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看孕相知男女

看孕相知男女
发表人:闫春丽

总是流传着这样一句老话,如果孕妇怀孕之后变丑,那她怀的一定是男孩,如果孕妇怀孕之后变美,那她怀的一定是女孩,这到底是不是真的呢,答案是NO!!!

好多宝妈会问闫医生,你看我自从怀孕之后,脸上的斑呀,痘痘呀都增多了,甚至还起了痤疮,我一定怀的是男孩吧,我可以负责任的告诉你,不一定呦,其实这痘痘、痤疮都是激素惹得祸,怀孕之后体内的各种激素水平剧增,除了跟怀孕妊娠紧密相关的雌孕激素外,也包括雄激素睾酮等,雌激素会让人的皮肤细腻白皙有光泽,所以有的孕妇怀孕之后反而比怀孕之前更好看了,但是雄激素就没那么讨人喜欢了,它的升高会让孕妇皮肤发黑暗沉毛孔粗大,面部油腻,出现痤疮,体毛也会增多

所以,是激素让你变美或者是变丑了,跟您所怀的胎儿性别无关,有的孕妈又要问了,闫医生,没有错呀,我怀的是男孩,所以男孩分泌男性激素雄激素,我才变丑的,再次负责任的告诉你,也不是这样的呦

宝宝在您肚子里的时候,胎儿的性器官是处于沉睡状态的,直到它出生,随着您的呵护照料,青春期的来临,才会分泌出一系列激素,所以此时此刻,孕妇体内的激素,都是您自己产生的,并不是您所怀的胎儿呀,同理,民间说法的还有男尖女圆,肚子尖的怀的是男孩,肚子圆的是女孩,早于预产期生产出生的是男孩,晚于预产期出生(懒月)的是女孩,都是不一定的呦,权当它为茶余饭后的有奖竞猜吧,即使猜对猜错也无伤大雅,都是人们对于新生命的美好憧憬!

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

高风险人群疾病介绍:
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  • 静脉曲张临床上常见下肢静脉曲张、精索静脉曲张等,可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗去处理。

    一、下肢静脉曲张

    1.一般治疗:下肢静脉曲张的症状比较轻微,平时要避免久站、久坐,休息抬高患肢,能促进血液循环。医生指导下穿医用弹力袜或用弹力绷带。曲张静脉破裂出血者要抬高患肢、局部加压包扎或缝扎止血,待并发症改善后择期手术治疗。

    2.药物治疗:下肢静脉曲张的患者可遵医嘱用地奥司明片、七叶皂苷钠片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗,能增加静脉血液回流速度,降低静脉压,减轻疼痛与水肿。

    3.手术治疗:诊断明确且无禁忌证者可手术治疗,比如大隐静脉或者小隐静脉高位结扎和曲张静脉剥脱术。

    二、精索静脉曲张

    1.一般治疗:精索静脉曲张无症状或症状轻者,可在医生指导下穿着阴囊托带或穿紧身内裤改善不适。

    2.药物治疗:精索静脉曲张的患者可遵医嘱用草木犀流浸液片、迈之灵、阿司匹林、吲哚美辛等药物,提高精子质量可用复合肉碱、氯米芬等药物。

    3.手术治疗:症状较重,伴有精子异常者可手术治疗。比如显微镜下精索静脉结扎手术、腹腔镜精索静脉高位结扎术等。

    静脉曲张除了以上分类,还可见食管-胃底静脉曲张、肺静脉曲张,严重者建议及时就医,以上药物遵医嘱使用。

  • 现代人运动量减少,很少步行及负重锻炼,致使骨峰值低,骨量丢失加速。因为运动可使肌肉发达,运动和肌肉对骨可产生直接机械作用,是骨骼粗壮,免受骨折,从小就养成良好的健康生活方式戒烟限酒、适量饮茶及咖啡,减少碳酸饮料、混合膳食,保持适中体重,极有益于预防骨质疏松症。

     


    现如今,骨质疏松的出现已经影响到了很多人,而且现在很多年轻人都有喝碳酸饮料的习惯。相关专家表示,如果长期喝碳酸饮料,会对人们的身体造成一些影响,尤其是骨质疏松疾病。其实我们在平时可以通过运动来预防此病的出现,下面我们一起来看看预防骨质疏松的详细方法。


    现在很少步行及负重锻炼,致使骨峰值低,骨量丢失加速。因为运动可使肌肉发达,运动和肌肉对骨可产生直接机械作用,是骨骼粗壮,免受骨折,从小就养成良好的健康生活方式戒烟限酒、适量饮茶及咖啡,减少碳酸饮料、混合膳食,保持适中体重,极有益于预防骨质疏松症。


