破裂，腺体分泌物进入周围组织而形成囊肿。

三、乳腺囊肿的治疗方法

1. 观察等待：对于症状轻微、囊肿较小的患者，可以观察等待，定期复查。

2. 药物治疗：对于症状较轻的患者，可以采用药物治疗，如激素调节、中药等。

3. 手术治疗：对于症状严重、囊肿较大或反复发作的患者，可以考虑手术治疗。

四、乳腺囊肿的日常保养

1. 保持良好的作息习惯，避免情绪波动。

2. 饮食方面：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉等，少吃高脂肪、高热量食物。

3. 注意乳房卫生，保持乳房清洁干燥。

4. 定期进行乳腺检查，如乳腺彩超、乳腺钼靶等。

五、预防乳腺囊肿的措施

1. 保持良好的心态，避免情绪波动。

2. 注意乳房卫生，避免乳房受到挤压和撞击。

3. 定期进行乳腺检查，做到早发现、早治疗。

今天我在家里被孩子踩到了乳房，感觉有一个小包，很疼痛。我赶紧在网上找了一个医生进行了线上问诊，医生非常耐心地询问了我的情况，听完我的描述后建议我先观察一下，如果肿块增大再进一步就诊。他还告诉我可以热敷一下，促进血液循环，如果持续疼痛或肿块增大再去做B超。医生给我的建议很详细，让我觉得很放心，我会按照他的建议进行观察和处理。

今天的线上问诊让我感受到了医生的耐心和细心，他没有因为我只是在线上咨询就草率对待，而是认真地询问我的情况并给出了建议。我觉得这种线上问诊非常方便，也能得到专业的医生建议，让我觉得很放心。如果以后有其他健康问题，我还会选择在网上咨询这位医生。

乳腺疾病是女性常见的健康问题，其中乳腺结节和乳腺囊肿是两种常见的病症。许多女性对于这两种疾病都感到陌生，尤其是对于乳腺结节和囊肿哪个更严重的问题。本文将为您详细介绍这两种疾病的特点、成因、诊断方法以及治疗方法，帮助您更好地了解和应对乳腺疾病。

乳腺结节和囊肿的成因

乳腺结节和囊肿的成因有很多，包括内分泌失调、遗传因素、不良生活习惯等。内分泌失调可能导致乳腺组织增生，从而形成结节或囊肿。遗传因素也是导致乳腺疾病的一个重要原因，如果家族中有乳腺疾病病史，那么患病的风险会更高。此外，不良的生活习惯，如长期熬夜、饮食不均衡、压力大等，也会增加乳腺疾病的风险。

乳腺结节和囊肿的症状

乳腺结节和囊肿的症状主要包括乳房肿块、乳房疼痛、乳头溢液等。乳腺结节通常表现为乳房内有质地较硬的肿块，边界清晰，活动度好。乳腺囊肿则通常表现为乳房内有囊性肿块，质地较软，表面光滑。部分患者可能会出现乳房疼痛，尤其在月经期间或者乳房受到撞击时。

乳腺结节和囊肿的诊断方法

乳腺结节和囊肿的诊断主要依靠乳腺超声、乳腺钼靶等影像学检查。乳腺超声可以清晰地显示乳腺结节的形态、大小和内部结构，有助于判断结节的良恶性。乳腺钼靶则可以检测到更小的乳腺结节，对于乳腺疾病的早期发现具有重要意义。

乳腺结节和囊肿的治疗方法

乳腺结节和囊肿的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和中医治疗等。药物治疗主要是通过调节内分泌、抑制乳腺增生等作用来治疗乳腺疾病。手术治疗适用于乳腺结节或囊肿较大、影响美观或者伴有乳腺癌变风险的患者。中医治疗则通过中药调理、针灸等手段来改善乳腺疾病的症状。

