相信不少有宝宝的妈咪都遇到过这种情况，宝宝翻来覆去睡不好，睡着睡着忽然大声哭闹，早上起床有口气，胃口也不好。这个时候，假如没有感冒发烧流鼻涕等等的疾病，基本上可以判断应该是宝宝积食了。

 
一般发生宝宝食欲不佳，睡不好是妈咪们普遍都会关注的问题，而对于宝宝胃口不佳，睡不好的情况，首先需要的是用帮助消化的药物，包括：妈咪爱、益生菌等等来协助宝宝吸收。如果使用益生菌还不能改善宝宝的情况，妈咪们就要注意是不是宝宝有呼吸道、咽部炎症等等的疾病喔，并且要关注宝宝有没有消化道的症状表现，如腹泻、呕吐等。如果单纯用消化的药没有效果，建议还是要到正规的医院让医生进行检查，以免耽误病情。

 

 

如果妈咪只是怀疑宝宝脾胃不好，那可以观察宝宝平时的生活状态，看一下宝宝的舌头有没有出现白色的薄胎。还有，宝宝有没有出现食欲不振、不想吃饭的情况。如果宝宝出现了脸色发黄、暗淡，这时候也属于脾胃不好。宝宝的嘴唇也是妈咪们需要关心的一部分，嘴唇有没有光泽也是需要观察的。然后还需要观察宝宝的精神以及睡觉情况和睡眠质量等等。

 
如果妈咪们发现，最近宝宝好像脾胃比较不对路，妈咪们可以使用以下我们推荐的一些方法进行调理喲。针对脾胃比较虚弱的情况，通常会出现大便偏稀、厌食、腹痛、舌质比较淡等。这种虚性的脾胃失常，妈咪们可以给孩子采用山药粥来进行调理。如果亲爱滴宝宝发生比较严重的不对路表现，妈咪们可以试着给宝宝食用参苓白术颗粒，或者是香砂养胃丸等等试调理。而针对脾胃湿热的情况，如果宝宝脾胃湿热，这种情况下会出现腹痛，舌质比较红，舌苔比较厚，大便比较偏干等症状。妈咪们则可以给宝宝应用神曲口服液等消食导滞的药物来进行处理。

 

 

一般来说，很多妈咪普遍都知道，宝宝积食，消化不好，睡不好，赶紧会给宝宝冲七星茶喝，但在日常保健方面，我们更推荐一款自己煲的小儿三星茶。

 
刚刚说到的三星茶，它的材料主要是：炒谷芽十克，炒麦芽十克，山楂五克，鸡内金五克，它的主要效果是能帮助宝宝消食以及帮助宝宝助消化的作用。 山楂:消食健胃;谷芽:清热除烦;麦芽:行气消食、健脾开胃;鸡内金:消食。我们用两碗水煮成一碗水的量，可以分多次给孩子喝。

 
七星茶、清火宝等等妈咪们知道的日常冲剂，确实也能起到作用。但是，里边有些中药成分对于较小宝宝的身体情况来说，还是稍微偏凉了一些，所以七星茶假如宝宝喝多了的话，可能会稍微损伤到宝宝的脾胃，影响宝宝的吸收，而三星茶却不同，是一剂很温和的助消化的药剂。其实，三星茶这么温和的药剂，不管什么年龄阶段的宝宝，其实都是可以喝的，非常滴推荐。我们自己可以自行去药店购买三星茶原料，回家直接自己煲给宝宝喝就可以了，一个是便宜，二个是用料清楚。一般建议一星期煲一次。

 
宝宝积食的典型症状，相信妈咪们都清楚了，但是以防有新手妈咪在阅读文章，我们在最后还是归纳一下，积食的典型症状主要有：晚上孩子睡觉翻来覆去；胃口明显变小，不爱吃饭；舌苔白厚，口气重；眼袋红肿，鼻梁两侧发青。没有其他病理情况下，基本上以上情况都是宝宝发生了积食的症状，妈咪们要及时给予重视喔。

 
最后的最后，必须再强调一下，三星茶虽然是非常好并且也很温和的一剂助消化的中药，任何年龄阶段的小孩都可以喝，没有副作用。但是，三星茶不可以天天喝喔，因为过度助消化会影响健脾的喔，小编的推荐，希望能对妈咪们能有一定的帮助。

人生最重要的事就是"吃喝拉撒"，可想而知"吃喝"和"拉撒"都同样重要，这2者之间当然也有着密不可分的关系。

 

所以说日常有的时候过于贪嘴，不知道忌口，很容易影响到"拉撒"，所以呢，便秘的出现就一点都不奇怪啦。

 

 

什么样才算便秘？

 

相信很多人都出现过排便不尽、排便困难、大便干硬的症状，有的人是因为太过上火了，喝水少，偶尔会出现这种症状，像这种情况只要多喝水、吃些水果就可缓解。

 

但是，如果长时间地出现这种情况每周排便次数少于3次且大便干硬、排便困难，这种情况持续12周以上，则有可能是患有了慢性便秘。而引起这种情况的原因有很多，下面一起看看吧～

 

引起便秘的"源头"

 

1、 生活习惯

 

经常久坐不动、熬夜都会导致身体出现内分泌失调、免疫力下降等情况，很容易引起肠胃蠕动缓慢的现象，如果不及时改正这些不良的生活习惯，也是会加大患有便秘的情况出现的。

 

2、 饮食习惯

 

日常饮食，错误的饮食也是引起便秘的主要因素之一，怎样才可被称为错误的饮食呢？就是日常食用过多的油腻、辛辣刺激性食物，长时间只吃肉不吃菜，这些不好的饮食习惯，会使身体会严重缺少膳食纤维。肠胃蠕动会变得很慢，进而导致排便困难的现象出现。