    有些女性追求苗条身材,限食减肥,体内各种营养物质缺乏,使骨代谢紊乱。组织减少,脂肪组织内的单丸酮减少通过芳香化作用转为雌激素量少,所以,瘦小的女性脂肪组织少,雌激素较低易患骨质疏松症。

     


    在环境因素中已证实,富含钙饮食和规律的负重锻炼有利于建立骨峰值。因此,从儿童期开始进食含钙高的饮食如:奶制品、豆制品、虾皮、低盐和适量蛋白质、鱼类、蘑菇、木耳、绿叶蔬菜等饮食。注重接受足够阳光照射并适当补充维生素D有助于钙的吸收。积极运动如跑步、步行、爬楼梯、跳绳及负重锻炼,有助于增强骨骼,提高骨峰值。合理营养与规律运动时预防骨质疏松症的有效措施之一。


    健康提示:预防骨质疏松出现有很多方法,但是也需要根据我们的个人呢体质以及生活方式来采取适当的预防方法,我们最好定期进行骨密度测定,根据结果来确定防治的方法,按照骨质疏松的症状来使用正确的药物。同时宝宝从小就要注意多吃一些含钙高的食物。

  • 透析一般不能治疗高脂血症。透析主要是用于肾功能不全的患者,因为这类型的患者肾脏功能比较差,无法将体内的毒素和多余的水分排出体外去,透析可以帮助机体将这些毒素和水分排出,进而达到维持身体正常的功能和状态。高脂血症主要是因为体内的血脂水平过高而引起的一种疾病,通常为脂蛋白合成,以及代谢出现异常而引起,脂肪或胆固醇摄入过多也可引起体内的血脂升高。而透析只能够把体内的毒素清除,以及纠正酸碱平衡和电解质紊乱,不具备清除血脂的功效,故而无法治疗高脂血症。对于高脂血症主要以一般治疗和药物治疗等方法进行缓解,首先在日常生活中,患者要注意少吃油腻以及脂肪含量高的食物,如动物内脏、油炸食品、烧烤等,同时适当进行体育锻炼,帮助减轻体重。如果通过饮食和运动无法控制,可通过降低血脂的药物进行治疗,如他汀类和贝特类,如依折麦布、普罗布考等。一旦出现高脂血症,需尽快到医院就诊,在医生指导下进行合理治疗。

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      拥有一个好的睡眠质量对每个人都是非常重要的,近年来工作和生活的压力不断增大,压力剧增不仅影响了人们的健康,同时也给他们的睡眠质量带来了巨大的困扰。那睡眠质量不好吃什么?下面我们就来看看到底吃哪些食物可以提高睡眠治疗!

      睡眠质量不好吃什么?喝温牛奶!

      现实生活中很多人睡眠不好都会习惯性喝上一杯牛奶,事实上温牛奶对睡眠的帮助是非常大的,这是因为牛奶当中含有一种叫做色氨酸的镇静成分,能够让身体以及大脑处于极度放松的状态,对于睡眠质量的维持效果是非常显著的。

      睡眠质量不好吃什么?吃点香蕉!

      香蕉也能够帮助促进睡眠质量?事实上一点也没错,香蕉除了能够缓解便秘的问题以外,事实上它还是一种能够起到安眠作用的水果,这是因为香蕉当中含有丰富的复合胺,能够帮助人体放松的同时,香蕉当中还含有帮助肌肉放松的镁离子,如此看来睡眠质量差的人在睡觉前吃一根香蕉确实是一个不错的选择。

      睡眠质量不好吃什么?喝点蜂蜜水!

      我们知道蜂蜜是一种营养价值极其丰富的食物,尤其是当中含有能够直接为人体所吸收的葡萄糖、氨基酸以及多种矿物质和维生素等,其营养价值是不容小觑的。另外中医认为蜂蜜是一种补中益气的食物,具有安五脏合百药的作用功效,因此睡觉前喝上适量的蜂蜜水,能够起到镇静催眠的作用。

      以上就是关于睡眠质量不好吃什么的相关内容介绍。事实上除了上文推荐的三种食物以外,睡眠质量不好的人还可以多吃点大枣、全麦面包、小米、土豆等吗,都可以起到良好的改善睡眠的作用。

  • 在我们的印象里,减肥是不是一件又累又饿的事情?一旦吃多,那挥汗如雨的运动、消耗的卡路里不就又找补回来了么?很多人心里肯定都有这样的希望:要是吃饱了还能减肥,那就太快乐了。真的会有这样的好事吗?

     

    答案是:有!