乳腺结节和囊肿的预防措施

为了预防乳腺结节和囊肿，女性朋友们可以采取以下措施：

• 保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。
• 避免长期熬夜、压力大等不良生活习惯。
• 定期进行乳腺检查，以便及早发现和治疗乳腺疾病。
• 关注家族病史，如有家族乳腺疾病病史，应定期进行乳腺检查。
• 保持良好的心态，避免情绪波动过大。

总结

乳腺结节和囊肿是两种常见的乳腺疾病，女性朋友们需要重视并积极预防和治疗。通过了解这两种疾病的特点、成因、诊断方法以及治疗方法，可以帮助您更好地保护乳腺健康。

乳腺囊肿是女性常见的乳腺疾病之一，给患者带来了一定的痛苦和困扰。今天，我们就来了解一下乳腺囊肿的治疗方法，以及如何在日常生活中做好护理。

一、乳腺囊肿的常见治疗方法

1. 药物治疗：对于疼痛较轻的患者，可以通过服用对乙酰氨基酚和布洛芬等药物来缓解疼痛。此外，通过调节激素水平，也可以帮助减少囊肿的复发。口服避孕药可以调节月经周期，对于绝经后妇女，停止激素治疗也可能有助于预防乳腺囊肿。但需要注意的是，激素水平的调节可能会带来一些副作用，因此仅建议症状较重的患者使用。

2. 穿刺抽吸：穿刺抽吸是一种常见的治疗方法，可以用于诊断和将囊肿内液体完全抽出，从而减轻患者的症状。但需要注意的是，部分患者可能需要多次抽吸。

3. 手术治疗：对于反复发作或较大的乳腺囊肿，可以考虑手术切除。目前，真空辅助微创乳腺包皮环切术是常用的治疗方法，具有切口小、恢复快等优点。

二、乳腺囊肿的日常护理

1. 保持乳房及周围皮肤清洁：患者应保持乳房及周围皮肤的清洁，避免感染。

2. 注意穿着：避免穿着过紧的胸罩，以免挤压乳房。

3. 注意饮食：尽量吃低脂肪的食物，如瘦肉、鸡蛋等。多吃富含纤维素的食物，如谷类、绿叶蔬菜、新鲜水果等。多吃含碘食物，如紫菜和海带。

4. 保持乐观心态：患者应保持乐观的心态，积极配合治疗。

三、乳腺囊肿的治疗选择

在乳腺囊肿的治疗过程中，患者应根据自身病情和医生的建议，选择适合自己的治疗方法。同时，患者应保持良好的生活习惯，避免疾病复发。

乳腺囊肿作为一种常见的乳腺疾病，一直备受医学界的关注。它不仅对女性的身体健康构成威胁，更可能引发心理负担。了解乳腺囊肿的成因、症状以及治疗方法，对于预防和治疗该疾病至关重要。

