⒈宜食清淡易消化食物，忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切发物如：五香大料、咖啡、香菜等；尤其是阴虚的患者如：舌红、脉洪大，盗汗、大便干、血尿等症；但阳虚的患者如：舌淡苔白、脉沉，身寒肢冷、便稀、可食热性食物。

 

 

⒉宜食新鲜蔬菜和适量水果，适当饮水；忌食一切补品、补药及易上火食品如：辣椒、荔枝、巧克力等。特别是阴虚内热如舌紫、脉滞，胸闷、腹胀等有瘀症的患者。 

 

⒊所有肾病患者禁用新霉素、链霉素、庆大霉素、关木通及自动免疫的注射。

 

⒋尿毒症患者保持大便通畅，每日应排便2∽3次为宜，不熬夜，节制性生活，注意休息、避免受凉。

 

⒌已服用激素者，应根据具体情况在医师指导下递减激素用量与次数。

 

⒍水肿重者应忌盐，限制蛋白食物的入量，少饮水。水肿不重，可进低钠盐饮食；无浮肿不限制饮水和蛋白食物的入量；镜下血尿者及宜上火者多饮水，多食苹果、白糖、黑芝麻、木耳等养阴降火的食品。 

 

⒎尿毒症高血钾者忌食高钾食品如：香蕉、柑橘、土豆、西红柿、南瓜、茶叶、酱油、味精；血钾低的患者相反。

 

 

⒏血尿酸高者尤其忌食动物内脏、鱼虾蟹蚌、啤酒、菇类、豆类、菠菜。

 

⒐在治疗期间，如有感冒、发烧、感染、等情况出现，应急时与本科医生联系，以便及时治疗，避免并发症加重。

 

⒑树立信心，坚持治疗，保持心情愉快。

 

（附：肾脏疾病的主要临床表现有蛋白尿、血尿、水肿、高血压、肾功能不全等。多年来,临床医生根据患者的病史、体检和化验检查进行综合分析,总结出肾小球疾病的几大临床症候群,如急性肾炎综合征、肾病综合征、急进性肾炎综合征、慢性肾炎综合征等作为临床诊断的依据并指导治疗,在肾活检技术开展以前,对肾脏病的诊断与治疗 起到了积极的作用。临床综合征诊断的局限性是显而易见的,它必须结合肾组织病理学诊断,才有可能对疾病的病理生理机制和病因进行分析,进而指导 诊断和治疗。在一些尚不能开展肾活检的基层医院,仍然停留在临床综合征诊断水平。）

在我国，慢性肾病的发病率高达10.8%，也就是说每10个人里就有一个是慢性肾病患者，并且这个发病率还在逐年攀升。

 

肾病发病隐匿，很多早期肾病患者普遍没感觉到有任何不适，等到出现症状来医院就诊后，才发现肾病已经到了中晚期，回天乏力。男性也该学会抗衰老

 

 

所以，肾病一定要早发现、早治疗，一旦出现下述症状，尽早就医检查。

 
身体出现这8个异常，可能是肾脏在"求救"

 

1、小便有泡沫且长时间不消散

 

正常情况下，尿液中是不含蛋白质的，可一旦肾功能下降，大量的蛋白漏到尿液里，尿液表面张力增强，形成的泡沫不容易消散，就会出现所谓的"蛋白尿"。遇上这种情况，建议去医院做一个尿常规检查，如果检查结果发现尿蛋白持续阳性，很可能是肾脏发生了病变。

 

2、下肢、眼睑水肿

 

水肿是肾脏疾病最典型的表现，最常出现在眼睑和下肢两个部位，主要表现为眼皮肿胀、双脚穿鞋发紧、小腿上有指压性下陷。

 

3、血压异常升高

 

 

据统计，有60%的肾小球炎和90%的肾衰竭患者都会出现高血压症状，也被称为肾性高血压。

 

4、贫血

 

肾脏是重要的内分泌器官，会分泌一种叫促红细胞生成素的激素，如果肾脏功能衰退，促红细胞生成素分泌量减少，就会引起贫血。

 

贫血的症状主要表现为面色枯黄，眼结膜、嘴唇以及指甲苍白无光泽。一般来说，肾病越严重，贫血的症状就越明显。#男人衰老也是烦心事

 

5、夜尿增多

 

很多人夜尿多，会误以为是前列腺有问题，但前列腺增生引起的尿频，没有特定的时间，如果只是夜尿增多，更可能是肾小管受损、肾病导致的。

 

6、腰痛

 

肾脏疾病引起的疼痛一般集中在脊椎两侧，有时发生在身体一侧，也有可能发生在两侧。

 

如果是肾炎或肾病综合症，双肾部位有钝痛感，且伴有水肿和泡沫尿。如果单侧肾脏有绞痛感，疼痛会向腹部放射，要小心肾结石。

 

7、疲劳、乏力

 

一些肿瘤性的肾病，像多囊肾、肾囊肿，会吸收身体的营养，造成肾性贫血，使患者出现疲劳、乏力、精力下降等症状。

 

8、胃口下降

 

肾不好的人，过多的水分积压在身体里，会诱发肠胃器官水肿，导致患者腹胀、食欲下降、不想进食。

 

而肾病一旦发展到肾衰竭的程度，血液中的积累的尿素越来越多，就会在体内形成一种叫氨的物质，会刺激胃肠道黏膜，出现恶心呕吐等症状。

 
肾不好的男人，谨记"2少1多"，肾一天天变强壮

2少

 

1、 少憋尿

 

憋尿的时候，膀胱被尿液撑满，甚至拥堵在上游的输尿管里，反流会肾脏，可能会导致肾脏积水，破坏肾功能。

 

2、 少吃盐

 

盐吃得多了，血压就容易升高，而高血压会损伤肾小管，导致肾功能下降。

 