     

    但是要吃得对、吃得健康。到底应该怎么吃才既不超标又健康呢?

     

     

    主食到底要不要吃?

     

    大伙儿都知道碳水化合物摄入多了非常容易发胖,所以很多人喜欢把主食(碳水的主要来源)的量减少,甚至有时候直接不吃主食了。这其实对身体健康非常不利,碳水化合物所提供的能量一旦占到总能量的40%以下或70%以上都有较高的死亡风险;而供能占比在50%~55%之间则有较低的死亡风险。

     

     

    所以,主食还是很重要的,一日三餐都要吃主食;但是长期吃较多的精米精面的确容易血糖高、堆脂肪,那该怎么办呢?

     

    这里我们引入一个概念:升糖指数(GI)。升糖指数全称为“血糖生成指数”,反映了某种食物升高血糖的速度和能力。GI高的食物消化快,葡萄糖能够迅速进入血液,比较容易造成高血糖、高血压;GI低的食物在消化道中停留的时间长,易产生饱腹感,葡萄糖缓慢进入血液。此外,GI低的食物一般可以帮助燃烧脂肪,减少脂肪的储存。

     

     

    我们平时常说的“粗粮”和豆类都属于GI较低的主食,包括:糙米、玉米、谷薯类、各种豆类等。所以,我们的主食要以这些为主,尽量少吃精米精面。建议每天吃谷薯类食物250~400克。

     

    健康的饮食结构是怎样的?

     

    新鲜的蔬菜水果是我们每天都不能少的,而且要种类多样。每天应摄入300~500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2;每天吃新鲜水果200~350g,注意不可用果汁代替。适量吃肉、蛋、奶:吃肉首选鱼肉和禽肉,其次是牛、羊、猪的瘦肉。鱼肉脂肪含量极低,尤其是深海鱼,不饱和脂肪酸含量非常高。

     

     

    简单来讲,减肥期间应适当增加摄入蛋白质、低糖和适量脂肪。正常情况下,碳水化合物比例为55%~60%,脂肪为20%~25%,蛋白质大约为15%~20%,重量比约为2:1:1。

     

    结合运动的能量摄入

     

    男性每日摄入热量为1500千卡,女性每日摄人热量为1200千卡。例如:早餐薯类100克(拳头大)、两个鸡蛋、叶菜一把;午餐馒头35克(半拳)、鸡肉75克(半掌)、豆腐三分之一块、蔬菜200克;晚餐杂粮半把、鱼肉一掌大、蔬菜200克。

     

     

    怎么样,只要吃得科学,减肥也不用挨饿。如果学会了,就赶快行动起来吧。

  • 年纪越来越大,身上的毛病也越来越多,高血压、高血脂、高血糖缠着你不肯放松,身体在这种情况下,也增加了脑梗、心梗、脂肪肝等疾病的患病风险。其实对于很多人而言,高血脂并不可怕,因为他们刚过30岁的时候,体检可能就查出血脂过高了,但十几年过去了,身体也并无大碍。

     


    如果根据这个就断定高血脂不会影响身体健康,从而放松警惕的话,那只能说你太小看高血脂了。高血脂这种病症很狡猾,它虽然不会直接危害人体健康,但作为滋养各个器官的血液,一旦脂肪含量增多,这些脂肪就会在血管内部以及各个器官上沉积,造成血管堵塞,诱发脂肪肝等疾病。

     

    但很多人也因为不了解高血脂,所以对于高血脂的“信号”也一无所知,客观上也给了高血脂默默发展壮大的机会。

      
    脸上出现2变化,血脂可能已升高

     

    眼睑内侧长出黄色瘤

     

    高血脂有个典型的症状就是黄色瘤,这种物质是因为体内血液中的脂肪含量过高,而堆积在皮下的黄白色、柔软扁平的疣状隆起,这种黄色瘤一般会出现在我们眼睑内侧,但也可能出现在身上,像脚后跟、胳膊肘等部位也是高发区域。

     

    眼部长出老年环

     

    如果发现自己的黑眼球边缘长出了一圈灰白色的“圆环”,就要意识到这可能是身体在提醒你:血脂升高了。虽然这种症状多发生在中老年人的身上,很多人也误以为是衰老的标志,但这个症状其实是跟血脂代谢异常以及动脉硬化有关,若一味忽略,可能会引发严重后果。

      
    虽然这些“信号”可以作为我们判断高血脂的依据,但因为个体差异,这些症状在有的人身上表现得不明显,为了避免判断失误,大家也需要通过抽血来验证自己的猜测。

     

    抽血测血脂前,必须了解的3点

     