 

 

3、 喝水少

 

大便的形成有：食物残渣和水，所以喝水过少不仅会影响自身的新陈代谢，还会影响到身体的消化系统，长期如此极易引起便秘的现象发生。

 

4、 缺少锻炼

 

锻炼可以加快身体血液的流动，从而提高我们的身体代谢功能，在锻炼中出的汗，其实也相当于在给身体排毒。如果你日常十分缺乏锻炼，并且饮食上也比较油腻，就很容易气机郁滞，进而会影响大肠的输送速度，导致大便停留在肠道中，长期如此就会出现便秘的现象。

 

5、 病变导致

 

慢性便秘一般都是多种因素综合作用的结果，有可能是直肠、肛门病变等器质性病变因素导致的，也有可能是结肠传输和排便功能紊乱等功能性因素导致的，也不排除是这2种因素一起影响从而导致的结果，建议尽早到医院检查，以免延误病情治疗的最佳时机。

 

 

缓解便秘：4招让你"畅通无阻"

 

1、 养成排便好习惯

 

给自己养成一个定时排便的好习惯，在排便时，尽量心无旁骛，顺便给自己进行心理暗示自己"我要大便，大便马上就要出来了"；此外，建议只要有便意来袭，就尽快去厕所，不要拖着。

 

2、多吃利便的食物

 

缓解便秘可以从饮食上进行改变，日常多食用一些易消化、可帮助肠胃蠕动的水果和蔬菜之类的食物如西兰花、芦笋、黄瓜、猕猴桃、火龙果、香蕉等，都是比较不错的选择。

 

3、 每天摄入足够的温水

 

每天早上空腹喝一杯温开水，可促进身体的新陈代谢功能，在白天也要及时地补充身体所需的水分，最好保持一天不低于1500毫升，成人尽量可以根据自己的身体状况来调节引水量即可。

 

4、 每天加强身体锻炼

 

饭后走一走，活到九十九，这句话其实还是有一定道理的。适当的运动可帮助身体排毒和促进身体的新陈代谢，从而可缓解便秘的现象哦！
 

　　

　　对于拉肚子的患者来说，如果腹泻太过严重的话，简直会把人折磨的生不如死，特别是在我们工作或者上课的时候，如果总是出现拉肚子的情况，会严重的影响到患者本人。因此，如果有拉肚子的情况出现，患者一定要及时的进行治疗。接下来我们就一起来看看快速止泻的方法。

　　快速止泻的方法 吃熟的苹果

　　相信很多朋友都不知道，止泻比较神奇的治疗方法居然是吃熟苹果。大家都知道，酸甜美味的苹果具有通便的作用，但是对于止泻效果比较好的却是熟苹果，而且这种做法非常简单，只需要将新鲜的苹果清洗干净，不要削皮，直接放进碗里，再在锅里放入适量的水，将碗也放置在锅里，大火蒸熟，就可以直接吃苹果的果肉。虽然这时候的苹果吃起来并不是那么美味，但是对于止泻的效果却非常好。

　　快速止泻的方法 茶叶蒜瓣水

　　其次，患者还可以试试茶叶蒜瓣水的土方子，这种茶水止泻的效果也还不错。首先取一小撮的茶叶和几颗剥去壳的蒜瓣，加入一小碗水，放在锅里一起煮，等到水烧开之后继续煮四分钟左右，然后用碗盛起来，晾到茶水不烫的时候就可以喝。如果是腹泻情况比较严重的患者，可以一天喝三次以上。

　　总而言之，除了药物之外民间快速止泻的方法还有很多，只是我们并不知道而已。如果有腹泻的情况发生的患者，可以试一试这两个小偏方，看看有没有什么效果。根据大多数已经使用过的腹泻患者来说，还是有比较良好的疗效。

胃痛，在脾胃肠病证中最为多见，现代人由于工作压力大，生活节奏快，饮食不节等因素，导致胃病的发病率居高不下，许多人常年饱受胃痛的折磨。

 

中医认为，胃痛是由于外感邪气、内伤饮食情志、脏腑功能失调等导致胃气失和，气机不利，胃失濡养。针对其病因，临床上治法颇多。除了内服药物外，尚有一些外治法，如针灸、推拿、敷贴、穴位压迫等疗法，有时在缓解疼痛方面效果显著，且见效快，使用方便。

 

 

现总结一下生活中常用的一些行之有效的小验方，让你轻松摆脱胃痛的折磨。

 

1.取蜂蜜和白酒各半，装入瓶中，摇匀备用。当胃疼发作时，口服5～10ml，即能奏效。

 

2.在伤湿止痛膏上加少许云南白药粉，贴附在疼痛部位，可使胃痛逐渐减轻。

 

3.将鲜生姜片、红糖，用开水浸泡在保温瓶中3～5分钟，口服，即能达到止痛效果。此方适用于胃寒引起的疼痛。

 

4.备清凉油少许，患者取仰卧位，在胃部疼痛处用指压法找准止痛点，然后用一枚大纽扣或硬币的边缘，蘸清凉油自上而下地反复刮疼痛部位，刮至局部皮肤出现红斑，再用同样方法在双手肘窝处用力重刮，大约3～5分钟即可缓解疼痛。

5.取鲜生姜30g、葱头3根捣烂如泥，加入几滴白酒调匀，根据胃痛范围平摊于上，铺上一块塑料薄膜，再用一块干

毛巾覆盖于上，然后用热水袋装满开水平放于上，使湿热感逐渐向疼痛部位渗透，一般数分钟后即可止痛。

 