1多

 

最近有患者朋友咨询：“糖尿病人怎么知道自己肾脏功能好不好？泡沫尿是肾衰早期表现吗？”这个问题非常好，有代表性，确实值得重视，因为肾脏是我们人体非常重要的器官之一，不仅可以生成尿液还可以维持体内水、电解质以及酸碱代谢的平衡，还可以排泄体内废弃的产物，同时，对于糖尿病、高血压患者朋友，尤其需要注意肾脏健康，防止肾病并发症的发生。

 

一旦肾脏病变，急性肾衰竭患者需要应用血液透析来维持生命，减轻肾脏负担，让肾功能有喘息的时间，以恢复自身的功能；慢性肾衰竭患者则需要长期应用血液透析或者肾脏移植才可能有生存的几率。有人说，肾衰竭来临总是“悄无声息”。其实不然，肾衰竭是患者的慢性疾病逐渐恶性发展的最后结果，通常情况下会有6个早期症状，可惜被很多肾衰竭患者忽视了。

 

 

肾衰竭的6个早期症状，可能都被你忽视了

 

1）身体出现浮肿

如果一个人的肾脏出现毛病，就会影响患者的排尿功能，导致水分过多地流滞在体内，很有可能导致患者的一些部位（如脚踝、小腿、眼睑）在早晨出现浮肿。因此，如果患者在生活中发现自己肢体浮肿而且难以消退，要警惕是否为肾衰竭。

 

2）皮肤出现瘙痒

肾脏的问题不是小问题，务必得重视。一般来说，皮肤瘙痒是因为皮肤清洁不恰当或者因为过敏等一系列皮肤性疾病所致，但是皮肤瘙痒还有可能是由于肾脏病变而导致内部环境严重紊乱，从而导致患者自身排出血液的毒素功能下降，导致体内的毒素不能够正常排除，很多患者会感觉很多部位的皮肤挠痒难耐，甚至还有难闻的异味。

 

3）腰部出现疼痛

肾衰竭患者如果没有腰部的疾病（比如腰椎间盘突出），但是却莫名其妙地出现疼痛感，那么很有可能是肾脏出现病变而导致腰部出现疼痛。

 

4）出现贫血

如果患者的肾脏出现了严重病变，尤其是出现了肾衰竭，患者的肾功能会不断下降，然后会严重影响患者自身肝脏系统分泌造血细胞的功能，从而导致患者出现贫血，甚至还会导致患者的面色苍白。

 

5）胃口不好

患者肾功能一旦出现障碍，会导致自身的泌尿系统功能不全，所以尿毒素滞留在患者的身体里面，进一步导致患者的消化系统受到负面影响，严重时甚至恶心、呕吐。

 

6）出现夜尿增多、泡沫尿等小便异常

当肾功能受损时，首先表现的往往不是泡沫尿，最先受影响的是肾小管的重吸收功能，表现的就是夜尿增多，尿量、排尿次数都会增加。当然，每晚2次以内夜尿，上述正常，如果超过2次，特别是3-5次或更多的，这时需要警惕肾功能损伤可能，建议及早去医院检查。

 

如果患者在正常生活当中出现泡沫尿、尿频、尿急、尿痛、血尿等一系列现象，那么很有可能是由于肾脏疾病而导致的泌尿功能不畅。这个时候，可能肾脏损伤已经比较严重了！更需要尽快地及时去往医院进行就诊。

 

 

结语

当然，最终确定有无肾脏损伤，无论是急性还是慢性，都应通过去医院检查血清肌酐估算肾小球滤过率评估肾功能，通常需要进行尿液分析，看是否有蛋白尿、血尿和细胞管型，进一步的检查项目包括蛋白尿定量、肾脏超声、转诊肾病科，以及肾活检。但我们日常生活中，首先可以通过上述肾脏病变的6个症状来初步判断。

肾脏是我们身体上一个重要的器官，它对我们机体的正常运行起着至关重要的作用。同时，它也是个十分脆弱的器官，十分容易受损。

 

各种肾炎、肾病综合征甚至是尿毒症，难以治愈，严重危害着广大朋友们的身体健康。

 

 

今天针对肾炎给大家做一个简单的介绍。

 

一、肾脏的作用

 

1.过滤形成尿液

 

肾脏是体内最重要的排泄器官，各种代谢废物均经过肾脏进行排泄，代表物质包括尿素，肌酐等。

 

如果肾脏出现损伤，这些物质如果不能及时排泄，积累起来就会会引起尿毒症等疾病。

 

同时肾脏也被用来维持各种离子的平衡，类似氢离子、钾离子、碳酸氢根离子等。

2.分泌激素作用

 

肾脏不仅仅可以排泄废物也可以起内分泌作用。

 

分泌的激素包括肾素-血管紧张素、促红细胞生成素、以及1-25维生素D等。

 

分别调节水的代谢、红细胞的合成以及钙离子的代谢。

 

 

二、肾炎的早期表现

 

1.水肿

 

由于肾脏主要进行尿液的浓缩和稀释，当发生肾炎时，尿液无法排出，积聚体内就会造成水肿。

 

早期一般在面部最先出现，眼睑水肿，接着就是四肢水肿，严重者全身都会发生水肿，在生活中一旦发生水肿，持续2周以上就应该及时就医。

 

2.高血压

 

肾炎的患者一般血压很难控制，肾性高血压在生活中也变得越来越常见。

  
肾炎患者高血压的原因主要包括以下2个方面：

 

（1）水钠储留

 

由于肾炎导致肾小球内膜细胞增生，液体无法漏出，会使肾小球的滤过率下降，从而导致水钠储留。

 

（2）肾素-血管紧张素的分泌

 

水钠储留导致近端小管上的感受器感受的钠离子浓度下降，从而使得肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活，进一步促使水钠储留加剧。