    前一天清淡饮食

    很多人在去医院测血脂之前,没有忌口,导致测验结果出现偏差,其实了解的人都知道,在测血脂的前一天,需要我们避免食用高油脂的食物,像油炸食品、奶油蛋糕、红烧肉等食物,再喜欢也要忌口,前一天清淡饮食,才能让化验结果更有说服力。

     

     

     

    空腹12小时

     

    众所周知,很多化验都需要我们空腹检查的,像测血脂的话,医生就会提醒我们前一天晚上吃完饭后就不要再进食了,第二天上午空腹去抽血,更能减小误差。

     

    有些药物不要服用

     

    抽血化验前,有些药品是不能服用的,像避孕药、利尿剂、激素类药物等都可能影响血脂水平,建议大家避免在抽血前服用。

      
    坚持“2事”,血脂悄悄降下来

     

    坚持多摄入膳食纤维

     

    通常情况下,血脂偏高的人,饮食上往往更偏向油腻食物,而这种饮食习惯除了会引起血脂偏高之外,还会导致肥胖,增加其他疾病的患病风险。想要改变这一局面,可以通过摄入大量的膳食纤维来平衡,这类食物可以让我们在吃得不多的同时感受到饱腹感,还能促进胆固醇的代谢,降低血脂。

     

    坚持细嚼慢咽,控制食量

     

    体内血脂水平过高,还有一种原因就是吃饭速度太快,容易吃撑,热量摄入过量,就会在体内转化为脂肪,从而加重高血脂。所以大家在吃饭的时候,最好控制一下进食速度,学会细嚼慢咽饮食法。

      
    总结:高血脂不是单一存在的疾病,如果任由其继续发展的话,可能会带来更多的健康隐患,所以,希望大家在享受美食的过程中,也要考虑一下热量和脂肪含量。

  • 出现胃胀胃堵的症状,可能是由饮食不当、胃炎、十二指肠溃疡等原因引起的。

    1.饮食不当:一次性进食大量的产气食物,如土豆、红薯等,可能会造成肠道内气体产生,从而引起胃胀、胃堵的症状。另外,进食过多质地较为坚硬的食物导致消化不良时,也可能会引起此类症状。

    2.胃炎:主要是指胃黏膜的炎性病变,是一种临床常见的消化系统疾病,患者发病可能与幽门螺杆菌感染、自身免疫异常药物刺激等因素有关,主要临床表现为中上腹疼痛、腹胀、胃堵、嗳气、食欲不振等症状,患者胃胀胃堵可能是由胃炎引起的。

    3.十二指肠溃疡:十二指肠溃疡多发生在十二指肠球部,主要是指十二指肠在高胃酸、胃蛋白酶的侵袭下,消化自身黏膜,形成局部炎性缺损。典型临床表现为周期性、节律性上腹痛、胃胀、胃部憋闷感等症状,患者胃胀胃堵也可能是由十二指肠溃疡引起的。

    建议患者、及时就医检查,积极配合医生的治疗,在生活中注意休息,规律作息,避免过度劳累,日常饮食应该以清淡、易消化的食物为主,避免暴饮暴食。

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    随着情趣用品的增多,它的潜在危险也与日俱增,若是太过疯狂,很有可能就会出现严重并发症,事实上,这并非危言耸听。

     

    26岁的小叶是一名白领,丈夫呢,总是会想出一些让她脑洞大开的事情,这不,为了增加情趣,丈夫又从网上买了一些情趣用品,但让小叶万万没有想到的是,恰恰是其中一件东西,让自己不得不选择拨打120求助。

     

    提起当时的情况,小两口都不由地耷拉下脑袋,真是难以启齿。

     

    医生回忆起当时的情形,当小叶被送到急诊科的时候,裤子已经完全被鲜血浸红了,更糟糕的是,还伴随严重的疼痛,这种情况很容易让医生想到,是不是宫外孕!

     

    但真相却更让医生毛骨悚然,导致小叶严重出血和疼痛的罪魁祸首,竟然是生殖道异物。

     

    进去了无论如何却怎么也拔不出来了,虽然时间尚未很久,但已经发生了很严重的并发症,妇科医生告诉小叶,其实生殖道的黏膜非常脆弱,一旦出现异物嵌顿的现象,哪怕是很短的时间,也可能出现严重的黏膜损伤,如果处理不及时,随着时间的推移,还有可能出现穿孔,黏膜撕裂,溃疡,脓肿,甚至与周围的器官相同,形成瘘管。

     

    而像小叶这种情况,一点也不少见。

     