6.取白胡椒5g，捣碎，炖猪肚服。

 

7.将陈皮烧黄为末，置狗皮膏药上，贴胃痛处。

 

8.双手掐足三里、中脘穴，胃痛立刻缓解。

 

 

同时，一定要重视精神与饮食方面的调摄，保持精神愉快，性格开朗，劳逸结合，切忌暴饮暴食，或饥饱无常，饮食以少食多餐，清淡易消化为原则，可减轻胃痛和减少胃痛发作，进而达到预防胃痛的目的。

 

（附：胃痛，中医病证名。多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑，常与肝脾等脏有密切关系。胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机。治疗以理气和胃为大法，根据不同证候，采取相应治法。）

每当放假的时候，少不了美酒佳肴。而且还有的人在饭之后，还会在吃一点甜食、点心等，让肠胃一直处于工作的状态，适当让肠胃休息一下吧，那么，如何调整饮食来保护胃呢？

 

养胃五大法则：

 

不渴也要喝水

 

过节时吃得过多，会加重肠胃的负担，所以节后要洗肠。少吃精米，少吃糖，少吃甜食，尤其要多喝水，建议多喝白开水或茶水，这样可以加速胃肠蠕动，促进新陈代谢，减轻大量的肉食和酒精对肝脏的伤害。

 

多吃些蔬菜水果

 

 

节后饮食多不健康，除了鱼还有一些油炸、甜食。油炸食物容易引起脾胃发热，引起便秘或肚胀；甜品吃多了也容易引起腹泻。多吃一些新鲜的绿叶蔬菜、水果，可以补充膳食纤维，帮助身体排毒，还可以通便，调理肠胃。此外，山药也可以作为药材食用，无论是烹调或煮粥，都是有很好的效果的。

 

注意胃部保暖

 

平时要注意养胃保暖，以免引起肠胃不适。假如胃部不适，可以喝些小米粥或姜茶，可以保持好心情和精神状态。

 

清淡饮食

 

主要食物应以谷类杂粮为主，可适当增加玉米、燕麦等成分，注意增加深色蔬菜和绿色蔬菜的比例。与此同时，多喝粥和汤，如小米粥，热面汤等，让胃肠得到休息调节。

 

注意避免生冷的情况

 

饮食方面，节后应注意避免吃生冷过度的食物，少吃凉菜，冷饮，少喝凉水，饭菜尽量温着吃。假如觉得胃冷，可以多喝些粥，姜茶。

 

养胃饮食时间

 

7点半早餐不能省

 

 

一个好的早餐应该包括谷物，牛奶，肉，豆制品，水果和蔬菜等等。另外，早餐不能吃辛辣刺激的食物，这样会在空腹时损伤胃黏膜。进食速度不能太快，如时间允许，可维持20~30分钟。

 

11点半午餐补充蛋白质

 

午饭要注意补充高质量的蛋白质，如瘦肉，鱼，豆制品等。冬天中午饭前可以喝点汤，因为在食物比较干燥且唾液分泌不足的情况下，适量的汤水对消化和吸收有益。进食后不能马上快速行走或奔跑，以免引起胃下垂或腹痛。

 

晚餐应清淡一点

 

进食时最好七分饱，并注意补充杂粮和新鲜蔬菜。由于晚上胃肠运动也会慢下来，如果吃大量高脂肪、高热量的食物容易使血脂升高，使血液流动更加缓慢，容易导致消化不良、肥胖。食物与蔬菜不仅能预防高血脂，还能增加维生素的摄取，促进胃肠蠕动，预防便秘。

一吃就拉，还要给宝宝进食吗？

 

虽然宝宝吃了就拉，但是还会有2/3-3/4吸收率，可延缓营养不良。因此，腹泻期间，强调继续饮食，不然容易导致营养不良。

 

宝宝为何吃了腹泻奶粉仍然腹泻，还能再吃吗？

 

对于腹泻宝宝医生会建议吃腹泻奶粉，那吃腹泻奶粉的作用并不是“止泻”，而是为了避免加重宝宝的腹泻。这是因为腹泻会使得宝宝肠壁受损，肠道粘膜无法处理普通奶粉中的乳糖，就会在肠道积聚，进而引起细菌发酵，产酸产气，就会加重腹泻。腹泻奶粉分去乳糖奶粉和低乳糖奶粉。在急性腹泻时可以吃去乳糖奶粉，随着宝宝腹泻好转，可以慢慢从去乳糖转为低乳糖。

 

 

 

怎么区分细菌性还是病毒性腹泻？

 

大便常规如果看到多数的白细胞，严重时还有红细胞，就表示粘膜破损了，那就是细菌性腹泻，病毒性腹泻则看不见白细胞。细菌性腹泻一般是不洁饮食引起的，如吃过不干净食物或过期食物，同时伴有腹痛，大便有血，发烧。这时就需要再查血，如果血指标升高，就再做个培养，但培养出来没有不代表没有细菌感染。医生一般通过多个指标综合评估。

 

细菌性腹泻一定要用抗生素吗？

 

细菌性腹泻中分两类，一类腹泻不需要抗生素，可采取以菌治菌的方式治疗，让好的细菌进入，占据肠壁表面，坏的细菌本身抢占能力弱，只能随着大便出来。另一种是侵袭性腹泻，它比较强，会自己在粘膜那里繁殖。如果所有指标都符合细菌性腹泻，且腹泻不止，用了益生菌效果又不见好，可以用抗生素，同时搭配益生菌，重建肠道微生态。

 

抗生素和益生菌怎么吃？

 

 