 

前文提到肾脏有内分泌功能，会分泌促红细胞生成素。

 

促红细胞生成素顾名思义是促进红细胞生成的，可以加快红细胞的增殖、成熟。

 

当肾炎甚至肾衰时，肾脏会受到一定的破坏，促红细胞生成素分泌减少，从而引起贫血。

4.尿液异常

 

尿液异常主要可以分为质和量两个方面。

 

质：肾炎由于渗透膜受损经常会出现血尿和蛋白尿等症状。

 

当血尿程度较轻时，肉眼通常无法观察到，只有在显微镜下才能观察到漏出的红细胞。

 

当较为严重时，即可出现肉眼血尿。而蛋白尿通常为大分子的蛋白质漏出，表现为尿中出现泡沫。

 

量：肾炎时，内膜细胞增生，肾小球滤过率严重下降，就会使尿液减少。

综上所述，大家应该对肾炎已经有了一个初步的了解。

 

其实，肾炎也分为多种类型，不同类型的肾炎处理方式也不同，总之，在日常生活中如果出现了上述症状，我们就应该及时就医，以防止肾炎进一步发展出现肾衰甚至是尿毒症这样严重的后果。

我们日常生活中，常常能听到某个人因为癌症不行了这样的话，让我们对癌症也充满了恐惧，其实癌症最可怕的是在初期的良性阶段让人难以察觉，到你能察觉到的时候往往都已经发展成了恶性细胞。这个时候在想着去缓解就要付出极大地代价并且还不一定会有多显著的效果。

 

 

比如像是肾癌这种，相对来说少见一点的癌症，它少见但是它的杀伤力可不小，肾癌也叫肾腺癌，具体一点说就是人体肾小管的上皮细胞发生了恶性肿瘤。根据医学统计调查，男性出现肾癌的几率要远大于女性。

 

下面我们来说说肾癌的三个症状，如果你的身体出现了这样的症状，或是症状类似，那就一定要注意了！

1. 续发性尿血

如果你在排尿的时候，常常看到自己出现尿血的现象，那一定要多加注意，这可能就是肾癌来临前的征兆，这个阶段一般都会有两个明显的特征：一是你没有任何的疼痛感，但是尿液的颜色却逐渐在变化。二是会出现间歇性尿血，这是因为肿瘤破裂或是肿块影响到了肾盂导致的，会使血液顺着尿液被排出体外。肾脏停止出血，那么血尿现象也就停止了，这会形成一个恶性的循环，千万不能忽视。

2. 腰痛且无食欲

肾癌患者前期普遍都有腰痛、食欲下降甚至没有食欲的现象。这种现象常常被误会为工作压力大、过度劳累导致的，如果这种状况是偶然出现的，那就不用太过担心，但如果这种状况是持续性的，那就要及时的到医院检查确诊了，癌症这类型的疾病一定要越早处理越好。

3. 皮肤瘙痒难忍

人体皮肤瘙痒通常都是不干净导致的，如果是肾功能出现了问题，影响到了尿液的调节，那么就会引起皮肤瘙痒。因为尿液等物质在身体里堆积过多无法正常排出的话，就会通过皮肤渗出，会慢慢在皮肤表层累积尿素霜、钙盐等物质，就导致了皮肤的瘙痒难耐。如果出现了这个情况就要小心了，你的肾脏功能已经在丢失了。

 

 

总而言之，肾癌到目前为止都没有直接的致病因素，但肯定与各种损坏肾脏健康的坏习惯脱不了关系，所以在大家的日常生活里，一定要养成一个良好的生活饮食习惯，尽量戒烟少喝酒，从根源上减少患病的几率。

脚位于人体最下方，生活中很多人会很关注"看得见"的身体部位，很少关注到脚。

 

脚很重要，被称为"人体第二心脏"，其不同的位置反映着不同脏器的健康状况，是身体健康状态的"风向标"，很多疾病出现时，脚都最先表现出症状。

 

 

肝火旺不旺，先表现在脚上，脚上出现6个表现，小心肝病找上门

 

1、指甲出现黑斑

 

身体健康，脚趾甲会是肉粉色的，硬度、薄厚适中，有光泽，脚趾甲出现黑色斑块要警惕，可能是肝脏出现了问题。

 

肝脏有"血库"一称，肝脏出现问题会对血液循环造成影响，引起血液循环不畅，脚位于身体最下方，和心脏的距离也是最远的，血液循环出现问题，脚部毒素淤积，从而引起此症状。

 

2、脚掌发白

 

肝功能强大，血液循环正常，脚部供血充足，脚掌颜色一般是红润的。

 

 

脚掌发白是脚部供血不足的表现，肝功能减弱，其储血能力降低，会引起血液循环障碍，血流速度减慢，易造成身体各部供血、供氧不足。

 

3、脚底皲裂肝脏出现问题后，肝细胞受损，对新陈代谢造成影响，易引起内分泌失调，会使皮肤变得干燥，脚底皮肤更为明显，甚至出现皲裂的现象。

 

肝脏问题导致血液循环障碍，还会影响脚底皮肤的营养供给，继而加重脚底皲裂的症状。

 

4、脚底蜡黄

 

发现脚底蜡黄莫忽视，这很可能是肝脏问题引起的。

 

脚底蜡黄是黄疸的症状之一，肝脏病变会造成胆汁淤堵，还会影响到对胆红素的摄取和代谢，血液中胆红素的含量升高，从而引起脚底发黄的症状。

 

5、脚水肿肝脏病变严重时容易造成淋巴回流受阻，从而引起水肿。

 

此外，肝功能减弱，其合成白蛋白的能力降低，血浆胶质渗透压会随之降低，引起大量水分外渗，从而造成水肿。

 

一般发生在脚踝、脚面，严重者会引起下肢水肿，此症状出现，建议及时检查肝功能。

 