    妇科医生说,一般大半夜来看妇科急诊的,除了宫外孕,卵巢蒂扭转之外,就属异物了,在很多人看来,异物似乎应该是比较罕见的,但事实恰恰相反,做了这么多年妇科医生,我们见过形形色色的异物,比如避孕套,棉签,硬币,瓶盖,各种金属等等。

     

    不怕你想不到,就怕你吓一跳,若是没那么锋利尖锐的异物倒还好,如果异物非常锋利,也很有可能引起穿孔,若是碰到电池这种有腐蚀性的物品,情况将更糟糕,因为黏膜被腐蚀损伤后,很有可能导致严重的瘢痕狭窄,从而对以后的生活造成难以想象的影响。

     

    所以对于女性来说,千万不能忽视异物。

     

    说到这,很多人也会有这样的疑问,怎么会有异物嵌顿呢,实在有点匪夷所思。

     

    一方面,很多异物可能嵌顿了并未及时发现,导致滞留时间过久,特别是小的异物,早期并不会引起特殊的不适,但随着时间的延长,可能会形成包裹性的炎症,脓肿,就可能会引起反复感染,出血,一些大的异物则是由于生殖道的特殊解剖结构,上窄下宽。

     

    医生说,像小叶这种情况,很明显就是丈夫一时糊涂所致,在网上购买的情趣用品,非但没有保障,而且可能出现各种难以想象的意外,万幸的是,经过积极的手术,小叶转危为安。

     

    其实很多女孩特别不注意自身安全,为了爱情往往铤而走险,对待某些不理智的疯狂行为,千万不要出于好奇心而尝试,更要对有特殊癖好的男人说不。

     

  • 帕金森病是一种无法被彻底治愈的疾病,随着疾病的不断进展,各种各样的症状会逐渐出现,精神和认知障碍是帕金森病患者常见的非运动症状之一,主要包括抑郁和焦虑、幻觉和妄想、冲动强迫行为和认知减退及痴呆,本文就向大家介绍一下面对这些症状时我们究竟应该如何处理。

    一、抑郁和焦虑

    研究发现, 3 0%以上的帕金森患者会合并抑郁 或者焦虑,这种消极的情绪不仅影响患者的生活质量,同样也会影响患者治疗疾病的信心,因此我们尽早的针对这种不良精神状态进行处理。

    认知行为疗法是最常用的治疗方法,在专业心理咨询师的帮助下,我们可以对自己的心理问题进行评估,分析自己不良情绪产生的原因,并学会控制自己的情绪,并保持积极乐观的心理面对家庭和社会等关系中存在的问题。对于部分抑郁焦虑症状较为严重的患者而言,还需要使用药物来控制自己的不良情绪,普拉克索、文拉法辛等药物都是较为不错的选择,在临床上被广泛使用。此外重复经颅磁刺激是近些年出现的一种新型治疗手段,通过对患者前额叶大脑皮质进行特定频率的非侵入性刺激,可以有效改善患者的抑郁焦虑状态 [1]

    二、幻觉和妄想

    幻觉和妄想也是帕金森病患者较为常见的精神症状,当出现这种表现时,我们首先需要排除一些抗帕金森病药物的影响,比如苯海索等抗胆碱能药物、金刚烷胺以及罗替高汀等多巴胺受体激动剂均有可能引起幻觉、妄想等不良反应,当出现这类精神症状时,我们需要逐渐减少这些药物的使用剂量,必要时需停用此类药物。

    如若停用一些可疑药物后,幻觉和妄想等精神症状并未缓解,这时我们就需要考虑这些症状是帕金森病本身导致的,此时我们可以选择对症治疗,目前常用药物包括氯氮平以及喹硫平,其中氯氮平的临床效果较好,但有极低的几率会导致粒细胞缺乏症,而喹硫平的不良反应则较少 [2] ,两种药物各具优势,患者需要在专业医师的评估下进行选择。

    三、冲动强迫行为

    冲动强迫行为可分为冲动控制障碍、多巴胺失调综合征和刻板行为。

    冲动控制障碍主要表现为病理性赌博、强迫性购物、性欲亢进等,多数和多巴胺能药物的使用有关,患者可通过减少多巴胺受体激动剂的使用来缓解这些症状,如果必须使用此类药物,则建议使用缓释剂型。

    多巴胺失调综合征通常表现为较为严重的异动症以及焦虑情绪,一般与多巴胺能药物滥用或成瘾有关,患者可减少或停用多巴胺能药物,必要时可以小剂量的使用氯氮平和喹硫平改善症状,此外脑深部电刺激治疗以及皮下注射阿扑吗啡对改善异动症和不良情绪也可能具有一定的疗效。