布拉式酵母菌（益活）不怕抗生素，可以与抗生素同服，吃妈咪爱最好要隔两个小时再用。实际上，感染性腹泻也可以用，但要减少抗生素的使用量和时间，因为抗生素用了之后可能反而会导致抗生素相关性腹泻。

吃了思密达宝宝腹泻又转便秘了是怎么回事？

 

除了止泻，还有肠道粘膜保护的作用。思密达有吸附和收敛作用，宝宝腹泻好转后要及时停用思密达，如果继续吃思密达，由于思密达会吸附大便中的水分，引起便秘。

 

 

宝宝腹泻医生为何要开锌？

 

在宝宝腹泻时同步吃锌，可让肠壁粘膜长得好，促进粘膜修复，提高免疫力，减少再次腹泻。

 

腹泻好了后，益生菌要不要停？

 

益生菌对肠粘膜屏障本身有好处，一般的门诊病人，给益生菌对生物屏障有好处，婴儿即使是细菌性的，也可以服用益生菌，不会侵入到胃肠。像妈咪爱等益生菌，腹泻好了，建议再用一段时间（半个月或一个月），可以帮助粘膜恢复。益生菌给正常宝宝长期使用也没有问题。如果不知道给宝宝吃哪种益生菌，可以轮换着吃，看宝宝接受度是怎么样的，最好是选择冲剂、粉剂、宝宝容易接受。

 

大便分类法从便便看宝宝健康：

 

第一型，一粒一粒，便秘；第二型，裂缝的苦瓜，便秘；第三型，粗大的腊肠，介于便秘和正常之间；第四型，光滑的香蕉，每天一次是最理想的；第五型，块状麦芽糖，偏软；第六型，糊状，随容器改变形状，轻腹泻；第七型，水状，腹泻。

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系 jdh-hezuo@jd.com。

宝宝有时候会不明原因地拒绝吃奶，哭闹不停还挣得小脸通红，好像很吃力很痛苦的样子——相信很多妈妈会有相似的经历，干着急却不知道怎么办？但实际上，这种情况有很大的可能是婴幼儿便秘的预兆。

 

宝宝便秘如何缓解？用什么药？

 

遇到宝宝便秘的情况，家长可用太过着急。可以先进行通便治疗：乳果糖每天一次，每次10-15毫升，维生素B6每天三次，每次10毫克。试用一周。若宝宝在夜间仍腹痛的情况，应该作肠道检查如CT或肠镜，B超，大便培养等。

 

另外在育儿过程中发现宝宝有便秘的征兆，家长可以使用有调理肠道的有益菌群功效的益生菌让大便恢复正常的。六个月以上的宝宝要及时的添加辅食，可以适当的让宝宝多吃蔬菜，多喝水来缓解。

 

 

从便便判断宝宝是否健康

 

相信很多妈妈都会有观察宝宝便便的习惯。那么如何让从便便的形态来判断宝宝的健康状况，让妈妈们在遇到这种情况时不再手忙脚乱？首先如果宝宝便便是一粒一粒或者裂缝的苦瓜状，就是便秘了；反之，如果便便是糊状甚至水状，就说明宝贝是腹泻了；那么如果便便呈光滑的香蕉状，而且固定每天一次，那就是正常的也是最理想的状态了。

 

预防便秘小妙招

 

第一，家长要注意均衡宝宝的膳食结构，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便，防治宝宝便秘；第二，宝宝三个月左右的时候，家长就可以通过每天给宝宝进食后给宝宝定时坐盆帮助他慢慢形成定时排便的习惯；第三，家长要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的宝宝，家长要尽可能的多抱抱或者适度的按摩。

 

 

最后，这里需要说明的一点是：关于很多宝宝便秘的原因，其实有可能是源于一直以来的一个误解——那就是奶粉冲的稠一些更有营养。可实际上，家长们不知道的是，不按标准冲调的浓奶粉，只会增加宝宝的肾脏负担，并不利于宝宝的健康成长。因为新生儿的肾脏发育不成熟，消化不了。当量变引起质变，就会导致宝宝便秘。希望家长们有则改之无则加勉。

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系 jdh-hezuo@jd.com。

“宝宝便秘了！”这是最让很多家长着急和忧心的一件事了。便秘对身体的危害是相当大的，它首先会导致宝宝肚胀，严重会导致孩子肠胃功能乱，影响宝宝生长发育和智力发育，到底宝宝便秘是因为冬季上火，还是其他问题。。所以，每个家长都应该极度重视这个问题，从根源着手，找方法避免，才会让宝宝远离便秘带来的困扰!

 

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如何导致便秘

1生病

 

有的孩子患有甲状腺功能减退等疾病，会使大便不易排出。有的也会因结肠症导致便秘。因疾病造成的便秘，家长要格外重视，应该及时的带宝宝去正规医院就诊，治好病症，便秘自然就会消失。

 

2缺乏性排便

 

粪便干结，宝宝在排便时会比较疼，久而久之，宝宝会因为怕疼拒绝排便，这是一个恶性循环的问题，家长一定要重视。在宝宝排便困难时，可借助开塞露帮助宝宝排便，但是不能长期依赖此方法，还是要锻炼宝宝自主排便。切不可对药物产生依赖。

 

3辅食添加

 

刚开始加辅食也会引起宝宝的便秘，一直都是吃母乳的宝宝在刚开始吃辅食会引起便秘，这是一个习惯的过程，妈妈们也可不必担心，可适当的给宝宝喂食点水来缓解。

 

4进食过少

 

宝宝便秘时，消化功能退化，食欲不振。粪便在结肠中停留，停留的越久，水分吸收的越多，粪便越不容易排出。

 