6、脚掌纹路增多

 

肝脏出现问题，其解毒能力随之下降，代谢毒素于体内堆积，血液健康会受到影响。脚位于肢体末端，距离心脏最远，血液循环也最差，脚掌纹路增多是血液中毒素增多的明显症状。

 

建议养成3个好习惯，肝会越来越健康

 

一、多运动

 

大量的体脂储存于肝脏内，饥饿时，体脂被消耗、分解，为机体提供营养，进食后，消化之余的会被转化成体脂再次储存。

 

肝脏内的体脂占比是动态平衡的，一般为肝总重的5%左右，肥胖人群之所以患脂肪肝的风险上升，是因为其肝脏内体脂含量较高，运动有快新陈代谢的作用，从而加速体脂的消耗，能降低脂肪肝的发病风险。

  

二、少喝酒

 

酒的主要成分是乙醇，大量喝酒伤肝不浅，但真正威胁到肝细胞健康的不是乙醇而是乙醛。

 

酒精的代谢过程会生成乙醛，乙醛会伤害到肝细胞。

 

喝酒过多，乙醛的生成量也随之增加，超过了身体对乙醛的代谢上限，对肝脏造成的伤害也就更大，可能诱发酒精肝，长期大量饮酒甚至会导致肝脏纤维化，诱发肝硬化甚至肝癌。

 

三、少熬夜

 

《黄帝内经》提到"卧，血归于肝"，夜间保持深度睡眠，多数器官需血减少，肝脏会增加更多的血流量，新陈代谢更快，能很好的进行排毒和细胞再生工作，能很好的修复肝脏损伤。

 

长期熬夜会导致肝毒、肝损累积，很容易致使肝脏出现不可修复的损伤，甚至诱发肝脏疾病。

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23岁知名电竞选手，因为体型肥胖、常年熬夜、饮食不规律、压力大等特征而患上2型糖尿病，并且宣布了退役。这一事件，引发“糖尿病年轻化”的巨大热议，今天我们就请到了北京中医医院的原庆主任，来给大家讲解糖尿病的前兆及防治。

 

 

近年来，糖尿病已经呈现出年轻化、低龄化的发展趋势。一部分源于家族遗传，更重要的原因是当下生活节奏较快、职场人群生活压力大、饮食不均衡、缺乏运动所导致的。

 

现在，糖尿病已经成为很多年轻人健康的潜在“杀手”，需要引起足够重视。

 

很多人可能血糖已经有问题了，但是自己并不知道。

 

怎么能早点发现血糖问题呢？

 

糖尿病在中国传统医学中被称为消渴症，从中医角度讲以下两种体质类型易患消渴：阴虚质 ，和痰湿质。

 

前者有两个小特点，第一，我们可以互相检查，张开嘴舌头上翘，如果舌根和牙齿之间没有唾液，我们认为这个人可能存在阴液亏少。第二，我们可以用自己的手心贴手背，如果感觉手心明显发热，可以认为这个人有手足心热的情况。

 

这二者都是阴虚质的表现。而痰湿质主要是以肥胖为表现，尤其是腹型肥胖。

 

一个方子，帮你远离糖尿病！

 

今天，就给大家推荐一个控糖黄玉茶。

 

 

这个茶很简单，只有四位药。分别是黄芪 5g ，玉竹3g ，茯苓 3g ，山楂3g 。

 

糖尿病属于中医消渴症范畴，其基本病机为阴津亏损，燥热偏盛，而以阴虚为本、燥热为标，两者互为因果。

 

黄芪益气健脾，促进脾胃运化，茯苓淡渗利湿，使清者升浊者降，二者相合有渗湿降浊的作用。玉竹养阴生津，益胃润肺，能够清虚热，山楂可以改善整个方子的口味，另外有降血脂的功效。

 

最后提醒大家调整好生活作息与饮食规律，尤其是糖尿病人群，更应该随时关注自己的血糖变化，保护身体健康。

 

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责任编辑 | 黑凤梨

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脚有"第二心脏"一称，运行气血、联通脏腑，脚上不同的位置分别投射着各个重要的内脏器官。

但是多数人只注重"看得见"的身体部位，对于脚的关注少之又少，其实很多疾病都会最先体现在脚上。

 

 

肝不好，脚知道，脚上出现6个"异常"，劝你尽早检查肝功能

 

1、脚指甲出现黑斑

 

健康的脚指甲薄厚适中，较硬，有光泽，肝脏出现问题，会使血液循环受到影响，脚位于心脏远端，循环障碍会造成指甲血液、毒素淤积，指甲会有明显黑色斑块出现。

 

2、脚掌发白

 

肝脏健康，新陈代谢正常，血液循环不受影响，脚底的颜色一般是呈现红润的。

 

肝功能下降，新陈代谢变慢，血液循环受阻，代谢毒素就会在血液中滞留，使血管逐渐堵塞，导致脚底皮肤供血不足，发白或者暗沉，脚部会出现虚弱感。

 

3、脚底皮肤干燥、粗糙

 

肝脏受损后，肝细胞被破坏，影响新陈代谢，造成内分泌失调，会使皮肤变得干燥、粗糙。时间长了，有些人会出现脚底皮肤脱落的现象。一旦出现这种表现，要注意养护肝脏了。

 

 

4、脚底蜡黄

 

健康的脚底是有光泽的，如果发现双脚脚底颜色蜡黄，除了角质层较厚的因素外，很可能是肝不好引起的。

 

脚底发黄是黄疸的典型症状之一，肝脏出现问题后，影响神经毒素，如：胆红素的代谢和转化，大量胆红素进入血液，随着血液循环到脚底，患者会出现脚底发黄的症状。

 

5、脚水肿

 