    出现刻板行为的患者常表现出例如漫无目的地开车或走路、反复打扫卫生或清理东西等类似强迫症的行为,通常与长期过量服用左旋多巴或多巴胺受体激动剂有关,患者可以尝试减少或停用多巴胺能药物,但与此同时也需要兼顾抗帕金森治疗;必要时可以服用氯氮平、喹硫平等药物进行治疗,重复经颅磁刺激治疗对此类患者也可能具有积极的作用 [3]

    四、认知障碍和痴呆

    有部分抗帕金森药物可能会导致认知障碍及痴呆的发生,因此我们在出现这种症状时需要先排除药物的不良反应,比如常见的苯海索等抗胆碱能药物,在针对性治疗震颤的同时,也可能会导致认知障碍甚至痴呆,此时我们需要及时停用此类药物,防止症状的持续加重。

    当然也并非所有患者出现的认知障碍和痴呆均是由于药物不良反应引起,若排除了药物诱发因素后,患者可应用胆碱酯酶抑制剂改善症状,其中利伐斯的明、多奈哌齐等药物被广泛使用 [3]

    精神及认知障碍的处理是极为棘手的,因此对帕金森病患者而言最重要的是做好预防,在平时的治疗中应合理规律的使用抗帕金森药物,若发现自身可能存在精神及认知障碍,需要及时就医,争取尽早进行干预,防止病情的进一步发展。

     

    参考文献
    • Seppi K, Ray Chaudhuri K, Coelho M, et al. Update on treatments for nonmotor symptoms of Parkinsons diseasean evidencebased medicine review[J]. Mov Disord, 2019,34(2): 180-198.
    • Armstrong MJ, Okun MS. Diagnosis and treatment of   parkinson disease: a review[J]. JAMA, 2020, 323(6):548‐560 .
    • 中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组,中国医师协会神经内科医师分会帕金森病及运动障碍学组 . 中国帕金森病治疗指南 ( 第四版 )[J]. 中华神经科杂志 ,2020,53(12):973-986.
  • 我们每个人的一生中,大约有三分之一的时间都是在睡眠之中度过的,可见,睡眠对于我们每个人来说有多重要。

     

    可是随着人们生活节奏的不断加快,由于生活中或是工作上的压力不断增加,生活中很多人都常被失眠困扰,长期的睡眠不足,不仅使人们身心疲惫,精神状态不佳,而且对于我们的身体健康还造成了严重的损伤。

     

    那么,若是在生活中经常失眠,怎么办呢?中医提示:经常失眠别担心,身上就有3个“安睡开关”,没事儿按一按,常按睡得香,有效缓解失眠症状。

     

     

    一般来说,当我们额头前有一些遮挡物时,我们的眼睛通常会由于条件反射,下意识地闭上。因此,若是我们经常在生活中失眠的话,为了让我们可以尽快地平静下来,不妨可以试着用手从中间向两边轻抚我们的额头,这时,我们可以主动地闭上双眼,让自己逐渐放松下来。

     

    渐渐地,人体越是放松,就越容易进入睡眠。因此,我们若是经常在生活中失眠的话,不妨试试常按额头。

     

    值得注意的是,在按揉额头时,最好是可以从眼睛上方开始,尽量不要让手遮挡住我们的视线,以免引起眼睛的注意力,不利于放松。

     

     

    大部分的失眠患者,都是由于生活中的压力过大,或是神经太过疲劳和紧张等情况引起的失眠。

     

    因此,对于生活中患有轻度失眠的患者来说,可以通过按摩身体的穴位来放松自己,以此来缓解失眠的症状。我们都知道,脚上是拥有我们身体中最多穴位的部位,若是经常失眠的人,不妨在生活中多按一按脚底的神门和太溪这两个穴位,这两个穴位分别是心经和肾经的穴位。

     

    若是经常在生活中按摩这两个穴位,可以交通心肾,对于改善睡眠具有一定的帮助。

     

     

    根据我们每个人不同的睡觉姿势,我们可以将手掌握成空拳,然后轻轻敲击我们的前胸或是后背,这样不仅可以缓解我们的肌肉痉挛,放松我们的身体,而且还能形成一种心理暗示,帮助我们调节自身的情绪,有助于促进我们尽早入眠,缓解失眠的症状。

     

    但切记,敲打时一定不要过于用力,以免由于触感过于强烈而引起神经的兴奋,导致更加睡不着。

     

    因此,若是我们在生活中经常失眠的话,不妨试试常按身上的这三个“安睡开关”,若是经常按一按,或许能让你尽快地放松下来,一觉到天亮。但切记,在按摩时一定不要太过用力,以免引起反作用。

     