5饮食不合理

 

家长们都很注重宝宝的营养，总觉得多补营养宝宝才会更健康，但是补得越多孩子肠胃功能差，消化不了，时间一长，就会引起便秘。

便秘预防建议

1多喝水，一定要多喝水，因为水分不充足时，不管使用哪种方法预防便秘，都是无济于事的。应该每隔两个小时就给宝宝水分的摄入。

 

2尤其还在母乳喂养的宝宝一定养重视了，妈妈的饮食决定了宝宝的营养摄入，所以，建议妈妈一定要吃清淡的饮食，多喝水。这样，宝宝便秘的几率会降低很多。

 

3给宝宝做按摩

 

按摩是当下最流行的科学方式了，预防宝宝便秘可在宝宝腹部进行顺时针按摩，每天两次，每次10分钟左右。

 

4多吃水果，蔬菜

 

蔬菜、水果营养丰富，多食用可以有效的预防便秘，

 

 

为了宝宝的健康，应防止便秘，引导宝宝养成定时排便的习惯，不要“憋”便，有了便意就要立刻入厕。

现在胃不好的人，很多，重视肠胃问题的人，很少。尤其是老一辈的朋友，过惯了苦日子，对自己身上的一些小毛病几乎不在意，总觉得忍一忍就过去了。其实很多严重的疾病，一开始可能都是小问题，但随着时间的推移，症状逐渐加重，就熬成了大病。

  

虽然很多人的生活都有了质的改变，生活水平也提高了，但生活理念还是老样子，也没有养成良好的饮食习惯。这种情况并不少见，尤其是一些年纪大的中老年人和工作忙碌的上班族。

 

哪些习惯容易诱发胃病？

 

1、经常饥一顿饱一顿

 

工作比较忙的朋友应该都知道，能按时吃三餐真的是一种幸运，但是却不会经常发生，一忙起来，别说吃饭了，可能连水都喝不上。等到工作结束了，可能都已经饿过头了，什么都不想吃。在这种生活状态下，我们的胃也会因为饥一顿饱一顿而严重受伤。

  
2、经常吃快餐、速冻食品

 

现在能吃一顿自己精心制作的饭，很难，忙碌的工作让大家都像一个不停运转的机器上的配件，整个生活都被工作压得喘不过气来，更别提自己回到家再花一个小时做饭了。可能经常吃的都是从超市里成箱成箱买回来的泡面、速冻水饺等速食，里面的添加剂也够胃受的了。

 

3、经常吃辛辣、刺激、油腻的食物

 

很多朋友比较重口味，平时没什么味道的食物到嘴边也吃不下去，只有辣椒油、大葱、大蒜、油脂等才能让他们产生食欲。但这样一来，嘴巴是痛快了，胃就要难受了。长期这样刺激肠胃，胃也会发出“抗议”，胃痛、胃胀、消化不良、口臭就都来了。

 

胃病来临，有哪些“信号”？

 

1、经常消化不良

 

不知道大家有没有经历过一次性吃太多食物后消化不良的感觉？其实这种情况一般都是因为吃进去的食物超出了肠胃的消化能力，但对于胃病患者来说，即使每次吃得不多，也会经常感到肠胃不适，胃胀，胃痛。

 

2、腹痛

 

胃病发生时，最典型的表现就是胃痛了，很多人也是因为胃痛难忍才去医院检查，最终得知自己患上了胃病。因为胃发生病变时，往往会导致胃部发生损伤或出血的症状，从而出现剧烈腹痛的现象。

  
3、口臭

 

很多人以为口臭是因为不爱刷牙，或者刷牙不用心，其实有胃病的人，可能每天刷三遍牙，还是会有严重口臭，因为他们口臭的原因根本跟刷牙无关，而是因为肠胃受损，幽门螺杆菌在口腔内发生感染所导致的。

 

如何预防胃病和调理肠胃？

 

其实，胃病主要靠养，而不是靠治，很多人一出现胃痛的症状，就立马找胃药、止痛药来减轻疼痛，其实这种做法对胃病本身来说，没有一点帮助，而且还会拖延病情，加重胃病。

  
所以在养胃方面，我们最好从根本上解决胃病的问题。胃是主要的消化器官，如果出现任何问题，都会影响人体对营养的吸收和消化，所以在预防胃病和调理肠胃这方面，中医建议还是得靠食疗。

 

首先要解决口臭的问题。丁香也是口臭的“天然克星”，在古代，丁香改善口臭的功效就得到了认证，还被编写进医书里。所以在解决口臭这方面，非丁香不可。

 

其次是要解决胃胀的问题。胃胀，也是胃的消化能力和胃动力减弱的表现，通过沙棘、山楂、橘皮等食材，可以达到不错的消食效果。

  
最后要解决胃痛、胃不适的问题。其实胃病发生的主要原因，是胃受伤了，所以需要养胃。猴头菇、大枣、大麦、茯苓等食材，都是有名的养胃食材，对预防胃病，增强胃功能，有很多益处。

 

将山楂、丁香、沙棘、橘皮、猴头菇、茯苓、大枣等多种中药食材一起泡水喝，可以改善肠胃不适、胃胀、消化不良和口臭。

众所周知，早上刚起床的时候立马排便，是减轻身体负担、缓解肠道压力、帮助身体排毒的重要方式，但是很多朋友却没那么幸运，早上起来毫无便意，甚至好几天都排不出便。大家都知道，粪便就是体内“没有利用价值的物质”，是代谢物，如果没有及时排出，还会对健康造成威胁。

 

 