乙肝患者易出现淋巴回流受阻，引起水肿。此外，肝脏合成的白蛋白减少，血浆胶质的渗透压降低，大量水分外渗，也会造成水肿。常见于脚踝、脚面水肿，此类症状出现，应及时检查，莫忽视。

 

6、脚掌纹路增多

 

肝脏受损，肝脏的解毒能力下降，毒素会在体内堆积，血液的健康会受到影响。脚位于肢体的末端部位，距离心脏最远，血液循环也最差，所以脚上纹路增多会比较明显。这是肝脏解毒能力下降、体内毒素增多的结果。

肝病不易发现，不易治疗，日常生活中我们该如何养肝？

 

一、多喝茶

 

肝喜湿润，多喝茶可以补充体液，滋润肝脏，减轻肝脏负荷，帮助肝脏排毒。

 

养肝五君子：

 

1、决明子：疏肝理气、清肝明目之最；

 

2、菊花：润肝脏、降肝火、现代护肝必备；

 

3、金银花：润肠通便、养肝护肝、舒缓肝郁；

 

4、牛蒡根：清热解毒、保肝护肝；

 

5、桂花：止咳化痰、润肺养肝。

二、多运动

 

经常运动的好处不只是减肥，对于养肝来说更是好事一桩。

 

肝脏内存有大量的体脂，饥饿的时候，体脂被消耗、分解，进食时，消化之后多余的脂类物质会被转化成体脂。

 

肝脏内的体脂含量一般约为肝总重的5%左右，运动可以加快新陈代谢，加速体脂消耗，降低脂肪肝的发病风险。

 

此外，经常保持锻炼身体，能提高身体免疫力，减少病毒或细菌等的入侵风险，有预防病毒性肝炎的效果。

三、少喝酒

 

喝酒伤肝是多数人的共识，酒的主要成分是乙醇，但真正对肝脏构成威胁的不是乙醇而是乙醛。

 

乙醛是酒精在身体代谢的中间产物，对肝细胞有很强的伤害作用。

 

饮酒过多，乙醛的生成量会增加，超过了身体的代谢上限，会对肝造成伤害，诱发酒精肝，长期酗酒甚至会造成肝脏纤维化，诱发肝硬化甚至肝癌。

四、少熬夜

 

《黄帝内经》讲"卧，血归于肝"，夜间静卧，身体多数器官处于休息状态，供血减少，肝脏会增加很多血流量，新陈代谢加快，能很好的进行细胞再生工作以修复肝损。

 

长期熬夜会使肝损累积以致于出现不可修复的永久性损伤。

 

肝脏是一个不会叫苦叫累的器官，病变前期会容易被忽视，很多患者在发现的时候病情已经很严重了。

 

养生先养脚，预防大于治疗，我们要对肝脏多一点关注，从"蛛丝马迹"中了解肝脏的健康状况。

脾胃好的人，体内气血充盈，不容易生病，也就少一些亚健康，衰老也会来的慢一些。而脾胃不好的人，饮食上需要格外注意，胃病还时常发作，吃东西不消化等等，与同龄人相比，也更显老态。

 

然而现在，脾胃不好的人非常多，十个人里面，恐怕九个人都有不同程度的胃病。那么，你的脾胃是否虚弱呢？对照以下6症状，自查一下，如果你占有2条以上，或许提醒你该好好调理脾胃了。

  

脾胃不好？6个症状对照自测，占2个以上，尽早调理，保护脾胃

 

脸色暗黄、出油

 

脾胃有异常时，面色会有一些变化，变得暗黄、蜡黄，长痘，并且容易出油，就算你一天洗了好几次脸，或者睡觉之前已经使用过洁面产品，第二天早起后，面部看起来还是油油的。另外头发也会变得容易出油，洗头次数增多。

  
重口味饮食、食欲下降

 

脾胃健康的时候，哪怕是干嚼馒头和米饭，都会有香甜好吃的味道；而脾胃不好的时候，这些“无味食物”只会降低人的食欲，只有在遇上辛辣、油炸等重口味食物时，才会激起人们的食欲，然而吃过之后，又总会有腹胀、腹痛或者拉肚子等不适出现，难受极了。

 

口腔有异味、睡觉时流口水

 

脾胃有问题后，脾胃功能自然降低，脾胃运化水湿的能力也随之下降，那么口腔就会有异味出现，部分患者还有打嗝表现。如果湿从口腔跑出来，舌头变肿大，睡觉时也会流口水。

  
胃酸、胃胀

 

当你吃得香、睡得着的时候，说明你脾胃功能健康，消化能力强；当你频繁出现胃酸、胃胀、胃痛的时候，就是你的脾胃在向你提出抗议，少点折腾，多点爱护吧。从中医角度来讲，好的脾胃就像是一颗定心丸，不管其它部位怎么折腾，这要脾胃好，身体大体上，是不会出现特别大的毛病的。但脾胃不好，别说胃酸、胃胀了，时间一长，其它器官也可能出现一系列病症。

 

便秘、大便不畅

脾胃不好的时候，吃东西容易消化不良，出现胃酸、胃胀等不适，体内还容易积攒寒气，寒湿排不出去，就很可能引起便秘，或者大便稀溏。

  
体重下降或变胖

 

脾胃功能下降，食物没有被充分吸收的时候，身体也就不能获取足够能量，那么就会体重下降，变得消瘦，同时四肢也会有无力感，皮肤状态不好等状况出现。另外，还可能变胖。变胖的可能性有两种，一是脾胃吸收过于亢奋，导致吸收了大量营养和脂肪，但是人的运动量又很少，那么脂肪就会囤积在体内，最终使人变肥胖；二是脾胃失运，各个脏腑功能也存在失调，体内痰湿淤积过多，从而导致肥胖。

 

脾胃是我们重要的消化器官，所以要想养好脾胃，最好还是从饮食方面入手。

  
饮食上，希望各位做好以下2件事，尤其是现在脾胃已经有毛病的人。

 