乳腺囊肿多见于30-50岁之间的女性。其成因通常与哺乳期间乳汁淤积有关。长期淤积可能导致肿块形成，进而引发乳腺囊肿。

乳腺囊肿并非严重疾病，及时治疗通常不会引起癌变。然而，若忽视治疗，可能导致乳腺炎等并发症，甚至诱发癌症。

针对乳腺囊肿的治疗，可根据症状选择中药或外科手术。中药治疗可选用何首乌、山药、拘祀等药材熬制汤剂。外科手术则适用于症状较严重者，通过切除肿块进行治疗。

预防和治疗乳腺囊肿，需要从日常保养做起。保持良好的生活习惯，定期进行乳腺检查，有助于早期发现并治疗疾病。

乳腺囊肿的治疗并非一蹴而就，需要患者积极配合医生，按照医嘱进行治疗。同时，关注乳腺健康，养成良好的生活习惯，才能有效预防和治疗乳腺囊肿。

乳腺囊肿，这一常见的乳腺疾病困扰着许多女性。虽然囊肿多为良性，但并非所有囊肿都是良性。本文将为您详细介绍乳腺囊肿的相关知识，帮助您正确认识这一疾病。

乳腺囊肿的成因主要与内分泌紊乱有关。导管上皮增生、乳腺导管扩张以及分泌物潴留是形成囊肿的主要原因。其中，单纯囊肿是最常见的类型，而积乳囊肿则多见于哺乳期女性。

乳腺囊肿的诊断主要依靠乳腺彩超。由于囊肿密度较低，钼靶检查效果不佳，而超声对囊性结节的诊断敏感度较高，能够准确判断囊肿的大小、回声、血流以及是否存在实性占位等。

对于较小的囊肿，可以采取定期观察或中医药治疗方法。中医药在调节内分泌、缩小囊肿方面具有一定的效果。对于较大的囊肿，可以考虑超声引导下穿刺抽吸或微创手术治疗。微创手术通过几毫米宽度的孔道将囊液及囊壁抽吸而出，具有创伤小、恢复快的优势。

除了手术治疗外，中医药调理也是一种选择。通过调节内分泌，减少新增病灶，缩小已发病灶，帮助患者恢复健康。

值得注意的是，并非所有囊肿都是良性。部分囊肿可能存在实性占位，甚至恶变。因此，定期检查，谨慎鉴别至关重要。

总之，乳腺囊肿是一种常见的乳腺疾病。了解其病因、诊断、治疗方法以及注意事项，有助于我们正确认识这一疾病，及时采取有效措施，保障女性健康。

乳腺结节囊肿是一种常见的乳腺疾病，对我们的身体健康有一定的影响。虽然其危害性相对较小，但如果不及时治疗，病情可能进一步恶化，甚至引发乳腺癌等严重疾病。

那么，乳腺结节囊肿应该如何治疗呢？以下是一些常见的治疗方法：

1. 手术治疗：对于确诊为良性结节囊肿的患者，手术切除是一种常见的治疗方法。手术方式包括局部切除和乳腺切除，具体手术方式需根据患者的病情和医生的建议进行选择。

2. 药物治疗：对于一些病情较轻的患者，可以采用药物治疗，如服用激素类药物调节内分泌，或使用中药进行调理。

3. 乳腺导管冲洗：对于一些乳腺导管扩张的患者，可以采用乳腺导管冲洗的方法，清除导管内的分泌物，缓解症状。

4. 乳腺导管扩张术：对于一些乳腺导管狭窄的患者，可以采用乳腺导管扩张术，扩大导管，改善症状。

5. 日常保养：除了上述治疗方法外，患者还需要注意日常保养，如保持良好的作息习惯、避免熬夜、保持愉悦的心情、饮食清淡等。

乳腺结节囊肿的治疗需要根据患者的具体情况制定个体化方案，建议患者在医生的指导下进行治疗。

那天，我如往常一样，通过互联网医院预约了一位乳腺外科的专家进行线上问诊。屏幕那头，专家的微笑让我感到温暖，她耐心地询问了我的情况。

我向她描述了最近在体检中发现乳腺囊性增生的情况，还有腋窝下的小结节。专家听了后，告诉我乳腺囊性增生是良性的，通常不需要治疗。至于腋窝下的结节，她说可能是一个皮脂腺囊肿，没有症状的话，不用特别治疗。

我有些担忧，询问如果不治疗，结节会自己消退吗？专家告诉我，皮脂腺囊肿很难完全消退，但只要注意卫生，它一般不会很明显。她还提醒我，如果结节继发感染或越来越大，就需要及时治疗。

接着，我又提到了乳腺囊性增生的问题，专家安慰我说，只要没有症状，通常不需要治疗。我告诉她，有时候会有点痛，专家建议我可以适当进行按摩，减轻不适。

最后，我询问了复查的频率，专家告诉我，如果没有症状，可以每隔半年复查一次。在结束问诊之前，我还向专家咨询了关于4岁小孩乳头发白的问题，专家告诉我，这通常是正常的，没什么问题。