但便秘也是一种普遍现象，很多人都经历过不止一次的便秘，而便秘所给我们带来的危害也不是那么微小的，长期便秘不仅会影响一个人的情绪，还会引发肠道疾病，导致肤色暗沉，体内毒素增多。所以，正常而规律的排便是每个人都需要养成的习惯。

 

经常容易便秘的人，看看你是不是这些食物吃多了？

 

快餐、外卖

 

现在很多上班族都没时间自己做饭吃，中午午休时间短，只能在公司附近吃点快餐、点个外卖解决。但是长期吃快餐或外卖，也是对肠胃的不负责，这类食物中通常都含有大量的油脂、盐分和糖分，营养不足，膳食纤维少，甚至还含有许多食品添加剂。这类食物吃多了，很容易影响肠胃的正常工作，导致肠道干燥，大便硬结。

 

 

油炸食品

 

虽然很多朋友都爱吃油炸食品，这类食物也有它自己的魅力所在，但我们吃东西的意义是什么呢？难道只是为了好吃吗？如果身体只需要“美味”就行了，那整个机体运行就会乱了套。身体需要丰富的营养元素，而油炸食品的营养已经大量流失，尤其是具有促进肠胃蠕动的膳食纤维，而油腻的食物不仅不容易消化，还会堵塞肠道。

 

 

未成熟的香蕉

 

相信很多朋友平时都会在便秘的时候吃一些有通便效果的香蕉，但是在购买香蕉的时候，大家一定要擦亮眼睛，因为有些还没有完全成熟的香蕉，对通便是起不到任何作用的，反而会加重便秘。如果大家想要尽快改善便秘症状的话，就要避免误食未成熟的香蕉

 

 

经常便秘的人，学会这3招，或许能摆脱便秘

 

养成按时排便的习惯

 

其实对于容易便秘的人来说，每天按时排便是非常重要的，给自己一个固定的时间排便，远比在便意来临是及时排便更重要。如果你早上起来经常来不及排便，不要找借口，早起十五分钟即可，为了预防便秘，提前起床是值得的。当按时排便的习惯养成以后，排便就会变得顺畅许多。

 

 

按摩腹部

 

如果你经常排便困难的话，不妨在睡觉前和起床前多按摩腹部，我们的肠道可能在“偷懒”，蠕动速度变慢了，借助外力，可以调动肠道的工作积极性，让肠道蠕动起来，尽快能排出粪便。在按摩的时候，大家要注意力度不要太大，同时，按摩也是有规律的，以顺时针或逆时针方向，反复揉按几分钟即可。

 

多吃纤维膳食

 

大部分人之所以容易被便秘“盯上”，就是因为太挑食了，平时不爱吃蔬菜和水果，光知道吃肉，其实荤菜中最缺乏的就是膳食纤维，而这种营养素正是肠道蠕动的动力。平时尽量多吃一些富含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果、杂粮，肠胃会越来越年轻有活力，蠕动速度也会有所提升。

 

 

总结：想要解决便秘的问题，一是从“吃”的方面解决，要少吃容易导致肠道干燥、阻碍肠道蠕动的食物，多吃新鲜、种类丰富的食物，二是从“排”的方面解决，要养成按时排便的习惯，排便时不分心，全都做到，相信便秘自然会离你远去。

我和妻子一直梦想着拥有一个属于我们的小家庭。终于，在经过多次尝试后，我们成功地怀上了宝宝。然而，随着孕期的推进，我的妻子开始出现了严重的孕吐反应。每天早上，她都会被恶心和呕吐所困扰，甚至连喝水都变得困难。我们试图通过各种方法来缓解她的症状，但似乎都无济于事。最终，我们决定寻求专业的医疗帮助。

我们选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生非常耐心地听取了我们的问题，并详细询问了妻子的症状和体征。他们告诉我们，孕吐反应是很常见的孕期症状，但如果严重到影响日常生活和营养摄入，就需要及时处理。医生建议我们定期进行产前检查，监测胎儿的发育情况，并给出了一些针对孕吐的治疗方案和饮食建议。

在医生的指导下，妻子的症状逐渐得到了改善。我们也更加了解了孕期的注意事项和保健方法。虽然这段经历让我们感到焦虑和无助，但通过京东互联网医院的帮助，我们成功地度过了这个难关。

孕期，身体会发生许多变化，其中一些变化可能会让准妈妈感到尴尬和困扰。本文将针对孕期常见的7大尴尬情况，提供一些实用的解决方案，帮助准妈妈们度过一个舒适、愉快的孕期。

1. 不合时宜打嗝、放屁

孕期，由于孕激素的影响，胃部蠕动减慢，容易产生过多的气体，导致打嗝、放屁等尴尬情况。为了避免这种情况，准妈妈可以少食多餐，减少摄入豆类、菜花等产气食物，避免饮用碳酸饮料和苏打水。