  • 我之前打了五针狂犬病疫苗,然后过了差不多七个月又被抓了,但是隔了六天才去打了加强针,我现在怀疑我可有狂犬病了。

    经过与医生的沟通,医生解释了狂犬病的传播机制和病情发展过程,最终排除了患者对狂犬病的担忧,给予了患者心理上的支持和建议。

    医生的专业知识和耐心沟通让我放下了心中的疑虑,也更加信任医生的诊断结果。

    最终,我感到非常满意,对医生的专业素养和耐心沟通表示感谢。

  • 我在互联网医院进行了一次线上问诊,医生非常专业和耐心地解答了我的问题。医生在问诊开始时提醒我尽量详细描述我的问题,并在接诊后告知本次问诊可持续2天,非常贴心。在问诊过程中,医生向我解释了艾滋病的检测方法和CD4细胞的重要性,让我对疾病有了更深入的了解。医生还耐心地解答了我的治疗方案和药物副作用的问题,让我感到十分安心。最后,医生还建议我定期进行化验检查,以便及时控制病情。

  • 我最近在网上看到了很多关于艾滋病检测的信息,心里总是忍不住担心起来。于是我决定在网上问诊,希望能够得到一些专业的建议和指导。我在网上问诊的医生非常耐心地听取了我的主诉,并给出了详细的解释和建议。医生还提醒我,医生在进行诊疗行为之前必须完整查看患者病例,保证诊疗行为的准确性。在医生的建议下,我也了解到了艾滋病检测的一些常用方法,以及如何选择正规的试纸品牌。通过与医生的沟通,我对艾滋病的检测方法和准确性有了更清晰的认识,也对自己的状况有了更明确的了解。

    在与医生的对话中,我还了解到了一些关于医院检测的注意事项,比如医生提醒我,为6岁以下儿童开具处方时,需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。并且,医生还特别提醒我,根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。这些细节性的提醒让我感受到了医生对患者安全的关心和专业程度。

    通过这次问诊,我对艾滋病检测的方法和准确性有了更全面的了解,也对如何选择正规医院和试纸有了更清晰的认识。感谢医生的耐心解答和专业指导,让我在这次问诊中受益匪浅。

  • 癌症已经成为威胁人类健康的重要疾病之一。许多人都在担忧自己是否会患上癌症,如何判断自己是否属于癌症易感人群呢?本文将为您分析癌症的易感因素,并提供预防建议。

    首先,我们需要了解癌症的易感因素。除了年龄和性别等不可控因素外,以下因素与癌症的发生密切相关:

    1. 吸烟:吸烟是肺癌、口腔癌、喉癌等多种癌症的重要诱因。

    2. 肥胖:肥胖与乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌等多种癌症的发生风险增加相关。

    3. 遗传因素:家族中存在癌症病史的人群,患癌风险较高。

    4. 不健康的饮食习惯:高脂肪、高热量、高盐分的饮食会增加患癌风险。

    5. 缺乏运动:缺乏运动会导致肥胖、免疫力下降,增加患癌风险。

    6. 慢性感染:某些慢性感染,如幽门螺杆菌感染,会增加胃癌、胃食管癌的风险。

    那么,如何判断自己是否属于癌症易感人群呢?以下是一些简单的自我评估方法:

    1. 吸烟史:如果您有长期吸烟史,那么您可能属于癌症易感人群。

    2. 肥胖:如果您体重超标,那么您可能属于癌症易感人群。

    3. 遗传因素:如果您家族中存在癌症病史,那么您可能属于癌症易感人群。

    4. 不健康的饮食习惯:如果您长期食用高脂肪、高热量、高盐分的食物,那么您可能属于癌症易感人群。

    5. 缺乏运动:如果您长期缺乏运动,那么您可能属于癌症易感人群。

    针对癌症易感人群,以下是一些建议:

    1. 戒烟限酒:吸烟和饮酒是癌症的重要诱因,戒烟限酒是预防癌症的重要措施。

    2. 健康饮食:多摄入新鲜蔬菜、水果和全谷物,限制高脂肪、高热量、高盐分的食物摄入。

    3. 保持体重:保持健康的体重,避免肥胖。

    4. 积极运动:每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。

    5. 定期体检:定期进行体检,及时发现并处理癌前病变。

    6. 保持良好的心态:保持乐观的心态,避免过度紧张和焦虑。

    通过以上方法,我们可以降低患癌风险,保持健康的生活。

  • 我是一个平时很少去医院的人,但是最近皮肤出现了一些问题,实在受不了痒痒的感觉,于是我决定尝试一下线上问诊。在京东互联网医院上,我遇到了一位非常专业的医生,他耐心地听取了我的主诉并给予了详细的解答。