三餐规律饮食

 

重视三餐的饮食，遵循低盐低脂低糖低热量的饮食原则，少吃辛辣油腻等刺激脾胃的食物，同时每餐吃到7分饱即可，不要吃得过饱，特别是晚餐。还要重视早餐，不要因为没时间或者减肥等没必要的原因，而不吃早餐。

 

细嚼慢咽不要急

 

吃饭的时候，不要边走边吃，更不要狼吞虎咽，恨不得一口吃完。细嚼慢咽有助于减轻肠胃负担，促进食物的消化和吸收，让身体更好的吸收能量，也有助于增强脾胃功能。

病床上，一个面黄肌瘦的男子双目无神看着天花板，整个人看起来憔悴不堪，年仅27岁的他，竟要与肝癌相伴。

 

该男子姓冯，是一个业务经理，隔三差五就陪客户喝酒应酬，经常喝的醉醺醺的才回家。

 

半年前，冯先生口臭严重，导致客户反感，被降职做一个小职员，为了治口臭，他下了不少功夫，但口臭依然在，而且还更加严重，一打喷嚏，臭味自己都受不了。

 

最近一段时间，冯先生早上起床时，经常感觉浑身疲惫，打不起精神，本以为是最近太累了，打算周末好好休息。

 

 

没想到的是，在公司组织的体检中，查出了肝功能异常，他来到医院做了全方面检查。

 

结果肝脏CT有明显占位，转氨酶升高，甲胎蛋白也高到了810，确诊为肝癌，由于癌细胞已经扩散，病情已经发展到了晚期。

 

医生叹息道，肝脏病变，身体早有提示，只是没能引起重视。

 

肝不好，"晨起"会有4个明显症状，占一个也不能轻视

 

1、口臭

 

肝脏病变引起的口臭和一般的口臭有明显的区别。

 

 

这是一种类似于坏鸡蛋混合着坏水果的复杂臭味，腥臭中夹杂着一些烂水果的甜气。

 

肝脏病变之后，消化过程中，蛋氨酸分解会生成更多的氨气和甲基硫醇，它们在体内囤积到一定程度，随着呼吸排出，就导致了特殊的臭味。

 

腥臭味的来源是氨气，而甲基硫醇则带着一些醇类特有的甜气。

 

经一夜的新陈代谢，氨气和甲基硫醇在体内的含量于早上达到高峰，肝不好，晨起口臭的症状也就更为明显。

 

2、晨起乏力

 

转氨酶含量被作为衡量肝病的重要指标之一。

 

肝脏病变引起转氨酶升高，此时，我们身体中的胆碱酯酶会被它稀释，浓度降低会对人体神经和肌肉的结合造成影响。

 

导致的直接后果就是乏力、疲惫感明显。

 

 

人体经过一夜的休整，早上起床本是精力最为充沛的时候，对比之下，肝病引起的乏力感在晨起时最为明显。

 

3、刷牙出血

 

早上刷牙牙龈出血本是很常见的症状，但一段时间内频繁出现牙龈出血，还需警惕很可能是肝脏受到了损伤。

 

肝脏负责合成我们体内绝大多数凝血因子，对体内凝血和抗凝平衡起着特别重要的作用。

 

肝脏病变之后，体内凝血因子的水平会受到很大影响，凝血平衡遭到破坏的结果是身体会有更多出血倾向。

 

 

最常表现出的就是牙龈出血。

 

4、小便浓黄

 

正常情况下，小便应该是淡黄色或者没有颜色的液体。

 

小便浓黄的原因是尿胆红素含量超标，这是黄疸的典型症状。

 

胆红素在体内的摄取、转化都需要肝脏支持，肝脏病变，会直接影响到胆红素的含量，造成其浓度超标。

 

此时，身体会通过排尿将其带出，以降低它在体内的含量，这造成的结果就是尿液长期浓黄如茶。

 

 

我们应该怎样保护肝脏？建议你做到2件事

1、多运动

 

运动对肝脏的好处主要体现于通过消耗脂肪对肝脏的保护作用。

 

经常运动，新陈代谢更强，脂肪更快的被消耗，肝内的脂肪也会随着会消耗、代谢，脂肪储存量随之减少，这能减轻肝脏的负荷，对肝脏起到保护的作用。

 

 

2、多喝茶

 

肝脏喜欢湿润，害怕干燥，多喝茶可以及时补充身体需要的水分，使体液充足，为肝脏营造一个滋润的环境。

 

肝若不好，没事常喝点菊花茶，肝一天天变"强壮"。

 

 

小知识：

 

早睡早起，优质睡眠也是养肝"好帮手"

 

肝脏的代谢、排毒主要集中在夜间的23：00-1:00，这个时间段，肝脏的储血是最为丰富的，肝脏新陈代谢速度和排毒效率随之提升。

那是一个普通的周四下午，我，一个常年奔波在路上的货车司机，因为久坐导致的健康问题，在网络上找到了一位医生。

医生很耐心，尽管网络有些不稳定，但他的回复总是那么及时。我向他描述了我的症状：勃起硬度3级，时间3-5分钟，龟头敏感，尿频尿急尿不尽，冬天手脚冰凉，感觉有心无力。医生告诉我，这些症状很可能是肾虚引起的。

医生详细询问了我的生活习惯，包括久坐、手淫史等。我坦白了自己的过去，医生也没有一丝责怪，反而给出了专业的建议。他说，我需要滋阴补肾固精降敏，并建议我长期久坐的原因可能导致湿热滋生。

医生为我开了一个疗程的中药，建议我选择中药免煎颗粒冲服，这样在车上也能方便服用。他详细说明了用药方法，让我感到非常安心。医生告诉我，一般需要2-3个疗程，我听了之后感到信心满满。