2. 突如其来的呕吐

早孕反应是许多准妈妈都会经历的困扰，尤其是晨吐。可以尝试在晚上服用孕妇复合维生素，并在早晨含一块柠檬或姜汁硬糖来缓解恶心和呕吐。

3. 恼人的尿意

孕期，由于子宫增大压迫膀胱，准妈妈容易出现尿频现象。可以通过做提肛运动来锻炼尿道括约肌，减轻尿失禁症状。

4. 阴道分泌物增多

孕期，阴道分泌物增多是正常的生理现象。可以使用优质的卫生护垫，并经常更换内裤，保持会阴部清洁干爽。

5. 会阴部肿胀、发红

孕期，会阴部容易出现肿胀和发红现象，这可能是静脉曲张的表现。可以通过抬高双脚、佩戴腹带来改善症状。

6. 透支的记忆

孕期，由于激素水平和心理压力的影响，准妈妈容易出现记忆力减退现象。可以通过调整作息时间、减轻压力、让准爸爸分担家务等方式来改善。

7. 非常情绪化

孕期，激素水平的变化容易导致情绪波动。如果情绪问题严重，可以咨询心理医生寻求帮助。

时间：2024年8月4日 人物：我，一位来自山西大同的患者 事件：与一位在线医生进行孕吐问题的咨询

那天，我的孕吐反应特别严重，在家比以往吐得更多，吐出的东西甚至带有棕黑色。我非常担心，于是决定通过互联网医院寻求帮助。

我添加了一位产科医生，向他描述了我的症状。医生非常专业，他耐心地询问了我停经的天数，并建议我查尿常规。我按照他的建议去做了检查，结果显示尿常规中酮体有问题。

医生告诉我，如果吐得特别厉害，需要住院复查。他为我开了一些治疗孕吐的药物，包括补液、糖盐水和维生素B6。我非常感激医生的专业和关心，他让我感受到了温暖和希望。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业知识和良好的沟通能力，让我在家就能得到及时的帮助。我相信，随着互联网医疗的发展，会有更多患者受益。

怀孕初期的打嗝现象是许多准妈妈们会遇到的问题。本文将为您详细介绍怀孕初期打嗝的原因、治疗方法以及日常保养建议。

一、怀孕初期打嗝的原因

1. 饮食因素：怀孕初期，孕妇的肠胃功能较为敏感，过多食用温度过低的食物，如冰饮、冷饮等，容易诱发肠胃痉挛，导致打嗝。

2. 激素水平变化：怀孕后，体内激素水平发生改变，影响胃部排空速度，导致食物在肠胃内堆积，引发打嗝。

3. 肠胃功能降低：孕激素刺激导致胃肠功能降低，食物在肠道内滞留时间过长，引发打嗝。

4. 反酸性胃炎等疾病：孕妇患有反酸性胃炎等疾病也可能引发打嗝。

二、怀孕初期打嗝的治疗方法

1. 保守治疗：

（1）吹气法：用一个纸袋对口反复呼吸，刺激膈肌。

（2）拉伸舌头法：用纱布包裹舌头，用手指捏住舌头向外拉伸。

（3）屏气法：直接屏住呼吸一分钟左右，打嗝症状可能停止。

2. 药物治疗：选择对妊娠影响较小的药物，如乳酸菌素片、铝碳酸镁片等缓解因胃肠道不适引起的打嗝。

三、怀孕初期打嗝的日常保养

1. 保持良好的心态，避免过度紧张。

2. 饮食方面：避免辛辣、生冷刺激性食物，多喝水，饮食清淡易消化。

3. 少食多餐，避免过饱过急。

4. 如症状持续，请及时就医。

怀孕初期，不少准妈妈都会经历孕吐反应，表现为恶心、呕吐等症状。虽然这是一种正常的生理现象，但如果症状严重，长期得不到缓解，就需要引起重视。本文将为您介绍孕吐的原因、症状、治疗方法和日常护理，帮助您应对孕吐困扰。

一、孕吐的原因

1. 激素变化：怀孕后，体内激素水平发生剧烈变化，尤其是孕酮和雌激素的增加，容易导致恶心、呕吐等症状。

2. 子宫增大：随着胎儿的发育，子宫逐渐增大，压迫胃肠道，导致消化不良、恶心等症状。

3. 心理因素：怀孕初期，准妈妈可能会因为紧张、焦虑等心理因素，导致恶心、呕吐等症状。

二、孕吐的症状

1. 恶心、呕吐：这是孕吐最典型的症状，可能发生在早晨、晚上或任何时间段。

2. 食欲不振：孕吐期间，准妈妈可能会出现食欲不振、厌食等症状。

3. 口腔异味：孕吐期间，口腔异味可能会加重。

三、孕吐的治疗方法

1. 饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，选择易消化、清淡的食物，少量多餐。

2. 休息充足：保证充足的休息，避免过度劳累。

3. 药物治疗：在医生指导下，可适当使用止吐药物，如维生素B6、胃复安等。

4. 心理疏导：保持积极乐观的心态，减轻心理压力。

四、孕吐的日常护理

1. 保持室内空气流通，避免油烟、异味等刺激。

2. 饮食要新鲜、卫生，避免食用过期、变质的食物。

3. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

4. 如孕吐症状严重，应及时就医。

孕期孕吐是许多准妈妈都会经历的一种常见现象，尤其是在怀孕初期。孕吐严重时，会导致准妈妈食欲不振，影响营养摄入，甚至出现脱水、电解质紊乱等问题。那么，孕吐厉害吃不下东西怎么办呢？

首先，可以尝试以下方法缓解孕吐：

1. 服用维生素B6或维生素C：这两种维生素可以帮助缓解孕吐症状。

2. 保持良好的饮食习惯：饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

3. 注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

4. 保持心情愉快：紧张、焦虑等情绪会加重孕吐症状。

5. 尝试轻度的运动：如散步、瑜伽等，有助于缓解孕吐。

如果以上方法效果不佳，可以考虑以下治疗方案：

1. 输液治疗：通过输液补充氯化钾及维生素，保持电解质平衡。

2. 对症治疗：根据具体症状，采取相应的治疗措施，如补充营养、改善睡眠等。

需要注意的是，妊娠剧吐是一种严重的孕吐症状，可能与怀孕后体内HCG水平增高有关。如果出现严重的呕吐、脱水、电解质紊乱等症状，应及时就医。

在孕期，准妈妈还需要注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯：避免过度劳累、接触宠物等。

2. 定期进行产检：及时发现并处理孕期问题。

3. 遵医嘱用药：在医生指导下使用药物。

总之，孕吐虽然令人困扰，但通过合理的预防和治疗，可以有效缓解症状，确保母婴健康。

那是一个普通的周五，我躺在成都家中，看着肚子里的小生命，心中充满了期待。然而，现实却是残酷的。我怀孕已经70天了，但孕吐的厉害程度让我几乎无法进食。吃什么吐什么，整个人都瘦了一圈，连站起来的力气都没有。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，这个平台给我带来了很大的便利。我通过手机APP找到了一位产科医生，他非常专业，耐心地听我描述病情，并给予了我详细的建议。