    医生对我的病情进行了评估,并给出了合适的治疗方案。他不仅熟练掌握医疗知识,还具备良好的沟通能力,让我感受到了专业和温暖。

    在经过一段时间的治疗后,我的皮肤问题得到了有效控制,我心里的石头终于落了地。我对京东互联网医院和这位医生深表感谢,他们为我解决了困扰已久的皮肤疾病。

  • 我最近在网上看到了一个关于互联网医院的信息,觉得挺方便的,于是决定试一试。我最近有一次高危,需要使用一种阻断药物,但又不确定该药是否适合我,于是我向医生咨询了这个问题。

    医生很耐心地听完我的描述,然后给出了专业的建议。他详细解释了药物的使用方法和注意事项,让我对该药物有了更清晰的认识。我对医生的专业性和耐心给予了很高的评价,觉得自己做出了正确的选择。

    最后,医生还提醒我需要定期检查和注意自身健康状况,这让我觉得很贴心。我对这次线上问诊的体验非常满意,觉得自己得到了及时有效的帮助。

  • 昨天晚上,我在网上咨询了一位医生,询问了一些关于艾滋病感染的问题。医生非常耐心地回答了我的问题,并给予了专业的建议和指导。我担心自己可能感染了艾滋病,医生经过详细询问和分析后,告诉我不用担心,不会感染的。医生的专业知识和细心态度让我感到非常放心和安心。

    医生还提醒我不要乱搞,过一个月可以用试纸测试一下,是阴性就没事了。我对医生的建议深表感谢,决定听从医生的指导,不再瞎搞,保护好自己的健康。虽然只是在网上问诊,但医生的专业素养和耐心服务让我感受到了医生的温暖和关怀。

  • 昨天我又恐了,就是去医院抽血的那件事。我穿着短袖,抽完血后拿着身份证刷健康码,然后穿上外套。当时我真的很担心,怕自己被感染了,于是找到了互联网医院进行咨询。

    医生很耐心地听我讲述完整个经过,然后用专业知识为我解释并安抚了我的恐慌情绪。他告诉我这种情况不会感染艾滋病毒,让我放心。

    我在和医生的对话中逐渐平复了自己的情绪,最终感受到了医生的专业和耐心。

    从此,我决定不再恐艾,感谢医生给我的解惑,我决定不再频繁去医院做检查,要好好照顾自己和家人。

  • 亲爱的小伙伴们,今天我想和大家分享一下我在互联网医院的问诊经历。最近我有一些关于疫苗接种的疑问,于是我决定在网上咨询一下医生。当我打开手机App,进入线上问诊的页面时,我看到了一位医生正在接诊,我立刻发起了问诊。医生很快回复了我的消息,询问了我的主诉,并提醒我尽量详尽地描述我的问题。

    在和医生的交流中,我逐渐了解到疫苗接种的禁忌问题,医生向我解释了一些关于疫苗接种的注意事项,让我受益匪浅。在结束本次问诊后,我对互联网医院的印象大大提升,我觉得这种线上问诊的方式非常方便,而且医生的专业水平也让我非常满意。

    总的来说,这次线上问诊的经历非常愉快,我对互联网医院的服务感到十分满意。如果你有类似的健康问题需要咨询,我强烈推荐你也可以通过互联网医院进行线上问诊,相信你也会有和我一样愉快的体验。

  • 今天是一个晴朗的下午,我正在家里陪着孩子玩耍。突然,孩子被家里养的仓鼠咬了手指,手指上留下了两个牙印,还挤出了血。我赶紧用肥皂水清洗了伤口,然后涂抹了碘伏。我有些担心是否需要打针,于是我决定向医生咨询。

    我打开了手机上的医疗咨询平台,开始与医生进行在线问诊。医生很耐心地询问了孩子被咬的情况,了解了伤口处理的过程。医生告诉我,家养的仓鼠一般不会携带狂犬病毒,伤口处理得当的话问题不大,不一定需要打狂犬疫苗。

    医生建议我可以选择打三针或者全程免疫,但如果不放心也可以选择不打。医生还详细解释了狂犬病毒的传播方式和预防措施,让我对情况有了更清晰的认识。最后,医生再次强调,医生的回复仅为建议,如有需求还是建议前往医院就诊。

    经过与医生的沟通,我的担忧得到了缓解,孩子的伤口处理得当,我也放心了许多。虽然孩子对打针有些抗拒,但我知道医生的建议是为了孩子的健康着想。我决定继续观察孩子的伤口情况,如果有需要还会再次向医生咨询。

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