在医生的指导下，我开始服用中药。虽然一开始有些不习惯，但我知道这是为了自己的健康。慢慢地，我感觉到身体的变化，手脚不再那么冰冷，精力也似乎有所恢复。我非常感谢那位医生，他的专业和耐心给了我很大的帮助。

2024年9月5日，凌晨3点32分，哈尔滨市的一位年轻人在京东互联网医院上发起了一个线上问诊。他向医生描述了自己的病情，包括肾病、高血压和高血糖。医生认真阅读了他的病情描述，并开始了详细的解答。

在对话中，医生首先提醒患者，尿蛋白是肾脏损害的早期指标，而晚期损害可能会导致血肌酐升高和肾功能不全。然而，医生也强调了每个人的病情都是独特的，并不能简单地将所有人都归入同一类别。医生指出，通过减肥和控制血糖血压，患者有望治愈病情。

当患者询问尿青链k高是否会加速肾病发展时，医生解释说，这个指标的异常通常提示一种血液系统疾病，可能导致尿中的k或λ链升高。医生建议患者多次化验，如果每次结果都显示k或λ链高，才需要进一步做血清蛋白电泳以确诊或除外问题。医生还提醒患者，引起升高的原因很多，可能会因为其他因素而导致结果异常，因此不必过度担忧。

在整个对话过程中，医生始终保持着专业、耐心和细心的态度。医生不仅解答了患者的问题，还提供了关于如何控制血糖血压和尿酸的建议，并鼓励患者定期复查化验和控制饮食。医生还表示，肥胖率高是当前社会的一个普遍问题，年轻人应该重视自己的健康。

这次线上问诊不仅帮助了患者更好地理解自己的病情，也展现了医生在互联网医院上的优良品质。通过这次经历，患者对自己的健康有了更深入的认识，并对未来的治疗和生活方式有了更明确的方向。

我从来没有想过自己会成为一个糖尿病患者，直到我开始经历一系列的不适。起初，我只是注意到自己的体重在下降，尽管我并没有刻意减肥。然后，我开始发现自己的尿液中有泡沫，去医院检查后被告知我患有糖尿病引起的肾病。这个消息打击了我，我感到非常焦虑和无助。

我开始四处寻找治疗方法，希望能控制我的病情。经过一番搜索，我发现了京东互联网医院，并决定尝试线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的病情需要综合治疗，包括药物治疗和生活方式的调整。医生开具了一份中药免煎颗粒的处方，并详细解释了服药过程中的注意事项。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行治疗和生活方式的调整。除了服药外，我还注意了饮食，避免了生冷、肥腻、辛辣和腥发的食物，并保持良好的心态。经过一段时间的努力，我的病情有所改善，体重也开始稳定下来。

我非常感谢京东互联网医院的医生和平台提供的服务。他们不仅给了我专业的医疗建议，还让我在家中就能接受治疗，避免了繁琐的就诊流程。现在，我已经恢复了正常的生活，并且对未来充满信心。

我最近总是感到头晕目眩，血压也开始飙升，160/90的数字让我心惊肉跳。作为一个小说家，我总是能想象出最坏的结果，肾病？心脏病？我开始担心自己的健康状况。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在武汉市的一家互联网医院进行线上问诊。医生很友善，详细询问了我的症状和体检结果。虽然我只做了心电图检查，但医生建议我做更多的检查，包括肾动脉彩超和高血压四项，以确定高血压的性质。

我本想简单地买些补肾的中成药来缓解症状，但医生告诫我不能随便吃药，必须先确诊再治疗。他的话让我警醒，意识到健康问题不能轻视，必须认真对待。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便利和专业性。虽然我还需要去医院做更多的检查，但至少我知道该怎么做了。希望我的经历能帮助其他人更好地管理自己的健康。

那天，我带着满心的疑惑和一丝不安，踏入了互联网医院的虚拟大门。屏幕那头，是***医生，一位在肾病内科领域颇有造诣的专家。

‘你好，我最近检查出微量蛋白尿，已经服用了两周氯沙坦钾片，但泡沫尿并没有减轻，我担心继续用药会对肾脏造成伤害。’我焦急地述说着自己的担忧。

‘高钾血症通常是在肾衰竭的情况下发生的，普通人每天尿量超过1000ml，很少会出现高钾。’***医生的话语让我稍微安心了一些。

‘如果担心，可以尝试更换其他沙坦类药物，比如缬沙坦。’医生的建议让我看到了一丝希望。

‘除了氯沙坦，我还做了彩超检查，结果显示轻度脂肪肝，血常规和免疫五项正常，但抗核抗体呈弱阳性。’我继续补充着我的检查结果。

‘尿常规显示尿蛋白1+2+3+，这是半定量，为了更准确，我们需要进行24小时尿蛋白定量。’***医生的话语让我意识到，只有定期检查，才能更好地评估病情。

这次线上问诊，让我感受到了医生的专业和耐心。虽然只是短暂的交流，但那些建议和关心，让我对病情有了更深的了解，也让我对未来的治疗充满信心。

我一直认为自己是健康的，直到那一天，我发现自己无法完成夫妻生活。起初，我以为只是暂时的疲劳或压力问题，但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁。我的心情也随之下沉，开始担心自己的健康和婚姻。于是我决定寻求专业的帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听我讲述，并且详细询问了我的生活习惯、饮食情况和慢性肾病的治疗情况。最后，医生告诉我我的问题可能与肾阳虚有关，并且可以通过中药调理来改善。

我对这个诊断结果感到非常惊讶，因为我从未将自己的性功能问题与肾虚联系起来。医生解释说，肾阳虚可以导致一系列身体不适，包括性功能障碍。他们还向我推荐了一些中药方，并且保证这些药物与我的慢性肾病治疗不会相互影响。