医生告诉我，孕吐是一种常见的现象，但严重的孕吐可能会导致电解质紊乱，需要及时处理。他为我开具了止吐药，并建议我进行必要的检查和输液。

当我拿到医生的处方时，我感到无比的安心。我知道，有了医生的帮助，我一定会好起来的。在用药期间，我按时复诊，医生也一直关注我的病情。渐渐地，我的孕吐情况得到了缓解，我也有了更多的力气照顾自己和宝宝。

这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便捷和高效。在京东互联网医院，我找到了专业的医生，也得到了及时的治疗。我相信，随着科技的不断发展，互联网医疗将会为更多的人带来健康和便利。

那天，阳光透过窗户洒在房间里，我坐在电脑前，心情有些忐忑。这是我和医生助理的第一次线上交流，因为近期我发现自己怀孕了，而这次是二胎，我非常关心胎儿的健康状况。

医生助理非常耐心，她告诉我，医生可能需要一些时间来处理手头的工作，但会尽快回复我。我留言了我的末次月经时间、之前的hcg检查结果，以及最近的一些不适症状。

等待的过程是漫长的，但医生的回复让我感到温暖。医生告诉我，按照hcg的增长速度，胎儿的发育情况是正常的。但是，我也出现了妊娠剧吐的症状，医生建议我检查尿常规和电解质，以便及时纠正这些问题。

医生还告诉我，如果没有腹痛或阴道出血，目前没有流产的迹象。这让我放心了许多。我询问了下次去医院的时间，医生告诉我，近期就需要去做尿常规和电解质检查。

在医生的指导下，我顺利地完成了检查，并对胎儿的情况有了更深的了解。医生还告诉我，雌二醇可以协助判断胚胎的发育情况，这让我对胎儿的健康状况更加放心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷。医生的专业知识和耐心让我对胎儿的健康充满信心。我相信，在医生的指导下，我的宝宝会健康地成长。

那天，我正坐在电脑前，心情有些沉重。孕期恶心，吐酸水，让我整日不得安宁。我决定尝试线上问诊，希望能找到一些缓解的方法。

医生***非常耐心，详细询问了我的症状和情况。当我提到吃了维生素B6也无效时，她告诉我，达喜这类药物在孕早期可能会增加流产致畸的风险，所以在12周之前都不建议使用。

医生***的建议让我感到温暖。她告诉我，可以先从调整饮食习惯入手，比如避免空腹，少食多餐，吃干燥的主食，适当喝一些碳酸饮料。她还提醒我，晚上尽量9点之前睡觉，避免闻到太刺激的气味，并保持良好的心态。

在医生***的指导下，我慢慢调整了自己的生活作息和饮食习惯。虽然孕期恶心呕吐的症状仍然存在，但已经明显减轻了许多。我深深感激医生***的耐心和细致，也为自己能够找到合适的解决办法而欣慰。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利和高效。在今后的日子里，我会继续关注自己的身体状况，并及时与医生沟通，确保自己和宝宝的健康。

怀孕是人生中一个特殊的时期，准妈妈们不仅要承受生理上的变化，还要面对各种孕期不适，其中孕吐反应便是让许多准妈妈们头疼的问题。那么，究竟有哪些方法可以有效缓解孕吐反应呢？接下来，让我们一起来了解一下。

一、缓解孕吐反应的方法

1. 调整饮食结构：孕吐期间，准妈妈们可以尝试调整饮食结构，多吃易消化、富含营养的食物，如粥、面条、水果等。同时，要避免油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重孕吐症状。

2. 少量多餐：孕吐期间，准妈妈们的胃部较为敏感，因此要采用少量多餐的饮食原则，避免一次性进食过多，造成胃部不适。

3. 早晨起床后先吃点东西：早晨是孕吐反应较为严重的时期，准妈妈们可以尝试在起床后先吃点东西，如苏打饼干、面包等，以缓解空腹感，减轻孕吐。

4. 避免强光刺激：孕吐期间，准妈妈们要避免强光刺激，如太阳直射、电脑屏幕等，以免加重孕吐症状。

5. 保持良好心态：心理因素也会影响孕吐反应，准妈妈们要保持良好的心态，避免焦虑、紧张等负面情绪。

二、孕期注意事项

1. 及早发现异常情况：怀孕初期，准妈妈们要注意观察身体变化，如出现腹痛、阴道出血等症状，应及时就医。

2. 注意个人卫生：孕吐期间，准妈妈们要注意个人卫生，保持皮肤清洁，预防感染。

3. 适当运动：孕期适当运动可以增强体质，缓解孕吐反应，但要注意运动强度不宜过大。

4. 定期产检：孕期定期产检可以帮助准妈妈们了解胎儿发育情况，及时发现并处理问题。

5. 保持良好作息：孕吐期间，准妈妈们要注意保持良好的作息，保证充足的睡眠，有助于缓解孕吐。