这次线上问诊让我对乳腺疾病有了更深的了解，也让我感受到了互联网医院的便捷和专业。我非常感激那位乳腺外科的专家，她的专业和耐心让我感到安心。

乳腺囊肿，一种常见的乳房疾病，让许多女性感到担忧。那么，乳腺囊肿能否自愈呢？这取决于多种因素。

首先，乳腺囊肿并非都是恶性肿瘤，大多数情况下，它们是良性的。对于单纯性乳腺囊肿，如果没有明显的症状，可以在医生的指导下进行药物治疗，如小金丸、逍遥散等，以缓解症状。但需要注意的是，单纯性乳腺囊肿不会在没有任何治疗的情况下自行消失。

对于较大的乳腺囊肿，或者伴有疼痛、不适等症状的囊肿，建议通过手术切除。手术切除后，医生会根据具体情况，指导患者服用一些对症的药物，如抗炎药、止痛药等，以减轻症状。

乳腺囊肿的治疗还包括随访观察、药物治疗、穿刺抽吸和手术切除等多种方法。随访观察适用于囊肿较小，无明显不适症状的患者。药物治疗适用于囊肿疼痛不适，程度较轻的患者。穿刺抽吸适用于囊肿较大、症状较重的患者。手术切除适用于反复抽吸仍复发的囊肿，或者内容物带血，考虑恶性可能性的囊肿。

除了治疗，日常保养也非常重要。乳腺囊肿与多种因素有关，如遗传、个人体质、饮食、情绪等。虽然遗传和体质无法改变，但我们可以通过调整饮食结构、调整心态、改变作息时间等方式来预防乳腺囊肿的发生。一旦出现乳腺囊肿，也不必过于紧张。临床上乳腺囊性增生大多是良性的，定期复查乳腺彩超即可。

总之，乳腺囊肿能否自愈取决于多种因素。如果出现乳腺囊肿，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和保养。

乳房囊肿是一种常见的乳腺疾病，它会导致乳房出现肿块和疼痛。那么，当遇到乳房囊肿疼痛时，我们应该如何应对呢？本文将为您详细介绍乳房囊肿疼痛的成因、治疗方法以及日常护理要点。

首先，我们来了解一下乳房囊肿疼痛的成因。乳房囊肿疼痛可能是由于乳房炎症引起的，表现为乳房肿胀、硬化，严重时表面可能出现红肿和发烫的症状。此外，乳房囊肿也可能由于囊肿增大和周围乳腺组织受压导致疼痛。

针对乳房囊肿疼痛的治疗方法主要有以下几种：

1. 抗生素治疗：对于由炎症引起的乳房囊肿疼痛，建议服用抗生素进行治疗。根据炎症的严重程度，可以选择不同的抗生素，如青霉素或第一代头孢菌素。

2. 抽吸治疗：抽吸是治疗乳腺囊肿的重要方法，可以缓解疼痛。通过抽吸，可以将囊肿内的液体抽出，减轻囊肿对周围组织的压迫，从而缓解疼痛。

3. 手术治疗：对于较大的囊肿或伴有严重疼痛的患者，可以考虑手术治疗。手术方法包括囊肿切除和乳腺腺叶切除等。

除了药物治疗和手术治疗外，日常生活中的一些护理措施也非常重要：

1. 佩戴合适的胸罩：佩戴合适的胸罩可以避免乳房受压，从而减轻胸部压力，缓解疼痛症状。

2. 交替冷敷和热敷：交替冷敷和热敷乳房，可以促进血液循环，缓解乳房肿胀和疼痛。

3. 保持乳房局部清洁：保持乳房局部清洁，避免外伤。

4. 注意乳汁沉积：哺乳期间，应注意避免乳汁沉积，避免加重疼痛症状。

5. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，合理饮食，每天注意乳房局部变化。

总之，当遇到乳房囊肿疼痛时，我们应该保持冷静，及时就医，根据医生的建议选择合适的方法进行治疗。同时，在日常生活中也要注意护理，以促进康复。