在接下来的几周里，我按照医生的建议服用了中药，并且注意了自己的生活习惯和饮食。慢慢地，我开始感觉到自己的体力和性功能都有所恢复。我的心情也变得更加轻松和自信。

这次经历让我深刻理解到，健康问题不仅仅是身体上的，也会影响到我们的心理和情感。同时，我也体会到了线上问诊的便利性和专业性。它为我提供了一个私密、方便的平台来解决我的健康问题，并且让我重新找回了生活的乐趣。

我从来没有想过，糖尿病这个词会与我产生如此紧密的联系。作为一个平凡的上班族，我的生活曾经是那么的平静和安逸。然而，一次偶然的体检改变了这一切。医生告诉我，我患有糖尿病，并且已经到了需要服药的程度。起初，我并没有太在意，毕竟我还年轻，总觉得自己可以战胜这个病魔。但是，随着时间的推移，我的症状越来越明显，尤其是小便时的泡沫尿，让我感到非常的困扰和焦虑。

我开始四处寻医问药，希望能够找到一个有效的治疗方法。经过多次尝试和失败，我终于遇到了贾医生。他的专业知识和耐心的解释，让我对糖尿病有了更深入的了解。贾医生告诉我，我的症状可能与肾脏有关，需要进一步检查。他建议我做一个尿微量白蛋白肌酐比的检查，以确定是否有尿蛋白的问题。

在贾医生的指导下，我开始了新的治疗方案。首先，我停止了所有的降糖药物，包括之前医生开的格列净。然后，我开始密切监测我的血糖水平，包括空腹血糖和饭后两小时血糖。同时，我也注意了自己的饮食和生活习惯，尽量避免高糖和高脂肪的食物，增加运动量。

经过一段时间的调整和治疗，我的症状有了明显的改善。小便时的泡沫尿减少了，血糖水平也趋于稳定。虽然我知道糖尿病是一个需要长期管理的疾病，但我也明白，只要我坚持治疗和调理，我的生活仍然可以是美好的。

我从来没有想过，自己会因为疾病而感到如此无助和恐惧。作为一个中风、三高、肾病患者，我已经习惯了与这些疾病的斗争。但是，当全身都肿起来时，我才真正意识到自己的身体已经到了多么危险的境地。

我记得那天晚上，我在家中突然发现自己的手和脚都肿了起来，甚至连脸也开始浮肿。我心中一阵恐慌，赶紧联系了我的主治医生。经过一番详细的询问和检查，医生告诉我，这种全身性水肿可能与我的肾病发展有关，需要立即采取措施。

在医生的建议下，我开始了利尿剂的治疗，并且限制了盐分的摄入。同时，医生也提醒我要注意心衰的可能，并且补充蛋白质以防止低蛋白血症导致的水肿加重。尽管如此，我的病情仍然没有明显好转，反而出现了低血糖的情况，甚至需要停止胰岛素的使用。

在这个过程中，我深深体会到了互联网医院的重要性。由于我无法亲自前往医院就诊，互联网医院成为了我与医生沟通的桥梁。通过在线问诊和远程监测，医生能够及时了解我的病情变化，并给出相应的治疗建议。这不仅节省了我的时间和精力，也让我在家中就能得到专业的医疗服务。

现在，我已经转院到上级医院接受更专业的治疗。虽然我的病情依然严重，但我对未来充满信心。因为我知道，只要有了正确的治疗方案和坚定的信念，我一定能够战胜这些疾病，重新拥有健康的身体。

那是一个普通的周二下午，我，一位53岁的北京西城区居民，坐在电脑前，心情忐忑地开始了我的第一次线上问诊。我患有慢性肾脏病，最近血糖和血压都不太稳定，所以我决定寻求专业医生的帮助。

在与医生的沟通中，我详细描述了自己的病情，包括多年前的血尿史、最近出现的血糖和血压问题以及目前的用药情况。医生非常耐心，他首先肯定了我的治疗成果，然后根据我的检查结果和症状，为我提供了专业的建议。

医生告诉我，我的肾功能有所改善，从之前的3期降至2期，这让我感到非常欣慰。他建议我继续服用非奈利酮和降压药，并推荐我尝试达格列净来控制血糖。此外，医生还为我制定了一份详细的饮食和运动计划，让我在日常生活中也能更好地照顾自己的身体。

在整个咨询过程中，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他没有因为我是线上问诊就草率下结论，而是详细询问了我的病情，仔细分析了我的检查结果，并为我提供了全面的建议。这让我感到非常放心，也让我对互联网医疗有了更深的认识。

现在，我已经按照医生的建议开始调整用药和生活方式，期待着病情的进一步改善。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和高效性，也让我对未来的医疗之路充满了信心。

2024年9月5日，南京市的李女士在京东互联网医院上发起了一次线上问诊。李女士是一名魔性肾病患者，近期她感冒了，症状包括时冷时热、流鼻涕和头痛。由于担心感冒药物可能对肾脏造成影响，李女士决定向在线医生寻求帮助。

接诊的医生是一位经验丰富的肾脏科专家，曾在南京总医院工作18年。医生首先询问了李女士的体温情况，并建议她在无浮肿的情况下多喝水、勤排尿。对于感冒症状，医生推荐了板蓝根或蓝芩口服液，并提醒李女士如果体温超过38度，可以考虑使用退热药物如感康或康泰克，但需要注意这类药物可能对肾脏造成一定影响。医生还强调，以上建议仅供参考，若病情加重，应及时就医。

李女士对医生的建议表示感激，并表示将按照医嘱进行治疗。通过这次线上问诊，李女士不仅得到了专业的医疗建议，也体验了互联网医院的便利性和高效性。京东互联网医院的线上问诊服务为患者提供了一个更加便捷的就医渠道，尤其适合那些需要长期管理慢性病的患者。